【www.qg13.com - 分手后如何挽回男朋友】

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：如何和男朋友分手最好，希望能够帮助到大家。

现在网上都是“怎么向心仪的男生表白？”“如何提高跟男神的表白成功率？”等问题，但是找到了男朋友就等于得到一生所求了吗？我想未必如此。

我在《人格与社会心理学》期刊上看过一个关于男女对待爱情的态度区别的研究，指出：在恋爱前期，男性会高估女性的性趣，而一旦确认关系，男性会低估伴侣的性趣。简而言之，男性更倾向于在恋爱前投入很多精力，而一旦猎物到手，就不会再像热恋期那样费心费力。

这对于女生来说就很吃亏了啊，你买了一个Gucci的包包，到手发现是Guci，肯定要退货啊。所以，今天我要教各位女性朋友：如何在看走眼时，及时“止损”？让男朋友一秒变前任。

把所有事情都升华到“你是不是不爱我了？”的高度

具体做法：把你们相处中任何矛盾，如消息回慢了、忽视你的感受了、没给你买喜欢的东西了等，都上升到“你是不是不爱我了”的意识层面。

案例分析：在他工作的时候给他发一则消息，随便什么都好，表现出很着急的样子，然后在五分钟未回复你的时候直接爆炸，质问他“你是不是不爱我了？消息都不秒回了？”这时他一定会急忙解释他在忙什么的，不用管他，直接发一个的表情，然后关机睡觉。

理论依据：男性的大脑是单线运作的，很难同时专注两件事情，特别是在他忙碌的时候，如打游戏、工作，往往精力非常集中，会看不到你发的消息。

如果你在这个时候突然使用此招，百发百中。而且你最后不理他，会让男生很受挫，一是觉得自己忽视了你的存在，很内疚；二是有了这一遭，男生根本没办法专注于工作，一边工作一边想着如何跟你道歉，陷入进退维谷的境地。

拿别人家的男朋友作比较

具体做法：经常拿男朋友的某些陋习和别人家男朋友的优良事迹作比较，“看看别人家男朋友多爱他女朋友”“上次我闺蜜过生日她男朋友送她……”，通过对比，不断挑他的毛病。

案例分析：随便找个特殊的纪念日，如第一次吃麻辣烫的日子，然后不给他任何准备，直接问：“你知道今天是什么日子吗？”，这么刁钻的日子他肯定不知道，然后就可以用第一招数落他了。如果他拿出了礼物也不用着急，满不在乎地收下礼物，然后不屑又带着一点埋怨地说：“这么重要的日子你就送我这个？我闺蜜男朋友给她送了一套TF愚人节限量版口红套装耶！你真的爱我吗？”

理论依据：社会对比是人类的本能，有好才有坏，有贵才有贱，我们的三观都是在不断地对比中形成的。我们从小到大肯定没少听过“你看看别人家的孩子”，相信很多人都会被家长的这句话怼得哑口无言。爱情也是如此，你拿别人家男朋友做对比，一来可以让他认识到自己跟优秀还有多少差距，二来否定他的付出，对于男人最大的打击莫过于“你全力做到最好，还不如别人随便搞搞。”

托付终生

具体做法：给男朋友一种把自己全权托付给他的感觉，让他有一个人负担两个人生活的压力，“你是男人，就应该有男人的样子”。

案例分析：在静谧的月夜，和男朋友相谈甚欢、畅聊理想时，说出自己的价值观：女孩子漂漂亮亮的，对自己好一点，买点LV、chanel的包包，就非常难得了，什么赚钱养家、养儿育女的不重要，这些都是男人的责任。

然后在男朋友一脸黑人问号、试图对你的三观进行评价的时候，拿出手机，打开微信，转一篇咪蒙的文章给他看《你负责赚钱养家，我负责貌美如花》；在他对这篇文章的思维逻辑提出质疑时，再转一篇《男人爱不爱你，就看他舍不舍得为你花钱》；最后，在他傻愣在那里怀疑人生的时候，把直男群里的聊天记录给他看“有这么漂亮的女朋友还挑啥啊，可知足吧”。

理论依据：从历史发展的角度讲，从前男尊女卑的社会，男性是家里的顶梁柱，一家人的生计全靠长兄长父支撑。现在男女平等了，这种“一家之主”的思想渐渐转变为心理上的责任感。男性在你们关系确立之后，经常会为二人的未来规划蓝图。

但是现代生活压力越来越大，单凭男生一己之力，难以负担全家的重担，一想到自己一个人要为了两个人的生活负责，觉得生活无望，就会主动放弃这份感情。qg13.Com

“我和他只是普通朋友”

具体做法：和别的男生搞暧昧，然后故意让他看到，当他气势汹汹地来找你理论，你就说：“我们只是普通朋友”“你就这么不信任我？”

案例分析：到了最后一步，你男朋友经历了尊严上、心理上、钱包上的崩盘，万事俱备只欠东风。你只需要去各种风俗场所，KTV、酒吧、夜店，在别人搭讪你的时候和他拍一张合照，开启定位发个朋友圈。然后坐下点一杯马提尼，等候你男朋友愤怒得来找你算账。不管他说什么，只需回一句“我们只是普通朋友”或“这是我男闺蜜”，如果他还得理不饶人，只要留下一句“你是我男朋友，不是我爸，我和你谈恋爱不是让你控制我好吗？”

理论依据：男性是占有欲非常强的一种动物，他们渴望掌控全局，一旦陷入亲密关系，就会对女生生活的方方面面加以控制，并对女生的异性朋友非常敏感。只有男生才看得清别的男生是什么货色，所以杜绝女朋友和别的男性来往，是一种危机意识的表现。

这时，只要我们不断地刺激他的危机意识，能有效加重他的焦虑情绪和不安全感。不仅如此，我们还可以让他陷入两性十大未解之谜之“男女之间究竟有没有纯洁的友谊？”中，怀疑是不是自己真的错了，直至怀疑人生。

好了今天的教你分手小课堂就到这里，只要熟习上述四招，不管是痴情郎还是负心汉保准都能离你远远地，祝你有个美满的爱情。

情感编辑推荐

情感挽回：怎么和男朋友说分手

最近很多女性因为感情而受到不公伤害的事情发生，我想起大概一年前，有位姑娘找到我，说男朋友性格极端偏执，如果突然分手，担心男友会报复。问我该怎么安全地跟男友和平分手？

这个姑娘各方面都挺好，一开始也没看上男朋友，男的长得不是特别帅，家庭很一般，学历、工作等等都不如她。

一开始姑娘是拒绝的，但男友没放弃，每天坚持送早餐，姑娘没有被这些小恩惠打动，但也慢慢习惯了他的存在。

有一次，姑娘在工作中犯了个重大失误，被领导痛批一顿还罚了钱，那天她情绪低落，好几天缓不过劲来。男的一直陪伴，陪她散心，逗她开心。

人脆弱的时候，就会贪恋这些温情。何况这男的已经追了她一年了，姑娘一心软，就答应了。

结果，恋爱关系一确定，男方就像变了个人。

两人矛盾特别多，男的特别小心眼，敏感多疑，经常翻她手机，有时候还删除她一些异性朋友，让人害怕的是，他偶尔还会撬门，突然出现在姑娘的房间里。

有次，她点外卖，因为地址填错，她中途改了，外卖小哥多走了一些冤枉路，她于心不忍，就给小哥买了瓶水，并打赏了几块钱。

这事刚好被男朋友看见了，他把姑娘的手机砸了，还骂她水性杨花，到处勾引。

相处之后，她还发现了很多不对劲的地方，比如两人约会，花的都是她的钱，有时候男的还等着她来付款。只要她提出异议，男友就拿出以前的事来说，当初追你的时候，买了啥啥花了多少钱……

真正让姑娘动了分手念头的是，有一次公司聚餐，姑娘喝了点酒，也比较晚回家，打车回到家楼下，男友二话不说就把滴滴司机一顿打，最后还闹到派出所，赔钱了事。

这次，姑娘提了分手，可男朋友又低声下气求饶，哭得上气不接下气，很没尊严地哄她，大概是想让姑娘可怜他吧。

男友越是这样，姑娘要分手的念头就更加强烈了。可她不知道该怎么分，于是问到了我。

经过了解，这个男人性格偏执了点，但对父母很孝顺，于是我给姑娘的建议是：

经常在他面前表现你的不孝，去他家的时候不用那么讲礼貌，平时表现出会苛责公婆的样子，比如结婚时公婆必须要买房，要带孩子……

果然，在她有这些“不孝”的表现后，男人对她很不满。认为姑娘是个不孝女，心不善，以后自己父母会被欺负。

两人吵了几次，男友说父母是底线，公婆必须要孝顺。

姑娘说我又没花他们的钱，没吃他们的饭，凭什么孝顺他们吗？而且我结婚绝对不会和公婆同住，更不会低三下四，不会端茶倒水，老了也不会照顾，又不是我自己的亲爸妈。

这之后，姑娘的名声开始崩了。和男友的铁兄弟也相处不来，变得很作，还爱慕虚荣，贪图享受，像长舌妇一样到处传八卦。

于是，男友的铁兄弟天天劝分：

你女朋友太那个了吧，天下好女人多得是，你怎么找了这么个货色？

最后，姑娘还给了这男的致命一击，因为“单纯、粗心”，被骗了一大笔钱。男友气炸了，终于提出了分手。

姑娘分手后来问我：

我这样做，我的名声是不是就毁了啊？

我说认识你的人也就那几个，你和这样的人牵扯上关系了，想要和平分手，没那么容易。总要牺牲点什么，比起被报复，这点名声算什么？

男友和她分手后，再也不想提起她，这件事很快就过去了，没有造成什么不好的影响。如今，姑娘已经找到了心仪伴侣，回想起往事，如梦一场。

所以，怎么样和平分手，你知道了吗？

他看中你哪里，你就改哪里；他最在意什么，你使劲破坏。

时间长了，他自然受不了你，自然会提分手。

对性格极端的人，不能硬碰硬。

女人，在感情中，确实要多点自保的智慧，才能平安顺遂。

情感挽回：让男朋友和自己分手

导语：

跟男朋友回家过年9天，做了3件事，婆婆叫男朋友和我分手。这到底是怎么一回事？我们一起来看看。

25岁的陈小姐：

我年底的时候，我跟恋爱了5年的男朋友回家过年了。准备在年初后的情人节登记结婚。至于结婚的细节问题，到时候回去再谈。我原本以为我和男朋友的婚事已经是水到渠成的，没想到我在男朋友家过年9天，做了3件事情，为未来婆婆就叫男朋友和我分手了。我这是招谁惹谁了？我做错了什么？大家来评评理。为什么会这样的？

第一件事情、晚上睡觉比较晚才睡觉。

在外面上班的人大家都比较晚睡吧。不止我一个这样的吧。在外面上班，晚上1/2点才睡觉很正常吧？可是未来婆婆不是这样觉得的。她说我那么晚才睡觉，身体肯定不好。那样和她儿子结婚后，以后不是成了她家的负担吗？还有晚睡觉，对女人伤害很大，很容易造成生育不了孩子的，要是以后生育不了怎么办？这些可是大问题啊。

我承认晚睡对身体不好，但是我想没有未来婆婆说得那样严重吧。还有在外面花花绿绿世界，能早睡得了？而且我下班回到宿舍都已经8/9点了，怎么还早睡？洗漱完已经10/11点了，晾干头发和玩玩手机就1点了。这样就差不多睡觉了，我觉得还好吧。还有五第二天早上9:00才上班的，我晚睡又没影响到上班，怕什么？我觉得我晚睡没什么关系吧。

第二个件事情、早上迟起床。

我9:00才上班的，所以我习惯8:00多才起床的，这很正常吧。未来婆婆说，那个时候她已经去地干活了，我还在睡懒觉。这样不行，就算我不饿，可是一家人等我煮早餐的，难道要大家饿着等我起床再煮早餐？这么懒的媳妇还敢要？连早餐都煮不了的，那午饭，晚饭不是更不能了？我确实没时间煮午饭晚饭，现在年轻人上班那么忙，哪里有时间煮饭？都是吃快餐或许公司饭堂的。

我觉得未来婆婆那样说是真的有点管过头了。在外面上班的人不都是这样的吗？未来婆婆还说外面的快餐哪里有家常便饭好吃，哪里有家常便饭卫生？而且快餐贵，钱不容易赚。这样以后怎么放心叫儿子给我照顾？这些谁不知道？可是能有什么办法不吃快餐，自己煮饭？你会急急忙忙下班去买菜煮饭吗？住的地方和公司也有一定距离。下班买菜煮饭现实吗？与其花时间去折腾煮饭，还不如吃个快餐，然后还可以在公司休息会，下午还要上班呢。

第三件事情、没有帮忙煮饭。

我还没有和男朋友结婚，所以我还是客人吧。家里来客人，你会让客人干活帮忙煮饭？特别是未来要嫁给你儿子的女生。要是其他未来婆婆，肯定会好生招待了。可是我未来婆婆就说懒。说我只会玩手机，只会和我儿子玩，什么家务都不会做。就连煮饭也不帮忙，一句话，未来婆婆对我差评了。我还没嫁过去就这样差评了。要是嫁过去还得了吗？

而且我觉得现在我不应该帮忙煮饭的。因为我还没有真真正正和男朋友结婚，现在还是在谈的过程中。如果以后结婚了，煮饭我就觉得应该帮忙，问题就是现在还没结婚啊。要是现在就帮忙煮饭了，那以后是不是全部家务（煮饭）都是我的了？我不会像其他女人那样，觉得家务（煮饭）就应该是女人做的，我觉得这些是要男女搭配，分工合作的。一旦我开了这个头，结婚后就难做了。

就因为我就做了这3件事情，婆婆居然叫男朋友和我分手，还当着男朋友的面说了很多我的坏话。这样的未来婆婆也是无奈了。好在是未来婆婆，还不一定就是婆婆。而男朋友很为难，他希望我能够听从他母亲的说话，再怎么说也是为了我们好的。为了我们好？这不是想要累坏我吗？我就笑笑，我居然还和他恋爱了5年，我现在才看清楚他是这样的为人。

因为男朋友和我说后我没有改，未来婆婆又再次跟我说这些事情了。希望我能改，那是为我好的事情，她的容忍度是有限的。这不是赤裸裸地威胁我吗？我的接受能力也是有限的，在男朋友家过年的第9天，我受不了了，然后我就接受了未来婆婆的要求，居然她想让男朋友和我分手，那就分手吧。反正我觉得我没有做错，错在婆婆，大家来评评理。

结语：

其实年轻人有年轻人的世界，作为父母的为什么要管那么多？还要男朋友和她分手，最后后悔的肯定是男方。现在的年轻人那个不是晚睡晚起？这有什么办法？年轻人的世界就这样，为了上班能不晚睡？下班都9点，还怎么早睡？还想下班回去马上睡觉？想都别想。早起？都晚睡了，还怎么早起，早起了，没精神上班的，那样上班效果就没办法保证，最后可能就因为这样被上级责怪。年轻人工作忙，还想下班买菜煮饭？哪里有时间和这个精力？吃一个快餐，然后休息会就上班不好吗？我觉得大部分的年轻人就是这样的，这样并没有什么不妥吧。所以说，年轻人的世界就是这样的，还想改变年轻人的世界？别天真了，要是这样，是我也同意分手了。太难了。我是海说情感，看别人的故事，反思自己的人生。莫走别人的路。

情感挽回：我想和男朋友分手

​​我的感情最近到了一个瓶颈期，我不知道该不该继续，想请帮我出出主意吧。

先说一下大致的情况奥，我男朋友不抽烟不喝酒不打架无任何不良嗜好，长的又高又帅，对我非常好，有一次生理期陪了我三天，期间无微不至的照顾我，很温柔，也很绅士，懂礼貌，会为别人着想，事事让着我，处处为我着想。

但是他很自卑，安于现状，性格扭捏软软的，喜欢看鸡汤文、容易自己感动自己，有时候会发一些矫情的文字，严重选择困难症，方向感很差，做事没有规划杂乱无章，出去旅游或者玩都是我看地图带路，攻略也是逼着他写，就算写出来了也是没有重点跟小学生写小作文一样，完全找不到路线和重点，就一直在指导他要提前做计划、怎么有条理的做计划，但是没有什么用。所有需要他选择的东西也是说随便或者让我决定，优柔寡断的，就一直觉得我们的性别该交换了，我更像一个男人。可我也是女生，虽然我看上去好强，但我也想要被保护，想有足够的安全感，也想当个可爱的小女生啊。

他几乎没有特长也没有爱好，唯一可能在家喜欢做饭、剪剪纸，打游戏很菜，唱歌难听(声音也不太好听)，不爱运动，不喜欢球鞋、车啊这些男生可能感兴趣的东西。但是我觉得上了大学时间多了就可以培养自己的爱好和特长不是吗，过去的三年也是得过且过觉得对现状都还挺满意，所以现在还是处于几乎什么都不会的状态，我也有和他商量过，我说你可以多运动运动打打篮球什么的，他反驳我说现在的大学生没几个喜欢运动的，就一直在给自己找借口，我就很生气。我并不是说男生一定要运动好，但是可以找找自己的兴趣慢慢培养成特长嘛，一个人没有人格魅力的男生我觉得再好看也会看腻的。

四级到现在还没过(下学期大四)，成绩也是中等水平马马虎虎，我是真的很担心。学习方面我和他交流过也和他讲过学习方法(我学习成绩还不错，而且学校也比他好一点点)，他每次都好像很认真的在听，看上去也很努力了，可是一次次的还是那个样，四级还是没过，成绩也没有起色，我真的不想承认他笨或者能力差什么的，可是这一次一次的，我真的好失望啊。关于四级最近和他聊了一下，他居然怪我没有监督他给他背背单词什么的，我当时就很生气，学习本来就是自己的事情，应该自己上心啊，如果还像小学老师一样抓，我也是很无语，再说了我也有自己的事情啊，这一年我一直忙着保研我也很累没有时间啊，所以更加深了我对他的失望。

我们俩学校隔的很远，跨了大半个南京​，算半个异地吧，大概两个星期见一次，我和他都是初恋，他没什么经验不会讲话，我也是个很敏感爱钻牛角尖的人，所以他聊天经常乱讲话，把我惹生气然后也不会安慰，我又爱生闷气，我们隔的又远我也不好意思让他过来哄什么的，我自己一个人就会生很久的气，谁也不说，然后我就越想越委屈，明明碰不见摸不着，唯一的交流就是QQ，但是聊个天也聊不好，我不知道我这恋爱谈的到底有什么意思。

当局者迷旁观者清，我舍友都说我渣，说人家又帅对我又这么好还想跟人家分手，可是我在他身上真的找不到崇拜的感觉，也没有安全感，更多的是我在指挥，我觉得更适合当朋友。最开始觉得他很帅很温柔跟他在一起的，这是始于颜值，但是还是在才华这一环断了。我自己应该是一个比较好强上进，爱运动，涉猎蛮广的人，我本希望对方也是这样的，可是....唉我想请大家帮我分析分析，如果大家觉得是我作的话，请一定骂醒我​！

答：

你的故事虽然有点小长，但很有趣！

你说了很多，也说了男友身上让自己喜欢的和不喜欢的那些特点，但是你没有讲的是男友喜欢你什么呢？这个问题你认真想过或者问过对方吗？如果你能吸引对方选择你的重要理由之一就是你能事事都“带着他玩”，而不是他带领你的话，如果你想改变这一个状态岂不是就让他少了一个选择你的重要理由吗？

或者，你可以再换个思路。如果男友按照你的想法进行的完美的“重塑”，事事都能关心你、领着你、宠着你、呵护你，这些本领他都有了，你觉得他“本事大了”、“翅膀硬了”之后，这个又高又帅又会哄人的大男孩能不能离开你而选择别人呢，这些建议你要好好想想。

其实，你的要求真的也不过分，谁都渴望另一半变得越来越优秀，能够让自己越来越多的感受到安全和舒适，很多女孩子也都喜欢那种被宠着、被呵护、被带领的感觉。但归根到底，还是要你自己权衡一下你想要什么。就像有些人喜欢自己在白纸上作画挂在家里，而有些人喜欢买现成的画来装饰小家，你想当前者还是后者呢？都可以，都没错，重要的是你喜欢哪种选择。

再通俗一点说，你的男友就是一头小毛驴，你打他几下他就往前走走，你不打他他就原地偷懒。那你就举起鞭子使劲儿打他呀！虽然这样做你自己也会很累，但是谁让你喜欢这头小毛驴呢！你说对不？

希望能够帮到您。​​​​

情感挽回：男朋友闹分手如何挽回

其实对于大多数男人而言，但凡是他对这个人有感情，其实很少有情况他们会主动选择终结一段感情.也就是说，其实分手对于大多数男人来说都是一个很难说也很难做出的决定。无论发生什么，甚至在某些情况下，他们被另一半“绿”了，大多数时候，他们会选择解决问题。袁叔叔身边就有这样的情况。两个人结婚了，但是女人不碍事。男人此刻处于崩溃的状态，但最终，他其实是来救女人的，希望对方不会离开自己。当然，这里解决问题的方法有很多，有的是直接面对问题，有的选择冷战，或者下意识的道歉，或者避而不谈，但无论哪一种，你都很少听到男生随时随地说“分手”。这是解决你们之间矛盾的方法。

那么男朋友假如提出了分手，一定是从内心想要放弃了，绝对不是威胁，才会说的出口。,注重我这里说的是男生对女生有感情。假如你知道你男朋友只是在玩你，或者从头到尾都不喜欢，这种情况下分手是很常见的，我们就不细说了。所以说，要让一个男人跟你主动提分手，那么多半是你真的让对方无力再爱，失望至极，才可能发生的事情。

面对这种情况，我们怎么来挽回？

01.原因

弄清楚对方分手的原因很重要。当我在其实所有的分手都有迹可循。,碰到许多人时，我喜欢说：

“袁叔叔，我不知道为什么。前一天晚上他还在跟我说晚安，但一大早就跟我说他不爱了，想分手。”

“不知道为什么，就是很忽然。”

“假如还是好的，就会分手。”

综上所述，分手的原因大多通常是因为女生太“主动”。我之前分析过几种类型的女性。感爱好的朋友可以多了解一下。简单来说，就是由于女方过度的索取、无理取闹、无中生有而导致的男方在这段感情里面不被尊重，不被需要，或者说过度付出，从而产生的极度不平衡感让他没有办法继续坚持下去。

其实我相信很多朋友还是知道分手的原因的，只是不愿意接受，或者干脆愿意改变，觉得自己没有错，这才是他们的爱情应该有的样子。假如你坚持这个概念，那么我认为你可以从另一个角度来思考：爱情的初衷是为了让两个人都同时觉得幸福和舒适，可以不分对错，但是假如你的举动让其中一方感觉到不舒适，那么你就应该要换一种方式，来调和这种不适感。

02.重建信心

一个对你彻底失望失去信心的男人，基本上不可能在短时间内重建对你和你感情的信心，所以你要做好持久战的预备。原因是，通常情况下，这种“绝情”的男人在这个过程中会被包容和退步无数次，并且已经包容太久了。在放弃的那一刻，假如他轻易回头，他会为自己的努力感到遗憾，他会害怕你把他的分手当成笑话，从而变得更加不尊重和不体谅人，所以出于一个保护自己的目的，不论他是有意刁难你也好，还是真的没有办法建立信任也好，你肯定需要通过一段不短的时间来让他重新建立信心.

“重建信心”的这个过程分为三步：

01.合理化关系

所谓合理化关系的意思是：建立一个你们能够和平正常相处的状态。的原因是很多人分手后，大部分都和男方吵得很厉害，很有可能对方处于勒索删除的状态，大部分走到这一步的朋友基本都尝试过“寻求复合”的阶段。明明知道这种行为会适得其反，可我还是操纵不住自己。我跑去求爷爷告诉奶奶，求对方原谅自己，求对方再给自己一次机会，然后一次次被对方拒之门外。

那么在这个阶段，聪慧的人应该学会理顺你们的关系。你们可以互相发信息，或者面对面，简而言之，想一个

办法向对方表明你的态度——这一步，你的目的就是一个，传达你的态度，你不需要马上知道对方是个什么态度，你只要保证对方知道了解你的想法就可以了。

你需要向对方表达的东西有以下几点：

A.我接受现在我们两个现在的状态（分手关系）

B.我不会打搅或者纠缠，但是我目前没有办法完全释怀

C.希望对方给自己一点时间恢复，有需要的话希望对方能够大方帮助

D.不希望老死不相往来，但是肯定不会随便打搅（这点一定要落实到实际行动上，保持一个正常的频率，假如分手的时候非凡尴尬的话，那么最好就是无事不登三宝殿，不然对方绝对会把你拉黑删除）。

02.反差合理化

对方一旦把你加回来，或者对你态度有所好转，你需要话一段时间和对方有一个相处的过程，慢慢的步入到可以时不时闲聊的时候，这个时候你就需要保持一个”反差合理化“的状态。什么意思？比如说对方对你的刻板印象是你很轻易发脾气，小毛病贼多，现在的你，就需要表现你非常的不拘小节，时不时还能和对方开开玩笑，让对方感觉到一个绝大的落差，简单点一句话来概括就是：以前他不喜欢你什么，你现在就改什么，以前不温柔，现在就温柔，以前不善解人意，现在就善解人意。

但是注重在这个阶段一定要把握一个度，不然就很轻易让对方感觉你是在跪舔，反而不利。也就是打个比方，假如对方看你现在态度好很多，有时候为了有意试探你，提出一些比较无理的要求，那么你要学会适当的拒绝。不要以为的附和，这样才能让对方感觉到你不是为了要复合所以表现的这么听话，你是有原则和底线的。

03.有”进“有”退“

这点就是和上面谈到的很相关联，为了不让对方觉得你是在跪舔复合，这里要提一下，只要前任不是个傻子，TA肯定知道你保持联系或者你做的所有的一切，肯定不是单纯的想要当朋友，一定是想要复合，既然知道这点，还继续和你保持联系的前任，那么肯定也是在考虑和迟疑的，结果好不好就在于你的表现。那么说回来怎么一个有进有退。上文提到，在挽回的过程当中，学会拒绝对方“无理”的要求，也是挽回的要害。

很多人在挽回时，为了能够让对方开心，有时候甚至是委屈自己去满足对方一些要求，比如我就见过有些女孩子为了能够和前任复合，前任把她当做一个免费的PY也欣然的接受了，即和她发生亲热的关系，但是又不同意复合，这样长时间之后，就会让对方首先觉得你没有价值，其次习惯了这样的状态，就会认为:

“既然我可以不和你在一起，就发生亲热关系，那我还和你在一起干什么呢？现在这样又不用负责，又很开心...”

所以，尤其是女生们在挽回前任时，一定要懂得适当的拒绝，服软和附和是可以的，但是无底线的配合，就是对你自己的不尊重，也不会对你的挽回有帮助。在挽回的过程中，学会进，更要学会适当的退，让对方在尊重你的前提下，考虑你们的亲热关系，才是有意义的挽回。

情感挽回：和男朋友吵架闹分手挽回

我想当你想出这个主意的时候，你一定对过去在一起的时间有许多感觉。

但是你的问题太笼统了，我很担忧：这么多人回答了你的问题，却和你的需求相去甚远。

依据你问题中的信息告诉我我的建议：

在考虑“是否挽救”之前，期望你能多想想自己为什么会走到这一步；(2)假如你想留住，分手后你是真的不同意还是无法适应一个人的生活？

(1)为什么走到这一步

夫妻吵架是很常见的，吵架到分手一定是很重要的事情，比如意见不合或者是长期的感情爆发。不管是哪种情况，都说明你们的感情进入了一个重要的转折点。

假如在重大事件上有分歧，那么你需要重新审阅这个方向。经常是这样吗？你们最终在其他事情上达成一致还是其中一方妥协了？假如一方总是需要妥协，我想应该很累吧？假如我们在一起，这种情况会一直连续下去。妥协可以一次达成，一辈子的妥协可以容忍吗？假如这是第一次发生这种事情，你不妨多想想你对它的态度。有可能达成协议吗？有妥协吗？三种观点一致也很重要。

假如是长期积压的情绪导致了大分手，就要把这些情绪重新梳理一下。是双方在日常生活中不善于表达和沟通，还是在一些细节上对对方的感受毫无顾忌。毕竟，我们的生活更多的是由小事件组成，而不是那些大事件。想想这些微妙的事情，到底是自己受了委屈还是让对方受了委屈。

(2)想挽留，分手后真的是不甘心还是不适合一个人的生活？

从两个人变成一个人，生活条件会有许多变化。以前一起吃饭的餐厅，一起走过的路，一起讲的笑话，共同的朋友……这些都会勾起我们对过去的感情。但是你们真的怀念在一起的日子吗，还是只是需要一些时间来重新习惯一个人的状态？

从这两个方面重新组织这种关系，然后再做决定。这样，无论你做什么样的决定，你都不会让自己与苦痛作斗争。

第一我觉得两个相爱的人肯定会有许多分歧，一定要慢慢适应。而不是因为意见不合就肆意争吵，我们总是在不分析问题原因的情况下谈论分手，因为假如两对情侣爱情了，他们会一言不发地谈论分手，这是爱情中的禁忌。

我觉得双方都应该冷静下来思索自己的错误，而不是一味的说对方的错。假如是这样，我觉得有点傻。爱情就是互相信任，吵架是不可防止的，因为两个人需要相处很久才能互相理解。听话，期望能冷静对待，不要头脑发热就分手。两个人之间的感情一定要冷静对待。不懂得珍惜，直到最后失去，那时候就太晚了。

和男友闹分手如何挽回男朋友

感情受到了各种各样的考验。在整个测试过程中，许多恋人都投降了。然而，分离之后，理性的思考后悔了先前的决定。一个女孩很容易因为短暂的愤怒而分手，但是分手后她觉得自己太迷人了，并且不愿意因为不合理的行为而放弃这种感觉。然而，男孩更仁慈。因此，如果你想挽回男朋友你必须选择一些方法，比如一些能打动他的词语。你怎么说挽回男友？

1、女生主动承认错误，减少男生的心不饱满

总是男孩在感情上道歉，总是男孩不管对错都低头。事实上，男人和女人在争论后分手的关键是男孩们在心里屏住呼吸。他们的关心已经耗尽，他们的自尊已经受损，所以他们愤怒地分手。对于这样的事情，如果想要留住男孩，女孩必须学会放下她们的姿势，并积极地认识到自己的不准确性。在表达的时候，心态必须是真诚的，当男人争吵的时候没有必要生气。减少男孩心中的不满是非常重要的。如果男孩心里对女孩有感情，他们就能团聚，这也有利于团聚后的交往。

2、从异性朋友那里学习

许多恋人分手后，最初是不可能再在一起的。每个人都必须考虑一段时间。首先向流域朋友学习是一个非常好的选择，因为不容易让对方尴尬，成为流域朋友可以增加交流和沟通的机会。在正常的日常生活中，我们可以一起出去看电视剧，玩游戏，抓娃娃，做更多的主题活动，触摸我们的身体，这可以缓解尴尬，并迅速提高我们的情感关注。女孩甚至可以通过做盆友给男孩送礼物和做饭来表达她们的感情。那时，我可以说这样的话:我一直想和你一起看这部戏。

3、头发嗲，味道温暖

如果一个男孩心里对一个女孩有感觉，他不能拒绝她的柔情。我不需要立即做出规定，但我通常会说一些温和的话，发出许多噪音，并拿出我女儿的姿势来融化男孩心中的冰。如果男孩一开始就表达了拒绝的意思，那么女孩可以先放松自己，但她必须保持联系。此外，当发送信息或谈话时，天气应该更暖和。通常我会说，“自从你不在我身边，我就一直在想你。”"如果我和你说话，我会感到很温暖。"在每次回复的时候，如果你能更加情绪化，温暖的语言可以帮助女孩看着复合物的边缘，当情绪上升到一定水平时，她们可以很快复合。

4.苦肉战术

当两个人都松了口气到了一定的程度，并且联系更加紧密的时候，那么这个女孩就可以用一点点的苦涩。例如，当你发烧、感冒、生病或遇到困难和挫折时，你可以暂时不与男孩联系。如果你经常联系但突然分手，你可以让男孩们积极地唤起他们的感情。当男孩与自己联系时，女孩可以抱怨他们的不适，并表达他们对男孩的感情，因此保留的可能性非常高。

女孩在抱男孩的时候必须轻声说话，摆出小女孩的姿势，并且敢于低下头来表达她对这种情绪的高度关注。重组对男人和女人来说都是非常谨慎的事情。女孩应该给男孩更多的自信，表达自己对男孩的依赖。为了保持感情，一个人必须由浅入深，不要急于求成。

情感挽回攻略：分手后如何挽回男朋友

对大多数女孩来说，感情就像一种慢性毒药。一旦他们进入情感漩涡，他们就无法离开整个身体。因此，许多女孩想拯救她们的男朋友，因为她们不愿意，不能离开或者因为其他原因，在她们和男朋友告别后。然而，拯救他们男朋友的方法通常是非常长。由于男孩们已经决定分手，他们中的大多数人都说他们对这段关系已经不感兴趣，不会轻易不愿意再分手。以下四个分手找回男朋友的步骤有助于找回男朋友。

第一步是确保足够强的内部容差。

找回男朋友不是一件容易的事情，女孩们需要清楚这一点。既然男孩在求婚或同意分手后真的死于他的情感基础，女孩在找回男朋友之前仍然需要练习足够强大的内在承受能力。自然，他们的心理状态会被调整回来。整个滞留过程的气氛非常容易控制，滞留通过率高。

第二步:离开他的世界，但不要离开他的“视野”。

分手后，男孩们通常会有一种最终被释放的感觉。在这种情况下，如果他们想再次赢得男孩的青睐，他们必须绝对离开他的世界没有接触或中断。它们绝不能被重复描述。在留住她之前，他们必须放弃这个女孩的战斗精神。他们总是让男孩们更彻底地离开。

因此，完全分开是非常好的。但是如果你想救你的男朋友，那么你也应该试着在你离开他的世界后走进他的"视野"，这样他就不会忘记你。例如，和彼此的老朋友保持联系，盆地朋友会帮助你传达关于你的信息。在网上平台上发布当前的情况和动态，他就能间接地看到你的背影。去你们曾经一起热爱的地方，生态公园，饮料商店...然后拍照并发送到微信朋友圈或室内空间。他会知道你有多重视，并舍不得放弃最后的情感。

第三步，成功塑造自己，再次赢得男友的青睐

对于男孩来说，只有他们喜欢和钦佩的女孩才能真正珍惜和掌握在手中。因此，如果一个女孩想留住一个男孩，她只能再次吸引他，赢得他的眼睛，然后他会“抓住”自己。如何吸引他？外表和基本气场很重要。女人不能看起来很好，但是她们必须懂得如何组织自己，穿自己的衣服和裤子，化妆自己。它们不必太漂亮，但必须精致。

虽然外在的完美也会促进本质光环的增强，但这还不够。你为什么不试着多读书，多锻炼，多旅行...不仅发展你自己的知识，而且培养一个人的道德和提高一个人的性格，你的光环将通过曝光得到改善。除非刚柔相济，否则男孩自然会被你吸引。只有这样，它们才能被视为成功的保留。

第四步:在合适的时间和地点向你的男朋友敞开心扉，用情感来证明这一点

适合一个不尴尬的表达是必要的。有必要分析上次分手的原因，并解释你自己的观点。最好的时间必须被选择，最好是两个人喝一些白酒，这不仅使他们更加大胆，还能稍微缓解忏悔的尴尬。

找回男朋友并不太难，简单地说也不太容易。然而，无论如何，你不必要求对方回家。只有通过吸引他，他才能回到他的家庭，这样他未来的关系才能持续更长时间。

情感挽回：分手后如何复合最好

爱情关系当中，分手是常态，但在分手之后假如想要跟前任重修旧好，反到不是什么轻易事。在这个世界上，不是你想怎么样就怎么样的，在挽回的时候自然是考虑到多方面的因素。两人在一起的时候，即便是吵闹也不会如何，可分手以后就会有很多的约束了。

因而两个人分手以后，还是想要复合，就要懂得一定的技巧了。而不是冲动的想要跟对方在一起，就去做了错误的事情，把结果弄得更糟糕。在这里，我们要说的就是，在挽回前任的时候都有哪些技巧。

1.让感情进入冷冻期，拒绝死缠烂打

很多人在刚刚分手之后，心里还是放不下，于是便想要尽快挽回。但在这种情况之下，他们所采用的方法就只能使死缠烂打了，天天都给对方发大量的信息，丝毫不管对方心中是否反感。

但这样的办法，只会让前任对你的印象变得越来越差了，他会认为你无药可救，甚至会直接拉黑你，而这样的挽回方式实际上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念头之后，一定不要冲动。

可能有的人会说，假如分手之后我不联系对方，可能用不了多久就会被忘记了。所以，他们才会利用死缠烂打的方式。但往往这并不是很好的办法，还会让对方感到厌恶，挽回的概率就会降低了。

刚分手之后，假如是跟对方闹得不可开交，那不如让这段感情进入一个冷冻期。先把两个人之间的感情冷冻起来，临时不要去打搅前任，给彼此留一个能让自己彻底冷静的时间和空间。不过不用担心，这样不仅不会让你们的感情往坏处进展，反而还有利于接下来的挽回进程，为挽回工作留下可以操作的余地。

2.降低感情需求感，实现“二次心动”

挽回前任的时候，一定要谨记一点，你们之间不是恋人的关系了，哪些话应该说，哪些话不应该说，都要做到心中有数，是需要把握好一个尺度的。身边曾经由朋友说过，自己刚跟恋人分手之后，还是没有从爱情状态中走出来，还是以对方恋人自居，在说话的时候自然就不注重分寸。

如此一来，两个人之间的关系就会趋于僵化，挽回的可能性也会变得很低。实际上，在分手之后，若是想挽回，领先要做的就是要降低自己对于前任的需求感，即便是对前任的感情再浓烈，也都要好好地隐藏。

因为这个阶段，你们是处于朋友之上，恋人未满的状态，可以先从每日的问候开始，也可以去撩拨对方，让两人之间的状态进入到暧昧期。在暧昧阶段，最重要的还是你们两个人之间的互动。

爱情关系当中，最亲热的时候便是暧昧期了。在这一时期，彼此之间的印象都是很好的。在复合的时候，要抓住暧昧期这个契机。暧昧阶段，最为重要的便是与对方的互动了。在互动中能把握好方向，那么感情才会进行的更加顺利。

因为正确的聊天方式，会让对方慢慢消除对你的戒备心，甚至说也会慢慢忘却你们之间的不愉快。当通过聊天慢慢增进感情之后，接下来就可以找理由约对方出来吃饭了。当然，在见面之前，一定要先努力提升自己，最好是有明显变化。比如更换了穿搭，换了新发型之类的。

这样一来，两个人在分手之后再次见面之后，你就会给对方留下深刻的印象。他会对你重新产生爱好，进而建立起二次吸引，复合就会变得轻易了，对方还会主动追求你。

3.放平心态，理性处理

大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是最重要的。答案就是，心态。说起心态，心理承受能力较差的人在分手之后，会产生超级强烈的消极心态，甚至还会产生没有了他，我觉得生活毫无意义，这种类似的想法。

但说实话，这些想法都是没有必要的。即便是分手了，也没必要像是天塌了一样，要相信自己一定能够挽回。这就是挽回前任时需要的自信心，我知道有一部分人是没有这种自信心的，他们会将两个人分手，全都归结为自己的错误。

这种心态是不可取的，对待分手这件事情，一定要有一个好的心态。确认了自己还未曾放下前任之后，就要考虑两个人之间究竟存在怎样的问题，才会导致走向分手的局面。而只要将真正的分手原因挖掘出来后，一定要去分析，从而想到最好的解决办法。在彻底弄清楚所存在的问题之后，接下来就要想法设法地去进行弥补了，比如说改变自己不好的一面，无论是外在还是内在，都要重新塑造。

有了这些改变之后，挽回前任就不是什么难事了，要让对方看到你在挽回的时候所呈现出来的诚意，让他看到你的心，与此同时你还能给予对方真正的欢乐，这在挽回前任的时候都是很有用的。

4.将矛盾摆在明面，并且学会倾听

亲热关系当中，两个人会因为各种鸡毛蒜皮的小事吵架，这都很常见。但假如在吵架的当时，没有很好的处理，小事慢慢积存就会引发大矛盾，这对亲热关系的维护都是很不利的。

当两个人在感情当中产生矛盾之后，一定不要试图掩盖，而是要将问题都放在明面上进行沟通。要知道，任何的矛盾长期不处理，终究会有爆发的那一天。而一旦爆发，对彼此的感情都是很不利的。

跟对方进行沟通的时候，千万不要过于表达自己的不满，也不要向对方发脾气。要知道，在感情生活中，都是平等的。所以，没有人有义务去承接这些烦恼的。而分手之后的沟通，还是经常发脾气的话，那么还是不利于两个人复合。

而在挽回前任的时候，倾听同样重要。也就是说，当你的恋人因为工作上的事情跟你诉苦或者是讲话的时候，一定要认真倾听，不要表现出不耐烦。因为人与人都是互相尊重的，尤其是在亲热关系中的双方，倾听会化解大部分的矛盾。

吵架之后，若是有一方能领先压下火气，倾听另一方的心中是怎么样的，在倾听的时候也不急着去反驳，自然会给对方留下不错的印象。而且，还会让对方重新产生情感，让感情升温。即便是分手之后，只要想挽回，那么学会倾听，就相当于有了制胜法宝。

5.寻找对方真正需求，作为挽回切入点

两个人之所以会谈爱情，肯定是对方身上拥有相互吸引力，彼此互相观赏，从而也会有共同的话题讨论，这才是两个人会在一起的先决条件。所以，若是在爱情关系中，两个人分手了，那么肯定是对方对你没有爱好了。换言之，前任对你的需求发生了变化，而若是想挽回，就要找到对方对你的真正需求是什么。

找到了对方的真正需求之后，那么挽回就有了切入点。在分手之后，想要了解到对方的真正需求是什么，就要耗费心思了。首先要反思自己，看看自己是不是平日里忽略了对方，所以对方的心态发生了变化。

当然，找一个合适的时间，两个人心平气和的沟通是必不可少的。当然，沟通是建立在双方都冷静下来的前提之下的，这更轻易发觉问题，从而才能想到好的解决办法。

有一点是需要知道的，在挽回前任的时候，不能过于心急。我们大家都是可以理解，感情中都是情难自禁的。因此分手后，念念不忘地那一方肯定会都是按捺不住心中的情感，反而没有什么耐心。

但挽回前任的过程当中，一旦没了耐心就说已经失败了一半。想要让前任重新回到自己的身边，是需要一定的时间，而且过于心急也是很难才能成功的。所以在刚开始挽回的时候，就要先让自己接受，你跟前任已经分手的事实。

假如在挽回前任的时候，始终以对方的恋人自居，反而引起反感。但若是能摆正自己的位置，及时的将心态调整好，从而才能做出正确的决定。假如不能摆好自己的位置，还是会阻碍你的挽回，想要跟前任和好，还是很困难的。

无论是分手、失恋还是挽回前任等一系列的情感方面的问题，其实并没有想象中的可怕。在亲热关系当中，假如能运用恰当的方法以及技巧，爱情是肯定能挽回的。其实，情感挽回还是很看重时机和效率的，因此切勿冲动地采取挽回措施，否则不但不会起到效果，还会增加挽回的难度！

在爱情关系当中，只要能按照具体问题具体分析，想要挽回一段感情，就会成为很迅速的事情，而且更易成功。

情感挽回：如何挽留男朋友坚定的分手

我不想看到我爱的人，也不想远离自己。有多少女生也是饱受委屈和苦痛，还是挑选互相挽救。然而，没有准确的恢复方法。你会发觉你们的感情之路很困难，我男朋友和我分手了。接下来该怎么办？看看如何解脱你的下一个计划。可能你们在相处的时候，有一些不好的做法，也会让对方不满足。然而，既然我们相爱了，还有什么是不可理解和接受的。作为一个男人，你应该知道，在你女朋友学会救你的基础上。学会妥协，理解对方。女人，当你在下一步学会如何整理自己的思绪，如何引导自己的情绪时，你会发觉，虽然你在前期付出了努力，但你需要在后期跟上每一步，这样男人才能回到你身边。

一、男朋友提分手我挽回了，挽回的时候，你会发觉你们之间的情感已经失去了一些色彩，也许你们已经无心损害了对方，但是此刻当你同意妥协和承认错误的时候，就说明你还在乎这段感情。下一步就是让对方知道你的爱是要害。

人年轻无知的时候，总会犯自己想不出来的错误。然而，也有人在感情中不犯错。既然知道自己犯了错，既然同意请求对方原谅。那么就要在挽救的同时做出自我改变，学会突破自我，才能在感情中有新的生命。

二、挽回果断分手的男友坚决的男朋友，你会发觉，即使你问别人你变得怎么样，即使你对他们变得满足。和你相处会觉得你无法呼吸，更多的是因为他已经开始找你的茬了。既然你很有决心，就要学会暂时放手。也许放手是最好的挽救方式。

给你们俩一个时间限制。如果一个月内你们都为对方努力，那么对方还是那么果断。不要再牵强自己了。当你改变的时候，当你妥协的时候，当你不能让一个男人原谅你的时候，你会发觉这段感情即使留在你的生活里也是没有意义的。

当你想要挽回感情的时候，也要挑选一个合适的方式，这样你的恢复才会更有用，这个男人才能乖乖的回到你身边。

提出分手的人往往并不是真的想放下感情，而是试图通过试探来了解对方的情感需求。上文中提到，我挽回了男朋友的分手。接下来该怎么办？当你学会一步一步确定自己的情感路线，你会发觉，真正在乎一个人，就是满足所有人。那么对方也会爱你。爱情需要两个人平等。当你无法做到公平，当你付出却没有任何回报。你也应该清醒，你也应该知道你的感情是否已经给了一个值得的人。为自己的感情做最后的努力，即使以后没有一个满足的结果，也不要总是自责。只要努力，不管结果如何，不管你们之间是否会有将来，一切都会有最好的安排。

情感挽回：和男朋友说分手怎么说

在当前离婚率逐年攀升的大背景下，还有一项很少人关心和统计的指标也在不断攀升，那就是——分手率。在自由恋爱的“大势”下，分手的自由也体现得颇为明显。

在感情面前，女人比男人更加珍重，但是这也不意味着女人就要一味为了恋爱的完整而完全忍让、迁就。提分手确实会让女人难堪，特别是两个人的矛盾还没有那么明显的时候。

那么，女人不知道如何跟男朋友提分手，该怎么办呢？这个问题让很多在恋爱中过得不快乐的女人感到困扰。

女人一旦有了和男朋友一定要分手的决心后，就要马上执行

女人的第六感虽然不总是准确的，但是爱情的负面感应大多数都是有一定依据可言的。就像男人总是不及时回复女人信息时，那男人十有八九就是开始对女人生厌了。恨是相互的，男人让女人不开心的事情做多了，女人自然也就会产生分手的想法了。

男人在恋爱中犯的一些错误，必然会让女人伤心，从而产生分手的想法。而当女人一旦有了多次想分手的想法，并且下决心一定要分手后，那她应该做的就是马上执行，而不是等待男人自行悔改。

女人跟男朋友提分手之前，可以先冷落一下男人，让男人有个心理准备

女人既然要分手，那在行动上就要有所表现。可以先减少和男朋友的相处和交流时间，以此作为和男朋友分手前的缓冲。利用这段时间，女人可以找闺蜜或者朋友询问一些建议或者意见，也给自己一个决心分手或者放弃分手的思考机会。

女人疏远男人之后，男人在意识到女人要分手时，也就会做出一些积极的行动来修复感情。男人在努力挽回女人的时候，其实对女人和他分手也是有心理准备的。如果男人并没有想着修复这段感情，那说明他已经完全准备好和女人分手了。

女人跟男朋友提分手时要干脆，不要拖拉

当女人已经抱定主意，就是要和男朋友分手时，那女人就要直接跟男朋友说分手了。当然，这个直接说可以是通过短信方式或者是电话告知，但是就是不要当面明说。因为男人一旦有过激的行为，女人会很难堪，说不定会因为男人的一些行为而心软，导致自己放弃分手。

女人分手要干脆，分手就是分手，男人做什么都没有用，自己再伤心也不能回头。女人越是不忍心分手，那以后的日子就越是会重蹈覆辙，索性咬牙挺过这个最艰难的日子，给自己一个再次选择的机会。

以上三点，就是女人跟男朋友提分手的三个步骤了。女人一旦有了一定要和男人分手的决心，那真的就要马上去做。可以先和男人保持一定的物理距离，减少见面的同时，减少交流沟通。然后就是在男人有所准备的时候，用短信或者电话跟男人提出分手，从此不再和他有任何来往。

不得不说，分手也是恋爱的一部分，只是这个结局有些悲剧。女人感觉和男人在一起不合适，所以提出分手，这也是非常正常的，毕竟现在的分手要比以后结婚之后闹离婚要好得多。

和男朋友分手怎样挽回爱情?

如果你能在爱情中重生，别忘了不要把自己放在卑微的位置。因为在爱情中，两个人是平等的，越谦虚，爱情就越没有价值。如何挽回爱情？

首先，不要有受害者的心理。许多人在离别的痛苦中可能不会想到它。为什么他这么冷，真的没有恋爱？这真的是不可逆的吗？

他出乎意料地抛弃了你。这一连串的悲观情绪，使我沉浸在受害者的状态中，这些都是对方的错误，这种情绪逐渐完全失去了理智，我不相信我能恢复过来。

因为受害者的心是把所有的不幸和不幸都归咎于对方的模式，所以在恋爱或分手后很容易进入这种状态。:我要他回来，并抱怨对方背叛了你。

带着这种悲观和消极的情绪等待恢复只会让对方感到沮丧，让你远离。

让你的心保持明亮，让你的头脑保持清醒，记住分手的原因。最重要的是重新开始正确的行动。

如何挽回爱情？分手也是对方进一步检验你的人是否是一个积极的人。如果你没有通过这个测试，对方会更认真地认为分手是正确的选择。

第二，不要盲目追，很多人追，基本上是这样。大多数时候，我们是一样的。当我们分手时，我们总是尽力引起对方的注意。

然而，越是这样，对方越会认为你多疑、不讲道理，并可能产生反心理。当女孩犯了各种各样的错误时，她们也会觉得她们不是关心自己，而是为了恢复自己的感情。

恢复爱不仅意味着让对方知道你爱他，还意味着让对方知道你在分手期间变得越来越好。我向他展示了我恢复这种感觉的决心。

三、利用情绪好的时刻、合理的时刻，我们可以看出我们白天不能处理的问题是合理的，晚上休息的时候看到的问题是情绪化的，容易多愁善感。

因此，在恢复阶段，有必要做进一步的改进，找出对方真实的内心想法，选择好的日期、借口和地点。

如果我想挽回男友，我该怎么办？在康复过程中，合理的邀请是改善情绪的关键。如果你想邀请对方，你必须首先给自己足够的理由，不要让对方拒绝。

其次，减少你的需求感。为了享受，有目的地对对方施加压力。不管对方是否同意，不要表现出强烈的兴奋和沮丧。

情感挽回：男朋友提出分手做朋友

分手到底要不要做朋友呢？抓住男人的心理，才能更好的挽回！

前两天，小金来找学长咨询：

男朋友提出了分手，小金很伤心，请求对方不要分手，还觉得是不是自己做错了什么，男友说她很好，没有任何错，也无可挑剔，因为太好了，让他觉得对不起她，是他的错，但是这段感情没办法继续下去了。还说虽然没办法做情侣，但是两个人还可以继续做朋友。

分手代表一段亲热关系的结束，代表两个人再也不能互相关怀、牵手、亲吻和拥抱。

那么为什么很多男人在提分手后，还会说出“做朋友”的想法呢？

他还爱着你，可受不了你

虽然对方还爱着你，但因为你们之间有很多矛盾，又没有得到很好的解决，比如你总是在他上班的时候，要求他秒回你信息，你每次一不开心，无论怎样都要去陪你，你喜欢在假期出去玩，他想在家好好休息，等等。

他不仅需要承受工作的压力，还要花费更多的时间安抚你的情绪，你们之间的问题让他觉得头疼，有很多现实需要他去面对，日积月累，他终于奔溃了，他不想这么累了……

他选择分手，就是为了解脱，意味着你们之间，在他看来是不合适的，但是从内心他对你还是有感情的，所以舍不得跟你“老死不相往来”，只有以“做朋友”来临时冷静一下。

这种情况其实想挽回对方，还是比较轻易的。

记住要害词：改变。

改变什么呢？现在的状态就相当于你们又回到了当初他追你的阶段，首先你要思索爱情以后和曾经的自己是不是有了很大的变化。

学长就曾碰到过很多女生，在爱情后，失去了自己的朋友圈和各种爱好，身边的朋友联系越来越少，自己变得患得患失，以至于身上再也散发不出光线，而是整天一副负能量的样子。最终，伴侣也受不了她，提出了分手。

所以想挽回，就找出自己身上的毛病，这段感情出现问题的原因，只要你真的去改变了，对方很轻易再次接纳你。

二、他很孤独，把你当备胎

最近在知乎上看到一个这样的故事，一个女生的自述：

“分手时，他跟我说，不要删对方，做朋友吧！我们又回到了朋友的阶段，但是他还会约我去吃饭，和我视频，约我去旅游，甚至在成都的街头，他拉着我的手一起逛街，我以为这是复合的开始，可是没想到，当我明确提出复合的时候，他果断的拒绝了我。

但是他还跟我藕断丝连，当闺蜜问我和他是什么关系时，我却回答不上来，我们到底是什么关系啊！

就这样，两年后的某一天，他忽然说有喜欢的人了，可能要把我删了，但是这一删就是永远，我哭的撕心裂肺，那又怎样，有了真正喜欢的人，他看也不会看你一眼。”

假如一个人和你提了分手后，还继续想和你做情侣间的事，那么一定是他这段时间还没有合适的人选，而你也只是一个备胎。

碰到这种情况怎么办呢？在于你自己，故事中小姐姐的遭遇大半原因是她太过妥协，布满幻想。

要害词：沟通

当对方没有说出明确的关系时，在沟通方面一定要时刻保持两人的界限，比如当对方要拉你手的时候，你可以拒绝，然后说：分手还想牵我的手？想的美！

所以你得想想，分手了为什么还要开视频？分手了为什么还要一起旅游？甚至有的人分手了对方提出开房，也同意了！

没有男女朋友的身份，却做着情侣之间的事，说句不好听的，这分明就是免费的炮友啊！

千万不要认为这是他还想和你在一起的证实，人总是会因为孤独而做很多事情，一定要严加辨别！

三、他想安抚你，心里有内疚

不是所有人都认为分手之后就应该老死不相往来的，还有一些人觉得分手之后做朋友，是坦然面对分手的一种方式。

或者是因为心存内疚，所以想要通过用这种方式来安抚你的情绪。

这种情况其实他知道你确实是个好女孩，理解他，包容他，甚至他自己觉得和你提分手都有所内疚，这个时候你得知道其实还是你的魅力不够大，还没足够吸引他！

相当于什么呢？一个男生追求你，对你无微不至的关怀，你很感动，但没感觉，于是给对方发了一张好人卡，“你很好，但我们不合适”，这个时候你其实就是不想损害对方，所以他也是这个心理。

假如这个时候想挽回，要害词：吸引。

针对这种情况，我们就要谈到价值了。那价值是什么？价值是有利于一个人生存和繁衍的东西，包括物质和价值，简单说价值就是你身上对别人有用的东西。

所以，问题来了：你身上对于他来说有用的是什么呢？不仅仅是包容他，理解他，有时候还需要一点调情的意味。当然这些都太笼统了，究竟每个人所需的东西不一样。

你要更加了解他想要的到底是什么，才能有对策的吸引他，让他重新爱上你，激发他想和你在一起的欲望，这就需要很多操作才能完成了。

所以，挽回并不是一件很简单的事，但当你把事情都弄明白后，又变得不会那么难，你假如不知道该怎么具体操作，就来找学长吧！

和男朋友分手，怎样挽回快？

总有人在问我：“老师，最快的能挽回男朋友的办法是什么？”

我之前说过，挽回是一个系统化的流程，你心浮气躁，就已经输了。

而且大部分人都会用乞求或者低位的姿态去做挽回，不用等结果，我可以提前告诉你，你挽回不了的。

如何真正用最短的时间重新让他回到你身边，往下看。

01

你是不是挽回却不得？

你是不是总被冷脸对待？

你是不是发现对方软硬不吃、死不回头？

我知道你现在很痛苦，但我还是得先问你一个问题：

你为了挽回他，什么都愿意做吗？

如果回答是肯定的，那你可以不用费力挽回了。

为什么？

如果你一直抱着想挽回对方的心理，那么我告诉你是不会成功的。

真正最成功的是对方发自内心的想挽回你。

你会说，这不可能吧，当时就是他坚决的提的分手，是他不顾我们几年的感情，是他看不见我对他的好，是他说跟在一起就是煎熬，他怎么会主动想挽回我呢？

事实证明，我接手的上千个案例和自己的亲身经历表明在爱情中真正成功复合并且走的较远的都是对方主动想挽回你。

不错，也有个别案例，是对方求回来的，但是这样的短暂复合之后男方多半会在半个月内再次提出分手。

为什么呢？

因为你们感情有裂痕的根本原因没有解决，他无法接受的那个你的点始终还在。

男生都是会成本核算的，当他跟你在一起的舒适度已经小于自己独处或者跟哥们在一起的时候，那么他会以世界短跑冠军博尔特的速度离开你。

那么你要解决什么呢？

挽回其实本质上就是一个解决期待和需求的过程。

再简单一点来说，就是他跟你在一起有没有舒适感。

很多女生会觉得，挽回之后要么是对方舒适，自己压抑，要么是对方仍旧压抑，自己舒适。

其实不是这样的。

当你能够给对方建立一种非你不可的认知时，就可以大大提升他对于你这个人本身的需求度，这个时候，你也不会压抑，对方也觉得能在你身上得到满足。

总而言之就是一句话——你要搞清楚他会被什么吸引，然后引发他的情绪、引导他的感受。

02

如果你不懂怎么去引发情绪，或者不懂怎么去引导感受，没关系，我慢慢来讲。

我想问问你，你觉得挽回是什么？

是让他重新和你在一起？

是让他重新爱上你？

还是让他觉得非你不可？

是，也不是。

这些都是挽回的表现形式，但不是挽回的本质。

从对方的角度来讲，你去挽回，就是要达成让他后悔的效果。

这世界上没有哪种挽回方式，要比让对方后悔，然后主动回头找你来的效果更好了。

那你该怎么让对方后悔呢？

01.树立自己独一无二的价值。

你在分手之后，还有什么资本可以让对方后悔？

就是你不可替代的价值特质。

我之前结果一个案例，夫妻俩结婚六年半，离婚了。有个儿子，抚养权判给了男方。

当时女方来找我做挽回的时候，聊起了一个关键点。她儿子最喜欢吃自己做的馅饼，每次生病什么都不吃，就想吃自己做的馅饼。

所以虽然抚养权在她老公那里，但儿子有一大半时间都是在自己这儿过得。

最后，也就利用这个不可替代的价值，顺利挽回了老公，两个人半年之后就复婚了。

明白了吗？

你找到自己不可替代价值的时候，就是成功迈出第一步的时候。

02.用改变激起情绪波动。

一个人什么时候意志最不坚定，最容易被影响？

情绪波动的时候。

你引起对方情绪波动的最好方式，就是自己去改变。

你要让对方感受到你的变化，不是以前那个不懂事，只会撒娇的小女孩了。

动不动就吵架的你，现在学会了心平气和的沟通。

这就是很明显的反差，你有了改变，他对你的看法自然也会有改变。

当然改变也不是胡乱为之的，如果他就喜欢你偶尔的小作和霸道，那么你不用硬是要往成熟懂事的方向靠。

你要弄清楚他的偏好，往他喜爱的方向去改变，如果他喜欢萝莉，你非得把自己打扮成御姐，你还是吸引不了他。

记住把握好这个度，才能成功引起他情绪上的波动，他方寸大乱的时候，就是你乘胜追击的时候。

情感挽回：和男朋友说分手他说考虑考虑

点击上面的“跟随”，天天分享有味又真实的情感干货。

分手后，他救了男朋友。他说，你想想。有机会吗？

这是挽回男朋友的常见情况之一。一般来说，前男友说要好好考虑一下，但感情上并不放手，反而觉得理智分手比较好。

大多数人可能倾向于认为爱和不爱之间有明显的界限。

其实这是一种误解。有时候人的感情分不那么清晰。就连当事人自己有时候也分不清要不要分手。

这个道理，静下心来略微想一想就能明白，看不到答案，因为被感情困扰的时候你就在里面。

说到复合，前男友说想想是好事还是坏事。

这取决于你如何看待它。

一般来说，渴求复合的人会把“考虑”当成“拒绝”的借口，而忽略考虑恰恰指出了对方的优柔寡断。

真正的分手，基本上是长期矛盾的结果。你看到的只是结果，却没有找到彼此背后慢慢死去的时间。

渴求解脱分手痛苦的人，都想快点复合，忽略了需要一个修复的过程。前男友痛不欲生。

沉醉在自己的幻想中，只想尽快达到复合的目的，可能反而会让对方下定决心分手。

在另一种情况下，它可能过于乐观。

前男友说会考虑，有的人会答应在爱情期间恢复相处模式，继续维持过去的行为习惯，要求各种权利。包括但不限于约束伴侣，要求你随时汇报，要求对方对你的情绪负责。

答案是“正在考虑”，这只能说明对方很友好，没有拒绝你，挽回成功率还是比较高的。

但是，“承诺复合”还有很长的路要走。

假如没有看清晰这个距离，很轻易让你看不清关系的边界，继续做越界的事情，最后把对方推开。

可能前男友觉得还是做朋友比较好，可能他觉得你无法理性改变，你们之间的问题临时无法解决，所以他在等待，在迟疑。

看不到蛮缠，就会急着推进关系，把考虑当成回答，把他吓跑。

心急吃不了热豆腐。

话虽如此，考虑到这意味着还有很大的机会。

作为想挽回的一方，不要急于复合。你必须第一知道你的主要矛盾在哪里，并主动找到解决它的方法。

在对方同意复合之前，维持朋友的界限，答应暧昧，但不要做情侣能做的事。

清晰地掌握自己的距离，认清并接受自己的新身份，是极其重要的。

不要带着强烈的目的接近，只是以朋友的身份相处，让对方感受到你的变化，然后思索你的新可能。等待复合的时间就足够了。你需要做的是激发对方的主动性，让他知道复合不是重蹈覆辙。

挽救爱情是一个渐进的过程。想想还有机会。不要灰心，但不要着急推进关系。在等待对方再次进入状态的同时改变自己，复合是自然的结果。

感谢阅读，发私信@WeGo爱心救助，发“22”获得一份爱心救助信息。