觉得男友放不下前任的她？为何你选择做她的影子

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的觉得男友放不下前任的她？为何你选择做她的影子，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

相信有不少女生都有一种感觉，你的男友看着你，总会感到他透过你，看到另一个人的样子，但凡你发现你男友的前任和你有一点点相似，你就会开始怀疑他选择你的目的，他是否真的爱你。有些女生选择无视；有些女生选择跟男友纠结，究竟是爱谁多一点；还

有些女生选择模仿他的前任，势与前任一决高下的架势。
自从星爷的《美人鱼》上映反响轰轰烈烈之后，星女郎林允的热度瞬间就红火起来，而关于林允和冯绍峰的恋情，也随之曝光。似乎世人还没从冯绍峰和倪妮这一对曾秀恩爱秀到让人眼瞎的情侣中出来，突然之间，这两个人身边都换了一个。但是无可否认，倪妮和冯绍峰的般配，倪妮的出色，似乎是年纪还小的林允所比不上的。
最近的林允，就像是第三种女生，表现出势与倪妮比高下的决心。只要是倪妮做过的事，还是穿过的衣服，她都会copy一份。陷入了做倪妮的影子的行为之中。
一、你把自己当成影子，你就会真的成为影子。
现实有不少女生也是这样，喜欢模仿男友前任，这其实是一种自信心缺乏的表现。不信任自己男友喜欢自己，觉得是因为男友选择自己是因为身上有和他前任的相同处。但是你有没有想过，他如果是因为前任的原因选择你，为何选择你而不去重新追求她？相比于前任而言，你是一个处处不同的赝品。所以给自己增添一点自信，相信他是因为你才选择你，而且有自信的女生才是最好的，难道不是吗？
二、活出自己的样子，远比处处和人相比有价值。
在我认为，林允这处处和倪妮相比的想法，现在是比谁会更好，但是日子久了，就会活在倪妮的阴影之下，这完全是把自己抹杀掉的举动。每个人都有属于自己的闪光点，而一个没有特点的人，是没有价值的。要知道你吸引人的地方，就是你跟别人不同的地方，才是属于你自己的特点。他喜欢你，是因为你的与众不同，而不是因为你和大部分人一样。放弃模仿任何人，做你自己，活出自己的样子，这样的你，会光芒四射，吸引力十足。
其实每个人的内心深处都有着对自己的不确定感，总是觉得别人比自己好，无论什么地方。但这并不是你做别人影子的理由，做最好的自己，活出自己的样子，这样子的你，才会让他对你无法舍弃。

情感一生延伸阅读

分手后这样做，让前任心软，放不下你挽回你！

分手后不必低贱挽留是最关键的！“我哪儿不太好，你跟我说，我转行不好？别分手。”挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？

这话是否非常耳熟？假如另一方明确提出了分手，许多 人要自降自尊去央求他人回过头，但实际上它是感情挽回中的忌讳，自尊自爱的优秀人才最该深爱。但人们转念一想，人非圣贤，每个人有缺陷，为何你可以来到另一方恨之入骨，爱情早已走到最后时，才想起要纠正自身的不够呢？防范于未然不太好吗？

以便爱情而提高自己各个领域的工作能力，都是一个非常好的方法，终究爱，可以给人无穷的驱动力。但假如不正确早已犯了，另一方也早已明确提出了分手？人们应当如何提升自己以超过挽留爱情的目地呢？自然应以本身为标准刚开始更改。最先，信心的人最讨人喜欢，人们最先要信自己是最该深爱的。每个人有缺陷，一样的大道理，所有人也是优势。人们要寻找自身的与众不同的地方，并尽量把它发展趋势变成自身的特长，这一特长会让你产生别的的物品给不上满足感，或是寻找自身真实很感兴趣的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？这时候，你的信心顺理成章就会有了。而这一全过程就是说塑造自身的全过程。

次之，要学好调节自身的心理状态，塑造正确的爱情观。舒婷的《致橡树》里提到，“我如果爱你，决不学攀援的凌霄花，借你的高枝显摆自身。我如果爱你，决不学痴心的小鸟，为绿茵反复简单的音乐······”这就是说正确的爱情观。爱情是爱，但你是你，她還是她。情感里害怕的就是说一方为了爱另一方心态崩了，出現发了疯的掌控欲，无缘无故猜疑······自身只觉，但对另一方而言却压力很大。

第三，减少自身的要求感，管理自己的索取欲。爱情带来人开心、幸福快乐、成就感，一样也会产生掌控欲，特别是在是分手以后的无法控制感。这时候你必须做的就是说迁移自身的集中注意力，去看看一场影片，读一会书，乃至打一场游戏，要是是最喜欢的事儿，都能够分够你针对爱情的注意力训练。那样会防止你过多的爱，把另一方推得更长远。第四，提升自己，提升自身的人气值。风采就是说一种吸引住，强制价值和柔性价值的吸引住。说白了强制价值就是指本身有着的，可以迅速展现，短期内内没办法更改的价值，例如穿衣搭配等，柔性价值是这一人本身的质量，例如善解人意、真正、英勇、聪慧、使命感，如果你本身有着了人气值，你顺理成章会吸引住另一方。

在一起时，人们还要学好纠正个人缺点；分离以后，也不必怨天尤人，作出窘态的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？分手从不是死路一条，关键的是要自身的成才与调节，试着去把自身变为更最该被爱的人，再学好怎样恰当挽留，也许有一天你就会发现，爱情偷偷回家了！

分手后做这些，越是绝情冷落你的前任，越放不下你！

我身边有不少已经和男朋友同居的小姐妹，每当她们和男友吵架以后，都会搬出来住几天，目的是让男友知道：“我生气了！你快点来哄我，不然你就失去我了！”

吵架之后不想和对方生活在同一个屋檐下的心理是正常的，很多已经步入婚姻的夫妻也是如此。

夫妻双方因为五花八门的矛盾争吵，彼此看不顺眼，互相嫌弃，于是忍受不了的一方终于摔门而出，或者是抱着枕头被子去了客房。

有人说，婚后生活不同于谈恋爱，食之无味，弃之可惜，夫妻分居之后还能像小情侣那样重归于好吗？这段婚姻还可以继续维持下去吗？答案是可以！

一、 一旦分居，进入预警状态

结了婚的两个人会发现对方身上更多的小毛病，比如吃完饭不刷碗，东西随手乱扔，衣服攒了一堆还不洗，拖延症极其严重……

婷婷和老公分居的导火索是吃饭吧唧嘴，那天婷婷本身因为工作上的事情就心烦意乱，吃饭时老公一直吧唧嘴，婷婷的内心就更烦躁。

关于这件事婷婷以前就经常提，希望老公能够改掉这个不好的习惯，可是她老公就是不愿意听，于是两人就着这个问题互相数落了对方的所有缺点，吵完之后冷战分居。

如果你不喜欢他对人对事的态度和方法，一定要及时的提出来，让对方了解你的想法，而不是憋在心里默默地承受着。

当对方表达出来对你的不满时，不要满不在乎的敷衍一句“知道了”“你就喜欢小题大做”“多大点事儿啊”，认真的思考他说的话，反思自己的做法是否真的不对。

一旦两人分居，拉响心中的警铃，认识到事情的严重性，不要再一味的认为都是小事。

对方表现的太浮夸，你的伴侣不会无缘无故的找你麻烦，更不会用自己的感情当筹码，好好反思过去的行为，为挽回做准备。

二、 调整心态，改掉自身缺点

分居的两个人冷静下来，让自己恢复到平和的心态。回忆过去的日子里，对方是不是表达过不满？

那时候的自己认识到错误了吗？如果认识到了为什么不改正呢？

先从自身找原因，端正自己的态度，客观理性的分析矛盾点，找出矛盾的根源所在。以后遇到类似问题时，有什么样的解决办法呢？

当我们想清楚整件事情后，就有了提升自己价值的目标。根据这次的教训，改掉身上的小毛病。

如果妻子觉得你吸烟影响健康，那就不要为自己找借口说吸烟舒缓压力，努力地戒掉它。缺点不能及时得到改正，以后的婚姻生活依旧会重蹈覆辙，上演今天的一幕。

只有你真正的突破自我，她才会相信你的真心，愿意和你共同走完这段婚姻。

三、 抓住时机，成功挽回婚姻

冷战的时间越长，对彼此的伤害越大。找到一个恰当的时机和他解释清楚，承认自己的错误，并保证不会再犯，希望他可以继续监督你。

很多人分居就是想知道自己在对方的心中有多重要，让他感受到你的真诚事半功倍。

冷战总要有一个人先妥协，不要觉得你主动求和就是卑微，恰恰相反，这是在乎一个人的表现。

因为在乎，所以更珍惜在一起的时光；因为在乎，所以不希望彼此就这样错过。

和好之后，多照顾对方的感受，多和他沟通自己的想法，使夫妻感情不断升温。

雪崩时，没有一片雪花是无辜的。

夫妻吵架一般来说没有特别严重的问题，都是小事一点点的累积，导致了灾难的发生。

相比于恋爱，婚姻可能少了一些浪漫，多了一些平淡；少了一份憧憬，多了一份无奈；少了一点甜蜜，多了一点琐碎。

婚姻就是两个人搭伙过日子，希望你们在柴米油盐中相互扶持，彼此迁就。

男朋友放不下前任应该办?怎么挽回男友?

在现实生活中，我们经常会遇到一个不会忘记前任的男朋友。这可能不为许多女性所接受。然而，许多女人不知道如何做男朋友，她们也忽略了积极向前的方法，但是她们做得不好。因此，双方关系紧张。如果他们的男朋友不能解放他的前任和想要的东西，他们该怎么办？如何挽回爱情？

1.首先找出原因

如果我想挽回男友，我该怎么办？有各种各样的原因使人们不会忘记他们的前辈，这导致了人们对他们前辈的态度的改变。有些人后悔为他们的前任道歉。一些男人需要接受对症治疗，并在理解了男人不忘记前任的原因后恢复他们的男朋友，比如与现役军人的比较。

2、适当学会沟通

找到原因后，接下来要做的就是平静和心灵交流。此时，不要焦虑或情绪化。人们在不合理的条件下容易后悔。

在交流的过程中，请记住，如果你不让对方愉快地倾听，对方将无法坐下来平静地与你交流。否则，沟通不会成功。当你有感觉时，对方不应该想和你交流。毕竟，人类的耐心是有限的，需要在一定程度上掌握。

3.创造你自己的魅力

如何挽回爱情？如果你发现你的男朋友不能让他的前任离开，也不能在短时间内打动他，这时，他可以提升他的个人价值，创造他自己的魅力，让对方看到你的亮点，并再次被你吸引。此时，他会给你他的能量，慢慢集中注意力

放弃也是一种选择。

用彼此的方法，通过各种努力，已经做了很多事情。如果男朋友不能忘记他的前任，那就放手。两党都将获得解放。放手后，对方可能会从前任的梦中醒来。即使对方没有让他的前任离开，也要自己开始。也许你不是他的厨师，也许你是他生命中的过客，或者是他前任的替代品。

为何她会离开你

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的为何她会离开你，希望能够帮助到大家。

触碰挽回感情的学员们，她们都不明白为何自身那麼爱他了，還是这般绝情被分手。男人和女人，来源于不一样的全球，许多事儿产生分歧是一切正常的状况。为何她会离开你?男人该如何挽回女人的心?

女人全是很比较敏感的，在恋情中，不管你实在太真心实意，实在太想让另一方掌握你，但有时不知不觉流露的姿势，得以毁坏大家中间不久创建起來的情感。而就是说这种无意间让大家越来越远。一旦那样的事产生，即便再勤奋填补，也没办法再短时间清除另一方对你的否认。

因此，要想在感情上获得一份幸福快乐就务必让另一方了解和领悟你的含意。我简易举例说明吧，A老先生说每日下班了都去农贸市场买水果做饭给女朋友吃，刷碗拖地板洗床单都一手包办，平常法定节假日都跟女朋友出来逛街购物，到哪都喜爱带著女朋友一起。

为何她会离开你?男人该如何挽回女人的心?许多 女士同胞们要说这一A老先生是中国最好男人，男神一个。但最终她们分手了。恋情是一件很奇妙的事儿，一开始维持两人的全是分别的诱惑力，也就是说表面，言谈举止等外在的要素。在这一环节，你可以充分展现到自身的风采，给另一方留有不错的印像明确恋情关联是没有什么难度系数的了。可是伴随着相处的加重，大家的感情又会产生一些变化的。

就是以一开始的相互之间吸引住转换为对情感的不确定。就如同A老先生这一事例，中华传统就是说男主角外，女主内，分工协作关联才算是身心健康的。A老先生疼惜女朋友是客观事实，但是长期性那样，就要一个女人感觉这一男人太娘了，没什么男人味可循。

大家相互理解一下，假如自身上哪都粘着另一半，你能有如何的觉得?A老先生女朋友所面临的难题是，两个人中间的情感越来越不确定，并不是由于A老先生不太好，他一味取悦，太过激情这种个人行为让另一方造成了过多的不确定感。在犹豫不定和再次相处中间做思想斗争，A老先生都没有立即展现反映一个男人该有的实质，男人给不上女人那类巍然的借助觉得她最后会挑选分手是能了解的。

实际上A老先生彻底能够防止分手的，要是他明白领着一个女人，职责分工有效一点就不容易落个这一局势。两人還是相处环节，A老先生疼惜女朋友是客观事实，比如说一个礼拜4天A老先生干家务活，3天女朋友干，那样也可以均衡了关联互相努力。

为何她会离开你?男人该如何挽回女人的心?只能相互维持的物品才可以被爱惜。两人是单独的个人，男人太过依靠，娇惯女人，女人的母性本能使她宠溺你，长此以往，女人会厌烦这类关联的。一旦拥有躲避的念头后，就会离开。俩性交往磨合期多有大学问，大量情感文章请关心。

分手后放不下前任，你该做什么？

爱情就像花儿一样五彩缤纷，在年轻人的世界里尽情绽放。爱情是美好的，有时也是短暂的！

男女相处时，总会遇到各种问题，当两人的思想产生碰撞和矛盾时，就有面临吵架或者分手的可能。

感情中，女方说分手，一般分很多次也分不干净。但如果男方想要分手，可能不管女方如何挽留，总是难以获得满意的结局。

我们通过大量的案例分析得出，最主要的原因是大多数女性在此时不够理性，用了错误的方法。

那么面对男方决心要分手，姑娘们应该如何挽留呢？

首先，保持冷静，理性思考

千万不要大吵大闹，更加不要放下尊严去苦苦哀求。争吵不仅不能解决问题，反而让他更加心生厌烦。放下尊严挽留他，只会让他觉得你没有自我，从心底鄙视你。

请记住，强扭的瓜不甜

当一个男人执意要分手的时候，第一时间内应该保持冷静，这样的话才能占据主动权。接下来就要根据你们目前的场景来应对。

如果是吵架的过程中提出分手，你可以说一句，OK我们先冷静一个星期。

接下来，不要多说任何话，默默地收拾东西离开你们家中，切记要自己收拾东西离开，而不是把男人赶出去。走的时候，用你无限留恋的小眼神看着他的眼睛，此时语言是苍白的，任何动作也是无力的。

科学调查显示，当女人用留恋的眼神默默地看着男人时，男人会心生怜爱之情，也会心生后悔感。如果是心软一些的男人，可能当时就认错求你原谅。即使当时表现得不在乎，内心肯定也是记忆深刻，过不了几天就会主动联系你了。

而如果是突然有一天，男方冷静地约你出去，提出了分手。

这一种情况是最糟糕的，因为这代表男人不怕你闹，不怕你哭，铁了心想跟你分手。

在这样的情况下，女生这个时候即使再舍不得这份情感，也要镇定地故作思考。

然后用依依不舍的眼神看着他说：你考虑清楚了吗，如果你真的下定决心选择分手，我尊重你。然后转身离去！

此刻你的内心肯定是一万只草泥马奔腾而过，但你依然要像一个战士一样，视死如归。不就是一个男人吗，天涯何处无芳草？冷静下来后再想办法让他重回到你身边。

怎样才能吸引男友回到自己身边？

首先，让自己变得更好。这时候的你就别想他了，你可以给自己报个瑜伽班或者报个插花班，修炼一下自身气质。如果是之前习惯邋邋遢遢的女孩子，可以给自己报个美妆班，学一下化妆。

然后从头到尾改变自己，给头发换个颜色，换种发型。买点好的护肤品以及服装、饰品，把自己打扮的漂漂亮亮的，总的来说就是要表现的跟之前完全不一样，才能具备吸引人眼球的基本要素。

同时，有时间就去跟朋友出去旅游，多晒自拍照，朋友圈，社交圈统统利用起来。释放你的自信，展示你的美。

之后就可以开始制造你们的偶然相遇了，但记住，千万不要直接去约他，也不要到他公司或者常出没的地方等他出现，否则你之前所做的在他眼里将大打折扣。

我们需要选择那种不经意的出现方式，比如说邀请你们一起认识同学或朋友聚会，再让认识他的人叫他一同前来，但不要告知你也参加。

见到他，不要热乎的过去搭话，而是假装没看到一样，或者直接遥遥敬一杯酒，露出那种真心而豁达的笑容，这才会让男人觉得很慌。

因为这代表你已经彻底放下了这段感情，不管这个男人还爱不爱你，他都不乐意见到自己曾经深爱过的女人如今视自己为无物，而且这个女人现在还变得如此迷人，这更让男人无法接受。在这样的情况下，男人找你复合的几率会无限大！

由此可见，如果男方决定要分手，要挽回男友，女方也不用哭天抢地。首先冷静，之后再根据情况不同来应对，一样能把死局变成活局。

当然了，如果在挽回过程中遇到什么不懂的，欢迎来找我们咨询。

绝情分手后，这样做，有新欢前任也会放不下你挽回你！

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"绝情分手后，这样做，有新欢前任也会放不下你挽回你！"，希望能够帮助到各位。

我今年29岁，男友25岁，我们是当初是通过附近人聊天认识的，后来见面没多久就确定了恋爱关系，虽然我比他大4岁。

但是我们感情前两年一直都很好，互相也见过父母，并且也谈到了结婚的事情。

后来这一年，因为住在了一起，所以经常吵架，我有时候觉得自己像个家长一样，总是忍不住想要去管教他。

就连马桶的盖子到底该合上还是打开，这种问题，我都会和他理论一番，渐渐地我发现他好像变了。

对我越来越没有耐心，吵架的次数也多了，上个月他跟我提出了分手，他说想要尝试一下一个人生活，我说好，可以给他时间去消化。

后来，我通过共同好友才知道，这段时间他竟然有新女朋友了。

我心里特别难受，就跑去问他 ，他说我给不了他想要的生活，希望就这样分开吧，可我真做不到说放开就放开，我很想挽回他，我到底该怎么做呢？

答：

看了你的描述，能感觉到你很爱你的男友，在恋爱期间，男友多多少少，都会受到女友的一些管束。

并且会支付很多时间在女友的身上，尽管他们嘴上不说，但是内心却还是有些渴望“自由”的。

再加上，你们之间的年龄差距，加重了你对他的管束，就像你描述中所说的那样：“我有时候觉得自己像个家长一样，总是忍不住想要去管教他”。

正是如此，才让对方产生了想要逃离你的想法，所以他才会说，你给不了他想要的生活。

所以他这么快就找到了新欢，很大一部分原因只是想要摆脱这种控制，尝试更多的可能性，需要新鲜感而已。

下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。

退而求其次

不要再主张复合了，更不要去纠缠他，他既然想要新的生活，那么就给他好了。

你可以满怀歉意地和他说：“以前很多地方我都做得太过了，有些忽略你的感受，既然你已经决定过去了，那就过去吧，也许我们更适合做朋友。”

说完这句话，就消失吧，不管他过得怎样，这段时间都不要打扰他了，退而求其次，目前做普通朋友是你们最好的选择。

努力提升自己

消失的这段时间里，好好地提升自己吧，你可以去办一张健身卡，让自己运动起来，正好可以发泄一些自己心里的难过和不舍，把精力都拿出来让自己变得更优秀。

运动不仅可以让自己身材更好，更苗条，还能让自己增强自己的气质和气场，让自己更阳光自信，所以运动绝对是最佳选择。

同时，你还可以学习一些穿搭技巧，和美容化妆技巧，让自己更闪耀。

等待时机

让自己变得更优秀后，也要学会等待时机，让对方看见你的优秀，一般情侣之间的新鲜劲也就三个月，三个月后他们便会发生一些争吵。

这时候你的出现会让对方产生一种不同的感觉，他不会再排斥你，反而会有些怀念你。

你可以观察一下对方的朋友圈，在对方比较失落的时候，去发一些自己的近照，照片中要体现出自己的变化，让对方对你转变感到惊讶和好奇。

如果，他依旧没有放下你，一定会主动联系你，如果对方已经放下了你，爱上了新欢，就不要去打扰别人了，前面也会有更美的风景在等你。

在恋爱中，姐弟恋是最不容易维持下去的，因为女生会迁就太多，而男生还没有承担责任的意识，所以在各种压力下，双方消耗了太多的耐心，很容易就会走散。

但只要不忘初心，你们也是最勇敢的彼此，但凡能够走到最后的，都是最幸福的。

分手后，这样断联，前任定会放不下你！

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的分手后，这样断联，前任定会放不下你！，欢迎阅读与收藏。

林晚晚自述：

我很爱他，但我不知道我又说错了什么，导致他甩脸说，再也不可能了。我和他是在婚恋网站上认识的，因为上段感情分手的原因相同，让我们一见如故。

虽然是奔着结婚去的，但相处了一年后，仍无法真正理解对方，总感觉我们隔着一层纱。

我一直待业在家，日常除了看剧就是和他聊天，而他装修房子借了15万的贷款，不停的忙于工作，一忙一闲导致我们聊天不对频，总是我先问他在干嘛。

再加上我是那种没什么主见，容易感情用事，说话经常词不达意的人，而他就很理解，事事能做主，但有时候遇事会逃避，不愿起冲突，所以我追他躲就成了相处的日常。

（对方分手态度坚决）

这次分手是因为我们聊到端午假期去旅游，而他想着趁节日摆摊卖货，好好赚一笔，意见不同，就吵起来了。

还没等我说几句话，他就不搭理我了，于是较真的我就给他打了四个电话，发了七条微信，等来的却是他说不喜欢我了。

这让我非常生气，说话难听了点，但我后来跟他道歉了，表示都是我的错，想和他复合。

可他却跟我说，想过好自己的生活。我是不是太爱他了，可是爱一个人有错吗？老师，请您帮帮我。

导师分析：

花好李老师在了解到林晚晚的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。

在这段“我追你躲”的感情中，两个存在很大的沟通问题，林晚晚有点自卑，害怕说错话，不懂得换位思考又十分执拗，不得到答案不放手。

而男方属于回避型人格，因父母感情不和，缺少安全感，不愿意与人起冲突，在面对林晚晚时，不会哄人还以甩脸来代替。

（老师帮学员点拨自身问题）

两个人都没有学会怎么去表达自己的需求，而主要问题还是在林晚晚身上，她的没工作，没爱好，控制欲强，导致其价值认可都在男方身上。

而男方需要的是共进退，能照顾自己的伴侣，两个人的需求不平衡，造成价值感不对等，矛盾就自然产生。

当男方的需求得不到满足，不知道怎么表达，又被死死的控制，早晚会想逃脱林晚晚的牢笼，而林晚晚只有重新规划自身价值，塑造正确的恋爱观，才能扭转乾坤。

挽回大纲：

林晚晚的感情属于价值感不对等，她需要的是照顾型，而对方需要的是独立型，当她兴致冲冲找对方聊天时，对方只需要女友能做自己喜欢的事情，这就是需求不同化的表现。

本来问题不大，沟通就可以解决，但男方的甩脸却造就了她控制欲强的表现，一旦“我追他躲”的时间长了，两个人的“伴侣人格”就定型了，直至两个人的关系瓦解。

鉴于双方还是有一定的感情基础，所以花好李老师就打算从林晚晚的自身入手，将她的注意力打散转移，不再集中到感情，打消自卑的心理，打造一个积极向上的状态。

给与她充分的理解，让她在体验中尝试理解别人，教她将真实的自我展现在男方面前，找回男方对她的信任感，树立正确的恋爱观，让她明白爱情也要有原则和底线。

挽回过程：

一、打造积极状态，调整沟通情绪

林晚晚找到我们时情绪非常激动，十分渴望和男友复合。

但又讨厌对方的甩脸，自我矛盾特深，但还是想复合，却不知道怎么和对方沟通。

（学员调整恋爱思维）

所以花好李老师帮助林晚晚的第一步，就是保留对方的联系方式，切断两个人的沟通，保持冷静，总结恋爱失败原因，改正自身问题。

利用断联的时间，开展情绪疏导课程，转移她对复合这件事的注意力，调整她的自卑情绪，打造一个积极向上的生活态度。

二、找借口复联，进一步提升自我

通过15天的冷静期，林晚晚已经放松心态，能够坦然面对情感，这时花好李老师引导林晚晚准备布局，利用两人共同喂养的宠物狗作为纽带，发起复联。

（利用共同点复联）

花好李老师指导林晚晚切勿提起复联，在吊足对方好奇心的前提下，跟对方交流，过程中要多理解对方的意图，站在对方的角度考虑问题，用以心换心的方式沟通。

男方看到善解人意的林晚晚，感受到了被理解的愉悦感，在和她沟通时，被聆听的需求感得到了满足，越发忍不住跟她聊下去，复联成功。

三、三三聊天法，升温感情

感情就像烧水壶里的水，若是一直不温不淡，终究不会开，只有适时添上一把火，才能让两个人都沸腾起来。

（老师帮学员提升个人魅力）

复联成功后，花好李老师用三三聊天法，指导林晚晚乘胜追击，根据男方生活状态发一些相关的朋友圈，吸引对方的注意力，调动他的情绪，让他忍不住了解，又捉摸不透。

利用男方装修房子，看不懂设计图的机遇，展示自己所学之长，为对方参谋，而男方在感激的同时，看到林晚晚为工作忙碌，所散发的魅力，不由得被折服。

四、男生开口求复合，明确感情底线

男方通过和林晚晚的接触，亲眼见证了她的改变，看到如此积极向上的她，正好符合自己所需求的伴侣，忍不住约林晚晚出去吃饭。

在感情中，每个人都有自己的底线，而林晚晚一再忍受对方的“甩脸”，已经丢失了原有的边界，即使爱情找回来了，底线若是没有衡量好，那么伤害必定不久将至。

（学员要坚守自己的底线）

所以花好李老师指导林晚晚，在对方主动求复合时，不要马上答应，要拒绝一次。

要让对方懂得她是一个有底线有边界的女生，表明她的情感边缘，坚守好她的爱情观。

挽回成功：

经过不断相处，男方感觉林晚晚变了，变得更加通情达理，善解人意。

虽然复合被拒绝了一次，为了第二次的复合，男方用尽了心思，表示不仅改掉问题，还向彼此的全世界宣告，他们又重新恋爱了。

（学员成功复合）

男方的浪漫举动也让林晚晚所感动，一个木讷老实人的浪漫，真的让她忍不住答应了男方，复合成功。

等到为新房选购家具时，两个人有商有量，林晚晚舍弃了以前粘人的现状，变得独立自主，能够补缺对方的难点。

而男方也不会在遇到沟通难题后，就甩脸结束，而是以耐心商量为主，如今俩人正在筹划婚礼中。

历时30天。

在爱情中，彼此一定要有底线，在底线之上去满足对方的需求，才能保证天平的稳定性。

最好的“伴侣人格”不是你追我躲，而是在互相融合的同时，给对方足够的空间寻找自我，这才是感情保鲜的最大秘诀。

如果你实在是放不下前男友，想要挽回男友请这样做!

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的如果你实在是放不下前男友，想要挽回男友请这样做!，欢迎阅读与收藏。

如何去爱？对于那些等着你的人来说，假期是一件痛苦的事情，但是与假期相比，想象他和其他女人的快乐场景，偷偷的悲伤，利用假期，她不会忘记你，如果她想，她应该做什么挽回男友？这里有五只手来审视你前男友的心。

如果我想挽回男友，我该怎么办？由于第一张照片，朋友圈，诱惑和许多仙女，我看不到我的男朋友。展示你的前男友的最好机会是你的朋友圈，在那里你可以提供漂亮的照片来改变你度假时的形象。还有你吃的顶级西餐厅的环境。简而言之，他很高。然后，坐在窗前俯视着河景，我们会记得我们的记忆。这首先让男人的眼睛变亮，让男人颤抖。这不是我的前男友吗？为什么它现在如此美丽

第二，高档餐厅的场景表明你比以前生活得更丰富。

第三，当你回忆起我们的记忆，这让人们想起你的前男友，她说我，或者回忆，或者我们的记忆，或者他说我。然后，当他再这样想的时候，她投入了感情的积累h/】。他想联系你，看看你是否还爱他，别忘了。事实上，当男性多于女性时，第二个挑衅就是同情。在节日的祝福下，人们可以开始和他们的前男友聊天。例如，端午节就要到了。你可以轻松地发送节日问候。例如，端午节非常有趣。你吃过粽子吗？一条简单明了的信息就可以了。小心不要说得太多。尤其是和我分手后，你说不好话，等等。，或具有这种语义的句子。记住过去，现在你只是最了解对方的陌生人。

第二，当你的思维在建立时，你只是无所事事地坐在马桶里，给你传递时钟新闻。为什么母亲不管说什么都要回答？你不应该再回复了。此时，我前男友的心痒痒的。这个妓女自愿给我的。为什么她不敢还给我？当同一个人这么想时，他所想的只是第三章。在男人眼中唤起男人的占有欲。不管他们什么时候分手，在他的潜意识里，前男友总是在他的女人身边。在最近的《盗窃罪》采访中，我们利用这个人来激怒这个人，并在《老友记》上发了两张照片。照片内容是，两个人的晚餐，牛排，两杯红酒和两张电影票难道他不爱死吗？这样，我以后会和其他男人出去。不，这是我的女人。我要她回来。

如何挽回爱情？此时，男人拥有男人所有的欲望。这个女人爱我，即使我不想要，我也不会允许他爱别人。因此，男人想用一切可能的手段把你带回到她身边。在这个过程中，我们有机会让他前进。男人是天生的猎人。你坦白投降，主动向他求助。他从来都不重要。相反，如果你总是充满神秘，那会激起他探索的欲望和好奇心。战友的第四步，每个想到共鸣的人都可以用旧的重访方法提醒你的前男友你独特的甜蜜回忆。例如，去你过去常去的餐馆游乐园，一起散步，然后努力向你的前男友发送场景照片，或者发电子邮件。记得我们以前去过餐馆吗？上次炒虾的菜叫什么名字？

秒懂前任分手后的渴望，让ta放不下你！

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的秒懂前任分手后的渴望，让ta放不下你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

女人挽回的正确姿势，90%的人都错了！

分手那天，你把眼睛哭到红肿，死命地抓着他的手，可他却像是甩开一袋垃圾一样，好像从来都没有喜欢过你，看着你满脸的泪痕，难道他就对你没有一点点的心疼吗？

其实，分手时无论你哭得有多惨，对于挽回来说都是没有用的。

这是大部分女生对于挽回这件事上，普遍存在的两个误区，第一是女生觉得“挽回一定要趁早”，第二就是她们觉得“眼泪可以感化他”。

所以，今天我们就来讲讲，男生分手后和女生分手后的心理差别，为什么挽回不能趁早，为什么眼泪是无法感化他们的。

我们接手过上万案例，发现男生分手后的心理阶段，和女生是完全不同的，甚至可以说是截然相反的。

就像我们两个月前帮助过的一名学员，她叫茶茶（化名），在刚分手时，她几乎每天以泪洗面，而她的男友却在朋友圈里各种欢呼自己恢复了单身。

对方的这些举动让茶茶更加着急的想要去挽回，可导师却让茶茶冷静下来，好好的把精力放在自我提升上面，不去关注前任任何消息和动态。

茶茶在最难过的时候，拼命地健身，消耗自己的精力，在坚持两个月后，茶茶好像变得不那么焦虑了，逐渐地她也爱上了健身时的感觉，并且整个人也变得越来越开朗，自信。

这种状态下，导师让茶茶可以去看看前任的状态了，当她打开朋友圈时，却发现前任并没有像她所想的那般自由快乐。

反而对方最近总在朋友圈里发一些很丧的文案，从这些动态里可以感觉到对方的生活一定是一团乱麻。

但是茶茶现在的感觉，却没有那么难过了，反而多了一份自信和从容，于是导师让茶茶，发几张最近的健身照片，阳光自信一点的。

果然，刚发出照片没多久，对方就主动联系了茶茶，还问候了她最近的动态，关心她的生活等等，这些变化让茶茶很是惊讶。

后来导师告诉她，这就是挽回的最佳时机，因为在分手后，男生会经历这三个不同的心理阶段。

自由期

分手后的男生就像是小鸟冲出了牢笼，重新拥抱了天空似的，压抑得很久的情绪也终于得到了放松。

所以刚分手时，他们不想再沉浸在过去的情绪中，想要发泄自己，并且会很享受这个过程。

这段时间里，他们会很反感对方的纠缠，所以导师当时没有让茶茶去挽回，而是鼓励她迎着风雪去努力提升自己。

寂寞期

自由期过后，他们会觉得自己充满魅力，可以投入下一段感情了，于是他们开始尝试着走出来，认识更多新的女孩。

同时，因为你的消失和不纠缠，反而会让他们开始有些好奇你的状态。

甚至会悄咪咪地关注你的动态，并且会把新认识的女孩在心里偷偷和你作比较。

怀念期

很多前女友都是男生心里的白月光，大多也都是这个阶段造成的，在寂寞期过后，男生会马上进入一个怀念期，会在晚上夜深人静的时候想起你曾经的好。

比如你帮他做过的夜宵，你陪他打过的游戏，甚至你的唠叨，和睡前的轻声呢喃，都变成了他心里忘不掉的那一抹白月光。

这个阶段就是挽回的最佳时期，所以导师才让茶茶这段时间出现在他面前，消失了这么久，茶茶的突然出现，一定会让他的心再次荡起波澜。

所以你看，着急挽回一点都没有用，来得早不如来得巧，因为复合一定是顺水推舟的事情，任何强迫都无法让对方再次爱上你。

只有在合适的时机，你的出现才是最有价值的，你学会了吗？

分手后前任的这些行为，说明他根本放不下你！

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挽回时只要他这样说，定会主动挽回你！

感情最怕的是有话不说，明明还爱着彼此，一个以为不会走，一个以为会挽留，但谁也不开口，谁也不行动，就这样真的错过了。

很多情侣在分手后冷静了一段时间才发觉，原来再也没有人比对方更了解自己，再也找不到如此喜欢的一个人了。

于是想要和对方重归于好，但又碍于不确定对方的心思犹豫不决，其实在这个时候，我们通过一些小细节来了解对方的想法。

如果对方有这些举动，八成也是想要和你重归于好的，一定要抓住机会。

频繁联系

不管是何种形式的告别，就算是分手时吵得天翻地覆，只要他想要与你重归于好，一定会忍不住和你联系。借用各种理由和你频繁联系。

比如，工作上你提起过一个非常好用的工具，但他忘了名字他会向你询问。看到你喜欢的偶像开演唱会，会告知你抢票时间。

他不会放过每一个与你沟通的机会，悄悄地关注着你的动态。

面对自己在乎的人，思念是控制不住的，既然没办法见面，短信联系一定不能断，这是为数不多的沟通渠道。

故意发一些悲伤的文字

分手后，虽然表面装作若无其事的样子，但他会故意发一些较为悲伤的爱情文字，借此抒发下自己的内心感受，让你知道他内心的难过。

想引起你的关注，告诉你，他无法真正放下你，表达自己对这段感情的不舍。

有时候朋友圈的权限也会有所变化，有时可见有时不可见，说明他内心是非常纠结的，不知道如何处理这段感情才好。

朋友圈还保留着你的痕迹

一个真正放下的人会清理掉所有有关感情的消息，包括你们的聊天记录以及一切曾经的动态。

这些东西在他的生命中已经失去了意义。如果他还不能完全放下就不会删除这些信息。

甚至还会故地重游你们一起走过的地方，并且发在朋友圈，对你可见，这都是在间接地表示他还放不下你。

向身边的朋友打探你的消息

正常情况下，分手后应该是漠不关心的状态，你的一切都与我无关。

如果对方还在乎你，想要复合就会特别渴望知道你的近况，想知道你最近过得好不好，会通过朋友之口打探你的消息。

但因为不能直接去找你，所以只能借助这种方式表达对你的在乎。

往往缘分都是，你不问，他便不说，然后你们明明多问一句话的事情，却偏偏就这样错过了。

到最后就只能带着怨恨，你恨他的拒绝，他恨你的不理解，两个人抱着遗憾而过，这才是最可惜的。

分手后，如果还在意对方就别碍于表达，不管是直接的还是间接的，都试着再去努力一次。

别让问题慢慢地由一个可以打开的结，变成一个死结。

这招吊前任心，一旦你掌握，前任迟早放不下挽回你！

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的这招吊前任心，一旦你掌握，前任迟早放不下挽回你！，欢迎阅读与收藏。

拒绝卑微讨好，三招让Ta主动求复合！

走着走着就散了，恋着恋着就累了，听着听着就开始埋怨了，可是突然回头发现，你却不见了，我也开始乱了。

身处亲密关系当中的我们总是觉得爱情坚不可摧，于是无休止的索求，把所有的期待都放在对方身上，于是让爱负重前行，可时间长了，爱也会逐渐被累的弯腰、直到分手。

如果你醒悟的早，那爱情还有机会重新来过，相反如果你一直原地踏步，不肯回头也不肯向前的话，那幸福就多半与你无缘了。

而今天，老师就来教大家怎样做才能从分手走向复合。

1、稳住心态，平复情绪

情绪这种东西在爱情中是最不好把握的，力度过大时就会变成炸药桶，将对方炸伤。

相反如果只会一味的自悲自怜，那爱情同样也会越来越消沉。

所以分手后，不要试图去通过愤怒、怨念或者装可怜来去博取对方的关注，这样只会徒增对方对你的负面印象，让他觉得分手是一个正确的决定。

相反我们要忍住，忍住在情绪波动期的任何关于他的行动，先让自己静下来，才能不带有情绪的反思自己为什么会分手。

老师知道控制情绪很难、很痛苦，可是因纵容自己的情绪而失去爱情不更痛苦吗？

2、有针对性的改变，提升魅力

挽回当中，你改变不了对方，但你可以改变自己。

你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在。

爱情可以变，那么我们就要试着用自己的改变去对付爱情的改变，当然改变并不是盲目的，一定要有针对性的。

你的目的是要挽回对方，挽回你曾经爱的人，所以你不只是要变得更好，更重要的是让他觉得你变得更好了。

3、在改变中展示，形成吸引力

改变是循序渐进的，是需要展示的，不要觉得改变就应该默默无闻，要知道改变是需要一个过程的。

而一旦在这个过程中你消失的无影无踪，那么他对你的关注也就会越来越少，等到你真的重新变好那天，怕对方已经找到了新欢。

所以我们尽量边改变边展示，比如你今天学了一道菜，看了一本书，画了一幅画或者去了健身房锻炼，都可以通过朋友圈展示出来。

让他觉得自己的分手决定是错误的，进而再形成二次吸引力。

这时你需要做的不是主动去找他，而是继续改变加展示，强化你的吸引力。

时间久了，吸引力越来越大时，他就会开始在朋友圈给你点赞互动，这时就可以慢慢联系起来，展开下一步的攻势。

其实有时候爱情和人生很像，遇到死角时，要学会变通思维，改变互动方式，这样才能够更好的前行。

男人如果放不下前任，会有哪些反常表现？

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后台留言中总是会有人问：我不太确定对方到底还爱不爱我，对方如果对我没感情了，那么我的挽回不就成了竹篮打水一场空了吗？这种忐忑不安的感觉在挽回中很常见。

我们不可能像紫霞仙子飞到至尊宝的心里看一看，是谁留在了他的心里。

但人的想法是会通过言行举止透露出来的，无论他心意隐藏多少，只要你能注意到细节，就能判断出个大概。

下面我们通过一些案例来让大家更直白的感受这些规律，判断对方是否还爱着你。

案例一，正常联系的小吴。

姑娘小吴和我们说：我和我男朋友一直和和气气的，就算分手都是平平静静的，我们之间没有什么大的冲突，也没有什么不愉快。

只是单纯的厌倦了平淡的生活，分手让我们都冷静一下。

两个人还保有对方的联系方式，但是也很默契的选择不去打扰对方。因为两人说到底已经分手了，再像之前一样热络的联系，缺乏了相应的身份和立场，难免会觉得尴尬。

分手是两个人的事情，分手后谁都是伤心的。对方怕触景伤情。

所以就算留有联系方式也不去主动联系，他不想回忆你们之前的美好，以此来进行自我保护，不至于太痛苦。

所以，如果对方还留着你的联系方式，那么说明你们之间的感情还是有救的。

如果对方真的彻底的厌倦了，放弃了你们之间的感情。

那么他一定会把你们之间的联系断的干干净净，清除你的所有消息，眼不见为净，屏蔽朋友圈，拉黑好友，减少一切和你产生交集的机会。

案例二，分手被昭告天下的小赵。

小赵找到我们的时候带着愤怒：这个渣男，前脚刚分手就立刻发了朋友圈昭告天下，生怕大家不知道他又单身可撩了，想和我撇清关系？不可能的！做梦吧！

我们安慰她的时候也觉得非常遗憾，因为显然对方已经下定决心，不再给小赵翻盘的机会了。原因其实很简单。

一般情况下，分手是一件非常郑重的事情。也许会犹豫、舍不得，觉得两个人或许还有可能，这很正常。

但是对方选择了公开分手事实，决绝又无情，丝毫不给自己留退路，说明他正在逼自己放下。

长时间的幸福恋爱状态突然回归到寂寞的单身生活，尤其是回忆起两个人在一起时候的幸福温存，单身的日子就更加不好过了。

这时候公布失恋，更大的原因是想找个机会无缝对接下一位，让自己摆脱寂寞。

所以，如果对方分手后急吼吼的选择把分手这件事昭告天下，向大家表明自己已经回归单身可撩状态，那么很可能说明你们之间已经没有缓和的余地了。

案例三，分手后仍受关注的小美。

小美跟我们聊天时说；他三天两头还来我的朋友圈诈尸，点个赞评个论，是不是他对我还有想法啊？

不过朋友圈点赞评论挺正常的，我要是放下面子去挽回他，自作多情了怎么办？

小美的想法也是很多人所顾虑的，一边怕自己失去机会，一边又怕自己会错了意。

但是仔细想想，如果你们都已经分手了，对方还是愿意在百忙之中抽空来关注你的动态，甚至还会偶尔还会和你寒暄关心几句。

那么说明对方还是很在意你，只要把握住机会，挽回几率就非常大。

分手后，这些事你不做，前任迟早放不下挽回你！

分手后怎么挽回前任？如何让前任放不下你？在一起时大家是最亲密的爱人，分手后大家如同路人。你并不是没试以往挽回，但是你用过各种各样方法，去辱骂，去服务承诺，去致歉，去恳求，可他除开说不适合外很难没有答复，乃至是离你越走越远。

你感觉前女友无情，因此挽回难如登天，但确实是那样吗？是你给自己乏力挽回找了一个托词？实际上挽回并不会太难，仅仅 你以前一直都做不对罢了，我们首先来了解一下，在普遍的情感里常有什么阻拦你挽回的要素。

一、失美我将美分为三个层面，一是外在美，二是内在美，三是生活美。你细心想一想，和他在一起以后，是不是你把慢慢地认为在一起久了，也不那麼在乎自身的表面了？觉得另一方不容易离去自身了，因此把大量的活力放到另一方的身上了。你再想一想，没在一起以前，你过得很单独，你能以便自身的将来勤奋让自身越来越更出色，你能单独的学习培训，让自身变成一个精神世界更强劲的女人？最终你再想一想，以前是不是你可以自身的生活清洗得井然有序。你能自身看电视剧，还可以和盆友逛街购物，你能以便吃一段家常小炒，看见食谱一步步学习培训，随后享有这一成效带来你的快乐，总而言之你一个人的时候，生活很开心。许多 人沉浸于感情的柔美里，长此以往忽视自身的美，越来越依靠另一方，越来越墨守陈规。你害怕丧失感情，把自身另一方作为自身全球的管理中心，早已忘了怎么让自身一个人好好地生活。深陷爱情陷阱的你压根并不是一个详细的你，要想挽回他，你还要先找到哪个以前闪闪发亮的自身。

二、控制不了情绪这也就是我见过的诸多实例里分手占比较高的缘故之一，女人大部分全是情绪化的小动物，他们更在乎事儿的心态，而并不是事儿的結果。这也就造成了一旦发觉另一方的心态让自身不令人满意，就会勃然大怒，哪些不好听得话都能说出去。分手后怎么挽回前任？如何让前任放不下你？说出去得话如同扔出来的刀，别以为自身是直性子，看上去振振有词，但确是让另一方真实得体会到你恐怖，也絕對遭受了损害。由于刀子嘴豆腐心，就分不清時间地址表述自身的情绪，就不闻不问得施压他的念头，你觉得自身性情直率，因此明目张胆的宣泄。那样的女孩一碰到难题，操纵不了理性最先做得就是说去宣泄自身的情绪，让男人感觉没办法沟通交流。学好操纵情绪是分手后要学好得必经之路课程内容，让自身变成高情商的女人，男人才可以甘心情愿听你得话。

三、失和分手后你情绪无法控制，因此你电話骚扰短信，另一方企业居所围点打援，他会的情绪和自然环境失合，你乃至用过运用他的盆友和亲人来给他们施压，他会生活完全失合。分手前别以为另一方会永远爱你，应当永远爱你，因此你过度黏人作闹，把另一方的努力当做理所应当。一旦另一方表达不令人满意，就一次次的服务承诺你能更改，可事实上确是执迷不悔，一点点的内耗掉他对你的信赖感。因此要想挽回，请立刻终止这些弄乱他生活节奏感的各种各样个人行为，也不必一而再再而三告诉他你早已更改，这种全是不起作用的，总是他会更为喜欢你杜绝你。用真实的更改成效摆脱失信黑名单的小盒子，让另一方再次对你打开心扉。

实际上大部分的分手非常少有单纯性的一个缘故，大多数全是综合性缘故。例如女人在情感里不重视表面，让男人失去神秘感，而在这类情况下，女人还把自身放到一开始的部位上，对男人趾高气扬。碰到难题总是宣泄自身的情绪，把全部的一切都作为理所应当，分手后怎么挽回前任？如何让前任放不下你？最后，男人很难不愿承受，因此挑选分手。你要想挽回哪个你爱着的男人吗？那么你就一定要先问一问自身，那样的你确实有自信心他会回家吗？不仅男人，每个人总是追求完美幸福，当你并不是一个幸福的人，没法带来他幸福体会，那么就一定不容易挽回取得成功。因此，要想挽回另一方，就先让自身再次越来越幸福吧。

挽回时，这样断联，绝情前任会放不下你！

学会适当断联，无论分手多久男人都会挽回！

在感情里，不懂得如何好好经营彼此的长期关系，分手就成了必然走向，很多人在受到分手的打击后，情绪低落，不知所措，焦虑难安。

这种心情过来人都明白，也是因为经历过这些痛苦，才懂得了珍惜，想要挽回对方。

但很多人在挽回对方时，仅仅只是为了不想失去对方，却不重视挽回本身，让你们即使复合后，也是短暂性复合，经历不了任何风吹雨打，这样的复合既脆弱，又不真实。

今天我们就来讲讲，对于挽回爱情的人来说，要弄明白哪些事儿，才能真正的挽回对方。

承认你们已经分手的事实

如果想要做成功一件事情，心态建设的好，那么你就已经成功了一大半了。

对于挽回者来说，也是一样的，要有好的心态才会有稳定的情绪，有稳定的情绪，才会有清晰的逻辑。

既然分手了，就要坦然的去面对它，不要惧怕它。

分手这件事本身是不可怕的，对于挽回者来说，没有坚定的信念和信心才是最可怕的。

所以在分手后，第一件事就是要勇敢地承认自己已经分手了的事实。

然后积极地调整自己的心态，不要让自己沉浸在一个负面情绪的心境里。

辨别自己的分手性质

有些情侣，其实并不是真的想要分手的，也许只是想要通过试探一些对方对于这段感情的重视程度。

对方想要的也只是一个肯定的回复，或者是暂时遇到了一些矛盾，在等待对方的一个道歉。

如果你是这类分手，就积极地承认自己的错误，哄哄对方就好了。

但是如果你们是真性分手，就不要选择死缠烂打这个方法了。

要从心底去认同对方的观点，审视自己在这段感情中的一些问题。

轻易不要向对方承诺企图来获得对方的回心转意，只会让对方觉得你并不是真正的改变，反而会让事情变得更加糟糕。

适当时机的断联

此刻的断联，是要分清楚你们的分手性质的哦，如果你们是假性分手就不要选择断联了，如果你们是真性分手，就要在适当的时候选择消失了。

我们在这里所说的消失，不是真正意义上的消失，而是让你不再打扰对方，不做任何事情。

让对方对你的突然消失产生好奇心，也好让对方把心里对你的一些负面印象消化消化。

根据问题来提升自己

每对情侣分手时，问题的核心都是不同的，所以需要根据你们自身的一些矛盾然后对症下药，比如，经常引起你们吵架的一些坏毛病，怀习惯。

其实人真的很难去理解另一个人的，但是挽回，就是让你去试着理解对方的心情，知道对方到底是需要什么样的一个人。

分手其实不是一段关系的结束，而是在提醒你们：你们的爱情生病了。

所以才需要，你认真的去检查自己的爱情，问题到底在哪里，再去对症下药，这样挽回的爱情，才会是健康的，长久的。