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我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编为大家整理的聊天时尴尬了，怎么办？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

01

“尬聊”是个非常伟大的词汇。

它形象、生动、简洁、幽默地说清楚了跟不熟悉的人在一起聊天时遇到冷场后尴尬的心情，以及不得不聊下去的状态。

无论是1v1单聊，还是1v多群聊，冷场都是不可避免的现象。当沉默发生的时候，遇到冷场的时候，你会怎么办呢？

是沉默着坦然着，还是沉默着紧张着。

是自嗨着坦然着，还是强聊着尴尬着。

说话是人的一个本能，通过诉说，人可以获得大量的快乐和心理满足感。

我觉得，最高级的运动，其实就是聊天了。

聊天，可以舒畅心情，可以排解压力，可以收获温暖，尽兴时手舞足蹈，可以运动大片肌肉。

这可能就是为什么那么多人喜欢去KTV吧，能聊的人太少，就只好唱出自己了。

然而这么高级的运动，却经常被一些人荒废了，形成了独有的聊天空隙，进入了尴尬的沉默。并强迫自己运动：尬聊。

这感觉就像是遇到一堆好吃的，居然要尴尬地必须吃掉一样。真是尴尬。

我们遇到冷场尴尬的状态时，常常以为是因为没有共同话题而聊不下去了，所以拼命想找话题来化解尬聊。从这个角度来讲，解决尬聊，其实很简单，3个小方法，可以轻松摆脱：

聊自己。

聊他人。

不聊了，坦然地沉默。

聊自己，就是敢于主动去敞开自己：聊我是谁，我的故事，我的曾经，我的见闻，我的家庭，我的兴趣，我的特长，我今天遇到的事，昨天遇到的事，明天将要遇到的事，都可以。

当你敢于敞开来主动聊自己，你就是个外向开朗的人。

聊别人，就是敢于主动关心别人：你是谁，你怎么了，你的故事，你的曾经，你的见闻，你的全部，我想去了解你，想去好奇，想去关心。

当你敢于主动关心别人，你就是个有亲和力的人。

02

技术上，解决尬聊是很简单的，只要去说话就可以了。然而你又发现，无论聊自己，聊他人，还是沉默，都显得有些困难。

因为让人感觉尴尬的根本不是没有话说，而是有很多话却不知道该说哪句。

尴尬的时候，人脑子里至少过了10000句话，但是就是堵在那，出不来。所以尴尬 了。

因为无论聊自己，还是讲别人，都需要突破两个非常大的心理障碍：

01

怕他没兴趣，觉得我烦。

我主动跟他讲我自己，他会不会没有兴趣听，会不会觉得我这个人很叽歪，很不识趣。我主动问他，他会不会觉得我很事逼。

我主动问合适不合适，人家愿不愿意说。我这是不是打探别人的隐私，很八卦啊。他会不会很烦我这样啊。

当你把他人投射为对自己没兴趣且有鄙视、嫌弃、冷漠、不耐烦的时候，你就不敢随便讲随便问了。你好怕别人不开心，好怕别人对你有意见，好怕因此毁了自己的形象。

所以当不知道说出哪句最合适的时候，沉默就是最安全的方式。

但你可能不知道的是：别人可能是享受的。

首先，被询问，对很多人其实都是很享受的，因为这意味着被关注。

其次，别人真不想回答你或不想听你说的时候，他是有能力拒绝的，你过度替他考虑，把他想得过于脆弱了。

第三，万一他既不喜欢被你问，也不想听你说，又没能力拒绝你，他自己负责咯。

其实，真正的潜意识原因是：

你对别人是冷漠的，不真正感兴趣的，不喜欢被别人打扰的，你就会把别人投射为跟你一样了。

02

怕伤自尊，怕更尴尬。

人讲自己的时候，讲多了就会自带热情。人主动问别人的时候，也会先铺垫好热情。你一方面热情主动，他一方面那么冷漠，你就会觉得越聊越尴尬。

这种感觉就是：

他都没主动且热情地问我，我就开始吧啦吧啦热情讲自己了。他都没有主动了解我，我就开始这么嘚吧嘚吧的关心起他来了。我这是不是有点上杆子啊，是不是显得我在巴结他啊。

这也太没自尊了。

当一个人把主动与低自尊挂钩的时候，当热情没有被同样热情回应的时候，他就受伤了。

因为他的玻璃心，就像一个嗷嗷待哺的婴儿，自己还在等待着一个热情的妈妈，怎么能随便对别人热情？

自己一个人热情主场的聊天，会更尴尬。回避这种尴尬最好的方法，就是一开始就不说吧，这样尴尬少点。

所以冷场，其实是为了避免说后更多的尴尬。

只是，你可能不知道的是：

别人只是没有足够热情，没有及时回应你的热情，就会被你体验为冷漠了。

别人可能也并没有主动的能力，他也需要你的主动，来让他感觉舒服。

他冷漠，可能只是因为他同样不知所措。

03

不想说就不说呗，冷场就冷场呗，沉默就沉默呗。为什么不能坦然地玩手机，反而尴尬起来了呢？

大家一起挤公交，一起在自习室。不说话的时候很多，为什么就没见你那么尴尬呢？

其实让我们尴尬的并不是冷场，而是这三个信念：

“我不能让场冷下去”

“我必须要做找话说的那一个”

“我必须要找到最合适的话来说”

这三个信念，在那一刻就像是个不可攀登的高峰一样。对当时的自己来说，是个非常高的目标。越是要实现，挫败感就越强，挫败感越强，自己越是排斥，就越是觉得尴尬。

可是，为什么你不能允许场冷下去呢？

因为你在冷场里并不舒服，你也投射性地认为别人在冷场里会不舒服。为了让他舒服点，你必须要做找话题的那一个。

冷场的时候，你就会觉得别人都在看着你，在期待着你说点什么。如果你不说点什么出来，好像就对不起人家了，好像就让人家失望了。为了让人家不失望，你必须要说点什么。

可是说点什么，你又怕说的不合适，问的不恰当，让别人不舒服了。

总之，你会发现：

不敢说、不敢问、不敢沉默，都是因为——我怕让你不舒服，想照顾下你的感受。

说与不说，其实都是你在自编自导一场如何照顾别人的内心戏。怕冷场，尴尬，只不过是你伪装过后的一场令你疲惫的讨好。

因此，不能坦然沉默着，实际上就是：

我要为冷场负全责，冷场全部是我的责任。我必须通过我的努力改变这个局面。

因为冷场了你就会不舒服，而我对你的不舒服负有全部的责任。

可是，

可是，

别人需要你照顾吗？

需要吗？

到底是谁需要你照顾呢？

04

你为什么那么想在聊天中照顾别人呢？大概有两个原因。

你需要被照顾，你渴望被主动，所以你把需求投射到别人身上了。认为别人跟你一样脆弱。你希望通过照顾到他，来完成照顾那个脆弱的自己。可是你又做不到照顾好他，你就难受了。

在你早年，有一个重要他人很需要你照顾他的感受。你为了活下来，你总是委屈自己、忽视自己来让他感觉到舒服点。所以你形成了“别人不舒服，我就得照顾他”的信念。

然而，

长大后，你就要发现，别人不需要你照顾的。你跟别人是平等的。

假如冷场真的是不好的，那这个结果也不需要你负责任了。你最多对冷场有50分责任，那50分，你要还给他。你又不是老大，又不是讲师，不是主持人，更不是你追尾，你为什么要对场冷还是热负全责。

如果他真的因此而有不舒服，你也不需要为他的感受负全责。你又不是他妈，他也不给你钱的。他是个成年人了，对于他的不舒服的情绪，他全责，你不需要对此负责。

但是对于你的情绪，你就要负全责了。因此冷场的时候，你的任务，就是怎么让自己感觉舒服点。而不是怎么让他感觉好受点。

你们都需要，也只能先为自己的情绪负责。

因此，

如果你讲自己觉得很爽，你想讲自己，那就讲自己好了，不用怕他不舒服。当你坦然讲自己的时候，你要知道，别人没有你想的那么冷漠。会对你有兴趣的。不要怕得罪他。

如果你想了解别人，就是想八卦或者关心，那就去问就好了，不要怕得罪他。你要相信，他有承受能力，如果他不喜欢你问了，他会拒绝的。即使他没有能力拒绝，那是他要为此负责的。

如果你觉得不想说话，话不投机，那就玩手机，斗地主，折飞机，上厕所，借口离开，直接离开，不说话就是玩沉默，都行。不用怕他会尴尬，这是他的心理素质问题。

不管别人，那不就是自私了吗？

更深层次，你潜意识里可能有这样的个信念：

“让一个人不舒服了，就会失去他”

“让别人不开心了，他就会惩罚我”

因为你小时候，你让某人不舒服，他就是会摆出一副不想再要你的姿态，或者会惩罚你。以至于让你觉得：我只有让别人舒服，我才是安全的，别人才会喜欢我。

你需要别人，你怕被惩罚，想跟他拥有关系，所以拼命想挤出话题来。

可是，通过讨好才能建立关系，不讨好就会失去的关系，你真的想要吗？拥有这段关系，对你来说，那么重要吗？即使你委屈自己，也在所不惜？

让别人不舒服下，并没有什么不可接受的后果了。又不是特别大的伤害。

别人可以适当照顾，但不需要你这么小心翼翼战战兢兢紧张兮兮地照顾。

-end-

延伸阅读

失恋了应该怎么办

当你还在规划两个人的未来时，对方已决定中途退出，失恋了整个世界都暗了。虽然失恋是最好的良药，失恋的痛苦会随着时间的流逝而流失，但当下的我们还是情不自禁的发出“失恋了应该怎么办”心声。下面5个方法教你摆脱失恋。

1、一刀两断

既然分手就干脆的一刀两断，将qq，微信，电话全部删除。共同的朋友暂时不要联络，两个人的合照，写的情书，收到的礼物该烧的烧该丢的丢。分手别给自己留后路别想着复合，你会忘得更快些。

2、出去走走

去旅行吧，旅行能治疗失恋的伤痛。不同的城市，新鲜的事物，有趣的行人，美丽的风景，这些会让你的心情更开阔。

3、shopping购物

心情不高兴shopping购物会让你快乐起来，女人真的是再简单不过的生物，shopping可以让沉溺在痛苦中的女人立刻挣脱出来。去商场买几件平时舍不得买的衣服，去喝杯咖啡放松心情，购物过后你会快乐很多。不过提醒大家一定要量力而行千万别把卡刷爆了，最后失恋了还欠一屁股账。

4、美容健身

虽然说女为悦己者容，但女为己容更重要。亲爱的姑娘永远记住一点，将投资取悦自己放在第一位。失恋后如果你不修边幅，邋里邋遢，情况只会更严重。如果去健身房流汗健身，去美容院享受SPA放松一下，看着镜中容光焕发的自己心情会变好哦。

5.扩大圈子

忘记一段感情最好的办法是开始另一段感情，所以扩大圈子，认识更多的朋友。或许在走出去的下一秒就能遇到mr.right，到时候谁还想失恋了应该怎么办呢。

男人有了外遇怎么办？

每一位女性朋友，都希望在情窦初开时，遇到自己的白马王子，在心花烂漫时，碰到自己的心仪男生，在心智成熟时，寻到自己的如意郎君。

在一个浪漫的咖啡屋，音乐厅，图书馆，公交车上，来一场浪漫的奇遇，邂逅一段缠绵悱恻的爱情故事。

在一个风和日丽吉祥如意的，众多亲人朋友的祝福和共同见证下，与相识相知相爱的另一半幸福喜悦的步入婚姻的神圣殿堂。从此过上和美温馨平静的小家生活。

婚姻是一个不同于恋爱的围城。任何一对男女一旦走进婚姻的大门，他们日后的行为都会罩上婚姻这把无形的紧箍咒。彼此双方的行为都会渐渐的变得拘束和谨慎。

而恋爱则是两个人的自由爱恋，不受时间和地域，空间和行为的阻隔和限制。一切的自然因素和人为因素，干扰不了如痴如醉的陶醉在爱河中的男女，任何的不利和障碍都不能阻挡他们的卿卿我我，恩爱缠绵。他们的世界只有我和你，你和我。彼此都是对方眼里的优秀和可爱，极致和美好。

一旦走进婚姻围城的男女双方，随着时间的流逝，审美的疲劳，各自性格的不再掩饰的袒露，于是婚前的一切可爱和成熟，沉稳和优雅，也在柴米油盐酱醋茶，孩子老婆和小家的日日消磨中，变得不再让人眷恋，不再平静温馨，不再是自己心灵避靠的港湾。

当下是一个让人眼花缭乱的世界，也是一个充满无数诱惑的时代。一个在围城中困倦数日数年的男人，也想在日日异花纷呈的外界中，寻求不同于自己地域的一方清新和奇彩。

于是一个不是有意的邂逅，一个未做安排的艳遇，开始了他们在小家外的神魂颠倒，朝思暮想的又一次不同于自己当初的那段情事。一个不该发生的故事发生了，一个不该出轨的男人出轨了，一个不该受伤的女人受伤了。

面对这样的情劫，身在围城不能突围的女主人，该如何面对这突如其来的打击和伤害呢？

首先：稳住自己的阵脚，不要以小女生的急躁和莽撞，在小家中操刀弄枪。要暂时压住心中的怒火，按住那破涛汹涌的心海，揩干自己的悲伤泪水。在一个合适的时间，合适的地点，给自己的老公来一段掏心掏肺的交谈，找出老公心中的郁结和不快。

其次：对老公出轨的秘事不可轻易泄露。因为男人的出轨毕竟是露水下的勾当，一旦晒出被阳光照射，老公的面子也就无法挽回，事情的结局只能是背道而驰，也即是加速把自己的老公推给了对方。当然除非你不想挽回你们之间的感情。

再次：对老公的背负“不理不睬”，佯装不知。女主人依然扮演者贤妻良母的角色在家相夫教子，敬老爱老，用自己无私平凡而又伟大的行为，感动那一位还残存有良知和温情的“坏男人”。除非他已经彻底腐败，病入膏肓。

再其次：时常安排家人，也即是有男方父母，姐妹，兄长参加的聚会，增加家族之间的亲情，在大家庭的快乐氛围的感召下，在似是而非的时不时的旁敲侧击下，让出轨的野男人能够在亲密无间的亲情抚慰下，悬崖勒马，重回小家。

再再其次：此举只能是下策。被逼无奈的小女子实在无法容忍薄情男的背信弃义，抛家弃子的无耻行为。百般无奈下，只好先请对方最铁的朋友出面劝说和开导，以苦口婆心的耐心作疏通，以举一反三的利弊作讲解，或许清醒的出轨人也可能并轨进槽。

再再再其次：这真是一个不得不走的下下策了。亲自上朝觐见“陈世美”的领导或上司，把自己的牺牲和付出，辛苦和劳累，一点不留的细说端详。争得对方领导的同情和理解，支持和帮助。当然在向对方的领导诉说时，也要给自己的男人留条后路，不能斩尽杀绝的列举完负心男的罪状，也要按捺住自己的那颗悲愤之情，搜索一些那位曾经具备的优良品质和可爱行为，尽量不要把他逼上了绝路。因为咱的目的就是要外出不归的男人，知道回家。

让一个真正全身心重回故里的昔日真情男，回到一个能够接纳曾经流浪在外的心灵背负者，曾经温馨的小家！

婚姻中迷失了自己，该怎么办？

婚姻会给人内在的安全感，婚姻一旦出现裂痕，这种安全感就不再稳定，这时候，人的本能就会努力想要重建安全感。于是，为了能够留住对方，为了让关系不至于最后彻底决裂，他们只能不断退让，不断地委屈自己，因为他们认为，只有委屈，才能换来求全。

可是，在婚姻关系中，委屈是换不来求全的，即使能够换来，也只是形式上的一种求全，但婚姻的内容却越加支离破碎，这样的婚姻，剩下的注定只会是痛苦。

讨好和迎合对方，成了大多数人应对关系的惯常方式，在这样的一种模式下，自己也就逐渐失去了自己，最终，成为了别人的附庸，成为了别人的奴隶。你的委屈不敢表达，只能憋在心里；你的愤怒不敢说出，只能自己消解；你的一言一行、一举一动，都要先去考虑对方的感受，完全忽略了自己。

你活着的目的，到头来完完全全是为了别人而不是自己。

01

若琪是个能为爱情放弃一切的姑娘，在经过5年的异地恋长跑，最终如愿以偿嫁给了自己心目中的理想男友。为此她甚至孤掷一注，千里迢迢随着男友来到了他的城市。然而好景不长，婚后的日子，跟若琪预想的有些不一样。

刚结婚的时候，两人还是整日腻腻歪歪的，毕竟好不容易熬过了异地恋，能日夜相对，曾是两人梦想的事情啊，其他一切变得不那么重要，只要双方能在身边就好了。慢慢的当双方在职场站稳脚跟时，若琪意外怀孕了，原本她觉得她还年轻，还没做好迎接笑什么的准备，但经不住丈夫的软磨硬泡，最终妥协生子了，把重心从事业发展上，转移到了孩子和家庭上。

若琪的想法很简单，毕竟一个家总需要有人付出得更多一些的，自己愿意做那个付出多一些的人。因此，为了支持丈夫的事业，也处于心疼对方打拼的辛苦，若琪一边应付着工作，一边承担起家务的琐碎，以及照料孩子的艰辛。虽然婆婆也来帮忙了，但由于语言不通，习惯不同，很快便被若琪“请”了回去。

当时的若琪还满脑子都是爱情理想：你穷我可以和你一起努力，只要两个人相爱，吃点苦算什么？即使自己付出的比较多也没关系。可当若琪产后抑郁，月子里每日吊盐水，拿药当饭吃，身体变得特别差时，那个让她放弃一切的爱人，却不闻不问，依然可以在外参加一些不必要的交际，忙得不亦乐乎，仿佛把家当成了睡觉的旅馆。

虽然丈夫解释了他不是不关心若琪，只是他想要更努力，希望能早些让若琪和孩子都过上更好的日子，不希望若琪那么辛苦。但若琪一想到当初自己为了这个男人一毕业便远嫁异地，在父母和朋友都反对的情况下，依然一意孤行，没有留一点后路的举动，若琪心底一阵阵的凄凉与哀伤。她越想越委屈，越委屈就对丈夫越不满，越想越发脾气！仿佛如今的一切，都是对方造成的！

渐渐的，埋怨替代了温柔，指责替代了体谅。若琪每次情绪上来了，就会把“离婚吧”“儿子不需要你这样的爸爸”“当初真的是我瞎了眼”“不过了”这样的话语挂在嘴边。丈夫一开始还小心翼翼的，一边赔罪一边哄着，后来若琪闹得多了，丈夫也就直接开始无视了，认为她是没事找事的胡闹。

有一次，丈夫很晚回到家，洗了澡后径直的往沙发一躺，赖在沙发上打手机游戏，甚至被若琪发现他还在跟一个女生语音，说话轻声细语的别提多恶心了。心里不是滋味的若琪，直接没憋住脾气，一把冲去夺过丈夫的手机砸在地上，还嚷着怪不得对方不爱在家呆，都是被野女人勾走了魂，这日子过不下去了，干脆两人离婚，各过各的！

经过几番撕逼大战后，若琪虽然很快就验证了丈夫暂时没有出轨，那个女生不过是新来的下属，是他人有心勾引，而丈夫只是客套工作回复。但让她不明白的是，自己事后为这场“乌龙事件”道了歉，为何丈夫还是不依不饶要离婚呢？难道他真动了心思，想要跟别人双宿双飞吗？

若琪自己经过几次挽回补救的努力均遭碰壁后，若琪实在是走投无路了，她想，也许专业人士能有办法帮到她！于是，她找到了保爱，添加了周老师的微信，希望能有专业的老师帮她分析，为什么她的婚姻会出现问题，以及还有可能和丈夫修复感情吗？

02

通过与若琪的沟通，老师发现她在这段婚姻中，存在着几个比较大的问题：

1、爱发脾气，情绪不受控制

若琪自从产后抑郁，没有及时得到丈夫关心，虽然后面丈夫也解释了，可还是变得越来越喜欢发脾气。大概是第一次发脾气尝到了甜头，觉得这样做能获得丈夫的关注。可是她不明白，男人并不喜欢乱发脾气的女人。在男人眼里，老是无缘无故发脾气的女人，简直跟泼妇没有两样。因此，在第一次尝到甜头后的若琪，之后频频使用这招，反而弄巧成拙，自己也变得无法控制情绪了，同时最终尝到了苦头。

2、敏感多疑，性子太急

女人总是感性的、缺乏安全感的，因此，每每忍不住因为一点小事，而怀疑对方是否真的爱自己，或者担心老公会不会对自己不忠。像若琪这样，试图通过一点蛛丝马迹来验证，搞得疑神疑鬼，没事找事，让双方都感觉到累，反而更加促使老公因不满而在外寻找寄托。

3、没有选择正确的沟通方式，去协调双方的矛盾

详细询问每次争吵的前因后果，发现了一个规律：若琪跟丈夫两人，每次的大冲突，都是由日常小矛盾积累起来的。当若琪发现事情不如自己所想，或者双方做法、观念不一致时，表面上她会退一步，只是自己憋在心里烦。但憋久了自然免不了情绪的发泄，反而之前的隐忍是白搭，还落得对方的不理解。

基于此，老师告诉若琪，出轨事件只是引发了他们一直以来，累积的矛盾，并不一定是丈夫有了二心。之前她在婚姻中，也确实对丈夫有所疏忽，一些观念和做法并不妥当。

而且，结婚这么久，若琪对两性关系相处，和男人心理把握，几乎是不及格的。如果她想挽回这段婚姻，只有转变了固有的观念，才能从根本上改变一些无用的做法，进而收获截然不同的效果。

03

若琪在听了老师的建议后，根据老师的推荐，选择了为期30天的私人订制挽回指导，保爱就给若琪安排了情感导师，为若琪定制了一套挽回方案，但若琪自身对挽回之事感到十分的不自信和焦虑。

老师首先就安抚了若琪，挽回不能操之过急，这样很容易走入误区，得不偿失。与其着急、担心挽回的结果，不如先做好眼前能做的努力。你不能一下子就改变对方的想法，但可以反省自身问题，先做出好的改变。

在老师的一番开解和安抚后，若琪慢慢的恢复了自信，开始学习控制自己的情绪，每当丈夫有什么让她感到疑惑的举动，她都会第一时间与老师沟通，让老师监督和给予建议，帮助她学会控制情绪。同时她还抽时间去学习了厨艺，把每天晚餐时间定为与丈夫每日好好沟通的时机。

老师还提醒若琪所有的挽回，攻心为上！这是虏获男人心的最高原则。聪明的女人会深谙男人心，除了抓住男人的胃外，“温柔”这碗汤药，也是腐蚀男人思考能力的不二法门。

一个月后，当若琪再联系我们的时候，告诉我们，其实丈夫一直都还是她心目中的理想丈夫，只是她自己产后抑郁没有及时的调整好情绪，差一些把自己完美的婚姻搭上，感谢保爱，让她找回最初的自己。现在她拥有一个可爱的宝宝，还有一个理想中的丈夫，婚姻生活幸福美满。

04

其实感情讲得是情，而非讲理。试图和对方理论，往往越讲越僵。有的人并不觉得自己有错，大部分的错，都是对方的错。如此一来，即便是你争赢了，问题就能解决吗？结果就会变好吗？

当然，每个人遇到的情况不一样，并且30天的挽回指导，也无法精炼到一篇文章中给大家展现，以上内容仅为部分指导，以免出现生搬硬套挽回失效的结果，毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。

感情平淡了，想离婚该怎么办？

前几天来了位咨询婚姻状况的女士，刚一见面就开门见山：老师，我和丈夫感情很平淡了，我想和丈夫离婚怎么办？

虽说当前人们的观念中，对于离过婚的女性已够宽容，但对于主动提出离婚的女性，不乏还是有些异样的声音存在的。但谁都不愿意做婚姻的努力，总会有勇敢的女性在面对并不适合自己的婚姻时，不愿一味的委曲求全，勇于打破婚姻的枷锁，敢于重新寻找属于自己的爱情，这样的女性的行为是为自己负责，是非常伟大的。

但这其中也有不少不稳定的因素，更存在一定的主观片面因素，所以当你出现这个想法，别着急，先参考下文，对照自己的情况，再做出最终决定也不迟。

第一点：判断是真离婚还是假离婚

看到这里，我相信你一定很想问：老师，难道我想离婚还是假的？我是经过深思熟虑的，不可能是假离婚的！

但不得不承认的是，这个可能还是存在的。在我接待的众多女性朋友中，有不少确实是由于自身的一时冲动，再加上婚姻中遇到些许挫折，于是想到离婚，这样的女性多数是刚结婚不久，发现婚姻并非如自己所想那么完美和顺利。

这就和一个大学毕业生刚进入职场一样，工作前想的是和睦的同事关系，和谐的办公室友谊，温和耐心的上司，有条不紊、松弛有序的工作，但实际上面对的皆是各方面的不尽人意，于是遇到一点挫折，脑子中不停在徘徊的都是：老子不想干了，辞职吧，离开这个鬼地方！

假离婚的心思出现，可是脑子一热，就以为自己真的想离婚，这样的女性不在少数。婚姻中难免有些磕磕绊绊，两人争吵也是在所难免的。回想一下自己在面对婚姻出现问题时的状态吧：是一味的抱怨和躲避，还是想方设法的去化解呢？假如是前者，那你的想法很可能是假离婚，没有积极解决问题，遇到困难就逃避，只想着把一步到位，直接走到最后一步，对爱情是非常不公平的。

若你积极解决，但矛盾依旧激化，两人的问题愈演愈烈，到了实在难以收尾的地步，这才有可能是真想离婚。

第二点：是否可以挽救

这一点，要结合你们的实际情况来判断，彼此之间出现的矛盾，是否还在日益激化？是不是根本没有退路，没办法调和？或者说，你们之间的感情已经彻底被情感冲淡？

包括这位咨询的女士，几乎所有的女性来向我咨询，我都会给她们一张空白的A4纸，告之对方在纸上左边写下丈夫的优点，在右边写下缺点——这里的缺点不是那些不痛不痒的，而是真正在影响爱情的。结果是，大部分女性在经过深思熟虑之后，写下的丈夫优点是多于缺点的，甚至有时竭尽脑汁，只写下一个缺点，就是婚姻问题的导火索。

实际上，在结婚之后，大部分女性会开始享受婚姻，当爱情慢慢的转换成亲情时，我们都会习惯的把对方的优点，爱人对自己的好，看作是理所应当的，而在平淡的感情生活中，又会刻意的放大对方的缺点，只要稍有不顺心，就完全把其当做是影响婚姻的阻碍。

可真正放大到整个婚恋中，事情是不痛不痒的。以前我经常陷入忧虑，常常被生活中的糟糕事影响心情，造成心态极差，后来一位人生导师教导我：当你遇到困难，遭遇挫折，你觉得自己难以忍受，认为这是一道过不去的坎时，试着把其放大到你的整个人生上，想一想，在一个月以后，这件事还会折磨你吗？在一年以后，还真的那么难吗？对于你的一生来讲，这不过是一个小坎坷而已，在今后的岁月中，终将被你逐渐遗忘。

同样的道理，当你的婚姻出现问题，去想想你们一路走来的不易，然后放大到整个婚姻生活中，看看对你一生的爱情是否有影响。假如答案是否定的，那这种不痛不痒的小事，还是看淡一些吧。

第三点：若是真离婚，该如何处理

假如当你冷静思考，将婚姻梳理完毕，发现对你来说，还是很难接受这样的现实，于是痛下决定，还是选择离婚，那么应当怎么处理呢？

山穷水尽，没有挽回的余地，那么追寻下一段幸福，的确是最佳的选择。婚姻易碎，真爱难求，你做出的决定将会直接影响你的一生，这时也没必要去苛责谁对谁错了，这个问题也并非能清楚地界定，只能说婚姻是两人的事，出现问题，谁都不能逃避责任。

决定离婚，方式并不重要，但值得注意的是，离婚代表着两人关系的破裂，同时也会牵扯到双方的家庭，可以说离婚是一件放大到家庭和社会的事。不管你是搬出双方的父母来，由两个家庭商榷结果，还是选择直接走法律程度，亦或是两人直接和平解决，其实方式真的不重要。

关键是商量好，比如孩子的抚养权问题，财产的分配问题，一定要努力争取自己的权益，毕竟离婚后生活需要保障。

老公有了外遇我该怎么办

女性一般都认为，婚姻是自己最终的归宿，却是男人一切成功的开始。从现实来看，一个男人成功的背后肯定是有一位贤惠的妻子，将家中的一切打理的井井有条，这样才能免去男人的后顾之忧，一心一意的打拼事业。当对方人取得了成功，日子过得越来越好的时候，便害怕对方抛弃自己。真正遇到了这样的事情之后，便没了主意。老公有外遇我该怎么办呢？车到山前必有路，放宽心，天塌不下来。

如果有感情，那么就挽回吧，寻找老公外遇的原因。这个时候就要看老公外遇是他的主观原因还是存在一定的诱因。如果是老公主意已定，斩钉截铁，那么要想到的就是保护自身权益的问题了；如果老公是一时的糊涂，那么老公有外遇怎么挽回他的心？其实我们可以跟老公沟通，不难从沟通中的只言片语和行为中探知一二，不同的原因，自然对策也不一样。

这个世界上永远不缺乏想不劳而获的人，老公的外遇也许是一个年轻漂亮的小姑娘，一般有两种，一个是对自己老公单纯的喜欢崇拜，无论是学识还是历练；另一种干脆就是为了金钱，满足其自身的物质需要。不过对于前者的情况，在这个时代其实并不多见。如果老公的外遇与自己年龄相当，或者比自己还稍微大一点，那么就要考虑，也许是老公在外打拼太累而在寻找一种精神寄托，给他安慰，给他信心，给他一座可惜休息的避风港。

那么可以看出，对于老公享受这种单纯的崇拜，也许是自身多老公的崇拜比较少，那么在生活当中可以从优势是叫的观点看待老公，多夸赞一些；如果是为了老公的金钱，完全便可以晓之以理；如果他需要的是一种精神安慰，那么可以做得更加体贴，更加细致，让老公知道，家中的妻子才是真正理解他的人。

如果没感情，就放手吧，保护好自身的权益

前文提到老公斩钉截铁的情况，生活当中这样的例子十分常见，这种情况下或多或少涉及到法律的范畴。如果自己觉得真的和老公过不下去了，三观不同，天天争吵，如果不再爱他，完全可以放弃这段感情，甚至是婚姻。也许想到分开，或者离婚，会觉得把感情当成了儿戏。可是实际上，还是长痛不如短痛的好，毕竟为了名分而让自己受苦受难可是一辈子的事情，继续维系名存实亡的感情无异于浪费生命。分开有时也是一种解脱，也是一段新生活的开始。在这期间，一定要用法律来保护自己不蒙受损失，当两个人缘分已尽，那么首当其中的事项就是要自我保护，这个时候可以适当向父母和兄弟姐妹以及朋友寻求一下支持，很多时候身边的人给出的建设性意见是十分具有参考价值的。

总结经验，开始新生活。这个时候，无论是重归于好，还是好聚好散，都要从头回顾一下事件的过程，总结经验。这样做的好处就在于，今后对待感情会更加的理性，逐渐懂得对方的心理，了解到了对方的心态，便可以做到有的放矢，促进感情生活的和睦。两个人在一起，不一定要做到懂对方，但是有任何的事情切忌缺乏沟通。沟通是人与人之间的桥梁，只有通畅才可以塑造和谐的情感关系。当领悟到了之前经历的一切，便收获到了重要的人生阅历，受到这样的指引，对未来的日子发现的问题可以做到防患于未然，懂得如何防止老公有外遇的一些技巧：对于重归于好的感情，今后两个人的关系可以越来越紧密；对于一拍两散的感情，收拾一下不好的心情，将它们统统扔掉，去继续寻找一段新的感情吧。

老公有外遇了我该怎么办？

老公有外遇了到底该怎么办呢？对于这个问题的解决只有两个方法，其一为不挽留他，直接离婚，其二为挽留他。至于这两个选择，也是因人而异去进行选择的。那些对老公要求高、不容许他哪怕是一次的背叛，自己性格要强，比较独立、自主的，工作稳定，抑或是对这段婚姻已经失去信心的女性，他们往往愿意选择第一种方法，因为他们在精神上独立，在物质上充裕，所以她们想也许一个人可以过得更好，又或许离婚后可以找到一个更靠谱的。然而事实上，这样的女性是只占少数的，因为在中国这个国度，女性的自我意识还是非常缺乏的，她们往往在结婚后就沦为了家庭的女仆，紧接着就是怀孕、生孩子、带孩子、做各种家务，反正一切都是以家庭、老公、孩子为女性世界的中心，所以很多女性在遇到老公有外遇这件事上，往往还是愿意选择第二种方法：“不离婚，挽回他”。

在这里我并没有鼓励广大女性要勇于离婚，也没有指责选择第二种解决方法的女性，因为这里面还有情感因素和外部因素在里面。我只是在告诉这些女性，那些直接离婚的是应该她们对她们的婚姻失去信心了，她也不爱她的老公了，而我知道正在看这篇文章的你，是依然爱着你的老公的，你希望你的老公能重新回到你的身边，至少你不希望这个家庭的破碎。那些到底如何才能制伏老公，让婚姻重归正轨呢？首先改变你自己吧！

自信的女人更美！现在的你应该明白有一个女人在无形中与你较劲，而且她现在正处于优势，那个女人就是你老公的外遇对象，现在你能做的就是反败为胜。首先，经济大权是否掌握在手，如果没有，那么我只能说做老婆太失败了；如果是，那么把钱多花些在自己身上，不要再像以前一样斤斤计较了，在钱上斤斤计较那多损害女人的优雅。“该花时花，该玩时玩，”保养保养自己，护肤品、化妆品、蒸桑拿、足浴也都是可以的；换个发型让自己改变改变，从“头”开始；给自己多买套衣服；多健身多运动，塑造美好身材；多参加社会活动，扩大人脉；这种种改变，不仅在增加你的外在美，而且会增加你的内在美，让你做一个自信的女人。

经济独立的女人更美！现在，你应该找一份工作，一份属于自己的工作。因为经济独立，有自己的事业的女性更美。因为你经济独立，至少自己能养活自己，自己花自己的钱。俗话说“吃人的嘴短，拿人的手短”。一般而言，在家中最有话语权当属挣钱最多的人，所以如果你经济不独立，你的话的份量都是轻飘飘的，由此可见，能给这个家赚到钱的才是老大。身为女性，可能你赚不到像你老公那么多钱，你至少保证可以养活自己就可以了。

你的男友落魄了该怎么办？

你的男友落魄了该怎么办？

有时候他们说“不”，不过是为了挽回最后一点颜面。

珍和望在一起三年了，但最近珍却觉得望离自己越来越远。

半年前望的爸爸出车祸死了，家里的经济来源一下子垮掉了。望的妈妈又没有工作，望不得已把爸爸之前买给他的宝马车卖掉，买了一辆出租车，开始过自食其力的日子。这一切，珍都是知道的，她是望的未婚妻，两家原本门当户对。可此时此刻，珍没有变，望却变了，对珍十分冷淡，珍想让自己的爸爸帮望找一份相对安逸点儿的工作，也被望生生拒绝了。

鲁迅曾经说过这样一句话，大意是说：小康之家一旦陷入困顿，便可以从中窥见不少的人性。望在风生水起时虽然和珍交往了三年，但那时候的望，和现在必须自食其力、养家糊口的望，基本已经不是一个人了。

所以有时候说“不”的一方，看似冷酷地掌握了主动，但其实并不代表“全胜”，因为有人会需要用这种拒绝的扮相来挽回一下失地和颜面。这时候，若你能体会到这一层，那么不如就顺遂了他，做出答应和让步。因为此一时彼一时——此刻的顺应，并不代表以后都顺应。人在做决定的时候看似深思熟虑，但其实大部分还都是在意气用事。

所以他做他的决定，你有你的意图。

这正是“放着河水要洗船”，这种要洗船，有时候成全的是美意，有时候成全的是钱意，还有的时候，则是心意。所谓心意，就是他想要怎么办，暂时随他去，只要不出大格，只要一切还尽在咱掌握，只要这风筝放出去了，线还能收回来。如果我们能够在别人说“不”的时候，点头称道一句“好”，其收效，可能比一味争论还要美妙。

小时候看老版《上海滩》，一直搞不明白许文强那么爱冯程程，干吗逃到香港的时候还要娶那个叫阿娣的女人？虽然阿娣也确实可爱，但在我眼里，还是远不及程程。

人都喜欢先入为主，小时候百思不解的答案，长大后一下就一目了然。

爱情中也会有此一时彼一时。

意气风发的文强配程程，落难潦倒的文强配阿娣，文强这一前一后的际遇和命运，不说是两个人，也差不多吧。

女人在这一点上还好，因为女人命运不济的话，大不了还可以做一个“水晶鞋与玫瑰花”里的灰姑娘，也算是成就了一份童话般的美好。但男人不行，男人的自尊心，大概受不了这个。

好比《滚滚红尘》里的能才，当他没钱了，逃跑到乡下，那个低眉顺眼的房东太太就成了此刻最配他的心上人。这时候高高在上的美丽女作家韶华再出现的时候，就连能才自己，也要大叫“不合时宜”和“过于奢侈”了。

男人在人生发生巨大逆转时，尤其是向下逆转，当年那个梦幻女主角再出现的话，只能让已经风光不再的男人更加刺痛。因为你是当初那个宛如梦境的繁华世界的一部分，你的出现，就是一种难言的尴尬和提醒。于是男人就只能用他看似冷酷，实则可怜的自尊和自卑去抵挡。

遇到这样的情形，必须要给他平复的时间，过于急切地跑过去帮忙，反倒会让他更加反感和不适。所以只要适时表达出你依然爱他，他绝不会因为这件事而失去你，就足够了。要对他有信心，男人是骄傲的动物，他们越在意一个女人的时候，反而越不愿意让她看到自己落魄的模样。