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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的不装逼，屌丝也能把正妹，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

不装逼，屌丝也能把正妹

去年是我约会学的一个高峰期，从数量期转型到质量期，闲话不说，且看我做了些什么，文章写的很简洁，就像我的操作一样，简单实用为主，没有那么多虚的东西，大家时间都很宝贵。

去年我和僚机相互比较了一下，我23个，他18个，这个数量其实已经不错了，我有自己的工作大部分时间都在上班，能保证半个月一个，期间还谈了3次恋爱，有三段长期关系，可以说是自己是比较满意的。但是我发现一个问题就是耗费了我太多的精力，基本上除了上班，休息，其他时间都耗在了这个里面，凡事有利有弊吧，去年年我开始走效率路线，没有固定的巡视时间，一切围绕我自己的生活开展，在我去公司的路上，吃饭的餐厅，一切围绕自己，主要精力放在工作和提高自己身上，把泡妞时间缩短到每天一到两个小时。

一、最高分得主

菁菁，八分平面女模，长发及腰，瓜子脸，大眼睛，气质绝佳，温柔，善解人意，离过婚生过孩子，天使般的性格，从颜值上是我T过最高的目标

认识：我和僚机魔男在银泰买东西，那天突然下暴雨，我两在门口躲雨，看到她上了二楼过道躲雨，于是我们跟了过去，把妹达人永远会出现在高分目标附近，那天其实我的状态不好，前天在ktv game一宿带回房间发生关系未果，能量值在最低点，有过经历的兄弟你们懂我的，但是我还是硬着头皮上了，间接开场，今天真不巧，你也在等人吗，我也在等我朋友来接我balalba，天使般的性格，属于很有教养的女孩，收号。

聊天，开始聊的不温不热，她的完美让我有点怵，但我觉得她性格很好，不装逼，和她聊天反映很好，于是我大胆身高关系，，聊到情感话题，然后试探得知她空窗期 ，于是我表明意图，与其共谋，我一直认为，你单身我单身，而且相互都有感觉，我们可以试试看，一起共同努力，然后在甩一些在一起后的美好愿景，比如带她去滑雪，冲浪，跳伞等等，构造浪漫镜像，然后每天聊天一个小时，电话一个小时，过了一周，暧昧指数到了，可以邀约了。

遇到那天正好鬼节，女孩一个人在家怕，我说来我这边，我这有沙发，我陪你过节，我们聊聊天，顺利邀约，来了以后带回房间，点上香薰蜡烛，随便聊点什么，看窗景，双手环抱，我住这个房子的原因是这边的落地窗很漂亮，可以看到杭州的大运河，还有一个原因是希望能抱着我喜欢的人一起看，女孩笑，直接一把抱上床，我有点累了，我们躺着聊，躺下，身体接触，水到渠成，费时一周，每天一小时互动时间，第一次见面发生关系。

二、房东，租房子的狗血事件

一个ktv小姐，6分，小女孩，陌陌认识，时不时聊天，她要做业绩，老想要我去包房，我老想约她来我这边吃夜宵，双方僵持不下，我说 我不想做你客户，要做就做你男人 ， 在她心里留下心铆，然后我继续我的生活，有一天我在我女友家，发现和她很近，原来她在附近住着，一天看到她动态上说要转让房子，那是我正在帮朋友找房子，一拍即合，第二天直接杀过去，女孩在家，门都已经打开了，我进去，女孩第一句话：你好高啊。典型兴趣指标，如果女孩第一次和你见面说你好高 之类的一般说明你的外形她是满意的，我知道有戏，嗅觉灵敏有木有，然后我简单聊了房间布局，口渴喝水，天气冷让她空调开大点，然后我说我刚才在我朋友家 ，他上班去了，而且他家空调坏了，我在你这坐会吧，那边太冷了，我们聊聊天，balabalba ，她家布局很简单一张床，没有凳子，我两都在床上坐着，然后就是引导她躺床上，我也躺床上，然后引导脱衣服，引导睡觉，然后肢体接触，进攻，抵抗，退回，进攻，抵抗，退回，最后发生关系耗时3小时，没有酒精的刺激，大白天，所以持久战是有必要的，要有一个缓和和相互熟悉的缓冲，女孩不是浪女，各种抵抗和正常的女孩子一样，总结了下关键在于这次机会啊的把握和引导，她说我是个奇葩。好像每次速推完，女孩都会给我这一句话。

三、站台捡来的女友

我和我的合伙人去吃饭经过公交车站，我说你上不上，他说没能量，于是我穿了个拖鞋，带了个眼睛，留着油头上了，（和合伙人处理了一天的文案，难免没有形象）照样拿到号码，女孩气质很好，很清纯，7分，一周后她成了我的正牌女友，这已经成为我的习惯了，在去年一段时间，依靠街头搭讪，一周搞定两个。这段感情一直维系到今天，结束了我的伪单身贵族生活。这一次的交锋我自己挖了一个坑把自己埋了进去，我喜欢她什么，漂亮，干净，有洁癖，小公主的性格，可爱又清纯，在床上又特别来劲，身材也很棒，同样经历了很多，之前还上过乔吉拉德的课，她两个前任都比我有钱，我也不知道她喜欢我哪点，没钱没车没房，处于创业前期，前途还不是很清楚，这段感情一直维系到现在，我收获到很多，她对我的成长很有帮助，我身上的缺点都一一给我指出，我第一次照顾女孩子，做饭，买衣服，我第一次去在感情里面付出，时间金钱感情，同时我维系着我们的情感，控制自己的需求，在长期关系里面很容易失衡的，所以我还留有好几个备胎，保持我的市场，鸡蛋切记放在一个篮子里，否则你会死的很惨，（哎，悲哀的现代人，每个人都没有安全感，特别是当你什么都没有的时候）同样她身边也有其他的卫星，我开始和朋友创业，我想娶她，她能激励我成长，在一个男人最没有能力的时候，遇到了一生最想照顾一辈子的女人，是多么悲哀的一件事情，我做了一个决定，我要辞职，放弃国企稳定的工作，为自己的前途拼一把。女人可以改变一个男人，男人可以为了女人改变。

四、最后老天的赐福

Ktvgame一晚，三个僚机纷纷搞定，我依然在game，其实那天我主要是想唱歌，没有什么得失心，主要是没地方住，希望有个妹子收留，最后橘子的目标叫来了她的两个姐妹一起吃夜宵，吃完橘子和目标撤了，我送两个女孩，惊奇的发现她们不住一起，一个妹子先打车走了，另一个妹子和我打了个招呼准备步行走了，一看是附近小区，我本能说道，我送你吧，不放弃任何希望 ，有没有，她没做声，于是我屁颠屁颠跟了上去，两个人都喝了很多了，往她家走，我说我渴死了，一天没喝水，去你家喝点水吧，她说好的，到门口，她先进去了，叫我门口等，我以为完了，进不去了，防范意识蛮强，没想到3分钟后，妹子开门，我伸手准备接水，没想到妹子开口，你现在可以进来了，什么情况，哈哈，她说之前有点乱收拾了一下，于是我就懂了，喝水，洗澡，td，费时半个小时，在发生关系时她抗拒说我是属于兰兰的，（兰兰我在吃夜宵时搂着的女子，后来赶下一场去了，我理解为预选），然后她朋友第二天问她，我两怎么好上的，她说，我在吃夜宵时老是看着她。。。。其实我就夹了一块土豆片给她，她说她最喜欢吃土豆片，女人在抢自己喜欢的男人的时候有时候也是颇有心计的，多认识几个ktv的女子就知道了

五、酒吧学生妹纸，2男3女的组合，

小雨在酒吧沙发发现三个妹子，原本我在散台，叫我去僚机，于是我屁颠屁颠过去，门口很清静，小雨帮我展示价值了下，很酷的身份介绍，妹子都放光，一个妹子主动加我，另外两个也要加，我说大家摇一摇，气氛不错，加上，我锁定一个对我更主动的，另一个女孩对我也很有意思，但我喜欢主动出击的人，于是我带这个妹子回散台game，期间两男的过来找他，要和我玩色子，我色子菜鸟水平，但是我对陌生人气势都很足，他客场作战，几句下来我占了优势，妹子很开心，我说这男的是你什么人啊，妹子说，朋友，今天刚认识，一起来酒吧玩而已，哦 ，那等会我过来找你，最后我过去，有点晚了，你们这么多人一个车坐不下，我送你走吧，同时挣得她朋友同意，带走，附近开房，费时2两小时，我问了妹子，喜欢我哪一点，她说喜欢我的大长腿。。。。的确我的身材很棒，光靠腿也能吃倒一大片，一周两次健身房，KTV的妹子看到我眼睛都会冒光。。。当然每个人都有自己的特色，女人也喜欢尝试新鲜的品种，男人女人都一样。

六、不要再节假日去开房

酒吧卡座game，我们4男4女又从厕所拉来一个4女组合，过来，高分被船长锁定了，我锁定了一个6分妹子，那是夏天，她穿着黑色的包臀裙（我记得我女友说过只有XJ才会这么穿）但是我非常喜欢，我是臀控，特别喜欢大的然后包的紧紧的这种，一看到就让我欲罢不能，就会想起一个大家都喜欢的姿势，她正好满足，又大又翘，身材很丰满，{后来得知是舞蹈老师，还尝试了一字马}圆脸大眼睛，黑色长发，唯一不足就是微胖，简单互动，最后她们要走了，是从温州过来旅游的，我送她们两人，因为其中一个已经被船长带走了，1-2，我没有僚机，她们说要回姐妹那里，我说我送你们，如果你XJ妹那里不行，我帮你们开个房间就回去了，这边我熟，果不其然，她姐妹家有我们的船长，她们两人很无语，中国好姐妹啊，我心理默默的感谢，我说那正好我陪你们开个房间吧，她们同意，妹子本来就对我服从性很高了，然后我带着她两各种酒店穿梭，那天是51，各大酒店爆满，辗转了78个都无果，时间到了早上5点，累觉不爱，最后我说要不你们去我公司酒店吧，正好有个标间，已经万不得已了，我一般不会带女孩子去那里的，离市区太远，但是没办法，最后打车，开了30公里，带回房间，她两洗澡，闹得很嗨，我在床上看着玻璃镜里面的两个赤裸的身影，瞬时邪恶了，接下来你们以为是3P吗，不是的哪有这么简单，另外一个女孩和我联系感还不够，我只有想办法把她们分开睡我才有机会game我的目标，最后我直接从她两床上把我妹子抱来我的床上，睡觉，等她XJ妹睡了 啪啪啪。后来想想我应该直接跳到她们中间的说不准3P了，哈哈，下次试试。

七、万恶的面膜惯例

我从香港回来，朋友送了我法国进口的面膜，我拿了没怎么用，你拿去用吧，同样又一次酒吧game，还是老位置，还是小雨拉来的资源，感谢小雨，（小雨拓展资源能力杭州第一，手上一个500多人的美女群，各路酒吧都混得烂熟，）一个大胸妹子，身材是我见过最棒的，164，看着骨架很小，显得很瘦，但是一摸全是肉，特别是屁股和胸部，比例特别大，人间极品！

一盒面膜带回了我的公寓，然后狠狠的啪啪，总共费时三小时，现在面膜惯例已经被木木开发的淋漓尽致了，我和木木总结了一下，女人的需求有很多，这一点，抓住了女人爱美，爱占小便宜，女人啊，永远看到她们的弱点，看到自己的优势，你就会发现你越来越能hold住她们了。其中有一点特别狗血的事情是我带妹子回来正好被女友发现，然后就出现了我在房间里面，女友撕心裂肺的在门口敲门，然后就没有然后呢。。。。

扩展阅读

屌丝泡妞小妙招 让你成功撩妹

有些男孩觉得女孩子很难追，老是追不到女孩。要知道追女孩最有效的方式就是真诚，每个女孩都会欣赏真诚的人，但是除了真诚外，泡妞也是讲究技巧的，你会泡妞吗?知道妞心里想什么吗?帮助广大男士们学会恋爱，聊天，搭讪，约会等技巧，让你轻轻松松撩妹!

一、【误会小话术】

误会小话术

首先问妹妹：如果我是一个赶马的你应该称呼我什么?妹妹：马夫!(如果没有回答正确，可以提醒)再问：如果我是开船的呢?：船夫：如果我是赶车的呢?：车夫：如果我是管账的呢?：账夫(与丈夫谐音)适用的情况很多，比如mm不小心身体接触到你，或者mm说不早了，睡觉吧或者别的情况时，你可以装作很害羞的说非礼呀。(稍作停顿)其实我和你的关系没那么好。(稍作停顿)难道你就只想得到我的身体，而不想得到我的真心?

二、【牵手测试让你知道何时可以牵她的手】

牵手测试让你知道何时可以牵她的手

牵手测试让你知道何时可以牵她的手从小我就知道，只要我牵到她的手了，那么她就算开始和我谈恋爱了。从女人第一次愿意和你牵着手在马路上闲逛，就意味着她在对你说：是的，没错!我喜欢你。我希望你做我的男朋友，我愿意和你牵手、接吻，甚至自从我知道了这个道理之后，我和她一起走路的时候，我们手臂在交叉摆动，手背在那个瞬间离得那么近，我甚至可以感觉到她手背的温度，每每这时我心里就会想她的手是多么的酥软，我现在如果就握住她的手，让我们两个彼此连在一起，她会愿意吗?可是接下来我就不知道怎么做了，结果，我们彼此都错过了这段恋情。最最让我心痛的是，几年后她的闺中密友告诉我，其实当时她一直在责怪我为什么不去牵她的手。只是作为女人，她不可能主动告诉我：你可以来牵我的手了。她以为我并不喜欢她，所以没有让关系继续，而我又哪里知道原来她也期盼着我能牵她的手，我们就是这样错过了彼此的恋情。我发誓绝不会再让这种事情发生。现在，我终于知道该怎么做了：如果我们比较投缘，聊了一段时间，我想知道我能不能牵她的手，我就会边走路边注视着她的头发，然后伸出手，从她的前额顺势轻抚一下她的头发，同时说：有点乱了，不过你的头发很舒服。然后停下脚步，转到她的侧前方，注视着她的头发，再一次轻轻的整理她的头发，如果此时，她的头没有向我身体的另一边倾斜，而是保持在原位或甚至是往我身体的方向微微靠，这个时候我知道我可以牵她的手了。我不会很急，我缓缓地将我的手移开她的秀发，似有似无的擦过她的手臂，轻轻地搭着她的手指，然后转过身，握住她的手，继续走。这个牵手测试，让这一切发生得如此自然，我带有善意，如此绅士。我没有给他拒绝我的理由，我没有去询问她可不可以牵你的手。因为，她可以回答不。现在用不着她的许可，我已经握着她的手了。而且我永远不会被拒绝。更让我兴奋得是，现在我只需要短短几分钟的时间，我就能立马判断我是不是可以牵她的手，以前可能需要几天几夜几个月甚至几年才会弄明白的，也可以就这样一辈子错过了

三、【三样追吸引人的特征惯例】

三样追吸引人的特征惯例

你知道吗，我喜欢你身上的三样东西。(不要说任何话，她将会问你他们是什么)[比较有效，但要优化表达]好的，首先是你是这么的无私。我想你选择做护士是多么的...(在这里说一些恭维的话是非常有用的。)第二个就是...你的眼睛让我想起了我的表妹，她是我最喜欢的人了。(可以做适当的修改)第三个我不会告诉你，因为你正在停止做下去...这时不管她问什么，怎么求你，什么都不要说，几个月后她可能仍然还会问，你只是保持微笑并且什么都不要说就可以了。

四、【笑话牵手惯例】

男：我可以吻你吗?女：不可以。男：我可以揽着你的腰吗?女：不可以。男：我可以牵着你的手吗?女：不可以。男：为什么我说什么你都说不可以呢?女：我妈说了，跟男人约会时，对男人提出的任何要求都要说不。男人笑了笑，说：你介意我牵着你的手吗?女：不介意。男：你介意我揽着你的腰吗?女：不介意。男：你介意我吻你吗?女：不介意。。。。。笑话讲完后，女孩子大都会发出会心的一心，然后在适当的时机你可以说：我可以牵着你的手吗?如果她说不可以。你可以再换一种说法：你介意我牵着你的手吗?这个时候多半女孩子都会微微一笑，此时，什么都不用说，立即牵住就可以了。其它两步需要视情况而定，不能完全照搬。

有了目标，心仪的妹子，就赶快行动!泡妞也要讲究技巧，不能操之过急。撩妹高手是慢慢养成的。但是首先第一点，你要对自己有自信，主动，一定要主动，用心去追求总会有结果的，何况你学到了那么多技巧，一招不行用另外一招!坚持就是胜利!

天然派or笑容妹 9类桃花最旺的屌丝女

不是美女照样赢桃花，这9种轻熟屌丝女是男人们最喜爱的女人。不管你是不是美女，只要属于她们之中，就一定能拥有异性好人缘儿。

天然派or笑容妹9类桃花最旺的屌丝女

每个女人都有享受爱情的权利，也许男人目光更容易停驻在外形姣好的美女身上，但真要娶回家，他们可就要三思而后行，综合各种因素考虑之后才下决定。不是美女照样赢桃花，这9种轻熟屌丝女是男人们最喜爱的女人。不管你是不是美女，只要属于她们之中，就一定能拥有异性好人缘儿。

1、总是明朗阳光拥有魅力笑容的女人

无论何时何地，只要共同相处就觉得非常舒服。开心灿烂的笑容是瞬间治愈所有阴霾的良药，笑容是女人最好的王牌，是提升自己价值的重要因素。总是冷漠待人端着架子，无论男人女人肯定令人敬而远之。绽放发自内心的微笑时才是女人最美的时刻。

2、津津有味的听对方说话善于倾听的女人

谈话变得热烈时情绪也能被炒热。有时男人喜欢高谈阔论，他们很希望自己的另一半能够善于倾听，并通过这点来判断两个人是否合适。如果是和自己中意的男性一起聊天时，把握这个机会，问他一些诸如你的兴趣是什么？的问题，让对方易于回答和发挥就更容易让他们产生好感啦。

3、用自己的方式使整场气氛轻松愉快善于营造舒适氛围的女人

想从女人那里获得心灵安慰的男人不在少数。但是故意营造治愈系氛围稍稍有些困难。可以从简单做起，比如说一起吃饭时，表现出饭菜很香的样子、谈话时不争先恐后等，这样的女人更能温暖男人心灵。

4、黑发淡妆天然派女人

很多女人选择把头发染成各种各样的颜色，但喜欢黑发的男人还是居多。黑发会让男人觉得这个女人不被流行左右，拥有独立思想主见。天然的淡淡的美，会让男人觉得舒服自然没有没有攻击性，自然愿意和你在一起。

5、虽然很活泼但是好像会遇到危险、不会保护自己让人放心不下的女人

这样的女性会勾起男人的保护欲。如果你是一个活泼的冒失鬼，那么男人肯定无法把目光从你的身上移开，因为一不注意，你可能又会捅出什么麻烦。好奇心旺盛的想尝试各种新鲜事物的性格容易让男人紧张不已，在你身边主动担当起护花使者的重担。

6、能够照顾他人善解人意的女人

这样的女人是妻子首选。对于周围的人事物都保持关心，善意对待，男人会被这种善良打动把你当作真正人生的伴侣来看。比如说，在聚会的时候帮大家拿杯子，亲切细心的照顾到每一个人的感受等，这样的善解人意能紧紧抓住男人的心。

7、谈吐充满智慧聪明女人

能够听别人诉说烦恼出谋划策，是赢取好感的重要方法。对于善谈的男性来说，对话内容非常重要。并不是说从中让他学到什么，而是能够完全理解对方的意思，并且拥有自己明确的态度。

8、缄口不言神秘女人

不怎么发表自己的意见，只是用笑容独霸全场的样子最有吸引力。男人越是对于安静的女性越有一种探求欲。比起来什么都说，不如稍稍控制一下发言量，其他的就留给男人去猜好了。

9、虽然瘦弱但却会格斗技术等有反差的女人

这种反差会带给男人很大新鲜感，比如工作中精明干练的女强人在生活中却有一些不拘小节的地方，男人往往觉得这些不是缺点而是可爱之处。

完美无缺的人往往让人敬佩而不易亲近，当发现这些反差的时候，你在他的眼中变得更加丰富而平易近人，男人才会觉得自己有用武之地从而被紧紧吸引。不用过于强调自己的主张，若无其事的流露出来才能使他们心动。

女神倒追屌丝男 屌丝男如何华丽逆袭

女神倒追屌丝男在生活中也不是不可能发生，关键是要看男生是不是真的是停留在屌丝的境界一直不前呢?屌丝男如何华丽逆袭呢?小编就给大家支几招。

女神倒追屌丝男

我们常看的电影《私奔B计划》讲述的是恨嫁的伊莎贝拉与相恋10年的男朋友准备结婚，为了躲避家族里头婚必悲剧，二婚才幸福的诅咒，伊莎贝拉决定瞒着男友远赴异国，和一个陌生人闪婚闪离，再回来和男友过上幸福生活。

是的，女神不甩屌丝很正常，女神倒追屌丝男得有理由。为了达到目的，女神绞尽脑汁使出爱情36计甚至不惜以身色诱，大玩美女换衣、凸点诱惑的戏码，阴招猛招不断，令憨厚呆萌少根筋的屌丝大叔招架不住，身心均受虐，笑料百出。女神倒追屌丝的欢乐爱情大戏横跨欧非多国，基本框架就显然比很多国产爱情喜剧片要新鲜得多。

主动的女神渐渐爱上了物质匮乏但见多识广的屌丝大叔，放着相爱10年的高富帅男友不要，女神倒追屌丝男，投入屌丝的怀抱。这样的设定回归屌丝逆袭，也让一些观众吐槽励志得不现实，几天的惊喜奇遇战胜了多年的感情，短暂浪漫经得起流年岁月吗?

现代崇尚健康美，很多男屌丝都梦想成为肌肉男，貌似男性的魅力都在那九块腹肌之上。的确，现代男神的标准之一就是有好的身材，清爽的外貌那么屌丝男如何华丽逆袭呢?

屌丝男如何华丽逆袭

多走多动助你健壮

多走路看似平凡，实际却是很好的锻炼了自己。以前如果是IT工作久坐不动，血液得不到循环，就容易得便秘，血色不好等问题，这是健康的大敌。所以由此可见成为高富帅，锻炼是必不可少的。屌丝男如何华丽逆袭?当然一个健康的额

多吃水果美容养颜

说到这个可能很多男性不以为然，觉得只有女生才会这样做。其实不然，水果中富含的抗氧化物质和微量元素可以滋润皮肤，减缓衰老而且还能对开胃润肺，消化不良，干咳无痰等症状有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。还能降低血压遏制致癌物质。所以说水果乃是美容养颜抗病防衰老的必备之物啊!

坚决拒绝熬夜久坐

屌丝男如何华丽逆袭?作为一名久坐的人员，熬夜加班就是家常便饭了，而且往往一对着电脑就坐一整天。但是熬夜致皮肤受损，易提前老化，久坐不动易致气血不运行，肌肉松弛;电脑屏幕上会吸附很多粉尘和污物，长期使用会使皮肤毛孔堵塞，近视加重。这样的你能够不成为屌丝吗?多以要华丽逆袭，就要坚决拒接熬夜久坐保持健康生活。要逆袭就行动起来吧!

屌丝男如何华丽逆袭拥有女神

扶墙半蹲健腿

需要在家中选一面墙，手扶墙的同时靠腿部的力量缓慢下蹲，手中最好能拿一个小物件，比如烧水的水，蹲下起来的同时就可以使腿部得到锻炼，还能消除腿部多余的脂肪，使腿的形状也更好看。15个一组，做三组。

坐姿收腹举腿

这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。屌丝男如何华丽逆袭?以此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。

俯身划船健背

这个动作主要锻炼背部，增加力量不说，还能减少背部脂肪，修饰背部线条。选一家中空地站好，手拿两瓶未开启的矿泉水，膝关节微弯，塌腰，挺胸翘臀，依靠背部力量将矿泉水用手向上提拉，同时，肩部内收。12个一组，做三组。俯卧挺身健腰：这个动作主要锻炼腰部。在家中俯卧在床，靠手抱头、再靠腰的力量上体向上。以增强腰部力量，15个一组，做三组。

俯卧撑健胸肌

这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。

增强平衡感

马步增强平衡感

扎马步有助锻炼平衡感，具体做法是，两脚平行站立，与肩同宽，身体挺直，吸气，呼气时膝盖弯曲，将意识集中在肚脐下5厘米的点上，放慢呼吸。每天练习，会提升平衡感，也可预防关节疾病。

夸张的眼神交流

眼神是一个男人和一个女人之间发生的第一次接触，甚至在他们见面时说话之前就发生的，这是一个能否增强吸引力和战胜力的关键时刻。要怎样做呢?你需要随时关注她，当她有意要引起你的注意时要尽量和她对视!然而，你要准确把握好这个度，否则会显得不恰当、不礼貌。同时一副迷人而亲切的脸庞是增加一个女人对你感兴趣的关键!从她们的眼睛里和她们看你的神情中可以看出有关她们的很多信息，同时也能知道她们的想法。

语音语调

如果你想要赢得一个女人的芳心，绝对不能带着一副低沉、模糊不清的嗓音和她交谈!我们必须学会怎样交谈，要用一种掷地有声、沉着冷静、舒适流畅的语气进行交谈。若你说话颤抖不已，就连一个十分害羞的女孩也不能吸引!

学会喷香水

在上面提到的因素中，一个非常重要的激发一个女人和确保能吸引她的是你的味道。注意，我们指的不光是我们通常使用的出门前的香水，而且包括每个男人自身发出的体香!事实上，男人身上混合的气味是吸引女人的一个触发点，一块敲门砖。当然一股又臭又难闻的汗水味是永远不能吸引一个女孩的!同样重要的是释放有害的化学气味吸引女人，这些物质被称为信息素。

对于那些想要提高他们的吸引力的人，他们是基于信息素的香味，在颈部和自己的衣服上简单的喷一喷，就能够在女人们无意识的情况下吸引她们，女人们将会被你的化学信息素所吸引，深深的吸引!这将是你能和她们约会甚至是做爱的有效途径。信息素的使用是非常必要，特别是当你想赢得一个不怎么喜欢你的女人或者一个根本就不喜欢你的女孩的时候。

足够的自信

足够的自信

你必须在你的声音和一些小细节、小行为上引起注意。你的这些行为是非常重要的;不要在女人面前害怕或不确定就算在做错事的时候也要有个坚决的态度重要的是要有信心!一个自信的男人比一个胆怯的男人能多吸引60%的女人。同样，给人一定的安全感能重获那些之前没有注意到你的女人们的芳心。

优雅的手势

我们知道,诱惑也必须强调手势。屌丝男如何华丽逆袭呢?能够以一种聪明的而优雅的方式做手势对于赢得一个成熟女人的芳心来说是非常重要的。当你邂逅一个女人或者女孩时(无论年龄多大)，你必须动作优雅，但也不能太做作，而且在你想要强调你说话的内容时才用手势。最好的方法无疑是用手势触摸，偶尔碰到脸,尤其是嘴唇来吸引女性。

着装方式

事实证明，着装方式对于征服一个女人来说是相当重要的，在众目睽睽之下能够穿过一个容器，一个肯定是好的、中意的容器之前，不得不承认这个事实。在你约会之前认真仔细的打扮你的穿着!完美的结合优雅风格和休闲风格，不要穿太鲜艳的衣服，也不要穿一身黑色!小编相信这个世界上的任何一个人都是喜欢干干净净的人的，那么整天邋里邋遢的，谁会喜欢呢?所以给自己很天清理是非常有必要的，不是说让你穿龙胞，可你也得把自己整干净了再出门吧。

娱乐和说话的能力

在和异性交谈时运用说话的艺术是捕获她芳心的一个至关重要的因素。因此,我们必须知道这个女孩想听我们说什么。每个女孩都有自己喜欢的各种表达，但是有些表达在吸引女人时是通用的。

主动靠近

主动靠近

在女神与你双方都有一定的认识了之后，那么你可以乘机打一些借口与女神聊起来，话题得自己找吧，在聊天时，如果女神用哦，嗯，啊，是，不是之类的词频繁回复您，那么基本可以断定你可以不用继续了，因为他对你没好感，不想与你交谈，如果你不死心，你现在要做，怎么让她对你好感起来，你得让人发现你的优点呀!但是不能太过了，太过会显得你很烦哦，注意控制!

体贴到位

女神一般喜欢诚实，体贴，有个性的男生，很多人都说女神喜欢坏男生。NO，错了，如果说两个不认识的人，当男生让你第一感觉就是他的油嘴滑舌，如果说你还很喜欢，那真是奇葩。所以，女神当对一个人的习性有所了解后，如果他能再加上幽默风趣，那就事半倍。所以抓住女神的心理才是重点，人不要太呆板。平日里各种节日或者各种天气变化时多问候，多体贴关心虚寒问暖的。

屌丝男如何华丽逆袭，男生们可要注意了，不要一直就背着屌丝男的名声，也要懂得翻身啊。女神倒追屌丝男就是你现在的目标了，行动起来吧。