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我们一定看过很多的情感说说，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的接受爱情中的“小确丧”，才能拥有生活中的“小确幸”！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

今天想要跟大家聊聊，如何在充满烦恼的人生中，做到精神愉悦？

做了那么久的婚恋咨询，很多学员刚开始来学会时情绪都很糟糕，对生活感情充满失望，她们想要永远甜蜜幸福的感情。

这个时候，我们的咨询师都会与她讨论，到底什么是甜蜜爱情、幸福婚姻呢？

有的学员说，“伴侣宠我爱我，爱情就甜蜜”，也有人说，“我们永远不分手，我就觉得甜蜜，”还有说“伴侣把我当成小公主，我就觉得很幸福”。

每个人的愿望都很好，也都有一个共同的特点：甜蜜的爱情没有一点忧愁烦恼。

那你觉得甜蜜爱情，永远幸福的婚姻是什么样子的呢？

今天想和大家分享一个观点：

“允许亲密关系有烦恼不完美和各种待解决的问题，才可能获得甜蜜幸福的爱情和婚姻。”

每个女孩子都想要甜甜的爱情，希望伴侣能把自己放在心里，捧在手心上，你有什么愿望对方都能满足，而且对方还特别优秀帅气，只专心宠你一人。

光只是想想这样的画面都能让人觉得幸福，这可能是每个女孩子都幻想的吧。

但这样完美到无瑕疵的爱情真的存在吗？

当然我们可能曾经从偶像剧里看到过类似的情景，男主帅气多金，各种宠爱女主，画面总是那么甜。

于是我们对伴侣也充满了期待，对他的条件、想法行为进行了各种标准评判，最后却很失望，不禁怀疑自己，为什么我总是不能获得幸福？

是啊，为什么不能获得幸福，总是有那么多烦恼不如意？

事实上，爱情必然存在烦恼不完美和各种待解决的问题，爱情发展的每个阶段都有特定的任务和挑战。

比如恋爱前主要是彼此吸引力和关系不确定性的挑战，恋爱时解决深入交往中的相处模式，新婚时主要脱离原生家庭和新家庭的建立，等等。

每个时期的挑战和任务都是不一样的，挑战的存在也是爱情的常态，我们尽管解决问题，不断成长，但不可能消灭问题，必然还是会存在不完美，这就是现实的爱情人生。

（1）有的情侣相处中没办法解决遇到的矛盾，可能中途就散了；

（2）有的女孩子可能接受不了伴侣与理想的样子差距太大，失望离开了；

（3）也有的人一直找不到满意的伴侣；

（4）有的情侣可能在不完美不确定中摸索出俩人还算幸福稳定的相处方式。

大家有注意到吗？我用了两个词，不完美和不确定。

没错，爱情就是不完美不确定的，和偶像剧差距很大，和小时候理想化的爱情差距也很大。

不确定呢，指的是爱情每个阶段的挑战和任务对于我们来说，都是未知不确定的，同时也是恐惧的。

所以接纳这种不确定不完美也是很重要的爱的能力。

最近读的一本书《次第花开》也有类似的观点。

书上说，“痛苦是客观存在的，生活充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。”

也就是说情感和生活中有烦恼是必然的，正因为这些烦恼痛苦才会给了我们看清事物本质的机会，让我们在烦恼痛苦中得到发展。

那如何才能与烦恼痛苦愉快相处，还能让自己得到发展呢？

首先，我们要认识到，痛苦必然存在，不光你现在有，将来也会有，不仅你自己有，每个人都会有。

我们的烦恼痛苦不可能解决完，会一直伴随着我们的一生。

当然每个年龄阶段面对的痛苦是不一样的，就像爱情中每个阶段面临的任务和挑战也不一样。

当我们觉得痛苦烦恼就像吃饭睡觉一样普通正常的时候，可能对它的抵触恐惧就会降低很多。

可能会不再躲避痛苦，甚至转过身与它面对面地好好对视一下，会发现并不像想象的那么可怕。

就像，有的学员很想和前男友复合，但如果让她与男生联系，就会讲很多理由说明现在不适合联系，想推迟时间再等等。

其实这种抗拒是因为内心有个声音“假如我和男生联系了，对方没有按我期待的回应，我会很难过。”Qg13.COM

因为没办法承受这种难过，选择了回避不面对，那对情感的影响也是很明显的了。

而当我们承认了感情修复的过程必然面临着情绪的起伏，像难过这些，可能才会让我们的精神负担减轻一些，更利于自身的发展。

当承认烦恼必然存在时，有人可能会说，确实不舒服啊，确实难过啊，那我要怎么办？

可能我们需要学会与情绪相处，修炼与痛苦难过这些情绪相处的能力。

有时女生难过会被情绪控制，直接把自己的愤怒痛苦情绪抛给伴侣，指责对方哪里哪里有问题。

比如女孩子看到男生没有秒回信息，很不开心，直接质问男生，“为什么不回我信息，是不是和其他的女生在聊天？”

当话说出口，女孩子的愤怒就减轻了大半，心情也舒畅了，但男生对女孩子爱的感受瞬间会下降，破坏了亲密关系的质量。

学会与痛苦难过这些情绪相处的能力，有利于你的亲密关系和生活发展。

那如何才能修炼与情绪的相处能力呢？

当有情绪的时候，建议强控制自己停下来。

比如，假设你想批评男生，或者你想发脾气，心里告诉自己，“不发脾气，不说话，我先停下来，不做任何事情，否则容易破坏关系。”

也可以加一些动作辅助，比如按摩胸口啊，来回走动啊，帮助你转移快要溢出来的情绪，让情绪在你的身体里慢慢的消失，然后再去处理事情。

通过这种控制情绪的练习，你与情绪相处的能力会逐渐增强。

练习中，会伴随着你对自己认知的觉察。

比如什么事情触发了我的情绪，触发了什么情绪，愤怒、难过还是其他情绪，因为我如何看待这件事才触发了情绪。

通过这种对情绪的思考和探究让你发现更多未知的自己，这也是心理学上经常讲的潜意识意识化。

当然处理情绪的能力并不是一簇而就的，这个过程中必然有控制不了和情绪认知探究卡顿的时候。

但坚持练习，有好的咨询师引导，你的感受经验就会被改写，现实生活真正发生变化，当再次遇到同类事件时更加从容淡定。

当与情绪相处的能力变强了，你会发现解决问题的能力也会相应发展。

尽管解决问题，不断成长，但不可能消灭问题。

有人听到这句话可能会失望啊，那以后要怎么办？

其实问题没办法消灭，但是你处理情绪的能力发展，解决问题的能力发展，涵容生活不确定性的能力就会发展。

做到生活充满烦恼，但能保持精神愉悦。

亲密关系中必然存在不完美和不确定性，假如我们一直追求偶像剧或者小时候理想化的爱情，可能情感发展会一路坎坷。

接纳了不完美和不确定，才可能在两性中探索出相对稳定幸福的爱情婚姻。

而把这些不完美慢慢的进阶成“小美好”之后，便是你收获的“小甜蜜”了，那么如何去甜蜜进阶呢？

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正 确 的 恋 爱 方 式

正 确 的 恋 爱 方 式

感情品质决定了一段感情是否成功，那究竟要怎么提高感情品质呢？

你知道在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务是什么吗？男女在恋爱中的情绪需求又是什么呢？让我们在文中找寻答案吧！

一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。

关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务。

你是否更了解自己的需求，你是否已学会疼爱别人。

爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘；那为什么有些人的爱会变成恨，而不能成为淡忘呢，那是因为他在爱里面，缺乏了自信......

在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：

一、要更了解自己。

除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。

二、培养我们爱人的能力。

从自小习惯被爱开始学会爱人。

看一个男人是不是好男人有三个基准：负责、尊重和稳定。

负责意味着他能对自己所说过的话负责。

尊重则是指，他能够尊重自己的另一半，就是我们通常所说的，

你和他之间建立的是“伙伴式关系”，你们相处的方式是平等的。

另外，他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。

上面说的只是好男人的基准。

如果我们把条件再抬高成精品男人的话，还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。

首先第一个心是开心。

他自己应该是一个开朗的人，这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。

第二个心是关心。

关心意味着体贴，这是所有女生都很容易理解的。

第三个心是同理心。

什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源，也是情侣间解决冲突时最重要的能力。

还有两意。

第一个意是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础。

第二个意是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。

这是很多人在与情侣相处时很难做到的。

比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解，就会开始责怪对方，你不在乎我！

有人买了一只不停亏损的股票，就像面对一段无法挽救的婚姻，该不该抛出就跟是否应该离婚一样困扰着他。

在事情上所花出去所有的成本，比如耗费的时间、金钱等，

当这些成本无法回收时，在心理学上被成为沉默成本。

为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻，为什么不愿意放弃一个没有价值的股票，原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收。

男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：

一、自身的能力被肯定。还有更多更详细的，我们会的在付费课程中详细介绍哦！

女生在恋爱里的情绪需求：

一、时常被关怀。还有更多更详细的，我们会的在付费课程中详细介绍哦！

保持爱情天长地久的方式：

制定一个三乘三的保鲜计划。一天三次一次三分钟。

三A计划：第一Attention，全神贯注。

在我们日常生活中，我常认为我们能给别人最好的礼物是时间，放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。

第二Affection，浓情蜜意。

非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。

第三Appreciation，相互欣赏。

每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，

每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。

那就是我到底有没有讨人喜欢。

在这个时候你需要学会称赞对方，当然称赞对方外貌、身材是个不错的选择。

或者她照顾家庭的能力也是不可忽视的。

当然每一个成熟的男性身体里都有个非常幼稚的小男孩，

每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号，

那就是我有没有让人家瞧不起？

不管变成多成熟的男性，这个小问号依然存在。

学会给他肯定，从来没有什么事情比爱更动容。

如果现在觉得生命中有一些不完整的地方，很可能就是这个功课还没有做完。

爱情其实有规律可寻，如果遵循这些心理情绪需求，

当最后一次对对方说我爱你的时候，我们会了无遗憾。

对逝去的人最好的纪念方式是

继承她的品质继续好好地生活下去。

爱情中残酷的真相，没有多少人能够接受

世间万物都是有定律的，不管是爱情还是生活，而往往那些残酷的定律却让人们无法接受但是却又真实的存在。

爱情是吸引来的，不是追来的。

有很多人，无论你多么努力的追求ta,最终ta也不会选择你。就算因为感动在一起，也一定会分手。

初中同学追我闺蜜，足足追了5年多，最终还是没有感动我闺蜜。而在这五年之中，闺蜜谈了一个男朋友，是中途转学过来的，仅仅一个月的时间，他们就在一起了。

闺蜜喜欢的那一种类型已经写在大脑程序里了，一见钟情只需几秒，因为彼此互相吸引，感觉对方哪哪都好，就连铲屎都觉得无比优雅。而追了几年那种基本没戏，因为从一开始就没有互相吸引到，无论你做得再多，也无法吸引到我，没感觉就是没感觉。就算最后在一起，你也会发现这段感情始终是你一个人在努力，最后因为疲惫分手。对不起，你不符合程序设定。

这里顺便多说一句，女生们如果因为一个男生对你好，才和他在一起，千万不要，因为一旦后来他对你不好了， 你就什么都没有了。感动是很容易消失的情绪，内疚是更容易消失的情绪，甚至会构成对你的逃避。

真心没用，感动没用，吸引有用。

没有物质基础的爱情不会长久。

爱情能用来当饭吃吗？床前久病无孝子，家中久贫无贤妻。

虽然很多人的意愿都是愿我嫁给的是爱情，而不是面包。贫贱夫妻百事哀，婚前，没有钱，男生愿意一大早跑几条街给你买来你爱吃的豆浆油条，你感动的痛哭流涕。婚后，男生早上一大早跑几条街给你买你爱吃的豆浆油条，你只会告诉他，我吃腻了，我想吃咖喱油烟虾段和柳橙法国鹅肝酱，男生沉默了。

婚前，再穷，只要在一起什么都是开心幸福的。而婚后，每天围绕的都是房租、水费、电费、生活费、孩子的学费......甚至孩子想要报辅导班，你只能说再缓缓吧，下个月发工资了就去报，等到了下个月，发现又是无止境的负支出。

而羡慕每天和闺蜜美容、逛街、打麻将的阔太太。你生活开始每天不停的抱怨、谩骂自己的丈夫。丈夫也因为这些负能量害怕回家，最终家庭破裂。

喜欢你会尊重你，喜欢你的身体却不会。

昨天看到一个很火爆的话题《告诉你的男朋友你怀孕了》，防不胜防的吃了一把狗粮，也让我心寒了一把。

喜欢你的人，你告诉他，你怀孕了。他是兴奋的、幸福的。他的回答是：“终于有理由可以结婚了。”或者是：“收拾一下，马上见爸妈，办婚礼，明天早上民政局等我。”还有这样的：“是吗？可是你这月几号几号亲戚才来了，这样真的好吗？”女朋友就开始吐槽：是我欠考虑了，我的大姨妈你比我还记得清楚。

而那些让人寒心的，他是害怕的、抗拒的。回答是：“你知道该怎么做的，明天一起去解决了吧!”我知道你大爷。或者是：“亲爱的，我们还太小了，承担不起，打了吧！”对于这些不负责任的人，你有考虑过女朋友的感受吗？当自己担心纠结的时候，你毫不关心，也没有想过对女孩子的身体伤害多大啊。但是最后女孩子都选择了分手。

虽然这只是一个小小的整人话题，但是这之中就可以看出他是不是真的爱你、疼你。虽然我一直提议不要轻易考验爱情，在你考研之前，你要好一起承担后果的准备。不过早点认识渣男也好，免得耽误自己的一生。

不要妄想改变对方。

在一起久了，也许有一天你会悲哀地发现，身边的人条件匹配，真心爱你，可你们想要的生活截然不同。你想去改变他，比如他大男子主义的性格，你努力的做了很多的事，可是发现一切都是枉然的，到头来只让你更生气，你会想，是不是我不懂得珍惜，是不是我们真的性格不合适。

其实，人无完人。不要试图改变对方，人生的前十几年基本就决定了人一生的思维方式。当然，我们可以影响对方，天长日久还是能影响到的。感情都是靠磨合来的，不能改变对方就得学会去适应对方。这样才能确保长久的走下去。

能改变的只是生活里的小习惯，而不是大是大非的人生观。

婚姻只是换了一种生活方式而已。

婚姻只是契约交换。被美好化，是文化社会自然的演化和要求。但是究其本质，两人的关系要由政府来规定。鲁迅说得好：“婚姻不过是性交的广告”。

只有在童话里，婚姻才是爱情的结局，甜蜜的延续，美满的象征。在现实生活里，婚姻只不过是人生的另一种生活方式，是一种传承和延续，都是全靠自己努力和经营，就像和队友组队打游戏一样，你会和你的队友并肩作战，也会有口舌之争，甚至大打出手，分道扬镳。不是你有多不幸，只是选错了队友，用错了模式。

爱不是与生俱来的能力，而是需要后天不断的学习。我们大多数人天生会的：只不过是本能的占有和索取。

你是什么样的人就配什么样的人。

灰姑娘想要嫁给王子，首先也是需要一双水晶鞋的。门当户对是未来婚姻必然的趋势，一个人更有可能和相同社会经济背景、学历水平的人结婚，富人“强强联合”，穷人“弱弱抱团”。婚姻是强者的糖，而不是弱者的药。

你只能和你差不多的人在一起，要么优秀自己要么将就。就算因为新奇，博士找了高中生，但是你们每天能聊的话题是什么，一个每天都是路边摊，而另一个却是旋转餐厅。三观根本无法匹配。

不要依靠另一半来改变自己的收入、价值等。一个经济无法独立的人，永远无法得到对方的尊重。想想你小时候靠父母养的时候，有资本和父母谈平等和尊重吗？

所以，有时间想着怎么嫁给有钱人，还不如用来提升自己。

真正残酷的是就是你看透了所有规律，你依然逃不开残酷，你依然不可避免地走向自己的命运，就像俄狄浦斯一样。

既然这样，大雨终是要落到你头上，那就敞开怀抱承受吧。管它认真会输还是会赢。

你在爱情中还发现过那些残酷的真相呢？别忘了在下方留言处讲给大家听听。

在爱情中幸福的女人，都拥有这个能力

爱情是最让人开心的事情，想起初见他的那般心动，好像触电一样。

想起第一次约会，浑身不自在，但是又特别高兴。想起第一次牵手，心都要跳出来了。

爱情又是最让人伤心的事情，想起那天的吵架，他头也不回的扔下你离开。

想起那次姨妈痛到无法呼吸，他却在外面开心飞起不理自己。

爱情有甜又有苦，甜的时候感觉全世界都是你的，苦的时候感觉全世界都在抛弃你。

那还要不要谈恋爱了呢？答案是要的，爱情不仅是生物上的传宗接代，也是情感上的寄托，精神上的陪伴。

那爱情里的苦怎么办？我怕相处一辈子很难，无法和他走下去啊。

你可以去身边看看，有很多白发情侣，他们依然很恩爱。

爷爷在街上偷偷买了一朵花，然后送给了奶奶，奶奶一面气的脸上又多了一道皱纹，一面蹦蹦跳跳的捶打着爷爷说他乱花钱。

相处一辈子确实很难，不过能相处下来的，都是因为女生有自己的一套。

就连那么爱我们的父母，我们都有很难相处下来的时候，不过能相处那么多年，也是因为我们有自己的一套。

对于和你相伴一辈子的他，你是不是也需要有自己的一套呢？

很多表妹们说：

哎呀，大表哥，为什么老是要教我们怎么去取悦男人，为什么不是他来取悦我呢？为什么要我主动去做，而不是男人主动去做呢？

其实大表哥教的这些东西，都是教你怎么有自己的一套，简称为选择权。

如果你有选择权，你就能拥有幸福的一生，如果是教男人，他就有了选择权，那是他会幸福一生，很有可能他的幸福与你无关噢~

所以女人，你一定要有选择权。

01

有这样一个故事，很久以前，有位年轻英俊的亚瑟王，不幸被邻国俘虏了。

邻国本想杀了他，但见亚瑟王年轻、英俊，于是给了他一道活命题，解答这个问题：“女人到底最需要什么？

亚瑟王一脸懵逼，到处找人请教，但没有人能回答清楚。有人指点他去找一个女巫，只有她才知道答案。王子听后就去找这个女巫。

这个女巫丑陋不堪，脸面极其恐怖，王子从来没见过这么丑的女人。

但他还是很礼貌的请教女巫这个问题，但女巫给了一个条件，“我要嫁给你。”

为了性命着想，王子答应了女巫，于是女巫告诉了王子答案。

“女人最需要的是主宰自己的命运”，这句话使王子获得了自由。

在回国与女巫的婚礼前，他始终一副好态度对待女巫。新婚之夜，王子在进人新房的一刹那，看到一个美丽的姑娘坐在婚床上，王子眼睛一亮，问她是谁。

姑娘说道：

“当我是女巫的时候，你对我非常好，所以我就在一天的时间里，可以一半是丑陋的一面，一半是美丽的一面。

现在你要回答我，你要我白天夜晚，分别是哪一面呢？”

这真让人烦恼，一个是白天有面，晚上刺眼，一个是白天带不出门，晚上最享受。

最后王子想了想后对姑娘说：“既然你说过，女人最需要的是主宰自己的命运，那就由你自己决定吧！”

于是女巫就决定在白天和夜晚都是美丽的一面。

当女人没有选择权的时候，她只能在白天或夜晚其中之一是美丽的，当她拥有了选择权，那么她在白天和夜晚都是美丽的。

所以女人，你一定要拥有选择权。

02

世界上有2种幸福，一种是男人拥有选择权，他可以幸福，一种是女人拥有选择权，她可以幸福。

有部分表妹不喜欢学技巧，心想着这些事让男人做就好了，我一个女人只管享受就好了。

于是自己越来越懒，男友越来越勤快，男友还特争气，越来越了解自己，越来越能容忍自己的小脾气，容忍自己的小任性。

在幸福生活了一段时间后，小三找上了门，男人把你赶出门，然后你才慌了神。

于是痛骂男人渣男，自己去寻找下一段幸福，可是下一段爱情依然是这样，自己吃尽了爱情所有的苦。

这种就叫男人拥有选择权，他会慢慢幸福起来，只是和他一起幸福的女人不一定是你。

有些表妹因为吃了太多爱情的苦，于是开始学起了技巧，今天学了一个如何让男友给你送礼物，用了几次后发现，男友之前不送礼物的，现在偶尔会送点礼物了。

明天学了一个如何正确吵架，用了几次后发现，和老公之间矛盾越来越少，原来一点都不理解自己感受的老公，慢慢开始理解自己了，有时候超出了自己的想象。

更重要的是，学会了技巧不仅仅是技巧而已，是你掌握了经营爱情的能力，就算你觉得现在的男友很渣，可以立马分手找下一个。

你可以很容易就找到一个好男人，从下一段感情中获得幸福，而不是下一段感情继续出问题，继续受伤。

渣女拥有各式各样的套路，她能随便把你心仪的汉子撩走，也能轻易击碎一个家庭的幸福。

当我们自己拥有这样的能力，不仅可以预防这样的事情发生，还能套路老公，解决各种情感问题，让感情越来越幸福。

最神奇的是，你一点也不害怕分手了，因为你随时能找到下一个，因为你不害怕了，你不会患得患失。

反而男友越来越粘你了，之前你拼命主动去追着的东西，现在反过来追着你跑。

所以女人，你一定要有选择权。

• END •

35个毁灭爱情的小习惯

随便闯进洗手间

在潜意识里，卫生间是男人最后的自由地盘，如果女人连这点自由都要霸占，男人便会产生自怜感，觉得自己是世界上最惨最不幸福的雄性动物。

翻看他的手机短信

你只是想用他的手机玩一盘“愤怒的小鸟”，结果短信不合时宜地冲了进来。手指惯性动作，使你不小心点开了它。开玩笑，你以为男人真会相信吗？

放屁不避人

你可能有些女权主义，甚至深受“爱我就在我面前放屁”这样前卫思潮的影响，但你要知道，真正前卫的女性根本不谈恋爱，更不要说婚姻。所以，如果你做不到普通前卫，至少不要做二逼前卫，以为在男人面前放屁是件很屌的事。

出门不带手机手机

最重要的服务对象，一是老板，二是亲密的人。前者关系到你一时的饭碗，后者关系到你一生的幸福。如果你在确定老板不会找自己的情况下，总是忘带手机，说明你根本不珍惜自己的身边人。

自以为是的香氛娃娃

如果不明白为什么男人不喜欢女人在做爱之前涂抹太多香体乳或到处抹香水，可以在自己的手上抹一点香水，然后舔一口。怎么样，味道惊人？

泪点低还爱看催泪剧

如果在外面忙了一天，走进家门，看到沙发上坐着一个穿着粉红色HELLO KITTY家居服的人，红肿着双眼，不停拿抽纸擦鼻涕，即使你是一个乐观、向上、不迷信、有爱心的男青年，也忍不住心里一沉，眼前一黑，考虑一下是否还要与这个把悲伤用错了地方的女人继续过下去。

拖他逛商场

美国哥伦比亚大学的一项调查显示，伴侣之间，至少27%的争吵发生在购物时。如果你愿意与闺蜜一同逛商场，就意味着你与他最多可以减少27%的争吵。

高潮后逼他下床冲洗

浪漫体贴型，可选择用湿纸巾帮他擦拭；偷懒粗糙型，可选择直接给小DD裹上卫生纸外衣，既可保证床单的洁净，又不至于因小事而伤感情。

临出门前涂睫毛膏

他已经等在门口，你却拼命折腾自己那几根鸟毛，手一抖，成了熊猫眼，修复的工程足够让他耐心尽失、火冒三丈。女人不是因为可爱才美，而是美才可爱，说了很多年，就是有人记不住。

吃大蒜

你与他在一起的行动名叫爱情，而不是植物大战僵尸。除非他也喜欢这种重口味，否则……

你妈可真逗

这句话在你看来是中性的，在他耳朵里则绝对充满贬义。事实上，除了明白无误夸奖的话，你最好不要以其他任何方式谈论他的家人。

你爱我吗

对于这个问题，男人认为一辈子只需要回答一次，女人则希望一个小时内得到10次回答。两相中和，较为理想的频率是一个月问一次，超过这个频率，这个提问就可能演变成挑衅、挑剔、怀疑、没自信，等等。

某某的男友（老公）给她买了件貂皮大衣

男人最讨厌的事莫过于自己所爱的女人总在谈论别人家的男人多么会赚钱，尽管谈论的方式五花八门，但别以为你穿了马甲我就认不出来。

你总是这样

有效的交流是就事论事。缩小打击范围才可命中目标，不要翻旧账，更不要语焉不详打击一片，否则会激起他的逆反，导致无效沟通。

你的朋友没一个好东西

这比直接说他不是什么好鸟更让他难过。姑娘，就算你想表彰他是一枝出污泥而不染的荷花，也请先学点男性心理学。

我真看错你了（爱你是我瞎了眼）

这句话的确稳准狠，能够让张牙舞爪的他立刻安静下来。可是，然后呢？除非你不想有然后，否则还是不要把好好的一只碗摔碎之后又捡起来补，即使补好，也不是原来那只了。

我们分手吧

90%的女人在这样说的时候，并不是真的想分手，而100%的男人在听到这句话的时候，心寒如铁。

你就是不舍得给我花钱

如果他果真不舍得给你花钱，你说也没用；如果他只是不舍得给你乱花钱，谈钱就很伤感情。

我前男友比你强多了

在感情最初阶段，伤与爱成正比，大吵一架和好后，两人感情似乎更上一层楼。可惜，男人在爱情中的高烧期是很短的，当女人养成了说狠话的坏习惯，男人却已经退了烧。

你怎么了

关怀也是错？频率过高当然让人受不了。况且当女人问“你怎么了”，往往并不意味着真正的关心，而是不满于对方的沉默、情绪不够HIGH、配合不够好……

只点自己喜欢吃的菜

即使你们商量好了，各点各的菜，但只要是一起吃饭，你又何妨偶尔点一个他喜欢吃的菜？

对他的好朋友吐苦水

男人可以向女友的闺蜜诉苦，女人却绝不要向他的哥们寻求帮助。因为男人之间的友谊并不包括交换隐私，向他的好朋友倒吐苦水不仅会让他面子蒙尘，更可能让他的好朋友对你产生不良印象。

约会的时候刷微博

这个坏习惯引起的问题，并不是他受到冷落，而是会造成你们之间各看各手机，缺乏交流，习惯性失语。

想打电话、发短信给他的时候，毫不犹豫去做

对于女人这种占有欲过强的动物来说，如果在两人不能见面的时候，不克制自己打电话、发短信的欲望，多半会不分时间场合地联络，给对方造成困扰。

说其他女人的坏话

你在他面前说其他女人的坏话，不仅无法得到理解与回应，还会给他造成小心眼、嫉妒心强的坏印象。

嘲笑他的野心

女人嘲笑男人的野心，就像男人嘲笑女人的虚荣一样，属于情商太低。没野心的男人不是真男人，并且男人越是爱一个女人，越喜欢在他面前表露野心，不管那野心是不是有另外一个名字叫白日梦。

做爱的时候静悄悄

在床上，男人是绝对的听觉动物，在他们心目中，没有比娇滴滴的呻吟声更美妙的赞美。即使你很良家，即使你不高潮，哼哼两声又不损失什么，难道非要让人家扫兴你才尽兴？

大红内衣高高挂

总穿肤色内衣的女生会让男人联想到姐姐，总穿大红内衣的女生则会让他们联想到女老师、女老板、女魔头。在男人心目中，红色内衣不代表性感而是代表权势。爱穿大红内衣这件事，已经足够让男人“微软”，更悲惨的是，它们白天还要像红灯笼一样挂在他的阳台上。

从不说“对不起”

对于男人这种理性动物来说，“对不起”比“我爱你”更重要。“我爱你”只需说一次，“对不起”才是两人相处的润滑剂。

穿他不喜欢的衣服

如果当他明确表示不喜欢某件衣服，你却坚持要买或者美滋滋地穿给他看，试图改变他的审美，以为男人吐着吐着就习惯了，最终收获的恐怕只能是“拜拜”。

偷偷查看他的内裤

不管他有没有发现，也不管你是不是有借口，这件事都不可以有开始，一旦有第一次，就会有第二次，慢慢形成一种类似强迫症的习惯。

向他描述其他男人的床功

男人在提问的时候，绝对没有指望对方认真作答，可偏偏就有些老实姑娘，真的开始回忆前男友或前前男友的床功。

自残

常常有男人说，爱得太深的两个人不适合在一起。他们所说的爱得太深，往往包括两人一吵架，女人就寻死觅活。

做爱的时候讲笑话

幽默的女人通常不性感，因为女人的性感像一根弦，贵在那一点点紧绷的感觉。

给他发送艳照或拍私家小电影

就像有些品牌的衣服明显打着“二奶特供”的标签，发送艳照，拍私家小电影这些行为，同样打着非大奶或正室制造的标签。

在体谅中采撷生活的情趣

在许多童话故事中经常可以看到这样的情节：公主和王子相恋了，然后结了婚，接下来是“从此以后，就过着幸福快乐的生活”了。然而，现实生活并非如此，在现实生活中我们的家庭是需要“经营”的，而且需要用心的经营，否则便没有幸福可言。

江天和方惠是通过自由恋爱认识的，后来“有情人终成眷属”。但是却没有像童话故事那般，从此过上了快乐和幸福的生活。结婚多年，方惠对家庭中那“一地鸡毛，诲人不倦”可真是深有感触。

丈夫在外面时堪称帅哥白领，西服笔挺。可回到家里，就原形毕露了，穿着短裤，光着膀子，甚至一天都不梳头不洗脸。每次看书写文章时，他总是把书和纸摊得满屋都是，把原本整洁的房间弄得乱七八糟，让她看到就心烦。好心为他收拾以后，反而引起他的不满，不是哪页纸丢了就是哪本书不见了，总要和她争得面红耳赤。他睡觉时梦话连篇，有时还会“夜半歌声”。有一回睡到半夜，江天不知道梦见了什么暴力事件，突然起腿踹了方惠一脚，差点把她踹到床下。这件件桩桩，真是和他有数不完的气要生。

而江天对妻子也是有一肚子的不满，特别是对妻子每次出门时都拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的做法很有意见，虽然嘴上没说，心中却老大不舒总想找机会刺刺妻子，消消积怨。

有一天晚上，江天买好了妻子最喜欢的音乐会门票，兴冲冲赶到家里时，方惠正在做晚饭。江天一进门就嚷：“快，快，晚饭快别做了，快换好衣服上路。这是你最喜欢的，应该快点了，否则来不及。”方惠听到丈夫把“你最喜欢的”说得特别响，把“应该”与“快”强调得非常突出，感到很不自然，没吃一声，继续做饭。

“嗨，你怎么啦，想不想去啊！？”江天看到她不为所动，不由得有点急了。“不想。”方惠冷冷地、轻轻地回答。

这下可惹怒了江天，他满心不平，为了她，他才下班后急急忙忙赶到音乐厅买票，人多极了，自己花了九牛二虎之力才买到了两张，又怕误时，打了出租车赶回来，到门口时一着急还差点儿摔了一个跟头，结果落了个吃力不讨好，真倒霉！江天一怒之下，当着妻子的面把门票撕了，丢进了垃圾桶，独自回房看书了。

在这之后，类似的矛盾不断发生，而江天和方惠都没有及时想办法解决，最终导致了他们婚姻的解体。

夫妻关系是一个家庭的基础关系，也可以称得上是家庭关系中最微妙也最难处理的一种关系。两个原本陌生、没有任何渊源的人，只因情投意合，便共同构筑了一个家庭的城堡，心甘情愿地将自己禁锢在了围城之内。可是，两个人毕竟来自不同的环境，拥有不同的背景，要长期地共同生活在一起，自然会产生许多摩擦与碰撞，引起各种矛盾与冲突。

所以，夫妻间有一段不合拍的过程是正常的，为生活琐事拌几句嘴、小打小闹是不可避免的。这时应该学会忍耐，不要互相埋怨、数落对方的不是。当双方发生冲突和摩擦时，要学会彼此谅解，要设身处地地为对方着想，避免自己在情绪恶劣的状态下，做出伤害对方的事情来。

小木匠的快乐

因为搬家，收拾出很多陈年的东西，其中一件是大概20年前杨惠姗送我的一件琉璃工房早期作品，是中国古代的“四不像”。那个时候我们刚认识不久，年龄差得挺多，可是一见如故，惠姗说我在她心里就是典型的“四不像”——看着柔弱，可比谁都倔强；瘦得一阵风就能吹走，偏偏喜欢当姐姐照顾别人；第一次见到我的时候很迷惑，不像个职业女人，也不像在家做太太的……

而我当时印象最深的是，惠姗说那个“四不像”是她“亲手”做的，我当时想，怎么可能？杨惠姗？——昔日的金马、亚太影后？一个明星？

几年后，琉璃工房在上海建了工厂，我有一次到上海出差，张毅大哥特意开了车去接我到郊外的车间里参观。我走进车间的时候，根本没认出哪个是惠姗。她和所有的工人一样，穿着粗布的工作服，戴着大口罩，用一把很精细的刻刀在雕琢一件未完成的作品——那个情景让我终生难忘，我无论如何不能把眼前的这个“工匠”杨惠姗和当年风华绝代的“明星”杨惠姗重叠在一起……

那天惠姗对我说：之所以当年放弃风光无限的演艺生涯而专心于琉璃创作，很重要的原因之一是因为发现了做一个“木匠”的快乐（当然，另外一个重要的原因是爱情，她和张毅让人唏嘘的爱情）。惠姗说：你看，小木匠从学徒工到一个熟手，到做了人家的师傅，可能是5年、10年甚至一生的时间，但是，他的作品越来越好，他开始有自己的风格和工艺，他每年每月甚至每天都可以看到自己的进步，这是很多行业的人不能拥有的快乐。

杨惠姗说：“小木匠成为大木匠是因为他的执著和专心。”

那个时候我跟惠姗说，要是有一天可以歇下来了，很想去她那里做一个月的小学徒，就像上大学的时候去做暑期工。当时惠姗说，那不容易呀，那要耐得住寂寞，虽然一个小木匠的快乐，可能比我们想象的要大得多。

人群中的爱情

他是总公司派来的技术指导，由她接待安排他的工作行程和生活起居。

第一次见面，在人声鼎沸的餐厅里，他表情矜持高傲，让她觉得有点不安，担心他不好相处，会给心情带来些烦扰。

第二天，两个人坐完大巴再下车徒步进村。他像变了个人似的，一路上对她关怀备至，路中有个小石头都会提醒她小心。乡下天凉，他见她没有围巾没有手套，便取下自己的亲手给她戴上。那一刻，她看到他眼里的温柔，听到了他声音里的亲切，心里微微泛起了些涟漪。

因为一些工作上的问题，他们没法当天返回。只能临时住在公司搭建的工棚里，那是看守药材园工人的房屋，只有一间，一张木床，一些脏的看不出颜色的被褥。几把破旧的木椅，一个烧木柴的火炉。没有自来水，水井离的还很远。屋子里少量的水装在塑料桶里，不敢随意使用或浪费。

她自小在山里长大，这一点苦倒是不在话下。倒是他，来自大城市，听说家境不错，从小养尊处优。她担心他吃不消，夜里将床让给他睡。他跟她推辞很久，想着白天还要去药材园做指导，只好依了。睡前，他把自己价格不菲的棉衣脱下来裹住坐在火炉边的她，又把凉了的饮料拿到炉火边烤到温热递给她……

后来的几天，他们仍然没法回城。那些天里，他们相依为命，早晨他会为她挤好牙膏，夜里为她拢好衣服，烧好炉火。就连泡面，也是他动手的。闲时，他们坐下来聊天，总会有讲不完的题，愉快而和谐。他的笑容，他的体贴，让她的心动了又动，仿佛就那样在患难中简单又纯粹的爱上了。

回城后，在公司见到他的那天，他忙着跟领导和诸多同事打招呼和说工作上的事，几乎没跟她说一句话。只是中途目光遇上，他微微笑了一下。那个笑，让她觉得像是最基本的礼貌而已。

那晚，公司为他办了个小小聚餐。席间他仍然跟她没有任何交集，人潮散去后，他才联系她来找她，顺便带了花来表白心意。她有丝丝迟疑，说不出哪里有点不对劲，但还是接受了他的爱，毕竟她也是喜欢这个人的。

恋爱不到两个月，她终究找出了那点迟疑所在，那就是他总是在跟她单独相处时，才像是在恋爱。而在人群里、无论是陌生人群还是熟悉的人群里，他似乎都不怎么理她。他在公司里公开了他们的关系，也并非对她不好。只是人多的时候，她感受不到他的独特关怀和爱的表现。

后来，她提出了分手。不是他不优秀，只是她要的爱情，是那种在人群中也不会感受到忽略的爱。因为有时患难和单独相处时，人容易因寂寞和没有选择而爱上对方。而真正让人踏实的爱，许是在人群中也只看那个人、只关注那个人。