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情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的揭秘明星偷腥后如何自救，欢迎阅读与收藏。

遭遇外遇有两种结局：一拍而散，从此二人形如陌路；反之两人恩爱大超从前。外遇是事实也是无奈，遇到了，就要正视。聪明女甚至把外遇当做一次机会，检点两人感情中潜伏已久的问题，用更多的宽容和爱重启当初的恋爱激情。看看明星偷腥自救招，如何让这场诱惑和反诱惑游戏，最终的胜利者是你。

妮可基德曼(NicoleKidman)VS凯斯厄本(KeithUrban)

精神抑郁式外遇

回归方式：堪透错误，健康心态

明星案例：妮可基德曼(NicoleKidman)VS凯斯厄本(KeithUrban)

去年，模特阿曼达怀亚特揭露妮可基德曼的老公凯斯厄本其实是个花心汉。据该名模表示，两人是旧情人。即使在凯斯厄本和妮可基德曼准备婚礼时，他们还保持着一个月三次的幽会频率。两人甚至还经常趁妮可基德曼出国拍片时在田纳西州的豪宅偷情。尽管该模特非常识趣地表示不会对妮可基德曼造成什么威胁，但是这枚重磅炸弹，却让原本因为凯斯厄本吸毒而伤心的妮可基德曼(NicoleKidman)雪上加霜。凯斯厄本自己也称我的内心很空洞，我无法把它填满，同时他无法忍受妮可基德曼常年在外拍戏，外遇成为一种宣泄方式。不过妮可基德曼如今已经产下女儿，凯斯厄本看来也回归了家庭。

心态分析：彼此都忧郁，女儿是解药

心态分析：彼此都忧郁，女儿是解药

妮可基德曼自从因汤姆克鲁斯而分手后，接连遭遇花心男，令她心理忧郁，似乎陷入了错误爱情程式中妮可基德曼的现任丈夫凯斯厄本，曾经用浪漫手段把她哄进婚姻，却依然是一个花心男。妮可基德曼和凯斯厄本结婚前，她就知道他有酒瘾和毒瘾，但她还是原谅了对方。凯斯厄本的外遇在婚前就埋下了炸药，这表明了他内心空虚，外遇可能是帮助他解除内心抑郁孤独的方法。虽然目前，因为妮可基德曼的宽谅，女儿的诞生，凯斯厄本回归了家庭生活，但自己心理的问题却没有得到真正疗治。要摆脱将来外遇的阴影，双方还得在心灵上做进一步的沟通，摆脱不良心理程式。

堪破不良爱情程式，重建爱的关系

专家支招：

1、堪破不良爱情程式，重建爱的关系。

只有当一个人陷入内在忧郁中时，她才可能陷入希望被拯救的不良爱情模式中。对妮可基德曼来说，曾经被阿汤哥离弃给她带来的巨大心理阴影，这在凯斯厄本的浪漫告白中得到化解。但是，凯斯厄本(KeithUrban)自己身上也有情绪病。两个人只有都看到自己身上的问题，建立一个健康的婚姻模式，不再做拯救和被拯救的互动，而是各自爱自己，满足自己，才能建立更好的爱的关系。

积极调整问题，解决不适感

2、积极调整问题，解决不适感。

当在婚姻中觉得对方让自己感到不舒服时，学习主动解决自己的不舒服，不要暂时压抑矛盾，找外遇去爆发。作为超级影后的妮可基德曼要学会收起才气和霸气，专心做一个温柔的妻子，多一点时间陪伴丈夫；凯斯厄本则要接受妻子比自己更有名的事实，偶尔懂得做布景，而不是去找名不见经传的女人外遇，平衡自己的失落。

3、找寻共同立场，学习共赢方式。

妮可基德曼曾说：我把对婚姻的期盼寄予摸木头身上，只要是人力所能办到的，我都会去做。这是一种积极面对的态度。在婚姻中，遇到问题，可以采取下面的方式共赢：表达最初的立场；分析探索最初立场背后，两人心里真正关切的事；选择彼此都满意的解决方式。比如，当凯斯厄本感到寂寞时，就坐飞机去外地看拍戏的妮可基德曼，而这正是妮可基德曼需要的增进感情的双赢方式。

裘德洛

黯然离场式外遇

回归方式：降低冲动，积极调整

名人例证：裘德洛(JudeLaw)VS前妻莎迪福斯特(SadieFrost)

裘德洛和妻子本来婚姻幸福，但育有三子的他们毕竟有些感情倦怠。一次在莎迪福斯特的建议下，他们与英国鼓手丹尼搞了一次换妻游戏。但在几小时的嬉戏之后却没能感受到他们想象中的快乐，反而给婚姻造成了裂痕。此后，裘德洛和换妻伴侣产生了私情，他觉得她更富性情。这段外遇直接导致了裘德洛和莎迪福斯特的分手。离异后的裘德洛感情一直很不稳定，屡次背叛女友出轨，甚至还与保姆偷情。

诱惑在上，人性崩溃

心态分析：诱惑在上，人性崩溃

结婚N年的夫妻，在性生活上的倦怠逐渐升级，这时，新的性对象的到来可能会打破僵局。裘德洛和莎迪福斯特自愿地跟他人发生关系，但没想到却换来了男方的外遇，也许他在外遇中发现了自己一直在找寻的感觉。究其根源，莎迪福斯特因为比他大三岁，可能很难让他找到征服感，而换妻伴侣则让他感到放松。这种意外收获让他选择和换妻对象发生了长期的感情，也导致了同莎迪福斯特的婚姻走到尽头。在后来的感情生活中，他虽然也有女友西耶娜米勒，却也偷食成性，他爱上了这种放荡生活，但内心的感情幸福感却严重不足。

喊停诱惑游戏，寻找合理方案

专家支招：

1、喊停诱惑游戏，寻找合理方案。

N年婚史的夫妻还希望重启初恋激情颇有点不现实，一些诱惑换妻游戏也有害无益。夫妻俩要学会冷静地想一下自己想要什么。接纳并宽容激情变淡，慢慢经营好恩情、亲情和友情，同时共同寻找一些双方都感觉舒适，有安全感的重拾激情的方案。

倾听外遇背后声音，满足双方需求

2、倾听外遇背后声音，满足双方需求。

夫妻一方的外遇背后，其实有着丰富的情绪内容。你们可以就此作一次深入交谈。也许你会发现，对方只是需要让感情有一些细腻贴心的调整。先不要去愤怒，当你了解了那些需求，也可以表达自己的真实需求，你们还可以在外遇之后，找到再次相爱的更棒的方式。

3、拒绝放荡成瘾，保持内观觉察。

平实朴素的感情往往能够走得更加长久。而那些放荡出轨成瘾的人把自己放在索取者的状态，他们希望能够获得一个模范爱人，却不喜欢付出。积极的状态是，在婚姻中保持内观、觉察，夫妻双方都来观察自己在婚姻中的状态，如果产生矛盾，就从婚姻内部去解决问题，对自我状态充分了解和控制，有勇气面对和调整，防患于未然，而不是另寻新欢去代替。

周慧敏VS倪震

激情重启式外遇

回归方式：重拾珍贵，宽容是福

明星例证：周慧敏VS倪震

倪震与张茆的夜店湿吻事件曝光，周慧敏与倪震20年的恋情受到空前的打击。两人一度宣称分手。但在周慧敏的谅解下，倪震又跟她复合并火速结婚。张茆始料未及，自杀未遂。倪震则在专栏中谈道：慧敏笑了，像天使，欢迎我回家。他说自己翻看《圣经》，悟出由苦得乐的道理：在家中，一个牵手，一个拥抱，一个眼神，一个微笑，都感受到对方的爱与喜悦。他觉得，湿吻事件虽然苦，却将他们这面二十年的镜子打磨得更光滑，感情更甚从前。

鲶鱼出动，感情保鲜

心态分析：鲶鱼出动，感情保鲜

周慧敏与倪震爱情长这19年来，虽明知倪震的种种花心行为，却一次又一次地原谅他，用一颗宽容与隐忍的心去感化倪震这个情场浪子。在二人的互动关系中，也许有一种故意要让小三儿来激发感情活力的鲶鱼效应。倪震后来也说：通过苦得到乐，二人感情更甚从前。周慧敏非常明白自己所想要的是什么，通过张茆，周慧敏可以重新迸发出年轻女人般的魅力，激活了倪震内心的热情，因此成功地重启了第二春的感情激流。分手又复合这样的震荡，让二人有一种失而复得的珍惜。

爱不是冲动，是灵魂的共振

专家支招：

1、爱不是冲动，是灵魂的共振。

进入感情倦怠期的伴侣并不是互不相爱了，而是彼此难以激发起活力了。但真爱并不是一时冲动，而是一生一世郑重的承诺；不是身体放电，而是灵魂深处的共振。外遇要用感情来衡量，一些拈花惹草型的外遇就能够回归。

自我满足，自发乐趣

2、自我满足，自发乐趣。

从心理学的角度来看，伴侣一方之所以产生外遇，可能是原来的关系中有一些让人不适的压力，经年累月地堆积，最后让对方难以容忍；或者觉得生活无趣，又无法很好自我满足，遇到一个可爱的异性，就容易被吸引。因此，最好能够有自我满足的能力，同时找到让双方满足的方法；同时也能够掌握并学会如何处理双方问题，疏通消化自己的情绪，保持情绪健康。

3、大家风范，给予真爱安全感。WwW.qG13.cOM

遇到外遇问题，最考验的就是个人的修为。像周慧敏这种处理方式，可谓大家风度。既没有一哭二闹，也没有死缠烂打，留给了对方充分的思考、认错的空间。这反而让倪震深刻反省，了解到对方的内在力量，发现真爱安全感还是在对方身上。而张茆的自杀和哭闹根本不起任何作用。

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1。善待你的丈夫。

我仍然记得男孩都是大男子主义者，他们喜欢感觉他们都是我的。作为一对接收和发送的夫妇，你必须知道这一点。当你注意到你的爱人有外遇时，你可以比平时对他更强，让他觉得他的行为是错误的，让他感到内疚，并让一段时间因为内疚而感觉更长。

2。不要漫谈他。

男孩讨厌女人信口开河。结婚前，他们的母亲是负责人。如果他们不明白，他们会被漫谈。结婚后，他们经常会被妻子骚扰。从长远来看，男孩会变得无聊，对你失去兴趣。因此，作为主办公室，你应该少说话，多交流。一个关心全局的女人怎么会被骗呢？

3，别哭二闹三吊死

想想你丈夫有婚外情的原因。如果你一次又一次地抛弃自己的性情，哭两次，自杀三次，这种情感只会让你说:对不起，你应该被欺骗。相反，如果你客观地看待这件事，你会对他更体贴，用你的眼睛看所有的事情，而不是用你的心，并且相信所有的事情都在途中。

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到了那个岛之后，整个岛都帮我瞒着她，都知道我是那天订婚，带我们俩去酒店的小房间，她说：啊？我们就住在这里吗？我说：是的。其实我们是住在另外一边，我叫她去换衣服，然后我就去那边，安排好的我们结婚的地方。有服务员过来说，你们两位可以过来吃饭了。我一个背包里面，有三十几四十筒菲林盒。

而且我没有做记号，我就每个摇。我把每个菲林盒倒出来，找得满桌都是。一出来她就说：干吗呀你？我刚好就找到了，没，没什么。我说这里美不美，她说这里美啊，我比较喜欢这里。然后我就说了我该说的话，就求婚了。

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丁子高杨千嬅：求婚太感动男方哭的比女方还厉害

近日，杨千嬅和丁子高结婚照被曝。说到当时的求婚过程，杨千嬅现在依旧心存感动。采访的时候杨千嬅同学回忆起当时的求婚过程：今年我生日去了韩国玩，他搞了一个惊喜派对，还跪下向我求婚。当时好感动，怎知他比我哭得很厉害，那一刻开始想结婚，但不是想在今年。直到他七月生日，想着一起去旅行。之前做过访问说如果上天给我60岁人生，过了30岁之后是觉得要倒数。我没有想过他记着这句话！当我们去到L.A。时，他说如果真是30岁过了要倒数的话，是不是应该好珍惜：给我陪你一齐走下去！我听到好感动！(杨千嬅眼红红)当即开车去登记注册，不是有心瞒着大家，至今结婚证书都未收到。

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2008年7月刘嘉玲终于同拍拖20年的梁朝伟完婚，赴印度度蜜月过后，嘉玲马不停蹄到北京为好友王菲庆生。不过她日前接受吴君如主持的商台节目访问，大讲同伟仔相处的点滴，又大曝伟仔过去其实曾多次求婚。

据香港媒体报道，当日，整个访问都表现得如沐春风的嘉玲，被问到伟仔当日是怎样求婚？嘉玲说：其实伟仔热恋时经常求婚。但由于当时嘉玲没有准备好，所以一直都对结婚模棱两可，直至出事后，伟仔再次同她求婚，令嘉玲相当感动：他同我讲不如我们结婚啦，我们不如不再做这一行，一齐离开这里。不过当时嘉玲觉得应该要面对现实，所以决定继续留下。

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说起46岁的张卫健求婚还真是特别，不知道是不是跟他演喜剧演的多了的缘故，连求婚都比一般人有喜感呢。

张卫健说：其实由十几岁开始，张茜就一直希望能在某个年纪之前结婚，一天我们聊到这个话题，突然惊觉很快就是她的生日，而且就是那个年龄，为了达成她的心愿，于是我不假思索马上求婚，否则错过了，会造成她一生的遗憾。那个时候，离她生日的日子只有两个星期，她的生日是2月份。

想起当时的状况，张卫健笑说：那时我在香港的家中，穿着羊毛长内裤，那条裤子是我很多年前去北京拍戏的时候买的，和张茜相识的时间差不多，历史很久了，那条裤子还穿了洞，我就跪下来向她求婚，手中什么都没有，没有戒指，也没有花，当时张茜还笑说，她看过很多电视连续剧，各种浪漫的求婚场面都看过，就是没见过有男人穿破洞羊毛裤求婚的。

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直到结婚后，李嘉欣首次向记者讲述了许晋亨求婚的始末。就是很传统的求婚，在去年我生日的时候他问我，Willyoumarryme？我没有哭也没有特别回应，我们俩的事感觉很久以前就已经定了，心照不宣。

身价两百亿的钻石王老五跪地求婚，碰到一般的女孩子早就激动得点头不止了，也只有李嘉欣，才会淡淡地说一句：我没有回答他。看来，李嘉欣对于自己在许晋亨心目中的地位绝对信心爆棚。

当被问到嫁入一线豪门会否有压力时，李嘉欣不以为然地说：就是很简单地和一个人结婚，没有压力。

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李家诚徐子淇：上亿身家却自己打磨钻戒真的是诚意无限

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汪明荃罗家英：三个问题成功抱得美人归

虽然阿姐称他没求婚，是早商量好的，但罗家英却给出了一个搞笑版本到赌城结婚是趁到洛城登台之便。他跟阿姐说：我们在洛城登台，好吗？阿姐答：好。他问：顺便去拉斯韦加斯？好。那不如注册结婚？阿姐答：好。求婚成功。罗家英表示，求婚过程看似在开玩笑，但其实他问得很认真，阿姐也回答得很认真。

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飞儿阿沁：演唱会上的突然袭击成就了最幸福的一对

飞儿乐队的阿沁和飞，在今年10月的台北演唱会上曾上演一场超大钻戒求婚秀，、虽然不是正式求婚，但两人早已认定对方是扶持一辈子的伴侣。圣诞节当晚，阿沁当着众人的面向飞正式求婚。手拿钻戒的阿沁单膝下跪，深情地对飞说：请嫁给我！飞则感动的说到我愿意，两人正式互许终身。

酒店遇袭时，女生应该如何自救

4月3日，“袭击何仪酒店女性客人”的视频震惊了全国。一名正在北京出差的女学生入住何仪酒店，在晚上22:51左右，她在房间外寻找房卡时被一名陌生男子绑架并强行拖走。那个男人大声喊道，她在拉车的时候不认识这个人。虽然有几个居民经过，但他们都没有伸出援助之手。地板上的保安一脸困惑地看着这个女人被拖到楼梯上，并强迫他向她挥手告别。幸运的是，当这个女人快要绝望的时候，一个英勇的女人上前救了这个女人，否则另一个有爱的心情的女人就陷入了人群的冷漠和围观。

该视频不仅将酒店安全管理不善的贾茹集团推到了风口浪尖，也质疑了旁观者的冷漠态度。

看完视频后，剪辑令人激动。我很害怕，于是我很快就去百度寻求女性酒店遇袭的自助方法，并结合几个在线观点教你以下实际动作:

①如果你周围没有人，喊“火”比喊“救命”更有效

当你在酒店遇到陌生人的袭击时，如果你大声呼救，我相信房间里的居民会吓得不敢开门，或者有些人会因为担心自己的安全或麻烦而不敢靠近。这时，大喊“着火了”反而会把房间里的居民引出来(为什么不在酒店着火的时候在房间里跑)。当有更多的人时，罪犯就不那么容易犯罪了。

②在挣扎时，尽可能摧毁酒店财产

当女人反抗时，最好尽量制造噪音，噪音越大，她们就能吸引越多的注意力。当一个女人被绑架时，除了喊叫，她的手和脚不应该闲着:例如，踢垃圾桶，触摸装饰画等。你赚得越多，歹徒就越有罪，甚至心理素质差的歹徒也会直接被吓跑。

③当你周围有人时，不要向人群呼救，清楚地指出你需要谁来帮助你，

这和大学老师在课堂上点名回答问题是一样的。如果你问，“谁能回答这个数学问题？”学生们，看着我，我看着你们。即使有些人知道如何回答，他们也可能不会站起来主动回答。然后教室里一片寂静。如果你让某某回答这个问题，这个人必须站起来说话。

通常当一群人站在一起观看时，他们的责任就分散了。如果你向一群人大声呼救，旁观者往往会表现出冷漠的态度，没有人愿意伸出援手。这时，如果你能清楚地表明他们中的一个应该让他帮你，例如，如果你请他帮你报警或者请他握着自己的手，我相信他也很难拒绝。

④躺在地上，双手抱着头打滚，

看过《奔跑的兄弟》的观众都知道，一旦王祖蓝躺在地上捉弄别人，陈丽将会很难过。酒店遇袭的女孩也是如此。当你躺在地上或俯卧在地上时，你的身体和地面之间的接触面积会增加，与地面的摩擦力也会增加。在这种情况下，罪犯很难拖你下水。当然，你不应该躺着不动，而是抱着头打滚。别人对此无能为力。这一步可以节省你很多时间。

⑤你的高跟鞋是强大的武器

普通高跟鞋的脚趾又尖又硬。受到攻击时，它是非常有用的武器。和歹徒一起拉的时候好好利用你的高跟鞋会给对方造成一些伤害。你最好踢他的下半身。有传言说鸡蛋疼痛的感觉比生孩子的妇女更严重。当然，袭击歹徒的方法只适用于公共场所，因为酒店里的歹徒一般都害怕伤害你的生命安全。如果你在野外或街上遭到袭击，最好不要惹恼歹徒。

事实上，当事情发生时，不管说了多少，这也是事后的想法。当这种事情发生时，如果围观的人群能伸出援手，即使只有一个人站起来，其余的人群也会被驱赶起来，合力制服匪徒。然而，碰巧在中国有一句老话，“朝枪头开枪的鸟”和经常带头的人是受害最深的人。人们伸张正义的勇气完全被扼杀，留下的只有悲伤的冷漠、旁观者和冷漠。

我想起了德国牧师马丁的一句名言:“起初他们追杀共产主义者。我不是共产主义者，也不会说话。然后他们追杀犹太人。我不是犹太人，也不会说话。从那以后，他们追捕工会成员。我不是工会成员，我继续不发言。后来他们追杀天主教徒。我不是天主教徒，我仍然不说话。最后，他们向我跑来，再也没有人站起来为我说话了。”当别人向你求助时，你忽略了他们。一旦你需要向别人寻求帮助，别人只会对你漠不关心。

不要通过误解和冷漠来纵容邪恶！

后悔or炫耀 男人偷腥后的10种心态

偷了腥的男人难免会感到心虚，严重的会担心自己当了爹，或是被报复，但也有那厚脸皮的感到扬眉吐气。男人出轨后的心态到底有哪10种呢？

后悔or炫耀男人偷腥后的10种心态

1.担心害怕

此类男人的心理，出轨后怕被当爸；担心自己被性病；担心遭受对方老公或男友，甚至其家人的报复；有的怕对方找上门来或缠着自己；也有的怕老婆(女友)知道后离婚(分手)；甚至怕自己单位知道自己出轨的事而影响工作或升职。

2.败兴而归

此类男人的心理，出轨后要么是大失所望，这女人不怎么样呢？要么就是丢人现眼，由于自身状态不佳，或自身能力原因，表现并不怎么样？甚至一塌糊涂，遭受对方的讥讽嘲笑，有些刑事案件或悲剧就是因为女人嘲笑对方命根子而造成的！

3.扬眉吐气

此类男人的心理，出轨后就是感觉威风凛凛，像做了回真正的男人！被老婆或女友扣上没用的男人；没车没房没钱的男人；床上不行的男人；事业不顺的男人，却被和他出轨的女人鼓励，表扬，紧紧的抱着的说他你真棒。

4.心花怒放

此类男人的心理，出轨后就是兴高采烈，觉得值得。此女人有不一样的身材，不一样的年龄，不一样的妩媚，做了自己老婆或女友没有给她的一些爱，行为，动作，语言等等。也有个别男人，心中乐着我终于尝到女人的滋味了！

5.四处炫耀

此类男人的心理，出轨后就像喇叭，广告或媒体，对朋友，网友，一些论坛，炫耀自己睡的这女人，某某部位怎么样？表现怎么样？甚至发出照片或视频让别人欣赏，点评！还有的炫耀自己是多么多么的行，让女人怎么滴怎么滴？

6.纠缠不清

此类男人的心理，出轨后有了第一次，还想有第二次，第三次如果对方不愿意继续交往，不甘心也不愿意分手，就对对方死缠烂打，纠缠不清。表现激烈的还有到女子家里，单位去缠，或在女人经常路过的地方去等，也有跑到女人新交的男朋友或情人那里纠缠的，其目的是想挽回这段感情。更有些男人为了报复女人，散布谣言，诋毁女人，甚至发不堪入目的图片，视频到网上，甚至敲诈对方，还有的做出犯罪的极端行为！

7.逃之夭夭

此类男人的心理，出轨纯属就是玩弄女人。得到了，就寻下一个目标，爱的只是女人的身体，而不是其本人；还有的怕承担责任而逃；也有些对这女人印象感觉不是很好，或者女人老要男人的钱，老要男人买一些物品，玩不起，躲得起。当然，也有些男人，出轨了，觉得愧疚自己老婆(女友)，自责而不想一错再错！

8.偶有怀念

此类男人的心理，出轨后对方消失于人海，总有些时候，会想到对方的好，想到对方的温柔，想到一起疯狂or浪漫的岁月。

9.若无其事

此类男人的心理，出轨后就像什么也没发生一样，家里红旗不倒，外面彩旗飘飘！此类男人知道怎么对付老婆，这么对付小三。但是，花心总会有代价，早晚而已，不是不报，而是时候未到！

10.乐极生悲

此类男人的心理，出轨后乐不可支，可殊不知，天下没有不透风的墙，是狐狸总会露出尾巴的。相爱的人知道男人出轨的事，让恋爱，婚姻，家庭动荡不安，甚至家破人亡；有的几个月或几年内，没想到的被当爸，对方要求支付抚养费；还有的被性病，被艾滋病，甚至传染给了家人或伴侣。

自恋型人格障碍该如何自救

在日常生活中，许多人都很悲伤和非常自恋，但人们经常说自恋如果情节变得更严重，很容易发展成自恋型人格障碍，而如果这种障碍不能自控它将危及人们的正常饮食、衣着、住房和交通。那么具有这种自恋型性格的人应该做什么自救？

I，自恋人格障碍

自恋人格障碍是一种经常被误解的复杂人格障碍，其本质特征是夸大个人价值。矛盾的是，在这种骄傲中，自恋人们通常会长期感到这种敏感的低自尊，只是因为自恋人们的骄傲无处不在，使得人们倾向于去人性化他们。

根据DSM-4的定义，社区样本(英国)中自恋型人格障碍的发生率为0%-6.2%。在被诊断患有自恋人格障碍的人中，50%-75%是男性。

具体来说，一旦他们感到有点沮丧，他们就会觉得没有使用价值。他们不能自控想象他们很有贡献，他们有控制力、智慧和外表，遇到比他们更成功的人会引起明显的嫉妒。他们的自尊非常敏感，他们太在意别人的评论，要求别人不断关注和表扬。另一方面，我对这一指控感到愤怒和侮辱，但表面却被莫莫和盲目的反思所掩盖。

他们无法理解他人的微小情感，也缺乏真诚待人的共同理由，因此人际沟通经常会出现困难。这种人通常有一种权力感，希望得到独特的薪水。他们的友谊大多建立在权利和利益的基础上，他们的自制力相对较低。

客观人际交往常发生在型自恋患者身上；他们轻微的抑郁、社会困难或不切实际的总体目标会损害他们的工作。然而，与此同时，他们对实用性的追求也将使他们能够对自己的工作做出更高的贡献。那么，具有这种性格特征的人如何改变现状呢？

II型、自恋 自救型人格障碍患者呢？

找出疾病的原因并合理预防。自恋个性障碍通常在童年早期就受到过度的关心和无原则的表扬。此外，父母没有正确对待他们的孩子，也没有承担他们应该承担的义务。他们很少受到批评和挫折。

摒弃自私的想法，考虑他人的权益。日常生活中最简单的个人爱的行为就是关注他人，尤其是当别人需要你帮助的时候。当其他人生病时，立即发送问候，病人会真诚地感谢你。当别人有经济困难时，如果你慷慨而有意义地给予，自然会受到别人的尊重。如果你在日常生活中对他人表现出更多的仁慈，你的自恋疾病将会自然缓解。

完善自己的个性特征，知道自己的个人行为与年龄不相容，并在婴儿期就固定下来，自己合理地克服它；

认识到自己与他人之间的差异，比较自己聪明人的价值和接受度，认识到这种差异，并根据自己的勤奋不断地使自己进步，不嫉妒他人，与自己聪明的人相比，造成偏见和伤害；

对于自恋型的人来说，要塑造自己的仁爱之心，光有自我中心意识是不够的，还必须学会爱他人。只有这样，一个人才能真正感觉到放弃以自我为中心的观点是一个明智的选择。因为一个人可以得到爱，所以他必须努力去爱，然后才能真正离开自我中心的意识，因为他必须努力去爱别人。

热情帮助别人，当你真诚地帮助别人时，你必须能够得到别人的关注。这种感觉会加强你内心的愉快体验，并帮助你摆脱自恋；

让一个人的个性变得越来越成熟。根据完美的个性，让一个人慢慢成长。根据成熟时期的心理状态系统，一个人可以解决不成熟童年的爱情意识，跨越人生道路，并解决自恋。

智斗偷腥老公

女人这辈子要勤于思考，而且想事情不能太简单，要知道，男人不会娶一个白痴做老婆的，他们才不会心甘情愿的整天跟在女人后面为其料理那些琐碎的小事。女人的成熟不是用年龄来证明的，而是用智慧来衡量的。

恋爱的时候女人可以任性一下、骄纵一下、腼腆一下、温柔一下，但是当一个女人成为妻子的时候，就要转变自己的位子，你要是还沉浸在恋爱的气氛中，那么你的婚姻就要出现问题了。

男人的耐性是有限的，他不能天天围着你转圈，更不能把你的缺点永远看成是可爱之处，缺点就是缺点，也许每个人都有盲眼的时候，但不能一辈子都看不清楚对方的短处。

一个女孩子在十五岁的时候就要开始学会保养自己了，对于已婚女人更要练就内心的坚毅和外表的柔弱。

谁也不能漂亮一辈子的，就算你曾经是个沉鱼落雁的主儿，那也有审美疲劳的那一天，所以一个已婚女人就要警惕第三者插足，看好自己的老公是你分内的工作，别等着小三出现了，你再哭哭啼啼的。

告诉你吧，在外面你听见的永远是安慰之声，而转身之后才是讥讽和嘲笑，干什么让别人看笑话呀，笑到最后才是胜利，中间环节付出点代价算什么呀。

现今的诱惑这么大，别让你的老公在繁华都市里飘飘然了，平时要多看些书，但不一定要让他知道，书是看给自己用的，而不是没事拿出来显摆的。

对那些已婚，而且有些得意忘形的男人们，女人就要加倍盯紧了，这些男人觉得自己很有男人味，认为有很多小女孩喜欢他们这样的成熟魅力男。

身为妻子的你就要间接、委婉的告诉男人，不是你有魅力，而是你的钱包很有魅力，已婚女人切忌总在丈夫面前赞美他，那些话还是留着到外面去吹捧吧。

如果很不幸，你的老公和小三好上了，那么就要具体分析一下，你老公和小三之间的情感属于什么类型的，这个过程很重要，它直接影响你以后处理这件事情的大政方针。

失恋后的自救，做自己的情感专家

失恋后怎样进行自救工作中？对于，不一样的失恋者将会有一套归属于自身的失恋后的自救方式 ，自然也是非常一部分人，仅仅 沉浸于在失恋的痛苦中不能自拔，很长一段时间内都振作起来不起來。失恋者要想确实走出去，也要学好自救。情感倾诉是什么?情感咨询靠谱吗?情感专家靠谱吗?

失恋后的自救方式 一、倾诉失恋者精神实质遭到严厉打击，被追悔、缺憾、寂寥、心寒、孤单等消极情绪困惑，应当找一个能够深交的最好的朋友，向他倾吐心里的烦闷，一吐为快，以释放出来心理状态的负载。能够用口头上語言把自身的苦恼和烦闷向好朋友不遗余力地倾吐出去，并用心听盆友的安慰和评述，那样，情绪会宁静一些。还可以用书面形式文本如写周记或写信件，把自身的烦闷记下来，或为自己看，或朋友看，那样便能放空自己的烦闷，并觅得心理状态宽慰和寄予。

二、移情立即适度地把感情迁移到失恋目标之外的别人、他事、他物上。如失恋后，与男同盆友发展趋势更加紧密的关联，交流信息，倾诉烦闷，求取安慰和安慰;积极主动报名参加各种各样文章、休闲活动，陶冶情操，释解烦闷;投身于到自然界当中去，把自身熔融到自然界的博大胸怀中，进而获得慰藉。此外，紧密自身与别的异性朋友的相处，也不可多得一个移情的方式。

三、升化失恋者积极主动的心态会使“自身”获得升级和升化，竭尽全力地资金投入到学习培训、工作上去，因而而造就出光辉的贡献。像歌德、贝多芬、罗蔓·欧帆、诺贝尔、居里夫人、哥白尼等古代名人，都曾备受过失恋的痛苦。她们可以说是用拼搏的方法升级“自身”，积极主动迁移失恋痛楚的榜样。美国生理学家谢灵顿年青时曾沾上了一些不良习惯，周边的人骂他是个孬种。他看中了一位挤牛奶的女孩，冒冒失失地去表白，結果遭受一顿痛骂。女孩说：“我宁可跳至泰晤士河里溺亡，都不嫁个你这放荡鬼。”谢灵顿在这里一闷棍严厉打击之中如梦初醒，他痛改过去的不良习惯，勤奋修读，总算在医药学上作出了杰出贡献，得到了诺贝尔奖。

四、“理性我”击败“情感我”失恋后决不能“感情用事”，不可以“以眼还眼，以眼还眼”地去对付另一方，得用“理性的我”来提示、暗示着自身：真正的爱情以互敬为前提条件的，不能因一厢情愿而奢求，应当重视另一方挑选恋人的支配权。还可以开展反方向逻辑思维，只想另一方的不够点，解析自身的优点，鼓起勇气，迎来更好的生活。

情感倾诉是什么?情感咨询靠谱吗?情感专家靠谱吗?可以那样构想：失恋虽然是失去一次机会，殊不知却给你进到了另一个填满机遇的全球。结束语：海伦·凯勒说“一扇幸福快乐之门对你关掉的另外，另一扇幸福快乐的大门却在你眼前洞开了。”失恋都是这般，人们失去一个错的人，更是以便碰到哪个懂你的人做提前准备。

聪明的女人是如何防止老公偷腥的?

旋转的世界充满了诱惑，而滥交的男人的本质是，尽管有些男孩已经结婚成家，但他们仍然无法抑制自己的滥交和滥交行为。在这种情况下，丈夫作弊并非不可能。当丈夫出轨时，许多妇女仍被蒙在鼓里。如果他们在很长一段时间后才发现真相，那么挽回老公就没有出路了。因此，人们应该做的是防患于未然，扼杀他出去作弊的想法。女人怎样才能避免欺骗她们的丈夫？这里有一些来自情感网络的提示。

(聪明的女人如何防止丈夫出轨)

首先，您可以了解维护

结婚前，你必须每天花两三个小时敷面膜，周末花一个早上做美容。为什么结婚后不能保持这个好习惯？女人就像水，但是最美丽的花朵每天都被丢弃。女人要做的是防止她们太快乱丢垃圾，并保持她们的美丽更长时间，这样她们就可以拥有一个滥交的丈夫，他只会希望你在他的眼里。

2。

如果按照旧社会的规范，做一个女人应该温柔如水，服从丈夫，被认为是一个好妻子。然而，随着这一时期的发展趋势，旧社会的电视机早已被使用。俗话说，人容易被欺负。在家里，如果一个女人过于体贴，像一只小绵羊一样煞费苦心，一个男孩是不容易让你睁大眼睛的。因为他觉得不管他做什么蠢事，他都能得到你的宽容，这将为他的丈夫作弊埋下种子。反过来，有脾气的妻子会让男孩“吸取教训”你用正确的方法留住你了吗？六个步骤教你如何有意识地保留

3。减去你的下沉球

女性通常在分娩后才开始“横向发展”。随着身体脂肪的增加，女性的优雅风度会逐渐降低。苗条的身材只能在记忆中找到。有些人的生活对胖女人有好处，但事实上，安慰胖女人只是别人的话。男人是喜欢苗条身材和光滑细腻皮肤的女人。因此，作为一个女人，当你失去了苗条的身材，不懂得美丽和美体时，丈夫的欺骗是很突然的事情。

四。维持夫妻生活

保持必要的夫妻生活频率有利于维持夫妻关系，使夫妻关系更加亲密。一个说话冷漠的女人会让男生的生理需求失去考虑，所以男生会在外面找女人来处理自己的需求。女人会后悔没能成功。

愚蠢的女人在发现丈夫出轨后会想办法拯救他们，而聪明的女人明白预防是降低丈夫出轨或出轨概率的最好方法。因此，女人应该学会聪明。作为妻子，你还有很长的路要走。

患上自恋型人格障碍如何自救？

自恋人格障碍是一种经常被误解的复杂人格障碍，其本质特征是夸大个人价值。这样的人在和别人相处时经常会绊倒，而别人不知道他们恨自己。自救型人格障碍应该是什么？

那么自恋人格障碍自救呢？

I，自恋人格障碍

在这个阶段，对于自恋型人格障碍的诊断没有一致的标准。一般来说，其特征的关键给出如下:

1.对指控的反应是愤怒、羞耻或羞辱(尽管这可能不会立即被揭露)。

2、爱煽动他人，给别人提供自己的服务。

3、过于自大，会夸大自己，期待被特别关注。

4.确信他所关心的问题在世界上是独一无二的，不能被某些独一无二的角色所掌握。

5、要取得无限的成功，权利、荣誉、美丽或理想化的感情都是无法想象的。

6、觉得自己应该拥有别人没有的权利。

7.期待长期的关心和表扬。

8.缺乏责任感。

9.强烈的嫉妒。

10.婚姻关系很困难(夫妻关系、亲子沟通等)。)。

其中五人可以被诊断为自恋型人格。

那么自恋人格障碍自救呢？

二。什么是自恋型人格障碍自救？

1。学习自控

自恋人们夸大了自己使用的价值，他们的想法是极端的。他们不能客观地评价自己。这样的人必须学会自控，管理好自己的个人行为和想法，不要总是注意自己的意见和想法，不要对事情想得太极端，客观地分析难题，并清楚地分析事物认知能力的优缺点。

那么自恋人格障碍自救呢？

2。学会爱他人

对于自恋类型的人来说，仅仅离开自我中心意识是不够的。学会爱他人也是必要的。只有这样，你才能真正感觉到离开自我中心的观点是一个明智的选择。因为你能得到爱，你必须先努力去爱。弗洛姆在他的《爱的艺术》一书中讨论了这样一种观点，即儿童的爱遵循“我喜欢和我被爱”的标准；成熟的爱情遵循“我被爱是因为我喜欢它”的标准；不成熟的爱情认为“我喜欢你是因为我需要你”；成熟的爱情感觉“我需要你，你知道我爱你”。维尔斯特尔觉得根据爱情。人们可以跨越人生的道路。自恋爱就像儿童的爱，处于不成熟阶段的爱，因此，我们应该在很多方面勤奋和正确。

日常生活中最简单的个人爱的行为就是关注他人，尤其是当别人需要你帮助的时候。当其他人生病时，立即发送问候，病人会真诚地感谢你。当别人有经济困难时，如果你慷慨而有意义地给予，自然会受到别人的尊重。如果你在日常生活中对他人表现出更多的仁慈，你的自恋疾病将会自然缓解。

自恋在最新的科学研究中，通过脂肪移植和行为主体精神分析对人格障碍进行科学研究和治疗。

面对亲朋好友催婚，如何优雅自救？

许多单身年轻男女都面临那样1个难题，年龄来到必须值，被亲人不断催婚，面对诸多的催婚状况，人们也可以了解如今的年青人催婚压力太大。那麼，怎样在那样的情景中雅致自救呢？

一、喧宾夺主

当三姑六婆都来询问你结婚时间有木有另一半的那时候，你立即塞住她们的嘴，反诘“大姐您孩子结婚了吗，有木有完婚另一半，晋升了没有，薪水是多少啊，在哪些企业，您闺女学业成绩怎么样，在班级排第几名，能上哪所初级中学/普通高中/高校？”但这也是缺陷，就是说只有让她们一阵子不可以提问，不能根除。

二、以柔克刚

当大家询问你为何不结婚、结婚时间的那时候，还可以不必跟她们较真儿，不必对着干反面刚，聪慧的作法就是说“好啦好啦我必定会赶紧争得赶紧完婚随后三年抱俩”，这种做法尽管会给你临时幽静一下下，可是会让催婚者更为有信心，促长她们的气魄，不仅不终止反倒得寸进尺。

三、迁移重中之重

甭管对吗的住他人了，以便自身的一阵子清静，将催婚者的集中注意力迁移到别人手上。“我不会心急啊，你看看堂哥、表妹、堂兄、堂妹、三姑姑家的小表妹、邻居家的小姑娘，不还没有完婚呢么，我不会心急。”，但是，这非常容易让你与这种小兄妹们的婚姻破裂！

四、破罐破摔

在亲身经历了各种各样方式都不可以阻拦他人催婚以后，果断越挫越勇吧，“我是不结婚，就是说没男/女友，如何地吧，我也很绝望啊。”另加一幅心力憔悴的小表情，那样尽管成效明显，可是破坏力非常大。

五、顾左右而言他

“你都那么变大还不结婚啊！”，你：“恩恩对啊，他说的太人生大道理了，哎刚刚菜盐是否放少了？”。“你要单身呢？”，你：“对呀，呀，您还不要说，你今日这套衣服裤子真漂亮，长相比以前高涨了一万倍。”。

六、声东击西

“你20XX年有木有提前准备结婚啊？”，你：“我20XX年工作发展期，再努努力就增值涨薪了我得先好好地工作中”。“我提前准备先报个XXX，再考XXX，随后再修1个XXX，先为自己充充电”。

话说回来，现阶段催婚状况司空见惯，年青人的催婚压力太大到不好。这尽管是一篇文章教大伙儿如何应对亲朋好友催婚的功略，可是网编還是期待大伙儿可以尽早寻找自身喜爱的对方。终究，最好是方式就是说赶紧完毕单身！