【www.qg13.com - 当爱情挽回时应该怎样做】

两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的酒店遇袭时，女生应该如何自救，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

4月3日，“袭击何仪酒店女性客人”的视频震惊了全国。一名正在北京出差的女学生入住何仪酒店，在晚上22:51左右，她在房间外寻找房卡时被一名陌生男子绑架并强行拖走。那个男人大声喊道，她在拉车的时候不认识这个人。虽然有几个居民经过，但他们都没有伸出援助之手。地板上的保安一脸困惑地看着这个女人被拖到楼梯上，并强迫他向她挥手告别。幸运的是，当这个女人快要绝望的时候，一个英勇的女人上前救了这个女人，否则另一个有爱的心情的女人就陷入了人群的冷漠和围观。

该视频不仅将酒店安全管理不善的贾茹集团推到了风口浪尖，也质疑了旁观者的冷漠态度。

看完视频后，剪辑令人激动。我很害怕，于是我很快就去百度寻求女性酒店遇袭的自助方法，并结合几个在线观点教你以下实际动作:

①如果你周围没有人，喊“火”比喊“救命”更有效

当你在酒店遇到陌生人的袭击时，如果你大声呼救，我相信房间里的居民会吓得不敢开门，或者有些人会因为担心自己的安全或麻烦而不敢靠近。这时，大喊“着火了”反而会把房间里的居民引出来(为什么不在酒店着火的时候在房间里跑)。当有更多的人时，罪犯就不那么容易犯罪了。

②在挣扎时，尽可能摧毁酒店财产

当女人反抗时，最好尽量制造噪音，噪音越大，她们就能吸引越多的注意力。当一个女人被绑架时，除了喊叫，她的手和脚不应该闲着:例如，踢垃圾桶，触摸装饰画等。你赚得越多，歹徒就越有罪，甚至心理素质差的歹徒也会直接被吓跑。

③当你周围有人时，不要向人群呼救，清楚地指出你需要谁来帮助你，

这和大学老师在课堂上点名回答问题是一样的。如果你问，“谁能回答这个数学问题？”学生们，看着我，我看着你们。即使有些人知道如何回答，他们也可能不会站起来主动回答。然后教室里一片寂静。如果你让某某回答这个问题，这个人必须站起来说话。

通常当一群人站在一起观看时，他们的责任就分散了。如果你向一群人大声呼救，旁观者往往会表现出冷漠的态度，没有人愿意伸出援手。这时，如果你能清楚地表明他们中的一个应该让他帮你，例如，如果你请他帮你报警或者请他握着自己的手，我相信他也很难拒绝。

④躺在地上，双手抱着头打滚，

看过《奔跑的兄弟》的观众都知道，一旦王祖蓝躺在地上捉弄别人，陈丽将会很难过。酒店遇袭的女孩也是如此。当你躺在地上或俯卧在地上时，你的身体和地面之间的接触面积会增加，与地面的摩擦力也会增加。在这种情况下，罪犯很难拖你下水。当然，你不应该躺着不动，而是抱着头打滚。别人对此无能为力。这一步可以节省你很多时间。

⑤你的高跟鞋是强大的武器

普通高跟鞋的脚趾又尖又硬。受到攻击时，它是非常有用的武器。和歹徒一起拉的时候好好利用你的高跟鞋会给对方造成一些伤害。你最好踢他的下半身。有传言说鸡蛋疼痛的感觉比生孩子的妇女更严重。当然，袭击歹徒的方法只适用于公共场所，因为酒店里的歹徒一般都害怕伤害你的生命安全。如果你在野外或街上遭到袭击，最好不要惹恼歹徒。

事实上，当事情发生时，不管说了多少，这也是事后的想法。当这种事情发生时，如果围观的人群能伸出援手，即使只有一个人站起来，其余的人群也会被驱赶起来，合力制服匪徒。然而，碰巧在中国有一句老话，“朝枪头开枪的鸟”和经常带头的人是受害最深的人。人们伸张正义的勇气完全被扼杀，留下的只有悲伤的冷漠、旁观者和冷漠。

我想起了德国牧师马丁的一句名言:“起初他们追杀共产主义者。我不是共产主义者，也不会说话。然后他们追杀犹太人。我不是犹太人，也不会说话。从那以后，他们追捕工会成员。我不是工会成员，我继续不发言。后来他们追杀天主教徒。我不是天主教徒，我仍然不说话。最后，他们向我跑来，再也没有人站起来为我说话了。”当别人向你求助时，你忽略了他们。一旦你需要向别人寻求帮助，别人只会对你漠不关心。

不要通过误解和冷漠来纵容邪恶！

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内向女生约会时应该如何选择聊天话题

如果你在幽会的时候找不到一个好的话题来讨论，那将会毁掉原本非常令人满意的一切。今天，边肖将向大家详细介绍许多幽会中最好的话题。为什么内向的女孩不提及它？

幽会期间，内向的女孩应该如何选择聊天话题

工作中的第一趣事

谈论这些关于你工作的有趣的事情可以让对方对你好奇，让对方觉得你也是一个热爱你工作的人，然后觉得你也是一个享受生活和坚定的人。也许，你必须在工作中交流这些有趣的事情，否则看起来会很无聊。

第二名旅游体验

如果每个人都去过一些地方，看过或听过类似的事情，自然是最好的讨论话题。人们的知识必须广博。来到新世界将在食物、衣服、住房和交通方面帮助你。大自然也可以把你所看到和听到的变成你聊天的资产，让对方感觉到它可以从你的手中看到无限的神秘。

第3号最新电影

当你说八岁的时候，似乎有点胆怯，但毫无疑问，说最新的电影要好得多。让我们谈谈你是否也适用于美国队长或不锈钢，以及你是否喜欢吴秀波或吴彦祖。这个热门话题的讨论可以让你暂时忘记和她在一起的时间，轻松解决幽会。

第4号童年灾难

作为一个孩子，谁没有什么可尴尬的，说这不会损害你辉煌的品牌形象，但也让你感到亲密和愉快。这是一个很好的话题，可以谈论你是如何逃课，如何偷懒入睡，以及如何在学习期间吃东西而不留下任何痕迹。

第6号休闲工作，最喜欢的休闲活动

从她的娱乐活动中，她也能分辨出她的一些爱好，从而帮助你了解她是谁。对于第一次幽会来说，这是一个非常好的开始。

本周末7号计划

就像闲聊一样，它让气氛变得不那么害羞和放松。也许这是看对方是否愿意再见到你的最佳时机。

你最喜欢和不喜欢什么？

食物材料的爱好和无聊有时被用来作为一个很好的方式来衡量对方是否适合自己，就像你喜欢尝试各种不同特色的异国美食，而对方只对食物有很大的偏好，那么它一定会处理一些必须及时调整的情况，并能在问题出现之前考虑是否每个人都可以互相合作。

第九，什么是最不能忍受的？

所有的人或多或少都有一些无法忍受的事情。通过讨论这个话题，我们不仅可以更好地了解对方，还可以提醒自己避免这些误解。

相亲时女生应该具备那些礼仪

许多剩女选择“相亲约会”来寻找彼此。许多人在第一次约会时获得了“巨大的成功”,并成功地找到了一个可以和他们共度一生的人。然而，在约会领域，许多人被打败了，被打败了，又被打败了。许多人把相亲的失败归因于他们的外表、体型、家庭背景等。，但我认为/[礼仪约会中的知识是相亲约会成败的关键因素。相亲当约会时礼仪知识是恰当的，不仅可以使对方感到舒适和受到重视，在必要的层面上还可以一起改善自己的风格。以下是礼仪小妹妹对女孩约会时应具备的知识相亲的详细介绍。

首先，不要迟到

准时到达喝酒的地方，我想是对对方的这种关注。在一起，也能给对方留下深刻的印象。许多女孩会觉得迟到是女孩的权利，但这种权利只能在每个人都成为一对夫妇后才能行使，而另一方没有责任承担等待直到他们相遇的艰辛。

第二，注意饮食

吃饭是约会中不可缺少的一个阶段。当你谈论就餐时，你必须谈论餐桌礼仪。女人在男朋友面前吃饭时，不能把整个吞下去。他们不能大声吞咽。他们吃面条时不能发出咕噜声。少吃多吃。优雅的用餐是餐桌应该具备的知识。另一方面，当你不得不等待服务员时，你应该伸出你的手展示图片，避免大喊大叫和喝酒。

第三，对方应该学会说话时要听好，不要用厨房用具指着对方。

当对方和你谈话时，它必须学会倾听，凝视对方的眼睛，不能低头看手机，也不能把头发留在头顶。否则，对方不确定你是否在听他说话。另一方面，吃饭不能用厨房用具指着对方。这是非常不礼貌的个人行为。

第四，不要总是“问”

在相亲约会时，男孩害怕对方喋喋不休，不停地问。他急于了解对方的经济发展收入、爱情史、我住在哪里、是否有车库等等。男人和女人都没有办法说话。一些女孩也喜欢直奔主题，探索她们的隐私，这让男人和女人都很尴尬。他们拒绝喋喋不休。她们都是女孩应该具备的第一批知识相亲约会礼仪知识。

V.相亲在整个约会过程中尽可能多地微笑

微笑的女人自信，对他人更有吸引力。在相亲的整个过程中，一起微笑也能影响他人，让彼此开心。“对于一个喜欢说笑的女孩来说，运气不好是不容易的，”一直保持微笑可以让你快速找到对方。

约会时相亲女人有基本的礼仪知识，并能立即决定约会的成败相亲如果她们连最基本的礼仪和注意力都没有，就更别说爱情了。

女生相亲时应该注意什么？教你相亲时应该注意的事项！

相亲其实是很好的脱单方式，相亲时看到是相亲者的面貌、性格谈吐和家庭条件等，来学习情感一生网小编今天为你总结的几点相亲指南，看相亲时女生要注意什么呢?
相亲时应该注意的事项一、调整心态
在相亲之前你需要清楚地认识到一点：你来相亲是为了追求爱情，追求幸福的，而不是为了完成上司交给的任务。即使你相亲不成功，还有第二次，第三次的机会，没什么大不了的，因此没有必要过于紧张，你可以把相亲当作新认识的朋友一样聊天。只有这样调整好自己的心态，才可以把你最自然的一面表现出来，让对方看见一个最真实，最无拘无束的你。这样的真诚要比任何的相亲技巧来得有用得多。
相亲时应该注意的事项二、保持自信心
很多大龄剩女相亲会觉得自己低人一等，极不自信。但是你需要让自己相信每个人都有各自无法复制的魅力，你的魅力并不输给任何人。保持你的自信吧，一旦自己变得自信起来，你在谈吐，交流方面就不会有什么大问题了，相亲时紧张的感觉就会减少许多，对自己说，自信的女人是最美丽的。
相亲时应该注意的事项三、别表现得盛气凌人
相亲时无论对方条件如何，你都需要把自己和对方放在一个同样的高度上，并且意识到这是一个公平的相互选择的过程，这样一来你的底气就会充足许多，相亲时紧张感也没那么强烈。
当然，在你条件优越于对方的时候，你也不能表现得盛气凌人。如果你让对方有压力了，对方可能就会对你有所隐瞒，不会坦诚。那你很可能就会错过一个对的人。别把相亲当成一次任务，看作是任人挑选的事情。把相亲当做一次约会，放松自己，真诚待人，你才能享受到其中的乐趣。
相亲时应该注意的事项四、做自己
很多姑娘为了提高相亲的成功率让自己早日脱单，常常试着伪装自己，可是无论是生活还是单身相亲，做自己无疑是非常重要的，如果你平时阳光开朗，就千万不要把自己打扮成小萝莉。不然就算他喜欢这一款，也不是喜欢真正的你，即使相亲成功，你们也会很快分手，所以展现自己的个性和魅力，应该是最真实的自己。
相亲相亲，相的是什么，我想很多经历过相亲过程的人大概都能说出几个来，首先媒人婆会帮双方把彼此的真实情况先摸清楚，其中包括是否有房、工资情况、家庭背景、教育程度等等。但是最后性格是否合适、双方是否动心，还要看见面之后的发展情况。

相亲时女生应该要有什么心态

许多老年妇女，或几乎没有谈过恋爱的女孩，选择相亲来处理终身大事，但有些女孩会因为过度焦虑和现场表现不佳而错过许多好丈夫。有些女孩子也会太苛刻，所以她们总是找不到合适的伴侣。我认为这都是心理冲突。对于约会来说，合适的心理状态非常关键，这种心理状态决定了约会的最终实际效果。当约会是适当的时候，一个女孩应该保持什么样的心理状态？

一、信心

剩女有很多不自信的原因，比如肥胖、内向和长相不好，但这不能成为你失去自信的原因，因为无论如何，每个人都有自己的优势，而且往往有自己独特的风格。人们应该更多地关注自己的优势，这可以为你创造自信，而女人因为自信而美丽。因此，在初次约会之前，你应该多想想你的个人优点，以及如何展示这些优点，这样你会变得越来越自信，展现自己一千倍的风采。

第二，眼睛不应该太严厉

我周围的许多女朋友会去相亲或被分配相亲，但最终没有什么真正的感觉。怎么了？因为他们都想找到一个完美的男孩。富有但没有吸引力，有吸引力但没有吸引力，没有教育背景，年龄在二十岁左右，等等。最后约会几十次没有实际效果。网络编辑愿意提醒这种女人，世界上没有极端的男生，而且，你自己也不是极端的女性，有什么资格规定你的伴侣是极端的人？黄金并不短缺，人也不是圣人。约会时，一个人必须学会欣赏对方的优点，理解和容忍对方的缺点，并为放松设定一些规则。这是女孩约会时需要的精神状态。

第三，如果相亲不成功，不要气馁。

有时你会觉得大厅对面的男孩是“对或错”，但其他人会讨厌你。我该怎么办？情感网编辑的心态是:不要恋恋不舍，他不会有事的！这个世界上有许多好丈夫在等着你。当人们在约会中失败并错误地失去了一个好丈夫时，他们应该立即调整好心态，不要在错过一个优秀的男人时流泪，也不要因为失败而失去信心。你必须有足够的勇气去承受失败和不断的战斗，并最终找到一个适合你的人。

相亲的成败取决于很多因素，其中心理状态是一个关键因素，良好的心理状态能让你在相亲中更成功。

如何运用酒店里的工具调情

事实上，许多年轻人喜欢在酒店房间里享受浪漫。然而，除了浪漫和情调，酒店里还有一些设备具有良好的调理和帮助效果，可以让您的性爱更加清新。

如何运用酒店里的工具调情 如何使用酒店工具调情

彩色旋转霓虹灯

爱情旅馆能唤起情侣间浪漫细胞的原因是它的氛围适合爱情。酒店内五彩缤纷的旋转霓虹灯具有良好的照明和情调。只有当你爱和被爱的时候，你才能感受到气氛。每个女人理想的爱情场景是打开昏暗的浪漫灯，坐在沙发上好好聊聊。

超级浴缸水疗中心

为新婚夫妇洗澡对夫妇有很好的春药效果。不幸的是，许多夫妇在家里没有这种情况。爱情酒店专门为情侣们安装了一个大型按摩浴缸，让他们一起洗澡。不仅放松身心，还调节气氛，让浪漫的感觉在水蒸气中传播。

芳香肥皂和汗味肥皂

这对夫妇生活前后，清洁工作是不可避免的。在正常情况下，浴室将使用香皂，而爱酒店则通过制备香皂和汗皂发展出自己的方式。无香味肥皂具有与普通肥皂相同的清洁身体的功能，但是它在洗涤后没有气味。然而，洗过之后，这种臭肥皂有一种独特的汗味，它让男人干净，充满汗味的诱惑，给爱情一种独特的处境。

水溶性润滑产品

水溶性润滑产品具有安全、无毒、易清洗、无残留等优点，更重要的是具有良好的辅助作用。尤其是当男人的热情很高，而女人还没有进入状态时，它可以帮助女人。例如，针对女性特点使用一些快感增强液可以有效刺激女性的性欲，使女性体验前所未有的高潮。

LP魅力测试表

当男人拒绝戴避孕套时，总有许多看似合理的借口:避孕套的尺寸不合适，不容易戴，等等。爱心酒店有低压魅力测试表，允许男性客人测量低压指数(通过低压长度、仰角和其他数据计算)和55个不同尺寸的避孕套供您选择。现在他没有理由不穿了！在享受美丽爱情的同时，女性的健康得到了更好的保护。但也可以选择一些春药避孕套。

无重力性设施

更先进的设备应该是“无重力性设施”。专业的无重力装置可以节省夫妇的体力，并使夫妇能够完成许多困难的动作，这些动作很难在普通床上完成而不会受伤。它不仅能有所帮助，而且对夫妻完美生活做出了重要贡献性爱。夫妻可以通过一起改变不同的姿势和模式来更好地达到完美/[/k1/。

紫水晶能源屋

“坠入爱河”需要“交谈”。事实上，为什么性不需要交谈？只有通过互相交谈和理解，夫妻的生活才能变得更加完美。找一个装备紫水晶能源室的设备套房。将紫水晶放在三温烤箱的脚垫下可以帮助血液循环，促进新陈代谢，还可以消耗多余的水。当你们两个进行坦率的心与心的交谈时，你也可以帮助你的脸变得健康。爱真的能带来好脸色！在轻松的气氛中谈论性爱性欲会在你的心里产生。

寻求刺激和新鲜并没有错，但我们也应该提醒我们的朋友选择一些高端的健康酒店，注意健康状况，以免因任何疾病而得不偿失。当然，我们也应该考虑性伴侣的意愿，不要单方面寻求刺激，忽视性伴侣的感受。

洒水器啪的一声响了。将性爱换成另一种方式也会让对方更加情绪化，但是当使用酒店电器作为调情工具时，你应该三思而后行，不要在不确定的情况下使用没有安全保证的电器，否则会对你的健康造成损失。

女生应该如何识别渣男

如今，谈论爱情是不容易的。我终于遇到了我爱的人，他真的是一个风流成性的人，而你却很可怜。有些女孩温柔可爱，已经被调情者骗走了半年青春。你真的很沮丧。因此，据说早期识别风流成性者可以消除风流成性者，偏爱单身男女而不是风流成性者。那么，女孩应该如何识别风流成性的人呢？

1。花心男人是什么类型的？

1。花心男人登上多客轮。这种男孩婚前会出轨，婚后也会出轨。如果一个男人除了爱他所爱的人之外还爱其他女人，那么他就是一个风流成性的人。

2。软米型男性，花心。喜欢用男人的女人在网上被称为“绿茶婊子”，而喜欢用女人的男人也被称为吃软食物的小白脸。男人甚至没有基本的责任。他们怎么能爱你和保护你？我认为他和你的权利和利益超过了他的感情。

3。有花心、味道温暖的雄性。有些男孩总是和女人调情。他们既不承认每个人的关系，也不让你以自己的名义离开，也不与你分手。这种欲望的诀窍可能是不愿意舍弃一个女人的身体，或者是理解一个女人对他来说是不可或缺的。如果你不能透过温暖的味道看到太阳，你怎么能谈论真相？

二。如果出现以下情况，那么这个男孩可能是一个风流成性的

一些沾花惹草的男人不容易被人发现，只说他们隐藏得很好，但关键点也将暴露他们“沾花惹草的男人的本色”。那么如果男人处于较低的地位，那么你应该小心那些沾花惹草的男人。

1。自私。在他的感觉中，他把自己放在天空的高处，而他把你放在影响力低的地方，把你送到周围。必要时，他会约你出去。当它不是必要的时候，本质就是你自己。这些自私的人甚至不知道如何珍惜和感谢他们，所以在遇到这样的男孩时，要尽快抛弃他们。

2。我害怕告诉别人每个人的联系。他占有你，但你不允许占有他。他很害怕自己会宣布所有人的联系，甚至假装成单身汉和异性朋友一起玩，然后那种男孩最终会把你甩了，因为看不见的真爱是不容易结出果实的。

3。对你的未来没有全面的计划。一个好丈夫珍惜自己的感情，并期待着两人未来的婚姻。然而，风流成性的人恰恰相反。他会认为现在每个人都无关紧要。他为什么要想这么久？因此，如果你陪你的另一半谈论未来，他要么会蒙混过关，要么会避而不谈，这也意味着你可以尽快找到新的发展方向。

4。没有责任感。一个人只想享受一会儿他的物质生活，但是他身后发生的事情逃脱了，并且无法忍受。一个没有责任感的男孩会被认为是悲剧，而立即离开意味着他在悲剧中是幸运的。男人甚至没有天生的责任感。他们怎么有资格成为和自己同龄的人？

归根到底，华馨男就是这种让女孩感到剧痛的微生物和过街老鼠。别无选择。有些女孩很简单，很容易落入花心男人的手中。因此，学会用一双聪明的眼睛来识别花心男人是非常重要的。你看到了上面那个易于使用的帖子了吗？

大量有用的技能，你可以指出:如何识别华馨男

女生应该如何培养气质

有些女人天生就有气质，但很难描述什么是气质。有气质的女孩给人一种优雅的语言、优雅和精致的“淑女感”，以及对书籍和原则的理解。与此同时，他们还有一种神圣的感觉，那就是“能够远眺，但不被嘲笑”。有许多漂亮的女孩，但很少有气质。但是一个人的气质是不变的吗？不，气质仍然很辣，后天可以培养。有气质的女孩很受男孩的欢迎和喜爱。因此，如果女孩想提高你的吸引力并吸引更多的男孩，她们可以从改善她们的气质开始。接下来，的情感编辑会介绍一些培养你气质的方法。

首先，注意形式礼仪

培养良好的礼貌是改善性情的最快方法。女孩走路时永远不要弯腰，高昂着头和肩膀，双腿并拢坐着，不要伸展双腿，等等。这些是最基本的礼仪形式。如果你想知道更多，你也可以向专业礼仪教练寻求帮助。礼仪和气质是联系在一起的，只要你平时注意养成礼仪，提升气质是一件非常容易的事情。

第二，注意整洁

一个肮脏的女孩会远离她最喜欢的男人，更不用说用气质吸引他了。女孩可能不漂亮，但她们必须干净整洁才能更好地展示自己的气质。此外，女孩也应该注意美容，使她们的皮肤更好，这也有助于改善她们的气质。

三、学习舞蹈

女人跳舞轻盈时最动人。学习跳一些优雅的舞蹈，如芭蕾和国家标准舞，可以在短时间内提高他们的气质。当一个女人跳舞时，她是她曼妙身材和凹凸身材的最佳展示:柔软的腰肢、微微倾斜的兰花手指和随着音乐摇摆的头发都是吸引男人的“利器”。

第四，多读书

俗话说，一个人的胃里装满了诗歌和书籍，他的自尊里装满了诗歌和书籍。这是一个比喻，一个人应该读好诗歌和书籍，学好，有自然和灿烂的气质和优雅的光泽。世界上大多数气质美女都是诗和书。在知识的影响下，女孩会变得知识渊博而优雅，有一股淡淡的“书香”，让她们在你周围的人面前感觉像春风。

女孩想提高自己的魅力，培养自己的气质是一个非常有效的方法。如果女孩想知道更多增强魅力的方法，可以咨询“化真情感”的老师。通过我们的转变，你一定能绽放魅力。

揭秘明星偷腥后如何自救

遭遇外遇有两种结局：一拍而散，从此二人形如陌路；反之两人恩爱大超从前。外遇是事实也是无奈，遇到了，就要正视。聪明女甚至把外遇当做一次机会，检点两人感情中潜伏已久的问题，用更多的宽容和爱重启当初的恋爱激情。看看明星偷腥自救招，如何让这场诱惑和反诱惑游戏，最终的胜利者是你。

妮可基德曼(NicoleKidman)VS凯斯厄本(KeithUrban)

精神抑郁式外遇

回归方式：堪透错误，健康心态

明星案例：妮可基德曼(NicoleKidman)VS凯斯厄本(KeithUrban)

去年，模特阿曼达怀亚特揭露妮可基德曼的老公凯斯厄本其实是个花心汉。据该名模表示，两人是旧情人。即使在凯斯厄本和妮可基德曼准备婚礼时，他们还保持着一个月三次的幽会频率。两人甚至还经常趁妮可基德曼出国拍片时在田纳西州的豪宅偷情。尽管该模特非常识趣地表示不会对妮可基德曼造成什么威胁，但是这枚重磅炸弹，却让原本因为凯斯厄本吸毒而伤心的妮可基德曼(NicoleKidman)雪上加霜。凯斯厄本自己也称我的内心很空洞，我无法把它填满，同时他无法忍受妮可基德曼常年在外拍戏，外遇成为一种宣泄方式。不过妮可基德曼如今已经产下女儿，凯斯厄本看来也回归了家庭。

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妮可基德曼自从因汤姆克鲁斯而分手后，接连遭遇花心男，令她心理忧郁，似乎陷入了错误爱情程式中妮可基德曼的现任丈夫凯斯厄本，曾经用浪漫手段把她哄进婚姻，却依然是一个花心男。妮可基德曼和凯斯厄本结婚前，她就知道他有酒瘾和毒瘾，但她还是原谅了对方。凯斯厄本的外遇在婚前就埋下了炸药，这表明了他内心空虚，外遇可能是帮助他解除内心抑郁孤独的方法。虽然目前，因为妮可基德曼的宽谅，女儿的诞生，凯斯厄本回归了家庭生活，但自己心理的问题却没有得到真正疗治。要摆脱将来外遇的阴影，双方还得在心灵上做进一步的沟通，摆脱不良心理程式。

堪破不良爱情程式，重建爱的关系

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1、堪破不良爱情程式，重建爱的关系。

只有当一个人陷入内在忧郁中时，她才可能陷入希望被拯救的不良爱情模式中。对妮可基德曼来说，曾经被阿汤哥离弃给她带来的巨大心理阴影，这在凯斯厄本的浪漫告白中得到化解。但是，凯斯厄本(KeithUrban)自己身上也有情绪病。两个人只有都看到自己身上的问题，建立一个健康的婚姻模式，不再做拯救和被拯救的互动，而是各自爱自己，满足自己，才能建立更好的爱的关系。

积极调整问题，解决不适感

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当在婚姻中觉得对方让自己感到不舒服时，学习主动解决自己的不舒服，不要暂时压抑矛盾，找外遇去爆发。作为超级影后的妮可基德曼要学会收起才气和霸气，专心做一个温柔的妻子，多一点时间陪伴丈夫；凯斯厄本则要接受妻子比自己更有名的事实，偶尔懂得做布景，而不是去找名不见经传的女人外遇，平衡自己的失落。

3、找寻共同立场，学习共赢方式。

妮可基德曼曾说：我把对婚姻的期盼寄予摸木头身上，只要是人力所能办到的，我都会去做。这是一种积极面对的态度。在婚姻中，遇到问题，可以采取下面的方式共赢：表达最初的立场；分析探索最初立场背后，两人心里真正关切的事；选择彼此都满意的解决方式。比如，当凯斯厄本感到寂寞时，就坐飞机去外地看拍戏的妮可基德曼，而这正是妮可基德曼需要的增进感情的双赢方式。

裘德洛

黯然离场式外遇

回归方式：降低冲动，积极调整

名人例证：裘德洛(JudeLaw)VS前妻莎迪福斯特(SadieFrost)

裘德洛和妻子本来婚姻幸福，但育有三子的他们毕竟有些感情倦怠。一次在莎迪福斯特的建议下，他们与英国鼓手丹尼搞了一次换妻游戏。但在几小时的嬉戏之后却没能感受到他们想象中的快乐，反而给婚姻造成了裂痕。此后，裘德洛和换妻伴侣产生了私情，他觉得她更富性情。这段外遇直接导致了裘德洛和莎迪福斯特的分手。离异后的裘德洛感情一直很不稳定，屡次背叛女友出轨，甚至还与保姆偷情。

诱惑在上，人性崩溃

心态分析：诱惑在上，人性崩溃

结婚N年的夫妻，在性生活上的倦怠逐渐升级，这时，新的性对象的到来可能会打破僵局。裘德洛和莎迪福斯特自愿地跟他人发生关系，但没想到却换来了男方的外遇，也许他在外遇中发现了自己一直在找寻的感觉。究其根源，莎迪福斯特因为比他大三岁，可能很难让他找到征服感，而换妻伴侣则让他感到放松。这种意外收获让他选择和换妻对象发生了长期的感情，也导致了同莎迪福斯特的婚姻走到尽头。在后来的感情生活中，他虽然也有女友西耶娜米勒，却也偷食成性，他爱上了这种放荡生活，但内心的感情幸福感却严重不足。

喊停诱惑游戏，寻找合理方案

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1、喊停诱惑游戏，寻找合理方案。

N年婚史的夫妻还希望重启初恋激情颇有点不现实，一些诱惑换妻游戏也有害无益。夫妻俩要学会冷静地想一下自己想要什么。接纳并宽容激情变淡，慢慢经营好恩情、亲情和友情，同时共同寻找一些双方都感觉舒适，有安全感的重拾激情的方案。

倾听外遇背后声音，满足双方需求

2、倾听外遇背后声音，满足双方需求。

夫妻一方的外遇背后，其实有着丰富的情绪内容。你们可以就此作一次深入交谈。也许你会发现，对方只是需要让感情有一些细腻贴心的调整。先不要去愤怒，当你了解了那些需求，也可以表达自己的真实需求，你们还可以在外遇之后，找到再次相爱的更棒的方式。

3、拒绝放荡成瘾，保持内观觉察。

平实朴素的感情往往能够走得更加长久。而那些放荡出轨成瘾的人把自己放在索取者的状态，他们希望能够获得一个模范爱人，却不喜欢付出。积极的状态是，在婚姻中保持内观、觉察，夫妻双方都来观察自己在婚姻中的状态，如果产生矛盾，就从婚姻内部去解决问题，对自我状态充分了解和控制，有勇气面对和调整，防患于未然，而不是另寻新欢去代替。

周慧敏VS倪震

激情重启式外遇

回归方式：重拾珍贵，宽容是福

明星例证：周慧敏VS倪震

倪震与张茆的夜店湿吻事件曝光，周慧敏与倪震20年的恋情受到空前的打击。两人一度宣称分手。但在周慧敏的谅解下，倪震又跟她复合并火速结婚。张茆始料未及，自杀未遂。倪震则在专栏中谈道：慧敏笑了，像天使，欢迎我回家。他说自己翻看《圣经》，悟出由苦得乐的道理：在家中，一个牵手，一个拥抱，一个眼神，一个微笑，都感受到对方的爱与喜悦。他觉得，湿吻事件虽然苦，却将他们这面二十年的镜子打磨得更光滑，感情更甚从前。

鲶鱼出动，感情保鲜

心态分析：鲶鱼出动，感情保鲜

周慧敏与倪震爱情长这19年来，虽明知倪震的种种花心行为，却一次又一次地原谅他，用一颗宽容与隐忍的心去感化倪震这个情场浪子。在二人的互动关系中，也许有一种故意要让小三儿来激发感情活力的鲶鱼效应。倪震后来也说：通过苦得到乐，二人感情更甚从前。周慧敏非常明白自己所想要的是什么，通过张茆，周慧敏可以重新迸发出年轻女人般的魅力，激活了倪震内心的热情，因此成功地重启了第二春的感情激流。分手又复合这样的震荡，让二人有一种失而复得的珍惜。

爱不是冲动，是灵魂的共振

专家支招：

1、爱不是冲动，是灵魂的共振。

进入感情倦怠期的伴侣并不是互不相爱了，而是彼此难以激发起活力了。但真爱并不是一时冲动，而是一生一世郑重的承诺；不是身体放电，而是灵魂深处的共振。外遇要用感情来衡量，一些拈花惹草型的外遇就能够回归。

自我满足，自发乐趣

2、自我满足，自发乐趣。

从心理学的角度来看，伴侣一方之所以产生外遇，可能是原来的关系中有一些让人不适的压力，经年累月地堆积，最后让对方难以容忍；或者觉得生活无趣，又无法很好自我满足，遇到一个可爱的异性，就容易被吸引。因此，最好能够有自我满足的能力，同时找到让双方满足的方法；同时也能够掌握并学会如何处理双方问题，疏通消化自己的情绪，保持情绪健康。

3、大家风范，给予真爱安全感。

遇到外遇问题，最考验的就是个人的修为。像周慧敏这种处理方式，可谓大家风度。既没有一哭二闹，也没有死缠烂打，留给了对方充分的思考、认错的空间。这反而让倪震深刻反省，了解到对方的内在力量，发现真爱安全感还是在对方身上。而张茆的自杀和哭闹根本不起任何作用。

相亲屡战屡败?女生相亲时应该注意这几点!

如果你在约会中一直在挣扎和失败，你应该想想你自己吗，你有能力调节自己，理解如何包容和理解他人吗？即使不满意，有什么理由重视对方？你可以坐在餐桌上，也就是说，这种命运。不要把约会当成生意。那么，女孩约会时应该注意什么？

约会，约会，失败，打架？女孩约会时应该注意这些要点！

干净整洁的衣服

着装整洁得体。不管你想不想去相亲，至少要注意你穿衣服的男朋友。人们都喜欢被重视和高度重视。如果是这样的话，他们肯定会因为相亲扣很多分。女孩就是一切，不管她们看起来怎么样，她们都必须打扮。不化妆的结果总是让男孩感到无聊。

注意言行

不必攻击对方的瘦、胖和长相，谦虚的赞美，主要是表现男子汉气概，谈论工作，我所看到和听到的，对未来的食物、衣着、住房和交通的希望，什么偏好，不需要涉及非常隐私的保护或尴尬的问题，比如薪水，谈过几次恋爱等等。

微笑

真正的微笑不像嘴巴那么简单，它只是放松地做全身肌肉锻炼。科学研究发现，咧着嘴笑的实际效果比浅笑高出近30%。没有必要担心你不规则的牙齿。70%的亚洲男性表示，他们喜欢经常微笑、长着小虎牙的女孩。

让另一方领先

在日常生活中，两个性情相左的人可以成为恋人、女朋友、知心朋友或脸色铁青的知心朋友。然而，第一次见面时，我们并不认识。任何时候，你从头开始，给对方尽可能多的时间，会让你觉得体贴和公平。

非常重视对方的特长

侃侃没有必要谈论炫耀他的优势，这将使人们感到压抑。你可以问更多关于对方偏好和特长的问题，这将很容易引发新的话题讨论，激发对方的交流冲动。

会议必须准时

在相亲的时候，每个人都是第一次见面，所以时间一定有个定义。许多男孩认为女人总是被禁止的。我认为现在他们都是独生子女，时间意识不是很重要。他们认为迟到是可以的。我认为尽快去附近转转比迟到好。如果是这样的话，即使时间被禁止，我也会留下深刻的印象。

自恋型人格障碍该如何自救

在日常生活中，许多人都很悲伤和非常自恋，但人们经常说自恋如果情节变得更严重，很容易发展成自恋型人格障碍，而如果这种障碍不能自控它将危及人们的正常饮食、衣着、住房和交通。那么具有这种自恋型性格的人应该做什么自救？

I，自恋人格障碍

自恋人格障碍是一种经常被误解的复杂人格障碍，其本质特征是夸大个人价值。矛盾的是，在这种骄傲中，自恋人们通常会长期感到这种敏感的低自尊，只是因为自恋人们的骄傲无处不在，使得人们倾向于去人性化他们。

根据DSM-4的定义，社区样本(英国)中自恋型人格障碍的发生率为0%-6.2%。在被诊断患有自恋人格障碍的人中，50%-75%是男性。

具体来说，一旦他们感到有点沮丧，他们就会觉得没有使用价值。他们不能自控想象他们很有贡献，他们有控制力、智慧和外表，遇到比他们更成功的人会引起明显的嫉妒。他们的自尊非常敏感，他们太在意别人的评论，要求别人不断关注和表扬。另一方面，我对这一指控感到愤怒和侮辱，但表面却被莫莫和盲目的反思所掩盖。

他们无法理解他人的微小情感，也缺乏真诚待人的共同理由，因此人际沟通经常会出现困难。这种人通常有一种权力感，希望得到独特的薪水。他们的友谊大多建立在权利和利益的基础上，他们的自制力相对较低。

客观人际交往常发生在型自恋患者身上；他们轻微的抑郁、社会困难或不切实际的总体目标会损害他们的工作。然而，与此同时，他们对实用性的追求也将使他们能够对自己的工作做出更高的贡献。那么，具有这种性格特征的人如何改变现状呢？

II型、自恋 自救型人格障碍患者呢？

找出疾病的原因并合理预防。自恋个性障碍通常在童年早期就受到过度的关心和无原则的表扬。此外，父母没有正确对待他们的孩子，也没有承担他们应该承担的义务。他们很少受到批评和挫折。

摒弃自私的想法，考虑他人的权益。日常生活中最简单的个人爱的行为就是关注他人，尤其是当别人需要你帮助的时候。当其他人生病时，立即发送问候，病人会真诚地感谢你。当别人有经济困难时，如果你慷慨而有意义地给予，自然会受到别人的尊重。如果你在日常生活中对他人表现出更多的仁慈，你的自恋疾病将会自然缓解。

完善自己的个性特征，知道自己的个人行为与年龄不相容，并在婴儿期就固定下来，自己合理地克服它；

认识到自己与他人之间的差异，比较自己聪明人的价值和接受度，认识到这种差异，并根据自己的勤奋不断地使自己进步，不嫉妒他人，与自己聪明的人相比，造成偏见和伤害；

对于自恋型的人来说，要塑造自己的仁爱之心，光有自我中心意识是不够的，还必须学会爱他人。只有这样，一个人才能真正感觉到放弃以自我为中心的观点是一个明智的选择。因为一个人可以得到爱，所以他必须努力去爱，然后才能真正离开自我中心的意识，因为他必须努力去爱别人。

热情帮助别人，当你真诚地帮助别人时，你必须能够得到别人的关注。这种感觉会加强你内心的愉快体验，并帮助你摆脱自恋；

让一个人的个性变得越来越成熟。根据完美的个性，让一个人慢慢成长。根据成熟时期的心理状态系统，一个人可以解决不成熟童年的爱情意识，跨越人生道路，并解决自恋。