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情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，遇到情感问题了应该怎么办呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"离婚“过来人”的5条婚姻忠告"，希望能够帮助到各位。

在研究中发现，责怪前任甚至自己的离婚者有更多的焦虑、抑郁和失眠症状。如何才能以健康的方式责备对方呢？

在美国国立卫生研究院的资助下，奥布奇从1986年开始一直在从事一项纵向研究，定期从373名年龄在25至27岁结婚的夫妇那里收集数据。在迄今为止25年的持续研究中，46%的夫妇离婚了，这与人口普查及其他全国性数据是一致的。奥布奇跟踪研究了许多开始新的恋爱关系的离婚者，询问其中210人从自己的错误中学到了什么。以下是他们的经验和忠告：

振奋另一半的情绪

15%的离婚者说他们今后会给伴侣更多的情感肯定，包括赞扬、拥抱亲吻、牵手、说我爱你以及情感支持。通过表达爱意和关心可以建立信任。离过婚的人认为情感表达有四个因素很重要：伴侣表达爱意的频率；让另一半感觉自我良好的频率；让另一半对其想法和做事方式感觉良好的频率；以及让生活充满乐趣或激情的频率。

更多谈论金钱问题

研究中49%的离婚者说，他们和另一半为了钱吵得很厉害，要么是花钱方式不同，要么是在花钱方面撒谎，要么是其中一个人赚钱更多并试图控制对方他们都认为在下一段婚姻关系中钱仍然会是个问题。

解决金钱问题没有适用于所有夫妇的万能药，每个人都需要审视自己对待金钱的方式。伴侣双方需要讨论各自的花钱风格，并设计出双方都能接受的规划。奥布奇建议，要更多地谈论金钱问题，设定基本规则和预期，然后坚持执行。

不要计较过去

想要和伴侣以健康的方式相处，就要放下过去。这包括不要为伴侣过去的恋爱关系吃醋，不要为岳母对待你的方式而懊恼，不要纠结于童年时某些导致你难以信任别人的事，忘掉6个月前和伴侣的那次争吵。

埋怨要讲究方法

在研究中发现，责怪前任甚至自己的离婚者有更多的焦虑、抑郁和失眠症状。如何才能以健康的方式责备对方呢？应该说我们而不是你或我，要说最近我们都太累了而不是你脾气太坏了。当你不再埋怨时，找出解决办法就会容易得多。

敞开心扉展示自己

夫妻双方需要用平静和关爱的声音说话。他们应该学会以一种能够达成解决办法而不是制造更多愤怒的方式来争论。他们需要练习积极聆听，也就是努力聆听对方所说的话，重复自己刚听到的话，问对方自己是否理解正确。要想良好地沟通，双方需要更多地展现自己，而不要只做维护式沟通。

奥布奇提出了一个10分钟法则：每天拿出10分钟时间，夫妻双方单独讨论工作、家庭孩子、家务和婚姻关系以外的话题。你需要把自己的生活讲给对方听，彼此了解对方的心思。

扩展阅读

过来人给女人婚姻的4个忠告

婚姻生活是没有彩排的，如果是错的，就不能回头。因此，刚刚步入婚姻殿堂的人必须看看有多少经验丰富的人经营婚姻。以下是一位已婚妇女根据自己在食物、衣服、住房和交通方面的经历提出的四条婚姻警告。为什么你们不都来看看呢？

有经验的人对女性婚姻的四个警告

1。婚姻中的女人应该尽量不要看男人的真诚

在婚姻中，女人应该尽量不去看男孩的真诚。当你一直看着一个男人的真诚，会导致两个不好的结果，一个是你觉得不舒服，另一个是一个男人会觉得不舒服，他会觉得我不信任他。

如果你愿意看着一个人，这表明你已经很长时间不信任他了。即使我不信任他，你总能从他那里找到各种各样的问题，即使他没有做任何事情向你道歉。

如果你对情感缺乏信任，这些情感会让你本末倒置，男孩会离你越来越远。原本无缘无故的婚姻生活将被你撕裂。

2。女人不必把全部精力都放在婚姻上

女人应该记住，婚后你不必把所有的精力和时间都投入到婚姻中。你不必只盯着男孩。你为什么不把大量的时间和精力放在自己的手上呢？

你可以花时间参加兴趣培训班或专业技能提升班，培养更多的个人爱好，或者学习和训练专业技能，这样你会变得越来越好。

如果你结婚后只知道如何关注男孩，而从不关注自己，那么男孩就不容易真正关注你。男孩们会觉得你对我和你的爱在工作中是如此巨大的压力和承诺。你的心对他来说太沉重和沉重，所以他会愿意逃离这些婚姻生活。

如果你投入大量的时间和精力，你会发现一个不同的世界，你将不再胡思乱想，你的生活将变得越来越丰富。结果，这个男孩摆脱了痛苦，他会和你在一起感觉很舒服。此外，你的发展和成功会让男孩们以不同的眼光看待你，他会越来越重视你，越来越珍惜你。

3。妇女婚后应保持经济独立

无论在什么场合，女性都必须保持经济独立。即使一个女人结婚了，她也应该尽量不要辞职。你可以有自己的独立工作或工作，你可以确保你有稳定的经济发展利益和来源。

你也许能花掉男孩的钱，但前提是你能自己赚钱。这样，即使有一天一个男孩找不到工作或者他不想再用你的钱了，你仍然可以自己吃东西或者自己成长。

你最喜欢哪种衣服和裤子？你不用看男人的脸就可以付钱。你愿意去哪里旅游，你可以随时随地用自己的钱买机票，你不需要依赖男生的施舍。因此，女性应该在婚后保持经济独立。在化学水平上，你不必过于依赖男孩。

只有保持经济独立，你才能对婚姻生活更有信心。即使有一天你离婚了，你也不害怕。既然你可以完全成长，你就不需要担心因离婚而堕落。

4。如果婚姻生活中有什么不完整的地方，你必须立即和男孩沟通

结婚后，如果一切都不够，女人必须立即和男人交流。你不必在婚姻中妥协。有些女人为了孩子，为了那张脸，即使受了最好的委屈，她也不容易随便表露出来，只是选择默默忍受。

有句话说，哭的孩子有牛奶喝。女人应该记住，如果你在婚姻生活中遇到困难，你必须在短时间内与英俊的男人沟通清楚。你认为他会理解你的真实感受和想法。你可以让他发现，你不是他的阿姨，他不能忽视你的存在。

如果你在婚姻生活中太软弱，让他欺负你，那么在这些婚姻中你会过着潇洒的生活。这非常困难。你完全可以放纵自己。

换句话说，结婚后，女人不仅能包容男孩的困难，还能学会善待自己。你不能做得太多，也不能完全没有人情味。你可以学会与男孩保持稳定的交流和互动。你认为他会明白，因为你爱她，你只是想静静地为他工作。然而，这并不意味着他可以公然伤害你。

周围是一个已婚女人总结的四条婚姻生活警告，期待对刚刚步入婚姻生活的夫妇有所帮助，也期待每个人都能遵守婚姻誓言的铮铮亮经营婚姻，永远快乐下去。

心理调频：过来人给女人的40个情感忠告

【关于择偶】
1.不要以为同龄男女会恩爱白头到老，女人切不可找小男人。女子十四来经，四十九经绝。男子十六精生，六十四精绝。如同龄人结合，则中年后男子必然背叛爱情。非他故，实体内利此多分沁，自然生理原因而己。是故圣人孔子，曾有男三十、女二十可以成婚之说。
2.永远要记住，经济基础是第一位。中医讲，心主火、肺主金。以男子论，心爱谁，钱给谁。不给钱，没真心。空口说，瞎骗人。玩浪漫，哄傻人。
3.永远不要当第三者，当男人能背叛妻子和你在一起时，他一定也会因为别的女人而背叛你，而你的处境会比他的妻子更惨。
4.永远不要听信任何己婚男人述说的爱情悲剧，孩子都生出来了，还谈没有爱情，可笑。婚姻家庭在没有孩子时是爱情，有了孩子，就是责任。不负责任的人，不配谈爱情。
5.永远不要和穷小子谈爱情，有志气的穷小子不会要爱情，会选择奋斗。当一个好女人爱上一个穷小子，并帮助他努力上进的时候，这个女人不要指望会得到任何回报。穷小子在不得志时，愿意跟你在一起，不代表当他得志后还会跟你在一起。或者，他第一个背叛的，就是真心实意帮助过他的恋人。现实生活中，己经有无数实例了。
6.对于公子哥，花天酒地、逢场作戏，要慎重；对地痞、无赖要远离，不要惧伯恐吓暴力。
7.门当户对最好，要看对方的父母家庭，人性是有遗传的，父母不合的孩子，也难以处理好家庭关系。
8.女孩子不要相信这个世界上有老实本分的男人，只有暂时没有机会做坏的男人。
9.女孩子要注意喜欢发誓的男人，绝无好人，只言不行，轻于言誓而必心存背叛。
10.女孩子更要注意贴身纠缠的男人，记住天天跟着你不是爱你，而是他具有强烈的自私心理。我要的一定要得到，我得到了再坚决不要。这种心态，也是这种男人无能的心理表现。如果他有正当的事业，有着明确的上进心，忙都忙不过来，哪还有时间去纠缠女孩子呢？
【关于男人】
11.有本事的男人，在外面是强者。
没本事的男人，在家里是强者。
12.有本事的男人，既疼爱自已也疼爱老婆，温馨和睦。
没本事的男人，只疼爱自己，对老婆使唤，冷清淡薄。
13.有本事的男人，不会和老婆赌气，因为他知道伤害亲人，是无能的表现。
没本事的男人，在家里比谁都厉害，因为他习惯了权威。
14.有本事的男人，会有一个幸福的家庭，因为他们懂得理解和尊重，知道怎样去爱一个女人。
没本事的男人，会有一个短暂幸福的家庭，因为权威下的爱情，只是奴役。
15.有本事的男人，可以家庭事业双照顾，而不会把爱情当作自己的负荷，不会说，为了爱情失去了很多，因为他知道，一切都是为了家好。
没本事的男人，天天和女人抱怨，为了你，我失去了很多，我放弃了很多，如果要靠失去和放弃换来的爱情，那只不过是昙花一现。
16.有本事的男人，不会和老婆凶甚至指责，因为在他心里，老婆是娇弱的，是娶回来疼爱的。
没本事的男人，只会站在女人面前，指着鼻子说：不要用你强盛的语气和我说话。
17.有本事的男人，不会怀疑自己的女人在外面有外遇，因为他相信自己的人格魅力，会吸引住自己爱的人。
没本事的男人，一天到晚只会担心自己女人在外面乱来，因为他的内心充满了猜疑，嫉妒和不自信。
18.如果你是有本事的男人，恭喜你，你会幸福一辈子！
如果你是没本事的男人，恭喜你，你该向有本事的男人好好学习了。
【关于自己】
19.不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
20.与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。
21.当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
22.人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
23.有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。
24.选择自己所爱的，爱自己所选择的。
25.这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
26.曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。
27.没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
28.喜欢就该珍惜，珍惜就别放弃。如果爱，请深爱；如不爱，请离开。
29.人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。
30.靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。
【关于人生】
31：“人都是逼出来的”。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。
32：“如果你简单，这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简简单单的生活就是快快乐乐的生活。
33：“人生没有彩排，每一天都是现场直播”。偶尔会想，如果人生真如一场电子游戏，玩坏了可以选择重来，生活会变成什么样子？正因为时光流逝一去不复返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光阴，孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。
34：“怀才就象怀孕，时间久了会让人看出来”。人，切莫自以为是，地球离开了谁都会转，古往今来，恃才放肆的人都没有好下场。所以，即便再能干，也一定要保持谦虚谨慎，做好自己的事情，是金子总会发光。
35：“过去酒逢知已千杯少，现在酒逢千杯知已少”。不甚酒力，体会不了酒的美味，但却能感受知已的妙处。没有朋友的人生是孤独的，不完整的，可是，因为生活的忙碌，渐渐少了联络，友谊就变的淡了，所以，抽点时间，联络朋友一起聊聊天，让情谊在笑声中升腾，当朋友遇到了难题的时候，一定要记得挺身而出，即便帮不了忙，安慰也是最大的支持。
36：“人生如果错了方向，停止就是进步”。人，总是很难改正自己的缺点，人，也总是很难发现自己的错误，有时，明知错了，却欲罢不能，一错再错，把握正确的方向，坚守自己的原则，世界上的**很多，天上永远不会掉馅饼，不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，如果发现错了，一定要止步。
37：“人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志”。现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气。为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。
38：“人生和爱情一样，错过了爱情就错过了人生”。爱情是什么？让人无所适从，让人神魂颠倒，面对爱情的时候，勇敢一点，大胆说出自己的爱，有花堪摘直须摘，莫待无花空折枝。人，总会生老病死，怎么过都是一生，错过了爱情就错过了生命的精彩。
39：“天下有钱人终成眷属”。现代社会的人变得越来越势利，爱情也越来越无足轻重，于是我不得不相信“天下有钱人终成眷属”就对现代爱情的最确切的描述。
40：“要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敌人”。有竞争才有发展，因为有了敌人的存在，因为有了不服输的决心，才会努力的做好自己的事，所以，有时候，敌人比朋友的力量更大，天下没有永远的敌人，却有永远的朋友，有些时候，敌人也可以变成朋友。