【www.qg13.com - 晚安爱情挽回心语】

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的想要挽回心爱的他，那么就让他重新爱上你吧！，希望能够帮助到大家。

很多被分手的人都想不通为何自己会被分手，因为对方给出的理由往往没有说服力。其实，你可以多想想为何你们之前可以走在一起？因为之前你们都互相吸引着对方，所以才能走到一起的。那为何现在你们又不能走在一起了呢？而且是你想走下去，但是对方却不想。就是因为他对你还有吸引力，而你对于他来说已经完全没有吸引力了。

那么如果你想要挽回他，你该怎么做呢？靠死缠烂打？还是靠感动？其实这些观念都是错误的，复合大师老师就曾指出：挽回不是补救，而是二次吸引。死缠烂打、苦苦哀求只会造成你低三下四的形象，被动的接受对方的回应；二次吸引帮助你创造机会，建立主动状态，让你掌握主动权。所以，挽回的过程就是二次吸引的过程。所谓的二次吸引，就是你曾经有吸引过他，但是由于一些原因导致你对他的吸引力不再。那么如果想挽回他，你就必须重新吸引他，让他重新爱上你，这就是二次吸引。很多人会觉得，要他重新爱上我，怎么可能？那该多难啊？对，二次吸引确实不容易，但是任何的难题它也会有解决的方法，下面就说说如何做到二次吸引。
首先：冷冻你们的感情，降低自身需求感。
启动对方合理化机制的开关，就是降低你对他的需求感。任何坚决提出分手的人，心里肯定都是认为分手是正确的，所以，你必需要让他觉得分手是错误的。如果他提出分手，你就潇洒的默认并离去吧；如果他指出你的缺点，那么你就大方的接受吧，不反驳是希望他同时也能进行自我反思一下。如果你之前一直在对他进行低声下气的挽留，那么现在你必须要停止这样的行为，并且告知你所有的亲朋好友，你不会再联系他，因为你已经接受了你们分手的事实。
你的忽然转变也许会让他惊讶，他会想为何你会变得这么忍让？会想你是否也是跟他一样早就有分手的想法？那为何你会有分手的想法？他自然就会想到自己是不是有哪里不好的，只要他在想这件事，那就证明他还在为这段感情投入。
其次：冷冻期间做自我反思。
任何感情的结束，一定是有它的原因的，既然你是被分手的那一个，那么你身上一定有不足之处，不然，他也不会提出分手。所以，冷冻感情的同时你必须要进行自我反思。多想想你们之间发生的矛盾，发生矛盾时自己有那些做法是得不到对方认可的，然后再针对性的去改。在你反思这个期间，你要做到尽量少联系对方，让对方也同样去想想你们之间的问题。同时也向他表明分手对你来说并没有他想象的那么糟糕，那么他就会怀疑自己对你的看法是不是有偏差，他会重新审视自身的问题。
最后：针对性的做自我改造。
任何的吸引都是从好奇开始的，而想要引起对方的好奇心，你就必须反常。如何做到反常？最有效直接的方法就是你的外形，外形的变化可以直接刺激到他，让他觉得你与之前有所不同。所以，自我改造的第一步是外形改造。如果你是男生，那么你就要让自己看起来更有男人味；如果你是女生，你就得让自己看起来更年轻漂亮。
只改变了外在是不行的，就相当于治标不治本，你们之间问题的根本在于你的内在。所以内在改造是必须的，只是在外在改造之后。如何进行内在改造？你可以提高自己的生活质量，培养高品位的兴趣爱好，拓展自己的社交圈，结交高质量的异性，丰富自己的生活等等，总之你所做的一切都是为了让对方知道，他离开你之后，你过得比以前要幸福。也许分手的时候，他有跟你说过一定要过得比他幸福，但是当你真的过得比他幸福的时候，他往往就会慌乱。为何会慌乱？因为你现在的生活证明你离开他是对的，那么这就是对他极大的否定。他就会想难道分手是错误的吗？
以上就是二次吸引的核心所在，文字表述有限，但是起码思路已经表达完整。希望走在挽回道路上的你能够明白，补救以及感动是不能真正挽回你的爱情的，只有真正做到二次吸引才能让他心甘情愿的回到你身边。WwW.Qg13.cOm

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三招让他重新爱上你

分手后想要复合，很多人都会被这个问题困扰到，他不爱我了，我该怎么办？

分手后想要挽回，最关键的并不是你有多想复合，因为所有的决定权都在被挽回的那个人身上。

这个时候你所作的努力就是为了他的一个决定。

吴曦的男朋友对她特别好，可是很不幸，吴曦的作让男友终于受不了，彻底绝望死了心，分手了的这段时间吴曦一直试图想要挽回，但是男友不但不为所动，反而把她的一切联系方自都拉黑了。

如此看来，怎么合理的挽回一个人尤其重要，因为方式不当，很有可能造成更加难以弥补的错误。

一、降低他的戒备心

他执意要分手，你执意要和好，和他是相反的目的性，自然他就会屏蔽你的一切了，所以我们目前要做的，就是要降低他的戒备心，至少有可以挽回的机会。

二、改变自己，抓住机会

你需要弥补以前做的不足的地方，并且让他看到，如果他有意无意联系你，请一定要把握好，这是一个重要的机会。

要知道你们的过去，一定是有甜蜜恩爱的时光，以前一起做过的那些甜蜜的事情，更是再次拨动他心弦的关键。

但是不要一味的自说自话，更多的要关注他的反应，让他自发的回忆你们之间，让他慢慢觉得遗憾。

三、保持一定的神秘感

分手之后，你不能再像之前那样对他完全透明，要知道男人对一个什么都了如指掌的女人是没有什么兴趣的。

让他回心转意重新爱上你：展示低需求、高价值

01

在被分手后，由于内心慌乱，手足无措，大部分女性都会陷入这样的误区：总觉得向往常吵架闹分手一样，自己哭闹或撒个娇，就可以轻松的挽回他。

可很明显，结果未能如你所愿。

这次不再是小打小闹，再也不是吵架那种假性分手，而是实打实的真性分手，他已经彻底决定结束这段关系，而你因循解决问题的老办法，不但一点行不通，还会向着更糟糕的方向发展。

你是否想过这个问题：曾经两人认定彼此，相处愉快，恋爱幸福，又如何会走向如今这一步呢？

也许你会说，我不清楚，他也只是找了个借口，很含蓄的说觉得不合适，相处起来不舒服。

可实际上原因很简单啊，之前彼此相处模式适合，但不代表一直适合，若一直处于同样的模式，即使会停滞不前，但至少不会走向分手的地步。

所以，出现问题的根源也很显而易见，彼此暴露的需求变了，价值也变了，于是爱情相处模式变了，供求不再对等，至此情感平衡度不复存在，相处起来愈发困难，矛盾频发，争执不断，最终难以忍受，其中一方主动提出分手。

站立足于需求和价值维度，在男性角度来看，和女性分手的原因无非是：恋人的需求变高，价值越来越低，导致爱情粘度不足，难以继续支撑。

02

【高需求、低价值的常见表现】

所谓高需求，就是对于情感需求和伴侣的要求相对较高。在恋爱中常见的表现是：提过多的要求，提各种需求（不仅局限于物质），导致让伴侣难以满足。

同时，还有很容易忽视的一点，就是在挽回中高需求同样会吓跑对方。

挽回中常见的高需求，就是刚一接触，就是不断地提复合，把自己的需求一股脑抛给对方，自己什么都不干，就等待一个答复。在你来看，一切该做的都做了，但假如站在他的角度看，你已经把决定权的所有压力都转移给他。

而他会怎么想呢？本来已经决定分手，放弃之前恋情带来的苦恼，但现在又有个重拾压力和苦恼的选择，任谁都不会直面和选择。

而低价值这件事，同样在恋爱和挽回中都会彰显。在起初他选择跟你在一起，源自于你相对高的价值展示，你所表现出来的价值越高，越会让他表现出更浓郁的兴趣，两人在一起后情感浓度也愈高。

可两人相处的时间越长，相处的模式无变化，就像是温水煮青蛙，习惯成自然，就会忽视自我价值的建设和提升，甚至会理所应当的认为，他就应该爱自己的一切。于是放弃价值的提升，不进则退，价值越低，男性给予的亲密度也越低，一旦亲密度低于期望值，提出分手也是在所难免的。

03

【降低需求，提升价值】

既然事情已经发生，也找到问题的根源，抱着强烈挽回意愿的你，想让他回心转意，重新爱上你，最妥当的方法就是：降低需求，提升价值。

需求感，源自于你对情感的一切要求或说诉求，比如对爱情的期待值，对伴侣在各方面的要求，要求越高，给他的压力越大，当爱情的甜蜜值无法抵消压力值，他又如何还会继续坚持呢？

尝试减少复合中的需求，尽量少给他带来压力，本来他就是由于压力和痛苦才选择终结爱情，所以循序渐进的表达你的情感，即使有需求，也适当弱化，并保持在他的合理范围之内。

价值的提升方向并不难考虑，对比一下刚恋爱开始，到现在你的外在形象和内在气质差异，也不难找到改变的方向了。在和他重新建立联系和亲密期间，让自己改变形象，美白、塑形、化妆，培养属于自己的兴趣爱好，这些一样都是不能少。

当你需求降低，价值比以前还高，重新站在他面前，让他眼前一亮，你觉得他重新爱上你，还是什么难事吗？

逆向合理化，能让他重新爱上你

要运用逆向合理化，首先要明白，什么是合理化。社会心理学里说，人会对自己的行为作出合理化的解释。因为在人的潜意识中，会认为自我价值永远是正确的，这就代表着人会同意自己的所作所为，不论这些行为正确与否，他都会有合理化为正确的事情。
所以在分手后，你如果一直在死缠烂打，你就会会合理化为你表现得如此舍不得，他为此一定会心软回头。但在他看来，这自然也会合理化为你不值得他爱，因为他不需要付出任何代价就可以轻易得到你让你死心塌地了，也是你没有价值的表象。
在分手后，他觉得他的决定是对的时候，你可以逆向合理化，将他原本已经合理化的认知重新改变，巧用这个心理特点，让他觉得离开你是错误的。那么要怎么做，才能让他重新爱上你呢？
接受分手的事实，承认错误。当对方提出分手的时候，很多人都会觉得无法接受而向对方哭闹争吵，死缠烂打。所以越引发起对方的厌恶感，进而更认定与你分手是正确的。如果你真的想挽回对方，你应该做的是承认错误，接受分手的事实，不哭不闹。对方指责什么你都全盘接受，这样他反而会不习惯你从容的态度，而去反思他自己是不是也有做得不对的地方。
不主动联系，降低需求感。承认错误后你只需要安静地离开，让对方感觉你比他更不在乎分手。然后不能时时刻刻都惦念着对方，总是忍不住去主动联系他。你要迅速转移自己的注意力，专心工作或者做点别的事情，不要主动联系他，不要暴露你过强的需求感。但是在这期间如果对方主动联系你，你只要做合理的回应就好。
改造自我，提升个人魅力。著名情感复合大师说过“在恋爱中，没有变得更美好的人，容易遭抛弃。”在你暂时离开他的这段时间里，你不能自暴自弃，要努力改造自己的外在和内在，让自己变得不一样。你可以多阅读，多旅行，丰富自己的见识；培养自己的兴趣爱好，让自己变得更高雅；转换自己的穿衣风格或换个发型，让自己看起来更年轻美丽。当对方看到你的改变，他就会开始怀疑自己离开你是不是做错了。
扩大社交，持顺其自然的心态。当你能为自己做出改变的时候，你会变得更加美好，你的美好自然也会吸引更多人的欣赏和喜爱。这时你应该顺其自然地积极交朋友，不要拒绝异性的好意。偶尔你还可以通过朋友或者社交软件让他得知你的新改变。当他看到你的美好改变后，还有其他异性出现在你身边，他就会开始着急，甚至就会否定自己当初的决定，重新追求你。

分手了别去挽回，想办法让他重新爱上你

分手后，很多人用尽了心思，想尽了办法去挽回，结果却将对方越推越远。她们不甘心，明明在这段感情中，自己付出那么多，为对方改变了很多，为何还会走到分手这一步？

甜甜就是这样的女孩。当男友提出分手时，她坚决不同意。但是，任凭她怎么挽留，男友还是走了。甜甜不甘心，一直缠着对方。男友将她的微信、电话等社交方式全都拉黑，对她也是避而不见。当她找到我，问我该怎么做，才能挽回男友？我告诉她，不要去挽回，想办法让他重新爱上你。那么，到底该如何做？

1、分手断联

我告诉甜甜，既然对方提出了分手，她就不要去纠缠对方，最好的做法是暂时断联。你越纠缠，对方越烦你，只会把他越推越远。选择断联，对彼此都有好处。

你们需要平复自己的心情，感情需要一个缓冲。有些事情一两句说不清楚，越说越乱，问题会越多。反而，时间会治愈这一切，也让你们能更加明白彼此。

甜甜听了我的话，不再主动联系对方，也不刻意打听对方的消息，心绪平静了不少。有一天，她告诉我，男友主动加她的微信了，她该怎么办？

这时候，你要让他主动联系你。你越主动，你的付出就越多，你对这段感情的投资也就越多，而对方就会觉得你无法离开他。即便是成功复合，你也会很累，很可能还会面临再次分手的情况。你要让他的付出和你的付出对等，感情达到相对平衡的状态，才有利于你们的复合。

有时候爱情就是一场博弈。分手不是不爱了，而是感情破裂时的一种选择。断联就是你在这场感情的博弈中采取的手段。暂时的分开，可以缓和你们的矛盾，也是彼此对这段感情的重新考量。

２、找回自我

恋爱谈久了，女生往往会随着男生的喜好和习惯改变自己。甜甜就是这样。我告诉她，和男友再次联系之前做一些改变，更重要的是找回自我。男生都爱寻找新鲜感，当再次联系时，看到你的改变，他就会心动。找回自我，是因为一段感情中，不能没有自我。

以前的甜甜总是按照男友的喜好买衣服，吃饭也是男友爱吃什么，她就跟着吃什么。听了我的建议后，她开始按自己的喜好买衣服，吃饭也开始考虑自己想吃什么。做任何事，她都能考虑到自己了。就这样，她渐渐有了自我意识。

一个失去自我的人，就容易失去魅力。当她爱自己的时候，才会得到别人的爱。很多人都以为谈恋爱的时候，只要对对方好，就一定能得到同等的回报。你的好得有个限度，满足对方的同时，也要满足自己。

当甜甜明白这些之后，她答应了男友的一次邀约。两人去看电影，当她看到男友买的电影票是科幻片，而她爱看文艺片。她看着电影票说：“我进去也不爱看，不如改天再约。”男友显然没有料到甜甜会有这样的举动。他承认自己考虑不周，重新买了甜甜爱看的电影票。

回来之后，甜甜告诉我，这种感觉太爽了。爱情中，你需要被在乎。所以，我们不能一味地迁就对方，而是要向对方说出你的需求。

一个人爱你，是因为你身上的独特。你不能和他在一起之后，丧失了自我。分手后，想要挽回对方，就先找回自我。而在以后你们相处的过程中，你都一直要保持你的自我。

３、重新恋爱

甜甜又和男友约了几次会，她问我，是不是可以和男友和好了。我告诉她，别急。要想让他重新爱上你，就需要找回恋爱的感觉。这时候需要改变你们以往的相处模式，以全新的方式开始这段感情。我给甜甜给了以下建议。

创造小惊喜：恋爱中，不仅女生喜欢惊喜，男生也一样。当你听说对方的好消息时，你就可以给他一点小小的惊喜。对他来说，不仅是鼓励，更是你们感情的润滑剂。比如，当你知道他又升职了，晚上一起吃饭的时候，可以问服务员要点酒，一起庆祝一下。

制造浪漫：恋爱中的女生，不一定要让对方给你制造浪漫，你可以和对方一起创造浪漫。比如，七夕来临，你们可以一起去海边看日出，或者一起在家里吃烛光晚餐。在日常的交往中，你们可以制造浪漫，无需刻意营造，只需要彼此之间有点仪式感。两个人在一起的时候，有一个浪漫的小仪式会让彼此的感情升温。比如：你们之间的亲昵称呼。

互送礼物：有些情侣觉得礼物就是你买了这个东西给我，我要买那个东西给你。他们的相处中就省了互赠礼物这一项。其实，挑礼物，不在于钱多少，在于心意。你给对方挑礼物，你得花心思，你在琢磨他到底喜欢什么。互赠礼物的过程中，你们会更加了解对方。

培养你们的相处模式：恋爱中，肯定会存在各种各样的问题。你们可以提前制定好一些规则。比如，发生矛盾的时候不吵架，协商如何解决。即便是吵架了，也不提分手。最重要的是，你们如何解决彼此的矛盾，不让矛盾蔓延。

好的爱情，都有属于自己的相处模式。好的复合，就是重新谈一场恋爱。

分手了，不要急着挽回，不要急着复合。趁着断联的日子，认真思考你们之间的关系，好好改变自己，让他重新爱上你。

让他重新爱上你的秘密：唤醒他对你的残留情感

如何才能挽回前任？让他重新爱上你的秘密：挽回以前的情侣，很难吗？ 很抱歉，这一难题是的参考答案是双重标准。 针对有的女孩而言，确实没办法。两个人分离以后，最初觉得挺自得，单身男女一个人也挺不错，可接着，始料未及的孤独寂寞感完全占有自身，总算意识到是确实不可或缺另一方，因此义无反顾，跑到另一方眼前，恳求宽容和复合型。

可最后获得的回应，通常是冷漠的回绝。 “或许就是我的诚心不足吧”，顿生那样的念头，因此以便表述自身复合型的坚定不移，卖力发信息，通电话，死皮赖脸，可最后一切都是徒劳无功的，乃至换得的是他大量的冷漠。 最后也只有暗然的惦记着：他一定不是爱你了吧？！那么我也没有什么好再次了的。

见到这儿，一定许多女孩会感觉很像自身，确实，它是绝大多数女士在挽回时不正确的实际操作：沒有意识到自身在挽回中的优点，只是用几近于固执的心态，尝试让另一方去认同你的感情。 但现阶段的大家，压根没在一个频道栏目上，你记忆里的词句全是“舍不得”“挽回”“再次享有幸福快乐”，可他想的全是上一段感情的不成功，因此见到你，就会下意识的避开。

如何才能挽回前任？让他重新爱上你的秘密：针对一些女孩而言，挽回也并沒有想像中那麼难。 终究，不管分手多长时间，有一个客观事实是始终不可以忽略的：大家爱过以后过，即便早已分手，但觉得一定还时会的，仅仅 越来越少了罢了。 无论过多长时间，爱你就是说爱你，它是众人皆知的客观事实，没法遮盖。

你一定很想问：那他一件事的心态，为什么会那么冷漠呢？ 分手这件事情，弥漫着负面情绪，并且一段感情，并不是一时半会就会迈向裂开的，只在最初的的那一瞬间，就是你没意识到这一点，但你只关心了从巅峰迈向亡国的那一刻。 如同当时两个人从相遇到暖味，从暖味到恩爱，也并不是一瞬间的事，不断发展，从有到无，不容易是一瞬间。感情的消逝，都是一点一滴的，并非转眼即逝，一瞬间付之东流。

或许你能感觉他很无情，说变就变，那也仅仅 你没意识到，难题早已产生了，你没见到罢了，或是有时候你也意识来到，但压根没把考量在大家中间，最后决策着感情迈向的难题当一回事。 因此，在自身麻木中，越拖越晚，愈来愈比较严重，最后分歧集中化在一点暴发。 可无论我现在怎样想，都你要先平静下来，越埋着头勇者大冲关，通常越无法得到你最后要想的——终究，只能总体目标，才可以寻找当今窘境的出入口。

以往没发觉即使了，如今发觉了，还为时未晚，终究大家也有在一起的将会，前提条件是要是能妥善处理存有于两个人中间的难题，已不发作。 因此，平静下来，先不必去打搅他，让時间淡化你的要求感，当要求感已不那麼明显，他也不容易再有意的绕开你，终究在時间的协助下，他会渡过消极情绪期，进到平平淡淡期和追忆期。压在记忆深处的追忆，是始终不容易坑人的。 即便遭受过损害，有过痛点，也仅仅 短暂性的，终究以前的幸福快乐要远比痛苦多一些吧？

如何才能挽回前任？让他重新爱上你的秘密：寻找归属于自身的节奏感，依靠時间的协助，唤起他他对你残余的感情记忆力。或许你能感觉这没办法，但请维持信心，如果你相信大家恩爱过，那在時间的促进下，他一定会刚开始追忆。 但你要做的，就是说着眼于处理滞留在大家中间，导致相互芥蒂的难题，并做出更改，你处理的越来越快，更改的越来越快，越能早一点的再次立在他眼前，他会体会到你不一样了。 用你的身体力行对他说：你想要为大家的感情做出更改，因此……大家的感情可以再次！

只要你愿意，让他重新爱上你很简单

如今的你，将会已经挽回的窘境中，千辛万苦挣脱。分手后如何让他重新爱上你？挽回男友技巧有什么？

大约你试着了很多种多样方式 ，无论是低下头承认错误，還是跑到他楼底下苦等，乃至刚开始胡搅蛮缠，但无一例外，都不成功了。

如今的你，可能在再次和舍弃中间彷徨，思考着下一步要怎样。

但我很想对你说的是，只要你愿意，再次他会爱上了你是很容易的事。

可你一定会问：我愿啊，但我试着了许多 方式 ，压根不见效，如今的也没有自信心再挽回了。

确实，你想要。但如今残余在你记忆里，你的意向并不是能真实的帮上你挽回，或许，乃至仅仅在加快大家感情的迅速身亡。

倘若你可以平静下来想一想，也会很清晰的观念到，如今的大家感情，就是说在悬崖峭壁的边沿。若你平静下来，已不尖酸刻薄，或许相互的感情危機也有缓解的空间。

但假如在那样再次胡搅蛮缠下来，只有他会感觉，你太过度胡搅蛮缠，观念到你的蛮不讲理，另外确定自身分手的是恰当的，果断痛下狠心，完全分手。

你的意向，应当加进恰当的挽回方法上，用客观的心态去挽回另一方，他会再次立在你的视角思考，两优秀人才能再一次的再次走在一起。

1. 真性分手的确定

分手后如何让他重新爱上你？挽回男友技巧有什么？最先，确定大家情感是不是确实归属于真性分手。

真性分手和隐匿性分手，在实质上是不一样的，挽回对策当然也不一样，若搞搞混，非常容易让两个人再一次深陷难堪的处境，乃至会把事儿搞得愈来愈槽糕。

隐匿性分手非常容易确定，他仅仅短暂性的发火，与你当时发脾气要分手，事实上内心想的是“大坏蛋，赶紧来哄哄我”，那样的心理状态无二。只要你撒个娇认个错，哄哄他，事儿就处理了。

但真性分手则全然不同，应对你的表述，应对你的低下头，他不但毫不在意，反倒主要表现出的心态是，更想着你离而去。

2. 寻找分手的缘故

将会你也想过，但忧伤给你不可以理智思考。因此你抓着细微末节的难题，不断跟他致歉。

但这些压根并不是他要想的。因此才会对你无动于衷，乃至主要表现出抵触厌烦的心态。

也许能摆脱困境的唯一方法，就是说让自身完全平静下来，思考大家中间究竟出了哪些的难题，分手的直接原因究竟是什么，才可以在接下去化解矛盾，再次拉进相互的间距。

3. 临时拉开距离

在思考分手缘故，及其摆脱困境的期内，尽可能和他拉开距离。

我自然搞清楚你的想念心态，但我觉得意味着大家中间，只要你表述想念感情，就能重归到原先的情况，并且将会你也试着过，但他主要表现出去的是不屑一顾。分手后如何让他重新爱上你？挽回男友技巧有什么？

在这一他对你反感的时间范围，最好的方法当然是拉开距离，将大家的关联冷藏一段时间，这一時间对他而言，代表将埋怨心态缓解出来，而对你则代表：思考和更改。

思考怎样再一次吸引住他，如何经营婚姻。自然，也有改变现状。只能让自身更加有风采，才算是真实的整体实力。

是的，无论你在说什么，都没法带来他形象化的了解，也不容易他会有对给你一切有所改善。但只要你愿意改变现状，只要你焕然一新，带来他的撞击力显而易见，再一次爱上了你又如何不太可能？

这样利用前任控制欲，他会重新爱上你！

分手后别讨好，这样控制情绪他会主动挽回！

我和我男朋友在一起快两年了，一开始，虽然我们都没有钱，但他每天都来我们公司旁的站牌等我一起回家。

他给我做我喜欢吃的菜，发工资就带我出去大吃一顿，生理期给我泡好姜茶看着我喝下去，再递给我一个热水袋。

他喜欢女生化妆，我不爱化妆，但为了他我报了个课程学习化妆，他喜欢吃鱼，我也学习各种鱼的烹饪方法。

现在，他变了，回家吃饭的次数越来越少，我每天还是为他准备好第二天要穿的衣服，为他的西服搭配领带。

有一次我们因为领带配色问题吵起来了，我喜欢浅色，他喜欢深色。

后来他升职了，一周有5天都在陪客户，回家倒头就睡。

如果他九点没回家我就打电话嘱咐他少喝酒，如果他十点不回家，我就去接他，怕他喝醉了，但每次他都对我黑着脸 ，我越来越无措，他时常抱怨我管得太多。

这次分手，是因为他说在公司加班，我正好路过他们公司，就想着等他一起下班，看到公司就他和一个女同事，两个人有说有笑。

我当时就火冒三丈闯进去质问他，他很吃惊我的出现，不由分说，就把我拉回家。

回家后，他很失望，问我：闹够了没有，你看看你现在成什么样子了，我们分手吧，我今天就去公司住。

我乞求了，道歉了，让步了，后来我让闺蜜去帮我劝劝他，也没能让他回来。

我想让他回来，请您帮帮我。

答：

你们的分手看似是因为你的胡闹，实际上却是你忽视了对方真正的需求，这次的分手只是情绪累积后的爆发而已。

相比女人，男人更加向往自由。

有一些男人享受照顾女人带来的成就感，却不会因为女人的照顾，就一定心存爱意。

从你的描述里可以看出，你的性子有很传统的部分，也有很自我的部分，这也就导致很多时候你做的事都不考虑对方的需求。

就像领带，也许你觉得为他准备衣服，搭配领带是你爱他的表现，但对方可能不需要你这样去做，他有自己想穿的西装，想配的领带。

你事无巨细的照顾他的生活，就像一个青春的少年被父母的管制，没有自由空间，压力重重，最终让一个正常的青春期少年变成叛逆少年。

现在要挽回，建议从你先这两个方面入手：

隐藏好你的需求，重塑形象

最开始你因为不想放弃，对他有过死缠烂打的行为，你的需求感让他害怕戒备。

这个时候要做的第一件事是缓和气氛，所以你得以退为进，弱化对方给你树立的坏形象。

停止你的一切死缠烂打，然后断联3-5天左右，给他发一条信息，这条信息要包含你的道歉，态度和成长。

一般情况下，当他从你的短信里读到你的冷静和面对现实，就会开始降低对你的戒备心。

毕竟大多数男人都是长情的动物，所以不管他现在对你还有多少感情，但内心也不愿意把局面弄得老死不相往来，甚至是狠心伤害你。

曾经有个粉丝因为自我意识很强，什么事情都希望在自己的掌控中。

对方做的事情如果不是按照自己的想法去做都会发脾气，让对方觉得很累很窒息，对方果断提出了分手。粉丝刚来的时候不认为自己有问题，我们和粉丝进行角色互换，粉丝才能体会到对方的感受，才知道原来自己是很自私，掌控欲过强，从来没有考虑过对方的感受。

粉丝把自己每天的心得体会写下来去记录，然后给对方写了一封种子信，对方反应冷淡，但是已经可以有基本互动了。

粉丝开始和对方分享自己的感受，学会和对方互动，关心对方的感受，这个过程不提感情，不暴露需求，对方观察了一段时间之后，两人开始见面。

对方说如果之前一直是这样的状态他们是不会分手的，让女孩继续保持，两人在观察期相处的非常愉快，男生也相信女生改变了，两人成功复合。

二次“首因效应”，引导投入情绪价值

首因效应是人和人的第一印象，第一印象大程度得决定了你们以后能成为什么样的关系，而日后的相处，则决定了你们这段关系是否能长久。

你的死缠烂打，已经让你的好形象在对方心里轰然崩塌，然后重新给你建立了负面形象，因此绝对不能再以女朋友身份自居，并且你要迅速离开他的视线范围。

在这段时间里好好提升自己，改变自己。

最快的办法就是换个新发型，穿着换了新风格，然后再和他假装偶遇，颠覆他的固有印象，引发他的好奇。

曾经有个粉丝，结婚很多年，粉丝来的时候已经和老公分居一段时间了，两人相处时间非常少，粉丝对老公的关心很少，觉得他老公本来就是强大的，不需要关心。

她自己对于自己的形象也不在乎，觉得已经结婚了，全职太太照顾两个宝宝，方便就好，直到老公在外面有了暧昧对象，她才认识到自己这样是不是不对。

我们首先让粉丝了解到男人的基本需求是什么，让她看看外面的职业女性是什么样的，鼓励她多走出去了解下。

这个时候粉丝才开始意识到自己的问题，我们先是建议她去做了整体造型，晚上再给他老公发了照片，并表明自己也要开始上班独立了。

粉丝老公马上回复了消息，并且夸赞了女士。

粉丝接下来又问了工作的事情，给自己找了一份合适的工作，学会一些基本的化妆和打扮，过了两周男士就回家了，两人顺利和好。

女人一定不能因为婚姻就忘了投资自己，只有你自己有价值，男人才会围着你转。

想要挽回他，就要重新赢回他的心

有很多读者朋友来给我来信，说想要挽回自己的男朋友，但是不知道有什么办法，总是想尽办法约他出来，他也总是用各种的理由拒绝，给他发短信，打电话，结果就像石沉大海一样，毫无音信，甚至还把自己拉黑。

其实换位思考一下，如果你是他，对于一个已经毫无感情的人。一直在纠缠着你的生活，你是否也会反感，是否也会想要逃离。

所以你需要让自己变得更加好，让他主动来被你再次吸引，而不是你一直傻傻的去纠缠他，我们经常用这四个方式来教导我们的学员，让你重新赢得他的心。

1、你要保持一个良好心态。

这个过程可能会三个月到半年，不要总是沉浸在失恋的悲痛中，你个好的心态可能就是一个成功的开始，你要想清楚，这个男生是不是你一定要选择的，是不是你要和他步入婚姻的殿堂，一定要坚定内心的想法，否则在挽回回都过程中出现有一些障碍，你肯定就会退缩。

2、改变自己，自我的建设。

在你们分手的时候不要去打扰她，因为这是一个过渡期，是要你自己变成一个全新的自己的过度期，把那些坏毛病，，懒惰的毛病都全部改正，并且对生活有个积极的态度，偶尔去去旅游，和朋友逛逛街，多学习一下专业的技能，培养一个兴趣爱好，提升一下自己的内在气质。

3、偶尔“撩”一下，但不深聊。

在挽回他期间你可以偶尔的和他说一两句话，就是随便问候一下，但不要过度的多说或者聊着没完，因为他对你的印象还是处于一个你们分手的时候的不好的印象。

挽回前任都是一个漫长的过程，需要慢慢让他对你有兴趣，旧情复燃然后和你在一起。

高效挽回复合法：让他重新爱上你，就是这么简单

为何本来很恩爱，但他忽然还要说分手呢？分手挽回爱情秘籍有什么？分手后怎么挽回前任？

这在许多女士来看都迷惑不解，或许对你来说男孩子仅仅 一时冲动，因此卖力阻止他，不想要让他离开，由于担忧他这一走，就再也不会机遇再次走一起了。

可无论怎样低三下四，恳求复合型，他都仅仅 再聊“不太可能了”。

难道说大家确实就不太可能了没有？

不必那么消沉，他往往不想要挑选你，由于你没有的改观，乃至如今的你比分手以前的情况也要更差。

想个办法，他跟你明确提出分手，当然是对你未满，一样对大家的当今情况未满，在如果你没有改观时，他是不太可能随便的挑选你的。

如果你了解会迈向泥淖，你还会往前迈开吗？

分手挽回爱情秘籍有什么？分手后怎么挽回前任？一定不容易吧！如今他也作出了一样的挑选。

或许我那样的形容太过度惨忍，但還是期望你可以迅速接纳，由于怨天尤人更改不上你的现况，你的低贱总是让他更难提到给你的爱意。

你也只能危机处理回来，搞清楚一切都必须時间，想要你迅速回应，快速更改，才能做到真正的找到归属于你的情感。

如果你感觉走投无路，如果你的挽回随处栽跟头，何不试着一下高效率复合型法，让一切快速大逆转。

1.调整情绪积极释放

从今天开始，请调整你的心态，终止纠缠不清另一方，请别给你给他们留有槽糕的印像，不然这都是变成你未来的挽回全过程中的路桩。

积极从大家的关系中释放出去，这并非代表完全舍弃大家的情感，更并不是要给你舍弃他。有时倒退一步，反倒会让你的前行提升更大的驱动力。

临时的冷藏大家的关系，就是说让相互心态缓解的最好是方法。如今他压根听不进去你一切的表述，你也只能应用这类方法，才可以让他缓解心态，真真正正的思索大家的情感，观念到分手确实一些欲望。

2.提升自己开展二次吸引

曾经的你，是那麼的吸引住他，可如今你无论怎样做，即便你越来越出现异常溫柔，不断的作出你的承诺，但最后他的心态還是对你没有改观。

这就代表一点，你对他的诱惑力没以前那麼足，大家的情感情况也只想让他逃出。

因此从今天开始，两者之间花時间费思绪在纠缠不清他上边，还比不上把这种亲身经历放到如何提高自己上。

终究用以前的旧情感，是没办法让他再次应对你的，终究因为主观臆断的意识，他对大家过去的情感早已十分反感，即便你很怀恋大家的情感，但在他来看一段情感，只给他们产生了痛楚。

因此，也只能二次吸引能协助你，再次打造出自身，用一种全新升级的情况，让他眼前一亮，当他已不那麼反感你，你的目地也就达到了。

3.提升友好度

当大家再次触碰，尽管在触碰阶段中在所难免会一些难堪，但请记牢，你也是这一切的实施者，不管产生哪些，你都必须尽早的站出去去解决困难。

当大家中间出現难堪，就试着转换话题讨论，若你主要表现出去的暖味情况，是目前他还没法接纳的，那么就延期一下。

分手挽回爱情秘籍有什么？分手后怎么挽回前任？实际上，两人触碰，再次造成好感度，是非常容易的，终究大家中间恩爱过，你搞清楚他喜爱哪些，更清晰他喜爱哪些的情感。

因此，朝着这一方位发展趋势，在适度的机会明确提出幽会的恳求，当大家再次走在一起，当他观念到你早已彻底不一样，而且对他出现异常有诱惑力时，那麼就早已把他挽回找回家了。

让他重新爱上你：降低双方矛盾，给彼此减压

也许他提出分手，对你来说仅仅是一瞬间，但很多话其实早就压在他心中很长时间，只是一直没有说，只不过暂时没有达到爆发点而已。

面对他提出分手的这个现状，我想，你最想问的一定是：他对自己还有爱意吗？

很明显，以前爱你，现在也爱你，但爱没那么明显，没那么强烈，而且越来越少，趋于“无爱”，已经无法支撑他继续走下去了。

所以，对你来说，现在最关键的就是让他重新爱上你，至少要回到原来的状态，而找回爱情的方式呢？

回想一下你们从恋爱到走向情感分裂的过程吧，本质上这就是一个由彼此亲密，矛盾逐步增加，关系愈发消极，直至逾越其中一方的底线和容忍度，最终提出分手。

由此可见，你们之间分手的根本原因，就是日渐增长的矛盾，矛盾越大，压力越大，当一段爱情带来的压力大于幸福，任谁都不愿意继续走下去，现在对你来说最关键的挽回爱情步骤就是——

01给对方减压

既然现在已经很明确了，给你们感情带来问题的根本原因，就是目前在这段爱情中，他感受的压力太大了，那就尝试给对方减压吧！

而减压的方式有两种，一是当下，当前让你直面分手的事实，的确有点一时难以接受，可这也不能成为你不断骚扰他的原因。

哭、闹、纠缠，都不是挽回的办法，也只会让他压力更大，越来越不愿意面对你，更别提挽回了。

不要破坏他在你心中的仅存的好印象，你还有机会，可操作方式一旦不对，任何挽回的努力都将付之东流。

而第二种减压措施，即和他的日常交往中，减少施加压力，当然，解决的方向也只有你自己清楚，是彼此观念冲突时不愿意退让一步，让他下不来台，还是在理念上冲突时不包容对方呢？对症下药，才是正道。

02冷冻，给彼此缓冲

任何改变都不会是一蹴而就的，挽回同样如此。如果你觉得复合不需要太多时间，也没那么难，只需要对方点个头答应就好，那只能说这种想法是在太天真了。

想想看，从你们情感出现矛盾，到你们真正分开，花了多少时间？分手不是一瞬间的事，复合也不可能一蹴而就。

那在这段时间里，既然不能复合，还不如直接实施冷冻，冷冻意味着你需要暂时把关系冷冻，不再主动凑上前去，不用热脸贴冷屁股，但这不意味着你们关系就至此结束了，在冷冻关系的时期，你们的感情是还会变的。

他现在对这段感情完全处于负面情绪爆表阶段，而你的心态也并不适合情感修复，所以不如让时间来解决一切，借助时间的力量，让彼此的关系缓和下去，度过这一糟糕的阶段，等你和他冷静下来，有合适的心态思考这段情感得失，是否还有回旋余地时，才是你最合适的复合契机。

03换位思考，满足内在需求

在冷冻的这段时间，尝试改变自我。当然，改变的方向不仅仅是外在形象，更关键的还是改变对待情感的态度，同时还需要的是改变你们的相处模式。

你们之间出现分歧，他提出分手，最根本的矛盾就是“你未能真正满足他潜在的需求”，也许你会觉得很委屈，自己明明付出了很多。恋爱中很关键一点就是换位思考，但这点往往容易被人忽视。

一旦相处时间长了，就会很理所当然的觉得对方的想法，就一定和自己吻合。可怎么可能会存在全然的不谋而合呢？他一句话没说，你都懂？连相处多年的老夫老妻都很难达到这种境界。

冷静下来，不断思考，这才是能让你重新触碰到爱情，情感复合的前提。

扭转乾坤，让他从决绝到重新爱上你！

看待感情，男士全是偏重于理性。理性产生的，是在这一段感情中的管理决策。这代表你无需太过度操劳，许多 难题他都能直接了当的出马处理。

但一味地理性，也并不是是好事儿。特别是在是，在当他对大家感情造成松懈，评定相互间的感情出了难题，理性的他一定不容易做过多的犹豫，十分立即的跟你明确提出分手的准备。

因此，你慌了神，你刚开始低下头，你承认错误，就算并不是清晰自身究竟错在哪儿，也会持续的说：“对不起，期望你不要离开我。”

可此刻，他的理性和无情是对等他。应对你的低下头和歉疚，他总是不断的说分手。因此你刚开始死皮赖脸，他果断当名驼鸟，已不理会。

针对大家感情的处理，你一定很不甘吧？

即便不甘，可再怎样耗尽“软”的对策，全是没法寻回他的。应对理性的他，你也只能用理性的方法，才可以让他再次回过头！

理性的第一步，当然要确定大家的难题究竟在哪儿。不必再聊“对不起”，他也了解你不对，可难题不只在你的身上呀，感情出現难题，谁都逃不过其咎。

恋爱秘笈之让他从决绝到重新爱上你,如何让男人更爱你？如今才并不是争吵谁对谁错的時刻，只是最必须平静下来的時刻。因此，将你的理性拿出去，不必总感觉大家的感情裂开于一次争执，或在某事情上的矛盾，還是思索一下大家分手的真实原因吧！

是本质要素，相互交往方式的难题？還是外在原因危害，造成相互的思绪已不放到感情到了呢？

只能理性看待，才可以寻找真实的原因，并尝试摆脱困境。

尽管这对理性的你而言，确实一些难度系数，并且在更改的全过程中，你要会碰到许多 难题，例如疑惑如今坚持的意义，例如忧虑另一方会碰到新的人，自然，较大的艰难，還是搞不懂，为何终究，只能自身在坚持不懈。

但现如今又能怎样呢？只有那样呀！即然挑选向前，也只有再次，就算碰到挫败，但期望你可以想一想希望中的下场，将心理调节好，也会恬淡一些。恋爱秘笈之让他从决绝到重新爱上你,如何让男人更爱你？

寻找大家分手的真实原因，并尝试处理，这会较大水平的更改大家的现况，让他发觉你想要立在他的视角，着眼于两个人中间，积极解决困难，更改分歧，这当然会让他大大的有所改善。

但这种是还不足的。这能让他缓解心态，但不意味着他再次接受你，就会再一次爱上了你。

将会他会将你当做一个异性朋友，两个人一些以往，但并非情侣。

这就必须你一直在理性的最深处，再次找到理性，先和他修复联络感。不必在一上去就谈复合型，你主要表现出去的明显复合型冲动，总是让他再一次警惕。你真实必须做的，是谈些轻轻松松有趣的问题，没必需占有他的全部時间，但能够隔三差五说说话，在他心里占有一个有益的影响力。

恋爱秘笈之让他从决绝到重新爱上你,如何让男人更爱你？实际上，他也很清晰你的目地，但如果你不用说，他就不容易抵触。他不抵触，就是说大家修复亲密无间感的机遇。

也许必须的则是把握机会，在相互的相处中，抛开原先一切，姑且学会放下心烦意乱，降低复合型冲动，尽量的不主要表现出去。呈现你的更改和风采，让暖味情意发醇，微微入里，进行二次吸引，把全新升级的一面呈现给他们，完全吸引住到他，让他再次爱上了你！

挽回爱情，让对方重新爱上你

如果你的对象，开始在你面前说起其他异性如何得体，如何动人，而经常对你的外形表现出嫌弃，或许你会感动困惑。情感大师说过：其实不为什么，只怪我们都喜欢以貌取人。如果你一直都是一个形象，从不改变一下自己，或者你的形象越来越邋遢不堪，这样你的感情就很容易出现危机了。
挽回爱情，不仅要真心相待，一个良好的形象也是必要的。改造自己的外在形象，也是非常容易的。因为一个人养成一个习惯一般需要21天的时间，但是改造外形，只需一两天就可以了。
但是改造自己男人和女人是不一样的。
男人一般要体现出自己的阳刚，干净的感觉。平时可以在空暇时间进行一下体能训练，毕竟对方是需要你的保护，没有很好的体能怎么能胜任呢?而且经常锻炼对自己的身体也有好处，何乐而不为？衣物要经常换洗，如果你成天一身臭汗味，谁会接受得了呀。胡须长得快的话，就要天天刮一次，不要经常一副沧桑模样。家居卫生也要注意经常处理，没人希望和老鼠、蟑螂同住。学点对方喜欢的类型的衣服搭配，如果有能力的话，可以请造型师帮帮你。
女人一般要体现出自己的温和，可爱的感觉。男人都有保护欲，看到小鸟依人的你，怎能不心动呢、不想好好地去照顾呢？你是个女人，不要以为在家就可以不顾形象，没人喜欢和一个”汉子“亲热的！或许你没有天生丽质，但你可以做到后天保养。有时间可以换一个更适合自己的发型，令对方耳目一新，原来你也可以这样美的。面部最能显老，多去美容院，不要觉得坑人，小钱换回你的爱情，可值了！女人的衣柜永远少了一件衣服，美美的打扮自己，与对方来个浪漫的约会，多么令人心动。学会有自制力，美食固然吸引，也要控制，身材也是吸引男人的法宝。
你是非常希望能融入对方的生活和朋友圈的，但是你没有一个很好的形象，对方怎么好意思把你介绍给自己的朋友，这样似乎会显得他的审美观相当低。有个好的外形，你自己的朋友的圈也会扩大，这样更会显现自己的魅力，更能吸引对方。
虽然很多人不是外貌协会，但是有个精神、漂亮的外貌，适当地改造自己，会让对方重新爱上你。

挽回爱情之如何让他爱上你

我们要说，假如要想他人爱上你，最先你可以想爱上你自身，你连自身都不喜欢，他人又为什么会爱着你呢?如何让他爱上你?挽回爱情有什么技巧?

这种大道理我们懂，但是每一恋情中的人，仿佛都没办法保证这一点，可是，怎么样才能才能够善待自己，随后他会爱上你呢?

第一，沒有谁想要跟一个自命清高的人，不重视自身品牌形象的人外出。特别是在是女生，你秀发不理睬，衣服裤子脏乱，妆面不体现，别以为，你的男生确实是对你有感觉当然，你的朴实吗?

如何让他爱上你?挽回爱情有什么技巧?别再纯真了，假如此刻出現一个衣着得当，妆面大气的人，你感觉你可以没什么工作压力地立在你男友身旁吗?因此呢，无论是出現哪些场所，必须打扮自身，这儿的打扮并非想要你艳妆，可是你务必淡妆，这样的话，都是在让你的男友方脸，你清楚吗?

第二，也许你要说，我爱他，对他好，他也会爱你的。那么我可不可以了解为是，你爱她，你说白了对他的好，他就务必还要爱着你，还要心疼你呢?

如何让他爱上你?挽回爱情有什么技巧?真正的爱情不可以那样考量的，假如是这样的话，那么就不容易有许多 的人单恋了和单恋了。你每日把他打扮的像一个王子，而却把自身打扮得像王子的佣人，他说，王子的佣人如何跟他携手并肩手牵手呢?

并非你不可以对他好，不可以打扮他，只是，你一直在做这种的那时候，你最先要考虑一下，自身要饰演的是哪样人物角色，随后才去下手自身要干什么。那样，大家在一起才不容易有一切的违和。因此你务必扭曲自身的意识，你只能先向自身好，他才会心疼你。

第三，不必还有哪些重男轻女的观念，请别感觉女的就该家务劳动，把一切都揽在自身的身上，连换液化气，换电灯泡必须你来，男的就能够下班了回家了等待用餐，看球赛，入睡。

如何让他爱上你?挽回爱情有什么技巧?实际上，人们务必爱上的性別，人们要了解，什么事是女的做，什么也是男的务必去做，假如没法确立地域分，就会没办法掌握大家中间的交往方式，你能感觉他不在乎你，而他感觉你不用他。

不必想象他哪天会害怕失去你的顽强，你的单独。习惯成自然，久了以后，他就会感觉你也是喜爱做这种的。因此，要如何让一个人爱上你呢?

分手后，这样“对付”前任，他多绝情都会重新爱上你！

分手后这样勾起他好奇心，迟早会挽回你！

我今年26岁，在广告公司做活动策划，前男友31岁，是甲方公司市场部负责人，我们在一起1年了。

他性格内向安静，我喜欢热闹，经常跟朋友一起吃喝玩乐，我们为此吵了很多架，一般都是他妥协。

上个月，他带我回家见了家长，他父母问起什么时候结婚的事时，我直接说了，我还不想结婚，过几年吧，我们都没计划。

他感觉我很自私，一点也不在乎他，他父母对我也不是很满意，觉得我不实在，不是想跟他过日子的人，开始给他安排相亲。

我知道后，很生气，就吵起来，骂了他人渣，有女朋友还相亲，然后他就借机跟我分手了。

后来，我用了各种方法纠缠，求复合，他说我在威胁他，就把我拉黑，我要怎么办呢？

答：从你的描述看来，他对你有很深的感情，分手的导火索，看似是你们在结婚这件事上有分歧。

但其实是长久以来，你对他的在乎表现得太少，长期的忍让他在拒绝结婚，加上父母反对他们交往的情况下爆发了。

想要挽回，建议你这样做。

抽离对冲，引发好奇

立刻停止对他的纠缠，删掉所有关于挽回和负面情绪的朋友圈，并停止更新朋友圈，让对方觉得，你不会在骚扰他，同时对你的变化引起好奇。

一段时间后，再朋友圈发一张精致家常菜的图片，并配文：学着过不一样的生活。继续引发他的好奇。

复联，创造舒适的氛围

任何一个人，面对前任或者贼心不死的前任都是有压力的，因此复联的时候，创造无压力舒适的氛围非常重要。

以工作为话题，跟他联系，让他帮忙解决，之后迅速撤离，绝口不谈挽回的事，给创造一个无压力的状况。

之后在工作中和朋友圈中逐渐展现自己的改变，进一步吸引对方。

真诚的表达自己的歉意

等你们感情逐渐升温后，你可以透露出自己不愿意结婚不是因为不爱他。

而是觉得自己还有很多不足，怕没有能力走入婚姻。

同时表达之前在他父母面前失态了，希望他能帮自己带个话，道个歉，进一步瓦解他对你的防备。

如果对方接受了你的道歉，就趁机表白吧。