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情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编为大家整理的你真的会调情吗？实践案例教你怎么做，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

调情的最高境界应该是色而不淫，淫而不碰，碰而不上。

不是我想教你调情，而是学会高段位的调情着实能帮你减轻很多阻力。接下来我将用几个实例来帮你们进行具体的分析。

1、迅速建立亲切感

Nico，31岁。外企销售部门总监。已婚。能成功坐上这个岗位，实在是她熟谙沟通之道。不仅仅是语言，她的表情和肢体都在参与，帮助她把“沟通”这个既可以严肃亦可以轻松的日常事情制造成一种游戏，别具亲昵感，甚至戏剧性。她乐在其中，别人也被带动，“这让我们卸掉公事公办的距离，迅速建立一种愉快的亲密感。”

这是她的典型方式：

“并线的时候，冲被我挤到旁边车道的男人做个鬼脸，他气就消了；在电梯里，碰到技术部的小吴，立即盯住他说：你的发型帅比刘德华了。弄得他特开心，一天之内迅速将我的电脑问题搞定；和同事吃饭，指着自己的新外套，直接追问他够不够迷人。”诸如此类。

毫无疑问，Nico是办公室中最受男同事欢迎的一个，不过她却从未和他们有过超越职场关系的任何更亲密的接触。对她来说，这种调情，有着“当下”的功用，它是人与人关系的润滑剂。

它没有上床的目的；也不是柏拉图式恋爱，因为它缺少那种独一无二的痛苦。调情是介于二者之间的一种暧昧的游戏，发乎于两性本能，但它却既不为了爱，也不为了性，而是在寻求一种轻盈的生活方式，在过于沉重的两端寻求一块可以自由活动的天地——它是一种氛围，转瞬即逝，甚至只存在于口头——那就是Nico言语中的“当下”。

2、遭遇多情客户

我们姑且把这个女人也叫做Nico，33岁。外企销售部门总监。已婚。对她这种阅历的女人来说，男女之间的起承转合都已经了解了，调情？那仍然是她做不出来的事情。因为有婚姻在身后，她便把所有的心思都放在工作上。对她而言，这才是最自然、最正常的生活方式。

饶是如此，但就是这第二个略显刻板和严肃的Nico，也正在经历一场新奇的体验。

那个客户是如此与众不同，他肤色古铜，衣着时尚，开的是奥迪，爱笑，处处显露着细腻体贴，每次见她都带礼物。最特别的是，他经常在Nico和他谈工作遇到分歧时，岔开话题谈及自己，或者就是突然地夸赞她。

这是他的典型方式：

“你比很多女人都懂得照顾自己，皮肤真好；你要看我周末去滑雪的照片吗？我相当擅长教人滑雪呢，什么时候我们可以一起去。”诸如此类。

Nico当然不会轻易签单，但她的刻板也的确被这个男人柔软的攻势瓦解了一部分。他让她意识到了自己的女性角色，并且开始认真考虑到健身房跳拉丁舞，让自己更有女性风情。

3、变被动为主动

“如果你不调戏女人，她说你不是一个男人；如果你调戏她，她说你不是一个上等人。”张爱玲的话放在今天，可以这么理解，人人都喜爱被一种暧昧的亲近感所笼罩，但是在这样的关系中，却还得留有某种分寸梗在之间。

所以，第一个Nico，懂得调情不过是职场中消除沉闷、打开人人守护自我界限的一个工具，掌握良好，就拥有了人际关系的自由，可进可退，可攻可守。

而更多像第二个Nico一样的女人，则切身地感到，调情其实是一种人际艺术，它所制造的柔软，避免了沟通时以直线条方式带来的过于坚硬而失了回旋余地的伤害。

心理专家认为，我们甚至可以借助学习如何调情来开发性自我，克服胆怯的个性，这份自由更将有利于自己享受真正的亲密关系。就某方面而言，调情更是针对自我的一种自信训练，当我们渐渐松弛下来，就可以进入各种角色加以表演——而外在表现发生改变时，能使我们在这过程中暂时忘记拘谨的“本我”，充分感受自己的可能性，久而久之就能使个性有很大改变。

一个勇于开发自我的女人，将拥有性感和活泼，并在两性互动中如鱼得水。更重要的是，轻松的人际关系将会给自己带来更多的良性支持。准备好上一堂调情速成课了吗？

实践：一个真实的调情练习

大卫·伯恩（David Burns）是美国著名的心理治疗师，曾获美国心理学会最高奖。他曾经治疗过一个长期因孤独而饱受困扰的小学教师，并成功训练这位严肃而拘谨的姑娘与地铁上的3个男性进行调情。我们从他的著作《焦虑情绪调节手册》（When panic attacks）中节选了这部分内容，希望对害羞人士有所帮助。

虽然安妮玛丽她是一个尽职尽责的教师，但她觉得自己的生活平淡乏味。我问她，如果我们有一根魔杖的话，她希望变出点什么来？她说她希望自己的生活能有更多乐趣。“很好。”我回答。我问她在治疗结束后她有没有什么安排。那天正好是星期五的下午，她告诉我，她打算乘地铁从费城到纽约去拜访她的一个朋友，并在那里渡周末。

我问她：“如果在到纽约的行程中，你获得了难以置信的乐趣，你会有什么想法？”

她很害羞，然后尴尬地告诉我，如果幻想能够变为现实的话，她希望能在地铁里艳遇几个英俊男子。她已经有很多年没有过约会了。

安妮玛丽完全能够吸引异性，只要我能劝说她从自己的心理禁锢中摆脱出来，下一步的工作就会变得很容易。于是我对她说：“我想地铁上会有很多英俊的男子。我的专长之一就是教那些感到孤独的女性怎么摆布这些男子。但我有一个条件。”

“什么条件，伯恩斯大夫？”她问道。

“你必须同意按照我吩附的去做，这有可能让你在开始时感到非常的焦虑和不安。”

安妮玛丽说，她已厌倦了严肃乏味的生活，只要不是违法或不道德的事，做什么都行。

我告诉她，调情的第一个秘诀是要记住这只是一场游戏而已。如果你过于认真就会让魔法失效。

很多人对自己的生活感到厌倦，他们想找点什么有趣的东西来调剂一下。如果他们发现你对他们感兴趣，而你又不是那么过于严肃的话，他们往往会很喜欢你。但如果他们觉得你有过多要求，想抓住他们就不放手的话，他们则会避开你。这就是伯恩斯法则：“人们只想要他们得不到的东西。他们不想要他们能得到的东西。”

调情的方法之一是要恭维你谈话的对象。以一种随意、亲近、充满倾慕的方式去恭维，千万不要过于严肃。如果你的恭维有那么一小点不大诚恳的话，效果有时甚至会更好。我提醒安妮玛丽说，她需要让自己变得轻松一点，我这样开导她：

假设你和邻座的一个长相英俊的男性开始谈话了，但你却慢慢发现他是一个不太有脑子的人。他一定经常听到别人夸他长得有多帅。所以，你不要说类似的话，而是告诉他，他是一个很有想法的人，你很欣赏他看问题的方式。如果你还想玩得再过分一点的话，你可以再对他说，他或许经常听到别人也这样夸他。

假设此时坐在你另一边的那名男子是一个学究味十足的知识分子。他的外形毫无吸引力。你在和他展开谈话时要注意恭维他的外形特点。比如，你可以用真诚而充满羡慕的语气对他说：“你的眼睛很有吸引力。不过我想你应该经常听女士这样夸你吧。”虽然，可能连他妈都没有这样夸过他！这样，他一定会在很长时间内都对你印象深刻。

我和安妮玛丽在治疗室中进行了角色扮演练习，让她有机会操练一下怎么样逗引对方。她是个有潜力的人。她所真正需要的是有机会放任自己的风情。她同意当天下午在地铁上与3个男性调情。但她还是焦虑不安，“如果有人看到我跟异性调情而看不起我怎么办？如果我搞砸了，人们认为我是那种不要脸的女人，这又该怎么办？”

为帮助她克服她的恐惧，我告诉她我们要进入一个幻境。在这里，她最害怕的一切都会变成现实：地铁上的人会因为她肆意挑逗英俊的异性而看不起她。此外，这些乘客会对他直言不讳、毫不留情。

我将扮演她的角色，而她则要扮演一个充满敌意的乘客。我让她把这名乘客的想法完全表达出来，要尽力羞辱我并尽可以毫不留情表达出来。我向她解释说，这些充满敌意的乘客实际上代表了她内心中最令她恐惧的一面，也代表了她对自己的苛刻标准。

充满敌意的乘客（由安妮玛丽扮演）：嗨，我刚才看到你和3个不同的异性调情，难道你连自己的脸面都不顾了吗？你是要让自己成为个荡妇还是怎么的？

安妮玛丽（由大卫扮演）：你说的有点道理。我一直以来都很孤独，一天到晚只知道忙工作，所以我想摆脱一下自己的压力，让自己变得更随意一点。另外，我在费城的心理医生正在对我进行怎么样去异性调情的训练，我很高兴你看出来了。也许是训练正在产生效果吧！

充满敌意的乘客：如果我是你的话，我是不会承认这一切的。你已经完全没有羞耻感了。

安妮玛丽：比起原来，我现在变得不大会顾及自己的脸面了。但我现在却过得挺愉快的。没准我会和其中一个英俊的异性约会。

充满敌意的乘客：你像这样是不可能和别人约会的。你这个人简直糟透了。你根本就没有什么调情技巧。

安妮玛丽：我知道我还需要进一步改进，我也只是在学习摸索阶段嘛。你有没有什么方法可以推荐给我的？有什么管用的技巧吗？或许我可以来尝试一下你的调情技巧。

安妮玛丽发现，她没法来挫伤我。她说她意识到了，地铁上的乘客或许根本不在乎是否她在调情。就算真有人对她品头论足她也能承受。

我在星期一再次见到安妮玛丽，她显得神采飞扬。她告诉我那趟地铁上有不少长相英俊的异性。

一开始她感到很紧张，局促不安，但她还是迫使自己和邻座的一个长相一般的男乘客聊了起来。这个人居然是一名保险精算师。她对他说，他所做的一定是一项非常重要的工作，能做这种工作的人一定非常聪明。

听了这番话，这名男乘客顿时显得异常兴奋，他把自己生活中各种各样的经历向安妮玛丽一一道来。几分钟后，安妮玛丽又开始去面对一个外形英俊的年轻演员。

不久，这个演员就完全被她所吸引了。他询问安妮玛丽的电话号码，并邀请她去观看一场外百老汇戏剧的首演。他在其中扮演一个不太重要的角色。这一结果让安妮玛丽都感到惊讶无比，她告诉我说，她觉得自己手中好像拥有了一件新式秘密武器。

调情的心理学解码

一个会调情的人所拥有的自信，可以追溯到早期他/她与父母形成的依附关系模式。德国心理学家布里吉特·布森克普夫在他的著作《调情的艺术》中说，我们的母亲是我们的第一位调情伙伴，如同我们在镜子中可以用自己的眼睛认识自己。同时孩子从母亲这一典范身上可以学到一些令人满意的人际交往行为：微笑，目光接触、人际的热情和温柔，自信与信任。

如果我们从小在父母亲里感觉自己是值得被爱的，比如，男孩与母亲的互动顺畅、自由而平等，女孩可以轻易与父亲撒娇等等。我们在两性交往中会更加自信。

TIPS：什么是有效的调情？

下面是个近似的答案：

使对方感到他们很特别，感到你对他们的倾慕。你称赞他们，但态度必须很轻松。你设法让他们谈论自己，而不要让他们过多关注于你。这样，即使你没有过多谈论到自己，他们也会觉得你很特别。

用很友好的态度去逗弄对方。像哥哥姐姐在逗弄他（她）们所关爱的弟弟妹妹一样。这通常会制造出一种有趣而又让人想入非非的气氛。

你使用一些表示亲近的身体语言。你可以看着对方的眼睛，可以在欢快的谈话声中轻拍对方手臂以示友好。当然，这些技巧的使用必须巧妙而慎重。

小编推荐

教你怎么做变色玫瑰花

变色玫瑰是来自日本的最新消息。盆栽花卉可以根据周围光源和温度的变化而改变颜色。它非常有趣，给人不同的视觉享受！变色玫瑰会怎么做？接下来，我们来谈谈变色玫瑰小实验。

我认为变色玫瑰的基本原理是利用酸碱度指示剂褪色的基本原理。将无色酚酞指示剂预先喷洒在玫瑰上，然后喷洒无色碳酸氢铵水溶液(偏碱)后，可看到玫瑰为鲜红色。酚酞在偏碱标准下标红、酸碱和中和标准下无颜色。因此，小实验的存在与/[/k1/】。

一、变色玫瑰小实验进程

1、选购漂亮的白玫瑰，最好的枝干约20厘米。

2.你必须有溶解水的色调(黑色素，它能真正平衡着色剂，在中国很难买到，在这个阶段可以买到更好的食用着色剂)。选择几种最喜欢的颜色。

3.然而，色调的选择决定了玫瑰的色调。建议使用高对比度色调，并给出一种建议的色调组合:红-蓝-绿-黄、紫、红、蓝、浅黄色或黄-紫-蓝灰色。

4.用一次性杯子盛4杯水。也许玻璃杯子可以。放入这种色调并调整它。

5.用锋利的水果刀或刀头将黄鳝切成4.5-12厘米长的块。

6.将切好的玫瑰鳗鱼分别浸入四色杯中，依次演绎出其他玫瑰，然后用胶带将它们绑在一起。然而，必须注意的是，放入的玫瑰必须是真的。

7、等待24小时...奇迹时刻。

二、变色玫瑰小实验注意要点:

1.没有必要选择鲜红色或浅粉色的玫瑰。

2.色调应该是水溶性的。

3.色调应该与水混合。混合均匀。

4.剪玫瑰树枝时要小心手指。

没有必要呆在阳光普照的地方。

三。摘要:

1、不一定彩色的盘子水也能使花褪色。

2.每朵花消化和吸收有色盘水褪色的速度也不同。

3.褪色的整个过程也非常不同。

4、花瓣多喝水测试只需要多一点小心就会变成。在选择花瓣时应该选择白色的花，在切割地下茎时，或者斜着切割或者切割地下茎的底部形成一个叉。这里应该注意的是，必须使用粉末染料，可以使用食用色素和黑色油墨，但是用于绘画的色浆不好。据估计，分子结构相对较大，花瓣不被消化和吸收。

变色玫瑰小实验左右两边的整个内容，你看过变色玫瑰怎么办？也试着握手做一个小实验变色玫瑰然后把它交给你的女朋友或亲戚！

挽回感情怎么做？有挽回办法吗

一般人会怎么去挽回：苦苦哀求对方原谅;自残自我伤害非主流附体，反复解释，坚信只要对方肯听自己解释就会改变分手的决定;找亲朋好友，给女生社交压力的劝说;死缠烂打，跪舔;听天由命

其实很多感情都会在不理智上了，但失恋的时候，人往往都是不理智的。

不理智的时候，做出来情绪化的举动企图挽回，得到的负面反馈也就越多，越是就越难挽回。就这样现在一个怪圈里，恶性循环;很多人急匆匆跑来找我，一句你好都来不及说，劈头盖脸就一堆我爱她我有多么山盟海誓我要挽回等等。

这种情况下的挽回如履薄冰，更需要你有足够的耐心，和空杯的心态来学习。

现在什么挽回宝典到处乱飞，随便搜索一下就会有一堆，胡言乱语不说，还很容易把人带沟里。

所以如果你觉得这个女生值得你去挽回，那就不要心疼你兜里那些舍不得给自己花，把给别的女人花也不见得领情的资金去找一个靠谱的导师，同时做好风雨无阻的准备。

挽回最核心的秘密来源于吸引

爱情是人与人之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及无私专一并且无所不尽其心的情感。它通常是情与欲的对照，爱情友情爱和性爱两个部分组成。

情爱是爱情的灵魂，性爱是爱情的能量;情爱是性爱的先决条件，性爱是情爱的动力。这是百度百科对爱情的解释，挽回也是一样，你可以理解为：真正有效的挽回时再一次让两人相爱，从肉体到灵魂，而不是修补之前的感情。

关于吸引，我团队朋友圈以及我自己的公开课已经讲了不下十次了，这里就不过多阐述了。更多的是让你进行挽回的第一步时，先学会冷静准备，你是失去她了，最坏的结果千万别是连自己都失去。

是要回头吗？我要怎么做？

一月10号分手一直到如今沒有跟他有过一切的联络，分手的缘故是从未跟我哦在一起以前一直在追另一个女孩，一直到我们在一起类似一年，直至我发现了，還是在追。那个女人是他的两小无猜，问你为什么呢。

她说除开喜欢也有不甘，由于女生小他好几岁，是他看见长大了的，觉得是自身一手塑造的，却不归属于自身。之后我说他你究竟喜欢谁爱谁，他缄默了。随后我就说无需选了人们分手吧，我哦撤出，她说不分手先分离理智3月，他不懂，他2个都喜欢。多残酷的参考答案，就当众我的面讲出了。之后我走了，换了手机上号码，由于离去以前他要我不必抱很大期望，还祝我之后幸福快乐。你遇到感情骗子吗?夫妻感情不好怎么办?

因此我早已当做是分手了，痛楚了一个月总算修复一点人气值了，他却回家要我了。他大约从26号就刚开始发各种各样讲讲**信息内容，我也换了手机上号码。大约是跟我说的念头如何，是不是合好。实际上他20号上下那样深夜访问我室内空间，之后我将室内空间关掉，感觉断掉就完全一点吧，尽管很痛楚。我不懂如何答复，就一直沒有回，听说昨日还通电话跟我说盆友我在哪与我的号码。

可是我盆友沒有对他说，今夜一连射了几个**信息，说他心好累要我陪他闲聊，后边我不回他，他就说不奢求。已过十来分鐘又说叫我的号码，我也没有回。见到第一条信息，感觉好辛酸。不回他就是我多明白对策，大多能忍，只是现在我还不懂如何去应对他，不懂应说哪些。

你遇到感情骗子吗?夫妻感情不好怎么办?如今還是很喜欢爱她的，仅仅我早已怕了，假如还有下一次我不知道自身会如何。可是還是很想跟他在一起，和他在一起确实很高兴，他一件事确实非常好。诸位教师我该怎么做？要如何回应他？给号码吗？聊哪些？我不知道他如何想的,如何跟他复合型又不许他感觉我太非常容易原谅。

死心了能挽回吗要怎么做

一个男孩失去他的心是不可逆转的吗？事实上，毫无疑问，分手是有原因的。也许是累积的矛盾。当时未能立即处理导致了未来的突然爆发。你必须反省自己。是什么让他放弃了你，他怎么能恢复？使用络编辑器查看一下。

我可以挽回我失去的心吗

似乎很多人都认为，一旦一个男孩心碎了，放弃了，他就再也不能靠分手来拯救自己了。事实上？死去的心不能被救赎吗？你必须明白的是，分手对彼此来说都是一种痛苦，不同程度的伤害会导致两个人对这种感觉的不同态度，他伤了自己的心，表明他在这种感觉中受到了伤害，或者你已经完全失去了对他的诱惑。

死心了能挽回吗？如果你想救你的丈夫，你能想到的第一个难题应该是:人们怎么能分手？你只能找出原因，然后你才能从更客观的角度理解你自己的难题，然后你才能理解如何救你的男朋友。情感专家认为分手的男人和女人会情不自禁地关心他们前男友的日常发展。所有的爱都被吸引到开始，无论是第一次还是恢复。因此，如果你想救赎自己，你必须让自己越来越有吸引力。

二。我怎样才能挽回我失去的心

1、根据分手的客观事实，了解心态调整

有些女孩情绪更不稳定，容易被抑郁的心态所伤害，然后做出不正确的事情，也就是说，分手后，她们必须勇敢地面对，至少要让自己冷静下来，不要被负面信息的心态所伤害。你必须认识到分手的客观事实，也就是说，分手后，毫无疑问，每个人的情感冲突已经到了不可调和的地步。你必须知道如何调整好心态，只有保持乐观的态度和心态，你才能有针对性地引导你的想法，使你做出适当的个人行动，这有利于恢复。

2.增加使用价值并显示出来

如果你通过勤奋提高你的使用价值，你必须知道如何展示你的高品质。情绪重组大师康纳说:“显示适度的高使用价值肯定会让你越来越有吸引力。”你可以利用网上微信朋友圈和共同交友活动等机会，在他的眼前不经意地展现你的风采，重新点燃他对你的激情，让修复更加完整。

教你如何与女生聊天,实战案例告诉你真的可以为所欲为

人与人之间聊天是一门艺术，会聊天的人可以通过聊天让双方的关系更好，也可以通过聊天化解彼此间的误解，特别是在两性关系中，会聊天的男人往往更容易得到女生的青睐。在网络上认识女生的过程中我们难免会遇到一些没聊几句就要你发红包的人，如果你为了展示自己的大方直接给她发，结果只有两种可能，一种是她把你拉黑了，另一种是没有把你拉黑，但是之后的聊天都时不时的要你发红包。

不管是哪一种结果对你来说都没有任何好处，所以你要多去练习自己的聊天技巧，当你成为一个会聊天的人之后，就算遇到向你讨红包的女生你都能轻松的应付，下面就用聊天案例来告诉你，会聊天的人真的是可以为所欲为的。

刚加到女生的微信你对她的一切都还不是很了解所以要通过聊天去慢慢了解她，这里就正常的跟她开始聊天了，虽然她的回应还很一般，不过没关系，凡事都得慢慢来嘛。

看到这里很多人都会以为女生只是想展示自己努力工作，有上进心的形象，这是无可厚非的，毕竟每个人都想向别人展示自己优秀的一面。但是这里女生想表达的并不是这个，而是为她下面要我给她发红包做好铺垫。

这样的女生通常都是先和你聊天到一定程度，她认为你已经对被她吸引之后就向你讨红包，面对这种情况如果你直接给她发红包自己心里肯定不会不爽，但是如果你拒绝了甚至是骂了她一顿你们之间也没有后续了，所以这里我先向她展示了自己的态度，让她知道我并不是只知道讨好她的男人。

当你已经开始向她展示态度之后一般也不会那么容易放弃，她还会试探看看你会不会改变态度，如果你只是坚持了一下自己的态度就屈服的给她发了红包，那么你们之间也没戏了，所以你要学会坚持自己的态度，让她觉得你不是一个见到女人就控制不住自己的人。

如果女生还继续和你聊天，你就必要抓住这个话题不放，要学会转移话题，让她有一个台阶可以下。而且你没有给她发红包她还继续和你聊天说明她对你已经有了一定的兴趣了，之后的聊天中你能继续吸引她，你们之间还是有机会去见面的。

可以看到我没有给她发红包她对我的态度也不是很冷淡，说明一个女生要你发红包你其实是可以不发的，只当过你需要掌握一些聊天技巧，这样才可以既不让女生觉得很尴尬，又可以让你的之间有一个很好的聊天氛围。

如果你是我你会怎么做

在这个世界太多迫不得已的事情了，爱情其实也是如此，如果下辈子我还记得你很多人都认为自己可以一样保持爱，但是如果我答应你的事情就一定会做到，现在跟着情感小编来看看吧。

一、如果你是我你会怎么做

做自己，如果说做什么最简单，我只能说做自己最简单了。跟随别人是一件简单的事，起码大家都错了的时候，也许你可以自我安慰一下，不过这样真的是好么。想要一个方向就要去找到一个方向去做就好。有时理解比解释更加简单，因为理解只需你被动的听着别人主动的解释，这不是比解释更加简单么，因此理解我在的位置，不需要你去解释。我不想去想只要我做好自己就行了，何必去考虑我是你到底会怎么去做呢，考虑你怎么去想呢，我要做好我自己的事情。百场提升自我直播，你可以成为更好的自己.

二、如果下辈子我还记得你就好了

爱一个人需要理由吗？爱一个人并不需要理由，可是爱一个人需要足够的勇气，需要足够坚强的内心，一段时间与人物都正确的爱情，考验的是双方爱的够不够深，可如果你爱上一个人的时间不对或者爱上的人不对，最后的结局也只能是充满了悲情与愤恨。两个人在一起的时候其实从来没有想过如果分手了要怎样，可是真的分开了，会觉得整个世界都对自己充满了恶意。爱之深恨之切，由爱去故生恨、由爱故生怖、若离于爱者、无忧亦无怖。

三、如果我答应你的事情我要做到

有些人，真的是很幸运能在对的时间遇见对的人，如愿的去步入婚姻。可有些人却是在错的时间遇到对的人，那种面临两难的境地，只能沉默的在无力的挣扎，最后只会留下了无尽的遗憾和不知所谓的念想。我们总是在感叹命运的不公，却也忽略了两个人在一起的细节，每一段失败的感情其实仔细思虑下来，我们会发现两个人真的是慢慢的产生了间隙，才会导致最后分手。

魅力女人修炼怎么做？教你魅力女人修炼方法！

很多女人在恋爱之后好像失去了男人就不能独活，但其实女生一个人也能活的很精彩!那么女人要如何修炼自己才能成为一个活的精彩的女人呢?女神修炼手册，送给你。

魅力女人修炼一，就是照顾好自己的身体。
一个身体很差的女人，势必无法独立自主。
认真的锻炼身体，好好做瑜伽、健身、注意饮食、起居作息正常、适度保养，都是非常好的、真正爱自己的方式。尤其是那些为情绪所苦的女人，一定试试看大量的锻炼、让自己有肌肉、调理适当的饮食，我相信你处理、控制情绪的能力就会大幅度的提高。
魅力女人修炼第二，就是要培养自己对生活和生命的爱好，一定要能够自得其乐的从事一些自己喜欢的事情。
这些事情能让你全身心的投入、忘我、享受，无论有没有人爱你都不重要了。我自己就是非常喜欢接触大自然，一投身到大自然的怀抱中，什么烦恼都忘了，所以可以一个人去爬山、享受美景。喜欢看书、听音乐、看电影、欣赏艺术，并且培养自己一个人能够从事这些事情的能力，也是非常重要。
另外，如果你自己喜欢一些手工艺，做蛋糕、画画、捏陶、手染，或是演奏乐器、唱歌、跳舞……都可以在里面找到自己的天地，不需要依赖另外一个人赋予你生命和生活的乐趣。
魅力女人修炼第三，对自己的伴侣，要适当地能够放手。
虽然你爱他，和他生活了很久、甚至组成了家庭，还是要他学习为自己的人生负起责任。他不应该把生活的重心和乐趣都放在你身上，那么等他老了，他会成为你的负担而不是相互滋养的助力。
我记得我的gay蜜Ting说过一句话：“不要爱一个人就希望他人生所有的乐趣都要与你有关，那么他会从你这里得到愈来愈少的快乐。”这句话对我非常受用，也分享给我亲爱的姐妹们。
另外，如果你的另一半是倾向于自己在外面玩乐或是工作，对家庭和你的兴趣都不大的话，你按照第二个建议去活出自己精彩的人生，那么他迟早会回来研究你发生了什么事，开始对你的人生感到兴趣的。
男人年纪大了以后，有一个好处是：他体力和荷尔蒙都不足了，除非你把家搞得一团糟让他不想回来，否则就像黄昏的鸽子一样，他们都会倦鸟知返，那时候就是你的天下了。
魅力女人修炼第四，一定要有一帮知心好姐妹。
我们都知道，姐妹们的关系可能比亲密关系更为天长地久，千万不要“见色忘友”地有了男人就不和其他姐妹们来往了。现在社会的趋势，至少在我这个年龄高度看起来，很多女人老了会住在一起生活是必然的趋势。
孩子大了，离开了;男人走了或死了，或是一直都找不到适合的对象;父母也百年了，最终，拥有相同观念和兴趣爱好的好友们，会找一个好山好水的地方一起生活，用她们共同的理念打造一个理想家园，共度余生——这是我未来的打算。
当然，修炼自己，培养自己的觉察能力、自省能力，让自己的频率与宇宙更加的同频共振，愈来愈平和、谦卑、爱自己、爱众生，那么，生命中所有的问题，都可以迎刃而解。

这才叫真正的女人！ 教你怎么做漂亮女人！

饮食习惯

1、吃早饭比化妆更重要。

2、吃点粗粮。

3、少喝可乐及一切碳酸饮料。

4、偶尔喝些红酒。

5、多喝水、多吃水果。

穿着打扮

1、关注时尚。

2、别太胖。改变体重没那么难，只要有恒心。

3、身上不要同时出现三种主色以上

4、气质比样貌重要，气质与年龄无关。

5、过了25岁不要买地摊货。

美容保养

1、把看韩剧的时间用在自我保养上，会看到惊人的变化。

2、有条件就去泡温泉、汗蒸、SPA。

3、少折腾你的头发。

4、经常做面膜。

5、用电脑后要仔细洗脸。

工作态度

1、低调做人，高调做事。

2、付出时不要求回报，回报是意外收获。

3、小事不计较，大事不马虎。

4、对待很多事情，一笑而过。

5、即使愤怒也要保持风度。

健康生活

1、微笑不花钱，但很值钱！

2、每一天你都可以选择自己的心情：快乐，OR像个怨妇。

3、有条件请午睡，哪怕5分钟都好。

4、不要熬夜：11点前必须睡觉。

5、常运动：走路、爬山、游泳。

知识阅历

1、要有3个知心朋友。

2、有本好的枕边书。

3、多听讲座。

4、每年旅行两次。

5、不要轻易放弃梦想。

挽回分手的恋人怎么做？可以挽回吗

想要挽回分手的恋人，二次吸引是很重要的过程，如果你维持老样子，是很难让对方感觉耳目一新的。

改进提升自我，在失恋中成长，让自己变得更加优秀，才能为二次吸引打下良好的基础。

而一个人最大的成长，就是拥有了更丰富的知识，更会为人处世。这些能力不会凭空降临，也不是你把自己锁在家里对着手机电视狂瞪猛看就能获得的。

吸取感情失败的教训，学习朋友们成功的知识，有空多发展业余兴趣爱好，扩大社交圈，多和外界接触，多与人交往，才能真正的锻炼自身的能力，让自己飞速的进步，给对方士别三日当刮目相待的感觉。有了这种感觉，才能为二次吸引打下良好的基础。

当然，有一点是需要重点注意的，就是挽回分手恋人，留给你的时间并不多，对方不可能把大把的青春拿来等待已经分手的你，所以改变自身速度要快，改变要彻底。这种改变是回炉再造而不是简单的二次翻新，一定要努力去做，而且做得够好!

相识是一种缘分，相恋时一种缘分，结婚更是一种缘分，然而有时候人们会把这种缘分给弄丢啊!那该怎么办呢?想要找回这种缘分，该怎么寻回呢?尽在。

挽回男友要怎么做？能挽回男友吗

女人在感情中有需求，男人也是如此。他们需要理解、需要自由、也需要女人的尊重，在挽回时，你要避免让自己变成他反感的女人类型。

1.有严重托付心态的女人

托付心态是指，把自己托付给别人，让别人来照顾自己的生活的一种心理。有严重托付心态的女人往往会给男人带来巨大的压力。你们都是独立的成年人，爱情是两个人相互依偎，相互鼓励，相互温暖，但不是让他照顾你饮食起居一切大大小小的事物，充当你父母的角色。

2.强势、自我的女人

每次吵架都要做赢家，每次都希望对方完完全全听自己的话，不去做或者做不到就是不爱你不重视你，总是认为自己的另一半就应该对自己好，就有义务照顾自己的一切，认为别人对你的好都是理所当然。男人是需要被肯定的，是需要面子的，如果你一直这么强势、自我压得他透不过气，谁都不愿理留在你身边，女人适时的软弱一下，撒娇一下何尝不是一种更好解决问题的办法。

3.做事极端的女人

一吵架了就以死相逼，动不动就大哭大闹，把我不活了挂在嘴边。这种女人通常都有受害者情节，总觉得所有人都对不起她，她是最可怜最可悲的。铺天盖地的负能量，只会令男人心生恐惧、觉得压抑抗拒。