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情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的女性如何建立稳定的安全感？有安全感的五个特征，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

如果你正在读这篇文章，我想请你先想一下这个问题，你觉得自己的安全感从何而来?你的安全感取决于什么?或者说建立在哪些事情的基础之上?你现在获得了吗?它们稳定吗?还是让你的生活更为动荡?

安全感听起来似乎是一个非常抽象的改变，但它通常被具象为很多东西，比如婚姻、金钱、专业的谋生技能等等。这些东西能够带给一个单独的个体很大程度上的安全感。和认识的一个朋友聊天，她说自己长久以来十分缺乏安全感，所以她希望自己能够赚很多钱，能够早点找到一个适合结婚的人组建家庭，她觉得到那个时候她一定会比现在更幸福，有更多的安全感。但是事实真的会是这样吗?

安全感从个人需求的层面来讲是内在的，所以它并不仅仅指向外在的东西，而是属于个人的内在的精神需求，那些将自身的安全感建立在他人或者其他事物上面的人往往也往往将自己的情绪和信念置于其上，而这些表现正是来自于自身内在的匮乏、自卑以及不充盈。

真正的安全感并不是我们拥有了什么东西，或者拥有了什么样的人，而是我们知道自身始终有解决问题的能力，自身是怎样的人，是我们能够独立于外部事物和人的内在信念和信心，这也是我们的内在资源。

一个人自身所拥有的内在资源也叫做自我的力量，它的本质是一个人在逆境、痛苦、压力以及冲突的时候能够保持自我的意识，而不是仅仅沉陷其中，被自身的情绪或者外部因素不断的驱赶，是我们的整体整合能力。通常那些内在资源充裕也就是说那些有安全感的人拥有以下五个特征。

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女人怎样建立安全感？教你女人怎样建立安全感！

因为原生家庭和从小的环境的影响，很多人都缺乏安全感，对自己没有那么的自信，羡慕别的女人可以活的肆意洒脱而自己却患得患失。有很多女人即便自身的条件非常优秀，而且也有一个非常爱她的男朋友。但是缺乏安全感的女人总是会各种患得患失的，或者认为自己不值得被自己男友爱。或者总是怀疑这么优秀的男友为什么会爱上自己。有时候男友因为无法或者不知道怎么帮助女友去建立安全感，两个人或许就在这样互相猜忌而走到了尽头。所以说安全感对于一个女生来说是非常重要，如果严重缺乏安全感可能会导致自己失去一段原本很美好的恋情。那么女人应该怎么建立安全感呢？
女人怎样建立安全感第一：要学会自我经营
一个人只有在无所事事的时候，就容易想东想西从而让自己患得患失的。想要获得充足的安全感，女人就要从现在开始学着去经营自己，不仅仅要经营好自己的事业，更重要的是经营自己的生活。经营自己的生活包括：把自己照顾得很好、培养自己的兴趣爱好、同时最好还要有信仰。一个有信仰的女人同时还拥有丰富自己生活的能力，这种女人肯定能建立起属于自己的安全感。
当一个女人长期这样经营自己的生活和事业的时候，身上的闪光点就会慢慢发亮，最终就会得到很多男人的青睐。因为男人会自动被这些女人而吸引。
女人怎样建立安全感第二：要学会拥有自信
自信是安全感的前提基础。而自信又主要是来自于我们的原生家庭，一个有爱有温暖的家庭是能够提升自己的自信心的。因为父母的爱是我们拥有自信心的主要来源。当我们成长于一个不是那么和谐的的原生家庭时，也不用太担心自己就这样自卑一辈子。因为原生家庭带给我们的影响，也是可以通过后天来改变的。但是前提是你要去看见，原生家庭哪些因素让你不自信。而后慢慢去觉知，在这个培养自信心的过程中你可以不断告诉自己，我值得被爱以及值得拥有爱。拥有自信的前提是你要相信你自己。
女人怎样建立安全感第三：要学会经济独立
很多女人即使面对不幸福的婚姻，她们也不愿意因此而离婚。因为她们在结婚后就已经成为一个家庭主妇，已经完全没有自己的经济收入。而她自己也是完全依附在自己丈夫的身上。她们害怕如果自己离开了丈夫，那么自己可能就养不活自己。没有任何的经济来源的自己是没有一点点安全感的。所以女人想要拥有安全感至少要让自己的经济独立。
女人怎样建立安全感第四：学会远离恐惧
少看一些凄惨恶俗的影视剧或者杂志，也尽量少和那些没有安全感的人呆在一起。他们心里面满怀恐惧的信念只会像病毒般把你感染。要多接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些自己觉得快乐的事情。站在阳光里的你就会慢慢晒走黑暗。

如何提升安全感？教你如何提升安全感！

很多女生都没有安全感，其实，安全感是自己给自己的，只有自身的强大，你的安全感才会随之增加，让你不在患得患失。为什么别人的爱情总是一帆风顺?因为他们清楚自己是谁，在相处的过程中，适当依靠，适当分享，适当独立。为自己而活，才能提升安全感，进而提升两性关系中的幸福感。
如何提升安全感一，倾听并遵循内心的真实想法。
老一辈总说现在社会太浮躁了，年轻人的想法一时一个样，每一个决定都经不起推敲，更多的是随波逐流而已。
的确，我曾问过身边准备考研的朋友，问他们为什么要考研?他们说大家都考，所以就跟着考。我也问过身边考上公务员的朋友，问他们为什么想做公务员?他们说父母希望他稳定，就考了。
每当做决定的时候，我们会下意识地去参考别人的做法，认为这样比较保险，就像我们小时候遇到一道奥数题，解不出来的时候，总想参考答案的思路。
这时候老师会鼓励大家，先把自己的思路写下来哪怕错了，千万不要去参考答案，不要为了做对一道题，而忘了你为什么要做题。
如果你真的不喜欢学习，你大可不必苦苦准备考研，如果你不想过没有挑战性的生活，你大可跟父母交流你的真实想法。屏蔽内心的声音，只会让你活得越来越迷失。
如何提升安全感二，记录点滴，肯定自己。
不难发现，那些成功人士都非常喜欢做计划，他们的计划表总是密密麻麻，那些有生活情趣的人都喜欢做手账，他们的手账总是色彩斑斓。
记录，并不是一件浪费时间的事，日子就这么一天一天地过去，很多人每天都很忙，但却不知道自己在忙什么，机械式的忙碌只会让人们的内心越来越空洞，因为没有半点可以回忆的痕迹，就更不知道自己在做什么。
时常记录点滴，做工作计划也好，做简单的手账也好，写一句话的日记也好，这些记录有助于把过去所做的事情串联起来，学会暗示自己，默默肯定自己。
因为记录，所以未来的一切都会变得越发清晰，内心的不安便会慢慢消退，每走一步都会变得更加踏实。
如何提升安全感三，经济独立。
记得我的一个朋友曾打趣地说过：老板给我画大饼都是假的，只有实际到账的工资才是真的。
无可否认，在这个时代里，有一份能体现自身价值的工作，有一笔能维护尊严的钱，是非常重要的，他能让我们活得更加从容自在。
20几岁，在不断奋斗中积累经验，再用经验和核心竞争力换取更多的财富和自由，这一切都是为了在未来还没到来之前，储备更多对抗风险的筹码。
不管你的起点有多低，你的过去有多不完美，只要你懂得倾听内心的真实想法，为自己而活，按自己成长的轨迹描绘出未来的蓝图，这样每走一步心里都会特别踏实。
每一次进步，每一次跃升，都是努力过后的必然结果，看着不断在进步的自己，你会发现：安全感的来源，不是外界，而是自己。

如何给女人安全感？女人如何找回安全感

有魅力又不值得信任，即使你在高帅很富有，女人也会让你最多考虑一下你的欲望，真诚地爱你并不容易。事实上，创造一种信任感并不难，也就是给女性一种归属感。如何给女性一种归属感？下面，让我们深入了解彼此。

一.不安全的疑虑

如果一个男人想要一个女人爱上你，只有两个关键因素:诱惑和信任。

如何给女性一种归属感？有些兄弟很英俊，有很好的口才。然而，如果一个女人有很长一段时间，她会说她对他没有归属感。

女性如何增强她们的归属感？兄弟俩都很困惑。我从未伤害过一个女人，并且一直宠爱她。为什么我总是说我不属于这里？

当女人在网上恋爱时，她们如何找到归属感？因为他们更难获得信任感，因为他们没有见过面，而且女性对陌生男孩的归属感也较低，所以很多时候，当你和女性交谈较多时，你仍然不能外出。如何给女性一种归属感？

二。示例

例如:

给你两个好朋友A和B，A通常能工作，但他对父母很孝顺，对盆友也很慷慨。

b有很强的工作能力，做很多工作，但是这个人对他的父母很冷淡，而且很有爱心。他经常信口开河。

我想问你能和谁成为好朋友。如何给女性一种归属感？

很明显，甲有一种归属感，乙和你最多只有几个权益。你永远不会把他视为密友。

兄弟，根据这个小例子，你知道哪个男孩有归属感吗？

3。男人如何给女人一种对天堂的归属感

1、孝顺父母

例如，昨天，人们举行了一次关于共享身心健康的会议。许多兄弟过去常常奉承我。给我印象最深的是，大多数兄弟帮助他们的父母进行身体和精神健康调查。一个学会感激父母的人，最应该被信任吗？

2.遵守你的诺言

一个遵守诺言的男孩是一个真正的老人。作为信守承诺的结果，它意味着承担责任和义务的勇气。老人并不是因为你大或有影响力，也就是说，老人只有勇敢地面对风险，勇敢地承担风险。

3、讲仗义

一个人是否对他的亲戚充满感情，对他的朋友是否正直，会立即决定这个男孩是否可靠。

如果一个男人承诺孝顺父母，信守诺言，为正义而大声疾呼，他可以说，不管他来自哪里，遇到什么样的女人，女人都会认为你是可靠的。

4。女性如何找到归属感？

女性如何找到归属感？男孩子越聪明，他们对归属感就越少。在网上，你应该希望女人觉得你可靠。这不是誓言。你不需要可靠。他说不行，女人必须说出来。这需要一种不同的方法来快速让对方依赖和吸引你(参考十指贵宾的关键示例教程)。那为什么有些兄弟会在网上花大价钱和美女聊天，他们的情感基本上达到了不可分割的程度呢？然而，在和你几次幽会之后，女人突然说她们从来不属于你，然后就分手了。如果发生这种情况，毫无疑问，兄弟俩会无缘无故地犯错误。我对她做了什么？为什么我混乱的感觉会结束？我认为原因很简单:毫无疑问，你的言行是不同的，揭示了你真正的气质。

例如:

你很了解漂亮的女人，但你却对着酒店的女服务员大喊大叫。

给漂亮女人买东西时，你不会皱起眉头，但你不会在乎你的朋友。

你尊重漂亮女人的父母，但对自己的父母却很僵硬...

5。女性如何增强她们的归属感？

女人不傻。今天你可以为她做任何事，因为你爱他，明天你也会为另一个美丽的女人做同样的事。因此，一个聪明的女人不仅要看你是否爱她，告诉你不需要依赖事实，而且关键是要根据你对周围人的态度来判断你是否是一个可靠的男孩。女性如何增强她们的归属感？在爱的整个过程中，个人行为通常比语言更重要。现在是文明行为社会发展，女性已经不需要男生外部能量的维持。因此，一个男人是否能给一个女人带来归属感，很大程度上取决于关键的个人行为。

女性如何找到归属感？建立关系最快最合理的捷径是模仿别人成功的工作经验和方法，而不是试图让他们遍体鳞伤。最后，时间浪费得太浪费了，心也累了，钱花光了，什么也没做！这种让每个人分享的基础知识都是关于一些关系的。人们会紧紧抓住高级贵宾课程和线下推广课程的内容。有一套具体的方法可以快速吸引女孩，让她在短时间内爱上你，让你随心所欲地感受真实！

女人如何建立自信和安全感？

当时许多女性的情感失败是由于缺乏归属感，甚至缺乏自信，这也很容易伤害她们周围的人。从长远来看，如果你给你的爱人，他会开始喜欢你。那么，女性应该如何生活得更幸福呢？女性如何才能更加自信？这里有13条建议可以帮助你成为一个超级迷人的女人。

女性如何建立自信和归属感？

做你自己

擅长自己可以让你更快乐，更潇洒。很多时候，你不必隐藏自己，例如，一些时尚但不适合你的东西。你不必假装喜欢受到热情的欢迎，要做最真实的自己，也要喜欢这样的自己。

你可以看起来更好

对外开放的深刻印象一定是表面才刚刚开始。很多时候，一个人会首先根据表面来掌握自己的心。事实上，表面是有吸引力的。作为一个女人，你应该变得更漂亮，提高你的美容价值，尽可能地改善你的外表，每天都打扮得漂漂亮亮地出门。

剪一个合适的头部形状

无论是报名工作还是会见盆友，深刻的印象是关键，而头部形状是关键。我在想，如果一个20岁的女人剪了一个8岁女孩的发型，你的风采会更出众吗？根据自己的设计风格和脸型做头型可以改善容貌。

持久护肤

做好皮肤护理是女性一生中的一项重要任务。每天做好洗脸和医疗护理，采用合适的护肤品，外出时做好防晒和隔离，有助于抵御衰退，预防各种皮肤问题。另一方面，每天多喝水有利于皮肤和身心健康。

眉妆应该被高度重视

优秀的女性应该重视所有的职位。例如，眉毛应该被及时地修剪，一个合适的眉毛形状应该根据他们自己的脸型来修剪。眉毛的颜色是最接近头发颜色的颜色，美丽的眉毛形状增加了很多点。

眼部护理至关重要

眼睛周围的优秀皱纹，如眼角皱纹，最有可能暴露女性的年龄。因此，做好眼部护理至关重要。平时，及时使用眼膜，并使用适当的眼部精华素来淡化黑眼圈，预防眼部周围的皮肤问题，如去除眼袋。

保持你的嘴美丽

女人最性感、丰满，嘴唇柔软。因此，做好唇部护理工作，及时死皮是非常必要的。每天随身携带润唇膏。口红的颜色不需要太红或太醒目，只要自由和容易。男孩子不都喜欢太多的化妆品。

指甲保养

如果你能及时修剪指甲，去掉手上的倒刺，柔弱的女性应该关心自己的每一个关键点。虽然没有必要使用指甲油，但你也可以根据自己的情绪来更换这种类型的指甲，这可以让你的风采飞扬，说你的手是女人的另一张脸。

保持魔鬼身材

平时适度的健身锻炼是非常必要的，尤其是对于那些每天长时间坐在电脑前的工薪阶层来说，他们应该让自己有一个个人爱好，比如下班后练瑜伽，这毕竟与身心健康密切相关。保持健康美丽的魔鬼身材。不要随意放松和提高。每周为自己设定锻炼强度，以提高你的商誉。

建立信任

女人应该很好，保持她们的头和肩膀挺直，向前走。一个女人漂亮的脚可以让她举止优雅，但她不想让你假装傲慢。如果她释放积极的社会能量和良好的自然心态，每个人都会很高兴认识到你的自信。

穿合适的衣服和裤子

衣服和裤子不一定是名牌。时尚很贵。选择适合你自己设计风格的衣服和裤子。穿合适的衣服和裤子可以让你更加自信和快乐。这种幸福来自你自己。自然淳朴的心理状态更有利。

化妆！

女人每天画一个自然的妆，穿上她们最喜欢的衣服和裤子，带着极度的自信出门。他们不需要浓妆艳抹，清新自然的化妆生活更合适。可以轻轻刷睫毛，抹上淡淡的口红，淡淡的眼妆画和粉色的眼影可以给你更精致的优雅。

在自然中行动

如果你觉得你的食物、衣服、住房和交通都一团糟，那么你可以自嘲。你不必因为一些琐事而感到尴尬和羞辱。例如，如果每个人都摔倒了，你应该保持微笑，更加自信地站起来。这样，其他人会更喜欢你。

人生没有永远的安全感，女性安全感只有自己能够

话说，小编经常听到旁边的女生在抱怨她们的男朋友，譬如：我最近真的超级没有安全感，一直都在怀疑他是不是出轨了，甚至有的时候，还会忍不住去翻看他的手机，就连我自己也搞不懂为什么现在会变成这样子，我们两个人的共同话题少了，有的时候明明一件小事情，但是也会因此而争吵不休，现在的我真的很想哭，明明我和他在大学期间是非常相爱的，可是自从毕业工作了以后，就总是会因为鸡毛蒜皮的事儿而吵架，甚至和他结婚了以后，就连他出轨，我也都既往不咎地原谅他了，可是为什么他依旧还是想要和我离婚?我真的好物不甘心。

姑娘，你们要知道，婚姻生活真的不是童话故事，而是赤裸裸的柴米油盐酱醋茶，因此说每一个人都不可能会拥有永远的安宁和安全感，有些东西就算自己得到了，也依旧还是会患得患失，因此说在婚姻的生活中，出现问题是在所难免的。就算是非常恩爱，一直牵手到白头的夫妻，她们在婚姻的道路上，也依旧会有许许多多的磕磕碰碰，同样也会像许多婚姻家庭一样面临过多次想要离婚的危机，所以当遇到问题的时候，人千万不要太过于冲动，不然后悔也来不及。

小编有一个朋友，她和一个男人是经过朋友介绍认识的，有一次她们组织了一次团体漂流活动，因此她们两个人就出席了，当她们在漂流的时候，两个人莫名地出现了一丝丝说不清的暧昧关系，后来小编的那个朋友就牵了那个男人的手，而这个男人也并没有拒绝，恰恰相反还表现得挺开心乐意。于是自从那次漂流活动结束以后，这两个人的感情就迅速升温了，可惜，这两个人好景不长，就好像是暴风雨过后只剩下一片寂静，死气沉沉。

缺乏安全感的表现 没有安全感怎么办

许多女孩没有安全感害怕在她们的关系中被对方伤害。缺乏安全感的主要表现是什么？人们没有安全感应该做什么？今天，人们将讨论归属的难题。

的主要表现形式 I，缺乏安全感

1、睡觉时喜欢抱着物品

如果一个女孩喜欢在睡觉的时候抱着东西，然后卷成一个球，这表明她想成为一个小世界，而不触及她内心的外部。她心里又害怕又担心，反映出外界不信任别人。

2、喜欢坐在角落或靠窗的位置

她喜欢坐在角落或靠窗的位置，这表明她在内心寻找一种商品，会感到更加平衡。像那样的女孩是内向的和没有安全感。

3、不喜欢说话

不喜欢说话的女孩属于一种更严肃的心理状态，因为她会把一切都放在心上，不想表露出来，也不想和别人分享她的痛苦和快乐。害怕因为说错话而被别人攻击或反驳，我宁愿把自己关在自己的自然环境里。

4、喜欢穿宽松的衣服裤子

当一个女孩遇到让她焦虑或担心自己精神状态的事情时，她会不由自主地把手伸进包里，试图找到一种归属感。因此没有安全感女孩不穿衣服和裤子就不容易脱包。

5.喜欢握着手臂

缺乏安全感女孩通常不会主动拿起武器。因为握着手臂可以让人感觉更强壮，他们可以用这种姿势来弥补他们的归属感。

6、开灯睡觉

如果睡觉时关灯，女孩们会担心会遇到什么危险。开灯睡觉可以给她一点归属感，至少不那么容易担心。

二。在女孩的主要表演

1、爱男朋友说花言巧语

如果有些女孩生气或伤心，如果她们的男朋友说一两句甜言蜜语，她们会开心一上午，咧着嘴笑，这样的女孩不会听别人说她的缺点和不足，几句话会让她觉得不舒服，这是没有安全感在这段关系中的主要表达。

2、喜欢被男朋友拥抱

没有安全感女孩喜欢被男朋友拥抱，这样可以增强她们心中的归属感，然后忘记心中的不安。

3、找男朋友设定规范

在没有安全感女孩的心中，感情只存在于童话世界中，在选择感情的时候会设定一系列的标准。他们必须有自由恋爱的必要标准。如果他们不能达到自己的标准，即使他们再次相爱也不容易，因为她担心他们不会成功。

4、喜欢跟踪对方

有些女人在恋爱时，总是喜欢看对方的手机，或者无缘无故地打电话给对方，在别人眼里，她们看起来敏感而多疑。如果对方不立即接电话，或者不玩手机，它会觉得对方心里无疑有鬼，会想尽一切办法探索对方的行踪，或者向盆地的朋友询问对方的信息。我认为这一切都是由于女性内心的不安。

三。没有安全感我应该怎么做

1、学会处理内心的体验

试着处理你内心的体验，体验它，与它相处，渐渐地你会发现这些体验对我来说并不可怕。我心中的经验是，如果你选择处理并掌握它，它在开始时会改变很多。如果你一直避免担心，它会一直跟着你。

2、不必刻意冲突，接受逐渐改变。

我觉得归属感与一个人年轻时成长的自然环境和父母年轻时相互交流的方式密切相关。所以也许你没有安全感，不是因为对方给得少，而是因为你必须给得太多。不要期待自己或对方，试着逐渐改变。

没必要这么做。

没有安全感，并不是想无理地要求一种归属感。很多时候，演员只愿意从对方的关心和反馈中获得归属感。事实上，这位小演员无所事事，双手疯狂地游动。他真的不应该做得太多，那样会吓跑对方。

4.找一个可靠的人。

没有安全感我该怎么办？好吧，我所知道的和我们都知道的是，确实有很多人不能给自己一种归属感，而给别人一种归属感。当你缺乏安全感时，你无法与立即寻找一个可靠的人相比。能给别人归属感的人。

5、丰富自己的动能

没有安全感人们的内心通常没有足够的动能，所以你必须努力保持内心的动能丰富。你可以很好地爱你自己，很好地了解你自己，很好地爱你自己，并跟随你的心逐渐成长。在整个过程中，你的心会逐渐变得越来越强。这种不安也会逐渐消失，你也可能会理解如何尽快解决你的各种经历和想法。

女神计划：女生应该如何建立安全感？

有许多女人，即使她们的标准很高，也是非常爱他的男朋友。然而，没有安全感的女性总是会以各种方式迷失自我，或者觉得自己不值得被男朋友所爱。或者一直在想这样一个优秀的男朋友怎么会爱上自己。有时，因为男朋友不能或不知道如何帮助他的女朋友创造安全感，两人可能会因为相互猜疑而走到最深处。因此，安全感对一个女孩来说非常关键。如果严重缺乏安全感它可能会导致失去所有原本幸福的关系。女性应该如何创造安全感？

女王的建议:女孩应该如何创造安全感？

第一名:学会自我管理

我只能思考一些事情，然后在漂流的时候迷失自我。为了获得足够的安全感，妇女还需要从今天开始学习如何经营自己，不仅要经营自己的企业，还要经营自己的食品、服装、住房和交通。经营自己的食物、衣服、住房和交通包括照顾好自己，塑造自己的个人兴趣，最重要的是，要有共同的信仰。一个有信仰的女人在食物、衣服、住房和交通方面有丰富多彩的工作能力。这些妇女无疑可以创造自己的生活安全感。

当一个女孩像那样经营自己的食物、衣服、住房、交通和生意很长一段时间后，她手上的亮点就会逐渐闪亮，最终她会赢得许多男孩的青睐。因为男孩会自动被这样的女人吸引。

第二:有信心学好

信心是安全感的基本前提。自信的关键来自人们的出身家庭。一个温暖的家可以增强一个人的信心。因为父母的爱是人们自信的关键来源。当你在一个不太和谐的家庭中长大，你不需要太担心对生活失去信心。因为出身的家庭给人带来伤害，所以可以根据后天的天性来改变。然而，前提是你能看到出身家庭的哪些方面让你缺乏自信。然后逐渐意识到，在建立自信的整个过程中，你可以不断地告诉自己，我最应该被爱，最应该被爱。自信的前提是你能坚定地相信自己。

最后:学好经济独立

许多女人不想离婚，即使她们不处理真爱。自从他们婚后成为家庭主妇，他们就没有自己经济发展的收入。她完全依赖于她丈夫的手。他们担心如果离开丈夫，他们将无法养活自己。不是来自自身的经济发展是不会丧失的安全感。因此，如果一个女人想拥有安全感至少，她必须让自己在经济上独立。

最后:学会结束对的恐惧

不要看一些黯淡、庸俗的电影、杂志或期刊，也不要花太多时间和这些缺乏自信的人在一起。他们心中充满恐惧的自信总是让你感觉像是被病毒感染了。靠近这些简单快乐的人，看这些整洁明亮的电影和书籍，做一些让你感到快乐的事情。站在阳光下，我会渐渐变暗。