【www.qg13.com - 爱情还可以挽回吗】

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：精神出轨的男人心还可以回来吗，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

发觉丈夫感情出轨最错误的方式就是大惊小怪，以质问和犀利语言的形式刺伤另一半。

本来，你的丈夫可能会因为爱上了别人而感到内疚，但假如你这样大惊小怪，对方原本的内疚感就会一网打尽，甚至认为他是感情出轨也是可以理解的。

老公感情出轨，其实原因可能不完全在对方身上，有时候你应该反思一下自己，为什么对方对你失去了喜好？你的妆容合格吗？你内涵丰富吗？你现在的生活圈只环绕家庭吗？你们没有共同语言吗？

基于以上原因，假如提到你，你应该对自己做出相应的改变。每个人都是视觉动物，没有人喜爱丈夫邋遢的样子。假如你的想法太容易，太无聊，也很难吸引对方。那么，怎样才能挽回我丈夫感情上的不忠呢？

第一，反省你们的过往。

我丈夫感情上的不忠是他的错，但既然错误已经形成，我们也挑选原谅。那就要重点追根溯源。

是什么造成了现在的局面？两个人交流太少吗？是不是话题越来越少，误会越来越多？

经过这么深刻的反思，找出彼此之间的问题，然后进行深入的交流，慢慢改正。两人的感情慢慢步入正轨。

第二，察觉老公的内心孤独感。

许多女人不知道丈夫感情出轨的原因，所以经常不知道该怎么办。其实，是你不了解你的丈夫，找不到他内心的孤独，所以你不知道该怎么办。

许多男人挑选感情出轨恰恰是因为孤独的积存，那么这个时候作为妻子我该怎么办呢？

只有感知到丈夫内心的孤独，填补他精神上的空虚，才能解决丈夫的情感出轨问题。

第三，面对老公精神出轨，你需要转移老公的注重力

当丈夫感情出轨时，妻子应该怎么做才能阻止丈夫感情出轨的行为？这个时候和你丈夫争辩是没有用的。

你要懂得运用转移注重力的方法，让你老公从感情出轨的念头中解脱出来。丈夫感情上的不忠无非是丈夫的梦想。

所以，你转移了老公的注重力后，他就不会连续多想了。所以，老公感情出轨后不要着急，学会帮老公转移注重力，更好的挽回他的心。

假如你碰到了婚姻难题，不知道怎么做，下决心要解决却不知道怎么做，那就在评论区留言“解决”，试试我的方法。

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男人肉体出轨和精神出轨还可以抢救吗

男人出轨要原谅吗？肉体出轨或精神出轨还能挽回吗？大家都知道，大部分男人都承受不上自身的女人人体出轨，而大部分女人却承受不上自身的男人精神出轨。

针对男人而言，要是自身的女人人体沒有出轨，沒有给他们带原谅帽，别的的他全是能够 承受的。而针对女人，他们会更在意这一男人是不是还善待自己，他们在意精神的爱比性更甚。而一个男人肉身和精神都出轨了，那这一段情感也有戏吗？

男人出轨要原谅吗？肉体出轨或精神出轨还能挽回吗？老张和有希子是一对恋人，老张有自身的家中，闺女早已十岁了，自身有一份形象的工作中，其老婆也在机关事业单位工作中，衣食住行宁静但還是有淡淡的幸福。有希子年纪比老张整整的小二十岁，她上年刚完婚，和老公的情感也还挺不错。可是这一段婚外恋给相互产生的放肆是婚姻生活给与不上的。她们在精神方面上都是幸福的，或许由于年纪差别的缘故，平常老张也总让着有希子，这让有希子有父亲的爱一样的关爱感。

而有希子在老张眼前一直温柔体贴般，这让做为男人的老张觉得自身很强劲，觉得自身很有使用价值。尽管她们相互在人体和精神上面出轨了，可是她们谁都没有想过离去自身原来的婚姻生活，重新组建新的家中。男人出轨要原谅吗？肉体出轨或精神出轨还能挽回吗？或许她们都了解，油盐酱醋会使这一段情感霉变。并且她们年纪差别那么大，彼此在一起的社会发展工作压力也很大的，她们也不想要挺而走险。假如老张的老婆沒有发觉老张内心已动了心他人，她们分别的衣食住行還是那般宁静的幸福快乐着。

自打发现老张内心爱着别的女人后，老张的老婆的心里就奔溃了，她意想不到对自身那般贴心的丈夫居然身背自身爱别的女人，难道说平常的这些善解人意是装出去的？她不清楚自身的丈夫人体和精神都出轨了，这一段婚姻生活是不是也有救？

做为被告方老张，他的心里是那样想的：“自身身背自身的老婆找性伴侣，老婆那般恼怒，老婆沒有错。而恋人对自身的适用与了解，并且别人沒有要想毁坏自身的家，恋人都没有错。一切一段婚姻生活，一个人不可能彻底考虑另一个人的全部要求，因此看上去再美满婚姻常有将会产生婚外恋。

针对这一段婚姻生活，老张還是很期望可以再次，尽管他爱着别的女人，可是对老婆也還是有情感的，更何况她们也有讨人喜欢的闺女。假如老婆想要在未来的生活中有为自己一些适用与了解，而且此次沒有坚持离婚了，那自身還是很想要取出姿势，之后好好地的跟自身的老婆相互衣食住行下来。如果老婆一定得追根究底，一定应以离异相威胁，那满足老婆离异都是能够 的。”

男人人体和精神都出轨了，是不是也有救，这一得详细情况深入分析。男人出轨要原谅吗？肉体出轨或精神出轨还能挽回吗？老婆自身内心要清晰，自身的界线是啥，自身是不是还想要救这一段婚姻生活。

精神出轨的丈夫还可以挽回吗，挽回概率有多大

老公为什么精神出轨，如何挽留老公的变心？试想一下，如果老公对你们的婚姻满意度极高，你们彼此能互相理解，沟通也算顺畅，那对方还会精神出轨吗？出轨，往往是婚姻出现了问题。
如果在挽回时没有想清楚出轨的原因而贸然行动，只顾着自己认为的对对方好的想法去操作，只会让你的挽回失败。比如，你是否会直截了当地和对方坦白自己的想法，“我已经知道你精神出轨了，说吧，接下来你想怎样？”，又或者是，”你竟然背着我出轨，我到底有哪里对不住你的？”，针锋相对、步步紧逼，对方在压力之下很可能就跟你发生争吵，让你们的关系更加紧张。正确的做法应是怎样的呢？且往下看。
一、老公精神出轨的原因
性需求得不到满足。他们这种行为的背后反映的恰好是性需求得不到满足，也就是你们的性生活不和谐。当丈夫有需求的时候你冷漠拒绝，或者是因为对彼此的熟悉而失去了新鲜感。
工作压力。工作压力给人带来的变化是情绪不稳定，喜怒无常，下班回到家后整个人呈疲劳的状态。当男人遭受工作压力时，如果妻子不能给予安慰和鼓励，分散他的注意力，让他重新开心起来，反而以抱怨、冷嘲热讽的口气让丈夫更加厌烦，那他情绪爆发也是迟早的事。
摆脱枯燥乏味的生活。相处久了，难免会产生视觉疲劳，“三年之痛”、“七年之痒”也是源于对婚姻的厌倦。“婚姻是爱情的坟墓”，其实也是因为双方的不善经营。当生活开始变得平淡无趣的时候，男人就会以另外一种方式来寻找刺激，而出轨就是其中一种。
二、挽回变心老公的错误做法
婚姻出现问题，是两个人的责任。相信每一个女人在出嫁时都没有想过自己的男人有一天会出轨。所以当老公出轨后，无法相信，“为什么他会这样待我？”，其实，婚姻一直是两个人的事，出了问题，也只能是两个人的问题。这个认识，对于挽回老公是很关键的。否则，你抱着怨恨的心去挽回老公，且不论他是被你挽回还是逼回，这样的日子过下去对个人、家庭甚至两个家族都是一种折磨。
毫无目的的争吵只会让矛盾激化，两人渐行渐远。争吵是什么？争吵就是两把嘴，不经过大脑的过滤，哗啦啦的说出一大堆带有攻击性的言语。你觉得自己没有在争吵，只是在讲道理，在解释，但是他并不这样认为，他也有自己考虑和理由，你的“解释”就是在否定他的说法！赞同的话从来就是精悍短小的，只有否定的话才会长篇大论。你需要明白，争吵的根源来自矛盾，但是争吵绝对不是沟通的一种，更不是解决矛盾的方法。争吵只会让矛盾扩大，让谈不拢的你们渐行渐远，让你更加伤心，让他更不愿回家。
三、挽回变心老公的正确做法
首先，妻子对待老公要尽量多一些体贴与温柔。女人的体贴与温柔对预防男人出轨是最好的武器。哪怕老公真的出轨了，他也会乖乖地在你温柔的攻势下竖起白旗。其实，与母老虎相比，温柔体贴的女人总是不动声色地将男人蠢蠢欲动的心彻底征服。
其次，想方设法克服婚姻带来的审美疲劳。婚姻和爱情相比，少了些许浪漫，多了很多琐碎，少了些许激情，多了很多平淡。爱情可以轰轰烈烈，婚姻则大半属于激不起多少涟漪。所以，聪明的女人会想方设法克服婚姻带来的审美疲劳。而具体方法，当然要根本具体情况而制定。比如，改变自己的外在和内在，只有对症下药，才能药到病除。只有这样，才能使出轨老公回心转意。
最后，女人要为平淡的婚姻注入新鲜养料。不时地为这段感情增加些激情，让双方回到初恋般的甜蜜。女人不要以为嫁了人就不用打扮，在家相夫教子迟早会变成“黄脸婆”。女人要有独立的经济能力，这样才能在家里站得住脚，而且女人有自己的事业才不会有空闲的时间胡思乱想。
四、改变相处模式
共同回忆。你还记得你们当初在一起恋爱时最喜欢做的事情是什么吗？还记得，你们曾经的甜蜜回忆是什么吗？你可以跟对方一起做一些大家都喜欢但是又很少做的事情，来共同追寻曾经的美好回忆的同时，又可以让已经复合的你们对爱情更有新的刺激感，为你们的爱情增加一点调味剂，变得更稳固。
短期目标法则。这是属于你们两个之间的小目标，可以是一起去旅游，一起去健身，一去学习跳舞，双方有了共同的目标，就会让你们两个人之间的距离缩短，又可以完成你们的目标，完成目标的期间又可以增进你们之间的感情，又可以增加你们之间的美好回忆，让你们两个之间的感情变得美好。
笑、乐观、正能量。每天保持乐观心态，不管遇到什么问题，发生什么事，学会用乐观积极的心态去看待问题，就像情感专家康纳先生所说的，当一个人能自信开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣，他的笑容和举动都是有感染力的，就算这个人五官并不漂亮。将自己的正能量传递给对方，你们的关系会朝着更加积极良好的方向发展。
老公为什么精神出轨，如何挽留变心的老公？情感专家康纳先生说过，长期关系，其实说白了，就是让对方对未来拥有无限想象空间，而且觉得跟你在一起会非常幸福、非常精彩、非常有意义。精神出轨，往往意味着你们聊不到一块，你们的沟通无法在同一层次上，甚至是你无法做到理解和鼓励他，才会让他的注意力转而投到另外一个能让他在思想上保持默契的人身上，导致他变心。想要挽回，就需要找到原因，并努力跟对方保持在同一步伐上，成为最理解他的人。

情感挽回：女人出轨后还可以挽回吗

女人出轨这个话题往往被谈的泛滥，其实每个女人出轨的原因往往都不同的，但是也能够有迹可循。

而女人为什么会出轨，该怎么挽回出轨的老婆？

一、归纳起来往往基于以下原因

原因一、家庭矛盾所造成

所有的家庭都会有情感问题，这是无需争辩的事实，家庭矛盾的存在直接关系着一个家庭的幸福指数。

幸福美满的家庭他们懂得如何去化解矛盾。而不幸的家庭往往是不擅长解决情感问题。

家庭矛盾的积存以及没能得到优良的解决，使得女人在家庭中得不到幸福感。

原因二、追求理想化的爱情

爱情和婚姻是两回事，许多女人在婚后始终没能够客观对待这个问题。

婚姻的现实是柴米油盐，即使你的生活条件再怎么优越，你也不可能防止这些生活中的琐事。

原因三、需求得不到满足

女人出轨很大一部是欲望得不到满足的原因。比如说生活过于贫穷，衣食住行都成了大问题；比如性生活过于不和谐，男人无性能力或有性暴力；

原因四、花心爱攀比

有部分女人比男人更花心，她们享受制服男人的那种成就感，将男人当作自己人生中的调味品，对爱情没有真诚可言。

二、老婆出轨了，我该怎么挽回婚姻？

面对老婆出轨，对任何男人来讲都是痛苦的，但是怎么处理老婆出轨就应该权衡掌握好。

男人解决得好老婆还可以回到身边，恩爱如初。解决得不好也许会“刀兵相见”，反目成仇，对自己老婆亦是损害。

第一步：保持理智冷静

对于男人而言，老婆的不贞、不忠是莫大的不幸,确实令人痛心、愤慨、耻辱，心中会燃起熊熊怒火，暴力行动便随之产生，殴打老婆，报复第三者，这样只能使自己更加不幸。

殴打老婆，逆反心理会驱使她更加疏远你，使本来可以重圆的破镜，彻底碎裂；损害第三者，必定遭到法律的制裁，后果不可思议。

用坚强的毅力，窒熄胸中的怒焰，让理智做出清醒的决策，才是解脱不幸的途径之一。

第二步：自我反思

恢复了客观就得去了解老婆出轨的原因了。一般来说婚姻中的出轨，都不会是单方面造成的，反思自己在婚姻中的不足之处。

比如对妻子是否缺少关怀、珍惜，婚姻是否缺少激情、新奇感，自己是否让老婆失望、失去向往等等问题，都是需要逐一去了解的。

最后我向情感挽回的朋友忠告，任何事情都会有它的两面性我们也要客观，冷静的分析完老婆出轨的原因之后再下结论。虽然老婆出轨对男人的打击是很大的，不要因为一时冲动而轻易离婚。

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情感挽回：心出轨的女人还可以挽回吗

“走完路能留在记忆里的风景最美”。

这句话适合以前的恋人，但不适合以前的婚姻。当一个已婚女人叛变时，“修复”会花费很多，即使你努力，也不必定会成功！即使你成功了，你也应该能够过自己的心理生活.

必定是“爱”能让女人抛弃家庭和孩子，挑选彻底叛变。能为“爱”付出一切的女人都是可怕的。但也是相当令人佩服的。(我说钦佩是因为没有人能做到！)如果一个女人达到了为了爱情舍弃这一切的程度，你觉得你省下的力气还会有用吗？我认为答案在人民的心中。一个停留在婚姻中的女人只会让你更担忧。

女人和男人最大的区别就是：“女人一旦走出去就再也不想回头”。如果碰到说要回头的人，必定要注意，因为女人回头的理由只有两个：一个是不确定爱人会不会娶她。另一个是她不准备完全舍弃你们的共同财产。至于她说的关于舍不得孩子的话，那是骗人的！如果她真的不能生育，她就不会出轨。任何一个女人在真正身心出轨之前，都会认真思索所有的谎言和所有的出路。不要看出轨后智商低的女人！

女人出轨只有三种情况：第一，婚姻中缺乏情感。第二，婚姻中缺乏性。第三，婚姻中物质的匮乏。如果碰到出轨，请先查一下号码，再分析是否可以再次给她需要的东西，然后再决策是否挽回，否则你的挽回只会是白费！

女人只有一种情况可以尝试从出轨中恢复，那就是无心出轨。但是这样的案例很少，因为如果发生这样的事情，那就是强奸。

任何男人第一次碰到外遇的第一反应是愤慨，第二反应是收回。这是大家都可以理解的。愤慨不是暴力。请三思你的行为。你不是为女人而活。拿回来的时候请注意，因为拿回来的可能只是别人用过的一张卫生纸，拿回来只会让你恶心！

综上所述，你觉得叛变婚姻的女人还能和好吗？她能吗？你能吗？

情感挽回：男人心灰意冷了还可以挽回吗

他带着你所有的爱离开了，你哭着求他不要离开你，他却只是把头转了回来。

当你们的感情被平时的矛盾一点一点瓦解的时候，你愿意看着对方越走越远吗？当他说你坏话的时候，你觉得这段感情没有盼望了吗？

相处过程中的大多数问题，几乎都是两个人沟通不当造成的。,因此，无论你想恢复或有一段长久的关系，你必须学会与你的爱人沟通。

托付人：李婷，24岁。

要害词：黏人、不懂男人心，不会沟通。

我们是在朋友的聚会上熟悉的。他唱得很好，我对他印象很好。之后他送我回家，我们两个加了微信，然后在一起就成了天经地义的事情。

因为大家都喜欢看电影，我们天天都有说不完的话题。我是一个比较内敛的人，他风趣幽默，也很主动，遇见了他，我感到非常幸运。那时，我觉得我们是天生的一对。

过了一会儿，他换了工作。因为他的工作，他通常很忙。虽然我们见面次数少了，但我还是很粘人。

但是到了后面，他的工作越来越忙，没有时间陪我。我们也好久没一起去看电影了，天天的通话时间越来越短，就像是天天打卡上班，除此之外什么都没有，他感觉不到以前的甜蜜。

一天晚上，我像往常一样给他打电话，但他没有接。我很担心，给他发了好几条信息，还是没有回复。我很担心他，一个人在房间里哭。

12点半左右，手机终于响了。他给我发信息说他今天去跟领导应酬了，没看手机。我又兴奋又生气，兴奋是因为我知道他没事；我很生气，因为他已经很久没有回复我的信息了。

越想越生气。我打电话给他，指责他不关怀我。后来我怀疑他是在和别人鬼混，就质问他。平日里，他和我吵了一架，我不知所措地挂了电话。

第二天，他发信息告诉我他要分手了。我很无助。我恳求他不要离开我，但他的态度很果断。我不想就这样失去他。我愿意改掉我的坏习惯。所以我决定请专业人士指导，自我提升。

由于性格内向，李婷在碰到争吵时总是选择打破沟通的桥梁，让男友独自承担负能量。

当他有情绪的时候，李婷也会选择向男友发泄，这会给男友造成很大的压力，也会因为自己的情感需求导致她变成高需求低姿态。

分手前的争吵，分手后的低调纠缠，都是不成熟的，都不是一段健康关系所需要的。肆无忌惮的言语和对对方感情的漠视是交往中的禁忌。

通过深入了解，我们发觉李婷是回避型依恋人格,其性格特点主要表现为：缺乏安全感，与主动关怀和爱发生冲突，对方回应较少。

这是这个男人逐渐冷漠的主要原因。男朋友在外面努力工作，和老板呆到很晚。需要的是关怀和理解，而不是指责和质疑。

虽然李婷很爱男朋友，但是他们之间的交流难免会到了无话可说的阶段。因为找不到话题，沟通变成了一种形式，枯燥乏味。

男友在's老板在同事、亲戚和朋友面前应该是独立的，但他回家后也渴求得到你的关怀和照顾。

男人真的不懂你为什么生气，有些话直说比较好。

trong>男人是非常不擅长“猜谜”和处理情绪的，更不要说他很多时候根本就不知道哪里让你生气了。

在分手初期，接受分手的事实会让对方降低防御心，心中的旧情也不再继续消减。在导师的一对一指导下，李婷传递的讯息明显将两人的关系稳住了。

接下来我们就让男方在好友列表里躺着看我们的变化吧。经过团队讨论，咨询师对李婷进行了针对性的改造提升，按照男方喜欢的类型进行改变和提升，并不断的打造朋友圈。

在朋友圈不断的展现自我，效果十分显著，男方开始点赞与互动。但我们并没有着急，而是利用过去的情感连接发送了一条只有双方才懂的信息。唤醒男方在这段感情中美好的回忆，果真，男友开始主动找李婷了。

当重新建立起聊天窗口后，培养优良的沟通模式是非常重要的。假如想要挽回，就必须促成新的健康的沟通模式。所以，除了外表上的改造提升，我们对李婷的情商和内在也进行了提升。

首先，表达不满时直接说出感受，寻求安慰。当你对他不满时，可以直接告诉他你的心理感受，千万不能以责备的口吻和对方说话。

其次，表达猜忌时不要口无遮拦，要有用提醒。当你怀疑他做错了某件事时，可以讲出来，但语气不能强硬。

最后，表达痛苦时不要推卸责任。说完痛苦的话，可以再讲一些能给你们俩打气的话。

这三个表达原则中，感受、猜忌、痛苦，都是感性的，而寻求安慰、提醒对方、保持盼望又是理性的，结合起来就是用理性表达感性。这种表达方式，可以让你们沟通顺畅，感情继续美好。

学听其言，观其心。第一步是识别情绪的状态，识别别人的情绪。

读出对方的情绪后，假如发觉对方的情绪中有我们不等待的因素，往往就会带出自己的情绪，所以第二步是接受对方的情绪。

第三步是治理对方的情绪，这就需要我们理解对方的感受，换位思索，坦诚相待。

当李婷已经连续几天跟男友交流的很好的时候，借由分手时看电影的约定，李婷主动邀约，男友也爽快的答应了下来。

在约会前，团队对整个流程进行了精妙的安排，不只是约会时的穿着，还有特定时间、特定场景、特定的话术以及肢体冷语言。

最终在约会到一半时，男方主动提出了和好，两人相拥在了一起。

男人精神出轨可以找挽回吗?

出轨对于女人来说都是深恶痛绝的当女人面对老公的出轨，往往会情绪失控，难以容忍丈夫对自己的不忠，无论是身体出轨还是精神出轨，对于女人来说都是不可忍耐的。

精神出轨，说明丈夫是真的爱上了外面的那个女人，妻子在生气之余也要反省自己，不要让丈夫离自己越来越远。

女人日防夜防，能够阻止丈夫身体出轨，但是难以阻止他精神出轨，而且对于女人来说，精神出轨，比身体出轨更难以接受，因为一旦男人精神出轨，就成为了一种爱情告急的信号，丈夫背弃了彼此爱情的信号。所以，女人要懂得有备无患，通过日常的观看，去分析丈夫是否有精神出轨，背弃了你们彼此的爱情，并且做到及时挽回。

他不再和你无话不说。刚结婚的时候，你们甜得跟蜜糖一样，好得跟一个人似的，你们之间似乎没有隐秘，什么话都跟对方说。但是男人一旦有精神出轨的现象，第一就是拒绝再和你说任何关于他的事情，不同意再和你分享一些小隐秘，开始变得沉默寡言，不跟你沟通。他会觉得有些事情是应该跟心中的那个她分享，而不是你。

跟你的亲热行为变的不耐烦，甚至厌弃。开始对你挑剔，各种嫌弃。在婚前和新婚期间，无论你穿什么，都是美的，无论你厨艺多烂，做什么饭菜，他都会捧场吃光并且颂扬。因为那个时候，你在他心上，他爱你所以你的一切都是好的。但是他精神出轨之后，他心中就会重新立了一个标准，而恰恰你是不在这个标准上面的，所以会开始对你各种挑剔嫌弃，跟他的精神对象作为对比。

当一个女人长期宠溺在男人的爱里，在老公出轨的时候难以接受这个事实，甚至会把自己遭遇的情况无限放大自身的悲伤。于是难以操尽情绪，就会直接指责老公并且破口大骂等。任何人都接受不了对方出轨，但你可否认真思索他因什么而出轨。在你还没了解或思索任何问题前当面指责他轻易让他感到没有尊严，另外还会让他更加合理化离开你的原因，就是因为你此刻的指责让他觉得你不再是他喜爱的那个你，所以知道了老公出轨需操尽情绪，千万不要当面指责。

在爱情的世界里有甜美的事情，快乐的笑脸，也有苦涩的心情，悲伤的眼泪，这就是爱情。所以当你碰到你解决不了的爱情，就可以去找佐理。

情感挽回：伤透了男人的心,还可以挽回吗

许多夫妻由于一时冲动提出离婚，但冷静下来后，一方会怀念对方的好，却经常不知道如何挽回，两人的关系也陷入一种僵局中。

婚姻心理咨询解读：我伤透了老公的心，离婚了还能挽回老公吗?

我和老公结婚3年半，儿子快2岁了。老公是一个有责任、有担当的男人，对我体贴入微。

下班回家后什么家务都不用我做，打扫、做饭等全是老公一手包了，我的任务就是吃着他给我买的零食在沙发上看着电视等着吃饭。

我在独生女，在家被爸妈呵护着，很任性。现在老公也如此对我，不管什么事都总是先想到我，对这个家全心全意地付出。

有个如此全心全意爱着我的老公，我感到很幸运。这一切我都认为是天经地义，久而久之就这样埋下了婚姻的隐患。

我在一家外资公司上班，薪资比上不足比下有余。

老公却不知是时运不济还是没有找对自己的方向，工作上一直不顺心挣钱很少。

刚开始我并不在意，两人在一起生活钱多就多花点，钱少就少花点。

由于我之前花钱一直大手大脚，对钱财上没什么计划，时间长了，老公觉得这样不妥，每次买什么东西老公都会说我，希望我能节省一些。

渐渐地我感觉自己什么都不敢买，生活品质完全下降了。

老公在工作上一直不顺心，钱赚得少，几年下来也没有多少积蓄。随着儿子的出生，感觉经济上更是越来越紧，看着四周同事朋友都过得风生水起，我经常生闷气，动不动就对老公摆脸色，经常口出恶言，损害他的自尊。

尽管如此，老公还是对我一如既往地好，每次吵完架还是像以前一样大热天跑老远给我买喜欢的甜品回来。

我当时会内疚一下，过后照发脾气埋怨不误。

我已经完全陷入在生活品质下降的怨气当中，觉得老公挣钱少，没出息。

现在几乎天天都吵架，吵架了和好，过几天又爆发，每次吵完架以后我都很后悔，后悔惹疼我爱我的老公生气，于是对老公好上那么一两天，过后情绪上来了又忍不住发脾气，反反复复。

老公的态度变得越来越激烈，脾气也越来越急躁。而我完全没有意识到事态越来越严重……

其实老公一直很努力、上进，也不怕吃苦，只是一直时运不济。

当经济上的压力大都落在我一个人身上，我感到很疲乏、委屈，终于在一个月前又被那种怨念笼罩，对老公提出离婚。

老公很生气，让我考虑清楚，假如离婚真的能让我解脱，他说会尊重我的选择。

离婚后我非常后悔，回想起老公真心待我的点点滴滴，觉得有这样一个真心爱我的男人，有什么不知足的呢?

但老公已经搬出去了，我想求得他的原谅，但老公态度非常果断，表明他对我失望透顶了，不再相信我，复婚已经不可能……

我该怎么办?我伤透了他的心，要怎样做才能挽回老公？

婚姻心理咨询解析：

在经济困难的情况下，你内心对老公充满失望和怨念，损害了老公的自尊;

离婚后怀念老公对你的好，你悔不当初，希望挽回婚姻。

然而，老公态度果断，根本不相信你会改变，让你很无助和痛苦。

既然想要挽回老公，就要了解到底是什么原因造成这个局面，老公态度如此果断的真正原因，了解对方在意什么，从而做出针对性的改变。

一、看清楚自己内心想要什么，做出选择

老公赚钱少，让你感到经济压力很大，不堪重负，因此经常把怨念给到对方。

那么，在婚前你喜欢老公哪些地方呢?这个男人是否你自己想要的?

你觉得老公脾气好、疼爱你、有进取心，只是目前工作上一直不顺心。

其实，世界上没有一个完美的人，每个人都有优缺点。

老公不仅爱你身上的优点，也接纳你某些缺点，这样的爱能让你们的生活更快乐。

和老公在一起，相信你爱的是他的为人，并非看中他的物质条件。

事实上，女性选择丈夫，更多的是考虑这个人的品德是否可以付托终身。

假如是这样，就做出挽回的努力，让老公看到复合的希望。

假如你对物质方面更重视，也许离婚是一个更好的选择。

因为即使一时挽回了老公，但你对老公的经济一直不满足，只接纳他的优点，不接受他的缺点，关系也难以长久。

二、接纳老公的不完美，给到他温暖和支持

大多数人结婚的时候还是青年，而事业进展的高峰一般是在中年。

男人在成家之后,由于家庭的稳定和赋予的责任，一般会更加努力地进展事业。

现在经济条件不佳，并不代表以后一直是这样，大多数的家庭在成立初期都经历着不怎么富裕的进展阶段。

每个男人都肩负着养家、立业的压力，此时，老公可能内心有些许挫败，在老公无助、迷茫之时，作为妻子，应减少家庭烦恼和压力，多给他一些陪伴和支持，让他感受到家庭的温暖。

每个人都是不完美的，多想想对方的好，包容对方的不好。

既然选择和老公在一起，就做好预备和他一起面对各种可能出现的困难，不指责、不抱怨，一起努力经营好家庭生活。

三、学习和成长，让他看到你的真心悔改

爱情时，只要有爱，伴侣就能过得很幸福;结婚后，随着内心的需要和期望的变化，光有爱是不够的，婚姻需要更多的包容、妥协和聪明。

假如将爱情比喻为账户，那么，每一次美好的回忆都是一次存款，每一次的任性、损害和争吵都是一次取款。

两个相爱的人走进婚姻后，一定不要忘记往那个爱的“存折”里不断地存钱，而不是一味去提款。

假如账户被提光了，这段关系就宣告完结。

你对老公一次次抱怨、吵架、损害对方的自尊心，无疑是一次次大额取款。

现在，你依然有机会往账户中继续存款，给老公更多的尊重和爱。

沟通、理解和付出是永远的“主旋律”，这些行为，都有利于为感情加分。

比如，学会对老公表达爱和赞美，感激老公的付出，让他感受到尊重和价值感;

和老公一起制定理财计划，更好地进行家庭建设;

在乎老公的感受，操纵好自己的情绪，不再随意对他发火;

和老公一起分担家务……

当你自己有所成长，在家庭中的表现有了好的变化，和老公的互动也会朝着良好的方向进展，老公渐渐地会看到你的真心改变，你的婚姻有机会出现新的生气。

当挽回了老公，像对待花儿一样专心呵护你们的感情，及时为婚姻增加养分，给到老公爱和支持，夫妻的感情也会越来越和谐稳定。

情感挽回：出轨一年的女人还可以挽回吗

一般我们提起出轨的时候，大部分的人都会想到是男方出轨了，可是在婚姻生活中任何一个人他都会有对于爱情不忠的情况发生，只不过是很多的人都会把这种婚姻中的状况归结于男性罢了，那么如果说是你的老婆出轨了，也就是说女方出轨了还能复合么?他在有了出轨的行为之后，是否还能够成功地回归到正常的婚姻生活中来的?毕竟一个女人他对待感情是十分认真的，如果说他叛变了自己的爱情，相信外面的那个人对于他来讲也是十分重要的，毕竟他抛下了家中的孩子，抛下了那个他曾经很爱很爱的男人，能够勇敢的去与外面的那个人再重新开启一段新的感情也是十分不轻易的事情，所以说夫妻双方任何一个人有了出轨的行为之后，我们不要归结于一个人的错，或许是他对这段感情有了不安全感才会让他去外面查找位置呢，我们必定要正确的看待出轨的问题。

一、女方出轨了还能复合么?

其实女方出轨了，是否还能够符合这与她的老公，对她是什么样的态度，也有着很重要的联系。如果说女方出轨了，男人不仅仅没有去证实这个问题，还会用相同的方式来应付女人，这样两个人都对于这段婚姻有了叛变，相信他们两个人重新在一起也绝对是不可能的事情。

即使是老婆叛变了自己的婚姻，叛变了自己的感情，但他还是对于这个女人有着很深厚的感情，而且在事情发生了之后，他也会积极的去复合，积极的去改变一下两个人相处的方式，相信通过他的努力当老婆感受到他的诚恳之后，感受到他的爱意之后，也绝对会重新回归到他的身边的，毕竟一个女人对待家庭来讲也是十分重视的，所以女方出轨了是否还能够复合主要看她的老公是什么样的态度。

二、女人出轨后还能挽回吗

一个女人他是绝对不会轻易的就叛变自己的感情，叛变自己的丈夫的，如果说在他有了出轨的行为之后，也十分的后悔，而且在以后的日子里，也对于自己出轨的这种行为果断的去改正，也立刻与外面的那个人断了联系，与此同时她的老公也对于她的这样行为有了谅解之意，两个人都对于这段婚姻还有依恋，相信他们两个人重归于好也只不过是时间的问题。

女方出轨了还能复合么?如果说当你的老婆有了出轨的行为之后，你虽然说十分的苦痛，但是在你的脑海中还会有这样一样的问题存在，那么很大程度上就说明你对于于你的老婆来讲还是有感情的，你还不想要破坏自己的家庭，既然我们有了这样的想法，那么就要付出行动了在你原谅老婆之前必定要对待你们的感情，有一个很好的思索，想一下他为什么有叛变你们感情的行为发生想一下他现在对于你来讲是否还有感情，如果这些你都能够确定的话，那么我们接下来需要做的不仅仅是口头上原谅老婆也要通过一些行动来向老婆证实你确确实实还能够重新的接受他，相信以你这样的态度对待他，对待你们的这段婚姻，你也最终能够获得一段美好的婚姻。

情感挽回：男人彻底死心了还可以挽回吗

态度果断的分手往往是最让人感觉到无奈。特别是男人一旦态度果断的时候，挽回的几率就会比较小。为了不错失自己此生挚爱，挽回果断分手的男友,还是要知道，当你努力一把的时候，你才知道那个人在你心中的重量。很多男人之所以态度能够果断，就是因为在这段感情中感觉自己所付出的一切没有得到这个女人的珍惜。两个人之间出现情感矛盾的时候，更多也是用情绪来反抗对方。但是当那个人冷静下来以后，才发觉原先自己态度果断，是因为放不下这段感情。为了不让自己在感情中失去最爱的人还是要再犯错误，以后懂得自告奋勇。做一个在感情中勇于去承担责任的人。才能够获得别人的真心相爱。

一、挽回果断分手的男友,

感情没有你想的那么好，总是在交往过程中会有很多的磕磕绊绊。男友果断要分手的同时，你就要知道从哪里跌倒就从哪里爬起来。情感中所犯的错误可以再一再二，但不可以再三再4。了解你们之间果断分手的原因，才是能够对症下药。

给对方一些时间，当你想挽回一个人的同时，也要看那个人的态度。男人果断起来对于女人往往都是特别绝情，当你给对方一些时间的时候，你才发觉那个人对你的态度也有所变化了。不要总是硬碰硬，学会以柔克刚。

二、男人彻底死心能挽回吗

任何时候都要记住世上无难事，只怕有心人。男人之所以能够死心，就是在这段感情中感觉不到你对自己的好。以及对方感觉你是一个不求上进的人。想要挽回那个人的同时，你也要想想自己毕竟做了一些什么，在将来的路上，自己还可以怎样朝着工作的方向去努力。

很多女生总是自以为很了解男朋友，其实那只是你看到了对方的一面。男朋友努力时的艰辛以及他自己所承担的一切，或许不会告知你。这才是导致你们之间分手的原因，对方能够死心，就是因为感觉你还是那么不了解自己。

一个人果断想要逃离这段感情的时候，可见你们的感情有多么糟糕。委曲求全的去挽回对方，不如先来解决你们之间情感的问题。挽回果断分手的男友,但你认真阅读过以后，你才会发觉原先两个真心相爱的人是会惺惺相惜的。那个能够在你身边，但是却得不到你爱的人更多，也是两个人之间的情感交流早就出现了问题，或许是你们之间三观不同，也或许是处事态度不同。不说并不代表没有问题，任何时候都要记得爱情面前人人平等。学会为他人考虑，学会知道进退，做一个聪明又不失风度的女生会让男人对你不离不弃。挑选另一半也是这样，合适的就留下，不合适的很可能就会被别人剔除掉，懂得去掌握感情的同时，要知道上进，才能够让别人对你更爱。

情感挽回：男人说分手了还可以挽回吗

昨晚有粉丝发私信问我，男朋友提出分手，现在我不接电话，微信也不回复，是不是因为救不了？

其实许多女生都觉得男生是不可能主动分手的。

我第一想跟这个粉丝说，他跟你提分手才第二天，他肯定还处在情绪期，你要求去挽回，对方怎么可能会答应呢？

假设你和路人大吵了一架。仅仅五秒钟后，这个人告诉你我道歉。别生气。你会接受吗？

这是一个道理。

那为什么许多女生认为男生不能主动分手呢？

从原因来看，大部分女生认为男人的形象是理性坚决的，所以男人的决定不轻易改变。

这样的想法里有两个错误点。

第一个是，不是说男性的思维就一定是理性的。

每个人的思维都会在理性和感性之间切换。分手的时候，大多数男人还是以感性为主，也就是以情感为主。

即使他认为自己冷静理智地说再见，从生理和心理两个角度来看都是不可能的，除非这个人患有某种病理性精神或心理疾病，并能一直以偏执的状态思索。

第二点是，男生在提出分手后表现的异常决绝，并不是因为他们的性别特质，而是因为你没有触动对方的需求点。

比如中午想吃一碗面，这种冲动极其强烈。你进了一家餐馆，老板说我们家没有面条，但是炒饭很好吃。你要回去吃饭吗？

大概率是不会的。

因为你对面条有很强的心理需求，即使他们的炒饭是世界上最好的，也不能满足你对面条的需求。

同样的，你在挽回男朋友的时候，看上去做了极大的付出和改变，但他并不买账，就是因为你没有打动他的需求。

他只想吃一碗一般的面条，你却做了世界上最好吃的炒饭。他不满足，你在白费时间。

我理解你为什么会有“男生分手了，你也挽回不了”的错误想法。

因为在网上许多人在传这句话：“男人分手，就一定是不会再爱你了。”

这只是一些无聊的情感博主在向人们传播焦虑。

男人和女人都是人，都会在分手之后受到影响，情绪都会有动摇。

你现在因为分手而痛苦，他其实内心痛苦，只是你们的表情不一样。

所以，男人分手没有什么“铁了心”一说。

我用更轻易理解一点的方式来说，就是——男人的“铁了心”都是表现给你看的。

男人分手后的真实状态是怎样的？

恐怕你不会被缠住。

恐怕你被缠住了，因为他想自由。自从他说分手后，他就不能和你相处了。他觉得独处比在一起好。

我怕你不会蛮缠我，因为这会让他怀疑自己的魅力，他是否吸引不了你，分手是否正是你想要的。

当然，这是基于一个男人真的爱你的事实。假如这是渣男，他还期望被你蛮缠。即使他算不出你的钱，他也能算出你的身材。只有渣男会喜爱被女人蛮缠。

当他挑选和你在一起的时候，你身上一定有什么东西吸引着他。无论是外在条件还是情感价值，他都会挑选在你满足他的一些需求时才开始这段感情，第一次你能吸引他，为什么第二次就不能吸引他？

更何况，比起爱情之初，你们还有了深刻的感情基础。

因此，假如你真的想恢复，就不要把时间白费在迟疑、怀疑和不自信上，依据自己的情况制定适合自己的恢复计划。

说起来轻易，说起来难，要看冲突的程度和对方剩下的善意。复苏的计划需要理性和感性，但总的来说，你必须表现出更多的理性而不是感性。网上有许多教程，但不要冲动使用。

为什么呢？

因为那些只会说真话只会灌鸡汤的人，你觉得可信吗？你敢用吗？

丈夫精神出轨可以找挽回吗

当丈夫精神出轨了，作为老婆的你，应该要怎么办呢?现在的女人大多会为了孩子，为了家庭而挑选去挽回，但是应该怎么挽回呢?

1、找出自己所存在的问题与不足

在老公精神出轨后,大部分女人都会认为是老公的责任,是他的定力不够,是他花心,不断地埋怨着老公各种问题,但却忽略了自己在这段婚姻中所出现问题与不足,要知道一个巴掌是拍不响的除了老公有责任以外也要认清自己所存在的问题,你审阅一下自己是否有尽到做妻子的职责,给一个亲切的家给他;自己是否太过强势没有让他有一点男人该有的尊严面子;自己是否疏于装扮自己让男人没有享受你漂亮的一面其实因为自己身上存在这一些问题才会让男人去有出轨的理由,所以要挽回老公的心首先要找出自己的问题所在并下定决心去改掉这些问题。

2、调整自己的情绪,防止指责对方

有许多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任,说一大堆埋怨的话,以为就能引起他的内疚感从而浪子回头,但事实上你的吵闹,你的埋怨和指责只会让他更加合理化他精神出轨的行为,甚者还会演变成肉体出轨。其实在面对老公精神出轨时必须要学会调整自己的情绪,尽量让自己理性的去看待这一件事,而不是意气用事,防止去指责对方的过失,重要的是要找出他出轨的原因才能根本性解决问题。

3、给予更多的关怀,制造家庭亲切

其实老公精神出轨有许多都是因为自己所在的家庭让他没有一种归属感,缺少该有的家庭亲切,在外工作已经很累了,本以为作为避风港的家却没有一点家的感觉,这样才会把心思放在其他女人身上。所以你现在要做的就是让家庭从此变得温馨亲切起来,可以从布局,家庭的事物方面入手,并且多点给予对方的关怀,当他累的时候可以去帮他按摩一下,当他愁眉苦脸的时候懂得去帮他分担压力,让他觉得你是一个体贴的妻子。

4、提升自己的价值

自己的价值过低也是造成老公精神出轨的原因,你现在可以认真看一下自己的身材,样貌还有你的生活,日渐走样的身材,憔悴的面容,枯燥单一的生活方式是时候需要改变了。从现在开始你要注重自己的外表,装扮是女人的权利,假如你连这个权利都没有去行使的话就不值得别人投入在你身上,然后让自己的生活丰富起来,多去见识外面的世界,熟悉多点有味的朋友这些都可以散发你的魅力从而提升你的价值。

在爱情的世界里有甜美的事情，快乐的笑脸，也有苦涩的心情，悲伤的眼泪，这就是爱情。所以当你碰到你解决不了的爱情，就可以去找佐理。

情感挽回：离婚后还可以挽回吗

咨询人:袁先生

老师你好。

我和我妻子2019年的时候离婚了，当时是我主动提出来的，但是我现在后悔了，我想念那个一回家就有女儿的陪伴，妻子做好饭菜的等我回家的时候。

但是我最近主动联系妻子，我发觉她现在重新出去工作，一个人带着女儿，没有我两个人也过得很好，我就越发的内疚，起初因为反抗不住外面的诱惑，舍弃了她们娘两个，我现在真的好后悔当时没有服从老人的劝解，一门心思的想要离婚。

所有人都看了出来那个女孩是贪图我的钱，只我自己被蒙蔽了双眼什么也看不出来，一心一意的想和她重新组织家庭，就当我离婚之后，那个女孩知道我是净身出户，把全部的钱和生意都留给了前妻，她也和我提出了分手，理由是不想做破坏别人家庭的人，可是我现在已经是众叛亲离了。

过年的时候我都不敢回家，怕亲戚们看到我笑话我，好好的日子不过，动起了歪心思，老师我真的是知道后悔了，要想悔过，请问我的婚姻还有挽回的可能吗？我应该怎么挽回？

(回复)

袁先生，你好。

其实你只要一心悔过，一切都可以重新开始，而你前妻这里你也可以放下你的面子，像她求得原谅。

在两个人长时间的婚姻中，不会说是因为一方做了错误的决定，便挑选彻底舍弃这个人，也不会因为离婚以后磨灭洁净两个人在一起的感情。

就算是长时间的矛盾导致的离婚，之后一方真心改正，同意像对方道歉并且求得对方的原谅，还是可以再续前缘，当然后续和好之后的表现，也是非常重要，最后也推举你去找找《石一挽心术》这书，里面的技巧在挽回感情方面都非常有用和经典，而且也不难找到。

具体怎么挽回是需要看你自己的。毕竟只有你的真心才能打动对方。

具体的步骤:

1.主动放下自己的面子，去联系女生，请求女生原谅，并且真诚的道歉。

2.发动朋友，亲人，孩子的力量，替自己多说好话，改善女生对自己的恶劣印象。

3.多多关怀珍惜孩子，没事经常回家，关心女生打扫卫生，做做晚饭，提醒女生天气变化和女生自己的身体保养，让女生从新适应接受你。

4.可以为女生准备一些离婚前的纪念日惊喜，或者在女生生日的时候准备一些惊喜，两个人在一起搞搞浪漫。

只要你重新挑选，认真的对待这次复合，女生也会挑选原谅你。

情感挽回：把男人伤透了还可以尽力挽回吗

如何挽回一个心碎的男人？

前言：在爱情中我们总是会犯错误，然而有的时候错误是可以补偿的，但有的时候错误却不能补偿，不能补偿的话就会产生分手的这个结果，但是有一方总是会放不停对方，所以会想要与对方复合。那么究竟应当怎么才能够挽回一个已经心碎的男人呢？这是很多人都在问的问题，很多人都说女人如果拿分手的话或许可以补救，但男人如果亲口拿出分手两个字就再也挽回不了了，但事实真的如此吗？

在社会上的大多数例子都是如此，有些女人拿分手就只是想要对方哄哄自己，但有些男人却不一样，他们拿分手却是对这段感情已经败兴了，并且认为以后再也不可能跟对方在一起了，所以才会拿分手。

作为一个女生，在男生跟你拿分手之后，千万不要做的一件事情就是死缠烂打，很多女生认为死缠烂打是最有用的方法，但实际上是最没有用果的方法，因为你常常乱打的话，很有可能会让对方对你烦烦，并且仅存的那一丝丝好感都没有了，但正是因为这样的方法会让男人变得越来越烦烦你，并且不会跟你和好。男人还会拉黑女生的所有联系方式，让女生再也找不到这个男人。

所以死缠烂打的方法是最没有用果的方法，期望各位女生能够谨记在分手过后必定要好好考虑自己的问题，千万不要用死缠烂打的方法。

情感挽回：女人失望了还可以挽回吗

有句老话，叫做哀莫大于心死。

有时候，比起不爱了，令人更难过的是对你感到失望。

对方会选择跟你分开，绝对不是一天两天做出来的决定，而是交往的过程中，你的一些毛病，一直都没有改正，最终对方忍无可忍了，才选择分手。

既然是一个女人在内心酝酿已久，深思熟虑后才做出的最终选择。

说明她已经放下了所有，考虑好了一切的可能，所以无论你傻傻地道歉或是苦苦地纠缠，都不会让她重新燃起对这段感情的等待。

通常情况下这种死了心的女人是很难挽回的，假如你真心地想要挽回她，就需要知道她对你的等待什么。

假如你的感情正处于这种情况，感觉自己已经陷入无法挽回的死局，别着急，记好以下几点，教你如何有用地逆转对方的态度，重新点燃她对你的盼望。

01

了解她对你失望的地方

女生的失望大致归结为需求失望和情绪失望两大类。

很多时候都是男生眼里的小事、小矛盾，甚至小细节。或者你自以为是的好，从来不问她是否喜欢，在你身上攒多了失望，就离开了。

这些小事本身对感情的影响并不大，但次数太多，对你们的感情肯定造成一定程度上的损害。人的情绪慢慢被积存，自我防御机制就会被加强了，你们之间的信任感也跟着消逝。

这才是女生失望带来的连锁反应，不简单是“失望”的原生情绪。

为此，想要挽回对方，就需要从分手原因入手，了解女友对你失望的地方，反思自己在这段感情中做得不够好的地方。

因为通过反思，可以知道从哪个方面去挽回更有把握，这样挽回也有方向感，而不是一味地只是为了挽回而挽回，说得清白点就是乱来，这样只会舍得其反，让女生更加厌恶你。

比如是不是没有在乎对方导致的，没有很好给到对方暖和，所以女朋友不想跟着他，自己脾气好不好。

其实这都不是全部原因，对方除了需要你的关怀，还有一点可能会忽略，就是因为看不到盼望才会失望。

想要成功挽回对方，先要解决你们之前的感情问题，解决她失望的点，防止重蹈覆辙。

02

了解她的需求

什么是需求感？

比如你想要一部手机，因为你需要它，它可能更好用，看起来更酷；或者你想要一个女生，因为她漂亮，身材好，让你感觉很诱人，你觉得跟她在一起会很开心。

出于对美好事物的追求和欲望，对某样东西，你很想得到，这就是需求感。

其中，“需求”主要分为，内核需求与外核需求。

内核的需求包含情感需求，情绪需求，物质需求，性需求。

外核的需求包含社会关系需求，身份关系需求，归属感需求，自我价值感需求。

当你能满足对方的需求越多，对方就会越认为，你们的关系是牢靠的。对方就会越愿意与你产生亲热。

反而，当你无法满足对方的需求时，对方会产生负面情绪，不及时解决的话，只会积存得越来越多，最终转换为失望。

很多男生在跟女相处的时候总是弄反了，总是用自己喜欢的方式去做，而忽略了女友的想法与需求，忘了女友心里会不会认同跟接受，喜不喜欢这样的方式。

谈爱情本就是两个人相处起来舒适，你给的刚好也是她心里最想要的，这样的日子才能长久的维持下去。

03

让她重拾等待

失望后选择分手是因为比起错过，人更怕受伤。让ta明白不会受伤，重拾信任才能挽回。

失望、死心是她对未发生的事不会产生等待了，所以，请求、认错、承诺改变都没用。

要害是你要让他们看到你的改变已经发生，且你也证实了不是一时伪装，而是真正的改变。

当你能做到，在女友面前展现所等待的是能发生的，对方才敢有下一次等待。

可能有人会有这样的疑问：假如我改变了，但是对方看不到该怎么办？

女友对你失望了而分手，本质上对你是有感情的，你短时间内不会从她的心里消逝。

其实，任何一个人，只要是付出过、爱过的人，不管是什么原因分手，都还是会偷偷观察对方，还是会注重对方的一举一动，哪怕自己不会主动找对方，也会自己一个人忍受伤心的阶段。

此外，改变一定是要从细节和时间来推断你不是一时伪装的，所以说“会改”没用，同样你真的改变了，有眼睛有心的正常人都能看到、你的爱人更能感觉到，先去做，再谈别的事。

记住，往往女生对你的失望积攒得越多，挽回周期就越长。

假如能够让对方重燃对你的等待和盼望，那就算成功，只是别再辜负她，懂了吗？