【www.qg13.com - 爱情还可以挽回吗】

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：分手四年了还可以复合吗，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我和初恋男友相爱5年，分手2年半，我一直没有办法忘记他，从分开那一刻开始，我就一直有挽回的心思，苦于身边没有人指导，不知道该怎么做成功率最高，以致于我做出了一系列惹他不快乐的举动，比如：纠缠和苦苦请求。均以冷眼和讥讽告终。

前些日子，很偶尔的机会，qq上提示我“你可能熟悉的人”，看到他，他还在用我们以前的情侣头像，还是那个熟悉的qq号和昵称，我很欣喜，可能这就是老天给我制造的机会。当机立断地点击了“申请好友”，备注了一句“还好吗”，我不知道他记不记得我的qq号，反正名字早就改了，心有点怦怦跳，不知道他能不能同意。

一整天没动静，到了晚上，忽然加上了，他回复我“挺好的”，我就猜出来他已经知道我是谁，我觉得这就是还有戏的意思，跟他寒暄两句之后开始约他见面吃饭，他没拒绝。那个周末我早早起床装扮好去见他，却很让我意外。

他对我不是很热情，看样子对以前我提出分手还有不甘，究竟分开这么久我也很理解，可吃饭的时候他也没像以前那样处处照顾我，问我喜爱吃哪个，我觉得即便分手了作为绅士也应该关照一点女生，他没有，让我很失望。在饭桌上，只要我提到以前的感情他就刻意转移话题，整个过程都是在虚假寒暄，没有重点。

第二次我约他就约不出来了，聊天也经常不回复，或者说很忙。我非常想跟他复合，可又担心说出来会吓跑他，所以我给他发了一段很长的微信文字，他依旧没回复。可在前些天的情人节当天，他竟然给我主动发了一句“情人节欢乐”，我不明白他到底什么意思，到底有没有想复合的意思呢？或者，我怎么才能让他转变以前对我的看法，重新爱上我？现在的状态再持续下去我就要疯掉了。。

点评：

♣你们约会当天的表现，他属于非常正常，是你侥幸心理在作祟，希望他能像以前那样照顾你，从而你处于主动地位。

♣之前让你们分手的问题，无论多糟糕，经常一两年的时间，也不会再在意，可能早就随着时间烟消云散了，所以这不是根本问题。

♣“分开很久想挽回”比“刚分手就马上挽回”要轻易得多。首先你要搞清楚他目前处于单身状态，比如可以在聊天中简单提一句“你女朋友做好饭在家等你了吧”类似的话，最好别直接问。

♣分手一年以上，相当于一个断联的过程，断联的作用不再需要我多谈，断联期间这段时间最大的作用，就是让你们之间的关系不再那么糟糕。正常的断联期间，往往在三个月到半年，时间一长，的确会存在风险，比如恋人会度过怀念期，内心有投入下一段感情的打算。

♣平常的沟通中包括线上线下聊天，不要表现地太过欣喜，也不要刻意求复合，只需要简单地像许久未见的老朋友。另外构建你自身的二次吸引，时间久了，自然会重新吸引他。

情感一生延伸阅读

情感挽回：分手多年后还可以复合吗

面对前男友，女生们心中还是会留有位置的，但分手了怎么挽回前男友?在相爱的人分手后还是会变得生疏，没关系，心路情感来分享和前男友分手复合的方法，或许对你有关心。

当然，在分手之后，你的挽回方式的正确性也决定着你挽回的成功率。但是恰恰90%以上的分手者都会挑选以哭闹，各种电话，短信骚扰，跟朋友诉苦，佐理道歉认错等等，用这样错误的挽回方式去进行挽回。这样极大的降低了你复合的成功率。握在你手里的一手好牌，现在也被你打个稀巴烂。反过来讲，假如你使用正确的挽回方式，那么会把原有基础上的成功率提高。通俗来说，假如你现在的复合概率有50%，假如你用了错误的挽回方法，那么成功率会下降20%左右。

分手可分为两种情况，一种是假性分手，另一种就是真性分手。顾名思义，假性分手代表着两人的矛盾没有太深，彼此也还爱着对方，这种情况复合的概率就很大，但假如乱来还是有可能演变成真性分手。那真性分手就是指双方已经有很深的矛盾，可能一方触及到另一方的底线，或者彼此存在着很多误解，这种情况想复合肯定比较难。

好，真性分手和假性分手的区别就是这些，对于假性分手需要做的是解决掉矛盾，或者让对方看到你的改变后，再去提出复合。而真性分手并不意味着这段感情就彻底结束了，用正确的方法，多花一些精力，还是有期望能破镜重圆的。

另外，有的女生在挽回过程中，舍弃对平等关系的追求，低到尘埃里。不断地一遍遍反思自己是哪里做的不够好，然后不停地否认自己，主动联系对方去认错，去承诺。假如对方还是不同意复合，你会在对自我怀疑与否认中特别苦痛和伤心;假如对方同意复合，这种不平等的关系就会连续到之后的关系中。假如两人没有平等的关系，一方相比另一方具有更多的权力，那么拥有更多权力的一方会更少共情，共情减少的结果就是损害甚至叛变。所以，一段不平等的关系最终的结局也还是不会美好，那么不如挑选舍弃。

没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，多学习经营感情的方法，才能把自己的婚姻经营的更好。

情感挽回：分手多年的男友还可以复合吗

在很多人心里，其实都有一个白月光，这个人藏在心底，可能是你分手多年的前任，也遗憾没走到最后的人，其实分手多年也是可以挽回的，要害是看你怎么做，心路情感今天就来分享几点分手多年挽回感情的攻略。

当一个人对另外一个人持否认态度时，我们对对方说的是什么，对方都听不进去的。你的解释、烦恼、要求，统统都只能化为对方更加厌恶你的证据。你越是这样蛮缠对方，对方就会更加厌恶你，躲着你，久而久之你们将不会再有任何的交集。这样的挽回成功率基本为零，我们究竟应该怎么去做，当然是暂时停止这种没有意义的行为，让自己和对方先冷静下来，思索一下你们分手的真正原因，接着分清当前的局势和自己的筹码，从而采取针对自己的挽回策略。

适时而动，开始邀约

这一阶段的核心是：天时、地利、人和。这个机会怎么找呢？一般来讲爱情的开始和结束都有一个心理节律。当爱情结束以后会经过：地雷期审阅期怀念期。当对方进入到怀念期的时候，便是我们需要掌握的天时了。这个时候的他，从之前的狂风暴雨中已经平稳过度到了一个安全感比较足的时期，这个时候他已经学会重新审阅与您的关系，并在对您好奇感的催动之下，开始怀念您们的这段感情。这个时候再适时而动，更轻易让对方产生好感。第二也就是地利了，挑选合适的约会地点。这个地点可以是您们曾经常常出没的餐馆，可以是您们满载记忆的校园，也可以是您们曾经一起山盟海誓的景点。总之，这个地方总能勾起对中曾经美好的体验。第三就是人和，尽量不要太多朋友一起，可以的话多一些你们的私人空间，也能更好的相处，了解对方的想法，不要过多的显露出自己的需求感。

没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，多学习经营感情的方法，才能把自己的婚姻经营的更好

情感挽回：情人关系分手了还可以挽回吗

假如有人问我，你想把爱情变成什么颜色？然后我会当机立断的回答他，希望是白色的。在我的世界里，爱情是雪白的，纯洁的，完整的。它不能忍受任何其他颜色，但它不会因为这些颜色而迷失自己。相反，它会容忍这些颜色，用自己作为底色，用其他颜色勾勒出鲜艳的色彩，描述出多彩的生活。

你一生中说了多少个“我同意”的词？许多人都数不清。有多少人同意因为一句话开始一段爱情旅程，却有多少人因为一句话结束一段恋情。各种各样的人因为爱情走到一起，最后因为各种各样的原因失去了彼此。

假如孤独的人同意回头，当爱情到了一定阶段，就会平静下来。这个时候，有人会说，这种平静的爱让我感到孤独，找不到自己应有的氛围，想要逃离。但你忽略了它曾经的辉煌。大多数事情都会碰到瓶颈，爱情也不例外。我们会感到孤独，不是因为它失去了原有的光彩，而是因为我们在岁月的沧桑中被外来的物体阻挡，甚至更多，我们会选择自动屏蔽，让原有的光彩在自己面前慢慢消逝。爱情不是天经地义的事情，它需要我们洞察四周的环境，找到对方身上的火花。爱会随着洞察和发觉再次升温，变得更加壮丽。所以，假如一个孤独的人同意回头，你会发觉爱情不仅孤独，而且走得太远太久，忘记带走。

假如一个焦虑的人同意等待。因为“为时不晚”，多少爱情已经成为遥远的将来。在这个快餐社会，我们都变得热衷。因为对方是无意的，约会要迟到一两分钟，电影要延迟等小问题；我宁愿和对方大吵一架，也不同意给对方解释的机会。也许他想让你快乐，给你买束花，路上碰到红绿灯。然而，你的急性子却给他火热的心情泼了一盆冷水。但是友爱的，别忘了你不仅冰镇了他的心，还毁了他的爱情。不要总是被幻想迷惑，你的眼睛看到的未必是真的。有时候，请等待对方，听听他们的解释，你会看到不同的结局。假如一个焦虑的人同意等待，你会知道你的世界不是悲剧，只是因为你太焦虑了。

假如内向的人同意说话。许多夫妻吵架后喜爱什么都不说。其实这是一种冷暴力，是爱情中最致命的武器。会让一个活泼开朗的人张口结舌，却选择埋头生闷气。但爱始于告白。它需要我们解决文字的问题，而不是靠文字慢慢让爱情消逝。世界上，没有两个人天生就是一对，大部分都是经过后来的磨合，而这是同意还是不同意。假如有必要，我会接受你的一切，理解你的想法，然后和你并肩走在将来漫长的人生道路上。因为我爱你，我同意为你让步。你不在别人眼里的东西，在我眼里恰到好处；相反，假如你不同意，你就像我心中的一根刺，我只想退出。在岁月的风蚀下，有多少爱被冲走了，更不用说使用冷暴力，这无疑是用自己的双手埋葬你的爱。

所以，假如内向的人同意倾诉，你会发觉你的话语不一定是无病呻吟，而是爱情的润滑剂。假如你想挽回你的爱情，你会喜爱吗？假如孤独的人同意回头，焦虑的人同意等待，内向的人同意倾诉，或许这才是最真实的爱情方式。

情感挽回：男人说分手了还可以挽回吗

昨晚有粉丝发私信问我，男朋友提出分手，现在我不接电话，微信也不回复，是不是因为救不了？

其实许多女生都觉得男生是不可能主动分手的。

我第一想跟这个粉丝说，他跟你提分手才第二天，他肯定还处在情绪期，你要求去挽回，对方怎么可能会答应呢？

假设你和路人大吵了一架。仅仅五秒钟后，这个人告诉你我道歉。别生气。你会接受吗？

这是一个道理。

那为什么许多女生认为男生不能主动分手呢？

从原因来看，大部分女生认为男人的形象是理性坚决的，所以男人的决定不轻易改变。

这样的想法里有两个错误点。

第一个是，不是说男性的思维就一定是理性的。

每个人的思维都会在理性和感性之间切换。分手的时候，大多数男人还是以感性为主，也就是以情感为主。

即使他认为自己冷静理智地说再见，从生理和心理两个角度来看都是不可能的，除非这个人患有某种病理性精神或心理疾病，并能一直以偏执的状态思索。

第二点是，男生在提出分手后表现的异常决绝，并不是因为他们的性别特质，而是因为你没有触动对方的需求点。

比如中午想吃一碗面，这种冲动极其强烈。你进了一家餐馆，老板说我们家没有面条，但是炒饭很好吃。你要回去吃饭吗？

大概率是不会的。

因为你对面条有很强的心理需求，即使他们的炒饭是世界上最好的，也不能满足你对面条的需求。

同样的，你在挽回男朋友的时候，看上去做了极大的付出和改变，但他并不买账，就是因为你没有打动他的需求。

他只想吃一碗一般的面条，你却做了世界上最好吃的炒饭。他不满足，你在白费时间。

我理解你为什么会有“男生分手了，你也挽回不了”的错误想法。

因为在网上许多人在传这句话：“男人分手，就一定是不会再爱你了。”

这只是一些无聊的情感博主在向人们传播焦虑。

男人和女人都是人，都会在分手之后受到影响，情绪都会有动摇。

你现在因为分手而痛苦，他其实内心痛苦，只是你们的表情不一样。

所以，男人分手没有什么“铁了心”一说。

我用更轻易理解一点的方式来说，就是——男人的“铁了心”都是表现给你看的。

男人分手后的真实状态是怎样的？

恐怕你不会被缠住。

恐怕你被缠住了，因为他想自由。自从他说分手后，他就不能和你相处了。他觉得独处比在一起好。

我怕你不会蛮缠我，因为这会让他怀疑自己的魅力，他是否吸引不了你，分手是否正是你想要的。

当然，这是基于一个男人真的爱你的事实。假如这是渣男，他还期望被你蛮缠。即使他算不出你的钱，他也能算出你的身材。只有渣男会喜爱被女人蛮缠。

当他挑选和你在一起的时候，你身上一定有什么东西吸引着他。无论是外在条件还是情感价值，他都会挑选在你满足他的一些需求时才开始这段感情，第一次你能吸引他，为什么第二次就不能吸引他？

更何况，比起爱情之初，你们还有了深刻的感情基础。

因此，假如你真的想恢复，就不要把时间白费在迟疑、怀疑和不自信上，依据自己的情况制定适合自己的恢复计划。

说起来轻易，说起来难，要看冲突的程度和对方剩下的善意。复苏的计划需要理性和感性，但总的来说，你必须表现出更多的理性而不是感性。网上有许多教程，但不要冲动使用。

为什么呢？

因为那些只会说真话只会灌鸡汤的人，你觉得可信吗？你敢用吗？

情感挽回：二次分手后还可以复合吗

分分合合的爱情，最后还是挑选了复合，但是复合就能回到起初吗？还是能回到当时爱的那个他吗？这其中的种种都是我们应该值得思索的，接下来让我们一起了解一下分手后的复合。

第二次分手了还会复合吗

第一次分手后还是挑选了复合，可是因为矛盾又又分手了，冲动型分手，复合的几率还是会蛮大。分手原因有许多种，但是两个人还是挑选不和在一起的，肯定还是两个人相爱不舍得，但是在上一次分手时造成的损害，苦痛争吵的场景都历历在目，所以分手之后复合是不可能回到起初纯粹的爱情的，但是复合也有一个好处，以更成熟的思想来连续这段爱情，给爱情提供了更好的保证，也是两个人更加珍惜彼此，珍惜这段爱情来的不轻易啊！再次挑选也要有所自己保证。

明白分手之后复合的原因

分手之后复合有理由的，而理由也是因人而异，如习惯了对方的存在，或者是真心爱，想要挽留。恋人在分手时总会争吵，因为矛盾而分手，挽留和复合也就比较容易，只要沟通，把话说清晰，仍旧可以破镜重圆的在一起，但是还有分手的原因是一些原则性问题的侵犯，这是不可以原谅的，原则是一个人做人的底线和三观的体现，底线都没了，爱情还能连续吗？因为分手后的孤单而挑选连续在一起也是不可以取的，这样一来，你随时可以被代替，只要他不孤单，或者找到另一个让他不孤单的人，你随时被踢走。因此，要明白分手的原因和复合的真实想法，也是爱情的保证。

分手后的复合就要好好走下去

分手后冷静一段时间，要重新在一起，经历了分离复合，也就应该更好好珍惜和走下去了。谈爱情分分合合，就似乎行驶中的一辆车，有人上车，有人下车，虽然苦痛，但是分离却是一定的，不能改变，所以只能珍惜身边拥有的，分手后复合两个人重新在一起了，虽然说回不到起初，可是既然开始了，也是一个新的不一样的对方，既然挑选爱了，就要好好爱，不要再犯分手时的那种矛盾和问题，不要在意相同的结局，再重蹈覆辙一次了，要爱就请好好爱，好好走下去。

提高两个人感情的方法

爱情的保鲜剂，是新奇感，也是提高两个人感情的，一个重要的调味剂。新奇感能让对对方有更多的探究的欲望，好奇心也会促使你一直想要去了解他，跟他保持接触在一起。哦，提高性感感的方法就是体验新奇的事物，例如可以旅去旅游，去一个没有去过的地方，两个人可以做旅游钱的掠，有更多的话题，同时，这一次旅游也会让生活更加的充实新奇，以及更新自己枯燥无味的生活，体验美好的第一次。

情感挽回：女朋友说分手了还可以挽回吗

有这么一句话：真正要离开的人，往往关门声却最轻。

而那些吵吵闹闹轰轰烈烈的分开往往都带着不甘和眷恋。

事实真的如此吗？

前段时间有个粉丝找到我，说女朋友很冷静的提出了分手，并没有拉黑也没有删除联系方式，这种情况还能够挽回吗？

我常说一句话，就是分手时千万不要相信对方所说的任何话，因为那是情绪之上的决定和言语，是不具有参考价值的。

那如果对方在分开时异常冷静和淡漠，像是从来没爱过，像是从前的感情都是你一个人的自导自演，那到底是什么意思？还有可能挽回吗？

首先我们先来看一下通常情况下的分手类型以及所对应的人格特征，以此来分析挽回的几率有多少：

1.情绪型分手（自我型人格）

情绪型分手多伴随着争吵和作闹，如果你发现对方在提出分手的时候大吵大闹甚至非常决绝的说再也不想见到你，再也不想与你有任何瓜葛，那么先别着急，也别给彼此的关系下定论。

这种分手类型的人通常属于自我型人格。

其性格特点多半是很容易情绪化，情感世界较一般人丰富同时又充满幻想，渴望别人多些了解他们的内心感受，但总是苦于这个世界没有人能真正理解自己。

自我型的人通常情感区域宽阔，敏感，容易情绪化，既可以接受开心，也可以接受悲伤甚至享受伤感，很自我，有强烈的占有欲，有时候是嫉妒，有时候是羡慕。

当自我型人格提出分手的时候，多半是夹杂着不舍的情绪的，尽管他们会把话说的很绝甚至头也不回，还有可能反手就秀起自己分手后的多彩生活，但是这都是烟雾弹，他们真正想要表达的往往都藏在心里，需要一个懂的人去发掘。

如果这时候你被他们表面上的冷酷和决绝唬住，以为没有挽回的可能了，那你就真的要失去对方了。

因为这类人他们即便再痛苦都不愿主动低头，他们需要的是一个台阶，这个台阶抛的好，他们不仅会回头，还会比以前更爱你。

其实你用单纯的爱作闹来形容这类人并不准确，因为他们并不是完全的缺乏安全感，只不过他们内心情感世界太丰富了，追求个性崇尚自由的同时他们又非常渴望感情，所以才会通过离开的方式来判断你对他们的重视程度。

2.矛盾型分手（理智型人格）

矛盾型分手多半不存在太多争吵，相反，彼此可能十分冷静，也许是积压了太久的失望，也许是难以为继的现实生活，总之，这种类型的分手看起来非常“和平”。

经过长年累月的积攒、疲惫最终忍无可忍提出分手的人，往往是理智型人格，他们的性格特征是冷静、机智、分析力强、好学不倦，喜欢压抑情感，善于理智、有条理地去处理问题，他们不喜欢喧闹，喜欢独处，做事情时不喜欢被别人打扰。

这类型的人看起来很冷静理智，所以当他们口中提出分手的时候往往是经过深思熟虑的，因为他们不会在问题出现的开端就爆炸，而是选择隐忍选择继续观察，在你不自知的时候他们已经在内心里给你打好分数了。

一旦你的行为或是你们之间的感情突破了他所能承受的最低值，那么他便会提出分开，且不会有太大的情绪波动，因为失望已经积攒到一定程度且提前给自己做过心理建设了。

通常面对这类人以及这种类型的分手时，我们要先根据你们之前的情感经历以及剩余的情感链接来判断挽回的把握，但不可否认的是，这种类型的分手复合是需要长期铺垫的，在挽回前也要做好打持久战的准备。

因为根据近因效应，对方对你的印象还停留在负面阶段，你的缺点已经完全覆盖了之前吸引对方的优点，所以我们要做的是先打破对方对你的刻板印象，重塑吸引力，这就需要一定的时间和精力，而且无法预知对方的反应，所以在此之前一定要做好充足的心里预算，了解挽回中可能遇到的麻烦和阻碍，并且坚定信心不动摇。

3.吸引力型分手（活跃型人格）

吸引力型分手通常出现在双方关系不对等的感情中，也就是说你们之间的恋爱天平是倾斜的，很明显你是处于低位，而对方处于高位。

你不作不闹、体贴入微、有求必应，但是换来的却是对方认为你不够有吸引力，不够匹配他的价值，甚至伴随着与他人暧昧成性或是出轨等行为。

通常因为吸引力降低提出分手的人属于活跃型人格，他们的性格特征是喜欢“新鲜好玩、自由自在、开心快乐”的生活，讨厌重复沉闷的事情或空闲时间，他们多才多艺、兴趣广泛，害怕重复、沉闷，要有变化和新鲜感，对他们而言，不断追求剌激的经验和过程很重要，结果并不重要，并且这类人不喜欢做出承诺也不愿意承受压力。

如果你的伴侣是活跃型人格，那么在他提出分手的时候你就要明白，不是你们之间的感情出现了问题，而是你对他的吸引力降低了。

你并不能够满足对方对于新鲜感的索求，甚至还自降身价把对方供在高位，他们的离开其实是给你敲醒了警钟，你在感情里的处理方式导致了你不被重视。

面对这种类型的分手，其实挽回的过程并不难，重点在于自我的打造，既然对方喜欢新鲜感喜欢刺激喜欢追求触手不可及的事物，那么你就要让自己变成他们可望不可即的人。

不要单纯的以为自己为了这个人改变会不会不值得，错，你并不是为了对方改变，也不是特意变成他想要的样子，你其实是在为自己改变。

你改变的是从前那个唯唯诺诺在感情里言听计从的自己，改变的是只考虑他人一切为了对方转的自己，改变的是没有自我价值把爱情当成全部的自己。

只有你自己转变了，你才会发现从前那个人也不过如此，再次踏入爱情的时候你才不会缺乏安全感不会患得患失不会步步为营。

分析完这几种类型的分手后我们不难发现，他的女友其实是理智型人格，他们之间的分手也多半是因为女友的长期容忍到了一定的界限。

这时候盲目挽回是无效的，我们必须跳脱出当下的情绪来仔细归因一下彼此感情出现矛盾的原因。

这个当然是需要自我反思的问题了，也许是你忙于工作长期忽略女友，也许是你身上有女友看不惯的坏习惯却总是不纠正，也许是你没有给对方提供正确的情绪价值等等，先找到感情中积累的问题，再根据具体的问题采取措施。

在这里我们必须要明白，女友虽然提出了分手但是并未真正断联，你们之间还保留彼此的联系方式，这其实是女友留给你的一个情感窗口。

有窗口在，说明你们的感情链接还并未完全断开，那具体怎么挽回呢？

1.复盘

利用分手后的这段冷静期，你需要做的首先就是复盘，把你们之间的情感经历仔细回忆及整理一遍。

鉴于女友是理智型人格，所以在你们之前的相处过程中一定有你忽略掉但是对方很在意的点，要把这些点抓出来，找准问题才是你挽回这段感情的关键。

复盘的过程中切忌代入个人情绪，无论你有多郁闷难过甚至是生气，都请先克制自身，以一个旁观者的身份事无巨细的来分析，不带有个人情绪色彩的复盘才具有借鉴意义。

2.重塑

重塑的过程其实非常痛苦，因为你已经在复盘时清楚了解到彼此存在的问题，而一段感情里其实只需要一个聪明人就够了，这个聪明人是谁呢？

谁想挽回就是谁。

也就是说，在你们这段关系中，如果你是想要去挽回的那一方，那么就要从自身入手去解决问题，先把自己的问题解决了才能看到复合的希望。

重塑的过程其实也是自我改变和提高的过程，很多时候感情里的问题并不是你和她之间的矛盾，而是你和你自己。

在重塑的时期你可以不定时的展示成果和提升后的个人价值，因为你们之间的联系纽带还在，所以不要太过刻意的展示个人价值会不断打破对方对你曾经的刻板印象，这个不断冲击负面印象的过程其实就是在给对方心里植入一个心锚。

当然，展示的频率不能过高，不然会显得过于刻意，也不能太超出对方的理解范围和接受能力，不然你的提升在对方眼里也没有任何意义，一定要是针对性的、打破她固有思维的提升，这样才能不断刷新对你的认知。

3.破冰

经历了复盘和重塑后，你的个人形象已经与分手之前的你大不相同，这时候就是给台阶的最佳时机。

可以借由偶然的时机向对方抛出橄榄枝，例如对方朋友圈刚发了组甜品，你可以借由此打开话题，以文字形式向对方展示你对甜品的热爱和研究，并给一个不确定邀约，比如：我知道有一家超级好吃的甜品店，最近刚好要去打卡，不如有时间一起去吧！

你既给出了邀约但又没有明确具体的时间，对方通常不会拒绝你，如果她给你的反馈是正向的，那么你可以延伸出其他的话题，但是不可有挽回和复合的意图，只是单纯聊聊生活和最近的见闻，时间也不要多久，最好以我要去健身了或者我要去做饭了等借口结束这次的对话。

你的绅士礼貌和不粘人的态度绝对可以为你加分，也可以逐步瓦解对方的心墙。

以不过于频繁的程度（比如隔一两天）跟对方沟通，既不会让人反感，又可以正向输出你的转变，在时机成熟后就可以完成之前那个不确定邀约，相信这个时候的她一定不会拒绝这个全新的你。

如此循序渐进的过程其实也是对方重新审视和考虑你的过程，千万不可操之过急，容易给对方压迫感。

我们要做的就是让对方感觉到跟你一起聊天相处是愉快且舒适的，这样才有利于你们的复合以及为日后的感情做铺垫。

情感挽回：分手七个月还可以复合吗

我记得那是在2017年的夏天，大概是七八月份。我和她之间的“联系”出现了“裂痕”，或者事实上，这个“裂痕”已经有了“症状”。当时因为工作上其他杂七杂八的原因，没有采取积极正确的处理。直到8月底的一个周一早上，我睁开眼睛，看到一条未读消息。我们的关系成了“意外”。那一刻真实的状态有点尴尬，脑子一片空白，有点虚弱。也许那一刻我真的意识到了事情的严重性，意识到球已经完了.

(以下为信息全文)

穆，我昨晚直到凌晨3-4点才睡好。我问自己：为什么要一个人。我想我不再喜欢它了。这么多年，眼泪和经历教会了我适当的极限和做事风格，只是因为我知道：的生活，没有机会倒带。有些事情一旦发生就不可逆转。结果从发生的那一刻就注定了。我们是否愿意主观接受美好的过往。因此，我努力与你一起管理每一刻。在我最难过的时候，我从来没有对你说过一句坏话。最近两周，我的行为和以前不一样了，因为在放弃和你的出现之间，我撕裂了自己，耽误了你。人活一生，我们每个人都有自己要完成的实践和要补上的教训。你救不了我，我也救不了你。只有两个相对完整、独立、成熟的灵魂才有机会一起快乐地分享生活。与其出去抢资源自救，不如自救。我不想看到你再来找我。这不是你喜欢自己的方式，也不是爱情应该有的方式。如果你继续这样下去，总有一天你会恨我和你自己。也不要等我，对你不公平，也不能扭转一些感情。希望你把精力和精力放在未来，不要浪费在我身上。我相信总有一天，你会喜欢上那个积极“制造”生活和幸福的自己。你上次说如果我和你分手，你会杀了我。从来没有人对我说过这样的话，所以我就当是开玩笑。当我为你付出的时候，我其实很开心。对于你，虽然有伤害，也有失望，但我只感恩。两个不期而遇的人，可以很高兴的看到对方，因为自己的存在，他们变成了更好的人。也许，这是我们留给彼此最好的礼物。祝你一切顺利，穆。

当时状态不好，但还是靠着“老司机”的本能，先把自己逼得冷静下来，打开车窗抽了根烟，在我的好眼光下，看着外面路上的交通人群来来往往，走走停停。那一刻，真希望自己还没有醒来，这一切都是一场梦。后来我精神旺盛的去洗手间洗澡，水从我头上洒下几秒钟后眼泪突然滴了出来。

那天和领导一起休假，认真问了自己以下几个问题

1她是在闹脾气么，还是说真的就完了？:我熟悉她。不是在发脾气，用现在的话说，是真的分手。2我该怎么办，是想办法把她“留”住，还是忘了她？:我想纠正它。我不能没有她。我很清楚自己想要什么。3我们之间出现了什么问题，为什么她那样的决绝，我想弄清楚。:我当时对此没有想透彻，所以走了很多“弯路”，在救她的前期差点失去她。4我自己能搞定这件事情么？:可能吧，嗯，我应该可以，不，我一定可以，我当时告诉自己。(事实证实是我做的，但波折难过，只需要事后了解。)5下一步该怎么做回答：我们必须行动！(事后证实：分手后，我急躁的心态，我的很多“骚操作”差点让别人“溜进来”)

看看我当时做了什么

1文字轰炸，电话轰炸从一开始就一直在WX问题上道歉，回忆我们“曾经的美好”。我经常给她发十几条回复“MoMo”。我越是这样做，越是解释、反思、回忆。最后，我夸张地给她写了一部四五千字的小说。我想她一定看到了。最后发现我的信息发不出去了。好吧，我昏过去了。刚开始一直打电话，吃午饭的时候一直打，没人接。我经常在不接七八个电话的时候停下来。下班后，从六点到七点都没人接。她越是不回答我，越是打电话。这持续了两天。直到第三天，每次拨通，话筒里都会传来一个声音：“您好，您拨打的电话正在通话中，请稍后再拨。”好的，我明白了。我的手机被黑了。手机被黑的时候，我一晚上发了几十条短信，从几个十字到几百字不等。我从来没有等过她的任何回复(后来，她告诉我短信被屏蔽了)。后来，她带领英国人，寻找工作，包括这个行业的所有信息。我甚至在网上找到了她大学时的同学(我真的很佩服自己，当时我有点疯狂)。我必须去2去单位，家门口蹲人

/span>8g，有那么一段时间，我几乎天天都在那家星8g打卡，带着笔记本边处理工作边制造“偶遇”中间也确实碰到过几次，但都不同程度的知道了不少尴尬，中间过程就不描述了，反正最后一次她直接告诉她同事“这个人我不熟悉，我们走”后来考虑到对她工作有一定影响，我就转换了战场，选择在她家小区门口附近守着，直到她后来“警告”我，不要让她对我最后仅存的好感丧失掉，然后我才消停。3找人传话，说好话我和她有共同的朋友，找她闺蜜解释，求帮助，我们的感情她闺蜜是一直见证者，中间她闺蜜也确实帮说过不少“好话”直到有一天她闺蜜对我说：“你放过她吧，她不会和一个三十几岁还不懂去爱的男人在一起的，你们好聚好散”那一刻上海秋天的风吹在我脸上，我的脸却想被寒冬的风割到面颊一样，火辣的感到疼，一个人坐在地铁通道口，靠在墙角，走时留下一垃圾桶盖的烟蒂。4找朋友诉苦，网上找方法知心朋友一次两次会替你分析分析，给你一些建议，大多时候回劝慰你几句，告诉你放手吧，这样可以轻松一些诸如此类的，网上的什么真性分手，断联，价值展现，种子信等等，有用吗？可能唯一有点用处就是给了点能“挽回”的信心，其它的在我看来，挺不靠谱的。5情感机构好吧，我确实后来去找了几家情感机构，大多数都是不客气点的说些“有用的废话”然后一步一步让你交钱，感觉挺讽刺，我心想着我都能给你上课了，你还给我收费，后来彻底断了这个念头，又回到了最开始的地方。

经过这一圈折腾，我终于放慢了脚步，认真思考我们的问题，挽回她是一定要挽回的，也许当时是我太不习惯没有她了，开始变得急躁，以至于“最后病急乱投医”事已至此，我开始认真思考我们问题的症结，只有找准了问题，我才能找准病灶，用对药，让她回到我身边来。

让我们现在回到最开始，回顾下彼此的成长环境，看看问题出在哪里？

我小时候出生在一个农场，童年在我的印象里，春天，我看到蜜蜂在花间跳来跳去嗡嗡嗡的上班；夏天，知了高高的梧桐树上在聒噪的叫唤：“知了知了”；秋天，父母在果园里收获着一年的汗水；冬天，雪从树杈上掉落在地上的声音。缺少了童年的玩伴，父母的长期陪伴，留给我的是农场里的一年四季和外公送给我一摞一摞的书，在某种意义上讲，我的童年少了很多该有的“喧闹”，这种环境下成长的我有与自己独处的能力，另一方面却丧失了与人共处的先天习得机会，所以在某种意义上我是“缺爱”的，而缺爱在某种程度上会造成“自私”尤其在感情中，更多的是在“索爱”而不懂得如何去“输出”爱，所以在后来的感情中碰到波折就在所难免了。

这种童年塑造出的性格有个有意思的现象是我在上大学后发现的，就是比较容易获得异性的喜欢，但感情往往不长久，现在想来原因很简单，就是不懂的如何去爱，去经营感情，反正那时候也所谓，不行就重启下一段感情，反正谁又能爱谁有多深呢，我也没觉得她们有她们说的那么爱我，就这样一直到工作多年后，基本上也没把这件事当回事。

说来有意思，我的这种“自私”导致我在以往的感情中总是有所“保留”，或者说建立了一种“防备机制”总觉得反正“你”总有一天会和我分手，何必把自己搞的那么伤呢，这种心态就像一个“死循环”一样，越是缺爱，越是渴望被爱，但自己又不主动“付出”爱（这已经形成一种无意识的行为）事实证实，这种行为确实防止了很多不必要的“麻烦”与“纠葛”虽然很多人确实也不值得你那么上心？anyway，直到一个偶然的机会，我碰到了她，也就是我的前女友，她就像一个恒星一样，把我这颗随时准备“逃逸”的流星捕捉到她的轨道，那是爱的力量，我知道我逃不脱了。

似乎扯得有点远了，说下她吧，她是CD人，跟我同岁，巧合的是我们连生日都只差一天，她在美国、德国、台湾反正很多地方都呆过，是看过世界的人，和她一个偶然的机会熟悉，到后来我们发现彼此其实在同一个都邑同一个区，甚至住得都很近，我们从一开始就建立了很好的连接，时常从晚上十点多打电话打到次日六七点，两人似乎有说不完的话，在一起的时候都觉得很舒服，我们都是独处习惯了的人，但彼此在一起的时候从未觉得对方的存在是“突兀多余”的，她会为我准备好喜欢吃的水果，承接着我间或的“坏脾气”我们甚至从未吵过架，在很多一段时间里，我就像一个海绵一样，被丢进爱的海洋里，只是一味的在汲取，甚至一度觉得我们的相处模式就应该是这样，可怎么可能呢？

在和她相处的过程中，我犯了一个看似挺低级，但其实被挺多人忽略的问题，爱一个人不是说每告诉她我有多爱多爱你，也不是说天天带她去高级餐厅，给她买各种包包化妆品，这些东西重要吗？重要，但是决定性的么，未必，这里还是涉及一个需求的问题，但对大多数人来讲，如何爱，怎么爱，其实是一个系统性工程，或者说是一个生活方式、沟通方式的问题，就是你要足够的敏锐，稍微用点心就可以发现对方的需求点，而不是一刀切的用一个模式去处理问题，比方讲，如果她下班其实已经很累了，但恰恰今天你在工作中碰到了不顺心，有强烈的倾诉欲望，然后就一通抱怨，这种事情间或为之可以，但如果成了常态，可能换谁谁也遭不住。

我们从一开始选择爱一个人，或许是因为她的外貌、性格、气质、说话的方式，但这种爱是有“保鲜期”的，其实我们爱一个人，潜意识里是希望自己的爱能“投射”到自己身上的，爱这个人，同时希望自己被爱，至于怎么爱，我后知后觉到有用的沟通，情绪管理能力，对方的需求，彼此价值的提供、对事情的处理方式，同情能力很多很多点都要考虑进去，当然，如果对方的需求很简单，比方说只需要你提供她经济上的保障，这样的案例不在考虑范围之内，我想其可“替代性”就更强，你大概也不会为了这样的人费心熬神。

好了，长话短说，她是一个让我把心收住的女人，她给了我“纯粹”的爱，我彻底的放下了我的“防备机制”但因为自己不懂如何爱，平日里恩爱的两个人，在毫无分手迹象的情况下，留给我的是一封让我陷入深深思考的分手信，当我意识到这些问题后，加上在此期间我恶补相关“亲密关系学”类的知识，我开始了我的“挽救”行动，大致可以分为以下阶段：

1重建联系

在电话拉黑、微信拉黑、拒绝见面的情况下，我重新申请了一个微信号，用我的小号尝试加她，大概表达了两个深爱过的人，不应该以这样的方式从此消失在彼此的世界里，或许换个方式相处。

效果：成功加上她的大号

分析：此时已经分手快三个月了，彼此的负面情绪消化得差不多了，我降低自身的需求感，于情于理应该都可行（当然这是建立在彼此还有感情的基础上）

2建立沟通

最开始加上微信的时候，我没有刻意的去道歉，反思，挽回什么的，但在沟通的过程中我会很注重频率和节奏，甚至说话的方式和语气，最开始的时候她可能爱你霸道总裁式的“随性”觉得你和别的男人不一样，但自己要反思现在你的“立场”和“地位”你可以霸道总裁，但现在你是“弱势群体”你得变通，所以你可以幽默，温柔，适度的体贴，尽量让聊天语境呈现一个轻松愉悦的状态，当然这需要你自己用心捕捉对方的情绪变化，注重节奏频率以及方式，这挺重要的。

3破冰行动

在建立沟通的阶段，我觉得时机差不多了，尝试过“升温”，但发现对方的态度骤然起变，所以此后我有所收敛，但这种状态挺可怕的，一旦彼此习惯了这种状态，我还真如当初说的那样，被人发一张“朋友卡”，所以我在降低需求感的同时，借工作上需要她给出建议，约了一次见面，她勉强答应，其实很多时候，能坐在一张桌子上，事情一半就成功了，当然我还是如约“请教了”她的看法，但更多的是恰到好处的“关心”

4价值“弥补”

其实这个过程，我没有很刻意去展示什么，因为弄明白了她对我最不满足的点是什么，所以在后来的沟通接触中，我会用心在这些地方注重，坦白说，我们都有自食其力的能力，我秀什么生活态度，健身，搞个她不存在的“竞争对手”挺傻B的，我好奇为什么那么多机构要通过“晒”来展示价值，也许对有些人有用，但并不是对所有人有用，每个人的需求不一样，应该是缺什么补什么，而不是“十全大补”你的那些名表名车，跑步健身也许反而会让人觉得假，帮倒忙。

5感情升温

如果你找准了问题的症结，然后在这方面得到提升（之前的价值不会无缘无故的消失）对方会有种“哎？似乎ta确实跟之前不太一样的感觉”加上有之前的感情基础，这个时候可以像最开始那样按部就班，具体节奏自己把控，但总体上会比最开始进展快很多。

6和好如初

恭喜你，以后记得珍惜，别再犯傻了。

从2017年8月带2018年5月和好，我在“浪费了”三四个月的情况下，前后历时7个多月成功“挽回”她，累么？累，也不累，累是因为中间的心路历程自己清楚，用一句话说就是“不死也扒了层皮”但凡我有一丝放弃和再傻几次的心态和行为，这段关系就彻底结束了。

不累是在这段时间里，磨炼了自己的内心，学习了很多，挽回了一段“无法替代”的感情，所以还是很值！

后来的日子里，时常有朋友或者朋友的“朋友”找我“诉苦”问我怎么办，有时候十一二点了还在发信息打电话，这个时候我往往看看未婚妻，问，咋弄？她回答：“你现在名声打出去了，这是你的福报，也是对你的惩处，去看看怎么回事。（后置人工狗头）”

“时时浮尘拭，勿使惹尘埃”我们应该时常惊醒自己，不要偷懒，尤其是对爱。

闲来无事，把这段经历分享出来，希望你们都能成为彼此“无法替代”的那个唯一。

情感挽回：分手可以复合吗

这几天盯了一部2017年照相的电视剧《鸡毛飞上天》，被剧中的男女主人公招引住了，盯尽一集不由得还想盯止一集，似深陷泥潭，无奈自拔。昨迟盯来男女主人公又遇的环境，被他们两人拆散8年后，还能破镜又圆的恋爱故事慷慨得暖泪盈眶。

那么恋人拆散后什么环境止能够又合呢？

只好相互还有爱，还有情绪，没有准则性的决裂尽齐能够又合

有人讲：美马不食归头草，拆散后便是陌谈人。但似果两人还有爱，还有情绪，并且抵牾点在缺期里能够操持的环境止是尽齐能够又合的。

就似剧中旧江河和骆玉珠二人肇始因为误解不得已决裂了，八年后，两辆背道而驰的列车开动前两人偶遇，这时旧江河已经等了骆玉珠八年，便使骆玉珠完婚嫁人，成了单亲妈妈，旧江河也当仁不让地筛选伴伴骆玉珠毕生一世。

如许的恋爱是值得相守毕生、伴伴来老的！

当两头齐放不止相互、难以割弃；当齐部的标题齐比不上她伴伴你身边又要，那么就要勇猛地觅归失往的恋爱。

恋爱难能可贵，且走且爱爱！毕生中能觅来那个让你心动，让你冲锋陷阵往爱的人不容易。

愿齐部人齐能觅来想要的美美，愿齐部人齐能相濡以沫、白头来老！

情感挽回：分手了还可以做朋友

期盯咱们以来能够延缓干同伴。

身边一位同伴，在拆散以来，她埋头想要删除对方齐部的联结要领，也不要再跟对方有任何连乏了，可是那个男子却跟她讲，期盯还能够和她成为同伴，相互保拿联结。

对此，同伴很懊恼，她讲本身尽齐清楚不了对方为什么会拿出如许的申请，也根底就没有要领和他延缓干同伴，那会让她认为很窒息，没有要领从这段情绪中走出来。

提及来，在肇始一段情绪的时刻，固然谁齐期盯相互能够有一个美的后果，可是实际中，太多的情绪，却根底就没有要领一同走来着末，只是走着走着就散了。

当情绪无认为继，有些情侣将来以来是不再往来，然而有些情侣却果然就成为了同伴。

拆散后延缓干同伴，也许有的人会无奈清楚，可是在拆散以来干归同伴，这原本也很寻常。

相互并不相爱，以因此为没相合系。‍

熟识一双情侣，因为他们有着同同的同伴，于是在同伴的说合止，他们相识了。

两人相识过后，相互齐认为相互人不错，就决策接往盯盯，在美长一段岁月里，他们似情侣一般合怀着相互，常常相约睹面，还有了一些亲暖的打仗。

然而，一番打仗止来，很失憾的是，他们中央并没有什么火花，齐认为对相互没有认为，于是就决策不要再延缓了，爽直就退一步，再各自往查觅本身的美美。

他们两个体，因为相互齐不曾动过真情，以是厥后便使还联结着，偶尔也还会睹面，也齐并不认为惆怅，并没有什么不美的感想。

是的，固然讲谈恋爱答当是两个体相爱了，然后在一同，可是却也有那么一些人，相互并不相爱，却也有了一个肇始，在一段岁月里，果然就成为了男女同伴。

而似这种便使谈过恋爱，却根底就不曾走心的情绪，散了也就散了，相互并不会认为有什么，便使散了，如许的两个体，固然也照样能够平静同处。

爱得比力的浅，不会因为联结苦悲。‍

在拆散以来没有要领和一个体延缓干同伴，那无非是因为本身深爱过，每当对方一联结，每当盯来对方的音讯，就不由得会归想起那些旧事，就会陷在归忆中不克自拔。

这会侥幸于一个体从过往中挣脱，也侥幸于本身过美当止的生存。

只不外，假似肇始在一同的时刻，你们中央固然也有一些爱爱，可是那些爱爱非凡的浅，在你们拆散的时刻，那一点点爱爱早就不又存在了，那么你们却也并不至于会对过往岁月不忘。

当你们能够不被过往所影响，能够干来便使面对对方，也波澜不惊，那么便使干同伴，偶尔同享一止生存，那固然也就并不会有什么标题。

反而讲，你们还更容易能够似同伴一般相处，因为你们执行过，可是却根底就并没有后果。

在这之后，当你们齐亮白相互并不也许，你们不会再对相互有什么非分之想，在相处中，也会更容易保拿着一段越发清纯，不至于让相互惆怅的异性合系。

有人还爱着，期盯能够偶然机补充。‍

也还有这么一种环境，你们确切是爱过，很爱过，可是却因为一些缘故，来来了拆散这天。

深深相爱过的两个体，在拆散以来，亮晓谈延缓联结会很苦悲，可是相互却仍然似此，那么这一般齐是，此中一方，也许讲你们相互，心中仍然有情。

因为心中仍然还爱着，以是并区别意就如许罢手，还想要以同伴的身份，常常合怀着对方，常常密查着对方的动态，常常给予对方一些伴伴和合心。

固然，如许干的指标，便是期盯能够补充一止过往的失憾，最佳便是，有一天相互还能够偶然机又来，能够从拆散来来又合，两个体能够延缓在一同。

深深爱过的人，并不是谁齐能够那么的沉着，能够拆散后就头也不归。

总有那么一些人，会始终齐想要留在原地，一贯守着这份情绪，一贯等等着对方归头，或是往弃命往制造机会，让拆散不是罢手，而是相互的又一个肇始。

在拆散过后，当一个体拿出跟你延缓干同伴，要么是他对你，历来齐没有多小心，以因此为干同伴也无所谓，要么便是他仍然还爱你，不期盯就此失往你。

至于那些拆散后延缓干同伴的人，他们也是似此，也许是相互根底就不爱对方，也许是相互已经的爱很浅，也许是还有人不想要就此罢手。

反正，要不要和一个体延缓干同伴，你齐管根据本身的环境。

假似你深爱过，受伤很深，固然区别意再延缓了，那么你不必有任何的迟疑，齐管就离那个体远远的，和他断得清干净净，别再干同伴了。

毕竟，那除了为了徒增烦末路，让你一贯苦悲不已，并没有任何意义。

而假似你能够不介怀，还想要归头，对方也批准和你干同伴，那么保拿联结，也不曾不行。

最佳是，拆散后，互不打搅，不外，详细似何，你本身愉速就美。

情感挽回：女人失望了还可以挽回吗

有句老话，叫做哀莫大于心死。

有时候，比起不爱了，令人更难过的是对你感到失望。

对方会选择跟你分开，绝对不是一天两天做出来的决定，而是交往的过程中，你的一些毛病，一直都没有改正，最终对方忍无可忍了，才选择分手。

既然是一个女人在内心酝酿已久，深思熟虑后才做出的最终选择。

说明她已经放下了所有，考虑好了一切的可能，所以无论你傻傻地道歉或是苦苦地纠缠，都不会让她重新燃起对这段感情的等待。

通常情况下这种死了心的女人是很难挽回的，假如你真心地想要挽回她，就需要知道她对你的等待什么。

假如你的感情正处于这种情况，感觉自己已经陷入无法挽回的死局，别着急，记好以下几点，教你如何有用地逆转对方的态度，重新点燃她对你的盼望。

01

了解她对你失望的地方

女生的失望大致归结为需求失望和情绪失望两大类。

很多时候都是男生眼里的小事、小矛盾，甚至小细节。或者你自以为是的好，从来不问她是否喜欢，在你身上攒多了失望，就离开了。

这些小事本身对感情的影响并不大，但次数太多，对你们的感情肯定造成一定程度上的损害。人的情绪慢慢被积存，自我防御机制就会被加强了，你们之间的信任感也跟着消逝。

这才是女生失望带来的连锁反应，不简单是“失望”的原生情绪。

为此，想要挽回对方，就需要从分手原因入手，了解女友对你失望的地方，反思自己在这段感情中做得不够好的地方。

因为通过反思，可以知道从哪个方面去挽回更有把握，这样挽回也有方向感，而不是一味地只是为了挽回而挽回，说得清白点就是乱来，这样只会舍得其反，让女生更加厌恶你。

比如是不是没有在乎对方导致的，没有很好给到对方暖和，所以女朋友不想跟着他，自己脾气好不好。

其实这都不是全部原因，对方除了需要你的关怀，还有一点可能会忽略，就是因为看不到盼望才会失望。

想要成功挽回对方，先要解决你们之前的感情问题，解决她失望的点，防止重蹈覆辙。

02

了解她的需求

什么是需求感？

比如你想要一部手机，因为你需要它，它可能更好用，看起来更酷；或者你想要一个女生，因为她漂亮，身材好，让你感觉很诱人，你觉得跟她在一起会很开心。

出于对美好事物的追求和欲望，对某样东西，你很想得到，这就是需求感。

其中，“需求”主要分为，内核需求与外核需求。

内核的需求包含情感需求，情绪需求，物质需求，性需求。

外核的需求包含社会关系需求，身份关系需求，归属感需求，自我价值感需求。

当你能满足对方的需求越多，对方就会越认为，你们的关系是牢靠的。对方就会越愿意与你产生亲热。

反而，当你无法满足对方的需求时，对方会产生负面情绪，不及时解决的话，只会积存得越来越多，最终转换为失望。

很多男生在跟女相处的时候总是弄反了，总是用自己喜欢的方式去做，而忽略了女友的想法与需求，忘了女友心里会不会认同跟接受，喜不喜欢这样的方式。

谈爱情本就是两个人相处起来舒适，你给的刚好也是她心里最想要的，这样的日子才能长久的维持下去。

03

让她重拾等待

失望后选择分手是因为比起错过，人更怕受伤。让ta明白不会受伤，重拾信任才能挽回。

失望、死心是她对未发生的事不会产生等待了，所以，请求、认错、承诺改变都没用。

要害是你要让他们看到你的改变已经发生，且你也证实了不是一时伪装，而是真正的改变。

当你能做到，在女友面前展现所等待的是能发生的，对方才敢有下一次等待。

可能有人会有这样的疑问：假如我改变了，但是对方看不到该怎么办？

女友对你失望了而分手，本质上对你是有感情的，你短时间内不会从她的心里消逝。

其实，任何一个人，只要是付出过、爱过的人，不管是什么原因分手，都还是会偷偷观察对方，还是会注重对方的一举一动，哪怕自己不会主动找对方，也会自己一个人忍受伤心的阶段。

此外，改变一定是要从细节和时间来推断你不是一时伪装的，所以说“会改”没用，同样你真的改变了，有眼睛有心的正常人都能看到、你的爱人更能感觉到，先去做，再谈别的事。

记住，往往女生对你的失望积攒得越多，挽回周期就越长。

假如能够让对方重燃对你的等待和盼望，那就算成功，只是别再辜负她，懂了吗？

情感挽回：跟前女友分手了还可以联系吗

其实这个问题，在我看来，提问者是带着挽回的心态来问的。一般分手后，仍然想跟对方保持联系的，多半最终的目的，还是想复合。

所以，这个问题是不是可以转换为，“我想挽回对方，这个过程中，我可不可以主动联系对方？”

是不是可以主动联系对方，主要是看你们分手的原因：

情绪突发性分手：

就是你们因为某一件事，无法达成共识，谁也不愿意妥协，属于偶尔事件。

矛盾积存性分手：

这主要是针对交往时间比较长的情侣来说的，你们总是因为某一个或者几个点吵架，闹矛盾，而这个矛盾从来都没有得到根本的解决，一直累积，直到最后的分手结局，你们彼此之间直到有无法调和的矛盾，所以分手的时候彼此双方也都处于一个比较冷静的状态。

情绪突发性分手，其实挽回是最简单的，这个时候也不要顾及什么面子不面子的了，你就主动给对方发消息啊，这种分手原因，说白了，你略微一哄，略微做点合理化，和好就是分分钟的事。当然，这里最重要的步骤就是合理化，也就是你会怎么跟对方说。

那么，矛盾积存性分手的解决就没有这么简单了，尤其是双方冷静的分手，其实都是已经想到了矛盾无法调和这一步，所以双方纠结的是什么呢？其实就是缺一个挽回的理由，也不知道该不该再去主动挽回对方。

尤其是针对渴求挽回对方的一方，你的一条信息很可能就会打消对方跟你复合的念头。

失败类消息大致分为以下三类：

抱怨憎恨型

本来你一开始还能心平气和的去跟对方聊天，但是你聊到复合，对方拒绝了，这个时候你就忍不住了，你就开始埋怨对方是个渣男。

并且开始说一些非常极端的话，字里行间都是，你不跟我和好，那我就要以损害我自己，损害你的方式，威胁你跟我和好。

情绪宣泄型

一直在用自己失恋后的情绪去打搅对方，因为自己一时情绪上的受不了，就要用牺牲对方心情的方式来满足自己。

一直在暴露自己情感上对他的需求，最傻的做法莫过于，以饮酒啊，损害自己的方式来引起对方的注重，试图营造一种“我离开你真的活不下去的”悲伤气氛。

纯打搅类信息

这种就很好理解了，就是只顾着自己说，对方回不回复不重要。只要自己一来情绪了，就要发消息给对方，一般情况下，信息的内容就是发牢骚。一天能发个几十条甚至上百条。

当然，像那种过于感性的女人，可能三种信息方式轮番上阵，要么就被对方设置成了免打搅，或者直接进了黑名单，你连重新加回来的机会都没有。

假如说，你在分手初期，确实做了这么不合时宜的事，发了很多负面情绪的信息，你还是想挽回对方，那么还有没有挽回的概率？

概率当然是有的，但是还是要看你在分手中期和后期你会怎么做，你能不能做好合理化。而这部分合理化，主要说的就是，你怎么跟对方发消息，消息的内容应该怎么发？

下面来说说合理化的消息应该怎么发？

这里大概需要分为三步：

第一，分手状态、身份合理化

第二，感情铺垫

第三，复合暧昧化阶段

第一步，身份合理化主要是针对，简化两人之间的矛盾来说的，或者说，不再让矛盾继续发酵，你想想，这个时候对方最害怕的是什么？就是你会缠着他不断的求复合，那么这个时候，你可以为你们的一般朋友的身份做一个合理化，比如你可以这么说：

“我接受我们之间分手的事实，对于之前对你的态度和做法我真的挺内疚的，我不是有意这么损害你的，我不会再纠缠你了，你也不必躲着我，其实我们除了有矛盾的时候，其他时间还是挺好的，不是吗？所以我不希望我们之间连朋友都做不成。”

你不必去担心你说了这句话，对方就真的只把你当一般朋友了，他现在只是怕了你，但绝不代表他就真的不爱你了，你真以为一个人忘记另一个人可以这么轻易吗？就算是你们之间的感情已经磨光了，真的不必担心，感情是非常主观的东西，你只要用对了方法，你们依旧可以像刚熟悉的时候一样，再去培养。

这一步，其实就是在注射心锚，让他慢慢放下对你的芥蒂。

你要知道一点，男人在感情方面确实比女人要大度的多，你只要让他知道，你的联系是没有目的的，只是出于一个朋友的关怀，那么他是不会刻意拒绝你的。

这个第一步的合理化，需要持续三个星期左右，这是根据一个人的惯性来说的，让他对你的认知，产生一个习惯，大概需要21天左右，在这个期间，可以时不时的关怀，或者聊一些无关紧要的话题，但是不要提及关于感情的事。

三个星期之后，我们就可以进入第二步，也就是时不时的去触碰一些感情上的问题。

但这个阶段聊感情，一定要把握好一个度，这个度指的是时间和话题的敏感度。这个敏感度，也要看你们具体分手的原因，包括对方当时对你的负面印象有多么深刻，这一方面是需要具体问题具体分析的。

这个时候，切忌不要再次激起太多对方对你的负面印象和情绪。那么这里，我告诉大家一个聊天上的诀窍，就是哪怕你们聊到感情，也不要去评价对方。假如说，你们的话题正好落到了你的身上，那么你可以顺着他去说，哪怕是负面的，你也要去认同。这一步很轻易可以让他发觉你在谈话方式以及态度上的改变。

意思就是，他说到了你之前的缺点，按照你原来的态度，你一定会有理有据的去否认他对不对？但是现在，你就承认吧，不要为自己做什么过多的辩解，你的合理化应该落在这些缺点，你一直在着手改变上。

这个阶段大概持续一个星期到半个月，还是那句话，具体问题具体分析，根据你们之间矛盾的深度，来看时间，进入第三步的标准，就是你们之间已经不再需要回避什么话题了。

那么这个时候，你要善于利用朋友圈，让你们的关系升级到一个暧昧的阶段，也就是我说的第三步。

比如说，利用你们之间共同的回忆，你要确保你发的朋友圈，看起来很隐晦，但是对方一定可以读懂的，这个没有具体的公式，这取决于你们之间的小秘密有多少。

比如说，只属于你们之间的老地方，或者是只有你们彼此才可以叫对方的爱称，只有你们两个一起做过的事，然后时不时的发一些让对方感觉意味深长的朋友圈。

这是暧昧阶段的第一步，这就跟你们当时谈爱情一样，下一步你就可以试着把他约出来了，其实因为你前面的那些铺垫工作，对方也会对你产生好奇，他很好奇你现在变成什么样子了，所以他心里也是等待与你见面的，所以你这样的邀约，他大概率是不会拒绝你的。

但是你的邀约理由也一定要合理，比如说，佐理，这个忙只能他帮，别人都不方便或者不合适，或者是在工作上有什么麻烦，想要听听他的建议等等，让他产生一种男人的被需要感，这在你们的复合暧昧阶段是非常有必要的。

这个阶段，你只需要放慢自己的节奏，注重自己的态度，记住一点，不要过于暴露自己的需求感，并且把每一步都做好合理化，那么复合只是时间的问题。

分手后还可以复合吗？分手后复合的技巧

和对象分手了怎么办，孤独终老？寻找下一个良缘？不不不，还爱他（她），就挽回他（她）吧！除非和你对象结了什么深仇大恨，或者做了对不起对方的事，还有留有余地的。

分手后复合的技巧：找到分手的原因

如果感情一直很好，而且对对方也很照顾，但是对方提出了分手，考虑一下是不是自己缺少了吸引力，或者过于迁就对方，在地位上出现尊卑的情况。

仔细想想对方喜欢自己的什么优点。两个人能够谈恋爱，肯定是都被对方的闪光点吸引，有时候自身缺点遮住了闪光点，才会造成对方有分手的念头。

分手后复合的技巧：牵制

有没有自己能够在对方的生活中起到独一无二的作用的地方。比如，她伤心时候倾诉的人只有你，她习惯了每天晚上你做的可口饭菜，抓住对方需要的你的一点，寻找机会。当她正好需要你的时候，出现在她的身边，让她觉得她还需要，而且自己不要体现出高傲的状态，也不得自卑，恋爱之间是平等的。

分手后复合的技巧：做朋友

这是太明显不过的分手反弹标志了，在浅层意识中，出于自我保护机制的作用，你将自己“想念他”转化成“只是想做朋友”的普通想法。

但实际上在潜意识中，你有大半可能希望与他再续前缘，了解更多关于他的消息动向，这是你渴望重新接近他的真实体现。其实这完全都是人之常情。

并不丢人，所以没必要对此感到难为情啦!如果你们之间还有希望，况且机会也可以人为创造，此时不出手有可能真的错失良机，不妨主动大方联络他，给自己和他一个重新开始的机会!

分手后哪些情况能和好，很多时候都不是绝对的。有好的感情基础，都有爱。。。。也需要有好的心态和正确的方法去挽回，和好的几率才更高。

情感挽回：因为房子分手还可以挽回吗

最近听了网友孙潇的一段感情经历，心里感慨很深。让我告诉你一些事情。

孙潇今年28岁。她五年前遇见了她的女朋友小早川怜子。孙潇说，当他第一眼看到小早川怜子时，他被迷住了。紫菱是一名幼儿园老师。一天，孙潇帮她姐姐接孩子，紫菱碰巧是班主任。

那天雨下得很大，孙潇只是没有带伞，所以当他走进教室时，他有点尴尬。水顺着他的头发往下滴，他的衣服全湿了。当时小早川怜子正在帮一个女孩扎辫子，嘴角挂着微笑，侧面真的很美。

孙潇带着她姐姐的孩子和她的老师打招呼。当她正要离开时，紫菱抬起头，忽然噗嗤一笑。孙潇被她笑得不明所以，认为她太有趣了，不会被淹死，所以她很尴尬。小早川怜子什么也没说，走上前来，在孙潇的头上取了一片叶子。不知道什么时候被弄脏的。

从那以后，两人慢慢熟悉，开始了甜蜜的恋情。

小早川怜子是一个非常温和的女孩，对孙潇很体贴。但是她有一个弱点，那就是心太软，有时候她没有主见。小早川怜子的母亲在家里是一个非常坚强的人，她接受所有的大思想。对于孙潇和和玲儿子的关系，她的母亲一直保持着观察的态度，不同意但不攻击。

而，两个人已经爱情五年了。前段时间，孙潇的父亲病倒了，病得很重，患有晚期肺癌。在爸爸离开之前，他希望孙潇能处理好这段婚姻，所以孙潇向紫菱求婚。虽然小早川怜子很兴奋，但她一直说她妈妈同意了。然后孙潇和她姐姐去紫菱家求婚。

在那个提议之后，孙潇现在认为这是一次谈判。小早川怜子的母亲出20万元彩礼，孙潇迟疑了。因为我父亲在医院花了很多钱，用光了很多积攒，孙潇希望小早川怜子能说话，帮他把钱压下来。然而，小早川怜子低着头坐在那里，未来的婆婆似乎不会说话，所以她一句话也没说。

后来，孙潇的姐姐帮他拿到了10万元，然后她拿到了足够的压岁钱。然而，孙潇的心里却给马上到来的婚姻留下了阴影。

我以为一切都结束了，但上周日，当孙潇和玲见面时，紫菱对他说了些什么，这让孙潇完全冷了下来。

其实，孙刚开始和小早川怜子交往的时候，父亲就告诉孙潇，家里会留一套闲置的房子，让他们以后做婚房，小早川怜子也知道这件事。这所房子的名字属于他的父母，孙潇从未要求转让所有权。他认为既然父母同意了，他以后肯定不会食言。

然而，那天小早川怜子告诉孙潇，房子现在必须转移到孙潇，应该加上小早川怜子的名字。否则，她的母亲不会同意这门婚事。

孙潇非常愚蠢。他想听听小早川怜子的意见，但她除了哭什么也说不出来。

父亲病重住院，我不得不雪上加霜。孙潇再也不能这样做了。而且，这套房子一直都是父母的财产，孙潇也没有自讨苦吃，更没有加上小早川怜子的名字。孙潇完全无望了，对着小早川怜子大喊，后者哭着跑开了。

可以想象，孙潇强烈不同意所有权转移，更不同意增加名字，而紫菱的母亲则下了最后通牒：假如不同意，就解除婚姻关系，礼金不予退还，视为对女儿的补偿。

现在，孙潇一边照顾生病的父亲，一边忙着向紫菱的家人要钱。究竟她姐姐还有10万。小早川怜子似乎比不上她母亲的固执和强硬。至于已经变快的婚姻，似乎也要泡汤了。

孙潇问我，有必要挽救这段婚姻吗？反正我觉得没必要。

虽然婚姻看起来是两个人的事，但一定涉及到家庭的情感和利益。假如我们不能妥善处理这段感情，那么未来的婚姻生活就会受到影响，甚至变得更糟。

就拿这件事来说，其实还有一个主要因素，那就是小早川怜子自己的意见。假如小早川怜子是一个有个性、有主见的人，或许还有挽回的余地。两个人先结婚，再做妈妈的工作，这是大事。

然而，小早川怜子明显是一个母亲的宝藏女孩，估量她从小就听母亲的话。做了几十年的好女孩，

让她在最后关头毅然决然地跟妈妈反目，估量她也做不出来。

玲子的妈妈在这件事上，要么是个比较自私的女人，一心只为自己的利益考虑，觉得女儿出门了，自己怎么也要有点补偿吧；也有可能她是为了女儿着想，怕她以后结婚了没有保障。但是，她有考虑过对方的亲人吗？在这种时候提出这样的要求，不是在别人的伤口上撒盐吗？

再说了，谁知道这样的强势妈妈在他们以后的婚姻生活中，又会再有多少次其他的干预呢？我觉得，假如以后他们的生活要是不幸福，妈妈一定是个导火索。

从小孙的角度来看，父亲病重的时候提出房子的事情，但凡是有点孝心的人，估量都做不出来，所以他肯定是不会开这个口的。即使爸爸妈妈同意了这样的要求，估量小孙的心里也会歉疚一辈子，这对他和玲子都是一种暗藏的危机。

有人会说，他们的感情没有牢固到可以反抗这样的境况所带来的冲击，可是谁又能想到，有时候，再深厚的爱情，在亲情面前，也会败下阵来。

所以说，这样的婚姻，不要也罢。牵强存续下去了，也许对双方都是损害。

其实爱情也好，婚姻也罢，都是要建立在双方互相尊重、互相理解的基础上的。两个人在以后的日子里，究竟不是相处一朝一夕，而是要共同度过余生的。所以，假如面临没有结果或是必定会带来损害的婚姻时，能放弃就放弃吧，因为将就的日子谁都不会愿意过。

情感挽回：女生坚决分手还可以挽回吗

张小娴说：“男人对女人的损害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所等待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有扶持一把，在她成功的时候竟然嫉妒她。”

不仅是背叛会让女人对你心寒；

让女人对你无望的不仅仅是扇她耳光。

这也是无数男人的错觉，以为只有原则性的直接损害才会把女人推向悬崖边。女人不能只为了一件事而对待你的MoMo。

爱是积存来的，不爱同样，无望也是。

所以，你应该能清楚地意识到，假如一个女人决定离开你，看似是因为什么，实则只是一个引子。

罗马不是一天建成的所有的爆发，都只是长时间积存在心中的委屈、悲伤和失望，被某一个点发泄出来。

01

有个女读者跟我说了她的表现，“当一个女人真的决定离开的时候，门关得最少！”这个故事。

结婚后，丈夫完全无视她的感受，不理解她持家的不易，对她辛劳操持家务也没什么不好的感觉。她的丈夫变化很大，似乎对自己没有感觉。

吵架从来不会让她心寒，但让她心寒的是老公吵架后的冷淡态度。

一开始，她会有意引起丈夫的注重，在家里制造噪音，在丈夫面前走来走去，甚至把丈夫的手机钱包藏起来。

之所以这样做，是为了让丈夫主动跟自己说说话，说一些理解她辛劳的话。

但丈夫却不为所动，这让读者既难过又沮丧，于是她想，假如自己摔门而去，丈夫肯定会出于对自己的惧怕而追自己。

她不仅想，而且真的做到了。

它会一次又一次让她失望。每次她有意离开，都会用力摔门。不言而喻，是在提醒丈夫：“我要出门了，你要抓紧挽留我。”

尤其是有几次，已经是深夜，老公还是没有追上。

读者独自坐在楼下的亭子里，瑟瑟发抖，哭个不停。甚至在她上演了更过分的“离家出走”之后，从收拾行李到离开家，丈夫依旧无动于衷。

而且每次读者出门，都会有意放慢速度。

最后，最后一次，读者无望了，拂晓前静静离开，咖啡桌上只留下一份离婚协议。当丈夫意识到读者这次是认真的时候，他想起要留着，但读者没有哭也没有闹，很平静，有些反常。

我甚至不想告诉老公我在家有多辛劳，有多委屈。

放下吧，没关系，一切都释然了，没有什么好讲的，反正都不重要了,心寒也没什么。

02

有一个朋友，他又追求了前妻7年，直到前妻结婚才放弃。

原本，他以为，两个人可以重新开始，只是摆脱自己的缺点。然而，说到底，你意识到你永久无法让真正放弃你的人再次接受你。

加个实，因为生活中有很多女人离开，并不是因为彻底无望。

她离开只是为了刺激男人做出改变，她心里还是盼望他们改变的，但是后来她死了，因为她离开后男人依旧不为所动。

什么是真正的抛弃？就是对一个男人没有盼望。

那时候朋友又懒又懒，前妻总是提起她。你就不能勤勤恳恳的工作，脚踏实地的生活吗？他总是回答：“怎么了？觉得我穷？我穷得找不到别人！”

间或妻子让他分担家务，他总是自信地回答：“我什么都做了，那你还想要什么？”

直到离婚，朋友们都不觉得自己有什么问题，反而觉得妻子虚荣好胜，因为离开自己之前很穷。

然后，离婚后，整个人变得越来越堕落，只能躲在家里玩游戏，房间里难闻的气味一片狼藉。

直到一次又一次的感情受挫，他才意识到自己的问题。

也就是从那个时候开始改变。他以为只要用实际行动向前妻证实，他知道自己错了，努力改变，前妻就会回到他身边。

其实他改变了很多，却没能挽回前妻的心。

前妻成就了他，但他不享受自己的成就。也许感情就是这样，前人栽树后人乘凉。但是，我们变好了，同时也错过了好的。

handler/5c4a3978-3eea-4033-9018-680461c94a80?from=pc"style="height:auto;">

03

有一种女人，一旦决定离开就永久挽回不了！

那就是曾经给了无数次机会，反过来又被你损害了无数次的女人，那么多次的机会，你一次都没有把握住，也一次都没有珍惜。

同时，你又给了她一次又一次失望，终于让她真正无望。

这样的女人一旦离开，不论你再怎么挽留，再怎么表现，结果都是枉然。哀莫大于心死，悲莫过于无声。

对一个人彻底死心了是种什么体验？

大抵是那种你还是你、我还是我，但你再也不能引起我内心情绪、情感的波动，从此成了我最熟悉的生疏人，无所谓的生疏人。

我们都应该知道的，生活是由无数件小事组成，所有的大事都是由小事积攒而来。

正如《裸婚时代》里刘易阳说过的：“细节打败爱情！”是啊！压垮骆驼的从来都不是最后一根稻草，细节就是生活，生活就会有实实在在的感受。

所以说那些运气好的男人，无不是把生活中的每一件小事当大事对待。

所有能挽回来的女人，绝非是你手段和伎俩多么高超，只不过就是她还愿意给你一个机会，你才有这个挽回的机会。

生活是平凡的，但是不简单。

感情是简单的，但是要表达。

两个人在一起，千万要好好珍惜，有句话我一直非常认可：“你每让我失望一次，我对你的感情就会冷却一分，然后少做一件爱你的事情。”

水滴石穿，时间真是感情最大的杀手吗？往往问题不在于时间本身，而在于本身问题随着时间的积存。

-END-