【www.qg13.com - 嫁给不爱的人】

我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的做到这2点，留住那个对你说“不爱了”的人，欢迎阅读与收藏。

当一个人对你说出：

我不爱你了，

我们分手吧。

你觉得你的挽回几率有多大？

如果一个人，

非常坚定的认同着彼此之间已经没可能了，

你又该怎么挽回？

其实，

只要你能做到下面这2点，

挽回的成功率至少能提升一倍。

01

以“新”代“旧”

如果，TA有一天告诉你：“我已经不爱你了。”那么，我们首先要搞清楚，这句“不爱了”，是真的没有爱了吗？

并不是。

如果一个人真的对另一个人完全没有了爱的感觉，TA会直接离开，而不会刻意说出“不爱了”。那些说不爱的人，大致可以分成两种心理状态。

第一种，所谓的不爱，只是一种托词。在所有的分手理由中，“不爱了”绝对是名列前茅的。这是因为这样的分手理由，是成本最小，且最安全的。但是，有些人说出这句话，很有可能是因为已经有了新欢，所以才会对你直言“不爱了”。也就是说，这种情况下，是TA已经无法在你身上找到和体会那种情侣之间的感觉了，并不意味着爱就彻底消失了。

第二种说不爱了的人，往往是因为实在无法忍受你的某些习惯、模式和行为了。

举个例子来说：

去年有个女生找到伊姐寻求帮助，因为男朋友在前几天提出了分手，并且明确地表示“已经不再爱你了”。但奇怪的是，男生并没有拉黑女生的联系方式，而且也不主动联系，女生去联系他，他也不会回应。后来，在挽回过程中，伊姐发现男生是因为女生经常会怀疑他在外边会勾搭别的女生而倍感心累，而且女生会自己想象“一出大戏”。长时间以后，男生无法忍受这种无边际的猜疑，才选择分手。

在这个例子中，男生就是无法忍受女生对待自己的态度和猜疑，借用“不爱了”的方式来提出分手，但真正的目的却是：借助这样的方式一方面向女生证明自己没有跟别人有什么关系（没有开始一段新关系）；并且还是希望女生可以意识到让他不舒服的相处模式（没有拉黑）。

SO，在TA跟你说不爱了以后，请先认真分析一下，对方是不是因为有了另一个选择，或者是忍受不了你们之间的某种相处模式。如果情况符合的话，伊姐建议你可以用一种新的相处模式来替代原来出问题的相处模式。

因为不管是上面两种情况的哪一个，TA的心里对你还是有一定的感觉和爱意残留的，甚至，还是强烈的爱着你的。这个时候，你需要用一种新的方式来重新激活TA心里的这一部分。就好像伊姐一直强调的“要重新找感觉”一样。

这样的方式在一开始的时候，可能不会有太明显的效果，这也是正常的。对方可能会因为“你们究竟是不是真的还适合在一起？”或者“你是不是因为想要挽回我才这样？等复合之后又会变成原来的样子？”等一些疑虑而不会第一时间做出反应。但是，只要自己能够坚持下去，让TA能够看到改变，才能加大挽回的可能性。

02

“不爱”都是攻击的产物

除了上面的情况之外，两个经常会发生争执的人也会非常容易出现这种“不爱了”的状况。

如果说，在你们两个相处的过程中，不管是大事小情，第一时间的反应都是通过争执、吵架、分出个对错优劣这种模式来解决，那么，你们其中的一方就极有可能通过“我不再爱你了”这样的方式，退出这段关系。

很多人也许会有一个极大的疑惑：我着急吵架，也是为了能解决这个事情啊！为什么最后会吵到分手呢？

其实，大部分人在吵架的过程中，根本不是在解决问题，即便你是抱着这样的想法开始的。因为，在情侣吵架的过程中，随着时长的增加和情绪的激化，“解决问题”这个状态已经被逐渐模糊了，取而代之的，则是“我要吵赢！”、“我要证明我是对的！”

一旦你开始在关系中开始想要去“证明自己是对的”，那么，之后的一切就已经都是无效沟通了。如果关系长时间都浸泡在无效沟通中，那么，离彻底崩坏也就不远了。

SO，在问题发生的时候，尝试着用情感、感受去沟通。在两个人用感受对话的时候，才能达到真正的共情状态，也才能跳出无效沟通，真正的去拥抱彼此的关系。

但是，每个人的内心活动都是有差异的，而且，有些人可能并不能准确的判断TA说不爱的时候，究竟是哪种状态。

延伸阅读

因为自己作而分手，好的挽回方式就是做到这2点！

分手后想挽回，知道这两点前任会求你挽回！

我跟他是16年10月在一起的，那时候自己刚毕业吧，也比较作，就是小女生的那种作，但自己真的很爱他。

我上班的地方离他家比较远，所以我们一周才见面一次，周六或者周日见，除非我特别提出想两天都见面，要不然他一般只会在周日带我回家吃个饭就见一下而已。

就这样几个月后，我有点受不了了，因为我觉得每次都是我在主动想办法见他，他没有表现出周末想跟我一起出去玩，见见面什么的。

平时他就去网吧打游戏，也没有和我认真谈过未来，问他想结婚吗，他说没有钱，明年再说。

这样的日子我觉得看不到头了，然后对他发了脾气，他依然对我冷暴力，可能我性子也比较急躁吧，骂了他，说他负心，渣男这样的话，他开始不理我了 。

过了几天，我忍不住找他，问他是想继续和我好好谈还是分手？

他说已经不能谈下去了，之后我各种方式挽回，无效。

挽回了五个月，前几天实在忍不住了想见他，他被我逼出来了，我发现他变了，买了新衣服，刮了胡子，剪了头发，变白了。

我就在想，他过得真的如他所说的很好，而我一直还活在幻想他能回来的痛苦中。

我不知道该怎么办？

答：“我虽然很作，但是我很爱你啊”。

“我作是因为我缺乏安全感，我需要你的在乎”。

这些话你是不是很耳熟？很多姑娘们总是喜欢在分手后将“作”的原因是归结于爱，是因为没有安全感。

但是在你男朋友看来，刚刚分手，你就在为自己急忙找理由开脱，分明就是在逃避掩饰，没有丝毫悔过的意思。

那么这样一来，只会让他觉得你顽固不化，再次加深对你的负面印象。

他每周末带你回家吃饭，其实已经表明你在他心里很重要了。

在你看来爱要每天腻在一起，要考虑跟你结婚，但有时候男生和女生的步调是不一致的。

在你知道他没有考虑你们俩以后的时候，你就气急败坏，说出了很多难听的话，这更加深了他想离开你的想法。

因此，想要挽回你可以这样做。

首先，既然知道自己太作，就努力改变。

你要消除你给对方留下的很作很闹的负面印象，当然简单粗暴向他说一句话我改变了，对方肯定是不会信的。

要消除负面印象，你的朋友圈、共同好友、直接沟通，三个层面就很关键了。

朋友圈可以让你的改变被他直观地看见，形成日积月累的印象，然后通过共同好友的一些传递，会让他将信将疑。

那么最后实际中见面就很关键了，这时你就可以将实际中做出相应的改变，包括你的语气、神态、动作等，综合地展示出来，这样才会让对方心服口服。

其次，朋友做起，激发对方征服欲。

毕竟之前的改变和传递，已经让对方对你有了新的印象，他可能会主动的邀约你，但是此时此刻你贸然的提出复合，那么很可能对方会直接拒绝你。

曾经有一个粉丝就是面对跟你一样的情况，花好的老师建议她先和前男友从普通朋友做起。

一不能主动提复合，二要保持神秘感，利用自己改变后的魅力去吸引对方，这样他多半就产生想要征服你的欲望，那么复合的主动权自然也就回到你的手上了。

才不到15天，她前男友就提出了复合的想法

小作怡情，大作伤感情，其实每个男人或多或少都能忍受女生的“作”。

只要不超过对方的底线，不没完没了的任性，那么男人还是很享受的。

所以说“作”可以，请适度。

离开那个不爱你的人吧。

小薰想了很久，终于把那条说分手的微信发了过去。不到五分钟，阿义回复她：好，祝你幸福。

分手能够分得如此干净利落的人，也只有他们了。好像也没有什么意外，一个绝望了，一个不爱了。小薰虽然很难过，但却好像放下了一块心头大石，她想起了跟阿义的认识，到后来的热恋，再到之后对方不冷不热的态度。每次发给他的微信，回复都不会超过五个字， 嗯 、 好 、 哦 、 知道了 。

两个人甚至一个月都不见一次面，每次小薰约他，阿义都说忙。小薰的所有付出，他好像都视而不见。不知道是真的见不到，还是假装不知道。

在离开了阿义后，虽然在那些一个人的深夜，小薰依旧哭得像个泪人。但生活就是这样，时间总能见证一些真相也淡化一些伤害。

她开始参加各种聚会，用繁忙的工作和频繁的交际取代曾经那些费尽心思爱一个人的时间。原来生活也有各种各样的可能，原来生活即使没了你好像也没什么大不了，也不用再花心机去猜你爱不爱我，不需再想方设法去讨你欢喜。

多庆幸后来的我们还是分手了，其实狠下心去跟那个不爱自己的人道别，反而是最好的解脱。

在分手的半年后，她遇到了阿明。那个不需要她猜忌对方心思的男人，那个愿意用一切去爱她的男人，那个能够抚平她伤口的男人。阿明经常来小薰公司等她下班，在她m痛的时候给她煮红糖水，她生病的时候第一时间接她到医院，无论开心还是难过，他都在。

对于女生来说，永远都是细节决定爱情，对方越说越不耐烦的语气，对方越回字越少的微信，这些细节，都慢慢地积累着绝望。当这些绝望超过了对你的爱，那就是时候离开了。

如果你也像曾经的小薰一样，拥有着一段 食之无味，弃之可惜 的恋爱，那请你一定要下定决心跟那个消耗你的人告别了。

有些分手是可惜，但有些分手却值得庆幸。

别小看新欢和时间的力量，

再深爱的人，也终有一天能够淡忘。

一段感情有没有未来，就看是否做到了这2点

伊姐以前写过很多文章关于两个人如何有未来的，大部分都说到了两性相处的方式，却很少提到个人。

两个人能否有未来，最大的决定因素一定是两个人各自所拥有的状态。

如果一个人总是消极的，又是不容易改变的，即使相处一个再好的人，也会有精力被消耗完的一天。

所以，伊姐今天从个人的一些心态改变上说起，如何做，才能影响一段感情走的更长久。

01

能否利用好积极错觉

让情感温度延绵不绝

在恋爱初期，你是否总觉得自己的另一半是天下最优秀，最独一无二的人？

他身上的每一点都让你非常喜欢，他在你看来是那样的完美，你选择了和他在一起，就是因为他身上这些数不尽的优点？

是的，这种感觉，你可以理解为“积极错觉”。

个体的幸福感和满意度就依赖于他们美化自己和世界的能力，而不是个体对现实的认识和接受程度——王玮

曾经有一项调查（Miller et.al., 2006），对168对新婚夫妇进行了长达13年的追踪调查，研究人员从中发现了积极错觉对爱情、婚姻的保护性作用。

那些在新婚阶段，彼此理想化的夫妻更为相爱，并且在随后的13年中更少可能经历爱情的衰退。

所以，想要和对方走的更长远，每个人都要适度怀揣一点对彼此的美好幻想，对你的伴侣保持一种积极的预设：

尽管你清楚地了解到他的缺点、与自己不同的部分，但仍然尽可能地以积极的眼光去看待，认为对方的优点是非常罕见的，缺点则不是主要的部分。

即使对方做了一些伤害你的事情，你也首先要假定对方是无辜的，行为也是无心的。

把你们的关系看作是特殊的，独一无二的，并且都要好于其他人的。（不过要注意，积极错觉仍然需要大体基于事实，而不要陷入到完全的幻想层面。）

长期能够保持这样的积极暗示，那么你对这段关系的满意度也会越来越高。

02

是否会“打情骂俏”

给感情增加趣味

男：“女生真的是个神奇的生物，小时看着丑的，长大了就会变的好漂亮啊！那天碰到一个小学同学，现在真的长的好漂亮”

女“是啊，一般小时候丑的，长大都会不错，小时候长得好看的长大就容易长丑”

男：“那你属于啥？”

女：“我当然是美着长大的！”

男：“你小时候应该长得挺好看的吧？”

女：“你想说我小时候丑？”

男：“我没说啊，你自己说的！”

女：╰_╯

一般心理弹性不好的女生，听到男生这样开玩笑，一定会瞬间爆炸！

那么心理弹性好的女生，会如何对话呢？

男：“女生真的是个神奇的生物，小时看着丑的，长大了就会变的好漂亮啊！那天碰到一个小学同学，现在真的长的好漂亮”

女“是啊，一般小时候丑的，长大都会不错，小时候长得好看的长大就容易长丑”

男：“那你属于啥？”

女：“我当然是美着长大的！”

男：“你小时候应该长得挺好看的吧？”

女：“哈哈哈，是啊，我就是一直美着长大的啊，我不属于其中任何一种。”

男：“所以，你现在这么丑？”

女：“哈哈哈，就算丑，我现在是你女朋友，而且还是你向我表白的呢！”

男：“哈哈哈哈，是啊，我的眼光肯定没有错啊，我女朋友全球第一美女，从小一直美到大！”

心理弹性好的人，可以做到见招拆招，即使做不到，也不会把情侣间打情骂俏的话放进心里。

这样的心理状态会让两个人相处起来非常的轻松愉快，给枯燥的生活增添了一些有趣的调味剂。

而如果你是上面那种，动不动就会生气，男朋友刚拿来的好笑梗，你也接不下去，男朋友也没了兴致，最后搞得双方都不太愉快。

因此，心理弹性就像是一种缓冲带，能够把你们不愉快的情景过滤掉，反而很好的转换成了彼此都开心的经历。

其实，波澜不惊的爱情看似美好，实则寡味。

因为，在爱情中，让两个灵魂产生联系的不止是爱，还有“它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。”

爱是美好的。而它之所以美好，是因为我们在为爱真心付出之后，能收获成长。

没有为爱经历过刻骨铭心，我们就不会懂得如何去爱别人、如何去珍惜别人给我们的爱。

无论你正在幸福甜蜜，或是黯然哭泣，记得这一切的感受和体验，都是你的生命，最真实的流淌。

-end-

男人不爱了会忍不住说这3句话，十有九准！

男人为什么这么狠心？

好像，冷热只在一刹那之间，刚在一起的时候，恨不得24小时腻歪在一起，现在看一眼都多余。

这不是对方狠心，可能是对方早就变心了，只是你依旧蒙在鼓里。

男人变心往往都有一些蛛丝马迹可循，只不过太过于细小，你根本都察觉不到，男人变心了，会忍不住说这3句话，女孩要懂！

第一句：我最近真的很忙！

张爱玲说：一个人，如果没空，那是因为他不想有空。

一个人，如果走不开，那是因为不想走开。一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎。

爱你的时候，在忙都有空，再远都顺路，变心了，任何一件小事都是很忙，没时间的借口。

男人变心以后，他所说的话，看似无心，实则都有意，我很忙不过意味着，他没有把你放在心上而已。

第二句：你看你都变成什么样了？

当一个男人不再爱一个女人，她哭闹是错，静默也是错，活着呼吸是错……

他爱你的时候，你作闹是情调，他不爱你了，你的情调就变成了无理取闹。

如果一个人男人经常对你说，你看你现在这个样子，你以前不是这样的……

说明你在他心里已经对你有很多不满，并且已经由量变产生了质变，他开始嫌弃你，他已经不是那个深爱你的他了。

第三句：你爱怎么想怎么想……

当你觉得，他没有以前那么爱你，潜意识拉响了警报，你用各种方式试探他，在你心里打游戏，是不是比我重要？

你是不是不爱我了，不然为什么不给我打电话？是不是得到了就不珍惜了？

他回答一句，你要这么想也没有办法，你爱怎么想就怎么想，我现在不想跟你吵？

这种明明内心愤怒不满，又不直接将负面情绪表现出来的行为，在心理学叫做“被动攻击”——发起被动攻击的人看似在被动中顺从，可言行又总让别人很不舒服。

这句话让明明是有理的你，瞬间只剩下无理取闹了。这说明这个男人根本不在乎你，甚至已经开始嫌弃你管得多。

发现了吗？男人不是说变心就变心，说狠心就狠心，只是他的态度的改变，藏的太深，女人很难察觉，当你反应过来的时候，你只能接受最后的结局。

不爱了就放手，是对“爱过”好的尊重

木子终于和在一起三年的男友大头分手了。那天，她抱着我哭了好久好久。

大头和木子在同一个公司，两人当年同期进去，又是老乡，所以经常微信联络。在那段苦不堪言的实习阶段，大头给了她很多帮助和鼓励，让初入职场的木子在离家1000公里远的城市里感到温暖。

木子喜欢什么，不喜欢什么，他一一记在心上。3个月后，大头表白了，木子答应了。两人约好在这座城市里打拼，一起搭建美好的未来。

大头的确是个很贴心的男生，木子每次遇到困难，他都会第一时间赶到身边，帮她处理；平时甜言蜜语常挂嘴边，学做木子喜欢吃的菜，给木子的节日礼物一个也没落下，时刻把木子放在心上。

木子跟我说，大头就是她认为对的人，想和他生个孩子，有个家，一起共度余生。

他们的爱情就这样走过了三个年头，本以为会修成正果，步入婚姻的殿堂。谁料大头在毫无征兆的情况下提出了分手，原因还极其简单粗暴：我喜欢上了别的女孩子。

木子一时当然无法接受，什么叫喜欢上别的女孩子了？她始终不相信大头就这样变心了，之前三年的甜蜜回忆全部涌上心头，历历在目。三年的感情怎么可能说散就散呢？

她一次一次给男友发消息：“大头，如果我有什么不好的地方，统统可以改。”、“我真的无法想象没有你的日子，三年了，我习惯了你的爱。”……然而再多的话语也留不住一个想走的人了。

大头不回她微信，也不接电话，最后还辞掉了工作。木子不知道这是为了躲她，还是本来就有这个打算，因为他从来没提过打算辞职的事。

大头屏蔽了自己的朋友圈，却没有删掉木子。她经常盯着备注“老公”的那个对话框发呆、流泪，里面只有自己的消息，不曾有过“对方正在输入”的提示。

一个多月，我不断地劝她：“算了吧，他不爱你了，真的离开了。就算你一直纠缠，这段爱情也不再有未来了，回不去了，你这又是何苦呢！”

木子花了整整两个月接受这个事实，因为有人告诉她，大头在朋友圈里晒出了新女友。到那刻，她才承认已经彻底失去这个男人了。

相爱的时候，眼神里的宠溺是真的，耳边的呢喃也是真的，他爱你的所有样子；一旦不爱了，他的无情和冷漠也都是真的，你的悲伤也是那么真实，甚至痛彻心扉。

爱一个人久了，会变成一种习惯；Ta对你的好，也会让你依赖。对方想走的时候，我们总是难以抽身，会在情伤的沼泽里泥泞不堪，就像木子那样久久无法释怀。

其实最好的爱情，应该是相互依恋，又独立自在。爱的时候，珍惜每一分每一秒；不爱了，无论是哪一方想先离开，彼此都能坦诚面对，潇洒地说声“再见”。适时放手，也是对爱情的一种尊重。

同事春儿对爱情有一个颇为成熟的态度：如果爱，请深爱；倘若不爱，就彼此祝福，各自安好。

春儿和前男友高中毕业后就在一起，大学四年是异地，感情一直很好。毕业后，双双回到家乡，各自找了份安稳的工作，一同在市中心租了个房子，开始同居生活。

两人就是一副小夫妻的模样，白天一块出门上班，晚上下班买菜烧饭，日子过得平淡却和美。他们的爱情在我们眼里堪称一段佳话，都觉得两人结婚是迟早的事。

在一次起哄过后，春儿告诉我：“我已经变成单身狗了，上周刚和男友和平分手了。”

“诶？为什么？我太意外了。你们不是应该准备结婚的节奏吗？怎么会？”我一时也不知道该怎么反应，因为实在是太震惊了。

“也没啥原因，就是发现彼此‘爱’的感觉没了，现在的我们更像亲人，而不像爱人。我每天不会有期待重逢的喜悦，他对我也不再那么依恋，我们彼此相处融洽，却没有了心动的感觉。”

我并不是太明白春儿，“爱情到最后不就是归于家庭吗？平淡、和谐不好吗？”

“不不不，对我来说，不是的。爱不是习惯，也不应该是生活的柴米油盐。它应该在每天清晨起来的时候，我看到他的脸依然会嘴角上扬；应该是一天不见依然会想念。可是现在这些都没有了。”

“上周我和他认真探讨过这个问题，他也有同样的感觉。我们彼此的爱的确已经消失了，对‘共度余生’并没有期待。在最好的年纪相遇了，也深爱过；如今发现彼此不爱了，我们只能选择放手。”

其实到现在我还是不理解春儿分手这件事，但是他们干脆洒脱的分手方式是我生平第一次遇见的。

很多人在相爱多年后，会逐渐依赖彼此，听惯了他的呼吸声，爱上她的小毛病，一切都是变成日常。所以，分手的时候，你要割舍的不只是另一半，而是那些习以为常的生活和共同制造的美好回忆。

爱会在什么时候消失，我们不知道，可能会有一方先离开，也可能是双方都倦怠了。不爱了，就放手让对方走，不拖泥带水，尊重对方，同时也放过自己。

一直以来对娱乐圈那些离个婚都闹得不可开交的明星没有什么好感，动不动就上演撕逼大戏，好像不把对方的缺点都曝光，就对不起自己似的。

曾经公认的“金童玉女”——潘粤明、董洁离婚后分道扬镳已经够可悲了，结果双方还来个微博大骂战，你说我婚内出轨，我揭你好赌的老底，都把对方弄得极其难堪。可是回头一看，自己何尝不是也被喷得一身脏呢？

黄奕和老公黄毅清对撕也持续了一年多，且不说女方出轨、男方家暴的猛料不断，好不容易离完婚又开始争夺孩子抚养权，最后直接“绑架”孩子出国……夫妻一场，离个婚搞成这般境地。说实在，夫妻离婚就算做不成朋友，也没必要变成仇人吧。

曾经也是海誓山盟，你侬我侬，拥有过那么多幸福美好的时刻，为何到最后就只剩丑陋和不堪呢？不幸福了，不适合了，不爱了，那就放手吧，各走各路不也皆大欢喜吗？

当然，有些人结束爱情的方式就让我很欣赏，也值得很多人学习，这其中就包括Selina。

去年三月份，Selina在脸书上宣布离婚。她写了很长一段内容来讲述婚姻对两人的影响、彼此感情的变化等等，很诚恳也很真实。

她说，自己和丈夫的爱情一点一点消失了，当夫妻的他们也并不快乐，问题存在却无力改变，但也不想逃避而选择将就过日子。离婚是彼此反复思考的结果，他们不想变成最熟悉的陌生人，希望还可以当彼此一辈子最重要的朋友。

丈夫张承中也回应，说自己在婚姻的经营上存在问题，承认爱情随着时间逐渐淡去，他们不知道未来会如何，但现在给彼此空间是最好的决定。

两人都把责任都揽在自己身上，没有推卸，也没有相互指责，为这段婚姻画上了一个完美的句号。承认“不爱了”，是对“爱过”最好的尊重；及时放手，是对逝去的爱情最棒的释怀。

好聚好散，应该是爱情开始和结束的最佳方式。爱情之旅会始于一句简单的“你好”，也希望真诚的一句“再见”，能让彼此放下过往，阔步往前。

分手本身就带有悲伤，说不痛是假的，但不应该为了这一刻的痛，选择去承受更多的隐忍与将就。你爱我时，我会照单全收，如果不爱了，也请你告诉我，我好及时放你走。

或许我们都无法像Selina他们那样分开了依然是朋友，但至少不要变成仇人。那毕竟是曾经深爱过的人，怎么忍心反目呢？

爱情的每个阶段都应该是美好的，学会好好地分手，好好地说再见，也是对这段感情的一个交代。

07　对的人还没出现，可是你已经想恋爱了

一个人久了，会习惯一个人的状态，会不爱说话不爱向他人倾诉；

一个人久了，也会害怕一个人的状态，会渴望被人纵容有人宠爱。

一个人久了，看见他人的幸福，会羡慕，会憧憬，会落寞，会不安。

一个人久了，会渴望爱情，渴望遇见一个想要牵挂的人。

可是爱情，

是你遇到了一个你想去爱的人，然后开始一段恋爱，

而不是你想恋爱了，然后去爱一个人。

所以，你不是想要恋爱了，你只是爱上了爱情，爱上了爱情里的浪漫温存。有没有过这样的感受：在某个日子里，看着门前花落了一地，看着身边情侣牵手走过，骤然发现自己依然了然一身，会有些难过，然后很想恋爱。很想有个人陪着一起笑，一起哭，一起走过门前这条马路，一起分享生活。很想有人可以安慰你，可以关心你，可以哄你开心。很想有个人在身边，哪怕静静地呆着。

一个人呆久了，就会习惯一个人的状态，也会害怕一个人的状态。有时候很孤单，有时候很无助，有时候很烦，有时候很难过。有时候只是想：想谈恋爱了。

于是你笑着说，青春不常在，抓紧谈恋爱。

只是，爱情，似乎浪漫而美丽，却又有些奢侈。你常想着爱情到底什么时候才能属于你，那漫长的夜晚，只有心跳的声音，无助与孤单，常常搅和得你身心不安，对的人还没有出现，可是你已经想恋爱了。

忘记了这是第几个人跟我说起，想谈恋爱了。

看到朋友们寻觅的心，颇有感触。有的人在签名上更新说，渴望爱情；有的人发表日志，2013年的目标，找个男朋友，找个女朋友。我不禁开始去想，这个世界，怎么了。

城市开始流行一件事叫“想恋爱”，从朋友介绍对象，到出席陌生单身聚会，到参加各种相亲活动，甚至参加《非诚勿扰》。无不嚷嚷着，该恋爱了。

怎么就想谈恋爱了，我听到了很多答案。有人说，不想一个人过这么多节日了，2月14日的情人节，3月14日的白色情人节，5月20日的网络情人节，七夕节，光棍节，众节云云，每个节都得自己过。有人说，年纪不小了，该恋爱了，持这个说法的人群中居然是不乏20岁左右，甚至刚刚成年的毛头小伙子。或者说，在这个城市一个人生活很累，很想有个人可以疼自己，照顾自己。

当然我知道这都不是真正的原因，他们自己也知道，只是给自己想恋爱了找一个合理化的理由。为什么想恋爱了，他们在内心有着一个不愿随便说起但属于自己的答案。

她说，在刚来北京的那段时间，人生灰暗到了极点，偌大的城市找不到人可以倾诉，看不到尽头，只有冷酷的工作和无尽的黑暗。晚上回到租来的隔断小屋里，没有丝毫归宿感，只觉得自己是随天涯而漂泊。闻着厨房里主卧小两口做饭飘出来的香味，备生惆怅。夜罢，不能寐，满腹心事，只有亮得苍白的台灯一直不愿睡去陪着她，整个屋子寂静得可怕。她说，那段时间，她曾通过各种渠道找男朋友。那是很优秀的一个女孩，名校毕业，身材高挑，美丽动人。当然，只是我觉得她优秀，她说初到北京的半年，感觉哪都不如人家，感觉自己自卑到了极点，不会再有人爱。

他说，每次在地铁里看到一些小情侣搂搂抱抱亲热无比，就不是滋味。那时候很想牵着一个人的手去追赶公车，然后把她抱上去；很想有一个人可以漫步在公园里，看着夕阳西下；很想有个人可以做饭给她吃，然后看她笑着说没吃过这么难吃的饭，很想握着一个人的手一起坐在电影院里的椅子上，递上纸巾。他说，有些厌倦一个人的生活了，显得自己很多余。

有时候，出现了一个还算有好感的人追求自己，但总会觉得彼此并不能走进婚姻殿堂，他成为你生命中另一半还差了点东西。这时候你纠结了，一个人，难免会有孤单寂寞；两个人，勉强恋爱又……爱或不爱，这是一个问题。

可是恋爱这个问题，是在你遇到了一个你爱的人，然后开始一段恋爱，而不是你想开始恋爱了，然后去爱一个人。

在你确定你想恋爱了，却没遇到你爱的人的时候，你可以问问自己，你是不是爱上了一个叫爱情的东西。

爱上爱情。

你不是想恋爱了，你只是爱上爱情了。爱情是面魔法镜，可以在你的世界里给你变幻出很多美好的东西。当你看着爱情这面镜子的时候，里面呈现了你一直想要的恋爱对象。他可以照顾你，安慰你，给你讲笑话，陪着你，让这个无助的城市滋生出一丝温暖；她可以黏着你，浪漫着你，惊喜着你，柔情着你，让这个孤单的年代有了很多生机。魔法镜给了你这样的想法，让你想恋爱了，想遇到这样一个人。所以你的世界里开始呈现了这个问题：渴望爱情。

其实，你只是爱上了爱情。

你为什么会爱上爱情？当你的世界里出现一些缺失的时候，就会认为爱情可以填补这个缺失，让你快乐些，所以你会爱上这样一个让你快乐的东西。别人都有恩爱对象，自己什么都没有，这是一个缺失。别人都有人安慰有人疼，我也需要，这是一个缺失。别人周末都有约会，我只能泡网吧，这是一个缺失。在本身缺失的时候我们没有太强烈的感觉，但是身边富有的人却总在我们眼前晃来晃去，提醒着我们的缺失，于是感觉更加缺失。于是以为，有一个相爱的人可以填补这个缺失。

当你爱上爱情的时候，恰恰是危险的。当一个人开始满足你这些缺失的时候，你就会对他产生好感和依赖，而无法去判断那是不是爱情。那只是爱情的魔法镜变出来的一个人，当他满足你的时候，在那瞬间他是完美的，你不愿意看到他的不好，只是享受着他带来的满足。可是如果真的在一起了而且时间一久，那些被满足的缺失减弱了，他的各种你无法忍受的缺点就会暴露出来，然后你开始痛苦：分，痛苦；不分，更痛苦。所以我们看到很多人在想恋爱的时候找了一个恋爱对象，却难免出现分道扬镳又痛苦不堪的结局。

真正的爱情，必然不是因为你有缺失而急于找个人来满足，而是两个人内心深深的链结。

现在再来想想，你为什么想恋爱了。

因为好奇，因为无助，因为孤单，还是真的因为年纪大了。

你不必急于通过恋爱的方式来满足这部分缺失，你有更理智的办法可以去做，那就是转化。将这部分转化成你的成长和自我修炼。如果看到了自己的问题，找别人来解决只是权宜之计，扬汤止沸。真正的解决方案是通过修炼来转化缺失，让自己的心灵更强大一层，这才是釜底抽薪的解决之道。

伟大的心理学家弗兰克在《活出意义来》里谈到：痛苦是人寻找人生意义最高级的途径。如果你愿意读懂痛苦的意义，那么在下一个波涛翻滚的时刻，你就可以更加无畏的面对，甚至享受。痛苦不应被悼暍，而是该成为勇气的源泉。在一个人生活里的那些关于一个人的缺失，就是那些痛苦，勇敢的去面对，转化，将成为你无尽的财富，在爱情真正来临的时候获取属于自己的幸福。

怎么你就想谈恋爱了，不妨试着去问问自己。

和不爱你的人说拜拜吧

我关注的情感博主曾经在某一个夜里发起了这样一个话题：“有没有那么一瞬间觉得自己和对方的感情走不下去了？”

出于好奇我点开了评论，看到了许多令人心疼的回答，最触动我的是这位网友的故事。

她说：“那天去他家里玩，结束时很晚了，我让他送我回家。他顾着打游戏，连头都没有抬，挥挥手让我自己打车回去。结果我下楼之后打不到车，就只好走路。半路又下起了雨，我就淋着雨回家，当晚就发了高烧，那场高烧把那个爱他的我也烧死了……”

是啊，很多时候，让人失望的、心碎的从来都不是宏大又具体的事情，而是那些看似微不足道却真实刺痛你的瞬间。

一个冷漠的眼神，一句伤人的话语，一个敷衍的拥抱，以及当你需要他的时侯，他的袖手旁观。

因为遇到的不是对的人，所以爱得卑微，爱得苦涩，爱得痛苦。直到痛醒的那一刻才知道，原来自己不应该再这么下去了！

爱，可以开始于细节，也可能结束于细节。

也许人还是那个人，也许感情还是那段感情，只是那个人已经不再是你喜欢的人了，那段感情也没有办法给你带来任何的悸动和幸福了。

人的直觉大多时候是挺准的，你能够察觉到的所有怠慢、轻蔑，你能感受到的所有不在意、不关心、不喜欢，并不是因为敏感，而是真真切切的事实。

如果你能够察觉到这个事实，请你一定要勇敢地和这个人挥手道别。

“我们的心如同橱柜，不管是华丽或简朴，橱柜能够供存放的位置总是有限，我们要放进去一个重要的人，就要从心里清掉一个不重要的人。”

这是蔡康永说过的一句话，每个人心里的橱柜都是有限的，一定要把位置留给重要的人，最靠近心的那个橱柜只有一个，所以要留给最重要的人。

很多人会问，什么才是最重要的人？其实很简单，就是那个对你好的人，是悲喜与共的人，是你最最喜欢的人，是不管发生什么都支持你的人，是至死不渝地爱着你的人。

只有这样的人，才有资格住在最靠近你心的橱柜里。因为你知道，他会好好地呵护你的心，不会让任何伤害去靠近你的心。

记得有一期《奇葩说》，张歆艺和袁弘默默地坐在台下当观众，夫妻俩都很低调。如果不是节目最后的镜头扫到他们，谁也不知道原来那一期他们也在呀。

而也只是那一两个镜头，就能够从两个人的互动当中感受到他们的恩爱。

其实，人称“二姐”的张歆艺在遇到袁弘之前，也曾有过两段为人知的感情，第一段感情长达7年无疾而终，第二段感情走进了婚姻又快速地结束。

二姐在接受采访的时侯，依然坚定地说自己永远相信爱情，有了恋情就会公开，绝对不会遮遮掩掩。

就是这样一个敢爱敢恨的姑娘，终于遇见了把她宠成公主的袁弘，遇见了一段美好的爱情。

相信大家一定还记得胡歌、彭于晏、刘昊然、马天宇组成的最帅伴郎团吧，那场在德国城堡举行的浪漫婚礼，新郎新娘就是袁弘和张歆艺。

二姐在微博里，记录了很多她和袁弘的恩爱日常，既有趣又温暖，不管是二姐要做什么，袁弘都会配合她。

有的时候分享一些照片，照片里的二姐都笑得很开心，像十六岁的少女，脸上明媚得像从未经历过坎坷那样，那是浸泡在爱情里的人才有的神情。

如果不是敢于和错的人挥别，又怎么会有机会去遇见对的人呢？与其苦苦地等待一个不爱你的人回心转意，不如转身去寻找那个真心爱你的人。

唯有如此，你的世界才会变得更加美好。所以千万要答应我，如果他不爱你，就勇敢地离开他，你心里的位置一定要留给更重要的人，好吗？