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关于情感的说说有很多，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编为大家整理的“遭遇出轨，只有5%选择离婚”背后的真相，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

很多人倾诉，爱人出轨了，或者两人不相爱了，婚姻是否还能延续？看着他们痛苦的叙述，我才发现，原来很多人并不清楚婚姻的本质是什么。当感情出现了问题，他们惟恐婚姻大厦倾覆……

其实，爱情和婚姻，是两个完全不同的东西。爱情是发自内心的情感，属于心理学概念；婚姻则是社会管理制度，属于法律学概念。前者是自发行为，后者是法律意志。

我们只有认清了婚姻的本质，才能知道如何守护婚姻。

01爱情是易碎品，守护婚姻不靠谱

两个人既然要长期生活，还要一起生孩子，最好能两情相悦。如果两人根本不相爱呢，能不能走入婚姻？当然是可以的。

在古代，因为爱情而结婚的，相对稀少；在当代，人们不经过爱情，一般不会进入婚姻。有人说，没有爱情的婚姻，是不会幸福的。这话肯定没有错；但是，如果说没有爱情的婚姻，就不稳固，那就是谬论了。

我曾经说过，爱情只是内心的投射。这种投射容易产生，也可能消失。如果婚姻靠爱情来维系的话，是非常不稳定的。因为，爱情是易碎品。

女记者珂珂，是一个骨灰级爱情至上主义者。话说这位姐姐的第一次婚姻，只有3个月，全程是这样的——

一天，珂珂在火车上，看到一个男人抽烟的姿势，很帅，怦然心动。珂珂上前搭讪。一聊，对方叫陈波，是一名证券分析师，典型的高富帅。两人火星撞地球，不到一个星期就结婚了，甜蜜得不要不要的……

不幸发生在一天晚上。两人一边看电视，一边吃点心。陈波忽然被呛住了，眼泪鼻涕一把流。令珂珂震惊的是，陈波没有用纸巾擦，而是直接用手摁鼻涕，往垃圾桶里一甩，随便擦了一下手，就去拿点心吃！

珂珂止不住恶心。在她看来，陈波是高级白领，文化修养高，应该生活得很精致才对，谁知他竟然这样不讲卫生！珂珂忍无可忍，跟陈波离婚了……

大家都很熟悉天后王菲的情史。嫁给窦唯，然后爱情没有了，离婚。嫁给李亚鹏，然后爱情没有了，离婚。现在，王菲跟谢霆锋旧情复燃……

王菲为什么两次离异呢？很简单，她是个爱情主义者，当她心中的爱情消失了，以她的个性，经济状况和号召力，完全能够做到想离就离。王菲的婚姻故事，再一次印证了靠爱情来守住婚姻，非常不靠谱。

鲁迅和朱安的婚姻，是完全没有爱情因素的。但是，这段婚姻固若金汤。许广平即使给鲁迅生了儿子，也无法拆散他的婚姻。这样的婚姻，无疑是地狱。偏偏，地狱的墙很牢固，并没那么容易穿墙而出！

爱情，能决定婚姻的温度，但是不能决定婚姻的韧度！在这里，我要告诉大家一个残酷的真相：成熟、理性的人，在恋爱中总是更容易让异性垂青，可他们在选择婚姻时，往往不会把爱情当作惟一的考量依据。那么，爱情需求得不到满足怎么办？有人选择忍耐，有人选择偷腥。

有无爱情，并不能决定一段婚姻的成败。一些第三者，以为仅凭爱情，就可以挑战婚姻，往往会碰得头破血流……

02利益平衡，婚姻才稳固

那么，什么才是婚姻的基石呢？婚姻制度，保障的是名份和利益。我不止听一个女人说过，婚姻不过就是一张纸。舒淇在若干年前接受采访，也表达过类似观点。

我想用一个真实案例，来说明白婚姻是一张什么样的纸——

王军跟李瑶同居20年，生育有一儿一女，但是两人并没有办理结婚登记。后来，王军下海经商，身价过亿。一天，王军邂逅初中校花丁清。两人擦出火花，迅速办理了结婚登记。

一个月后，王军意外车祸身亡。王军的遗产纠纷，法院是这样判决的：王军的父母和两个孩子总共分得三分之二的财产；与王军仅有一月婚姻关系的丁清，获得三分之一财产。李瑶呢，尽管与王军同居了20年，并替他生育了两个儿女，分文没得！

这就是爱情和婚姻的区别。爱情，在法律面前，分文不值；值钱的，只能是婚姻。婚姻的基石，不是爱情，而是夫妻的共同利益。

那些嫁给爱情或娶了爱情的人，为何结局一般都不是太好呢？原因就在于，婚姻，不是爱情的升华，而是利益的集合体。在需要考量利益的地方，一个人如果只考量爱情，一旦婚姻破碎，自然会特别被动……

我认识一个北京男人，跟妻子是双职工，收入一般，但是在15年前，夫妇俩咬牙购买了两套房产。这些年，随着房价的上涨，他们跨入了千万富翁的行列。

然后，他出轨了。情人天天催他离婚。

妻子的意见是，他必须净身出户。律师告诉他们，出轨只是判断感情破裂的依据，并不是净身出户的条件，婚后财产是必须对半分割的。不过，他有过错，需要对妻子进行精神补偿。

在中国大陆，精神赔偿费的标准一直不高，名人明星等因为社会影响力大，可能达到6位数，像他们这种普通人，赔偿5万就顶天了！得知这种情况，妻子当然不愿意；他想到要分出一半家财给妻子，也肉疼。既然两人都不愿离婚，那只好继续过下去……

至于为了孩子，就不需要讲故事了。夫妻俩即使爱情没有了，但凡不是水火不容，出于孩子的身心健康考虑，基本都不会离婚。

孩子+财产，这共同的利益，足以使很多普通夫妇对离婚望而却步。是不是仅有不可分割的利益，就能守住婚姻呢，当然不会这么简单！

03生活惯性，让人不想折腾

我曾经采访过一个专办离婚案的律师，她有一句话，给我留下了深刻印象——“只要不是不共戴天，最好不要离婚。”

律师说，每一场离婚，都是伤筋动骨，不啻于做一场截肢手术。爱情要是没了，说一声拜拜，把对方的联系方式删除，就此陌路。

如果是离婚，就没有这么简单了。一要做财产分割，二要安排好孩子的生活，三要应付双方亲友无休止的盘问……

离婚是系统工程，牵涉到太多的利益成本，太多了！离婚，除了利益方面的纠葛外，一个最大的问题是，这意味着你将离开已经习惯了的家庭生活，从此开启未知的旅程。

刘伟因为外遇离婚了。从外在条件来看，他离掉了没文化、没颜值的老婆，娶上了工作好、收入高的女大学生，女方父母给他们在广州天河新区买了一套三居室。

然而，新婚之夜，刘伟忽然黯然神伤……原因是，床头少了一杯水！他跟前妻一起生活了5年。前妻每次上床前，都会给他端一杯水，放在床头，从未间断。

睡前，不喝点水，他就无法入睡。

新婚妻子，没有这个习惯。当他自己去倒了一杯水后，忽然想起了前妻的好。

一杯水，竟然让一个老司机产生了愧疚之心，是不是觉得特别搞笑？其实不然。一对夫妻生活久了，往往会形成一种特殊相处方式，成为习惯。

小伙伴程平礼一直嫌妻子李苗太黏，只要她在家，他别说玩俄罗斯方块了，就连一盘飞机打坦克这种弱智游戏，都打得不安心。一度，程平礼觉得无法呼吸，想要离婚。

直到有一天，李苗被单位派往韩国学习两周。程平礼欢天喜地过了两天之后，忽然发现自己很不适应没有李苗的日子，就像一道伤疤好了后，会怀念结痂时的酸痒。

一周后，程平礼发现家已经被他搞成了一个猪窝。他无限希望李苗早点回来……从此，他再也没有产生过离婚的念头。

人有惰性，一旦习惯养成，就不愿再折腾。我曾经说过，只要不是老司机，男人并不热衷耗费时间和精力谈恋爱的。一旦离婚，意味着他们要重新投入追爱大军。

重新恋爱不易，重新组建家庭更难！很多男人的想法，就是两个字：算了。很多女人，即使跟丈夫不相爱了，考虑到方方面面，对未来的生活产生了恐惧感，也不想离婚。最后，大家形成了共识：“换了谁，最后感情都会趋于平淡的，算了！”

什么样的婚姻，才是既稳固又温暖的婚姻呢？

首先，他们有好的爱情基础，即双方内心的投射接近真实，没有爱错人，而且彼此都是最佳选择；其次，两人志趣相投，利益一致；第三，两人的性格修养合拍，相处非常舒服。

这种夫妻的最佳代表，莫过于钱钟书、杨绛夫妇了。钱、杨婚姻生活并非毫无矛盾，但是总体上是一生和谐的。说一句题外话，钱钟书先生去世后，杨绛先生对感情上的断舍离是很通透的。杨先生的精神境界，确实非常人所能企及。

总结来说，婚姻是利益共同体，爱情在婚姻中的占比有限，出轨对爱情的伤害很大，但是对婚姻的伤害有限。毕竟，根据有关机构的统计，遭遇出轨门的夫妇，只有5%选择离婚。

那些因为爱人出轨，而担心婚姻崩溃的人，真的不要那么紧张。说到底，婚姻的延续与否，就是利益的博弈。只要让双方的大部分利益处于平衡中，婚姻就会稳固；如果处理不当，平衡被彻底打破，则婚姻岌岌可危。

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真相只有一个

真相只有一个

真相的确只有一个，

而且还常常不会是你准备好了要听到的那一个。

但真相摊在面前时，你真的准备好要接受了吗？

还是你想要听到的是自己心中设定的标准真相？

Doris和老江是一对交往多年的恋人，我原本是老江的朋友，却在他们谈恋爱后变成了Doris的亲密友人。表面上看起来已经是稳定关系的两个人，在上周的一个深夜分手了。“你去问他吧！也许他会肯跟你说真话。”Doris在电话那头声音沙哑地说。

因为已经整整哭了七天，她原本就低沉的声音现在简直性感到不行。这么说来，真相只有提出分手的人可以给了。

“为什么？”我杀到眼前单刀直入地问老江。

跟Doris分手后，老江就搬离开了两个人的家，天天在这家小酒馆窝到三更半夜才回去暂时落脚处。

他好整以暇地啜了一口红酒，慢慢嚼着薄薄的起司一字一句地说。“你遇过生死存亡的一瞬间吗？”

我停了三秒、想了想，点了点头。

“有，两次。”

“那一瞬间你想到什么？”

没有，短到来不及有什么念头，只是重复想着：“我要死了吗？”

“前几天，我面临了这辈子第一次的生死瞬间。”

老江缓缓说着自己的心路历程。前几天他们跟一群朋友一大早杀到海边浮潜，那是一个他们熟透了的潜点，当天一起前往的朋友也都去过不下十次。老江没有想到自己会有失足落海的时候，落海的那一瞬间他双脚不停踢水，又因为紧张喝了好多口海水。就在这个时候，他看见了Doris的表情，站在岸上的她由上往下看着自己。

很平静的看着、不慌也不忙、就连一点点着急的表情也没有。

“为什么在我人生的最后一刻，陪在身边的人居然是她？”

他心中浮现了这个疑问。

从那一刻开始原本的相安无事碎裂了，老江认真检视了两人之间：Doris可以任由碗筷摆上一整夜才洗，却无法忍受他没洗过澡就上床。

他睡前一定要反复检查大门有没有上锁，Doris却常把家里钥匙弄丢。但他们从来没有像一般情侣为了这些琐事吵架。吵架的出发点多半是因为在乎，而他们的不吵架并不是为了好好相处、学会了容忍，而是漠不关心。

因为你的未来与我无关，因为我不会存在你的未来生活里，所以你的这些那些我看不顺眼的习惯，根本不会要求你改，自然我们也就不会争吵。

“一旦想通了这一点，我发现我们之前的和谐相处，是因为我们根本没有把对方放到自己的未来里。”

听着老江这样的结论，我几乎就要被说服了。

“你看过电子情书吗？You've Got Mail?”

当然。

“在电影里，汤姆汉克和他的女友还有电梯管理员一起被关在电梯里，因为不确定自己能不能平安脱困时，管理员很懊悔地看着皮夹里女友的照片说，

‘如果可以离开这里，我一定立刻跟她求婚。我明明这么爱她，真不知道自己在拖什么。’

被感动不已的汤姆汉克正想说出自己脱困后要做的第一件事，却被身旁的女友粗鲁地打断。

“如果可以离开这里，我一定立刻去做割眼袋手术。”

边说还边拿出镜子打量着自己的眼袋。

汤姆汉克不可置信地看向她，她很不耐烦地回，‘干吗？’

说完还翻了个白眼。”

我记得后来在电影中这对交往多年，原本以为彼此是同类人的情侣分手了。

“我想汤姆汉克也是在那一瞬间发现了，他无法想象自己未来的每一天都要跟这个女人一起度过。”

“什么？这是什么理由？”

Doris听完我的转述简直不敢相信。

“他是个可以一口气游上1500米不用休息的人，他落海我当然不会担心。他要分手居然只是因为我没有着急的样子？”

果然每个人在听别人说话的时候，都只听进去自己划线的重点。

她歇斯底里地笑了，过了一会儿慢慢地说：

“我还宁愿他是出柜了或跟初恋情人重逢了，所以才想要分手的！”

现实人生跟柯南办案其实相去不远，真相只有一个。

真相的确只有一个，而且还常常不会是你准备好了要听到的那一个。

当真相摊在面前时，你真的准备好要接受了吗？

还是你想要听到的是自己心中设定好的标准真相？

因为呼天抢地的伤心着，所以，你总觉得所谓的真相应该要对得起你的难过与心碎，

所谓的真相应该要够光怪陆离才能说服你，

但，真相却往往简单到可笑，聪明的你怎么会不懂？

婚姻专家解开男人出轨背后的真相，调查数据让人吃惊

当今时代，偷情、出轨、婚外恋、第三者，成了破坏婚姻家庭的最大隐患。

道德观、婚姻观的严重迷失，拜金主义、享乐主义的恣意盛行，导致出轨偷情的事件层出不穷，严重困扰着夫妻关系的和谐相处。

婚姻中的夫妻相互忠诚是基本的义务。但在现实的婚姻生活中，很多男人在原配与小三之间的情感里周旋，深陷其中，又不肯自拔，出了轨又不离婚离家。

这就是男人所期望的“家中红旗不倒”，“外面彩旗飘飘”。使得夫妻双方，在痛苦中互相折磨，在折磨中痛苦生活。陷入离婚离不了，过日子过不好的尴尬状态。

为什么男人喜欢出轨？婚姻专家M格雷纽曼调查了200名老公，包括有外遇和没外遇的男人，得出如下的一些数据。

1、68%的男人出轨时会有负罪感

男人爱偷吃，就像猫儿爱偷腥一样，男人出轨不是取决于家庭幸不幸福，老婆美不美，而是取决于他有没有偷情的机会。专家指出，68%出轨的男人从未想到过自己会不忠，并且他们几乎都希望自己没有出轨。但显然，负罪感是没法让一个男人停止出轨。即便这个男人满脸真诚，信誓旦旦地发誓他将永远忠诚的时候，出轨机会来临的时候，这个男人依然很难抵制住诱惑。

2、48%的男人认为感情上得不到满足出轨

专家指出：“其实男人也是一种感情动物，他们希望自己得到妻子的赞赏，也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。”问题在于，男人不像女人，他们很少说出这些感受。

经常赞美、体贴、关心爱着你的男人，让他觉得你爱他、在乎他、需要他。当然，性关系的和谐也必不可少，毕竟男人的性欲旺盛，还有8%的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因。

3、77%出轨是有同样有外遇的好友

自古以来，物以类聚，人以群分。如果你的男人所在的朋友圈，也有出轨的人，跟那些出过轨的朋友待得长了，会让男人觉得出轨是件很正常的事。

人的思想、习惯、行为是会相互影响的，如果不愿男人出轨，尽量约束老公谨慎交往身边的朋友，不要跟那些三观不正的狐朋狗友走得太近，多跟人品正直，有正能量的朋友在一起，这些朋友也会弥补妻子不在时的监督和约束作用。

4、12%的男人是因情妇的身材相貌出轨

纽曼说：“多数情况下，男人出轨是为了填补情感上的空虚。”“当他对另一个女人产生好感的时候，性欲也随之而来。”

5、73%的男人是认识超过一个月发生出轨

这意味着，在出轨之前有时间阻止这一切的发生。因此，妻子应该努力让夫妻情感更加甜蜜、亲近，平时要多关心丈夫，在性生活方面也要多鼓励和肯定。

另外，调查显示，6%的男人在认识女人当天便发生关系。

6、40%的男人出轨是工作中结识另一个女人

“通常，男人出轨的对象，是办公室里欣赏他、尊敬他、对他的努力赞不绝口的女人。”纽曼说，“这就是在家要让他感到有价值的另一个重要原因。”

所以，家庭的和谐融洽非常重要，吸引男人经常在家，不外出。对于他的工作环境，要避免他和女同事之间的关系密切，避免两人单独共进晚餐，避免他们一起加班到很晚，避免让他们单独外出开会……

如果男人觉得这不可理喻，那就反问他，如果你和一个男同事做这些事，他感觉如何？

这才是男人出轨却不离婚的“真相”

周末和朋友一起吃饭，那家餐厅刚开不久，菜非常不错，但人气不旺，我们的左边，坐着两个女人，其中一个似乎遇到了什么难事，另一个在宽慰她，起初她们顾忌到旁边有人，声音不大，说到激动处，声音渐渐就大了起来。

原来，其中一个女人的老公出轨了，她不知道该怎么办才好，就约闺蜜出来，希望对方给她出个主意。

女人显然不愿意听到这番话，激动地说：你怎么帮着那个女人说话啊，我要是离婚了，岂不是给他俩腾地方了吗？现在我不离婚，他们怎么着都是名不正言不顺的，我绝对不会离婚的。

闺蜜叹了口气：你这又是何苦呢，你看看你，这事才发生一个月，整个人都变了，妆也不化了，气色也不好了，看着仿佛老了十岁，我真心不愿意看到你把自己的大好时光浪费在一个已经不爱你的男人身上。

女人更加激动了：你怎么知道他不爱我了？如果他不爱我了，为什么不跟我离婚，我提离婚的时候，他还要挽留我？我今天找你出来，就是让你帮我想个办法赶走小三，你怎么反而劝我离婚？

说到最后，女人明显已经带了怒气，闺蜜赶紧安抚她：我们都十几年关系了，我就是不愿意看你伤心，天天为这么个男人以泪洗面的，如果他能和外面的女人断了，真心回来跟你过日子，我当然也会支持你的啊！

女人听了这番话，脸色才好转一些，平复了一下情绪说：这也是我最郁闷的地方，他跟我保证过，绝对不会再和对方联系了，可是我这个月一直都在观察他，发现他还是没有断彻底，唉，我真的好累……

闺蜜小心翼翼地旧话重提：如果这个男人真的爱你，他就知道做出这种事，你会有多伤心，而且还一再伤害你，我觉得你应该找一个真心爱你的人……

女人不高兴地打断闺蜜：如果他真的不爱我，我提离婚，不是正中他下怀吗？

可是他不同意离婚，要是他真的爱小三，为什么不顺水推舟离婚，然后跟她结婚？这说明他根本不爱小三，只是玩玩而已，他心里爱的还是我和这个家。

闺蜜彻底不说话了，女人显然也觉得闺蜜太扫兴，随便吃了点，两人就离开了。

她们的对话却引起了我的深思。

前几天，后台有位女读者，也表达过类似的意思，她说很多男人虽然出轨了，可是死活都不愿意离婚，她老公也是这种表现，每次她提离婚，他就苦苦哀求，说外面只是随便玩玩的，老婆才是真爱，这是不是说明男人出轨不离婚就是因为还深爱着老婆，否则，他们干吗死活不离婚呢？

那么，今天我们就聊聊男人为什么会有这种表现吧！

我在很久以前的文章里就写过，一般情况下，男人出轨后要离婚的，起码要具备以下条件中的一点，甚至几点：

●第一，他和太太的关系极其恶劣。婚姻关系中，很多人都说女人超级能忍，男人不给钱能忍，不给爱能忍，其实男人在婚姻里的能忍程度，和女人不相上下，甚至是比女人更能忍，过得不开心了，他们一般会经常不回家或在家像隐形人，但能果断离婚的，其实不多，大多会在实在过不下去，忍无可忍时，才会动离婚的念头。

●第二，他在婚外动了真情，这份感情使他产生了长久相守的念头，他真的爱上了这个女人，不想让她在感情里受到伤害，更不愿意让别人有指责她的机会，所以，他会动离婚的念头，但事实上，这样的男人是极少的，若真的有，其实他也算不上什么渣男，起码，他忠于自己的感情。

●第三，后面的女人实在太优秀，无论是家世、能力、才华、长相，方方面面都比太太强，尤其是在事业、人生上能让男人达到新高度的，遇到这种情况，基本上这个男人无论离婚多难，内心有多内疚，他依然会选择离婚再娶。

当一段三个人的感情符合其中一点，甚至是两点三点时，离婚的概率是极高的。

可现实是什么呢？

●第一、很多男人和太太的感情不会如胶似漆，恩爱缠绵，可大多也到不了水深火热，犹如仇人相见、分外眼红那般，大多都是不冷不热，不死不活，所以有很多人形容自己的婚姻犹如一潭死水，大概指的就是这种状态，所以，真正到了一天都过不下去的夫妻其实很少，而且真的到了这一步，往往不需要婚外情，自己就把婚给离了。

●第二、有人说，人这一辈子最值得惦念的就是初恋，因为这是一个人初次接触感情，充满了新奇、憧憬，投入了全部心思和感情，所以总是念念不忘，可是当一个男人经历了婚姻、家庭生活、甚至生儿育女后，要他再全心全意去爱上另外一个女人，乃至想要和她终身厮守，而不涉及其他利益权衡而果断就和她在一起，其实是很考验勇气的。当然，老房子着火也很难说，但毕竟不多。

●第三，后面的女人实在太出色这种情况的可能性也不高。无论男人还是女人，所能遇到的人，大多都是和自身条件相匹配的，尤其是眼光和见识上，很少会出现之前选择的太太各方面都非常差劲，而后找的女人却无比出色，倘若他自身非常优秀，找的太太不会太差，倘若他自身一般，特别优秀出色的女人又怎会看上他，甚至还愿意当小三呢？

在这三大综合条件的影响下，婚外情中能达到离婚必要条件的男人，真心不多，这也是为什么很多男人虽然出轨了，却很少有愿意果断离婚的。

除非太太愿意果断离婚，或者被两边逼得不得不做出选择了，男人才有可能主动离婚。

但大多情况下，两个女人往往都在争夺他的宠爱，都不会往死里逼，而两个女人各有各的好处，也各有各的短处，很少有一方以绝对性的优势能碾压倒另一方的。

要知道无论结婚还是离婚，本质上都是为了追求更幸福的生活，假如等着自己的未必是更幸福的生活，为何还要去折腾一场呢？

当一个男人出轨后，唯一能够确定的就是他绝对不可能真心爱太太，假如他真心爱，就绝对不会出轨，这一点，我始终坚持。

但是，凡事都不绝对，不是真心所爱，不等于毫无感情，即使男人出轨了，两人曾经恋爱过，结婚过，生活过，又怎会毫无感情呢？

举个不恰当的例子，我们养个宠物，时间长了，假如它走失了，我们是不是还要伤心半天呢？那何况是曾经经历过很多的夫妻呢？

只是，这一点是双刃剑，他和你处久了会有感情，和婚外的女人处久了也会有感情，这就是很多男人既不愿意离婚，又无法彻底回归的“真相”。

遭遇出轨，什么时候才是离婚的佳时机

01

要不要离婚

遭遇外遇后，是否离婚一定是你会考虑的一个问题。在谈论具体问题之前，我先要摆明我的观点：

①离婚不等于解决外遇。有的人遭遇外遇后选择离婚，但是离婚后仍然过得不幸福甚至更糟糕，这就是因为没有解决实质问题导致的结果。什么是实质问题呢，简单而言：就是对一份婚姻的经营能力和把控能力。一段婚姻以外遇而告终，这当中是有很多教训需要汲取的。

②离婚是人生大事，不可草率。婚姻不易，且爱且珍惜，外遇虽然严重破坏了婚姻，但如果可能，还是应该先以修复为第一考虑。但是，我这里也必须提醒，正是因为婚姻是人生大事，所以，如果通过外遇看透了对方，尤其是确定了对方是一个没有责任感，不能给予幸福感、安全感，甚至没有廉耻道德之心的人，那么该离必须离！一份负能量的婚姻持续下去，你毁掉的将是自己的一生。

③离婚其实是一种取舍。理智的离婚过程，是你通过对婚姻状况的判断，认为离婚所得超过离婚所失，然后你在二者中选择得到更多的那个，或者说舍弃得到少的那个。

遭遇外遇的婚姻，你选择不离，一定有所得，比如为孩子保留完整家庭，给婚姻一个机会等等；你选择离，也会有所得，比如自由，尊严、独立、对婚姻的忠贞度的要求等等。同理，离或不离，也都会有所失。

所以，如果你“得”到某一部分，就一定要“舍”去另一部分，这个道理如果你没有想通，不管你离不离，你都会是痛苦的。当鱼和熊掌不可兼得的时候，你非要想着兼得，这就是无尽的折磨。

02

能不能离婚

接下来，是能不能离的问题。有些人注定是离不了的，比如有的家庭主妇，离婚了自己没法生活了，这样的情况，即使你一天到晚想着离婚，也很难跨出这一步。

还有就是优柔寡断、反反复复的人，决定离婚了，又惦念不离的好处，纠结离婚的各种不好，这放不下，那舍不得。这样的人，属于人格不独立，也很难离婚。

所以，离婚的重要前提是，你需要独立，经济独立和人格独立，满足这两点，你再来考虑离婚。

谈到这，我必须直言不讳指出一个问题：有人因为不独立而选择不离婚，为了让自己的心理平衡，他们通常会回避自己不离婚的真实原因，而是假借孩子或其它理由来掩饰——对于此，我深表理解和同情。但是，你不直视并努力解决自己的问题，就一定会一辈子受困其中。其实，即便你不离婚，在婚姻中，也要学会独立；即便你的婚姻没有遭遇外遇，你也要学会独立。

03

该不该离婚

以上缕清了，才具体到“”该不该离“的问题，这是最难的部分。离不离婚其实是非常个案的问题，这篇文章不可能对此有明确结论，但是在评估你的婚姻的时候，有几点是可以考量的：

①对方不想回头。这种情况下，我通常倾向于离，强扭的瓜不甜，更何况还不一定能够强扭得回来。与其尊严扫地苦苦挽留，不如痛下决心狠狠放手。旧的结束才有新的开始。医生面对濒死之人，会尽最大努力抢救，但我们凡夫俗子，面对濒死的婚姻，很难救得回来，因为你既没有妙手回春的技艺，关键是，你自己其实也是一个病人。关键是，医生救不了作死的人，你也救不了作死的婚姻。

②对方对外遇的态度。如果对方对外遇的态度是没什么大不了，“现在都这样”，不认识到自己的错，不意识到对你造成的伤害，甚至还要把外遇的原因推卸到你的身上，那么这样的婚姻，我也不建议继续下去。改错的前提是知道自己错了，如果ta连错都不认为是错，你觉得能改得好吗？所以，面对这样的人，离婚就是解脱，除非你心大到ta怎么胡来你都能忍受。

③对方后续的处理。回过头去想想，当外遇被你知道的第一时刻，他是如何应对和处理的，如果马上认错，不狡辩，不推诿，很快跟第三者了断，以言语和行动来证明自己悔改和永不再犯，这样的情况，你可以再给机会不离婚。但是，如果相反，仍然跟第三者暧昧不清，仍然还在继续欺骗和背叛你，无视你的感受和伤害，那么你可以考虑离婚了。

涉及到离婚，还有一些更缓和或稳妥的做法，比如暂时分居，现在有试婚，其实也可以尝试“试离婚”，大家如果还有感情，分居一段时间后还会在一起；如果真的觉得已经无缘分，那么离婚其实也是对双方负责任的结果。

04

如果你已经做出离婚的决定，你也必须清楚，从决定离婚，到最后离婚，其实还有一段路要走。关于离婚，还有几句话想说说：

①其实，离婚中，最大的心结是孩子，这是很多人无法迈过的一个坎。从这个角度而言，要做出离婚的决定，真的是需要内心特别强大才行。宽慰自己的话就是：离婚了，孩子不见得就一定不幸福，尤其是如果你真的愿意为孩子负起责任，你会对孩子的幸福越来越自信。退一万步讲，即使孩子真的有一天不幸福，你也要释然，因为导致孩子不幸福的罪魁祸首，是破坏了家庭的外遇者，而不是选择了离婚的你。

②中国人恐怕是世界上最怕离婚的人。

因为传统，因为“宁拆一座庙，不拆一个家”的思想。所以，社会舆论对离过婚的人都是有偏见的，甚至是歧视的。这也是很多人不敢离婚的潜意识作祟。

另外，中国夫妻在处理离婚问题上，通常都是非理性的，针锋相对的，不留情面和余地的，这就导致离婚后大家老死不相往来的情况比比皆是，形同水火，视如仇人，这样最大的伤害当然是孩子。

所以，中国人怕离婚也是可以理解的。

但是，婚姻的实质，本来是为了得到幸福，提高自己的生活质量，假如一份婚姻不但没有实现这些，反而弄得自己陷入痛苦的深渊，其实这才是真正扼杀人性的极端行为。

所以，我一直认为，如果社会现在对婚外情已经如此包容，为什么不能对离婚也包容呢？如果那么多人认为一夫一妻制是抹杀人性，那么让一个人在婚姻中承受着巨大的痛苦，难道就不是抹杀人性吗？

③如果真的走到离婚，协议一定好过诉讼。因为协议大家还讲点情分，至少还有商量，起诉基本就是撕破脸皮，不留情面了。

最后，离不离婚，其实全在自己，不管你是不是离婚，说到底都是要做通自己的思想工作，消除心结。很多人会问咨询师：我到底该不该离婚？

其实，这应该是咨询师问你的问题，而咨询能够帮助你的是，不离怎么过，要离怎么做。

“我离婚7次，想告诉你5个真相”

我见过一个女人，40岁，离婚七次，原因却出奇的简单：

一斤馊掉的豆腐、一碗过夜的白菜、一张50的假钞……她都能因此而引起一场场家庭大战，纠缠不休，最后一次一次离婚。

小说《我不是潘金莲》讲了一个荒诞的故事，一个女人因为一件烂事和一个烂人纠缠了一辈子，也过烂了一辈子：

农妇李雪莲为了生二胎，商量和化肥厂工作的丈夫假离婚，丈夫却趁机和发廊的姑娘结婚。

李雪莲有苦说不清，上法院起诉前夫：让法院判他们是假离婚，然后复婚，她再跟这个坏蛋真离婚。结果：李雪莲败诉。

抗争无望，吃尽苦头后，李雪莲只要前夫说句实话便作罢，前夫一口咬定，死不承认，扯出李雪莲结婚时不是处女，当众嘲笑：“我咋觉得你是潘金莲。”

因为这句话，李雪莲决定上访。

在20年时间里，每年开春，李雪莲准时上访，被当地警察拦住11次，被河北警察拦住3次。5次突围到北京，被追过去的警察劝回3次，剩下2次，一次在长安街被扣，一次在天安门广场被扣。

她长得漂亮，可以找更好的男人；

她手艺精湛，可以赚更多的票子；

她头脑聪明，可以过更好的生活。

可除了和前夫死磕，她二十年生命没有任何意义。她本有一手别人羡慕的好牌，却硬是打出了潦倒不堪的烂局。

为了一句话，为了一口恶气，为了一件烂事，她纠缠了一辈子，折腾了一辈子，过毁了一辈子。

很荒诞，也很现实，但每个人都可能是李雪莲：

为了一些毫无价值烂事，纠缠一辈子。

挪威心理学家诺德斯克曾在军队服役一年，一次突然的军事演习，由于时间紧急，诺德斯克来不及系好鞋带便匆忙上场集合。

就在他准备俯身系鞋带时，演习开始。从那一刻起，诺德斯克无时不在想着那根没系好的鞋带，万一松掉，绊倒自己，闹出笑话，该如何是好……

就这样，他一直无法集中精力，结果不幸发生：诺德斯克左腿中弹受伤。而事实上，那根鞋带一直很好地系着。

后来，诺德斯克根据这一经历，提出了著名的心理衍射论定律——我们的大脑往往容易为一些不相关的小事纠缠，而导致精神无法集中或者注意力发生偏差。

你越在意，偏差就越严重，你纠缠得越久，事也就越烂。如果你和烂事纠缠一辈子，那么你永远都会陷在廉价的生活之中。

就像刘震云小说《一地鸡毛》中小林夫妇：为了一斤馊掉的豆腐，能引发一场家庭大战。

小林因为赶着去单位上班，买回来的豆腐忘了放冰箱里，结果馊掉了。

小林的老婆先下班回家，看到了馊掉的豆腐，将怒气对准了小林：“买回来的豆腐不放在冰箱里，存的什么心？”

小林本就丧气，因为买豆腐迟到，还被新来的大学生抓住，也是一腔的火气：“一斤豆腐，馊了就馊了，谁也不是故意的，何必说个没完没了？”

就这样两个人吵了起来，本来吵就算了，小林又把去年打破暖水壶的破事给提出来。老婆这下火了，把小林上月打碎花瓶的事也拿出来说事……

一场家庭大战就这样无可挽回地爆发了。买豆腐的事没纠结完，买大白菜的事又来了。

因为囤积大白菜，两个人伤透脑筋，又是排队又是储存，面对着剩下的几根小棍棍，小林和小林老婆都发誓，明年秋天再不买大白菜。可一到秋天，看着一堆堆白菜那么便宜，政府在里边有补贴，别人家一车一车推，自己不买又感到吃亏。

为了几毛钱，能把人急出心脏病来。

就像刘震云说的：“这种矛盾焦急心理，是一种折磨，其心理损耗远远超过了白菜的价值。”

这更是现实的写照，每个人的心里都装着一对小林夫妇：

为了要回一块钱能和公交司机大打出手，为了一块变质的牛肉能和饭店老板理论半天，为了一只摔碎的碗能和老公冷战一星期……

每天的生活无非就是买豆腐、买白菜，吃饭睡觉洗衣服，对付保姆弄孩子。

至于宏图大志、事业理想，那都是狗屁了，到了晚上连一页书都不想翻，人就是这样被消磨殆尽。

人生最大的悲剧就是和一个烂人为了点烂事纠缠了一辈子，基本上你已经丧失了其他的可能性，经济学上称之为“机会成本”。

为了得到某种东西而索要放弃另一些东西的最大价值。

也就是说，同样的资源你怎么分，同样的抉择你怎么做，可以看出一个人的智慧和层次。

如果你为了一斤馊掉的豆腐和女友斤斤计较最后导致分手，你俩的爱情和你的爱人也就值一斤馊掉的豆腐；

如果你为了一个打碎的花瓶，把孩子打得不敢大声说话，那么你孩子的勇气也就值这个花瓶了；

如果你为了一句话纠缠几十年，那么你几十年的价值也就值这句话而已。

不是因为烂事不值得争取，而是人生中有更多的大事等你去完成。

所以，马云不会为了有人骂他，而一个个回怼；王健林不会为一块过期牛肉，和店家理论半天；李嘉诚也肯定不会为了买一斤便宜的豆腐而排上两小时的长队。

因为，还有更重要的事情等着他们去做。

《意林》中看到这样一个故事：

一头行走在沙漠里的骆驼，被一块玻璃硌到了脚。骆驼火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎片踢了出去，却不小心将脚掌划开了一道深深的口子，鲜血染红了沙漠。

残留的血腥引来了秃鹫，一路追着骆驼盘旋，骆驼不顾伤势狂奔起来，跑到沙漠边缘时，浓重的血腥又引来了附近的狼。

骆驼疲于奔命，像无头苍蝇样，仓皇中跑到了一处食人蚁的巢穴附近。闻到腥味的蚂蚁倾巢而出，黑压压一片直奔骆驼而去，将骆驼围得严严实实。

临死前，骆驼后悔地说：“我为什么要跟一块小小的玻璃纠缠呢？”是啊，你为什么要和一件毫无价值的烂事过不去呢？

所有的顽固都是虚妄，所有的纠缠都是伤害。

人都爱犯贱，不属于你的东西往往花费大量的精力去追求，去纠缠，最后却伤得体无完肤。

不是你不够聪明，也不是你不够优秀，而是你不懂得有些烂事根本不值得你纠缠。比如：

一个不值得你爱的人

人生短暂，你不该把宝贵的岁月与压榨你幸福的人分享。

该爱的时候努力爱，如果不值得，请及时止损。因为你永远也想象不到，一个烂人会把你逼到什么样的绝境。

这才是中国式出轨背后的真相：不会爱，不会做爱

目前，外遇是婚姻破裂的一个最主要的杀伤利器。在咨询中，经常有人问我:“为什么伴侣会外遇？”“是不是男人好色，女人淫荡？”

我个人认为，性不好和情不好是导致外遇的两大原因。

01

在性不好方面，男人对妻子不满意集中在两点：

一方面，因为性教育的不到位，很多女性出于恐惧、厌恶的心理，会拒绝丈夫的性要求。婚内不能满足的性需求，只能向婚外寻找。

另一方面，男性的体力和性能力随着年龄的增长而逐步下降。但是，他不愿意面对这个现实，认为是老婆不好。

和情人做爱时，他会获得新鲜感的刺激，感觉自己的性能力恢复了，激情燃烧，于是情人成了真爱。事实上，等新鲜感过去，男性的性能力一定会回归到正常的水平。

女性对丈夫不满意主要是嫌男人不做前戏或者做得不够。

女人希望能够有足够的前戏，让她有感觉了再做；但是男人觉得老夫老妻了，怎么还那么多事？没有兴趣和耐心给妻子做前戏，女性和丈夫做爱得不到快感，就可能会去找其他异性满足。

其实，大部分的性不好是可以通过沟通来解决的。通常，女性既不会和丈夫沟通表达自己需要，也不会引导他满足自己的需要。

其实，自己的男人，还得自己教。女人一定要增加对性的投入，学会如何与丈夫沟通，表达自己的需要与喜好，邀请他来探索你的身体。

李莉（化名）有过两段婚姻。第一次婚姻，前夫因为她性冷淡外遇了；第二次婚姻，丈夫因为她性冷淡闹离婚。她痛苦得不行，来到医院找我求助。

咨询时，我发现她并不是性冷淡，因为她可以从自慰中获得高潮，但又觉得告诉丈夫自己的性喜好非常羞耻，所以一直不说。

在我的帮助下，她和丈夫完成了一次成功的沟通。夫妻俩尝试后感觉都很好，性生活越来越和谐，丈夫也不想离婚了。

在这次沟通中，妻子的角色是事实的陈述者以及方法的引导者。她非常真实坦诚地和丈夫叙述了自己的情况，没有把自己的观点强加给对方。

像讲故事一样，把事实陈述给他。整个沟通过程，她没有给他任何压力，所以丈夫乐于探索与尝试。

很多男人不愿意妻子和他谈性，是因为觉得她是在给他提要求，他满足不了，就会产生很大的心理压力，所以干脆回避沟通。

“你时间那么短，别折腾我了！”

“你把我弄得倍儿难受，我什么感觉也没有！”

这些话不是沟通，而是在指责。如果女性改变沟通方式，男人的回馈就会更积极，出轨的可能性也会随之降低。

男人不仅要掌握沟通技巧，耐心地给妻子做前戏和后戏，让她能够从性中获得满足，也要面对一个现实：随着年龄的增长，自己的性能力一定会走下坡路。

另外，性爱也不可能永远处于激情状态，总处于激情状态是躁狂，人会精神错乱，活不了多久的。

只要夫妻感情好，都肯对性投入，老夫老妻一样可以获得高潮，因为夫妻了解彼此的需要，配合默契。而且，妻子可以给你情人永远给不了的安全感和归属感。

02

情不好的问题，主要是缺乏爱的能力，不会经营婚姻。有些人在成长过程中太缺爱了，就会希望通过亲密关系的建立，从伴侣身上一味索取爱，而且对他的要求会特别高。

赵萌（化名）的父母感情很不好，争吵不休。她小时候有什么要求，都不敢和父母讲。

有一次，她鼓起勇气对妈妈说，想要一条漂亮的裙子，在学校的新年晚会上穿。妈妈说：“你怎么这么臭美？如果你不主动要，我还可能给你买；你主动要，我想买也不给你买！”

长大后，赵萌非常自卑，觉得自己不够好，没有人愿意满足她的需求。她也不敢把自己的要求讲给丈夫，所以丈夫不知道她的需求。丈夫对她好，她总是怀疑：我有那么好吗？我真的值得他对我这么好吗？

丈夫送给她的礼物，她总是表现得不开心，可问她又不说，搞得他非常抓狂，后来丈夫外遇了。东窗事发时，他对她说：“我尽力对你好，可你总是不满意，我烦了，也累了。”

另外，很多人都不会换位思考，不懂得要用伴侣需要的方式来爱他。

妻子明明和丈夫说：“我希望你下班早点儿回家陪我。”丈夫却认为下班早回家不利于赚钱买房，不听。等他终于把房子买给她时，她却跟别的男人走了。不听伴侣说什么，一厢情愿地给，这是婚姻中最大的遗憾。

小米（化名）和大刚（化名）的婚姻出现了危机，感情平淡，性生活不和谐，大刚最近还和一个女网友聊得火热，出现外遇的苗头。

皮肤是最大的性器官，女生对触觉的刺激需求是非常强的，小米就特别喜欢肢体接触，大刚却很少拥抱爱抚她。大刚很爱干净，小米却邋邋遢遢，从不收拾房间。

咨询时，我帮助夫妻俩看到对方的需要，然后给大刚留了家庭作业：

当他发现小米把家收拾好后，一定要及时地给她积极的反馈，比如上街时牵着她的手，看电视时挨着她坐，睡觉时搂着她睡。小米不收拾房间时，不批评指责，同时也不给她积极反馈。

坚持了一段时间后，夫妻俩都找回了爱的感觉，性生活也和谐了。

我认为，男人跟情人是找刺激，跟性工作者是发泄，跟老婆是找安全和归属。如果能在安全和归属的前提下，再给他一点儿刺激，他绝对不会离开你。

03

关于导致出轨的两个原因中，“情不好”往往是最让人纠结和不知所措的。不要着急也不要灰心，意识到问题往往是就是改变的开始。

如果是因为小时候缺爱导致对伴侣期待过高，那么，需要意识到关系出现问题，不是伴侣不够好，而是自己有未解决的情结，需要去正视和面对，包括和父母和解，寻找让自我成长和满足的方法，如果有必要，可以寻求专业人员的帮助（微信添加xingzhizaixian16即可）；

厘清这个问题后，你就会明白，你对伴侣的要求本就不是TA该承担的，也是TA无法做到的。如此，你才能够降低对伴侣的期待和要求，真正地以夫妻的角色平等地相处，进入到亲密关系的经营和建设中。

如果是因为不懂得换位思考而用了错误的方式来爱，可以试着学习换位思考。比如，在你想按照自己的方式去爱对方时，不妨想问问自己：这是他想要的还是只是我想给他的？他真正想要的是什么？

当你给与了爱而对方给出的回馈是拒绝的，不要急着去指责对方不懂得感恩，而是心平气和地和他沟通，询问他：换成哪种方式，你会更喜欢呢？

无论是性不好还是情不好，只要我们珍视并愿意为这段关系而努力，真诚无偏见的沟通会帮助我们打开心扉，让彼此看到爱着对方的那颗心和渴望更好地去爱的坚持，幸福就会不期而遇。

祝福每一个为爱努力的人。

婚姻遭遇出轨危机，离婚是唯一的出路吗？

01

结婚是我们人生中的一件大事，茫茫人海中，两个人结为夫妻，实属不易。婚姻不是搭伙过日子，相爱的两个人在一起，才能迸发出生活的激情。然而，结婚容易守婚难，不少人难抵外面的情感诱惑，用出轨伤害着自己的爱人。

婚姻里，两个人生活在一起，最重要的是信任。一个人承受不来这人世间的孤独，结婚是想着余生的路上有个伴，不让自己那么孤单。可婚姻的疲倦，让很多人放下了自己的挚爱，用出轨的方式，诠释对生活平淡的不服气。

只要伴侣出轨，婚姻必遭大难。很多人在离婚和原谅之间徘徊纠结。离？一拍两散，眼不见心不烦；原谅？信任的桥梁已断，原谅谈何容易！

婚姻中，对于一个女人来说，最担心的就是丈夫出轨，小三入侵。一边承受着爱人的背叛，一边纠结是走是留？

很多人会问，他都出轨了，你为什么还要继续跟他生活，不觉得自己很没出息吗？

可是，习惯了枕边的这个人，又怎么可能一下子删除掉跟他所有的记忆？痛苦可以随着时间慢慢化解，而离开意味着失去和爱人的所有一切。冷静之余多半会选择继续婚姻！

02

薛女士，现在是一位全职妈妈。丈夫在一家互联网公司上班，收入很乐观。薛女士本来是一位舞蹈老师，孩子升初中后，课程多，成绩下滑严重，她丈夫夸下海口，让薛女士辞职在家，辅导孩子，工作赚钱的事情，由他来负责。

经过一番思考，她放下了自己的事业，在家做了全职妈妈，辅导孩子学习，承担了家里的家务，还种了很多植物，家里一下子变得温暖了。

有了妈妈的陪伴，孩子的成绩提高了，性格也开朗了不少，她丈夫夸她是个贤惠的妻子。那种一家其乐融融的幸福，让她很舒服。她也庆幸牺牲了自己的工作，是有价值的。

小日子很平静的过着，她丈夫有了外遇。这对薛女士来说如同晴天霹雳。如果放在之前还在做舞蹈老师，她独立生活的能力，她大可以很潇洒的带着孩子过！可这几年在家做全职主妇，失去了经济能力，身体僵硬了许多，根本不可能重操旧业。如果离婚，她怕是打官司都要找人借钱吧。思前想后，她决定和丈夫谈谈。

03

薛女士丈夫很坦诚的承认了自己有外遇，薛女士来做咨询的时候，告诉我们，她多想一巴掌扇在她丈夫的脸上，可只要这一巴掌扇下去，他们的关系必定撕裂，所以她攥紧了拳头，指甲深深地掐在手掌里，掐出了血……她憋着气，劝丈夫不要瞎搞，他们都是四十几岁的人了，孩子也十几岁，传出去丢人！

丈夫态度还算诚恳，跟薛女士道了歉，说以后会收敛，却并没有说改正。两个人之后经常为了小三的事情吵闹，孩子大了，知道察言观色，他申请了住校学习生活，搬出了这个家，他说厌倦了父母伪装的幸福……

薛女士倾诉道，自从她儿子选择住校生活，她感觉这个世界上没有一个人能够理解她。她打电话给孩子，问候他的生活，孩子很不耐烦的说，别操他的心，先管好他爸爸再说！

丈夫的不尊重，孩子的不了解，快把薛女士逼疯。她不知道该怎么修复破碎的婚姻。如果是自己年轻也就算了，现在都已经中年了，她真的不想在折腾。

04

当一个女人，完全依附于这个男人的时候，她是不自信的。而对于两个没有感情可谈的夫妻来说，家庭等于是牢房，冰冷至极。两个相爱的人，在结婚的时候，没有一个人会想过背叛婚姻。可当诱惑来袭，却从来不考虑道德，似乎道德在欲望面前什么都不算！

作为男人，不应该轻视和不尊重女人，更不应该觉得自己是这个家的主心骨，家里人都应该围着我转，这不是旧社会，这种传统的思想不应该存在。爱人在，则家在，爱人走了，家也就不在了。为什么要冒着家庭支离破碎的危险，去搞那些不值一提的婚外情呢？

婚姻不易，如一场必将历尽磨难的修行。妻子愿意放下过节，不计前嫌的接受犯错误的丈夫，是一种宽容。每个人都有尊严，人不可能一辈子的忍让，一旦让妻子失去了对你的耐心，那么婚姻就真的不存在了。

个人不建议对于出轨的人过分忍让，他犯了错误，我们要去指正他的错误；他不懂改正，我们要去引导他改正。

总之，离婚不是解决婚姻矛盾的唯一出路，而委屈忍让更不是婚姻长久之道。