【www.qg13.com - 不爱你的表现】

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的其实他已经不爱你了，欢迎阅读与收藏。

我有时候想不通为什么每天都能收到那么多情感咨询消息，总有那么几个瞬间觉得自己像《新老娘舅》节目主持人。

前两天一个当时尚博主的朋友告诉我朋友给她推荐了一个恋爱咨询师，一小时收费800。

我问她，你想通过这个听起来很不靠谱的咨询师达到什么样的效果。

她想了想说，我就想能有个人帮我分析分析，我男朋友到底还爱不爱我。

我生生把嘴边的那句「你是傻的吗」咽了回去。因为答案是肯定的，不傻怎么可能一小时花八百块让一个丝毫不了解情况的人帮忙分析男朋友还爱不爱自己？

即使我觉得朋友这种行为很傻，但我同样可以深深的体会到，这800块钱不是那么好赚的。

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女孩子是麻烦的，这点是毋庸置疑的。

因为大多数女孩子在男朋友无法满足自己某方面需求继而产生失落感的时候先想到的不是问题出在哪，而一定是在心里提出恋爱的终极疑问——「他是不是不爱我了」。

周末我想出去逛街但他竟然说自己太累了，他是不是不爱我了？

他微信里那个总找他聊天的女孩子到现在都没删，他是不是不爱我了？

情人节他只送给我一个气垫一支口红但我想要的明明是小香包，他是不是不爱我了？

如果你跟她们说，这些都不是什么大不了的事儿啊，怎么看得出他不爱你呢？

她们会义愤填膺条理清晰的跟你分析：

“他不陪我逛街，不想花时间在我身上；

他不把那个女孩删掉，说明我在他心里不是最重要；

他只送我几百块的礼物，却给自己买一千块的球鞋……

这哪点不能说明他已经不爱我了？

爱是什么？

爱一个人就会为她花时间花精力，爱一个人就会十分在意她的感受，爱一个人就是舍得为她花钱。”

这样听起来也不是没有道理，所以你劝她们：对，他就是不爱你了，他是渣男，赶紧跟他分手。

她们又会瞬间失去刚才的理直气壮，开始犹豫，但他大部分时间对我都挺好的，我半夜睡不着他也会强忍困意陪我看电影，我想吃的菜他也会坐地铁一个小时帮我去买，逛街的时候我喜欢哪件衣服他一眼就能猜出来。

你看她们既然都这么说了，不如本着「劝和不劝分」的原则赶紧说几句：就是啊，所以他也不是不爱你了，你看你自己都能说出一大堆他对你的好，怎么能说是不爱你呢？

然后她们又会振振有词的说：但他不想花时间陪我逛街！但他不在意我的感受！但他只送我几百块的节日礼物！

情感咨询师，卒。

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我觉得所有人在开始一段感情之前都应该认真严肃而正式的跟自己做一次主题为「我希望如何被爱」的深度交流。

因为我们其实都是普通人，我们爱上的人也不过是我们的爱给他镀上金身。

能在节日一出手就是十几万的人往往没有大把时间可以用来陪你逛街看星星。

一周五个工作日每晚都能陪你逛街真的随叫随到的人车库没有几百万的跑车。

你说你只要昂贵的礼物不需要精神上的抚慰是不可能的，你说你只要他的陪伴哪怕他是个经济完全不能独立的人我同样觉得这种爱情是不长久的。

跟自己进行「希望如何被爱」的深度交流的目的就是认清自己的全部需求然后进行顺序排列，设立自己的底线。

我希望我的另一半是绝对忠诚的，所以当我发现对方出轨的时候就会果断分手，对方在我身上花费了多少时间金钱都无法动摇我要离开的决定。

我对另一半的经济条件没有特别大的要求，所以我不会因为对方没有送我昂贵的礼物而生气。

当我们真正进行完这个流程，他送几百块的礼物，就不足以成为我怀疑他不再爱我的理由。

爱一个人需要花费精力时间和金钱以及舍弃某些关系，这是一定的。

但我敢说世界上没有谁能真正做到为爱情付出全部时间、精力、金钱，也没有人能因为爱情舍弃全部社交关系，就算世界上真有这样的人存在，我也确定我一定不会爱上他，因为他的世界里，没有他自己。

爱情需要的不止是时间精力金钱的付出，爱情还需要空间、需要尊重、需要双方都能因爱情变成更好的样子。

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所以我认为女孩子根本没必要每天活在「他是不是不爱我了」这种自我怀疑里，不是说不去怀疑，压根不去怀疑你就很容易被骗被伤害对不对，但你也不能见风就是雨太草木皆兵啊？

每个人爱另一个人的方式都是不同的，经营一段感情除了要感知到我们希望的那些对方对自己的爱，还要学会感受并接受属于他自己的爱另一个人的方式。

他这次节日送了你几百块的礼物，但可能同时他在攒钱带你去旅行，因为这个跟他吵架，吵的着吗？

他刚跳槽到一家新公司，有个女同事过分热情，他跟对方表明自己有女朋友，也巧妙的拒绝了对方的心意，因为这个跟他闹分手，犯得着吗？

判断一个人爱不爱你，根本不用看他送的礼物多少钱，手机里有没有藏着一两只野鸡，这些问题太模糊太难下定论了，弄不好还会破坏两个人的关系。

判断一个人还爱不爱你其实很简单，当他看你的眼神里写满了不耐烦，当他对你不再像以前一样百般包容而是开始吹毛求疵，当他开始抗拒跟你的肢体接触，当他学会对你冷嘲热讽。

其实他就已经不爱你了。

爱情是为了让人觉得人间值得的。

让人怀疑人间不值得的，不是爱情。

扩展阅读

如果他不爱你了

星期天的早上，我还没睡醒，一条短信就发了过来：我在楼下等你。 发信人杨浩。

是的，那个抱着别的女人口口声声说爱我，让我又爱又恨的男朋友。

是的，每次我再不甘也会赴他的约。你瞧，不到黄河心不死的我又准备下去了。

我一个鲤鱼翻身起了床，穿上我最喜欢的那件墨绿色的裙子，胡乱擦了个脸。涂上鲜艳的口红，匆匆忙忙扎了个马尾，就下了楼。我飞一般地朝他奔去，却在下一秒，他躲开了我准备抱住他脖子的手。我的手就这样停在半空中，尴尬又无助。还没等我缓过来，他就开门见山的对我说：“我们分手吧，我更爱微微。”

呵。我在心里冷笑。

大清早来找我就是为了告诉我，他又爱上了别的女人。

他看我的目光从来都没有停留过三秒，在他眼里我就像一条呼来唤去的哈巴狗，随便丢块骨头，我便没了骨气的舔。他与别的女人暧昧不清的时候，瞥向我的眼神，好像一个毫不相干的陌生人。他没有女人的时候，看我的眼神真又填满温柔深情。我每次都会被他的这种目光撩倒，他似乎也知道这个套路，此刻就等着我求他不要离开我。

不过这次我没有，我也不知道我是抽了什么风还是受够了亦或是没睡醒。我劈头盖脸的就来了句：“滚，和你的贱人好去吧，本姑娘不稀罕。”

“林晚晚，好，老子不缺女人，你，老子看都不想多看一眼，你别后悔。”说完扬长而去。

看着他远去的背影，我感到一种前所未有的踏实，对，就是那种悬而未断彻底断掉的感觉，原来，失去比拥有更踏实。

◈

··

前些天有个读者问我，“对一个背叛你的男人说什么好？”我当时没有体会到这种感觉，记得自己当时想的是“反正我也不爱你。”“那你走吧。”之类的话。

但是现在，要是有人问我同样的问题，我一定会对她说：就对你那不识好歹的男朋友，和别人暧昧不清的男朋友说，“哦，麻烦你马不停蹄地滚出我的世界。”

就是这样，既然已经背叛，何必再苦苦挽留，承受整天他欲离去之痛，最后把自己弄的满身伤痕。

他既然想和那个他所谓更值得去爱的女人在一起，那就让他们在一起好了。虽然忍痛割爱的感觉不好受，但是事实就是这样，你根本无力去挽回一个想走的男人。你廉价的哀求，在他看来不是爱情，而是逼迫。

当他爱上了别的女人，成全，才是你最骄傲的姿态。

毕竟，他失去的是一个爱他的人，而你失去了只是一个不爱你的人。他走了，你却得到了一个重新的生活，重新爱爱的机会。

◈

···

昨天将近凌晨的时候接到莫然的电话，叫我一起喝酒。我没有理由拒绝，也不能拒绝，多年好友，伤心的时候能陪她的除了酒，也就只有我了。

夜里很冷，她一个人坐在桥上，找到她的时候，她的旁边放着一打又一打啤酒。我没说话，拧开一罐啤酒，在她身边坐了下来。

吹了过来，夹杂着她呜咽的哭诉：“晚晚，他不要我了，他和一个低一届的学妹好了。”

我说：“我也分手了，就前几天，他也是和别的女人好了，看，我们真像。”

“你不是以前那么喜欢他吗？我有时候觉得我都比不上你那么爱一个人。”

“那又怎么样了，留不住的人，身在这心不在这，倒不如放手好了。”

“可是我放不下，你知道的，真心爱一个人是不容易放下的。”“

那又怎么样，现实就是这样的，他要是想跟别人好，那就让他和别人好好了。你越是这样轻贱自己，他就越不会把你放在眼里。我以前也是这样，现在觉得分手也没什么，很痛，但对大家都好。”

“真的是这样吗？”

“是的，你看我像是骗你吗？我们不缺他们，慌什么，反正还年轻，男人有的是。”

在劝说中我把她带回家，我却再也没有睡着。我不知道她到底懂不懂，能不能洒脱一些，看淡一些。

留不住的人血液里都住着风，你别等，也别妄想能等。因为，他们随时都会吹向四面八方。

◈

····

一个不爱你的人，你所有挽留的理由都会成为他日后炫耀的借口。

永远不要给一个不爱你的人，第二次伤害你的机会。

如果他不爱你了，你就放开手，不要死缠烂打要解释，解释没那么重要。

如果他不爱你了，你就一个人好好吃饭，好好睡觉，无聊看看电影，逛逛街。

如果他不爱你了，你就尝试去接受新鲜的人，新鲜的事，说不定有人会因为你的微笑爱上你。

如果他不爱你了，你就多看书，多学习，在一个人的时候提升自己，只有自己优秀了，才会遇到更优秀的他。

如果他不爱你了，你就把放在他那的心收回来，放回自己的左胸。有一天，想爱了，再找个合适的人守护。

既然他真的不爱你了，那就决绝一点，任性一点，霸气一点，甩一句，“走，我的世界不缺你”。

不要去求一个不爱你的人，为难了别人也作践了自己。他不爱你没关系，会走的都不是对的人，看，上帝又帮你淘汰了一个。

当他不再爱你时，不要怨恨，也不要太过悲伤。我们太过悲伤，往往不是因为失恋，而是你时时执念着他的好。他再好都是昨天的事。你还有大把大把的时光去追寻爱的人，何必吊死在一棵树上，而且还是棵歪脖子树。

扎好头发化好妆，甩掉所有的悲伤，又是新的开始。

他爱不爱你，其实很明显

我微博粉丝寥寥，但总能收到一些读者掏心掏肺的私信。

我和她在一起两年多了，我很爱很爱她，恨不得能把自己的心都掏给她看。但总感觉她对我不冷不淡，甚至可以说是无所谓，可我却一直没有因此而多说什么，因为怕一说，我们就散了，再也回不去了。

去年春节我们分手过一次，但我坐了两天两夜的火车，又转了几趟客车，赶到她的家乡，那时候可能她很感动吧，我们就又在一起了。

我想和她能拥有一段你说的势均力敌的恋爱，但似乎这么久，几乎都是我一个人在付出，而她是无所谓的态度。我自己也知道，我付出再多，她不喜欢的话，那也毫无用处。

我可能应该放弃这段感情了，但就是放不下。

你说，这样的我就是犯贱吗？很少男人会活得像我这么窝囊吧。

其实有很多人和他一样。明明早已感觉到对方根本不爱自己了，却依然不肯选择放手，却依然心存那么一丝侥幸。你继续默默地付出，直至到心力交瘁，但你也依然咬着牙、坚持着。

你坚持着希望自己的真心终能换来对方的真心。

你坚持着一路来默默的付出终能结出好的果实。

可爱情，它终究不是学习，不是工作。

爱情里似乎根本就没有“量的积累，到质的飞跃”这样的惊喜。

很多时候，你能换来对方的感动，却永无可能夺得TA的真心；你也可能再用这份感动换来一份婚姻的契约，却永无可能拥有你所期待的爱情。

前段时间，朋友问我为什么不对我心里那个心仪的姑娘穷追不舍了。

我自嘲地笑了笑，“还是做朋友吧，不然以后连做朋友都尴尬了。”我不想再多说些什么。

但抵不过朋友的再三询问，就只好对他说，“因为我能明显感觉到她对我没感觉啊，她暗示好多次了，我是可以没脸没皮的，但总不能一直纠缠人家吧，她也有自己的生活啊。”

我一哥们，从大学到工作，喜欢了一姑娘4年多。在姑娘多次拒绝后，他依然对其死缠烂打。

今年8月初，他在她的生日PARTY上——表白了。策划得很有惊喜，很浪漫。当时我们一众朋友都在起哄姑娘赶紧点头答应。可她还是拒绝了。

更让我朋友伤心的是，生日聚会过后，那个姑娘在朋友圈上传了几张生日会上拍的照片，配文：“谢谢所有可爱的朋友们，很开心，都说爱笑的姑娘最让人喜欢，可为什么我就是没人喜欢呢，我以后要多点多愁善感了。”

很显然，姑娘被我哥们死缠烂打怕了。

只好采用这种极端、不讨人喜的方法再次告诉我朋友：

“不好意思，我真的不喜欢你，求你放过我吧。”

其实，人最怕的就是，总觉得自己如何如何爱一个人，爱到对方如果不爱TA就是不道德，爱到离开TA就活不了。

但没有谁真正会离不开谁，也没有谁能一定就陪你走到最后。

健康的爱情观应该是这样的：追求可以，但不能死缠烂打；深情可以，但不能寻死觅活。

当你感觉到对方并不爱你的时候，

你要么及时止损，之后你可以选择自我堕落一阵子，但不能太久。

你要么把爱默默珍藏，潜心修炼，万一哪天TA又对你有感觉了呢。

可不管你做何选择，一旦选择了，就别再自怨自艾。

一个人爱不爱你，其实很明显。你总能在一些蛛丝马迹里，发现TA到底是爱你，还是不爱你的痕迹。

就像徐志摩在《我等候你》里说的那样：“你明知道，我知道你知道。”

可那也只是“明知道。”

他其实不爱你，没有为什么

你有没有爱一个人，爱到连他的狗都爱。而他，只是说：“谢谢啊，又帮我买狗粮。”

你有没有试过爱一个人，爱到因为他喜欢绿色。于是你的床单也成了绿色，毛巾也成了绿色，香皂也成了绿色，连看到绿色卫生巾的包装，都会不假思索买下。可是，却不敢穿一条绿裙出现在他面前。

“那样的话，就太明显了。”小蘋说。

小蘋腰的右侧纹着一个小小的“S”，只有两颗绿豆摞起来那么大，除非与她肌肤相亲，否则不可能有任何人看得到。

小蘋说，因为他的狗名字叫做“S”，她纹这个字母不是为了那条狗，是因为爱他。“如果有一天，他能接纳我，他一定会看见那个字母的，也许他会感动，也许他会笑我傻。”

这一天一直没有来到。

有一天小蘋说，一个人爱不爱你，方方面面都体会得出，就连在床上，也是不一样的。

可是你为什么没有早一点察觉？

小蘋说，不是没有察觉，是自愿蒙上了眼睛和耳朵，不去看不去听。

因为太害怕看见他不爱自己，太怕听见心碎的声音。

我以为可以用真心感动他，可是我没有意识到一个问题。爱有一个前提，如果这个前提不存在，那么再多的感动对于他来说，可能只是一种打扰。

小蘋曾怨恨过，如果不是在那里遇见他，是不是会不一样呢？

他们第一次相遇在酒吧，那时一群年轻人在舞池尽情狂欢，他也是其中的一员。是不是因为这样，他会觉得我是一个不靠谱的姑娘，他会觉得我很疯狂很随便？如果我们不是在酒吧相遇，会不会好一点？

小蘋曾经后悔过，为什么要那么早答应他的邀请，并且喝多了酒，睡在了他家。他会不会因此觉得我很不矜持，很不检点。虽然我们并没有睡在一张床上，虽然我执意睡在沙发上，他会不会觉得这只是装清纯的套路而已？如果当初我端着一点，我收敛一点，是不是就会让他追我了？

小蘋甚至痛恨自己害怕狗这个事实。是不是因为我第一次去他家，看到了“S”惊声尖叫，所以他开始讨厌我？他那么爱狗，怎么可能跟一个怕狗的女人生活在一起？虽然后来我努力跟S搞好关系，虽然我买了那么多的狗粮，可还是不行，他还是会怀疑我是否能善待S。

我当时为什么就不能克制一下自己的恐惧，为什么要喊叫！

自从爱上他以后，小蘋每天都陷在自我否定里，反反复复，看了叫人心疼。她在不停地为自己无限的付出找借口，为他的不爱找借口，把所有的错都揽在自己身上。她总是想着，如果能如何如何，也许就如何如何了。

也许没有为什么，不爱就是不爱，不是因为你不够美不够好，只是因为不爱。

我见过小蘋口中的那个他，其实只是一个很普通的男孩子，还有一点过分的瘦弱，可是在小蘋的眼中，他就是谢霆锋，就是吴彦祖。

我们不能在言语上对他有半点埋怨，为了小蘋，我们不得不一起陪她演这出戏，一出什么戏呢？一出大家都是好朋友的戏。

小蘋和他自称朋友，铁子，超越了性别关系的至交好友。他俩常常标榜这样的友情，可以一起吃饭，一起哭，一起笑，可以躺在一张床上，甚至可以看着彼此赤身裸体而不触碰红线。

其实这并不是什么值得炫耀的友谊，红线不是不去触碰，而是不能，这一点小蘋再清楚不过。无论他们再怎么情比金坚，他们无法接吻，无法做爱，他们这种纠缠不清的关系只能欲盖弥彰地被称为“别样的友情”。

一起出去聚了几次，所有的人都感受到了，小蘋和他，一个在拼命往前，一个在小心后退。

他从来不去拒绝，只是所有的微表情和动作都出卖了自己的心。

小蘋为他擦汗，他嘴上说着谢谢，却皱着眉头。

小蘋剥好了虾塞进他嘴里，他表面上笑着，身体却在抗议般地后退。

在KTV唱歌的时候，每到小蘋深情演唱，他就拿起手机，从来不看小蘋一眼。

小蘋没机会的，几次见面之后，这是我们共同得出的结论。

我们分析，要么是这个男人太混蛋，利用小蘋的爱，要么是这个男人太懦弱，怕伤害到小蘋而不敢拒绝。

当小蘋彻底承认失恋之后，我们才明白了，原来还有第三种情况，就是小蘋根本不愿意接受任何现实，能在自己设置的骗局里多呆一天也是好的。

你永远也叫不醒的装睡的人，真的。

小蘋一次次用行动来对那个男人说“我愿意”，可那个男人从来也没有说过一句“我爱你”，不但没说过，就连一点点爱的暗示都未曾表达过。

让她清醒过来的是一个令人绝望的消息——他要结婚了。

其实他一直都在寻找所爱的人，最终找到了并且爱得很深，可小蘋选择的是视而不见。她给自己加油鼓劲，只要他一天不结婚，我就还有一丝希望。事到如今我们倒是开始欣赏起这个男人来，不能爱小蘋不是他的错，他已经最大限度尊重了小蘋，允许小蘋一天到晚的骚扰，算是一个绅士。

小蘋说，要谢谢他终于结婚了，不然自己可能永远也不愿醒来。

非自然醒的感觉很痛苦，被现实打败的挫败感会更深，但阵痛过后，小蘋的世界应该会多一些清醒了。

像小蘋这样自我催眠的人还很多，他们爱得卑微，爱得痛苦，他们可怜，也可恨。

然而我们很容易去同情在爱情里痛苦的人，转而去指责他人的无情。其实不是他人无情，是你太盲目。

爱的反面不是恨，是陌生，是爱答不理，是不在乎，是无所谓。

你应该清楚的，当一个人不爱你的时候，任你付出再多，流再多眼泪，呐喊再大声，他都是不在乎和无所谓的。

一个人可以爱你爱的毫无道理，也可以不爱你，不为任何。

对啊，他就是不爱你了！

很多人会因为情感问题而找我，我听过的故事有：

每当周末，他也不回家陪我和孩子。你说他忙吧，我也理解，可是即使他回家，也是一个人在那闷着头玩手机，不怎么搭理我，他就是不爱我了。

离婚前，我最后问他一遍：你爱过我吗？他居然说“不爱你我干嘛要娶你”。她觉得连个正面的回答都说不出来，他就是不爱了。

有次我生气了，老公跟我对骂了一顿却没有哄我。我觉得：哄就一句话的事，为什么他不愿意做呢？这么简单，他都不做，他一定是不爱我了。

我怀孕了，经常一个人去做检查，我害怕极了。我觉得一个男人在你脆弱的时候都不陪着，是靠不住的。

他一点都不爱我。看到我累死累活的时候，他常常显得木若呆鸡，熟视无睹。在我痛苦挣扎的时候，他云淡风轻。在我需要陪伴的时候，他无影无踪。

总有人觉得：你在意什么，就会花时间在哪。

你爱一个人，就会花时间陪他；

你爱一个人，就会经常夸他而不舍得骂他；

你爱一个人，就不会舍得让他受苦；

他们有很多的“爱一个人就应该……”，并且觉得这些事情都是很简单的事，是举手之劳。

他们有很多的证据证明你就是可以做到的：

我都做到了你也应该做到，你对别人能做到却不对我做，刚认识的那会儿能做到，现在却不做了。

他们觉得，你能做到却不去做，这只能说明你不爱了。

然后就分手吧，离婚吧。

有时候只是想想，有时候会付诸行动。

这个逻辑，不知道葬送了多少亲密关系。

可是，我们该怎么定义爱呢？

爱一个人，就是应该陪陪他、关注他、夸夸他，看见他、哄哄他、理解他，在需要的时候出现，在无助的时候满足。

这些真是很简单的事。有时候就是一句话的事，就是一个简单的动作。

可是他就是做不到，为什么呢？一定是哪出了问题。

没有人能对一个人一直做到。

我们经常做这样一个实验：如果你举着一只铅笔，你能举起来吗？soeasy。

请问你能举多久？

如果你能时而拿起来，时而放下，你能举一生一世都是没问题的。

如果你一直举着，或者在随时被检查的时候要看到你举着，连个铅笔都举不起来的时候我就不开心，请问你能举多久呢？

路遥无轻物。一个人可以暂时性做到，可以偶尔做到，可以经常做到，却无法一直做到。

你说，我没有要他一直做到啊。

一直的意思其实是：24小时待命状态，当你需要，他就做到。

你要的也许就是24小时的随时可满足状态。每当他有次没做到，你就启动了“不爱我了”机制。

你可以问问自己：你为什么想要每次都满足，想要100分的满足呢？如果不是100分，那么你原谅过他哪次没做呢？

一个人愿意为另外一个人付出，不仅需要爱，更需要能量。

当你累的时候，疲惫的时候，有心事的时候，很懒的时候，就是什么都不想做，也不想管另外一个人，甚至自己都不想管。

就是想看看手机，发发呆，跟别人聊聊天，做点轻松的事情。

此刻就是没有能力、没有精力、没有心思去付出，此刻自己就是匮乏的，此刻他就是没有能量爱你。

有时候就是有些东西比你重要，有时候都不需要理由的，就是此刻不想爱了。

你对一个人，没有过有时候讨厌有时候喜欢，有时候爱有时候烦，有时候觉得他属于自己很安全，有时候觉得他很陌生跟自己无关吗？

爱是一个动态过程，并不是24小时都在发生。

很多事都这样。有时候很简单，有时候很难；有时候充盈，有时候干瘪；有时候想做，有时候不想做。

恰恰你需要的那一次没有发生，你就觉得他所有时候都不爱你了，你把此刻当成了永恒。

你在幻想一个“如果爱，请深爱，请每秒都爱”的欧巴。

即使他此刻是丰满的，如果体验不到你的悲伤，理解不了你的困境，也不会付出。

很多人会对恋人的苦楚或困境理所当然：

不就是发个烧感冒了下么，又不是什么大病。自己去医院不好吗？浪费时间，耽误工作，也帮不上什么忙。

男人就是应该赚钱比女的多啊，女的就是应该干家务啊，男的就是应该让着女的，保护她支撑她啊。

不就是拖了个地么，不就是没接到你电话么，干嘛要一惊一乍的~~

就像有的人无法理解整齐强迫症患者对不整齐的痛苦，觉得不就是放歪了点么。

这些理所当然背后，都发生了这样的过程：

他们体验不到对方的困境、哀伤、无奈、痛苦。

理所当然的把对方看成非常强大而去要求他，或者理所当然的认为他和自己一样，会觉得这是无所谓的事。

婴儿和妈妈的关系就是如此：

婴儿需要24小时的陪伴、呵护，但是很多妈妈做不到。

比如说有的妈妈在上班的时候，把婴儿放到单位的育婴室，一个阿姨看着几十个小孩子；

比如说妈妈把小孩子放到幼儿园扭头就走，不管小孩子撕心裂肺的哭；

比如说有妈妈看着小孩子哭了就训他说不许哭……

在小孩子的世界里，那一刻，他是多么的需要妈妈。

需要妈妈看见他，在他身边保护他，抱抱他，给他支持。妈妈离开的那一刻，他体验到的是坍塌。

整个世界的坍塌，最重要的人保护不了他，离开他了，再也不回来了。

可是在妈妈的世界里是这样的：多大点事，哭什么哭，又不是不回来见你了。

妈妈只能看到孩子的哭，无法体验到孩子背后悲凉和痛苦挣扎的世界。

因为从妈妈的角度，这的确不叫事。

但你说，妈妈不爱他吗？

从小孩子的角度，此刻是不爱的；从妈妈的角度，此刻是爱的。

当小孩子长大后，遇到了同样的恋人，他的体验就是：我都如此的需要你，如此的痛苦，你都置之不理，你就是不爱我了。

恋人的体验却是：多大点事。

更痛苦的是：你怎么表达痛苦，他都很难理解。

正如小孩子用尽了所有手段表达自己的痛苦，都只能换来妈妈一个：哭什么哭，小孩子哪那么多事。

可妈妈还是爱着。

只能说，没人能做到100分爱你的妈妈。正如长大后，没人能做到100分爱你的恋人。

从动机上讲，妈妈是很想爱的。

我想如果妈妈那一刻有能力体验到了婴儿的感受，她一定会选择拥抱。可惜婴儿不懂用妈妈能理解的方式表达。

那么，你长大后，你是否能用自己的方式，让另外一个人体验到他所不理解的你的痛苦和需要，让他意识到这对你的确是个很重要的事呢？

每个人都有他的创伤。

总有人给不出来，即使看起来很简单的东西，对他来说，都是困难的。

我也从来没见过这样一个人，可以全部做到这些：

既能陪伴人，又能理解人，又能低头，又能哄人，又能重视人，又能保护人，又能随叫随到……

如果你见到过，我只想对你说3个字：请介绍给我！

比如说低头。一个低自尊的人，真的很难低头。他自己都非常需要被哄、被宠爱、被围绕，他给你的时候，就会很吃力。

比如说赞美。他自己都很需要赞美，从小没被赞美过的人，长大了就是没有赞美别人的能力。

比如说陪伴。一个没有能力陪伴自己的人，就是会把自己搞得很忙碌，或者忙工作，或者忙手机。

他没办法自己呆着，也就没办法跟你呆着。他必须有一个冰冷的客体填充他的世界，来防御自己感受到存在。

有些事客观上很简单，对有些人却是创伤体验，做不出来。

比如你对妈妈说个爱。爱就一个字，可有的人就是说不出来，那你能说这个人不爱妈妈吗？

你可以说，那我去找个做这方面容易的啊。

是的，他又会有别的创伤，又会有些地方无法满足你。

然后，你接着再换呀！

人的局限性决定了他：

不能每天24小时心理能量饱满。有时候就是恰好在你需要的时候匮乏了不想爱；

有时候就是厌恶你、烦你、不爱你，甚至还需要你的爱或要你滚远点；

有时候就是没有能力体察到你的虚弱和匮乏，总是认为你此刻不是真的需要；

有些方面他就是有自己的创伤，即使想给也非常困难。

没有人会60*24*365分钟都爱你。所谓天长地久，就是这样的关系被允许持续：

我有时候爱你，有时候不爱你；

心理能量饱满的时候爱你，匮乏的时候不爱你；

有能力发现你的痛苦和需要的时候爱你，没能力的时候不爱你；

在擅长的领域里爱你，在创伤的领域里不爱你；

当我不爱你的那些时候，又需要你来爱我。

没有人会100分的满足你想要的所有。

我只能有时候80分满足你，有时候60分满足你，有时候0分满足你，有时候甚至0分都没有还要问你要。

当你内心特别害怕自己不被爱的时候，你就会找证据证明自己不被爱，而不会找证据证明自己是被爱的。

当你发现：他不爱我了。继而感觉到痛苦绝望的时候，也许比起强迫他改变，你为自己做点什么更容易些。

当然，你是个厉害人物，你想继续强迫他改变，我是不会报警的。

你需要的是成长，是爱自己的能力，是修复自己的创伤，是不被满足就容易感受到的绝望，是放下“此刻即永恒”的心。

当他的爱给出来的时候，你安然享受被爱；

当他的爱给不出来的时候，你要学会用自己的爱为自己补上；

当他不能爱自己的时候，你也去爱他，让他安然享受被爱。

爱是一个互相满足，动态平衡的过程。

成熟的过程，就是发现这个世界和他都不是完美，但是依然选择去爱，而不是幻想着换个完美。

相信爱，爱就会回来，虽然有时候眼前看不见。

就像是妈妈一样，妈妈并不是消失了不要你了，她只是去上班了，她会回来的。

发现他不爱你了，要这样应对

我之前说过，人与人之间的关系可能是最不可靠的事物。

因为你肯本就不知道什么时候那段曾经被你当做习惯的感情会突然破裂，然后你一个人面对破碎的局面。

诚然，我们在感情里受过太多的伤，以至于让有些人谈虎色变。

其实，我觉着，大多数人受的伤都是因为没有妥善的处理好感情，面对一方的变心或者出轨，不知道如何应变，然后一些盲目的行为既没有达到目的，到最后还搞的自己伤痕累累。

这下你就能明白当一段感情快要结束时，妥善处理的重要性。

◆◆◆

很多姑娘问我，原本一段好好的感情，可男朋友突然就提分手，我好爱他，我该怎么办才好呢？

也有人疑惑，男朋友虽然没有提出来要分手，但是她能确定他变心了，这个时候会比较纠结，如果继续这样拖着，可能最后伤到的是自己，如果置之不理，慢慢的自己就会被出轨，这样情况要怎么办？

我把这两种情况归结成一类问题就是“发现男朋友变心了，要怎么样应对？”

◆◆◆

我来说说我的建议，也希望能给你一些帮助，当然我希望你永远也不要遇到这种问题。

姑娘，如果你发现你的男朋友/老公变心了，你首先要保持情绪的稳定，因为很多事情可能都发生在这个时候，如果你冲动了，或意气用事，就容易产生一些不必要的麻烦。

然后你去找你男朋友，就你们两个人，好好聊聊，这个时候你把你心里不明白的，想要证明的东西全部问出来，要敢于接受事情的结果，不论好与坏。

如果他不承认，那我建议你也不要那么快做决定，你给他留上一周时间，这一周时间你去观察他，如果在一周的时间你能确定他出轨了或者说他不爱了，那你就可以做决定了。

如果你直接就发现他不爱你了，或者是他出轨了，这个时候，我给你的建议是，果断离开他，什么也不要说。

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姑娘，你可能会说，那样很痛苦，深爱的人怎么能说放下就放下呢，那我告诉你，现在不果断放下，以后你会有很多不必要的麻烦，你也会受很多不必要的伤，切记。

有人或许说，你说的很简单，绕了那么大的弯最后还是让我离开他，简直就是废话。

那我告诉你，道理你都懂，可你还是在他不爱时哭的死去活来，甚至用低下的姿态去挽留他，醒醒吧，何必作践自己呢，何必为了一段不值得的恋情去委屈自己呢。

在这个世界上，人与人都是独立的，你们在一起之前互不认识，都能好好生活，你要相信，离开他以后，你也能活的很好，还有，你要相信会有更好的人来爱你。

而如果你不离开那个不爱你的人，那爱你的人就没有机会来到你的身边。

愿你一切安好。

如果他不爱你

她是开朗大方、美丽优雅的女子。工作体面，家世清白。像一块光滑干净的彩色绸缎，在阳光下闪闪发亮。却迟迟没有恋爱，当然不乏有人明里暗里的示好追求。明里的都给她婉拒了，暗里的她也不会有闲心去发现。

无论哪一种，都不会在心里留下任何涟漪，只因，心里装着一个人。

那个人，在青春年少时，就钻进了心里。校园里追寻他的身影；纸上写满他的名字；手机里存着他的照片；空间里，他是她唯一的“特别关心”，微博里，他是她唯一的“特别收听”……

但如此种种，却应验那句话：再优秀的人，也会有个人不爱你。

他便是那个不爱她的人，他不是不知道，只是不想知道她的心意、她的心思。面对她多年的特别关注，他表现得很淡漠。她觉得委屈，处处追问为什么？问急了，他便说，你不是不好，只是我不喜欢你。

那句话，年少时他就说过。她以为是自己不够好，多年来奋发向上，把自己变得更优秀，更动人。可那个人，仍然不爱她。

她最后一次追问他具体原因时，他只好耐心的解释：“我要的爱情是种感觉，是一眼即心动的感觉。而不是外在的种种好，如果我爱，那个人是什么样、优秀与否都不重要。但你那里，没有我要的感觉……”

他的解释，在她听来还是像一个借口、一个推托。这大概也是她一直不肯死心的原因。她的人生，因为爱上这个不爱她的人，多年来饱受伤心难过和委屈。

其实她不知道，他说的是真心话。

爱一个人，有时无关你身上的光环和叠加的东西。你是公主或天仙，王子或骑士，都不会让所有人都爱你。因为每个人心里，都有一个爱情的样子。他喜欢的，你身上找不到。那么你其他的优点对他来说，都是无足轻重的。

那么，若有人不爱你，你为什么要悲伤？

你只是不符合他要的爱情的样子，就算你知道他要什么样子的爱情，你也不要刻意学成那个样子。所以当有人不爱你时，不要怪他，不要追问，也不用刻意知道他想要什么样的人，然后把自己改变成他要的。

做你自己，你现在有的，一定有另一个人会喜欢。

有句话说：如果你愿意，我就喜欢你，如果你不愿意，我就单相思。

我们可不可以不这样，我们可以说：如果你愿意，我就爱你，如果你不愿意，我就爱别人去了。

因为爱情里最好的事，是我爱，恰好，你也爱。

不联系，就真的证明他不爱你了？

“爱的时候，轰轰烈烈，刻骨铭心。以至于到现在我仍然忘记不了曾经我们经历过的点点滴滴……可是我很清楚，我们的感情裂痕越来越大，再也不可能再回到以前了。

分开一段时间了。我还是会经常不自主地想起他，但是又害怕从别人口中听到他的消息。圣诞，元旦，他没有再给我发过任何祝福，哪怕群发信息也好，我等了一天又一天……

过去两年的感情他都忘得一干二净了吗？还是他只是为了逃避我，或者他已经放弃了呢……这样不确定性的感觉对我来说是一种折磨，是一场煎熬。”

以上是来自一位学员的困惑。

相信很多人听完之后都会产生共鸣，在分手以后，会为了心里的那个人经常忐忑不安。

可是只是一个再正常不过的周末，也许是在夜深人静独自一人的时候，总有这么一瞬间，什么都不想做，就颓废地躺在床上，大脑像播放电影一样出现一幕幕曾经相爱的画面，一边回忆，一边自责，一边默默地体会心里的孤独与忧伤。

你用7秒删掉对方的联系方式

用了7分钟清空所有的聊天记录

用7小时扔掉所有与他有关的东西

用了7天把情绪平复下来

用了7个月才决定要把他忘记

结果他的一条信息：

在吗？

你内心对爱情的期待又死灰复燃。

只是很多时候，你迟迟没有等到这一句话。你开始怀疑自己是不是自作多情，也开始怀疑对方其实很绝情，已经不爱你了。

其实，或许他也正在重复你所有的状态，也在思念，也在等你。只是都选择不主动联系。

“分手后的思念都是犯贱”“分手后不联系、不打扰就是对前任最大的尊重”对于诸如此类的话。你深信不疑，甚至把这些话当作你的信条。

不是不爱，只是感觉爱下去不会有结果，只好默默离开，不再留恋。

还有一种可能，就是他对你失望至极。也许是你的任性，也许是你的固执，也许是你的不理解，也许你体会不了他深沉的爱，也许你伤透了他的心。

所以，他不再对你有期望，明知道就算联系你，或是破镜重圆，你还是一样没变过，只不过是你们要把苦情戏重演一遍。

他不想再有相同的经历，因为知道会失望。所以，他才选择默不作声。只是你没有领悟，但他心里希望你能醒悟的是：失望的背后，往往是万分的期望。

没错，他是离你而去，但是没有走远，他总是在路上一边前进，一边回头，期望看到那个熟悉而带着蜕变的身影，可以陪着自己继续的走这段路。

其实他内心一直在回首，一直在等待，只是没有直白地告诉你，他多么希望你能领悟，你能明白。不是不爱，而是爱得深沉。