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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"夫妻之间的沟通交流交往技巧轻轻松松沟通交流才算是夫妻相处重要"，希望能够帮助到各位。

前言:夫妻间的有效的沟通，不但能够让生活中的一些琐碎得到解决，還是给感情提温的最好方式。那麼夫妇要如何沟通交流才可以调整关联呢?下边就给大伙儿讲下夫妻间沟通交流的这些小窍门。

一段婚姻生活的刚开始代表衣食住行刚开始慢慢迈向平平淡淡的平平淡淡，夫妻间多了柴米油盐，都会比恋情阶段少了一些激情与细心，因此便会出現家庭问题。针对日常生活来讲，和睦的关联优良的沟通交流是不可或缺的，一起的交往全是根据沟通交流之中，夫妻间也是如此。

夫妻间的有效的沟通，不但能够让生活中的一些琐碎得到解决，還是给感情提温的最好方式。那麼夫妇要如何沟通交流才可以调整关联呢?下边就给大伙儿讲下夫妻间沟通交流的这些小窍门。你有情感婚姻的问题吗?你有哪些情感日记?

時间

为一场关键的谈话内容空出充足時间，而不会让大家的会话匆忙简洁明了沒有实际意义。假如观念到大家要就某事件开展用心严肃认真的沟通交流，那么就一定要抽出来充足的時间，便于彼此都能充足、详细地表达分别的见解，那样才可以确保得到优良的沟通交流实际效果。你有情感婚姻的问题吗?你有哪些情感日记?

室内空间

假如大家已经探讨的话题讨论特别敏感，气氛猛烈，你能试着左边后卫喊停，临时歇息一下，为自己和另一方空出适度室内空间。这能够挺大水平上防止探讨更新为争吵，乃至威胁恐吓。因此杜绝猛烈的会话，立即空出室内空间让自身和另一方平静下来是最合适的选择，那样会降低许多 损害产生。

聆听

沟通交流以前需先学会聆听，许多 人非常容易沉浸于在一个人的世界里，迫不及待地要想表达自身而忽视他人。如果你在与另一方沟通交流时，一定要从心里真实重视另一方，给另一方论述的机遇，不随便切断他人說話，而且保证在沒有外部影响的气氛下开展谈话内容，那样才可以产生建议互换。

眼神交流

谈话内容中的眼神交流也尤为重要，假如谈话内容者双眼四处乱转，非常容易给人导致不重视另一方的觉得。而假如聆听者左顾右盼，也非常容易让另一方觉得是不耐烦。恋人中间更应这般，你的一个目光或许就能让另一方体会到你的重视和爱意，可是要防止直瞪瞪地盯紧另一方的双眼。

反复

社会学家强调：在沟通交流全过程中，反复他人说过得话是一种实际效果十分优良的方法，例如“我明白了你刚刚的含意是……”。要想真实掌握一个人，你必须立即在会话全过程中回应她们自身的念头和体会，以表达你真实在听。而另一方在接到确立回应后也会提高信心，进一步对你打开心扉，将话题讨论维持下去。

防止威胁性语调

大家经常对自身潜意识流露的威胁性语调不知道，而大家的心理状态又通常很比较敏感，经常能敏锐地发觉这类威协，并马上造成防御心理状态。专家认为，在和爱人谈话内容时，尽可能把“你如何敢……”或“你怎能……”用“如果你……要我觉得……”的方法表达出去，沟通交流实际效果会很许多。

斥责

斥责的一方把全部过失都归咎于到另一方头顶，分毫不接纳另一方得出的原因。觉得若不是另一方的不正确，自身的生活会更佳。斥责型的人到身体上非常容易全身肌肉焦虑不安、后背得病、呼吸系统阻碍、血压高、严重便秘、喘气;在心理状态上非常容易造成空想、猜疑和违反规定。

取悦

取悦的人老想取悦于人，当见到他人稍显苦相的那时候，就无私奉献時间、钱财来取悦他人，积极地担负全部的疏漏，期望让所有人高兴和喜爱自身。取悦型的人到心理状态上非常容易出現神经大条、抑郁和自尽。

超理性

超理性的人最突显的特点是没什么感情的客观性，不容许自身或是他人留意体会。对他人的反映通常是废话连篇的批评，看上去填满了智慧型与权威性，却给人呆板、低沉的印像。超理性的人到身体上非常容易出現的病症是代谢病症，如腺管的病症、心肌梗塞、背疼等;心理状态上非常容易造成强迫心理状态、社交媒体胆怯等。

打岔

打岔的人一直不断在动，在探讨难题的那时候妄图分散化别人的集中注意力，不可以把集中注意力放到一个主题风格上，只是老找些不相干的话题讨论来躲避探讨。打岔的人到身体上非常容易出現中枢系统难题，肠胃病、尿毒症、偏头疼和严重便秘;在心理状态上，会出現精神面貌错乱的情况。

扩展阅读

挽回老公：学会沟通交流，挽回老公的心

他和他的姐夫都很激动。一旦他们发生了非常严重的争吵。丈夫在三四点钟出门，然后回家。他发现他的手机微信搜索了附近的人。我在这件事上揭穿了他，但他仍然否认他不会接受。是我吗？我只是想念挽回老公。

网民情感咨询:

亲爱的孩子和助手们，微信已经关注了2年了，但除了理解能力差和不能掌握基本理论，它别无选择。我的27，160，100斤刚出生4到6个月，三线和四线城市小学的老师现在正在休产假。每个人都说我把它们修理得很好。我丈夫几个月来都是27岁，体重170，130公斤。他是一家国有企业的员工。他付了一半以上的工资来帮助我。他们俩都在我家存钱。我的单亲父母分居，但关系融洽。我父亲有一个固定的情人很长时间了。(因为他的婚外情，我和我的前女友分手了5年)结婚两年多了(我没有注意到婚外情的迹象)都是一个人。我们的两个老同学(在13年的新年期间，他在一次聚会上遇见了我之后就追我)。拯救婚姻协商会议

我们俩都是性情浮躁的人，他不容易哄人，吵架我因离婚退过一次，他每天理智的哭着说我和我女儿是不可或缺的。在孩子的伤害下，我做了一些改变。他也比以前更喜欢玩了。(我的家人喜欢网络游戏。有时候打牌会显示我是谁，我是谁。我喜欢足球队。)

(挽回老公:学会交流和沟通，)

我的问题是，在争吵期间，他在凌晨4点或6点出去寻找微信附近的人。他发现了两次，第一次没有揭穿它。昨天他揭穿了真相，问你为什么。他想否认。我说:一定是这样吗？！他回答说:只要觉得你很无聊，就去看看吧。(情绪)这不太可能只是无聊。如果我想离婚，我害怕离开。我的工资不能养活我的女儿。我也不知道该怎么办，看到他恶心，需要食物、衣服、住房和交通工具。是我吗？

情感专家答复:

1。改变与丈夫沟通的方式。

这并不是说你矫情。任何遇到这样困难问题的人都会感到不可接受。它让你感到“恶心”，一切都很正常。然而，这件事不应该以那种方式解决，或者甚至你可以说你已经使用了这种最糟糕的治疗过程使情况越来越糟。

我一直建议女孩们不要和男孩们一起放弃阴毒，因为放弃阴毒除了让她们的嘴感觉更好之外没有任何实际意义。如果是你丈夫告诉你，“我内心深处对你感到厌恶”，你会有什么经历？

2。在寻找作弊的证据之前，尽量不要暴露你的丈夫。

当你没有得到真正的锤子时，适当的解决方法是按下表面上的“不”按钮，告诉你的丈夫你很伤心，是否因为你做得不够好而让对方这样做，并秘密地注意大量的直接证据。保留

这样，你可以再一次看到对方在下一阶段将要做什么，让丈夫对给你感到内疚，有一些收敛或补偿你，并回到自己已经赢得了很多时间来考虑如何处理它，如果他发现真正的锤子。

但现在我已经开始惊吓和发泄怨恨。我丈夫不仅不会轻易让你内疚，还会提高对方的反侦察理念。以后要抓住大量的关键点和真正的锤子会变得越来越困难。

3。纠正急躁的性情，挽回老公心。

也就是说，如果你想离婚却又害怕离开，那就是选择不离婚，然后只有努力朝不离婚的方向努力，减少心浮气躁，纠正急躁的脾气，平时多哄他，看他多不多甚至个人行为会不会褪色；当你真的想离婚的时候，还要提高赚钱和工作的能力，当你可以独自抚养你的女儿的时候，那么就明确提出离婚。

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挽回男友成功案例：促进沟通交流 创造挽回机会

在许多挽回男友例子中，，情感顾问发现，大多数恋人因为沟通困难而分手。挽回男友以前提高你的交流和沟通技巧是很重要的，这样你的男朋友就能理解你的感受并进一步加深了解挽回男友。

根据盆友的详细介绍，我和男朋友相识了。我们最初相遇时，彼此有一种美好的感觉。因此，我的男朋友极力为我们追求完美，但我从未同意和他在一起。一年后，我的男朋友突然失踪，不再联系我。出于好奇，我说了一些关于潘友的事，只是听说他的家人最近出了点事。他母亲病了，他的工作一直不令人满意。他感到压力太大，不想给我带来麻烦，所以他选择了逃离我。在这段时间里，我和他谈了很多次，最后我们坠入了爱河。

我和我的男朋友在一起已经4年了，在这期间他对你很好。不管他工作多忙，他总是每天不停地打电话。他经常送一些小礼物来让我开心，薪水也付给了我。然而，我只喜欢我男朋友对我们做的事情，我不知道如何去关注他。20XX年3月，我男朋友突然想和我分手。她说和我在一起很累。也许说我们相爱是错误的。我们分手已经四个月了，我们还没有开始新的关系。分手后最合理的挽留方式是什么？10个快速计划保留计划

(挽回男友经典案例:促进沟通和沟通创造留住人才的机会)

情感顾问回应:

一、解体的根本原因

从你的例子中，可以看出你的男朋友真的很努力地为你工作。他追求完美，而你只用了两年就成功了。他也为你努力工作了4年。从追求完美到恋爱阶段，男朋友总是扮演勤奋的角色，但也许总是扮演被要求的角色。在每一种情感联系中，只有对方能做出努力。这些感觉在很长一段时间内都不会轻松。一个女孩除了向男友寻求关爱之外，还必须在恋爱的整个过程中努力为对方的情感价值而努力，这样关系才能稳定、长久地发展。

二。积极与你的男朋友交流

如果你理解了分手的原因，你必须拿出来付诸实践，这样你的男朋友才能理解你的改变。有人建议你在课间休息时，一直在深入思考过去情绪的主要表达方式。你在某些言语和个人行为上是否过于圆滑，以至于不能让你的男朋友感受到爱的温暖？你应该如何向你的男朋友表达你的感受？当你想知道这种事情后，告诉你的男朋友去了解你的感受，告诉他你对他是真诚的，只是不知道如何表达。给你的男朋友一个机会回到这些感觉和一种期待感。

3。学会向你的男朋友展示情感价值

每个人以前的情感风格都是男人和女人共同努力的结果。如果你想让你的男朋友回到你身边，你必须在保留期向对方展示更高的情感价值。例如，发一条信息询问他最近的工作进展如何，并要求他在天气冷的时候注意添加衣服。当他意识到你的关心，他会逐渐改变他对你的印象，他会想和你再次相处。

4。先前情感中留下的创伤性恶性事件必须修复。

提出分手并不是无法解释和明确的。这是累积损害的爆发。建议在挽回男友的整个过程中，两人应讨论一个可以实施的详细解决方案，以防止两人因同一个问题而分手。在与发展趋势保持长期联系的整个过程中，有必要再次提高沟通和语言表达能力。这两个人互相帮助，相互依赖地控制自己的情绪。

[挽回男友实例取得成果]

根据情感顾问的具体指导，我男朋友想在第二阶段再次接受我。通过深入的交流和沟通，人们更好地掌握了彼此。他们也意识到男人和女人在感情上有不同的逻辑思维。男朋友想和我一起克服困难，重新发展。如今，人们的情感集中度比以前更高了，他们也懂得如何提高自己的交际和交际语言表达能力，促进人们情感的发展趋势。

方法用对了，轻轻松松挽回女友

两个人的感情破裂了，女生提出了分手，但男生依然爱着对方。原因可以是双方的性格不合，也可能是因为一些小事，或者说有第三者出现了，这个时候你该如何挽回前女友？哭过了，也痛过了，但于事无补，是不是分手后就不可以挽回了，成都导师告诉你，其实只要运用正确的方法，还是能够挽回女友的。

一、打造一个自信的自己

任何时候，自信的男人都是讨女人喜欢的，如果你以前不够自信，那么就想法让自己自信起来。如果你之前有点自信了，那就让自己更加的自信。哪怕分手了，你也要让对方感觉到你依然是一个自信的男人，你依然充满着魅力。多找朋友出来玩，偶尔去运动一下，多一些娱乐，让自己的生活模式变得更丰富多彩一点。

二、冷静，分手后切记不要自暴自弃

女生向你提出分手后，你可能非常的伤心难过，甚至整天以泪洗面，也吃不下饭，有的人竟然还想到自杀。伤心固然是有的，但太过了就是非常愚蠢的行为，女生并不会因为你的难过而回到你的身边，也不会因为你的自暴自弃而继续根你在一起，她不需要一个懦夫。你正确的做法应是首先要冷静，恢复你之前的生活状态。

三、重复的错误千万不要再犯

女生看到你做错一件事情，可能还会给你机会，认为你可能改正，但同一个错误不断的犯，那么她就会认为你不可救药。之所以提出分手，肯定是你哪里犯了错误，或者做错了什么事情，一切问题都从自己身上找原因，改成之前的错误，改变之前的样子，你才有可能让女友再次回到你的身边。

四、切记不要死缠烂打，给双方一点点冷静思考的时间

很多男人一听到女友对自己说分手，就开始对她纠缠不清，不停地去说我爱你，致歉之类的，女生这个时候可能也因为这件事情正烦，想要好好思考一下，看到你这样子，反而觉得自己做对了，你这样的人就是这样的，这样你就造成了不可挽回的局面。在刚分手的时候，你应该断绝一段时间的联系，但你们间应有的交集要保留着。

五、诉说永远是最好的排泄方式

我这里并不是要你找女友去诉说，而是要找你的朋友，通过诉蜜你才能够真正地冷静下来，分析出自己到底错在哪里。最好的是找一个你身边把妹很厉害的人，他会告诉你原因的所在。

夫妻之间什么重要？沟通！

非常多的夫妻他们之间的关系会随着年龄的增长而变得糟糕，尤其是在女人生了孩子之后，男人对于女人真的是一百八十度的大转弯，而首先出现的是男人的态度变得极差，慢慢地就会发展成为彻夜不回家，甚至还可能会出轨于其他的女人。这难道真的是男人他变心了吗?还是他们夫妻之间的感情已经随着时间的流逝而被冲淡了?感情已经走到这里了，这时候女人应该怎么办才好呢?对于那些还想着要挽回她们丈夫的女人她们到底该怎么做?

其实可能是她们在婚姻相处中产生了一些误会，而且双方一开始的时候就抓着对方这些错误不放，从而导致了彼此之间的误会越来越深，以至于演变到后来的一发不可收拾，因此在婚姻当中，夫妻二人其实沟通更为重要。

什么才是沟通呢?要知道沟通就是发生误会时的及时说明，并且有什么意见或不舒服可以直接表达出来，有了矛盾之后彼此之间的相互认错。

至于人为什么要进行沟通?大家要知道，若没有沟通的话，那么人与人之间就会存在隔阂，因此两个人的心就会存在遥不可及的距离。

若夫妻之间没有进行沟通，那便没有联系，而没有联系的话，那自然就不会存在感情了。大家要知道，就算是再深、再浓烈的感情，若彼此之间没有沟通，也会逐渐找不到那个可以维持下去的支撑点，而若一个人连倾诉和聆听的欲望都没有了话，那么一段轰轰烈烈的感情也就差不到走到头了。

因此不管是男人还是女人都应该知道，两个人彼此之间的沟通，70%是情绪，只有30%才是内容，若情绪不到的话，那么所表达出来的内容也会被扭曲。

简单几个方法就能轻轻松松挽回男友的心

如果我在恋爱期间分手了，我该怎么办？为了保持自我，一个人必须有足够的谨慎自信和信心。由于在分手前不可能立即修复给对方造成的过度损害，我们应该如何妥善处理挽回男友？以下是一些简单的方法挽回男友。

挽回男友的心脏可以通过许多简单的方式放松。

1。分手后不要急躁，也不要有工作压力。

即使我们已经分手了，如果你想找到你的前男友，你该怎么办？不要老是打电话和给微信发信息。否则，只有他会越来越抗拒你。没有人会想和一个迷失的人在一起。他不知道什么是重要的问题，只有通过打硬电话和道歉，你才能有更多的机会。

2。有必要了解他为什么和你分手以及你的错是什么。

挽回男友除了安定下来，还有一个更关键的问题，也就是说，去理解你自己的错误在哪里，以及为什么他要你分手，坐下来仔细思考。分析你的情绪，你如何相处，并仔细考虑你的情绪何时开始下降。然后问问自己，你是否喜欢保留这种情绪。如果你想成功，记住，你必须理解让步和改变。

3、挽回男友必须冷静，花时间去治病。

这对所有分手的男女来说都是非常重要的。我们必须给对方喘息的时间。给对方时间并不一定意味着不联系，而是如何联系，他将如何不反驳自己，他将如何再次理解你。这是最重要的事情。

不要盲目地跟随打电话给他们的趋势，不管你认为他必须控制他的心态。如果前男友联系你，你应该礼貌地回答，不要说太多。不要告诉他们，让我们和好吧，我会改正的。

4。亲密接触可以控制每个人的情绪。

两个人在一起时间长了，人体会越来越不为对方感觉到，如果是两个人分手一段时间后，也就是说，小的不赢婚礼，如果还有机会见到两个人，人体被吸引会逐渐回家。我们俩已经很久没有亲密接触了。你非常想要他的拥抱。此外，他对你的感觉也会增加。然而，有人建议你不需要马上和他做爱。因为男孩喜欢追求的感觉，你越不想让他得到，他就越想要你。

5。积极主动，永不放弃。

首先要做的是自信。不管他有多爱你，你必须足够自信地对自己说，我会毫无疑问地为我爱你。因为我不比别人差，所以我以前已经改正了许多不好的爱好。在那之后，如果我不在我身边，那将是你的损失。然后，以永不放弃的心态，用适当的方法，他无疑会属于你。

影响夫妻沟通的四种交流姿态

沟通交流是一门造型艺术，夫妻双方都愿意幸福地生活在婚姻中，那就是要学会沟通交流，也必须懂得防止一些沟通交流。今天边肖与您分享了几个沟通 交流危及情侣的姿势沟通交流并期待您的帮助:

(危及交流这对夫妇的姿势沟通交流)

1，中断

我想跟你抱怨一下，你不能完全冷静下来，而且还把话题转移到了讨论上，这是许多夫妻在整个过程中遇到的一个问题交流，而这个沟通交流问题也严重危及夫妻关系！如果你们稍微理解对方，这一点是可以理解的。没有人喜欢被打断说话，尤其是当他们愿意倾诉负面情绪但被阻止的时候。

因此，夫妻应该有更多的交流沟通交流，并且记住没有必要随意打断对方的讲话。打断会给根深蒂固的沟通交流制造许多障碍。因为当时的许多表达都不是他们心中的真实想法，这很容易导致另一方的误解和偏见。

2，申斥

丈夫的工作并不令人满意，当他下班回家时，他的妻子开门关门后冷冷地笑了:“我正看着你呢。我不认为今天该轮到你了！”

丈夫沮丧地说:“根据我的工作能力，我肯定能得到这个新项目。但最终哪一门曹大炮拿走了……”

媳妇斥责道:“工作能力是鬼！我说过多少次了？今天的社会不可能如此优雅，如果你那样堕落，你就没有未来了！我不知道我当时为什么喜欢你！”

......

我坚信这种情况经常发生在许多夫妇的日常生活中，但许多人直到婚姻破裂才明白这一点，也就是说，他们带着这种看似平常但极其致命的指责和抱怨回到了婚姻生活中。毕竟，这种指责伤害了对方的心，也让对方觉得你对自己不好，鄙视自己。因此，最终很容易导致情感崩溃甚至离婚。

3，超理性

有时候说得太理性也很容易阻止情侣交流沟通交流。作为超理性的人，最突出的特点是他们没有情感客观性，不允许自己或他人关注自己的经历。对他人的回应通常是毫无意义的批评，这种批评似乎充满了智慧和权威，但给人的印象却很沉闷和低下。简单地说，当我感到无聊时，我只需要松一口气，但你在和我推理。我的心无法平静下来。如果你想说我太愚蠢，即使没有解脱，你也伤害了我更多！

4，请

妻子迎头笑了:“家？脱掉鞋子，快点吃。”

我丈夫无话可说。

“怎么了？”妻子愣住了，“对不起，我只是开了一会儿门，关门晚了一点。我没有听到餐厅厨房的敲门声。”

“不是因为这个。”

“那么我做错了什么？......昨晚我只是不跟让你那几句话争论。她老了……”

“与你无关。”

“是这样吗？”

"关于企业，我的哪个新项目被曹抢走了."

“这件事！啊，算了，别难过。来吧，我们先吃晚饭。吃完饭，我和你一起去河边散步，好吗？”

……

不要把事情的前因后果说得太清楚，要全心全意地取悦自己。那个交流不知道怎么说。令人愉快的人总是想取悦他人。当他们看到别人受了点苦，他们无私地付出时间和金钱去取悦别人，并积极地承担所有的遗漏。他们希望让每个人都快乐，爱自己。然而，这并不总是我想很快给我的。因此，面对这种问题，夫妻应该尽量不要一心一意地取悦对方。坐着加深沟通交流，掌握对方心中的真实想法是改善夫妻关系的好方法。

夫妻沟通心理学：夫妻相处的五个沟通技巧

为了保持良好的夫妻关系一个人必须掌握夫妻间的沟通技巧。如果夫妻双方的沟通方式不好，很容易引起夫妻之间的争吵，危及婚姻生活的质量。从社会心理学的角度来看，这里有一些给夫妻的建议。

沟通技巧一:不要用情感去欺负对方

夫妻交流的最基本标准是以事物为基础谈论事物。你不需要依靠对方的爱来变得不可理喻。你利用情绪在任何事情上欺负对方，不管是大是小。如果对方不喜欢你或表现出软弱，而你说他不爱你，从长远来看，对方会感到心不在焉，最终夫妻之间的感情会失去。

夫妻沟通的社会心理学:夫妻的五种沟通技巧

沟通技巧二:用乐趣解决尴尬

情侣们交流并懂得如何用幽默来解决尴尬，这表明你也是一个情商和智商都很高的人。有趣的是这种心态和这种智慧。夫妻之间有细微的差异是很常见的。如果幽默被恰当地用于解决这个问题，那么这种小小的尴尬将成为每个人日常生活中的一种小小的乐趣。

沟通技巧3:沟通必须有适当的机会

如果夫妻想要进行深入的交流，那么他们必须抓住适当的机会。夫妻交流时，最好不要在公共场合当着他人的面进行深入交流，因为他人的存在会严重危及夫妻之间的交流，无法敞开心扉进行交流。如果夫妻想要进行有效的交流，最好选择一个安静而私密的室内空间。只有在两个人的室内空间，才能更容易向对方敞开心扉，所有人之间的交流才能更合理。

沟通技巧四:沟通时，使用报告策略

在整个交流过程中，夫妻不必急于反驳对方的观点或全心全意地表达自己的想法。你可以试着传达对方愿意表达的关键观点，然后稍微表达一下你自己的想法。这样一份报告的整个过程表明你在认真听对方的陈述。当你表达自己的观点时，你已经客观地考虑过了。这样，对方会更想听你说什么。

沟通技巧5:负责任

为了维持婚姻生活，夫妻双方必须互相承担责任。在婚姻生活中遇到困难时，他们应该勇敢地承担属于自己的义务，而不是把所有的义务都转移给对方。当夫妻交流时，他们应该有勇气犯错误并想出解决困难的方法。只有真诚地接触对方，获得对方的认可和宽容，他们才能真正解决困难。

夫妻间交流的社会心理规律的关键是交流的心理和方法。如果我们掌握了这五条沟通法则，在夫妻之间进行高质量和有效的沟通，那么婚姻生活中的所有困难都会迎刃而解。如果您遇到了与情感水平相关的所有困难，欢迎您申请注册成为情感网和a 专门从事在线咨询技术的情感顾问的vip会员。