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恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的挽回女朋友正确的方法,能够助你顺利取得成功，希望能够帮助到大家。
分手是女朋友主动提出来的，这时候你去挽回对方，无论你再怎么说好话，都不能扭转她对你的看法，反而过分的主动会让女友觉得很烦，也就很难让她回心转意，如果不想自己错过和女朋友重新在一起的机会，在挽回中要记得选择正确方法，这样就能修复好你们之间的关系。
第一：挽回爱情怎么做比较好不要操作过急
千万不可纠缠，许多人在分手后，拼命打电话发短信约对方。这种做法很容易引起对方反感。正解做法应该将双方定位在朋友的位置上，重新了解对方,关心对方，慢慢建立感觉。这会是一个很好的开始，逼得太紧会让对方产生压力感，没有时间考虑，从而想逃离。
保持正确心态
不要制造负能量，没有人会喜欢悲观消极的情绪，也不要利用可怜来博回你的爱人，更多时候他只会觉得你很没有用而已。就算让你有幸复合，时间长了，一旦他对你的可怜委屈感消失，一切便会打回原型。同情的爱是不能持久的，难过往往只是感动自己。
这些难受悲伤的感觉并不能帮我们挽回爱情，相反很多失去了挽回机会的人，就是因为这些负面情绪而导致被拒见被拉黑，甚至被永久的定义为没有挽回的机会。
提升自己
不仅是在分手后，无论任何时候，我们都应该努力提升自己。分手的原因有很多，而没有新鲜感占了一部分。我们要如何做才能让看似平淡的日子过起来有趣？
最好的方法就是不断学习新知识，让双方能有更多沟通的话题。旅行，打扮，提高个人经历和品味，这些都能让你的个人魅力得到大大的提升。当你举止大方得体，与人交流滔滔不绝，工作上如鱼得水时，试问谁会不喜欢这样一个努力优秀的你呢？
平常心
不要对前任要死要活、死缠烂打，对分手耿耿于怀，不要再用另一半的态度对待他，你要接受你们已分开的事实，接受目前生活的改变并使自己去适应这种改变，在此期间提升自己，摆正自己的心态，为你的挽回爱情之路扫除不必要的阻碍。
对自己有信心
相信你所做的不会有错，相信你的努力会换回你的爱情。对方可能犹豫没有及时给予你回应，你自怨自艾；对方可能不想复合而断绝跟你的联络，你怀疑自己所做的对错。
无论什么情况，在为挽回爱情没有狠狠地努力过之前，你都不能失去信心。你可以经常自我鼓励，并把这成为一种习惯，久而久之，你会发现信心能够助你顺利前行。
第二：怎样才能挽回一段感情一，避免纠缠，以平和的心态挽回
挽回的时候，很多人会犯一个错误，以为纠缠就能让对方心软，然后回到你的身边。但纠缠大多结果，都是加深前任对你的负面印象，然后把你拉黑。你想想每天十几个电话和十几条微信，对方本来就处于一个失恋的伤心期，你的纠缠只会合理化前任和分手的决定。
我们既然想挽回，就要沉住气，刚分手时，给对方一定冷静的时间，如果你们分手时没有闹得很僵，你还是可以主动的去联系对方，不聊感情，仅仅当朋友聊聊天。如果对方对你有很大的负面情绪，那你可以暂时冷冻一段时间，然后再去联系对方。
二，提升自己的价值，吸引对方
没有人会天生排斥一个优秀阳光的人，当你越来越好的时候，你去找前任聊天，想必他不会对你很厌恶。其实人的心理都会趋于和优秀有价值的人在一起的，当你越来越好的时候，你的一言一行都会和以前不一样。
展示价值也是非常重要的一点，通过社交网络展示你丰富的生活和乐观的积极态度，让前任看到你改变，以一个新的形象出现在对方的身边。
三，通过聊天铺垫两个人的舒适感
挽回中，聊天是非常重要的，挽回前期你的前任对你可能很排斥，这时候你找对方聊天可以更多的以询问问题或者求助的方式，建立你们两人之间的沟通。
只有对方觉得和你在一起是舒适的，他才有可能和你复合，聊天的目的就是建立你们两个人的舒适感，挑选对方感兴趣的话题，激发对方和你聊天的欲望。
挽回时，我们会遇到各种各样的困难，但是只要我们坚定我们的信念，一步一步去融化我们的前任，复合只是时间问题。
第三：挽回女朋友正确的方法正视分手原因
如果你们是和平分手的，分手时对方对你并没有很反感，而你们也可以像普通朋友般相处，那么说不需要特意冷冻的。
如果你们分手时都带着不平静的心态，而且你能感受出对方对你是表达出反感的，不愿意听你的电话，也不愿见你，那么你就应该要对你们的感情进行冷冻了。
这时你需要断联，停止联系，并且不要向对方表达出你想要晚会的想法。在朋友圈告诉你的亲朋好友你们分手的消息，同时大方承认她说的你做得不好的地方，祝福并感谢对方。这样利于降低对方对你的反感度，淡化你们之间的矛盾点。
学会分析自身问题
调整心态提升自己人格魅力一段感情分手后，肯定会伤心一段时间，但是如果你一直处于灰心、一蹶不振的状态，会让对方感觉到跟你分手时非常正确的做法，合理化了对方分手的心态。
你应该重新调整好心态，想想该如何挽回心爱的她;更应该重新审视一下这段感情失败的原因，回想一下自己是否有被她经常提及，她所不能容忍的缺点呢?这些问题你都应该正视，并且不断完善自己，不断提升自己的人格魅力。
不断提升自己自身魅力
拥有更多挽回对方的资本人都是现实的，更何况是女人。她之所以选择跟你分手，必定有一部分原因是你的自身魅力不够，所以想要挽回爱情，你要学会建立二次吸引。
把自己变得高价值起来，不断提升自我，展示高价值再次吸引她。不仅仅外形上面有个转变，你的内在也应该慢慢的有所提升。只有你的价值高起来了，对方才会后悔自己与你分手的决定，才会重新对你有需求。
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挽回女朋友正确方法,成功毫不费力
对于一段感情来说，分手这个没有谁会欣然接受，这样的结果对于双方来说都是非常痛苦的，明明两个人曾经那么的相爱，现在却选择分手，作为男生，还是要直面当前的感情现状，不要放弃自己的爱情，等的时间久了就真的没机会了，拿出真心实意去挽回女友，两个人的感情会好起来的。
第一：怎样挽回失去的爱情树立挽回信心
人总是在拥有的时候不懂得什么叫珍惜，所以经常问世间什么最宝贵，有人说是金钱，有人说是房子，有人说是豪车。其实人世间最珍贵的是真情。当失去爱情时，才知道爱情对自己的重要性，要怎样挽回失去的感情？当你觉得它重要时，但偏偏又失去了，你的心理素质就会比较差，容易自卑，容易焦虑，自怨自艾，表现得不自信。
这个时候一定要积极培养自己的正面特质。有些心理特质是从别人那里学来的，所以，要时刻警醒自己不要习染别人的某些负面特质。当然正面的东西越好。生命的每一片彩虹都是风雨换来的，你也只有非常努力，才能看起来毫不费力！
人最大的危机，不是失去什么，而是失去信心。所以，一旦你树立了挽回的信心，就会为成功的挽回找办法。
信心之于每个人，就有如至高无上的命令，让我们了解事情的可能与不可能、可做与不可做，从而主宰了我们的思想、感受以及行动。所以说，要想挽回失去的爱情，首先一定要有必胜的信念，因此我们就得先建立自信，相信自己能达成这个心愿！
学会低头让步
人最强大的是有一颗坚强的心，有了这颗心，可以海阔天空。很多人之所以失去爱情，就是因为在爱情中总是太强势。其实强势也无所谓对错，关键看用在什么地方。如果用在工作上无可厚非，但是用到生活上反而会大打折扣。
人生路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。只有受得住委屈，才成得了大器。只有经得住考验，才赢得了尊严。所以当遇到挫折时，才开始懂得思考曾经走过的路。寸步不让，反会节节失守。意气之争，只会自降身价。
在爱情中懂得低头，让步的人，都是懂得珍惜感情的人。很多人因为年少气盛，过分在乎自己的自尊，即使自己犯了再大的错误都不肯低头。其实自尊不是别人给的，是自己给的。过于执着于自尊，就像爆竹一样易炸，最终反而丢掉自尊。没有自尊心的迷障，才能成就有自尊的人生。尊重别人才等于敬重自己，宽容别人才是豁达自己。
加强双方的交流
爱情中最重要的就是沟通。如果两个人能够坐下来好好说话，那么挽回的希望就很大。所以要学着让自己平静，让自己能够站在对方的立场考虑问题。多想想自己能为对方做些什么，多告诉对方自己做事情的一些态度和想法，学会倾听对方，理解对方。
如果是因为自己曾经做错了事情，伤害了对方，一定要坦诚地承认自己的错误。人谁不会犯错呢？不要乱发脾气。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。也许现在为了生活彼此都承受着许多的压力，彼此少了关心、少了理解和交流，爱对方不妨多站在对方的立场想想，平时没事时多陪陪对方。
两个人在一起既然有真的爱情，那心里一定是很在乎双方的，有些分手都是因为赌气。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。也许我们只有经历过伤痛之后才知道爱情的珍贵，才知道珍惜彼此，如果能挽回这份爱要好好珍惜。
用心一搏
如果爱对方，因为一些误会和矛盾而分手，就要努力去尝试挽回，以免自己将来留有遗憾。每天为对方做些体贴的小事，而不是一味地想从对方那里获得什么。
可以给对方留几句爱的叮咛，为对方整理凌乱的杂物，做些可口的饭菜，给对方写信倾诉自己的心事等等。有机会和对方在一起时，经常回忆热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。
在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，让其对未来的生活更加充满了向往和期待。其实有时候在爱情中，大都没有理智可言。爱情中既需要欣赏，更需要缠绵和感动。
如果自己尽了自己的全力仍无法使得对方回心转意，就不要再伤心了，如果对方也爱你的话，会给自己一个机会的。
第二：如何快速挽回爱情1.坦然面对
不管你多么放不下这段感情，你都要正视你们分手的事实，坦然地面对他。如果你真的下定决心要挽回，你就应该正视分手的事实，暂时放下他，或者把自己的需求感隐藏起来，最起码在面对他时，能够坦然自若地跟他相处，如果你能这样调整好自己的心态，将会对你的挽回很有利。
2.分散注意力
当你把心思都放在他身上时，对他投入也就越来越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的时间和精力。当你对他投入地越来越多时，你就越发无法淡定面对他，越发在乎他。但人的精力是有限的，当你精力投入到别的地方时，你就不会一直想着他了，所以，你要学会分散注意力。
既然现在想他也没用，不如先认真过好自己的生活，你可以去换一个全新的形象，跟朋友出去玩，挑战一些以前从不敢尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他重新认识你，并改变他对你的印象。
3.树立信心
很多人分手后都会担心，如果自己不主动去联系他，他就会忘记自己，爱上新的人。其实你大可不必这么在意他，他可以去做任何他想做的事情，因为这是他的自由，你们现在已经不是男女朋友关系了，你没有资格去管他，你也没必要被他的行为举止影响。你只有过得比他更好，他的眼光才会重新回到你身上。既然选择了挽回，就一定要对自己有信心。
第三：挽回女朋友正确方法要弄清分手的原因
一般造成分手的罪魁祸首就是两个人之间的不信任，无论在什么时候误会都是无法避免的，可是当误会产生，我们总是习惯性的把矛头指向对方，认为这就是对方的问题。
其实两个人不如都冷静下来，好好的沟通一下，谈谈各自当时的想法，探讨一下分手的原因到底是什么，各自也都反思一下到底是不是自己的问题。理清来龙去脉之后，认真的改变下自己的那些不好的方式或者是习惯。
包容理解是关键
如果做错了，错了的人认为不是自己的原因，还一味地固执到底，这样下去，沿途的风景再美，谁也不会愿意驻足停留。误会总是难免的，但误会发生了就要换位思考，其实每个人都希望对方能够理解自己。
二人世界里，我希望你能够理解我，因为你在我心里的位置如此重要，假如你都不能够理解我，那我真是没必要和你继续说下去。情感有了波折，我们就要学会换位思考，这样能够理解对方包容对方，防止矛盾进一步扩大。
尝试着重建联系
尝试着保存对方的联系方式，这是改善彼此关系的开始，就算不聊天，可是你们还能知道对方的动态。当你在经历了提升自己的时期后，你可以通过他分享的状态知道对方在哪里做什么，然后通过制造偶遇的方式，去重新建立联系。
如果主动联系可以开始用客套的语气先寒暄几句，避开暧昧的语言，也不要去提旧事。如果对方反应激烈，说明你在他心目中仍占据重要位置，你的出现可以引起对方强烈的情绪反应。
如果对方心平气和的和你对话，则是给你们重新开始创造了有利条件，所以也不要灰心。所以每一次的联系，都是精心策划的测试。用心去对待挽回这件事，你才有可能获得你想要的结果。
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就谈恋爱这件事，其实很少有人能顺风顺水的一种都下去，都是经历了各种磕磕绊绊才最终两人修成正果，所以分分合合也就很常见了，在两个人分手了以后，先别觉得感情就此结束了，或许只是给你留点时间调整自己恋爱的思维，感情从而能够延续下去，你还要明白自己挽回爱情该做什么，这样复合才会万无一失。
第一：挽回女朋友应该怎么做1、你应该有自己的责任感
抱着为你们感情负责的态度，你应该对你们的未来有所规划，不要只是走一步算一步。哪怕仅仅是一个很小的规划，都是对于你们未来生活的考量。这是应该在换回之前去做的事情，哪怕是失败，也总比什么都没有准备来着强。
要知道，当她决定再和你重新在一起的时候，你们的生活，早已经开始了。
2、你应该有自己的态度
两人之间出现问题大多时候可能是因为彼此的习惯碰撞，但两人的争吵必定会有一方率先发火，所以，在爱情中你应该有自己的态度。如果是自己的过错，及时承认错误，反省自己，不要一味的给自己的寻找借口。
男人的大度应该展示在各种方面，包括在你爱的人面前，及时承认错误并不是懦弱的表现，这更是一种承担，能让她在你身上看到她渴望的责任感。除了对待错误的态度，你更应该对于生活中发生的大事小事有自己的态度，女人当然要宠，但却不是只知一味的娇惯放纵，这样只会让你的地位越来越低下。
3、你应该有自己的坚持
挽回是一条很漫长的道路，它的漫长并不是指的时间，而是你在挽回道路上将会遇到的困难。她可能对你心灰意冷，所以，对你冷眼以对，甚至就连见面的机会都不会给你。这不是一条简单就能走过的道路，除了对你们爱情的期待之外，你还需要对于问题的重视。仔细的去考虑一下你们的问题，要有追逐她的坚持，更要有敢于做出改变的坚持。
4、你应该有自己的努力
男人，在一段恋爱之中的地位是显而易见的。你要知道，当你的女朋友在遇到问题的时候，首先想到的就是你，想要依靠的也是你。
如果你不努力让自己变得强大，又怎么能让她依靠呢?你不一定是要多有钱，要多有权，她需要的是在她难过的时候一直陪伴他的人，是她在遇到问题的时候能够给他答案的人，这是一种抛去物质的强大，更是一种最具理解能力的支持。她需要的是一个能够带她逃离的人，所以，你应该更加努力，让自己在有一天面临问题的时候，能够不显得无能为力。
5、你应该有自己的行动
真男人，从来都是靠行动说话。海枯石烂、山无棱天地合的承诺只是在琼瑶小说里，无论你对问题的改正还是对未来的追求都是要付诸在行动之中。让她看到，这是你对爱情的坚持、态度和努力。
第二：正确挽回女朋友的方法真心悔改
这个心诚是一定要的。首先从你决定挽回的那刻开始，要抱着一颗诚心。同时要做准备，女人一旦遇到这种事不是那么容易原谅的，所以要做好准备，坚持用行动真诚的去感化前女友。做出有力保证。很多女孩子在生气之后都希望男孩子能有所保证，这个保证可以是口头，可以是书面，其实女孩子要的不是你的承诺，只是你意识上的表现需要给她一个你想和好想在一起的信号。
主动道歉
意识到自己冲动了，要立马向对方道歉，可能前女友不能一下子接受道歉，但是自己也不要放弃，要想尽方法道歉，哄前女友开心。可以通过送前女友礼物之类的来表达歉意。无论对错，先认错再说。无论分手这个词是因为什么被提出来，因为谁惹谁生气后吵架被提出来的，只要你想挽回分手的局面，那无论对错，请先向女方认错，只有认错之后女方才会有比较平静的态度，不然会一直处于生气的状态下。
使劲哄，直到你被自己感动使出一切办法和你的想法组成词汇和句子去哄她，无论她的态度是怎么样的，想挽回就得厚着脸皮，一直到你说的话能把自己感动，那差不多她也会被你感动的。
不要追问对方是不是又谈新的男朋友
你和对方分手过，对方是否谈朋友，都与你没有任何的关系。无论你多喜欢对方，如果你想挽回对方，你都不该追问对方。因为你的追问在对方看来就是怀疑和不信任。对于一个不信任自己的男友，女友根本无法接受，这样的话问出来只会让你们之间的隔阂加重，矛盾突出。所以，不管对方有没有新的男朋友，或者和新男朋友关系走到何种地步，如果她想说自然会说，如果她不说，你都不要多问。
不要总喋喋不休你们的过去
要知道过去属于死亡。而现在才是你们的现实。你要想办法找到你们复合的可能性，而不是对过去念念不忘。解决问题就要抓问题的重点。不管对方对你什么态度，你都要学着去宽容，不去计较，不去追问。只有活在当下，才能豁达未来。
只有懂得放下，才能置之死地而后生。只要你坚定了爱对方的信心，你就能找到你们之间感情的耦合点。即使经历再多的风雨，你们之间依然有风和日丽的可能。
要学着宽容对方
在两个人相处过程中，我们往往会因为斤斤计较而失去对方。之所以计较，是因为我们在乎对方。之所以计较，是因为我们从来没有想到我们会失去对方。所以，当对方退出了我们的生活圈子时，我们会伤心，会难过，会痛苦。但是我们更会明白，我们没有好好的珍惜对方。当我们懂得付出在先，不计回报时，我们就能把很多感情抓住。
如果我们不懂得珍惜，总是说出不该说的话，我们就会在不知不觉中失去我们喜欢的人。所以，我们要学着宽容，每一次的宽容都会壮大自己的胸怀。
尊重对方
恋爱中的人往往都会互相要求对方，然而正是因为互相要求而让自己失去了对对方最基本的礼貌。一个优秀的男人懂得表现出对女人足够的尊重。即使你争取不到对方你也要在对方面前表现出你的修养和礼貌，而不能因为得不到对方而说出侮辱对方的话语。
要知道，女人这一生真正喜欢的男人必然是欣赏她的男人。倘若你对她连起码的尊重都没有，那么你就不要指望她回头再来爱你。所以鱼死网破的爱不是真的爱，而只是自私和占有欲大的表现。
第三：分手了怎么挽回爱情1、找出分手的原因
正所谓，“解铃还需系铃人”，要想把各自的心结解开，只能从打结地方去解，这个道理我们大家都懂。所以在挽回爱情之前，客观了解分手的原因，然后针对性地采取挽回爱情的措施，挽回成功率会更高。
如果你在此之前忽略分手原因，后面的挽回行动也也将失去意义，因为即使挽回成功，问题没有解决，原因不清楚，在以后两人相处之间还会发生类似问题而又再不断循环分手这个结果。
2、做好足够的心理准备
挽回爱情是处在被动地位的，因此相对来说整个过程当中你会需要承受很多或轻或重的打击和难堪，这都是需要提前做好心理准备的，否则之后出现的问题和矛盾都会让你承受不了。
既然你们已经分手了，对方就没有义务听你在那里整天啰嗦了，所以很多时候你太过频繁的关心和有意无意的提复合会让对方厌烦甚至反感，那么他/她对你甩脸或者说难听的狠话也就不奇怪了，这时候就需要你有足够强大的心理去应对了。
3、换位思考，循序渐进
无论是你还是对方提的分手，既然已经分手，那么他/她对你一定是有或多或少的抵触的，所以刚开始只能潜伏在对方身边，如普通朋友一般在他/她身边转悠。有些人急于挽回对方,但是却没有设身处地的为对方着想,在完全不知道对方需要什么的情况下,采用一些老套的方法来哄对方,比如,反复向对方承诺。
爱不只是用来说的,行动才能证明你的爱有多深。但这些都是急不来的，只有一步一个脚印，慢慢跟对方重新建立信任，重新收获他/她对你的认可，才有可能挽回成功。所以，挽回爱情要多从对方的角度去思考，凡事慢慢来，不要心急。
4、持之以恒
坚持就是胜利，很多人离挽回爱情还有一步之遥的时候放手了，因为他们觉得看不到前景，觉得没有希望。但其实不然，只要你真心爱对方，想要跟他/她重新开始，并且愿意采取行动，那么对方迟早会被你“收服”。而在此之前，你必须坚持，保持好的心态，持之以恒。
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挽回爱情确实不是一件容易的事情，这时候前任对你已经没了感觉，两个人的关系说白了就和陌生人没有两样，想要旧情复燃你需要运用一些挽回的方法才可以，不少人因为自己不清楚挽回该做什么，结果浪费了两人复合的机会，为了改变分手的局面，挽回的时候付出是值得的。
第一：挽回恋人的正确方法适度断联，双向泄压
一般来说，情侣之间的分手可以笼统地分为:伤害类型的分手，情感缺失性分手、深层次沟通欠缺性分手和吸引力丧失性分手这四种类型，无论你是属于哪一种，首先最必要的一步就是缓解你们双方之间的尴尬情绪，也就是“泄压”。
正视分手的事实
不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。
找出分手的原因
一定要仔细分析女朋友为什么会和你分手，找出根本原因，才能更快地想办法去挽回她。当然，分手的原因有很多，也可能是很多累积的原因，这个时候你不能冲动，要好好想想主要是什么原因引起分手的，不要只看某件事情的表面原因。
了解对方的需要
知道对方需要什么，不需要什么，什么事情能够让他开心，什么事情会触犯到他的原则这点在挽回感情的时候至关重要。
在挽回感情的时候了解对方，看他真正喜欢的不喜欢的到底是什么，
适时的让他开心，才能淡化对方对你的负面印象。毕竟爱一个人是要让他开心，而不是给对方添堵。
抓住挽回感情的时机
挽回感情时候不仅需要你采取正确的策略，避免自己犯一些原则性的错误外，更重要的是要抓住挽回的时机。
一般来说在分手后的一周内挽回为最佳黄金时间。其次就是对方有困难的时候你施以援手，并且不提挽回的事情，只是以朋友的方式默默帮他，化主动为被动让他向你提出挽回。
还有一个就是分手半年以上对方仍旧是空窗期或是在他感情出现问题的时候出现，因为你是最了解他的，就可以借着朋友的角色给他安慰，让他重新依赖上你。
第二：挽回女友的错误行为1、和对方讲理，试图解释
如果你说女人错了，那么她会更加表现得错得离谱。本身在她提分手的时候，她对你的印象就已经很差了，这个时候你还在想着用一大堆道理去说服她回心转意，那么，更是大错特错，她会觉得你连最起码的悔改都没有。
我们试想，如果一个你很讨厌的人在你面前不断的想说服你，你会怎么想？你要知道对方这个决定不是一天来决定而是日积月累。
2、不断的给对方保证
很多人在女人说分手的时候，心里着急，想着哄对方，类似赌咒发誓的做保证，有的甚至自残，其实这个时候女人会更感觉你很虚伪，她会想着你以前干嘛去了，以前怎么没意思到改，所以这个方法是不能奏效的，反而觉得你更加不理智，连自己都伤害，以后万一伤害自己呢。
3、死死纠缠
分手后，很多人第一反应是认为女人生气了，为了挽回前女友，做了各种纠缠的事，或者不断的求对方说“我爱你，我真的爱你”，“求求你别离开我”，“我真的不想失去你”等各种跪舔。
虽然理解这是绝大多数人的正常反应，但殊不知女人会觉得你是在逼迫她做不愿意做的事，结果反而把女人惹急了，很多人因为这些行为，导致了联系方式被删，被拉黑。对方觉得压力更大
4、情绪极度低落
虽然理解失恋的痛苦，但是，大家要记住，女人不喜欢悲观的男人，很多人失恋后，整天患得患失，心里全是负面的情绪，想着自己以前对她不好，以前自己的过错，为自己以前没有珍惜她而懊悔，有心里素质不好的兄弟为此一蹶不振，得了心里疾病。
更有过分的兄弟，自残等各种极端行为，各种发朋友圈大说痛苦，找他们的朋友希望说好话，然后朋友在告诉她，让她觉得骚扰到自己的朋友了。这样只能让女人更加坚信和你分手是对的。
第三：分手后怎么挽回感情不要总是用分手威胁来表达你的在乎
处于情感期中人总是在分手后才知道“珍惜”二字的可贵性。每对情侣总是因为相互吸引而牵手在一起，随着交往时间越来越长越来越熟悉而分手。
两个人在一起是因为爱情的吸引，更会因为爱对方而做出一些过激或不理智的行为。这些不理智或者过激的行为其实是想表达在自己在乎对方，可是却用错了方法，导致对方不理解，两人之间误会越来越深。
在一起的时候爱一个人，会因为一味的付出而导致另一方的索取无度，甚至你今后对她的付出没有达到对方想要的那个度，那么对方就会无理取闹。就如越是廉价的东西，就越不会被别人珍惜。那么针对这些问题，处于挽回中的你应该如何挽回呢？我们接着往下看。
刻意让对方明白你的分手真实意图
当你向对方说出“分手”这两个字的时候，其实就是把你们的感情置于了一种高度敏感、高度危险的境地这就是所谓的互相伤害。而当对方一再试图解释，消除彼此间的误会的时候，他的内心其实是十分低落并且极其没有安全感的。
如果你一意孤行地吵着要分手，根本不听对方的辩解。那么原本在爱情中就处于弱势的一方就会认为你不再需要他了，所以，你才会借机说出了分手。
这个时候你需要让对方明白你是因为在乎他，不理智的情况下冲动才提出了分手。而并不是因为他做了让你不开心的事情，你借机想要分手溜掉。
你需要让对方明白你内心真实想法，明白你的诉求点是什么，明白他需要为你做什么，并且自己不是乱发脾气。让对方明白你真实的想法最重要，这样才能消除彼此间内心的隔阂以及误会。
让对方看到你想要挽回的真心
想要挽回情感，就要让对方看到你的真心实意。如何判断真假性分手那么道歉是第一步，但道歉要讲究技巧和方法的，要在对方在意的那个点上道歉，而不是胡乱道歉，那样会显得自己很敷衍。
接下来最重要最煎熬的就是打持久战了，你要有足够的耐心去赢回他对你的爱，消除你在对方心中的负面情绪影响，让他看到你真实的改变，这样他就会二次被你所吸引。
比如你可以为他做一些平时在一起的时候，他想让你做的事情，而你打死都不愿意做的事情。时间一长这样他就会明白，你确实是改变了，为了挽回你们之间的感情做出了努力以及情感的付出。
让对方感受到你对这段感情的仪式感
没有人愿意情感的道理中自己付出白白浪费，当你不理智的行为发生的那一刻提出分手，他会在心里理解为你已经完全否定了他对你们这段感情的付出。否则他也不会在你提出分手后，就失落的走开甚至不去挽留你。
这段感情在你的任性下没有结果，就应该继续用你的“任性的性格”追回来。之后不管他如何拒绝你，打压你，都不能够放弃。
爱情不是玩具，你想扔就扔，想玩的时候就能捡回来。受伤的心就像是玻璃，每一次受伤都需要很长的时间才能愈合。如果不能及时挽回，这颗受伤的心最终像水杯一样离开了手的衬托，碎落一地，你再碰它的时候就会扎伤你的手，让彼此相互折磨。
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