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情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的利用时间优秀自己 只为给自己一个交代，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
导读：利用时间优秀自己只为给自己一个交代
1、原来让一个人变强大的最好方式，就是拥有一个想要保护的人。
2、心甘情愿这四个字，貌似透着一股淡淡的卑微，但也有着藏不住的勇敢……
3、凡遇好事的时光甭张狂，张狂过了头后边就有祸事；凡遇到祸事的时光也甭乱套，忍着受着，哪怕咬着牙也得忍着受着，忍过了受过了好事跟着就来了。
4、不是我性格开朗，其实我也有许多忧伤，也有许多失眠的日子吞噬着我，生命从来不只是只有辉煌，只是我喜欢笑，喜欢空气新鲜又明亮，我愿意像茶，把苦涩留在心里，散发出的都是清香。
5、很多人不快乐的原因，是回忆太长，得到太少，未来太远，做得太少。WWw.Qg13.cOm
6、睡觉对我来说，只是换个世界想你。
7、人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候。第三次是在，明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。
8、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去，每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。
9、你们一直抱怨这个地方，但是你们却没有勇气走出这里。
10、不如就利用孤单一人的时间使自己变得更优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。
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如何修炼自己？教你怎么利用独处的时间修炼自己！
每个女人都想成为女神，女神也是通过修炼而来，没有人是天生就有普通人没有的气质魅力和自我修养的这一份美丽的。很多人都非常羡慕男生心中的女神，而女神并不是一天两天就能够练成的。纵观那些浑身上下散发迷人魅力的女神，无一例外都是非常懂得如何利用独处的时光来修炼自己。在这样日复一日当中慢慢把自己修炼成女神了。
如果你想要成为男神心中的女神，那么你先问问自己是否害怕独处？你知道独处是一种什么样的感受吗？你在独处的时候能够坦然面对自己内心的匮乏和缺失吗？唯有当你非常享受自己独处的时间后才能让自己的心灵更加强大。而心灵强大的女人自然就会散发出不一样的魅力来。既然想要修炼成女神的话就要懂得利用独处的时间去修炼自己了。
女神修炼第一问：你在会独处的时候做什么？
看似学会与人交往比学会独处更难，其实不然与人交往中就算你并不擅长，你还可以倾听可以模仿。但独处却考验的是人性的本能——对归属感的依赖。
归属感是人类长期演化的产物逐渐成为所有人共同的自然倾向，人的这种归属感表现在当人们长期处于极度孤单状态时会表现出强烈的紧张应激反应。
之前有一位来访者诺诺在亲密关系中属于焦虑型依恋，谈了几场恋爱均以失败告终了。因为他们都受不了来自诺诺信息和电话轰炸而分手。情感一生网情感咨询师问诺诺为什么不能把更多的生活重心放在感受自己的身上呢？诺诺回答说：当自己一个人的时候就会觉得很空虚而完全不知道要干嘛。所以诺诺在独处时候只能是不断联系自己的男友。诺诺也曾强迫自己冷静下来好好感受独处的时光，可是诺诺就会觉得非常的恐惧。
当今社会人总是不断强调人际关系的重要性，但过分强调人际关系的重要性会导致我们较少观察自己，并且与自己的关系并失去发现和体验独处的机会。
女神修炼第二问：你会是哪一种独处呢？
大部分心理学家认为独处是以个体与外界无互动，或意识上与他人分离作为主要特征而独自一人并不是独处的必要条件。
独处是一种客观的状态而非单一的主观情绪体验。心理学家拉森和李根据不同的动机和需要将独处分为：非自愿独处和建设性独处。非自愿独处是指渴望陪伴却得不到从而被迫一个人。在非自愿独处中个体在独处的过程中有更多的消极体验，而这些消极体验可以归结为孤独感。
建设性独处是指个体主动选择的独处状态具有较高自主性。在建设性独处中的人有更多的积极体验包括加深自我了解、提升自我和创造力等。也就是说孤独是独处的情绪体验成分之一。当个体处在非自愿独处或被迫独处时所体验到的情绪才是类似于孤独。
如果一个人本来就是自愿选择独处或偏好独处,虽然客观上也处于独处状态但他并不觉得自己缺乏与人接触或一定要与人交往，他在独处时的内心会感到满足惬意。这样的独处不但不会引发孤独感还会成为人们追求的状态。诺诺在独处时的恐惧感大概有了答案，她渴望男友的陪伴却得不到，属于典型的非自愿独处就会出现消极的情绪。
很多人害怕和逃避独处是因为他们认为独处和寂寞悲伤挂钩但这并不是独处的本来面目。
寂寞是人性使然必然并没有好坏之分。人都是有自我意识的独立个体，我们的想法、感受和记忆也都没有办法完全地被另一个人所了解，所以我们不属于任何地方，也无法和任何人完全没有隔阂。
这不代表我们一定会过得很糟糕，与生俱来的品质才是真正决定了我们是否能享受独处的时光。
不要因为独处时的寂寞而影响到你看待这个社会的角度。我们感到寂寞时大都会去寻找“倾听型”的人聊以慰藉。你如果没法面对自己的寂寞不管和什么人在一起你都不能快乐。
其实独处并不可怕而可怕的是你的心魔，那种害怕没有人了解、没有人喜欢、没有人懂你的感觉。不妨让自己的内心平静下来尝试着接纳不完美的自己和自己说话，相信我一个不一样的自己会让你感到惊奇。有人只习惯于与别人共处和他人沟通而一旦独处就会非常的难受。其实独处的时光往往是你自我提升的最好机会，好好珍惜后你会是下一个女神。
女神计划：怎么利用独处的时间修炼自己？
许多人羡慕女神男孩心中所想，而女神不可能在一天两天内练习成功。看着这些美丽的女神，所有人都毫无例外地充分意识到如何利用独处年来锻炼自己。年复一年，他逐渐完善了自己女神。
女神计划:如何利用独处时间来训练自己？
当你愿意成为高冷男神心目中的女神时，你首先会问自己是否担心独处？你知道这是什么独处体验吗？当你孤独的时候，你能面对贫穷和缺乏现实吗？只有当你非常享受的时候，你才能让你的心更坚强。但内心坚强的女性天性会释放出不同的风采。即使你愿意练习女神，你也必须懂得如何利用独处时间来练习自己。
女神第一个问题:单独见面时你在做什么？
似乎学会和别人相处比学会更难。事实上，这并不是说即使你不擅长与他人相处，你也可以听从并效仿。但是/[磨练了人性的本能反应——对信任的依赖。
信任是人的物质的长期进化，逐渐形成每个人对彼此的自然倾向。人们的这种信任主要表现在人们长期极度孤独时明显的焦虑和不安。
曾经有一位寻求帮助的诺诺，他被归类为朋友关系中的抑郁依赖者。几次谈话都没有成功。他们分手是因为他们无法忍受来自诺诺的信息内容和电话轰炸。情感顾问问诺诺，为什么他不能自己解决很多食物、衣服、住房和交通问题。诺诺回答说，当他独自一人时，他会感到沮丧，完全不知道该做什么。因此，在独处的时候，诺诺只和她的男朋友保持联系。诺诺也迫使自己冷静下来，经历这些年，但是诺诺会感到非常害怕。
当今社会的人们一直在关注人际交往的必要性，但过于关注人际交往的必要性会导致人们减少对自己的审视，并失去寻找和感受与自己相关的机会独处。
女神第二个问题:你能成为什么样的人？
绝大多数社会学家认为独处独处而不与外界发生互动，或者在概念上与他人分离并不是其主要特征。
独处这是客观情况，不是单一的主观心理。社会学家拉森和李有不同的主观因素，必须把/k1/]分为:非自愿的/k1/]和总体的/k1/]。非自愿独处意味着期待等待，但失去它并强迫自己。在非自愿独处个体在独处的整个过程中有大量的抑郁情绪，这种抑郁情绪可以被视为无能为力。
总的来说独处指的是个人主动选择独处主观性较高的情况。处于整体情境中的人独处有大量积极向上的感觉，包括增强他们的掌握力、提高他们自己和他们的想象力。换句话说，孤独是独处的心理成分之一。当一个人不愿意独处或被迫独处去感受精神状态时，类似于孤独。
如果他原本打算选择独处或需求独处，尽管他在客观性上也处于独处的境地，但他并不觉得自己缺乏与他人的联系或不得不与他人相处，当独处出现时，他的头脑会感到无忧无虑。那独处不仅不容易导致无力感，而且对每个人来说都是一个完美的情况。诺诺对[的恐惧有一个参考答案。她希望她的男朋友等着迷路，而典型的非志愿者独处会有一种沮丧的心态。
女神培训提示:学会享受独处
许多人担心和回避独处，因为他们觉得独处与孤独和悲伤有关，但这不是独处的真面目。
孤独是违背人性的，好与坏之间没有区别。人都是有自我认同的个体，人的思想、经历和记忆不能被另一个人完全掌握。因此，人们并不属于所有的地区，也不会对所有的人都有不好的感觉。
我认为这意味着人们注定要过悲惨的生活。内在品质是人们能否享受的真正决定因素独处。
没有必要因为孤独而影响你对这个社会发展的看法。当人们感到孤独时，他们通常会寻找“倾听”的人来安慰他们。如果你不能应付孤独，你就不能和任何人一起快乐。
我不认为独处是可怕的，但可怕的是你喜欢魔法，而那种担心没有被掌握、爱或关心。你为什么不让你的心从纷扰中解脱出来，试着接受不完美的自我，对自己说话，相信你会被一个不同的自我所震惊。许多人只习惯于和别人相处和交流，但是如果独处那会很不舒服。我认为独处年通常是你提升自己的最佳机会，你可以成为下一个女神。
什么是认清自己，就是给自己一个准确的人生定位
提起少年，我们想到的是“俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月”的豪情壮志；
也是“我花开时百花杀”的傲视群雄；
更要提及的是“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”的循循善导。
谁人都想在老年安享天年，感受儿孙环绕膝下，生活没有尘世那些纷纷扰扰的安静日子。
但是若要收获这样幸福的“果”，那么必要在前半生先种下能结出这样美好生活的“因”。
年轻时的我们风华正茂，我们有大把的时间可以去做自己想做的事情，可以在众多的选择当中确定自己的人生方向。
但我们更需要明白，这时强健的体魄，丰腴的时间不是让我们用于单纯享乐的资本，而是我们去为自己后半生幸福拼搏的基础。
在前半场人生中对自己要求高一些，多吃苦耐劳些，后半生便能够多些坦然，多些随缘的心态。
我们需要明白，经营好自己的前半生和如何经营对，于得到想要的生活是多么的重要。
第一，认清自己
什么是认清自己，就是给自己一个准确的人生定位。
古语有言，“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强”。
认清自己是谁，具备怎样的能力，可以达到怎样的层次是我们确定梦想的高度和内容的重要前提。
梦想最终是成为现实还是黄粱一梦，这取决于人自身的努力。
如果从一开始，梦想就已经与幻想挂钩，那么对自己的高标准就只能成为压垮自身的五指山。
我曾经在电视节目中看到过一段访谈。
一位自诩貌美无双，堪比貂蝉西施，会演戏，有品位。
但实则是容貌一般，才艺全无，气质平平的女子觉得自己有绝对的资格嫁给富豪，成为明星，跻身上层社会。
当她在节目中对着主持人和评委夸赞自己，展示自己的时候，周围的观众都在掩面而笑。
站在客观角度的旁观者知道她是在追逐偶像剧里的狗血情节，但她本人却沉浸在自己的世界中无法自拔。
认识不清楚自己的人对于人生的定位就有可能是错误的。
一位没有过人本领的人朝着成为百万富翁的目标前行，他就会把自己套进错误的壳子里，脱离本该属于自己的阶层，成为另一种生活的附属品。
而那些知晓自己的能力，在自己所在领域内踏实奋斗的人，收获的虽然不是丰腴的物质享受，但感受到的却是依靠自身努力而得到的，发自于内心的幸福快乐。
第二，勇于尝试
我曾听过这样一句话，“谁人都不能够否定你，除非你先否定你自己”。
就像是老话“穷不过三代”所表达的意思一样，人的出生不能够决定人生的高度。
只要心怀希望，脚踏实地，坚强勇敢地同命运抗争，那么你也有可能成为下一个大衣哥，下一个张文宏。
或许有人会说，把握住现有的幸福才是最明智的选择。
但是不拼一把，怎么能够知道，原来自己也有资格享受更高水平的生活。
就好像是傅首尔一样，她的家庭出身虽是最普通不过的，但她却能够对自己狠下心来，和丈夫一道忍受住一时的清贫和潦倒。
尝试着依靠自己的能力在喜欢的领域打拼，最后她成功地改变了自己的命运，给了所谓的“命运”狠狠一耳光。
人生本就是由无数个尝试构造起的现实，你世界的宽度是靠着一点点的探索开辟出的新天地。
从懵懂孩童到独当一面，这其中的所有失去和获得都是尝试得到的答案。
第三，勤奋努力
冰心曾说过，“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。
现如今，我们羡慕着马云的万贯家财，也惊叹于李嘉琪自身强大的网络效应，我们都渴望成为他们一般成功的人，拥有自己的社会地位。
但突破表象，回溯过去，又有多少人知道，这些在如今风光无限的人们，曾经付出了多少的心酸，留下了多少的汗水。
勤奋努力不是出身一般的人获得新生的代名词，而是所有为生活和梦想奋斗着的人们共同要走的路程。
即使家境如虞书欣一般的富家子弟也要实打实地为自己的演艺梦想拼搏，那么本身不具备先天性的优势的我们又怎能轻易否决自己。
人生是一场充满未知数的比赛，原来没有什么决定不了未来不能成为什么。
过去的的缺失是我们鼓起干劲去拼搏的理由，对胜利的向往激励着我们为之付出和坚守。
人生不是因为年轻所以精彩，而是因为活得精彩所以年轻。
无论身处何地何时，梦想都可以随时开始，我们在这场长跑中的所有坚持，奋斗，流过的汗水和泪水都会在未来的某一时刻得到回报。
只要我们心怀着希望，即使是在沙漠中打井，我们也总有可能探到深埋于地底的暗流。
女生怎么走出失恋期 给自己一个放纵机会
恋爱这件事情本来就是很有两面性的，要是相处的好的话，每天都会是情人节，但是要是觉得不合适或者一方不尽心了的话，是很容易陷入悲伤的。但是女人的情感往往会比男人更加的丰富细腻，甚至是多愁善感，要是面临失恋的话，是不那么容易走出来的，那么该怎么才能摆脱失恋的情绪呢?
1、给自己一个短暂的放纵期
很多女人在一段感情结束后始终是郁郁寡欢，甚至是走不出来那个悲伤的情绪，而且始终是惦记着那个令自己伤心的人，但是建议女人最好是别这样做。这时候的你最好是可以理智一些，暂时不要去一直想这些令你十分悲伤的事情，给自己一个好好放纵的机会，不管是做你喜欢做的事情，还是去做一些始终不敢做的事情，都是可以的。这都是可以好好释放你的情绪的。
2、可以用旁观者的角度去思考这件事
很多人之所以还那么死脑筋的想不开，大部分都是因为无法想通这件事，但是你如果一直用受害者的角度去思考这件事的话，那么是很难想通的。建议这时候最好是可以抽出自己的理智，可以站在一个旁观者甚至是对方的角度想想问题到底出在哪里，不好的地方尽量改掉。
3、努力地提升自己
之所以别人会对你不满意甚至是有问题，大部分是自己没有做好某些事情，这就说明你还有进步的机会，还有进步的空间，因此这时候你最好是可以好好提升一下自己的各方面性能。不管是自己的外貌还是修养，都是需要你去好好琢磨的，而且最重要的是要找回自己的自信，不被悲伤击倒。
4、尽量恢复正常人的生活
其实失恋并不是什么大不了的事情，而且反而可以让你成长，这个世界并不是没有谁就不行的，也不是非谁不可，你要尽量让生活恢复到正常的状态，不良的情绪有个三两天就差不多了，做做喜欢的事情，或者找个人好好倾诉也是可以让你好很多的。
5、不要急着找下一春
很多女人觉得自己走出悲伤的方式就是寻找另一份感情，但是失恋后马上再寻找另一段感情会让你看起来更加的掉价，而且还显得不专一，好像人品有问题一样。因此不要急着寻找恋爱对象，先好好修炼自己才是最主要的。
女人，请逼自己优秀
导读：女人，在最美的年华，你总该做点什么，不是懒懒的窝在床上，不是没日没夜的追剧，更不是疯狂的吃喝玩乐，你应该多去看看书
女人，在最美的年华，你总该做点什么，不是懒懒的窝在床上，不是没日没夜的追剧，更不是疯狂的吃喝玩乐，你应该多去看看书，在清晨，有着最美好空气的时候出去走走，自己一个人偷得浮生半日闲，看看树叶飞舞，赏赏鸟鸣花开。
你应该一个人去逛逛街，买点自己喜欢的衣服和小饰品，独享这份安然自在，无忧无虑。点一杯咖啡，细细品味，你应该多吃点对自己好的东西，也要适当的护护肤，多吃水果少吃辣，让自己吃出健康，吃出美丽。当然，你也应该学学化妆，品品红酒，提高自己的品味，以最美的姿态迎接最美的生活。
你也应该去了解林徽因，张爱玲，三毛等，去读读她们的作品，提升自己的文学修养，去涉猎一部分诗集，去朗诵，去跳跳舞。让生活诗情画意起来。
恋爱，是一件很美妙的事情，可是你要放高姿态，宁缺毋滥，不要因为寂寞去恋爱，这是对自己的不负责任，不能人云亦云，不能因为所谓的缺乏安全感就总是和朋友黏在一起，你总会长大的，你应该学着自己独立飞翔。
女人，是这个世界最美的生物，你应该喜欢自己，让自己开心自在，你应该善良，富有同情心，你应该宽容大度，助人为乐，你应该有良好的心态，你要试着每天微笑，你也要有几件漂亮的衣服，和几款自己喜欢的包包，不一定拿奢华包裹自己，只要自己喜欢，开心就好!
你应该去学学餐桌礼仪，待人接物，为人处世，随时随处都可以泰然处之，不会把自己置于尴尬的境地。
读点心理学的书，你可以美美哒，但不能傻傻的被人欺骗。
女人，你应该逼自己优秀，然后骄傲的活下去。
不委曲求全，不趋炎附势。不给别人任何践踏自己的机会。
任何时间，请温柔对待生活。不要暴躁不要失意。你总该快乐，让别人欣赏你的生活，更至于欣赏你!
如果你想活的漂亮，就请你为自己投资，不为别人就为自己。让自己优秀起来，让别人爱你爱的死去活来，而不是你卑微的乞求他爱!
如何挽回一个不爱自己的人
许多女孩会问如何拯救一个分手后不爱自己的人。事实上，爱始于相互吸引，并将继续愿意拯救对方。然后你应该首先明白是什么让他觉得你没用。今天络编辑和你讨论了如何拯救一个本质上不关心你的人。
1。如何拯救一个不爱自己的人？
1、发现婚姻问题
如何拯救不爱自己的人？从客观分析的角度，找出自己在夫妻关系中的缺点。是不是因为食物、衣服、住房和交通都太邋遢，穿着也不合适，丈夫已经厌倦了看这些东西？或者也许他的气质太强，他无法控制？还是因为你不能和异性朋友保持适当的距离，你就失去了归属感？这往往会成为我们婚姻生活中碉堡倒塌的罪魁祸首。
2.保持第二吸引力
当你选择拯救这个家庭，拯救这个关系，拯救这个男人，那么你要做的就是重塑自己，这样才能保持第二吸引力。然而，如果你愿意重塑自己，你必须首先控制自己，思考自己的性格和婚姻中的问题。婚姻生活是两个人的义务，但是你一直在寻找他的困难，那么你所获得的不是你自己的重塑，而是越来越多的失去你自己。
2。如何拯救本质上不在乎你的人？
1、爱是相互努力的结果
那时候，永恒的爱情誓言和甜言蜜语萦绕在人们心头，但事实上，爱情是一种消费品，除了爸爸妈妈，每个人都没有责任善待他人。一个男人爱你的前提是足够爱你。然而，如果你贪得无厌，失去控制，上述问题也会出现。爱为彼此努力工作。没有人想一直自由。他也想要你同等的反馈。如何拯救不爱自己的人？在爱情中，没有必要或权利，只有公平和重要性。
2.继续给他们一点惊喜
如果你每天都看着一个不变的人，即使你非常爱他，你也会感到无聊。爱情必须被新陈代谢。如果你想让你的情绪持续焕发青春活力，你必须不断改变自己。即使你只是精心打扮，看着另一张照片的头部，吃一顿严肃的晚餐，对你的日常生活做一些小小的改变，你仍然会让他每次都感到感动。也许关键是精神面貌的改变。每一个新的发展理念的第一个新的判断是让他感受到你的丰富。和一个每天都有新想法的人打交道，为什么他会感到无聊？
如何成为一个优秀的女人？教你成为一个优秀女人的方法！
女人一定不要忘记让自己时刻变得优秀，想要吸引高价值的男人，首先你得是一个高价值的女人。一个高价值的女人她会时刻保持对于男性的吸引力，可以打理好自己的爱情和生活。一个女人如果因为爱情，婚姻而让自己变得很卑微，那么相较于对方来说，你自然就会变成一个低价值的女人，这样既不会让对方动心，还有可能让他反感。
如果你现在处于低谷期或者失恋期，并且很想要挽回自己爱的人，那么请先不要自暴自弃且振作起来，成为一个高价值的女人去重新吸引他，也重新让自己闪耀发光。
成为一个优秀女人的方法一、能够发现生活中的美
高价值的女人是一定具备独立的生活能力，学会去享受生活并懂得去发现生活中的美，并且在日常中要注重外在的装扮。
如果曾经的你不懂得如何打扮自己，让感情失去了在视觉上的新鲜感，那么现在就需要学会去化妆、学会服饰搭配、打扮自己等等。
外在永远是首先吸引别人的地方，如果你学会了打扮自己，那么当你以焕然一新的容貌出现在他面前时，他会重新被你吸引，即使是单身的菇凉，也能给到别人好的第一印象，很多桃花就会出现在你的身边。外表决定一个人会不会想要继续了解你，毕竟有很多的爱情是始于一见钟情。
一个女人有美丽的外表之外，最好还需要具备贤惠的品质，学会去打理生活，你的美丽可以吸引男人，但你的贤惠却可以长久地留住男人。爱情照进现实变成了平淡如水的生活，如何让爱情细水长流是完全取决于你的生活能力。
成为一个优秀女人的方法二、高情商的社交能力和高质量的社交圈子
社交能力在一定程度上展示了女人的亲和力和性格等。多与老朋友联系和多参加聚会去结识新朋友以拓展自己的朋友圈后，你会学到更多与人交往的技巧，降低对另一半的需求感以充实自己。
在你提升自己社交能力的时候，你也可以在与其他人的交往中发现自己的问题，这会使你未来的恋爱或者婚姻生活更加幸福。
成为一个优秀女人的方法三、有独当一面的能力和属于自己的事业
女人最好经济独立，这样不会依赖于对方。也不能太过于强势，男人不希望娶到女强人，却非常希望能有一个聪慧，在生活中甚至于工作上可以给他建议的女人。
女人一定要自己独立起来，有一份自己的事业并认真对待，并且不要因为自身的情绪而影响工作，你需要更加努力，学会在工作中提升自己并且找到自我价值，这样你会越来越自信，而自信的女人永远是最美的。
如何挽回一个彻底讨厌自己的人
谈到如何恢复像你这样的人，我的第一个建议是说管理方法，你想要的情绪，要明白恢复不是一夜之间实现的，愤怒总是会破坏一些脆弱的信任。今天络编辑教你拯救一个完全讨厌你的人。
1。如何拯救一个完全憎恨自己的人？
1.放慢联系他的节奏
很多人会在分手后加入手机微信和qq的黑名单，但屏蔽手机一般不容易。因此，当你发现你的手机微信和qq长期被他人欺骗时，请不要打电话给他们。放慢联系他的节奏，几天后再给他们打电话，但不要等他接通，然后你再发短信表达偶然相遇，看看他的反应。如果你还没有回答，你可以等到几天后再打电话，但你必须给他们打电话一定有原因。
2、根据第三方朋友的反馈
许多人告诉我们，没有必要去救便盆的朋友，另一边会越来越远。这并不是完全错误的，但是对细节进行了深入的分析。如何拯救喜欢你的人？如果你没有办法添加回你的朋友，你可以授权你的朋友查询他的信息，你可以成为帮助你进行“偶遇”的负责人。复仇者联盟的每个方法都很谨慎，你的机会可能只有一次。下一步络编辑会和你讨论用哪种方式来保存最令人反感的东西，看看哪些是常见的保存禁忌。
2。哪个会恢复最令人厌恶的感觉？
1、死缠烂打。
使用这种方法的心理过程的主题活动是减少姿势和触摸对方。然而，事实上，除了虚假的分手，通常没有实际效果。许多拥有这种东西的人也非常非常容易陷入他们自己的爱情快乐之中，这种快乐太没有回报了。但事实上，这些人是自私的，因为他们不在乎对方必须做什么，而只是按照自己的想法工作。实际效果是显而易见的。
2.不断表达。
很多时候，这个表达确实有效，但前提是对方能听到。没有必要一直告诉对方马上就要分手，因为不管是病态的分手还是虚假的分手，对方总是与你的情感发生冲突，并且在分手的第一瞬间就对彼此的情感感到兴奋。这实际上是一个必须理性的环节，但如果此时你一直对另一方说，那肯定会加剧另一方的反对，失去所有好的反馈。
3.展示受害者的品牌形象。
两个人之间真正的爱情和分手都是两个人的事。你可以感受到痛苦，并在你的心理状态中找到一个可以找到安慰的家。然而，你不能说你已经被甩了，并继续把自己塑造成受害者的品牌形象。这相当于你把对方变成了别人眼中的情感叛徒。情感没有对错之分，没有必要站在社会道德的主导地位去指责对方，否则它将彻底切断复辟之路。
如何放弃一个不爱自己的人？教你怎样放弃不爱自己的人！
当你喜欢上一个人而你知道这个人不喜欢的你的时候，你就会非常的难过，感觉自己的世界好像就要崩塌，你所经历的痛苦是非常真实的。科学甚至表明，排斥会激活大脑中与身体疼痛相同的疼痛感知神经元。你无法控制自己的感受，但你可以学会克服浪漫拒绝的痛苦并继续你的生活。
放弃不爱自己的人一、认识到疼痛是正常的
当你喜欢这个人，而这个人不喜欢你的时候你就会觉得非常的难过，事实证明，“心碎”是一种非常真实的身体感受：来自排斥的疼痛会激活你的副交感神经系统，这会影响你的心率和肌肉紧张。如果你爱一个不能挽回感情的人，那自然会感到受伤。接受你的感觉是正常的可以帮助你处理它们。
放弃不爱自己的人二、让自己有时间缓解悲伤
目前最好的办法就是给自己一些时间，让自己慢慢消化这个事情。事实上，让自己感到悲伤比试图抑制这些情绪更健康。否认或最小化你的感受，比如说“这不是什么大不了”或“我还是不爱她”从长远来看，实际上会让情况变得更糟。
如果可以，请花一些时间来处理你的悲伤。这将有助于为您创造治疗时间，以应对您的悲伤。例如：当你第一次意识到（或者被告知）这个人不会爱你的时候，那么你应该花一些时间独处某个地方，即使它只是在工作中进行15分钟。
但是，避免在绝望中徘徊。如果你几个星期没有出去，你就不会洗澡，而且你穿的那件破烂的旧运动衫真的应该被烧掉，你已经过火了。感到悲伤是很自然的，但如果你不想再次专注于自己的生活，你就会继续思考并爱着那个人。
放弃不爱自己的人三、花一些时间远离对方
让自己伤心的时候请不要停下自己前进的步伐，你要明白已经放弃了，那么这个人不管怎么都跟你没有关系了，你不必完全把这个人从你的生活中消除，但你需要从他或她那里缓解一下。
你不必认为自己很残忍。只要求对方给你一点时间来克服你正在经历的感受。如果这个人真正关心你，他/她会给你你需要的东西，即使这不是最愉快的经历。
如果你想要停止爱这个男人是你过去依赖于情感支持的人，那就找一个不同的朋友来帮助填补这个角色。问一个朋友，当你想要与你想要避免的人交谈的冲动时，你是否可以联系他或她。
在社交媒体上与此人交朋友，或者至少隐藏他/她的帖子。从手机中删除此人，这样您就不会重新开始联系。你不想经常提醒他人和他/她正在做的一切。它会让你更难保持距离。
一个人自己犯的错，只能自己承担后果
一个人自己犯的错，只能自己承担后果。有人愿意替你的错误买单，对你来说是幸运；但没有人替你的错误买单，你非要强求别人替你的错误买单，只会酿成更恶劣的后果。
就拿婚姻中的“背叛”来说，虽然确实有个别人在遭遇了背叛之后忍气吞声，但大多数人都不会这样做，就算是那些没有标榜自己对感情有洁癖的人，在婚姻中遭遇了背叛之后也会翻脸。
对感情有洁癖的人就更不要说了，在婚姻中遭遇了背叛之后，肯定会选择离婚。
潇潇和阿震的婚姻就是因为这样的问题毁掉的：潇潇是那个背叛婚姻的人，阿震是那个对感情有洁癖的人。
当时他们离婚时还算爽快，阿震提出离婚，正中潇潇的下怀，于是一拍即合就离婚了。
按理说，从此之后，他们俩应该老死不相往来，但事实并非如此，两个人像是前生注定的冤家一样：阿震刚跟别人恋爱，潇潇就分手了，接着，潇潇又闯入了阿震的生活，乞求复婚。
他们曾经因为结婚重合成一条线，后来因为离婚而各自变道，本应该是两条平行线的他们，其中一个人却想再次相交，如果另一个人也同意相交也行，可悲的是，另一个人坚决不同意。
潇潇因为阿震的拒绝，四处跟人吐槽他：
『我不否认我犯过错，不否认我背叛过婚姻，但扪心自问，有几个人没有过这样的想法？别人有过背叛婚姻的想法没敢执行，我只不过是执行了而已，有什么错？再说了，我现在已经知道错了，已经后悔了，都低声下气求他复婚了，他凭什么不跟我复婚？
我们好歹夫妻一场，难道我还比不过他现在的女朋友吗？据我所知，他现在的女朋友不是什么好女人，是个“玩够了想嫁给老实人”的女人，这样的女人比我差很多，他凭什么选她不选我？』
潇潇的话很快就传到了阿震耳朵里，阿震没有像她一样四处吐槽，而是自己消化了。
有一次我和其他几个朋友跟他一起喝酒，有朋友提及了潇潇对他的吐槽，他这一次没有沉默，详细表达了自己的想法：
『你们应该听说过“宁娶从良妓，不娶过墙妻”这句话吧！实不相瞒，这就是我现在的态度，而且我当时拒绝前妻的复婚要求时说过这句话，她可以假装不懂，但我不能假装不懂。
这句话前半句只是个比喻，我现在的女朋友当然不是那样的人。虽然她是个“玩够了想嫁给老实人”的女人，不过在我看来，她确实是玩够了，确实不会再胡作非为了，这对我来说可以选择，因为她的过去与我无关，我可以做到不在乎。
但我的前妻不一样，她自认为自己比我女朋友好，可在我看来并不是，因为她过去的所作所为与我有关，让我跟一个背叛过我的人复婚，我疯了吗？
我女朋友不管过去做过什么，都是她跟别人之间的恩怨情仇，我不问，她不说，那些事就可以永远埋葬。但我前妻背叛过婚姻，是跟我之间的恩怨情仇，她可以假装失忆，但我做不到，如果复婚的话，我会日日忍受过去的折磨。
你们早晚会明白：合理的“喜新厌旧”，才是通往幸福的捷径。之前那段婚姻给我带来的伤害，已经打通了我在感情方面的“任督二脉”，我太清楚自己适合跟什么样的人结婚了。现在有我女朋友那么好的人，我当然要喜新厌旧。』
每个对感情有洁癖的人，应该都会认同阿震的那番高谈阔论，就算不是“喜新厌旧”，也不可能跟一个背叛过自己的人复婚。
所谓“好马不吃回头草”，不是马的问题，是草的问题。回头草如果比眼前的草要好，不回头吃肯定是一匹蠢马。眼前的草比回头草要好得多，还非要吃回头草的马也是一匹蠢马。
这个比喻就是对上面那个案例的最好诠释，也是对阿震说的“喜新厌旧”的最好诠释，而且他还专门说了是“合理的喜新厌旧”，特别好。
的确如此，过去的感情过去的人在你眼里已经毫无价值了，已经被你定义为反感的人了，此时你不喜新厌旧更待何时？不要怕别人说你不念旧情，旧情值不值得念，你自己心里有数，如果值得念旧情你早就回头了，既然不愿回头，说明旧情不值得。
