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两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的自己提出分手怎么挽回男朋友，希望能够帮助到大家。
当你们在一起的时候有没有想过，起初是因为什么原因在一起的?当你们分开的时候有没有想过，是什么原因让你们俩的关系导致你们感情破裂的?下面让小编来告诉你吧!
你们起初可能是因为相互吸引，所以把这种吸引进展为爱情，当时间越来越久，你对他的吸引力逐步减少，最后是彼此排斥，可能每分每秒都想离开他，当你们真正分开之后，才明白原先自己不是想象那样排斥他，反而更想他，可是碍于面子，你又不想拉下脸去挽回他怎么办?下面小编教你自己提出分手怎么挽回男朋友Www.QG13.com
老师曾经说过，每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何期望了，才最终爆发。因为你们之间的矛盾过多，使得你们感情中间掺杂了其余成分，相对应地你对他的吸引力自然也会减少，所以真正的挽回是需要你学会重新吸引男友。
吸引力是推引你们走在一起的动力，也是保持你们感情的核心。刚开始你对你男友有好感，可能是因为对方的外貌，责任心，亲切。相反，男友羡慕你可能是因为你的可爱，亲切，乐观，这些都是吸引力的表现。可是当爱情进展到平淡期的时候，你的娇蛮惯纵掩盖了你的可爱，你的无理取闹掩盖了你的亲切，对方就会渐渐对你失去喜好，自然你对对方的吸引力也会逐步减少。
想成功挽回男友的前提就是恢复你的吸引力。你必须重新建立一个框架。重新建立框架的目的就是为了可以重新吸引男友。也许你在爱情的时候因为对方没有达到你的满足程度，你就会闹小脾气，也许对方没有把过多时间投入到你身上，你就会大吵大闹。我建议你改掉这种坏习性，不要事无大小就开始乱发脾气，完全不给对方一个解释的机会。当然该有脾气的时候，还是需要有脾气。
还有减低你的需求度。女生总喜欢黏着自己的男友，喜欢对男友撒娇。这是可以推动你们感情的调味剂，可是一旦过度就会使感情变味。作为女生，你应该有自己的生活，不要过依靠对方，否则男友离开了你，你就会失去支柱难以生活。在日常生活中，你需要有自己的生活圈子，有自己的聚会活动。还可以在空闲的时候，做心灵手巧的事情，例如烹饪，绣花。
放下分手后的悲观心态，重新走出来。挽回爱情，重新培养自己的吸引力是至关重要的事情。当你的有足够的吸引力时，价值就会相应提高，男友要回到你身边也是指日可待的事情了。
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男朋友想要提出分手该怎么感情挽回?
“感情挽回我男朋友要想明确提出提出分手该怎么挽回?”情感咨询师网上咨询坚信许多女孩针对这事感觉疑虑。男朋友想分手了，告诉我不轻易还有很有可能复合性。目前来讲，绝大多数女孩全是会感觉低落，这将在所难免地导致对挽回另一方的状况下导致缺少自信。在这里类情况下，你可以挽回男朋友吗?回应是不容置疑的。感情挽回但是必要条件便是你尽量掌握挽回男朋友的爱情技巧。
最开始，辨别男友是否的确治理决策明确提出提出分手
感情挽回情侣之间明确提出提出分手是很平常的事。大伙儿经常说打是亲骂是爱，事实上提出分手一点也不可怕，而相关如何挽回感情，我们要做的第一件事就是弄清晰另一方是否的确提出分手或者或者想相互间理性一下。要做出最精准的辨别，你需要对男朋友有更多方位的掌握，并结合近期的具体表现来预估。例如，他最近的心理状态是否稳定，是否与其他女孩非凡是在形影不离感情挽回，或者是否有其他发觉异常行为。假如有那般的个人行为，那么很可能是经历深思熟虑的结果，反过来也是。
其次，查找男朋友自信心分手的原因
男朋友为什么要跟我明确指出明确提出提出分手?一定是有原因的。倘若要相互间挽回，则务必查找原因并加以改进，便于可以能够更好地相互之间挽回。查找分手的原因可以依据各种各样方法来开展，例如自我反省，从你自己的难点慢慢以及和男友最近造成的一些矛盾。当然，你的男朋友持续明确指出的一些要求也是大伙儿关注的重要。分析的总体目标。理应有许多方法和方法。情感咨询师网上咨询这是一个不断挖掘的整个过程。有一些难点将更加明显，但是大伙儿尽量查找其根本原因。
男朋友想要明确提出提出分手该怎么挽回?女士尽量掌握的挽回男友的爱情技巧
再一次，本身变更
改善是愈来愈更强，更强悍的唯一方法。情感咨询师网上咨询本身变更也是所有挽回中必不可少的一部分。假如你要挽回男朋友并早就深入了解为什么男朋友想与你分手时，下边要做的就是解脱困境。变成什么这要你依据具体情况来治理决策，终归，每一个人对恋人的要求都是不一样的，因此进行变更的必要条件是要做到男朋友的要求。当然，我们不能因为丧失一个人而缺失我们自己的高品质品质。大伙儿将持续维持好的方面，并马上纠正缺点。假如你愈来愈充裕聪慧和优异的状况下感情挽回，他一定会对你刮目相看的。
最后，建立二次吸引力
从相爱到讨厌再到相爱，其重要就是二次吸引力。你的的的身上有对另一方觉得幸福欢乐和有益的物件，而另一方对你非凡喜爱的地域是另一方选择与你在一起的唯一原因。爱情与婚姻并不相同，因此两个人在处对象期限内务必更具备吸引力。你的无私奉献照顾和细心会使他对你觉得打动。你需要可以适当地描述本身的仪表盘美，而且用本身的的艺术美俘获他。当然，有许多方法可以确保这一点。
挽留一个人并不会很难，就算另一方治理决策离开，感情挽回也无须随意放弃。爱是进行意外惊喜的地域，假如你依旧相信惊喜并将其做为本身的重任，只需您努力经营，就能获得劳动收入的物件。
如何挽回初恋？男朋友要提出分手怎么挽回?
如何挽留一个女人心分手后很多女性同胞,要想要去挽回男友为何丈夫出轨不承认,但预期效果都是并不算太大,那么男朋友要明确提出提出分手怎么挽回?事实上要想挽留一个人，你一定要有充裕的认真和自信心才行。如何挽回初恋情人因为大伙儿之前明确提出提出分手不容置疑是因为相互间在另一方那里遭到了危害的，复合性就意味着着这种忘记这种危害，让伤口修复。而这类早就造成的危害是不大可能一下子就修补的。如何挽留一个女人心下面就是我整理的专业性贴，教你放大，12个方式教你挽回爱人!
1、要有耐心。
很有可能务必很短的時间才能够使他回家了，如何挽留一个女人心或者这可能是一个绵长的整个过程。无论哪一种方式，你都务必给他一些室内空间设计。
2、治理决策一段时间不碰触。
你很有可能想终断一周，一个月，甚至好几个月的联系。如何挽留一个女人心没有碰触的時间取决于关系和明确提出提出分手的情况。
倘若你觉得短时间没有碰触是最好你的，请尝试断掉一周的联系。假如分手非凡是在艰辛，至少一个月防止碰触。在这段时间，倘若他与您联系，请尽量无须回复他的信息内容或电话。你很有可能会在一段时间后治理决策联系，但完全断掉联系将有益于升級他的个人爱好。
3、停止打电话给他高并发信息内容。
倘若你一直在打电话或发消息给你的前男友，你需要停止联系。依据停止碰触，你早已使你的男朋友气喘的室内空间设计来降温。这也使他有机会充分考虑他是否犯了一个有误。
4、防止依据社交媒体联系他。
你很有可能想充分考虑在社交媒体上无须他，但这不是必不可少的。为何丈夫出轨不承认却不知道，防止点评或钟爱他公布的一切内容都很重要。无须给他发消息。仅有假如你发觉自身太无可防止与他联系或查看他公布的內宽限期才与他交往。要不然，最好将这种沟通方式留待将来。别以为他在社交媒体上公布的内容。仅有在没有你的情况下能能够看到他度过一段美好的时间，这一直使你受伤很多。
5、尽量防止亲自见到他。
防止去他最喜爱的环聊，或与一同的朋友去郊游一段时间。为何丈夫出轨不承认无须太多摆脱困境的日常日常生活，但要尽量防止与他亲自交往。倘若你与前男友一起工作上或读书，请保持友好和专业，但除非是是务必，要不然无须与他沟通交流。
男朋友要明确提出提出分手怎么挽回?专业性贴：12个方式教你挽回爱人
6、坐下来放松一下。
无须花太多的力气去避开你的前男友。尽量把注重力集中在你钟爱的其他事情上。倘若你没以迷失或贫困的方式对明确提出提出分手做出体现，他很有可能会意识到你的有用价值。
7、让本身有时间感觉忧愁。
分手后感觉心理状态很一切正常。无须试着抑止你的忧愁。一旦你释放出你的心理状态，你将能够以清楚的人的大脑回到一起。因明确提出提出分手而感觉忧愁是很一切正常的。倘若忧愁展现了你日常日常生活的各行各业，并且随着着時间的转变不易改善，你应该寻求关心。倘若您的睡眠，营养搭配和注重力练习遭到损害超过2个礼拜，请寻求关心。倘若您有折磨或自杀的想法，不容置疑会寻求关心。不必因自悲而过多厚实。让本身的時间感觉难过，但别忘了本身的积极方面。
8、用想像力的方式释放出你的心理状态。
试着将你的想法写下来，写日记，美术绘画，甚至编曲作曲写歌。写作和现代雕塑是治疗你的意识和情感的治疗方法。
9、为朋友和家人多出時间。
有时候明确提出提出分手会使你感到孤独，在一段感情中，如何挽回初恋情人与一些朋友缺失联系是很普通的。花时间与你的前男友分离出来，与朋友和家人联系。重点环绕着你深爱的人是一种积极的方式来建立信心和修补危害的感情。
10、在你的表层上做出积极的变更。
你现如今的样子没有一切难点，但是外观的变更一般是获得信心的近道。外如何挽回初恋情人型的变更可以像清除你的牙一样小，或者像新的头发颜色那样戏剧化。购买新的服装。新衣服可以夸耀你是多么的的有趣，妩媚动人或锐利。慢慢煅炼。生活方式的身体健康变更对你有益，你的前男友很有可能会注重到这类变化。
情感挽回：男朋友提出分手做朋友
分手到底要不要做朋友呢？抓住男人的心理，才能更好的挽回！
前两天，小金来找学长咨询：
男朋友提出了分手，小金很伤心，请求对方不要分手，还觉得是不是自己做错了什么，男友说她很好，没有任何错，也无可挑剔，因为太好了，让他觉得对不起她，是他的错，但是这段感情没办法继续下去了。还说虽然没办法做情侣，但是两个人还可以继续做朋友。
分手代表一段亲热关系的结束，代表两个人再也不能互相关怀、牵手、亲吻和拥抱。
那么为什么很多男人在提分手后，还会说出“做朋友”的想法呢？
他还爱着你，可受不了你
虽然对方还爱着你，但因为你们之间有很多矛盾，又没有得到很好的解决，比如你总是在他上班的时候，要求他秒回你信息，你每次一不开心，无论怎样都要去陪你，你喜欢在假期出去玩，他想在家好好休息，等等。
他不仅需要承受工作的压力，还要花费更多的时间安抚你的情绪，你们之间的问题让他觉得头疼，有很多现实需要他去面对，日积月累，他终于奔溃了，他不想这么累了……
他选择分手，就是为了解脱，意味着你们之间，在他看来是不合适的，但是从内心他对你还是有感情的，所以舍不得跟你“老死不相往来”，只有以“做朋友”来临时冷静一下。
这种情况其实想挽回对方，还是比较轻易的。
记住要害词：改变。
改变什么呢？现在的状态就相当于你们又回到了当初他追你的阶段，首先你要思索爱情以后和曾经的自己是不是有了很大的变化。
学长就曾碰到过很多女生，在爱情后，失去了自己的朋友圈和各种爱好，身边的朋友联系越来越少，自己变得患得患失，以至于身上再也散发不出光线，而是整天一副负能量的样子。最终，伴侣也受不了她，提出了分手。
所以想挽回，就找出自己身上的毛病，这段感情出现问题的原因，只要你真的去改变了，对方很轻易再次接纳你。
二、他很孤独，把你当备胎
最近在知乎上看到一个这样的故事，一个女生的自述：
“分手时，他跟我说，不要删对方，做朋友吧！我们又回到了朋友的阶段，但是他还会约我去吃饭，和我视频，约我去旅游，甚至在成都的街头，他拉着我的手一起逛街，我以为这是复合的开始，可是没想到，当我明确提出复合的时候，他果断的拒绝了我。
但是他还跟我藕断丝连，当闺蜜问我和他是什么关系时，我却回答不上来，我们到底是什么关系啊！
就这样，两年后的某一天，他忽然说有喜欢的人了，可能要把我删了，但是这一删就是永远，我哭的撕心裂肺，那又怎样，有了真正喜欢的人，他看也不会看你一眼。”
假如一个人和你提了分手后，还继续想和你做情侣间的事，那么一定是他这段时间还没有合适的人选，而你也只是一个备胎。
碰到这种情况怎么办呢？在于你自己，故事中小姐姐的遭遇大半原因是她太过妥协，布满幻想。
要害词：沟通
当对方没有说出明确的关系时，在沟通方面一定要时刻保持两人的界限，比如当对方要拉你手的时候，你可以拒绝，然后说：分手还想牵我的手？想的美！
所以你得想想，分手了为什么还要开视频？分手了为什么还要一起旅游？甚至有的人分手了对方提出开房，也同意了！
没有男女朋友的身份，却做着情侣之间的事，说句不好听的，这分明就是免费的炮友啊！
千万不要认为这是他还想和你在一起的证实，人总是会因为孤独而做很多事情，一定要严加辨别！
三、他想安抚你，心里有内疚
不是所有人都认为分手之后就应该老死不相往来的，还有一些人觉得分手之后做朋友，是坦然面对分手的一种方式。
或者是因为心存内疚，所以想要通过用这种方式来安抚你的情绪。
这种情况其实他知道你确实是个好女孩，理解他，包容他，甚至他自己觉得和你提分手都有所内疚，这个时候你得知道其实还是你的魅力不够大，还没足够吸引他！
相当于什么呢？一个男生追求你，对你无微不至的关怀，你很感动，但没感觉，于是给对方发了一张好人卡，“你很好，但我们不合适”，这个时候你其实就是不想损害对方，所以他也是这个心理。
假如这个时候想挽回，要害词：吸引。
针对这种情况，我们就要谈到价值了。那价值是什么？价值是有利于一个人生存和繁衍的东西，包括物质和价值，简单说价值就是你身上对别人有用的东西。
所以，问题来了：你身上对于他来说有用的是什么呢？不仅仅是包容他，理解他，有时候还需要一点调情的意味。当然这些都太笼统了，究竟每个人所需的东西不一样。
你要更加了解他想要的到底是什么，才能有对策的吸引他，让他重新爱上你，激发他想和你在一起的欲望，这就需要很多操作才能完成了。
所以，挽回并不是一件很简单的事，但当你把事情都弄明白后，又变得不会那么难，你假如不知道该怎么具体操作，就来找学长吧！
男朋友要分手挽回技巧？提出分手边沿怎么挽回?
男朋友要分手后挽回方法感情是个独特的事情，有些人可以白头到老的走出来，怎么才能挽留一个女人心有些人却一直担忧明确提出提出分手的难点。在一起的状况下很有可能会觉得另一方并不适合本身，因而将就一下在一起处对象。一旦碰到一些事情的状况下，很有可能便会把明确提出提出分手挂到嘴边。经常到这个时候，感情中处在处于被动的一方就要想了解理应如何挽回这类形势。分手之后想挽回感情事实上很多人都碰到过那般的难点，尤其是感情并并并不是那么牢固的情侣，更加务必用适当的方式来对待。具体该怎么做，最开始得做好这两个方面。
明确提出提出分手边缘怎么挽回?马上沟通交流很务必，消除四周的危害
一、明确提出提出分手边缘怎么挽回：最开始得马上沟通交流
感情中的很多难点都来自于没有马上沟通交流，因而很轻易会导致误会，分手之后想挽回感情那般很多事情就越来越糟糕。不管两人正中间存在是多少的误会，是都理应来一次深层次的马上沟通交流。因为感情中本身就理应以诚相待，无须时时刻刻全是有谎报。假若是盼望把握另一方的什么事情，可以马上进行把握，那般就不易因为猜忌而降低对另一方的友好度。也是有这种你觉得很有很有可能会让另一方不快乐的事情，也要以诚相待的拿出来进行沟通交流，很有可能事情说出来之后就不易那么情况严峻，也很有可能另一方本身就比较能接受。
这就是沟通的意义，非凡是在在感情当中，马上沟通交流是十分务必的。分手之后想挽回感情但很多情侣觉得有时候没有那般的规范，发涩的去讨论这类内容会感觉有一些尴尬。但事实上这类规范是可以搭建的，比如可以选择另一方快乐的状况下讨论这类事情。或许另一方也在寻找那般的机会，搭建出那般的机会之后，两人就可以兴奋的讨论相关的事情，解决掉相互之间的一些猜忌，那么明确提出提出分手边缘的感情很有可能便会清除窘境。
二、明确提出提出分手边缘怎么挽回：消除外界的危害
两人在处对象的状况下，很轻易遭到外界的一些见解损害。怎么才能挽留一个女人心除了身边的朋友之外，现如今也是有很多网络平台会对情感进行定义。这很轻易损害到感情中的两个人，有时候甚至马上把互联网技术上的一些极端主义方式运用到本身的感情中，但并没有考虑到本身感情的客观性，因而最终的预期效果不言而喻是舍本逐末的。因此务必消除感情中的这类因素，更加客观性的对待本身的感情，或许才能够找寻更强的解决方法。
在感情做挑选的状况下，无须太听好姐妹或者兄弟的话，尽管他们和本身再把握，怎么才能挽留一个女人心也是有很多他们不清楚的事情。感情中理应如何挑选和维修保养，仅有被上诉人本身最清楚。因而做战略决策的状况下无须去随便把握身边的人，男朋友要分手后挽回方法尽管他们会得到本身比较普通性的见解，但一样不好两人感情的挽回。因为别人的建议只是建议，而本身是否能够好治理决策，还得看本身对这一份感情的定义。
都说两人相爱是不易的事情，若不是原则性问题的有误，事实上都可以锲而不舍走出来。男朋友要分手后挽回方法即使感情临时没有太多的保持，还能够依据各式各样方式为爱情保鲜，那般就能找寻很多推动力再度向前。
男朋友提出分手该怎么去挽回？怎么做
都说安全感这东西，女人是最缺少的。可是，男人也会有缺少安全感的时候。如，女生常常忙于工作或者常常跟异性朋友走得很近时，都会让男人对这段感情缺少信心。继而向女人提出各种问题，当女人觉得这是男人对自己不信任时，又会显现一番争吵。所以，感情显现危机和争吵，甚至到了分手这一步，很多时候都是因为彼此缺少懂得和信任所致，那么该如何挽回男朋友呢？挽回的心态和情绪调整
挽回中心态为王，这个我一直强调过很多遍，挽回中的每一步都是贯穿着心态去操作。急性子、急躁症、易怒症、被迫害妄图症、疑心病等等，带有以上这些情绪的要注复了，你们的挽回概率是比常人低的。自我操作力差，那么断联中你可能忍不住去找对方，复联中你可能操作不好联系的频率。每一个错误都是致命的。不纠结不蛮缠
无论是假性分手还是真性分手，分手后立刻断联。别去空间、别去微博、别去朋友圈、别发短息、别打电话，给对方独处的空间并相信给彼此留下空间，他会认真的回忆你们的从前，宾观的评判你的好与坏。而不蛮缠的态度会大大提高对方的好感度。
魅力吸引打一个比方，当你在街上看到帅哥的时候会不会多看一眼，这是肯定的。因为自古以来男人爱玉人，女人爱帅哥。所以说，不管是外在还是内在美，漂亮都是一个人吸引另外一个人的点，想要挽回前男友，就要先让让他的眼睛不自觉的放在你身上，这样才有机会俘获他的心，也就让挽回的进程快了一步。
挽回男朋友全攻略：男友提出分手怎么挽回？
当男生主动说出：我们分手吧!，你面临的选择只有两个：分手或者挽回。分手咱就不提了，一别两宽。可是你能那么轻易的放下他就好了，而你心里不断的犹豫挣扎，反而对他的思念越来越深，一心想挽回他。所以今天我们就详细聊一聊挽回这个问题。要说分手的原因太多了，但归根结底就一个，他不爱你了!或者说，没有以前那么爱你了......当男人认真的提出分手时，相必你也意识到了问题的严重性，那么该如何挽回他呢？
一、不要流露出任何想要强行挽留的情绪
这个时候无论你有多痛苦多难忍，都不要再去纠缠骚扰他，要学会控制自己的情绪。相信我，心态，是在关系中立于不败之地的根基。在这个痛苦的阶段，你需要找点事做。
这里我可以告诉你，一个男人能爱上你一次，那么他一定能爱上你第二次。为什么?因为你身上出现过他潜意识想要追逐的品质。这也是为什么一个男人找的女朋友总会有相似之处的原因。
所以这段时间你要好好稳定情绪，冷静思考：当初你男朋友遇见你的时候，是被你的什么品质吸引的?你的优势是什么?现在这些优势还在不在?我相信，很多女生在和男友恋爱了之后，在平淡中也放松了某些东西。
二、正视分手原因然后着手解决
分手如何挽回男朋友不是一件容易的事，这一点女生要明白，因为男生提分手或答应分手后对爱情基本就真的死心了，挽回男朋友更是难上加难，要把握住分手的根本问题并解决掉才有复合的可能。这时候一哭二闹三上吊的把戏远远比不上一个真诚的道歉，一个真挚的行动。
三、提升女性魅力，奠定吸引基础
无论是什么样的爱情，不管最后导致你们分手的理由是什么，如果你想要挽回这段感情，那你必须明白提升自己永远都是最重要的事情。
因为你做不到完全性的改变别人，而且如果他的分手态度强硬，那就证明你当前的价值魅力，无法让他忽视你们之间产生的问题，心甘情愿的留在你的身边。那么你就只能去改变自己，让你自身变得足够优秀，并通过自己的蜕变去吸引对方做出相应的改变。
这就是为什么许多明明十分相爱的情侣，到最后往往会被一些毫不起眼的小事所打败。两个人在一起，一个从不将情绪说出来，一个从不严肃对待，时间久了，它终将会变成你们感情里的癌。在感情里，一味忍耐和转移视线绝非长久之计，只有有效的沟通才能巩固关系。
情感挽回：男朋友提出分手该怎么去挽回？怎么做
都说安全感这东西，女人是最缺少的。可是，男人也会有缺少安全感的时候。如，女生常常忙于工作或者常常跟异性朋友走得很近时，都会让男人对这段感情缺少信心。继而向女人提出各种问题，当女人觉得这是男人对自己不信任时，又会显现一番争吵。所以，感情显现危机和争吵，甚至到了分手这一步，很多时候都是因为彼此缺少懂得和信任所致，那么该如何挽回男朋友呢？挽回的心态和情绪调整挽回中心态为王，这个我一直强调过很多遍，挽回中的每一步都是贯穿着心态去操作。急性子、急躁症、易怒症、被迫害妄图症、疑心病等等，带有以上这些情绪的要注复了，你们的挽回概率是比常人低的。自我操作力差，那么断联中你可能忍不住去找对方，复联中你可能操作不好联系的频率。每一个错误都是致命的。不纠结不蛮缠无论是假性分手还是真性分手，分手后立刻断联。别去空间、别去微博、别去朋友圈、别发短息、别打电话，给对方独处的空间并相信给彼此留下空间，他会认真的回忆你们的从前，宾观的评判你的好与坏。而不蛮缠的态度会大大提高对方的好感度。魅力吸引打一个比方，当你在街上看到帅哥的时候会不会多看一眼，这是肯定的。因为自古以来男人爱玉人，女人爱帅哥。所以说，不管是外在还是内在美，漂亮都是一个人吸引另外一个人的点，想要挽回前男友，就要先让让他的眼睛不自觉的放在你身上，这样才有机会俘获他的心，也就让挽回的进程快了一步。
情感挽回：自己作分手了怎么挽回男朋友
很多人在另一半离开后彻夜难眠，整天胡思乱想。朋友都劝你，算了吧，想开点，再找一个男朋友就好了，你的心里却放不下这段感情，还是想要挽回他，可是不管你怎么做都仿佛无济于事，将他越推越远。这是否意味着真的无法挽回了呢？其实，只要你对症下药，就能提高复合的概率，以及减少复合后彼此的心理创伤。
下面就通过一个实际案例来告诉你，应该如何挽回爱情。
我们有个学员世萌，身高161cm，体重50kg，今年27岁，与男朋友杨凯相恋6个月，杨凯今年28岁，身高177cm，体重65kg。世萌和杨凯是在旅游的时候熟悉的，当时两人恰巧住在一家民宿，聊天中得知两个都是一个地方的。
杨凯是一个很阳光的男生，喜爱运动，笑脸清爽，完全是世萌心中的完美型，于是世萌主动追求了杨凯。旅行结束回去了以后，世萌锲而不舍的向杨凯表示好感，找杨凯聊天，陪杨凯去医院，功夫不负苦心人，在坚持了一个月之后，两个人在一起了。刚开始的日子总是很甜蜜，杨凯对世萌很上心，很体贴关怀世萌。可是没过多久，杨凯就变了，他变得越来越忙，打电话给杨凯，总是说不了几句话就挂断，语气非凡不耐烦。
有一次，世萌偷查杨凯的微信，发觉有个女生在追求杨凯，语气很暧昧，世萌这下就操纵不住了，疯狂的要杨凯给自己解释。杨凯说已经明确拒绝那个女孩了，但是世萌的情绪一直环绕着自己，虽然杨凯哄好了世萌。但后面世萌经常向杨凯的朋友调查杨凯的动向和人际关系，于是这就成了两人分手的导火索，杨凯说是世萌的严密监管把自己逼得苦不堪言，导致他不愿意再身处在这种状态下了。
世萌找到我们的时候已经分手一个月了，世萌试过了所有办法，可杨凯就是不愿意原谅世萌。在爱情里主动的女孩子，即使在一起了，女生也会因为处于低位的心理地位没有安全感，总是患得患失，会担心男生其实不爱自己，会担忧男生会被另一个女生追走。世萌在这段关系中，犯了这样一些明显的错误。
1.没有意识引导男生对自己的投资
世萌和杨凯的这段关系，是世萌主动的，那世萌在心理地位上就低于杨凯，不过这不是最重要的。重要的是在确实关系后，世萌没有引导男生进行投资，没有提升自己的心理地位，从而让杨凯一直是掌控自己情绪的领导者。
2.占有欲太强
因为杨凯态度的转变，再加上知道了有其它女生在追求杨凯，世萌心中的不安和对杨凯的需求感就被无限放大了。于是通过各种方式和途径，想要时时刻刻操纵对方的行踪，害怕杨凯被别人追走了。没有人能忍受自己被时刻管束着，于是这成了压死骆驼的最后一根稻草。
患得患失
世萌的敏感多疑只会让杨凯也变得小心翼翼，不敢和世萌自然的相处。杨凯隐瞒有追求者的事情也是怕世萌会胡思乱想，可这让世萌觉得自己是被欺骗了。世萌不自信的表现，太过在乎得失，反而会变得猜忌多疑，让自己变得很差劲，让杨凯觉得喘不过气来。有个学员问了这样一个问题：“异地恋最痛苦的应该是一方主动，一方习惯了被动。很多时候都会维持在这个状态，主动的假如厌倦了主动，感情也就慢慢淡了，怎么让被动的也能不再被动？“这个问题是很现实的，也是很残酷的一种状态。
我们团队在具体分析了世萌的问题之后，做出了一套针对性的方案，主要分成四个步骤进行。
一、认清自身问题，打破僵硬局面
①调整自我情绪，改变认知
②突破”减分制“
恋情刚刚开始的时候，往往是男生更为主动，会投入更多的时间、精力、情绪等。但是当恋情趋于稳定，出现平淡的时候，男生会从主动方转变成被动方，而女生是转变成一个更主动、会进行更多投资的一方。随着爱情关系的确定，热恋期的度过，男生对女生的印象是呈现“减分制”，女生对男生的印象是“加分制”。这是两性交往的“潜规则”，往往这也是分手后女生更加痛苦的原因。当两个人处于分手的状态下，男生对女生的分数已经减到最低分了。
那女生对于男生的分数，是会因为分手带来的伤心情绪而达到一个更高的分数。所以，我们的第一步是让世萌调整自己的情绪，不在纠缠对方，改变认知，不要因为着急而做错事，假如对方没有给你设定的预期当中的回应，有的时候你的行为会越来越激烈因为你的欲望在作祟。
就会像世萌一样，不停地问对方是否还爱你，想对方认同你、关怀你、对你有所投入。其实，这种种行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越来越大，对方只会越来越反感你讨厌你。所以我们先让世萌跟男方进行短时间断联，你需要明白，现在你跟他已经分手了，这个事实你要明确，分手带给你的痛苦、伤心、眼泪，都可以存在。但是，不能让这种状态一直笼罩你。不然在对方眼中，他潜意识下的给你的“减分制”就被默认是正确的，你的确是一个分数越来越低的女生。他可能还会庆幸，幸亏跟你分手了，他可能还会怀疑，曾经为什么会看上你了。
二、加强自我建设，恢复初步联系
①形象改造
②初次复联女为悦己者容，分手后的二次印象非常重要
记住没有丑女人，只有懒女人，你需要认真的去学习化妆技巧，学习穿衣搭配，不要强调心灵美，当一个男人连你的外表都看着厌恶的话，他也不会有爱好去了解你的心灵！其次，你需要内在的提升，增加宽泛的爱好，比如骑马，射箭，绘画，厨艺。多看书开阔你的视野和见识。一个男人愿意和你在一起是你好看，在一起多久是你给他的舒适度，是否真的让他舒适。切记不要掩耳盗铃，自欺欺人，不然男人发觉你和以前一样，内在毫无改变，他只会认为你对他进行了又一次的欺骗！
三、感情升温，一击即中
①复合节点把控暧昧升级
②长期关系维系准则：在做好充分的准备之后，就应该想办法恢复联系，让对方看到你的改变
在咨询师的指导下，世萌利用咨询师交给的聊天话术以及推拉式暧昧聊天技巧，成功的引起对方的爱好。当然，接下来还要学习如何保持这种新建立的感觉，甚至如何更新这种感觉使爱情保鲜，我们要实现的绝不是简简单单的挽回，而是力求在帮助你挽回的基础上，注重对你个人的提升，外在和内在，情商和智商，让你自己本身变得更加优秀，成为一个优秀的女人。
真正有力的帮助你们的感情能够长期相处，甜蜜保鲜。爱情是门课，我们人人的人生必修课。改变是痛苦的，但是不改变的结果会更加痛苦，假如你不改变，那以后只会一直被感情难题所难倒，依旧不能和爱人做到坦诚相待，消除隔阂，一旦你开始去改变，你就能变得和现在不一样。
爱情就像是一场人生的修炼，想要白头偕老，更多的是需要双方心灵上的包容和理解，以及同等的经营和制造。当爱情马上失去的时候我们应该怎样挽回爱情呢？，在感情的世界里，任何人都会碰到很多的问题还有难处，而说到底，大家需要的不过是两颗彼此相爱的心和一个对于未来幸福的共同追求，当然还有一双帮你推向幸福的手。
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自己提出分手后怎么挽回男友
我们在一起的时候，你想过吗？在一起的原因是什么？当我们分开的时候，你有没有想过是什么导致了婚姻的破裂？让小伊拉克在下面告诉你！
那时，每个人都会被对方吸引，从而将这种被吸引的发展趋势转化为感情。随着时间的推移，你对他的吸引力会逐渐减弱，最终会相互冲突，你会每分每秒都想离开他。当每个人都真正分开的时候，很明显你最初并不想像你想的那样抗拒他，而是想他。然而，由于你的善良，你不愿意低头留住他。你该怎么办？
由于人与人之间有太多的差异，人们的情绪会与其他因素混合在一起，相应地你对他的吸引力肯定会降低，所以真正的保留是希望你学会再次吸引你的男朋友。
吸引力是推动每个人团结的动力，也是保持每个人情绪的关键。首先，你对你的男朋友有好感，这要归功于对方的外表、责任感和温柔。另一方面，你的男朋友会非常爱你，因为你可爱、温柔、开朗，这些都是诱惑的主要表现。然而，当爱情的发展趋势达到平淡无奇的时候，你的纵容会掩盖你的可爱，你的不理智会掩盖你的温柔，而对方会逐渐对你失去兴趣，当然，你对对方的诱惑力也会逐渐降低。
成功找回你男朋友的先决条件是修复你的魅力。您必须再次创建一个框架。重建建筑的目标是再次吸引男朋友来。也许当你恋爱了，因为对方没有超过你的满意程度，你会大惊小怪，或者如果对方没有在你身上投入太多的时间和金钱，他会哭着大惊小怪。我建议你纠正这种坏习惯，不要只是开始发脾气，给对方一个完全表达的机会。那时自然应该有脾气，或者必须有脾气。
你的要求也减少了。女孩总是喜欢和她们的男朋友在一起，并且喜欢生他们的气。这是一种可以提升人们情绪的食物香料，但是过量会使他们变酸。作为一个女孩，你应该有自己的食物、衣服、住所和交通工具。你不必依赖对方，否则你的男朋友会失去他的支持，无法提供食物、衣服、住所和交通工具。在生活中，你必须有自己的社交圈子，包括食物、衣服、住房和交通，还有自己的派对。你可以在业余时间做聪明能干的事情，比如做饭和刺绣。
女朋友提出分手，怎么挽回女友？
女朋友分手了？首先，你应该表明你的态度。你的态度必须真诚，多说甜言蜜语，道歉时要有耐心。也许他一开始不会接受，但你的努力会软化她的心。
I .我怎样才能留住我女朋友的分手
如果两个人因为争吵而分手，这种情况恶化的可能性相对较高。此时，最好是真诚地挽留对方。
首先，你应该表明你的态度。你的态度必须真诚，多说甜言蜜语，道歉时要有耐心。也许他一开始不会接受，但你的努力会软化她的心。
此外，女人最好的朋友是一个重要的朋友。如果对方不想和你说话，你可以通过她最好的朋友传达你的感受，有时也可以通过最好的朋友说的话。对方也会听，所以先请对方最好的朋友，让她愿意帮助你，最好的朋友会发挥很大的作用。
父母也是更好的方式，如果你以前见过对方的父母，他们对你的第一印象还是更好的。
此时，这种关系可以通过对方的父母来恢复。当然，有必要澄清一些你一开始分手的原因，并表明你的态度。
二。如果你分手并留住你的女朋友
1.我后悔一开始对你的态度。现在我想我开始也讨厌自己。我讨厌我没有很好地保护你，让你感到委屈。
2.当我第一次遇见你时，我知道你是我未来的老朋友。那时，我的心开始为你跳动。
我要你改变主意，不管你什么时候想回来，我都会在同一个地方等你。
4.没有你，我觉得我的世界变得灰暗，因为我的太阳已经离开了我。
男朋友说分手怎么快速挽回男朋友
时间过得很快，它已经不经意地成为了一年的结束。在这里的时间长河中，许多人快乐，许多人悲伤。幸福即将进入家庭团聚的快乐时刻。悲伤会经历分手的痛苦。作为对分手的回应，女孩们一直不知所措。如果他们想留住他们，他们担心自己会被对方拒绝，再次受伤。如果你想保护自己，你必须日夜忍受感情的痛苦。分手后女孩应该做什么挽回男朋友？今天，人们将一起学习和训练三种挽回男朋友心理技巧来帮助你快速挽回男朋友并获得你的甜蜜感觉。
一、把握底线，保持理解
直截了当地说，“保持底线，体谅他人”意味着女孩不能因为分开就开始趾高气扬，忽视别人的经历。如果他们想挽回男朋友，他们会让对方更加厌倦自己，因为他们每天都对男朋友冷嘲热讽。女孩，不管是恋爱还是分手，都必须考虑周全，有自己的道德底线，并且要有棱角。不要因为你的痛苦而去碰运气去伤害你曾经爱过的人。如果那总是让对方更无聊，停止自己。
我坚信很多人都在追逐《第二次也是美丽的》，其中于明加扮演沈依林，因此大多数人都非常抵触。当时，当我想出国留学并离开时，我对英雄徐浪的经历视而不见，一夜之间消失在英雄的世界里。回家后，他努力留住她，为了留住她而失去她的道德底线和理解。他只是想挖掘多年来演员变化背后的秘密，这最终导致徐浪离她越来越远。因此，无论采用什么样的保留方法，绝对没有必要以损害对方和自身为前提，而是要用理解和爱来吸引对方的心。
第二，改善打扮，视觉上吸引男朋友
如果你想快速、勤奋地提高自己挽回男朋友你可以坚信没有男孩讨厌漂亮的女孩，也没有男孩喜欢假装清高、邋遢的女孩。因此，不管对方有多爱你，你所能做的就是提高自己，你的自信和勇气，让你的男朋友看到一个美丽而自信的你，紧紧地锁住对方的眼睛，当对方的眼睛被锁住的时候，你也可以让对方看到自己身上的很多亮点，然后想弥补自己。
三、了解发嗲，还要掌握适当的极限
许多女孩在坠入爱河后通常会搞砸适当的极限。他们过去不喜欢男朋友做的事情。在整个恋爱过程中，他们会让男朋友做他们不想做的事情，因为他们想证明他们在男朋友心中的影响力。在整个过程中，适当限制的混乱也使对方感到很不舒服，甚至产生了分手的想法。此时此刻，如果一个女孩想挽回男朋友，她必须站在桌子的另一边，独立思考。她可以谦虚，让她的男朋友优柔寡断，爱自己。但是除此之外，我们必须很好地掌握适当的极限，并且我们可以在我们所做的每一件事情中很好地掌握这个适当的极限。当我们彼此相处得很好，对方看到我们自己的变化时，我们的男朋友会接受你，并想和你一起享受这种生活。
女朋友提出分手该怎么挽回
女友要分手怎么办？女朋友提出分手该怎么挽回？人们用竭尽全力去爱一个并非以便最后能喜结良缘，只求换得个情投意合，就算是最后依然敌不过各奔东西，至少回忆起也没错过了自身这些难能可贵的青春年少，就算最后她骗你负你懈怠你，你的真心也算不上奢侈浪费，那麼当女友提出分手时人们该如何恰当挽留呢？
是不是会假分手怀疑。女生要的真正的爱情一次次的去证实你爱他，因此她有时提出分手的念头也仅仅期望她获得你的高度重视、她在检测在你心里的部位。此刻本来并不是确实离去，但怄气讲出了再见了得话，摆成了别离的姿态，在回身的那一刹那，沒有被立即的拉上来，就很难不甘回过头了，人有的情况下就太非常容易被自尊心托着，把爱都走坎坷了。
是不是最该挽留。人与人刚相遇的情况下，一直习惯性把最好是的一面展现给另一方，交往時间久了各种各样缺陷渐渐地的也就曝露出来，有一天你不用装不用那麼太累了该做什么做什么， 而另一方将你看的透透的，却仍然不看不上你，那就是爱了。而这些時间久了，发觉你的缺陷，在情感里能够 随便离开你的人都并不是真正爱你的人，不管她主要表现的多么的舍不得，主要表现出多么的担心痛楚于伤心，要是随便的舍弃了你她就一定不爱你，由于恩爱最关键的一点就是说永不放弃。
女友要分手怎么办？女朋友提出分手该怎么挽回？关键点贡献感情也击败感情。一段情感从幸福到争执，是啥让相互心与心的距离越走越远而造成分手呢？实际上分手确实不用产生哪些惊天事，情感的裂开几乎全是关键点里的感情，细节打败爱情也贡献感情，例如从你逐渐已不耐烦的语调，越挂越来越快的电話与你越回越低的短消息，他们渐渐地累积，最终你一直在某一并不在乎的小小的关键点里暴发，爱情是积累来的，不爱都是。
回绝感动，用行動挽回感情。挽回感情时人们都会做许多事儿去以便感动另一方，以致于一味地努力，无私奉献，空想用感动去吸引一个人。假如你要感动的人她不爱你呢， 那麼即使把你掏肺出去又能感动谁呢？谁又会心疼你努力过哪些，终究感动并不是爱。但你没法决策明日是晴是雨，真正爱你的人是不是还能留到身旁，你此时的坚持不懈能换得哪些？但你可以决策今日有木有提前准备好折叠伞，有木有好好地对真正爱你的人，及其是不是充足勤奋，始终不必只看正前方路程遥远而忘记自己坚持不懈多长时间才来到这儿，今日竭尽全力做的尽管艰辛，但将来产生的全是礼品。
日常生活碰到的每一个人，都是在不一样水平的去损害你，你必须做的就是说寻找哪个最该你承担的那人，你跟我说多喜欢你，我说不出口，但我内心搞清楚我宁可与你去争吵，因为我不想要去爱他人。女友要分手怎么办？女朋友提出分手该怎么挽回？期望你别只为错过了哪些而悔恨，你错过的人或事他人才还有机会遇上，他人错过了，你才还有机会有着，每个人都是错过，每个人都以前错过，但真实归属于你的，相信，也你要坚信，始终不容易错过。
提出分手如何挽回男友?求男朋友要分手挽回技巧
男朋友要分手后挽回方法现如今的女生在互联网技术工作作风的促进下，一直会出现一些稀里糊涂的想法，怎么才能挽留一个女人心并且很轻易融入到本身的感情当中。那般会让本身的男朋友感觉很不满足，但为了更好地能够更好地照顾到女友的感受，因而并不会马上去拒绝她。但倘若女生长期过去，会让男友觉得无法接受。直至这类承受到达一个极致的状况下，很有可能便会因此和女士争吵，分手之后想挽回感情最终告上明确提出提出分手这一步。这个时候女生再要想去挽回男朋友，很有可能没有那么很轻易。但这二种方式或许可以帮喜爱你。
明确提出提出分手怎样挽回男朋友?纠正本身的小骄横
一、分手后怎样挽回男友：纠正本身的小骄横
现如今的很多女生太过的沉醉在微博里面，对里面的很多见解欣赏有加。分手之后想挽回感情但她们并沒有目的到在这其中的有一些句子会损害到本身的感情，比如男人怎么怎样做才算作深爱着你的，最很轻易让女生冲动跟风。因为每一段感情规范都不一样，无法要求每一对情侣都可以确保充裕浪漫。但只需相互间都保持着最初的热情，并且把爱意散布到日常日常生活的每一个角落，那般的感情就应以做到的。
倘若一直拿在网络上的那一套来要求本身的男友，很有可能会使他感觉十分不宜。分手之后想挽回感情有时候是都邑进展专业能力上的限制，或者是达不喜爱你多维性的要求，你也便会具体表现得很不开心，这会让男孩儿觉得不讲道理，一点都没有惯着另一方。因而在分手后要想挽留，最开始得把握到本身的这一有误，并说明会摆脱困境的小骄横，那般才能够很有可能被男朋友包容。
二、分手后怎样挽回男友:变成他钟爱的样子
男人喜爱的女生一般都不易非凡是在黏人，因为他们有本身的日常日常生活社交圈子，怎么才能挽留一个女人心不乐意要一天到晚都陪着女朋友。因而在感情中，女士理应给男孩子一定的隐私空间，使他可以和本身的兄弟朋友度过一些美好的时间。若是能够把握好这一程度，男孩子会更加深爱着你。因为男孩子并并不是所有状况下等待和你在一起，适度的跟男朋友进到他们的日常日常生活社交圈子，会使他感觉你真正和他在一起。
除此之外，每一个男生全是会出现本身理性化的谈对象的规范。你可以在平时的沟通交流中把握另一方的要求和标准，接着尽可能去按照这类标准来摆脱困境，让本身变成他更喜爱的样子，那般在一起会让二者的感情更加深厚。这也是女生在感情经营中十分必男朋友要分手后挽回方法须做的事情，就算是分手后要想挽回感情，还能够用这类方法让另一方看到本身的变更，一般全是会出现很好的预期效果。但事实上很少有女生能够确保，怎么才能挽留一个女人心因为她们一般发觉不上本身的难点。
总的来说，分手后找寻挽留是一个处在处于被动的整个过程，这个时候理应学会放弃本身的性子，务实求真的寻找另一方的包容。因为既然在感情中犯了有误，就理应应对本身的难点。事实上男孩子并不会心胸狭窄，假如你能真挚的解决本身的难点，男朋友要分手后挽回方法并且诚心诚意的找寻变更，一般男孩子全是会选择包容你，并且与你再度进行感情。
男朋友提出断开联系，该怎么挽回爱情
在分手时，男友明确提出断掉联络该怎么办？当情感不和的恋人一断掉联络，对相互的情感会否降低呢，在断联的時间里，彼此都是思索对这一段情感的观点，但聪明女人会你在一段时间里挽回自身的感情，下边给大伙儿共享的是断掉联络挽回爱情秘籍。
一、断掉联络挽回爱情秘籍
1、再次思考自身
一定要再次思考自身，就算对你而言这一段真正的爱情极为痛楚的，但还要一定要搞清楚：只能剖析出感情出現分歧的真实缘故，才可以在接下去的挽回期内，寻找归属于自身的最好方法，一举拿到。
更何况，你也要懂得思考，尽管如今你急切挽回感情，担忧自身的恋人伴随着時间渐渐地的将你淡忘，又恐惧ta寻找新的恋人……可那样忧虑有什么用？相互理解一下吧，另一方实际上也处在槽糕的心态，如今无论你如何去挽回，得到将会仅仅另一方的不理会，以至于有意避开！
较大水平地清除内心的黑影，摆脱情感昏暗，最好是的方法就是说用時间医治一切，心疼你，对ta也是这般。
2、管理自己的负面情绪
提出分手前期，通常被称作阵痛期。在这一环节，你能完全被负面情绪所包围着，无论是忧伤、灰心丧气、害怕、缺憾……无一不够。
在其中最必须关心的一个是妒忌心。谁难免会都是有操纵冲动，以前的恋人离去自身，掩藏在你心灵深处的操纵冲动完全被挖掘，因此你能不断的翻阅ta的新浪微博，看ta升级的各种各样情况，一旦有涉及和异性朋友交往的，立刻妒忌心暴增，但这只有提升你的负面情绪，对挽回是没有功效的！
因此，积极主动的方法去清除负面情绪，随后再去挽回。
再谈一谈断联的错误观念，总许多人感觉断掉联络就能药到病除，要是应用断联，就一定能挽回恋人，这类念头真是太主观性片面性了。断掉联络，确实是挽回恋人的灵汤妙药，但若你不管不顾自身的具体情况，立即直截了当的用起这一方式 ，有时候将会确实无法见效。男友明确提出断掉联络或许也是将会由于这一缘故，当你发觉大家的状况不宜断联，就千万别同意，能够找托词与他保持联络。
