心理健康的名言警句65句

情感一生网专题“心理健康名言警句”推荐内容。

1、自我认识不足，过低估计自己是失败的根本原因。

2、学会感激 怀着一颗感激之心，你才能与天下同乐。

3、就算命运不公平，你也不该放弃努力！

4、心态决定我们的生活和人生。

5、一切应激反应，都是为了维持、恢复或重建心理动态平衡。

6、要尽己性，尽人性，尽物性。"所谓"尽已性"，就是要真正明确自己的状态，怀着生的渴望去过积极的生活，为实现自我从现在做起，奋发努力。所谓"尽人性"，就是要肯定别人应有的价值，发挥他的长处。所谓"尽物性"，就是要看准每件事物的存在价值，提高它的价值。

7、苦难对于一个天才是垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是万丈深渊。

8、不要让一时的抑郁长时间主宰你的情绪，它会使你走上绝望的恶性循环。

9、人生的苦痛是无穷的，它具有各种各样的形式，但其中最可怜的、最无可挽救的痛苦就是孤独。

10、为了茁壮成长，你必须先把你的根部深深地穿进虚无之中，并且学会去面对你最寂寥的孤独。 ——欧文·亚隆 《当尼采哭泣》

11、男人觉得现在的女人不贤惠，女人觉得现在的男人不靠谱。

12、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。

13、谁要成为驾驭生活的强者，谁能战胜命运的一切挑战。

14、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。

15、三个人所传的谣言与三个人所说的事实给人的可信度一样。

16、不怕无能，就怕无恒。

17、当你失意时，不妨试着打开生活的另一扇小窗。

18、乌云上面就是太阳，困难背后隐藏成功。

19、把自己最不缺的东西给最缺这东西的人，这很难实现；把自己最缺的东西给最不缺这东西的人，这很没意义；你只能把你缺的东西给同样缺这东西的人，这才能体现出点什么。

20、尊重自己是得到别人尊重的最好办法。

21、孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。 ——欧文·亚隆 《当尼采哭泣》

22、有的人不敢提到裸体，有的人死命地钻进心理分析，有的人一定要对人类有热烈的态度;有的人故意大段地描写自心要做中产阶级，有的人却要做贵族等等。那些书中有的是成见谨慎狡猾;可是既没有自由，也没有要写什么就写什么的勇气，因此也就谈不上创造天才。契诃夫

23、我仅仅想按照自己的想法，简简单单的度过每一天，不去复杂的考虑成为一个时代的伟大！

24、平衡愉快的情绪是行动和成功的润滑剂。

25、嫉妒之心不可有，上进之心不可无。QG13.cOM

26、心理工作要做好，关键在于抓疏导。火上浇油不得了，心情舒畅烦恼抛。心理教育要先搞，疏导工作跟着跑。咨询治疗做得牢，管理控制少不了。训练测查有必要，这样才能见成效。

27、如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。 ——欧文·亚隆 《当尼采哭泣》

28、毁掉婚姻总好过被它所毁。 ——欧文·亚隆 《当尼采哭泣》

29、风来而后浪静，浪静而后水清，水清而后游鱼可数。

30、我们无法改变环境，但可以改变心境！

31、我感谢这个变化的时代，我要感谢许多人的背离，因为你们的背离，才造就我现在无比强大的内心。

32、你不能左右天气，但你可以改变心情！你不能改变容貌，但你可以展现笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能预知明天，但你可以利用今天！你不会样样顺利，但你可以事事尽力！

33、生命宝贵，但人的价值不在于生命长短，而在于生命的意义，只有保持心理上的健康纯洁，才能使你的生命放出光彩。

34、人们的喝彩不属于最早冲出起跑线的人，而属于最快到达终点的人。

35、你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下来。

36、真正的心理学要告诉大家的：心理学从来不会告诉你这个是对的，那个是错的，它只会引导你去了解你自己，接受自你自己，以及你怎样发展出自己的潜能和特质等等。心理学尊重每个生命的差异，鼓励每个人去发掘出自己的潜能和特质。

37、在失败中提炼冷静，在困难中挖掘力量，在动摇中培育信心，相信“世上无难事，只怕有心人”。

38、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。

39、宽容，就是宽厚能容忍。他是人类一种可贵的胸襟，可以说是一种美丽而富有爱的人格。

40、有的人说他不怕死，而是觉得不值得死。其实大多数怕死的人都是觉得死了不值才怕死。

41、人人都可以有优秀的表现，只须怀着自信。有了强烈的自信心，你想成就的任何事，都会有希望。

42、创造性是每一个人作为人类的一员都具有天赋潜能，它和心理健康的发展密切相关，在心理健康发展的条件下，人人都可以表现出创造性。

43、健康的心理尤如航行人生之海的船帆，只有正确把握好航向，才能顺利抵达理想的彼岸。

44、嫉妒让我们看清自己，自己的敌意，自己丑恶的企图心和自己“所应得”的。 ——帕鲁尔·赛加尔 《嫉妒的颂歌》

45、珍惜世间的一切美好，在风雨旅程里，寻觅生命的真谛。纵然一路许多遗憾，我们也可用一颗爱心来缝合。

46、插破你的心脏，砍下你的头颅，我发现我做了一件对的事，我学会杀人了，插破我的心脏，砍下我的头颅，我又做了一件对的事情，我被人杀了。

47、抑制自己免于愤怒，最好的办法是：当别人愤怒时，你就冷静观察那是怎样的一副德性。

48、险山不绝行路客，水深也有渡船人。

49、笑望青山山亦笑，哭临碧水水亦哭

50、现在，日子越过越好，可人的心理却越来越脆弱，工作、感情中总有痛点，让人放弃努力、自暴自弃。这些挫折有时来自现实，有时来自想象。 《心理效应》

51、生活太理性，没有象征性的存在，一切都是平凡的，这就是我们患神经症的原因。我们只是厌烦这一切，并因此想要感觉。我们甚至想要世界末日，想要外星人，想要金融危机，或是来一场战争。当有一场战争，我们会感到高兴，会说“感谢上帝，现在某些东西将要发生了，某些比我们自己强大的东西要发生了。”

52、一个人真正伟大之处，在于能够认识自己。

53、自古英雄多磨难，纨绔子弟少伟男。

54、当生活向你露出笑容时，那是因为你正微笑着面对生活。

55、健康十个一：一个宽阔的胸怀，一种规律的生活，一种合理的饮食习惯，一种适合自己的锻炼方法，一种活泼热情开朗合群的性格，一种能调节心身的业余爱好，一种不向任何压力低头的意志，一种对待疾病的正确态度，一种对年龄的忘却，一个永远微笑的面孔。

56、心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。

57、健康的心理是人生成功进步的阶梯。

58、一个人快乐，不是他拥有的多，而是计较的少；多则负担是另一种失去，少则不足是另一种有余；舍弃不一定失去，而是另一种更广阔的拥有。

59、或许症状是意义的信差，而且，只有在它们的意义获得理解后，症状才会消失。 ——欧文·亚隆 《当尼采哭泣》

60、志在极顶的人，不会畏其山高;志在溯源的人，不会惧其河远。只有懦夫，才会遇山绕开走，遇水转回头。

61、只有在拥有坚韧的品格之后，才能具有坚强的心理承受力；而只有具备坚强的心理承受力之后，你才能去正视厄运。

62、夫用兵之道，攻心为上，攻城为下；心战为上，兵战为下。

63、人生是一条多彩的长河，有追求、有喜悦、有烦恼、也有眼泪。

64、一切生理问题都会导致心理问题，而一切心理问题都会导致生理问题。

65、灵魂的伟大与其说在于爬得高和走得远，不如说在于懂得如何去改变和控制自已。

延伸阅读

心理健康:同性恋取向有何障碍

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"心理健康:同性恋取向有何障碍"，希望能够帮助到各位。

所谓的同性恋就是“性取向障碍”，这些性心理障碍患者所追求的性爱对象是同性，而不像正常人那样追求异性。如何认识和对待同性恋问题一直是全世界范围内存在广泛争论的问题。如《红楼梦》等古代小说中对同性恋既没有回避也没有严加斥责，说明这一现象并非罕见.

各种文化都曾斥责和反对这种违反伦理和道德准则的行为。但法国早在1810年就认定只要是发生在达到法定年龄的成年人之间的，经双方同意，私下隐蔽的同性恋活动就是合法的。欧洲一些国家和美国一些州在60-70年代也纷纷效法通过类似的法律。美国精神病学会于1974年经投票表决把同性恋从性障碍中删除。国际疾病分类第10版中也取消了同性恋，总的来讲，它是一种社会现象和客观存在，人们观念的总的趋势是采取开放、宽容和睁一只眼闭一只眼的态度。

但80年代以来流行的艾滋病现多见于同性恋者的事实使西方社会一度出现恐慌，同性恋者几乎成了过街老鼠人人喊打，人们避之唯恐不及。由于目前艾滋病已越来越多地在异性之间传播，所以那种片面地把同性恋和艾滋病等同起来、甚至认为艾滋病是上帝对同性恋的惩罚的观点是绝对占不住脚的。

同性恋的一大特点是在上层社会和最下层社会中多见，发生率的高峰处于两个极端，许多历史名人如柏拉图、米开朗基罗等智力水平高的同性恋者。又如日本筑波科学城里有些科学家为了献身事业夜以继日地工作，导致家庭离异并走上与同性伴侣消遣有限的业余时间的道路。

在西方，同性恋的发生率可达10%，有些城市甚至还要高得多，它随着社会背景和生活一半而有所不同。国外有人把人的性取向意识看作一个连续体，在连续体的两端分别是完全同性恋和完全异性恋，处在其中间的是两性恋，其余的人则分布在这个连续体的其他区段。

当然，靠近完全异性恋一端的人占极大多数。在同性恋中有20%属精神性同性恋，从不发生性关系，有35%偶有性关系，经常保持性关系的只有15%，性关系混乱的只占很少数。

金赛调查报告表明，一些男性从青春期就是完全同性恋，这些人难以得到纠正，属于终生同性恋。在同性恋中的男性“妻子”和女性“丈夫”的性心理扭曲更为严重，他们多处于同性恋中的主宰地位。有些人既保持同性间性交往，也保持异性间性交往，则称为两性恋。有些人只是在一生中的某一时期或处于某一特定环境下时才出现同性恋倾向，像远航的海员、服役的士兵或集体宿舍的学生，称为境遇性同性恋;有些人则因失恋、婚姻破裂或其他原因而有过偶尔的同性恋倾向或性行为，为的是要寻求感情的宣泄，说明这些同性恋是后天发生的，它受人际和心理因素的影响。

恋爱中拥抱有益于心理健康

在世界上生活着各种各样的人：有一些人愿意和每个人都拥抱亲吻，而对于某些人来说，甚至于是别人轻轻一碰，也是一种极大的痛苦。但是，近日，美国学者最新一项的心理研究发现：经常与爱人拥抱不仅能为其带来快乐，而且还有益于身体健康。

此结论是由美国北卡罗来纳州立大学专家得出的。他们对一个课题进行研究，即拥抱对两性具有怎样的作用?我们来解释下这个情感心理。

他们以38对男女为对象进行集中研究，其结果表明，拥抱能够增加人体后叶催产素的分泌，从而有效地克服抑郁症及孤独感，此外，还能降低血压。而这就意味着，经常拥抱还能够降低患心脏病的几率。此种情况下，拥抱对于妇女来说，能够缓解更大的身心压力。

研究是通过以下方法来完成的：让男人与女人分别呆在不同的房间里，分别测量他们的血压，以及皮质激素及后叶催产素含量及压力。然后，让38对男女并排坐在同一个房间里，并让他们回忆他们在一起最幸福的时刻。

此后，给试验者们放映5分钟的浪漫爱情故事。最后，再让一对对男女单独相处并要交谈10分钟。在以上“步骤”完成之后，再让实验者相互拥抱，拥抱时间很短，总共只有20秒。

研究人员根据实验结果得出以下结论：两性实验者在拥抱之后，都可以观测到性激素含量升高。然而，在恋人体内分泌的性激素含量就更高。此外，妇女血液中的激素含量则特别高，以及血压也得到改善。

拥抱象征着恋人彼此间的关爱与支持。而按照研究人员的说法，后叶催产素对于妇女来说，是比较重要的，它的保护作用，尤其是对于那些患有心脏病的妇女来说，还能起到真正的抢救作用。

英国心脏基金会代表沙尔曼.格利菲特丝医生关注着美国学者的这项研究。她强调说，“早就有学者对‘情绪对人体健康具有什么影响’这个课题进行过研究。而这个试验对‘人的支持对人体健康有益’这个结论再一次给以证实。”

守住心灵宁静，保持健康的心理

我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是会不断地猜想对方的想法，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"守住心灵宁静，保持健康的心理"，希望能够帮助到各位。

健康心理并不是一种静止的最终状态，它是一种延续的适应，是一个动态的过程。它不仅要求个体适应当前的生活，而且促使个体不断地追求未来。那么，身为教师该如何保持健康心理呢?

1、转变观念。我们应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。

2、自我认识。尽管许多人认为对自己是了解的，但事实上并没有很好地了解自己。或是对自己估计过高，过于自信;或是对自己估计过低，过于自卑。这两方面都会使人丧失适合自我发展和成功的机会。因此，我们教师要学会从多方面、多途径了解自己，要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，注重客观评价是健康心理的关键。

3、投身教育教学改革。社会要不断进步，就要不断改革，教育也如此。改进教学，不断进步，而且接受他人的新方法，不断接受新事物。在提升自己的事业境界和人生品位;在学生成长和成功的同时，我们自己也应该不断成长并走向成功，从中体验到人生的快乐，为自己的生命喝彩。

4、不停地实践。就是全身心地投入到课堂之中，投入到学生之中。带着感情投入工作，融入学生，在教育实践中永远保持一颗童心，拥有一份积极的心态，用健康心理对待工作。

5、不停地阅读。我们要把阅读当作像每天都要洗脸刷牙吃饭一样的必须生活内容，在阅读中享受快乐，从而调适自己的心态。可以徜徉于人类精神文明的长廊，在触摸历史的同时憧憬未来，在叩问心灵的同时感悟世界。这何尝不是使自己保持健康心理的一种好办法!

6、不停地写作。所谓写作，实际上就是收集积累自己的教育矿藏的过程，也就是总结提炼自己教育教学智慧和艺术的过程。通过每天点点滴滴地写作积累教育教学心得，提高自己理论素养，使自己快速成长，从而来调适自己的心态，保持健康心理。

婚姻中，男人如何保持健康的心理

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是会不断地猜想对方的想法，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"婚姻中，男人如何保持健康的心理"，希望能够帮助到各位。

有一首歌称为，男人就是说累，男人做为一个家中的主心骨的确担负了挺大的工作压力。男子汉出血不落泪，这虽然是一个男人顽强的质量，可是假如不可以学好调整情绪工作压力，不明白维持身心健康的心理状态，男人绷紧的心理状态终究会崩断。在婚姻中，男人的心态也会危害妻子和小孩，那麼该怎样维持身心健康的心理状态呢?怎么处理小夫妻那些事?如何经营婚姻?

1、学好缓解压力

怎么处理小夫妻那些事?心里健康如同自来水管，会锈蚀，会阻塞，必须人们自身定时执行清除，节约开支，确保畅顺。能够 多和恋人倾吐，在弟兄眼前述说挺丢人的，爸爸妈妈眼前只肯报喜不报忧，最好跟最亲密无间的妻子倾吐，两人说说话，相互商议，体会相互在性命中的优越感，有利于推动情感发展趋势，让妻子更掌握你近期的情况，不用她费尽心机揣测你，那样还可以防止多余的误解。

2、有张有弛人，不放松不太好，但随处放松也不了。

要注重张弛有度，依据场所和時间，依据境遇和时光来调节自身。例如，不必把工作中带到家中，工作中的那时候，要集中注意力集中化，全力以赴最后的冲刺;可该放松的那时候，还要完全地放松。例如在平时生活中，出外谦让、抑制自身;在自身家中，就应当率真、放松。

3、看喜剧调整情绪俗语说“笑一笑，十年少”!

喜剧能活跃性笑神经系统,由于不用太动脑筋，却能从这当中得到最简单的快乐 坚信这会对调整情绪有非常好的协助 看喜剧的益处是活跃性笑神经系统,笑一笑十年少.弊端是,没办法得到成就感,笑了还想笑,能够 放松一下情绪，使人更佳的资金投入工作中 俗语说“笑一笑，十年少”!现代科学也觉得： 笑，对大家的身体健康拥有十份紧密的关联。笑 …...(进行)并且不用太动脑筋，就能从这当中得到最简单的快乐，这对调整情绪有非常好的协助。平常能够 和妻子去影院看一下新上映的电影，还可以互联网上免费下载一些經典的喜剧，放松一下情绪，使人更佳的资金投入工作中。现代科学觉得,笑对人的身体健康充分发挥关键功效。当你表达出身心健康的感情，就能驱走愁闷，清除神经系统的焦虑不安，使全身肌肉获得放松。

4、多和积极主动开朗的人交友

如何经营婚姻?一个开朗的人，即便看穿生活艰辛，也会感觉生活有趣味性，喜爱生活。俗语说“近朱者赤，近墨者黑。”男人要想维持心里健康，能够 多交些奋发向上的盆友，她们对生活的观点及其个人行为为人处事的心态会危害你。将你生活的节奏感适度减慢一点，学习培训盆友的身上的优势，留意生活中的快乐，把事儿往益处想，想难题时不必太过繁杂，坚信就能维持身心健康的心理状态。

职场心理亚健康表现在哪儿

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"职场心理亚健康表现在哪儿"，希望能够帮助到各位。

焦躁、压抑、压力等是上班族最常有的情绪，这也就是我们所谓的职场亚健康心理。这些情绪让我们神经一直处于一种被压迫的状态，随时都能情绪爆发，日常的释压活动如读书、健身等也只是缓解一下自己的压力而已，那么通常最易让我们产生焦虑情绪的因素有哪些呢?

职场人压力重重，各有各的烦恼

一天8小时，职场人无时无刻不在面对着各种压力，无止境的加班、沉甸甸的工作压力、复杂的人际关系等问题常常困扰着职场人，给他们心灵上了一道道沉重的枷锁。身在职场，半点不由人。采访中，他们向记者道出了各自的烦恼。

不可能完成的任务让我心力交瘁

有时候上司交给我们的工作，虽然口头上答应下来，但明显是不可能完成的任务。所以一拖再拖，正常的下班时间根本就是形同虚设。我知道找份工作不容易，但如果再一直这么下去，我怕自己支撑不住。

在某公关公司工作的Lilian显得很无助，总觉得没有自己的业余生活，做什么事情都提不起精神。碰到复杂难办的事情一点都不想弄，不到最后一刻根本不愿去触碰。但又好像是陷入了一种恶性循环，越拖延，下班时间就越晚。有时候凌晨一两点才离开。这样的生活持续久了，总让她感到惴惴不安。

嘴角上扬---情绪却在低落

老实说，每个人都有情绪，不可能每天都笑脸迎人。但我的工作却必须要求自己天天捧着笑脸，感觉自己都快人格分裂，喘不过气来了。在某百货商场服务台工作的李小姐告诉记者，像我这样的工作，有时会遇到一些比较挑剔的客人，虽然受了委屈还得努力克制，有眼泪也只好往肚子里吞。一到下班时间，整个人都累趴下了。

因此，虽说整日嘴角上扬，小李的情绪却每况愈下。近一个月来，每天一到家，她总是判若两人，家人觉得我没耐心又暴躁，脾气越来越差。我也不知道自己怎么了，就是觉得心里烦。

记者了解到，像李小姐的情况属于微笑性抑郁症，这种现象在服务行业和行政管理行业中比较普遍。因工作性质常需要微笑示人，然而有时并非发自内心，因此容易出现沮丧和抑郁症状。

长期加班---脾气莫名暴躁

最近下班，回到家里，我的脾气会突然变得异常暴躁，不仅如此，在早上起床后，我也会莫名冲着家人发脾气，我到底是怎么了?王晴仔细回想，惊觉这一现象是从她跳槽进了一家新的广告公司后才出现的。她说，跳槽后，薪水水涨船高，但是她永远只有上班时间，没有下班时间。

王晴所在的项目组是公司的主力，客户多、效益好，相应的要求也高，付出的更多。每次一接到任务，全组出动，策划方案改了又改，加班到凌晨也是常有的事。即使没有策划案在手，担着组里诸多日常事务的王晴依旧事物繁忙，很多像简报之类的零碎活，只能放到下班。她真想在晚高峰时挤一次地铁，可惜，这成了一种奢望。

七种不健康的情感心理让你难过

人的坏心情很多时候都是自己的不健康心理造成的，不健康心理对人的心理健康有很大危害。中医揭示，以下7种不健康心理让你最难过!

1、不知足

俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。

2、不知道奉献

美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很。

3、缺乏信念

在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

4、不善于发现阳光面

生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。

一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。

5、过于焦虑

购房、子女养育、家庭养老负担等问题;因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力;朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。

6、老爱比较

现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

7、相互不信任

社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。

所以，不健康心理对人的心理健康有很大危害，7种不健康心理让你最难过，为了减少坏心情，要当心不健康心理危害。