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总是会有很多的文章去描述情感，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，什么样的情感美文才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的渣男控制你的5种方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在与渣男的关系中，最糟糕的部分是：你甚至都不知道自己被控制了。渣男会扭曲你的想法、行动、愿望，让你更加适应他的世界，把你塑造成服务他自己目的的人。很可怕，对吧？

下边是一些值得注意的现象，供你参考，确保这些不会在你身上发生：

1、他让你感到内疚，对任何事情都有负疚感。

你之所以被控制，往往是由内疚开始的。如果渣男能说服你、让你对自己的行为感到内疚（即使你根本就没做错什么），那么他就知道你会更愿意照他说的去做。譬如“我的意思是说，晚饭挺好的，虽然它并不是我希望的那样，我可能更想吃点别的，但只要你感到开心，那我就完全没关系。我爱你，所以对我来说，让你感到开心才是最重要的，即使让我撇开自己想要的东西，也行。”

你听懂他说什么了吗？明白他如何让你感到内疚了吗？表面上，他是一个为爱而生的男友，然而得剧透地提醒一句：内疚感不是一个被爱的人应该体验到的。

渣男也会尽力让你觉得他正在努力“爱你”，所以你也更加愿意撇开自己的意愿去满足他们，来让自己觉得“我也像他爱我一样爱他”。这实在是很病态的“勾心斗角”。

2、他将自己的不安全感，怪罪于你。

渣男往往为了控制你对他的反应，而将自己的不安全感怪罪于你。譬如“我之所以不让你有男生朋友，是因为我曾经被女友不忠过。你能理解我的，对吗？”是的，你当然能理解（此时，你应该意识他的不安全感），但不管他说什么，他都不应该决定你的社交关系。

“我很抱歉我干了那件傻事，但我只是非常害怕你会离开我！”这也是渣男常见的借口，当你指责他行为过分时。这个借口的主要目的是，让你不再聚焦于他干的糟事儿，转而去理解他的行为失常。

必须得指出的是，真正的关心和“被渣男控制”之间是有明显的区分的：关心是出自于爱；而“被控制”是借由负疚感来实现的。

3、他让你质疑你自己。

想知道为什么你这么容易就被渣男控制吗？

因为渣男用他的逻辑“强奸”了你，你变得不再相信自己的判断了。是的，渣男利用了你的“不确定感”，借由它来对付你。他不断地指出你的“错”以及强调自己能干得更好。他指出你的弱点，然后告诉你，在他的帮助下，你能做得更好，成为更好的自己。慢慢地，他让你确信他有把你捧在手心里，他关注你的最大利益，但实际上他并没有。

他实际上只把自己捧在手心里，只在乎自己。为了确保他的需要摆在你所有关系的最前边，他慢慢地扭曲你的想法，直到你将他视为生活中方方面面的向导。一旦这么发生了，那么基本上不管渣男让你干什么都行，因为现在你相信他多过相信你自己了。

4、他让你为他的情绪负责。

渣男花了很多时间让你觉得你没法儿独立思考，事事得征求他的意见——但讽刺的是，接着他又反过来让你为他的负面情绪负责。譬如，假如他感到伤心，他会认为是你让他伤心；而如果他生气了，那你最好自我检查一下，因为明显地，你做了一些错事。

因为他在你身上夺去了自我意识，因为他让你感受到“完全无法掌控自己的生活”，现在他又在期望你为他的情绪负责。简直疯了。

5、他让你相信，“他想要的东西，也正是你想要的”。

在一段亲密关系的开始阶段，我们都有各自的需要和拒绝接受的事情，这是很自然的事情。而当你将两个人的生活融合到一块儿的时候，妥协是不可避免的。但不正常的是：你觉得必须完全抛开自己的需要和愿望，努力去满足你的结婚对象。而如果你开始意识到，你结婚对象所满足的需要远远超过你所满足的需要时，那么你可能嫁给了一个“渣男”。

你是否因为他制造的内疚而退让？或者你的让步是因为他让你对他的负面情绪负责。你是否曾经放弃你想做的事情，因为他让你确信“实际上你应该做其他更有价值的事情”？

如果你的回答是“Yes”，那么也许你需要重新审视一下这段关系了。

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三种特质容易让你遭遇渣男

1、贪婪

贪婪是很多灾难的根源。如果一个妹子要很多很多爱超出常人能付出的爱，例如幻想遇见霸道总裁、校草学长之类，那么，她会很容易遇见渣男。因为普通男生真的满足不了她的需求，只有骗子才可以。同样，渴求极高浓度的感情生活，也很容易遭遇暴力，因为很容易遇上亲子不确定性很强的男人。

2、诱惑

有时候是出自撒旦的诱惑，让人产生一种自我毁灭的倾向。就像是美剧《无耻之徒》，家中的大姐Fiona那样，经历了无数渣男，终于遇到一个掌握家族企业的好男人，并且跟男友坠入爱河。她终于获得了医保、稳定的工资、安全的生活，还有一个好男友。而这时来自男友哥哥的诱惑，却让她把这一切全都毁灭。

3、自卑

不自信，也会带来毁灭倾向。你可以看到，有人会亲手毁灭那些即将到来的幸福。例如一个女孩历经各个渣男，遇到一个好男人，却不敢和他建立一个长期稳定的幸福生活。因为她害怕太亲密会被好男人发现很多潜在的缺点，最终又被抛弃。她不相信自己会获得幸福，所以与其甜蜜之后更痛的分手，还不如不要开始。

出轨渣男的5句实话，怕痛别看

一个男人在经历了婚姻的新鲜期后，便开始在心里梦想有出轨的机会。但家庭对他来说，是一件很安全很合身很随意的贴身背心。那么渣男出轨的5句实话是什么呢？

第一句实话：已婚男人爱上自己妻子以外的女人，不一定就是婚姻不幸福或是太爱这个外遇女人。

当一个男人在婚外表达爱情时，心里只想占有这个女人，他不会幼稚地想到要和她结婚，他觉得自己老婆不错。而女人在表达爱情时往往脑海里就会闪现出两人身穿婚纱站在教堂的情景。这种天壤之别的心态，构成了男人和女人在婚外恋时的巨大心理差异。

一个男人在经历了婚姻的新鲜期(大概就是两年吧)后便开始在心里梦想有出轨的机会。但家庭对他来说，是一件很安全很合身很随意的贴身背心。他在茫茫人海中苦苦寻觅着被他称之为高尚的爱情，但骨子里却是一幕幕黄色的插曲。

他有着一个对他很满意、很信任的妻子，这种信任更鞭策他加快步伐找到一位红颜知己。他对他的妻子不能说就没有爱，他甚至对家庭还有着较重的责任感，他会为小孩的成长付出很多心血，会因为妻子有一天突然得了疾病而鞍前马后，他在家人和外人面前绝对是一个好丈夫好男人。

第二句实话：已婚的小有成绩的外遇男人，他们身上的吸引力多数是妻子给造化出来的。

他们身上成熟男人的魅力，一直在妻子的欣赏中，滋生着骄傲和自信，他的眸子里因有妻子的柔情而显露出安宁和温馨，他在妻子的教诲中懂得了如何表达感情……

他不会去那种下三烂的地方，那样既不安全又消费不起，找一个安全又不花钱的女人，只需穿一件“爱情”外衣，丰富的感情世界就得到了充实，性的问题又解决得游刃有余。

第三句实话：其实，就算不遇到你，他也会与其他的女人一见钟情。

这种男人可能会痛恨自己不幸的婚姻，也可能不痛恨，这和向你表达“爱情”好像没有什么直接关系。他会对这个女人说：我一生中最爱两个女人，一个是你，另一个是我妈。

他也并不是对这个女人没一点感情，他时时也想着她，出差在外会买上一份比给妻子的礼物稍微便宜的东西。在家里也常常真的因你而对妻子心不在焉。这正是他要的感觉，他希望在他稳定的生活状态下，有着年少恋爱时节的激情和生活的多姿多彩。

有时，在激情时也会动过和你结婚的念头，但事后又会理智地回绝自己不太坚强的灵魂。聪明的女人会发现，那种一有外遇就要离婚的傻男人是越来越少了。

第四句实话：男人只想与你恋爱，对婚外女人想嫁给他的想法都是又高兴又害怕。

你要嫁给他，男人得意的是，这个女人还真爱他，害怕的却是，会被女人无怨无悔地缠上。这种关系的结束，大多都是从那个女人提出让他离婚，她想嫁给他的那一刻开始的。

不过，外遇男人不想很快离开她，便采取迂回战术，于是，就像那个男人许诺“2005年会跟妻子离婚”娶小青一样的诺言就诞生了。直到女人熬不住了，不顾红颜大怒发誓离开他。问题是女人大多不愿承认自己爱错了人，当男人一句温存话外加几滴鳄鱼泪，女人又轻易地忘了先前的伤疤，这样来来去去，男人患上了惊恐症，女人也患上了非他不嫁的疯狂症。

第五句实话：大凡多次找借口不离婚而又对你拼命表白爱情的男人，在心里他就没打算和你有婚姻。

他不想与你有婚姻，他就会找一个借口与你分手。这种时候，他已经很后悔和你把关系发展得太深，弄得自己疲于奔命。他此时考虑的是采取什么方式与你了结，最好是你等不了一走了之，或许你还觉得对不起他，不管怎样千万不能影响他的事业和家庭。

在你写下诀别信准备离去的那个晚上，他会跪在你的面前，流着浑浊的泪说他心已碎，他会把你珍藏在心底最深处，在每一个有音乐响起的夜里，他都会痛心地差一点抽筋死去。

如何让一个男人深深爱上你？这5种方法可以让你的男友深深爱上你

对于大多数女性来说，她们的爱情生活中最困难的部分并不是与男人相遇或建立吸引力，而是建立一种深厚的联系，一种强烈的情感和强烈的感觉，使事情从随意的约会阶段向承诺的、浪漫的关系发展。

简而言之，就是了解如何让一个男人深深爱上你的关键因素，首先让他产生感情。

这个过渡期对于很多女性来说是一个痛点，她们似乎无法跨越随意约会的界限，而且无论如何也找不出原因。

原因并不像很多人想让你相信的那样，男人有“承诺恐惧症”，而是因为一个男人在情感层面上并没有对她们产生深深的依恋。

我们都知道，身体上的吸引力会随着时间的推移而消退，而决定一段感情成败的是我们与彼此之间情感联系的质量——或缺乏这种联系。

情感上的依恋是什么意思？

要理解这个问题，你必须首先知道什么是情感依恋。

“情感依恋”是指你对亲密关系和感情的感觉，这些感觉能帮助你们的关系长久。情感依恋在人际交往中非常重要。

你怎么知道是爱情还是情感依恋？

持久的爱情总是依赖于健康的依恋，然而，这两者是不一样的。爱情是关于支持和相互付出的，你并不是因为一个人能够做什么或者提供什么而爱他。

与爱情相伴的健康依恋，是指有人能满足你对亲密关系、陪伴和认可的需求。

你怎么知道一个人是不是有情感依恋？

你可以注意的迹象是，如果他真心喜欢和你在一起，他总是经常给你打电话或发短信，或者他已经承诺不和其他人约会，只和你在一起。

健康和不健康的依恋之间的区别，都在于你生活是否被干扰。

对一个人有感情是坏事吗？

如果你觉得自己依赖他们的存在和关注，并不断地迷恋他们，那么这就是不健康情感依恋的表现。

健康的情感依恋是要花同等的时间和伴侣一起玩乐，但也要有自己的时间。你们两个人在生活中分享了很多东西，但你们也都懂得把某些事情分开，比如有女朋友的时间，或者和家人在一起的时间，还有私人时间。有时候，远离伴侣的独处时间对你的心理健康也是有好处的。

以下五种方法可以让你的男友深深爱上你，并在不玩游戏的情况下产生情感依恋。

1.与他约会是因为他是谁，而不是为了他的潜力。

每个人都希望真实的自己能被接受和被爱，但许多女性都会犯一个错误，只看一个男人的潜力而和他约会，即他可能在五年内成为什么样的人（当然，在你的帮助下）。

但男人不是项目。当你对一个男人有一个改变的期望时，他会觉得你没有看到他真实的样子。对于一些男人来说，这可能会让他们感到受伤，好像他们还不够好。如果一个男人在关系开始时有这种感觉，他很可能会感到焦虑，并跑掉。

当我问那些婚姻幸福的男人，为什么他们的妻子会让他们觉得“是的，她就是我要找的那个人”时，他们通常会说，“她从没想过要改变我。”

知道你要找什么样的人，然后找一个符合描述的人。

2.为他创造情感安全感。

创造情感安全意味着创造一个空间，让一个人可以自由表达自己的想法，感受和欲望，而不用担心被评判。

当男人提到一个女人很容易说话时，他们的意思是他们能够说出他们通常不会与其他人分享的事情，因为他们知道自己不会被别人评判。

下一次，当你的男人心情不好，抱怨他对同事的不满，或者告诉你一些私人的东西时，不要带着评判的态度倾听他。知道什么时候要解决问题，什么时候要提供帮助，什么时候要简单地倾听。有时候人们并不想解决他们的问题，只是希望有人能听他们倾诉，让他们和你在一起时感到安全。

3.保持轻松和有趣的事情。

人们根据你们一起分享的经历来记住你。你们分享的积极和有趣的经历越多，别人就越会把这些感觉与你联系起来。

男人和女人有不同的恋爱时间线。女性倾向于投入一段感情，急于确定自己的地位，跳过约会中许多有趣的方面，而男性往往需要更长一点的时间来决定是否要进一步发展这段关系。

保持一段感情的开始轻松有趣很重要，因为对一个男人来说，即使他真的非常喜欢你，你们也只是在约会。

4.展现脆弱一面。

与某人产生情感亲密关系的最快方法就是放下戒备，展现你的脆弱。当你向别人展示未经过滤的自己时，实际上就是给了他们探索你的每一个细节的钥匙，这是一个很大的信任。

想一想，当你得到别人那样的信任是什么感觉？不可思议，对吧?

当你向别人展示你的脆弱时，你就是在为一个男人创造情感安全感。

5.给他追你的空间。

我经常被问到的一个问题是，当一个男人不再追你时，你该怎么办?

答案通常是，什么都不做。

当你处于恐慌状态时，你会从恐惧的地方接近事情。我看到许多女人在以为男人要离开时就惊慌失措，当一个男人某天不发短信或打电话，或者他在晚餐时似乎有点疏远时，她们就会感到恐慌。

她们害怕她们的男人离开，所以会试图通过控制这段关系来过度补偿他的冷漠。她们会开始打电话给这个男人，制定所有的计划，试图把这段关系引向她们想要的方向。

当这种情况发生时，就会导致角色互换，在双方都没有意识到的情况下，男人就成了被追的那个人。

这种动态的转变是很多男人不适应的，所以面对这种情况，他们往往会更加退缩。

给你爱上的男人追你的空间。

当你创造一个你喜欢的生活时，你也创造了一个他想成为其中一部分的生活。