【www.qg13.com - 恋爱技巧是真的吗】

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"爱与不爱，男人是真的诚实"，希望能够帮助到各位。

最近，一篇文章刷爆了朋友圈：《中国出轨率世界第一：是什么让我们不再敬畏婚姻了？ 》

在文中，作者援引的一份人大教授潘绥铭的调查，让很多人深感意外——十几年间，中国的出轨比例呈现逐年增长的趋势，其中，男性的出轨率已经达到了34%。

在婚姻和感情中，女人受到的伤害，除了出轨还有很多。

艺术家杨烨炘在上海街头创作了一个名叫“孤独的沙发”的大型行为艺术。

现场，上百张双人沙发整齐排开，每张沙发上都站着一个穿着睡衣、手举标语的女人。

标语上写的什么？

“你知不知道，我已经怀孕四周了？”

“我做了一桌你爱吃的菜，只有我一个人吃。”

“如果不是为了孩子，这个家早就散了。”

一句句标语背后，透露了深切的孤独和绝望，她们用这种方式，控诉在需要双方共同付出的情感中缺席的男人。

2

日剧《昼颜》里有一段台词：

“婚后三年，老公就把老婆当成冰箱了。不管什么时候，打开门就有食物，坏了会很不方便，但是也不会保养。”

此中苦楚，从以下三人的经历中可以略感一二。

佟丽娅和陈思诚2014年结婚，十月怀胎、持家做饭，还曾用很低的片酬主演了丈夫陈思诚的《唐人街探案》。

然而，在电影宣传期间的某次采访，陈思诚这样评价自己的佟丽娅——物美价廉。

什么意思呢？意思就是：长得好看，演技又好，而且片酬又不高。

之前，张靓颖因为婚姻问题占据了各大热搜榜。

把时间回拨，这段充满争议的婚姻是如何开始的呢？

张靓颖在长沙办演唱会，一首《终于等到你》演唱完毕，她突然在台上勇敢告白。

喊话冯轲：已经过去十二年，我不想再一个人过日子，你要是娶我，就上台来。

说完这段话，冯轲没有回应，张靓颖在台上站了整整一分钟。

因为场面尴尬，张靓颖忐忑地跟观众说：“他上来的话，请告诉我。”

最后冯轲还是上台了，给了张靓颖一个拥抱，接过话筒说了一段不痛不痒的“感想”，随即便想把话筒还给张靓颖。

这段视频在网络上流传开后，张靓颖的粉丝生气了：一个女人为一个男人付出了12年青春，并站在舞台上勇敢求婚，得到的回应不应该是这个样子。

林凤娇和成龙之间的婚姻“插曲”也广为大众所知。

嫁给成龙的林凤娇，放弃如日中天的演艺事业，安心相夫教子，而被爆出轨的成龙却能在镜头前毫无愧疚地说：

我只不过犯了一个天下男人会犯的错。

在一段高质量的感情里，双方的付出必然是对等的，如果其中有一方无底线地付出，或是一方一味地索取，那么这段关系必然是不健康的。

3

感情中有这样一个理论，叫做投资-回报理论：

当一方对另一方投资付出很多的时候，一方就很难从这段感情中走出来，而另一方会渐渐变得麻木和压抑。

一方则更像赌博当中的赌徒，上了赌桌，就没有想过输了就走，当你输的越多，你就越想要去把输的都赢回来，但是结果却是越陷越深……

一个人投资付出的越多，那么就越难放弃，也就越离不开。

要想真正抓住一个人的心，就要学会适当地引导对方为你付出。

那么，在感情中我们究竟要怎样正确地付出以及正确地引导对方主动为你付出呢？

本次，小编邀请到了情感专家素云老师。

素云老师是国家二级心理咨询师，情感电台专访特邀嘉宾，也是趣味职业网和山本教育特聘高级情感恋爱导师，曾帮助过6万名会员提升自己，帮助众多男女收获理想的恋情。

在线下的情感咨询中，素云老师收到了众多的学员好评：

为了帮助更多在情感中付出却得不到回报而深感困惑的人获得合理有效的解决方案。

素云老师研发了一套线上课程，深度剖析两性互动中的付出和投资心理，一经上线，同样得到了学员的好评如潮：

这一次，她把这套课程带到荔枝微课的直播间，用14节课程的容量，教你所有关于感情和付出的事情，主要包括这三个点：

如何让你的付出被TA珍惜；

如何让TA为你付出；

如何让TA持续地为你付出。

如果你：

总是自己在一味付出；

不知道如何正确付出；

希望感情更稳定；

希望情感更自由……

跟着素云老师，从时间投资、金钱投资、身体投资、情绪投资、精力投资，这几个纬度。

抓准对方的需求，掌握正确的投资套路，帮助大家正确理解感情投资，学会引导对方为你付出，保持感情天平的平衡！

只有付出没有回报的爱情，永远是不平等的。

小编推荐

诚实善良的男人

诚实善良的男人

这种男人被我们称为“大好人”。如果稍微改变一下说法，我会说这种男人是“一夫一妻制的化身”。这种男人的爱情真心诚意、表里如一。但不幸的是，这种男人总是遭到女人的拒绝。得不到自己渴望的爱情，诚实善良又有何用呢？即便周围人都夸赞他诚实、人品好，这又有什么用呢？

最重要的是，女人并不喜欢这种男人。

在爱情的世界里，欺骗的手段要比诚实的品德更加畅通无阻，这就是我们生活中的残酷的现实。即便如此，诚实善良的男人也总能得到机会。那些被花花公子抛弃的女人，年龄逐渐变大，而周围的男人都变成了有妇之夫，她已经没有什么挑选余地了。|于是，诚实善良的男人开始一个个进入她的眼帘。

这类男人虽然没有什么特别能拿出手的，但他们默默无闻，勤劳做事，也攒下了不少钱。这种男人吝啬于自我投资，几条牛仔裤、几件衬衫、几件夹克就可以度过一年四季。对于皮肤按摩、保养、化妆品和香水，他们几乎一点都不了解。如果这种男人出现在面前，女人应该说些什么呢？

“你知道吗？”

“知道什么？”

“开始虽然不了解，但是我渐渐觉得你真的是一个好男人。”

“好男人是怎样的呢？”

“善良、诚实，能让人感觉到真心实意。”

'听到这样的话，男人会很高兴，但是只说这些是不够的。虽说几乎没有谈过恋爱，但诸如此类的称赞他们一定听过不少，所以女人一定要说出一些与众不同的话。这些话是什么呢？

“你正在努力为我做到最好，我能感觉得到。”

也许女人要问：“为什么要这么说呢？”

我们知道，这种类型的男人很不善于和女人谈恋爱。他们不知道要怎样引导话题，不知道如何表达自己的感情，只是遵照自己的性格，诚实认真地行事。虽然不能像花花公子一样说出那些对于女人极具冲击力的话，也不会在女人耳旁说出那些魅惑的话，但是这样的男人却能够说出那些很单纯的“我爱你”、“我喜欢你”之类的话。这就是这类男人的优点。这种男人是宁肯自己吃1000韩元的泡面，也要给女朋友买一顿10万韩元晚餐的人。他可以用三角饭团来充饥，但他会尽最大努力为自己的女朋友准备礼物。

如果女人可以理解他的这种努力，那就把上面那句表示理解的话说出来吧，只是这样的一句话就足以让男人感受到幸福了。话语这种东西就是这样，如果男人喜欢上某一个女人，她的每一句体贴的话都有无穷的力量，更何况那个人还理解自己的价值、理解自己的情感。如果女人这样说，男人的心怎会不动摇呢？

女人会因为自己喜欢的人的一句话而微笑，即便是没有什么特殊意义的一句话，她也会努力记住那一句话，思考那句话到底是什么意思。男人虽然不及女人这般细心，但是男人如果喜欢一个女人，那么她的一句话对于男人来说也是意味深长的，也会停留在男人的记忆深处，女人要清楚这一点。

适合所有类型的男人的话

最后，我想介绍一下对于所有男人都管用的技巧。但是说这种话是有特定的时机的——双方的关系已经很亲昵了，但是还没有过肢体接触，这是最佳的时机。两个人先到烧酒屋喝上一杯，然后在稍微晚一点的时候从酒家出来，女人要学会这样一句：“能抱抱我吗？”如果这时候男人一下抱住你，你紧接着加上这一句就可以：“这一瞬间我感受到了你这个男人。”

你爱不爱一个人，身体是诚实的

你爱他吗？

茫然地问自己，特别是同时有几个男人爱你时，你回答不了时，你的身体知道。

孟京辉说，爱情就是一头怪善，不知道什么时候从你的身体里跑出来，它就像犀牛，一头奔跑的犀牛。

你看，他说的是从身体里跑出来。

先是你的心。

你心跳吗？爱情是只见了一个人心跳。见到别的人也许还插科打浑无动于衷，可是，见了他就拘束，就发紧，就不知所措，就心跳到嗓子眼。

接下来，你脸红，你羞涩。你手脚变得冰凉，鼻尖上冒着细细的汗珠，你嘴唇发干，你眼神变亮，你耳朵好像只能听到一个声音——那是来自他的声音……

只有对他，你才紧张成一个羞涩的小姑娘，连说话都结巴，都语无伦次，都像刚出窑的青花瓷，脸上带着薄薄的紫蓝色的晕，美死了……

恋爱中的女子最知道，身体是一个战场，它打退那些不明不白的角色，只留下那最黏稠的最留恋的，只留下最让人怦怦心跳的那个。

是在早春二月，他来看她。

走在刚发芽的柳树下，脸红着，心跳着。他突然伸出手来，抚摸了一下她的发，就那样轻轻地一摸。

她轰轰然。刹那间天崩地裂，原来爱情不是缠绵在一起，而有时只是这轻轻的一摸，很清淡，很诗意。

睡不着了。夜里全是他，几夜相思到君身？眉眼处处，放着个千军万马，却原来都是想奔向他。

身体知道有多想他，因为寂寞得要落泪了，盯着手机，盼望着他的短信，哪怕一声“你好”都要把心焚掉。

头发知道多想他。

大把大把地掉头发，相思原来也曾闲，暗泪落处，尽在西风里。9月新衣刚裁出，10月就死大得不能穿了，脸上却有着明媚的光泽，别人看到她，一脸春光藏不住，问她：怎么满脸是喜悦？

有时也发呆。叫了几次还没有听到，再喊，她答：咦？你叫我？那远离的眼神游在梦里，梦里也全是他。不小心就叫错了名字，明明是喊司机，张嘴就叫了他的名字，闹得人家问，哪个谁谁是谁？

羞红了脸。

他轻轻地握着她的手，她就通了电似的。颇抖的。都舍不得洗手，墨绿朱颜，全是爱意。挑灯看雪，不由叹：昨夜，昨夜我挑灯赏雪呢。

她的心情，便如那快雪初晴。眼是波光潋滟，也寂寞，但那寂寞却是绿幽幽的光，闪在相思河里，不由不心动。

热恋时身体更知道。

只有他的吻缠绵如鱼一样，又湿又热，想起就耳热心跳。有时想到他就会慌张，仿佛他的手游在自己腰间。只有他，只有他呀。

这才知道，身体是爱情最好的证明，它给出了最直接的答案，心动，心酸，茫然，惊喜，颤栗，悸动——

《情人》里的15岁少女珍玛其与中国男人在越南相爱，开始的开始，只是肉体的贪欢，在喧闹集市的一间屋子里，开始了他和她的缠绵——一波未平，一波又起，没完没了的沉溺，没完没了的纠缠，他问她：你爱我吗？哪怕一点点。她答：我爱上你的钱。那么坦荡到近乎无耻。

可是，后来他们离散，女孩回法国的船上，两个人在午夜的甲板上望着远方的越南失声痛哭，她蹲下，身体佝偻着，号陶着——她的身体知道，她是如此地爱他呀。

这是一场身体的盛宴，夹杂着世俗的五味杂尘。但到底难忘，到老，杜拉斯都记得她中国情人古铜色的身体，又瘦，又充满了激情。

后来看电视剧《她从海上来》，胡兰成从武汉回来看爱玲，他又有了新欢小护士周训德，两个人同床异梦，后来，爱玲到外屋去睡一一这个镜头让人看着心酸，曾经她与他，三天不出门，桐花万里路，连朝语不歇。

但现在她的身体明白，她的爱情远去了。

爱情离散时，身体最知道。

再也不悸动，连看他一眼都懒得，更别说心跳。从前喜欢腻在他怀里，现在，想想就厌烦。身体最骗不了人，连凉下去的温度也最快，不是一点点凉下去，而是一下子。

身体发了僵，眼神没了光，再看到他，波澜不惊。男人也奇怪，从前仙女似的女子，怎么现在通通成这样子？相看两倦，两不相欠。

一方倦怠，另一方失恋。

花容失色，看上去老了七八岁似的——秋提前来了，果子落了一地，谁可以收拾残红？到整个人花儿似的萎了，不过刹那间。

身体抽了疯似的瘦，不顾一切地瘦，脸上的光芒彻底没有了，连声音都老了似的。有的时候，春色溜走，就和贼似的快。

爱他吗？自己不知道的时候就问身体。

身体的神秘，只有自己知道。

爱情的真假，只有身体知道。

爱与不爱一样毫无逻辑

爱与不爱一样毫无逻辑

扯这个话题是因为前两天有个老情人找我，问我婚后过得好不好。我说好啊，很好（说不好就是要勾搭他，你们如果想勾搭ex的话，他问你过得好不好，你一定要说下一秒就要死了）。沉默了几秒后，老情人说：“我还是不明白你为什么要和那个鸡贼一样的男人生活在一起（此处无穷尽省略号）。”

萝卜青菜，各有所爱。你爱黄金我爱屎，是世界上谁也强求不了的事情——且不说黄金到底是不是黄金，屎到底是不是屎。

市面上有很多分析男人的书和文字，对于一个已婚妇女来讲，看完大多数是要“呵呵呵呵”的。其实那些分析不仅限于男人好吗？品德、修养、学识、胸襟，这是区分一个人是人还是鬼的标准，对女人同样适用。

如果你不幸找了一只狐狸、一匹狼，那么，so sorry,他们本来就不太具备人性了，他们做出的各种出乎意料的事情也不要在“人”的领域进行分析了。

那么，如果对方是一个完完全全的人，其实大多数时候，爱的时候都是爱得毫无逻辑的。因为“爱”这种高级情感，超越了理性。

在好多家庭伦理剧中，准丈母娘敲着女儿脑门儿恨铁不成钢地说：“你说说你啊，高学历，肤白貌美大长腿，怎么就看上那么个浑小子！你脑子坏了吗？”

阿姨，你看上叔叔的时候不也是肤白貌美的厂花吗？那时候，叔叔还在骑三轮车卖咸鸭蛋呢！

纵使这个世界上很多“狗”天天狂吠：“你们女人真是俗，只看钱，是个二代就想泡。”我却可以用比狗吠还高八度的嗓门拍着胸脯反驳说：“去你的！”

多金、帅气、优质男当然是会比屌丝男更容易吸引妹子眼球一点儿的，但至少我身边的大多数姑娘，看重的都是外表底下的那颗心——对自己好不好，有没有正确的三观，有没有负责的态度。至于外表与多金，是个加分项，却从来不是决定项。更何况，基本的物质条件是能力的体现，就是母狗都不会喜欢三条腿抢不到狗粮的公狗，有些屌丝，在狂吠女性同胞的时候，也该想想自己到底有没有哪怕一丁点儿的遗传优势。

说到这里好像有点走题了，扯回来。我一个好朋友年纪也大了最近相了个各方面都挺好的男人：房子，二环内；车，七位数的；离异无子，名校毕业又海外镀过金。此男对妹子可谓一见沖情，妹子和他约了几次会，实在是处不下去，就说大家还是做朋友吧。

要让妹子说这个男人到底哪里不好，她也说不上来。嫌他离异过？也不是，此男和前妻毫无瓜葛。妹子家里人都疯了，说：“你也三十了，你看人家男方三十五都离过婚了，你多失败！你看人家条件好，对你也好，你为什么就不喜欢？”

唉，问题就出现在“你为什么就不喜欢”上。

你有没有爱过一个人？你有没有恨过一个人？有！有爱就有恨，心痛心碎心酸谁没有过。

但是，你有没有无论怎样都无视一个人过？有！不管他是帅到像假的，还是有钱到不真实，你就是不喜欢，就是提不起兴趣。就像你爱过一个人，也恨过一个人，终于放下了，此生多提他的名字一次，都觉得无趣与烦，而再也不是心碎一样。

这让我想到了那首歌《因为爱所以爱》，反过来也一样，因为不爱所以不爱，连恨与讨厌这种情绪都没有。

爱与不爱一样毫无逻辑。就像我的老情人一直觉得自己条件好到了天上去——当然这是他的感觉，但崇拜与否却是我的自由。同理，相亲的对象条件再好，我看不上，你还非逼着我跟他在一起吗？这无异于十大酷刑，你还觉得是为我好，世界上最残酷的事情莫过于此了吧。

那么，如果你站在被家里逼婚的节骨眼儿上，被一群人拍打你不长眼、不识好歹地放弃了金龟婿的时候，可以把这一篇文章甩给他们看。世界那么大，就是无视你！

爱与不爱，一个眼神就够了

爱与不爱，一个眼神就够了

工作日的中午，和同事黎姿、小雅，到公司附近那家常去的餐馆吃饭。

黎姿，外貌跟香港那位同名大明星没什么区别，且以性感热辣在周围小有名气。此刻她穿着暴露的低胸长裙，凹凸有致的身材，把一旁皮肤黝黑，一口龅牙，身材干瘪的小雅衬托的更像一只丑小鸭了。

三人捡了平时喜欢的靠窗位置坐下，开始点菜。此时正是用餐的高峰期，同以往一样，因为白雪公主和丑小鸭的鲜明对比，回头率真是排山倒海。

两个女孩玩着手机，我则四处张望着。

落地玻璃窗外不远处，有个人手搭在额头挡着太阳光，向这边张望。

仔细看看，是个帅气的男孩，男孩边看边向这边走，我看看靠窗的黎姿，不由感叹，这魅力也太大了吧，都能把外面的路人吸引过来。

再一抬头，男孩已不见了，我下意识望向门口，那个男孩正向我们走来。

我一脸诧异，男孩边走变对我做出“嘘”的手势，我还没有反应过来，他已经快步来到了和我对坐的小雅身后，伸手轻轻蒙住了小雅的眼睛。

小雅好像没有吃惊，握住了男孩的手：“秦毅，你怎么来了？”

男孩把手环在了小雅肩上，得体的向我们打了招呼，然后搬了凳子坐在小雅旁边，满含笑意的看着小雅，说：“今天约了女朋友吃饭，可惜她失约了？”

“哦，是啊，我，对不起，我忘记了！”小雅笑了。

“没事，这不还是把你找到了吗？”男孩拍了拍小雅的肩膀。

这就是小雅的男朋友秦毅，和小雅恋爱有段时间了，虽然他的工作地点距离这里很远，但却常常在下班后制造“偶遇”，目的就是看看小雅，一起吃饭。

加了副餐具，秦毅和我们一起吃了午饭。从餐馆出来，秦毅一直牵着小雅的手，到楼下分开时还紧紧的拥抱了一下。

回到办公室，有两个花痴同事正对着韩剧里的男主角流口水，喊着被他的眼神迷倒了！

我远远看了一眼，蓦然想起刚刚秦毅看小雅的眼神。

尽管四人用餐，尽管旁边有着性感的黎姿，可是分明感到秦毅的眼里就小雅一个人。

深沉的注视，眼睛里的甜蜜，那是只有深爱一个人才会有的眼神，它写着唯一、执着和无尽的爱。

在那样的注视下，平时沉默的小雅，宛如一颗温润的明珠，光芒盖过了旁边摇曳多姿的黎姿。

或许有人会觉得这很正常，谈恋爱时哪个不是你侬我侬，我的眼里只有你，待时日一长，神秘感消失，连拉手都是左右握右手的感觉，谁还有心情天天盯着你看。

这种情况不可否认，但我也突然想起刚才那家餐馆的老板夫妇，据说他们结婚都快二十年了，孩子都读高中了，可两人眉来眼去的样子，十足就是刚结婚的小青年。

特别是老板，整天笑话连串，把老板娘逗得笑靥如花，有时还远远的扯着嗓门开句玩笑，再笑呵呵等着老板娘过来捶自己一下。无论餐厅多少人，多嘈杂，老板的眼里仿佛都只有老板娘一个人，一双眼总是围着她转。

有次趁老板娘不在，黎姿故意勾肩搭背“引诱”老板，结果费了半天劲对方都无动于衷，而且一直看着门外，嘴里念叨着，这都到点了，媳妇怎么还不回来呢？

说到眼神，就是想起读书时全体舍友疯狂追过的一部韩剧《豪杰春香》。当时的我们正是比较憧憬成人社会的年龄，自然讨厌那个幼稚任性、又不懂珍惜的李梦龙，非常喜欢成熟又有魅力的大叔卞学道。

一向对周围的一切人与事堪称冷面的他，却在喜欢的春香面前满眼柔情。不管有什么事，只要春香一个电话，他的表现就是：“白室长，取消一切安排。”然后立刻去找春香。

只有春香能融化他冰山一样的冷，能让他冷峻的眼里出现柔情，无时无刻，他的眼里都是春香，即便春香当着他的面奔向李梦龙，他的眼里也没有恨，只有追随、不舍和无助。

特别是最后一集，在教堂外的雪地里，远远的看着那个他爱了多年的女孩终成他人妇，任泪水在心里流淌，他依旧微笑的看着她，深情的眼神一如当初。

有天傍晚，和一个刚认识不久的女孩逛街购物，分别时嘱咐她第二天还要上班，赶快睡觉吧。到家看她不停的刷朋友圈，问她男朋友睡觉了吗，是不是在等她，她回：是，在等我。

想到刚才女孩子试衣服时神采飞扬的神情，八卦的心来了，又问：是不是看你试穿新买的衣服呢？

看啥啊，我回来他都没有看我一眼，两人就坐着各玩各的呢！她回。

突然有种莫名的凉意，这或者是他们相处的模式，可是对自己的恋人，如果连看一眼都不想，何谈爱呢？当下想提醒女孩，不妨仔细观察一下，他到底还爱你吗？犹豫了一会，终究还没有说出来。

不久之后，两个人就分手了。

人们常说人与人是有眼缘的，能走到一起的两个人，即便最初不是一见钟情，相互之间肯定看着顺眼，尤其在热恋时，那目光一定是充满柔情，看着对方，眼神都不舍的移动。

眼睛是心灵的窗户，说的一点没错，人内心世界的活动，多半会通过眼神流露出来，普通人是没法掩饰的。

所以心理学指出，说谎者的眼神一般都是躲躲闪闪，不敢与人直视，是有一定道理的。

爱是一种发自内心的美好情感，常会透过深情的眼睛表达出来，但姑娘们也不要被所谓的“炽热的眼神”所吸引。美国科学家经过长期的调查研究认为，如果真心喜欢一个人，则会深深凝视对方的眼睛，如果紧盯着对方的身体，则只是一种欲望，或者一些不正常的想法。

有的人眼里看你时闪烁的是爱的光芒。

而有的人眼看你时却只有自私的欲火。

所以，姑娘们，不要迷惑于异性的眼睛，而是要慎重区分对方是真正的爱，还是一种对异性的欲望，这或许是判断对方真心的最基本方法，但也有一定的道理，姑娘们要小心区分。

眉目传情古已有之，如果一个人都不能好好的凝视你，何谈心中有你。

真爱一个人不仅在心里，也在眼里，很多时候判断一个人到底爱不爱你，其实一个眼神就够了。

“应该爱”和“真的爱”，是两回事。

01

满足家人，其实本来是一件很开心的事。

对孩子好，对父母好，对伴侣好，多好的事。好听点说，这叫爱的表达。普通了说，这叫维护关系。往大了说，这叫功德无量。

但你会发现，很多时候，我们不愿意满足对方。

反而，有时候越是亲密，越是想打击对方。

对亲娃和后娃的打击力度完全是不一样的，越重视越打击。孩子比伴侣更近，就打击孩子比伴侣多。伴侣比同事更近，就打击伴侣比同事多。

有时候则是，明明可以做到，但就是不想为他做。

比如说给妈妈打电话，比如说早点回家，比如说点好听的话，比如拖个地，就是懒得做。但本质上来说，就是人不对——不想为他做。

即使你的意识里不想这么做，很想给出一点爱。但你发现，你的潜意识里并不想满足他。

为什么会这样呢？

有时候你也很疑惑，你到底是爱他，还是想伤害他。

02

很简单，因为他不值得你为他那么做。

在一段关系中，如果对方足够重要，如果你足够想为他做，那你上刀山，下油锅，都是没问题的，哪有做不到的事。

女神说，想吃汉堡。你翻遍整个城市，开车两个小时，也得买来啊。换女神个开心，值。但换成枕边的翠花说，想吃汉堡。你可能就会说：自己去买。

总是忙，没时间回家看父母。说白了，其实还是不够重要。他们不值得你花假期在他们身上。当然，觉得没必要回家看的人不一样，这种人很诚实，直接说了是不想。

孩子晚上不睡觉，你会凶他，其实是你不舍得花更多时间和精力陪他。孩子想吃草莓，你会凶他，其实你不舍得花这些钱让他开心。

孩子说妈妈我想你，你会说没办法要上班，其实是你不舍得为了他换份钱少事少离家近的工作。

你嘴上会说你爱他们，但其实你的内心深处很抵触，因为不值得你为他付出那么多。

生理极限内的事，做不做得到，只取决于认知里够不够重要。世界上哪有做不到的事，只有值不值得花费相应的代价。

当然，这个世界上还是有很多事，你无论如何都做不到的，那些事突破了人类的生理极限。比如摘月亮。

03

他不值得你那么做，是因为你对他没有那么多爱。

有些人会很抵触，不想承认，嘴上我觉得我很爱他啊。实际上，这可能只代表你的意愿。就是：

你期待自己是非常爱他的。

你理想中的自己应该是非常爱他的。

这并不是真实的你。

“应该爱”和“真的爱”，是两回事。

应该爱的意思，就是这是对的，应该的。我应该为你做，所以做。这种爱，是消耗的。越做越累，越累越不想做。

而真的爱，则是自发的，情不自禁地想去做。我想为你做，所以做。这种爱，是滋养，越是付出，越是满足。

你的意识告诉你：我应该对他好，这是对的。潜意识却告诉你：我不想对他好，我很累。

意识：你应该做个负责任的好父母、好伴侣、好儿女。

潜意识：不，我不想。

意识：不，你想。

潜意识：不，我真的不想。

潜意识层面，你觉得累，不想去做。但意识层面上，你会觉得这样的自己是“邪恶的”、“自私的”、“冷漠的”、“不负责任的”、“错的”，无法接受这样的自己。

你没意识的时候，你的内在已经内战了千万回。然后，潜意识觉得：

好吧，既然如此，那我就发明一个方法，来终止我们之间的矛盾吧。那就是——制止你对爱的需求。

通过打击、指责、烦躁、抱怨。要求来告诉你不要需要我。如此就实现了：

你不对我有需求，这样我就不用消耗自己来满足你了。

同时，我也不会因为不满足你，而体验到糟糕的自己。

这是潜意识里对你的保护。

04

为什么实际上，你没那么爱他呢？

真正的爱，来自于对方带来的愉悦感。

而你跟一个人相处的过程中，他带给你的愉悦感越多，你就越爱他。反之，带给你的愉悦感并不是很多，你就没办法真正地爱他。

你总是强迫自己对他好，你会发现他对这种好是习惯的。他在你付出的时候，无法回馈你同等的回报。甚至连个感激、感恩、感谢 ，都几乎没有。

不仅没有这些，甚至很多时候连配合下你的付出都没有。常常是：对于他的事，你比他更着急。你为他好，他却阻止你。

伴侣也是如此，你为家掏心掏肺，他却对你指手画脚。你付出了很多，却被习以为常。你做的好的，都被忽视。你没做到位的，却被指出。

父母更是如此。在工作坊里，很多同学向我们展示了什么叫做：无底洞。他们说：

你往水里扔块石头，还有水花溅起。你喂狗吃的，狗还会对你摇尾巴。父母曾经抱怨我们不懂感激的话，他们都成了那样的人。

于是在这样的关系里，付出得不到相应的愉悦感，投入得不到相应的产出，人就是会日益绝望，不想再透支。

但角色又摆在那，不得不这么做。潜意识只好阻抗了：

一方面，表现得很想做。

一方面，各种逃避来节省力气。

所以有的人对陌生人比对亲密的人好，因为我们的潜意识很清楚，对陌生人的付出是有回馈的，是有愉悦感的，而对亲密的人的付出没有，有的是压力感。

而对亲密的人的进一步打击，则是在说：我对你这么好，为何你看不到，为何你不懂珍惜啊啊啊！！！

此刻他不值得你花费那么多去做，并不可耻。因为人真的没有那么伟大。

05

你需要的，其实是自我接纳。

第一个接纳，就是接纳在这段关系里，你体验到的压力大于愉悦。

这是一个事实，虽然经常被你忽视。

你总是要求自己照顾对方，你也会累，你的潜意识也想让你逃。你需要承认并接受这个事实，你需要学会尊重自己的感受。你需要承认，你也会累。

第二个接纳，就是承认你不想付出那么多。

你的潜意识保护你，这是一个信号。如果你在跑步，你跑累了，跑到生理极限了，你不想跑了是正常的生理反应。这不代表你就不好或彻底不付出了。

他不值得你满足他那么多，不是因为你不好。只是因为，你不想为他牺牲那么多。

第三个接纳，就是接纳自己其实没有那么多的爱。

你爱他，但你没有那么爱他，你的爱是有限的。你习惯性地觉得自己就是应该爱的，可是你真的没有那么爱。

这不代表不爱，这只是你没有你想的那么爱，没有你应该的那么爱。

第四个接纳，就是接纳你也特别需要被爱。

你给不出更多的爱来，不是因为你坏。而是因为你也还是个孩子，你还是一个特别需要被爱的人，你也只是个普通的平凡人。

能做到，应该做，从来不是必须要去做的理由。你不必所有时候，都那么勉强自己。

对于父母、孩子、伴侣、工作，没有那么爱并不可耻。可怜的是，你一直在强迫自己。

动态黑色音符

我们经常听到别人说“男人的嘴，骗人的鬼”，用来指男人会说好听的话，来骗取女人的信任。

但其实还应有下半句：女人的嘴，伤人的鬼！

虽然两句话，都有些偏颇，但现实生活中，真的有很多女人和另一半的交流方式，都是充满着指责和抱怨的。

两性亲密关系中，“嘴甜”的人，其实更容易获得幸福。因为在平日一点一滴的良好互动中，经常用甜蜜的话语鼓励对方，会产生积极、正面的作用，让他变得好，同时也让彼此的感情升温。

这样才是真的不爱了

深夜刷朋友圈，看到有人发了一段话：那些口口声声说着已经放下的人，其实还是心有惦记，因为真正的放下是悄无声息的，是连自己都感受不到的，是不会吵吵嚷嚷着说我不爱你了，是不会满腹怨气的痛斥，是不会逢人便说有多不爽。而是各自过好各自的，从此你与我无关。是不爱不恨，不嗔不怨。你走了，我就当你没来过。这才是真正的不爱了。

看到这段话的时候，特别感同身受。想起自己曾经的一个前任，想起自己的那段过往。开始在一起的时候总是美好的，但是慢慢的就出现了很多矛盾，总是吵架。在我看来，他有太多地方做的特别差劲。

晚上我自己逛完商场出来发现下大雨了，没有带伞，出租车也打不上，商场也要关门了。我打电话给他，说你能不能来接我？他说：你再等等，说不定一会儿就有车了。我跟朋友还没打完台球呢。

约好了跟我姐一起吃饭，见个面。他迟迟不来，打电话催他，他说：我这个游戏得帮人做任务，我不做就是把全部的队友都坑了。我要先做完任务。

他过生日的时候，我问他你是想要这双鞋还是这件衣服。他说：我什么都不要，你不用送，我不过生日。到时候你也可以不过，这么送来送去的，也没什么意思。

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太多类似这样的事情，到后来我忍受不了了，跟他说了分手。因为内心积聚了太多怨气，分手后总跟朋友吐槽他有多不好，这种人谁爱谁就是傻逼。我以为这就是不爱了，可当他再回头找我的时候，我又心软了。因为我知道我的每一次吐槽，其实心里都在想他要是能改有多好。但是每一次和好，还是会延续上一次的矛盾，最终还是会因为同样的原因再分手。

他每一次回头，我都恶狠狠的说：我不会原谅你了，你凭什么这么做。我就那么不重要吗？不如你的朋友重要，不如你的游戏重要。你就是个大傻逼，我再和好就是更大的傻逼。

这些狠话，当时觉得我就是不爱的宣泄。可是很久之后，我才明白，还愿意搭理他，还愿意去骂他，不是不爱，是心底深处还存有那么一丝的希望，或许他会改，或许一切会好。他的存在还是能够引起我内心的那一池水的波澜。但一次次失望，攒够绝望的时候，才明白真正的不爱是他的任何一次回头，他的任何一句话，我都不会为之所动。我会淡然的面对，能够懒得去回复去搭理，那些他有多不好的话，我也都不会再说出口。我的恨，我的咒骂和宣泄看起来更像是一份虚张声势的掩饰。

很多时候越是哭闹着分，越是可能分一千次手也分不干净。那句声嘶力竭的喊到：我再也不要见到你，恰恰是心底最歇斯底里想要和对方在一起的宣示。

真正的不爱不是口口声声的怨恨和咒骂，不是情感的宣泄，而是在你心里起不了任何波澜和涟漪，你的心里再也没有了他的影子。

他打来的电话，你不会再跟他吵。他发来的信息，你也不会再有想法。而是悄悄的按下静音键，默默的删除，就当从来没发生过。

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金庸笔下的李莫愁与陆展元曾海誓山盟、刻骨铭心，然而陆展元终究是负了李莫愁，娶了别人。李莫愁本是心地善良的美貌姑娘，却由此因爱生恨，她恨陆展元，恨尽天下人。正是这份恨，让她一辈子没能放下心中的那份情，终生为情所困。最终她在火海中凄厉的唱着“问世间情为何物，直教人生死相许”，唱出了一生的悔恨与悲愤，戳中了多少人心中的那份情殇与酸楚。

与其说李莫愁恨了陆展元一辈子，不如说她爱了陆展元一生。只是那份太深的爱化成了她太过于执着的恨，这份恨让她没放过别人，也没放过自己。她一生的爱与恨在绝情谷的火海中化为灰烬，这一刻才算是真正的绝情。爱之弥深，恨之弥深，爱恨从来同源。

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自从汪峰和章子怡在一起之后，葛荟婕数次在网上呛声前任汪峰，痛斥“渣男”的种种不是，一番要手撕前任的架势。频频在微博上炮轰汪峰的虚伪、不作为，甚至一度发文咒骂汪峰快点死，对汪峰的痛恨几乎要占据了葛荟婕的整个生活。屡次在节目上哭诉自己的不易和受过的情伤，她觉得是汪峰毁了她的生活。

她如此恨汪峰，可她也曾说过离开汪峰很后悔，若生活能重来一遍还会选择他。曾经有人问她还爱不爱汪峰，她说：可能有吧。现在每次喝酒了都会哭，我也不知道自己是为什么。

排除利用整个事件进行炒作的可能性，葛荟婕的恨更是一种爱而不得的不甘，是一种付出了却没有得到应有的回应的不满。她既恨又爱，心里依然放不下汪峰，内心依然渴求爱。每一次汪峰在微博上与章子怡示爱，都无疑击中了葛荟婕内心最痛的那一部分。当年自己年轻又美丽拥有一切的时候选择了汪峰，如今却落得都难能见女儿一面。她恨汪峰，却也是放不下那段自己曾经付出一切的过往，在心底深处某个位置，也许还有汪峰的存在。恨从来不是不爱，因为爱恨总是交织，难舍难断。

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有人说过，从来哭着闹着要走的人，都不是真正会离开的人。她们只是想通过这种强烈的表达方式，掩饰需要你主动挽留的态度。真正想要离开的那个人，挑一个风和日丽的下午，穿上一件大衣出门，消失在秋日的阳光里，再也没有回来。

当年你不会再喊着拉黑他删除他，不会再叫嚣着要撕他，而是任由他躺在你的通讯录里，也懒得再去点开。

他就像你遗落在角落里的那枚硬币，找不到了，也忘记了。有没有这枚硬币都不会对你的生活有丝毫的影响。

多年后谈起来，你会付之一笑，这就是我的曾经，就像说起旁人的故事一样风轻云淡。你不再恨他那刻，他真的再也不占据你的内心了，这样才是真的不爱了，放下了。

对不起，我真的不爱你

对不起，我真的不爱你

对一个面目可憎，手段恶劣，泡妞不带钱包，吃蒜不刷牙，接吻还能拖着鼻涕的猥琐追求者说出那个“滚”字是容易的，逼急了“杀了他剥掉皮卖了熬阿胶”也不是不可能的。

对一个帅出了地球，学识渊博，富甲天下，在“装X”与“逗b”之间切换自如的男神说一句“对不起，我爱你”也是容易的，千颂伊那么女神都可以说，我们为什么不能说。

然而对一个你说不上来他哪里好，但也绝对说不出来他哪里不好的人——想想在一起也能凑合过，但总觉得气场诡异，始终有沖话不投机的感觉——和他在一起吧，不知道乐趣在哪里，不在一起吧，看他有房、有车、有心的，又弃之可借。

我想大多数逃婚的姑娘都是遇到了这种情况：决定结婚的时候，觉得忍忍能过；真到结婚的那一天，思来想去，还是只能撒Y子就跑。

就算逃婚被捉了回来或者自己后悔跑了回来，然后结了婚，也会三天两头地感叹：“我当时就看出他的不好来了，为什么还要结这个婚，怎么就结了这个婚？”

我的小伙伴长颈鹿（叫她长颈鹿是因为她脖子长）最近就在烦这事儿，长颈鹿刚和前任分手，在寂寞空虚的时候遇上了梅花鹿（请原谅我毫无节操地起外号，梅花鹿脸上有色斑，由此而来）。梅花鹿是个很踏实体贴的男人，除掉色斑不说，人长得也还精神，个子也挺高，教育背景、工作背景什么的都蛮好；缺点就是——木讷、固执、单亲，还愚孝。

长颈鹿刚和梅花鹿谈恋爱的时候挺幸福的，梅花鹿估计是拿到了恋爱宝典之类的东西，礼物没少送，电影没少看，情书没少写。长颈鹿说：

“人还行，就是待在一起别扭，没感觉。”

当时我还劝她来着：“感觉吧，一见钟情我是不信的，要相处着来。”但事后他俩的相处过程证明了——相处也不一定会来电的。

长颈鹿对梅花鹿的不满从梅花鹿的妈妈到梅花鹿的表妹、到梅花鹿看美剧会睡着、到梅花鹿睡觉前不刷牙，可以说对一切不入眼的东西零容忍。

长颈鹿蹬过梅花鹿不止一次，原因是梅花鹿把长颈鹿收藏的海报和明信片当废纸扔了，或者是梅花鹿在车里听蒋大为而长颈鹿在车里放摇滚

后来她又被梅花鹿追回来了。梅花鹿哭着说“长这么大第一次遇上个想娶她为妻的姑娘还被她踹了”，还说他不能接受这个事实。长颈鹿跟我说：“他还能说出那么文艺范儿的话，当时心里一紧就把他拥入怀中了。”

然后呢？又是听音乐，又是价值观，又是品位不同……

长颈鹿说她不明白，很多人品位不同还能愉快地生活在一起，你看最近在放的《父母爱情》，那何止是品位不同，那是黑与白的区别，为什么还能在一起？还很美的样子？

我说很简单，因为人家品位不同，但人家爱意相投。你看梅婷傲娇地说：“谁说他没文化，字儿这么漂亮！”你看梅婷如何捍卫老公吧唧嘴……而你长颈鹿同学呢，发现梅花鹿的哪怕一点点缺点，都如获至宝般深入分析，恨不得从里面揪出分手的直接理由。等到揪出来了，又输给了寂寞——年纪已经大了，如果连梅花鹿都不在了，日子就真的不好过了。

前几天，梅花鹿和长颈鹿领证了，然后长颈鹿就去旅行了。她说她脑子乱，不知道人生走到了什么错误的轨道里，无法面对梅花鹿，也无法面对自己。

长颈鹿刚更新了朋友圈：结婚？离婚？一念之间？

真的不知道接下来还有多少故事。这个故事里，梅花鹿又做错了什么？

《来自星星的你》里面我最欣赏辉京的一点就是他对刘世美的态度：你喜欢我？但是我不喜欢你，本来我不知道你喜欢我，我们还能做朋友，现在我知道你喜欢我了，为了不给你留念想，咱们还是别见面了。多干脆！多利落！

当然，那是韩剧，现实中应该给那些并非一见钟情的人相处的机会，然而处来处去都没发现火花在哪里，只能说明你俩之间根本就没氧气——没氧气怎么燃烧？不燃烧怎么有爱情？你说单纯为了过日子、怕寂寞，想找个人过一生，如果你愿意如此也就罢了，如果你心有不甘，为什么就不能说一句“对不起，我不爱你”。

人是自私的，别人对自己的好总想无限期地用下去。有的好，你心甘情愿地想去还，甚至对人家更好；有的好，你昧着良心透支，用完就扔，还拉扯着人家不让走。仿佛自己才是游戏的设计者，永远的大庄家，你远了我拉你回来点儿，你太近了我再把你推出去点儿。你给我的爱意我收着，你抛来的媚眼我接着，你送的花我养着，你喂过来的美食我吃着，但，我不承诺给你什么，因为我们之间总是差一点火候——别自欺欺人了，你就是要玩坏别人才愿意game over的贱人，不管是你意识到了恶意为之，还是你没意识到的时候看似无辜的自我纠结。

两只萝卜，是不是能进一个坑，不仅要看萝卜品种好不好、品相好不好，还要看缘分。拒绝别人不是狠心，而是负责任；被拒绝了也不是魅力不足，只是各花入各眼，你没入眼，不代表你花不香。

总之，有时候说一句“对不起，我真的不爱你”，比说“滚”和“我真的爱死你了”还要难。为什么呢？对自己的感情和人生负责，本来就不是件容易事儿。