好的婚姻，自有不焦虑的活法
情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？以下是小编帮大家整理的好的婚姻，自有不焦虑的活法，希望能够帮助到大家。
又快到年底了，上班堵车，晚上加班，压力山大；Deadline临近，每天在跟懒癌做斗争，脾气也变大，动不动就想发脾气……总之，感觉身体被掏空。
为什么生活会变成这样？因为，你过于焦虑。
心之助的心友们也反应，最近总感觉很焦虑，怎么办，求解药！我们12月份的心悦会是情绪系列课程，上周冯丹彤老师就跟我们讲——焦虑这件小事。
冯丹彤老师讲课以内容专业，深入浅出为名，深受心友们的喜爱，那让我们一起先睹为快吧：
我们为什么会焦虑？
首先，焦虑是正常现象，我们人人都会焦虑，所以放心。那么，我们来看，焦虑是来自哪里呢？课上讲到了焦虑来源的四个层面，一起来看看：
第一个层面是终极性焦虑。它包括了死亡、自由、孤独、无意义，这四个非常深的终极性的体验。当我们有意无意触碰到死亡、自由、孤独、无意义时，我们都会很紧张、恐慌，惴惴不安。
第二个层面叫做分离焦虑。也就是说与我们亲近的人的分离，或者是我们丧失了亲密关系的人的爱，比如说，失恋，也会唤醒我们的分离焦虑。
第三个层面来自于现实焦虑。这是我们生活中接触最多的，也是我们经常说的一个词——压力山大。可能来自于我们要挣钱，我们要买房，还有工作上的等等问题……
第四个层面叫做超我焦虑。我们每个人都会有自我要求，也包括道德层面的要求。比如说一个任务，期待自己五天完成，其实这个工作六天也不容易做完。
因为你渴望自己是有效率的，有能力的人。有时候对自己要求过高，过于理想化，会让我们有承受非常大的压力。拖延症其实也是因为如此，没有完成会不断谴责自己。
有人说，刚开始还不明白，为什么要介绍焦虑的类型？听完才明白，原来每个人的焦虑感来自不同的方面，只有了解焦虑的类型，才能够有针对性的解决焦虑。
有群友说，上面说的就是我啊，现实焦虑快压的我喘不过来气了，而且超我焦虑也挺明显的，我对自己要求特别高，做不到就自我批判，我该怎么办呢？
应对焦虑的三种方法
冯老师在心悦会课上解答说，不同的人，处理焦虑的方法是不同的：
如果你是非常爱动脑子的，善于反思的人：一遇到事情，内心矛盾感很强，会有大量负面的想象，建议你去学一点有关认知行为理论的书，比如大卫·斯特恩写的《焦虑情绪调节手册》。因为爱动脑子的人，很大的焦虑来自于他的想法层面，不合理的一些信念。面对自己不合理的想法，过高要求，通过这样的方式就能很好的帮助自己。
如果你是特别想倾诉，善于情感表达的人：这样的人简单看书都不行，他一定得找到朋友，具体的人给他柔和的眼神，关切的慰问，他得从社会支持中获得一些满足，这也是找心理咨询师最多的人。
如果你是平时压抑比较多的，不善于言语表达的人：你可能更善于运动，不太想看书，也不太喜欢跟人交流自己的情感。需要大量的运动，或者去按摩，洗桑拿，爬山，让自己的肌肉紧张-放松，紧张-放松，通过这样的方法来代谢到过多的焦虑感。
听完才明白，原来不同类型的人适合的方法也不同，比如让爱沟通和倾诉的人去爱书，自我反思信念，效果往往并不好，他们需要交流和给与支持。
所以，我们要根据自己的情况，选择合适的方式调节自己哦。
适度的焦虑是推动力
我们现在这个社会，好像是一个全民焦虑的时代。心悦会的群友说，焦虑这么不好，如果没有焦虑这个情绪多好！
冯老师说，NO，焦虑本身并不是坏事，只是过度的焦虑才会影响我们的生活，让我们倍感压力，还会干扰到我们的决策和判断能力。
如果没有焦虑，或者说，焦虑感太低了，这会让我们的生活太过安逸，让我们对改变现状没有动力。
而且，我们只要活着，就会想要改善自己，这样就不可避免会感到焦虑，所以我们要学会调节焦虑，有适当的焦虑感会让我们生活的更好。
焦虑的存在，提醒着我们有哪些方面需要完善，它也是一种推动力，当我们对现实的生活条件不太满意的时候，它会推着我们往前走，就像鲁迅说的，不满意是向上的车轮。
通过今天的课堂学习，相信我们心悦会的小伙伴能够更好的调整焦虑，不再压力山大，把焦虑感变成建设性的力量，让我们的生活更美好~~
Tips:焦虑发作的应对策略
1.强调为什么焦虑是有好处的
意识到焦虑是一件很正常的事情，因为它能保护我们，并且正常在于每个人时不时都会经历这样的情绪。焦虑是一种防御机制。
2.做一个思维的侦探
焦虑是大脑保护我们免于危险的机制，为了确保我们真的给予了关注，大脑总是夸大焦虑的对象（例如，错把木棍当成蛇）。
最好的治愈纷乱思绪的处方并不是积极思考，而是精确思考。
3.设置一个焦虑时间
每天设置一个仪式叫做“焦虑时间”，持续10到15分钟。在这一时间段可以用书写的形式舒缓焦虑。当时间到了时，停止书写，对今天的焦虑说声再见。
4.回到当下，避免过多对未来的设想
花太多时间设想未来，就会焦虑。重要的是回到当下，把全部注意力集中在一件事情上，随着呼吸慢下来。可以通过每天找一件事来练习完全的觉知，比如正念刷牙，就可以把这种觉知渗透到其他领域去。
5.不要避讳引起焦虑的事
尝试把焦虑分解成几块，通过制定小目标，使每一步分解成更容易的步骤，让人们敢于进行下一步，进而在这种支持下，慢慢达到最终目标。
延伸阅读
舒服的婚姻，就是不控制不迁就
爱都是手中沙。越紧握，越流失。好的婚姻，靠的从来不是捆绑和控制，而是吸引。激情过后，靠的是智慧的经营与维系。
01
刘若英在《我敢在你怀里孤独》一书中描述过和丈夫婚后的生活状态:
夫妻俩一起出门，去不同的电影院，看不同的电影。两个人一起回家，进家门后一个往左，一个往右。他们有各自独立的卧室和书房，只共用厨房和餐厅。
结婚前，他们因热爱摄影，价值观契合，决定走进婚姻。
结婚后，他们因尊重彼此，热爱自由，选择了异于常人的相处方式。
在彼此独立的空间里，尽情做自己。
没有控制，没有束缚，两个人的个性，都在婚姻里得到尊重。
刘若英说：“人的一生，不是在争取自己的空间，就是在适应别人的空间。”
而他们婚姻相处里面的独立和共享空间，正是对这句话的映照。
英国客体关系理论大师唐纳德.温尼科特说过：
“伴侣之间完美的相处关系是：窝在爱人怀里孤独。”
一个足够淡然的女人才能做到这样——
我敢在你怀里孤独，也敢放手让你自由来去。
郑爽也写过一本关于爱情的自白书，她把与胡彦斌恋爱中的100件小事写到书里，情真意切，让人感动不已。
然而胡彦斌却说：“和你在一起，还没开始就已经累了”
郑爽虐心地回应：“要猜测他的喜好，他的想法，想做得更好.......不是不爱，而是太疲惫了”。
廖一梅说过：人的一生中，遇见爱，遇见性都不稀罕，稀罕的是遇见了解。
对的爱，彼此愉悦,错的爱,彼此消耗。
与少女时代的爱情不同，两个心智成熟的人守护爱情和婚姻的方式，是给各自独立的空间，不必互相迁就，只需相互理解。
02
刘嘉玲在《女人有话说》里和谢依霖、奚梦瑶、苏芒一起聊起婚姻话题。
谢依霖和奚梦瑶向刘嘉玲讨教成功婚姻的秘诀。
刘嘉玲的话值得玩味：婚姻要靠忍耐。
她说：“长久的婚姻肯定是相互的，你以为是在忍别人，可能人家也在忍你，你以为你好弄啊！”
这让奚梦瑶觉得不可思议，坦言：“我控制欲还蛮强的，不管是工作还是什么，任何事情，我希望对方，所有的事情，按照我的方式来。”
刘嘉玲听了奚梦瑶的话，提醒她：婚姻里最完美的控制就是不控制。
奚梦瑶显然是一头雾水，满脸不可思议，直呼“理解不了”。
一旁的苏芒却会心一笑，连连点头。我很喜欢这意味深长的一幕。这是熟女间才有的专属默契，是一份惺惺相惜的共鸣。
曾经参加《金星秀》，金星问刘嘉玲，怎么看待梁朝伟跟张曼玉的绯闻。
刘嘉玲云淡风轻波澜不惊地说：“可能你知道的比我更多，我知道的就是这么多。就是一个美丽的故事。我觉得如果他真的喜欢张曼玉，我也挺开心的。就他决定就好，她也是一个很优秀的女演员。”
一句“美丽的故事”，是她的气度，她的格局，她的云淡风轻。
往事不必再提，人生已多风雨。不是吗？
她坦诚告诫女孩子：“你要在你独立的人生世界当中，去追逐更美好的自己。”
她的感情里从无“控制”这两个字。
多少人都说她配不上深情的影帝，而梁朝伟一句：嘉玲是我的驱魔人。
好的婚姻里，从来就彼此牵绊纠缠，多的是相互的理解和宽容，尊重对方的选择，给对方足够的空间，也会赢来婚姻的长久和幸福。
03
我们常常听到这样的故事：她为了他辞职做了全职妈妈，剪短长发戴上围裙，洗手作羹汤，最终却换来他的背叛和嫌弃；
故事的另一面是他为了养家养孩子，不得不朝九晚无，在外面喝得像个孙子，回家后还要忍受妻子的聒噪和指责，久而久之，在家中没有了温暖。
你看，太过迁就的爱情，终究还是会用光所有的耐心。
爱情里的两个人，本着自己对爱情的理解，付出、迁就......以为削平自己，就会适应彼此，直到彼此厌弃，才发现真正的爱情不过是做好自己。
就像袁泉和夏雨，一个喜欢户外运动，一个钟爱安于一隅读书。
袁泉偶尔也会带着雪具去陪夏雨撒野，但更多的时候喜欢窝在家里读书，她说：爱一个人，就要尊重他的喜好和生活方式。
在这错综复杂的世界里遇到一个相爱的人不容易，然而我们都是不一样的个体。
为了爱情，我们放下骄傲，放下尊严，放下另外一半的自己去和另外一个陌生的他互相了解，彼此适应，是多么的不易。
最好的关系，从来不是颠覆自己的迁就，而是双方眼中，看到的是最真实的彼此。
04
很多女孩在爱情里都喜欢这样：不断要求对方，不停试探对方，以为爱情就是一味的要求和索取；
很多女人在婚姻里却又常常这样：总是不断的控制对方，总是一味迁就妥协，以为这样就可以换来婚姻的平静和长久。
再爱一个人也不要没了自己，再好的关系也要有相对独立的空间，因为宽松而舒适，因为自由而独立，因为尊重对方独处的权利而爱的更深。
最好的关系就是我们站在彼此面前不用演，你做你自己，我做我自己，我们是两个独立而完整的个体，双方留有空间，反倒彼此想要靠近。
当爱情少了要求和试探，当婚姻没有控制和迁就，才是一段关系最舒服的开始。
而这一切的前提，都在于我们需要不断的自我提升，当自己拥有一定的独立条件及能力了，才有底气做自己。
毕竟，我们终究要善待的人，只有自己。
谁的婚姻不委屈？
关于情感的说说有很多，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"谁的婚姻不委屈？"，希望能够帮助到各位。
那日看书，读到1934年某月某日的林徽因坐在北京的家中，托着腮，眼泪雨点般落下，因为，她的丈夫梁思成伤害了她，并且不肯道歉，赌气乘坐火车去了上海。
我不由微微有点吃惊，一身诗意千寻瀑的林美人，不是一生都被梁思成捧在手心里吗，怎么，也有着普通妇人的烦恼和委屈？
之所以想到这个问题，是因为就在刚才，我和闺蜜佳佳聊天，她特别郁闷，觉得自己的婚姻走入了死胡同。
她说，自己和老公，每天除了一问一答的几句话，两口子基本没有什么交流的。老公虽然是理工男，但婚前花前月下时，两人也是有着说不完的话，所以才走入了婚姻。可结婚十年，两人之间的交流竟然随着年龄迅速递减，真让人抓狂。夫妻生活也像应付差事，再无当初的深情缱绻。
佳佳很苦恼，自己才三十多岁，未来还很漫长，难道就这样温吞地过一辈吗？
我的后台，天天都收到很多倾诉，大多都是对婚姻的种种抱怨。能回复的我都会尽力回复，但我知道，我的三言两语，也很难解决她们婚姻上的根本问题。
前几天，一位叫阿伟的读者留言：
我结婚七年，孩子五岁，我很想离婚，却因为孩子总是有点不忍。我和丈夫当年是冲破父母阻碍走到一起，婚后度过了一年多的甜蜜时光。孩子出生后，我不放心交给别人带，就自己在家全职带孩子。孩子两周岁，我回单位上班了，岗位变动，压力陡增，可对孩子我不想亏欠，累也坚持着。
谁知我妈妈又生病三年，更是让我像陀螺一样，孩子、妈妈、工作忙不停。我多么希望他能帮帮我，可他总是忙这忙那，很少顾及我的感受。
一次，一位男同事的玩笑短信被他检查手机时看到，不管我怎么解释他都不相信，还闹着要离婚。我不想失去他和这个家，就尽力去做到让他满意，可一个不开心就又一番吵闹，真是身心俱疲。你能告诉我，该怎么办吗？
我提醒她，婚姻中都存在这样那样的问题，如果，两个人只是一味的相互指责，又怎会感觉到幸福？你同事的玩笑短信被他看到，甚至闹离婚，这说明玩笑的尺度很大，无论是谁，也会多想，你想过他的感受吗？
是的，在婚姻里，我们总是善于指责另一半。如果，你听听另一半怎么说后，你会不会反思一下自己？
一位男士，在上个月给我发来这样一段留言：苏心，看到您的文章有种相见恨晚的感觉，不过，您文章所言很多是女性的婚姻情感问题，作为一个男性，我也很想和您说说我的问题。
我爱人曾经是一个非常可爱的小女孩，我们也很相爱。婚后，我们有了一个可爱的宝宝，我爱人认为宝宝需要自己带，才能给她最好的教育，所以她做了全职妈妈。她的世界里只有我和宝宝，我每天下班后，也赶紧回家帮忙带小孩，只要我在家，我爱人不论大事小事都会找我，特别依赖我，我感觉特别累。
前段时间，她回单位上了班，原来的岗位被人顶替了，只好又从头开始。她心里不痛快，就整天拉着脸，自己不开心，让全家都不高兴。最让我难以忍受的是，她经常和男同事往来一些暧昧模糊的聊天信息，我们为此吵过很多次，甚至提出了离婚。如今，我俩回到家后谁都不愿和对方说话，各自躲在角落里面玩手机。我感觉我们的婚姻走不下去了，您能告诉我，我该怎么做吗？
看完这段留言，我一下子就联想到阿伟，我甚至脑补出一段“他们俩是夫妻”的剧情。
你看，在婚姻里，不仅女人会觉得千般委屈，男人也是一样的。
当我们刚走入婚姻的围城时，总是把爱情当作人生，希望两个人，始终保持着初见时的蓦然惊喜。其实，所有浓烈的感情，都会慢慢进入柴米油盐的平淡期。
这个时期，两人之间的神秘感基本消失，在彼此眼里变得越来越平凡。此时，你应该考虑的是，如何经营好这段感情，而不是找这样那样的理由，想着怎么抽离婚姻，转身而去，各安天涯。
如果，在婚姻里不懂得这个真相，那么，千帆过尽，你也难以遇到那个能与你一生热恋之人。
我一位亲戚家的女儿，刚刚三十岁，从二十三岁那年第一次结婚到现在，结了离，离了结，已经离过四次婚了，还没找到合适的伴侣。
据说，再恩爱的夫妻，一生中都有200次想离婚的念头，和50次想掐死对方的冲动。两个独立的个体，从不相识到相遇相识相爱相知，到走进婚姻的殿堂，如果没有相互的包容和理解，又如何走过漫长的一辈子？
就像我之前提到的林徽因，她和丈夫梁思成都是很有个性的人，但两人在婚姻中，都把丈夫妻子的身份放在第一位。在抗战期间，林徽因一人带着全家老小，长途跋涉；炮火纷飞中，两人一起走过那些不知道明天和意外哪个先来的日子。那些相扶相携，像一路繁花似锦，盛开在他们的伉俪行程中，才换得了婚姻的千般玲珑。
而所有好的感情，都是因了两个人共同的付出，才结出的幸福之果。
你一半的努力与谦和，加上他一半的上进与包容，就会捧出一个圆满的婚姻。
我的婚姻不扶贫
我们一定看过很多的情感说说，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"我的婚姻不扶贫"，希望能够帮助到各位。
我做梦都没有想到，我会是一个不正常的女人。
发现我不正常的人，是我老公。
我和老公是相亲认识的，相识三个月，我老公就跟我求婚了。
当时我激动到哭，没想到平常看起来有些木讷的他，居然会想出在海洋馆求婚这种特别浪漫的事情。
我被老公发现不正常的是我们洞房花烛夜的那天晚上。
我妈从很小就告诫我女人最宝贵的就是第一次，没了会被男方看不起。因为从小被不断灌输，所以我大学虽然有过交往对象却一直没敢越轨。
我是第一次，老公说他也是第一次，两人商量摸索着来吧。
当时我心里特别紧张，红着脸都不敢说话，叫老公帮我把灯关掉。
可是刚开始没多久他就把灯开了。
老公裸着身子坐在床上，眉头紧锁，眼神有些呆滞不知道在想些什么。
我坐起身，拉着他的手，问他怎么了。
老公抖了下，显得有些惊慌。
我心里觉得不对，该不是出什么事了吧？
沉默了很久，老公才回过神来问我是不是有什么事情隐瞒着他。
我蒙了，抬头就回答：“没有呀。”
老公看我的眼神明显有些不相信，我有些懵了，心里直打鼓。
我再想了一遍，确定自己真的没有隐瞒后，我又问老公到底怎么了？
老公却跟我说他明天陪我去医院检查一下。
医院、检查？
那几个字眼将我弄懵了，我追问老公到底是怎么回事？
在我的纠缠下，老公终于说出口了。
他说他怀疑我是石女。
我愣住了。
第二一早老公就醒了，看我依然没睡靠在床上，他有些心疼了说要带我去检查一下。
我心里虽然对去医院特别抵触，但是想到若是不能清楚这家无宁日，挣扎了一番我最终还是跟老公去了医院检查。
我花了五百多块做了一次妇科的检查，确诊报告很快就出来了。
当我拿到报告的那一刻整个人都懵了，坐在医院的长椅上脑袋里一片空白。
老公则坐在我对面，一根接一根的抽烟没停过。
他知道我讨厌烟味，从来不在我面前抽烟，现在抽的这么厉害内心是有多痛苦？
我看着心里难受，整个人都要崩溃了。
当时我脑子各种想法都有，我甚至害怕老公不要我，要跟我离婚。
我拉着他的手，哭着问他还会不会要我。
他慢慢推开我的手，一瞬间我心都凉了。
老公告诉我他需要出去静静，我被一个人留在了医院，直到天黑我才拖着疲惫的身子回到家。
进了家门，老公已经躺下家里的沙发上，看起来有些颓废。
我看到他这副模样,心又揪了起来，眼泪又掉了下来。
我有些心凉，拖着疲惫的身子，走到他面前蹲下。
我跟他说如果真的接受不了，我们就离婚吧。
他当时就震惊了，瞪大眼睛看着我，问我说什么傻话，他是不会抛下我不管的。
我被老公紧紧的抱在怀里，当时我觉得我简直是天底下最幸福的女人出了这事老公还能这么对我。
直到后来我才知道多傻，原来这一切不过都是骗局。
不过那是后话了，别扭只发生在洞房花烛夜的那天晚上，接下来我和老公都跟正常小夫妻一样甜蜜相处。
我把石女的事情告诉了我妈，她听了几乎奔溃，不愿相信这种事情会发生在我身上，逼着我到大医院再去检查。
我把确诊报告给我妈看了，她含泪我问改怎么办，我告诉他我和老公商量的结果。
我妈这才放心了不少，说这是上天对我的弥补，相了一个这么好的老公。
事情发生变故实在我结婚的第二周，当时老公弟媳妇说在城里工作找不到合适的房子租，问我能不能让她借住一段找到房子就搬。
老公的弟弟前两年因为工作出了事故死了，所以留下弟媳妇一个人。
我当时想我还是新婚燕尔，不想别人打搅二人世界。原本要拒绝她，可是我妈说，村子里亲戚的口水能淹死我。让我就帮忙一下，让弟媳妇住进来。
第一天还好好的，第三天开始我就发现了不对劲的地方。
因为在家里洗澡，老公都是喜欢掩门就好，刚开始家里就我们两人我也没去在意。
那天晚上，我突然听到老公的尖叫。
我从房间赶出去，就看见老公裸着还带着泡泡的身子站在浴室内，我表妹则裹着一根浴巾站在浴室门口。
见我出来，弟媳妇一脸委屈的跟我说：“嫂子，我不知道里面哥在里面。”
这种场面我只能挥手让她先回房间，后来回想起来我才骂自己真傻。
浴室洗澡水声那么大，她怎么可能没听到，谁不进浴室前就只裹一条浴巾？
老公洗完澡之后我还安抚我，让我别生气。
那天晚上睡到半夜，我伸手一摸，发现床空空的，我起床去看了看。
我发现老公在客厅，弟媳妇穿着吊带睡衣也坐在客厅。
两人背对着我，所以没发现我的到来。
当时看到这个画面，我顿时就火了。
我扯着嗓门厉声怒吼，问他们在干什么？
两人同时转过身，老公的表情有些慌张。
弟媳妇倒是一脸的淡定，她跟我说，“嫂子，我和哥看欧洲杯呢，你要不要一起看会呀可精彩了。”
老公立马附和起来，“对，看球赛呢？”
男人喜欢足球可以理解，老公一向喜欢德国队，这个我知道。
因为我出现，老公关了电视和我回房。
我跟他说让他离弟媳妇远一点。
老公却跟我解释说他是因为弟弟没了，觉得弟媳妇够可怜的，都几年了还在他们家里伺候着才多照顾着她一点，让我别乱想。
可是我没想到，老公这一照顾就照顾到床上去了。
从那天晚上之后，我就觉得有些不对劲了。
我老公是在外企上班，工作任务特别重。
以前回来老公都是吃完饭，就开始加班处理工作的。
可是这几天他每天吃完饭回来之后，就开始玩手机，我在房间的时候都可以听到手机微信发出的铃声。
因为太频繁，我忍不住问他和谁在聊天，他告诉我在处理工作上的事情。
我问了一次之后就没问了，慢慢的我发现每次老公在聊微信的时候都笑的特别的开心，这让我不禁有些怀疑了。
他和同事讨论公事能笑的这么开心？
而且我在观察老公的时候，总觉得他的笑容里面有些淫笑的感觉。
我开始留心这件事情，趁着老公去洗澡的时候，我拿过他床上的手机想打开看看。
怪事了，原先老公的手机特地设置了我的指纹密码，可是现在却进不去了。
难怪老公把我的指纹给删除掉了嘛？
他既然不想让我看他的手机，是不是说明手机里面有我不能看的秘密。
为了防止老公发现，我把手机放回了原处。
老公进来之后，没发现任何不对劲，当天晚上还体贴的给我泡了一杯牛奶，让我喝了好睡觉。
我睡眠质量不好，老公这么体贴的给我泡牛奶安眠，心头闪过一抹甜。
这么好的老公，我刚才居然还怀疑他，幸好我没有问他手机的事情。
最近这几天，我也不知道怎么了，都睡的特别的早，可是还是特别困，上班哈欠连连。
被隔壁的陈姐看见了，还问我是不是怀孕了。
我苦笑的回答没有，我跟老公都没有过关系怎么会怀孕？
下午因为太困，打瞌睡被领导发现，当众教育了一顿。
我觉得特别奇怪，自从我知道自己是石女的事情后，我就开始特别注重自己的身体。
为了清楚明白，我特地请了假去了趟医院。
检查结果出来后，我比知道自己是石女还要晴天霹雳。
医生告诉我，我胃内安眠药的成分过多，导致我生物钟紊乱出现嗜睡的现象。
我怎么可能会吃安眠药，我嗜睡的症状是应该从老公让我睡前喝牛奶开始。
老公对我这么好，没道理喂我吃安眠药，最主要这对他来说根本没有好处不是嘛？
我在心里告诉自己不要胡乱猜测，免得冤枉了老公。我是石女老公都没有嫌弃我，他应该是真的爱我。
当天晚上，老公依旧准点拿了杯牛奶进来让我喝。
看着眼前老公笑的一脸温柔，我告诉自己这样的老公绝对不会害我。
可是医生的诊断结果却让我迟疑了，拿不定主意。
见我迟疑老公开始哄着我，
“思思，乖，把牛奶喝了好睡觉。”
我拿起牛奶，轻轻抿了一小口，对着老公说道：“老公，我突然想起来我好像把钥匙插门上忘记拿下来了，你去帮我看看。”
等老公一出房间，我立马将牛奶倒到窗户外面去。
老公很快就回来了，告诉我门口没有钥匙。
随后他将空的牛奶杯拿出去冲洗干净，后来我才知道他一定要洗牛奶杯的原因。
爬上床的老公搂着我，让我早点睡觉。
装睡还不被发现让人非常难受，我估计过了大概有一个小时左右，老公突然喊我的名字。
老公在喊了几声见我没反应后，抽出抱着我的手，慢慢的爬下床。
我很想问老公去干嘛，可是我忍着没敢出声。
老公开了门出去以后，我睁开了眼，原本想下床又感觉不对，万一老公只是上厕所呢？
在床上等了几分钟之后，门又开了，我心一下子安了下来，老公应该只是去厕所吧。
可是，接下来的一句话却让我如遭雷击。
“亲爱的，放心吧，她喝了那么多的量现在跟就跟死猪一样，我怎么叫她都不可能醒的。”
“糖糖，我这不是小心使得万年船嘛。”
这声音，是我弟媳妇糖糖。
她喊的亲爱的对象，是我老公唐礼。
他们…
门被关上了，我翻身坐起。
外面客厅传来糖糖疯狂的笑声，一口一个亲爱的，你好坏。
我整个人一下子懵了，老公和弟媳妇勾搭上了。
这一句话不断在我脑海里闪过，我冷的全身发抖。
我该怎么办？
一下子慌了神，我是冲出去打死这对狗男女？
还是说冲出去咒骂老公出轨，对象还是他的弟媳妇？
眼泪在眼眶里面无声的滑落，我的全身冰凉，我一下子根本不知道该怎么办。
慢慢的我恢复了理智，我要亲眼见到我才死心。
我爬下床，悄悄打开一个门缝，窥探着外面的情景。
从我的房门口开始，就有衣物散落在地上，他们就这么的迫不及待嘛？
我将手塞进嘴里，狠狠的咬下去，防止自己万一哭出声来。
“亲爱的，你爱我还是爱我嫂子？”
原本我想退回床上在听到这句话的时候，我挺住了脚步。
“糖糖，我爱的当然是你，那女人是个石女你又不是不知道。”
老公的回答让我整个人像冻住一般，不能动弹。
弟媳妇得意的笑声就如同那把利刀在我心上不断切割。
第二天，我请了假，我从小就包子受了欺负也不懂反击。现在老公和弟媳妇做了这档子事，我整个人都慌了，不知道该怎么办，第一时间冲回了家里。
我妈退休在家，我爸爸还在上班。
在看到我冲进家门的时候，我妈一脸紧张的看着我。
“思思，你怎么了？怎么哭成这样子，出什么事了吗？”
我将昨晚看到的一切告诉了我妈，哭着扑倒在她怀里问她怎么办，我是真的没有主意。
我妈拉着我，逼着我与她对视。
“思思，告诉妈妈你喜欢唐礼吗？”
我当然是喜欢的否则我怎么会答应嫁给他，我憋着泪点了点头。
“那你告诉妈妈，你想怎么办？”
我没想到我妈居然能这么冷静，是我太没用了吗？
“妈，我也不知道。我想了一夜，除了离婚我觉得没有别的办法。”
没想到，我话一出口，就被我妈给厉声打断：“不行，不能离婚。”
我被我妈给吓着了，抽噎着说：“可是妈，他都跟糖糖勾搭上了，我不离婚怎么行呀。”
我妈将我搂紧怀里，心疼着我，“思思，你不能离婚。你现在离婚了你能嫁给谁，你想过你以后没有。你知道一个结过婚才几天就离婚的女人，会被人说的多么难听嘛，加上你那婆婆也是个狠角色，到时候他们一定会把你的事情到处宣扬的，你就惨了。”
我知道我妈的意思，我是石女，若是我离婚这件事一定会被传开的，我妈是担心我下辈子就完了。
被我妈这么一说，我也慌了。
“妈，那你说我要怎么办呀？糖糖都住到我家里跟他勾搭上了，我难道就这样容忍着嘛？”
“让糖糖走，你回去跟唐礼摊牌，看他怎么选。”
从我妈家里出来以后，我满脑子都是我妈给我的种种忠告。
不能离婚，回去跟老公摊牌，让他做选择。
回到自己家之后，我愣神的坐在沙发上，等着老公回来。
我也不知道我坐了多久，突然，家门前传来钥匙的声音。
整个人都弹了起来，在沙发上紧张的坐着。
等待着开门的老公进门，摊牌。
......
焦虑型依恋的影响
焦虑型依恋的影响
焦虑型依恋对于成年人亲密关系的影响在于，我们在关系中展现的往往是次生情绪（愤怒/焦虑、疏离/冷漠），这些情绪的本意是表达内心原生情绪被照顾的诉求，但是站在伴侣的角度，却会被外露的次生情绪所干扰，从而产生误解。
焦虑型依恋的人，他们的伴侣往往会在相处中感到很困惑，会觉得自己的伴侣好像非常敏感，一件小事情就会被触发，反应强烈得和事情本身不成比例。或者发现对方好像很冷漠，经常会不理会自己，遇到矛盾问题会把自己像刺猬一样包裹起来。
所以虽然你的最深层情绪是担心被抛弃，但是表现出来的次生情绪却可能让伴侣感到你占有欲强、爱管闲事、缺乏信任或者拒人于千里之外。由于不清楚这些行为的真正动机，伴侣也就无法用真正能够安抚到你内心担忧的方式来回应你，而是回应你表现出来的次生情绪。
当两个人都是焦虑型依恋风格的时候，情况则有可能更糟糕。当一方感到恐惧并展现愤怒/焦虑或者疏离时，也会触发另一方的恐惧并且展现类似的次生情绪。尤其是如果一方是矛盾型，而另一方是逃避型的时候，就会产生夫妻关系中十分常见的逼近-回避的场景：一方不断抗议、逼近、索取更多的爱，另一方则不断逃避、疏离、拒绝进一步沟通。
好的婚姻，就要服软
关于情感的说说有很多，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编收集整理的好的婚姻，就要服软，欢迎阅读与收藏。
婚姻里，没有道理，也不该讲道理。
两个人在一起，总有一个人让步，服软。
那不是因为怂，而是因为爱。
送妈妈去医院回来的路上，在电台里听苏哥的节目。
他讲了这样一个故事。
他的同事，一个叫小胖的男人。
一天下午，台里特别忙，小胖也一样忙得连喝口水，接个电话的时间都没有。
刚好这天，小胖的女朋友有急事找他。
发微信没回，电话也不接。
等到小胖忙完了，想给女朋友回话的时候，女朋友已经杀到了台里。
她当众质问小胖为什么不回微信也不接电话？
当初的时候是怎么说的？不是说她是最重要的吗？不是说好第一时间回微信回电话吗？
这才几天啊，就做不到了吗？
以后要是结了婚还不更加变本加厉，肆无忌惮了？
面对女朋友连珠炮式的质问和办公室同事们有些尴尬的表情。
小胖始终保持着笑容。
笑嘻嘻地给女朋友端茶倒水，按摩肩膀，不停地道歉。直到女朋友破涕为笑。
同事们仿佛都为小胖松了一口气。
事后小胖说：
女孩子就是要哄的。
不过也确实是我没道理，我确实说过要及时回微信回电话。
我忙，我又没有提前告诉她，她发脾气也正常。
但是回家后，我和她说明了原因，她也理解我的。
当她在气头上的时候，没必要争执一时的长短。
爱她，就别和她讲道理。
这让我想到了，前一段特别火的一个小故事。
标题叫：一个模范丈夫的自述。
昨天和老婆下象棋，五招之后我便胜局在望。
老婆脸拉长了，硬说马可以走“田”字，因为是千里马，我忍了。
又说兵可以倒退走，是特种兵，我忍了。
非得让象过河，是小飞象，我也忍了。
最过分的是炮可以不用隔棋或者隔两个以上都可以打，因为是高射炮，我还是忍了。
忍无可忍的是车可以拐弯，还振振有词说哪有车不能拐弯的吗？这我全部忍了，继续艰难锁定胜局……
但最后，她竟然用我的士，干掉了我的将。
说这是潜伏了多年的间谍，特意派来做卧底的。
最后，她赢了……
于是，她愉快地去洗衣服做饭了。
网友们总结得更好：
家不是讲理的地方；
家和万事兴，和谐共赢；
良好的沟通是幸福的基石；
和老婆讲道理的男人智商都有严重问题。
婚姻里的女人，不是不讲道理。
而是她此刻不想和你讲道理。
她从决定嫁给你的那天就笃定你是爱她的，并且认为你会一直爱她。
哪个女人不希望婚姻里的那个人就是自己可以信赖依靠一辈子的人?
哪个女人不希望可以有一个人始终包容自己的胡闹，笑着看自己撒娇？
不讲理，只是她在向自己证明，你还是爱她的。
所以，婚姻里的男人软一点，风平浪静。
电影拍不好，可以叫停再来一条。我们的生活不是拍电影，但是也可以NG。
一位著名的心理学家和他的妻子，就是通过NG来调和矛盾的。
一次，他下班回家，非常的疲惫，一进门却发现家里乱糟糟一片，忍不住抱怨妻子。
“家里面这么乱，到底发生了什么事？你今天不是一整天都在家吗？为什么你都没有整理呢？”
妻子正在写着文章，头一抬，跟他说：“很多东西都是你的啊，你自己为什么不整理呢？”
两个人就这样你一句我一句的吵了起来。突然，先生停了下来，他说：“不对，状况不妙，NG，我们再来一次。”
然后他就穿上衣服，拿起提包，走出家门，重新整理好心情后，再次走进家门，一开门，他就笑盈盈地说：“亲爱的，我回来了，你还好吗？”
这时老婆马上就回应，说：“我，好的不得了，甜心，你今天好吗？”
一场家庭矛盾就此化解。
家庭里的矛盾大多不是原则性的，大多也都可以调和。
互不相让只会使情绪激动的双方将矛盾恶性升级。
所以，我们都忍一忍。迅速叫停，重新来过。
我和罗老师也发生过这样的事情。
一天晚上，我锻炼了回到家。进了卧室，第一眼就看见飘窗上堆满了衣服。
当时不知道为什么忽然就开始生气。
我抱怨：“乱成这样了，你都不收拾一下吗？”
罗老师看了一眼，继续看书道：“那些基本都是你乱扔的，你怎么不收拾呢？”
我们也开始一句一句地互怼，争吵。
随着吵架的进展，一些陈芝麻烂谷子的事情开始冒头了。
我发觉不对。
我说：“停。”
她说：“好。”
我问罗老师：“你觉得我们会因为东西乱没有收拾而决定离婚吗？”
她想了想：“应该不至于。”
“那我们为什么要因为这个小事情来争吵不停而影响彼此的心情呢？”
她说：“有道理，那怎么办？”
我说：“来，一起收拾了呗。”
我们合力几分钟就收拾干净了，然后各自微笑着去做自己的事情。
夫妻之间，吵架很正常。
但是，如果双方互不让步，很可能让场面变得不可收拾。
如果有一个人能放下身段主动和解，另一个人也愿意配合。
那么这段婚姻会走得更好，走得更远。
伏尔泰说：“对于亚当，天堂是他的家，而他的后裔，家就是天堂。”
哪个男人不希望有一个温暖的港湾。
外面风大雨大，累了，倦了，还可以回家。
那盏温暖的灯，那杯热了的茶，爱人的拥抱与安慰，足以温暖被冻僵了的躯体，安慰受了打击的灵魂。
可是，总有人，输了事业，也输了家庭。
可能原因会多种多样。但是有一条谁也避不开。那就是两个人永远针锋相对，没有人愿意为对方放下身段，收了锋芒。
两个人，如果是两块铁，贴在一起，也还是两块铁。
即使被焊在一起，经历过时间的风吹日晒，最终也会腐蚀，也会断开。
如果我们都愿意做两滴水，完完全全地融入彼此。
我们就变成了一滴水，一滴你中有我，我中有你的水。我们紧紧相拥着，奔向美好生活的大海。
有人说：“婚姻好比桥梁，沟通了两个全然孤寂的世界。”
没错，之前的我们，是个两个完全独立的个体。
我们可以特立独行，可以毫无顾忌地做那个让自己欢喜的自己。
有一天，因为爱情，我们决定走进婚姻。决定一起度过那有些漫长又有些孤独的余生。
从那一刻起，我们就该知道，婚姻让我们不再孤单，同时也给了我们责任。
无论我们当时多么相爱，显微镜般的婚姻生活总是让我们的一切无处藏身。各种缺点开始暴露，爱情也开始过了保鲜期。
争执和争吵随之而至。
那些口不择言，那些双人床上背与背之间冰冷的空间。让我们开始怀疑，当初的决定是不是真的正确。
其实，我们要知道，不管多么幸福美满的婚姻，都会伴随着争吵和矛盾。
此时，作为男人，你该软一点。
当初你发誓要爱她，包容她，心疼她，保护她。那么从服软开始吧。
一个男人，向妻子服软，向爱人认怂。这真不是窝囊。而是一个男人必备的优秀品质：博大的胸怀与真挚的爱。
婚姻不易，如一场必将历尽磨难的修行。
作为男人，该服软就服软，该认怂就认怂。
如果你做得到，那么恭喜你。你的婚姻从此便会一直幸福。
好的婚姻，都很物质
关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的好的婚姻，都很物质，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
在很多人眼里，婚姻可以是“有情饮水饱”。
总以为，婚姻应当是简单而纯粹的，只要彼此有爱，婚姻就能长久。
其实不然。
一段好的婚姻里，不仅需要爱情，也需要面包。
没有物质保障的婚姻，犹如建在沙上的塔，脆弱得不堪一击。
要知道，婚姻除了卿卿我我，三生烟火，还有一日、两人、三餐、四季，柴米油盐、锅盆瓢碗。
所以，好的婚姻，一定是先吃穿不愁，生活无忧，然后才有花前月下影成双，紫陌红尘爱飞扬。
01
婚姻里，爱是宽度，物质是深度
我们从单身到两个人共同生活，一般会经历爱情生活和婚姻生活两个阶段。
在爱情生活阶段，各过各的，各回各家，除了爱还是爱，两个人过的是感情的“冰山理论”式生活，只看到显性的一面，没有看到隐藏在下面更深的一面。
过了爱情生活，迈入婚姻生活，从一个人的生活跨越到两人合一的生活，冰山下面的一面全部浮出水面。
这时将直接面对生活带来的各种考验和一系列问题，有精神的，有物质的，有家里的，有家外的。
你从前没有经历的，都突然而至，砸的让你不知所措。
同时你会感觉到：爱情，并不是婚姻的唯一。
除了爱，你还将面对生活的现实，如房子，车子，生活的开销，孩子的教育，老人的赡养……。
婚姻不光是爱情，更多的是现实，而现实需要物质支撑。
曾经听过一句话说：“决定嫁给一个人之前，务必要看看对方的家境。”
有人认为，这样的话太过绝对，因为不是谁的家庭都是富裕之家。
可太多的现实告诉我们，贫贱夫妻百事哀。
要知道，婚后大多数的争吵，都是从物质得不到满足开始的。
没有物质保障，生活也就没有了安全感。
想起之前在微博上看到的一个热搜。
一位小伙子在论坛上征婚，在征婚信息里，他亮出了自己的家产：“我有三套全款房，婚后可添女方名字。”
一时间，众人议论纷纷。
有的人说，婚姻里掺杂了金钱，就会变得太庸俗；
还有的人说，这样的婚姻是建立在房子上，太物质。
其实，小伙子坦诚说出自己的家底，是一件好事。这既是对将来的婚姻负责，更是给对方的一份心安。
因为物质，是一段婚姻的最基本保障。
物质生活充裕了，夫妻双方才会把更多时间和精力放在对方身上，更加在意对方的感受，使彼此的关系更亲密。
虽然物质并不是婚姻的全部，但它是过好一段婚姻的必要前提。
02
好的婚姻，都很物质
在知乎上，有人问过：“婚姻的关键，到底是什么？”
下面的评论中，有人回答是爱情，有人回答是家庭，有人回答是孩子。
但获得最高赞的一个评论，答案写的恰恰是这两个字：物质。
说到物质，或许有物质的婚姻，不见得一定会幸福。但是，没物质的婚姻，一定很痛苦。
在娱乐圈里，张智霖是出了名的宠老婆。即使已经结婚了十几年，两人之间的相处，总是那么恩爱无比。
有一次，节目组问了张智霖一个问题：“如果你比你老婆先离开，你最担心什么？”
他毫不犹豫地回答：“担心老婆钱不够用。”
在一段婚姻里，表达爱的方式有很多种，让爱人无忧无虑，不为生计而颠沛流离的活着，才是最重要的。
婚姻过的是柴米油盐的日子，夫妻双方能够大方谈钱，愿意用物质传达爱意，这样的婚姻，一定是甜蜜而幸福的。
就如作家三毛说的：
“婚姻如果不落在吃饭、穿衣、数钱这些小事上，是不会长久的。”
所有美满的婚姻，实际上，都是由两部分组成的，一个是三观相同，另一个就是物质上的满足。
敢于谈爱、更敢于谈物质的婚姻，才是最稳定的婚姻关系。
记得《傲慢与偏见》中有一句经典语录：
“只考虑金钱的婚姻是荒谬的，不考虑金钱的婚姻是愚蠢的”。
婚姻的起点是爱，而物质是婚姻的基础。
有了爱与物质的加持，婚姻才能更加幸福长久。
为什么有的女孩子短短几个月就能让男朋友乖乖上缴工资卡，而你恋爱多年甚至已经步入婚姻却没有收到一件像样的礼物，可你不管从颜值身材都不比那个女孩差的呀！
说实话，听到这样的疑问，我真的能明白小仙女们心中的辛酸和委屈，没有哪个女生不想成为电视剧里被男友宠上天的公主。
可偏偏自己就遇上一个抠门又不解风情的男人，这怎么能不让人堵心呢？
什么是好的婚姻
什么是好的婚姻
抗战时期在上海，生活艰难，从大小姐到老妈子，对我来说，角色变化而已，很自然，并不感觉委屈。为什么？因为爱，出于对丈夫的爱。我爱丈夫，胜过自己。我了解钱钟书的价值，我愿为他研究著述志业的成功，为充分发挥他的潜力、创造力而牺牲自己。这种爱不是盲目的，是理解，理解愈深，感情愈好。相互理解，才有自觉的相互支持。
我与钱钟书是志同道合的夫妻。当初我们正是因为两人都酷爱文学，痴迷读书而互相吸引走到一起的。锺书说他“没有大的志气，只想贡献一生，做做学问”，这一点和我志趣相同。
我成名比钱钟书早，我写的几个剧本被搬上舞台后，他在文化圈里被人介绍为“杨绛的丈夫”。但我把钱钟书看得比自己重要，比自己有价值。我赖以成名的几出喜剧，能够和《围城》比吗？所以，他说想写一部长篇小说，我不仅赞成，还很高兴。我要他减少教课钟点，致力写作，为节省开销，我辞掉女佣，做“灶下婢”是心甘情愿的。握笔的手初干粗活免不了伤痕累累，一会儿劈柴木刺扎进了皮肉，一会儿又被烫起了泡。不过吃苦中倒也学会了不少本领，我很自豪。
钱钟书知我爱面子，大家闺秀第一次挎个菜篮子出门有点难为情，特陪我同去小菜场。两人有说有笑买了菜，也见识到社会一角的众生百相。他怕我太劳累，自己关上卫生间的门悄悄洗衣服，当然洗得一塌糊涂，统统得重洗，他的体己让我感动。
诗人辛笛说钱钟书有“誉妻癖”，钟书的确欣赏我，不论是生活操劳或是翻译写作，对我的鼓励很大，这也是爱情的基础。同样，我对钱钟书的作品也很关心、熟悉，1989年黄蜀芹要把他的《围城》搬上屏幕，来我家讨论如何突出主题，我觉得应表达《围城》的主要内涵，立即写了两句话给她，那就是：围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去。
对婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大都如此。“围城”的含义，不仅指方鸿渐的婚姻，更泛指人性中某些可悲的因素，就是对自己处境的不满。钱钟书很赞同我的概括和解析，觉得这个关键词“实获我心”。
我是一位老人，净说些老话。对于时代，我是落伍者，没有什么良言贡献给现代婚姻。只是在物质至上的时代潮流下，想提醒年轻的朋友，男女结合最最重要的是感情，双方互相理解才能互相欣赏、吸引、支持和鼓励。我以为，夫妻间最重要的是朋友关系，即使不能做知心的朋友，也该能做互相陪伴的朋友或互相尊重的伴侣。门当户对及其他，并不重要。
完
琢磨先生
