【www.qg13.com - 不爱你的表现】
我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的如果他不爱你了，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
星期天的早上，我还没睡醒，一条短信就发了过来：我在楼下等你。 发信人杨浩。
是的，那个抱着别的女人口口声声说爱我，让我又爱又恨的男朋友。
是的，每次我再不甘也会赴他的约。你瞧，不到黄河心不死的我又准备下去了。
我一个鲤鱼翻身起了床，穿上我最喜欢的那件墨绿色的裙子，胡乱擦了个脸。涂上鲜艳的口红，匆匆忙忙扎了个马尾，就下了楼。我飞一般地朝他奔去，却在下一秒，他躲开了我准备抱住他脖子的手。我的手就这样停在半空中，尴尬又无助。还没等我缓过来，他就开门见山的对我说：“我们分手吧，我更爱微微。”
呵。我在心里冷笑。
大清早来找我就是为了告诉我，他又爱上了别的女人。
他看我的目光从来都没有停留过三秒，在他眼里我就像一条呼来唤去的哈巴狗，随便丢块骨头，我便没了骨气的舔。他与别的女人暧昧不清的时候，瞥向我的眼神，好像一个毫不相干的陌生人。他没有女人的时候，看我的眼神真又填满温柔深情。我每次都会被他的这种目光撩倒，他似乎也知道这个套路，此刻就等着我求他不要离开我。
不过这次我没有，我也不知道我是抽了什么风还是受够了亦或是没睡醒。我劈头盖脸的就来了句：“滚，和你的贱人好去吧，本姑娘不稀罕。”
“林晚晚，好，老子不缺女人，你，老子看都不想多看一眼，你别后悔。”说完扬长而去。
看着他远去的背影，我感到一种前所未有的踏实，对，就是那种悬而未断彻底断掉的感觉，原来，失去比拥有更踏实。
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前些天有个读者问我，“对一个背叛你的男人说什么好？”我当时没有体会到这种感觉，记得自己当时想的是“反正我也不爱你。”“那你走吧。”之类的话。
但是现在，要是有人问我同样的问题，我一定会对她说：就对你那不识好歹的男朋友，和别人暧昧不清的男朋友说，“哦，麻烦你马不停蹄地滚出我的世界。”
就是这样，既然已经背叛，何必再苦苦挽留，承受整天他欲离去之痛，最后把自己弄的满身伤痕。
他既然想和那个他所谓更值得去爱的女人在一起，那就让他们在一起好了。虽然忍痛割爱的感觉不好受，但是事实就是这样，你根本无力去挽回一个想走的男人。你廉价的哀求，在他看来不是爱情，而是逼迫。
当他爱上了别的女人，成全，才是你最骄傲的姿态。
毕竟，他失去的是一个爱他的人，而你失去了只是一个不爱你的人。他走了，你却得到了一个重新的生活，重新爱爱的机会。
◈
···
昨天将近凌晨的时候接到莫然的电话，叫我一起喝酒。我没有理由拒绝，也不能拒绝，多年好友，伤心的时候能陪她的除了酒，也就只有我了。
夜里很冷，她一个人坐在桥上，找到她的时候，她的旁边放着一打又一打啤酒。我没说话，拧开一罐啤酒，在她身边坐了下来。
吹了过来，夹杂着她呜咽的哭诉：“晚晚，他不要我了，他和一个低一届的学妹好了。”
我说：“我也分手了，就前几天，他也是和别的女人好了，看，我们真像。”
“你不是以前那么喜欢他吗？我有时候觉得我都比不上你那么爱一个人。”
“那又怎么样了，留不住的人，身在这心不在这，倒不如放手好了。”
“可是我放不下，你知道的，真心爱一个人是不容易放下的。”“
那又怎么样，现实就是这样的，他要是想跟别人好，那就让他和别人好好了。你越是这样轻贱自己，他就越不会把你放在眼里。我以前也是这样，现在觉得分手也没什么，很痛，但对大家都好。”
“真的是这样吗？”
“是的，你看我像是骗你吗？我们不缺他们，慌什么，反正还年轻，男人有的是。”
在劝说中我把她带回家，我却再也没有睡着。我不知道她到底懂不懂，能不能洒脱一些，看淡一些。
留不住的人血液里都住着风，你别等，也别妄想能等。因为，他们随时都会吹向四面八方。
◈
····
一个不爱你的人，你所有挽留的理由都会成为他日后炫耀的借口。
永远不要给一个不爱你的人，第二次伤害你的机会。
如果他不爱你了，你就放开手，不要死缠烂打要解释，解释没那么重要。
如果他不爱你了，你就一个人好好吃饭，好好睡觉，无聊看看电影，逛逛街。
如果他不爱你了，你就尝试去接受新鲜的人，新鲜的事，说不定有人会因为你的微笑爱上你。
如果他不爱你了，你就多看书，多学习，在一个人的时候提升自己，只有自己优秀了，才会遇到更优秀的他。
如果他不爱你了，你就把放在他那的心收回来，放回自己的左胸。有一天，想爱了，再找个合适的人守护。
既然他真的不爱你了，那就决绝一点，任性一点，霸气一点，甩一句，“走，我的世界不缺你”。
不要去求一个不爱你的人，为难了别人也作践了自己。他不爱你没关系，会走的都不是对的人，看，上帝又帮你淘汰了一个。
当他不再爱你时，不要怨恨，也不要太过悲伤。我们太过悲伤，往往不是因为失恋，而是你时时执念着他的好。他再好都是昨天的事。你还有大把大把的时光去追寻爱的人，何必吊死在一棵树上，而且还是棵歪脖子树。
扎好头发化好妆，甩掉所有的悲伤，又是新的开始。
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如果他不爱你了，你应该这样做
有个女读者跟我说，一年前她通过相亲认识了一个男生，两个人交往了一阵子感觉还不错，姑娘就搬去了他所在的城市，准备在那扎根。
结果，激情期过后，男友对她不咸不淡，经常自己忙自己的，从来不管她。
她一个人在一个陌生的城市，举目无亲，所有的生活都围绕着男友以及男友的朋友，跟男友的交流日益减少，户外活动几乎没有。她过得很压抑，经常不知道他在想什么。
姑娘说，她觉得这不是自己想要的生活，中途也找过他聊过几次，尝试沟通，但几次下来，他的态度有些反感，到后来就直接拒绝聊这个话题了。
她感到很郁闷，觉得是自己对他的期望值过高。在这段感情里，她一直很被动。她说，他答应她的全都没做到，反而都是她在照顾他、体谅他，他都没有主动关心过她，也没站在她的角度考虑过她的感受，这让她非常失望。
· · ·
了解我的读者应该知道，我向来是劝和不劝分的，但有一种情况不一样，就是如果你面对的是一个不再爱你的男人，那么尽早分手还是相当有必要的。
因为，一个男人如果不爱你，你无论做什么都无法挽回他的心。
之前我讲过许多分手故事，我发现绝大多数的姑娘在面临分手时，都习惯放低自己的身价去挽留对方，哭着喊着求他别离开，最后感动了自己，却无法感动那个心里已经没有你的人。
在你放下尊严，放下一切，以为那样就能追回逝去的感情的时候，男人已经看轻你了。
尤其是，当他们看到你为了他们吃不下饭，睡不着觉，好像离开他们就活不下去的时候，他们嘴上什么也不会说，心里肯定一阵狂喜。
你为他肝肠寸断流干了眼泪，他却指不定在别人面前将这一切作为茶余饭后的谈资，只为证明自己有魅力，有本事。
所以，千万不要跟一个不爱你的人纠缠，特别不值。
· · ·
不爱你的人有一个普遍特征，就是会一下子变得很忙。
你明显感觉他对你冷淡了，你们之间变得无话可说，他的心思好像不在你身上；你想要跟他沟通，但他却用各种理由搪塞你，甚至对你使用冷暴力；他不再心疼你，不再嘘寒问暖，不再处处替你着想。
这个时候，你应该怎么做呢？
你应该忙你自己的，别管他。
他要是还在乎你，他自然会回头找你。他要是不在乎你了，你的毫不在意也会刺激到他，让你由被动变主动。爱你的人，你怎么样他都爱你。不爱你的人，你怎么样他都不爱你。
男女交往最忌讳的一点，就是死乞白赖。
任何时候，在任何人面前，你都不可以丢了尊严，尤其是在一个不爱你的人面前。
· · ·
我知道你多多少少有些放不下，我也知道你一直都在做思想斗争不愿相信现实。
可是，变质了的牛奶你不可能继续喝，馊掉了的饭菜就算再贵也只能倒进垃圾桶。
一个人不爱你了，你就应该头也不回地向前走。他都不爱你了，又有什么好可惜的。
许多时候，让你放不下的，已经不是那个人，而是曾经在一起的那段情。
过去的总是要过去的。泼出去的水，无法收回。破了的镜子，也难以重圆。一段关系破裂了，它就是破裂了，就像有些人说不爱就不爱了一样。
人要变起心来，谁也拦不住。你唯有过好自己的人生，将时间花在打造自己上，才能给那些伤害你的人送上一记响亮的耳光。
生命是一场疾驰的列车，这一站，有人下了车，下一站，还会有人陆陆续续地上车。你要相信，新的机遇和新的邂逅就在未来的不远处。
你最应该做的，是收拾好自己的心情，尽快与过去做一个了断。
只有当你把日子过好了，重拾回信心了，走出阴霾了，才会有更好的人去爱你。
其实他已经不爱你了
我有时候想不通为什么每天都能收到那么多情感咨询消息，总有那么几个瞬间觉得自己像《新老娘舅》节目主持人。
前两天一个当时尚博主的朋友告诉我朋友给她推荐了一个恋爱咨询师，一小时收费800。
我问她，你想通过这个听起来很不靠谱的咨询师达到什么样的效果。
她想了想说，我就想能有个人帮我分析分析，我男朋友到底还爱不爱我。
我生生把嘴边的那句「你是傻的吗」咽了回去。因为答案是肯定的，不傻怎么可能一小时花八百块让一个丝毫不了解情况的人帮忙分析男朋友还爱不爱自己？
即使我觉得朋友这种行为很傻，但我同样可以深深的体会到，这800块钱不是那么好赚的。
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女孩子是麻烦的，这点是毋庸置疑的。
因为大多数女孩子在男朋友无法满足自己某方面需求继而产生失落感的时候先想到的不是问题出在哪，而一定是在心里提出恋爱的终极疑问——「他是不是不爱我了」。
周末我想出去逛街但他竟然说自己太累了，他是不是不爱我了？
他微信里那个总找他聊天的女孩子到现在都没删，他是不是不爱我了？
情人节他只送给我一个气垫一支口红但我想要的明明是小香包，他是不是不爱我了？
如果你跟她们说，这些都不是什么大不了的事儿啊，怎么看得出他不爱你呢？
她们会义愤填膺条理清晰的跟你分析：
“他不陪我逛街，不想花时间在我身上；
他不把那个女孩删掉，说明我在他心里不是最重要；
他只送我几百块的礼物，却给自己买一千块的球鞋……
这哪点不能说明他已经不爱我了？
爱是什么？
爱一个人就会为她花时间花精力，爱一个人就会十分在意她的感受，爱一个人就是舍得为她花钱。”
这样听起来也不是没有道理，所以你劝她们：对，他就是不爱你了，他是渣男，赶紧跟他分手。
她们又会瞬间失去刚才的理直气壮，开始犹豫，但他大部分时间对我都挺好的，我半夜睡不着他也会强忍困意陪我看电影，我想吃的菜他也会坐地铁一个小时帮我去买，逛街的时候我喜欢哪件衣服他一眼就能猜出来。
你看她们既然都这么说了，不如本着「劝和不劝分」的原则赶紧说几句：就是啊，所以他也不是不爱你了，你看你自己都能说出一大堆他对你的好，怎么能说是不爱你呢？
然后她们又会振振有词的说：但他不想花时间陪我逛街！但他不在意我的感受！但他只送我几百块的节日礼物！
情感咨询师，卒。
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我觉得所有人在开始一段感情之前都应该认真严肃而正式的跟自己做一次主题为「我希望如何被爱」的深度交流。
因为我们其实都是普通人，我们爱上的人也不过是我们的爱给他镀上金身。
能在节日一出手就是十几万的人往往没有大把时间可以用来陪你逛街看星星。
一周五个工作日每晚都能陪你逛街真的随叫随到的人车库没有几百万的跑车。
你说你只要昂贵的礼物不需要精神上的抚慰是不可能的，你说你只要他的陪伴哪怕他是个经济完全不能独立的人我同样觉得这种爱情是不长久的。
跟自己进行「希望如何被爱」的深度交流的目的就是认清自己的全部需求然后进行顺序排列，设立自己的底线。
我希望我的另一半是绝对忠诚的，所以当我发现对方出轨的时候就会果断分手，对方在我身上花费了多少时间金钱都无法动摇我要离开的决定。
我对另一半的经济条件没有特别大的要求，所以我不会因为对方没有送我昂贵的礼物而生气。
当我们真正进行完这个流程，他送几百块的礼物，就不足以成为我怀疑他不再爱我的理由。
爱一个人需要花费精力时间和金钱以及舍弃某些关系，这是一定的。
但我敢说世界上没有谁能真正做到为爱情付出全部时间、精力、金钱，也没有人能因为爱情舍弃全部社交关系，就算世界上真有这样的人存在，我也确定我一定不会爱上他，因为他的世界里，没有他自己。
爱情需要的不止是时间精力金钱的付出，爱情还需要空间、需要尊重、需要双方都能因爱情变成更好的样子。
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所以我认为女孩子根本没必要每天活在「他是不是不爱我了」这种自我怀疑里，不是说不去怀疑，压根不去怀疑你就很容易被骗被伤害对不对，但你也不能见风就是雨太草木皆兵啊？
每个人爱另一个人的方式都是不同的，经营一段感情除了要感知到我们希望的那些对方对自己的爱，还要学会感受并接受属于他自己的爱另一个人的方式。
他这次节日送了你几百块的礼物，但可能同时他在攒钱带你去旅行，因为这个跟他吵架，吵的着吗？
他刚跳槽到一家新公司，有个女同事过分热情，他跟对方表明自己有女朋友，也巧妙的拒绝了对方的心意，因为这个跟他闹分手，犯得着吗？
判断一个人爱不爱你，根本不用看他送的礼物多少钱，手机里有没有藏着一两只野鸡，这些问题太模糊太难下定论了，弄不好还会破坏两个人的关系。
判断一个人还爱不爱你其实很简单，当他看你的眼神里写满了不耐烦，当他对你不再像以前一样百般包容而是开始吹毛求疵，当他开始抗拒跟你的肢体接触，当他学会对你冷嘲热讽。
其实他就已经不爱你了。
爱情是为了让人觉得人间值得的。
让人怀疑人间不值得的，不是爱情。
对啊，他就是不爱你了！
很多人会因为情感问题而找我，我听过的故事有：
每当周末，他也不回家陪我和孩子。你说他忙吧，我也理解，可是即使他回家，也是一个人在那闷着头玩手机，不怎么搭理我，他就是不爱我了。
离婚前，我最后问他一遍：你爱过我吗？他居然说“不爱你我干嘛要娶你”。她觉得连个正面的回答都说不出来，他就是不爱了。
有次我生气了，老公跟我对骂了一顿却没有哄我。我觉得：哄就一句话的事，为什么他不愿意做呢？这么简单，他都不做，他一定是不爱我了。
我怀孕了，经常一个人去做检查，我害怕极了。我觉得一个男人在你脆弱的时候都不陪着，是靠不住的。
他一点都不爱我。看到我累死累活的时候，他常常显得木若呆鸡，熟视无睹。在我痛苦挣扎的时候，他云淡风轻。在我需要陪伴的时候，他无影无踪。
总有人觉得：你在意什么，就会花时间在哪。
你爱一个人，就会花时间陪他；
你爱一个人，就会经常夸他而不舍得骂他；
你爱一个人，就不会舍得让他受苦；
他们有很多的“爱一个人就应该……”，并且觉得这些事情都是很简单的事，是举手之劳。
他们有很多的证据证明你就是可以做到的：
我都做到了你也应该做到，你对别人能做到却不对我做，刚认识的那会儿能做到，现在却不做了。
他们觉得，你能做到却不去做，这只能说明你不爱了。
然后就分手吧，离婚吧。
有时候只是想想，有时候会付诸行动。
这个逻辑，不知道葬送了多少亲密关系。
可是，我们该怎么定义爱呢？
爱一个人，就是应该陪陪他、关注他、夸夸他，看见他、哄哄他、理解他，在需要的时候出现，在无助的时候满足。
这些真是很简单的事。有时候就是一句话的事，就是一个简单的动作。
可是他就是做不到，为什么呢？一定是哪出了问题。
没有人能对一个人一直做到。
我们经常做这样一个实验：如果你举着一只铅笔，你能举起来吗？soeasy。
请问你能举多久？
如果你能时而拿起来，时而放下，你能举一生一世都是没问题的。
如果你一直举着，或者在随时被检查的时候要看到你举着，连个铅笔都举不起来的时候我就不开心，请问你能举多久呢？
路遥无轻物。一个人可以暂时性做到，可以偶尔做到，可以经常做到，却无法一直做到。
你说，我没有要他一直做到啊。
一直的意思其实是：24小时待命状态，当你需要，他就做到。
你要的也许就是24小时的随时可满足状态。每当他有次没做到，你就启动了“不爱我了”机制。
你可以问问自己：你为什么想要每次都满足，想要100分的满足呢？如果不是100分，那么你原谅过他哪次没做呢？
一个人愿意为另外一个人付出，不仅需要爱，更需要能量。
当你累的时候，疲惫的时候，有心事的时候，很懒的时候，就是什么都不想做，也不想管另外一个人，甚至自己都不想管。
就是想看看手机，发发呆，跟别人聊聊天，做点轻松的事情。
此刻就是没有能力、没有精力、没有心思去付出，此刻自己就是匮乏的，此刻他就是没有能量爱你。
有时候就是有些东西比你重要，有时候都不需要理由的，就是此刻不想爱了。
你对一个人，没有过有时候讨厌有时候喜欢，有时候爱有时候烦，有时候觉得他属于自己很安全，有时候觉得他很陌生跟自己无关吗？
爱是一个动态过程，并不是24小时都在发生。
很多事都这样。有时候很简单，有时候很难；有时候充盈，有时候干瘪；有时候想做，有时候不想做。
恰恰你需要的那一次没有发生，你就觉得他所有时候都不爱你了，你把此刻当成了永恒。
你在幻想一个“如果爱，请深爱，请每秒都爱”的欧巴。
即使他此刻是丰满的，如果体验不到你的悲伤，理解不了你的困境，也不会付出。
很多人会对恋人的苦楚或困境理所当然：
不就是发个烧感冒了下么，又不是什么大病。自己去医院不好吗？浪费时间，耽误工作，也帮不上什么忙。
男人就是应该赚钱比女的多啊，女的就是应该干家务啊，男的就是应该让着女的，保护她支撑她啊。
不就是拖了个地么，不就是没接到你电话么，干嘛要一惊一乍的~~
就像有的人无法理解整齐强迫症患者对不整齐的痛苦，觉得不就是放歪了点么。
这些理所当然背后，都发生了这样的过程：
他们体验不到对方的困境、哀伤、无奈、痛苦。
理所当然的把对方看成非常强大而去要求他，或者理所当然的认为他和自己一样，会觉得这是无所谓的事。
婴儿和妈妈的关系就是如此：
婴儿需要24小时的陪伴、呵护，但是很多妈妈做不到。
比如说有的妈妈在上班的时候，把婴儿放到单位的育婴室，一个阿姨看着几十个小孩子；
比如说妈妈把小孩子放到幼儿园扭头就走，不管小孩子撕心裂肺的哭；
比如说有妈妈看着小孩子哭了就训他说不许哭……
在小孩子的世界里，那一刻，他是多么的需要妈妈。
需要妈妈看见他，在他身边保护他，抱抱他，给他支持。妈妈离开的那一刻，他体验到的是坍塌。
整个世界的坍塌，最重要的人保护不了他，离开他了，再也不回来了。
可是在妈妈的世界里是这样的：多大点事，哭什么哭，又不是不回来见你了。
妈妈只能看到孩子的哭，无法体验到孩子背后悲凉和痛苦挣扎的世界。
因为从妈妈的角度，这的确不叫事。
但你说，妈妈不爱他吗？
从小孩子的角度，此刻是不爱的；从妈妈的角度，此刻是爱的。
当小孩子长大后，遇到了同样的恋人，他的体验就是：我都如此的需要你，如此的痛苦，你都置之不理，你就是不爱我了。
恋人的体验却是：多大点事。
更痛苦的是：你怎么表达痛苦，他都很难理解。
正如小孩子用尽了所有手段表达自己的痛苦，都只能换来妈妈一个：哭什么哭，小孩子哪那么多事。
可妈妈还是爱着。
只能说，没人能做到100分爱你的妈妈。正如长大后，没人能做到100分爱你的恋人。
从动机上讲，妈妈是很想爱的。
我想如果妈妈那一刻有能力体验到了婴儿的感受，她一定会选择拥抱。可惜婴儿不懂用妈妈能理解的方式表达。
那么，你长大后，你是否能用自己的方式，让另外一个人体验到他所不理解的你的痛苦和需要，让他意识到这对你的确是个很重要的事呢？
每个人都有他的创伤。
总有人给不出来，即使看起来很简单的东西，对他来说，都是困难的。
我也从来没见过这样一个人，可以全部做到这些：
既能陪伴人，又能理解人，又能低头，又能哄人，又能重视人，又能保护人，又能随叫随到……
如果你见到过，我只想对你说3个字：请介绍给我！
比如说低头。一个低自尊的人，真的很难低头。他自己都非常需要被哄、被宠爱、被围绕，他给你的时候，就会很吃力。
比如说赞美。他自己都很需要赞美，从小没被赞美过的人，长大了就是没有赞美别人的能力。
比如说陪伴。一个没有能力陪伴自己的人，就是会把自己搞得很忙碌，或者忙工作，或者忙手机。
他没办法自己呆着，也就没办法跟你呆着。他必须有一个冰冷的客体填充他的世界，来防御自己感受到存在。
有些事客观上很简单，对有些人却是创伤体验，做不出来。
比如你对妈妈说个爱。爱就一个字，可有的人就是说不出来，那你能说这个人不爱妈妈吗？
你可以说，那我去找个做这方面容易的啊。
是的，他又会有别的创伤，又会有些地方无法满足你。
然后，你接着再换呀！
人的局限性决定了他：
不能每天24小时心理能量饱满。有时候就是恰好在你需要的时候匮乏了不想爱；
有时候就是厌恶你、烦你、不爱你，甚至还需要你的爱或要你滚远点；
有时候就是没有能力体察到你的虚弱和匮乏，总是认为你此刻不是真的需要；
有些方面他就是有自己的创伤，即使想给也非常困难。
没有人会60*24*365分钟都爱你。所谓天长地久，就是这样的关系被允许持续：
我有时候爱你，有时候不爱你；
心理能量饱满的时候爱你，匮乏的时候不爱你；
有能力发现你的痛苦和需要的时候爱你，没能力的时候不爱你；
在擅长的领域里爱你，在创伤的领域里不爱你；
当我不爱你的那些时候，又需要你来爱我。
没有人会100分的满足你想要的所有。
我只能有时候80分满足你，有时候60分满足你，有时候0分满足你，有时候甚至0分都没有还要问你要。
当你内心特别害怕自己不被爱的时候，你就会找证据证明自己不被爱，而不会找证据证明自己是被爱的。
当你发现：他不爱我了。继而感觉到痛苦绝望的时候，也许比起强迫他改变，你为自己做点什么更容易些。
当然，你是个厉害人物，你想继续强迫他改变，我是不会报警的。
你需要的是成长，是爱自己的能力，是修复自己的创伤，是不被满足就容易感受到的绝望，是放下“此刻即永恒”的心。
当他的爱给出来的时候，你安然享受被爱；
当他的爱给不出来的时候，你要学会用自己的爱为自己补上；
当他不能爱自己的时候，你也去爱他，让他安然享受被爱。
爱是一个互相满足，动态平衡的过程。
成熟的过程，就是发现这个世界和他都不是完美，但是依然选择去爱，而不是幻想着换个完美。
相信爱，爱就会回来，虽然有时候眼前看不见。
就像是妈妈一样，妈妈并不是消失了不要你了，她只是去上班了，她会回来的。
发现他不爱你了，要这样应对
我之前说过，人与人之间的关系可能是最不可靠的事物。
因为你肯本就不知道什么时候那段曾经被你当做习惯的感情会突然破裂，然后你一个人面对破碎的局面。
诚然，我们在感情里受过太多的伤，以至于让有些人谈虎色变。
其实，我觉着，大多数人受的伤都是因为没有妥善的处理好感情，面对一方的变心或者出轨，不知道如何应变，然后一些盲目的行为既没有达到目的，到最后还搞的自己伤痕累累。
这下你就能明白当一段感情快要结束时，妥善处理的重要性。
◆◆◆
很多姑娘问我，原本一段好好的感情，可男朋友突然就提分手，我好爱他，我该怎么办才好呢？
也有人疑惑，男朋友虽然没有提出来要分手，但是她能确定他变心了，这个时候会比较纠结，如果继续这样拖着，可能最后伤到的是自己，如果置之不理，慢慢的自己就会被出轨，这样情况要怎么办？
我把这两种情况归结成一类问题就是“发现男朋友变心了，要怎么样应对？”
◆◆◆
我来说说我的建议，也希望能给你一些帮助，当然我希望你永远也不要遇到这种问题。
姑娘，如果你发现你的男朋友/老公变心了，你首先要保持情绪的稳定，因为很多事情可能都发生在这个时候，如果你冲动了，或意气用事，就容易产生一些不必要的麻烦。
然后你去找你男朋友，就你们两个人，好好聊聊，这个时候你把你心里不明白的，想要证明的东西全部问出来，要敢于接受事情的结果，不论好与坏。
如果他不承认，那我建议你也不要那么快做决定，你给他留上一周时间，这一周时间你去观察他，如果在一周的时间你能确定他出轨了或者说他不爱了，那你就可以做决定了。
如果你直接就发现他不爱你了，或者是他出轨了，这个时候，我给你的建议是，果断离开他，什么也不要说。
◆◆◆
姑娘，你可能会说，那样很痛苦，深爱的人怎么能说放下就放下呢，那我告诉你，现在不果断放下，以后你会有很多不必要的麻烦，你也会受很多不必要的伤，切记。
有人或许说，你说的很简单，绕了那么大的弯最后还是让我离开他，简直就是废话。
那我告诉你，道理你都懂，可你还是在他不爱时哭的死去活来，甚至用低下的姿态去挽留他，醒醒吧，何必作践自己呢，何必为了一段不值得的恋情去委屈自己呢。
在这个世界上，人与人都是独立的，你们在一起之前互不认识，都能好好生活，你要相信，离开他以后，你也能活的很好，还有，你要相信会有更好的人来爱你。
而如果你不离开那个不爱你的人，那爱你的人就没有机会来到你的身边。
愿你一切安好。
如果他真的爱你
如果他真的爱你
李甜甜
如果他真的爱你，就会给予你爱的回应，而不是一味要求你单方面的付出。
正文
有一妹子一直觉得恋爱谈地特别憋屈，她自己明显爱得更多更在乎更投入。结果对方不领情,直接扣了一顶大帽子：你计较付出谁多谁少有意思吗？是真爱就应该无条件付出，计较回报就是自私。
妹子哑口无言。更让她难过的是，她竟不知为什自己找不出反驳的理由来。
后来新闻报道一孕妇难产而死。虽然很是幼稚，但是她依旧不免触景生情问了他一句：如果要是我生产遇到问题，孩子和我只能保一个，医生让你做选择，你会选择谁。
在这之前，她以为这个问题简直不会有第二回答。因为无论还是从医疗伦理原则角度看，还是从情感关系看，孩子虽然是爱的结晶，但是妻子健在才会有爱。在一个文明开化的当代社会，任何一个情感健全的人都会坚定地选择保大人。
结果她错了。他毫不犹豫地说了一句：肯定先保孩子啊！
她简直惊愕：为什么？！
他一本正经地解释道：因为让孩子优先活下去是母亲无私的天性。电视上不都是这么演的吗？跟孩子计较生死的人，她自己这辈子良心上会愧疚一辈子的。你难道选择保你自己吗？
她被他被虚伪又刻板化的三观震惊得无以复加。她突然想起他之前那句“是真爱就应该无条件付出，计较回报就是自私”，不正也是圣母道德剧里的标准台词。只可惜，这么“政治正确”的台词他自己从来没有严以律己过，道貌岸然地用在别人身上确实如此之熟练，如此之理所当然。
她听了冷笑一声：肯定保大人。要是我长这么大，却因为你这种人这么的一个选择就这么死了，绝望一辈子的，是真正爱我的父母。那才是真正的自私!
而你，可以滚了。
她终于知道为什么当初为何爱得那么憋屈，为何他指责她计较她自私的时候，她竟然哑口无言难以辩驳。
因为他用道德的幌子，对她进行苛刻的道德绑架。
所有颐气指使理所应当的圣母病，都是慷他人之慨，满己之私欲。站在道德高地上，要求你无条件付出的，都不会是真爱。
当爱着一个人的时候，为了他的快乐和幸福，而本能地释放自己内在的强大力量去保护他，去关怀他，去温暖他，去疼爱他。当看到因为自己的付出能让他最大程度地开心快乐，会由衷地感到满足和开心。这个时候付出才有了付出的意义。
其实所有的关系本质上来说，都是一种有目的的交换。没有交换，就没有关系。一旦关系建立，就意味着交换的开始。人类情感的建立，其实就是物质与情感的相互交换。
就算相对纯粹相对无私的亲子关系，哪怕可以通过物质文明发展，来逃过农耕时代的代际养育与赡养交换，也依旧逃不过动物传承后代的本能行为。成人哺育幼崽动机本质依旧有着明确的功能性目的性：即在自己的能力范围内，让自己的后代更好地生存下去，将自己的遗传基因最大化最优化地传承下去。
同理，于爱情而言，更是逃不过情感的相互交换与相互支持。那些形容爱情和美的成语，永远都是相濡以沫，相辅相成，相依为命。好的爱情，自然是情感与支持的相互流通，能量的相互平衡。这种相互尊重、相互流通、相互平衡就是建立在双方相互付出的基础上，即付出有回馈。
而要求别人“无条件付出”则是可以片面强调要求单方付出，不平等付出，无原则付出。这种付出只会打破平衡的情感关系，形成“让痴情者的沉没成本更重，让薄情者的负心几率更大”的马太效应。结果只能是这种情感也就理所当然地截然而止了。付出的一方最后输得连底裤都不剩，接收的一方却不知好歹地嫌弃与厌恶，双方都是意难平。
强调付出的平衡平等并不代表没有情真意切的付出，比如杨绛和钱钟书。
在漫长动荡的岁月，杨绛随钱钟书跨越千山万水去追求真理，去傲然不屈，去答报情痴无别物。一个书香门第的富家小姐，为了保护硕学通儒却又箪食瓢饮钱钟书作为一个纯粹读书人的那份天真、淘气和痴气，她不仅是他志同道合的妻子、情人和朋友，更是他无微不至的保姆、护工和老妈子。钱钟书对杨绛的认同则是：“我见到她之前，从未想到要结婚；我娶了她几十年，从未后悔娶她；也未想过要娶别的女人。她是最贤的妻，最才的女。”
他们之间情义相通，他们自己的付出让对方最大程度地感到幸福和快乐，他们给予对方的回报却让自己由衷地感到满足和开心。他们的相互付出和相互收获都是不自觉的：发自内心地相对那个人好让他们各自有着幸福感，从而不觉得自己付出；而掩饰不住的情真意切让他们对彼此爱的回馈熟稔于心，从而没意识到要向对方索取回报。付出与回报，在这份相濡以沫的患难真情里早已相辅相成，融为一体。
写到这里，我真是愈发地赞同知乎答主夏歌的两句话：
当你无条件地为他人付出却在想“值不值得”的时候，这就不是无条件了。你是想让你的付出值得，这就是条件。
当你无条件地为他人付出，却产生了“值不值得”的想法时，就说明对方做的事情，已经让你有了“可能不值得”的判断了。
人这种生物啊，天性就是追求平等公平的生物，意识无意识地都会计较回报。哪怕对山喊一下，都希望山的那边能有回声传回，更别说为爱真心实意的投入。
真心付出的人，即使付出的过程中在不计较，也是希望能够人同此心，从那边接收到爱的回馈，有一个“值得”的笃定。
所以，当你为此纠结的时候，不要压制无法抑制的第一感觉，不要无视却上心的头憋闷委屈，不用被自己自卑的谦虚矫枉过正。你应该实事求是地正向思考，你曾经真挚热烈的付出，是否收到同等重量的回馈，去平衡你们的感情来求得一个能够长久的相依为命？
如果没有，请鄙视一切用道德绑架你的道德绑架。因为真正自私的，是用道德去对你进行道德绑架的那个人。
于真爱，我们可以选择无条件地相爱，但是必须有条件地付出。
如此，方得一个圆满。
不联系，就真的证明他不爱你了？
“爱的时候，轰轰烈烈，刻骨铭心。以至于到现在我仍然忘记不了曾经我们经历过的点点滴滴……可是我很清楚，我们的感情裂痕越来越大，再也不可能再回到以前了。
分开一段时间了。我还是会经常不自主地想起他，但是又害怕从别人口中听到他的消息。圣诞，元旦，他没有再给我发过任何祝福，哪怕群发信息也好，我等了一天又一天……
过去两年的感情他都忘得一干二净了吗？还是他只是为了逃避我，或者他已经放弃了呢……这样不确定性的感觉对我来说是一种折磨，是一场煎熬。”
以上是来自一位学员的困惑。
相信很多人听完之后都会产生共鸣，在分手以后，会为了心里的那个人经常忐忑不安。
可是只是一个再正常不过的周末，也许是在夜深人静独自一人的时候，总有这么一瞬间，什么都不想做，就颓废地躺在床上，大脑像播放电影一样出现一幕幕曾经相爱的画面，一边回忆，一边自责，一边默默地体会心里的孤独与忧伤。
你用7秒删掉对方的联系方式
用了7分钟清空所有的聊天记录
用7小时扔掉所有与他有关的东西
用了7天把情绪平复下来
用了7个月才决定要把他忘记
结果他的一条信息：
在吗？
你内心对爱情的期待又死灰复燃。
只是很多时候，你迟迟没有等到这一句话。你开始怀疑自己是不是自作多情，也开始怀疑对方其实很绝情，已经不爱你了。
其实，或许他也正在重复你所有的状态，也在思念，也在等你。只是都选择不主动联系。
“分手后的思念都是犯贱”“分手后不联系、不打扰就是对前任最大的尊重”对于诸如此类的话。你深信不疑，甚至把这些话当作你的信条。
不是不爱，只是感觉爱下去不会有结果，只好默默离开，不再留恋。
还有一种可能，就是他对你失望至极。也许是你的任性，也许是你的固执，也许是你的不理解，也许你体会不了他深沉的爱，也许你伤透了他的心。
所以，他不再对你有期望，明知道就算联系你，或是破镜重圆，你还是一样没变过，只不过是你们要把苦情戏重演一遍。
他不想再有相同的经历，因为知道会失望。所以，他才选择默不作声。只是你没有领悟，但他心里希望你能醒悟的是：失望的背后，往往是万分的期望。
没错，他是离你而去，但是没有走远，他总是在路上一边前进，一边回头，期望看到那个熟悉而带着蜕变的身影，可以陪着自己继续的走这段路。
其实他内心一直在回首，一直在等待，只是没有直白地告诉你，他多么希望你能领悟，你能明白。不是不爱，而是爱得深沉。
不是他不爱你，就是不够爱你。
不是他不爱你，就是不够爱你。
摇铃铛
01
向南特别怕男朋友。
怕到什么地步呢？
那天超热，她和男友去吃饭，破天荒找了条刚到膝盖的裙子穿。
出门前，男友瞟了她裙子一眼：“太短了。”
到膝盖的裙子很短吗？好像也没有。但他就是看不惯。没错，她男友略微有些直男癌。但这么轻描淡写的一句，她心里就开始慌了。胸口打鼓一样砰砰响。看着男友表情不对，赶紧回句：“要不我还是换掉吧，如果你觉得太短的话。”
说完男友脸色就缓和了些，点点头，她赶紧找了条长裤换掉。没五分钟，裤子就汗津津地黏在她大腿上。
以前她不是这样的。认识男友以前，她夏天短裙、背心、热裤轮着来。她受不住热。现在她妥协了，怕男友不高兴。
02
每次吃饭，男友总只点两个菜。一边扒拉着饭，她总会一边注意桌上的菜量。看着没多少了，就放下筷子摸着肚子说：“我吃好了。”其实只有七成饱。
男友“嗯”一声，然后风卷残云把盘子扫空。
以前她也不是这样的。刚开始恋爱，俩人一块出去吃饭。她心大也没注意，几口就把盘子里的肉吃掉了三分之二。
男友脸色就不好看了：“你把菜都吃完了，我吃什么？”
她瞠目结舌，怔怔地看着男友。他接着说道：“你怎么这么自私啊。你要不够吃，自己再去买点吧。我食量大。”
后来，她再和男友一块出去，就不敢敞开吃饭了。
03
很多姑娘看了可能一撇嘴：向南怎么这么贱啊。男朋友这么对她，也低三下四的。
如果你也这样觉得，我猜你应该没有这样用力去爱过一个人吧。
男友是向南的初恋，而且是她倒追来的。其实我们都没看出这个男人哪里好：不到170的身高，没什么钱，长得也很普通，丢在人群中可能是瞬间不见的类型。但是又怎么样？向南爱他，不可救药地爱。爱到他无意的一个眼神和动作，她都能解读好久；别的女孩看他一眼，她都觉得是在抢。
她总会充满陶醉地说：“他对我很好啊。那次半夜发烧，他一晚上没睡守在我床边。醒来的时候，我看他眼睛都红了。”
这时候我们总会追问：“然后呢？这次以外，有没有别的？”
“.......”
她无语沉默，然后又仿佛没听见一样，继续用欢快的语调说：“他真的对我很好。那次发烧，他还给我煮面条。他本来不会下厨的，但是他为我煮面了。”
于是我们只好闭嘴了。
04
在我们眼里，她的爱情就是护着一个长得像猪一样的情人，还每天担心被人拐跑。每天就靠着一两段可怜巴巴的“美好”回忆度日，还麻痹自己遇到了真爱。
她男友知道，所以恃宠而骄。
他从不主动联系向南，对她说话总颐指气使；
他除了带向南去大排档吃饭，几乎从不给她花钱；
在这段关系中，一切都要顺着他的心意来；
交往一年中，他就让向南堕胎，还两次。
但向南乐意。
起码在我们看来是这样。她被折磨得形销骨立，却还觉得：能为自己爱的人付出，是种幸福。
直到那几天，男友一直没回他们租住的那个家。
05
他说自己在外面出差——向南也就傻傻地信了，还给他打了两千块钱，叮嘱他在外面别舍不得吃。
但出差的那几天，接到向南的电话他总是很不耐烦。“我说了我很忙，别再老打过来了行吗？！”他在那头咆哮，向南赶紧边道歉，边唯唯诺诺挂了电话。
“他真的很忙，我不能那么不懂事地去骚扰他。”
但那天晚上，向南正坐在家里看电视。不知怎么的，她突然觉得很心慌。仿佛是为了印证什么，她鬼使神差打开微信运动。
男友的名字后面，赫然写着1000步。
1000步。她当时脑袋里“轰”的一声就懵了。就算她再愚钝也知道，男友习惯了手机开网络和定位。在外面出差肯定要东奔西跑，累计路程绝对不止1000步。
可能是有误会吧。她安慰着自己，手却开始控制不住颤抖。心跳也加速，她马上拨通了他的电话。
06
电话通了，却没人接听。
打到第40个电话的时候，终于接通了。他在那边“喂”了一声。
她弱弱开口：“你这几天真的在出差吗？你那个微信运动...为什么显示只有1000步？”
他沉默半响，在电话那边用冷静冷血的语调说：“我不想解释这个。这段时间我想了很多，我觉得你真的很烦，和你还是不太合适。”
“我们还是，分手吧。”
这话来得很突然，突然得向南猝不及防，毫无准备，甚至呆滞得不知道该回什么。但男友说完，却径直挂掉了电话。挂断的前一秒，向南仿佛听到那边有一个娇滴滴的女人声音：“老公...”
她疑心是自己听错了，眼泪马上刷的流下来。颤抖着手再打过去，却也没人接了。
她没有再拨通他的号码，却在沙发上抱着腿坐了一夜。她面无表情，眼泪却像断了线的珠子，不停往下掉。
07
想起了自己每次和他吃完饭，都得找机会偷偷往嘴里塞零食，否则晚上会饿得胃痛；又想起终日看他脸色度日，稍有不对她就噤若寒蝉；还想起瞒着爸妈一个人去小医院打胎，出来时虚脱得站都站不住。
还想起了那次发烧，对，每次都会提起的那次发烧。他给自己煮面，心情好的时候，还会温柔地叫自己“宝宝”。
她捂着胸，大口大口地喘气，感觉呼吸就快停滞。心好像快碎掉了，痛得难以自抑。
但还是分手了啊。
你有没有这样去爱过一个人？爱到变成一个废人。
眼睛瞎了，看不到他显而易见的缺点。耳朵聋了，听不进别人对他的任何负面批评。嘴巴哑了，说不出一句爱他以外的话。腿也断了，只想每天守着他哪也不去，抛弃了自己所有的朋友和圈子。
但有个道理你不懂，也可能不想懂：
很多时候，你越殷勤，越倒贴；对方越冷漠，越觉得你是滞销货。
这就是人性，是不是很贱？
08
你的爱太重，却把自己放得太轻。
渐渐的，这段感情的天平也失衡了。
然后你变了。
变得不像自己，习惯了用讨好对方来维持一段关系，情绪也越来越容易失控。
渐渐的你就会发现：
自己爱的是一个把你的自尊高傲地踩在脚下，弃若敝屣的人；
爱的是一个把你的付出当成理所当然，甚至觉得他能接受是恩赐的人；
爱的是一个自己已接近癫狂，而对方还能保持无限理智的人。
其实这样的人，不是老天安排给你的那个人。
也是经过了好几个月的元气大伤，向南才知道：
对一段自己爱对方超过太多的感情，失去比拥有踏实多了。
我不用再每天患得患失等你回信息，也不用再疑神疑鬼你不接我电话的时候在干嘛。可以痛痛快快的痛哭买醉，也能吃饭的时候撑破肚皮。不用战战兢兢担心你生气，可以第二天睡到自然醒，不用急着和你说早安。
09
一个总让你悬着一颗心的人，不是对的人。不是他不爱你，就是不够爱你。
你应该找的，是一个从不担心他会走的人。在爱情里，你们彼此势均力敌，你不高攀，他不低就。
他不会因为你的付出过度轻贱你，而是越发珍惜，想加倍回报；也会用尽全力给你营造一个充满安全感和爱的环境，让你对这段关系更笃定，对他能全身心的信任。
我爱你，比你爱我多那么多，我们注定没结果。
所以，你走了真好，不然总担心你要走啊。
