【两性】让性生活变得更有质量

关于情感的说说有很多，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的【两性】让性生活变得更有质量，欢迎阅读与收藏。

【两性】让性生活变得更有质量

一段良好的两性情感关系，除了注重关系，“性”的重要性无与伦比，人们常把夫妻性生生活不和谐比喻成“卧室里的夫妻矛盾”。没错，和谐的夫妻性生活不但是感情的“润滑剂”，更是维持婚姻，让家庭充满活力的一副“良药”。

但经常会有很多男性抱怨自己的性生活时间短，却又找不到自己的身体究竟出了哪些问题，其中的因素很多原因也很简单，情绪不稳定可以导致男人性生活时间变短，生活中很多细节因素也会导致性生活时间短，当你具备一切条件时，你下面的家伙却另有打算，你想做，你的家伙却不在状态，不仅会对你的自信心造成影响，还会毁了那个美好的时刻。

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那么，如何提升夫妻性生活兴趣，让双方找到初恋时的心跳？了解了以下因素，再也不用一脸娇羞地去医院让医生拿着你的家伙拨来拨去了~

一、忌压力、焦虑

压力、焦虑和勃起障碍就像闺蜜一样形影不离，高血压和高胆固醇会增加男性性功能障碍的风险概率，当一个男人处于高压力、高焦虑的状态下时，他的血压会增加，从而直接降低他的性能力。

同时，压力对身体的损害是一个恶性的循环，当一个男人因压力患有勃起障碍，加上不能满足女友需求时，他的内心是崩溃的，从而进一步导致更多的性功能问题。

二、少喝酒

你的家伙很喜欢美女如云的Party，也不介意来几杯红酒或偶尔的一杯白酒，但它和女人一样，很讨厌你喝醉一身酒气的样子。苏打水和能量饮料是你的家伙的天敌，他们已经不共戴天很久了，这些液体的饮用会让你的家伙神志不清，所以喝的时候请想清楚，虽然这些饮料可能短期有好处，但从长远来看，会影响你的家伙的表现效率。

所以，为了你家伙的使用率，请尽量降低酒精的摄取量。

三、控制好情绪

控制你的怒气对于提高你抗压的能力非常重要，你的家伙非常讨厌你生气，这会让他分神，沮丧的情绪不仅会影响你的家庭，也会影响到它，它会认为你在对他发火，它就会害怕得藏起来。就像对待你的女人一样，你要告诉它你爱他，每天保持一颗积极向上的心，对于你的生活和你的家伙都非常重要。

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四、保证睡眠

上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7-8个小时，因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。

曾看过一篇报道，在患有严重的睡眠呼吸中止症的男人中，超过60%都有勃起功能障碍，所谓的睡眠呼吸中止症，指的是人们因鼻腔、嘴巴、喉咙通道的阻塞，而在睡眠时停止呼吸，由于含氧量下降，血管无法常规地将血液运输至阴茎内，这自然容易导致勃起障碍。同时，睡眠呼吸中止症会降低睾丸激素的分泌，在适当的治疗下，当人们恢复足量的优质睡眠时，这些性功能问题会逐渐消失。

五、少吃药物，多吃食物

就像人一样，吃药越多身体免疫力越差，如果你用伟哥等持久力强的药物去掌控你的家伙，虽然它会一时性起，但时间久了，你的家伙反应会变差，更不能满足她的需求了。你对你的家伙是长期的投资，不是伟哥给你的那20min，所以少吃点这些药为好。

想要补肾壮阳，吃以下五款食物：

①木瓜

木瓜富含维生素A，而且含有精氨酸，“伟哥”中也含有这种成分，能够改善阴茎的血液供应。

②辣椒

辣椒对能使私密部位血管供血充足。

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③富含锌的食物

锌促进睾酮的生成，而且使精子更活跃，因此多吃富含锌的食物非常有利于治愈勃起问题，全谷类食物、牛排、羊肉、奶酪、三文鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶都是很好的补锌食物。

④菠菜

菠菜含有叶酸，对性健康很有益处，菠菜还富含镁，对扩张外阴部附近的血管很有帮助，其他绿色蔬菜，如卷心菜和甘蓝，也含有较多的叶酸，同样有类似效果。

⑤大蒜

研究显示，大蒜释放的少量硫化氢可使包括阴茎动脉的血管得到放松，而且大蒜中含有的大蒜素，能够促进向阴茎供血。

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有水平的“争吵”可以增加两性张力

有水平的“争吵”可以增加两性张力

争吵是正常的，但要把争吵上升到艺术的高度，争吵才有价值。

银花和老公倾全部心力买下一套三居室的房子。新房入住，银花想把剩下的钱全部投入装修，弄得豪华一点；但老公觉得每天早上醒来，就想到欠银行一二十万按揭款，心里会觉得不踏实，他的想法是装修上简洁干净就好，这样手上留点现金也可以应付不时之需。两口子各持己见，几乎天天争吵。

吵到后来，内容已超出装修档的问题，银花说，你这样对未来没有一点信心，还像个男人吗？老公则指责，娶你这样一个挥金如土不知道过日子的老婆，哪天两人都失业了，躺在豪华卧室喝西北风吗？买新房的喜悦荡然无存。

其实，银花和老公并不存在谁对谁错，这问题应该很容易解决。两人争吵的最大起因便是意见不合，这就像走在一个岔路口，如果前方都是罗马，那么向左走还是向右走有多大的区别呢？想清了这一点，两种装修方案取其一，或者在预算方案上做一个折中，新房最终都会成为安乐窝。

天下没有不争吵的夫妻，关键是会吵不会吵。有人会说，从没见某对夫妻红过一次脸、吵过一次嘴……没有见过他们吵嘴，不等于他们真的没有争吵、没有矛盾。很可能是他们掌握了争吵的艺术，已巧妙地把夫妻间的争吵变成了夫妻生活中的调味品，所以局外人难以知道他们也争吵。其实，争吵是协调夫妻关系中的一门艺术。

彭玲和孟哲这对夫妻，感情浓得让婚姻这个瓶子装不下。夫妻每天上班分别前都要吻别，这既是程序，更是习惯。如果哪天少了这个程序，两人犹如出了问题的电脑主机无法正常运行一样，会一整天心神不宁。某日，因为一鸡毛蒜皮的小事，不知撞了什么鬼，两人竟吵得天翻地覆。委屈至极的彭玲掼门而出，巨大的声响把两人都震醒了，两人都有了悔意。不一会儿，只见彭玲已站在门口，她笑着对孟哲说：“你刚才忘了吻我。”

还有一次，彭玲和孟哲吵得很厉害，她不想吵了，也吵不过孟哲，心里甚至有了分手之意，她收拾了大包的衣物准备离家出走。可包实在太沉了，出门前她对孟哲说了这样一句话：“我让你清静了，你不送一送我吗？”接下来她自然走不成了。

两口子日子过着过着，争吵便不可避免。辩证地看待争吵的关系，它是两个人逐渐认识对方，适应对方并最终寻求融合的必经过程。关键是，有的人在争吵中成长，有的人在争吵中受伤，有的人在争吵中和谐，有的人在争吵中分离。所以，掌握争吵的艺术，是一个聪明女人必学的一课。

不要以为美满的婚姻就没有争吵，那是不切实际的。就像烧菜不能没有盐一样，可以说，世界上没有不争吵的夫妻，倘若真发展到连争吵的气力和情调都没有了，那也就意味着婚姻已经走到了尽头。其实，夫妻争吵的过程，就是一个不断磨合、不断适应，感情不断升华的过程。

之所以把夫妻间的争吵套上“艺术”一词，那是因为亲密伴侣双方，一般而言并没有原则上的冲突，是属于“床头争吵床尾和”的类型。因而，绝不能因为争吵而伤了双方的感情，危害了婚姻家庭。具体一点说，就是不管吵到什么程度也不要说伤人心的话。所谓伤人心的话，包括揭对方的短处；算总账，即一争吵便把过去的事情全部搬出来，老是提对方过去的错事；上纲上线，把对方偶尔的小错误说成是一贯的行为，这是最使人接受不了的。

争吵既然是一门艺术，就要掌握一定的分寸和技巧。

(1)要讲究语言的艺术

“火头一句话，三年难修复”，有时气头上，因图一时痛快，说出一句话，就足以让对方记恨一辈子。比如，你希望妻子穿着要庄重些，就不能用诸如“档次低”“下流坯”“打扮得像只鸡”之类的话去刺激，那样只能让妻子产生逆反心理，对你恨之入骨而和你背道而驰。

(2)要关起门来争吵

要尽量避免外人介入夫妻之间的争吵，不要试图到外界寻求同情和帮助，更不能搬“救兵”向对方施压，那样终将于事无补，相反还会使事情越闹越僵。

俗话说，清官难断家务事，夫妻间的矛盾更难断。有些夫妻争吵，喜欢请亲戚、朋友来评理弄清是非曲直，此系不明智的做法。若把争吵公开出去，只能使夫妻间的矛盾表面化、明朗化。好心人来劝解，很难说明谁是谁非，搞不好可能还会把亲朋间的关系弄僵。因此，会争吵的夫妻都知道要保守秘密。夫妻争吵不仅不要告诉亲戚、朋友、邻居，也不要让父母和子女知道。这种保密性为夫妻矛盾的迅速消除打下了良好的基础，事后一声道歉或是一个微笑，便能使夫妻关系阴转晴，前嫌尽弃。

(3)要平等地争吵

争吵中，夫妻间的相互尊重是非常重要的。夫妻之间的争吵不能像拳击比赛那样有不同的重量级别，如果强者用简单粗暴的方法把弱者吓住，如砸东西或动用武力，这样的争吵是不会有好结果的。

(4)有节制地吵

夫妻争吵，作为任何一方，都不必每吵必赢，表达出你的意思就够了，不要总是做最后的“总结发言人”，要知道，最后“发言”的未必都能得“高分”。

(5)要善意地吵

把握好方向，真正搞清楚争吵所要达到的目的，研究出解决问题的办法。“善意”争吵与“恶意”争吵的区别就在于后者往往把引起争吵的原因搁置到一旁，只是为了撒气而争吵；而“善意”的争吵则是围绕着问题而展开，并且遵循着一定的规则进行。

除此之外，在争吵中，不要乱摔东西、撕东西、烧东西，这些都是不理智的行为，此时若再争执下去，矛盾就会升级，甚至促成家庭悲剧的发生；也不要埋头收拾行装，这意味着感到绝望，对夫妻生活已失去了信心，准备一走了之，这会极大地伤害到两个人的感情。

越友好，越会得到更多的两性反馈

越友好，越会得到更多的两性反馈

你想象着你的生活是一盘棋，每一个棋子都能按照你的意愿，站在他们应该站立的位置，而你则笑着收官，坐享人生赢家。但到头来，你发现，你自己才是一枚无名小卒，被架在各种将车帅里，身不由己，举步维艰。

事实上，你什么都改变不了，谁都说服不了，至少在自己变得美好和强大以前，你根本不具备影响别人的能力。

你首先要做的，是改变自己，做好自己。

有一个南方的读者，丈夫家里经营家族生意，公公是家庭中的最高长官，婆婆是大当家，家里的三层楼房由公婆出钱修建。一家子兄弟姐妹，连带着家眷儿女，都住在一起。公司里，公公是老板也是CEO，家中兄弟姐妹，都在家族企业里上班。她生了宝宝以后，就在家中带孩子，每天面对婆婆、妯娌、小叔子、小姑子，再加上自己又生了个女儿，公婆多少有点重男轻女，在这种环境中，产后抑郁，几近崩溃。

面对这样的家族，光理清各人之间的关系、利益、矛盾等，都得花上几天几夜；从现实的角度来讲，也不可能马上让这位读者和她的丈夫搬出去另立门户。

我的建议是，让她把注意力放到自己身上来。对婆婆恭敬，对其他人友好而保持距离，至于他们对她的反应，比如她说的不够尊重、不喜欢、指桑骂槐、冷嘲热讽，一概不听不问不回复。

她结婚前是一位钢琴教师，我建议她安排好孩子，重新出去工作。通常情况下，丈夫的经济条件足够支撑，妻子又有意愿做全职太太照顾孩子直到上幼儿园；对于孩子来说，也是一件幸福的事情。但他们家的情况，不具备这样美好的条件。如果她再这样待下去，孩子将面临着失去母亲的危险，最起码是失去一个健康快乐的母亲。相比于这个更坏的结果，让保姆和婆婆带孩子，则是相对较好的选择。

减肥瘦身，在外形上提升自己。这名读者本身学习艺术，气质很好，在恢复体型以后，略加打扮，在他们那个乡镇大家族里，就显示出了卓尔不群的风范。

多读书，多交朋友，扩大自己的视野，丰富自己的生活，从内在上提升自己。

把注意力放到自己身上来，一方面，可以提升自己；另一方面，你在对自己的呵护、关注、疼爱中，分散了大量的注意力，不再敏感于别人对你的态度，不再过分纠结于人际关系。

她后来告诉我，她每天忙着做自己的事情，回家以后，又要保证亲子时间和质量，根本没有时间和心思去分析婆婆哪句话的内涵以及外延；眼睛从家里各人中略过，完全没有时间多看一眼，更别提还能像以前那样读出这眼神里是轻蔑还是妒忌了。

更重要的是，当她自己爱自己，当她的身体和心灵得到了好好对待以后，她从心底里升起的幸福感，让她对周围的人有了更宽容和更友善的态度。而反过来，她的友好，也换来了别人的良性反馈。

刚开始，大家对她的变化略有微词，但她坚持向自我观望，不理会旁人眼光，同时用实际行动让别人看到她在一天天变化，变美变开朗，并且把她的美好与别人分享：她会用工资给婆婆买礼物；会用自己的审美指导家中其他女眷穿着打扮；甚至有家里亲戚主动找来请她给孩子当钢琴教师。

经营婚姻老婆篇—让自己变得更有魅力才是王道

结婚后，很多的女人会感觉到自己的丈夫对自己的热情有所下降，担心两人感情出现问题，从而更加用心来经营自己的婚姻。无数事实证明，女人经营婚姻，让自己变得更有魅力才是王道。

这里，整理出一些方法，帮助女人对丈夫产生更加火热的吸引力，做个性感人妻。

1、让自己说话更加温柔。

虽然说河东狮吼会让丈夫对你有所惧怕，但是想要他更爱你的话，不妨学习做个温柔如水的安静美女子。温柔的女人人人都爱，所以妻子想要自己表现的更加温柔点，首先从说话的语气上多加改变，训练自己说话轻声慢语些，注意不是发嗲。让自己变得温柔，娴静些，女人的魅力得到充分的展示，会让丈夫更加疼惜你的！

2、走路姿势改变。

想要做个有魅力的女人，应该多加注意自己的走路姿势。很多女人风风火火如同一个汉子般，或者存在内八、外八，走路摇摇晃晃等错误走路方式，不雅而且影响美观。一个有魅力的女人应该具备优雅的步伐，这关系到女人的形象问题。所以，从现在起，注意自己的走路姿势，让自己更加优雅起来。

3、学会穿衣打扮。

一个有魅力的女人怎么会不好好打扮自己呢，学会服装搭配，根据自己的身材扬长避短来穿衣服，让自己变得更加美丽的同时也让丈夫有美的享受。我们经常会看到原配暴打小三的新闻，原配总是一副十分朴素的样子，比不过会打扮的小三能赢得丈夫的欢心。所以，女人想要让自己变得优雅具有品位，应该多在穿着打扮上注重自己的风格，成为一个有魅力的女人。

4、多看书，不断进步。

有人说，有内涵的女人是最有味道的，也是最有魅力的。而一个人要有内涵，多读书多思考是最好的途径。所有，在如今这样的一个时代，“女子无才便是德”这一套已经行不通了，社会转变的同时，女人的心态也应该改变：想要自己拥有内涵，一直富有魅力，就得不断学习进步，让自己与时俱进，做一个现代魅力新女性。

女人想要自己变得更加具有魅力，可以尝试的方法很多，只要自己用心努力，就一定能够获得回报。让自己变得越来越美丽，有魅力，可以帮助自己在经营婚姻的时候事半功倍。

性生活之必要

性生活之必要

结婚前我曾经跟朋友探讨过婚前婚后的差别，因为总觉得以现代人的生活形态来说，如果婚后不是跟公婆同住也还没生孩子的话，那生活应该跟原来差不了多少吧。结果朋友纷纷贡献了自己的经验，其中最让我意外的是婚后大家的性生活频率都大幅降低，有人的理由是婚后变亲人她不想跟亲人性交（什么跟什么），有人是说因为住一起了天天打照面，少了以前偶尔才能过夜的激情火花，所以有时有点累或心情不太好或想到明天要早起上班，就对先生的求欢无动于衷，会无情地推开他在自己身上游走的手，反正来日方长嘛干吗急在今晚，久了频率自然就降低了。还有人是每天回家看到先生坐在沙发上就心情差，相处的几小时里对方一定会有个点把自己惹毛，没敲他后脑算他命大了，哪可能对他说“欢迎光临”呢（谁会这样说啦）。

以上是结婚不久的人的分享，婚结久了的更可怕，一个月一次的还算频繁，有人是说一年三五次还有孩子生完后就再也没有性生活的，我看那人的孩子都五岁了啊啊啊（震惊），这些当然是小部分啦不可能代表全部人，但听着觉得也太惊人了吧，婚姻到底把人折腾成怎样啊。然后最近我看到一个新闻，是说有名陈姓男子陪太太去医院治疗宫颈癌，这B超一照之下发现太太竟身怀有孕，理论上是喜事可先生一点都没有开心的现象，因为两者之间已经很久很久没有亲热了怎么会怀孕，真相只有一个就是妻子给自己戴绿帽了啊。你看看以前都要等到孩子出生后发现这血型好像不太合理，或是到孩子越长越大发现他五官长的怎么和隔壁老王一样，才会发现事情有点不对劲儿，是不是要追查一下真相。可此案中就是因为两人性生活太不频繁了，导致偷情事实立刻曝光，所以你说性生活是不是维系婚姻的必要条件（是，但不是因为这种原因吧），再不愿意还是应该抽空做一下嘿（但如果太太很久没让你碰，可一看到这篇马上约你那个的也要小心哈）。

性生活和谐很重要

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编为大家整理的性生活和谐很重要，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

夫妻两人就算心理上协调、平等，但是，仍可能因为不了解人类的性行为中男女差异而使性生活得不到满足，从而互相猜疑、争吵、抱怨，以致感情破裂。而那些有较高修养的夫妻，则把痛苦深埋心底，形成沉重的心理负担。由此可见，了解性生活中男女的差异是十分有必要的。

社会因素是导致男女之间性欲差异的原因之一。从生理方面来说，男性的性活力在青少年时代后期趋于高涨，再加上婚姻初期的新鲜感和长久性能量的积累，这时候的男性通常都会表现出强烈的性欲。而这一时期女性相对来说性欲较弱，并且还没有解除对房事的羞涩感，因而对性的要求远不如男性强烈。这种在性欲上的差距很容易使女性对男性发生误解，她们以为男性并不是真的爱自己，只不过把自己当成泄欲工具，因而对男性的性要求产生反感。

新婚期的丈夫还较年轻，这时候的他们通常是把感情需要和肉体需要合在一起。在经过性交之后，他们既觉得生理需要得到满足，又觉得感情需要也得到满足。所以，当妻子指责他们没有爱情的时候，他们就会感到特别委屈。这种情况随着他们的成熟会得到改变，成年男性越来越不喜欢通过性生活的方式来证明自身的感情，而大多愿意通过不同方式的交流来达到目的。

当夫妻俩生活在一个固定的空间里，每天都是例行公事式地生活，天长日久，难免会产生单调寂寞的感觉，性生活的质量也会大不如前。而这个时候就需要夫妻间懂得去协调，不如来点新花样，从而在性生活上得到满足，夫妻感情也会更加和睦。

小嘉与丈夫结婚已有5年，新婚的激情早已消失。每天重复的家庭琐事，使日子更加平淡，再加上没有孩子，小嘉越来越觉得寂寞和空虚，这样的感觉使她在性生活上日渐失去兴趣。最近由于情绪非常不佳，又失去了工作，小嘉突然觉得没有了性感觉，性冷淡已经冷至零下。

然而，小嘉并没有因此而放弃。心思细腻的她，为了挽救床上的被动局面，决定与丈夫一同远足，来一场以性爱为目的的旅行。小嘉希望这次旅行能有灵丹妙药的功效，化解掉心灵与身体上的疾病。

小嘉为这次旅行做了很多准备工作，出发前，她非常仔细地检查了一下行李。那个行李袋里有很多小嘉准备好的“杀伤性武器”，比如性感艳丽的比基尼泳衣、欲火撩人的内衣、薄如轻纱的睡衣、迷幻诱人的香水等，并且还准备了最重要的安全防范“设施”。小嘉想的是，万一旅途中丈夫“兽性大发”，就有备无患了。

旅行终于开始了，这是一个浪漫而疯狂的旅行。两个人一起来到一个完全陌生的地方，似乎彼此都成了另外一个人，非常新鲜的感觉。这令双方都非常兴奋，好像正在某个世外桃源开始着一场美丽的艳遇。

小嘉经过这次旅行，感觉自己的身体在逐渐恢复，真实的身体告诉她，降至冰点的欲望与热量在慢慢复原，旅途前所有的不愉快逐渐被淡忘。现在与丈夫又回到了新婚时期的生活，感情好的自然不在话下。

当你感到夫妻性生活平淡无奇，已经开始影响夫妻性乐趣时，不妨试试这招，进行一次只为唤回性爱、恢复性乐趣的远足旅游。这也是一种协调的方法，效果如上所述的例子，确实不错。

“结婚5年，性生活0次”：对性的态度，决定了婚姻的高度

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的“结婚5年，性生活0次”：对性的态度，决定了婚姻的高度，欢迎阅读与收藏。

壹

看过一个叫做《娘家姐妹花》的栏目，里面讲的一个故事让我印象深刻。

27岁的护士小谢几年前听从父母的意见，嫁给了只见过3次的老公小王。

结婚五年，小谢和老公小王没有任何亲密接触，更别说性生活了，小谢表示，就连自己的初吻都还在。

孤男寡女一起生活了5年，居然连一次性生活都没有，这两个人真的很厉害。

小谢表示，这几年的婚姻就像是一场骗局，两个有着夫妻之名的男女，却像一对活在同一个屋檐下的陌生人，别说情感交流，就连身体交流都没有。

老公小王也表示，没有性生活这事也不能完全怪自己。

本来就没有感情基础，妻子小谢在家也不爱说话，就是对着电脑玩游戏，喊她也不应。长此以往，他就没有了想要互相增进了解的想法。

结婚几年，双方的父母都想要抱孙子，为了应付老人，小王一直骗几个大人说他们有性生活。

在这一段婚姻里，两个人都过得很痛苦，无性婚姻本身就很恐怖了，再加上无爱，即使躺在同一张床上，也不过是同床异梦。

不得不说，性真的是婚姻里的润滑剂。

它也许不是婚姻里最重要的一环，但一定是必不可少的一环。夫妻双方通过探讨彼此的身体达到更深入的了解，又通过这样的了解更加增进双方的感情。

贰

在《见字如面》上，归亚蕾朗读了杨德昌过世之后蔡琴写给媒体的信。

我感谢主在他生命结束前，是与他的最爱在一起；

作为一个曾经的伴侣，我们一起年轻过、奋斗过。作为一个女人，他给我的寂寞多过甜蜜。

和杨德昌的十年婚姻，是蔡琴的心中的伤痛。

两人结婚的时候，杨德昌提出：我们应该保持柏拉图式的交流，不让这份感情掺入任何杂质，不能受到任何的猥亵和束缚，因为我们的事业都有待发展，要共同把精力放到工作中去。

简单来讲，就是杨德昌要求蔡琴过无性婚姻。这是一个女人一辈子的事，但蔡琴还是毫不犹豫地答应了。

委曲求全10年，她以杨德昌的事业为重，在他没有功成名就的时候，心甘情愿扛起赚钱养家的重担，用自己挣来的钱，全力支持丈夫的事业。

在杨德昌的电影里，经常能看到蔡琴的影子：

她客串电影里面的小角色，为他唱主题曲，做电影美工，凡是能够帮到丈夫的，蔡琴付出自己全部的心力。

可是那个口口声声要柏拉图式交流的丈夫，却爱上了比自己小十几岁的女人，甚至生了两个孩子。蔡琴这才知道，他不是对性不感兴趣，是对自己不感兴趣。

这十年的空守，像是一个笑话，她奉献了一个女人最美好的十年，舍弃了一个妻子理应得到的性福，却只得到对方一句“十年感情，一片空白”的评价。

她爱杨德昌，也知道他的梦想，甘愿为其保驾护航，可还是会有不甘心吧。

在她最好的年华，在她最应该享受爱人的爱和美妙的性的时候，她却过起了禁欲般的生活，最终，这段婚姻也难逃一劫。

一个男人若是爱一个女人，怎么会忍心提出这样苛刻的要求？

性是两厢情愿的男女之间再正常不过的交流，看你爱不爱一个人，第一标准应该就是看你的身体的本能反应。

性是人类的本能，和吃饭喝水一样自然。正视自己内心的欲望，这没有什么可耻的。

如果一个人跟你说，我跟你很合拍，我也很爱你，你愿意和我谈一段柏拉图式的恋爱吗？

干脆地对他说：出门右拐，好走不送。

叁

王小波说：智慧、有趣和性爱，是最美好的三件事。

他和李银河的一段爱恋，直到现在也被传为美谈。旁的人看他们都是自带光环的，可其实，再伟大的创作者，也是普通人，也会需要俗世欢爱。

他们曾写过很多炙热的情话，对彼此的爱也是毫不掩饰。

李银河说：我和小波谈恋爱时，接吻已经完全到了上瘾的程度，有时甚至感觉到缺氧窒息，恨不得把嘴唇吻肿，两人看上去就像袋鼠妈妈和它的小袋鼠。

除此之外，在李银河的回忆录《人间采蜜记》里，她也回忆了他们的夫妻生活。

小波本来是一个性欲很正常的人，可是由于我喜欢虐恋，慢慢也把他’掰弯’了。我们ML会包括捆绑和轻度鞭打类活动。

有一回小波主动买了一根指头粗细的绳子回家时，我还是感到意外惊喜……

他们是再正常不过的男女，有着俗世男女的情欲和喜好。

愿意为了你做出一些改变，愿意为了两个人共同的幸福而一起求索，这本身就是对对方最好的肯定。

肆

享受性，没有什么可讳莫如深的，一个和丈夫关系亲密，得到性满足的妻子，脸上是柔和的，举手投足间都能流露出女性的魅力，而一个长期得不到满足的女性，就像干枯的玫瑰，身上也更多地散发着戾气。

性能在很大程度上改变夫妻之间的交往状态。

1、性可以让夫妻双方习惯慢慢趋于一致，甚至是容貌。

研究表示，我们人体存在着大量细菌，这些菌群影响着我们的健康、习惯，还能够改变长相。

华大基因CEO尹烨解释说，两个人接吻十秒，就会交换八千万个菌群，夫妻相之所以产生，就是两个人的菌群趋于一致。

不管是接吻，还是夫妻之间的性行为，交换彼此的菌群，就会让两个人之间的长相越来越相似。

2、性是婚姻的放大镜。

性关系和谐的家庭，再多的问题都不是问题，性关系不和谐的家庭，再小的问题都会通过性来放大很多倍，甚至离婚。

美国某电视台曾做过一个叫做《一周性爱实验》的栏目，邀请夫妻连续一周都过性生活，结婚两年的罗伊斯和布莱恩娜参与了实验。

罗伊斯大男子主义，经常和太太爆发争吵，这严重影响到他们的夫妻生活。

可第一天的实验结束后，布莱恩娜变得很愉悦。一周之后，他们的关系重新变得亲密。

罗伊斯夫妇说：通过性，我们基本解决了所有问题。

3、性可以产生感情

海伦菲舍尔曾经花了45年研究得出，“爱情”其实是由三个部分组成的：性欲、浪漫的爱和依赖，性能产生多巴胺，而多巴胺是与浪漫的爱相关的，多巴胺也能让人产生依赖感，所以性能催生出感情这是客观存在的。

这也就是为什么在和某人发生性关系之后你感觉你们是紧密联系在一起的。

一对性生活和谐的夫妻，他们在用身体交流的同时，两个人的心也紧密联系在一起，而这份亲密，是足以对抗很多问题的。

无性婚姻，真的会毁掉你对婚姻和生活的很多美好向往，会让你感到负能量爆棚，那些要求一旦一直被拒绝，会让你感到丧失尊严和自信，从而对自己产生怀疑。

这样的婚姻生活，无疑是病态的。

《欲望都市》里，姗曼莎说，我们在床上表现如何，就表示我们生活过得如何。

婚姻好不好，看看性就知道了。

如何协调夫妻性生活

协调夫妻性生活是美满和睦家庭不可缺少的内容。幸福和谐的夫妻生活应该是双方在性欲发展、性高潮出现以及全部性活动过程的每个阶段都能够达到或接近协调同步。特别是在性交过程中男女双方都能够同时进入性高潮，同时获得性快感。或者是稍有错前错后，但只要是双方均能使性欲得到充分发挥，获得满足，就算是和谐的夫妻性生活。

如果在夫妻性生活中一方得到满足，而另一方却得不到发挥，甚至造成痛苦，久而久之，难免会导致性冷淡。那么，夫妻之间应如何协调呢？

1.增进夫妻亲密度

如何增进彼此的亲密关系，是有待夫妻双方共同来学习与沟通的。例如，找个安静、有情调的餐厅享受一顿晚餐；一起听听音乐或散散步；彼此心平气和地交换意见，倾听对方的心声等。创造一个身心愉快的氛围，两个人就会体验到情感的亲近，从而增进身体接触的需求。

2.互相进行沟通

很多夫妻性生活方面出现问题而无法解决，常常是因为一方或双方不会或不便以坦诚、直接的态度来沟通。夫妻之间的床第之事应该彼此鼓励对方表达出来，并且接纳对方的想法与做法；同时，也应该坦然地表明自己的态度。除了一些语言上的沟通，也可以用一些非语言的方式来表达，例如穿上一件性感的睡衣，打开一盏特别的灯，放一曲动听的音乐，用肢体去询问或回答对方等。如果两种沟通方式并用，效果则更佳。

3.先检查自身

有性问题困扰的人一般会有很多焦虑，例如生活或工作上的压力，对自己缺乏信心，过于害羞或对性存有一种罪恶感。产生这样的困扰应该寻求医生帮助，先检査一下生理的问题，如果正常，再求助心理医生。当然，自己如何建立正确、合理的性观念，培养改变现实的勇气，是更重要的条件。同时，减轻生活或工作上的压力，鼓励和坚定自己的信心等，也是舒解紧张的良药。

4.等待要求

当双方都唤起兴奋，达到情绪高涨，在心理和生理上都有性交的迫切要求时，特别是在女方主动要求时再开始性交，当女方进入或即将进入性高潮时男方再射精，这样双方便可获得同步的性快感。当兴奋高潮过后，男方仍然要耐心等待妻子性欲消退时再结束性交。