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我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的当自己有情绪的时候，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
当自己有情绪的时候
当自己有情绪的时候，最重要的是要察觉它的存在，并且知道那是什么情绪。很多人自小便学会了不理会自己的感觉，以致自己有情绪时都没察觉，或者只知道自己不开心，说不出来那是什么情绪。
传统上处理自己情绪的方法只有两招：“压抑”及“逃避”。“压抑”就是强作宽容，因为有这样的情绪便已经是不对，把情绪表露出来更是没有修养或者教养的表现。嘴巴老说没事而实际上心中辛苦，旁边的人也看得出他辛苦。“逃避”就是使自己忙于其他的事，包括饮酒作乐，让自己没有空暇去想到引起那些情绪的事情。但是这份情绪仍存在，偶有机会便会冒出来，所忙的事结束了，夜深人静不能入睡时仍需面对。中国古代的诗词，不知有多少便是诉说这份无奈的。
以下有一个技巧，名字是“逐步抽离法”，可以有效地消减事情带来的情绪。这个技巧每次只能处理一件事情带来的情绪，请跟着下面的话一步一步地做：
首先，找一个宁静的地方坐下来，回忆那件事情中让你感觉最糟的一幕。当你看到、听到和感觉到当时的情景，你心中涌现出强烈的负面情绪。这时，站起来，走开1米左右的距离，看着你刚才坐的椅子。
用你的方式想象看到自己坐在那张椅子上，那便是你潜意识里面负责情绪的部分，叫作“情绪的我”。站在这里的你，是潜意识里面负责思考想办法的部分，但是你仍然感到心中有那份情绪。这时，你可以感觉一下这份情绪在身体里有多大，想象它的形状、体积。
你对“情绪的我”说：“谢谢你常常照顾我。你是负责情绪的，而我是负责想办法的。当你把情绪全收过去，我会想出更好的办法。也许你想用这份情绪来提醒我：“这件事情很重要，叫我想想办法，做一些事。我已经知道了，我一定会想办法，无须这份提醒。请你把情绪收回去。我需要你的合作，可以吗？”
绝大部分的情况下，你的潜意识会同意合作，愿意把情绪收过去。你会看到“情绪的我”点头或者微笑，或者说“可以”。你就对它说“谢谢”，再感受一下内心那份情绪，往后退一步，想象当你往后退一步的时候，那份情绪并没有跟你一起后退，而是留在刚才你站立的位置上。现在，你可以隐约地看到它的形状和体积。
你想象身边有一个隐形按钮，用手指按下，那份情绪忽然变成很多微粒，几乎一起飞向“情绪的我”。待它全部飞过去，再问问自己：内心的一份情绪现在还剩余多少？如果完全没有了，或者只剩下栗子般大小，你现在会感到很平静轻松，这次的处理便可以结束。
如果你心中剩余的情绪还有一定的大小，你便可以做下一步的处理。你再想想那件引发情绪产生的事情，看看里面有没有对你有帮助的东西：一些你需要学习的地方、一些让你未来更成功里面负责情绪的部分，叫作“情绪的我”。站在这里的你，是潜意识里面负责思考想办法的部分，但是你仍然感到心中有那份情绪。这时，你可以感觉一下这份情绪在身体里有多大，想象它的形状、体积。你对“情绪的我”说：“谢谢你常常照顾我。你是负责情绪的，而我是负责想办法的。当你把情绪全收过去，我会想出更好的办法。也许你想用这份情绪来提醒我：“这件事情很重要，叫我想想办法，做一些事。我已经知道了，我一定会想办法，无须这份提醒。请你把情绪收回去。我需要你的合作，可以吗？”绝大部分的情况下，你的潜意识会同意合作，愿意把情绪收过去。你会看到“情绪的我”点头或者微笑，或者说“可以”。你就对它说“谢谢”，再感受一下内心那份情绪，往后退一步，想象当你往后退一步的时候，那份情绪并没有跟你一起后退，而是留在刚才你站立的位置上。现在，你可以隐约地看到它的形状和体积。你想象身边有一个隐形按钮，用手指按下，那份情绪忽然变成很多微粒，几乎一起飞向“情绪的我”。待它全部飞过去，再问问自己：内心的一份情绪现在还剩余多少？如果完全没有了，或者只剩下栗子般大小，你现在会感到很平静轻松，这次的处理便可以结束。如果你心中剩余的情绪还有一定的大小，你便可以做下一步的处理。你再想想那件引发情绪产生的事情，看看里面有没有对你有帮助的东西：一些你需要学习的地方、一些让你未来更成功快乐的教训（例如下一次怎样做得更好）、一些帮助你成长的价值和意义等。假如有的话，用你的方式把这份价值意义从画面往右边分出来（什么方式都可以），然后把右手伸出来把它接下来，感受一下这份价值意义在手掌里的质感、重量、温度，再把手收回来，把这份价值意义放在胸口的位置，感觉一下这份价值意义进入内心的感觉。这是一份很好的感觉，当你感受到的时候，用力吸气几次，让这份感觉膨胀，变得更大、更温暖。
然后，再看看那件引发情绪的事情，里面还有没有对你有帮助的地方，若有，重复上面把价值意义放在心中的过程；若无，你现在可以再按那隐形的按钮，让剩余的情绪变成微粒飞到“情绪的我”那边去。
这个技巧，成功率达95%以上。若效果不理想，细心检查每一步，看看哪里忽略了。
精选阅读
当婚姻危机来临的时候，要学会改变自己，共同应对
婚姻是夫妻共同的生活，要承担很多责任，面对各种压力，吃喝拉撒睡，油盐酱醋茶，事无巨细，都要夫妻亲力亲为。
家家有本难念的经，很多人总是感觉别人家的婚姻生活是幸福的，于是暗生羡慕，回头看自己的婚姻就会感觉危机重重，颇多不顺心，从来产生巨大的心理落差。
婚姻生活就像锦鲤饮水，是冷是暖只有自己知道。
别人的婚姻不必羡慕，谁都不知道表面和谐的背后隐藏着多少心酸。努力过好自己的生活，正视婚姻中存在的问题，化解婚姻中存在的危机，才是生活的重中之重。
奥斯本说：“幸福婚姻的前题是：各自努力去满足对方的需要。但是完全满足是不可能的，因此也应该学会明智地承认现实。”
下面是维情婚姻咨询师整理出来的一些忠告，可以作为参考建议，助有需要的家庭安然渡过婚姻危机。
一、婚姻出现问题是两个人的错，要学会改变自己
婚姻是夫妻两个人的结合，代表着夫妻两个人相处的技巧。如果婚姻一方或者双方出现问题的时候，意味着彼此的协调度不够，相处模式出现了问题，需要及时调整，不要简单地把问题只推给对方，哪怕对方犯了背叛、出轨等原则性问题，自己也要承担部分的责任。主动地反思、反省，主动地改变自己，承认自己在夫妻相处中的某些不足，勇敢地纠正自己。这样反而更能轻松地把握婚姻中的走向，将婚姻生活推回正轨。
二、发现问题制定计划目标，逐步改正
当夫妻矛盾激化，危机重重，濒临破裂的时候，那时是婚姻危机最严重的时候，如果还要挽救这段婚姻，一定要冷静理智，为后面的婚姻制订目标计划，逐步改正，才能把婚姻从悬崖边挽救回来。婚姻危机不是一朝一夕造成的，而是夫妻相处中的不和谐积累而成的，所谓，病来如山倒，病走如抽丝，要想解决婚姻危机，一个圆满合理的目标计划就显得尤为重要，每天完成一点点，这样婚姻危机就能慢慢地化解了。
三、要明白冷战的危害，那是一种冷暴力
冷战是一种冷暴力，因为它无时无刻地伤害着这段感情，这段婚姻，这个家庭，同时也在惩罚着自己，让自己逐渐丧失爱和被爱的信心。夫妻冷战，不仅不能缓解矛盾，缓和争执，反而会让双方的感情变淡，时间拖得越久，双方对这段婚姻就越绝望，不仅加重婚姻危机，还对每个家庭成员，尤其是对子女造成无法估量的心理负担和心理阴影，甚至改变自身的性格和人生方向。
四、不要用婚外恋来逃避婚姻危机
每个人的婚姻都可能会出现问题，一点鸡毛蒜皮的小事都可能会酿出很大的风波。遇到婚姻中出现的矛盾时，千万不要逃避，不能用婚外恋婚外情来淡化婚姻中出现的问题。这种逃避式的婚外情不仅不能解决问题，反而会让夫妻关系更加恶化，甚至反目成仇。而且这种逃避也会自身极为不利，即使最终离婚，法院判决也会惩罚婚外情的人。
出现婚姻危机，最重要的是共同面对，好好沟通，实在无法继续，也可以好聚好散，不至于以仇人的方式惨淡收场，那才是失败婚姻中最大的失败！
情绪取决于自己的内心
情绪取决于自己的内心
很多人以为情绪是来自其他人事物，但事实上决定情绪的是自己的内心：
信念——认为世上的事情应该是怎样的。
价值观——自己在事件中在乎的是什么，即什么是最重要的、想得到什么……
规条——事情该怎样做。
每个人的信念、价值观和规条都有不同，所以面对同一件事会有不同的情绪反应。当一个人的信念、价值观和规条改变了，事情带给这个人的情绪也就不同了。
所以，若想事情能改善自己的情绪，必须先改变自己对事情的一套信念、价值观和规条，而不是企图去改变世界，因为那会费很大的劲却往往徒劳无功。成熟的人明白这个道理，而小孩子习惯了父母去为他们改变不满意的情况，遇上不满意的事便吵闹抱怨，以为无须自己改变。
情绪本身没有什么正负之分。但在有丧事的家庭里你表现出轻松开心，这会使你失去很多朋友。所以，用效果来判断情绪更有意义：这种情况下，这种情绪会对事情的效果有帮助吗？从效果的角度看，其实差不多每一种情绪都有其价值和意义：愤怒是给我们力量去改变一个不能接受的情况，痛苦是指引我们寻找新的道路去摆脱威胁，恐惧是不想付出以为需要付出的代价，困难是以为付出的比收获的更多……所谓负面情绪，不是给我们力量就是为我们指引新的方向。
传统的教育使大部分人觉得让别人知道自己有负面情绪是软弱无能的表现，不愿意讨论内心的感受，很多人更希望自己完全不会有像愤怒、焦虑、悲伤等情绪。传统思想中所推崇的“修养”就是从不发怒、急迫、担心，而当有这些情绪时，不是压抑情绪便是逃避。这样，对事情没有好处，只会使事情恶化，对这个人的身心亦带来不好的影响。
更重要的是，那些所谓负面的情绪使身体处于一种准备配合这个人做一些事的状态。这份准备会使这个人的一些生理机能减弱，例如学习、思考、记忆、解决问题、未来策划等，而这些机能却往往是这个人当时最需要的。因此，一个恶性循环便产生出来：事情使这个人有某些负面情绪，这些情绪削弱了这个人解决事情的能力。
当男女吵架的时候，他们在吵什么
当男女吵架的时候，他们在吵什么
实话实说，谁没和自己的女朋友吵过架呢。
仔细想想，其实是沟通方式的问题。
1
许多男女吵架其实都是这个模式:
男：他为什么听不进去我的话呢？ 女：说话也要好好说，这个态度有什么好听的
男：关键字我都用语气加重了，怎么还能理解错？ 女：声音这么大干嘛？凶我？
男：怎么这么不讲道理呢？我懂了，她这是没打算和我讲道理，就是找事。
女：怎么这么不讲情面呢？我懂了，我都这么不高兴了他还在凶，他就没想好好说话。
所以说，男人大多注重讲道理，而女生在意的是态度。
在这个时候，完美的解决方案是：
男人和颜悦色的说一句“我们来讲道理怎么样”
女人跟一句“那行，咱俩态度都要好好的”
接着你俩好好沟通解决问题就行了。
2
麻烦在于，许多人在产生矛盾时不会这么讲。
因为吵架，归根结底是因为双方不想沟通但又想自我保护，所以产生矛盾。
动物界有一条铁律，“越是表面上凶猛的，其实越不想战斗”，许多男女吵架其实也是被这个潜意识带动了，他们并不想吵架，仅仅是出于一种先下手为强的自我保护。
所以每一对情侣要想感情平稳，都要明白一个道理。在一起的两个人，感情是无法被分割的。就像一锅浓汤，虽然食物是不同的食物，但它们的滋味儿已经相互影响了。
不要强迫对方接受你的逻辑。更不要觉得你如果站在对方的角度考虑就是输了，你们不是敌人，而是战友，你们需要共同对抗生活中的矛盾和不如意，而不是对付你们彼此。
3
没有两个天生就适合在一起的人，但一定有产生矛盾后原意坐下来好好沟通的人。既然在一起了，就不要把彼此划分的那么明显，何必纠结输赢？
你俩一起不痛快一晚上，就是你俩输了；你俩很快解决矛盾接着晚上一起看电影，就是你俩赢了。
吵架前记得把这篇翻出来看看，十有八九你俩吵不起来。
当他不开心憋在心里的时候……
开宗明义先让大家放心，当一个人有了不开心的事情习惯憋在心里自己消化，其实完全可以不构成一个问题。
有些女孩子不太理解这种性格，因为她们是属于那种喜欢分享各种生活事情的性格（我也有一点），比如女孩子之间的友谊，许多时候就是靠轮流情绪发泄而坚固的。所谓敌人的敌人，就是朋友。
我也颇有几个弹幕式好友，我们吐槽的点非常相近，自嘲的时候，不开心的时候，都会笑骂几句，吐槽几句，排遣排遣。
但是你也要接受，有些人，不是这样的性格。有些距离，因为亲近反而不再适合没心没肺地吐槽。
举个例子，如果我股票亏了好几万，我可能会和几个朋友说，但是我不会和父母或者爱人说，因为朋友么，搞不好会请我吃顿饭。但是父母和爱人，可能会认真关心我损失多少，要不要他们帮忙弥补之类的。
距离近了，会有担心对方太过把我的困难当回事的顾虑，我可能并不需要他们提的解决方案，所以一来二去，我会选择不说。
有些问题，有些情绪我希望自己解决——这其实是许多成年人对自己的要求。为什么我们经常会和陌生人，或者酒肉朋友倾诉点烦恼，因为我们知道他们不会替我们解决问题，这种适当停留于情绪认同排解但不会插手解决的距离感，反而会让人更轻松一点。
所以姑娘们，当你的男朋友遇见了不开心的事情，或者什么困难，表露出了负面情绪，但并不想和你说清楚前因后果是，你最好的应对也就是保持情绪上的认同，但不去刨根问底。呆在他看得见的地方，情绪平稳的做自己的事情，就足够了。
当然，你会担心这个不开心的情绪和你有关，但这个时候去探究原因并不重要。因为当下的事实是他并没有做好告诉你原因的准备。如果你真的爱他，你应该给他一点空间和准备，让他在没有逼迫的前提下选择自己的道路。
可是我希望可以替他解决啊。有些女孩子会这么说。
那么我问你，你可有信心认为自己已经解决掉了自己人生所有的困难和负面情绪？如果你没有，你就不能那么肯定他把问题告诉你，你就能解决。再对方难过回避的时候仍然追问原因，你仔细想想，你到底是想替他解决问题，还是只是希望他能嘉赏你这种“我愿意替你解决问题”的姿态而已?
大部分时候，我们很难感同身受对方的处境，如果亲近之人也只是轻飘飘地说几句别难过啊，我们能解决啊，一定会好起来的……反而会让当事人更加孤独和痛苦。
在心爱的人面前，我们不能轻易就去做键盘侠。
所以要收敛起自己希望得到关注，急着要对方来给自己解释，让自己安心的虚荣心和撒娇心，让他安安心心地关注自己。
爱情，是包含了我尊重你的决定，哪怕你的决定有损我的利益，我也最多就是离开，绝不会撒泼打滚啦。
君子之绝，不出恶言。
没必要担心在他情绪低落的时候给他空间会变成冷战，如果一段关系根本容不得独立空间，那是控制，不是爱。就如同再好吃的菜，吃饱了还要硬撑，就是虐待。
哪怕他的情绪低落的确和你有关，的确他在思考要不要疏远与你的距离，你也完全没必要去追问和纠缠。在成年人的亲密关系中，我们只能通过成熟去影响一个人，不可能通过幼稚去改变一个人。
你发现他情绪低落，回避你，且认为是要疏远与自己的关系。你心里再慌乱，不舍，也要努力调整自己不露声色，把这件事情看成一个自我控制的修行，耐心地节约精力，保持距离，不去火上浇油地纠缠挑衅，等他来试探你，而不是你去试探他。
大方地保持距离，简短精炼的偶尔问候，已足够表达你的心意。
精神上的软弱，就和肉体上的软弱一样，一个得了重感冒，你还要他陪你玩乐，你会被传染，他会加重病情。所以，他精神软弱的时候，你保持距离是对彼此的负责——哪怕他精神上的软弱已经传染了让你有所不安，你也定定神，就像应付一场感冒一样，自己喝水，自己休息，自己解决和控制自己的生活。
如果他发现他的负面情绪不会引起你因为自己被忽视的不满，你不会慌慌张张要他迅速解决——如果他是个思想成熟，愿意自我负责的好男人，那么这样的距离和分寸会让他感受到被尊重和信任，会明白你们是同类，会借由这样无言的支持增加彼此的交情和信任，自发地呵护和回报你们在一起的快乐岁月。
当男人对我产生误会的时候
与其去解释误会，不如说我更倾向于因为一些对误会的定义和分析，来判断彼此是否合适，调整彼此的关系距离。
产生冲突，解决冲突，判断冲突，这都是感情关系里重要到绕不过去的一环。
我既不会完全否认和逃避，也不会无意义地消耗自己。
在人生战略上，我不幻想自己会活在一个不会产生任何纠纷和误会的乌托邦世界里。
这大概是因为我看的爱情小说大大少于历史政治的缘故= =。
你们有时候问我谈恋爱应该看些什么书的时候……哈哈哈，我能不能推荐下类似于史记啊，毛泽东选集啊，君主论啊，大家都是可以来看一看的吗。我有时候膨胀到看资治通鉴（因为KINDLE这个是免费的，但免费的代价是不带翻译），当然看到现在只半懂不懂看掉第一卷……所以资治通鉴能不能看出道道来，我也不知道。
总之呢，看多了历史、战争和权力之争的书籍，就会接受并警惕人类那刻在骨子里的争强好胜之心。人与人之间可以是朋友，是搭档，是亲密战友，但有些时候我们连自己都无法相信，所以怀疑或者误会别人之心，冒个小尖也不足为奇。
亲密关系当然也会产生误会和指责。
亲密关系的一开始，我们都会不由自主表现出自己最好的一面。这个时候既亲密，又客气，所以彼此都会找点契机，把一些敏感问题说开。
特别是关于金钱和独占欲。
比如我是那种既不爱花男人钱（这个不是我觉悟高，是我本身不喜欢花钱哈），也不喜欢男人管我没事在干嘛的恋爱模式。
长的也不至于丑到把别人吓跑，又喜欢瞎聊吹牛喝酒，通过这个方式被我泡上的男人，当然也会觉得有其他人因为同样的方式和我暧昧啊。
于是这就产生了一个男女关系的核心问题：当我们互相喜欢后，彼此的自由度界限划在哪里。如果对这个自由度的理解不一致，或者某一方一开始接受的非常勉强，那么就会因为误会产生摩擦。
很多事情，不是一开始说好，彼此就不会讨价还价的。
比如哪怕一开始说好是开放性关系，但是有些男人发现他有几个女性朋友比我有几个男性朋友成本高许多后，他就会希望大家还是保持彼此忠诚比较好。
在这种情况下，就会出现哪怕我一个人在家看片子什么的，但是他会要我证明没去找其他的男人打发时间。
这个时候，既是关系比较尴尬的时刻，但也是把话说开，彼此开诚布公的好机会。
当然我一开始不会滔滔不绝解释自己，因为这个时候解释，对方也不会听。
毕竟客观上，我拿不出自证我百分百清白的证据，主观上，也没有要求自己百分百清白的心情。
男人在产生误会希望对方解释的时候，第一步也容易变得冷漠（要别人猜猜猜我为什么不高兴这点，真的不是女人特权）。他会不来找你，敷衍你的聊天，期待你自己发现自己的问题。
但相信我，这个时候还没到解释的时候。
因为这时一解释，对方就会觉得你明明知道这样做我会不开心，你为什么当时还要让我误会？
知法犯法，罪加一等啊。
所以当摩擦产生的时候，如果发现无法自证清白，那么不如不证，静观其变。
这个策略在义务教育曹刿论战里也有，叫做一鼓作气，再而衰，三而竭。
产生误会的初期，肚子里肯定一包火，上赶着去解释而又没有过硬的证据，就被人一鼓作气了。
就人性角度来说，如果自己真的有了对方容忍不了的缺点，对方只想干脆走人的，反而不会对你使脸色看，会客客气气又让你毫无反驳余地发张好人卡以后离开你。使脸色的，多半就说他也在纠结，一方面觉得自己驾驭不了你，害怕和你在一起受到某种伤害，一方面也会觉得和你在一起还是有开心的事情，从此大路朝天有点不舍得。
因为纠结，所以冷淡。也因为纠结，他会自己给这场误会，找借口。
情绪平稳地装傻几天，就再而衰了。
他来试探你的时候，就是你们开诚布公的时候。
可能是从其他话题又开始联系，然后转弯抹脚地表达你的行为哪里伤害了我。
这个时候，我不辩解，而是……刨根问底。
不辩解，是因为一开始说的，清白既然无法自证，那么就干脆不证。
刨根问底，是通过对对方的人性产生好奇，希望他能自己分析出自己的真正需求，执行判断。
人，都是自己说服自己的。
所以，我会反客为主地问，你对现在的生活是否有所不满？是否我的肉身是你解决对生活不满的唯一方案？否则，为什么我们在一起的快乐无法满足你，你必须要完全掌控我们不在一起的时间，才能满足？
我愿意和你说我的行踪，但如果你不相信，我的分享就完全没有意义。那么你为什么还要我分享？
如果你要我交出微信聊天记录和定位，那么我肯定拒绝，因为我承认，如果看见其他有缘人，会有心动会尝试的可能性。要是你觉得这种可能性伤害了你，那么你现在就应该撤退，不要浪费精力。
因为在自己的人性面前，我就是想改变，也没那么容易。我自己都不信的事，你能信吗？
把产生的误会说开（是说开，不是解开），目的不是挽留对方，而是在误会和摩擦中，发现彼此人性的不同面。
我展示我的，你也展示你的。
我不是那种装乖装软弱去赢的男人的人，因为我相信人都是自由的，他喜欢谁，不喜欢谁，都是他的自由。我喜欢谁，不喜欢谁，也是我的自由。
能不能在一起，对我来说没有输赢。因为我吃我自己的米，穿我自己的衣，千金不卖我乐意。
误会，也是一种机会，在误会中认识到一个人的复杂多面，也类似于不打不相识。通过对误会的说开，找到真正坚强和谐到不会被对方的自由和思维所伤害的搭档，堂堂正正，痛痛快快地在一起。
这时候，与有情人，做快乐事，不问是缘是劫的关系，才是豪迈又幸福的。
当男人在你面前小谎不断的时候…
鸡肋这个词，第一次听见是在历史故事里，说曹操和杨修某次打仗，事态不咋地好，下面的人问杨修啊，会不会退兵。杨修就去找曹操，看见他对着一块鸡肋发呆，说着鸡肋鸡肋……
杨修出来就说，啊，肯定退兵啦，这场战斗就如同鸡肋嘛，食之无味，弃之可惜。曹丞相不是傻子，这玩意忽悠不了他继续投入。
现实当中有感情烦恼的，十有八九，都经历着对着鸡肋发呆的时候——感情进程能快进的捷径的确不多，你如果今天喝碗鸡汤然后去分手了什么的，回头饿的时候又忍不住会去一边骂鸡汤文一边复合，你们知道，我从来不劝人分手，身边的朋友也不劝，毕竟还只是鸡肋，又不是毒药。
在法律都不调节的地方，我不阻止任何的参差百态。
考虑吃，或者不吃，这是一个蛮大的选择，在我看来，那么多精力和解释放到多少有点随机的荷尔蒙释放决策上，大材小用。
还不如坦坦荡荡直面自己的自私，躺下装傻。
一个男人大错不犯，小谎不断，你要考虑的，不是离开不离开，而是当下这个状态，你真正的利弊在哪里，这个利弊点靠你一个人你抗的住吗。
把利弊点想明白，想透彻，仔细分析让你痛苦的到底是利益的损失，还是只是某种虚荣心失败的痛苦。
你的标准我没法替你拿主意，我只能说说故事。
就说说工作上的吧，做一个项目，不靠谱的事情多了，老板希望低成本高利润，打工的希望活越少越好，而我们这种下没有技术能力，上够不着领导客源的人，美其名叫做项目经理/售前支持/产品经理/运营经理（反正你们随便挑个名字），实质就是一个上达下效受个夹板气的。
技术对领导说这个活两个礼拜搞定，你可能在一个半礼拜就知道这事根本不靠谱，就如同装修个房子，领导以为刷个墙铺个地板就行了，而我们则必须防着技术在水电工程里偷懒乱搞。
年轻的时候，真的很容易因为这种事情生气纠结，还参杂着对不起客户也对不起工资的愧疚，以及无法按时完成指标以后面对领导怒气的恐惧，会想辞职不干算了……
活干着干着还容易和技术对立起来，比如会有一个不喜欢的技术中层同事，觉得他就是各种哄然后各种不靠谱，当面一套背后一套，每次开会领导又开始把我们所谓的专业和强大吹的天花乱坠，我就在心里默默地翻白眼，觉得领导受骗了。
人嘛，都是在各种不靠谱中渐渐成长。我开始思考一个问题，技术的承诺，事实证明都没有实现过，这种显而易见我都能看见的事情，为什么领导会没看见？
他是没看见，还是在我面前装着没看见？
再深入一层想，领导许诺给我的事情，又何曾百分百定时定量达到过？他连客户都忽悠，当然也在忽悠我。我是不知道，还是不敢想。
为什么我每次都在对别人的不靠谱而焦虑，我到底在焦虑什么？为什么他们反而不焦虑？
愚我一次，其错在天，我过了这么几年才慢慢思考领导为什么敢不靠谱，也真是胆子太小，开悟太晚。
很简单，他能骗我，只是因为他知道骗我没有代价。技术敢撒谎，也是他知道他撒谎没有代价。他们都是有房有车有编制的人，哪怕项目完不成，有问题，他们骂骂娘，日子照常过。
那么我一直焦虑的代价是什么呢？我都曾经为了项目的无法完工焦虑的要辞职的人，完不成项目最大的代价也就是辞职，我自己辞职都不怕，为什么要去怕公司开掉我？开掉我，还得赔钱呢，等于多发好几个月工资呢。
后来有一次，领导在开会训话问我们知道不知道项目失败的后果，我笑嘻嘻地说，就是a公司再也没脸去了嘛，这事再大，也判不了刑。最多你被上面干掉，我被你干掉，我呢谁也干不掉，陪葬您可别显少。再好点，领导你没被干掉，我被干掉，那我也算为党国光荣牺牲了，哈哈哈哈。
他拍案而起，我还以为要动手。
只是挥挥手让我出去把门带上，然后关于某个项目，我竟然有了一个外包团队的相关经费权限。
真是为数不多的闪光时刻。
给我资源，我就在能力范围内把自己能做的事情做了。对于别人的那份，我也不再指手画脚。
不盯着不是我管发钱的技术给我任何承诺，上班就写写邮件和不停地和领导和客户唠叨唠叨进度和困难，你们想装不知道，也不要我在面前装。
要我不干，就主动来干掉我，但要我干，那么干多少活，就给我多少资源。我可以用的不比别人多，但不能给我的比别人少。
你不给资源想骗我干活，那我分分钟可以躺下去。
不要以为我这种自私又无赖的人会自绝人脉，混不下去，其实，自私的另一面是会保护自己的利益，不白白牺牲。有命有利益有心情才能分，这就和开着奔驰反而容易借钱一个道理。
算清楚了自己的利弊，你就能坦然接受别人也计算他们的利弊，将小人之心比小人之心，反而容易找到彼此应对的方式。
别人骗我，我就告诉他们，我没好处的时候，当然也不会给你好处，我又穷又计较，只能大家一起躺，我躺的还比你快呢。
你妄图通过欺骗来获得的好处，我现在躺了，可以吗。
喜欢其他妹子，我也喜欢其他帅哥啊，大家都是开放性关系嘛；喜欢不上班打游戏的生活，随便啊，你妈妈会养你。我心情好又想你，可以起来请你吃个牛肉面去如家一百块滚三小时床单。我不想你，那你怎么躺，就更不关我的事了呗。
反正极限也就在吃牛肉面和去如家一百块上面了，这点小钱，我还花的起。
至于其他未来的任何事情，骗过我的人要再和我一起共事，那就要用真金实银的定金来诱惑我起来干活呗。
每一次欺骗，如果是为了继续在一起，那我就乘机增加一次对方的定金成本。
这成本不是未来的共同基金，只是给我个人的当下好处，打消掉的只是曾经因为一次欺骗造成的不平等而已。
欺骗要计较的从来不是欺骗本身，而是认为欺骗我没有代价的不平等。
好多妹子是一边被欺骗了，一边仍然急着寻找对方和平共处的办法，巴巴地把饭喂给对方，这等于给了别人咽口唾沫就能骗你第二次的机会。
他在撒谎欺骗，你努力在用“他下次会改”，“他曾经对我好”，“这是小事分手不值得”来努力安慰自己，那么这个不平等，就仍然存在。
最坏结果就是分手的话，那么分手值得不值得，为什么不敢让他有所判断？你为什么要给他分析在一起和不在一起的利弊，被骗了还继续分享合作的好处，你自己信吗？你都不信，还想说服别人，那两个人中至少又有一个算欺骗了吧。
别人骗你还好解，自己骗自己就麻烦了。
为了不给自我欺骗的机会，谁骗了你，就迅速在谁面前躺倒，既不说在一起，也不说分手，躺到就行了。
他不找你的时候，积极阳光地做任何可以积攒自己资源的事情，加班也好，找人吃饭也好，做做兼职考考雅思也好……但骗过你的人找你，不说分手也不提合作，直接躺到，表现各种无所谓和不靠谱就行了。
怎么让我在骗过我的人面前靠谱起来，对与他合作这个事情还有所谓？那自然是对方来想对我有好处的激励措施了。
想不出就算了，急什么，大路朝天，各躺一边嘛。你可以赌我哪天落魄了回头找你，心甘情愿继续被你骗的时候扬眉吐气嘛。
当你把上面这些话笑嘻嘻地告诉对方的时候，感情走势怎么样我不好判断，但会慢慢回味到自由的甜头。
多尝几次，你就会有了去权衡自己真正的利弊，捍卫自己利益的智慧和热情。
朋友圈告别自己青春的情绪句子
古诗云：劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人！如果到了要离开的时候，与其悄悄的离开，还不如隆重地告个别！不知道你是不是在找告别的句子呢？下面是情感一生网小编精心为您整理的“朋友圈告别自己青春的情绪句子”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
朋友圈告别自己青春的情绪句子(篇一)
1.我们脚下的路，虽然小而曲折，但是它通向社会，是宽阔而平坦的大道的起点。所以，莫犹豫，莫徘徊，让我们松松爽爽地向前走吧！
2.生活如同奔流的江河，一去不会来不及道别。却在离别的时光里，因为一个人的忽然离开，就觉得相聚的日子怎么会那么短，怎么时光流逝的这么快，离别又是那么的迅即，如此的匆忙，心中还有太多的来不及，却又无从着手去圆满一份又一份，低头无言惟有泪千行，细数流年。
3.没有人喜欢火车站离别的背影，没有人喜欢飞机场远行的转身，我们每个人都爱酒桌上的碰杯和团聚时的大笑。可为什么还是要离别，因为那些离别能让我们知道，其实我们本来就孤独，那些不孤独的日子，因为有你陪伴，所以我很快乐。
4.只是从没有想过，有一天彼此不说告别，也会相忘于红尘；只是没有想过，有一天彼此不说珍惜，也会落寞于黑夜；没有来的缘由，即是生活的无奈，也是现实经不起蹉跎的残酷。隔着回忆的墙，我想你不曾知道，我依然在某一天，穿过流年的纤尘，回顾往日的场景，温暖的想起你迎风灿笑的旧时模样。
5.我不愿送人，亦不愿人送我。对于自己真正舍不得离开的人，离别的那一刹那像是开刀。
6.我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。
7.命运让我们相识相知，生活又使我们相分相离，就像月亮和星星，遥远而又永在一起。挥别的是手臂，更近的是心灵。
8.我们都一样，太渺小，难以操纵命运的心血来潮。
9.花开，记相惜；花落，若相惜。我们才能，真的邂逅前世的五百次回眸，才换来今生的一次擦肩而过的缘分。记得，别总是错过，记得，花落，若相惜。
10.今天笑着和你握别，但愿不日笑着把你迎接。
11.原来我们的相遇只是为了一场无人观的离别。
12.离别并不是一个孤立存在的点，它有它的前言和后续，看到了这一切，看懂了离别，你会发现：离别也美丽。
13.你把花的形象留下，你把花的芬芳留下，你把我们共同浇灌的希望留下。想起你，我的岁月永远鲜艳，永远芳菲。
14.有些事情，是用来遗忘的；有些事情，是留作纪念的；有些事情，只因心甘情愿；有些事情，终究无能为力。
15.即将分别，要说的话太多太多，千言万语化作一句，毋忘我。
16.情知海上三年别，不寄云间一纸书。
17.穿过千年眼泪，看到的是无穷无尽的思念。越过千年情缘，看到的是那淡淡离别的感伤。
18.你痛苦是因为你不能接受，而你一旦接受，就不会再痛苦。
19.我对你所有的等待和期盼，也有我独自一人时考虑放手的忧伤和无奈。虽然不能和你在生活中走下去，但能牵手走完那么长一条路，我的世界也应该没有遗憾了。
20.光阴似箭，日月如梭，六年的小学生活如烟似云般的过去了。我就要毕业了。老师的谆谆教导，同学们的互相鼓励和安慰，是那样令人不舍。那教室里人似乎还挤着我们的快活的身影，往事记忆犹新、历历在目。我们就要告别敬爱的老师，离开美丽的母校，我们就要走出那扇蓝天、小学六年来天天进出的学校大门了。
21.不是谁离开了谁就无法生活，遗忘让我们坚强。
22.留在心里的伤痕是长存的，新伤复旧伤，盖不及，修不好，唯有勇敢是唯一自救的武器。
23.朝闻游子唱离歌，昨夜微霜初渡河。鸿雁不堪愁里听，云山况是客中过。
24.快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。
25.有没有快乐的离别诗句呢？一时想不起来，可能除非再见之期确定，并且不遥远，否则大概都会有离愁别绪吧，加油！
朋友圈告别自己青春的情绪句子(篇二)
26.每一次疼痛，都是生命的一次洗礼和蜕变，是你，让我的生命丰满，让我的灵魂温暖。今夜，此刻，我终于能够告别淫浸于悲伤的昨天，破蛹成蝶。
27.曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发觉，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。
28.又到了说再见的时刻了。人生总是不断的相逢，又不断的离别。也许，聚散的次数多了，也就没有了伤感的泪，只有彼此祝福的话语，只有彼此相望的深情，或许还来个温暖亲切的拥抱，在笑容和拥抱中感受我们携手走过一段路一段日子的珍贵。
29.画阁魂销，高楼目断，斜阳只送平波远。无穷无尽是离愁，天涯地角寻思遍。
30.是对是错都已走过，虽然你不再是固执的你，我却也不再是流浪的我。因此，我们依然要怀着最深的眷恋擦身而过。
31.都说离别苦，还迈离别步。此生唯离别，叫人长踌躇。
32.告别了过去的懦弱，就要学会用坚强走好脚下的路了。坚强，不是让我们面对悲伤不流一滴泪，而是要擦干眼泪后继续微笑着面对生活。因为世间的美好，就在于梅花半开竹映雪，懂得去欣赏苦难，懂得去品味艰难，懂得去赞美生活。
33.眼看着离开的日子越来越近，心里不但没有了洒脱，而且多了愁绪。本以为可以释然，然而，真的去面对的时候，心里却无比愧疚与不舍！
34.靠骨气挺直脊梁，靠朝气迎来希望，靠勇气增添力量，靠志气实现理想，靠才气书写华章。愿你一生运气，福气，神气！
35.人生太短，逝者如斯，爱的，不爱的，一直在告别中，时间永恒，我们都只是历史长河的一瞬，与其哀叹，犹疑，消磨，不如起来，做点什么，再做点什么。人生是变动不居的。但人生观，却可以坚若磐石。我们都是人海里的船，可以颠簸，流离，但却不能迷失方向，更不能轻言放弃。
36.因为有了离别，才愈能让人珍惜相聚的时刻，才愈能让人感受生活的美好。
37.用人品感动别人，用改变影响别人，用状态燃烧别人，用实力争服别人，用行动带动别人，用坚持赢得别人，在任何环境中你是最棒的。祝您一切都好！
38.离别，就是一段醉心，却又伤心地轮回，在爱与痛里挣扎，在水的一方，眺望另一方。你骑着快马，追赶不上她的脚步，你和情殇赛跑，你不肯卸下离别的羁绊，注定你是孤独的。
39.那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过的人，早在告别的那天，已消失在这个世界。心中的爱和思念，都只是属于自己曾经拥有过的记念。我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以记念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力。我爱你，这是我的劫难。
40.我知道，你已经树立了远大的理想，所以，我坚信，你一定能创造光辉灿烂的明天！
41.李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
42.曾经的一笑，已渐渐远去，曾经的一吻，恰如风，无影无踪，期待红尘千年，淡了思念，旧了深情，却发现我的心，你不曾看见，飘过来的，只剩下无可奈何的一声清叹。
43.有多少婉约而缠绵的情爱，总是在离别的车站弥漫着离愁，浸润着心碎?
44.在这个挥挥手就能告别的年代里，学不会寡情的人总是受伤的。当爱已成往事时，竟然不知道，该用什么样的姿态去告别。是歇斯底里，是愤怒，是仇恨，是痛苦，还是指责？其实，当爱已成往事，沉默，才是最好的告别。
45.遇见是两个人的事，离开却是一个人的决定，遇见是一个开始，离开却是为了遇见下一个离开。这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。
46.空间留下的只是距离，并不能阻断我们彼此的想念，就像现在，虽然你已经走远，但我的枕边依旧是你的香甜，有你的地方，就有我的牵绊。
47.能让自己登高的，不是借用他人的肩膀，而是自身的学识；能让自己站立的，不是终日卑微的苟活，而是不屈的抗争；能让自己重生的，不是等待住事的结束，而是勇敢地告别；能让自己追逐的，不是心中远大的目标，而是不死的信念；能让自己瞑目的，不是一生辉煌的成就，而是终身的努力。
48.毕业倒计时里的一个个告别的夜晚，以前那枯燥无聊单调烦闷的每一天，也都被我们好生珍惜了一遍又一遍！
49.谢谢你陪我做完了我想做的事，谢谢你陪我走完了那么长的路。
