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情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的女友要分手怎么办？能不能挽回女友，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

感情是需要双方去付出，去维持的，当提出分手了，就有可能是错误在于你，这个是需要知道的，那么，当女友提分手了，怎么挽回?

1：不要过多纠缠给对方太多压力

很多人在分手后因为急于挽回爱情挽救婚姻，往往不经过慎重思考，便会采取行动，通常采用的方法就是不停的打电话，发信息，这样的心情可以理解，但方法并不可取，这样做只会让对方看到你不稳定的情绪，给对方形成无形的压力，使对方离你越来越远并认为你在纠缠产生厌恶情绪。

2：保持积极乐观的态度

分手不可怕，可怕的是让自己一直沉浸在痛苦中，如果我们想要挽回爱情，重新开始，那么必须要有乐观积极的心态，不要让负面情绪所左右，每个人都喜欢跟乐观积极向上的人在一起，只有给自己信心才能给自己重新开始的动力。

3：持之以恒是挽回爱情的基础

爱情的破裂是矛盾积累爆发的过程，这需要时间，同样挽回爱情也需要时间，急于求成的心态可以理解，但不现实，尤其是在挽回爱情过程中，如果给对方施加的压力太大，让对方感觉在纠缠，那无疑会为后期的解决增添很大难度，在挽回爱情中，如果没有持之以恒的耐心，而只是抱着试试的态度去挽回爱情，那么挽回的可能性比较低。

一千个人就会有一千感情烦恼，碰到了要怎么办呢?的导师在此为大家答疑解惑。，你情感上的导航者!wwW.qG13.cOm

精选阅读

分手了怎么挽回？能不能分手挽回

很多兄弟在挽回过程之中总是有些急功近利，胡乱一通，俗话说的好，良好的开端是成功的一半。只有在一开始搞清楚了症结所在，对症下药，才能达到事半功倍的效果。

其实这也是很多兄弟最怕听到的三个字。但是倘若将这个不合适再一分为二，分手的理由也可以只划分为两种：内部因素与外部因素。虽然在实际分手过程之中，往往是二者因素综合在一起的，但是细细分来，也终归是有一种因素作为主导驱动力。其实这两个概念对于大多数兄弟来说要理解起来也不是多困难。

外部因素

顾名思义，是受到了外力冲击而导致的情感问题，有可能是外遇，有可能是家庭因素，或者是事业问题而导致出来从而衍生出来的种种感情裂缝。

内部因素

大多常见于恋爱长跑时间比较久的情侣们身上。其实说直白点，往往是在交往过程之中，尤其是度过了热恋期之后，爱情逐渐步入平淡期，双方之间的闪光点逐渐不是那么的优异，而缺点也开始在爱情的光芒之下逐渐的慢慢显露出来，在这时的分手往往并不是有什么外力干扰，其实说简单一些就是价值的不对等而造成的分手，一方的价值配不上另一方，最终因为这种差异而导致出来的种种纠缠而分手。

首席私人情感教练

美国ESM认证教练导师，创始人，私人情感教练导师，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，大中华区ESM两性关系研究协会会长。12年行业服务经验，从业以来，处理万余例委托，情感服务行业开拓者和缔造者。被学员们描述为百科全书,精通涉及恋爱、约会、婚姻等各方面的情感模型、方法、系统、原则及诱惑技术。其学员遍布全国各地，有的成为了他的朋友，有的成为了他的合伙人，有的在他的指导下成为了成功的企业家。从业以来,被多家主流媒体报道,其经历被改编为多部影视作品。

吵架了女友要分手怎么办

俗话说：打是请，骂是爱，吵架可以当做恋人间的调和剂。

而有时事实并不是这样。经常吵架不会增进感情，反而会摧残感情。

那么，怎么挽回女友呢?

主要分清是假性分手和真性分手

情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢?

如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者QQ拉入黑名单(即使是一气之下把你删了，你还能很快加回来)。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。

而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。

其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。

真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。

而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。

曾经的幸福生活造就了今天的痛苦，往日甜美的生活还是仿佛就在昨日，你的一言一语还在耳边响起，不知为何我们走到了这一步。想要了解更多关于情感上的烦恼吗?就来找吧。

老公精神出轨怎么办?能不能原谅他

情感咨询：刚生完宝宝3个月，结果就发现了老公精神出轨的迹象，这让我很难过，也一直再思考自己要不要原谅他。如果是你们遇到老公精神怎么办呢?

我之前也一直不知道老公是不是精神出轨了，最近因为发现了他给另外一个女人买东西，我才隐隐约约的觉得他好像做了对不起我的事情，我也没有强硬的去找他闹，而是让他自己坦白。结果，他却没有承认自己精神出轨了，他只是帮同事买东西而已。

我是不太相信他的说法的，所以自己后来又偷偷的查了一下。那个女人确实是他的同事，可是他们的微信头像用的同一个，聊天记录也全部清空，老公还给那个女人转了几次红包，都是520.这些足以表明他出轨了。

不过，我还是很确信他没有身体上的出轨的，他每天都准时回家，周末也都在家里陪着我和孩子没有出去玩。他之前以睡眠浅的理由说要分房睡，现在想来只是为了方便和那个女人精神出轨，我感觉非常的不舒服。面对老公精神出轨怎么办呢?我能不能原谅他啊?

答：面对老公精神一定要冷静处理，切忌吵闹，在这一点上你还是做得不错的。接着就需要从具体的原因来寻找解决方案了，大多数老公精神出轨都是因为婚姻生活无趣、老婆更关注孩子、夫妻缺乏沟通等导致的。

从你的情形看来，你的老公一直都对家庭和孩子很负责，那么会造成他精神出轨的原因很可能就是因为你更多的关注孩子而忽略了他的缘故。面对这样的情况，你有必要当着面和他沟通清楚。另外，不管是精神上的还是身体上的，只要出轨了都是对婚姻的不忠诚，这样本是不能原谅的。不过，在事情没有不可挽回的情况，再给其一次机会，看看情况也是可以的。

吵架了女友要分手怎么办？可以分手挽回吗

俗话说：打是请，骂是爱，吵架可以当做恋人间的调和剂。而有时事实并不是这样。经常吵架不会增进感情，反而会摧残感情。

那么，怎么挽回女友呢?

主要分清是假性分手和真性分手

情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢?

如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者QQ拉入黑名单(即使是一气之下把你删了，你还能很快加回来)。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。

而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。

曾经的幸福生活造就了今天的痛苦，往日甜美的生活还是仿佛就在昨日，你的一言一语还在耳边响起，不知为何我们走到了这一步。想要了解更多关于情感上的烦恼吗?就来找吧。

女友要跟我分手怎么办？有挽回办法吗

爱情就像是从一棵小树苗成长为参天大树的过程，我们需要定时给它浇水、施肥，才能让爱情生长得更好。面对女友说分手，我们也不该第一时间冲动应对，最好还是冷静一下，再思考对策。

在恋爱之中，我们难免会陷入一个恶性的情绪循环中，如果对方对我们的情绪不加关照，我们往往理解为对方不爱我们。其实往往是因为我们自己不够爱我们自己。很多时候很多事情，不是你做了就有结果，但是你如果不做的话，你根本不知道最后这件事情可以这样灵活处理。没有一个人愿意对别人冷若冰霜，关系闹僵了，往往是因为你自己没有把对方太当回事。想一想，如果一个人视另一个人为珍宝，说话都会变得小心翼翼，又怎么舍得让她受伤?

明明知道是对方的错，但是对方却转身要走。如果你不选择原谅，你们之间也许从此就真的各奔东西。宽容对你来说就是一种应对策略，因为你还爱着对方，即使你们之间发生了再多的不愉快，你都抹不去对她的喜欢。

人都有七情六欲，都会犯错误，但是越是在这个时候最能看清楚自己的内心。你若不宠她，又有谁愿意像你一样的爱对方呢?有时候之所以选择宽容，那都是因为内心挣扎后的淡泊罢了。这份情懂得了珍惜便是拥有。一旦开始计较，那么感情便不会再纯粹起来了。

在爱情之中，双方存在着观念和思想的不同和人生观的不同。这个时候若能懂得宽容彼此，那么就能把双方之间的关系改善。要知道语言是缓解双方之间矛盾的必需品，而行动更是表达思想的替代物。

挽回女友既要有真诚的语言，又要有完美的行动，那么这样你们之间的感情才会有转机而言。爱情本来就像一座围城，既然已经进城了，那就要收敛起自己的脾气，慢慢地学着优雅。当你不断地改善自己的品性时，不断地全方面，多视角的去看问题时，你才会懂得什么叫宽容。

如何挽回爱人：我们能不能不分手？

好好这份爱，通常会渐渐地受到影响，分手在不知不觉就来临，分手一直很无可奈何。说好不分手，为什么不可以执行服务承诺？人们能不能不分手？没有你的日子要如何挺过？分手之后如何挽留这份爱人？下边小姐姐为大伙儿出新招！

一、学好管理自己的情绪

有些人情侣中间争执在所难免，这话的确沒有讲错。可是毫无疑问的由于争执激起矛盾造成的分手，这种情况的严重后果远远超过外遇出轨。挽救爱情就和救死扶伤没什么大差别，对症治疗至关重要。我觉得一般说来操纵不了情绪是造成矛盾矛盾加重的关键缘故。相对来说，其他的缘故及其事后发展趋势造成的分手，全是操纵不了情绪引起的病发症。挽留也这般，挽救爱情时要学好操纵住本身情绪且不死缠不冷嘲热讽，不污蔑另一方不把事儿闹大能够避免情感深化恶变。因此分手后的人啊，请别千辛万苦逼问说好不分手为何变卦了，先操纵一下下自身的情绪再谈挽留吧！

二、丰富多彩自身的衣食住行与专业知识，扩张自身的社交圈子

俗话说得好学无止境，这话针对挽救爱情一样是合理的。愿意挽留分手的情侣，二次吸引是很关键的全过程呢。当你保持照旧是没办法让另一方觉得眼前一亮的，改善提高自身而且在分手后中成才，让自身变得越来越出色，能够给你的二次吸引拿下优良的基本呀。而自己较大的成才就是说有着了更丰富多彩的专业知识，更会为人处事更会解决社交媒体关联。这种工作能力不容易就是你先天性总有的，更多的向别人了解一下吧！两者之间逼问另一方人们能不能不分手，比不上先把自身提高起來，让自身越来越更出色吧！

三、挽留要积极，取得成功靠坚持不懈

分手之后如何挽留这份爱人？不论是男生還是女性在分手后通常都有一种心存侥幸，就是说期待另一方可以忽然觉悟回来倒追你与挽留你。这样的事情并不是沒有，可是人和人之间是很不一样的，千万别把自身的念头投影到你的另一半手上。即然是你要挽留，那麼就别再犹豫不必等候去统一行动吧。等候不一定会有奇迹sf产生，真实的机遇还必须自身去掌握。

我觉得挽留取得成功算是大家情感的起始点啊，后边的再次交往算是真实的艰难的地区。由于早已有过以前的疤痕了，即使再次挽留也不太可能短期内就变成恋爱相同。因此你必须始终如一的操纵本身的情绪，勤奋的提高改变现状，常常生产制造小烂漫为情感提温，那样做算是长期的交往技巧。

女友因为小事要跟我分手怎么办尽在

因为爱她，所以无法放手，那么作为男友的你，应该要怎样才能挽回她的心乐?

首先，你要保持好的人缘

一个人人缘好，至少说明这个人还是非常热心的，善良的。因为一个人的人缘往往是被麻烦出来的，如果你不怕麻烦，那么说明你至少非常善良。别人不愿意做的事情，你愿意出面，别人不愿意担当的，你愿意担当，之所以这样，往往是因为你比较真诚。如果你能保持你的真诚，做好你自己。那么跟你的女友接触的那些朋友们就会给你代言。有时候别人的一句话可能比你自己的话好过千百倍。如果你懂得这一点，那么就好好地做你自己，总有一天会让她感觉到你的魅力。

其次，你要维持好和她好朋友的关系

如果你想挽回她，你就要借助别人的帮助。而她的好朋友往往是你成功的重要保证，如果你爱一个人，那么就要想办法融入到她的圈子里。你只有打入她的圈子里，你才能和她有共同的语言。尤其是她的闺蜜或者死党，你若能够获得她们的认可，那么对你挽回女友帮助可是至关重要的。因为人往往容易受到自己的圈子的价值观的影响，如果你能源源不断地给对方提供正能量。那么你便能够和对方站在一起，成为对方心中的爱人。

再次，不计回报

无论是男人还是女人，其实对金钱都往往比较看重。尤其是男人，小气起来比谁都过分。如果你在她那里懂得付出，不计回报，给对方不一样的感受，对方就会懂得你的好。所以，要不计回报的去付出，去行动。行动是最美的语言，不要太多的甜言蜜语，因为时间和实践总是比话语管用的多。要给对方你想给的和能够给的，这样才能让对方感觉到你带给她的温暖和感受。如果你符合她的心理期望，她一定会慢慢的回头想想你的各种好。这个时候你想挽回女友就变得非常容易。

最后，你要懂得言出必行

你和她交往，一定要注意言出必行。如果以前你没有做到，那么现在开始你要开始做到。因为作为女人来说，特别讨厌那种单说不做的男人，因为这样会让对方感觉到你不靠谱。毕竟找男人都想找一个靠谱，有安全感的人。如果你不能给对方力所能及的呵护，对方怎么能够相信你呢?所以，挽回男友应注意塑造安全感，看一个男人对待女人的态度，就看这个男人能为这个女人做事情做到什么程度。如果做的程度不够，那么往往也是因为不够爱对方的表现。如果你一旦被这个女人贴上不靠谱的标签。那么想挽回对方就一定要加倍努力哦!

一家专业的挽回机构

1、丰富的实战经验：所有导师在两性情感领域都具有丰富的实战经验，所接手的委托个案数均在500例以上，对中国目前的亲密关系状况有着深入的了解与分析，能够为委托人提供最妥善、最贴近自身情况的问题解决方案。

2、多年的理论经验：在，我们的导师均是科班出身或者是获得国家认可的心理咨询师资格证，对人的心理、两性情感理论均有深刻的认识与研究。在近几年里，老师致力于将理论与实战相结合，旨在为委托人提供更全面、更有效的问题解决方案。

3、最关键的定制：制是贯穿整个服务的核心，在为委托人提供服务之时，我们坚持定制的理念，量身为您打造最适合目前情况、状态的服务模式与方案，规避模板服务为您带来的误差与困惑，用最短的时间达到理想的情感预期。

4、绝不泄露隐私：作为情感类服务业，始终贯彻着尊重委托人隐私的理念，从委托人合同、委托人情况到为委托人量身定制的方案均属于公司机密文件，由专人保管，杜绝任何会泄露委托人隐私的可能性。

5、结束的后续服务。我们的工作人员将会对在接受过服务的委托人进行进一步的沟通与跟踪服务，更深刻的了解委托人的需求，委托人的反馈，以及委托人在服务过程中的感受，同时提供微信答疑平台，继续为委托人提供后续服务。

女友坚决要分手怎么办？技巧有用吗

挽回时，想要顺顺利利，就需要了解女友分手的原因，具体如下：

1.男女分手，有的是由于误解，或许突发外力，客观状况(比方调职到异地，比方大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引都还在，所以一旦能够及时解决疑问的源头(免除误解，跟随对方到同一城市等等)，那么复合仍是很简单的。

2.而别的一种分手，则是长期的渐渐构成的。爱情刚开始，我们都拿出自个最优异的方面秀给对方看，以到达招引对方的意图。一旦共处时刻长了，缺陷就会一点一点显现出来。一开端对对方关心至极，渐渐也变成了不冷不淡的了，女方通常都不会说什么，她们仅仅静静的忍耐着，什么时分忍到她对你的好感都消磨光了，深恶痛绝的时分，她们就会当机立断的跟你提出分手。面临这种女方决绝式的分手，拯救的成功率很低，相对来说二次吸引的成功率要大许多。

在这种状况下，给对方空间和时刻是很主要的。她能跟你那么久，必定有许多的感情，俗语说的好，一日夫妻百日恩，相恋的日子，必定也有温馨快乐的时分，可是这种活跃的感受很简单被你制作的消沉的负面的心情所掩盖，这种负面感受强壮到她一见到你就觉得难以忍耐。所以要给她时刻，渐渐忘掉你对她的坏，渐渐回忆起你对她的好。