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情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的情感吧：害怕悲剧重演，我的命中命中，希望能够帮助到大家。

大部分那时候，人们在社交关系中体会到的“痛”，都和“觉得被拒绝”相关。有时候这类拒绝是很显而易见的，例如恋人忽然的离开；或是被盆友叛变和生疏。怎么进行情感倾诉?

而有时候这类拒绝还可以是很微小的，例如你给了另一方一个笑容的目光，另一方却移走了眼光；或是你鼓足勇气给另一方发了一条手机\/信，另一方却过了很久才简短地回应。大家了解和解决拒绝的方法是不一样的。斯坦福学校Lauren Howe等的科学研究把大家在面对拒绝时的反映分成了两大类：一类人会趋向于向内归因于，她们会把被拒绝的亲身经历和自我认同联络起來，她们会觉得“拒绝”恶性事件某种意义上界定了她们。另一种仁的意思觉得，被拒绝这件事情和自身的关系并不多，趋向于从外界归因于。这二种面对拒绝时不一样的反映，长期性危害着对于社交关系的心态、及其人们在关系中的主要表现。拒绝在人们日常生活多种类型的社交关系中都是存有。今日人们以亲密关系的情境为例来谈一谈拒绝。面对拒绝，向内归因于会产生长期性不良影响Lauren Howe让891名参加者反省自己被亲密无间的人拒绝的亲身经历，这在其中既包含日常生活中的被拒绝，也包含在她们幻想中被拒绝的状况。結果发觉，有一部分人会把被拒绝的亲身经历和自身的自我认同联系在一起。被拒绝的亲身经历使她们感觉，是另一方发觉了自身的身上某类十分不火爆的个性特征，一些“掩藏的缺陷”，有一些是自身以前都没有留意到的。进而，她们刚开始更改对自身的观点，乃至提出质疑自身的基础使用价值。一般出現的状况是，她们相信自身有着一些“有害的”人格特征，他们会一直给关系产生负面信息的危害。当学术研究让她们描述自身针对被拒绝的观点时，她们是那样说的：“原本人们的关系发展趋势的非常好，但Ta忽然就没理我了。我不知为什么，但我想怪我太黏人，因此才把Ta给吓退了。”“就是我太过比较敏感，因此在他拉开我以前，我早已拉开了他。”“自私自利、贪欲、独占欲太强——就是我个性化中的一些物品摧毁了我的幸福。”“我勤奋告知自身，这这不是我，拒绝我就是Ta的损害。但我依然操纵不了自身地觉得，我那样的人配不上有着幸福快乐。”在被拒绝后，反省自己的身上的难题，有时候是身心健康的，可以协助人们提高下一段亲密关系的品质。

但这一类人会在自我反省的道上走得很远，进而多方面刚开始提出质疑自身的使用价值、及其自身被爱的可能。1992年，Arthur Aron等的科学研究发觉，当大家进到一段十分亲密无间的关系中，人们不但会与另一方共享资源盆友、课余时间、生活家居，人们的自身也会与另一半的自身死缠在一起。人们会有着相互的身上的一部分——如同2个圆的一部分重合——相互的性情个性特征、记忆力、对自身的了解会交错在一起。例如，人们一开始一段感情时，通常要想掌握ta的以往，把另一方的喜好做为自身的喜好，掌握另一方最喜欢的书籍影片这些。显而易见，这类交错和重合，在处在关系之中时是积极主动的。由于，当接受另一个人的专业知识、价值观念和性情个性特征时，人们便将“我”曝露在了解的地区以外，扩宽了视线，得到了新的看难题的角度。但在关系完毕时，这类交错和重合却拥有负面信息的功效。当你丧失Ta，人们会另外丧失一部分自身，颠复一些对自身的了解，这使人们越来越错乱而手足无措。在一项2009年的科学研究中，学术研究让一些不久被爱人抛下的人描述以往的这一段感情，另外描述此时的自身品牌形象（self-image）。結果发觉，假如大家描述“自身在一段关系中的转变／成才”越大，她们在分手之后，就会越有将会出現自身品牌形象大幅度贬损的状况。Lauren Howe的科学研究发觉，这些趋向于把被拒绝的亲身经历和自身的自身真实身份／自身品牌形象联络起來的人，会出現下列3种不良影响：1. 痛楚的延迟时间会分外长参加者的结果显示，被拒绝的痛楚延迟时间最多的，更是这些会把亲密关系中的拒绝和自身真实身份联系在一起的这些人。越常常提出质疑“我究竟是哪些的人”那样的难题，就会越将会在想起拒绝自身的人时依然忧伤消沉。在一小部分报告者的身上，那样的危害乃至会不断10年左右的時间。2. 对新的关系造成害怕如果你刚开始对自身的一部分造成猜疑，你将会会造成对爱的害怕，你能为自己砌一堵墙，针对进到新的关系觉得更为防备。就好似一个参加者所描述的那般：“针对接纳将会的亲密关系，我好像在本能反应地胆怯，由于害怕再度被拒绝。”因为坚信以往被拒绝的亲身经历表明了自身的一些缺陷，她们会担心在和新的人交往的全过程中，觉得无论自身怎样勤奋，关系都是再一次不成功。如同那首大伙儿都了解的歌里唱的一样：“害怕悲剧重演，我的命里命里，越漂亮的物品我越不能碰。”更是一个把被拒绝的亲身经历和本身密不可分联系在一起的事例。在这一语句描述的情景中，ta把被拒绝归由于是自身的身上的某类个性特征造成，因而终究会悲剧重演。3. 刚开始提出质疑“爱”这件事情自身在一些实例中，被拒绝还将会多方面更改大家对爱的观点，进而对感情、亲密关系自身填满消极悲观的心态。它是一名被拒绝者的描述：“针对我来讲，被拒绝如同开启了潘多拉的魔盒。

爱与信赖好像变为了从没存有过的想象。”面对拒绝，向外归因于可以合理减少损害在一部分人陷入消极悲观的那时候，另一部分人却不那么想，她们可以将遭受的感情严厉打击降到最低，而且再次往前(move on)。科学研究发觉，这一类人思考被拒绝的缘故时，会减弱被拒绝这件事情和自身的关系。在她们来看，被拒绝是一件不能预测分析的、受外力作用操纵的事儿，并不是是由一个人决策和更改的。因而，当她们被拒绝、被提出分手，会试着去解析缘故，看一下到底取决于“另一方的性情与我不适合”，還是“如今并不是一个适合的時间点”。总而言之，她们不容易觉得是因为个人缺点，造成了被拒绝的必然趋势。当学术研究让她们描述自身被拒绝的亲身经历时，人们可以见到此外一种叙述方法： “有时，他们仅仅不愿恋情，它是他们自身的难题，与我沒有关系。”“我们是非常好的人，但这并不是意味着人们就合适在一起。”“每个人都被拒绝的，它是衣食住行必经之路的一部分。”用这类方法面对拒绝的人可以从这当中习得一些实际的专业技能，进而协助改进将来的关系。在参加者描述自身习得的专业技能时，“沟通交流”被不断谈及。她们学好了更清楚地沟通交流对相互的希望，掌握彼此在总体目标上的同样与不同点，尽快表述出自身要想哪些和不要想哪些。也有许多 人表达，拒绝使自身懂了一件很关键的事，那便是“人们始终不可以操纵别人的观念和行動”。为何人到面对拒绝时，会有二种不一样的反映？Lauren Howe和Carol Dweck进一步研究了这二种面对拒绝时的不一样主要表现，她们想知道，是啥不一样的逻辑思维（mindset）造成了不一样的人面对拒绝会有那样二种不一样的反映。在对人的心理状态开展科学研究时，Carol Dweck发觉不一样的人存有“实质观”（entity view）和“增长观”（incremental view）这二种不一样的见解。他以“智能化水准”举例说明：有一些人到很早以前的那时候，就觉得自身的智力和工作能力是相对性固定不动的，并不可以伴随着后天性的勤奋而发展趋势转变，因而会更容易认可不成功，由于她们感觉“我的工作能力只有是那样了”；而另一些人，则觉得智商和工作能力是能够 发展趋势的，她们在不成功时候大量地挑选坚持不懈，找寻解决方案，由于她们感觉，根据勤奋将会会有不一样的結果。他进而发觉，在对待自身时，也是一部分人会觉得“人生道路是相对性固定不动的，人的个性化个性特征是平稳的”；而另一部分仁的意思觉得“人生道路原本就是说填满了不确定性的，在每个点上面也有拓宽和发展趋势的室内空间”。在面对拒绝时，这些更坚信不确定性、认可人生道路流通性的人，会趋向于觉得自身是转变的个人，人生道路也有大量的概率。因而，她们会以更积极主动的方法来解决，而并不是很长时间令人难忘。但这些觉得自身的个性化个性特征无法更改的人，会更非常容易在发觉个人缺点时，觉得“于事无补”而挑选消沉地接纳，当她们遭受拒绝时，会觉得它是自身的身上一些没法更改的物品造成的，因而会觉得极大的痛楚，而且修复全过程十分艰难。人们应当如何面对拒绝？为了防止在被拒绝后深陷两极化，一些哪些的方式可以我们一起更强的面对和接纳拒绝呢？在前边，人们也提及过，向内归因于的人会挑选自我贬低的叙述方法，而更身心健康的人会应用积极主动的叙述方法。因而，Lauren Howe说，假如期望从被拒绝中修复得更强，能够 试着应用优良的叙述方法来描述这一段被拒绝的亲身经历。

怎么进行情感倾诉?科学研究说明，假如在描述这些重要的决策（例如完婚、离异、跳槽）的那时候，将其当作是向着期望的将来向前，而并不是躲避这些不顺心的以往，会得到更高的衣食住行满意率。因而，在被拒绝时，能够 试着在描述这一段亲身经历时换一种方式。例如，一个人本来是那样描述的：“我还在亲密关系中的沟通协调能力很差”，“我或许已不能对别人打开心扉了”；Ta能够 把自身的叙述方法调节为：“我还在段亲密关系中的沟通交流存在的问题，但它是能够 更改的，在将来的亲密关系时会更强”。時刻关心自身选用的叙述方法，是协助你解决衣食住行里各种各样拒绝的好策略。或许你能考虑到养成好习惯，习惯性地注意自身的叙述方法，如果你坚持不懈那样做，你就会发现自身在面对痛楚时的恢复力获得明显提高（主创人员测试合理）。此外，“No pain, no gain” 这话，用在社交情境中是更为适合的。一切产生在人和人之间的触碰都不太可能彻底“无疼”（无疼这一词如何也仿佛有点儿污）。然而有一些最宝贵的物品，偏要只有在人与人的触碰里产生。人们能做的，只能搞好被刺疼的提前准备，一次次走入群体吧。

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为什么你是我生命中的过客

就像卡通电影《你的名字》一样，在中国经历了人生的交集之后，男女主人又回到了自己的生活道路上。你为什么是我生命中的过客？我知道你会来，也知道你会离开，但我没想到会马上离开。

1。你是我生命中的过客

我想知道你是否有这样的感觉。在他来到这个世界的20年里，许多曾经重要的人都不能说出他的名字。就像卡通电影《你的名字》(Your Name)一样，在经历了人生的交集之后，男女主人又回到了自己的人生轨迹。

我心中似乎有一件重要的事，似乎有一个重要的人，但我的记忆终究无法掌握。原来你就是我生命中的过客，只是一个路人，没有留下多少，也没有和对方说再见。

朋友之间的友谊不仅需要频繁的交流和情感维护，还需要一种共同的语言。有一天，你突然感到惊讶，那个曾经和你如此亲近，谈论一切的人，在你不知不觉中已经从你的世界消失了。

仿佛一眨眼，他们就变成了陌生人，没有彼此的消息。当你回到绝对存在时，两个人已经不在同一个空间，不在同一条平行线上。

世界上最无助的距离是无话可说，但我不知道从何说起。拿起电话，看了看名字和号码，想了想，终于放下了。或者遇到了，想说点什么，尴尬而匆忙地告别。你就是我生命中的过客！即使在同一个屋檐下，住在同一个城市，我也不想说什么。只是别说了。

每个人都是另一个人生命中的过客，在别人的世界里停留很长或很短的时间。

有些人在他们的人生旅途中与你分享了短暂的时光。然后，从你身边经过。

有些人已经认识你很长时间了。最终，也消失在茫茫人海中。

最温暖的距离永远不会被忘记，并将永远被记住。

就是默默地长成一棵树，不需要说话。随着时间慢慢成长，让情感萌芽，阴影就像一个盖子。我在等你躲雨，享受凉爽。

生活中总应该有几个这样不可分割的朋友。只有在繁忙的道路上，我们才能有如画的风景。

这个世界上还有一段距离不会随着时间和空间的推移而增加。

不管多远，多长时间，多长时间没有联系，又见面了，仿佛昨天才分开。碎片破碎后，可以无缝连接。

如果当你的心非常混乱和沮丧时，你身边碰巧有亲密的朋友，即使你不说话也是好事。我不觉得尴尬。

在我们的生活中，我们会遇见无数的人，想念一些人，遇见一些人，爱上一些人，然后回到孤独。然而，我知道风是街上命运的过客。风有自己的路要走，街道也有自己的生活。我生命中的过客，希望我们都能好起来。

我生命中的过客，有路过就很好

在经典的命运故事的结尾，如果夏紫躺在火烤云场景中，在他死前，他不是在谈论黄金盔甲或地球上的英雄，更不用说那些起初很快乐但没有猜到人们命运的人。紫色的空气充满了天空。夏紫看到附近有几个火球，说道:“如果我知道你在我心里生命中的过客，我为什么还要再认识你？”信不信由你，至尊宝还是放手了。

像这样的时刻，就像人们将要失去的时刻，当分离的命运已经成为常态，人们捶胸顿足，忏悔，说不，忏悔，我是一个傻瓜，你只是我生命中的过客。

我在云里，我正走下深渊。我不知道我的脸是因为你拥我入怀而容光焕发，还是因为你容光焕发。当我看到这个世界仍然被毁灭和绝望，你仍然必须离开，逃跑和瘫痪。

当人们通常分手时，人们会觉得他们是至高无上的财富和夏紫。我的心情像满天的火花一样强烈，热流令人心旷神怡。他仍然是我的英雄。只有在这一幕中，我想到了西施，我能感觉到，如果他不放手，我就像是他头上的金箍。他很不舒服。如果他松手，你可以看看这地狱。那是我想去的地方。

在这种时候，我想很多人都希望他们相遇时总有一个月光宝盒。他有没有说夏紫很蠢？在水帘洞下获得月光宝盒时，没有时间重新开始。

当他说，你在我心中。

或者她不了解至尊宝的几眼，命里注定，她牵着骡子，大摇大摆地走进水帘洞，淋浴更衣，打熔洞，到了晚上，变成人格分裂。

只有紫蓝宝刀，很难没有机会被至尊宝感动，也没有后来的经典故事《闪电与火》，也没有更多的人无缘无故地笑着哭着，哭着笑着，说话太快了20年的死猴子你他妈就像狗一样。

人们在寻找这样的经典故事。因为感情会让人变笨，当人们变笨时，他们会情不自禁地点燃自己。那时，我以为自己还年轻。

这些带着愉快感觉的领域是渴望有勇气去爆发火焰，并想尽一切办法去渗透到对方的内心，听到对方愿意的回应。

是你。

如果夏紫当时跳进了至尊宝藏的心血管系统，问题是我是否会成为你的命运，我是否应该认识你。我不清楚命运是否会改变。如果夏紫承认失败，停下来回到天尊莲花成为她的吴琴灯芯，那么经典的故事将会结束，我们不会听。

这种感觉是美丽而动人的，因为前方的命运是不确定的。