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关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的“这7天我都在失眠”女人该怎样做才能走出失恋阴影？，欢迎阅读与收藏。

经过往年的经验，我们发现一个规律：越是到了新年，越是有太多的人想和前任复合。

为什么呢？很简单，除了到过年要被亲戚朋友问催婚外，还有，每到佳节倍思亲。

而越是到了这个时候，失恋的日子就越难熬。

张小娴说：

女人都得有一个好看的行李箱，如果有一天，他不爱你了。就收拾东西，拖着行李箱，优雅的转身离开。

这话多么洒脱，可是，能做到的人太少了……道理咱都懂，也都信誓旦旦吹过牛：

你TM好好珍惜老娘，要对我不好，老娘马上走！

只可惜，真到了那一天，自己也开始拖泥带水，要么哭闹求复合，要么深陷痛苦无法自拔，进入人生至暗时刻。毕竟，你可能连baby的名字都想好了……

前几年，白百何有一部电影，非常火爆，叫《失恋33天》，很多人也默默把33天这个数字作为自己走出失恋痛苦的期限，期待能快速熬过痛苦，走向光明。

其实，走出失恋并不难，你只需要一份失恋手册，它会像地图一样，指引你走向放下。

一、充分表达情绪情感

分手后，你有什么感觉？

很多姐妹就会说：

舍不得啊伤心啊，我这么爱他，他怎么说分就分了？

还有人说：

我很愤怒，气死我了，凭什么跟老子分手？明明是他配不上我，是他做的不够好！

还有人说：

我好后悔啊，都怪我，如果当初我听他的话就好了，他就不会生气跟我分手了！

在这里要告诉大家的是，我们对任何一件事，一个人的情感情绪、感受感觉，都不是单一的，而是非常复杂的。

分手，最直接的体验是“分离之痛、分离焦虑”，你会痛苦，会感觉到被抛弃，你会焦虑不安，内在空虚，会恐惧，会担心，会惴惴不安，也会自责懊悔，还会有愤怒等等。

当然，还有解脱和庆幸。任何关系的结束，都有解脱感觉，当你对一个人爱的越深，投入越多时，你越有解脱感。然而，这种解脱感，会在你其他负面情绪都宣泄完成后才能出现，到那个时候，你或许就会觉得，嗯，分手也还不错。

毕竟，其实恋爱时，你自己也可能有过很多次分手的想法，不是吗？

所以，我们要做的第一步，就是宣泄情绪，充分表达你的情绪情感。

具体怎么做呢？

第一、写出来：

把你所有想说的话，想表达的情绪都写下来，只要难受了，就写。就像电影《失恋33天》的黄小仙一样，写日记，就像自我对话，自我陪伴一样，写着写着，我们就能平静很多；

第二、说出来：

该倾诉的时候，就要倾诉，你可以找你的家人、朋友、咨询师等等，把这件事充分讲出来，不要担心大家会厌烦，因为这种时期，很快就会过去，而你是可以充分依赖他们的；

第三、哭出来：

记得我们这边有个学员，分手一年了，室友们才知道她失恋了，而她失恋后病了好几场，是因为情绪积压太多，导致身体免疫力太低。到了心理咨询中，她突然放心地大哭一场，才慢慢好起来，所以，哭是一个完成哀伤的过程，能帮助我们很好地处理情绪。

第四、举行一个分手仪式：

很多人在分手后，不能接受，可以举行一个简单的仪式来帮助自己接受，就像在人去世以后，我们需要举行葬礼一样，其实，葬礼不是为去世的人举办的，而是为活着的人，帮助他们充分悼念死者，充分表达哀伤，并且接纳分离的一个过程。

二、看到对方的理由，放过对方

我学员们最喜欢问我的一句话是：

老师，为什么？为什么他要跟我分手？

我当时就很想说，他不是都跟你说清楚了嘛？你们两个不合适，因为123456条。但我不会这么说，而是会反问：

你觉得呢？

因为，他们不是不知道原因，而是不相信，也不愿意承认。

所以，他们往往还会回复一句：

我不知道，知道了还用问你吗？

确实，我们需要承认，男人在分手的时候，往往不会说太多真实的原因，比如，我喜欢上别人了，我不爱你了等等，他们会比较委婉，因为他们也怕伤害你。

这就会让女生们产生很多的困惑，我到底是为什么被分手？我到底哪儿不好？我改啊，改了他就会回来了。

这些话中，透露的是一种深深的不甘心，也在说一句：

他不应该跟我分手，我是一个受害者。

当你抱着这样心态的时候，往往更难走出来。

就像我之前有个学员是校花，以前经常忙着拒绝别人，直到被一位学长打动，她深深爱上对方，放暑假的日子，两人分离，她觉得日子极其难熬，盼星星盼月亮想见对方。但开学后，她发现男友忽冷忽热，才知道对方回家后认识了一位新的女孩儿。

校花很优雅地转身，然后哭成狗，每天都在纠结：

老娘这么完美，有那么多追求者，凭什么被你甩了？

凭什么？我想告诉大家的是：

男人们的一个最大特点，就是贼精明，他们特别特别会权衡利弊，不太会感情用事，在做一个决定的时候，他们会思虑良久，最终做出一个对自己最有利的决定。

比如这位学长，他认识的新女孩儿，真的比校花优秀吗？其实没有，但唯一的一点是，对方家境好，能在事业上帮助他。

但这一切都是学长一个人的选择，不意味着校花不好，或者不够好。

分手，对方一定是有充分理由的，或许是厌倦了，或许是不舒服，或许是绝望了等等，但不管怎样，对于对方来说，目前分手就是一个对TA来说最好的决定，即使这个决定会伤害到你。

所以，要想摆脱胡思乱想，就必须认真地站在对方的角度去想，对方分手的原因，去理解对方，就不会有那么多愤怒和哀怨，走出受害者的状态，同时，也会减少对自己的责怪，看清和梳理你们之前的关系模式，帮助自己，更好地成长。

三、善待自己，寻求支持和陪伴

先问你一句，分手后，你会先跟谁倾诉？

如果你说，没有人，我就要继续问你，有没有失恋后向你倾诉的？如果你说，有很多，那是因为你太假装坚强了，总是为别人承担，而不够信任别人，从现在开始，你要学着信任你的朋友，把自己的脆弱和无助、悲伤和愤怒暴露给他们，请求他们的支持、陪伴和帮助。

如果你说，也没人跟我说过，那我确实会想要批评你，因为，如果你连一个 这样的朋友都没有，或许你应该反思一下，为什么会这样，是你忽略了朋友，还是你根本不愿意付出，所以没有朋友，那你需要去找到陌生人，陌生团体的支持和帮助。

不管是哪种，朋友家人陌生人咨询师的支持和陪伴只能部分代替你之前男朋友陪伴的感觉，我们更多的是，需要自我关爱。

为什么被分手了会痛苦？因为，以前爱我们的那个人，现在不爱了。

尤其对于女生来说，这种缺失和落差，最让人心痛、孤独、寂寞。怎么办？

其实，这是一个最好的看清自己内在需求的机会，从现在开始，你就可以学着自我照顾学着爱自己了。当你学会了照顾自己，爱自己，不再那么依赖，那么，别人的离开，对你的威胁就会越来越小。

以前，你的前任是怎么照顾你的？现在，自己尝试着去做，或许是一日三餐的问候，或许是深夜失眠的陪伴，或许是带你吃遍美食，或许是带你买买买。

要告诉自己，他能给你的，你也一样可以给自己。

这段时间，要学着善待自己，好好吃饭，认真读书，每天坚持化妆，精致打扮，参加活动，发展兴趣爱好，让自己生活更充实，当你的生活越来越有节奏，当你能够跟自己独处的时候，你会突然发现，你好像走出了失恋。

分手后，很多人都是人前装坚强，还笑着和前任说再见，然后转身哭成狗，除非你没爱过，没用心过，没信任过，没憧憬过，没真切付出过。不然的话，谁能轻易割舍下，那个你想和他拥有未来的人。

面对分手，你可能需要带着迷茫独自穿越一段黑暗，这非常难，非常痛苦，没关系，有我们在，我们会陪伴你帮助你，让这段黑暗，不再那么黑，让这段黑暗时期缩短到最短。

精选阅读

如何才能快速走出离婚的阴影？

问题一

面对出轨老公的冷暴力，我该怎么应对？是积极沟通？还是先给他一段时间，等两人冷静下来再沟通？无论最后离婚与否，我都不希望和她搞成这种关系，毕竟因为孩子以后还会见面，有没有什么有效的方法？冷静期间他肯定和三没断啊，我还得不动声色，不是姑息养奸吗？

你们之间的关系，给我的感受就是如履薄冰。我觉得可以先稍微忽视一点夫妻关系，你也说到了离婚的可能。就算你们的夫妻关系已经进入僵局，甚至失败，你们其实还有另一种角色，就是作为孩子的父亲和母亲。

可以借孩子的情况跟他沟通，比如说孩子期末考试，孩子过年怎么过，孩子寒假是不是要报一些班等等，借此跟丈夫保持一些最基本的交流。也可以顺带向他表达你需要什么。比如，希望他做个好爸爸，给孩子一个好的家庭氛围。

只要你丈夫稍有情商，他能听懂你的言外之意。以妈妈的身份，多和他谈孩子的问题，通过沟通和妥协达成统一意见。有了一个好的氛围，再谈以后的生活，逐渐靠近核心问题。

如果你主动约他，可以直接约到咖啡厅、西餐馆，因为这些地方一看就是要正式谈事的架势，环境又很优雅，你也要穿得更好一点，毕竟大家是友好协商。

他是出轨一方，面对两个女人的选择，内心也会受到道德的谴责，他也是非常矛盾的。在这个时期，建议你主动跟他沟通，不要说：他犯错了，难道我还主动去改善这段关系吗？难道我还去跟他沟通，这不是让他更得志了吗？

当你有这样的思维时，你们的关系会越来越僵化的。毕竟对自己的体验越来越有觉察的是你，我觉得也许在某个层面，你需要帮助他，帮他意识到他遇到问题了，你可以给他一个台阶下。

这不是纵容、牺牲，而是有助于问题的解决。表面上是你示弱了，但从长远角度来看，他会感谢你的，无论最终你们是否能挽回婚姻，他都会感谢你曾为这段关系做出的尝试。

问题二

我每次心里空虚的时候总想联系前夫，有时他不联系我，我就觉得自己毫无价值，不被爱。跟前夫在一起13年，之前的一切都是围绕他，离婚后不知道自己要什么，很迷茫。现在对未来很恐惧，怕找不到合适的人，没有人喜欢自己，怎么才能走出离婚阴影？让自己好起来，不再迷茫？

我读的时候就觉得很揪心，你的自我价值都投注给了丈夫，在那段关系里，其实有一部分不是在谈爱情，而是在谈我的生命该由谁做主？我的生命该花在自己身上，还是别人身上？我应该怎么去维持一段亲密关系？是不断牺牲自我，还是相互欣赏？

你的情况比较复杂，我只能给出大概的倾向建议：

首先，你要做好自己，先不要太多考虑你们的关系怎么处理。即使你前夫还愿意接听的电话，回应你，但你还是要学会把更多时间放在自己身上，允许自己有独处的时间。

其次，你之前花了太多的时间在丈夫身上，现在要补回来。比如说参加一个瑜伽班，学学音乐，以及各种兴趣班。以前舍不得给自己买的衣服或吃的东西，现在都要花在自己身上。

然后，学习如何让自己更自信，调节自己的无价值感，这些是你要做的功课。当然，从当下来看，我觉得你主要的问题是比较焦虑，你有很多情绪急于解决的时候，就会手足无措。

你跟前夫在一起13年，那你现在是30岁以上了吧。作为30多岁的人，你还有很多迷茫，那说明什么呢？说明你之前跟自己独处，处理自己的个人生活方面，积淀的体验不足

最核心的就是你跟自己相处的时间不足，所以才会被别人干扰，活在别人的期待中。你需要更多的跟自己在一起，积累自己的体验，减少这种迷茫，然后才知道自己要朝向什么样的生活。

最后，如果你的情绪起伏比较严重，超过半年还没有走出这种低落的情绪，那我建议你可以做心理咨询。心理咨询师会陪伴你，倾听你的感受，针对你的情况作出治疗。因为你说的问题，比如说自卑、自我价值感低、自我边界的建立等等，这些都不是一朝一夕就能解决的。

问题三

心理学越学越累，未解决老问题又来新问题，不被人理解，有孤独感，这样学下去还有必要吗？怎样适度调整学心理学带来的心理压力？

其实这是一种焦虑，因为你已经学到很多知识，但是不足以解决问题，希望和人交流，却没有被理解支持，这会让你的内心起冲突，产生焦虑。比如，你刚学习了一个新的心理学知识，这可能会让你内心本来就有，但没有处理过的冲突或不能面对的情绪浮现出来。

其实，这些问题早晚也会在亲密关系或工作中暴露出来。学心理学会让你更快触及到内心没能意识到的冲突，或者难以面对的情绪。其实，我认为学心理学反而是让你比较柔和地面对它。

在成长过程中，好的部分是让你觉得更自由，可以自我掌控，选择的能力和自信心也会提高。而成长也是得付出代价的。

第一，你从成长的第一步，就得开始面对丧失。因为成长就是说，原有的思想、行为模式，或解决问题的方式，都是无效的。

第二，当成长到一定的程度时，最初困扰你的问题可能不再那么困扰你，一方面你会有就是成就感，另一方面你会继续发现各种局限。比如，开始你只是认为自己努力的方向错了，现在可能发现自己压根选错了行业。

如果你学心理学感到压力非常大的话，最好的办法就是找到乐趣感，意思是说，在学习心理学的过程中不要贪多求全，也不要急躁。比如，你之前一直比较焦虑，那可能成长到一定程度后，你需要学会放松、娱乐，允许自己犯错。

另外一个需要注意的是，如果你越看越不舒服，感觉到世界很黑暗，人也变得消极了，那建议你可以去去看看积极心理学，或偏认知行为方面的。这可能会强化你的正向力量，遇到问题想到的是怎么能更好地改善。

老公外遇，女人该如何自救走出丈夫外遇的阴影

据科学研究，离婚的创伤指数仅次于丧偶，位居创伤指数第二位。而外遇常常是离婚的前奏，可见，外遇的创伤指数也是很大的。老公外遇，这件事肯定会对女人造成巨大的伤害，女人该如何去做，才能走出丈夫外遇的阴影呢？

我们都知道：上帝只救自救者。老公外遇给女人带来巨大的心理阴影，女人要想很好的走出这段心理阴影，最关键要摆正自己的心态，一定要学会自救。如果老公外遇，老婆还把抹平创伤的希望寄托在老公身上，那只会换来一次次的失望，甚至绝望。当懂得一定要自救之后，就需要掌握一些自救方法了。

首先，保证自己的经济独立。

一个人只有先解决了自己的温饱问题，才会有更多力量去追求一些精神上的东西。一个人只有经济独立，才能使自己的人格独立。例如，女人要想在男人面前活得有自尊有骨气，最基本的就是不要总是一副求男人的姿态，那样只会让男人越来越看不起女人。不去求他，最基本的就是在物质上不要求他。没有他的施舍，自己依然可以把自己养活，自己依然可以过得很好。当一个人经济独立之后，内心对未来生活的恐惧就会减少很多，老公外遇对自己正常生活的影响也会小一些。

第二，照顾好自己的孩子。

在婚姻里，女人主要有两种角色。第一种是做人妻，第二种是为人母。老公外遇，这对于女人来说，就是挑战了其做人妻的角色。任何一种角色受到挑战都是让人崩溃的事。特别是当两种角色同时受到挑战时，这对于女人来说就如雪上加霜。虽然男人外遇会影响到自己的婚姻稳定，在女人想方设法去维护好自己为人妻的权利时，一定也要承担好为人母的责任。照顾好自己的孩子，看似这是母亲对孩子付出的过程，其实孩子与母亲之间爱的流动也会温暖女人自己。如果女人能够与孩子和睦相处，女人与孩子之间充满爱，这种爱会融化掉一部分对丈夫的恨。

第三，照顾好自己的身体。

男人外遇，除了给女人带来一种背叛的感觉，同时也会给女人带来一种被抛弃的感觉。抛弃感主要来至于女人从一位如花少女变成了如今的黄脸婆，在这段婚姻里，女人付出了自己的青春。当女人身体一日不如一日，男人却外遇了，就如男人把女人抛弃了。所以女人要想走出男人外遇的阴影，就要学会照顾好自己的身体。当把自己身体照顾好了，身体舒畅了，心情才会更舒畅。同时健康的身体也会使女人的容颜保持的更年轻，这会使女人更有魅力，从而会让女人更加自信。

老公外遇，女人一定要通过自救的方法走出老公外遇的阴影。上面总结了自救的三个方面，相信对那些需要的女人会有帮助。

4种失恋心理治疗法帮你走出阴影

失恋是一件悲伤的事情，它是我们人生中都要经历的阶段，所以当务之急是如何走出失恋的阴影而非一味沉浸在悲痛当中。想要摆脱失恋痛苦的朋友可以从4种失恋心理治疗法中找到解决之道。

1、发泄心中的苦闷

失恋对每个人都是公平的，无论你是屌丝还是逗逼，无论你是男神还是女神，遭遇失恋时心中的伤痛都不会因为身份而减少一些。失恋后有些人强颜欢笑，对朋友说“我没事”，但背地里，眼泪都往心里流，这种做法不仅伤心而且伤身。其实失恋了找个没人的地方哭出来，将心中的难过，委屈，憋闷全部发泄出来这样会舒服很多。

2、切勿死缠烂打

失恋后的常见反应有两种。一种是痛苦一场后大步向前，一种是失恋者想要找对方好好谈一谈，看看有没有挽回的可能。这种挽回往往徒劳无功，而且死缠烂打的行为会让对方更加厌烦。所以失恋后不要和他联系，不要和他联系，不要和他联系，重要的事情说三遍，失恋后千万不要和他联系，这样既能维护你的自尊，还可能为日后的复合埋下伏笔。

3、装作不在乎他

无论在乎不在乎都要装作不在乎。当你行动上装作不在乎，即使内心很在乎也会慢慢受到影响变得不在乎。分手后报复一个人最好的方法就是过的比他好，所以成为更好的自己吧。

4、抹去他所有的痕迹

来一次大扫除吧，将他所有的东西打包还给他，将他送你的东西能扔的扔，不能扔的留着用，但只要牵扯过往回忆的东西还是扔掉吧。你们经常去的地方暂时别去，有你们回忆的地方暂时远离。有时间最好去旅行，这是失恋心理治疗最好的方法，因为沿路的风景会让你忘记失恋的伤痛。

男人该怎样做才能让婆媳和谐

1.在你妈妈前说妻子在同事或岳母家说婆婆的好，在妻子前说妈妈在街坊夸儿媳的好。

2.你下班时买点妈妈喜欢的东西说是妻子给妈妈买的，做饭时做妻子喜欢吃的无意告诉妻子说是妈妈特为她做的。这样做几次就有效果的。

3.当然也知道线上有的女士和婆婆关系很僵，要知道老人一般都是吃过苦的节俭点或唠叨点都是很正常的，只要自己试着尊重老人，我想关系不会差到那里去。

4.在处理婆媳关系当中，儿子的作用很重要。婆婆有了烦恼，就找儿子诉说;媳妇受了委屈，要向丈夫倾吐。在这种情况下，做儿子的倘若只听一面词，信一面理，偏袒一方，指责另一方，那就火上浇油，使矛盾加剧。

5.做儿子的只有一碗水端平，既不使母亲感到失望，也不让妻子有苦无处诉，才能缓解婆媳矛盾。比如：遇到婆婆数落媳妇的不是时，做为儿子要尽量替妻子承担责任，缓和对方气氛。

6.若是遇到妻子诉苦，则宜向她多做解释和安慰，要她看在夫妻情份上，原谅老人，使她消去怨气。由儿子充当调解人，作好缓冲工作，婆媳矛盾才能日益好转，家庭和睦才可能实现。

天秤座的人该如何走出失恋

天秤座的人该如何走出失恋

天秤座的人该如何走出失恋

面对失恋，每个人都会有自己的痛点，因而每个人走出失恋合适的方法也是不一样的。当然，同一性格类型的人，她们面对的难题常常很相似，所以他们走出失恋的方法也会很类似。而同一星座的人，他们身上多多少少都会有一些相似的性格特征。天秤座常常追求平等、和谐，擅于察言观色，交际能力很强，因此真心朋友不少，因为他们也足够真诚，但是最大的缺点就是面对选择总是犹豫不决。天秤男容易在乎自己而忽略别人，天秤女就喜欢被陪伴的感觉。那天秤座的人该如何走出失恋呢？

对于天秤座男生，他们需要有能使自己的风韵和娴雅得到表现和被鉴赏的机会；他们渴望生活在充满美好幻想的意境中，而回避生活中的各种矛盾、困难和烦恼。他们除了心地善良之外，还有另外一个特点，就是他不希望得罪任何人，他也希望每个女生都很喜欢他。面对失恋，他会觉得那个女生不再喜欢他了，这会使他有一种彻底被否认的感觉。他们很需要别人的认可来看到自身的价值。所以他们要想走出失恋，他们需要重新看到自己的魅力与价值。建议他们可以多去参加一些集体活动，这可以让他们在集体中看到自己的价值。或者他们可以尽快去尝试一段新的感情，新伴侣对他们的肯定会增强他们的价值感，这会使他们能量很快得到回升，走出失恋的阴影。当然，他们也需要学会把自己的价值感建立在自己的内在评价系统上，自己有魅力，并不是由一个人或某些人的评价决定的，而是自己真的具有某些方面的能力。

天秤座的女生，她们会特别渴望一种被陪伴的感觉。所以一旦失恋，她们会倍感孤独。每当夜幕降临，一个人孤零零时，失恋的痛就会涌上心头。所以她们走出失恋，首先可以在失恋的日子里，多让自己的闺蜜陪陪自己，使自己不显得那么孤单。同时，也需要使自己忙起来。多去参加一些集体活动，一个人在家时，也找点事自己做，例如看看电影，做做烹饪等等。最后，作为一个女人，一定要学会独立，有男人可以陪伴当然很好，倘若身边没有男人，自己需要有能力能独处。任何人都陪伴不了我们一辈子。

天秤座走出失恋，男人和女人的方法不同，除了上面介绍的几种方法外，自己还可以多跟自己身边的朋友交流该如何走出一段旧的感情。

女人该怎样做才能在第二次婚姻中逆袭

一些女性可能结婚的年龄比较早，当时没有深入考虑两人是不是真正适合就步入婚姻了。

随着时间的推移，双方相处过程中也暴露出了各种各样的问题。后来发现实在接受不了就选择了离婚。

离异女生越来越多，有些自身条件也很优秀，但是再次择偶时，这些仙女们就很纠结：

一方面遇到喜欢的人畏手畏脚，觉得自己结过婚，好像低喜欢的人一等；另一方面虽然觉得现在两人相处不错，但是担心结婚之后“变味”再次步入失败婚姻。

子沐很理解这种顾虑。所以，今天咱们就来聊聊——

离异的女性如何从上一次婚姻中吸取经验？再次择偶时需要考虑哪些因素？

1

选择男人不要被表象迷惑，要看“内涵”

我的学员小霞，结婚比较早，二十出头的年纪就结婚了。

我问她当时为什么结婚？

她告诉我：

因为那时候她的前夫是她认识的人里面最有才华的，长相最出众的，会弹琴，会唱歌，会写诗，和他在一起的时候特别的开心。当时也有很多的竞争的姑娘，从那么多姑娘里面突围，也是花了很多的心思和时间的，本来以为可以这样快乐的度过一生。

没想到，婚后的生活并没有那么幸福。结婚之后，丈夫还是喜欢做自己喜欢的事情，没有家庭责任的观念。

有一次夜里，儿子生病了，刚好那天丈夫出去喝酒了，怎么打电话也找不到他。孩子高烧不退，家里的车又被他开走了，小霞只能硬着头皮打车，晚上出租车少，她只能背着孩子去路上拦车，晚上还下起了雨。

在那一刻，婚姻里积攒的委屈一下子就涌出来了，生活的责任全都压在了小霞身上，她决定一定要离婚。

毕竟，感受这个东西，是不会骗人的，日子也不是过给别人的看的。

小霞终于意识到，长相和感受相比，幸福的感觉更重要。原本以为这个人只要长得好看，他的一切都会好，可是事实却告诉他，想象和现实之间还是有很大的差距的。

通过这次婚姻小霞意识到了：两个人在一起能不能幸福，更重要的是看一个人的内在，内在包括了一个人的格局，思想，情绪稳定的程度和为家庭承担责任的能力和意识。

最重要的一点是他愿意为了家庭去付出，而这些只有通过日常的相处才能感受到。

除了要看一个人的内在，还要远离抗压能力弱，控制欲强的男人。

2

别被原生家庭魔咒“控制”

我的学员茶茶，跟我聊起上一段婚姻。她说最不可思议的地方是：这个男人在婚前还是挺正常的。可结婚之后，却总是喜欢找各种机会控制自己，在生活里随便遇到一点小事，就要和自己争论一番，言外之意就是必须听他的。

控制欲比较强的人往往都比较焦虑。因为焦虑所以想要控制身边的一切，包括了感情。

前夫和茶茶遇到矛盾的时候，会选择冷战，用这种冷落的方式来给茶茶施压，潜台词是：你想和我好好生活就必须听我的。想要把另一半降服的感觉。

在前夫眼里，感觉能够控制一个人，才叫感情，并没有交心。感情里面少不了争吵，少不了遇到矛盾和冲突。感情是在相互妥协和相互理解的基础上，慢慢建立起来的，不是一个人完全服从于另外一个人，那个是君臣关系，那不是感情，不是亲密关系。

茶茶为什么会选择和这样的人结婚呢？

原来这和茶茶早年的经历有关，茶茶的父母是控制欲比较强的人，这也是一种爱的表达方式，因为父母离不开茶茶，所以也一直希望茶茶不要离开自己。

父母会给茶茶安排学校，安排工作，安排饮食起居。这样下来，茶茶也要承担父母的一些情绪和要求。在这种互动关系里，茶茶体验到的爱的感觉也是一种被包办的感觉。

可是，我们终究是要长大，要独立的。你要有独立的思想，独立的行为，独立的体验感受，这些都是属于你的体验。

因为对于茶茶来说，被控制能够体验到早年被爱的安全感，潜意识就和有控制欲的男人产生了链接，更加靠近......

在通过一个月的学习之后，茶茶意识到了自己为什么会对这样的男人产生好感，也意识到了表达爱的方式该如何调整。

3

内心还没长大的男人不能要

除了上面我们讨论的两种之外，还有第三种情况：

第三种情况是男人的心理年龄低，没有家庭概念。

常见的情况有：自私自利，自顾自的打麻将，打游戏，有些男人甚至不工作......

和这样的男人在一起，女人要么把自己变成“十项全能”的“超人”，靠自己养活一大家子人；要么就会变成每天唠叨男人去改变的“怨妇”，甚至还会把对婚姻的失望发泄在自己的孩子身上。

改变自己才是正经事，如果你遇到了一个心理年龄低，没有什么家庭责任感的前夫，那么下次选择另一半的时候，一定要提前和对方生活一段时间，因为只是和他约会的话，他可能会把自己的“缺点”隐藏起来，你可能一时间发现不了他的本来面目。

往大了说这个叫上进心，责任心，往小了说，其实就是一个积极的生活态度。

自顾自的打麻将和打游戏，说明他的内心渴望一种特别独立的状态，而婚姻是需要两个人一起为了这个家去付出的。

特别“独”的男人，只会让你一个人付出，而且你额外的付出也并不会被对方“看见”，你除了产生怨气不会有什么美好的体验和感受，你会觉得特别不值得，这只会让你感觉生活特别苦。

而且有些男人他是真的没长大，他也意识不到自己该为了这个家去付出什么。他在家里面也不会替你和他的父母去说话，去维系婆媳关系。

最后你会感觉你一个人在面对全世界，这种感觉是很孤独的。

所以下一次选择伴侣的时候，一定要了解对方的生活态度，他的生活习惯，还有心理成熟度。

收到很多离异单身读者的留言，发现了一个很可怕的现象：她们的认知正在被世俗的偏见所同化，在不自觉中觉得“二婚”的自己“贬值”了，然后在择偶中降低自己的标准。

“降低标准”择偶的亏大家还没吃够吗？还要“降低标准”那大家一开始为什么要选择离婚呢？大家离婚，一定是为了得到幸福吧。

做情感这么多年，我们接受过很多“离异脱单”的案例，这些学员在总结了上一次婚姻失败的教训后，因为更用心的选择、经营，明白了自己想要什么样的人，想过怎样的生活，所以过得更好了。

失恋99天

昨天晚上我的粉丝岳岳在微信上跟我说：“车老师，我跟我男朋友分手了。

你说为什么他刚分手就这么开心， 各种轻松，和朋友出去玩各种聚会，还在朋友圈各种发出去嗨的照片。

反正就是一切看得很开， 为什么我就很郁闷，很伤心，大哭，难过，凭什么呀？你说，他是不是从来都没爱过我呀？”

可是，真的是这样吗？

壹 分手一周

女生：

你还留着他的微信，一天里会点开他的头像看个几万次，微信聊天记录还停在几天前最后的聊天界面，可你觉得你们上次说话好像是时间很久远的事情。

你老是时不时的点开微信运动看他的微信步数，猜测他今天去了哪里，干了什么，回家是不是很晚？

你老是习惯性地担心他出门应酬，参加酒局喝太多，你好像忘记了你们已经分手了的事实。

男生：

终于回归没人管的单身贵族生活了，终于没人管了，想怎么嗨，想和谁玩喝谁玩，也太开心了吧。

鲸鱼赶紧打电话给兄弟：“喂，六爷，今儿晚上老地方五黑呀，然后咱再去工体蹦个迪好吧？

六爷：“哥们儿，你媳妇儿不管你了呀，胆儿这么大，还工体蹦迪，我看你回家是想跪榴莲吧？”

鲸鱼：“哥们儿分手了，终于恢复自由身了，可不得庆祝庆祝呀”

六爷：“行行行，老地方见”

鲸鱼心想：哥们儿的幸福生活从此开始啦，我才不会想那个臭女人。

贰 分手一个月时

女生：

没有再那么频繁的想起他了，也不会经常点开他的头像看了，只是他的电话号码依旧牢牢地记在心上，路上遇见和他相似的背影，也还是会直直的盯着看个好几眼。

老是神不守舍的，状态不怎么好，工作上总是出错，被领导批评了两三次，暗暗发誓一定要好好工作，不能让他影响自己的情绪，可还是控制不住的会想他。

突然听懂了好多情歌 ，感觉每首唱的都是自己的故事，脑子里忍不住想：如果当初没有提分手就好了，如果我们俩当初都退一步就好了，如果我和他现在还在一起就好了。

可惜，没有如果。

男生：

玩儿也玩儿累了，酒也喝够了，迪也蹦不动了，生活里的一切都索然无味，真想念跟她在一起的快乐呀。

其实，跟她在一起的时候真的是开心大于痛苦，笑容多于眼泪的呀。

其实，我有些时候真的忽略了她，没有给她身为男朋友该有的关心和陪伴。

其实，我很多很多关于她的承诺都没做到，我实在是个不够格的男朋友啊。

其实，我明明就很爱她。

我记得她身体抵抗力差，老爱生病，北京最近在下雨，也不知道她记不记得带伞呀，她个小迷糊总是会忘记.

我看她发的朋友圈，最近搬家了，行李箱那么沉，不知道有没有人帮她拎呀。真难过啊，以后为她拎行李箱的人再也不会是我了。

我真想她呀，真想还是像之前一样跨缺千里，心甘情愿，乐此不疲的去见见她呀。

叁 分手三个月

女生：

感觉已经分开了一个世纪，已经从刚分手时的痛苦中走出来了很多，渐渐习惯了没有他的生活，已经很久没有看过他的朋友圈了。

开始学着健身，跳舞，周末的时候就泡在健身房，或者偶尔自己自己去看场夜场电影，之前觉得一个人没办法做的事情，现在都慢慢习惯一个人了。

和好朋友们又慢慢联系多了起来，之前为了他和朋友们都疏远了，可漫长的时光里，靠谱的朋友永远在那里，可他，已经走的好远了。

偶尔还是会想起他，只是一切关于爱情的东西再也跟他无关了。

我和他，也变成了曾经相爱的朋友，终于。

男生：

三个月过去了，也不知道她过得好不好。

以前老嫌她各种管我，现在回家再晚都不会有人问一句了。

以前老爱带她去吃好吃的，现在楼下新开的餐厅我都收藏好久了，再也不能跟她一起去了。

以前有什么不开心的情绪，她老是会敏感的感知到，然后变着法的逗我开心。

现在，我失去她好久了。

明明在生活里也认识了一些新的女孩子，可为什么还是觉得她最好呢。

而且是不用跟任何人比较的那种好。

九把刀的书里写到：有些女孩教会我爱，有些女孩教会我成长。

可在我心里，这样的女孩子都是她。

我用三个月看清楚了她在我心里的位置，

我用三秒钟重新发送了好友申请，

希望还不晚，希望我和她还有好故事可以说。

有多少情侣因为彼此之间的不“默契”而分开，

有多少恋人明明还爱着，却偏偏死性不改不肯回头。

有多少情侣因为这样那样的小事儿走散。

所有的重蹈覆辙都是久别重逢。

所有的爱情都不怕回头太晚。

如果再来一次，你还会愿意重新跟他在一起吗？

•END•