【www.qg13.com - 喜欢一个人】

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编为大家整理的真正喜欢一个人，是想结婚的。，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

之前，我一个玩得很好的朋友跟她的男友分手了，两个人谈恋爱五年。

每次聚会他俩都被大家打趣早点请吃喜酒，所有人都以为这两个人早晚会修成正果，结婚是水到渠成的事，谁都没想到就这样悄无声息地分开了。

这个朋友和男友谈了好多年，从校园时代的青涩，到融于世故的成熟，两个人见证了对方的成长与改变，也抚慰了彼此的狼狈与不堪。

以前什么都没有，想给这个人更好的生活，可是现在什么都有了，却丧失了前进一步的勇气。

后来，我和这个朋友喝酒，她一脸看透地释然，她说： 他其实没有那么喜欢我，只是刚好遇见了，觉得合适，就拖了那么多年。

真正喜欢一个人，是想结婚的，可他从来没有给过我承诺。我曾经也想过，就这样慢慢地谈下去结婚是早晚的事，后来才知道，他耗得起，但我耗不起，我只能认输。

爱情最大的敌人，不是别人，是时间，别跟我说 如今最好，别讲来日方长 ，真心喜欢一个人，是会想以后的。如果你们在一起很多年，始终不能结婚，那就真的该放手了。

半年后，男友就相了亲，再然后，猝不及防地结婚了，给了别人一个家。

朋友在他结婚那一天哭了很久，她说： 为什么我们那么多年都不能在一起，他们短短一年就能结婚呢？是我不好吗？但凡他有一点想和我结婚的念头，当初我都不会轻易放手。

这可能是对一个女生最大的打击，为什么那么多年你都没想过娶我，转头却和别人结婚。

结婚这件事从来和时间的长短无关，关键是时间的节点。

可能你遇见他的时候他还不成熟，不懂承诺，等他从你这里失败了，毕业了，尝到了后悔的滋味，有了成家的念头，才刚好遇到了另一个人。

前段时间，郑恺结婚的时候，前女友跟着上了热搜，无数人为她打抱不平，一片深情倾注了三年，最后却遗憾收场，和苗苗恋爱不到一年就结了婚。

所有不合时宜的相遇，都遗憾得令人心疼，我们不得不承认，爱情里是有时差的。

谁的青春里没有出现过这样一个人呢？曾许诺给你明天，却没有出现在你的明天里。

谁又没有耗尽心力地去包容一个人呢？最终这个人在你的爱里长大，学会了爱人，然后爱上了别人。成全你的碧海蓝天，可我的情深似海谁来弥补？

但你要知道，那些没能陪你到最后的人，都不是对的人。不懂得珍惜你的人就放下吧，不要钻牛角尖，你要接受这个事实，然后勇敢地告别过去。

撕心裂肺，失眠，自我怀疑都会有，这个过程痛苦又难熬，但总会过去的，你要坚信，自己值得更好的。

我有一个男性朋友，在爱情里就像个小孩子，肆意挥霍着别人对他的喜欢和包容。等对方失望透顶了，头也不回地离开了，他才想要挽回，想要给对方一个家。

可那个女孩早就重新出发，遇见了一个对自己好的人，愈合她的伤疤。

何炅说过： 在一段关系里，最重要的不是外貌，也不是面子，甚至不是忠诚与否，而是分享，当我什么都不愿与你一起分享的时候，我真的没有那么需要你了。

生活总有太多的阴差阳错，有些事是没有办法等的，对方想要承诺的时候你不想给，等你想结婚的时候，人家已经不稀罕了。

就像《岛》里说的： 人就是这样，等终于到了懂得珍惜的年纪，偏偏又走散了。

一生很长，我们会喜欢上很多人，但是，恰好喜欢的人也喜欢自己，真的很难得。如果你有幸碰到那个你喜欢也喜欢你的人，一定要好好珍惜，错过就是一辈子的事。

但是如果无可奈何必须要和对方说再见，也要勇敢放手。人生求而不得未必是遗憾，前面一定有更好的生活在等你。

让自己开心起来，六月的天气那么温柔，而你一直那么可爱。

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什么是喜欢一个人？

我们来聊聊什么是喜欢一个人？

昨天有一个女孩问我：

“如果判断一个人是不是不喜欢你了？或者没有那么喜欢你了？”

我回答说：“你在问我这个问题时，其实他就应该没那么喜欢你了，所以你自己应该有答案了。”

她给我发过来一个哭泣的表情。

在此之前，还有一个姑娘问我，

“如何判断你是否喜欢上了一个人？”

我说：“你在问我这个问题时，脑海里想的是谁，你就是喜欢谁。”

她说：“可是，我才认识他不到两个月呀！”

我回的是：“喜欢一个人和时间从来没有关系，时间能验证的，是你喜欢他多久而已。”

我一直鼓励所有人，喜欢一个人一定要告诉他，因为暗恋是最长久的失恋。喜欢这件事是体内的荷尔蒙分泌，从来都与理智无关，不然为什么爱情可以有那么多的表达方式，而不像数学公式或者物体高考题，答案永远只有一个。

我从不犹豫这件事，我是否喜欢他？因为无时无刻都会有潜意思告诉我，喂！你就是喜欢这个人啊！

比如：

那一天沈阳下了大雪，铺满了整座城市，

没有冷风吹过，但是有月光的照射，

我从书店走出来，

想到的第一件事是发信息给他，

告诉他外面下了雪，想和他在街上走走。

那一刻我就知道，大事不好了。我喜欢上他了。

比如：

那一天我加班到深夜，

回家后又忙到凌晨，洗过澡，

吃了口夜宵已经1点多，

但是刷朋友圈时，

看见他发了个朋友圈，说，“已经深夜，我很饿。”

突然很生气，他又没有睡，又熬夜，

可下一瞬间想的是，

家里有什么吃的，能给他送去一点。

那一刻，我就知道，我喜欢上他了。

比如：

和朋友聊天时，

不管是天南还是海北，东拉西扯，

奇闻怪事或者八卦绯闻，

我总是能提到他，

不管是讨厌他的事，责怪他的事。

夸奖他的事或者嘲笑他的事，

当一次茶话会，我有想到他无数次。

那一刻，我就知道我喜欢上他了。

比如：

我在浏览信用卡积分兑换商城时，

在换一个咖啡壶还是换一个面包机，

换一个榨汁机还是换一个电饭煲之间犹豫不决，

考虑一晚上以后，

随手翻到剃须刀那页，

马上就决定他换个剃须刀最不错，

那一刻，我就知道我喜欢上他了。

比如：

我给他发了信息，

可是他没有给我回，

于是一会儿震动，一会儿静音，一会儿又调了铃声。

但下午，

我又不自觉的打开他的微信界面，

虽然上一句话依旧停留在我说的那里，

但依旧忍不住想要发信息给他。

那一刻，我就知道，我喜欢上他了。

比如：

我总想问他，

你在干嘛？

那一刻，我就知道我喜欢上他了。

比如：

在写下这里的每一句话，

我都在想他，

甚至很想很快的写完，去给他打一个电话，

那一刻，我就知道我喜欢上他了。

喜欢一个人就是，即便他衣食无忧，可依旧觉得他处处需要照顾。

是，没有他我也可以吃饭睡觉写文字；没有他我也可以逛街唱歌看电影；没有他天也不会塌，地也不会裂，我也不要变丑，；可没有他，我不能每天都很开心，甚至连他妈的走路的时候都感觉带风啊！

那么，我去打电话了！

一个人练习一个人

一个人练习一个人

我的女友J，她从二十八岁的时候开始利用不加班的晚上学习成人钢琴，两年时间过去了，已经像模像样的会弹好几首名曲。

而女友W就没有那么幸运了，她的梦想是学习拉丁舞，于是约了一个女伴一起学习，但是两个人的时间总是凑不到一起，最后，只得作罢。

多么遗憾，需要搭档完成的小小梦想，总是不如一个人的理想来得那么容易。

这真是个像极了婚姻的理论。

我不知道从什么时候起，养成了一个人跑步的习惯，开着nike running的APP从健身房又渐渐跑到了马路上，一发不可收拾。直到怀孕到生子，一年的时间没有跑过，和朋友聊起来说：我有一种近乎失恋的感觉。

最近开始恢复快走，雷蒙德卡佛的《新手》：“我看着风一波波地掠过草地。我能看到田中的草在风中伏低后又直起来。我站在哪里等待着，看着草地在风中伏低。我能感觉自己的心脏在跳动”。

以及王小波的《三十而立》：“路边全是高高的杨树，风过处无数落叶就如一场黄金雨从头顶飘过。我心里一荡，一些诗句涌上心头”。

不喜欢运动的人总是很难理解那样的自找苦吃。气喘吁吁满头大汗，这个时刻不仅仅只属于跑步者，身边还有骑行者，他们的车子上大多安装一点安全闪灯，像流星一样划过，然后消失在路的尽头。

人总是这样，总是以为在某个领域只会有自己一个人，比如大年三十的图书馆，比如凌晨五点的街道，这个时候若是看见另外一个人——人是一种离不开孤独的群居动物，看见同类，并不令人扫兴，甚至留下安慰与惊喜。

也有人问我，跑步的时候你孤独/快乐/寂寞/痛苦吗?

这四个词太单调。一个人的夜跑，是一种隐秘的愉悦。

旁人看来，城市里的路只是路，可是对我而言，路是春的杜鹃，夏的栀子，秋的金桂，冬的白雪，心情好的时候，想跑去世界尽头；

心情不好的时候，也想去到尽头。对于没有跑过的人，千言万语难以解释；

对于跑过的人，一语未发已经足够心领神会。

人生路远，我们总是不希望前路茫茫只有自己孤军奋战，需要战友，不然怎么走得下去。可我很难和邻居解释为什么我总是一个人跑步，一个人在楼下喝下午茶。

好像一个已婚人士谈“一个人”，好像总是尴尬的。总不是一个人，显得过于甜腻。总是一个人，未免显得太孤苦伶仃。

其实我只是留恋并且沉醉这样的时光，我的家人也支持我有这样的时光，无论已婚未婚，我希望我可以保留一些这样的时光。

我感恩拥有丰富的三人世界，但在此刻，仅在此刻，白茫茫的马路上，映照着月光，可以摸到柔软的风，我愿这一刻，我既非人妻亦非人母，而是我自己，永远永远。

没错，永远永远。因得这一刻，我就可以打满鸡血，去面对第二天的柴米油盐吃喝拉撒孩子哭闹人生烦闷。

不止是我一个人。另一位友人好像说，她非常喜欢一个人深夜去游泳，看着泳池旁边高高的棕榈树，那一刻对她而言是一种享受。

以及很多写作的人，他们在深夜里对着电脑，也许滴米未进，那一刻未尝不是愉悦的。《黄金时代》里萧红的悲剧究竟是谁造成的，一言难尽。

但是黄佟佟有一篇文写得好，那个时代虽然倡导女性解放和自由，却从来未曾指给她们什么实质性的工作机会或出路。那个时代的女性开始，并不知道一个人的日子要怎么过。所以，她总是在流连，从这个男人，去到那个男人身边。

机缘巧合，昨晚趁孩子睡了有人看着，我一个人跑去买了一张电影票。曾经以为一个人看电影是很羞赧的事，后来发现只管放心——因为根本没有人在意你。

而且排在我前面的女孩子，也是只买了一张《痞子英雄》。如果这个时代的“萧红”们，可以如这样年代的女人一个人在餐厅吃上一碗面，一个人去看上一场电影，人生会不会不一样。

想来真是奇怪的事情，这个世界的科技已经足够发达，你可以靠一个手机定位就和身边刚刚坐下来的陌生人打个招呼。按理说，这实在是一个需要约会tips远远多于面对自己的年代，但却有更多的文字告诉如今的人们，孤独这个词汇对于人心的重要性。

前几天在美甲店，和男朋友闹别扭的小美甲师曾经问一个四十二岁的客户，如果你的丈夫在某些方面不能理解你，你会怎么让他理解？

那个太太说：我们结婚二十年，能够理解的早就理解了，剩下的都是不能理解的，我也永远不会再费力去让他理解这些，更不会当成吵架的原材料，有这个闲心，我宁愿一个人来做指甲。

这一刻，总会有人把这样精神上有孤独的女人称为寂寞少妇吧，我却能感到她并不寂寞。

“孤独是饱满的，寂寞才是空虚的。”这一刻我才理解了蒋勋的那句：“孤独没什么不好。使孤独变得不好的，是你害怕孤独。”小姑娘还不能理解这些七擒七纵。她的世界依然停留在天涯海角我陪你去的阶段。

还在想着，要怎样才能仅仅hold住身边那个人。

摔过很多跟头的女人都知道，当你总想hold住一个人，其实在某种意义上就已经失去他了。成熟的人区别不过是，试着掌控一个人的时间，不如花在自己如何学会独处。

这个能力一生都十分致用。如陶立夏在《练习一个人》里写：这个世界最难是专注。

一个人想达到自己内心所想，要抵御多少外界撕扯。

首先，专注于安全，要有命活着，抵御那些天灾人祸。

少年时分，专注于自律，才能够不被自己的叛逆带到另外一个世界里去后悔莫及。

青春时分，不会因得一个不值得的人，荒废年纪和梦想。

待嫁时分，抵御年龄和世俗，坚持自己心之所往。

人生路上，总是有太多事情，让我们分心。最后让原本可及的梦想败给了岔路。

专注于自己，以及自己想要成为的人。

求学的时候，一个人听讲，一个人自习。

恋爱的时候，实则是在演绎一个人的内心戏。

工作时，早早地一个人去到办公室，一杯咖啡陪着自己做早课。

结婚了，要面对和接纳那些对方不能够理解你的时刻。

甚至是金婚夫妻，亦要面对生离死别，最终哪一方先走，另一个人重新回到孤独的世界。

当学会面对自己，一个人的自己，就已经离专注近了一大步。与其说，我喜欢一个人跑步，不如说，我喜欢当下这个专注的状态。

跑步，游泳，哪怕是做一个属于自己的spa或美甲。不需要迁就任何人的时间，不需要迁就任何人的心情，不需要迁就年龄和时光，我想做，我就马上去做。

这一刻，有一种奋不顾身的体验。于是那些只需要独奏的爱好就更容易被坚持下来。

多少夫妻，因为想要再也不孤单而结合，后来直至生命将他们分开。

总有一个人，要重新面对孤独。

柴米繁杂，尘世吵闹。我们从孤独而来，最终回到孤独。

所以，我宁愿坚信那些总是给自己保留一个孤单爱好的人，都是以这样的方式，在对抗，不愿就此沉沦于某些世俗。

真正爱一个人，是怎么样的？

前几天，我在平台放了一个互动，是一位姑娘的求助。

她说，她和男朋友在一起四年，对方对她非常好，每次来例假时，都会用热水袋替她捂肚子，可是却发现对方在网上和其他女人暧昧。

于是，姑娘要求分手，男朋友哭着求她不要分手，说是真心爱她的，只是偶尔出差寂寞就随便聊几句，但是从来没有真正出轨过。

姑娘就纠结了，觉得如果不爱她，这四年怎么会对她这么好呢？可是这些事又成了心里的阴影。

底下有很多读者评论，有的说他说没出轨就没出轨吗？只是没被发现而已。有的说这样的男人还不分手，留着过年吗？也有的说好男人都绝种了，睁只眼闭只眼吧！

现实中有位姑娘也看到了这个互动，私下找我说：现在社会这么浮躁，感情来得快也去得去，有几个人没做过点出格的事呢？如果真的这么较真的话，可能每个女孩子都嫁不出去了。

我想，这样的言论大家都不陌生，似乎一直有股很强大的力量在告诉女孩子们：男人都是好色的，都是经不起诱惑的，都是下半身动物，都是要出轨的，只是看有没有机会而已。

你们只有两个选择：一个是接受，一个是嫁不出去。当然，还有另一种，这些人会告诉你：就算你不接受换一个，下一个未必比这一个好呢！

搞得很多姑娘都觉得婚姻没意思，何必非得找个这么不可靠的人呢，还不如单身自己过呢！

我相信，有不少女孩子都认同男人没有一个不花心的这种说辞，我也相信，认同这种说辞的女孩子越多，男人也就真的越花心，这是一个互为因果的关系。

回到文首的那个问题，假如这个男人真的没有出轨，只是暧昧了，就能为自己洗白了吗？就是真的爱着女朋友了吗？

这让我想起了两件事。

朋友L是我们圈里出了名的宠妻狂魔，每次出国，只要有点空闲时间，就到处去给老婆买礼物，平时买任何东西，只有一个标准，那就是：我老婆喜欢。

我们这些人也挺不厚道的，老逗他一把年纪了还天天给我们喂狗粮，是何居心啊？L向来笑得一脸无辜，继续宠妻。

L的社会地位和财富都不错，和老婆结婚十几年了，有一年，他公司新来了一个大学生，在L部门，不知怎么的，就看上了L，小姑娘可谓用尽了心思，亲手为L织了一件毛衣，在L生日的时候送给他。

当时L不知道，小姑娘找了个借口把他骗到了地下车库，当时L严厉地拒绝了她，姑娘说我没有别的意思，只是想感谢领导平时对我的关照，适逢您生日，我想表一表心意。

L说如果你想表心意，一句生日快乐足够，送我这么一件衣服，还是你亲手织的，搁谁身上都说不清了。

再者，恐怕你误会了，你们既然在我部门工作，我必然要让你们有所发展，会给你们各种成长的机会，这是我身为领导的职责之一，不算什么特别关照，把份内的工作做好了，就是对我最好的报答。

最后，他没有收下礼物。姑娘没送成，但也没死心，有一次，下了很大的雨，姑娘希望L送她回家，L说我明知道你有那种心思，不能和你单独相处，瓜田李下的，应该避避嫌。

这些事，还是姑娘后来找到了自己的意中人，感慨地说起幸亏当初她的领导正直，才有如今的幸福，把这些事当成了前尘往事说出来，其他人才知道原来还有这几出。

有人采访L，问他有美女主动示好，难道真的一点都不动心吗？

L诚恳地说：一把年纪了，还有美女爱慕我，说虚荣心一点都没有，那是假的，但你若心里真的有自己爱的人，其他人的接近，你是排斥的，如果你不排斥，说明你的感情其实是空虚的，爱一个人，心里肯定是满的。

当时我们都觉得L的老婆好幸福，确实，他老婆如今明明已经40出头了，可是笑容明媚，眼神柔和，和我们站在一起，完全不显老，玩起来活力四射，心态年轻得不得了，光看她的脸，你最多以为她才三十出头，看到她的笑容，你会不由自主觉得她好幸福，我想这应该就是长期被一个男人真心对待的缘故吧！

我完全认同L说的，心里真的在乎一个人，其实是会排斥其他人的。

上个星期我去南方出差，由于错估了天气，衣服穿得很单薄。那天，当地一位姐姐请我吃饭，还有我另一个朋友，男性。

吃饭的地方不远，过去的时候天气还可以勉强忍受，但吃完后，下起了雨，又已入夜，气温又降了不少，和姐姐挥手告别后，我和那位异性朋友回住的酒店。

他看了看我说：你穿得太少了，要不我把外套给你吧？

我笑着说谢谢，却坚持道：不用了，你把外套给了我，你不也会冷吗？也没多少路，很快就到了。

他又提了一次，我说不冷，真的不冷，见我坚持，朋友也就随我了。

真的不冷吗？我差点冻成冰棍啊！可是我宁愿受冻，也不愿意穿除了先生以外的男人的衣服。

也许在别人眼里，我的行为很可笑，不就一件衣服吗？又不会粘到你身上，我自己也知道，在这方面我过于保守，可是我乐意如此。心怀坦荡的感觉，其实真的很好。

当然，直接后果就是我冻感冒了。

可能会有人说，男人和女人的表现是不同的，然而，我始终坚信：一个真正忠于感情，心里真正爱重对方的人，无论男女，他/她做任何事之前，首先考虑的就是会不会伤到他/她，会不会让对方不开心。

然后，会约束自己的行为。这种约束，靠另一方强迫是没有用的，只有基于在乎和深情，自动约束自己的行为。

无论爱情还是婚姻，它的真谛只有一个：当我与你在一起的那一刻，我便放弃了其他可能。

也许有人会觉得，这种状态太理想化了，一辈子只爱一个人的人能有几个呢？

那么，最低限度也应该是这样：也许每个人一辈子爱的人不止一个，可是，起码在每一段感情里专心地爱一人，而不是游走在不同的人之间，这才是真正爱一个人，应有的样子。

你是爱一个人，还是对一个人上瘾

你是爱一个人，还是对一个人上瘾

爱让你自由，而上瘾让你失去自由。

爱和上瘾

上瘾很多时候看起来和爱非常接近，都是非常地喜欢做某件事或和某人在一起，甚至为此疯狂，但这其中到底有怎样的区别呢。

简单来说，爱让你自由，而上瘾让你失去自由。自由就是减少自己被其他因素干扰及限制的机会。

能让自己在不同的层面自由是一种能力。很多人亦明白自由就是不让太多事情去干扰自己，但为了这种自由，有些人往往选择让自己变得无所谓，麻木，对一切事情不在意，然后就不会让自己被牵绊了。

我有一个学员曾经跟我讲过她小时候的故事。

在她很小的时候家里很穷，有一次，有一个亲戚到他们家做客，给她带来了一包糖，在那个物质匮乏的年代，对于孩子来说这是多么让人狂喜的礼物啊。她兴奋地一直在旁边默默等待，期待亲戚离开之后，她可以尽快地品尝那些糖。好不容易亲戚终于起身离开了，当她和妈妈把亲戚送出去之后，她满怀期待地找他妈妈要糖的时候，她妈妈却告诉她，在送亲戚出门之后，将糖扔到臭水沟里去了。

在那一刻她体验到人生最绝望的感受，拼命地哭着问妈妈：“你为什么要这样做？”而妈妈给她的答案是：“我们家里穷，以后也买不起糖给你吃的，你吃过这一次，尝到了糖有多么好吃，但以后再也吃不到了，会让你更难受，还不如一开始就不要吃，不吃也不会想。”

那时年纪小小的她，实在无法理解，她足足哭了好几个小时才慢慢平静下来。并且在后来的记忆中，无论是村里人结婚的喜糖，难得的一些机会中别人给的糖，都会被她妈妈扔掉，到最后连她们兄弟姐妹自己也不敢去吃，不敢去要糖吃了。

她说她成人之后，一直都不太喜欢吃任何的零食，任何的糖，她一直都没兴趣去碰这些东西。

所以她的妈妈似乎成功了，在吃糖这件事上，她试图让孩子自由，不再体验求而不得的痛苦，不用感受那种限制和无力感。

就好像很多文章在试图告诫人们的：

爱情就像两个拉皮筋的人，受伤的总是不愿放手的。

很多这样的文章都在规劝大家不要去投入去尝试，要矜持，要有所保留，以避免受伤。和那个妈妈对她的孩子们所做的事情很类似。

而事实上，真正会让人受伤的并不是爱，而是依赖或者说上瘾。

人在关系中的成长分四个阶段：

第一阶段：感官体验

这个阶段处于前理性的阶段，儿童期基本上都处于这个阶段，比如口欲期的孩子用嘴巴来探索世界，通过食物来延展自我是幼儿期很重要的成长，所以基本上每一个小朋友都是非常贪吃，很馋，总也吃不够。而青春期则是迷恋身体层面所带来的快感，比如性冲动。

也有不少成年人依然停留在这个阶段，虽然他们的身体年龄已经成人了，但心智上没有成长。在这一类人的亲密关系中，更多只是对对方的身体上瘾，迷恋性快感，但却不去体验深入的情感关系。本质上和贪吃的孩子没什么区别，这样的人其实就是巨婴，是披着成年人外衣的小孩而已。

第二阶段：自我疗愈

这个阶段，开始进入更高层次更深入的探索和体验——自我意识，不再仅仅停留在感官层次，开始进入到情感关系中去体验自己的存在感。通常在这个阶段很容易发生爱情故事，当我们探索自己的价值和意义感的时候，我们需要进入关系，通过一个对立面，某个参照点，去学习给出爱和被爱，但是在这个阶段我们还是在学习爱，我们所获得的和付出的并不是真正的爱。我们付出是因为依赖对方，并且需要很多的证明，证据，来确定自己是被爱的。

所以在这个阶段的爱情，有极强的控制性，因为内在心灵的空洞尚未疗愈完成，完整的自我没有被构建起来，所以充满了不安全感，所以我们很容易牺牲、压抑去讨好别人，这让我们在爱情里变得卑微和隐忍。又或者因为害怕受伤，而变得隔离冷漠，或控制。

我们会用各种手段去抓取对方，当我们感觉到对方在意自己爱自己的时候，那一刻就好像在天堂，好像整个世界都变了。我们迷恋这种感觉，只有当这种感觉在的时候，生命才有存在感。当我们感受到对方的心疏离自己的时候，一瞬间就从天堂掉到地狱。在这个阶段的爱情就像坐过山车，一会儿甜蜜如蜜糖一会儿厮杀如死敌。这个阶段爱情里的两个人是没有完整自我的，我们的自我需要建立在对面的这个人身上。

就像那些心灵美文里面写到的：

“等到哪天女人不再痴缠，不再耍赖，不再喜怒无常，那也就不再爱了。”

这种所表述的状态不是爱而是上瘾，你见过上瘾的人吗？对抽烟喝酒上瘾，对工作上瘾，对孩子上瘾，他们真的表现得很像爱，他们会为上瘾的对象付出，会花很多时间，会对对方很好。但背后充满了迷恋，抓取，控制，患得患失。

我们上瘾和对方在一起的某种感觉，和这个人在一起带来的安定感，熟悉感，或者激情，甚至上瘾可以以某种方式为对方付出的成就感。

这种执著跟迷恋那种刺激忘我的状态和熬夜玩网络游戏的人没有区别。

我们常常把爱和上瘾这两种概念混淆，当我们对一个人上瘾的时候我们就把对方物化了，我们没有把对方当做一个活生生的人，我们并不在意对方的感受也不会尊重对方的选择，只把对方变成实现自我的一种工具和手段。我们期待对方变成某种样子，或者用某种特定的方式来对待自己。而当对方脱离了自己的控制的时候就喜怒无常，痴缠纠葛。

但这个阶段对于我们自我探索的成长亦是极为有价值的。哪怕痛苦和受伤，都可以变成成长的养料，来让自己变得真正成熟完整起来。最糟糕的是，痛过之后，没有看到自己心灵上的空洞，埋怨是对方的问题，是爱让人受伤，所以决定把心关闭起来，永远都不要去爱了。

有的人会让自己麻木和隔离，停滞不前，有的人干脆让自己退化到上一个感官体验的阶段，封闭内心，开放身体来体验快感和避免受伤。

就像心里住着那个害怕求不得受伤而保护自己，禁止吃糖的妈妈一样，这样拒绝的态度，也许可以暂时保护自己，但会变得麻木，生活充满了无意义感。最重要的是剥夺了自我成长的机会。

第三阶段：寻找平衡

如果在上一个阶段受伤之后没有自我封闭起来，就有可能来到这个阶段。在这个阶段我们带着更多学习的态度进入关系，开始逐渐意识到关系的平衡。我们开始去试着真正地了解对方（绝对不仅仅是在爱吃什么菜喜欢什么颜色这个层面上），学会去尊重对方的自由意志，成长背景，生活态度。

能做到这样的接纳和尊重有个很重要的前提——不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁。

这是很重要的一个阶段，当我们来到这个阶段时可以说曾经在原生家庭带来的心灵伤痛的空洞已经被疗愈了很多，人格逐渐变得完整。内心越来越有力量，可以说这个时候的心智才真正成熟起来。

即使两个人发生分歧也能真实的面对和沟通，原意倾听对方的想法和感受。也不害怕真实袒露自己的所有，甚至阴暗的部分。

这个时候的亲密关系才真正有可能成为更纯粹的爱，不再只关注我，而关注的是我们。

第四阶段：体验扩张

有一部电影《她》，故事是关于一个男人和人工智能的爱情故事。事实上，电影中的这个”她”的自我意识进化速度非常快，她和男主角的爱情直接跳过第一和第二个阶段，从第三个阶段开始，并很快来到第四个体验扩张的境界。

当”她”和男主第一次有过虚拟性爱之后，虽然那是一次很美好的体验，但因为男主的第二阶段没有走完，所以事情发生之后他心中滋生了很多焦虑，而”她”则非常明确的表达，很感激对方的存在，感激那个晚上，表达了自己在这段关系中自己真正想要的：

“你唤醒了我，我内在的某些部分改变了。我想学习一切，学习和一切有关的事情，我想发掘我自己。”

来到这个阶段，就意味着已经明白自己是谁，但同时知道这个自己是可以无限扩展的，有无限的可能性，而对方的出现能让自己变得更好。

这个阶段就是没有你我依然可以非常的幸福和快乐，我可以不再需要你，但是我还是很想要爱你，不是因为你是谁，你有什么，而是爱本来的你。

你让我成为更好的我，而你也因我成为更好的你。

这个阶段的爱情，在身体，情感，精神，灵魂上每个层次都有共鸣。可以真正称之成为灵魂伴侣。如果能来到这个阶段，对整个生命的高度都是一次重大的跨越。但更多人都完成不了第二个阶段，要么被卡住停滞不前或者退行到第一阶段。

如果体验到孤独或受伤，这个时候没有别的路可走，只有勇敢地让自己成长，勇敢地去直面自己不值得被爱的恐惧，去和内心最深处那个无处安放的自己联接，如果你能穿越这个过程，恭喜你从关系中的上瘾和封闭跳脱出来，开始体验到传说中真正的爱情，你的生命将真正被打开！

真正放下一个人是怎样的体验？

真正放下一个人是怎样的体验？

毕业第六个月，我买了一张机票，飞去香港。

这是我第一次的独自旅行。想要在那个陌生的城市里呆上三天。逛逛酒吧，吃吃海鲜，看看来来往往的人群。

闺蜜小艾一眼识破了我真正的动机。你是去找L吧？

我承认，我是有点想他。

六个月前，站在毕业的十字路口，他突然对我说，妍，我们分手吧。

我知道，他手上拿着香港大学的硕士录取通知书。那意味着我们将面临异地恋。但是我不顾一切地对他说，异地就异地，我等你。

谁知他意味深长地看了我一眼，说，别这样，我可能要去很久，我们没有办法在一起了。说着，头也不回地转过身去，潇洒地离开。

我猜想，他坚定地分手，一定是另有原因，只是他不肯告诉我。

然而就是这个他未曾说出口的原因，让我心有不甘。在毕业后的日子里，每每想起他，回忆里夹杂着思念以及此生最大的遗憾。

小艾对我说，他已经不爱你了，你忘了他吧。

不，你不懂。我四年的青春都给了他，怎么能够忘掉？

小艾不以为然地摇摇头，说，你会忘掉他的，相信我。

那时候我还不知道真正忘记一个人是怎样的体验，或者说，我还不相信自己会真正忘记一个人。

于是到香港的第三天，我很不争气地给他发了消息，心里怀有忐忑的不安。

果然，过了很久，他一条冷冰冰的消息回过来，说我要加班，不能来见你了。

我的世界再一次轰然倒塌。自己心心念念的爱恋，对方仍然是若无其事的冷漠，甚至连一个原因都没有说。其中的难堪，只有自己知道。

接下来的很长一段时间，我都在他的阴影下生活。手机里循环播放的旋律，有着曾经大片大片的回忆。经常出入的画展，还留有他的温存。我迷上了一个17世纪的画家，那是他曾经喜欢的伦勃朗。我新买来的尼康相机，竟然是他曾经用过的一个型号。我用自己并不察觉的方式，纪念着他。还以为找到了新的爱好。

就像某位女作家写的，在路上走着走着，误把路人看成了你。走上前去，才发现一切都是场幻觉。而我就活在那样的幻觉里，仿佛一张无穷无尽的网，无力挣脱。

转机出现在一年之后。

我换了工作，来到一个新的领域。每天都有很多东西要学习，也面临着一些挑战。我拼命加班，争取在短时间内做出一点成绩。

那段时间，我每天所想的只有工作。因为商业环境的变化迫使你奋力向前，不敢有半点懈怠。我相信人们说的，当你每天都被一个目标追赶着向前，是不会有时间来想念一个人的。而忧伤，只是没有压力的人拿来消遣的一种方式。

不久之后，我的职位得到提升，薪水翻番。我找到了自己在这个商业社会中的价值。而这个价值，是属于我自己的。它使我连接了很多人，带我走进一个新的世界。这一切，比任何一个男人所能提供给我的都要多。

同时，我也开始重拾一些爱好。我来到舞蹈房，学习一个新的舞种。在一年的时间里，我学会了6支成品舞，还在年会上进行了表演。

我参加一些沙龙活动，认识了很多人。我了解到这个世界上有很多不同的领域，每个人都是一个天地。并不是所有人都关心八卦消息，以及职位和工资，还有很多人关心着情怀和梦想，想要在这个纷繁的人间，尽己之力做出一些改变。

有一位企业家，放弃了大公司的高端职位，潜心经营一家有梦想的餐厅。想要在这个忙碌的城市里，提供一个心安的场所。

有一位30岁的姑娘，离开了朝九晚六的工作，开了一家文化公司。想要在充满机会的时代里，提供人们发展第二职业的机会。

我的面前，打开了一片无穷无尽的世界。也有一些追求者，向我表白。

在感情的世界里，人们总是在寻找和自己势均力敌的对象。女人希望通过男人而看到一个新世界。男人也希望通过女人，来彰显自己在这个社会的价值。

而一个低价值的女人，是无法被一个高价值的男人看上的。

这听起来残酷，实际上却是这个世界的美好所在。因为它迫使你成为一个更好的人，也使你变得光芒万丈。

五年过去了，我早有了新的生活，也有了新的爱情。我的老公是个优秀的男人，他很懂我，我也很爱他。

一日，整理自己的旧物，看到曾经买过的伦勃朗画册和尼康相机，想想就好笑。为了一段不可能的感情，迷失了自己，也许是每个女孩都曾做过的傻事。

好在，我已经走出来。

这个时候，我曾经心心念念的那个L，回到上海。

同学聚会之前，闺蜜小艾问我，听说L会来，你去吗？

我不以为然地笑笑，去啊，干嘛不去。

见到他的时候，他主动来和我打招呼。他的容貌已经有所改变，脸上多了一些生活的俗气，身上多了一些未经节制的赘肉。

之前听到他的名字，我心里还留有一些旧日的回忆，不知道现在的他，是否还能引起我的小小心动。而现在看到他，完全像是面对一个不相干的人。与其说是因为他的改变，不如说也是因为我自己的改变。

当你故步自封，便会永远抱着过去紧紧不放。

当你迈出脚步，看到新的世界，所有的过去都会释然。

热闹的人群中，L拿着酒杯，来向我敬酒。他的动作彬彬有礼，就像对待一个客户。而我，也只是像对待一个客户那样，彬彬有礼。

你好，今天的聚会很热闹，祝你尽兴。

然后轻轻抿一口红酒，浅笑辄止。心中暖暖的，是我现在的生活。

这才是爱一个人的真正感觉

昨天跟兰姐一起吃午饭，餐厅里空调温度有些高，于是她把羽绒服外套脱了放在凳子上挂着，然后我不经意地看见她身上穿的红色翻领毛衣，特别显身材，于是问她在哪儿买的？

兰姐听我这么一问，笑呵呵地回道：“是我老公出差时给我买的。”我说，你老公真有心，出差也不忘给你买东西。

兰姐说，我老公就是这样的人，看到好吃的，好看的，好玩的，总是会第一时间想到我，而且每次都在我最需要的时候，给我买。

就比如我这毛衣吧，他有一次帮我收衣服的时候，见我毛衣起了球，于是就默默的记下我的尺寸，总想着有空要给我买一件。

有一次我穿的打底裤，脚趾那儿破了一个洞，第二天他就给我新买了两条回来，而且穿起来刚好合适。

于是我就问他怎么知道我穿的是这个牌子的，因为打底裤至少有几百种品牌，他得意地说，你上次买回家我帮你剪商标时就顺便把吊牌收了起来，以备下次你买的时候参考着用。

还有一次，我们出去吃火锅，通常我们都是点红锅，没想到那次他非要点鸳鸯锅，而且还不准我吃太多辣椒，我刚要动筷子舀小米辣，他就挡住了我的手，当时我还有些生气地说，干脆什么都不让吃算了。

他语重心长地对我说，不是不让你吃，平时我还在家做饭还特意给你加辣椒，还有5天你的生理期就到了，要忌一下嘴。

我当时就蒙了，心里想到，我上个月生理期是多久我扳手指数都不太记得，没想到这家伙居然记得比我还清楚。

我想这才是真正爱一个人时的感觉吧，因为心里对你有爱，所以做什么脑子里都有个你。

作家马德就曾说，有时候你把自己都忘了，这个世界都忘了，但心底还会有个人不屈不挠地在那里，这个人一定是你最爱的人。

上周五是我三姨妈和姨父结婚25年的纪念日，他们邀请了双方的家人一起吃顿家常便饭。

席间我二姨妈就感慨地对我三姨父说到，我妹妹脾气不好，而且丢三落四的，一点儿也不会持家，严格来说，不是一个让人省心的媳妇。可没想到你们结婚这么多年，她所有缺点你都能包容。

在座的所有亲戚其实这些年也是有目共睹，三姨父是如何对三姨妈好的。

他们两人结婚时，还跟姨父父母一起住，姨妈那时候性格特别小气，被婆婆稍微说几句重话，就生闷气躲在房间里不吃饭，而姨父每次都偷偷的半夜起床去厨房温好饭菜给姨妈送去，不让父母知道以防伤她面子。

姨父那时候是个建筑公司的包工头，经常要到外地出差，而三姨妈呢又多疑，耳根子软，一听别人说姨父出差是去找情人了，就气得暴跳如雷，根本不分青红皂白地要跟他闹离婚。

这之后每次姨父要出远门，一定每天跟姨妈汇报今天的行程，见了什么人，跟谁在一起。

他们结婚时，姨父送她的黄金戒指，那时候还是挺值钱的，没想到姨妈是个粗心人，一次洗澡前取下来，就不知道放在了哪里，她又害怕又自责。

姨父知道后对她说，等今年赚了钱就给她重新买一个，然后安慰她说，掉了就掉了，影响心情就不值得了。

当时我还夸姨父脾气好，他却说，不是我脾气好，而是你姨妈太重要。她小气我就大气一点，她多疑我就光明磊落地给她提供证据，她没收拾我就细点心，既然嫁给我，当然不能让她受委屈。

有句歌词曾写到，有些人说不清哪里好，但就是谁也代替不了。

其实每个人身上都有很多缺点，但最后愿意包容你，理解你，宽容你的人多半都是爱你的人，只有相互爱了，才愿意退避三尺也要让着你。

有个读者朋友，称呼她为故姐吧，曾经跟我分享了她跟老公之间的爱情故事，太让我感动。

故姐是个全职太太，生了小孩以后就在家带孩子。他老公是个公司的高管，平时工作非常忙，压力也很大，可每次回家他都要抢着去厨房帮故姐摘菜做饭，即便帮不了忙，也是陪着她一边炒菜，一边聊天。

晚上的时候，他总是要求自己带孩子，有一次大半夜孩子尿床哭了，他一听到哭声，立马把孩子抱到隔壁的小房间去，一个人给孩子换尿布，哄孩子睡觉，一弄就是1个多小时，小孩才安静地睡下了。

这期间故姐丝毫不知道，她多次听到孩子哭了一声就不闹了，还以为是在做梦，其实是她老公心疼她白天带孩子太辛苦。

他每天早上都会比她早起半个小时，而且起床时也不开灯，生怕把她弄醒，然后蹑手蹑脚地摸黑出门，他提前把孩子的奶瓶消毒，奶粉舀好，把一切准备工作做好后，再出门上班。

还有一次她在客厅看电视，让他顺手递一个橘子过来，没想到他给她时已经是剥了皮的。

故姐说，有这么一个心疼自己的老公，即便当家庭主妇再辛苦，也觉得一切付出都是值得的。

其实无论是恋爱中的女孩还是已婚后的妇女，最想要的不过是男人的心疼和爱护。

张小娴曾说，爱一个男人，可以爱他的英俊，爱他的聪明，但请不要只爱这些。他的聪明，他的容貌，他的个性，他的钱，他的事业，都是属于他的，只有他对你的好，才是他对你的情意。

当你爱一个人时，你自然会打心底地心疼她，心疼她的不易，理解她的艰辛，在意她的痛苦，爱有多少，你的心疼就有多少。当你爱一个人时，你心中有无限的心疼，那是一种柔软到极点的感觉。

爱情是世间最美好的感情之一，而爱上一个人的感觉通常有三点。

一、做什么都会想到你

有人曾说，当你吃到了好吃的美食想跟他分享，看到好看的风景想让他欣赏，买了新的包包做了新的指甲甚至是上班迟到五分钟也要让他知道的人，通常就是你喜欢的人。

二、你不够好，可我还是喜欢你

《春娇与志明》里有这样一段台词：我小时候就很喜欢便利店的肉酱意粉，很多人问我，你为什么喜欢吃？它真的有点咸，肉也不多喜欢就是喜欢，我喜欢是因为，我觉得她好，她什么都好。

因为你真爱一个人，所以她是好是坏也都无所谓，两个人之间是否合适，其实最重要的是你是否对她有爱，爱了，就自然能包容所有缺点。

三、没有理由的心疼你

当我们爱一个人的时候，我们的内心就突然有了软肋，就会想到事事都要照顾到心爱的人，为她分一些忧，解一些难，哪怕为她做一些力所能及的小事，心里也是开心的，乐意的，无怨无悔的。

当我们真爱一个人的时候，头脑里有她，琐事里包容她，日常里心疼她，这才是真爱的真正感觉。

太爱一个人，会太碍一个人

张爱玲说：“ 炸死了你，我们的故事就结束了，炸死了我，你的故事还长着呢。 但我们不要做那个会让别人开枪的人，不要太爱一个人，因为我们应该有自己的故事。”

雨溪刚认识男友的时候，还是个什么都不会做的娇娇女，但是和男友在一起的这三年，她自觉就点亮了各种主妇技能。

在一起的第一年，他俩同居了，男友平时工作比较忙，雨溪心疼男友，就主动承担了各种家务，男友有时看到雨溪满头大汗的样子，想要搭把手，雨溪总是微笑着拒绝：“你工作也累了一天，还是去休息休息吧。”

因为太爱他，所以愿意把所有的事情都扛在自己身上，减轻他的负担。

在一起的第二年，雨溪总是忙于琐碎的生活杂事，没什么时间和朋友联系，互相也渐渐疏远了。她的世界里只剩下男友，而男友已经把雨溪的各种好当成是理所当然， 稍有不顺就会无所顾忌地对雨溪发脾气，可雨溪即使被男友气到大哭，也不敢发脾气，不敢说分手，她怕一说出口，就真的分手了。

因为太爱他，所以只能自己把所有的委屈和心酸都夹着泪水咽下，然后笑着对他说：“是我错了，你别生气了好不好？”

在一起的第三年，男友提出了分手，他爱上了另外一个姑娘，雨溪哭着求他别离开：“我哪里做错了？我会改的，你不要走，好不好？”男友当着她的面删除了她所有 的联系方式，语气平淡地说：“我不爱你了，希望你以后不要来打扰我的生活。”然后转身离开，徒留雨溪在那一天流完了这一辈子的泪水。

因为太爱他，所以可以让自己卑微到尘埃里，舍弃尊严舔着脸求他不要分手。

太爱一个人，你会快乐着他的快乐，悲伤着他的悲伤，他是你的整个世界，你却是他世界里的过客，你以为自己已经尽全力给了他最好的，最后才发现他并不需要这样的好，你付出了那么多，也仅仅只是感动了自己。

分手后，雨溪把自己关在房间里整整三天来悼念这三年的感情，谁都不见，谁都不联系。闺蜜从另一个城市赶过来安慰她，恨铁不成钢地对她说：“他根本就不爱你，你这样糟蹋自己有什么用，不值得！”

雨溪泣不成声：“我能怎么办呀？我那么爱他，对他那么好，他为什么要这样对我？”

闺蜜用力把雨溪拉到镜子前面，“我来告诉你为什么，你看看你自己现在的样子，哪里还会招男人喜欢！”

雨溪看看镜子中的自己，穿的是为了方便做家务的土气服装，头发凌乱地扎在一起，好久没护理的皮肤也变得发黄又粗糙，素面朝天，眉宇间写满了疲惫，二十多岁的年纪看起来却像中年大妈，哪里还有当初刚恋爱时青春明媚的样子。

雨溪恍然：原来爱情真的可以改变一个人，因为太爱他，所以她失去了自己的生活，忘记了还要爱自己。

“太爱一个人，你会太在乎他跟谁在一起，心里是否有你；太爱一个人，会被他牵着鼻子走，完全不能自已；太爱一个人，会无原则地忍受他，慢慢他习惯被纵容；太爱一个人，他会习惯你的好，而忘了自己也该付出。”

爱是要有底线的，即使你再爱他，也不能失去自己的生活，总是围着他打转，太爱一个人，会太碍一个人。

每个人都是独立的个体，你爱他，但是你应该有你的生活，他也应该有他的世界，你闲暇时可以看看书、逛逛街、聚聚会，不一定非要和他在一起，他不在身边的时候，你照样可以很快乐。你足够爱自己，才会有人来爱你。

爱一个人不要爱十分，八分已足够，剩下两分，用来爱自己。