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两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？以下是小编帮大家整理的分析分手后如何挽回女朋友，希望能够帮助到大家。

不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因!

了解女人的需求

女人心海底针，女人需要的究竟是什么?其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢?

女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。情感专家说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢?

提高自身建设

在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。

提升恋爱等级

虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回万无一失。

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　在恋人之间分手后，一方后悔了，想要挽回对方，但应该要怎么操作呢?

一、止损的回应

首先，你需要马上判断，你的对象是假性分手还是真性分手。假性分其实只是想要看你是不是真的爱她，想拿分手来威胁一下你，让你感觉很紧张，来满足她感觉你很爱她的感觉。遇到这种情况，你就需要很严肃的告诉她，不要随便拿这个事情开玩笑，我很爱你，希望你不要随便拿这段感情来当威胁对方的筹码，这是第一次，也是最后一次，好吗宝贝。

二、冷静的分析和改变

大部分人在试图挽回采取的方式还是试图用我很爱你来达到挽回的目的，用抽烟、酗酒、甚至自残来证明你有多么爱对方，你有多么离不开对方，又或者开启重新追求模式，送花、聊天、表达你有多么喜欢对方等等。

但是这样的行为都是非常不可取的，为什么这么说?

如果对方是因为觉得你不够爱她了，那么你采取这种行为或许有效，因为这样的行为正是补上了她觉得你不够爱她的坑，但是大部分分手的根本原因并不是因为她觉得你不爱她了。

三、循序渐进的吸引

如果你已经找出自身问题并解决问题，提高了自身的建设，也了解挽回时要注意的错误，而这一步就是关系到你是否能再次吸引她，从而确定关系。

当你与她分手之后就已经确定你和她已不再是恋人关系了，你需要接受这种身份的改变，你所要做的就是主动放弃这种关系，和她从陌生人甚至连陌生人的程度都没有的身份开始去接近女生，这样就可以减少她对你的戒心，你不是奔着挽回的目的来了，并且从陌生人的身份开始升级到朋友再过度到复合你们之间的关系，没有一步而就的，你需要循序渐进的进行二次吸引，让女生感觉到你真实的变化。

如果你是因为价值不足导致女生和你分手，那么在和女生的再接触过程中，就要重点让女生感觉到你生活的改变，你社交圈的打开，你自身的建设从而重新让女生觉得焕然一新产生二次吸引，当然这一切不能让女生感觉到你是刻意在表现展示给她看的，要让一切都是顺其自然的发生。

爱，对于你、我、他来讲都是不可缺少的必需品，会为它相恋，争吵，伤心，悔恨，然而人们却不会后悔曾经拥有它。更多的情感纠纷，尽在。

分手了该怎么挽回女朋友来分析

当她在你怀里被你吻得云里雾里搞不清状况的时候，你可不要随之沉沦了，你既要吻得很认真，又要动脑思考，在她意乱情迷的时候抓住机会问她为什么要离开你。或者这个时候你的松懈让她缓过神来记起了她的愤怒，但是你问了为什么要分手，她就不会憋在心里，而是会犹豫一下然后禁不住你的苦苦询问而告诉你到底是哪里出现了问题。具体如下：

做出退让求得原谅。

找到了问题的关键所在你就可以解决问题扫清爱情路上的障碍了，要分手的是她，所以做出退让的必须是你，要么忍要么失去她，哪个更重要你该是心里有数的。不要觉得男人认错很没面子，其实男人主动揽责任是很有风度的，所以不要吝啬你的对不起，真诚地承认你的错误与不足，她会给你机会的。

沟通承诺和好如初。

没有人能够做到一句话不说也能被人读懂，毕竟读心术不是真实存在的，所以有矛盾的时候一定要学会控制自己的情绪，冷静下来好好沟通。如果真是你惹她生气了，你不但要认错，你还应该承诺下不为例，如果你每次伤了她再给她包扎伤口，一次两次，她还要信任你吗?女人不是傻瓜，她不会给你一次又一次无情伤害她的机会。