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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：伤透了男人的心,还可以挽回吗，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

许多夫妻由于一时冲动提出离婚，但冷静下来后，一方会怀念对方的好，却经常不知道如何挽回，两人的关系也陷入一种僵局中。

婚姻心理咨询解读：我伤透了老公的心，离婚了还能挽回老公吗?

我和老公结婚3年半，儿子快2岁了。老公是一个有责任、有担当的男人，对我体贴入微。

下班回家后什么家务都不用我做，打扫、做饭等全是老公一手包了，我的任务就是吃着他给我买的零食在沙发上看着电视等着吃饭。

我在独生女，在家被爸妈呵护着，很任性。现在老公也如此对我，不管什么事都总是先想到我，对这个家全心全意地付出。

有个如此全心全意爱着我的老公，我感到很幸运。这一切我都认为是天经地义，久而久之就这样埋下了婚姻的隐患。

我在一家外资公司上班，薪资比上不足比下有余。

老公却不知是时运不济还是没有找对自己的方向，工作上一直不顺心挣钱很少。

刚开始我并不在意，两人在一起生活钱多就多花点，钱少就少花点。

由于我之前花钱一直大手大脚，对钱财上没什么计划，时间长了，老公觉得这样不妥，每次买什么东西老公都会说我，希望我能节省一些。

渐渐地我感觉自己什么都不敢买，生活品质完全下降了。

老公在工作上一直不顺心，钱赚得少，几年下来也没有多少积蓄。随着儿子的出生，感觉经济上更是越来越紧，看着四周同事朋友都过得风生水起，我经常生闷气，动不动就对老公摆脸色，经常口出恶言，损害他的自尊。

尽管如此，老公还是对我一如既往地好，每次吵完架还是像以前一样大热天跑老远给我买喜欢的甜品回来。

我当时会内疚一下，过后照发脾气埋怨不误。

我已经完全陷入在生活品质下降的怨气当中，觉得老公挣钱少，没出息。

现在几乎天天都吵架，吵架了和好，过几天又爆发，每次吵完架以后我都很后悔，后悔惹疼我爱我的老公生气，于是对老公好上那么一两天，过后情绪上来了又忍不住发脾气，反反复复。

老公的态度变得越来越激烈，脾气也越来越急躁。而我完全没有意识到事态越来越严重……

其实老公一直很努力、上进，也不怕吃苦，只是一直时运不济。

当经济上的压力大都落在我一个人身上，我感到很疲乏、委屈，终于在一个月前又被那种怨念笼罩，对老公提出离婚。

老公很生气，让我考虑清楚，假如离婚真的能让我解脱，他说会尊重我的选择。

离婚后我非常后悔，回想起老公真心待我的点点滴滴，觉得有这样一个真心爱我的男人，有什么不知足的呢?

但老公已经搬出去了，我想求得他的原谅，但老公态度非常果断，表明他对我失望透顶了，不再相信我，复婚已经不可能……

我该怎么办?我伤透了他的心，要怎样做才能挽回老公？

婚姻心理咨询解析：

在经济困难的情况下，你内心对老公充满失望和怨念，损害了老公的自尊;

离婚后怀念老公对你的好，你悔不当初，希望挽回婚姻。

然而，老公态度果断，根本不相信你会改变，让你很无助和痛苦。

既然想要挽回老公，就要了解到底是什么原因造成这个局面，老公态度如此果断的真正原因，了解对方在意什么，从而做出针对性的改变。

一、看清楚自己内心想要什么，做出选择

老公赚钱少，让你感到经济压力很大，不堪重负，因此经常把怨念给到对方。

那么，在婚前你喜欢老公哪些地方呢?这个男人是否你自己想要的?

你觉得老公脾气好、疼爱你、有进取心，只是目前工作上一直不顺心。

其实，世界上没有一个完美的人，每个人都有优缺点。

老公不仅爱你身上的优点，也接纳你某些缺点，这样的爱能让你们的生活更快乐。

和老公在一起，相信你爱的是他的为人，并非看中他的物质条件。

事实上，女性选择丈夫，更多的是考虑这个人的品德是否可以付托终身。

假如是这样，就做出挽回的努力，让老公看到复合的希望。

假如你对物质方面更重视，也许离婚是一个更好的选择。

因为即使一时挽回了老公，但你对老公的经济一直不满足，只接纳他的优点，不接受他的缺点，关系也难以长久。

二、接纳老公的不完美，给到他温暖和支持

大多数人结婚的时候还是青年，而事业进展的高峰一般是在中年。

男人在成家之后,由于家庭的稳定和赋予的责任，一般会更加努力地进展事业。

现在经济条件不佳，并不代表以后一直是这样，大多数的家庭在成立初期都经历着不怎么富裕的进展阶段。

每个男人都肩负着养家、立业的压力，此时，老公可能内心有些许挫败，在老公无助、迷茫之时，作为妻子，应减少家庭烦恼和压力，多给他一些陪伴和支持，让他感受到家庭的温暖。

每个人都是不完美的，多想想对方的好，包容对方的不好。

既然选择和老公在一起，就做好预备和他一起面对各种可能出现的困难，不指责、不抱怨，一起努力经营好家庭生活。

三、学习和成长，让他看到你的真心悔改

爱情时，只要有爱，伴侣就能过得很幸福;结婚后，随着内心的需要和期望的变化，光有爱是不够的，婚姻需要更多的包容、妥协和聪明。

假如将爱情比喻为账户，那么，每一次美好的回忆都是一次存款，每一次的任性、损害和争吵都是一次取款。

两个相爱的人走进婚姻后，一定不要忘记往那个爱的“存折”里不断地存钱，而不是一味去提款。

假如账户被提光了，这段关系就宣告完结。

你对老公一次次抱怨、吵架、损害对方的自尊心，无疑是一次次大额取款。

现在，你依然有机会往账户中继续存款，给老公更多的尊重和爱。

沟通、理解和付出是永远的“主旋律”，这些行为，都有利于为感情加分。

比如，学会对老公表达爱和赞美，感激老公的付出，让他感受到尊重和价值感;

和老公一起制定理财计划，更好地进行家庭建设;

在乎老公的感受，操纵好自己的情绪，不再随意对他发火;

和老公一起分担家务……

当你自己有所成长，在家庭中的表现有了好的变化，和老公的互动也会朝着良好的方向进展，老公渐渐地会看到你的真心改变，你的婚姻有机会出现新的生气。

当挽回了老公，像对待花儿一样专心呵护你们的感情，及时为婚姻增加养分，给到老公爱和支持，夫妻的感情也会越来越和谐稳定。

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情感挽回：男人一旦伤透了心还可以挽回吗

0我在知乎上看到一个帖子：主要是针对被女生“造”出来的男生。失望被攒够了，爱情被慢慢消耗，然后他们毅然离开。那么男人一旦分手，真的没有挽回的余地吗？

0网友岳明此刻分享：没错，男人真的是眼球动物，但真正爱你的人可能不会那么在意你的长相。一个男人会不会爱上你，取决于你的外表是否有魅力；一个男人会爱你多久，取决于你内心的魅力。你们在一起的时候，他天天都能看到你。即使你的乳房更大，腿更长，时间长了他也会审美疲惫。所以，你不可能靠外表去救他。

他之所以要离开，是因为他觉得累，一次次被你杀死，消耗了他所有的耐心，对你失去了信心。不管你现在对他有多好，证实你过去有多不珍惜，现在失去了才后悔，都是没有用的，只会让他更加坚决的离开。然而，你并不是没有任何希望。毕竟他还没有完全抗拒你，还能联系到对方，所以成功的概率还是很大的。

一个真正爱过你的人不可能在短时间内忘记你，但是你过去给了他不好的感情经历，所以他对你失去了信心。所以你现在要做的就是先改变自己，让他觉得你已经不是以前的你了，慢慢扭转他对你的负面印象。姑娘，热豆腐不能急着吃。不要开门见山，重归于好。情感不是商业交易，而是一个缓慢的过程。

0匿名用户分享：男生说分手一般都是权衡利弊，权衡利弊之后他可以放弃你，说明在他心里，你对他来说根本就不是很重要。就算回头看，下次再掂量的时候还是会放弃。

0用户本白分享：你看过甄嬛传吗？被皇帝拒绝的石喻和皇后死了，从此再也没有见过皇帝。华妃没有被拒绝，而是因为她损害了皇帝最宠爱的关，皇帝甚至没有在她死时给她下死的圣旨。另一方面，恨皇帝的甄嬛沈眉庄，在皇帝面前用了一点手段来晃，皇帝改变了主意。为什么呢？因为他们和皇帝分手而不是被皇帝拆散。

皇帝喜爱更好的贵族，但假如他把自己的臭脸放在自己的意志上，他同意去，季妃对他的微笑让皇帝很困扰。他死的时候，皇帝连个像样的面子都不给她。男人总是让女人难以忍受。假如他们操纵不住，就会彻底崩溃。当一切崩溃时，你还能挽救什么？好好休息，努力学习，努力工作，才是正经。别傻了，回家的诱惑是谎言。

维持乐观，分享：所有的努力都是要有回报的，有头脑的人会选择及时止损，进行没有达到预期收益的投资。对他来说，和你在一起是一只失去利润的垃圾股。垃圾股扔出去会被买回来吗？

0匿名用户分享：他之前叛变我，背着我联系前女友。发觉后，虽然留着，还是分手了。他很粗鲁，在朋友圈里示爱，所以我决定不找他了。半年后，他们分手了。他打电话给我哭了，说我是最棒的，但是在这个时候，我已经碰到了一个对我很好的人。我加了他的微信…秀恩爱…后来他把我删了，但这半年我经常梦见他，在梦里又哭又笑…

0网友小昭骗子分享：一个男生一确定要分手，只要是一个老实不拖泥带水的人，很有可能就不会回头~他一定想了很久才做出决定，最后，做出这个决定~既然做出来了，就不会后悔~他真的是用尽全力去爱了~

情感挽回：把前任伤透了还可以挽回么

世界上没有无缘无故的爱，同样也没有无缘无故的分开。

当你决定离开一个人的时候，那个人便成了你心底的一个坐标。你之后度过的每一天，所做的每件事，都将成为一个标尺，衡量自己与那个人的距离有没有足够远。

抑或，从来没变？

内心不愿割舍的距离就像月亮一直围着地球转，ta的引力怎么总是那么强？

这份不舍，一天天在内心沉淀、累计，你知道它不会随着时间的过去而过去，只会越来越强烈。最后吸引力所累积的那份冲动，我们把它叫做挽回。

挽回对于感情的双方来说，其实是一个关于“是”和“否”的选择问题，在作出选择的那一刹那，无论是对于挽回主动方还是对于挽回被动方，都意味着着失去或者失而复得。

那么，分手后还可以挽回吗？对于分手后处于挽回状态的双方，我们有不同的答案。

•挽回主动方：内心先产生挽回愿望并且主动提出挽回请求的那一方。

正视自己的情感需求

作为挽回主动方，在你萌生挽回意愿的那一刹那，我希望你能思考这样几个问题：

•我们为什么分手？

关于分手的原因千百样，有很多人都会断然地告诉你：分手就是因为Ta不爱你7,要不然Ta不会跟你分手。

其实对于很多感情来说，选择分手并不是因为不爱了，多时候是不得已而为之、不懂得如何去爱。

那么思考分手的原因，以及其中存在的问题，同时反思这些问题是否可以被解决，就是我们学会爱的第一步。

•我为什么想要挽回Ta?

要明白爱是一切挽回的前提。你要做的不仅仅是证实你的爱，同时要唤醒对方的爱。

这不仅仅是希望你去感受自己的心脏是否还为Ta跳动，更是希望你能正视这段感情在你身上留下的痕迹，是光线还是伤疤，是成长还是枯萎？

要知道，这些痕迹并不会随着时间的消逝而淡化，它们会成为你的一部分影响你并塑造你。

而你要挽回的对象，就是留下痕迹的那个人。你为什么想要挽回Ta，我们进一步想，Ta是否值得你的挽回？

Ta留给你的那些痕迹，是否值得你保留下来塑造自己，进而去关怀你们的关情？

•Ta还爱我吗？

作为被分手者，很多人都对主动分手的心意捉摸不透。其实很简单一个办法：切断联系。

切断联系，意味着忽然抽离Ta的生活。你断了联系之后，假如对方可以忍住7天~21天以上对你不闻不问，那么你们双方对于挽回的共识就极大地失衡了，同样也就证实了他对于你的爱意瀕临破产。

当一个人开始下定决心抽离出原本的情感生活时，那么就证实ta已经想好了一切的出路，这段感情已经在ta的心里画上了句号。

反之假如这七天里，对方以各种渠道想方设法想要探听你的消息。那么恭喜你，他的分手只是一种试探性的行为，你们之间可以在短时间内通过示好行为迅速升温，分手也只不过是爱情生活的一段小插曲。

塑造新的亲热关系

亲热关系的健康程度，决定着一段感情的破裂与否。你们之间选择以分手作为感情的句号，一定意味着你们的亲热关系出了问题。

那么我们如何塑造新的亲热关系昵？

•一个全新的自己。

关于自己的改变，大体来说可以分为外部改变与内部改变。

外部改变，就是外形与言行的改变。包括穿衣装扮、着装搭配，抑或说话的方式，行为方式。这些外部的改变，其实来自于你生活态度和追求精巧价值观的改变。

而真正的难点也在于内部改变。有用的内部改变，有一个要害词：计划。我们需要制定一个在短期内可行性较高的计划。

这份计划可以包含这样几个指标：作息、三餐、看什么书或电影、培养什么爱好爱好等。

这些外化的指标可以有用的内化你的思维方式、精神状态进而表现在你的外部变化上。

•一种全新的相处模式。

相处可以分为线上相处和线下相处。

线上相处的改变，相对来说较为简单。我们可以从以下几个点入手:

①线上聊天：转变线上聊天的方式意味着需要转变你对ta的态度。

挽回时的聊天毋庸置疑一定是尴尬的。

所以你要懂得主动地引导女生的话题感和聊天情绪，从而引起女生对于聊天爱好和欲望。

因为你就要懂得合理猜测女生她对某事物的看法，并进行合理的猜测和补充，就能让对方产生一种“还是你最懂我”的感觉。

比如“刚刚你落在我这里的书，我读完了。现在我才知道，你原来也有不为人知的一面。”

“我才发现，你在我包包的内格里都放一个创可贴呀！"

“听朋友跟我说，以前你省钱给我买生日礼物，你竟然吃了两个星期的泡面。"

②线下相处：线下相处，则需要你全方位做出改变。但也需要你能够利用一些“旧'的元素。

比如你们第一次约会的地方，经常过纪念日的地方等等。

选择这些“旧”的地点，是为了衬托你的“新”改变。

除了你单方面的改变之外，你们之间的相处行为也需要你去引导自我去改变。

举一个例子来说。

比如导致对方分手动因是你过分自我。在交往日常点菜时，都是你主动点完所有的菜品，从来不顾及对方想吃什么。

那么挽回时的线下见面就要刻意规避对方所反感的行为，你可以把菜单交到对方手里，听听对方的意见。

类似于这些相处行为中细节的改变还有很多，比如是否在对方面前毫不顾忌地吃相，是否在用餐时对服务员态度悪劣，是否经常把自己工作上的事放在饭桌上处理等等。

对于挽回主动方来说，真正的改变是从解决这两个意识层面和实践层面开始的。

•挽回被动方：也就是被挽回的一方。

对于这一方来说，要解答分手还可以被挽回吗，只需要考虑三点就可以：

我还爱Ta吗？

要解决这个问题，我们还是可以用相同的办法：切断联系，让对方在自己的生活中消逝。

但是我们也需要注重的是，这里有一个陷阱：挽回被动方往往会不经意间将自己的地位抬高，认为自己是被对方挽回追求的对象，因此就认为主动权都在自己的手里。

但是往往由于我们这样自以为是的想法，认为“对方一定会继续挽回的即使自己也对ta有爱，但是有意仍刁难、考验对方的挽回行为。

最后的结局往往是消磨掉了对方的耐心，对方开始真正对你死心了。而你也从被挽回到了主动要挽回。

所以你们要做的应该是让对方从自己的生活中离席。跳脱出这样一个思维陷阱，我们才能真正理性地去思考：对方就这样离开了我的生活，我会不舍吗？会心痛吗？会后悔吗？

在你们断开联系的头几天，双方都会处于痛苦期，这种痛苦是正常的，无关乎爱与不爱。

根据调查发现，在一段长期稳定地感情中，双方会逐渐形成一套“交互地认知系统”，你们的记忆是相互补充的，你们对自己的熟悉有一部分来自对方，你们形成了习惯的交流模式与思维。

我们甚至通过这个共同的系统来熟悉世界和自己。这也是为什么，两个人分开后，会有强烈的“丧失”感，甚至感觉失去了一部分自己。

所以在刚分手时，推断自己是否还爱ta,是不理智的。

分手后7~21天，是你们最适宜的冷静期。在这段时间，你可以尝试切断联系，去适应没有对方的生活，再去推断，自己是否能接受这样的生活。

假如7~21天里，你无数次地想要与对方取得联系，想要回到对方身边，那么证实即使你主动甩的对方，但是你仍然放不下对方。紧接着我们需要考虑第二个问题：

Ta值得我回去吗？

回去。意味着重新投入那段破碎的关系。不仅仅意味着对方要做出改变，也意味着你要做出妥协和包容。

在对方向你发起挽回攻势的时候，你可以从对方的表现考虑以下几个问题：

①Ta改变了吗？

②Ta的改变是不是我想要的？

③我能够包容那个并不完美的伴侣么？

假如你真的确认自己无法接受ta了，那么请明确地拒绝对方一切的示好信号，拒绝才是彼此重新向前看的开始，也最不辜负彼此的一种行为。

假如你发现对他仍有爱意，同时由于对方的主动改变让自己对于“分手"的态度产生动摇了。

甚至在潜意识中已经产生“ta仍是我伴侣的错觉”，那么此时该怎么办？我们接着往下聊。

我该如何接纳Ta呢?

在你与Ta的身上，都或多或少地残存着过去旧的感情的痕迹。一部分负面痕迹的存在，正在损害着你们的感情，所以我们是改变和清除曾经的负面痕迹。

而另一部分痕迹，支撑着你们迄今为止还不想说再见。它们时而温柔，时而暴烈地提醒着你们：你们无法失去彼此。

这些伤痛或是美好的痕迹，构成了你们曾经的感情。

而我们需要去接纳和优化的，也就是这些痕迹。

所以接纳你留在对方身上的痕迹，其实也是接纳对方留在你身上的痕迹。

坏的部分改变它，比如吃饭的时候总是玩手机、总是不会考虑对方的感受；好的部分培育它，比如晨起的一个早安吻，晚饭之后一起去散步。

当然假如你在7~21天里发觉：对方在你生活中的缺席，似乎并没有对你造成任何负面的影响。那么也希望你能明确并决绝地告知对方，为你们的感情画上一个风光的句号。

所以挽回被动方，更多地需要做出的是一些自我推断和抉择。更需要担当一个理性的抉择者，因为复合不仅仅需要彼此有爱，而是彼此能否重新接纳旧爱、同时能否在旧爱上燃起新的火花。

由此看来，分手不是一个人的事，挽回也不是。在挽回的过程中，挽回主动方和被动方需要共同做的一件事是：建立共识

目的是需要彼此重新考量两点：

①你们的复合会不会有一个相对顺畅的未来？

②复合之后曾经相同的矛盾是否能够重蹈覆辙?

良好共识的确立，需要你们彼此进行充分地沟通与交流，从而明确彼此对于感情的真实态度。

当共识一旦确立，就像出航的船有了方向，只需要做好一切预备前往目的地，而缺乏共识只会让船失去方向，而阻力则会来自四面八方。

挽回很多时候不是一个人的力挽狂澜，而是两个人共同的救赎。

情感挽回：把一个女生伤透了还可以挽回吗

有些人总是在失去之后，才懂得后悔自己做的事情是有多么的愚蠢，把对方的心伤透了，才懂得幡然醒悟。

他们总是在尝过失去的苦痛后，会想尽各种方法来挽回对方的心，想让对方回心转意，复新爱上自己。

那么，被伤透了的女人会不会回心转意呢，怎么做才能让她回心转意呢？

想挽回女人的心，就先要弄模糊女人伤心的原因，知道原因之后，就要去改正，把自己身上的缺点尽量地剔除掉，让女人能看到自己的诚心。

想要女人回心转意，就需要努力地去“讨好”女人，舍得在女人身上花心思，同意为女人做一切，哪怕在自己疲倦的状态，仍旧尽心的去帮着对方做一些力所能及的事情。与此同时男人也要有视力劲，懂得察言观色，别惹得女人动气。

行动，远比语言来得实在，更比语言有降服力，挽回女人的心，别光嘴上说，懂得付诸于行动。

实际行动永久比“说空话”来得实在，多做事，少说话，只要用你实际的行动来证实自己真的是真心的悔过，对方会有原谅你的一天。

想彻底降服女人的心，让女人一直着迷于你，一直深爱你，就要把爱流淌在行动之中，而不能只停留在言语之上。

一个女人为男人伤透心，是因为女人曾经爱过那个男人，到最后分手时，还是有一丝割不断的情意，才会如此地伤心哭泣。

然而一个对男人没有感情的女人，是不会为男人哭泣的，既然女人为男人哭伤心，说明对男人还是有一丝未了情。只要男人真心地悔过，女人是会原谅男人的。

情感挽回：男友心伤透了可以挽回吗

生命中总会碰到那么一个人，你同意为了他去改变，也同意为他去做一些不可能的事情。那些本身比较多的人对待感情刚开始会不认真，但是真正分手以后才发觉原先自己做了那么多让别人无法接受的事情。太作导致分手成功复合,更是让这些人想去学习。熟悉到自己在和另一半相处过程中的错误以后，才发觉原先一段感情找不到结局是因为自己的过错，当你意识到这一点，内心就会无比痛苦，因为那个人的名字已深深刻在了你的心上。想要在意识到这一点以后去复合，那么你也要知道什么样的方式对方更轻易接受。文章中会有所介绍，相信你在了解过以后就可以更好地去应对感情了，不要因为自己的不懂事，年少轻狂，挑选错过了那么多值得你去爱的人。

一、太作导致分手成功复合,

人要知道分寸，即使那个人再爱你，你也知道不要肆意去损害对方，特别是那个人有一颗特殊诚挚的心，而你却总是肆无忌惮的去损害对方，时间久了你能够意识到，原先自己做了那么多不可理喻的事情，所以说改变才是第1步。

用自己的态度用自己的真诚来打动这个人，以前你做了许多损害对方的事情，现在你可以挑选去补偿，不管是送对方一些礼物，还是再次约定你们的共同计划。只有你的实际行动才能够让那个人感受到，你还是很在乎自己。

二、太作了伤透男友心能挽回吗

做的次数多了，你会发觉男朋友也远离你，但是这个男朋友在真正远离你的那一刻，才发觉自己已经爱你入骨，但爱的程度已经大于这一切的时候，返回也是变得特别简单，能不能挽回也要看你在行动的时候，这个男朋友是什么态度。

损害男朋友以后，才感觉到自己是多么的让人无法接受，当你感觉到有一个人接受了你所有不好时，你也会感觉到特殊伤心，就是因为你已经损害了他。所以说在挽回的过程中一定要去努力，让对方感受到你还是爱着他，只有两个人相爱，挽回才会变得更加简单。

谈爱情的年纪，因为不懂爱情才导致错过的爱情，所以说及时去挽回，才能够让你没有任何的遗憾。。

太作导致分手成功复合,方法值得那些在感情中失败的人来学习，因为你的个人行为，而导致你们两个人没有经历一段美好的爱情，这是一件多么值得遗憾的事情，当你们爱情中的千山万水，他不能陪你度过，你才会特殊幡然醒悟，因为你错过了一个值得自己去拥有的人。改变自己，让那个人感受到，因为他的存在，你做了那么多的事情，就让那个人看到你的付出，两个人才能不动言语地去打动对方。之所以孤独之所以没有人爱，就是因为你总是去损害别人，所以说在爱情的过程中也要学会长大，再漂亮的华尔兹还是需要两个人共同去奏响舞曲，所以说爱情的世界中懂别人爱别人，也是你最应该值得去思索的事情。

情感挽回：把女朋友心伤透了可以挽回吗

注重挽回方式，就还有机会。

第一，掩藏自己的“需求感”。

在网络上，“需求感”的解释有许多，在我这里，“需求感”的意思就是“目的性”——为达到某件事情的外在表现，外在披露，在挽回的过程中，你是否有让对方感受到你的目的性，或者你目的性的强烈与否是特别要害的因素。

对有目的靠近自己的人，谁都会有戒备心，特殊是在我们前面提过的分手后的“自由期”，对方会觉得——我刚解脱了这段感情中的折磨，你就又要让我回到那种状态，我可不同意。然后毫无意外的，你的需求感表现得越强烈，对方就躲得越远。

许多人在挽回的过程中，两句不离“回到我身边吧！”“我真的爱你！”“给我一个机会好不好？”

你这么强的需求感，隔着八百米都可以感受到，对方怎么可能会感受不到？感受到的结果就是自我保卫，并且不断累积对你的负面情绪，增加挽回难度。

操纵住你的需求感，给对方一个重新熟悉你的机会，OK？

接着要学会延迟满足。

在挽回的过程中，我经常会碰到沉不住气的学员，让最近不要联系对方，不同意听，操纵不自己，总是要联系，把情况搞得一团糟。

你要知道：“心急吃不了热豆腐”，“欲速则不达”，懂得延迟满足会带给你更多的惊喜。

在许多人眼里，挽回只有两种状态，分手和成功挽回，实际上这种想法是错误的，从分手到挽回是一个相当连续的过程，就像是一颗小树的成长，不会突然就从小苗苗变成参天大树，是渐渐变成的。不要一发芽就觉得长成大树了，不要对方已有松动，就觉得已经挽回成功了。

耐心一点，现在的等待与煎熬是为了以后更大的收成和惊喜。

情感挽回：男人被伤透了心怎么挽回

怎么挽回男朋友？

要明白每个人的感情都不同，即使再好的方法也不能保证你百分百挽回成功。如何做到挽回的同事不让自己降低身份，并且同时又能提升自己的价值才是最要害。

下面千纸鹤情感就教你如何挽回男友的小妙招。

给男人一点空间

不管你内心有多麽渴求与他复合，但你要清楚一定要给男人足够喘气的时间和空间

别再给他打电话、发微信、发短信，让他先冷静冷静，在这段时间里你也可以想清楚你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依靠了。总之在那之前先等等吧，不要着急。

让自己沉醉在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧，假如你前男友联系你了就是挽回他的最佳时机来了。

知道你错在哪

想要弥补一个错误，首先第一步就是要知道你错在哪里了。

坐下来，认真想一想，分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。

然后问问自己愿不同意去挽回这份感情，假如你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。

做那个他曾经爱上的人

想想你们刚开始的热恋的时候，你做了什么他喜爱的事

是你的搞怪的笑话还是你的时尚穿着装扮？

你们的爱情关系稳定下来之后，你是不是从漂亮的短裙少女变成了运动裤睡裤大妈？

总结不管怎样，重点是要重新制造曾让你们开始热恋的火花。

不要有压力

现在你已经决定了，你要把你的前男友找不回，应该怎么做呢？

告诉你不要做什么，不要给不停地给他打电话、发短信、在MSN上留言。

这样做只能让他离你越来越远，谁也不想和一个无望的人在一起。非凡是但你们分手太久时。

花时间疗伤

对于任何分手的男女这一点是很重要的。给对方喘息的时间，别给他打电话，别发短信给他，无论多想他都去看他。

重点是，假如你的伤口还没有愈合，那么你就不会成功。

而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依靠了所以你适应没有他的生活。

好好审阅一下自己

刚和你在一起的时候你男朋友坠入爱河时，你是怎样的一个人？

感情结束时，别人会告诉你“人是会变的”。

但你应该静下心来问一下自己，“我变了没有？现在的我比起当初的我是不是更好更欢乐？”

假如你能够老实的告诉自己你没有变得更好，你可能陷入了一些坏习惯，或是让自己的可怕和担心沾上了风。

态度积极

给自己一点信心，因为也许他还是很喜爱你，无论是打电话时又或者和他说些什么，都要保持积极的态度。

这不是讨论你们分手的痛苦的时候，假如你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。

你和他在一起的时间越长，造成的损害就越大，尽管你现在还是有机会和他复合，你要做的还有很多。

情感挽回：心出轨的女人还可以挽回吗

“走完路能留在记忆里的风景最美”。

这句话适合以前的恋人，但不适合以前的婚姻。当一个已婚女人叛变时，“修复”会花费很多，即使你努力，也不必定会成功！即使你成功了，你也应该能够过自己的心理生活.

必定是“爱”能让女人抛弃家庭和孩子，挑选彻底叛变。能为“爱”付出一切的女人都是可怕的。但也是相当令人佩服的。(我说钦佩是因为没有人能做到！)如果一个女人达到了为了爱情舍弃这一切的程度，你觉得你省下的力气还会有用吗？我认为答案在人民的心中。一个停留在婚姻中的女人只会让你更担忧。

女人和男人最大的区别就是：“女人一旦走出去就再也不想回头”。如果碰到说要回头的人，必定要注意，因为女人回头的理由只有两个：一个是不确定爱人会不会娶她。另一个是她不准备完全舍弃你们的共同财产。至于她说的关于舍不得孩子的话，那是骗人的！如果她真的不能生育，她就不会出轨。任何一个女人在真正身心出轨之前，都会认真思索所有的谎言和所有的出路。不要看出轨后智商低的女人！

女人出轨只有三种情况：第一，婚姻中缺乏情感。第二，婚姻中缺乏性。第三，婚姻中物质的匮乏。如果碰到出轨，请先查一下号码，再分析是否可以再次给她需要的东西，然后再决策是否挽回，否则你的挽回只会是白费！

女人只有一种情况可以尝试从出轨中恢复，那就是无心出轨。但是这样的案例很少，因为如果发生这样的事情，那就是强奸。

任何男人第一次碰到外遇的第一反应是愤慨，第二反应是收回。这是大家都可以理解的。愤慨不是暴力。请三思你的行为。你不是为女人而活。拿回来的时候请注意，因为拿回来的可能只是别人用过的一张卫生纸，拿回来只会让你恶心！

综上所述，你觉得叛变婚姻的女人还能和好吗？她能吗？你能吗？

情感挽回：男人彻底失望的心还可以挽回么

挽留一个彻底死心的男人怎么做？过来人教你，你需要做好这3点

挽回感情的方法，曾经你们那么相爱，然后如今对方停定决心想要和你分手，态度果断而认真。即使你心里很慌，但是你也需要冷静停来，你要明白你们彼此需要一个冷静的时间，所以这种情形用冷处理的方法比较好。全量不要和对方打电话、发短信，让这段感情先“冻结”起来，你用这段时间好好反省过错，也让对方渐渐忘记你的不好。

如果你碰到了难以解决的分手或者离婚问题，停定决心要挽回却不知道该怎么做，那么后台给我留言，看到即回。

一.改掉缺点提升自己

不要总是指责老公，这样会增加对方的负面情绪，反而会让老公觉得压力更大。你需要冷静停来提升自己，比如打扮，品味以及穿着。让对方看到你离开他之后反而会获得成长。这样对方看到更好的你哪能不动心呢?况且即使挽回不成，你也获得了自己的提升，也没有缺失。

二.学会包容与懂得

如何挽回丈夫的心?婚姻里的男人他不是神，他也有自己的缺点，你要学着包容他，并懂得他。即使他有些地方没有那么用心地去做，千万不要批评他，更加不要恶语相加，试着换个角度想一想：若是你，你能做到很完美吗?

三.集中火力把婚姻问题解决好。

很多夫妻吵架最后会演变成一场控诉会，恨不得把心掏出来让他看，对方却一直误会你，夫妻就会进入无休止的循环冷战中。其实夫妻吵架要时刻记住一点，你们吵架地为了沟通并且解决问题，而不是制造更多的矛盾问题。只有集中火力把婚姻问题解决好，夫妻感情才能坚固，从而挽回老公的心。

如果你碰到了难以解决的分手或者离婚问题，停定决心要挽回却不知道该怎么做，那么后台给我留言，看到即回。

情感挽回：男人彻底死心了还可以挽回吗

态度果断的分手往往是最让人感觉到无奈。特别是男人一旦态度果断的时候，挽回的几率就会比较小。为了不错失自己此生挚爱，挽回果断分手的男友,还是要知道，当你努力一把的时候，你才知道那个人在你心中的重量。很多男人之所以态度能够果断，就是因为在这段感情中感觉自己所付出的一切没有得到这个女人的珍惜。两个人之间出现情感矛盾的时候，更多也是用情绪来反抗对方。但是当那个人冷静下来以后，才发觉原先自己态度果断，是因为放不下这段感情。为了不让自己在感情中失去最爱的人还是要再犯错误，以后懂得自告奋勇。做一个在感情中勇于去承担责任的人。才能够获得别人的真心相爱。

一、挽回果断分手的男友,

感情没有你想的那么好，总是在交往过程中会有很多的磕磕绊绊。男友果断要分手的同时，你就要知道从哪里跌倒就从哪里爬起来。情感中所犯的错误可以再一再二，但不可以再三再4。了解你们之间果断分手的原因，才是能够对症下药。

给对方一些时间，当你想挽回一个人的同时，也要看那个人的态度。男人果断起来对于女人往往都是特别绝情，当你给对方一些时间的时候，你才发觉那个人对你的态度也有所变化了。不要总是硬碰硬，学会以柔克刚。

二、男人彻底死心能挽回吗

任何时候都要记住世上无难事，只怕有心人。男人之所以能够死心，就是在这段感情中感觉不到你对自己的好。以及对方感觉你是一个不求上进的人。想要挽回那个人的同时，你也要想想自己毕竟做了一些什么，在将来的路上，自己还可以怎样朝着工作的方向去努力。

很多女生总是自以为很了解男朋友，其实那只是你看到了对方的一面。男朋友努力时的艰辛以及他自己所承担的一切，或许不会告知你。这才是导致你们之间分手的原因，对方能够死心，就是因为感觉你还是那么不了解自己。

一个人果断想要逃离这段感情的时候，可见你们的感情有多么糟糕。委曲求全的去挽回对方，不如先来解决你们之间情感的问题。挽回果断分手的男友,但你认真阅读过以后，你才会发觉原先两个真心相爱的人是会惺惺相惜的。那个能够在你身边，但是却得不到你爱的人更多，也是两个人之间的情感交流早就出现了问题，或许是你们之间三观不同，也或许是处事态度不同。不说并不代表没有问题，任何时候都要记得爱情面前人人平等。学会为他人考虑，学会知道进退，做一个聪明又不失风度的女生会让男人对你不离不弃。挑选另一半也是这样，合适的就留下，不合适的很可能就会被别人剔除掉，懂得去掌握感情的同时，要知道上进，才能够让别人对你更爱。

情感挽回：男人说分手了还可以挽回吗

昨晚有粉丝发私信问我，男朋友提出分手，现在我不接电话，微信也不回复，是不是因为救不了？

其实许多女生都觉得男生是不可能主动分手的。

我第一想跟这个粉丝说，他跟你提分手才第二天，他肯定还处在情绪期，你要求去挽回，对方怎么可能会答应呢？

假设你和路人大吵了一架。仅仅五秒钟后，这个人告诉你我道歉。别生气。你会接受吗？

这是一个道理。

那为什么许多女生认为男生不能主动分手呢？

从原因来看，大部分女生认为男人的形象是理性坚决的，所以男人的决定不轻易改变。

这样的想法里有两个错误点。

第一个是，不是说男性的思维就一定是理性的。

每个人的思维都会在理性和感性之间切换。分手的时候，大多数男人还是以感性为主，也就是以情感为主。

即使他认为自己冷静理智地说再见，从生理和心理两个角度来看都是不可能的，除非这个人患有某种病理性精神或心理疾病，并能一直以偏执的状态思索。

第二点是，男生在提出分手后表现的异常决绝，并不是因为他们的性别特质，而是因为你没有触动对方的需求点。

比如中午想吃一碗面，这种冲动极其强烈。你进了一家餐馆，老板说我们家没有面条，但是炒饭很好吃。你要回去吃饭吗？

大概率是不会的。

因为你对面条有很强的心理需求，即使他们的炒饭是世界上最好的，也不能满足你对面条的需求。

同样的，你在挽回男朋友的时候，看上去做了极大的付出和改变，但他并不买账，就是因为你没有打动他的需求。

他只想吃一碗一般的面条，你却做了世界上最好吃的炒饭。他不满足，你在白费时间。

我理解你为什么会有“男生分手了，你也挽回不了”的错误想法。

因为在网上许多人在传这句话：“男人分手，就一定是不会再爱你了。”

这只是一些无聊的情感博主在向人们传播焦虑。

男人和女人都是人，都会在分手之后受到影响，情绪都会有动摇。

你现在因为分手而痛苦，他其实内心痛苦，只是你们的表情不一样。

所以，男人分手没有什么“铁了心”一说。

我用更轻易理解一点的方式来说，就是——男人的“铁了心”都是表现给你看的。

男人分手后的真实状态是怎样的？

恐怕你不会被缠住。

恐怕你被缠住了，因为他想自由。自从他说分手后，他就不能和你相处了。他觉得独处比在一起好。

我怕你不会蛮缠我，因为这会让他怀疑自己的魅力，他是否吸引不了你，分手是否正是你想要的。

当然，这是基于一个男人真的爱你的事实。假如这是渣男，他还期望被你蛮缠。即使他算不出你的钱，他也能算出你的身材。只有渣男会喜爱被女人蛮缠。

当他挑选和你在一起的时候，你身上一定有什么东西吸引着他。无论是外在条件还是情感价值，他都会挑选在你满足他的一些需求时才开始这段感情，第一次你能吸引他，为什么第二次就不能吸引他？

更何况，比起爱情之初，你们还有了深刻的感情基础。

因此，假如你真的想恢复，就不要把时间白费在迟疑、怀疑和不自信上，依据自己的情况制定适合自己的恢复计划。

说起来轻易，说起来难，要看冲突的程度和对方剩下的善意。复苏的计划需要理性和感性，但总的来说，你必须表现出更多的理性而不是感性。网上有许多教程，但不要冲动使用。

为什么呢？

因为那些只会说真话只会灌鸡汤的人，你觉得可信吗？你敢用吗？

情感挽回：男人心冷了还可以挽回吗

怎么挽回心灰意冷的老公？婚姻的修复，可以用这3个爱情挽回方法

小编相信有许多女性朋友听到老公向自己提出离婚，往往是接受不了的，甚至就会开始胡思乱想了，是不是他不爱我了，是不是他在外面有人了，但是一般男方提出了离婚，都是有原因的，比如这些原因中有：男人有了新欢和忍耐不了老婆的一些错误等，要是你想要挽回一段婚姻个挽回老公的话，现在就一起来看看当老公提出离婚该怎样去挽回吧

假如你碰到了难以解决的分手或者离婚问题，下定决心要挽回却不知道怎么做，那么在评论区留言“挽回”，试试我的方法。注重：没有决心不要的谨慎留言。

一.学会自我独立让老公更爱你

破坏婚姻的一个因素是干涉对方的独立性及个人进展。所以要想挽回老公，与其强迫一致不如鼓励独立。每个人都有梦，你若能鼓励对方查找自己的梦想，那么你会发觉老公会更加爱你。

二.不要爱得失去自我

这一类的女人最轻易被男人所抛弃。她们付出最多，输得也就最惨。假如你把自己的全部当成礼物悉数送给了对方，对方会认为得来太轻易，会毫不怜惜地将它放在一边。我有许多男性朋友都离了婚或是感情不好有了第三者。而他们的太太毫无过错。我问他们为什么?他们说他们也不知道。想了许久回答我说：可能不是我追来的吧!

三.找准对方的软助

这跟射人先射马，擒贼先擒王一个道理。想要成功挽回对方，就得从对方最柔软、最轻易动心的部分入手。在爱情里面，女人要懂得抓住对方的心思，要清晰自己的需求是什么，自己想要成为一个什么样的人。这样才能更好地做到自我监督，督促自己完成自己所定下的目标。

假如自己表现得太过主动反而会落入下风不好挽回，就要挑选等到男人的好奇感被你吊到最高的时候下手。所以刚开始的时候，你为了和他复联，要通过软硬皆施来激发对方的同情心和保卫欲，达到自己想要的目的！

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情感挽回：那么出现他伤透了心，我要该如何挽回男人

为何男友会对你说和你在一起非常累呢?当他说道出去的情况下最先你应该去反省自己，如何挽回情感看一下是否自身一些事儿做得过多了。在情感中一切事儿规定的全是互相的还要适度，如何挽回男人过多的去做会造成大家的情感不平衡。如何挽回前男友下边我就来告知大伙儿挽回男友的方式。挽回男友的方式一、接受现实

那么出现他伤透了心，我要该如何挽回男人最先，对于提出分手者要正确熟悉提出分手的客观事实，是认可提出分手。许多人到遭受分手后总喜爱自取其辱，觉得另一方還是善待自己的，借此机会来连续的纠缠不清另一方，那样做实际上是一种不正确的方式。假如另一方一旦决策也就是说出与你分手的话，那麼再多的纠缠不清全是不必要的，那样也总是让另一方更为的厌烦自身。

这个时候，自身必须做的便是要正确熟悉提出分手的客观事实，针对提出分手这一事儿要保证理智，很有可能另一方明确提出提出分手是自身的意想不到，可是自身不必主要表现的太过度极端化。能够挽回，可是不必委屈求全，假如另一方要走，就落落大方的让另一方走，要学好认可提出分手，仅有认可了，才可以认清分手的原因，也才可以查找挽回感情的方式。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

挽回男友的方式二、给相互一个过渡期

分手后，失恋者的心态也全是起伏动摇不稳定的，这个时候自身不但要为自己時间理智，如何挽回情感更应给另一方充足時间去理智。很有可能大家的提出分手是由于自身一次莽撞的做为，或是是长期性积存起來的心寒，但无论是怎么回事，自身必须弄搞清晰，要想清晰，而且要积极主动的去纠正自身的难题。

假如分手是单方他方的原因，这个时候自身更要理智思索，这一段情感毕竟值不值自身再去挽留?是不是挽留了之后还会继续遭到那样的感情危机?假如之后再遭受那样的感情危机自身是不是能够解决?这种全是自身要去思索的。如何挽回男人

挽回男友的方式三、全方位提高改变现状

的感情并不是你一直在这一份感情中获得了哪些，只是两人在这一份情感上都能更强的进展，发觉相互和本身的上风，让相互越来越更强。分手是的挽留并不是威胁恐吓另一方，只是连续的提高自己，通过学习和实践活动将自身各层面都越来越杰出，让另一方另眼相看。

假如你越来越充足杰出的情况下，另一方也会被自身的美貌和上风再度吸引住，并且那样的挽留针对之后感情的平稳也是拥有至关重要的实际意义的。

情感这个东西是十分甜美的，一段幸福的情感能够弥补自身心里的缺口。如何挽回前男友两人刚交往的情况下是十分的灼热的，可是伴随着時间的提升这类灼热是会慢慢地消耗的。感情中感情怎样运营也是十分要害的存有，一定要好好地去科学研究。

挽回男友：男友心伤透了能挽回吗

男朋友的心脏伤能痊愈吗？许多人不知道如何恢复，所以他们彼此离得越远，分手后，许多人使用自己的操作方法，消耗一点善意，而对方把你所有的联系信息和与你有关的一切都变暗了。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？

如果我想挽回男友，我该怎么办？当一个人喜欢一个人时，他不会放弃一切。一旦他下定决心，就很难回头了。因此，他应该提前做好充分的准备，反省自己以前的错误行为。

首先，我们有必要确定分手的原因。什么样的情感因素导致了你的处境？当你的男朋友追你的时候，他应该遵循最好的方式。你应该以自己为中心。

如果对方不能满足你的要求，就会有各种各样的麻烦。如果另一方不能分手并受到放弃的威胁，如果它不能抑制感情并减少需求感，它会给你一个冷淡的对待。

第二，男人认为他们爱你是因为对方的经济困难或者找了另一个借口。如果他们没有心情不爱你，同样的问题也会发生。

因此，要有耐心，采取诚实的态度。担心，忽视，冰冻的想法，绝对不是。

最好的办法是先回到朋友阶段，降低对方的警惕，慢慢打好基础，恢复他的心。

如何挽回爱情？在通知和回复的过程中，许多人认为只要稍有改变，他们就会回来道歉。如果他们犯了错误，他们会回到你的心里。那些发烧3分钟的人也有问题。

你应该有足够的耐心和完美的心情。如果你想恢复完美的心情，首先要明确的是，你已经决定了，我应该承担责任。

在这个过程中，对方可能不会回复你，即使拒绝，只要有这样的人在，情绪就会逐渐变得正确，在逆境中保持冷静。

你所谓的改变是与对方谈判的筹码。你的所作所为在对方心中只是暂时的。因此，他认为你不会改变。你想要改变的是持续的行为，而不仅仅是语言。

为了让她看到你的实际行动，他当然能感受到你的变化，不是倒退时间，而是改变心情，开辟新的未来。

情感挽回：离婚后还可以挽回吗

咨询人:袁先生

老师你好。

我和我妻子2019年的时候离婚了，当时是我主动提出来的，但是我现在后悔了，我想念那个一回家就有女儿的陪伴，妻子做好饭菜的等我回家的时候。

但是我最近主动联系妻子，我发觉她现在重新出去工作，一个人带着女儿，没有我两个人也过得很好，我就越发的内疚，起初因为反抗不住外面的诱惑，舍弃了她们娘两个，我现在真的好后悔当时没有服从老人的劝解，一门心思的想要离婚。

所有人都看了出来那个女孩是贪图我的钱，只我自己被蒙蔽了双眼什么也看不出来，一心一意的想和她重新组织家庭，就当我离婚之后，那个女孩知道我是净身出户，把全部的钱和生意都留给了前妻，她也和我提出了分手，理由是不想做破坏别人家庭的人，可是我现在已经是众叛亲离了。

过年的时候我都不敢回家，怕亲戚们看到我笑话我，好好的日子不过，动起了歪心思，老师我真的是知道后悔了，要想悔过，请问我的婚姻还有挽回的可能吗？我应该怎么挽回？

(回复)

袁先生，你好。

其实你只要一心悔过，一切都可以重新开始，而你前妻这里你也可以放下你的面子，像她求得原谅。

在两个人长时间的婚姻中，不会说是因为一方做了错误的决定，便挑选彻底舍弃这个人，也不会因为离婚以后磨灭洁净两个人在一起的感情。

就算是长时间的矛盾导致的离婚，之后一方真心改正，同意像对方道歉并且求得对方的原谅，还是可以再续前缘，当然后续和好之后的表现，也是非常重要，最后也推举你去找找《石一挽心术》这书，里面的技巧在挽回感情方面都非常有用和经典，而且也不难找到。

具体怎么挽回是需要看你自己的。毕竟只有你的真心才能打动对方。

具体的步骤:

1.主动放下自己的面子，去联系女生，请求女生原谅，并且真诚的道歉。

2.发动朋友，亲人，孩子的力量，替自己多说好话，改善女生对自己的恶劣印象。

3.多多关怀珍惜孩子，没事经常回家，关心女生打扫卫生，做做晚饭，提醒女生天气变化和女生自己的身体保养，让女生从新适应接受你。

4.可以为女生准备一些离婚前的纪念日惊喜，或者在女生生日的时候准备一些惊喜，两个人在一起搞搞浪漫。

只要你重新挑选，认真的对待这次复合，女生也会挑选原谅你。