和女朋友分手了要怎么挽回,弥补你犯的错

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的和女朋友分手了要怎么挽回,弥补你犯的错，欢迎阅读与收藏。

两个人能够在一起相爱这是莫大的缘分，既然好不容易遇到了合适的人，就不要给自己留下遗憾，分手后挽回爱情就是你必须要做的一件事，而且不容有失，一定要保持冷静，这时候女友可是很在意你的表现，不要说没有复合的机会，机会都是自己创造出来的，所以分手后你要多努力一些才行。

第一：挽回女友的技巧有哪些

1、适当的克制自己

懂得克制是一个人成熟的标志，在爱情中，往往用情最深的那个人受的伤害越大。很多时候，并不是自己做的不好，而是因为自己的谨慎、在乎让对方更加的压抑，反而不利于感情的稳固。爱情并不一定要多深爱，而是我们之间刚刚好，这样就好。

2、重新建立吸引力

在一段恋爱中，只有懂得经营自己的人，才会经营好自己的爱情。所以男生们，要想挽回那个自己心爱的女孩时就需要自己加油。做一个成功的人，将自己最优异的一面展现在对方的眼前，再次博得对方的眼球。

3、多去了解女人的需求

都说女人是这世界上最复杂的动物，其实她们也是最柔情的，她们的变化莫测不过是因为她们缺乏安全感。如果自己一直冷冰冰的对待女友，那么久而久之她肯定会与自己分手，没有人会喜欢和一座冰山谈恋爱。

所以，在分手后不妨冷静思考对方的需求，反省自己，然后通过一定的方式来弥补自己的过错。该爱她时就给她温暖，该陪伴时，就以陪伴增加对方的安全感，怎样失去的，就怎样一步步的找回来。

4、采用推拉方式，巧妙挽回

推和拉是相辅相成的，若想两者产生效应，就不能顾此失彼而是要做到均衡。在日常生活中，推和拉的例子有很多。比如过了一个寒假，看见自己的女朋友长胖了，你不能这样说“你又胖了，好难看”，这样女朋友肯定会生气不再搭理自己。

可是如果你说“你又胖了，好难看，这样就不用怕别人把你抢走了”，这时女朋友心里肯定会乐滋滋的。

其实这就是一种很巧妙的推拉效果，分手后，不要一味的纠缠，也不要无尽的冷落，而是推拉结合，做到适中。

第二：挽回女需要说些什么

第一，挽回女友最先说的话是道歉

不管你们是由于甚么吵架分手，只要你还想和好就要把所有的责任都归到本身身上，由于讲道理是没有用的，讲赢了道理又怎么样?再有理也赢不回爱情。

道歉时要注意态度，一定要诚恳，要让她感到你是发自肺腑。万万不要说诸如“我晓得错了行了吧”如许的话，这种语气只会让对方感到你很搪塞，结果便是适得其反。一定要真诚的表白歉意，站在她的角度考虑，替她说话，说本身做得多不对，让她感到你是真的明白本身做错了，这才是第一要义。

挽回女友，我必要说些甚么话?

第二，表明对方在你心里的紧张性

要想挽回女友就应当让她晓得，她对你有多紧张，离开了她你的生涯会变得一片昏暗。人都盼望本身被必要，爱情干系中更是如此。这个时候劝女朋友改变主张的话便是磨练你花言巧语才能的症结了，你能够奉告她你的实在感触感染，好比她跟你说分手后你的悲伤惆怅，设想以后的生涯今后和她无关了就感到苦楚。固然了，不是说让你一把鼻涕一把泪，然则情感一定要感人和诚挚，就说出你心底多想挽回她就行了。

这个步骤很紧张，是挽回的症结，由于情感是你们复合最紧张的原因，只有两个人都舍不得对方，挽回胜利的几率就更高。

第三，对你们未来的展望

不要急于发誓或者保证以后再也不怎样，由于如许的话语平日不会带给女生安全感，而且有急于求成的怀疑，以是最佳不要急忙许许诺。

你能够跟她说说你的筹划，你盘算若何踏踏实实的尽力，若何尽本身所能给她她想要的生涯，在这个过程当中万万不要变成为了吹法螺说大话，而是至心的在为你们的未来做盘算。前提能够的话最佳是能先将你的尽力开个头，如许就不是在说空话，而是让她看到了你的行为。

第三：和女朋友分手了怎么挽回

制造期待，让她开心

挽回女友的你往往忽略了一件重要的事情，那就是让对方过的开心。

过的开心的定义有两个层面：你不要做的事情和你可以做的事情。

记住不惹对方生气，不提起过往不开心的事情，不采到对方的地雷，不能又犯了同样的错误，不让对方很讨厌你的嘴脸，不再朝三暮四......这些都是你不要做的事情。不论是否见到面说到话，你都要试着改变，好维护你接下来的挽回。

先不打扰对方的生活，因为现在的你是他有所顾忌的，要不经意买她喜欢吃的食物，努力工作提高自己.....这些都是你能做的事情。不论对方当下是否跟你存在联系，领情不领情，你都要做得很开心很甘愿，对方也开心就是了，久而久之，对方也会期待你这样做。

多行动，少说话

让她知道，现在的你是认真的，也是真的想跟她在一起，爱可以不说，但不能没有行动。因为现在的你处于劣势，花言巧语已经弥补不了你犯的错，跟她心上的伤口，你唯一可以做的就是证明。

男挽女永远比女挽男简单很多，不管一个男人在怎么软弱他也是男人心还是狠的，不管一个女人在怎么坚强她也是女人心永远是软的，其实在挽回的过程中总是想着多和对方联系是好事，其实并不是那样的，必要的联系可以，没有改变的联系就算了，挽回是需要行动的，你挽回的是对方的心，多行动少说话，把你的凝聚力提升。

放稳心

很多人一旦面对对方的不理睬，甚至拉黑联系方式，便变得像个小孩子一样要死要活的。

就你这样的心，飘浮起动，完全不是一个成熟稳重的心态，这样的心去做挽回，只会增加中途出现问题的概率，挽回的人得放稳你那心，处事遇风起云涌而不惊，那么你就会发现，做起很多事来，都大有一帆风顺之势。

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和女朋友分手以后，陷入了痛苦中无法自拔，心里想要挽回爱情，但是却不懂得方法，于是不断的纠缠对方，疯狂的给对方道歉，以为这样做就可以获得女朋友的原谅，可是真的这样去做了，结果只会让你们的关系难以复合，挽回以失败告终，只有掌握正确的挽回方法，这样才能让女友回到你身边。

第一：和女朋友分手了怎么挽回

分析造成分手的原因

在挽回女朋友之前，先要仔细分析当初分手的原因，以避免同样的情况再次发生，导致二次分手。

我们要回顾一下交往的整个过程和分手时的场景，如果只是因为一些无伤大雅的细小环节而争吵，没有发生什么原则问题，那么挽回的过程中，只要把女朋友当做小孩子一般的哄就可以了。让着她，让她时刻感受到被爱萦绕的感觉。

如果是因为世界观不太匹配，挽回中就要避开讨论类似的话题，以免产生矛盾。清楚了分手的原因后，我们就可以知道哪些是可以触及的，哪些是需要回避的，扬长避短，免于重蹈覆辙。

架起桥梁，有效沟通

大部分情侣虽然形式上已经分手，但爱还在。彼此没人捅破这一层窗户纸，又不太善于给对方个台阶下，最后变成了“真性分手”。

为了不让我们留下遗憾，在挽回女朋友的时候应该先试探一下对方内心的想法。这时我们要以一个普通朋友的角色和她进行对话，问问她最近的工作、学习或者生活的情况，如果对方很乐于交谈，那么我们的挽回的几率还是很大的。

若仅仅回复的只是三言两语，那么我们就需要做好正式谈一谈的准备，要有一种仪式感，很认真，很严肃，这样可以引起她的重视。此时相互阐明观点也一定是内心最想表达的，以此为契机便可以架起桥梁，进行有效的沟通，明确彼此真实想法。

去那些曾经令彼此感动的地方

很多人在分手的时候，脑海中回忆起曾经的美好，会不知不觉的流泪、惋惜，之后将对方送过的东西都重新打包，放在最不容易找到的地方，有的或者干脆扔掉，就是为了防止见物思人。

挽回女朋友的时候，我们可以带着她重新走过那些曾经发生过感动故事的地点进行情景再现，真实的表达自己对她的爱慕之情，利用触景生情穿越到我们第一次约会、第一次旅行等等场景，体验曾经心动的感觉。这份独一无二的经历，就是触动女朋友内心的绝佳方式。

再轰轰烈烈的追求一次吧

其实呢，要将挽回女朋友，视为一种二次追求，那么效果必然是事半功倍的。追求是发自内心的一种行为，可以让对方体会到被注意、被重视、被关怀、被保护等等强烈的感受，这种冲击力不可能每时每刻都能够体会到。所以我们再次的追求一定要轰轰烈烈，一定要有迅猛的攻势。

期间我们也可以展示一下更好的自己，将女朋友对我们的期望逐渐变成现实，用实际效果来证明我们的的确确将对方放在一个重要的位置上。面对这样的攻势，一来我们能够成为更优秀的自己，二来女朋友可以重新温柔乡里，那么又有什么理由不重新和自己在一起呢？当女朋友感受到我们的真诚，就一定会回心转意。

第二：成功挽回女朋友的方法

提升自己对她的新鲜感

两个人在一起久了，难免会缺少热恋时的激情。那么面对这样的情况，自己就要提升自己，以此来经营两个人的爱情。

你可以改变自己以往的一些形象，来刺激他的五官。比如，如果你以前是乖乖女的形象，那么你可以尝试着让自己变得野蛮一点;你还可以换个风格，让自己站在他的面前，总之呢就是让他觉得和自己以前不一样。而女人都是对新鲜事物非常感兴趣的动物，那么你的变化风格，说不定就会提升他对你的新鲜感，让他重新爱上你。

让自己回到两个人恋爱以前

想想当初两个人恋爱的时候，自己为什么会吸引到他，自己吸引他的是什么闪光点。然后自己在挽回的时候，可以让自己恢复到两个人刚恋爱时的状态，让他在你身上找到两个人刚恋爱时的影子和感觉。让自己重新抓住他的眼球。

给彼此制造一些偶遇

两个人分手之后，他从原本两个人的家搬走了，而你们是不是见面的机会很少了?即使两个人交流也是在微信或者其他的社交软件上简单的聊几句。那么自己在挽回他的时候，为什么不制造偶遇呢?没有偶遇两个人怎么重新擦出爱的火花?所以，在挽回爱情的时候，自己要学会制造偶遇，你可以凭借恋爱时对他常去的地方去偶遇哦。

所以，在分手之后，你要通过制造两个人之间的偶遇，然后抓住女人对新鲜感的好奇来挽回他。

第三：挽回爱情该有的心态

一．平常心

不要对他死缠烂打，纠缠不休，对分手耿耿于怀，更不要再用以对方的另一半自居。

你要接受你们已分手的事实，接受目前生活的改变并使自己去适应这种改变，在此期间提升自己，摆正自己的心态，为你的挽回爱情之路扫除不必要的阻碍。

二．坚定信念

不要畏惧困难，不要闪缩后退，行百里者半九十，既然做出决定就要坚持下去，爱神总会眷顾有毅力的人。

这是你一生中最重要的事情，你要告诉自己，没有ta你的生命就不完整。你要知道挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。

三.自信心

相信你所做的不会有错，相信你的努力会换回你的爱情。

对方可能犹豫没有及时给予你回应，你自怨自艾，对方可能不想复合而断绝跟你的联络，你怀疑自己所做的对错。

无论什么情况，在为挽回爱情没有狠狠地努力过之前，你都不能失去信心。你可以经常自我鼓励，并把这成为一种习惯，久而久之，你会发现信心能够助你顺利前行。

四.包容心

既然已经分手了，就不要再计较谁对谁错，其实双方都存在责任。

你此时应该客观看待分手的原因，对方的过失和缺点应该给予包容，如果你再以衡量过错孰轻孰重的心态去跟他重新开始，最终也会分手收场。

包容对方就是包容自己，过分要求是拿自己的幸福开玩笑。

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恋爱本就是一段美好而又不可知的事情，它什么时候来，我们不得而知，它什么时候走，我们也依旧无法预测。但是，无论如何，一段恋情总是无比珍贵的，所以，即使它在两人热情耗尽亦或许是矛盾冲突发生的时候，我们都应该去挽留一下。那么，这又该如何挽留呢？挽回女友妙招告诉你。

第一：挽回过程中要避免的错误

1.太悲观，总是担心一些有的没的，没有意义的事情。

很多人在挽回的过程中，总是很悲观，担心这样，担心那样。如果他不理我怎么办，他跟别人在一起了怎么办，他不回我信息，不给我打电话怎么办，他家人不同意我们在一起怎么办......

这些问题不是在你要挽回的时候考虑的，而是在你决定要不要挽回之前就想好的。如果是舍不得，决定要挽回，那就不要再想这些没有意义的事情，只要坚持做对的事情就可以了。

2.表现出太强的需求感。

不停地跟他说我爱你，你回到我身边吧，我是多么多么需要你，我求你回来了......

其实这样有意义吗？再多的祈求也换不到爱。你要做的是重拾自己的信心，找到自己的问题，并用实际行动去证明你在改变，用实际行动去吸引他，而不是祈求他。

3.太着急，总想对方立刻就可以答应跟你在一起。

分手之后，对方说我们冷静冷静吧。这时候你就应该给他更多的时间，更多的空间，让他想他自己的事情，想你们之间的事情，他想通了自然就回来了。

但是有些人就是意识不到这一点，分手没几天就后悔了，马上去求对方复合，如果对方说冷静冷静，你要做的就是跟他一起冷静。而不是叫他马上给你一个答案，要么在一起，要么不再联系。

你这不是把自己的退路都堵死了吗？试想一下，他现在有可能跟你在一起吗？那他只能跟你说，那就不要再联系了。OK，你们就真的分手了。挽回女友妙招可不会教你的。

第二：如何挽回女友？

1.学会换位思考，理解对方的内心需求

当对方提出分手的时候，就是其对你的不满已经达到了无法压抑，必须宣泄的时候了。如果这时候你还本着一般人的惯性思维，自以为是的认为错不在你，还想要去探讨谁对谁错的话，那么你将难以挽回这段爱情了。

挽回女友妙招就是要在这时候你应该学会换位思考，感情是双方的，明白对方心中的想法才是你的首要任务。

站在对方的角度思考问题。以分手来讲，其实双方都是痛苦的，可能对方比你还要难受。有可能这只是对方一时的气话，对方只是想冷静冷静而已，如果这个时候你去反驳、较真的话，只会令对方厌恶，双方都更加的难堪，不外乎火上浇油了。

这种情况下，气话就可能就变成真话了！所以你应该站在对方的角度去思考问题，自己做得是不是真得错了，有的时候对方比你更加清楚！多为对方着想，只有当对方感受到了你的真诚，挽回的成功率就上升了不少。

理解与尊重对方。理解与尊重是相互的，无论是谁，也不想别人误解自己。

闹矛盾的时候，需要给予对方一定的理解与尊重。每个人都有其心情烦躁的时候，有的是工作压力造成的，有的是人际交往方面的困扰，每当这个时候，你就更应该理解对方、尊重对方，帮对方缓解情绪、排忧解难，给予对方支持和鼓励，这样才会令双方的相处更加融洽。

己所不欲勿施于人。

著名情感大师康纳说过：“要想保持长期关系，最重要的是抓住对方的需求。”

如果自己都不想要的，不要强加于对方身上，要学会找到对方的需求，尽量的满足对方。每个人都有自己的性格特点、行为方式。

可能对方因为爱你，处处附和你、听从你，但这并不代表着你就可以肆意妄为了，人的忍耐程度都是有限的，并不是对方没有不满，只是对方的度量大而已！

若你长期给对方施压，那么你就是在挑战对方的底线！当你令对方感到窒息的时候，也是你们这段感情到头的时候了。这就是俗话所说的“有压迫就回有反抗”。

所以你应该学会控制自己的欲望，不给对方施加压力，这也就相当于减少了双方矛盾的发生了。

2.挽回是要她重新爱上你，而不是试图唤醒她已经泯灭的爱

很多男人都会采取感动的措施去挽回前女友，总是试图让女友回忆起我以前对你有多么好，我们在一起有多么幸福，如果我们重新在一起了，我们肯定还能和以前一样...但结果呢，往往是感动天感动地感动了自己却唯独感动不了她，要知道女人要的是征服，而不是感动。

这说明从一开你就犯了一个致命的错误，她既然决定和你分手，说明之前那段感情对她已经不再产生价值，现在的她无法对过去的幸福和陪伴感同身受。

而你总是让她想起、甚至重新体验一遍对她而言已经没有任何意义的东西，这样的挽回有作用吗？

就像嚼过的口香糖再多嚼一遍只会愈加索然无味，挽回过程中也不要试图唤醒她对你已经泯灭的爱，感情既然已经闹到分手的地步肯定已经千疮百孔。

在这个层面上，变质是一个不可逆转的过程，你们的爱情不可能像倒带一样再倒回曾经的状态。

相反，分手后你们对彼此而言都应该是一个全新的个体，你有足够的空间做出适当的改变，她也有充足的时间去重新思考你们之前的关系。你与其死死抓住她和过去纠缠不休，倒不如想方设法和她共同展望未来。

如果她认为你在她心中不再有魅力，你可以通过魅力重建形成二次吸引，并向她展示改变后的你。如果她认为和你在一起看不到未来，你可以采取措施逐一消灭她的焦虑源，然后找个时机，心平气和地和她沟通你们接下来的可能性。如果她之前离开你是因为某些特定误会，你可以在她情绪缓和下来的时候找到她一次性解释清楚。

但不要讨论两人彼此的对错，哪怕真是她错了也千万不要揪着不放。你要做的就是打消她心头上“还会出现类似误会”的疑虑...一个很可能回心转意的人，她要考虑的是你们两人将来的感情会怎样，而不是已经过去的都是什么样，明白这个道理，相信你的挽回会顺利得多。

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有些人真的很傻和女朋友分手了，还不知道自己做错了什么。

和女朋友分手了

博士您好，我叫杨健，是一名设计师，我和我女朋友分手已经一星期了，我们从大学开始就已经在一起了，她陪我走过了很多风风雨雨，也可能因为这样吧，我把她当作了亲人，但她分手时说，这不是她想要的。

分手的起因是因为我去外地学习一个月，这个月我没有在她身边，碰巧她又生病了，我没能照顾她，答应了晚上给她打电话，结果我太累睡了，真的是忘记了，不是故意的，第一次大吵就因为这一件事。

回来后，我约她出来本来想让她消气，谁知道，我领导让我加班，又泡汤了，她没闹，但能看出她不开心，最后一次，我又答应她见面，结果自己在办公室睡着了，睡醒已经迟了，她彻底爆发说要分手，你能帮帮我吗，我真的很爱她。

和女朋友分手了你还不知道

第一，你和你女朋友明显是感觉不足，你用亲人来形容她，说明你对她的重视程度已经降低，这也是她彻底放弃这段感情的原因，两个相爱的人，如果变成亲人缺少了仪式感，两个人的粘稠度会明显降低。

第二，你有明显的性格缺陷，你对她的事情不上心，你觉得是小事，不用记在心上，这是明显对别人的忽略和不重视，这会让一个女孩子严重缺乏安全感，这样的话，对你来说绝对是坏事，她心灰意冷的速度会加速。

第三，你自身的魅力价值流失严重，从第二次她开始不闹，这不是一个好的现象，这表明了你自身的魅力不足，她已经开始不在乎了，她开始从这段感情抽离，女人越是冷静，你才越应该越害怕。

和女朋友分手了你必须要知道

第一，你的情商绝对不能过低，在爱情中情商占据了很重要的部分，你很明显是情商低，在第一次教训里头，你还察觉不出，在第二次的时候，你还没有做补救工作，这已经表面了你还察觉不到她的变化。

第二，两个个人的吸引点必须要维持好，从描述看来，你觉得你们是老夫老妻，而你忘记了她是一个需要安全感的女生，你以为她懂，她能够理解的，其实她并不想理解，她只想找一个疼爱她的人。

第三，你没有迅速应对她的情绪，在她情绪来的时候，你还是一贯作风，这是她最难以接受的点，如果第一次不能够让你明白，那么第二次你也该放聪明了吧，结果你还是这样，如果你想挽回你的女朋友，我建议你，先审视一下自己对待她的方式。