老公出轨怎么办 ？跟他这么说，击退第三者只需三步！

情感的说说就像是文字里的我们，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编为大家整理的老公出轨怎么办 ？跟他这么说，击退第三者只需三步！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

上周我接到一个婚姻类的答疑问题，非常有特征性，今天就来和大家分享下这个案例：

学员丽丽今年33岁，自己非常努力和优秀，自己独立经营两家酒店，年收入百万以上。丽丽26岁认识老公，28岁结婚，到今年结婚5年了，家里还有一个可爱的儿子。

丽丽不仅仅把事业打理的井井有条，把自己打理也是非常的光鲜靓丽，正因为各方面的优势，导致丽丽习惯性不太把老公当回事，经常性忽略老公不说，在家里也常常是对老公呼来喝去、指手画脚。

但是让她万万没想到的是一向老实听话的老公竟然会出轨，出轨的对象还是一个各方面都不如自己的女人，无论是长相还是收入都和她没法比！

她无法接受这个事实，非常的生气，并且直接去找老公摊了牌，让老公立刻断掉在外面的关系。

可让她更无法相信的是，摊牌后老公竟然直接不再回家了，甚至连丽丽的电话都不接了！

丽丽被逼无奈只好大改之前的态度，去对老公各种卑微示好，把自己放到了最低的位置苦苦哀求，没想到，老公竟然都无动于衷。

从这样的案例里，我们看到的几个重要特征点：因为个性强势老公出轨、出轨对象不如自己、情绪难以自控、卑微求复合。

老公出轨对于很多人来说，无疑于天空垮塌，更别说随之而来暴风骤雨般的情绪也会将人吞没。

那么在此刻，我们首先要审视自己的内心，是否依然爱他，是否还想要你的婚姻。

婚姻有时候是两个人的，但更多时候是一个人的。

首先，就丽丽的情况，我先来给大家解读一下背后成因：

先从女性思维来说：女性出轨的对象一般来说，一定是比自己老公在某一方面价值要高出一大截的，哪怕是精神价值、情绪价值也算。

这是女人的天性，女人为了繁衍和照顾后代的本能，一定是会反复权衡利弊和价值的那一方。

但是男人不同，男人择偶，更多是选择一个让自己可以得以满足的栖息地。要注意，这里说的满足感和女人的价值毫不相关。

打个比方：你长得比范冰冰还美，挣得比马云还多，但是他最想要的是每天晚上回到家里，有等着他的一碗热汤面就好，可是你不会做饭。

那么，这个男人需要的满足感就不会从你这里获得。

所以男人在择偶时，会选择一个更能满足自己的女人，而不是一个价值更高的女人。

这也是为什么丽丽的老公才会出轨各方面不如自己的女人。

可是当我们面对这种婚姻危机时，在情绪的控制之下，自然而然就表现出来以下几种现象：

1、一遍又一遍去和对方强调：你看，我对你有多好！我为你付出了多么多！你对得起我吗？！

2、不断的给对方打电话、发短信，卑微道歉求复合。

3、指责、仇恨对方，放下狠话或者威胁对方。

以上的方式，只会让本来就在婚姻里得不到满足的老公更加的不舒服，也就是会把他越推越远。

那么，我们应该做的三步沟通是什么呢？分别是：

01

第一：看见对方

在发现老公出轨之后，无论如何都要忍住，别去马上找他。毕竟他决定离开你，一定有他的理由。

那么我们在这时候要去复盘，要想想到底对方需要的满足感到底是什么，你了解他到底有多少？他能接受什么样的沟通方式？什么样的沟通方式对他才是有效的？

之所以走到这步，是因为太久忽略去和对方沟通彼此的感受，所以到如今也不知道对方为何做出这样的行为。

那么在此时此刻，能够关注甚至认可对方的感受仍然是有效沟通的前提。

比如你可以说：

“这件事对于我来说很突然，我不知道你是怎么想的？我想我们都需要一个时间和空间去处理下自己的想法。”

像丽丽的这种情况，她老公就像握在手里的沙子，握的越紧，流失的越快。

所以我也建议她不要再去无谓的纠缠，只需要给老公简单表达下：折腾了这段时间，我也很累了，想想你也一定不好过吧，所以我不想再强求了，我们都冷静一段时间吧。

这样，我们用关注到对方的沟通方式，给对方一个喘息的空间，他也才会有时间冷静一下，去想清楚自己和丽丽之前的关系。

02

第二：看见关系

对于关系的反思是，我们要看到自己在之前的婚姻中：

哪些沟通方式是对的？

哪些是不对的？

比如像丽丽的这个案例里，丽丽之前的强势沟通、指责命令式等沟通模式都需要全部推翻重建新的沟通模式，学会使用肯定欣赏和正向积极反馈沟通法。

你会发现，运用正确的沟通法，不仅老公更爱付出了，同样还会反馈给你好的情绪价值，家里的爱意才可以流动起来。

要知道可以留住一个男人一定是让他感觉在你身边是舒服的，家庭是温馨和温暖的。

03

第三：看见自己

其实像丽丽对老公总是有诸多要求和不断指责，更多的是来自丽丽内心对自己的苛求，所以需要先允许自己舒服些，让自己的状态好起来，心境平和下来，才不会被情绪催促着做出非理性的事情。

这时我们要做的是去看到自己真正的感受和想法，但是在这时候不需要太多自责，毕竟事情已经发生，调整好心态，试着不卑不亢地把心里话表达出来就是可以的。

比如：

结婚这么多年，我们一起经历了很多，走到今天我有责任，我有我的问题，很抱歉我一定让你失望过很多次。

我也很遗憾过去那么多的时间，我们都没有好好聊过什么，如果我能早点意识到问题，可能结局就不是这样了。

不管怎么样，还是很希望和你有机会，坐下来好好聊一次，就像我们最开始认识的时候一样的。

其实出轨的一方，大多会受到家庭孩子等等的心理束缚的影响。

但凡他看到你不再受情绪控制，同时也看到你和之前不一样了，在他看到希望后，就会渐渐地更倾向于家庭的，人的本性都是趋利避害的。

但是，挽回婚姻的过程可并不是这么简单，需要漫长的心理建设和你切实的改变。

很多人认为婚姻里的出轨问题是造成婚姻危机的最大元凶，其实，真正影响婚姻的是出轨背后的原因。

出轨的发生并不代表夫妻感情的破裂和婚姻关系的终结，用正确的方式去沟通，用科学的态度去面对问题，承担起自己的责任，才会让一切好起来。

“爱情真的会过期吗？”

实际上，爱情的确是不可能一直处在保鲜状态中的！

所以有些人短暂的时间里相遇，干柴烈火一触即燃，而等到新鲜感逐渐消失后，双方的缺点和矛盾逐渐暴露了出来，最后走向分手的原因。

那么既然新鲜感迟早会消失，又如何做才能在有限的时间里、无限拉长过热、高甜的“蜜月期”呢？

在感情中，高手和失败者之间其实只有一步之遥！

那就是否能有的放矢地调整步伐，给一点，收一点，让他欲得不能，欲弃难以自持！对你一直保持“高黏糊劲”！

怎样一直让男人对你保持“高黏糊劲”？如何做才能发挥自己的优势让男人对你兴趣倍增呢？想要一直高浓度黏糊，一定要让男人在心理上缺氧。经无数心理学验证，冷读术是让一个人以为你懂他的最好范本！

扩展阅读

遭遇背叛，面对第三者挑衅，该怎么办？

1、第三者，一个可恨的字眼。当一个人变成了一个见不得光的第三者时，她所有的道德、底线都被自己摧毁，违背伦理道德，做着破坏别人的家庭。

作为妻子，遭受丈夫的背板，已经像是一根刺一样扎在她们的心中。然而，当她们尽自己努力，去拔掉这根刺时，丈夫的无情，小三的公然挑衅，让她们对生活绝望。

为什么要为了别的女人，而去伤害自己的伴侣？有些人说，小三和妻子都是自己爱的女人，都不想辜负，妻子有孩子陪伴，有家人和朋友的支持，可小三什么都没有，没名没分，还要遭受唾弃，她更需要人陪……

这世上，怕是只有出轨的男人，才会觉得小三可怜吧。当小三嚣张的上门挑衅原配，逼着原配让位时，哪里看得出她是弱势群体？嚣张的样子，让人恨得直咬牙。

如果说，婚姻就是结了婚，生个孩子丢给老婆管，然后自己去外面随便玩，随便和别的女人谈恋爱，那么这样的婚姻有什么意义？没有互动的婚姻，最多算的是搭伙过日子。

2、小玲，两个孩子的妈妈，前来求助。她丈夫出轨不愿回归家庭，小三各种手段逼自己离婚，说到伤心处，泪水像断了线的珠子：

“我和丈夫结婚十年，有一双儿女。刚结婚时，丈夫工作不太忙，偶尔下班早了还会帮助自己做饭，做家务。生大宝的时候，他对我百般呵护，什么家务都不让我做，生怕我动了胎气，我也很欣慰自己嫁给了他。

也许每个人的婚姻都有保质期吧。大宝五岁的时候，丈夫升值加薪了，职位高了，工作也忙了，顾不上家里。我看他辛苦，家里事情尽量不让他操心。我越是让他清闲，他越是不着家。

现在有二胎政策了，我打算生个二胎，缓和一下我们夫妻关系，他也同意。随着女儿的出生，我更忙了，可我们的婚姻，并没有得到缓解，他该忙他的还是忙他的，家里的事情，似乎就该我操办。

我带着小宝送大宝上学，然后再在回来收拾屋子，洗衣服，给小宝做吃的，像个机器人一样忙碌。可他完全视若无睹，回家摆着一副领导的架子，我看着就来气。为此，我们吵了很多次。好几次，我躺在床上睡不着，都想离婚一走了之。第二天醒来，却还是该忙什么忙什么。

3、小女儿三岁，懂事了，我以为我要熬出来了，却无意中发现他外面有人了，从他信用卡的大额消费记录，可以看出他出轨不是一两天的事情了。我气得跟他大干了一架，他不服气，还骂我泼妇，我一时没控制住，顺手抓住手边的东西，向他砸去，他毫无防备，头被我砸破，鲜血直流。

突然间我有点内疚，他眼睛狠狠的瞪着我，转身摔门离去，一夜未归。后面我跟他道歉了，也说了心里话，甚至把两个孩子都搬了出来，看在孩子的面子上，如果他愿意回归家庭，我可以不计较。他没有反驳，也没有说话，我当他默认了要回来。

自从那次静心谈话，不知道是否是我的心里作用。他似乎有点改变，偶尔帮我弄一下家务，照顾一下孩子，原本以为他慢慢的改变，我们的小日子会好起来。哪想到小三跑上门来找茬，说我霸占着我丈夫不放，他明明跟她讲好，要和我离婚了。我为什么要用苦肉计缠着他？

当时，我真的是懵的。这个小三好像忘记了，我才是他明媒正娶的妻子，我不去找她已经是宽容了，她却还有脸找上门？我再次无法自控，跟她撕扯起来，孩子哇哇大哭，街坊邻居都来看热闹。

那一刻，我的大脑跟短路了一样，心烦意乱，我连哭闹的孩子都骂。小三被我抓出来血，孩子被我骂哭，惹得街坊四邻纷纷指责我……然而，丈夫回来，跟我又是一通吵闹。这日子真的没法过了！我真的不知道，我坚守的婚姻，有什么意义？”

4、其实，现实中，像小玲这样的妻子很多。人最辛苦的不是付出了多少心血，做了多少事情，而是没有人理解自己。婚姻里，如果自己的另一半不懂自己，毫无理由的伤害自己，那么，这样的婚姻，一个人是撑不起来的。我们每个人都希望被自己的伴侣认可，可是自己的艰辛，却往往被忽略。

不知道何时，家务活、带孩子成了妻子一个人的事情，而丈夫只需要好好工作赚钱，每个月给予足够的钱就可以了，然后，丈夫可以在外面任意的放纵自己的情感，甚至搞婚外情来满足自己的情感需求。丈夫和妻子同床共枕，却像是隔了千山万水。

当自己的爱人出轨不愿回头，而小三又嚣张上门挑衅自己的底线，作为妻子，到底该如何应对呢？

首先，如果不考虑离婚，就要从长计议。控制情绪是必须要做的第一件事情。我们都知道，人在不理智的情况下，会做出很多违背自己内心的言行举止。你越是失去理智，越容易乱了分寸，你的心就会越容易和丈夫拉开。

没有人愿意和一个失去理智的人，平心静气的生活。小三上门挑衅，目的就是让妻子和丈夫关系尽快破裂，自己的地位能够更加扎实一些。

其次，沟通。沟通的方式不是乞求，更不是把他当做一根救命稻草一样死死拽住。乞求的婚姻是不会长久的，婚姻的幸福不是靠放下尊严的去求他。要让他认清自己的行为，认识到自己的错误，搞清楚自己作为丈夫、父亲的角色，要承担的责任和义务。要记住，婚姻不是一个人的付出，而是两个人的经营。

最后，对于小三的挑衅，我们生气吵闹，都是正常的反应，但是不要让小三的行为过分的浪费自己的情绪。既然要维系婚姻，就要想办法让丈夫靠拢自己，吵架只会让感情越吵越远，最后亲手把丈夫往小三怀里推。

总之，在遇到婚姻遭遇出轨，小三横行霸道时，我们要做的是赶走小三，而不是成全。婚姻的保鲜从来不是一个人的事情，只有两个人共同经营，才能闯过各种挫折，做长久的陪伴。

【第三者】：攘外先安内，别把爱人拱手送给第三者

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【第三者】：攘外先安内，别把爱人拱手送给第三者

在古代，我们不短信，不网聊，不漂洋过海，不被堵在路上，如果我想你，就翻过两座山走五里路，去牵你的手。

蔡康永轻描淡写，写出了古代情感的浪漫和现代情感的心理距离。古时候，一切都不那么便捷，为了感情可以去翻山越岭，思念的距离可以让小别胜新婚。

而现在，电话、短信、QQ、MSN、邮件……诸多的通讯工具轮番上阵，信息越来越透明化，联系越便捷，人越疏远。

上自明星，下至小老百姓，无处不在的诱惑，四处引发的信任危机、情感危机，这个那个闹分手，那个这个要离婚，好不热闹。

看多了这类戏码，麻木、没有安全感，不相信感情，一切的一切，指向的是同一个问题——第三者一抓一大把的今天，我们如何维系微妙脆弱的爱情？

一个朋友说，他买了什么东西都不会跟老婆说。我笑问，为何不让她一起分享？他说，有一次买了一把紫砂壶，她就问，在哪儿买的？怎么想起来买的？跟谁一起去买的？说跟一个懂壶的女性朋友一起去买，就追着问她叫什么名字，她做什么的，你们怎么认识的？一堆的问题，令人烦不胜烦。

究其本质，他老婆问了这么多，只因为她害怕第三者的出现，为此她想从他的言行中，寻找蛛丝马迹，防患于未然。

刚开始，他会想到你是在乎他，久而久之，听烦了，压力大，又正好有个善于倾听的“红颜知己”，心理的小天秤自然有所偏向，第三者顺理成章地出现在你们的爱情中。

而且更残忍的是，这个第三者不一定比你漂亮，比你贤惠，比你优秀，可他就是爱上了，因为他在小三那儿，得到了在你这儿得不到的感觉。

小三不过是外因，是诱导剂催化剂，别以为全是小三毁了你们的感情，俗话说“苍蝇不叮无缝的蛋”，如果篱笆扎得够紧，小三又如何趁虚而入？当你无微不至的照顾，事无巨细的追问令他窒息时，他遇到另一片迷人的风景，又如何不向往？

世界太大，诱惑太多，小三长存，世上永远会有管不住下半身的男人，但是，同样也会有面对诱惑，能拒绝诱惑转身走开的男人。而男人能不能拒绝诱惑，取决于他的责任心，更取决于他与你是否拥有良好的两性关系，这是他拒绝小三的动力之一。所以，不要预先设定“男人都不是好东西”，当你越相信这句话，就越容易亲手把他推给小三！

这种出轨，容易被第三者上位！

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女人都怕老公出轨，但她们更怕的是：老公为了第三者不顾一切要离婚。

眼看着苦心经营多年的婚姻就这么被第三者抢走，很多人不甘心。

男人出轨，大多是因为结婚时间太长，夫妻之间产生了犹如左手握右手的疲态。出轨纯粹就是为了找找新鲜刺激，他们心里其实跟明镜似的：老婆是老婆，情人是情人，根本不会离婚。

这种出轨，才容易被第三者上位

在我接触的案例中，有一类出轨离婚率非常高，男人往往愿意放弃一切，拼了命与全世界为敌，也要离婚。

婚姻是一种社会契约关系，但是，有些男人在适婚年龄属于被结婚。

这里面有两种情况：

一种是男人在没钱的屌丝岁月里，认为自己没资格挑选老婆，有个女人愿意给他暖被窝就谢天谢地了。

还有一种男人，结婚当初就是媒人之约、父母之命。因为在结婚的年龄，经济上无法独立，导致在婚姻的抉择上也没有太多的话语权。

对女人来讲，这是很残忍的：愿意娶你的男人也许并不是真的爱你——只是他没有能力选择，才和你“将就”。

我曾经接过一对夫妻的咨询，男人一口咬定自己当初结婚并不是因为爱，而是因为家里人的压力。

女人当时火冒三丈，出口反驳：

“你胡说！当年是你积极主动追我的，是你去我们家提亲，你还对我那么好！”

男人小声辩解道：

“是我妈说你好，让我一定要把你娶回家，再说了，我不对你好，你能嫁给我吗？”

是的，有些男人就是这样，他们是一种很理智的动物，很少有男人会为了真爱等到老死。

在他们需要结婚，需要一个女人传宗接代的时候，往往为了结婚而“结婚”。他们对婚姻的不满一直隐藏着，抱着“骑驴找马”的态度跟你过日子。

事业成功后重新选择真爱

如果，他在中年还是平庸，还是没钱，那么，婚姻生活可能就这么一直凑合下去了。

但是，如果随着年龄的增长，他在事业上取得了成功，这时他因为有了金钱上的支配权，也就真正有了自主选择爱人的权利。

这就会导致一个可怕的结果：他会带着寻求真爱的目的寻找第三者。

当然，如果第三者不够好，他可能暂时不会离婚，但还会去找小四、小五、小六。

但是一旦他自认为寻找到了真爱，很可能就会抛弃现有婚姻，并尊重内心的真实想法去生活。

也许你会问：他难道没有一点责任心吗？孩子和家庭呢？他们就不管了？就光想着自己快活？

其实，在我接触的案例中，很多男人到了中年以后会越活越明白，也许早期的时候他们愿意为了责任负重前行，但是被责任压得越久的男人，中年以后叛逆性越强：

他们觉得自己时间不多了，越想为自己而活。

曾经，我们也从道德的角度去辱骂夺婚的第三者：“她将会被更年轻貌美的小四所取代”。

事实上，这只是我们对出轨男的一种愤恨。

在现实生活中，虽然有很多出轨男和第三者过得不好的。

但是也不否认，很多第三者上位的女人并没有将婚姻经营得一团糟，而且男人也并没有再出轨，他们没有遭到任何报应，他们花好月圆地过上了幸福的生活，比如琼瑶阿姨。

“我凭什么要成全他和第三者？”

一定会有人很不甘心地问：

凭什么他需要女人、需要结婚的时候就拉上了我，现在一句“不爱我”就想轻易甩了我？

我这么多年的青春和付出呢，就这么被他利用了？

他凭什么想做什么就做什么？我凭什么要成全他？

首先，你要相信，任何事情都是有因必有果。

如果你们的婚姻生活很幸福，男人又怎么会萌发到婚外寻找真爱的想法呢？

如果你有足够的情商去经营婚姻，懂得人性，会沟通，他未尝不会爱上你。

就像上面举的例子，男人一开始并不是很喜欢她就娶了她是真的，但是女人的性格脾气、沟通方式等也是有问题的，婚后经常跟男人吵架，也不懂得去学习成长。

当男人在事业上越走越高的时候，她还是一个家庭主妇，久而久之，两个人根本无法沟通，导致男人在婚姻里呆的很难受，迫切想要冲出牢笼。

之前大火的《延禧攻略》里，原本傅恒心里一直爱着魏璎珞，无奈之下娶了尔晴，但他是个有责任心的男人，对尔晴承诺，既然娶了你，以后我心里就只有你。

只可惜，尔晴的嫉妒之心把这场婚姻作死了，最后傅恒对尔晴再无任何情义。

其次，既然事情已经发生了，一味沉浸在过去，有什么意义呢？

就好像你出门被车撞了，你一再追问：他凭什么要撞我？

你再问“凭什么”，撞也就撞了，伤害已经发生了，你要做的是想方设法把病治好，想想未来应该怎么办。

遭遇渣男也是一样的道理，你的不甘心没有任何意义，与其沉浸在过去的伤害中咬牙切齿黯然伤魂，不如向前看。

最关键的是，你要让自己拥有重新获得幸福的能力。

林婉珍婚姻保卫战打了8年，还是被琼瑶抢走了老公，但是人家后来不也释然了，还找了一个画家，晚年过得也很幸福。

所以，增长自己的实力，让下一个男人更好，才是你转变命运的终极大招。

婚姻中的第三者

“大姑姐让我老公和我离婚！”

一个读者大半夜在微信上给我留言，我睡着了没看见，然后她洋洋洒洒又发了很多条给我，其中还有她大姑姐给她的微信截屏，大意是：

我弟弟从小是我带大的，他什么都听我的；

我弟弟小时候发烧，我背着他跑了十里地去医院，救了他的命，他欠我的；

你们现在吃香的喝辣的，我女儿不想参加高考，想出个国，你们赞助个20万咋了，你有啥意见；

再啰嗦你信不信我让我弟和你离婚！

隔着手机，我都能感受到这读者的震惊，愤怒，和痛苦。这姑娘我认识，一个二十来岁的女孩，独生子女，父母宠爱着，温室一样的地方长大，哪儿见过这阵势！她彻底蒙了！

早上醒来，我在朋友圈吐了个槽。结果，留言亮了：何止大姑姐，奇葩的还有小姑子；还有小叔子；侄儿侄女也不是好惹的小莉，人小鬼大；小莉，最奇葩的是婆婆啊。。。

好吧，不用再说了。

这些，有个统一的名字：

婚姻中的第三者。

婚姻中的第三者，有一些共同的特征：

1、他们与婚姻中的一方有血缘关系。

2、他们与婚姻中的一方感情深厚，尤其可能有共同的童年经历。

3、他们自觉有恩于婚姻中的一方。

4、他们大多婚姻不幸。

5、他们要么特别强势，觉得世界由他们说了算；要么特别可怜，必须依附于人。

中国为什么有这么多婚姻中的第三者？

1、中国人不认为夫妻关系是人生中最重要的关系。

上帝说：人要离开父母，和妻子连合，二人成为一体。而中国人说：血浓于水。这一个血浓于水，便把异性的妻子，永远的排斥在以血缘为纽带的家族的外面。

妻子，始终是外人。

老婆能换，妈不能换。

兄弟如手足，女人如衣服。

在血浓于水这个基本思想的指导下，这些话听上去都是那么有道理。

很多男人很疼孩子，但，爱孩子，和爱老婆是完全不同的两件事。爱孩子说到底，还是爱血缘。

将血缘关系凌驾于夫妻关系之上的，也不仅仅是男人，有一些女人也是如此。

结了婚了，还被娘家各种控制；无事生非的小姨子；索求无度的小舅子；永远不能满意的丈母娘，让很多女孩在夹缝中生存。

甚至有些姑娘，把自己作为筹码，牺牲自己的幸福，去成全家族的利益：嫁给自己不爱的人，为娘家赚彩礼，或者贪图男人的权势，为弟弟妹妹找工作。

2、中国人缺乏界限感。

感情好，并不代表你可以干涉别人的生活；你有旁人无可替代的童年过往，人家也有夫妻之间不足为外人道的甜蜜时刻。你较什么劲呢？

3、中国人的爱，需要听话作为回报。

中国，从来不存在无欲无求无私的爱的奉献。可能不要求你回报以金钱，可能不要求你回报以同样的照顾体贴，但有一个最大的要求：要听话！

因为你发烧我背过你；因为你打架我帮你挡过刀；因为你吃我奶长大的；没有我就没有你。所以，你必须听我的！包括爱不爱你媳妇，包括要不要和她结婚，包括要不要和她离婚。

女人也一样，很多女性也一样被强势的父母操控自己的婚姻。

如若不从，你就是，不孝！忘本！忘恩负义！

4、中国人大多婚姻不幸福。

中国的婚姻，大多都不幸福。一方面，实在是因为婚姻本身，能磨合好就不容易，中国长久以来都有凑活过的传统，因为不愿意离婚，所以不幸的婚姻才那么多。

另一方面，不幸是会遗传的。

你的婆婆，你的大姑姐，你的丈母娘，你的小姨子，他们都在自己的婚姻中遭受了经年累月的痛苦。这痛苦，这折磨，像瘟疫一样，扩散到整个家族。

男人对女人好一点他们是看不惯的，因为她们自己没有过这样的待遇，表面上，她们是怕自家人吃了亏，其实骨子里，是一个女人的嫉妒。

女人也一样。《金锁记》里的巧儿，自己嫁给了一个傻子，女儿长大后，她对女儿的婚事百般刁难，后来这姑娘好不容易找了个婆家，她专门上门去告诉对方，自己女儿已经不是处女。

5、中国人活的没有自我。

试想，一个人，如果每天忙着自己的事，不管是经营事业，还是寄情于自己的爱好，他哪有心情管别人的闲事？

你说好像也不对，我家大姑姐是大老板，公司做的很成功，结果更加强势，像个国际警察一样，家族中所有的事情她都要管。

她那是表面上的风光，事实上，这份事业也好，挣的那些钱也好，都没有真正填满她的内心，她没有真正从中获得价值感和满足。她拼命的赚钱，无非还是要向别人证明自己，要在这个家族中获得话语权。

那些物质上，精神上不能独立的亲戚更可怕。如果她不能顺利的找到一个男人去依附，你的男人，会成为她想象中的老公。

你老公出国给你买个包，必须给她也买一个，否则她会大发雷霆；不舒服了，生病了，第一件事情不是找医生，而是找哥哥；别人的孩子拼爹，她家孩子拼舅舅，拼叔叔！

如果她的老公始终比不上你的老公，也许潜意识里，她会憎恨自己为啥和你老公是亲戚，否则可以取而代之。

婚姻中遇到第三者怎么办？

1、不要主动与第三者发生冲突。

这和不要赤膊上阵斗小三儿一个意思。婚姻里有了第三者，夹在中间左右为难的是你的伴侣。这时候，谁给他制造的麻烦多，他就讨厌谁。

你披挂上阵，如果赢了，男人会同情弱者；如果输了，更是自讨没趣。

2、如果对方当面挑衅，绝不客气。

怎么咬耳朵都行，怎么旁敲侧击，冷嘲热讽你都当没听见，但如果有人跑上门来指着你的鼻子说东说西，你一定要有破釜沉舟般的勇气，据理力争。

你最好之前有理有据的做好练习，不要东拉西扯，不要对方说一句你说一句，在一些细枝末节的问题上绕来绕去。你要从论点到论据，好好梳理一遍，像做演讲一样，有高度，有深度，有感情，有内容。

最后达到的效果是，她觉得你也不是好欺负的，下次张嘴之前先掂量一下后果。

3、不要让男人在你和他的家人之间进行选择。

这样的选择，男人大多数都会选家人。中国的传统文化放在这里，如果选择了你，男人一辈子就要背上无情无义，不孝的罪名。

4、改变不了别人就改变自己。

小时候我们以为自己很厉害，可以掌握命运，决定未来，长大了才发现，生活有许许多多的无奈。

到最后你发现，除了自己，你谁也掌控不了。

那就把注意力放在自己身上好了。与其费尽心机去研究别人说的话有什么内涵和外延，不如花点时间研究一下花艺厨艺；

与其愤恨他们家欲壑难填，永无止境的向你老公要钱，不如多往自己的肉体和灵魂上投点儿资；

与其和别人争风吃醋计较你老公陪弟弟妹妹多了还是陪你多了，不如学会享受自己一个人的快乐，没事儿多拉着闺蜜满世界乱跑，让你老公变成吃醋的那一个；

与其担惊受怕你老公受了别人教唆要和你离婚，不如在颜值、能力、人际关系上全方位提升自己，让你往那儿一站，所有人都要对你老公说：你老婆这么优秀你会不会有压力？

张爱玲说

生命是一袭华丽的袍

上面爬满了虱子

生活中

并不是所有的问题都可以被解决

也并不是所有的虱子都可以被消灭

大多数时候

我们不过是在与虱共舞

不要太在意那些虱子

只管自己疯

只管自己high

生命很短

一溜烟儿就过去了

你又何必还去计较一只虱子呢？

当着老公的面，我暴打了第三者，现在我该怎么办?

最近收到一位读者的留言：

老师，我今年30岁，刚结婚三年多一点。

我跟我老公是高中同学，读了大学之后，我们便失去了彼此的联系方式。

毕业后，我选择回到家乡当教师，没想到我老公也跟我一样，选择了回到家乡发展。

就这样，我们两个人有了说不尽的话题，关系也日渐升温。在一起三年之后，我未婚先孕，于是我们结婚了。

我老公是一家地产公司里的二把手，在公司里他是大领导，没有员工忤逆他，回家之后，他也摆臭架子，一点家务都不做，衣来伸手饭来张口。

我们第一胎是个女儿，我公公婆婆非常不满，因为我老公是家中独子，有两个姐姐。

那时候，我月子都没坐完，就要看我公婆的脸色，我真的非常的委屈。

我老公一直安慰我，让我不要将他父母说的话放在心上。我是个很在意别人目光的人，也很爱面子，我心里不甘心，迅速的在第二年生了一个儿子。

结婚三年，我生了两次孩子，走了两次鬼门关，身材也逐渐变形，从女孩时的苗条，变成一副肥胖的样子。

本以为生了儿子之后，我就可以放下心来，慢慢将孩子们养育成人，可谁知道，我老公在这个时候出了问题。

那段时间，他总是说我太着急生二胎，让他的压力变大，还说我变胖了很多不知道减肥。

我每天这么累，我怎么减肥？我再花精力去减肥，那这个家都没人打理！听完他说的话，我也没放在心上，只当他是抱怨生活。

可我没想到，抱怨之后等待我的是他的背叛。

那天，我从朋友口中得知他在外保养了一个第三者，在他出门之后，我气冲冲的带着几个兄弟闺蜜，跟着他跑到那个女人租的房子里，捉奸在床。

我气疯了，一把抓住第三者的头发，对她又是打又是踢。第三者还手抓破了我的手，而我老公在旁边像个旁观者，冷漠的穿衣服。

我的心疼的滴血，可他这么一副我就这么做了，你能拿我怎么办的样子，伤透了我的心。

现在，我跟他谈离婚，他不愿意，我让他好好跟我过日子，他满口答应，却没有任何变化，我该怎么办？

维情咨询师回复：

从你的倾诉中看得出来，你丈夫是家里的顶梁柱，是他父母从小捧到大的独子。虽然他的工作能力不错，但是在家里他什么都不做，久而久之，丈夫对家庭的责任感也会越来越低。

建议你首先跟丈夫好好聊聊，他既然不想离婚，那肯定是还是对你和孩子们有感情的。在这个时候，应该让他明确自己身上担负的家庭责任。

并不是知道赚钱就行了，而是要以身作则，做孩子们的榜样，做好丈夫，好爸爸。

其次，让丈夫跟孩子多亲近，在现在这个社会，不管是儿子还是女儿，都是值得疼爱的。

很多男人都比较迟钝，妻子生了孩子之后，他们不会像女人那般立刻沉浸到做母亲的心态中，所以要让你丈夫跟孩子多接触，多亲近之后，他自然就会承担起当父亲的角色。

最后，将一部分精力放在自己身上，多打扮自己，挤出时间丰富自己的精神世界，任何时候，都不要放弃对自身的提升。

既然都不想离婚，那你们应该共同努力，为了孩子，也为了你们自己。

老公出轨，我做了这些，让他主动和“第三者”断干净！

关于情感的说说有很多，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编为大家整理的老公出轨，我做了这些，让他主动和“第三者”断干净！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

大家好，我是你们的老朋友恋小爱，今天小爱要讲的是中年女性成功挽回出轨老公，并且成功升温的故事。

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故事的主人公我们就叫她小敏吧，她和很多中年女性一样，在自己陷入到“年龄焦虑”之时，却发现自己的丈夫和同事出轨了，从知道的那一刻起，她说：“天都塌了”！

但毕竟是十几二十年的感情啊，真是舍不得，那可是她认定的能懂她的男人啊！而且人到中年，很多现实问题都要考虑，所以小敏决定要留住老公，让他和外面断得干干净净！

可是，她从未解决过这样的问题，也无人可说可商量，只能从网上查了吧！

“每打一遍：老公出轨怎么办，我的心就像被凌迟”她说。

在茫茫网海中，她也只找到只字片语的消息，哪里会有人真正教给她怎么做呢？好在，她通过我们的电台节目，最终找到了恋爱成长学会。

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在了解到她的处境和意愿之后，我们的小助理萱萱为他推荐了咨询师小爱姐。

小爱姐有着8年的婚恋情感咨询经验，在“洞见情感危机背后的深层原因”、解读男性思维方式、提升婚后吸引力、非暴力沟通等方面，有着大量成功的案例，被会员们亲切地称为：“婚恋急救站”。

在和小敏第一次通话咨询后，小爱姐就了解到小敏婚姻的问题所在：

小敏年轻的时候是个大美人，所以从小是被男人追捧到大的，难免有点“公主病”，平时说话也很不注意，经常对老公颐指气使，要这要那，所以她的老公活得其实是很累的，而且在她面前其实也没有尊严感，他的出轨就是想在别的女人身上找回尊严。

在听过小爱姐剖析出她婚姻危机的真正原因后，小敏的愤怒情绪消减了不少，甚至对自己日常的行为有了一定的反思，然后决定按照小爱姐给出的解决方案执行。

小敏的婚姻危机其实就是出在不懂得沟通上，她说话太直接，完全不会考虑到别人的感受，长此以往感情消磨殆尽……

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于是，小爱姐教给小敏“非暴力沟通”的方式，非暴力沟通分为3个步骤：

●首先，小敏要控制住情绪，要注意沟通时说的是事实，而不是“评价”。

当小敏把“你回来这么晚，上哪野去了”换成了“你回来太晚，我很担心你”之后，他们之间的抵触情绪消失了很多，终于能够坐下来认真聊一聊了。

●然后，说出自己的感受和需求：

“我知道我们的婚姻出现了问题，事情发展到现在这样我也有一定的责任，因为我之前没有在意过你的感受，所以我希望我们再给彼此一个机会，一起解决现在的问题……”

●最后，倾听对方反馈并给与回应：

果然，小敏的老公听到这样的话，就愿意和小敏解释他的动机，和他心里面是怎样想的，承认这次的事情是他一时糊涂，出轨的女同事也是一个有家室的人，他其实并没有准备怎样，只是再有一次被小敏痛骂之后的一时气愤，话既然都说开了，剩下的就是今后的维持了。

婚姻中会有很多磨擦，也会有很多错误，从来没有什么完美的婚姻，我们能做到的也只是尽量维持，让它变得更好罢了。

“老公出轨的第三者，比我大八岁，奇丑无比“

34岁的小舞是一个很能干的女生，从小受做生意的父亲的影响，有很强的市场意识和经营能力，读书时选择了自己喜欢的设计专业，硕士毕业后与先生一起创业做自己的珠宝品牌。她和先生有两个孩子，一儿一女，儿子6岁，刚上小学，女儿不满1岁，生活一直过的平淡且丰富。

小舞在怀孕5个月发现丈夫出轨，从此小舞踏上了漫漫修复之路。中间关系曾经有所缓和，但后来再度恶化，终于导致分居。分居期间，先生也经常来看孩子，表示想好好过，但是只要小舞问到他如何与外面的小三断掉关系，他就不说话，后来索性表示，问题也不在小三身上，因为他不仅有小三，还跟其他女性有染，已经戒不掉了。小舞提出离婚，先生又拼命挽留，说自己说的是气话，还是希望两个同心协力把公司做好。小舞不知道该如何选择，于是来做咨询。

小舞说，老师我现在想要离婚，但是有点不确定这个选择对不对，毕竟，这是一个非常不容易的选择，孩子又这么小。

要不要离婚，是很多来访者在咨询中经常问我的问题。通常，我会通过以下方式，对来访者的现实情况做离婚评估。

01

生存维度评估

第一步：评估离婚后，对生活的影响。

评估之后发现，小舞在专业上很有实力，无论是自己创业还是出去打工，她都会有很好的收入，不会影响到孩子教育条件的下降。

但因为小舞与先生开的是夫妻店，一旦离婚，至少有一个人会离开公司，而小舞离开的可能性很大。小舞怀孕生女儿时间，参与公司运作的时间大幅减少，先生虽然佩服小舞的能力，但是总觉得自己被局限了，所以一直以来有对公司全盘掌控的想法，考虑到两个人以前的情分，小舞想放弃公司离开。

只是公司的切割需要时间，小舞也曾经承诺，会帮助公司到三个月之后。因此，我建议小舞，利用这三个月，对婚姻做个梳理，如果决定离婚，也可以利用这三个月进行告别。

第二步，对婚姻中的独立与信赖进行评估。

小舞很明确，自己的独立性很好，以前觉得感情上离不开丈夫，但是经过几个月的分居后，无论生活上还是情感上都已经对他没有那么强烈的依赖，甚至先生不在的时候，小舞会感觉更轻松。

小舞虽然在婚姻里之前比较强势，但在先生出轨后，小舞这一年努力调整自己，加上生育原因，小舞处于相对脆弱的状态。但她的脆弱与忍让并没有换来先生的改变，先生始终无法和第三者断掉。小舞觉得先生之于家庭的意义，已经沦为了破坏者，对公司的影响也是一样。先生出轨后，心思既不在家庭，也不在公司，公司经营状态也变得有点糟糕。这种与妻子能力的悬殊，让先生更加远离小舞。

小舞仔细思考之后决定，她不能因为要保护这个男人的自尊心就压抑自己的才华和能力，如果这么做，不仅会给家庭带来经济上的压力，还会让她觉得这个婚姻失去了积极的意义。

一直以来，小舞在婚姻中，和先生的关系都像姐弟关系。她照顾先生很多，但孩子出生之后，她对先生的照顾减少，先生不高兴，选择了出轨。先生在家时，很少照顾孩子，只有偶尔高兴的时候陪孩子玩一会儿。如果孩子哭了，尿了，他就立刻跑走，喊别人过来照顾孩子。好像在家庭里，他是国王，什么都不做，只要有尊严，被优待就可以了。

当讨论到这里，小舞惊讶地发现，自己竟然在这么差的一个人这里，待了这么久。自己一直以来都像女仆一样照顾先生，这也导致先生一直没有成长，无法像成年人一样承担婚姻的责任。

第三步，评估婚姻选择自由度。

评估后我发现，小舞一直以来都不乏追求者，但是她一般都会在第一时间让对方感觉没有希望。当她和先生关系变差后，虽然有一些知情的男生向她表示爱慕，她仍然果断地拒绝了，包括其中有人明确表示可以接受她的孩子。

在婚姻的自由度选择上，显然小舞是有选择权的。

02

社会维度评估

社会维度是从关系相关的不同联结来审视关系，看到婚姻的社会属性。

在我们选择和放弃婚姻的时候，我们会考虑到社会的影响，这个维度就是我们的关系与社会的双向满足程度。

在夫妻维度上，小舞和先生已经很久不能一起商量事情了。

即便在讨论公司事情时，小舞可以就事论事不牵扯感情，但是先生却很敏感，对小舞处处防范，担心小舞和他争夺权力。现在只有见客户，或者老人生日的时候，小舞和先生才会觉得两个人还是夫妻。

在孩子维度上，小舞是主要抚养人，先生更像一位叔叔阿姨，每天吃完饭后玩游戏或出去玩，偶尔高兴时才会逗孩子玩。儿子常说，爸爸不爱和我玩。我们没因为孩子的事起过冲突，先生说孩子的事是女人的事，自己做决定就好。

在他人视角里，起初小舞的父母与家人都反对离婚，但现在小舞的父母和朋友都劝小舞离婚。连小舞婆婆都说，小舞你离吧，你还是我闺女，我也不会再认别的儿媳了。先生的朋友都说他变成了一个陌生人，他们都不敢相信。

小舞说，“借助别人的眼睛一看，我更觉得他的原形好可怕。我知道，他就是想让我接受一个事实，就是他可以继续这样风流快乐，然后其他一切照旧。可是，这怎么可能呢？我的爱情是唯一的，我觉得我有权力要求唯一的回报。我现在觉得他就是跟我不一样。似乎他有多偶的倾向，这样一来，我们最基本的匹配好像也没有了。”

从社会维度上来看时，小舞看到了两个人的差异，即使不以对错来论，两个人的差异似乎是不可调和的。

03

情感维度的评估

情感维度有十五道测评，小舞得到的分数是2分。（添加xingzhizaixian37，免费领取婚姻评估问卷）在亲近这一部分，小舞提到她对爱人仍然有吸引力。

小舞一直是一个很有吸引力的女生，生儿子时她还胖过几个月，生女儿时因为心情不好，压根就没胖过，加上是从事时尚行业的，回头率一直很高。每当跟先生在一起时，仍然可以感觉到他很关注自己。

但是除这道题外，无论是情感联结还是自己的重要性，以及孤独感甚至对方愿意听自己的心灵诉说方面的答案都令人很不愉快。

两个人已经很久没有亲近感了。小舞在关系里发出去的信号，先生很少回应，或者回应的都不是小舞想要的，先生也很少会主动靠近小舞。小舞发现，自己真的很早就过上了守寡式婚姻，孤独式育儿的生活。

小舞说：“我们婚姻的时间并不是特别长，转折点我也比较清楚，我知道我也有错，但是后面的伤害太大了，我的情感帐户已经透支得太厉害了，再透支下去，我的工作帐户，身体帐户，妈妈帐户也会透支的。”

之前小舞一直觉得如果先生离开第三者，彻底断了与外面的联结，婚姻就会好起来。可是分居这大半年，小舞觉得事情不是那么简单，也更加觉得没有什么希望。

经过这样评估下来，小舞说，“虽然我们几乎没有去谈出轨这件事，但是她的心好像平静下来了，更清楚地看到了婚姻的问题。我想，我应该会下了决心离婚了。”

我综合评估完小舞的情况之后，给小舞一个建议——设定一个月的缓冲期，沉淀一个月的感受。在这一个月中，温和地停下来，不再主动去和先生做链接，不再主动修复关系。

在关系中退后一点，去看先生会有什么样的反应，在这个过程中，我们会有什么样的感受。给自己一点时间，在选择是否离婚这个问题上，更坚定，也走得更稳定一些。

遇到婚姻危机，很多时候我们被打得措手不及，往往容易做出冲动的行为，或者错误的修复方式。

跳出直接的冲突，当我们借助专业的婚姻咨询，专业的评估问卷，去全方位看的时候，我们才更容易看到婚姻的真实样子、婚姻的全貌，更理智地应对当前的婚姻问题。