异地恋分手后该如何挽回？
一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的异地恋分手后该如何挽回？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
异地恋分手了该怎么挽回呢?
第一点，你要明白异地恋挽回的合适时间段：如果你们是假性分手，那我建议你们尽快见面，不要长时间不联系对方，要尽快的去到对方的都邑，找对方当面说清晰，这个时候见一面，一个眼神、一个拥抱，胜过你的千言万语。
那真性分手呢?第一你们要先度过①距离期，也就是我们俗称的排斥期，这个时间段约为一周到两周，这个时候对方是对你有戒备心的，在这个阶段不管你做什么都是无用功，所以你要先减少联系或者断开联系，好好调整自己。
随后是异地恋复合最重要的一个时间段②思索期，异地恋在这里要做的事情，是跟处于同一个都邑里的爱情完全不一样的，在我解决过的很多情感案例中，我发觉非异地恋的感情，在思索期比较轻易达到朋友的身份，但是异地恋会经常碰到瓶颈，比如说异地恋在思索期，会经常出现发消息得不到及时回复，有可能是半天回复一条消息，还有可能是两天三天对方才回复，或者对方干脆直接又消逝了。
出现这种原因，主假如因为你们两个人分隔两地，对方所处于的是没压力的一个状态，所以，她很多时候都是看心情决策回不回。
那这个时候应该怎么办呢?当对方真的开始两天回复一下你，或者是直接消逝不理你的时候，那你要做的，就是抓紧去到对方的都邑见对方一面，因为在这个时候，已经不是你找的话题和你谈天的方式有问题了，而是因为距离这个客观条件导致的。
如果在这个时候你一拖再拖的不去见她，那有百分之八十的可能，你们会连朋友都做不成，你记住，对方每一次的不回复，都是在增加你们之间的尴尬程度，所以，一旦这种情况发生，你就要立刻过去找对方，学会适当的给他增加一点压力，这个压力指的是你去见对方，让对方觉得你们并没有完全结束，去见个面，去升温一下你们之间的关系，及时打破现存的尴尬局面。
在这里，你要注重一点：思索期结束的标志就是当你表达想念的时候，对方不抗拒你，那说明你已经顺利度过了思索期，但如果你对对方表达的想念被抵触了，那这个时候你需要重新再从思索期走一遍，记住，不需要断联也不需要退回距离期。
最后一个时间段怀念期，这里具体应该怎么做，主假如看你在思索期是什么情况了，如果在思索期对方能够正常回复你，那你就可以按照正常的节奏多和她聊谈天，睡觉前开个视频，等对方开始有意无意的透漏，怀念你们之前的日子的时候，你就说那我去见你吧，或者是找借口去见对方问她方不方便，如果在连续被拒绝两次后，那这个时候你需要强行去见面，而不是等你们关系降温了再去见面，复合这种事情，需要趁热打铁。
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如何挽回异地恋？异地恋分手后怎么挽回？
为什么异地恋的情侣，大都难以逃离“异地必分”的魔咒呢？归根到底在于他们不懂得如何去维持这种普遍又特殊的恋爱方式。以致于不得不去承认，异地恋就是男女恋情的头号杀手。
其实，小编看来，异地恋并不可怕，异地恋分手了也不可怕，可怕的是分手后，并没有正视你们分手的问题所在，而一味地把问题归结于“异地”的片面原因。很多时候，异地恋所存在的空间距离问题，反而恰恰弥补了感情平淡期的不足，“小别胜新婚”的相处模式也能让爱情持续保鲜。
然而，如何挽回异地恋？经历了异地恋分手的情侣们，该用怎样的方式去挽回，才能让这段经营不易的情感持续走下去呢？
一、找出分手原因，别让“异地”分得不明不白
对症下药，一直是所有情感挽回的前提，异地恋的分手也不过如此，如果找不出真正的问题所在，那么挽回也只能是天方夜谭。毕竟，异地恋只是一种恋爱方式，区别在于分居异地，情侣间的生活方式有了变化。那么我们更不应该因为它的与众不同而先入为主，理所当然认为“异地”就是罪魁祸首。分手必然事出有因，找出真正问题所在，才是挽回异地恋的明智之举。
二、解决存在问题，让日后“异地”相处无后顾之忧
感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要主动寻求解决，让对方看到你的努力改变，也能让他对这段感情重燃信心。异地恋的特殊性，更多时候不是空间的距离，而是心的距离。分手后的你更要学会如何让心灵贴近弥补空间的距离，用更多的时间去了解和满足对方的需求，尽可能地让彼此日后的“异地”相处没有后顾之忧，那么挽回也在不远处了。
三、改变相处模式，尝试打破“异地”导致的分手格局
距离，不是异地恋分手的唯一原因，但它的确是异地恋分手的重要原因之一。如果对方真的是因为这个距离感的问题，而跟你提出分手。那么不妨尝试改变一下你们的相处模式，克服异地的问题，适当做出一些牺牲，给这段来之不易的感情一个成全。异地的分手格局打破了，实质的问题也就解决了。
异地恋的确是一个很大的考验。但异地恋分手的挽回，或许也能让你学会如何更好地相处，更好地经营异地恋。
异地恋分手后该怎么挽回
维持一段感情不容易，尤其是异地恋。相对于每一对异地恋的情侣来说都是一道难过的坎，很多人经不起这道坎，就选择了放弃，那些过了这道坎的正在幸福的生活着，这就是不一样的坚持，人活在世其实很多的事情就是贵在坚持。
异地恋分手后该怎么挽回呢？首先得分析你们分手的原因。
异地恋分手的原因多数败在了沟通不畅，安全感缺乏，恋爱体验差。你们是为了这些问题而分手吗，那么你们应该好好审视这些问题。
1、沟通不畅。你们不在同一个地方，沟通基本都是通过网络聊天或者电话来沟通，很少会有面对面的对话，而且生活在不一样的圈子里，也极少机会能够接触到对方的朋友，所以就会引起你们的沟通不在同一个层次上，你们对彼此也会越来越否定，最后就会变得没有共同话题。
2、安全感缺失。因为相隔两地，对方有事情发生的时候，都不能第一时间见到对方，特别是当对方没有接你电话，没有回你短信的时候，你就会胡思乱想，产生一系列的不信任，本来异地相对来说安全感就不多，再加上这些事情安全感就更加缺乏了。
3、恋爱体验差。处于异地，你们见面的机会很少，在一起相处的时间很短，所以你们都会很珍惜每一次的约会，但是相处机会太少，所以在约会的时候你们会不知道该做些什么，该怎么去相处，都会显示出小心翼翼，这样就会产生不愉快，自然会滋生出矛盾。这样下去就会导致分手。
那么问题发现了，该怎样去挽回呢？
第一步、外在提升，首先你得提升自己，从你的着装打扮开始去改变，把自己打扮得更加能够吸引人，特别是能够吸引异性，让你身边的朋友都为你的改变去赞美你。
第二步、朋友圈建设，把自己的生活质量提升上去，可以多参加一些活动，认识不同的朋友，见识不一样的场面，让自己的生活变得多姿多彩，建设更好的朋友圈子，谁都渴望跟多姿多彩的人生活在一起。
第三步、定位自己，把你自己的能力展示出来，让对方跟你在一起觉得毫无压力，作为一个男人，你可以充分地展示出你的工作能力，要是还没有工作，就要体现出你学习能力很强和有上进心，让对方知道，你现在的努力只是为了以后你们可以不再异地，可以幸福地生活在一起。
第四步、内在提升，需要学会倾听，照顾对方的感受，尊重对方的想法。而不是一味的以自己的想法，说服对方照自己的意愿生活。以求同存异的心态，来获得最广共识的预期，要有执行力和包容。
既然你们当初选择了异地，就不要被一点点的小事所击破，既然选择了挽回，就要坚持下去。
异地恋分手后如何挽回？异地恋挽回技巧大全
异国恋针对每对恋人而言全是一条坎，是对两个人情感的这种磨练。日常生活里能白头偕老到完婚的大有人在，但也多得是没法坚持不懈到最终的人。该如何做能够挽留异国恋？异地恋分手了有什么挽留方法？
一、先思索：异地恋分手的缘故
分手之后是不是要挽留，最开始思索的难题应当是大家怎么会来到这步。不准备挽留的人会从这当中获得俩性交往的工作经验，进而推动下每段情感的长期；愿意挽留的人思考本身存在的不足后能够调节好自身的心理状态，重振旗鼓，一丝不苟地看待挽留这件事情。感情专家康纳老先生说过，异国恋多败在观念的否认上，彼此猜疑和无事生非。而大家提出分手是不是也由于这一缘故呢？
观念的否认。大家对某事的观点截然不同，好像每一次闲聊都是不告而别，慢慢地，能聊的话题讨论越来越低，为了防止争吵，你也不由自主绕开了某些话题讨论。来到提出分手前，大家观念没法达成协议，沟通交流的阻拦很多，因此提出分手就变成最终的挑选。
彼此猜疑。時间和间距上的隔绝，让大家想看到另一方的那时候见不上，期待另一方接听电话的那时候另一方正繁忙中，另一方回应短消息慢了些我也焦躁不安。“TA如今在干什么？”，它是每对想念相互的恋人会想的1个难题，但如果另一方对自身有一定的瞒报，乃至要以某一托词唐塞你，你心存猜疑，以便实情步步紧逼，总算让另一方烦不敌烦，愈来愈抵触你。
无事生非。由于另一方不能满足自身的心理状态要求，因此你心存未满。以便检测自身在另一方心里的关键水平，你持续挑戰另一方的架构（为人处世的标准），刚开始另一方的还会用心解决，但频次一多，总是他会感觉愈来愈累，直到长出放弃你的想法。换句话说，你的作给你失去另一方。
二、提高自身
愿意挽留另一方，还要让TA再次见到期待，再次希望我们在一起后的任何概率。因此，在了解到提出分手的缘故后，你可以做的是提高自身。
提高自己的外在和本质。人全是带著“有色板块”近视眼镜去看看人的，品牌形象好的人一直会给人的印像大大加分，男生的外观设计能够往那类沉稳，工作能力强，真心实意的方位更新改造，提升自身的风采，越发沉稳越能吸引住到异性朋友，由于在你手上，他们体会来到充足的归属感。而针对女性而言，把自身越来越更好看，穿着打扮的更气质女人大气，气场突然之间就上去了。而本质的物品也很关键，在生活中，都会有某些不太好的习惯性，放任着自身的衣食住行，因此要改正自身的不良习惯和暴脾气。
提高自己的恋情级别。它是对于男士来讲的，女士恋情级别太高，会让男士觉得感情阅历丰富，而男士恋情级别高得话更能领着好老婆。能够根据学习培训挽回学院上带很多的基础知识掌握怎样提升恋情级别，但最关键的還是要实践活动，并非让想去多谈几回恋情，只是根据与人相处来提升自己的与人沟通工作能力，明白怎样与异性朋友交往。
三、提高另一方的信赖
另一方往往不信赖你，或许由于你的一些个人行为让她挂念，或许由于你与异性朋友太过亲密无间，或许你一拖再拖不回短消息让她感觉你并没因为想像中的那麼在意她，让她失去归属感。
由于沒有沒有相拥沒有守候，异国恋许多物品全靠一下下假想，久了禁不住会猜疑两人中间的情感是不是还存有爱。非常是针对依赖感极强的女孩而言，这絕對是1个痛楚的全过程。因此做为她的恋人，你可以了解女友由于长此不碰面而造成的担忧，情感会否因而越来越冷漠，了解她因而造成的某些猜忌。这一時间你给她的信赖情感就会越来越十分关键了，许多情感的裂开，都由于不信赖刚开始的，彼此之间的猜忌、不信赖，就会让情感迈向身亡。因此请给她自信心。
四、创建相互预估
“我很累，前途迷茫”，假如另一方讲出了这话，表明另一方不行你的脚步了，还可以说，大家对将来的构想不同，另一方预想到之后还会各奔东西才提了提出分手。因此，异国恋恋人有相互预估更能长期。
例如，大家一块儿整体规划对未来生活，制订短期内总体目标和长期性总体目标，方案好何时一起旅行，一块儿塑造新的个人爱好，这种有利趣味的互动交流能够拉进大家的间距，让另一方见到你的勤奋和对两个人将来的高度重视，进而推动大家情感的发展趋势。
五、创建心锚
心锚是指人之心里的某个情绪与个人行为或小表情之连接，而造成的条件反射。用通俗化得话而言是你在见到一些事情溢于言表的这种情绪。就好像俗语中的：一朝被蛇咬、十年怕井绳。
那实际的应用？这儿能够例举具体事例。例如人们要擅于把握住开心、幸福快乐的追忆。由于提出分手全是哀痛的，但人不可以总活在哀痛，消沉的心态里。因此还要回想到以前一块儿的美好记忆，高兴愉快的事儿，每个人都有追求完美美好的事物的工作能力和要求。假如他以往就是说被你溫柔乐观和填满女人气质的那一边所吸引住，你还要在每一次碰面时勤奋呈现这种优势，那样我觉得就是说给另一方生产制造心锚1个全过程，他会一想起性感迷人或乐观，就会立刻想到到你，随后被你吸引住。别小瞧这种小小姿势，另外能为二次吸引做好基本。
“异国恋挽留几率低、用时长，挽留方应较大水平从里到外完善自我，并多触碰新的异性朋友。另外想要多努力，摆脱地区的芥蒂。”，当你真心实意愿意挽留另一方，请坚定不移自己的决心，让异国恋已不由于外地而受折磨。
异地恋分手，我该如何挽回？
一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的异地恋分手，我该如何挽回？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
想要切实有效的挽回，在系统分析分手原因后，必须要严格的来全面提升自己不足的地方，只有从根本上找原因，然后去对症下药，才会重新有机会。
你好，这里是博士恋爱团队，下面这篇文章是我们一位私人定制学员的亲身经历，关于异地恋分手如何挽回。
我们一起来看看这个案例吧。
我，今年28岁，上海人，是一名特警，在西藏工作，因为工作的关系，目前一直处于单身状态。
因为家人都知道我平时基本没有什么机会接触女生，所以有一次回家，就给我介绍了一位女教师，她叫雯雯，很温柔，很有气质的一位老师。
第一次见到她，一袭白裙，长发飘飘，羞涩微笑，脸颊边可爱的酒窝……
那一刻，我能感受到心跳比平时快，如此美好的人瞬间打动了七尺男儿的我。
没有任何意外，在家人的促成下，我们很快建立了甜蜜的男女朋友关系，热恋的温度很快升高，我们几乎天天腻在一起。
不过好景不长，假期即将结束，我必须回到部队去。
走之前，我告诉过她，我的工作有特殊性，不可以随时找到我，但是我可以保证身边没有女生，我只会爱她一个。
她也表现出很理解，假期完了，我也很放心的回西藏了。
只有那一瞬间灿烂的爱情火花，很快就奄奄一息了，或许就算知道会渐渐冷却的热情，知道对方坚持不了异地恋，我也改不了一开始的怦然心动吧。
刚回到部队的头三个月，我们聊的很好，后来慢慢的，她回我话越来越冷，除了问候，我们几乎都没有话题。
后来更发展到一天不回我的话，我是比较急躁的人，她越不回我发得越多，不停的发。
第六个月，她直接说：“大家分开冷静一下”，我当时真的很难过，因为我是真心的在跟她交往，我已经不是以前那个看淡爱情的人了。
而她好像也变了一个人似的，最终我连自己怎么被甩的都不知道。
死因不明!
死因不明!
死因不明!
分手这件事兜兜转转的折磨着我的脑和心脏，我有去争取，可是不是一巴掌能拍响的，而她也并不愿意伸出手。
难道异地恋受了诅咒么，为何异地恋一般会分手，为什么大家都不看好异地恋。
真的只是距离问题么?还是有其他问题?她一开始不是理解我的工作的么?
我有一万个问题想要问清楚，想要获得答案，结局是我不懂，我不懂了，我真的不懂了。
一个偶然的机会，关注了一个叫“挽回顾问”的微信公众号，接触到了博士恋爱团队，经过详细的沟通了解后，博士给我安排了团队的资深美女导师美子给我进行指导，美子导师很快给我打了一通长达一小时的电话。
美子导师不但声音很好听，还给人感觉很专业，她简单的自我介绍后，就开始很仔细的询问我和雯雯的详细情况。
最后美子很用心帮我大概的分析了问题：
1、和雯雯的前期感情搭建不足够：
这属于焦糖型恋爱，快速热恋，还没有一定的感情基础，互相之间缺乏了解，眼里只看到了对方的优点，一旦遇到现实的阻碍就容易出现矛盾，分手的几率很大，这就是所谓的爱情来的快去的也快。
而我和雯雯只有短时间的见面相处就确定关系，热恋期短的，便开始了异地恋，这更是导致了让雯雯心里想要的恋爱需求达不到要求。
2、对雯雯的了解也不足够：
两人短时间热恋，热恋期间爱情混淆了双方的眼，只看得到对方的好，同时，对方也会尽可能只表现优点给你看。
所以你只能了解到雯雯的优点，不可能在短时间内去了解她，不知道她的价值观、世界观和个人观。
3、自身表达能力很差：
一般男生的表达能力就比女生差，很多感情以为不说对方也能懂，或者放不下那强大的大男子主义主动表达感情，加上工作问题，工作能力靠的是行动表现出来，对表达能力基本没什么要求。
4、不会聊天不会浪漫：
生活环境和工作环境决定了一个人的性格，身为一名特警，自身感情经历不够，身边都是些粗汉，以至于不会花小心思去浪漫去讨好女生，也没机会接触女生。
最终导致就算很女生接触也会不自然，不敢主动去聊天，更不懂得浪漫。
5、总是急躁让雯雯觉得很烦：
患得患失，性格使然，一旦开始不相信对方，矛盾就会开始质变，以至于对方开始产生抵触心理，本身女方承受的心理压力以及生活压力大。
虽不是军嫂，但军人的女朋友也要承受一定的压力，此时我并没有给雯雯精神上的满足，却给予的是精神上的烦恼，感情的道路对方自然没有动力坚持下去。
旁观者清，作为当局者的我并没有发现如此多的问题，又抑或是本身就不懂得男女之间的感情要怎么经营，这些问题原来是纠缠了我那么久的症结所在。
只有在美子导师一一点明我的言行所带来的问题时，我才懂了，似乎当头棒喝，现实是这样的血淋淋。
一直将问题的重心推给了雯雯，一直以为是她移情别恋，一直以为是她受不了异地恋，一直......
原来，原来错不在于她，原来错于我，一时不得不因此感到羞耻，自己一个大男人却推脱责任。
很懊悔，自己一直在部队，身边都是些粗汉，怎么也不懂男女之间的爱情是怎么处理的?怎么办?
没有拍过拖的我，该怎么办?
还有机会去挽回这么遥远的她的，不论是心还是身，似乎都是不可能的距离。
正当我一脸迷茫的时候，美子导师在电话那端鼓励着我：“不要太担心，接下来按照我们的指导去做就可以，相信我们，也相信你自己。还能努力的时候就不要放弃。”
幸好有你，幸好我选择了你们，没有我想象中的陌生，仿佛是朋友间的相处模式。
如果没有你们，那就不会有接下来的故事了，我再也不会有爱情了，只会有适合，这是我的小幸运。
博士点评：要想有效挽回，第一步必须是要准确、系统的分析分手的原因，只有把分手的原因分析透彻，接下来才会更有针对性的来进行挽回。
效率很高，美子导师很快给我做了一个很适合我，可以让我提高每一个方面私人订制提升方案:
1. 进行心态的调整，控制自己的焦虑和急躁；
2. 学会跟女生聊天，通过导师指导的话术学习就可以达到比较好的效果；
3. 进行二次吸引，让雯雯发现我的优点和我自己努力提升的效果；
4. 学会爱的表达，爱要说出来(导师给我分析我是因为工作关系,所以特别不会表达自己，的确工作上我面对的都是男人怎么可以表达柔情的一面)。
展开了学习之后，美子导师还发现了我很多小缺点。
例如我说话冰冷，给人硬邦邦的感觉不能温暖人心，还有发现我的内心很紧张，每次跟女生聊天都会不自在，很客气。
美子导师的开始根据我的聊天方式以及言语，有针对性的改变我。
有时候连什么时候该加个表情，什么时候该用语气词，什么时候该适当调侃，开玩笑都细细的分析，帮助我改变。
所谓授人以鱼不如授人以渔，举一反三是必须的。
因为正如美子导师所说的，感情这种事情并不是靠背就能解决，每个人所带的感情不一样，说话的方式也该不一样。
美子导师一边指导我聊天，一边总结我的问题，并根据问题分析问题，给出纠正的方案。
自身本来智商还比较高，学习的能力也比较快，有这么负责的导师，一个礼拜的时间，我简直像变了一个人一样，很开朗还会开玩笑。
身边的哥们都说我是不是又有爱情滋润了，变了那么多，我只笑不语。
在前期的学习当中我自己都感觉提升了很多，起码不紧张，自然了很多。
博士点评：想要切实有效的挽回，在系统分析分手原因后，必须要严格的来全面提升自己不足的地方，只有从根本上找原因，然后去对症下药，才会重新有机会。
第三个星期，在美子导师的指导下，开始了初步的目标挽回。
美子导师帮我实时代聊，开启了话匣子，开始跟她有了互动。
“皓轩，你似乎变了呢，是不是有什么喜事啦?(可爱表情)”雯雯很快就给我回复微信了，我当时对着手机屏幕还不自禁的笑出声了。
因为没想到她这么快看出了我的变化，还问我是不是有新恋情了，我当时就感觉很爽，因为她从来没有关注过我，一直就是我关注她。
我每一次的跪舔都感觉自己都没有尊严了，现在我感觉我的尊严又回来了，自信满满的。
我把这句话完完整整告诉在线指导的美子导师，因为我不知道该怎么回答比较合适，我个人是很冲动想赶紧告诉她，其实我没有女朋友，其实我还喜欢她，其实......可我觉得导师应该有计划。
美子导师似乎看透了我的想法，给我分析道：这是个好的现象，说明对方开始关注你，想要了解你的变化，说明对方心里可能还存在一些好感。
但火候还不够，不要急着表达，需要再酝酿下，让对方重新被你吸引，并且尽可能相互了解对方再说，将基础打得更牢靠才行。
开始我不理解，后来我就理解了，原来美子导师是担心她是一时冲动，如果急着表达，就算在一起问题也会回到原点。
我很庆幸遇到了很贴心的美子导师，因为美子导师的担忧也是我所担忧的问题。
通过话术技巧的聊天，加上美子导师一直在线指导，我和女生的聊天变得幽默很多，自然很多，更是有趣很多。
现在，她几乎天天都会找我聊，每天主动和我说着她自己的事情，或是工作的烦恼，或是生活小琐事，或是朋友圈好玩的事，或是......
当然我也很兴奋的和她聊着，一般都是秒回，因为很期待雯雯给我发消息。
可是美子导师知道后并不赞同我的做法，建议我一下子不要太热，先跟她保持朋友关系。
对于微信消息，不要立刻回复，要延迟，并且要装作不经意透露自己在和其他女生也在愉快的聊天，让她觉得自己也是很受欢迎的，并不是只有她一个女性朋友，也有自己的女性Fans，这就是所谓的欲情故纵。
得不到的才是最好的，我们要抓住这种心态。
等待她自己发现自己还是很喜欢我的，要让她主动，而非我主动，爱情的保质期才会长久，一切按照美子导师的指导毫无惊险的进行着挽回计划。
博士点评：一切的一切，都是为了重新吸引女生，前面所做的一切的努力，都是为了让女生重新关注你，重新对你感兴趣，只有做到这点，接下来就是走流程的事情了。
然而，突然一件事打乱我的心绪，因为家里有事，我必须请假回家一趟，无奈家人又安排我相亲。
当时我心情很复杂也很矛盾，因为我现在正想着挽回雯雯，没有想要重新认识新的女朋友的想法。
谢谢美子导师开导我，告诉我：去吧，当作多认识一个朋友，而且你单身，也给自己多一个选择，万一发现其实自己没有那么喜欢雯雯，其实只是不甘心呢?可以去验证下自己的感情。
在美子导师的鼓励下，我就去了。
后来见面简单了解后才知道，是雯雯同学校的老师，叫洁娜。
虽然已经和美子导师学过一段时间的女性交流艺术，但是因为心里有所想，并没有太深刻去了解对方，也表现的没有之前幽默了。
但我知道洁娜也是个温柔娴淑的女生，对我很温柔很好。
回来后我立刻问美子导师，怎么办啊?
美子导师告诉我明天约洁娜晚饭，还让我把车开到她学校门口，亲自接洁娜下班吃饭。
如果看到雯雯，那就更好的实行我们计划，如果她问起就大方说在等朋友，这种现实版的刺激，会让她更加主动表达感情。
当天，我按照约定就提前开车去了洁娜的学校门口，当我还在庆幸没有遇到雯雯，免去尴尬的时候，手机微信似乎很不安分的响了。
是雯雯发来的：“皓轩，你回来了?(疑惑表情)”。
我顿时四处张望，希望能看到我想要看到的身影，可是失望是那么直接的袭向我。
下一秒，我更是迫不及待的上微信找美子导师，美子导师教我，直接告诉她，我回来相亲。
按照美子导师说的，我就直接回了她，说时迟那时快，就在我期待着雯雯会给我回复什么内容的时候，铃声响起，是她，是雯雯的号码。
我犹豫了几秒，还是接通了电话，电话那头传来的是熟悉的温柔女声，寒酸几句后随即诉说着各种分手后的难过，说很想再爱一次，说现在很想我，很想见我。
我当时大脑似乎迟钝了好几拍，一切如美子导师所说的，但似乎有什么变了，我并没有想象中的那么兴奋和期待复合。
我反应过来后，告诉她，我考虑一下吧，先这样，我们要去吃饭了。
其实洁娜还没出来，只不过我不想继续说下去，我只知道自己思绪还没理清楚。
挂了电话，我忽然明白了，原来我已经通过跟美子导师学习，完全改变了自己，我已经不是急躁的我，原来我也可以很淡定，而且可以选择自己的幸福。
电话完，我也给美子导师消息了，并且告诉她我现在的脑子很乱，不知道怎么做出选择。
当时美子导师只和我说了句话：“你先和洁娜轻轻松松吃完饭先，回来我告诉你怎么做，现在最重要的事是去和洁娜认真自然相处吧，不用想着这件事，有我在，帮你出谋划策呢!”
和洁娜见面吃饭，我听了导师的话，完全把雯雯那通电话抛之脑后，一心只有眼前的人和眼前的事情。
那一次吃饭，我和洁娜聊得很好很开心，在她面前我表现的很自然。
后来送洁娜回家后的途中，就收到了洁娜的消息，说挺喜欢我的，喜欢和我在一起的感觉，觉得我幽默和真诚。
我不知道自己当时的心情，很矛盾，所以我并没有正面回应洁娜我的感情。
或许那天注定是不平静的一天吧，雯雯的姐姐也给我发微信了，因为之前和雯雯在一起的时候见过面，印象中是还挺不错的一个姐姐。
她开始寒暄了几句，就直接就着雯雯的事情聊开了，说雯雯和她说过我的事情，说对我的感情似乎有变化，后悔了当时对我的不在意，当时的不在乎，现在才发现自己的心意，发现真的还喜欢我等等。
我内心其实是挺激动的，毕竟我的学习有成果了，不是么?
我一回家，就立刻打开微信，和美子导师聊起了今天的事情，所有让我觉得矛盾的事情。
我一直觉得美子导师有让我心情安静愉悦的力量，几句话的功夫，便开始冷静下来。
美子导师告诉我，先不要急着下决定，现在自己有资本做出选择，不需要战战兢兢，只需要跟着心走。
现在继续和雯雯保持朋友的关系联络就行。
对的，美子导师不提醒我，我还没发现自己是主角，并不是被选择的一方，为何如此不淡定呢?
就这样，在回家了一个礼拜，洁娜主动邀约我三次，我也继续受邀约，我们在一起很开心，期间我能感觉她很用心。
而雯雯从一开始的似乎想重新在一起的态度，不确定的态度变得越来越确定，并明显想要和我重新开始。
心中的天平慢慢平衡了，一边是洁娜，一边是雯雯，我不知道了，纠结了。
现在，两个女生很明确都喜欢我，我真的还是不知道如何做出选择，于是我再次咨询了美子导师。
洁娜对我真的很好很好，她的好让我无法拒绝和辜负，但我发现其实这种不是爱。
而雯雯对于我来说，毕竟有半年的感情，一见面还是有那种莫名的吸引我的力量，她还说不会再任性，一定会好好珍惜的。
而我现在觉得放弃雯雯，我会很心疼很心疼的，但不放弃，我则会深深的伤害洁娜，我不知道怎样的选择才会不伤害他们，或者将伤害降到最小。
美子导师并没有说长篇大论，一如既往，简简单单几句话，就能让我豁然大悟。
“让时间去磨炼她们对你的爱，看看是不是跟我匹配。”这是美子导师对我的建议，并没有替我做出选择。
当然，我始终是相信美子导师的，我也决定按照吗，导师的指导去做!不在矛盾，不再纠结了。
就在那一刻，我释然了，不会再把真心交给不负责任的人!
最后的最后，我选择了雯雯，虽然我不知道这个选择正不正确，但我忠于自己的心了。
此刻，我真的很感谢博士团队，我的选择改变了我的一生，我原来也可以吸引不同类型的女生，不需要放下尊严，不需要跪舔!
感谢美子导师一直对我关爱，除了给我指引了爱情之路,还给我指引了我未来的路!
是你们让我拥有了不将就的爱情，拥有了不是“适合”而在一起的爱人。
爱情的七种感悟：酸甜苦辣，包容，承诺，保护!我没有想过就在这里全部发生了!
异地恋分手，见面就吵架，我该如何挽回异地恋男友
问：保持了接近2年的异国恋，我也不知道自身这2年是怎么回来的，和他中间的关联愈来愈差，乃至来到一碰面就争吵的水平，我也不知道怎么会变为那样，我又该如何挽回？
老师答：异国恋是如今社会进展在很多恋人中平凡现象的一种谈爱情方法，但是在剖析以前，我最先要表明的便是，并不一定异国恋都是会以争吵提出分手结束的，有的人说起异国恋来总是让感情更甜美，由于她们针对感情有自身的了解。如今，先来剖析你的问题：2年异国恋，一开始关联还不错，可是之后碰面机遇渐渐降低，关联下降，一碰面就争吵，乃至你早已造成了是不是要挑选提出分手的念头，这是为什么呢？
一方面，异国恋是两个人两地分居两个地方，好长时间才可以看到一次面。异国恋期内，因为日常生活、工作中、学习培训社交圈都越来越彻底不一样，而大家由于间距的原因，造成很多情况下大家必须另一方却又无可奈何见不上，迫不得已自身单独去应对，单独去处理，由最初距离产生美的念头刚开始，到之后异国恋让大家的情感要求没有方法获得考虑时，大家中间的情感实际上就早已在一步一步的霉变，为何有的人的异国恋就能谈的顺风顺水，相爱如初见呢?那是由于她们留意沟通交流沟通交流，明白保持友好度，异国恋可怕的便是两个人变成最了解的路人，那样特别轻易造成芥蒂，没有问题也会衍化出难题来，因此异地恋保持友好度很重要。
另一方面，一碰面就争吵这类状况也务必获得高度重视，大家碰面的時间原本就少，只靠手机上保持的情感原本便是冰冷，但是如今大家碰面就争吵那么经常的发生争吵显著把大家沟通交流沟通交流和促进感情的公路桥梁断开了，它是对异国恋情侣关系很致命性的一点点，因此关于你应不应该挽留这个问题，估量你能够从之上这种见解五站稳脚跟跟，进行思索，大家中间的关联仅仅出現了裂缝，還是有可能挽留的，前提条件就是你要为大家将来生活考虑到，异国恋终究并不是长远打算，情侣自始至终是要日常生活在一起的，假如大家能有方法尽早完毕异国恋，那麼提议你還是理智心态，跟男朋友好好地沟通交流，找寻挽留感情的方式。
异地恋分手后怎么挽回
异地恋分手的原因，很多人都说是因为距离太远，接触太少，两个人的生活都脱节了，话题少了，交流淡了，淡着淡着就没了。女生缺乏安全感，男生多是猜忌，这样子的感情结束，归根到底是因为不够信任。最初因为“距离”这个原因，我们分开了，但是只要从距离开始入手，我相信异地恋还是能挽回的。
一、你爱她，就回到她身边。
足够爱的时候，你就知道，距离是可以打破的。你不可能一直漂泊在外奋力工作，你总会感到累的时候，想着心里一个人的时候。这时候就要选择回到她的周围，她居住的城市，不管她单身与否，你的出现已经开始进入她的生活，重新认识也好，萍水相逢也罢，你们又开始有了交集。
二、近距离的守候，弥补的不仅仅是安全感。
你的出现已经进入的她的视线，不论是朋友间聚会，同学间交流，此时的你肯定已经不是当初那个莽撞小子，她生日的时候，一份礼物；节日的时候，一份祝福；偶然发给短信，打个电话，问句“能否出来见个面”……很多曾经你们因为异地所不能做到的事，现在都可以开始一一重来，你不会猜到，她心里会有多暖。
三、有情人总在心中，爱着的还是你。
“我依然爱你”这句话我从来都相信是很真实的，当初你们会在一起是两个人的约定，当初异地的可以毫无反顾地许下诺言是曾经的很爱，到最后没坚持下来不是大家变了，只是时间太长了，看不到太久了。不过此时你已重新走进她的生活，只要有情人还是心中，长久的守候终能等到一句“我们重新在一起吧”。
四、信任基础，建立足够了，多远也不怕。
距离只是借口，有了感情基础，信任架构，日后短暂的分开的，相信也不会产生什么新问题。我们在没有足够爱的时候选择在一起，但是我们在都懂了的时候选择重来一次，这时的我们，已经不是当初那么猛撞冲动的恋人，成熟的季节，总会给予我们爱情的良果。
“爱情经不起等待，及时抓住，异地恋也能挽救。”有了情感一生网的指引，相信会令你把握到属于自己的爱情。
如何挽回异地恋之分手后想挽回的短信该如何写？
如何挽回异地恋之分手后想挽回的短信该如何写？对于很多人来说，异地恋要坚持下来是一件十分困难的事，旁人这样认为很正常，但如果身在其中的你们也这么认为，那就说明你们之间出现了问题，让其中一方看不到未来的希望了。情感专家先生说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。而你们之间是否也出现了这样的问题，还需要你冷静下来想想。而挽回异地恋的短信也是从找到原因开始，才能让对方对你发的短信感兴趣，才会让他回复你。关于如何挽回异地恋，以及如何写分手后想挽回的短信，且往下看。
一、异地恋分手的原因
思想的否定上。每个人都有对某件事情发表不同意见的权利，但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾。也许是因为一件琐碎小事，也许是为了力证自己的想法是对的，也许是你们的沟通不在一个思想层次了，你们对彼此越来越否定，直至没有了共同话题。
双方猜忌。因为异地而对对方失去了安全感，对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候，你开始胡思乱想，“他在做什么，是不是跟某个女生在一起？他是不是不爱我了？...”在这一系列想法的影响下，你对对方开始产生不信任。但对方不接你电话的次数越来越多，信任的防线开始被突破，你们的关系便不复从前。
无事生非。就如第二点所说的，认为对方不在乎自己了，于是为了测试自己在对方心中的重要程度，你一直在挑战对方的框架（做人做事的原则），而对方却认为你是在无理取闹。当对方疲于应对你的测试时，就会生出分手的想法。
二、改变自己
制定目标。如果你对现在的生活并不满意，应该为自己制定一个切实可行的目标，理清自己想要做出改变的几个方向。比如说：事业状态的改变、感情状态的改变以及生活习惯的改变。认真理性的思考，可以和比较有思想的朋友交换意见，让她给你一些建议。制定目标一定要可行实际，充分考虑到自己的脾性、兴趣点和年龄。
建立强大的自信。自信必须是建立在有内涵的基础之上，否则一切都是狂妄和盲目自负，而有内涵就是需要你多学习、多读书了。给自己的外形做一点改变，比如说报个瑜伽班或者健身班，为自己塑形和培养气质。皮肤不好就要改变不良作息，多搜集资料学会从内到外的改善自己，让自己美丽才能充满自信。每天看着镜子里的自己，告诉自己：“我是最棒的！”运用潜意识来培养自己的自信心理。
行动起来。光说不练假把式，做好规划之后就要开始行动起来。同时扩大自己的社交圈，在生活中多一点兴趣爱好。过去你可能只想着如何与男友度过节日、周末等，但是现在自己去行动起来，改变你对他紧追的心态，让他有一点危机感，对你投入更多的关注。
三、分手后想挽回的短信应该这样写
写高回复率短信。如果目前对方的比较冷淡，对方肯定是不想被你不停骚扰的，那么你的短信内容可以简单明了，而且让人容易回答，不能让对方感到有压力，不然对方会对你很厌倦，例如：如果对方很喜欢看电影的，你可以说：“我昨天去看了某某电影，很值得一看哦，而且评价很好，你不妨找个时间去看一下。”这样的短信就很容易让对方回复了。
简讯内容是求助知识的，不是求助他人的。下面是一个求助知识和求助他人的例子。“我好像感冒了，可以告诉我你以前买给我吃了很有效的药是什么吗？”“我感冒了，可以给我买以前吃了很有效的药吗？”这是很大差别的两句话，前者表达了你意识到你们已经分手了可以自己去买药，这样可以让他马上回复你，后者则是你还在依赖着他，所以后者千万不能发的，这样就会让对方在想要不要回复你，并且会想到如果买药给你就会产生成本。
内容是对方感兴趣的。凭借你对对方的了解，可以说：“你喜欢的某某明星，准备要在某地举行演唱会喔”。内容一定是要对方感兴趣的，这样才可以展开开心的话题，并且能够让对方能够愉悦的回复你。
四、增进感情
学会表达爱意。“确定恋爱关系之后，男女的表现是截然不同的。男人会放心地更加注重自己的工作和其他社交圈，而这个男人却变成了女人的全世界。”所以经常会有男人抱怨女友太过黏腻，而女人又责怪男友不够体贴。事实是，男女的需求各有不同，用先生的话来说，“男人需要自由和尊重，女人需要陪伴和爱护。”这天差地别的需求自然就造成了一些不必要的纠葛和争吵。对待此种差异，男人应该给女人更多陪伴，而女人更应该给彼此多一些自由空间。不管是对于自我价值的提升，还是双方长期关系的发展，这样做都是很有利的。
增强对彼此的信任感。对方对你不够信任，就是因为你还有某些行为让她很放心不下。或许是因为你和异性相处太过于亲密了，两人异地恋，本身很多东西就是靠遐想，难免会产生猜疑的。这样的话要给对方足够的信任和安全感，要给他信心。
如何挽回异地恋之分手后想挽回的短信该如何写？发短信可以起到一个维系你们关系的桥梁，短信内容得当，你们的联系得以维持下去，短信内容让对方反感，他很有可能直接拉黑，彻底断了你们的联系。所以，发短信也是一件十分需要技巧和方法的事。当你能从对方的角度出发，了解他的需求，比如他的兴趣、爱好，然后根据这些来发短信，或许可以获得意想不到的效果。而这些都需要你努力，才能收获幸福。
异地恋分手该如何用说话挽回女友
首先，减轻女友愤怒的最合理方法是说些什么。如果你想挽回女友你也需要知道在这场危机中该怎么说。下面，我将与卫青盾的情感专家讨论如何说一句别离的温暖话语。
我。
对不起，我真的不想伤害你。今天的局面是由没有人的活力造成的。也就是说，每个人都不快乐。人们仍然是朋友。
天气越来越冷，风越来越大，手越来越冷！但这一切都不能停止，是我火热的心！一颗爱你的心！亲爱的，愿我的爱在寒冷的冬天让你温暖幸福！
其次，
当我完成工作回家后，妈妈突然对我说:“我最近没听到你和四平通电话。”我敷衍地说，“学习和训练都很忙。”我母亲责备我，似乎在想什么，“毫无疑问，我没有善待他人，还吵架了”唉，我还能说什么呢？
第三，
我内心如此焦虑，以至于当你发信息时，我不知道什么在等着我。亲爱的，我真的很想你，我真的很想给你努力工作，爱你一辈子。现在有多少人能像我一样宠坏我？我担心你遇到人时会不开心和粗心。我想用我的一生把你当成商品，照顾你，让你快乐。
事实上，我一直在不断提高自己。有时我的情绪不稳定，我喜欢生气。我总是在不知不觉中用言语伤害你。对不起。但是我确信我已经看到了我的变化。你能给我更多的时间为爱而改变吗？请不要放开我的手，我要你用足够的能量帮我，请不要分开我的双臂，我会让你拥有完美的爱。
异地恋分手如何挽回，异地恋挽回爱情的技巧
异地恋相隔两地聚少离多。可以说异地恋的分手率是交往方式中最高的，因为身处两地直接导致着彼此的猜疑心重，安全感缺乏正在的感情基础也不多。很多本应该在一起的情侣，却因为种种原因不欢而散走向分离。
异地恋挽回爱情的技巧、反思自己的错误
你可以跟他反思自己在这段感情中犯下的错误，想要挽回爱情就不能随便反思。而是你应该心平气和地分析自己的错误，让他感觉到你的真诚而不是在敷衍。然后可以适当去做一些承诺，例如之前无论他去什么地方，你总是要求他在跟你报备去哪里、有没有女性朋友在旁边。现在你就可以向他承诺说，以后你给予他更多的信任和支持。
异地恋挽回爱情的技巧、走暖心的路线
例如你可以根据男朋友的兴趣爱好来给他送一些礼物，例如你男朋友一直想去的几个地方旅行，但是因为各种原因而一直没有时间去。如果你的朋友去到那个地方旅行，让他们给你录一个视频，说：某某某，这是一座美丽又有魅力的城市，值得你来探寻哦。将这几个视频整合到一个视频里送给他，抑或是他特别喜欢一些喜欢看NBA，你可以给他送一些关于NBA的周边产品。这样的礼物能够让他知道你有在关注他，但是送礼物的时候注意不要向他索取情绪价值什么。
异地恋挽回爱情的技巧、维持热度，保持联系
异地恋的两个人，一开始绝对是相信对方，彼此相爱的。只不过感情渐渐的被时间和距离冲淡。想要维系这段感情，当然最重要的就是维持热度。生活中要经常的联系，哪怕是一个早晚安的问候，一个可爱的表情，都可以让女生感到你的关心。最好是发语音或者打电话，现在视频聊天这么方便，不要发冷冰冰的文字，效果没有语音好。
异地恋挽回爱情的技巧、用行动证明你爱她
异地恋很多时候只能靠电话联系，发生任何事情，你不能够第一时间在她身边帮忙，久而久之女生就会产生无助感。所以你最好能够用行动证明你爱她，可以选择在某个特殊的日子，或者节假日，利用交通工具，来到她的面前，给对方惊喜，陪对方吃一顿饭，一起做一点浪漫的事，女生最容易被感动，她之前说的分手也只是气话而已。
以上就是挽回异地恋女朋友方法。她是你曾经最亲密的恋人，如果你真的想要挽回这段感情，就用实际行动去告诉她，用真心打动她。
异地恋分手，应该如何挽回？
①查缺补漏
既然是分手，说明你们之间的关系出现了问题。想要挽回对方，你得给对方回来的信心与希望。假如单纯的证实我爱你我会对你好这些，一点都不会增加对方回来的信心。对方挑选离开你，ta相信没有你的日子会过得更好。而你需要把这段关系中的漏洞及时修补，让对方看到跟你在一起变得更好的希望。
②停止无意义的行动
异地挽回对于前任的情绪掌握极为重要，假如ta对你产生抗拒的情绪，你极有可能被拉黑。所以，想要挽回对方的前提是维持联系方式通畅。许多人都想要通过刷存在感的方式来增加对方的感觉，先不要这样做。前期尽可能保留你在前任心中仅存不多的感觉，后期再通过精准回应对方的情绪来增加好感。
③找一个连接点
假如现在对方的态度很差，而你又是属于不会谈天的，那你可以查找一个连接点，靠这种连接点跟对方维持微弱的联系，然后在联系的过程当中，抓住靠近的机会来达到你的目的。
连接点可以是你们爱情的时候，过去相处当中留下的一些回忆，比如说游戏，共同养的宠物，或者等等。假如这时还有共同的朋友，那就更好！
在找到连接点之后，就可以借由这些连接点跟他维持着微弱的联系，记得一定是微弱的联系。在跟对方不断维持弱联系的时候，在针对过去她对你反感的点，进行改进与展现改进，这样做才会对挽回有很大的关心。
这样还有一个好处就是为见面做铺垫，在挽回中，见面永久是最重要一步。异地挽回的前期付出的这些努力是养精蓄锐，一切都是为了见面而努力！
④见面
这一步最重要，也是对你的考验最大！因为见面的机会和风险是并存的。假如你的情绪操纵能力没有得到提升，你没有信心在面对面吵架的时候怎么去沟通，那我劝你临时还是不要见面。
见面的话你可以找一个对方一定会出来，但是和你们感情不相关的一些理由，邀约对方跟你见面。当你们刚见面时不能够谈任何关于感情的事情，这一次的见面要给对方一个印象，要像是多年不见的老友一样，不给对方任何的压力，这一点是很重要的。
不过假如在见面的过程当中，对方主动的提起过去的事情或感情的事情，你需要表现的态度，反而是你觉得以前自己做出了许多事情，现在的你一直在努力的改变自己的问题，并用心的生活，主动展现给对方你阳光、乐观、积极向上的生活态度。
异地恋分手要如何挽回？
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"异地恋分手要如何挽回？"，希望能够帮助到各位。
01
老师，你好。我俩同岁，今年都是20岁，我俩是高二时在一起的，高中时期也经历了很多事情，在这期间也分手过，但后来又在一起了。当时想着毕业之后，可能会好不少吧。但好不容易熬到毕业，可大学没有被录取在一起，最终开始异地恋，一学期的时间，我俩又分手了。
至于我们两个分手原因，主要是异地的因素吧，在距离的促使下，彼此不理解，互相怀疑，感觉在一起很累，最终没能走下去。
我们还有复合的可能性吗？
导师回复
异地分手的原因，都很简单：忍耐不住距离带来的寂寞，接受不了周遭的诱惑。
我曾经试想过一件事，假如这个世界上的情侣都是异地恋，还会有那么多曾经信誓旦旦的情侣，由于异地的因素而分手吗？
答案自然是：一定会相对稳定一些。
距离会带来一定的影响，思念会放大，你会觉得好不容易走到一起，可不能朝朝莫莫，只能在电话和网络上诉说彼此思念，实在太痛苦，但一切还好吧，毕竟隔一段时间还是能相恋的，毕竟，你的情况总比异国恋要好的多吧？。
但最终异地恋的死，真的不是在距离上的思念，而是周遭的诱惑实在太大。
在你发出短信，他由于正在忙所以没来得及回复你短信，你开始胡思乱想时，你看到校园中的情侣，早就卿卿我我巴拉巴拉说了好多话；当你诉说着思念时，非异地的情侣只需要很短的时间，就能见上一面……
于是你感受到不公平，这种情绪会在他眼中逐渐变成无理取闹，不信任，互相怀疑……最终，感情破裂。
异地恋挽回真的不简单，这需要强大的心脏，更需要你作为一个女生，不得不忍受更多的委屈，减少诉说思念的频次，少一点猜疑，即使内心惶恐，但尽量别表现出来……这才是挽回的前提。
当然，假如想他的想的不行，就找个机会，去见见他吧，一千句思念的话，比不上一刻的默默陪伴。
02
老师，我和他分手三个月了，我还是放不下他，每次在我想放弃的时候，有关于他的信息，好像都在提醒我让我不要放弃，要等等看。
可我只从在姐妹那边听到，他对我姐妹说，会找我和好，说什么以后再说。听到这些话，我就不想放弃，想再等等看。老师你说我要怎么办？
导师回复
你放不下他，他跟你的姐妹说会找你，可你们谁都不愿意踏出第一步，到底是怎么回事呢？
难道是之前的感情根本不值得留念，还是挽回需要良辰吉日呢？
想挽回，就主动点，找到你们之间存在的问题，努力去解决，突破困境，自然就创造了重新在一起的机会。
即使最终缘分未到，没能重新在一起，但至少不会遗憾，也不会在未来，像你现在这样，只是念叨“难忘”，但永远不去挽回，只是在告诉自己“再等等”。
当你真正对一段感情不舍，迟迟不能在之前的感情中抽离出来，那就别选择放弃，再坚持一把，很有可能还有机会。
至于他跟你姐妹说的“会找你和好” 但又说“以后再说”，很明显，跟你一个状态，也别胡思乱想，如果他只是随便说说，减少在你闺蜜面前的愧疚感，那又如何呢？假如他不是随口说说，也只是在犹豫，那又如何呢？
想挽回，就坚定信念的去做吧，结果可能是美好的，也许不一定美好，但如论如何，对你来说，最终都不会留遗憾。
异地恋分手后怎样挽回爱情?
浪漫无法区分地域，但距离确实会带来太多问题。如果两个人在一起，很容易说他们相遇了，但在两个地方却很难，如果两个地方有分歧和争吵，沟通也就更困难了，尤其是当你遇到那些生气时袖手旁观的人时，你再惊慌失措是没有用的。如果我想要一个异地恋的女朋友，如何挽回爱情？
挽回爱情方法1:谈论某事
你真的能在分手后不见面就死去吗？然而，为了确保恢复的成功，绝对没有必要规定在分手的第一时间见面。此时，彼此的心态非常不稳定，不宜见面讨论情绪。分手后给彼此足够的时间冷静下来。之后，他邀请了另一方，理由包括吃分手餐和不在公共场合分手。会后，他不需要立即讨论情感问题。他应该首先根据他最近的生活状况来看对方分手的信心。
挽回爱情方法2:对症治疗一直是所有情绪恢复的先决条件。
没有比这更好的方式来打破一段远距离的关系。如果没有真正的问题，那么唯一的恢复方法就是在晚上谈论它。毕竟，异地恋只是一种恋爱方式，不同之处在于两个地方彼此分离，恋人之间的生活方式也发生了变化。那么人们就不应该因为它的不寻常的特征而做出任何主观的假设。很自然，“海外”是罪魁祸首。
说再见一定是情有可原的。寻找真正的问题是挽回异地恋的最明智的选择。挽回爱情方法3:给对方一定的私人空间
为什么那个女孩提到分手？你不能在她身边等待，也不能为对方留有一定的私人空间。真爱必须互相尊重。异地恋是一样的。在你看不见或摸不着的地方，另一边静静地承受着孤独，但也许你无法相信她。太痛苦了。
异地恋分手，如何挽回女友
一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的异地恋分手，如何挽回女友，欢迎阅读与收藏。
异地恋分手了怎么办？如何挽回女友？许多人坚信那样的一个叫法，感情世界间距并不是难题。可是针对恩爱的两人而言，最痛楚的确是间距产生的情丝了。時间长了以后，相思难耐抵挡不住时光的磨砺，许多 的异地恋全是以提出分手而结束。可是热闹阅尽以后，回望匆匆那些年还想找到当时的这份恋情童真，男人想要挽回女友，应当如何去做呢？
1、相互理解。许多 人把感情想得过度幸福和杰出了，认为真正的爱情奋不顾身可歌可泣，可是针对异地恋而言，可以守望相助确是许多 置身在其中的女孩最平平淡淡的一个期望。男人想要挽回女友，应当学好相互理解立在女朋友的观点去想难题。异地恋分手了怎么办？如何挽回女友？
例如，两个人外地间隔，時间久了以后女生会觉得孤独无奈，特别是在是在一些独特的時刻（国家法定假日、她的生辰、她受气的情况下等），她会很期望自身的男友可以马上出現在她身旁，给她宽慰和激励的。
异地恋中，女性会深陷到期望有一个人甜美相随可是男友不能满足的不能调和矛盾，这针对期盼过一切正常情侣衣食住行的女生而言是十分焦躁的事儿，因此她或许才会那麼无可奈何的想分手，完毕这一段情感了。
2、用身体力行来挽留。应对异地恋女朋友想分手，许多 男人刚开始将会会深陷到一种迷失的心态之中去，等想起要挽留的情况下都是不清楚怎样下手。对于，网编想要说的是，男人想要挽回女友，老想是不行的，光说都是不行的，最关键的是赶快付诸实践行動。例如，女朋友感觉大家是外地，间距变成大家中间的难题，你能申请办理调职和女朋友到同一个大城市；例如，女朋友感觉体会不上你的关注，那麼从今天开始就向女朋友服务承诺给她关注爱惜，而且用确实的行为来证实；学好在一些关键的時刻出現并送进意外惊喜，在她生辰的情况下，她一定不想要一个人孤零零的渡过，这一情况下无论自身有多忙，還是要记牢给她做生日的。
3、有一种爱叫做放开手。假如所述全部想起想不到的方式都用已过以后，還是无法挽回女友的心得话，还比不上就挑选算了吧。有一句歌曲歌词是那样说的，有一种爱叫做放开手。我们应当搞清楚人和人之间的缘份是件很奇特的事儿，将会是因为个性化，也将会是价值观念的不一样，有的人总是在人生道路道上陪你度过过短暂性的一程。
异地恋分手了怎么办？如何挽回女友？她爱你的时间或许只能那么长，不必尝试去问为何，假若你一定要打破沙锅问到底，将会会伤得很深更痛，比不上不谈的好。真实优秀的人，并不是明白何时去爱，只是搞清楚何时该放手了。
异地恋分手怎么挽回，如何把握分手后挽回的最佳时间？
异地恋分手怎么挽回，如何把握分手后挽回的最佳时间？异地恋能坚持下来实属不易，因为在距离的影响下，很多情绪和问题都不能及时地传达和解决。虽是这样，但如果双方有心并坚持不懈，在事后能及时沟通解决，那么就不会让这些问题成为你们关系的障碍，但事实是，很多人都做不到这些，以致于对你和这段关系失去了安全感和信任感。而如何把握分手后挽回的最佳时间，还要从找到你们分手的原因开始。如果对方提分手只是想让你更加在乎TA，那么挽回的难度会降低很多；而如果对方提分手时的态度十分决绝，那么挽回的难度就要大得多。情感专家先生说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。而你们是否也是因此而分手，希望你先冷静下来想想。
一、分手的原因
缺乏陪伴。爱情是需要陪伴的，在你感到难受和煎熬的时候，对方的陪伴，胜过所有的物质。在一段恋爱中，刚开始的时候都会表现得很热烈，你们会一个礼拜迫不及待见一到两次面，而且会持续好几个月，在平时没有见面的时候，也会经常发肉麻短信和电话谈情，但在异地恋中，陪伴都不能成为及时所需，当有什么突发情况的时候，需要陪伴的心就会显得无所适从。
缺乏沟通。当你们回归了平静的生活，没有当初那么轰轰烈烈了，不过还是会保持见面和联系，只是量会减少很多，你们很少或不再经常甜言蜜语，更多的只是形式上的告知对方你现在的状态，你开始忙于工作或学习，对对方的关心少了，正如情感一生网的导师说过：“交流沟通是维系感情的桥梁”，如果情侣在异地恋中缺乏交流和沟通，必然会导致感情的破裂。
变得懒惰。恋爱后期，很多恋人开始变得懒惰，你们很可能一个月甚至更久才见一次面，会现实地考虑到费用的问题，觉得大家感情已经稳定了，就不再花心思努力维系，懒得见面，懒得联系对方，懒得说甜言蜜语，把所有心思都转移到别的事情上，你们的矛盾会逐渐加深，甚至懒得解释，导致出现了信任危机，这是最容易导致分手的。
二、最佳时间该做什么
想要避免错过挽回最佳时间可以在分手一个星期内，可运用情绪共鸣法去跟对方沟通，去改变双方的情绪气场，从而达到扭转乾坤的效果的。例如你在跟对方发生争吵的时候，不管她否定什么，你首先应该放慢节奏，用沉默去面对她的责备，认同她的观点，不要跟她争吵，不管对方说什么、做什么，无条件赞成。你要知道，当一方封闭了心灵要分手的时候，他们对一切你说的话都加以否定。当你和他们辩论，你等于是说他们的否定是错误的，这只会让他们更加锁紧心门。承认是自己的错误，并答应会改正，让她的心情慢慢平和下来，然后利用情绪共振，一起回忆共同的美好浪漫的时光。
在第二天的时候约她出来，带她去你们热恋时经常约会的地方，或是安静的小公园坐下来，然后引导对方去回忆一起经历的美好时光和烂漫的瞬间。这时你只管在旁做个好好的倾听者就行了。当她说到彼此的好的时候，可以紧握她的双手，用真诚的态度慢慢把你的想法表达出来，说说最近反常的行为的原因等等，然后一起憧憬和规划共同美好的未来。所以挽回的最佳黄金时间是是一个星期内，可操作时间是分手一个月内，如果错过这两个时间，那么挽回的机会就会减少，挽回的时间就会加长。
三、错过挽回的最佳时间该怎么办
如果你错过了最佳挽回最佳时期的话，也就是说你的挽回几率在1%以下的话，那只能等待机会的到来了。而在等待的期间，你需要做的就是改造自身，学会穿衣打扮自己，建设朋友圈，传递多点正能量，多出去旅游，多跟异性交流合照，用节目丰富自己的生活。那么当时机成熟的时候制造个偶遇，当你以全新的面貌出现在对方的眼前的时候，她会对你的改变产生好奇，恰好启动二次吸引。那么你就可以利用新的身份去重新建立关系和感情了。
要建立对方的信任度。两人异地恋，最重要的是要互相信任。你一定要有所行动和付出才能够挽回的，要有良好的心态。在女友认为距离是你们分手的主要原因的话，那么你就要到她所在的城市工作或者深造，用行动来证明。那么对你挽回她就很有帮助。
四、关于异地恋的建议
制造惊喜。制造惊喜对于异地恋来说是最有用的方法了，你可以在不告诉她的情况下，偶尔一次突然出现在她的面前。就算你们之前闹的所有不愉快，都是因为不能给一个拥抱，这时候你就应该给她一个温暖的怀抱，告诉你想她而来。她所有的委屈都被你这一举动能让挽回异地恋更容易成功。
规划属于你们的未来。异地恋能否支撑下去就取决于是否能看到未来，“我累了，感觉不到未来”，如果对方说出了这句话，那就说明，你们对未来的设想不一样，对方预想到以后还是会分道扬镳才提了分手。因为他看不到希望，所以，异地恋情侣有共同预期更能长久。
多沟通。很多异地恋最后分手的感觉就是觉得对方不了解，没有共同的话题。记得这网上曾看过一个异地恋网友发表过一句“多么害怕一关手机从此就与你失去联系。”所以异地恋要改变相处模式，多沟通，不止是电话联系，还包括增加交集点，这样也能提高你们话题的共同性。
在你们之间定下一些原则和规定。有人研究发现70%的异地夫妻没有制定夫妻间的原则规定在半年内就出现了问题，你们需要给这段关系制定你们都可以接受的原则和规定，并共同去遵守。
异地恋分手怎么挽回，如何把握分手后挽回的最佳时间？异地恋坚持下来需要勇气和毅力，如果她和你待在一起的时候看不到希望，变得对你们的未来没有信心，那你就要学会去调整你们的关系了。先生认为，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。当你在挽回的过程中，可以让她感受到在你身边的精彩并由此期待和你在一起的未来，那么挽回成功也就指日可待了。
