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我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的喜欢一个人之后，你的生活发生了哪些改变？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

喜欢一个人之后，你的生活发生了哪些改变？

Written by 陶瓷兔子

1

我心甘情愿的失去我，却在你眼中找到自己

——By 小安

“我中学的时候是个坏女孩”这是小安故事的开场白。

“爸妈都在外地上班，家里只有姥姥姥爷，只管吃饱穿暖。所以我就随便的长成了那个样子。”她笑笑。“逃学旷课逛大街，抽烟化妆换男友，反正就是混呗。”

就像..《左耳》里面的黎吧啦一样，她特意叮嘱我补充这一句。

女侠小安有许多“江湖”上的朋友，“当时觉得自己混的还挺成功，随便打个电话都有人陪我玩，考试都有人争着帮她作弊”，她不好意思的沉默了一小会儿。

“他是...高一的时候转来我们学校的，那天我居然刚好规规矩矩的在教室上课。也算是缘分吧。”小安的嘴角弯成了甜蜜的弧度。

“我承认，最开始的时候就是色，我坐在他侧后方，每天上课至少有一半的时间都在偷看他的侧脸和背影。”

“在他之前我交过四个男朋友”小安笑笑，“可是直到他出现，我才发现喜欢一个人居然会是这种感觉。”

只为他编出的笑话，却要假装着跟别人聊天，不敢走过去讲给他听。为他早起一个小时特意编了新发型，却没有勇气开口问他好不好看。明明不是害羞怯懦的性格，却在寒假来临之前绕着圈拜托别人打听他的电话号码。

像是什么质量巨大的神秘天体，让人心生爱慕，却不知如何靠近。

那是某个她因为顶撞老师，被罚站走廊不许回家的课后，小安蹲缩在墙角，恶狠狠点着一根不知是谁临走时偷偷塞进她口袋的烟，低下头报复似的狠狠吸了两口，猛一抬头就看到他站在面前，抱着厚厚的一沓刚刚领到的奖状证书，沉默的低下头看着她。

那双眼睛里，有一点点不解，一点点不屑，一点点悲悯，还有她自己...狼狈不堪却要故作成熟的仓皇神情。

“你有没有听过那句歌词，你与我是河两岸，永隔一江水？”小安苦笑一声“他站在领奖台上，我站在走廊底下。就是那种感觉。岂止是一条河，简直是天堑。”

那大概就是她改变的开端，比谁都更加认真的听每一堂课，每晚熬夜补着前几年落下的笔记，被所有一起玩闹过的朋友逐渐疏远，开始规规矩矩的穿起难看的校服。心甘情愿让自己脱胎换骨，为他变成另一个人。

“其实他出现之前我也已经想过很多次，开学一定要好好学习，等我爸妈过年回来给他们亮出一沓奖状。”小安说，“可是真的太难坚持下去了，反正学的好不好也没有人在意，别人一叫我出去玩我就忍不住忘了自己还下过决心要学习。”

“可是后来就不一样啦，学到很困很累的时候，我唯一的目标就是，总有一天我要跟他肩并肩一起站在领奖台上，不要让他再低下头看我。”她笑笑，下意识抚摸了一下手上的戒指。

喜欢一个人的感觉...

大概就是，让自己有足够的力量拒绝诱惑，坚持一点点脱胎换骨，去变成更好的人吧。

20XX，是他们结婚的第三年。

2

我终于能够超越，那个我深深喜欢，却明知不可能在一起的人。

——By L

“我知道这是一份压根就不应该开始的感情，因为他有老婆。” L小心翼翼的在微信那头问我“你会不会很鄙视我？”

“我当时也特别鄙视我自己”，她很快又发过来一条，“可是我没有做小三，也没有破坏别人的家庭，这个是底线。虽然我想过无数遍，梦过无数遍，可是最终还是没有让自己堕落到那样的境地。”

你愿不愿意听我完讲这个故事？L问。

那是她在大学第一堂课，就深深为之倾倒的金融学教授。

“一见钟情...大概就是，看到这个人的第一瞬间，就觉得好像已经等待了他许多年一样。”她说。

原来这世界上，真的会有如此风趣博学又善解人意的男人，像小说里一样。

“他老婆是隔壁大学的老师。听同学八卦说，他老婆貌似无盐，我还专门去蹭听过她的课，当时心里当真有个念头，如果她果然那么不堪，那我就鼓起勇气去追教授好了。”

可是那么枯燥无聊的中国史，居然也能被她讲的纸上生花。我仿佛能看到那个青春靓丽的小姑娘对着讲台上的半老徐娘不甘心的叹一口气，“尤其是，当我知道他们已经有一个上初中的女儿时。” 她说，“圣诞节的时候他请班里的同学去家里吃火锅，听着他们的对话那么默契，我发现自己根本没有办法插足进去。”

L发来很多个皱着眉的痛苦表情，“我好想好想让他注意到我，但是有好害怕自己把持不住去做了小三。每天晚上，我的道德底线和情感都会交战，真的太痛苦。”

而每个白天，她都逼迫自己把日程安排的满满，读书，参加社团，参加各种志愿活动，甚至去操场一圈一圈的跑步，仿佛只有寄托于什么事，才能够暂时不去想他。

L大二的时候，学校有了出国的交流项目，她几乎完全没有犹豫就报了名。

“我一天有八个小时的课，根本啃不完看不懂的大部头书，还要做三份小时工来付生活费。可是这一切，都没有我想念他辛苦。”L说。

你知道吗，这种喜欢一个人却不能够让他注意你的感觉，就像一千只小蚂蚁一点一点吞噬你的心，又疼又痒。她告诉我，“有好几次，我都觉得自己真的坚持不下去了，我删掉了手机里他所有的联系方式，可是根本删不掉脑海里他的电话号码。”

就这样过去了一天又一周，被学业的压力和工作的压力交替折磨着的很多个月。

直到她结束了两年的项目交流回国，寒假的时候到书城遛达，急匆匆赶电梯的时候不小心撞到几个人，其中一个面容似乎有些熟悉可又叫不出名字，直到她拎着厚厚的一提书气喘吁吁的到家，才猛然想起，刚刚那一群人里，有一个是她曾经在那么多个日日夜夜魂牵梦萦的他。

“那一瞬间我真的是又哭又笑，才发现其实自己爱的不过是一个优秀的影子而已。”L说。“当我自己也变得足够优秀的时候，看到了一个更大更高的世界，才发现自己爱的根本不是他这个人。”

一如德国女作家弗朗索瓦兹写过的那句话：

为了博得这个出类拔萃的人的青睐，我从青春期开始便一直努力超越自己，难道在超越自己的同时，我也已经超越了他？

喜欢一个人的意义...

就是虽然没有在一起，依然感谢他让我有机会去发现这个全新的世界吧。L说。

3

为了一个人变得勇敢，同时又变得最为虚弱。

——By 见月

“你有没有在机场等过人，”她问我，“就是那种特价的午夜航班？”

等到太阳下山暮色四合，等到星星月亮一同出来，每一波航班降落周围都像是喧嚣流过了好几年，唯独心里好像沉寂了几个世纪。

“这种凌晨三四点的航班，我等过他十一次。”她说。

“他当年在国内的时候，我冬天加班一晚天黑了都不敢自己走进小区，总是在保安室的路灯旁边等着他下来接我。可是他走了之后，我一个人开一个小时的夜路去机场，只为了在第一时间看到他的脸。”

他被派到日本去驻厂三年，为公司设计了一整条生产线。而新婚还不久的她留在国内，每一次回来，他都惊异于她每一点变化，“你居然学会做饭了！”“这个衣柜是你自己拼的？”“你居然敢自己换保险丝？”“你居然敢深夜去车库开车！”

“那段时间真觉得其实自己已经刀枪不入了，一想到他，就觉得没有什么事不敢去做。”QG13.cOm

从一个小女孩成长为一个妻子，居然是如此迅速而心酸的过程。

那天她下班，坐在地铁上刷新闻，却一眼看到了日本地震的消息，几乎是立刻，她立刻试着去拨他的电话，没有人接，她疯狂的一遍又一遍拨着，一边颤抖着手查询赴日的航班是否可以正常起飞。

“好多人应该都能记得，那天地铁上有个女的好像是神经病，一把鼻涕一把泪还在打手机，整个人都是抖的，站都站不稳，都是半跪在地上在拨电话。”她说，“下地铁的时候差点就一脚踩空掉下去了，前面有人拉了我一把，膝盖重重的磕在大理石砖上，等接完他报平安的电话觉得疼，去医院缝了十三针。”

在这之前，她从未想过自己会如此在意失去一个人。

像是一脚踩空掉进了深渊，感受不到呼吸，感受不到心跳，只有深入骨髓的颤栗和冰冷，仿佛被夺走了生魂。

他回国之后说“大家都说你真的好勇敢，我们公司票务部的每个同事都接到你的电话，问有没有今天去日本的航班。那儿可是刚地震完，就算是能去，也到处是废墟和尸体，你过去肯定吓死了。”

她把头深深埋进他臂弯，“可是...我最怕失去你。”

喜欢一个人...

大概就是，你会开始为了那个人变得无比勇敢，即便他就是你最大的怯懦吧。她说。

爱情有什么意义？而喜欢一个人之后，会给你的生活带来什么变化？每个人都有着自己不同的理解和答案。

能够去喜欢一个人有多重要？不在于打发寂寞，排解孤独，不在于三姑六婆终于叹出的一口长气，“终于嫁/娶了，看来这孩子正常”，不在于要去依靠这个人走完后面的半生。

不在乎早晚，无所谓长短。无关爱不得，无关已失去。

它是那么矛盾的东西，让你讨厌自己，却能够汲取力量变成更好的人，用幻想折磨你，却终究指引你走进未曾发掘的现实，让你饱尝恐惧，却又学会勇敢。

而它最重要的力量，莫过于《朝五晚九》里的那句话：

因为你能够喜欢上我喜欢的一切，我才能比以前更喜欢自己所在的世界。

因为喜欢一个人，所以学会爱自己，因为被一个人喜欢着，所以顺带爱上整个世界。

生命中有个人可以去喜欢，不管是曾经，现在还是未来，都是那样重要和美好的事情。

愿有情人终成眷属，愿还在等待的，终究能遇到那个对的人。

小编推荐

爱一个人，应该改变自己多少

谈恋爱对我来说，不是为了结婚，而是为了成长。

因为当年是黄毛丫头，可以和人接触的机会真的不多，比如读书的时候，老师也好，家长也好，教育你的都是一种规律，你好好学习，那么就可以天天向上，等到去打工了，说白了大学生或者刚刚踏入社会，做的也都是基本的事务性劳动，这个事情怎么做，那个事情怎么做，都是有规律的，我们的世界是很单纯的，而这个时候唯一可以接触没有规律的事情，就是恋爱。

努力不一定有回报，付出不一定有收获，也许今天在一起很快乐，但是过几天就吵架了，明明彼此在一起很甜蜜，但内心深处却又有点莫名的害怕……这种没有规律的过程，矛盾的心情，是成长路上非常重要的一课。

通过谈恋爱，我们都会改变的，许多人不谈恋爱不知道自己是多么的软弱，比如有些人会说，我一直以为自己脾气挺好的，但不知道为什么看见爱人就会烦的发脾气——有许多人，是谈了恋爱才知道自己在没有绝对权威，且有利益分配的前提下，自己是会多么的承受不起这个自身的利益损失。

我经常说谈恋爱是一种磨合，磨合的目的是两个，一个是我们考虑怎么合适，二是我判断出来我们不合适。

而只有你接受磨合的目的可以有两个，你才能考虑接下来的问题，就是为了爱情，我们应该改变自己多少。

因为如果你根本无法接受两个人相爱以后也会分手，分手必须是某一方犯了严重的人格错误才可以判死刑的话，那么你在爱情里面的改变是可以没有任何底线的，而且也有可能你的所有改变也根本无效，因为对方对恋爱对象的潜在要求就是默默期待对方让自己掌控不了。

只有相信我愿意为你改变，但我认同哪改变了之后你仍然有可以离开的自由的时候，你才能把恋爱变成自己的养分，而不是让自己变成爱情的奴隶。

一个精力充沛，情绪乐观，性格开朗的人是天生的恋爱好手，但这不意味着内向，敏感的女生就尝不到恋爱的乐趣。在谈恋爱的一开始，我希望所有的姑娘都能记得一点，有些细节我们可以优化，但不要为了得到一个人改变自己的本性。

作为一个内向的姑娘，你也许会觉得外向的姑娘更受欢迎，或者觉得自己喜欢的男人似乎也喜欢开朗型的——是的，开朗型的人谁不喜欢呢，但是你也许只看见了开朗型在人前的阳光，却无法体会开朗型自身的某种局限。任何一种性格，很难说有高下之分，而长久的相处，你只能以最自然的样子才能使恋爱变成养分，否则你会在关系里感觉到孤独和对自己的否认，对方越喜欢你，你对自己的否认反而会越厉害，这个时候，恋爱让你变得疑神疑鬼，倒还不如单身一人潇洒自在。

又比如我年轻的时候，性子其实有点无法无天，我也喜欢过循规蹈矩的男青年，我也知道他喜欢更规矩一点的女生——但我也知道我改不了，改变只会让我痛苦，甚至会转而对他产生更高的期待甚至有期待达不到的怨恨。不管爱情被讴歌的多么伟大，其实人是渺小的，一个好的恋人和一个好的朋友一样，固然值得珍惜，但一旦为了讨好别人扭曲了自己的性格，最终只会落得彼此失望。

当然改变的第二点，就是在不改变自己本性的前提下进行优化。很多人都建议大家修改自己的缺点，但是就我的个人理解，那些陪伴了自己十几年甚至二十几年的性格个性，不管是好是坏，都已经定型了，除非遇到重大变故，一般都不太会改，拼命盯着自己的大缺点想改又改不了，反而会让自己焦虑，所以不妨换一换，我们进一步优化自己的优点细节好了。如果你有钱，你就多加一个怎么观察对方需求的技能，如果你有貌，你就多加一点怎么在公众场合给自己男人面子的技能，如果你脾气好，你就多加一点怎么在别人不开心的时候稳定住对方情绪的技能，哪怕你的特点是嘴巴比较毒，你也可以多加一点和对方一起吐槽他不喜欢的东西的技能嘛……谁能没有缺点呢，而吸引对方的，就是你的个性，所谓个性，就是只需要在自己擅长的领域里比别人稍微多那么一点点，就够了。

最后就是不要把改变看成一种退让，要知道改变是自己的一种选择，你可以随时随地改回来。也许你今天是一个勤奋努力的小公举，明天又想懒懒在家躺一天，这都没有任何问题。恋爱里一个很重要的道理就是“也许没有任何结果”或者“也许莫名其妙就有好的结果”，这就是恋爱，和所有带点刺激的选择富有魅力的地方，他们有不确定性的一面，让你感觉很无力，你只有接受这种无力的时候，你才会真正的放松下来，愿意但行好事，莫问前程。

爱情中要怎么改变自己？那就是在接纳自己的前提下，优化自己的特点，接受自己的缺点，碰几次灰，撞几次大运，总之最后寻找到同类，大家忽然发现自己已经不用刻意改变，就可以取悦彼此，这个时候，你就慢慢变成了一个对自己现状满意，好奇自己的可能性，对未来有信心和憧憬的大人了。

什么是喜欢一个人？

我们来聊聊什么是喜欢一个人？

昨天有一个女孩问我：

“如果判断一个人是不是不喜欢你了？或者没有那么喜欢你了？”

我回答说：“你在问我这个问题时，其实他就应该没那么喜欢你了，所以你自己应该有答案了。”

她给我发过来一个哭泣的表情。

在此之前，还有一个姑娘问我，

“如何判断你是否喜欢上了一个人？”

我说：“你在问我这个问题时，脑海里想的是谁，你就是喜欢谁。”

她说：“可是，我才认识他不到两个月呀！”

我回的是：“喜欢一个人和时间从来没有关系，时间能验证的，是你喜欢他多久而已。”

我一直鼓励所有人，喜欢一个人一定要告诉他，因为暗恋是最长久的失恋。喜欢这件事是体内的荷尔蒙分泌，从来都与理智无关，不然为什么爱情可以有那么多的表达方式，而不像数学公式或者物体高考题，答案永远只有一个。

我从不犹豫这件事，我是否喜欢他？因为无时无刻都会有潜意思告诉我，喂！你就是喜欢这个人啊！

比如：

那一天沈阳下了大雪，铺满了整座城市，

没有冷风吹过，但是有月光的照射，

我从书店走出来，

想到的第一件事是发信息给他，

告诉他外面下了雪，想和他在街上走走。

那一刻我就知道，大事不好了。我喜欢上他了。

比如：

那一天我加班到深夜，

回家后又忙到凌晨，洗过澡，

吃了口夜宵已经1点多，

但是刷朋友圈时，

看见他发了个朋友圈，说，“已经深夜，我很饿。”

突然很生气，他又没有睡，又熬夜，

可下一瞬间想的是，

家里有什么吃的，能给他送去一点。

那一刻，我就知道，我喜欢上他了。

比如：

和朋友聊天时，

不管是天南还是海北，东拉西扯，

奇闻怪事或者八卦绯闻，

我总是能提到他，

不管是讨厌他的事，责怪他的事。

夸奖他的事或者嘲笑他的事，

当一次茶话会，我有想到他无数次。

那一刻，我就知道我喜欢上他了。

比如：

我在浏览信用卡积分兑换商城时，

在换一个咖啡壶还是换一个面包机，

换一个榨汁机还是换一个电饭煲之间犹豫不决，

考虑一晚上以后，

随手翻到剃须刀那页，

马上就决定他换个剃须刀最不错，

那一刻，我就知道我喜欢上他了。

比如：

我给他发了信息，

可是他没有给我回，

于是一会儿震动，一会儿静音，一会儿又调了铃声。

但下午，

我又不自觉的打开他的微信界面，

虽然上一句话依旧停留在我说的那里，

但依旧忍不住想要发信息给他。

那一刻，我就知道，我喜欢上他了。

比如：

我总想问他，

你在干嘛？

那一刻，我就知道我喜欢上他了。

比如：

在写下这里的每一句话，

我都在想他，

甚至很想很快的写完，去给他打一个电话，

那一刻，我就知道我喜欢上他了。

喜欢一个人就是，即便他衣食无忧，可依旧觉得他处处需要照顾。

是，没有他我也可以吃饭睡觉写文字；没有他我也可以逛街唱歌看电影；没有他天也不会塌，地也不会裂，我也不要变丑，；可没有他，我不能每天都很开心，甚至连他妈的走路的时候都感觉带风啊！

那么，我去打电话了！

你是爱一个人，还是对一个人上瘾

你是爱一个人，还是对一个人上瘾

爱让你自由，而上瘾让你失去自由。

爱和上瘾

上瘾很多时候看起来和爱非常接近，都是非常地喜欢做某件事或和某人在一起，甚至为此疯狂，但这其中到底有怎样的区别呢。

简单来说，爱让你自由，而上瘾让你失去自由。自由就是减少自己被其他因素干扰及限制的机会。

能让自己在不同的层面自由是一种能力。很多人亦明白自由就是不让太多事情去干扰自己，但为了这种自由，有些人往往选择让自己变得无所谓，麻木，对一切事情不在意，然后就不会让自己被牵绊了。

我有一个学员曾经跟我讲过她小时候的故事。

在她很小的时候家里很穷，有一次，有一个亲戚到他们家做客，给她带来了一包糖，在那个物质匮乏的年代，对于孩子来说这是多么让人狂喜的礼物啊。她兴奋地一直在旁边默默等待，期待亲戚离开之后，她可以尽快地品尝那些糖。好不容易亲戚终于起身离开了，当她和妈妈把亲戚送出去之后，她满怀期待地找他妈妈要糖的时候，她妈妈却告诉她，在送亲戚出门之后，将糖扔到臭水沟里去了。

在那一刻她体验到人生最绝望的感受，拼命地哭着问妈妈：“你为什么要这样做？”而妈妈给她的答案是：“我们家里穷，以后也买不起糖给你吃的，你吃过这一次，尝到了糖有多么好吃，但以后再也吃不到了，会让你更难受，还不如一开始就不要吃，不吃也不会想。”

那时年纪小小的她，实在无法理解，她足足哭了好几个小时才慢慢平静下来。并且在后来的记忆中，无论是村里人结婚的喜糖，难得的一些机会中别人给的糖，都会被她妈妈扔掉，到最后连她们兄弟姐妹自己也不敢去吃，不敢去要糖吃了。

她说她成人之后，一直都不太喜欢吃任何的零食，任何的糖，她一直都没兴趣去碰这些东西。

所以她的妈妈似乎成功了，在吃糖这件事上，她试图让孩子自由，不再体验求而不得的痛苦，不用感受那种限制和无力感。

就好像很多文章在试图告诫人们的：

爱情就像两个拉皮筋的人，受伤的总是不愿放手的。

很多这样的文章都在规劝大家不要去投入去尝试，要矜持，要有所保留，以避免受伤。和那个妈妈对她的孩子们所做的事情很类似。

而事实上，真正会让人受伤的并不是爱，而是依赖或者说上瘾。

人在关系中的成长分四个阶段：

第一阶段：感官体验

这个阶段处于前理性的阶段，儿童期基本上都处于这个阶段，比如口欲期的孩子用嘴巴来探索世界，通过食物来延展自我是幼儿期很重要的成长，所以基本上每一个小朋友都是非常贪吃，很馋，总也吃不够。而青春期则是迷恋身体层面所带来的快感，比如性冲动。

也有不少成年人依然停留在这个阶段，虽然他们的身体年龄已经成人了，但心智上没有成长。在这一类人的亲密关系中，更多只是对对方的身体上瘾，迷恋性快感，但却不去体验深入的情感关系。本质上和贪吃的孩子没什么区别，这样的人其实就是巨婴，是披着成年人外衣的小孩而已。

第二阶段：自我疗愈

这个阶段，开始进入更高层次更深入的探索和体验——自我意识，不再仅仅停留在感官层次，开始进入到情感关系中去体验自己的存在感。通常在这个阶段很容易发生爱情故事，当我们探索自己的价值和意义感的时候，我们需要进入关系，通过一个对立面，某个参照点，去学习给出爱和被爱，但是在这个阶段我们还是在学习爱，我们所获得的和付出的并不是真正的爱。我们付出是因为依赖对方，并且需要很多的证明，证据，来确定自己是被爱的。

所以在这个阶段的爱情，有极强的控制性，因为内在心灵的空洞尚未疗愈完成，完整的自我没有被构建起来，所以充满了不安全感，所以我们很容易牺牲、压抑去讨好别人，这让我们在爱情里变得卑微和隐忍。又或者因为害怕受伤，而变得隔离冷漠，或控制。

我们会用各种手段去抓取对方，当我们感觉到对方在意自己爱自己的时候，那一刻就好像在天堂，好像整个世界都变了。我们迷恋这种感觉，只有当这种感觉在的时候，生命才有存在感。当我们感受到对方的心疏离自己的时候，一瞬间就从天堂掉到地狱。在这个阶段的爱情就像坐过山车，一会儿甜蜜如蜜糖一会儿厮杀如死敌。这个阶段爱情里的两个人是没有完整自我的，我们的自我需要建立在对面的这个人身上。

就像那些心灵美文里面写到的：

“等到哪天女人不再痴缠，不再耍赖，不再喜怒无常，那也就不再爱了。”

这种所表述的状态不是爱而是上瘾，你见过上瘾的人吗？对抽烟喝酒上瘾，对工作上瘾，对孩子上瘾，他们真的表现得很像爱，他们会为上瘾的对象付出，会花很多时间，会对对方很好。但背后充满了迷恋，抓取，控制，患得患失。

我们上瘾和对方在一起的某种感觉，和这个人在一起带来的安定感，熟悉感，或者激情，甚至上瘾可以以某种方式为对方付出的成就感。

这种执著跟迷恋那种刺激忘我的状态和熬夜玩网络游戏的人没有区别。

我们常常把爱和上瘾这两种概念混淆，当我们对一个人上瘾的时候我们就把对方物化了，我们没有把对方当做一个活生生的人，我们并不在意对方的感受也不会尊重对方的选择，只把对方变成实现自我的一种工具和手段。我们期待对方变成某种样子，或者用某种特定的方式来对待自己。而当对方脱离了自己的控制的时候就喜怒无常，痴缠纠葛。

但这个阶段对于我们自我探索的成长亦是极为有价值的。哪怕痛苦和受伤，都可以变成成长的养料，来让自己变得真正成熟完整起来。最糟糕的是，痛过之后，没有看到自己心灵上的空洞，埋怨是对方的问题，是爱让人受伤，所以决定把心关闭起来，永远都不要去爱了。

有的人会让自己麻木和隔离，停滞不前，有的人干脆让自己退化到上一个感官体验的阶段，封闭内心，开放身体来体验快感和避免受伤。

就像心里住着那个害怕求不得受伤而保护自己，禁止吃糖的妈妈一样，这样拒绝的态度，也许可以暂时保护自己，但会变得麻木，生活充满了无意义感。最重要的是剥夺了自我成长的机会。

第三阶段：寻找平衡

如果在上一个阶段受伤之后没有自我封闭起来，就有可能来到这个阶段。在这个阶段我们带着更多学习的态度进入关系，开始逐渐意识到关系的平衡。我们开始去试着真正地了解对方（绝对不仅仅是在爱吃什么菜喜欢什么颜色这个层面上），学会去尊重对方的自由意志，成长背景，生活态度。

能做到这样的接纳和尊重有个很重要的前提——不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁。

这是很重要的一个阶段，当我们来到这个阶段时可以说曾经在原生家庭带来的心灵伤痛的空洞已经被疗愈了很多，人格逐渐变得完整。内心越来越有力量，可以说这个时候的心智才真正成熟起来。

即使两个人发生分歧也能真实的面对和沟通，原意倾听对方的想法和感受。也不害怕真实袒露自己的所有，甚至阴暗的部分。

这个时候的亲密关系才真正有可能成为更纯粹的爱，不再只关注我，而关注的是我们。

第四阶段：体验扩张

有一部电影《她》，故事是关于一个男人和人工智能的爱情故事。事实上，电影中的这个”她”的自我意识进化速度非常快，她和男主角的爱情直接跳过第一和第二个阶段，从第三个阶段开始，并很快来到第四个体验扩张的境界。

当”她”和男主第一次有过虚拟性爱之后，虽然那是一次很美好的体验，但因为男主的第二阶段没有走完，所以事情发生之后他心中滋生了很多焦虑，而”她”则非常明确的表达，很感激对方的存在，感激那个晚上，表达了自己在这段关系中自己真正想要的：

“你唤醒了我，我内在的某些部分改变了。我想学习一切，学习和一切有关的事情，我想发掘我自己。”

来到这个阶段，就意味着已经明白自己是谁，但同时知道这个自己是可以无限扩展的，有无限的可能性，而对方的出现能让自己变得更好。

这个阶段就是没有你我依然可以非常的幸福和快乐，我可以不再需要你，但是我还是很想要爱你，不是因为你是谁，你有什么，而是爱本来的你。

你让我成为更好的我，而你也因我成为更好的你。

这个阶段的爱情，在身体，情感，精神，灵魂上每个层次都有共鸣。可以真正称之成为灵魂伴侣。如果能来到这个阶段，对整个生命的高度都是一次重大的跨越。但更多人都完成不了第二个阶段，要么被卡住停滞不前或者退行到第一阶段。

如果体验到孤独或受伤，这个时候没有别的路可走，只有勇敢地让自己成长，勇敢地去直面自己不值得被爱的恐惧，去和内心最深处那个无处安放的自己联接，如果你能穿越这个过程，恭喜你从关系中的上瘾和封闭跳脱出来，开始体验到传说中真正的爱情，你的生命将真正被打开！

太爱一个人，会太碍一个人

张爱玲说：“ 炸死了你，我们的故事就结束了，炸死了我，你的故事还长着呢。 但我们不要做那个会让别人开枪的人，不要太爱一个人，因为我们应该有自己的故事。”

雨溪刚认识男友的时候，还是个什么都不会做的娇娇女，但是和男友在一起的这三年，她自觉就点亮了各种主妇技能。

在一起的第一年，他俩同居了，男友平时工作比较忙，雨溪心疼男友，就主动承担了各种家务，男友有时看到雨溪满头大汗的样子，想要搭把手，雨溪总是微笑着拒绝：“你工作也累了一天，还是去休息休息吧。”

因为太爱他，所以愿意把所有的事情都扛在自己身上，减轻他的负担。

在一起的第二年，雨溪总是忙于琐碎的生活杂事，没什么时间和朋友联系，互相也渐渐疏远了。她的世界里只剩下男友，而男友已经把雨溪的各种好当成是理所当然， 稍有不顺就会无所顾忌地对雨溪发脾气，可雨溪即使被男友气到大哭，也不敢发脾气，不敢说分手，她怕一说出口，就真的分手了。

因为太爱他，所以只能自己把所有的委屈和心酸都夹着泪水咽下，然后笑着对他说：“是我错了，你别生气了好不好？”

在一起的第三年，男友提出了分手，他爱上了另外一个姑娘，雨溪哭着求他别离开：“我哪里做错了？我会改的，你不要走，好不好？”男友当着她的面删除了她所有 的联系方式，语气平淡地说：“我不爱你了，希望你以后不要来打扰我的生活。”然后转身离开，徒留雨溪在那一天流完了这一辈子的泪水。

因为太爱他，所以可以让自己卑微到尘埃里，舍弃尊严舔着脸求他不要分手。

太爱一个人，你会快乐着他的快乐，悲伤着他的悲伤，他是你的整个世界，你却是他世界里的过客，你以为自己已经尽全力给了他最好的，最后才发现他并不需要这样的好，你付出了那么多，也仅仅只是感动了自己。

分手后，雨溪把自己关在房间里整整三天来悼念这三年的感情，谁都不见，谁都不联系。闺蜜从另一个城市赶过来安慰她，恨铁不成钢地对她说：“他根本就不爱你，你这样糟蹋自己有什么用，不值得！”

雨溪泣不成声：“我能怎么办呀？我那么爱他，对他那么好，他为什么要这样对我？”

闺蜜用力把雨溪拉到镜子前面，“我来告诉你为什么，你看看你自己现在的样子，哪里还会招男人喜欢！”

雨溪看看镜子中的自己，穿的是为了方便做家务的土气服装，头发凌乱地扎在一起，好久没护理的皮肤也变得发黄又粗糙，素面朝天，眉宇间写满了疲惫，二十多岁的年纪看起来却像中年大妈，哪里还有当初刚恋爱时青春明媚的样子。

雨溪恍然：原来爱情真的可以改变一个人，因为太爱他，所以她失去了自己的生活，忘记了还要爱自己。

“太爱一个人，你会太在乎他跟谁在一起，心里是否有你；太爱一个人，会被他牵着鼻子走，完全不能自已；太爱一个人，会无原则地忍受他，慢慢他习惯被纵容；太爱一个人，他会习惯你的好，而忘了自己也该付出。”

爱是要有底线的，即使你再爱他，也不能失去自己的生活，总是围着他打转，太爱一个人，会太碍一个人。

每个人都是独立的个体，你爱他，但是你应该有你的生活，他也应该有他的世界，你闲暇时可以看看书、逛逛街、聚聚会，不一定非要和他在一起，他不在身边的时候，你照样可以很快乐。你足够爱自己，才会有人来爱你。

爱一个人不要爱十分，八分已足够，剩下两分，用来爱自己。

男生真心喜欢一个人的表现。

知乎上看到一个话题，问： 怎么判断一个男生是不是真的喜欢自己？

话题里大家的留言五花八门，但说来说去意思都差不多，那就是，如果一个男生真的喜欢你，你一定能感觉到，因为他根本不会让你费尽心思去猜。

那些需要让你扒着各种蛛丝马迹找相爱的证据的感情，并不是因为对方善于隐藏、内向，而是因为他根本没那么爱你。

当一个男生喜欢你的时候，他根本抑制不住想要找你的冲动，即便他是一个特别闷的人，也会通过各种方式去获得有关你的消息。

明明平时半个月都不看朋友圈的他，一天会翻十遍，就想看看有没有你的消息，可能他平时都不怎么社交，但却喜欢找你聊东聊西，即使他的话题总是很无聊和刻意。

有一句话说： 看一个人喜不喜欢你，就看他舍不舍得给你花钱。 虽然听上去很物质，但恋爱中的人，真的会愿意把自己的一切都给对方。

朋友小李是个有点 抠门 的人，明明条件不错，但却从来不参与大家的聚餐，平时也很少见他给自己买东西，就连买个牙刷都要趁超市打折才去买。

但自从他谈了恋爱，就像变了个人一样，对女友特别大方，新款的化妆品和包包，他总能第一时间买给女友，甚至花掉辛苦攒了大半年的钱，带女生去她喜欢的城市旅游。

我们开玩笑问过他为什么突然这么大方，他总是憨厚地笑着说： 没什么，只不过看到什么东西就会想到她，觉得所有美好的东西她都应该有。

当一个男生喜欢你的时候，他只想一门心思对你好，他会明确地记住你的喜好，会愿意为你花钱。

我有一个异性好友，最近和自己正在追求的女生闹了别扭，因为朋友的人脉比较广，女生想买一个车位，所以找他帮忙，想用他的关系去找一个好一点儿的位置。

但我朋友认为，一个车位才五万，实在没有必要因为这点小事去麻烦别人，于是把自己的想法告诉对方，本以为女生会理解他，没想到女生直接生气了。

他不明白的是，其实有时候女生在乎的不是你为她做了什么，而是你的态度，是你对她的事情是不是真的上心。

当男生真心喜欢一个人的时候，会第一时间察觉到对方的需要，主动为对方分忧解难，而不是等到对方提出了要求，还要首先考虑利弊，再决定要不要做这件事。

真正喜欢一个人，就算再理性，也会把感情放在第一位，因为对方在你心里，高于一切。

《洛丽塔》里说： 这世上有三样东西是藏不住的，贫穷、咳嗽和爱，你越想隐藏，越欲盖弥彰。

真正走心的喜欢，是藏不住的，是不需要你费尽力气去挽留和感受的，愿每一个女生都能遇到一份不加掩饰的喜欢，然后和那个对的人共度余生。

真爱一个人的时候，晚安之后还想晚安

真爱一个人的时候，晚安之后还想晚安

在情感里自认为遭遇伤害并认为自己很有道理的，大多是那些付出很多却没有得到相应回报的人。是的，小时候我们常被教育说“功夫不负有心人”或者“付出总有回报”，却全然没被告诉过，有些事情即便你穷尽毕生热情也很难获得，比如让一个不爱你的人爱你。

可惜的是很多人并不明白这个道理，或者暂时懂得但在自我沉浸于某段故事中后不能完成自我救赎。一段感情烂到根儿的时候他们常常陷入执念，试图叩问负心人的心门，百思不得其解他良心的去处。我可以肯定地告诉你，绝不是被狗吃了。事实上，一般在这份爱里冷淡或者坐拥巨爱的负心汉，常在另一个人那里转换角色，成为孜孜以求追问对方心在哪里的卑微货，这在大世界的背景下如此公平，只是你看不到罢了。

“可能被人辜负”这件事儿是常识，意思是你把一颗心交由别人打理，别人自然有权打碎它，靠不停付出换来片刻感动是有可能的，换来持续心动却不大容易，对方回馈的爱从来不取决于你给的多少。这在商业社会听起来非常离谱非常没有契约精神，可真没办法，爱是一种需求， 付出也是一种需求，要想靠付出换来不凉的人心，绝对属于风险投资的范畴。

所以可怜的付出一方，常在数次付出都得不到回报后陷入巨大的死循环，下意识凭借更大的付出来赢得局部胜利，代价则是感情上越陷越深，礼物越买越贵，行为上越来越投其所好，这些行为构成四个难看的字即“满脸堆笑”，却换来对方更深的厌倦。

他们有自责感，可这些在不爱的厌倦前显得格外微不足道，他们努力调整试图回馈一些的时候，又被新一轮的付出打败了。势利一点儿讲，付出回报不成正比的感情必定垮台，危险的信号就是你持续地对别人好，对方却躲闪或者并不因此感到开心。我以为常扮演追求者的男人会经常如此，后来发现，很多女孩儿才容易在一段坏感情里成为不停付出被套牢的受害者，这很不公平，也透射出一种一厢情愿的霸道， 爱的不讲道理就在于—深爱会毁于失去自我，不停降低下限获得的是最凉不过的人心。

而爱里的委屈一方，她们会哭得梨花带雨，状态是手攥纸巾，身体前倾，目有泪光且咄咄逼人地，把在场倾听者当成当事人来拷问，她说：“你说！他为什么这样对我！”

倾听者无法代替事主回答，又怕立场不对被处于理智边缘的对方锁了喉，只好拿起一杯茶或别的咕咚咽下，示意对方讲下去。

而后是长篇累牍的逻辑清晰的《弃妇致全国人民书》，内容大概是说我怎样对他，而他又如何冷酷待我。

这大概就是好朋友必须承担的责任，或者作为坚强后盾的闺蜜们隔三岔五就要身体力行的绝对义务。一个人自己防范遇人不淑是可能的，让几个亲朋好友同时保持心里和眼光雪亮则不大科学，可其实这样的陈述并不好看，尤其是数月前你也在此时此地与我们分享过这段“特别好”的恋爱。这样的推翻固然值得同情，但从大的时间维度上来看，这些失去和得到都需要接受，它并不突然，甚至有因果关系。

从一段自己全心投入的恋爱中，推导出“最凉不过人心”，应该是对感情最坏的总结，也是自己在感情过程中不操控的最大体现。如果说感情中最难得的标准是两情相悦，那是不是我们接纳一段感情时起步价格稍微低了一点儿，换个角度讲，你爱了一个不爱你的人，一个不爱你的人被你暂时搞定了一段时间，这应该是赚了才是。因为，他最凉不过的人心，还曾为你所温暖，并真跟着你假模假式地跳动过啊。

哦，姑娘，你要知道，人心从来不凉，只是人不对罢了。每个阶段，都有不同的远方。你根本不知道你在等谁，其实，未来会爱你的那个人也不知道。

这个世界吧，很多事儿跟一百块钱似的，破开了，就没了。

当你爱一个人无法得到时，当一个人说爱你却不想得到你时，都是你该放弃的时候。

说不出来的，才是我最想说的。好的感情未必特别欢欣，可能只是没有疑问。不让你无来由傻笑的爱，都不是真爱。遗憾的是你早已确定审美观，可人生观、世界观还充满迷惑。真爱一个人的时候，晚安之后还想晚安。

爱上一个人，所以一直一个人

90年代的时候，我因为工作关系搬到了上海。全新的环境，让我对所有事物都充满了好奇。

不过，最让我奇怪的是，从我窗前总能看到一个老太太，每天早上拿着一个小凳子，提着一个保温壶，走到巷子口，就在那里静静地坐下，一直坐到天黑。第二天一大早，又拿着小凳子，提着保温壶，重新再来。

就这么持续了十多天之后，我实在按捺不住好奇心。

我走到巷子口，跟老太太攀谈起来，老太太叫娟姨。

我问娟姨，“你在这等谁吗？我看你都等了十几天了。”

娟姨人很和善，打开她的保温壶，给我倒了一杯。

我接过一看，原来是绿豆沙，尝了一口，满是淡淡的绿豆香味。

我一边喝着绿豆沙，娟姨一边给我讲起了她的故事。

第一句就让我有点吃惊。

娟姨说，“我不是等了十几天，我已经等了几十年了。”

四五十年前，娟姨才20多岁，那时别人还叫她阿娟。

当时，阿娟的父亲在郊外工作。一天，她带着做好的绿豆沙送给父亲，却在半路遇到了一个年轻的画家。

画家架着一个画架，看着一片油菜花，不停地涂涂抹抹。

阿娟停下了脚步，忍不住多看了几眼，谁知这个时候，画家脚一软，直接晕倒在地。

阿娟赶忙走近一看，原来在烈日之下曝晒太久，画家中暑了。

阿娟把他拖到树荫下，扶着他的头，给他喂绿豆沙消暑。第一次，阿娟离一个男人这么近，她发现，原来男人的睫毛可以这么长，比自己的还要长。

过了一会儿，画家终于缓过来，他说，这是他喝过最好喝的绿豆沙。

为了表达感谢，画家表示要给阿娟画一幅画像。

于是，接下来的几天，画家每天都会带着画架画笔，阿娟每天都会带着绿豆沙，相约在油菜花地边。

也许是出于一种默契，这幅画的进度异常缓慢。

两人更多的时间都拿来聊天，画家给阿娟讲他四处游历的见闻，阿娟给画家讲她从小到大的糗事。

两人每天分手前，都会相约第二天再接着在这见面，继续画画。

但有一天，画家说，“明天不用在这见了，这幅画完成了。”

阿娟难掩失望。

画家接着说，“明天这幅画我会带去你家，作为给你提亲的礼物。”

阿娟一听，娇羞地点头。

这晚，阿娟整夜未眠。

第二天，阿娟提着画家爱喝的绿豆沙，在约定的巷子口等了他一天。

画家没来。

阿娟想，一定是因为下雨了，他才没来；

一定是因为路上摔跤了，他才没来；

一定是因为有事耽搁了，他才没来。

他明天一定会来。

所以之后的每一个明天，阿娟都拿着个小凳子，提着绿豆沙，继续等他。

没想到一转眼，快50年过去了，阿娟也变成了娟姨。

我听了这个故事，很感动，当场跟娟姨表示，“只要我有空，我就来陪你等，让你不无聊。”

娟姨笑了笑，说，“没事，想着他就不无聊。”

这天，我觉得心里暖暖的，没想到这么传奇的爱情故事，竟然就在我的身边。

之后的一个周末，我去陪娟姨等画家，我翻看着小说，她则一直痴痴地看着前方。

等晚上我跟娟姨分别，自己回家的时候，突然一个邻居大妈把我给叫住。

大妈说，“你是不是又听娟姨说她的爱情故事了？哎，你别信她的那些胡话。”

我很诧异，大妈接着说，“我认识她好几十年了，这娟姨呀，年轻的时候，长得并不漂亮。20多岁的时候，同年纪的姑娘都结婚当妈妈了，都没有一个男人看上她，更别说上门提亲了。后来，她的妹妹都出嫁了，碍于情面，她总撒谎说有这么个未婚夫，但几十年了，人影也没见着一个。”

这时，我才知道，周围的邻居早就把娟姨的等待当成一个笑话。

我有点替娟姨不值，想要反驳，却看到娟姨的妹妹就站在不远处，看来已经听到了一切。

我想娟姨的妹妹自然会维护娟姨，没想到她却默默走了，似乎在默认邻居的说辞。

难道娟姨真的是骗人？

从此以后，我还是会看到娟姨拿着小凳子，提着保温瓶，走向巷口的背影。

但我却再也没有陪她等那个所谓的“未婚夫”了。

这样的日子又过了一年，我们这片区要拆迁了。

陆陆续续，我们都搬走了，整个小区只留下了一个钉子户。

娟姨。

不管地产商开出什么样的条件，她就是不搬。

就算推土机都开到家门口了，她还是不搬。

后来，娟姨的妹妹要跟着子女一起移民去美国，想带着娟姨一起出国居住，也来劝她。

但娟姨还是摇摇头，说，“我跟他约好了，要在这等他回来。就算推土机从我身上碾过去，我也不搬，万一他找不到我怎么办？”

“他不会来找你的！他根本就不存在！” 娟姨的妹妹一气之下，脱口而出。

邻居众人马上窃窃私语，看吧，娟姨果然是撒谎。

娟姨反驳到，“我没有撒谎，我没有，你是我妹妹，你还不相信我吗？”

娟姨的妹妹难过地说，“我知道你没有撒谎，因为这些都是病呀。”

娟姨的妹妹告诉了我们真相。

那一年，战争爆发了。她们一家人往城郊逃难，慌乱之中，娟姨从山路上摔了下去，滚到山下，头撞到了石头，伤了脑子。醒来之后，就开始胡言乱语，跟大家说她有未婚夫，要等她未婚夫。

本来妹妹也想劝劝她，告诉她真相，告诉她这只是她的臆想和幻觉。但是在战乱中她们失去了爹娘，她妹妹也早就嫁了人，而她孤家寡人一个，有个念想也好，便随她去了。

但是没想到，这个幻觉50年了还没醒。

现在，她不能眼睁睁地看着自己的姐姐守着一团废墟，一个虚无的幻觉过完最后的人生。所以，她告诉了娟姨真相。

娟姨失神一样地摇头，说，“不可能，不可能……”

她妹妹问她，“你说你有这个未婚夫，你有什么证据吗？照片？书信？信物？你除了编造的回忆，还有什么？”

娟姨想了好久，但她确实拿不出一点证据，她最后无力地坐下，喃喃自语，是病，是幻觉……

说着说着，突然娟姨泪流满面。

这一刻，娟姨发现她等待了半辈子的，是病，是幻觉，而不是爱情。

当天，娟姨就跟着妹妹搬走了。

从此，我跟娟姨再也没有了联系。

又过了两年，已经到了1994年，我因为办事恰好路过曾经的住处，一时间很怀念，便下来走走。

这里早已改建成高楼，但走过曾经的巷口，我还能清晰地想起，娟姨以前就是走到这里，然后坐在她的小凳子上，抱着绿豆沙，眼巴巴地等上一天。

但如今，这里早已空空如也。

娟姨的梦醒了。

我正转身离开，突然一个穿着干净整洁西装的老先生出现在我的眼前。虽然年事已高，但仍是文质彬彬，手上拿着一幅用牛皮纸包好的画作，站在巷子口，四处张望。

我虽然从来没有见过他，却又好像见过他很多面。

我不愿意去相信，直到老先生问出这一句，“你认识阿娟吗？算起来，她现在也该70了。”

老先生拆开牛皮纸，露出那幅油画，画上是20多岁少女模样的阿娟，一双眼睛似乎会发光，嘴角上翘，灵气逼人。

别人说娟姨年轻时一点也不好看，但在他的笔下，娟姨是最美的。

这一刻，我不得不承认，这就是那个画家，娟姨的未婚夫。

他是真实存在的人。

当年，他本来第二天要去提亲的，谁知道老家已经爆发了战争，他打算安置了家人再来接娟姨，哪知道一路逃难，离娟姨越来越远，最后去了台湾，他始终未娶，一直盼着回去接娟姨，但最后过了几十年，才终于能第一次重回故土。

他的第一个目的地就是这里。

但他不知道，娟姨已经搬走了，已经出国了。

我同情他。

我更同情娟姨。

因为陪伴她几十年的并不是幻觉，而是真正的爱情。

曾经有个人真心爱过她，但她永远也不会知道了。

但是因为她拿不出所谓的“爱情证据”，她输给了我们的“言之凿凿”。

我红了眼睛，准备告诉老先生这一真相，正张口的时候，却看到远处一个熟悉的身影，一手提着小凳子，一手提着保温瓶，向我们走来。

娟姨！

原来她没走，她还在这里，她还在等待。

她怀疑过，然后，选择了相信。

也许对有的人来说，爱情并不需要证据，因为思念不会说谎。

娟姨走近了，发现了老先生。

五十年后，两位老人终于见着了彼此。

两人对视着，我能预想到，之后会是多么感动人心的拥抱和痛哭，因为这值得惊天动地，值得撕心裂肺。

娟姨终于开口了。

娟姨问，怎么来这么晚？

老先生说，对不起，路上有事耽搁了。

娟姨给老先生倒上一杯绿豆沙，说，这么热的天，快喝吧。

老先生把油画递给娟姨，说，你看看，满意吗？

两人没有哭，没有闹，平静地仿佛她只等了他，五分钟。

两人没有寒暄，没有客套，熟悉地仿佛他们昨天刚分开。

如果爱情需要证据的话，我想，这就是。

或许你的爱情需要蛛丝马迹，需要步步推理。

但有些人的爱情，并不需要。

爱就是爱，无法解释，也无法抗拒。

对于娟姨，她甚至不在乎时间。

当爱没有证据的时候，当所有人都在怀疑，她都选择坚定。

即便她老了。

“我不是在等爱情，我是在等你。”