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情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编为大家整理的活在恐惧里,只会让你错失未来，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

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英是我的学员，在一次课堂上，她老公说有一件事困扰他俩许久：

每天早上，英先要煮早饭，然后叫孩子起床，监督孩子穿衣洗漱吃饭，最后还要送孩子上学，忙得连吃饭和去卫生间的时间都没有。

于是，老公就提出：由他送孩子，英在家好好吃早饭。

这个明明关心英的建议，却被英给否了，理由是：

“因为儿子迟到的概念和我们不同。如果他去学校，自己感觉迟到了，就不会进教室，他们父子俩就会起冲突，儿子又会不去学校。我害怕他们起冲突，所以只要我能送，就尽量去送。”

之前，英的儿子因为厌学，有一段时间不愿意去学校，还念叨过要自杀，直到在海蓝幸福家学习半年后，儿子好不容易才重返校园，所以英很担心儿子重新走上老路。

如果儿子又不去学校，这是她不能承受的事实：因为那样，儿子就会没有未来，就可能抑郁，可能自杀……

英已经不敢往下想了。

所以，就算再累，她也要送儿子去学校。

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所以，在这件事中，英的逻辑是：老公送儿子上学=儿子可能自杀。

这个逻辑有道理吗?

完全没有道理。

在课堂上，我也与英夫妻俩，进行核对：儿子是否曾表现出不愿意爸爸送?他们回答并没有。对孩子来说，他们夫妻俩谁去送，对他影响并不大。

我问她，如果老公送孩子，会有什么好处?

她说，自己会轻松一点，所以情绪就会好，家人包括儿子的心情相应会更好，儿子反而会愿意去学校。

最重要的一点，英没有说出来：孩子去不去学校，90%取决于他自己，只有10%取决于父母。

在孩子的事情上，父母所能做的就是，尽自己最大的能力，去做好父母，至于其他的问题，我们再担忧恐惧也没用。

但是英没有看到这一现实，她深陷在自己的评判中，听不到外界的声音，也分不清事实的真相。

“老公送孩子等于孩子可能自杀”，这是她的评判，这是一份饱含着很深恐惧的评判，当这份恐惧在内心占主导时，她的内心就很混乱，很不理智。她从来都没怀疑和检查过自己的

想法是否真实?离真实有多远?

在一个家，每一件显露出来的事情，都是矛盾的冰山一角。孩子出现问题，一般都是夫妻关系出了问题;夫妻关系出问题，一般是自己内心出了问题。

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对于英来说，“谁送孩子”只是一个表象。

英的内心有很多恐惧，恐惧导致她做出不理性的判断，导致她与老公孩子出现了很多矛盾。

当厘清内心的恐惧后，英说：“以后，尽量不着急，不急躁。”

这是一件不容易的事情，她以后肯定还是会担心，所以对她来说最重要的是：要学会如何与担心相处?

我请她闭上眼睛，问她：

“看着自己的担心，此刻担心在身体的什么部位?身体哪儿感到担心?看着自己的担心，给它一个形状的话，担心是什么形状的?”

英说：“我看不到它的形状，就是特别难过，特别想哭的那种感觉。”

我说：“当你担心难过想哭的时候，先让自己停一下，因为担心不是你，不要和TA融在一起，把TA与你分离开，把你的担心打包，放在距你有一定距离的地方，带着关怀与爱，就像一个妈妈照顾发烧的小宝宝一样;”

英说：“我还是难过。”

“如果你还感到难过，说明你还是和担心在一起。要与TA保持一点距离，从一个充满关怀的、有力量的和爱的妈妈的角度看着她;可以抱着TA，把你想对TA说的话，统统说出来。”

英说：“孩子是否上学，是孩子的事，并不是你的事，由他自己负责。孩子都这么大了，不用送，也是完全可以，当他提出要求后，你再送，也是可以的。虽然你现在还是有些担心，但是不要紧，一次次去尝试，担心就会越来越少。”

我让Y问问自己的担心：一直想做什么?一直在你的内部世界，想告诉你什么?想要什么?告诉TA ，以后只要有需要，你会随时随地陪在TA身边。

然后请她再感受一下：她的担心是什么样子的?有没有变得开心、舒服一些?仔细体会那种感受，再看看自己的担心，听TA说出想说的话。

当英再次回到充满爱和智慧力量的自己后，再看着孤独的自己，觉得那个的自己也是她的朋友。

这个朋友害怕她做错事，

提醒她尽全力把事情做好，

让自己不留遗憾。

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回顾整件事时，英说：“我跟自己的担心和恐惧待的时间太长了，长到我都感觉不到她了，好像她就是全部的我。

遇到事情，我第一反应就是担心、害怕，害怕出现最坏的结果，这个最坏的结果又是我无法承担的，于是越想越害怕，根本没有精力去想事情到底怎么该解决”

恐惧的也罢，纠结也好，其实都是为了保护我们，为了我们最大的利益而来，希望你能避免生活中很多的麻烦。

恐惧的最终目的是，让你注意到这件事，然后放下这件事。英所恐惧的事是孩子不去上学，会导致一事无成，甚至自杀。

当你仔细分析这一恐惧，就会发现——

孩子的事情，很多都需要他自己去处理，父母能尽其所能。

这是恐惧给我们带来的真正的信息，但是英没有听到，所以恐惧就一直在闹，闹得她的内部世界鸡犬不宁。

她完全被恐惧所控制，总是处于戒备状态，随时准备战斗，看不到爱人的爱，更不可能对他产生崇拜。

所以，我们要厘清自己的内在世界，厘清恐惧发出的每一个信号，当我们没有厘清内心的不同部分，没有退到智者的位置看到它，恐惧就会搅扰我们生活中的各个方面。

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我们每一个人都可以过得很好，都非常有智慧、力量和爱，都有能力使生活变得丰富多彩和幸福快乐。

而现在，之所以过得一地鸡毛，是因为内在受伤的孩子一直没有得到疗愈，在我们的生活中不断跳出来，搞乱我们的生活。

♡ 这些没被疗愈的小孩，也是我们内在一部分，会把许多能量卡在这里，让我们享受不到生活的甜美。当我们把这些能量释放出来，就是内在认祖归宗的过程，余生就有更多的精力感受生命的宁静与和谐。

这个世界上，不管什么国度，什么语言，什么肤色，很多人都被各种关系所困。

关系和情绪渗透到生活中的各个方面，决定我们幸福，决定我们健康，决定我们成功，也决定我们的生死。这不是一个口号，而是实实在在的一个过程。

如果大家都学会如何和内在的各个部分友好相处，每个人都会过得很好，这种能力并不需要学习心理学，同伴教育就可以完成，而我希望每个知道具体方法的人，能成为幸福的传播者。

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让你错失真爱的原因大揭密

如果在下班的路上路过商业街区，你会被啥吸引住眼球，停下回家的脚步呢？

A、因换季而打折扣的名牌服装

B、在街头卖艺的老艺人

C、新开张的小吃一条街

D、偶遇了前男（女）朋友

测试结果：

选择A：贪心。你会因为贪心而被真爱错过，选择这一项的朋友，在爱情上总是这山望着那山高，常常不能安定在一份感情上，总认为眼前人不是真正对的人，说不定下一个更适合自己，贪婪地霸占着别人的爱恋，却不能给对方一种稳定和安全感。好在你每开始一段新恋情之前，先会处理干净旧情，不会有额外的感情纠葛，可是总抱着下一个才是真爱人选的态度，不免会忽略其实真爱已经在你身边，只需要你去好好地发现和珍惜。

选择B：自我。你会因为自我而被真爱错过。有时候，太过自我恰恰会迷失自己，选择这一项的朋友就是这样，你的事业、朋友、家庭远比爱情来得重要，给自己制定的计划中，永远忘记放上爱情计划这一项。直到有人提醒你，是时候找一个伴儿了，你才发现原来身边的朋友都在出双入对，你已经落后一大截了。真爱有时候不需要你迷迷糊糊地去等，而需要自己去追寻，暂时把自己的计划抛开，去寻觅一份真爱，和你共同走过以后的旅程吧。

选择C：舆论。这里所说的舆论，其实是指身边人对你的爱情所持有的态度。你经常会被大家的言论左右你对自己爱情的判断，虽不能说听风就是雨，但是也会在心里敲小鼓，左思右想别人说的是不是有道理，却从不听从自己内心的声音。久而久之，真爱就悄悄地从身边溜走了。不要继续活在别人描绘的爱情里了，甩开那个没有主见的自己，向真爱迈进自己勇敢而坚实的步伐，在爱情中做自己的主人，把握住幸福，把握住瞬息万变的缘分吧！

选择D：旧爱。你会因为旧爱而被真爱错过，没错，你是一个念旧的人，从身边一点一滴的小事情就能看出，你喜欢听老歌，舍不得丢弃旧日的纪念品，身上总是带着过时的小饰物这都是你恋旧的迹象，尤其是前男（女）朋友，仍然在你心头无法忘却。过去的爱恋就像老电影的片段，在你眼前不断闪现，让你不想再去接受新的恋情。其实，放不下的不是那个旧爱，而是那份真挚的情怀，只要你放下过去，开始新的爱情，你会发现，真爱一直在等待着你。

情感讲述活在手机里的人

常常有女孩来跟我说，说找不着好男人，乃至都没法了解男人应该怎么办?有哪些情感文学?有哪些情感个性签名?你试过情感讲述吗?

日复一日许多人提这一难题，害得我取出了一个解决方法。这一计划方案自然是三观极为歪斜的。

说句开玩笑，人生大赢家的为人处事方式 ，大多数都三观不正，只不过合理罢了。

这方式 就是说专业拿一个手机，见一个男人就刷一个男人，保存在手机通讯录盆友圈中，随后平时发自身的写真照片和生活。

公布的物品，有四个一定。

照片一定要P，生活一定要雅，心态一定要哀，平时一定要发嗲。

很多女孩人活一辈子了，确实积累了很多的男人，而这种男人也天天点赞每天各种各样取悦，看上去是很有实际效果的。

但渐渐地的因为我在思考，这类方式 确实好么?假如许多人迷上了这一女孩，会是确实迷上了她，還是迷上了手机里的她呢?

这方式 并不是我想出去的，只是从很多很多活在手机里的人教我的。

你身旁一定会有那样的人。

无论她实际里长哪些，但新浪微博上盆友圈中，她一定是又白又嫩又美丽的。

无论他的生活有多悲催，但在手机里主要表现出去的，一定是皇室而清雅的生活。

无论她是乘公交车還是的士，但一定会有和豪华车的合照。

无论他平常干什么工作，但一定会经常和知名人士大牌明星实业家聚会活动。

当你仅仅看她们呈现出去的照片，呈现在手机上的生活，会感觉它是一群何其高大上高档次的人呀。

但实际生活里呢?她们实际上为生活奔波，常常不修边幅而自命清高，只有在马路边看见他人的豪华车。她们眼界的高档生活，羡慕嫉妒的那一切，全是他人的，而自身仅仅掩藏身处其中罢了。

手机带来了人们一个全新升级的虚似生活方式。

你活在实际里的艰苦没有人知，而掩藏在手机的高档却每个人赞。

用再好护肤品都救不回家的容颜，要是一个美颜软件却能征服2全部男人。

你吃过哪些，历经哪些，看了哪些，碰到哪些，都能够用手机保存出来，而在其中的内情、后悔莫及、诡计、伤心，却能够所有删除。

就是这样来美化自身的生活，固执的朝着全球公布自身最好是的一面，而并不是真正的一面。

1973年4月，一个小伙立在纽约市街边，取出一个有二块砖块尺寸的手机，为自己的竞争者打个电話。这一人就是说手机的发明人乔治库帕，而这一天，都是手机的问世日。

可这一拿着手机立在街边的男人却沒有想起。

终有一天，人们活在了他创造发明的手机里。

不是一个人，只是许多的人。

你身旁一定会有。

实际上，并不一定去苛求那样的人。由于人们活在这一全世界，谁又并不是带著面罩活著呢?

活在面罩下的人，和活在手机里的人，谁又会比谁更崇高一点。

更何况，当代人，谁不活在虚无缥缈里?

说句实话，自己往外发的照片，哪一张不美肤呢?我出来做主题活动，哪一次不做造型设计呢?我对外开放公布的信息，哪一个并不是喜讯呢?

大伙儿或多或少，都是美化、虚无缥缈自身，仅仅水平轻和重的不一样罢了。

但之后，有的人来要我寻求帮助，缘故是他们在手机里的生活，美化虚无缥缈的已过头，变为了说谎。

例如有两百多斤的女生，把自身虚无缥缈变成枯瘦麻杆文艺青年。

例如有保洁员，却一直在微信朋友圈说自身是会跳芭蕾舞基本功的富家女。

这种人由于自身公布的生活，而被别人迷上了，因此来跟我说，应该怎么办。

由于当谈恋爱了，还要把自身真正的生活，完全的给他人看。

是呀，人们自然沒有必需去苛求说谎，可怎样去应对说谎呢?

当一个谎话要被揭破时，活在手机里的人应该怎么办呢?

想想好久好久，我总算想起了一个方法。此次是个三观很正的方式 。

没有错的，三观很正的方式 都很低效能，想要你努力十二分的勤奋。

但唯一的益处，就是说真正。有哪些情感文学?有哪些情感个性签名?你试过情感讲述吗?

这一方式 非常简单，那便是——你确实去变为手机里的那人吧。

我对他们说：“一件事儿当你没法做到，那便是说谎。但当你保证了，那但是是提早公布了你的将来。”

你装扮成一个瘦人，那就要减肥吧。

你期望自身是个舞蹈家，那就要学跳舞吧。

你让自身变为自身得装的那人，要是取得成功了，依然是一件杰出的事儿啊。

如果你确实变为那般，谁还会心疼你以前吹过的厉害呢?

假如确实许多人，我也的想法而活在了手机里，我向你致歉。

我愿让你激励，让你胆量。

请勤奋，请将你手机里的生活，去确实保持吧。

活在手机里的人，是谎话。

而让自身活得潇洒比手机里的人美丽，是胆量。

奔向未来的日子里还好有你

未来对我们来说好像遥不可及又好像近在眼前，很多事情我们不得不学会去面对去解决，尽管结果可能会很糟糕尽管碰到很多事情都是很悲伤，但那都是属于自己的人生，但最珍贵的是在奔向未来的日子里有你的陪伴才会让我更加的爱未来。

一、奔向未来的日子

常常忆起我们相携于“天野山间”“清溪河畔”欣赏路边香气四溢馥郁芬芳的野菊花，聆听如水清音虫鸣鸟叫的优美乐曲畅想未来的美好日子，那时的我们被理想和激情鼓舞着感觉生活是无比的轻松愉快和美好。

时间如流水般潺潺而过如今的我们携手走过光阴，走过故事走过风景走过经年的烦锁，拥有一个和谐幸福的家庭。回想这段人生旅途将生活中点滴的往事细细回味，我们内心都有一种很深的感触，那些温暖的话语心酸的故事都被四季的掩埋一去不返，留下的却是埋于心底真实的感情一路相随，感谢有你默默的陪伴我找到了人生的安乐与满足。奔向未来日子中有你的陪伴我实在是心满意足。

你还记得那时的我吗?我不甘心所面对的生活一种迷茫的心态占据着大部分的时间，把自己深深的沦陷在忧伤的执念里。心里越是渴望真实完美的存在受到的伤害越深，在被长久的心里折磨和孤独依存的过程中，你执著而认真地做着自己该做的事情。是你用一颗纯真的心走进我的内心世界驱散我一些近乎荒谬的想法。感谢身后有你默默的支持在我生命的空间里给了我最大的信任宽容和理解。在奔向未来日子的旅途中有你为我指点迷津。当我遇到挫折而灰心丧气时你总是用世上最好的语言安慰我，让我振作精神充满自信心;当我们的人生跌落深谷而无法自拨时你总是勇敢去面对不让我受到一点伤害，我体会到有你在我身边我很安全也很幸福。感谢一路有你的陪伴风风雨雨十年里，你每天拥有一张真诚的笑脸，渴望我了解你认识你;你每天心里充满阳光渴望将一个真实的你呈现在我的面前;你每天用关爱的眼神注视着我渴望你和我之间产生内心的共鸣。这一路走来你已经很累了吧其实我也在努力把一生的爱奉献给你，因为你的善良和爱已经飞进了我敞开的心房，我也很庆幸在茫茫人海中能与你相识。

二、爱未来

是你的陪伴与关爱让我看到未来路上的一切的美好，我不惧怕遇到的艰难险阻因为我一直都知道路上绝不会是孤单一人，你总会在我身后陪我走过黑暗的路程，是你让我更加相信未来的美好更加的想要去爱未来。

你已活在爱情里，不再需要去情感挽回什么

今日坐着我对门的，是一个穿着打扮精美的女人。那样的女人看不出来年纪。嫩白净透的皮肤释放着二十岁女孩的青春年少气场，一举一动的雅致又流露完善女人才有的风韵。看一下她，直截了当地说，讲吧，你的年纪，文凭，岗位，收益，婚姻情况，自然，也有别的。情感语录有哪些?情感挽回怎么做?双向情感障碍是什么?

她朝我妩媚动人一笑，继而低下头搅拌现磨咖啡，一定应说吗？“恩，一定应说。像炒股票一样，我务必掌握股票基本面先。”“我79年的，研究生，工作中完去英国读过MBA，如今做企业咨询管理，一年大约三百万。都还没完婚”我一边点点头，一边把这种信息内容记在纸上。她撑起下颌，仰着脸跟我说，小娟，你没感觉这很奇怪吗？“自然不啊，漂亮不奇怪，青春年少不奇怪，出色不奇怪，不想结婚，自然都不奇怪”“不，不是这一。我讲的不是这一。我并不认为36岁了不想结婚有哪些惊讶，仅仅，我那样的年龄，还憧憬爱情。我认为自身如同溺亡的人想要寻找借助，一块木枕，乃至一根稻草，都是变成我的内地。”因此她向我展现自身精彩纷呈又荒凉的情感生活。说白了精彩纷呈：好看的女人，身旁一直不缺异性朋友，花言巧语，聊骚约饭，这种物品几乎都不缺，只要是有一个七夕节，三八妇女节，就算是6.1儿童节，她的公司办公室就被花束和礼品包围着了。说白了荒凉：哪管它群体攒动，熙熙攘攘，她要的人没有，全球就是说一片空。她一面在繁忙的工作上驰骋疆场，一面在清静的夜里黯然神伤；她一面在快乐的群体中忙于应对，一面在心灵深处品味孤独。她总在寻找，裂缝的目光立即跃过这些紧紧围绕在她周边的各式各样的男人，向很远更最深处放眼望去。她一件事说她那麼孤单，由于这种人到她来看沒有性別，乃至像气体般荡然无存。而一旦她见到爱的人，她的眼中一瞬间填满期盼，每一根头发，每一次吸气，都释放出一个数据信号：来爱我吧，我想要这份爱！

连那天晚上经过的风，都听获得她的央求。总算直到了最爱的人，但在情感中过多的炙热，依赖，渴望，迅速让另一方缺失了征服2的快乐，进而体会到被逼上墙脚一样的室息。因此她的情感亲身经历大部分全是一样的命运，寻找，寻找，被遗弃。然后寻找。可是，伴随着年纪的提高，地位和经济发展工作能力的提高，她能够 碰到的能让她动心的男人越来越低，那样的男人，单身男女的越来越少。她不想要凑合，选一个不最爱的人完婚。但她承受不上情感生活的空白页。对爱情的期盼，像一根绳子，勒住她的喉咙，她觉得自身随时随地都是窒息而死，却不清楚怎样摆脱。讲完这种，她放支出在餐桌上的手臂，缓缓的靠在布艺沙发上。一双好看的眼睛带笑含嗔地看我，那目光里，有信赖，也是激怒。是的，我是女人，这致命性的难题看一下我怎样解释。我看见那样一个举止庄重的美人，即便不久阐述过心里最柔弱的痛苦，可以那样淡定从容雅致，声音速度平静，容貌静谧。想像着她怎样在爱情里越来越瘋狂与无奈，想像着她心里是多么的的荒芜和火爆。自然我并不是诧异，那样的女人许多。“你期盼爱情？“是的”“沒有爱情你撑不下去”“是的”好，从此以后，你是你的爱情，你是你的总体目标，你是你朝思暮想想要的那人。你一直认为你能种活自身，你能照顾好自己，你能攻无不克，你仅仅想要一个人来爱着你。但从今天开始，你已活在爱情里，不再需要去寻找。你用取悦他的这些方法取悦你自身。买漂亮衣服，做好看的发型，减肥健身，在浴室镜子眼前冲着自身笑容。把你关注他的这些時间用于关注自身。准时吃早餐，按时做常规体检，例假来的那时候外出一定要带伞，每晚敷面膜，每日早晨吃苹果，11点以前务必入睡。你拿笔给自己写一封情书，把全部想要他告诉你得话，都说给自己听。你用两手给自己博一个前途，把将来想要的衣食住行，给自己造就。“那那样，我都必须男人吗？”她跟我说的那时候，目光早已比以前少了些茫然，多了些刚毅，仅仅这刚毅带著一丝悲痛的死心。我笑着看见她的双眼，手指头在桌子画了一个圈。看了一本动漫漫画吗，叫《失落的一角》。

情感语录有哪些?情感挽回怎么做?双向情感障碍是什么?一个孤独的三角形，总想找到一个缺少了一角的圆，能和自身合二为一，变成大圆满。从今以后，开心地翻转起來，幸福快乐地衣食住行下来。殊不知她一直寻找，却一直心寒，由于沒有一个缺少的圆，能恰好与她切合。直至有一天，她见到了一个详细的圆。才了解，世界上一种圆，是完满具足的。她是自身的三角形，都是自身的圆，她不用一切寻找，不用一切外部的輔助，就能够 随意的滚翻，开心的玩乐。她有时会有小伙伴。当她碰到气味相投，到达站一致的圆，他们会追求着笑闹，谈一谈自身往日的所见所闻，讲讲自身喜爱的气温，他们亲密无间，而又分别单独，一起去探寻更精彩纷呈的将来。但许多那时候，她都是独自一人。独自一人趟过草地，独自一人跃过山坡，她沒有小伙伴，但她并不是孤单，她自始至终和她自身的完满在一起。沉迷在与你自身的爱情里，让你自身想要的一切，使你变成哪个能够 自由行走的大圆满。你才有工作能力，和另一个大圆满，相逢在阳光明媚，或是斜风细雨里。最终，以及来爱着你I love you！Its true。

口袋里若是没钱，只会寸步难行

谈钱，太伤感情。但这个世界是很现实的，没钱，你就买不了房子、车子，甚至还不起房贷、加不起油。生活不会跟你开玩笑，更不可能你说一句“我错了”，它就会给你的卡里转100万。没钱，就是没钱，就算买肉都要计较买三两还是半斤。

诗和远方，很美好，但如果没钱，就不会有什么诗和远方，只有眼前的柴米油盐。年轻的时候，一人吃饱全家不饿，就算吃几个月的清水煮面，也无所谓。但是，人到中年，面对老婆孩子，面对年迈的父母，口袋里若是没钱，只会寸步难行，更不配说什么幸福。

朋友老雷今年48岁，已经四个月没发全工资，每个月只发了工资的三分之一。他从事的是外贸出口，受疫情影响，年后就已经完全没有单子了，能发一部分工资，已经很好了。公司会不会倒闭，都另说，所以，他又是去跑外卖，又是去跑滴滴。

喝酒时，我说他房贷也就2000块出头，也没有打算二胎，和嫂子两个人一个月也有过万的收入，按理说，应该是待退休的生活，干嘛还这么拼命。

老雷说他年轻的时候，工资不低，别人领2000块钱的月薪，他能到七八千。大概是7年前，把钱借给亲戚做生意，每个月赚点利息，没想到亲戚做生意破产，20万的本金收不回来。又和朋友投资了一个商业城的店面，却遇到政策调整，店面至今没租出去，但贷款每个月都要还三四千。

以前喝酒，他都是挑好喝的，现在喝酒，都只挑便宜的。以前周末，经常带老婆儿子到处去玩，现在，只挑免费的景点。

他说：卡里没钱，心里会慌。每个月的收入还不够支出，这把年纪了，男人没钱，谈什么幸福啊！

不能说他把一手好牌也打坏了，只能说他的财运不是很好。然而，对于绝大多数中年男人来说，如果年轻的时候没有积攒足够的钱、学会足够的技能，真的很难承担生活的艰辛。

作为一个“失败”的过来人，他觉得男人没钱，真的不配说什么安逸幸福。

生活何其现实，20岁的时候，你还可以谈理想，到了四五十岁，其实就是过日子。而日子会过成什么样，最基本的东西，就是钱。

在老雷的身上，我也懂得了几个道理，跟朋友们分享一下，希望能对大家有用：

在对待老婆这件事情上，陪伴很重要，钱更重要。

很多女人在婚姻里，都会骂男人天天只顾着赚钱、应酬，留给她的时间却很少。当女人说这句话的时候，男人一定要搞清楚，你的时间都花在哪里了？如果是浪费在了狐朋狗友的身上，那确实应该把更多的时间放在老婆身上。

但如果是花在上赚钱上面，那一定不要动摇。女人都是这样，会觉得陪伴很重要，往往就是你给了她不错的物质生活。

你要坚定自己的方向，继续努力地赚钱，等你赚到了足够多的钱，至少可以保证一到两年没有工作，生活质量也不会降低的时候，再把重心放在家里。否则，你真的不认真工作，不创造兼职收入，银行卡里没有足够的存款，只要生活有点风吹雨打，婚姻和生活，必然就会出现一大堆的问题。

当你有钱了，老婆觉得陪她的时间太少，你马上就能多陪陪她。但是，当她觉得你只会赖在家里，没本事、不会赚钱，是很难短时间内赚足够的钱。

男人一定要有一套自己的房子，才会有足够的安全感去努力。

老雷虽然嘴上从来不说，他住着一套140平学区房，但也正是这个选择，让他的生活在面对困境的时候，仍旧不至于失去底气。

很多的年轻男人，觉得房子不重要，租的和买的，没啥区别。但对于女人来说，如果没有一套自己的房子，只要生活不如意了，她便会觉得男人很没用。人都有很现实的情绪，再爱你的女人，在生活不幸福的时候，都会责难男人的没用。

有恒产者有恒心，就像老雷，即便是收入锐减，但也从来没有逃离的想法。而如果没有房子，估计早就想回农村去了。人这一生，到了四五十岁的年纪，一旦选择了逃离，就基本上没有任何机会再回大城市了。

有些不属于你的钱，最好不要贪。

生活中，有无数可以赚钱的机会，但是，并不是每一个机会都适合你。

就像老雷的人生，如果没有把钱借出去，也没有去投资店面，那他的卡上至少还有30多万的存款，不至于因为一时的收入问题，被逼无奈在工作之余去送外卖、去跑滴滴，六七点起床、十一二点才回家。

喝酒时，我总会骂他，你业余跑滴滴一天也赚不了几十块钱，何必这么辛苦呢？他说没办法，不跑肯定没钱，跑了至少心安。

中年男人的焦虑，并不是那么容易说透的。只能说，在钱这件事情上，男人切忌莫贪心。小钱靠攒，大钱靠命，你要很努力，但是，不属于你的千万别贪。

毕竟，过日子并不需要花很多的钱，但如果你把辛苦攒下来的钱败光了，不管你到哪个年纪，都没有资格说什么安逸幸福。

感情线上：能为你放弃三百亿的男人，只活在电影里

如何描述婚姻生活给与女性的觉得？我我身边的人，有避而不见的，感觉婚姻生活但是是一种协作关联，大伙儿默认设置内幕就行。而总有那麼一些女性盆友，雅致又出色，美丽动人又茫然，每天用同我讨论婚姻生活与爱情的真谛。这种女性盆友，化学物质和精神实质的随意和富有超过了一定水平，刚开始寻找一种感情上的酣畅淋漓。有一项调研，说三十岁的兵库县女性出轨率最大。嘘，不可以说不可以说，大伙儿全是不想要认可的。即使如此，三百亿和爱人，你选哪一个？三百亿和爱人，你选哪一个？一个盆友看了了《西虹市首富》，甩让我们那样一个出题。老掉牙了，很久以前就会有已过。可是出乎意料的是，不久还要群内埋怨丈夫的女性小伙伴们，默然了一会儿，异口同声地说：选爱人啦。尽管这一爱人并非人们令人满意的。有哪些感情日志?感情线上有哪些人？

拥有婚姻生活与家庭的女性们，早已越来越很客观了，这些小娇情、小骄纵、小怨恨，但是是在岁月安好的一些碎碎念，如同大S在《幸福三重奏》里边主要表现得那麼“作”，但是由于在意。但是，令人们惊讶的是，一些男人，平常主要表现得很紳士，随处以媳妇说的为标准，连一不小心表露了点之前的恋爱史，都是赶忙说一罗兜好听的话来说明——如今的媳妇是多么的的贤明和果断，将自身收归手下。那样秀人一脸相爱的男人，她们的回应竟然是：“自然要三百亿了，随后一人分一半，多好”，或是“三百亿，我先干个工作，等赚回家了就赎她”。说这句话的男人也许搞不懂，内心假如想购买就买，情感想来就要、想回就回，世间也就没那麼多的痴男怨女了。有木有拿三百亿换爱人的男人？有，在影片里。这才算是影片往往被别人青睐的缘故，由于实际中没法保持的理想，人们能够 到影片里边去进行，去打动。千万不要用金钱去磨练情感好几年前，看了一个娱乐节目，男人女人主人公面临门不当户不对、父母明显抵制的窘境，这时候男性父母取出五万要这一女生离去。节目主持人问这里的人，“假如大家遭遇那样的状况，会该怎么办？”一群青年人男人女人在观众台上喊，毫无疑问不想要啊。金钱和感情，自然是感情影响力更高啊。随后，节目主持人说，“五万不好，十万呢？五十万，乃至一百万，一千万呢？”这一那时候刚开始有男人在松懈了。有一个男孩儿说：假如确实帮我那么多少钱，我能考虑一下，拥有这种钱，我可以给父母多好的老年生活？我可以做多少的工作？我可以有大量的時间陪她们，而并不是把時间花在工作方面。说到这儿，这一男孩儿对他身边的女生说：之前人们几乎沒有考虑到过那么多的实际难题。今日忽然要我警觉了，抱歉。我明白刚刚的回应你很不令人满意，我原本想和许多人一样违背良心做答。我能有那样的念头，是否会就是我实际上并无我有主要表现出去的那么爱你？也许大伙儿都应当想搞清楚，人们是否另一方想要努力一切还要在一起的那人？讲完，那个他就离去演播厅，女生失声痛哭。大伙儿都一脸懵逼，讲好的特邀嘉宾观众们如何就抢了戏。看综艺节目的因为我没搞清楚，究竟是真正的重现，還是栏目组追求完美眼珠实际效果的有意分配。

但是不管哪样状况，都提示了我：千万不要用金钱去磨练情感。最终节目主持人的总结陈词也说得对：当你不愿由于金钱而丧失爱人，最好是的守卫方法就是说让这一磨练的门坎尽量地高。别把全球想得太漂亮把自身都看过高《西虹市首富》中女主角的前女友男朋友柳建南，登场以前内置高分，西虹市十大杰出青年，出色的教育学家演讲家，没多久后将要进行的演讲题目就是说《不必做金钱的奴仆》。女主角还要人们的西虹市富人最有钱的人眼前，习以为常地说，男友絕對不太可能妥协在金钱之中。事实上呢，这一有理想有情结的新飞飞鸿非凡的“西虹市王力宏”，一开始还能绷住自身淡泊的情面，没十多分钟就完全地败到在两捆买他专题讲座的RMB之中。这类一丝不挂的变化，我们一起清纯的女主角夏竹在一边惊得瞠目结舌，以至用提出分手来表述自身的恼怒。夏竹剧图那又如何，这才算是实际的人的本性真正的反映，女人们通常把全球想得太幸福，而把自身想得过高。如同当初我帮我盆友讲哪个娱乐节目的小故事，我好闺蜜冷冷一笑，说哪个用五万元让女生离去的男性父母，确实是段数很低了。真实在生意场政界闯荡回来的排位较为高的父母，本质不容易用那么显著的伎俩。她们不容易让你三百亿给你离去她们的孩子，你的爱人。别以为你搞好一切充分准备，不管哪些尴尬的状况，你必须守好你的感情，結果终究，你就会发现他人连交锋的资质也不让你。我这一好闺蜜的前女友，就是说在父母的软刀子之中，舍弃了她，他的父母操纵了男孩儿的经济发展，及其他在工作方面未来发展，都务必借助父母的人脉关系。一旦正确认识了这一实际，以前在女生眼前郎情妾意、缠缠绵绵、热情似火、决不分离出来的男孩儿，大部分沒有是多少的担心和迟疑，在情感上忽然从100度至0度，毫不犹豫转身离开。我好闺蜜乃至沒有挑选的支配权，她只能被挑选。有哪些感情日志?感情线上有哪些人？

问“要三百亿還是爱人”自身就是说个不正确事实上，女人们用那样的难题自身去考量自身的感情，就是说一个不正确。这些很随便就将爱说出入口，很随意地却说“毫无疑问选你啦”的男人，要不就是说在使哄女性的手腕子，要不就是说沒有亲身经历过，对尘事的艰苦还一无所知。搞清楚这里边的份量，了解三百亿对一个家中代表哪些的男人，他会缄默，会想他是不是可以在亲身经历众多磨练以后还能护卫自身的感情。而针对大部分一般男人而言，如果你的标准砝码不能击败另一端的净重，她们的挑选会很确立，即便她们也会感觉心痛也会感觉不舒服，但非常少许多人会留下。她们乃至会觉得那样的挑选，对大伙儿都好：我不可以让你富贵荣华，那人即然肯用那么大的付出代价还要获得你，是否说明这一人要比我更爱着你？到底是谁给他们那样的认知能力？还并不是女人们自身，无缘无故就是说出钱不意味着爱，不出钱絕對不意味着爱。而这些遭受女人们青睐的文章内容，是那样的：“连一只唇膏都不舍得的男人应不应该要” ，“不帮我买iphone X的男友应当提出分手吗”。女人们自身都会有机化学，将感情变成能够 考量的化学物质，男人们怎能没去想：我能否让你想过的吉日？假如不可以，许多人看上去比我更有工作能力，让你这些化学物质上的享有，我是否该为爱放手？有的男人由于自私自利，有的男人由于愚昧，然而有的男人确是自以为是杰出而作出的放弃。她们沒有想起，女人们真正的念头并不是要想一只唇膏，要想一个包，一个手机上罢了，她更想要从这一事儿上边体会到，男人想要为她作出的努力。喜爱问烧脑题的女人们究竟在想些哪些女人们，之前明确提出“他妈与我掉漏水里，你能挑选谁”，刁难了男人一世纪的难点。

如今又明确提出了“三百亿与我，你挑选哪家”，又一个回应不太好就丧命的千载难点。喜爱问这种难题的女人们，究竟在想些哪些？本来了解实际中没办法存在的不足，偏要要逼问，究竟是想为自己一个舒心的参考答案？還是想要一种虚无缥缈的成就感来麻醉剂自身？“看，男人想要为我舍弃一切。”这些每天担忧男人以便三百亿舍弃自身的女性，或许男人不以便哪些都是离开你。前不久见到一个访谈，节目主持人问一个成功创业的女性，说你怕不怕丈夫出轨。这一女性创业人偏淡地淡淡笑道，说：不害怕，相信他碰到的女性也没有我非常，并且也没有時间和活力去想这种难题。如果你本身資源充足丰富多彩，你要想的自身都能够想尽办法地购到，那麼还必须去担忧去担心“三百亿和爱人”这种不必的话题讨论吗？要想情感经得住磨练，就尽可能提升将会被磨练的门坎，让男人在尝试离开你的那时候，观念到你的份量。两者之间在虚无缥缈的话题讨论中麻醉剂自身，比不上让自身能值三百亿，再说提这一难题。

婚姻里的女人啊，其实还是活在“旧社会”

我的好朋友Q有一次打过一个电話帮我，心灰意冷，竟然就是说由于装饭时把一岁的孩子手里烫了一个泡。实际上，不管婚前婚后，她全是一个称得上榜样的当代女性。婚姻里的女人幸福吗？如何经营好婚姻？

工作内容有点儿类似策划活动，可以掌控患上较长眼妆，也掌控患上以便某一场秀的拼命加班加点。她火辣辣时尚潮流，往往很早变成母亲彻底由于未婚怀孕且找不到和完美男友分手的理由，决策立地成母。唯有不适合的是沒有想起一个母亲竟然必须努力这般之多的時间与心血，感觉自身在工作中和孩子无法均衡以后，只能先把孩子送至姥姥身旁去照顾。

随后，饱经身为人母的心里内疚和难熬以后，又把孩子接了回家，刚提前准备深吸气一口气搞好好妻子，第一件贡献，就是说把孩子手里烫了个泡。近日来的压力为人母工作压力在那一瞬间扑面而来，猛然感觉，人生如此不成功，两个妈也当不太好。听得Q小妹的诉苦，我现场就问了她一句话：你为何非得把自身虐成一个摸具里的阿姨奶妈呢？你本来就是说个女强人妈妈啊！彻底不值以便孩子手里一个小水泡，就彻底否定自身的人生道路。

我想到一位女朋友，自身挑选刨腹产，打回奶针，一个月上下班，三个月修复身型，闺女沒有喝了一口奶水。在旧思想的母亲眼中来看，这类女人能够 立即拖出去斩了。但是，就这样的一个女人，一边全国性四处飞给工作中做宣传策划，但也会赶最开始飞机航班回来总是第一时间见到闺女的手工制作。

如同她的至理名言，坦坦荡荡的表达：我想孩子，还要自身。造物主是公平公正的，一个人只能一次人生道路，一天只能24钟头，一个女人想把比较有限的精力资金投入無限的革命事业和母亲高分里去，若要保证抓牢双手必须硬，并不是没办法，是十分难。

婚姻里的女人幸福吗？如何经营好婚姻？瞻前顾后的時间来到，迫使做挑选的時间来到——你也是挑选做一个六十分的母亲四十分的职工；還是挑选做一个四十分的母亲六十分的职工？别跟我说，你全都要想。还可以保证，只有化身为Superwoman，大半夜悄悄舔创口，抹泪水，辛酸辛苦自身吞，也要怪他人不了解。要不是亲身生了一个孩子，我确实是未曾发觉，在生育这件事上边，称为中国改革开放了几十年的人们实际上仍然呆在旧时代，几乎没有什么发展。

这类旧时代意识不仅滞留在，我亲眼看到产屋子里有生了闺女就自身最先痛哭一场的女人，苦苦挽留想掉头就走的公婆；还滞留在，成千上万受了高等职业教育的女人一到当妈这样的事情上就会冷不丁地把自身逼上祥林嫂的份上。

一个火辣辣时尚潮流的初入职场女性，既不明白怎样给孩子婴儿换尿布，也做不太好一个把饭喂到孩子口中的母亲，就确实是那麼大的罪行吗？如此说来，这些从未给孩子洗后一件衣服的爸爸，是否应当更值得注意呢？我想要碾过人们心里的终归還是针对传统式好妻子头衔的让步，由于干了一个母亲，因此就得上通天文学下知自然地理，手工制作宝宝辅食没有不晓，最好是还可开两付药看病才称得上极致，有一切一项稍有差池，通通把自身划入不过关的牢里去。

果真是小S的至理名言，作为女人，人们较大 的问题就是说太非常容易有负罪感。找不到男朋友，身型形变，生出不来龙子……而孩子沒有上名牌大学，乃至一不小心把孩子烫了个泡，仿佛自身多大的错，做不了好女人。当你看了《傲骨贤妻》，你一定会感觉，哪个备受老公招妓丑事的Alicia，美丽的那时候并不是逆来顺受，只是踏入利欲熏心的支配权之行变成律政大咖以后。了解她的帅恋人Will忽然挂了了，电视剧收视率仍然沒有受危害，这就表达，她的风采早已从一个观众们只关心于感情线路立即奔来到自我提升的价值观念上边。

人们这一社会发展多么的双重标准，在孩子这件事情上一直尝试像生产流水线一样生产制造一个摸具里出去的好老婆好母亲；却又总把“风采，雅致，单独”那样的皇冠登基给这些舍弃了一些母性本能以后的“坏女人”。

许多那时候，望着呀呀学语的闺女，我亦会造成众多对将来的茫然。十八年后，人们的孩子到底将喜欢于舍弃自身的保姆妈妈，还会激赏恪守自身的女强人母亲，谁也说不太好，谁也摸不透他们的爱好，好似我始终不容易了解抱被中的闺女究竟是不是喜爱我今日给她穿的那件衣服裤子。

人们或许活来到他们的爱好的背面，这就是说为何过多勤勤恳恳的母亲，却被青春发育期的子女所嗤之以鼻。既然这样，那麼，无论是老阿姨還是老总，只有挑选做一个得话，我也会挑选自身应对获得的那一个。好似Q，她即然是辣妹种类，就不应该以便做不太好阿姨而抽泣。由于看久了内地苦情电视剧以后，我深深地感觉，一切一种被冠于杰出头衔的当代母亲，都不如一个开心的母亲对孩子的成才有益。

而这类开心，通常伴随母亲必须临时学会放下一些母亲的真实身份，把目光往自身的身上多资金投入多少以后，才可以换得。由于，孩子是一个女人的不见底的深坑中。不管你要往她的身上砸要多少钱，時间，精力，她都能够通通吸收。适度的那时候，一个母亲最必须做的，并不是怎样去牺牲，只是怎样全身而退出去歇息。一个母亲的牺牲，一定不可以牺牲到感觉自身都精神实质抑郁症的水平，一样伤着自身，蔓延到孩子。

这类牺牲，必然得是心甘情愿的开心的，真实不求收益的，而并不是几十年后，把孩子当做吸血虫一般索取收益。因此，.我会感觉，住宅小区简直一个小社会发展。中青年三代每到天睛，就会怀着每家孩子外出大比拼。除开大比拼哪家的孩子迅速出牙和行走，此外一种大比拼则是看哪家女人对孩子的牺牲超过最全身心的人生境界。

婚姻里的女人幸福吗？如何经营好婚姻？你孕期只长了20斤肉？那么你并不是一个好妻子，你看看，我也有五十斤肉在的身上呢；你八个月就给孩子断奶后了？那不好，我家的要喂到三岁就算自己委屈得必须忧郁症了。这类逼迫自身所做的牺牲，毫无价值。因此之后.我见过许多又哭又闹的母亲。以便断奶后，以便上小学，以便第一次得病。

这类忧虑不仅来源于于孩子，还由于精神实质上不认可孩子和自身的关联就是说一场杜绝。而孩子若沒有在母亲的这类苦情论断中主要表现出和母亲对等的心态，在原地不动等候的母亲伸手只获得了一个背影图片，这类牺牲未得的收益的挫败感将永远随着。就是我一直要想注重的：爱，必须顽强与控制。

因此，现如今，常常应对哪些不把自身胖成猪累死了不修边幅成驴，就并不是一个好妻子的论断，我还想高声把这些已经以便同酬政务服务大选而拼搏的女权青年志愿者们喊来，让她们在住宅小区拉上条幅进行宣传单——先给我把这儿用改革创新的风轻轻吹一吹。要来，波伏娃简直个奇才：“完婚，是社会发展传统式授予女性的运势，务必完婚的原因之一，是要给社会发展出示孩子”。

我积极出示了孩子后，还要有支配权我的孩子作主，人生之路作主。什么时候断奶，上哪些幼稚园，我上哪些班做啥事，全是我俩中间的事。婚姻里的女人幸福吗？如何经营好婚姻？做好闺蜜做姊妹，让母女俩关联变为一场相互依存而并不是内寄生，远远地比会做一个狗屁旋转生日蛋糕关键。我是不容易制作蛋糕，也不愿学，我从不是那类跪着擦木地板的良母，都不抵制他人做良母。可是假如我做不到，我也不容易把自身用一个摸具给整死，顺带也要把这一本来幸福的全球给怨死。

测试一下你会过度活在自己的世界里吗

许多人将在日常生活中生活在自己的世界中，并且在他的世界中总是对自己更加挑剔。也许他们只是说他们喜欢安静地呆在家里，也许他们选择独自生活是因为害怕离开集体。不管你多频繁地控制自己选择自己最喜欢的生活习惯，你能成为一个在自己的世界里生活得太多的人吗？

测试在下列情况下，你会住在自己的世界太多吗

测试问题类型:如果你遇到许多不同意你观点的人，该怎么办？

A.你喜欢争论，但是你可以保持理智。

你会和他争论或者发脾气。

C.你可以尽最大努力防止和他发生争执。

测试你能在[住得太久吗？)

你住在自己的世界层

你在日常生活中也是一个宽宏大量的人，尽管你对别人不是很开放和大度。因为你只在一定程度上表现出你的宽宏大量，所以你可以容忍别人的不同意见。然而，你可能不知道你在坚持某些关键的观点，并且觉得它们不会被违反。你可能嘴上说你可以向四面八方敞开心扉，也可以拉开你的心弦，但当你真的想这么做时，你会感到一些阻力。

B.你住在自己的世界层。

在大多数情况下，你都是一个想和自己在一起的人。在日常生活中，你可能是一个非常情绪化的人。拍一场戏很容易，通常你会被自己的心态所影响。这表明一个人不应该认为自己是一个坚持实事求是的人。如果你可以放弃食物、衣服、住房和交通的全球扩张，你可能会遇到一些困扰你的麻烦。事实上，你没有在这样一件小事上浪费太多的感情。对你来说，多和别人相处会让你感到快乐。

你住在自己的世界层

在你的日常生活中，你总是一个非常麻烦的人，尤其是如果你喜欢别人打扰你的食物、衣服、住房和交通。因此，你经常觉得和别人不相干，因为你在自己的世界里生活的水平是最高的。但是在一起，这意味着你在日常生活中一直是一个有着强烈原则的人，所以你可以在自己的世界里坚持下去。因此，你在日常生活中与人相处的社交圈不是很大，但是当你能打开心扉，热情地对待别人时，你可能会改变别人都不相干的看法。

真正的爱里没有紧抓、恐惧、占有

真正的爱里没有紧抓、恐惧、占有,但情欲里一定有。我们常常把爱情和爱混为一谈,所以才会困惑。

问:人对爱情的追逐是本能吗?

孙霖:从纯生理的角度看,爱情像是一场化学反应。遇到一个人的这件事,让你产生恋爱的感觉,这种感觉刺激腺体分泌出带来愉悦的激素,让人有了生理及心理的愉悦感。

往深处探究,我们都会有迷思,觉得爱情是美好的,其实只是尝到了药片外面那层糖衣、老鼠夹上的奶酪。人类追求爱情的动机和目的是想找寻幸福,其实恰恰相反,你只是拿到了一个人生任务,后面可能需要付出一些代价。

问:即使受过爱情的苦,但很多人还是会坚持认为下一段爱情会更好。

孙霖:我们生来就被一种观念催眠了,以为自己天生在心里上就是残缺的,必须要找到另外一个残缺的人,一起往前走才能幸福快乐。所有的宗教、灵修都是在致力解除这种催眠。

很多时候,我们对爱情的渴望就像强迫症一样。身体层面的性驱动,生理快感驱使着我们追逐爱情。而心理层面的,就是挥之不去的孤独感。我定义孤独感就是一种心紧缩的状态,要么去找另一个人,要么是酒精、毒品,去屏蔽掉内心孤独的感觉,不去面对那个黑洞。对爱情上瘾,是在利用伴侣的存在去掩盖孤独。

问:“人生而孤独”,不是有这种说法吗?

孙霖:每个人或多或少都有这样的感觉,尤其是“单独”的状态时。不过孤独感可以消除,只要让心从紧缩的状态变成打开的状态,不需要刻意爱、索取爱,只要把心打开,爱就会流动起来。如果只局限在自己的世界里,忽略他人的立场、感受、情绪,是永远无法将心打开的。

我经常带领大家做一个练习。所有人牵手围成一圈,先感受自己的心的状态,是放松的还是紧绷的,很多人是紧的;然后再去感受左手牵的那人是什么样的能量、状态,再去感受右手边的人;最后再回到自己的身体感觉,会明显感觉到放松下来了。为什么,因为你开始把注意力分给他人了,你的心打开了。

我本人在生活中很喜欢做的一件事,就是走在人潮汹涌的街头、地铁站时,让自己放松,深呼吸,把各种人的气味吸到体内,去感受他们的震动频率、能量状态。

当你能敞开时,你对周围人的评断就会消失。当你跟周围的世界有了连结,孤独感不再驱使你去找一个人来爱,这时你才有选择,从对爱情的强迫症中解放出来。

问:但社会主流的价值观,似乎并不支持我们有这样的觉醒,所有的渠道都在试图告诉你:你必须有人爱,你必须有个家。电视上的相亲节目、情感栏目、电视剧,把爱情、家庭描绘得既物质又乌烟瘴气,好像除了剩男剩女、买车、买房、婆媳战争、大奶斗小三之外,什么都没有了。很多人就误以为这就是现实了。

孙霖:基于集体无意识的主流价值观会催眠人。尽管人有时很清楚那些不是自己想要的,但既然大家都那么说,应该能得到什么好处吧,于是就去做。也有人根本是懒得想,坚持个性既不安全又费事。附和主流,才能被社会接纳认可,求得安全感。至于忽略了内心感受所遭受的痛苦,只能打掉牙往肚子里咽。

主流价值观的“现实”并不一定是真实的。关键是看你敢不敢让自己有独立的清醒的人生反思能力,问问自己到底想要什么。

问:大家都在谈论爱情,但好像说的根本也不是一码事。

孙霖:什么是爱情?什么是爱?语言是是模糊的,每个人都可以根据自己的人生经验往上面附加注释。当两个人互相承诺“我爱你”时,他们对“爱”附加上的东西可能完全不一样。

在我理解,“爱情”就是看起来很像爱的情欲。真正的爱里没有紧抓、恐惧、占有,但情欲里一定有。我们常常把爱情和爱混为一谈,所以才会困惑。

爱情只是学习爱的一个途径而已,友情、亲情、跟动植物的相处,只要心打开,就能感受到爱。爱情只有升华到爱才能长久。当你口口声声说爱一个人时,去看看你的内心感受,如果很紧缩,那就不是爱,只是占有。

当你成为一个“充满爱的”人,那无论面对的是什么,心里都会有爱流出来,你想做什么、该做什么、要怎么做,你都会很清楚,一切随心而发。

先让自己成为“充满爱的”

先具有爱的能力,再进入各种关系,才能圆满。这也是成熟的表现。

问:要在亲密关系里做到全然敞开,好像比向陌生人敞开还要困难呢。

孙霖:举例说,你的宠物狗不听话,闯了大祸,你并不会特别痛恨它。但有时你的伴侣不过犯了一点小错,你就愤怒至极不能容忍。因为你对小狗没有期待,你对陌生人也不会有期待,所以你不会有落差。但对伴侣的期待常常太高了,想当然地认为伴侣应该怎么样,达不到就会让你失望。这种做法根本没把伴侣当成人,只是符号、工具而已。

如果你观察一对正在争吵的伴侣,那不是两个成年人,只是两个孩子在耍脾气。成年人是懂得理解、宽容、妥协的,但孩子不会,孩子的出发点是“我是世界的中心你们都得配合我”。

《问》:怎么才能让“心”成熟呢?

孙霖:这个时代并不注重对人性的培养,只重视对大脑的教育,学习知识,导致大脑过度发达,而心智欠缺。我们长大了,心却不成熟。其实,很多身心灵课程其实都是在给“心”补课。

很多个案会困扰于亲密关系无法满足自己的心理需求,分析下来,他们所认为的“如果能拥有好的亲密关系,就能幸福、轻盈、放松、安宁”,追求的不过是爱的不同面向而已。有很多手段都可以达到“充满爱”的状态,不一定非要借助爱情。

不妨问问自己,“为了让我觉得幸福,我可以为自己做什么”。先具有爱的能力,再进入各种关系,才能圆满。这也是成熟的表现。

问:从你辅导过的个案来看,让亲密关系破裂的最主要因素是什么?真的是第三者吗?

孙霖:导致亲密关系破裂的最主要因素是我们“投射”的幻灭。我们基于各种影响,在成长的过程中在内心对理想伴侣设定了一个形象,然后开始把这个形象投射出去,以期找到与之相符合的人。很多时候,因为我们太想要这么一个人了,在遇到一个生活中的人时就会一厢情愿乃至忽略一些实事,把这个形象投射到他身上。在近距离相处一段时间后,这种投射开始失效,我们会看到一些更真实的东西。于是,不满、厌烦和失望就会随之产生,亲密关系也就面临危机。

也提醒大家去关注亲密关系中的四个基本原则:你无法改变别人,除非他(她)有意愿改变;也不要急于改变自己,改变意味着不接受,只能先去觉察,改变是觉察自然而然的结果;不要去指责对方让你无法忍受的地方,你受不了的只是自己被对方引发出的模式和情绪,你恨那样的自己。想让别人爱你,先学会爱自己,让自己变成可爱的人。

孙霖

美国催眠学会(ABH,American Board of Hypnotherapist)认证催眠咨询师,中国劳动部认证高级催眠咨询师,擅长运用灵性催眠技术与灵气手法相结合,协助个案疗愈今生的心灵创伤,理清纠结的关系,调节生命能量状态。

为什么你会错失对的人

当代人一直在寻找这个爱情他们可以与之生活很长时间。他们坦率地说是因为“人们有问题”。然而，从有问题的爱情中产生的各种分歧在社会发展中也很常见。然而，由于种种问题，老年剩女的情况在中国白领社会发展中更为普遍。为什么你找不到认识你的人？如果你错过了5个错误，让我们来看看你生活中的“认识你的人”。对人们来说，找一个好情人是不可能的。他们似乎遇到了“错误的人”。是的，他们会继续幽会，但是每次他们陷入一段不让人满意的关系。在我看来，这是由以下五个原因决定的。

为何你能错过懂你的人为什么你会想念一个认识你的人

1.我希望这些不是他们的爱情

有些人只是说他们痴迷于追求完美。他们喜欢尝试偷窃。他们通常喜欢那些不在乎他们、对他们不感兴趣甚至极端的人。

这是本质，人们通常有一个爱好:喜欢这些不属于人们的东西。这种情况叫做“奇货可居”。人们总是觉得越难获得，就越稀缺，越有价值。殊不知，客观事实并不总是这样。

有些人只是说，因为这种“以稀为贵”的陷阱，他们一直找不到理解你的人。总是追求完美而不属于他人的人有时是这种“自我”的主要表现(我想告诉助教我真的很棒！)；有时候这真的是自卑的主要表现(我怎么能让她说她爱我)？

解药:不要盲目跟风。很少有人真的是对完美最恶毒的追求。你必须寻找的是一个适合你的人。

2.考虑到偏见，他们缩小了选择范围。

人们通常会在人际关系中受伤。因此，他们不得不选择一些方法来保护自己。他们找到了两种不感到寒冷或受伤的方法。

这种情况下，他们对自己的期望太低，然后一直在为自己的失败寻找借口。在社会心理学中，这种情况被称为“自我设限”。

在其他情况下，他们对他人不抱很高的期望，并在贬低他人的整个过程中获得自豪感。这被称为“优先歧视”。

这两种偏见没有很好的联系。让自己没有办法看到一个真正的好伙伴。

解药:忘记过去，睁开眼睛看看你周围的人。事实上，大多数人仍然很好，他们正在寻找每一个可靠的爱情就像你一样。

3.感觉真实爱情命中注定

对大多数人来说，幽会是不断尝试和犯错的整个过程。最终，他们会寻找吸引他们、适合他们并且对他们感兴趣的人。所有这些都必须充满活力和勤奋。

但是也有一些人认识到财富的能量。他们觉得爱情不受他们的控制，所以他们不容易工作得太辛苦。他们坚信他们会遇到一个爱他们的蓝脸知己。

事实上，这种自信通常会让这种人越来越苛刻，甚至拒绝一些非常好的伴侣。在整个搜索过程中爱情，他们变得越来越沮丧。最后，他们在生活中也缺乏一种控制感爱情。因此，当我遇到另一半谁没有遗憾，他们会感到寒冷。

解药:找一个非常好的伴侣，但是不要期望另一个伴侣太极端。与助教相比，总是有更强或更差的人。最好的办法是找一个相对合适的人，他想和你合作，和你一起为对方做适当的改变。是的，听起来不太浪漫。但这更可靠！

4.不知道你想要什么。

幽会是一个完整的过程，人们通常在其中追求完美。然而，除了感觉，你还需要找到一个合适的伴侣。最重要的是让对方感到满意。因此，幽会往往越来越像这种求职面试。

有些人，不知道他们想要什么，陷入每一段爱情。他们任由感情辱骂，委婉地说:“享受这些旅行吧。”然而，如果你真的想到达某个目的地(婚姻、孩子)，关键是你必须有一张“地形图”！不是呆在原地，总是寻找不适合你的人。

解药:找出你想要什么，以及如何找到它。想想在哪里可以找到你想要的人。请再次享受你的幽会。但是不要忘记你的总体目标。

这个不成功的生意。

所有协会(包括在爱情)都基于这种相互交流。换句话说，为了买卖，我们都参与到每一个环节中去——考虑到彼此的需求以及相互给予和要求的整个过程。

每个身心健康协会都代表着一个公平的交易。彼此都能感到满足。然而，当人们加入协会时，并不能保证平衡。有些人喜欢一心一意努力工作。最终，他们觉得被欺骗了，被赏识了，甚至被利用了。有些人假装崇高，全心全意地要求它。如果别人不考虑他们，他们也会觉得很失败。

解药:对诚实的个人评价。你可以清楚地看到你自己在每一个环节上的努力。彼此必须保持必要的公平。应该防止这种单边连接。

为了找到一个真正合适的爱人，人们应该拒绝追求这些不合适的伴侣。抛开自己的偏见，他们不再依赖财富的分配，而是清楚地思考自己想要什么。注意这种难题，我也会很快找到一个好伙伴！