正确挽回爱情的方法,增加旧情复燃机会

恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编收集整理的正确挽回爱情的方法,增加旧情复燃机会，欢迎阅读与收藏。

在分手后自己开始反思这段感情，好不容易经历了许久的爱情分散了，心里还是喜欢着对方，也认识到了自己的错误，这时候就拿出自己的赤诚之心，脚踏实地的挽回爱情是最重要的，想要让女朋友重新喜欢上自己，在挽回的过程中要好好的表现才行，巧妙的修复两人的关系，保卫爱情。

第一：怎样才能挽回前女友

让她看到你的真心

如果你已经回心转意，想要再让她回到你的身边，首先让要让她知道你没有放弃，腻害爱她，让她看到你的真心，不要晾着她或者是再让两个人冷静冷静，不是所有的心冷了之后都能暖热，不要再是随便说说，或者是重蹈以前的噩梦，告诉她你已经为她做改变，首先你要先让他知道你的心意，那么之后所做的事情才能有希望。

频繁的出现在她的生活

其实在爱情里女人最需要的就是陪伴，很多时候吵架都是因为俩个人太忙，而没有时间在一起。给她足够的温暖，把精力从工作中抽出一些来，俩个人应该适当地过一过周末，邀请她一起去旅行，或者一个浪漫的的晚餐。

增加相处的机会，有相处才能让感情复燃。可以的话，接送接送她上下班，只争朝夕大概是爱一个女人最好的方法。不要再说我是为了你而努力工作奋斗，才没有时间陪她的。时间就像海绵挤一挤总是会有的。

记得各种节日

适当的制造一些小惊喜和小浪漫。其实每个女人都是内心都是柔软的，看到你的改变自然会为你而感动。如果以前总是因为你的太忙，或者是不在意，错过一次又一次的纪念日和生日。从而而引起她的不满和失望，那么，不如重新拾起来让她看到你其实很在意。

在平日有时候爱很难具体表现，如果一些特殊纪念日被你因为各种各样的原因而遗忘了，女人往往会感觉到你不爱她，或者不那么在意她，从而产生失望，最终导致分手。

如果你们之间存在这些问题，那么想要挽回她，首先让要让她看到你很在意你们之间的感情，并且你很珍惜。

有耐心的去相处

变得有些耐心，也许你是一个脾气有些急躁的男人，你有你的大男子主义，让她尝尝受委屈，无法再忍受下去，在对你忍无可忍的情况下而分手，那么久先要改变自己，其实在感情上只有爱的那个人会迁就你，但是无论是谁都有一定的底线，在生活中，无论是对待爱情还是朋友，都不可以无节制地发脾气，没有活该当自己的情绪垃圾桶，自己的情绪本就该自己处理妥当。

两个人有问题的时候，需要相互交流，少抱怨多倾听，告诉她你愿意为了她而改一改自己的脾气，你愿意为他改变，并且真的做到。否则无论哪一段感情都不会长久的。

不要再颓废

既然作为一个男人就该有一个男人该有的担当。如果你们的分开数是因为你的碌碌无为，和不思进取让她对你彻底失望，那么就真的该反思反思自己了。既然你的女人陪你走了这么久，无非是想对你有所寄托有所希望，想要陪你过一辈子，别让自己的懒惰和颓废赶跑了你最爱的那个人，真的这世界上不会有人等你一辈子，不会有人等你变的成熟，挽回她只是其中的只是其一，最重要的是让自己清醒过来，有自己的事业，有自己的价值，明白未来是自己的，年轻时不奋斗，老了凭什么养她。

第二：分手了如何挽回女友

一、战术上描述，战略上重视

我们要在战术上藐视前任，该吃吃，该睡睡，因为你只有把自己调整好了，才能更有精力去挽回。

也不要想着通过伤害自己，来博取前任的同情心，尤其是男人，除了证明自己的无能，其他一无是处。

战略上藐视，但是战术上一定要重视，断联→提升这样的粗放型挽回。

挽回中不确定的因素太多，所以一定要好好把握每个复联的机会，每个可以推进关系的机会，每次见面都要做好准备。

当然准备做好了就不要多想，周六见面，你要是周三就开始乱想，来回反复的琢磨这就没必要了，吃好睡好等见面吧。

二、有挽回的决心和耐心

挽回就怕反复，今天想挽回，明天又不想挽回，过几天又开始想着要挽回。

既然选择了挽回就要有决心和毅力，遇上问题不要气馁，而且真要明白一点你俩感情不是说没就没了，而是一些小矛盾的累积造成的，你要挽回就给对方一些时间。

总有人一直抱怨，你看我这挽回半个月了，咋一点动静都没有啊，那我来给你说说挽回的节奏：

抵触情绪消退→复联互相试探→前任考察你是否真的有所改变，被你二次吸引→自我说服的阶段→成功

抵触情绪消退这个好理解，分手都有原因，之前吵架撕逼，ta对你本身就有抵触情绪，你需要时间情绪消退。

之后是复联，开始复联都有一个试探和尴尬期，通过一些第三方的话题或者必须联系的事情看看你俩能不能平静的沟通。

你试探ta，对方同样也是试探你，情绪是不是稳定了，还会不会犯老毛病。之后就是一个深入考察阶段，线下接触，这就是更近一步确定还能不能一起走下去。

接着还会有一个自我说服阶段，看到你的提升，最后放下成见，这样才能算是挽回成功。

三、要有挽回不了的心理准备

感情这种事情是两情相悦才能在一起，所以并不是你一个人努力就可以成功的，虽然我们都希望能破镜重圆，挽回成功，但是这个事情谁也说不准，谁也保证不了的。

在挽回的过程中千万做好挽回不了的心理预期。没了谁日子还要照样过。

第三：正确挽回爱情的方法

了解对方的想法，换位思考

分手之后不断地纠缠对方，但是对方无动于衷，甚至对你产生了厌烦心理。为什么会这样呢？那是因为你不了解对方的想法，你有没有想过对方为什么会向你提出分手？

了解对方离开的原因，找出你们之间存在的感情问题，懂得给时间和空间让对反冷静下来，在这段时间改正自己的缺点，人总要蜕变才会成长，当你找出原因改变自己，便是你挽回的一个好的开始。当你们再次见面的时候，对方发现你的改变，会觉得你是有诚意挽回的，有助于你挽回她的心。

不要急躁挽回的动作

当你急急忙忙去做一件事情的时候，是不是会发现往往都是事与愿违或者事倍功半。所以挽回也是一样的，如果你不做好分析和准备，就急躁地去挽回，可能最后的结果就是对方越走越远了！

这时候，你就需要给对方更多的时间和空间，慢慢地挽回！分手后千万不要急躁挽回动作，而是应该分清情况再行动！

学会不提旧事

过去的事情就翻篇，对于你们的感情而言，过去可谓是喜忧参半。相爱过争吵过，和好过也分手过，如果你们的话题聊到了曾经往事，不论如何，或多或少都会使对方回忆起曾经那段时间发生过的事情，不愉快的经历总会冷场，不痛快的沟通总会给印象减分。面对他你找一些风趣的话题，让生活多一些欢乐，而不是在就问题上一直重复。

给对方一个轻松愉快的氛围

在分手之后，不要自以为和对方争辩会让对方曲阜从而回到你身边，你不断谈论感情问题，不但会让对方觉得你在抱怨对方做过的错事，数落对方的不足，而且会增加对反的压力，这样只会让对方连谈话都不想跟你谈，甚至更加反感和你相处。

想要挽回对方，就要懂得给对方一个轻松愉快的氛围，相反，你像朋友一样关心她或者平常心交谈日常，降低对方的警惕心理，这样往往会让对方觉得和你在一起很开心快乐，慢慢让你们的关系更亲近。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

怎么可以挽回一段感情,恢复到曾经的关系

相关阅读

挽回女友办法,增加你挽回成功的机会

恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回女友办法,增加你挽回成功的机会"，希望能够帮助到各位。

不想自己的爱情以失败的结果收场，这时候心里整天就想着挽回，可是挽回女友并不是一件容易的事情，肯定是有原因的，所有我们挽回爱情先别着急，知道挽回女友办法最关键是你的真心，用行动来打动你爱的那个人，分手了以后彼此的心里还是有爱的，所以别让爱情说没就没了，珍惜眼前人。

第一：什么样的分手后还能挽回

1.两个人的感情基础不错

两个人在一起的大多数时候都很快乐，很少吵吵闹闹，分手是因为一件小事情或误会。这样感情基础不错的分手，比较容易和好。毕竟，谁都不想错过一个可以给自己幸福的人。

在此需要注意的是，双方都觉得开心快乐才叫感情基础不错。很多挽回的朋友最开始也会说，我们的感情很好，但是仔细深究发现，他所谓的很好，其实是他自己觉得不错，是以另一个人的自我压抑为代价的不错。

2.双方心里都还有爱

你是否爱他，你自己的心你知道。那么如何判断对方还爱你呢?这个有点难度，需要你用心去感受和观察。比如他看你的眼神，对你做的小动作，以及他对你身上的变化是否敏感，他发现有异性给你发信息时的表现。从这些细节来判断他是否还爱你。

如果你观察不到这些，也不要紧，如果你们曾经很甜蜜，爱，不是那么快就消失的。

3.分手后的情况不算糟糕

分手后没有过度纠缠、电话信息光轰乱炸、或上门堵人。更没有因为分手搞得双方父母都被牵扯进来，最终朋友家人都不看好你们在一起。上面情况除外的分手比较容易和好。

另外，分手后，他没有删除你的微信、电话也没有拉黑，分手后和好也更容易一点。

4.两个人遇到的问题是可以解决的

很多人收到的分手理由是性格不合适，性格其实无所谓合适与不合适，没有完全合适的两个人，只有带着爱不断去磨合的两个人。因为性格不合适，这个问题是可以解决的，和好自然也比较容易。相反，一些因为异地分手，和好依然还是解决不了异地问题;家人坚决反对，他已经做过努力并最终选择放弃的，这样的情况不好和好。遇到的问题不能解决的就不好挽回，能够解决的是比较好和好的。

第二：如何挽回女友的办法

1.适当冷处理

如果两个人在分手的时候有过激烈的争吵，那么请不要马上和对方联系，在这种情况下，对方可能还在气头上，贸然联系的话只会火上浇油！这时候要给对方一些冷静的时间，但不是要放弃挽回的机会，等到对方冷静下来了，才能增加挽回的机会！

2.研究分手的理由

这段时间，你可以分析下二人分手的理由，例如TA嫌弃你不够瘦，不够美，不够有钱，不够懂事，不够体贴，你如果能迅速弥补这个TA很在乎的核心价值，而你完全不具备的点，那么追回来是有一定希望的。

3.找到问题所在

首先要知道挽回里面最大的阻力，是对方不相信你能改掉缺点。不如试试合理化这个缺点，找个借口避重就轻的掩饰。比如近几个月脾气很大，就可以找个借口说自己焦虑而导致的情绪不稳定，希望对方可以理解自己，这样一来就把问题纠结在了“对方是否足够理解你”上，TA只要心一软，你就有机会了。

4.让TA看到你的改变

你要完善自己的性格，反省自己的缺点，然后做出相应的改变。对方一旦看到你和以往的不同，你们俩的关系就会往良性发展，顺其自然的再次走到一起。

所以说，挽回真的不难，只要你真心反悔，明白自己以前到底在什么地方做的不够好，改掉就是了。然后就是在恰当的时机做该做的事情，你会发现事情远远比你想象的容易。

5.适时的探探口风

如果对方一直不理你，就要利用一下TA身边的朋友透露一些你的近况或者TA的近况。必要的时候可以改变一下自己的形象，既然两个人还能保持联系，就应该循序渐进的提升联系频率，多刷刷存在。能引导他回忆一些你们过去的美好回忆那就更好了。

如果对方的确对你还存在一些情意的话，回头并不是很难的事情。但相应的，如果TA的确觉得跟你之间存在不可调和的差异或者矛盾，这种时候，及时止损。

6.切忌死缠烂打

如果再三挽留都无济于事，这时如果再死缠烂打，只会让对方更加厌恶你，增加对你的负面情绪，这样就对你的挽回造成了阻碍。而你的态度，则会让他更加的洋洋得意，高高在上，甚至会在这时候他提出不合理的要求，这些都不利于你们日后的相处。不爱了就是不爱了，放过对方也放过自己。

第三：分手后怎么挽回爱情

1、重新认识自我

很多人会在分手后自带“悲伤情节”，大肆向朋友大吐苦水：“我已经做得很好啦，有钱又浪漫，经常给她小惊喜，可是她还是不满意……”不断回忆着自己给对方的呵护关爱，痛诉对方的冷漠绝情。

在挽回这条路上，我们需要的不是悲天悯人，而是冷静地分析对方在恋爱中及分手时、分手前后透露出对你的不满和意见，在整合这些意见之后就要学会去制定计划改变自己。大家都知道，改变是一件非常难的事情，所以需要坚定自己改变的决心，而这所有的一切都需要从重新认识自我开始。重新审视自己的优点跟缺点，以及对方喜欢的和不喜欢的点，在此基础上再去做一些改变，到时候一定会有事半功倍的效果。

2、从根本改变

分手其实就好比购物买了件宝贝，但是经过时间的洗涤之后宝贝不再是宝贝，这个时候我们分手了，就相当于宝贝被当作垃圾扔掉了，谁会去捡自己扔掉的垃圾吗？当然不会，除非这个垃圾突然体现出了曾经没有被发现的价值，才会被关注。

这个时候肯定有人会说，这个没问题，我已经把我自己的问题全部列出来，一一改正了。但事实真的是这样吗？认识到错误并不代表能从行为上改变，所谓积重难返，两个人既然能热恋在一起，那一定是有相互吸引的地方，你侬我侬，看到的都是优点。

慢慢的时间长了，问题暴露出来了，才会慢慢的感情变了质，最终分道扬镳。这些矛盾的根源其实使我们长时间日积月累形成的自己的行为模式，已经固化在身体中，进入到骨髓里。而要想从行为上真正改变，要做的就是重建内心，从根本上认识问题。

3、承认错误

让对方感受到你是一个负责的人。特别是女人在寻找另一半时，她们会很在乎安全感，而你负责的态度是满足她安全感的因素之一。当你敢于承认错误，对方会觉得你是一个靠谱的人，她就会对继续跟你在一起充满信心。

4、抓住合适的时机约会

既然要挽回女友，约会是必须的，你得让她看到你得改过自新，展现出新的精神气质和男人气概。这样的机会最好控制适当，间隔的时间不能太短，也不能过长。分手后的第一次见面，把握机会尤为重要，一定要做好充分的准备，给她留下不可磨灭的新印象，为以后的约会做好铺垫。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

跟女生约会技巧,让彼此在一起感觉很舒服

挽回爱情应该做些什么,增加你们复合的机会

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回爱情应该做些什么,增加你们复合的机会"，希望能够帮助到各位。

明明自己对女朋友那么的好，那么的爱她，可是感情依旧没能走下去，到底是为什么？这样的疑问每天都有发生，自己很爱对方，所以在分手后不愿意放手，以为就这样的纠缠就可以挽回女友，可是这样的行为是毫无意义的，去挽回一个女生，你要把握正确的方法，这样才会成功。

第一：挽回爱情应该做些什么

1、要反省自己，改变自己

首先，在一段感情中结束了，如何让前夫回心转意？那么最先要反省自己，看是否在彼此之间相处中出现了问题，做了什么不该做的等等。假如对方是因为你的个人形象问题，整天蓬头散发，不打扮自己的原因。那么就要改变自己了，让自己变得更加有魅力，注重自己的形象打扮，衣着品味，要化点淡妆，衣服要选择适合自己身材的，可以令自己更加彰显出自己的魅力。

2、要与对方断联

断联就是想人间蒸发的样子，消失在对方面前，不过这样的过程是要你与对方长时间不联系，如果没有坚强的决心和毅力是无法做到不联系对方的。所以在运用这样的方法一定要表明自己的决心，否则在中途放弃的话，就是会前功尽弃，挽回对方的难度会加大了。

3、要从对方的角度上思考问题

对方提出与你分手，那么他的内心里就是认定了不想要与你在一起了，他离开你说没有原因那是假的，一定是有原因才会与你分手的。他也需要时间来考虑你们两人是否还适合在一起，重新考虑你们的关系，所以要懂得给他时间和空间，不要死缠烂打着。

4、要想方设法与他重新取得联系

这样的方法最好是创造你们两人偶遇的机会，那么这样对方会相信长时间不见了偶遇上也许真的是缘分。在你们联系上了聊天的话题千万要避免感情话题，如果是对方提起，那么你也要假装转移话题。在你们这次偶遇的联系上，你们联天的时候要保持自己的神秘感，这样可以重新挑起他对你的兴趣，也可以为下一次的约会制造机会。

第二：挽回女友要避免的错误

不停的道歉

感情破裂绝对不是你一个人的责任，而是两个人共同造就的结果。你虽然也有错，但你绝对不能把责任全揽到自己的身上。不停的道歉，不停的对她说“我错了”在她看来根本就是一种毫无诚意的表现。如果她这时候问你一句“你哪里错了”，我估计你也一定一脸懵逼地说不出个所以然来。

道歉这件事情其实也算是做人的一个底线，你总把“对不起”挂在嘴边会让对方觉得你是没有底线的。随手可得的东西，往往都不会让别人珍惜。在挽回后不停道歉的你就是这样，对方可以再给你一个机会，但是也不会太过珍惜你。

死缠烂打

有些人在分手之后就像失去理智一样，大脑一片空白，什么都无法思考，就只知道一件事，要缠着她再给自己一次机会。死缠烂打，苦苦哀求只会造成你低三下四的形象，被动的接受对方的回应。一哭二闹三上吊，什么形象，什么尊严通通都丢到一边，如果这时候女孩子“你给我把那个人打一顿我就再和你在一起”，他也会不顾一切就对一个陌生人动手。

分手后需要给对方一段时间思考，或许她想着想着就还是觉得你好，不想再和你分手了。而你的死缠烂打不仅没有给对方思考空间，还容易让对方身心疲惫，不但挽回不了对方，还会降低自己的原则。

归还送的物品

“既然已经没有感情了，那就绝对不能再在物质上有损失”，很多男生在女生提出分手之后，挽回不得就会产生这样的想法。让对方归还恋爱时所送的物品，或者是自己把她送你的物品归还给她，这样的做法其实是非常幼稚的，你只能在某些无脑的偶像剧中看到。

你是成年人了，谈恋爱也不是小孩子过家家，这样做只会让对方觉得是一切都结束了，你要撇清两者关系。所以，千万不要用这种方式，只会显得你相当的没有气度。

“不改正、不正视”问题

分手并不是一件随随便便就让女孩子下定决心的事情，当她真的提出了分手，那肯定是因为你们之间出现了问题。可能是厌倦了你身上存在的某些习惯，也可能是因为你们之间的某些问题已经让她忍无可忍了，再或是她已经提过很多次的问题你都没有放在心上，让她对你失望透顶。

这时候，你就应该理性的分析，在挽回的时候对症下药，用最正确的方法去挽回感情。对于自身存在的问题，找原因，去改变自身存在的问题，而“不改正、不正视”的态度只会让你的挽回变得遥不可及。

挽回爱情讲求方法，很多时候一步错就导致步步错，分手后你们应避免发生这类错误，而是采取积极向上的挽回方式。根据你的情况帮你制定符合你成功挽回女友的方法!

第三：成功挽回爱情的绝招

要打破常规思维

失去对方，如果我们珍惜，就一定会去追究为什么会是这样的结果。如果我们认为所有的今天都是我们过去的选择造成的，那么势必会限制我们的思维。你失去了对方，是因为当时你不懂得揣测对方的心思，你循规蹈矩，你安分守己，你没有表现出你自己的个性和魅力。这个世界上从来都是强者当道，弱者只能让自己的风险加大。

因为人生本身就充满着风险和挑战，只有居安思危，不怕变化，才能够从容面对一切。所以，既然喜欢对方，就放下自己的思维，放下自己的想法，静心地想一想对方是想找一个什么样的爱人。而你和他（她）的期望差距有多远，需要做哪些努力和调整才能够实现。当你找到了方向，努力就不会迷茫！

要懂得功到自然成

在恋爱中，很少有人有魄力去选择一个一见钟情的人。因为人们觉得没有持久的关注和了解，我们无法看清一个人。所以现在非常流行试婚这个概念。在恋爱中我们发现，一见钟情最终败给的就是日久生情。

因为感情是这个世界上最珍贵，同时也是最虚无的东西。它珍贵的有了它仿佛剧乘上了动力火车，精神百倍。它虚无的是没了它不代表你就没有理想的生活。但是能够陪在身边的，往往是你投入时间和精力比较多的。所以，如果想挽回对方，你一定要耐得住寂寞，经得起考验，受的了委屈。最终精诚所至，金石为开。

理解对方

如果你爱对方，就学着去理解对方。这个社会上没有一个人不喜欢听到对方的赞美，没有一个人不感激有人能够欣赏自己。所谓知音难求，就是如此。

如果你一不小心把自己培养成他（她）的知音，那么，你就会通灵对方的心思，就能够让对方感觉到你很爱他（她），你很欣赏他（她）。这个世界上人最欣赏的就是自己，如果你能理解对方，欣赏对方，你就会慢慢深入对方的内心深处。成为对方的精神依赖！这个时候你们之间的爱才有了根基，有了稳定的力量。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

如何成功挽回爱情,修复感情恢复如初

正确的挽回爱情方法,让失去的爱情再次升温

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的正确的挽回爱情方法,让失去的爱情再次升温，希望能够帮助到大家。

和女友在一起谈恋爱，两个人相处难免会产生一些摩擦，如果处理不当就会导致分手，但是在分手后，很多人会犯很多的错误，做了很多不该做的事情，导致两个人的关系无法修复，这时候后悔已经晚了，所以分手了不要着急，你要理智一点，选择正确的挽回方法，才打动女友的心。

第一：正确的挽回爱情方法

要以坦诚之心对待你的爱人

一个想要挽回爱情的人，首先要做的就是坦诚，坦诚自己曾经的过错，明确自己所要担负的责任。

切忌不要总是给对方做无效的保证，例如保证“我改，我一定改。我再也不和你吵架了。我再也不说谎了。我在也不背着你跟那个人来往了。”等等的话语，也不要不断和对方说“我爱你”之类的话语。

这些话语永远不会打动她受伤的内心，你必须拿出实际行动，向对方坦诚自己的过错，切勿过分纠缠和夸大自己的错误。把握说话的尺度，什么能说什么不能说一定要掌控好，千万别吹嘘，也别抱大腿。承认自己的过错就好，点到即止，在认错的同时，化解对方心中的怒气，从而获得对方的谅解。

不要丧失自己的上进心

一个想要挽回爱情的人，需要时时刻刻保持着一颗上进的心，让对方看见你出色的一面，上进心是一种积极向上的生活态度和工作态度。

无需天天在她的面前念叨你的理想你的信念，而是要用实际行动，向她证明。证明你的前途一片光明，你也有能力，让两个人的生活过得更好，而不是逞口舌之勇。当你用事实证明了自己，一切自在不言间。

脚踏实地的工作，努力奋进是最直接表现上进的方式。而通过改变自身的谈吐，修养，言行举止是上进心所获得外在表现。一个成熟稳重的形象，会让她更有安全感和相信你是肯为了她而改变的。同时她会有一种成就感，一种改变你的成就感。

保持联系

挽回爱情一定要有，一条与对方有联系的纽带，你可以偶尔打电话给她问候一下，谈话的语气要轻松愉快，不要严肃，让对方快速降低对你的抵触情绪，从而慢慢接受你。

要懂得低头

一个想要挽回爱情的人，一定要谨记“学会低头”四个字。低头是爱情的必修课，不要为了一点小事，就和所爱之人争执得面红耳赤，甚至大打出手，这是万万使不得的。

你应时刻保持清醒，不能犯糊涂，更不能委屈了对方而成全了自己。低头退让可以缓解你与她一触即发的矛盾，让爱情再次升温。而真正爱一个人，就算她犯错了，包容她的小错误又能怎样?既然爱你，又分什么彼此?

第二：分手后怎么挽回爱情

1保持距离，冷处理

很多人在分手后总会想着和对方解释，解释自己这样做的目的，解释自己多么的委屈，可是对方却不吃这一套，越解释对方越反感，越解释对方越躲避，可是你却不管对方有没有很乐意听你的解释，无论你怎么样做，对方都好像是无动于衷。

在分手之后，你要采取的是降压的措施，而不断地发短信其实是一种心理施压，这种施压强度越大，你们之间的裂痕也会越大，到了最后只会让你们的感情破坏得更加彻底。

你要做的不是不断地重复说你做错了，而是真真切切地做出改正的行动来让对方看到。

在分手以后你如果要去挽回对方，不断打电话解释是没有用的，只会让你们的关系越来越糟糕，所以要学会在用正确的方法挽回对方。

在她决定与你分手那一刻起，你做的一切对方都是加以否定的了，这个时候他听不进你向他所做的任何行为和解释，你在她心目中就没有任何可信度和优点，你做得再多只是在给他增加压力，徒增彼此的烦恼而已，你们的矛盾只会越来越多，她也会越来越不认可你，也会更加无情的拒绝，可能到最后，他连你最平常的问候都觉得是错误的。

2侧面进攻，欲擒故纵

不能过于主动联系，暴露需求感。任何事，都是主动的一方处于被动。

在两性关系中，任何一方过分积极主动地联系另一方，自然而然地，另一方便会觉得自己处于价值高的地位，而你必须追着TA跑，而你也会习惯追着对方跑，习惯付出，彻底暴露自己的需求感，让自己的价值降到低位，在关系中处于被动。

所以，我们在联系中，不可过于主动，但也不能完全不联系，最好是让对方主动联系自己。

欲擒故纵是爱情里比较高的境界，一般人没用好反而自己把自己给算计进去了，虽说爱情本就没有全身而退，但为了死马当活马医，还是值得尝试一下的。

首先需要做的事情不是急着下手，而是应该平复自己的心情，把理智的自己找回来。

欲擒故纵就像一把双面刃，用好了可以让对方更爱你，掌握不到火候，不了解对方的心理，你就会引火上身。当你确定他还是爱你的，趁着爱情还有余温的时候，你可以玩一次火，说服自己表示毫不在乎，在生活中把他移出你的世界，当他突然因为你彻底消失而不习惯时，你再突然出现地勾搭他，让他欣喜原来你还在。

可是他也搞不清你葫芦里卖的都是什么药，但不可否认的是，他被这股子神秘感而深深地吸引了。

3改变自己，拉回对方

其实大多数男生和女生分手的原因都是因为女方太作，都说小作怡情，大作伤身。对于长期关系的保持和维护来说，更需要的是彼此间的包容和体贴，很多时候你要考虑他的需求点，要去满足他说需要的东西，这样他才有动力和信心继续去付出。

要学会利用聊天的话术展示自己的价值。人都有好奇心和探索欲，运用推拉技巧引导对方对你的探索，同时通过回忆、讲故事等方法来激起对方爱你的心锚，让他对你产生情绪波动。

情绪引导一般是分为正向型情绪为主，负向型情绪为辅，也就是我们常说的“软硬兼施”。

做到由原先的对方的抵抗情绪，慢慢使其转化为接受情绪，然后再深化为理解情绪。这些都需要懂得情绪上的调动。肢体接触可以单纯理解为一种晋升暧昧关系的方式。

第三：挽回中的误区有哪些

1、进而不得，退而不舍

进而不得退而不舍，说白了就是犹豫。挽回并不是能够一蹴而就的事，有时候你努力了，比如说给对方发了一条道歉的短信，对方并不回你，你就会想很多很多，然后想，自己的挽回是否有意义，要不然就放弃吧。

但是，另一天你又会觉得自己不能没有对方，所以又开始新一轮的努力。

这样好吗？自然是不好的，你要知道，在感情中每个人都是敏感的，他可以敏锐的察觉到你态度的变化，如果你对于挽回一直是保有着犹豫的态度，反复无常，对方自然就会对你失望，这时候你再想挽回，难度也更大了。

所以，从一开始就下定决心吧，这本就是一条不能回头的路，而一路前行，你终会走到彼岸。

2、互相指责，缺乏包容

想一想，你在挽回的时候，是不是说过指责对方的话？是的，感情的破裂永远不只是一个人的问题，但是，如果你想挽回对方，就停下指责吧。

试想一下，在挽回的过程中，两个人的心里都有负面情绪在累积，当你开始指责的时候，负面情绪便会越来越多，从而导致矛盾再一次的爆炸，那时候再后悔，就真的晚了。

给过去对一些包容，也给那些错误多一些包容，因为本就是过去了的东西，如今再来计较已经没有任何的意义，我们的眼光还是要放在未来，我们的脚步还是要踏足现在，除了这些，别无他想，即是最好的状态。

3、过分暴露自己的需求

需求感可以有，但是不能太多，就像你为对方倒水，杯子八分满的时候最好，一旦溢出了，自然会引起不快。同样的道理，所以，藏起自己的需求感吧，在日常对话动作的时候，以朋友的姿态相处，比如说你可以约对方一起吃饭，但是在吃饭时候的话题，最好就与感情无关。

心急吃不了热豆腐，话虽然俗，但是道理深刻。所有的事情，一步一步来，总比匆匆忙忙的去追求来得更稳定、更有把握，慢慢靠近，慢慢享受，然后慢慢获得，这个道理，你应该比任何人都懂得。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

这时候千万不能乱来,挽回女友需要怎么去做