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一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"女生为什么会出现安全感不足，那又该如何治愈呢"，希望能够帮助到各位。

现在社会上，很多女生都会有一个通病就是，缺乏安全感。缺乏安全感的女生，对所有事情都会疑神疑鬼，不愿意去相信别人，依赖心也特别强。缺乏安全感的人在分手后，都喜欢不断地去纠缠恋人，各种一哭二闹三上吊去挽回恋人。可是往往只会导致他们的感情走到极点。
为什么现在的女生都会很容易患上这种病状呢？其实很简单，就是她们的托付心态太重了。究竟什么原因会造成女生出现托付心态中的问题呢？情感专家说过：“一个人如果没有爱的能力，就没办法接受别人的爱。而来自家庭的关怀极大程度上影响着这个能力。”其实女生出现这种问题，基本大多数都是家庭环境造成的，那么从源头找出问题，才利于改掉你的不足。
第一种，缺爱模式。
现在的婚姻出现离婚现象，可以说是比比皆是。同时也不缺乏留守儿童的现象发生。可是往往在这种家庭中成长的孩子，都会有一种心理偏差，就是没有得到父母足够的爱，导致了他们内心会存在严重的安全感不足，性格也会变得越来越自卑。所以她们在恋爱中，会不断地想要在男友身上得到被重视，更是要要得到男友完完全全的爱。
第二种，溺爱模式。
在这个社会上，很多父母都会溺爱自己的孩子，都会把自己的孩子当成宝贝一样养，不舍得她们受到一丝伤害，会尽量地顺从她们的意愿，使得她们从小的成长。可是在这种成长方式中成长的，会造成她们从小就过度依赖家人。在恋爱中也不例外，她们会不断地向恋人索取自己需要的东西，不断地想要恋人给自己更好的照顾。
以上两种的家庭观念都会给你带来不好的影响，也不利于你的恋爱相处模式。既然你想挽回恋人的心，你就需要消除托付心态，也就是要独立。不管遇到任何问题，你都要自己去解决问题，学会靠自己。就像生活中自己的电脑无法开机，你明明可以自己解决的，那又何必去麻烦自己的男友呢。逛街时你明明自己可以背包，却一直逼着男友帮你背包。
女生可以在适当的时候适当的矜持，可是在必要的时候还是需要学会独立。一个女生总喜欢所有事情都麻烦男友，和一个女生在处理问题时可以独立，估计大部分的男生都会宁愿选择后者。否则男生有自己的生活之余，还要不断去照顾你的日常生活习惯，这会轻易使一个男生出现疲惫感。想要成功挽回男友，女生需要学会独立。

情感一生延伸阅读

异地恋相处：如何解决女生的安全感不足

怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？异地恋中的情侣，有许多一直没法白头偕老，由于许多缘故，两组分离。因此在应对身旁朋友都是异地恋的状况的那时候，一般 都是劝另一方，守着远处的他，还比不上找一个能陪着身旁的人要更佳，不会行着恋爱的名，却过着单身男女的时日。

这类女人通常由于在长期的恋爱中，由于间距，由于另一方没法给与爱和守候，都没有在她觉得孤独寂寞的那时候，立即的给与抚慰宽慰，让她过度没有安全感，因此会拥有左右的见解。

因此异地恋的大家，因而分手，女朋友所必须的归属感，该如何给与？

把她融进你的微生活，社交圈。

异地恋中的情况是，两人只借助一张火车票，一台手机上或是电脑上来保持，听获得，看获得，可是摸不着，你没法每时每刻的了解她的动态性，在必须他的那时候，他也没法在你旁边。而害怕的是，一旦手机关机，或是电脑上断开连接，她就好像消退在这个世界，好像从未出現过，这一是较大的没有安全感。怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？把她融进你的\/信朋友圈，让她在找不着你的那时候，也有你的盆友告知她，你在干什么，不会一旦断联，就后会无期。

秒回是一件很关键的事。

女生全是没有安全感的小动物，由于女生在遭受身体不适，或是是挫败的那时候，通常会更为必须你在身旁的守候。你假如确实没法抵达她身旁，那麼在你没法守候她的那时候，再加没法寻找你，那类心身上的挫折和悲伤是翻倍的。因此，你没法在她身旁，就还记得保证時刻留意手机上，留意她的信息，自然，在你做正经事的那时候，没法在意手机上的那时候，你能提早和她说一下你可以干什么，将会没法留意信息，你这点儿的暖心行为，会让她了解且舒心许多。　

间距从不是让大家婚姻破裂的关键缘故，大家中间的婚姻破裂，几乎由于在没法超越的间距间，所拓宽的一切难题。维持情感必须的是大家相互的关注爱惜，浓厚的情感基本，能够超越间距，根据对相互的爱惜来塑造。

怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？不管是否异地恋，一切的恋爱全是必须用心保持的。就算是是非非异地恋的恋爱，假如彼此不可以掌握另一方的要求，不可以对大家中间的情感维持自信心，那麼终归还会出現难题。因此，不管在何时，信赖全是维护保养情感的重要一环。

为什么她老说没有安全感

为什么她老说没有安全感?女人没有安全感怎么办?许多 女人在相处全过程中非常容易胡思乱想，越来越没有安全感。而在挽回感情后女人仍感觉没有安全感，那麼大家的情感没办法一直维持下来。以便大家的关联可以长期性平稳发展趋势，提议你从下列好多个层面解析女人怎么会没有安全感，从这当中获得启发并做出更改，让自身具有女人必须的归属感。

一、化学物质需求

“这一品牌包我很要想，你买帮我怎么样?”，经济基础决定上层建筑，当女人见到心爱的物品想买下的那时候，也许却沒有相匹配的经济基础，不但让另一方败兴而归，更会在另一方内心留有不太好的印像——“软弱无能”。

为什么她老说没有安全感?女人没有安全感怎么办?自然，假如一个女人瘋狂消費不管不顾你的意向，那样的话，你应当适度婉转地明确提出阻拦，以别的方法考虑她的需求。此外，有一种女士是，她自身的工资水平都不低，不用你一直在钱财演了多的资金投入，化学物质需求相对而言不高，可是依然没有安全感，那么你得从别的层面找缘故了。

二、你的承诺

尽量不要承诺。有时女人很想要你的一个承诺来稳定自身的心，但倘若你许的服务承诺让她觉得不太真正或是没法保持，总是让她感觉你出尔反尔，更不太可能将心身彻底交货于你。

三、女人的第六感

马斯洛理论需求层级基础理论明确提出，需求的第三层级是情感和所属的必须，看得见情感对人的衣食住行的必要性。而女人是一种很比较敏感的微生物，当她在你的身上察觉到你对别的女人的关心时，你是不是会想过这类行为在她的内心会刮起多少的汹涌澎湃。而在这一那时候，倘若你依然没什么察觉，或是在察觉的状况下敷衍了事没戴过，这更为让女人缺少归属感。因此，在这样的事情下，你必须做的是一丝不苟地为她夸下海口，并且用行動表达你心里只能她一人，其次，向她详细介绍你了解的女性朋友，并和他们拉开距离。

四、变化多端

女人心海底针，这是不是你有时会感觉无缘无故：为何她会闹脾气?我犯错哪些了没有?而在女人来看，她心情低落也许仅仅由于你对她得话沒有答复，她在乎的就是你对她的高度重视。

为什么她老说没有安全感?女人没有安全感怎么办?特别是在是在女人的独特阶段，你更应当观查她的心态转变，宽容她的骄纵，增加你的情感资金投入。心理状态和生理学的需求一样关键。

当你作出了更改，她依然说没有安全感，那只有表明她本质不想和你在一起。

女生需要安全感吗？为什么很多情感裂痕都拿安全感当借口

小雅和她男友恋爱五年，彼此父母都见过，连婚都订了，却在20XX年炎夏之初分了手。女生需要安全感吗？为什么感情破裂都拿安全感当借口？

我说她：为何?

她额头一皱，如醉如痴：就……沒有安全感。

男友还差一年就本科毕业，小雅早已工作中了2年，倒并不是经济发展收入差距的难题，只是这2年小雅与他衣食住行运动轨迹愈来愈不同样，一想起要和那样的人欢度此生，内心总感觉空落落的，好像生了一个洞，可另一方却填未满。

针对小雅来讲，安全感是感情之中的旗鼓相当。

一样在一段感情中缺少安全感的就是我的另一个好姐妹青青。

女生需要安全感吗？为什么感情破裂都拿安全感当借口？青青和她男友相遇于互联网，人和人之间的化学变化靠缘份，越聊到来就越发天雷勾地火，爆开遍地烟火，两人迅速碰面。

青青男友很有目光啊，一看这小女孩才华出众，来看她爹富有。他猜没错。

随后小伙儿持续进行最便宜的花言巧语进攻，青青自小不缺好产品，可悦耳又能说到心窝子上的暖心情话却并不是每天常有得听，一来二去，小女孩迅速被功略出来了。

在情感中昏了头的青青，两人也来到相亲结婚那一步。男性父母给了青青家五六万彩礼钱，女性爸爸也给了许多陪嫁，两人没举行婚礼就是这样扯了证。

让青青想不到的是，有一天晚上，老公因为喝过多，躺在床上居然狠狠掐着自身，置之死地，她忽然就感觉这一段关联里的院墙，塌了。

之后的事一地鸡毛，小伙子骗房不了，語言行動各种各样威协我们家好姐妹，吓得她离婚之后都害怕独立外出，害怕被丈夫袭击。

彼此关联中的天平秤一旦出現失调，安全感也就随着消退。

安全感确实是一种很玄的物品，看不到摸不到，能够其为托词出現的情感裂痕、心态暴发、各种各样矛盾等诸多状况，都能恰到好处地获得表述。

女生需要安全感吗？为什么感情破裂都拿安全感当借口？它如同杆杠一样，至少的绵软就可以撬起最发生爆炸的心态。一旦人们把握了对事、物、人的决策权，心里便极其合适，安全性的觉得可真好呀。

什么是安全感，如何建立强大的安全感的方法

建立强大的安全感

依赖就像一隻披著羊皮的狼，有时候会告诉你偷偷在耳边告诉你

“其实依赖是件好事，是正常的”，但却又会时常趁你不注意的时候侵袭你，恐吓你，压迫你，让你遭受害怕失去的折腾，承受内心的恐惧，然后因为不知所措而丧失了自己；这种感觉你一定曾经有过，那就是缺乏安全感的感觉。

缺乏安全感往往会让女人无法在恋爱中轻鬆的享受和男人互动，容易受到暧昧不明的关系动摇，容易让自己失去正确的判断，甚至导致交往了许久忽然被劈腿或分手，然后根本不知道对方为何冷淡，并陷入负面的循环。而其实，这些现象是很容易了解的事情，因为缺乏安全感就会不由自主容易黏人或闹脾气而给予对方压力，当男人有了压力后就会降低挑战的感觉，挑战的感觉消失就会让暧昧消失，暧昧的张力没了之后就没有恋爱的感觉。但最麻烦的其实并不是缺乏安全感所延伸出来的症状，而是!

“当事人自己并没有察觉到自己缺乏安全感” 这回事。

每个女人都有自己独特的困扰，在众多的女性当中，必然会有一部份的受询者女性会说

“可是我没有烦他啊！我没有吵他和给他任何一丁点压力啊！为什麽他会对我冷淡了？！缺乏安全感并不是我的问题啊！”。

但我们从客观的角度都看得很清楚，如果没有缺乏安全感，那为什麽不去关心对方，为什麽不去用心思考对方现在的需求，为什麽不去冷静拿捏双方的距离。没错，无论你目前有没有察觉到自己在什麽样的时候缺乏安全感，你绝对无法否认缺乏安全感的感觉会间接或直接的让你魅力暴跌，透露出不成熟的一面，使让男人拒而远之。无论是认识了十分钟或十年，这种现象处处皆可看到。

话说回来，一般人所探讨的往往都是 “为什麽缺乏安全感”，却很少人去探讨 ”如何建立安全感”。这就像一个学生不断呐喊 “我要如何才能不考零分？！”

一样，很难有任何帮助，所以真正的问题必然是 “我要如何才能考满分？” 才是。

好的问题才能让你有好的答案。你不需要每天24小时都很high，但当你能够了解让自己 “在爱情中感到自信与快乐的方法”

后，就算你拿的是98分，甚至90分，你必然都不会再对自己感到不安。道理很简单，因为你将会知道自己下次如何改进。这个感觉，就是安全感。

换句话说，安全感就是一种你对事物 “确定的感觉”。

如果你根本没学过烹饪，现在马上要你去比赛，你会不会慌张？如果你没做过简报，然后马上要你明天发表，你会不会紧张？肯定会，因为你不但不确定会发生什麽事，更重要的，你根本不知道如何去控制这些即将发生的情况。

无论你有多少的人生经验，相信你必然有自己很熟悉和擅长的事物，无论是芝麻小事，兴趣，或在工作上，你都能很确定的了解这件事的来龙去脉，你可以大概的知道这件事会有谁参与，会发生哪些事，和大概有什麽样的过程。就算是打电话叫外卖或简单的折纸，这些虽然都是不起眼的小事，但因为我们能知道如何控制它，所以能够感到安心。叫外卖就算对方出了差错，折纸不小心折歪了，我们也可以想办法去矫正所发生的事。一样的道理，你也必须把恋爱和内心的安全感用这种来

“可以修正与改进” 方式去看待和感受。

你只要回想你自己过去所有的恋爱经验就会了解，如果你完全能够掌握这个男人互动时所说的话，做得事，他的表情，他的态度，他想你的程度，他下一步的一举一动，然后什麽都听你的，那或许你会感到很有乏

“安全感”，但想必过了不久你也会开始感到非常无聊。相反的，如果你完全无法掌握他，不知道他喜欢你的程度，不知道他下一步会说什麽做什麽，那你的 “安全感”

一定会像在顶端的云霄飞车一样开始从上往下跌。因为，你失去了 “确定的感觉”。

所以要拥有强大的安全感，首先你就必须要懂得什麽事情可以控制，什麽事情无法控制。

虽然学习自我认同和拥有正面的态度是重要的东西，但对一般女人而言往往会演变成一种模糊的口号，例如 “我要加油认同自己！” 或 “我要爱自己才行！”

等等。到头来，更会产生自己的沮丧。所以在恋爱中要拥有强大的安全感，只拥有正面的态度和自我认同必然仍远远不够，你也必须要了解 “什麽时候该做什麽”

才行。换句话说，你必须要知道你在和男人互动时出现缺乏安全感的时候该怎麽做。而一个可以马上帮你釐清思绪一个方法就是

“懂得问自己具体的问题”。例如一开始聊天时不知道聊什麽的话该怎麽做？害怕暧昧不明的感觉该怎麽克服？担心他不进一步主动时要如何改变态度？他少连络你而胡思乱想时要如何检测自己？你因为某种事情或想法而陷入深层不安时该如何根除？又有什麽方法可以帮助你？等等。

你之所以需要去细分这些症状及情况的原因很简单：因为如此一来，你就能将在自己掌控的事情发挥到淋漓尽致，然后对于无法改变的事情，学会放下就好。

如果你对不了解男人的恋爱心理，那就多学习，常与男人互动，然后了解自己可以修正目前的哪些做法。

如果你内心感到不快乐，那就多做一些会让自己快乐的事情，骄傲与自豪的事情，察觉是哪个思绪在阻碍你，然后去突破自我。

因为锻鍊安全感就是锻鍊自己对于特定事物熟悉的程度；在恋爱当中，要熟悉让男人对你死心塌地的最快捷径，就是不断的去尝试各种方法，然后不要在意结果，当作学习就好。如此一来，你就自然会在过程中培养出样

“各种与男人互动时的安全感”。对于 “缺乏安全感”

的害怕有了免疫之后，你的脑袋就能开始冷静的分析出对于这个男人最有效的方法，并了解到什麽可以放下，什麽可以执著。换句话说，你并非有了自信后才能做些什麽，而是你做了什麽之后，才能拥有自信。这个思维模式看似为人生的大道理，但其实就是让你在恋爱中成为强者的最重要态度之一。

所以请想像，如果今天有一个女人成天窝在萤幕前面向你哭诉她天生就没安全感，你觉得你应该怎麽去帮助她？我们现在知道问她 “你为什麽没安全感？”

只是个会让她继续打转的问题而已。所以你必须这样问她：

“你做了什麽让你有安全感的事？如果没有，那就去找，然后去做”。

请你想想自己目前的情况，你可以做些什麽？

你每天和不同人的谈话，在网路上看到各种资讯，透过电视观赏不同节目，聆听著不同的声音，翻开杂志的华丽页面。

但对于大多数的人而言，这些不单只是个娱乐或获得资讯的管道，更是 “了解自己的唯一管道”。

对于你而言，什麽是你了解自己的管道？

是谁告诉你对于自己的想法？

是什麽样的事情让你有深层的恐惧？

这是不是你所能改善的事情？

你害怕的点是什麽？

如果能够克服这个恐惧，这将会带给你什麽好处？

请问有什麽想法或做法最能够帮助你克服这个恐惧？

请问你要如何培养这份能力？

请问你要如何才能让自己知道这麽做不是为了别人，而是为了自己，

请问你要如何才能在这麽容易受影响的生活当中找回自己，

请问你要如何才能一步一步的吸收这所有的问题然后慢慢的去寻找答案，

而想必这个答案，绝对会能够给予你最深处的安全感，让你感到爱，

因为你自己很清楚，关于安全感，你真正的需要的并不是更多资讯，而是去面对自己内心的勇气。

所以希望你能够察觉自己所陶醉的藉口然后脱离，开始了解如何让自己在恋爱中拥有确定的感觉，然后去採取行动。当然，哪怕这是你现在感到抗拒且害怕的事情，你也必须去做。

这个意思并不是我们不能放鬆聊天或看电视，而是我们必须了解，要对自己内心感到

“确定的感觉”，你必须去寻找适合你自己的答案，适合你自己的做法，踏上属于你自己的旅程。

因此要终结缺乏安全感的感觉，你就必须用行动来锻鍊自己内在的自信。而在恋爱当中，自信绝非说话大声，装厉害，或

“不理对方”，甚至拥有是某些特徵，像是受欢迎的外貌，金钱，外在的行为，而是一种由内而外的内敛与气魄。虽然这个时代的社会间接的教我们只要拥有这些特徵，就代表拥有自信。但我们却能常在周遭遇见外貌姣好的女性，在喜欢的人的面前却容易丧失自己，鬼打牆，处处迁就对方。或者拥有金钱地位，甚至很人气很高的女性，但男人还是对她动不了真心。又或者在职场和众人面前拥有神态自若的女性，但私底下在感情上却承担许多的煎熬。为什麽？因为这种果

“人工的自信” 就像刚买了新衣服一样，前两个礼拜意气风发的很开心，第三个礼拜就消失在衣橱裡然后又变回原来的感觉。说穿了，只是一种

“我做了或拥有了他人会认同我的东西！我可以放心的快乐了！”

的感觉而已。但你并不需要他人的认可才能开心，你现在此时此刻，在听这段话的时候，其实就可以无条件的开心。这个关键就是，你必须了解，你才是真正创造自己感觉的人。

所以当你在和男人互动的时候，无论你目前的关系如何，你可以藉由两个大方向改善自己的没安全感：

学习具体的做法

学习克服深层的恐惧而成熟

具体的做法就是指了解双方的恋爱心理，学会钓他让他主动，製造和维持暧昧氛围，分析他目前的心理，然后吃定他，准确的安慰他内心深处，等等。这些都是属于比较 “技术性”

的问题，其实只要透过有效的学习后就能够简单的掌握男人的内心。

第二种就是克服自己内心本身的不成熟。而就像我们刚才所说，因为内心不成熟的人往往无法察觉自己的不成熟。所以如果你今天想要马上取出缺乏安全感的感觉，一个当下能够让你马上解脱的思考模式就是然

“察觉，并承认自己缺乏安全感”。因为承认自己的不成熟，就是成熟的最有力象徵。这是一个治疗缺乏安全感恐惧非常有效的方式，请记得这个方法，请再複习一遍：“察觉，并承认自己缺乏安全感”。

在学习的过程中，你要了解内心的成长是最困难的，但同时也能给予你最大的收穫。

因为内心成长最困难的地方并不是缺乏知识，而是 “不知道自己需要什麽知识“。因为如果不知道

”自己不知道什麽“，那当然什麽都无法开始；换句话说，你必须锻鍊自己察觉的能力。虽然说人会容易在喜欢的对象面前害怕自己不够好，但其实你在爱情中最大的阻碍其实并不是害怕自己不够好，而是不知道自己该怎麽做。因为只要你知道可以怎麽做，你就根本不需要担心所谓的好或不好。

一般缺乏察觉能力的女人，当不知道怎麽做的时候就会容易

“跟他人做相同的事”，导致我们很难在自我成长的途中获得真正能够帮助自己的答案。所以你必须在建立自信的过程中克服旁人的眼光，克服自己内心深处所害怕的事物，然后只去做你自己认为是对的事。如此一来你才能在恋爱中的缺乏安全感获得自由。一个不断受他人指示的人，当然无法获得安全感。因为她就是失

“没有安全感才愿意受到他人的指使”，因此容易被男人牵著鼻子走。

当然，反个角度来说，精准的挑起男人的缺乏安全感就是让他对你产生极度死心塌地的方法之一，但我们日后再学习这个方法。

如果你今天是和男人处于交往的状态，我想要教你一个非常有效能够锻鍊自信的方法。只要你照做，你必然能在当下瞬间就能察觉自己情绪明显的不同，7天内拥有新的认知，30天内稳定自我情绪。这个方法就是：

“做同时会让自己和对方快乐的事情”

切记，不是 “只让自己快乐的事情” 或 “只让对方快乐的事情”，而是 “做同时让自己和对方都能快乐的事情”。

为什麽这个方法对于治疗缺乏安全感会非常有效？答案很简单，因为

“同时让自己和对方快乐，就是最明确不会出错的做法”。不但如此，这更能够逼迫你必须做出成熟的举动才行。例如你很希望他每天都能连络你，但你知道其实有时候他很忙，所以你就尝试一天让他自己做自己的事情。这时候虽然你会有内

“可是他就这样不理我了怎麽办？；；” 或 “爱我不就是要每天打给我？！” 之类的想法。但这时候你必须要学习把自己和这些想法抽离。记得，你并不是这些想法。

当你问自己 “我要做什麽才能同时让自己和对方快乐？”

的时候，就算浮上来的是很诡异的答案，但你之所以会有这个答案，必然是有深层的原因。所以必然也会有去尝试的价值。

这个问句之所以强大的道理很简单。只想自己快乐的人会无法站在对方的角度感受对方的爱，只想让对方快乐的人其实就是在压抑自己。但同时能够让双方都快乐，却能够帮助你顾虑自己时也能为对方著想，帮助对方的时候也能记得自己的需求；因为这是一个终极的目标，是一个好的问题，所以你就算无法马上获得最好的答案，你也不会因此而沦落到那种缺乏安全感而魂不守舍的的状态。为什麽？

因为这就是你自己可以在感情当中锻鍊安全感的方法。

而当你可以知道怎麽做之后，你就能透过熟悉而获得更多的安全感。

为此，你将能够克服那种缺乏依赖就会感到害怕的感觉，并获得强大的安全感。

所以希望你在和男人互动的过程中察觉自己细微的态度，想法，信念，做法，并学习新的思维来改进，因为自己要察觉内在的盲点极为困难，但为了让你获得根本的改变，请持续的学习。好消息是，在恋爱中百分之八十结果都会受到你内在的影响。所以一开始就从此著手，你已经拥有比其他女人更多的优势。

渐渐，当你拥有这份踏实的感觉后，你将能了解什麽事自己能够改变，什麽是无法改变，什麽需要进步，什麽可以放下。你才能给予不同的事物正面的意义，让暧昧的不确定成为新鲜感，让无法改变的事成为自己学习的材料，让痛苦的经验成为体谅他人的心境。你将不只能够体验爱情，你将也能体验自己真正的人生。

为此，你过去的恐惧终将化为你了解自己的最大机会，并更能确定的知道自己可以做些什麽，获得永久性的安全感，并从当下在爱情中的恐惧解脱，让自己重新学习拥有安全感的能力，驯服内心披著羊皮的狼，也驯服你所喜欢的男人。

凡杰李柯

她总说安全感不足，我该怎么办？

你的女朋友会不会看你手机？查探你现在在哪里？问你现在跟你谁在一起？今天晚上几点回家？如果她出现这些行为，你就应该要注意了，她会整天打听这些，是因为你的行为或者语言表现出来让对方觉得没有安全感，再这样发展下去，就很有可能摧毁你们之间的感情。

在维护长期关系里面，给予对方足够的安全感是非常重要的，那么改如何给予对方足够的安全感呢？

一、多点和对方进行沟通交流

如果你和对方缺乏沟通的时候，对方就会整天胡思乱想，胡乱地做出各种猜测，他是不是在外面有人了，他是不是不爱我了。你们之间互相爱着，但是这种爱因为没有沟通导致对方并不知道你的内心想法，所以就很容易让她觉得你已经不爱她了。

当出现了这种情况，你就应该要多点时间陪伴她，多跟她沟通交流，了解她的内心想法。注意，如果你不了解她心理上的需求，你们的相处会非常累，因为你们的需求无法完成交换。

二、让自己变得有责任心

你对她作出的承诺都实现了吗？如果没有的话，那就说明你对这个女人太不上心了？女生天生就缺乏安全感，如果你想给予对方安全感，那么就必须要说到做到。

如果答应过对方，但是目前又还没有这个能力去做到的话，就应该不断地提升自己。只有你们的价值对同了，你们之间的情感链接才会更加地稳定，当对方看到你为她做出那么大的努力，她才会为你们的未来奋斗的。

三、增加对她的付出

她感觉到缺乏安全感的一个很重要原因就是她觉得你没有为她付出多少，觉得你不够爱她。那么你应该怎么做才可以让对方觉得你是爱他的呢？

女人需要的得到别人的关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女生总是希望得到别人的陪伴。多花时间去陪她，关心她，在她身边做一个聆听者，在对方需要安慰的时候就留在身边陪她。你的投入、你的爱她统统都能感觉到的。

多补充对方的安全感，增加相互之间的信任，这样才能让你们的爱情之路走得更远。想要获取更多的维护感情的方法和提升爱情热度的技巧，可以继续关注情感一生网官方微信号。

为什么女生都觉得有安全感的男生最吸引人

相信很多男生都听自己女朋友说：你让我没有安全感，我要怎么样才能跟你继续下去？而对于安全感这个问题，很多男生都觉得不可理解，为什么就会让她觉得没有安全感呢？究竟安全感是什么？而女生执着于安全感又是为了什么？

情感专家说：安全感一直是人类内心深处需求之一，就像是身体需要呼吸、需要食物一样。如果和你交往的人表现的不安定、不专一，那么你就很难对他产生安全感，你一定会担心对方的忠心和诚实，内心充满不安定因素。由此可见，没有给女生足够安全感的男生，让她心中充满着不安定的因素，她可能会因此放弃你。那么什么样的男生最有安全感呢？
一、能满足她的物质需求。
似乎没有女生能够抵御男生的浪漫轰炸，99朵玫瑰，钻戒，巧克力，漂亮衣服包包等等。很多男生会说这是肤浅的行为，浪漫的背后就是浪费。但是对于女生来说这种浪费她们却是非常欢迎，在她们心里有一个看法，就是：他的钱你不花，自然有人来替你花，而且不愿意给女朋友花钱的男人，就不是真爱她的男人。因此，在她要求你能为她买一点什么东西的时候，你最好不要理由多多的拒绝，她提出其实就是想知道你的态度，并不一定真要你破费。
二、给她的承诺都能实现。
很多男生都喜欢给女生许诺，但是却在许下一个又一个的承诺之后，就没有后文了。而承诺不能完成，那只能说是吹牛。虽然很多时候女生都需要你说一个承诺来让自己安定，所以很多男生会从善如流的给了她一个空头承诺，并不放在心上，在事后女生追问的时候男生往往会说：这不是你当时想听么？假的承诺，随意承诺，远比不承诺伤她的心，你的言而无信，只会让她对你失望透顶，对你不再信任。
三、不会拒绝人。
在你觉得女生莫名其妙的地方，都是她觉得很重要的地方，例如，你从来不拒绝别人要求你的帮忙，无论男女，而且你还经常会把她排到其他人的事情之后，这个事情会让她觉得非常的不高兴。因为在她看来，她就是你除了你父母之外，最重要的人，但是你经常为了其他人而把她放下，她会觉得你并没有那么重视她，没有那么的爱她，让她的内心觉得不安。
要想让她更爱你，你也要想她能给你更多的自由，不再跟你纠结那些有的没的，你就得给她更多的安全感，她只有心里安定了，她才会更爱你，你们的恋爱关系才会越稳定。

如何治愈失恋的心伤裂痕？

在日常生活中，有很多的人会出现失恋后的一些伤痕，很多人认为恋爱给自己带来了极大的影响，平时大家需要注意一些失恋的危害后果，失恋有可能造成精神崩溃，但是也要注意合理的进行治愈，才能避免导致更多危害。如何治愈失恋的心伤裂痕？下面小编就和大家一起来看看。

如何治愈失恋的心伤裂痕？

失恋第一个阶段：震惊与不信

这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

心理治疗失恋第一阶段的忠告，当机立断挥剑斩情丝，是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地，但动作越快越利落，伤口就越小。你要相信，时间有能抚平一切的力量。

失恋第二个阶段：愤怒与中伤

这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。

心理治疗失恋第二阶段的忠告，“被分手”时愤怒是正常的，这种情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。

失恋第三个阶段：挽回与哀求

当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

心理治疗失恋第三阶段的忠告，他（她）的离去已经用事实表明了对这段感情的态度，根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往，只能是泥足深陷，不能自拔。

失恋第四个阶段：游戏爱情

这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾，转而积极寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己已经走出分手阴影。然后……平静下来，继续生活，再爱上下一个人。

心理治疗失恋第四阶段的忠告，急于寻找替代品只会让自己的心更累，倒不如在失恋后即刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离，等自己的心情平复后，再重新投入新的恋情。

其实心理治疗失恋万变不离其宗，归结为一句话就是，爱情并非人生的全部，当然爱情中某一段恋情就更不是了弄清楚这一点，无论是恋爱还是分手，你都能游刃有余。

失恋后的几个心理暗示：

一、忘记该忘记的，改变能改变的

恋爱时，两人很多甜甜蜜蜜的往事，失恋时每每想到这些点滴，最对比残酷的现实，心就会百般难受，抱枕大哭。回忆是美好的，但是美好的回忆不会给人带来伤害。如果难受，就忘了它们，如果忘记不了，就以此为动力，不断使自己更加优秀，改变自己能够改变的事情。

二、一个人时，善待自己

经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是爱，自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。

三、这次失恋，下次邂逅更美好

失恋难免苦涩，这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的凑合，总有收获之处。对不完美的自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真正的王子。

四、失恋不算什么，重头再来就对了

失恋不会每次都发生在你身上，除非你选择的对象都是同一类的人，或者你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。对比家人和健康，失恋不算什么，是一次苦涩的情感体验。在这个坎上，应该抬起头，继续往前走，这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再出现了，不要因为失恋的阴影而懦弱，勇敢去爱。

如何治愈失恋的心伤裂痕？大家需要注意一些保健，而且要正确的面对恋爱，不要过度的相信这些问题，其实大家需要注意，十点后的几种心理一定要注意全面的改善，并且在日常生活中，也要注意合理的进行保健，平时大家不要过度的劳累，一定要注意这些调理方法。

如何挽回没有安全感的女友

恋爱中，你会发现女生经常在你面前抱怨没有安全感，而你却不以为然，不去反省，继续做一些让她缺乏安全感的行为，直到对方真的要跟你分手了，才后悔自己曾经做过的那些让她没安全感的行为。

而你想要挽回如此缺乏安全感的女生，首先需要明白的是，是因为你还不够成熟稳重，才会做出一系列这样的行为，所以挽回必须要培养成熟稳重，这个非常重要。

那么应该如何培养自己成熟稳重的魅力呢？

首先，必须要反省恋爱中你让对方缺乏安全感的行为

既然前女友会经常在你面前抱怨自己没有安全感，哪怕她再作，你肯定有不足的地方，才让对方抓住你的“把柄”。所以，分手后的你想要挽回她，那就必须要反省自己那些导致对方安全感不足的行为，而不是选择悲观的颓靡的状态。

比如，你是否在对方需要你的时候，你却在一边敲打着键盘或者拿着手机拼命的打游戏？是否经常有事没事跟一群哥们出去喝酒半夜不归家？是否遇事还像个小孩一般整天像父母撒娇，却拿不定一个主意？等等这些行为，试问哪个女生看得见跟你的未来？她的安全感只会因为你的这些行为而不断下降。

其次，改变自己从前让人“大跌眼镜”的行为

为什么有些男生不仅没有什么学历，家庭条件也很一般，却深受女生的欢迎？其实，无非就是这个男生有足够的成熟稳重的魅力去吸引女生，在女生的眼里，他们哪怕当前的条件再差，却是有着无限发掘的潜在能力，跟这个男生在一起，不会对两个人的未来充满恐惧感，而是由无穷的期待感。

而有些男生哪怕条件再好又怎样？什么事情都依赖父母，跟这些男生在一起的女生，她们就像个“妈妈”一样，整天为他们操心，但是，女人的潜意识中是渴望被男人所带领的，而成熟男人就能轻松做到这一点。所以成熟稳重的男生最受女生的欢迎，所谓先苦后甜总比先甜后苦好。

所以，分手了就要好好地把那些不足的地方改变掉，而现在很多女生的家庭条件都不错，她们需要的或许就是一个懂她的人。想要挽回女友，你得去挖掘一个女生到底要的是什么，只有明白一个女生真正要的是什么，你才能把握自己的主动权，有了主动权，牢牢地把她握在手里也是一件轻而易举的事。

女生为什么会被男友反感，甚至到了分手地步呢？

相信每一个恋爱的女生都会这样，在恋爱时，不断地去管自己的男友，不允许他和异性聊天，不允许他评论异性的朋友等等，在他工作忙碌的时候，还会不断地去骚扰他，要他整天陪在你身边，同时在恋爱的时候，经常耍小任性，每次都要男友哄自己。刚开始你很享受你们这种恋爱模式，可是时间久了，你的男友开始对你不理不睬了，开始对你冷淡了，你就会大吵大闹，在他面前哭哭啼啼，却发现男友连哄你的决心都没有了。这时候你就会一时忍不住，提出分手，却没想到男友真的同意你们分手了。这时候，你去挽回，却被拒之门外。为什么你挽回会无果呢?其实是因为你在恋爱的时候，对男友做出了过多的过分行为。
一、男友离开你的原因
有时候，有些女生在恋爱的时候，会对自己的男友刁蛮任性，横行霸道，导致男友失去了对你的信心，慢慢感情也随之变淡了。
第一、女人太过任性
任性的女人，她们通常只顾自己的情感需要，而罔顾了男人的需要，她们要求男人要一直迁就自己，把男人容忍自己的坏脾气当作理所当然，全然不顾男人的感受，不分场合地撒娇，不顾及男人的面子，久而久之，脾气再好的男人都会忍受不了，太过任性的女人，会让男人很累，感觉喘不过气，很容易导致男人毫不犹豫地离开女人。
第二、女人对自己的不尊重
你是否经常对他的生活品味、职业、打扮等提出各种意见，并质疑他的能力、社会关系等，甚至在他面前说过他家人的坏话，并和他的家人发生过不愉快的事情，这些说明你对他的不尊重，男人最难以接受女人不尊重自己，通常这样的女人也是非常自我的人，她不懂得男人内心的需求，只顾自己的大女人主义，长期这样就会导致男人想要离开。
第三、女人已经不再吸引他
当恋爱时间长了，就会容易导致审美疲劳，如果女人又不善于维护恋爱关系，那么就更容易使爱情变淡，当女人变得不再吸引男人，而男人付出的恋爱成本不会减少反而增加了，那么他就会计算这样的付出是否值得，当他觉得不值得的时候，男人要离开是早晚的事，正如情感一生网的“二次吸引”方法，女人要改变自己重新吸引他，才能重新挽回他。
二、“好人思想”在作怪
好人思想就是在你的思维里，希望通过自己的行动去证明给恋人看，你是一个好人，你是一个善良的人。例如，当你和恋人吵架了，你潜意识会劝自己给恋人台阶下，要多照顾恋人的感受，最终你会逼着自己，去乞求恋人的原谅。当你和恋人发生矛盾的时候，你会更多地去选择忍让。往往这种“好人思想”都会禁锢了你的行为。结果就容易造成，你的恋人肆无忌惮地去寻找新欢，肆无忌惮地去挑战你的底线。
你也许在思考这是为什么呢？为什么与你想象的结果会反差这么大呢？原因很简单，还是你的“好人思想”在作怪。尽管你的恋人伤害了你，你只会指着他，对他破口大骂，却完全没有任何行动上的惩罚。他依旧会重滔覆辙地犯错。你始终坚持用你的“好人思想”去感动他，可最后往往感动得只是自己。所以，不要指望别人跟你有等同程度的“好人思想”。
正是因为你的“好人思想”在作怪，所以“他不怕你”就是你们爱情高低位的关键，不管他做错多少的事情，你都不会对他进行惩罚，自然而然，他的内心就会认定了，你是不会给他行动上的惩罚。既然他都没有受到惩罚，所以他是不会将这次的错误深刻地铭记在心里。你可以试想一下，当你做错事后，你父母不会对你实行惩罚，只会言语上怪责你几句，自然你就不会认清自己的错误，也很难避免你下次再犯这次的错误。同理你对待恋人，也是如此。
情感复合大师曾经说过：“挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。”既然你都已经发现了自己的“好人思想”一直在作怪，改正就是你当务之急的事情了。改变你的“好人思想”的包袱，在恋人做错事情的时候，你可以适当地给他一些的惩罚，给他一个警惕，让他知道下次不可以再犯了。相反，当他做好一件事情的时候，你可以给他一些奖励，让他再接在励。
三、价值低导致男友和你分手
其实你发现了吗？你们在恋爱的相处过程中，你已经慢慢由一个高位变成低位了。就像刚开始他追求你的时候，他内心认为你自身存在着价值，所以他对你产生了兴趣，慢慢更是对你产生了爱慕的情愫。可是当时间不断在改变的时候，他就会逐渐减少对你的爱意，失去了对你的耐心。为什么呢？原因很简单，就是你已经失去了你原有的价值。
可是为什么你会慢慢由从高位变成低位呢？刚开始追求你的时候，他喜欢你的可爱，喜欢你的活泼开朗，喜欢你的魅力，这些都是你在提供价值。既然他想要追求你，他就必须要对你好，不断地去帮助你，照顾你，关心你。可是在慢慢的相处过程中，你已经逐渐习惯了他对你的这种照顾模式。所以你对他就开始产生依赖感。一旦你习惯了他的行为习惯，就会开始对他产生托付心理。
这时候如果他要离开你，你就开始变得大吵大闹，甚至不停骚扰他。你发现了吗？无形中你已经从高位变成低位了。你可以回想一下，刚开始的时候，你吸引他，是你在提供价值，提供他喜欢的东西。可你在慢慢的相处中，变成你在索取价值了。时间长了之后，他发现在你身上已经无法得到他想要的价值，就自然而然对你产生了厌烦的心里。
情感复合大师说过：“我常常说附加价值附加价值，指的就是不能永远觉得自己原本的优势会持续吸引同一个人，在长期关系中，拥有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。”但是很多女生都不懂得这些道理，以为只要不断地接受对方的好，或者不断地去对对方好，就可以换来更多的爱。往往在恋爱中，价值越低的人越容易抛弃。
女生在恋爱的时候，或者被追求的时候，都要提高自己的价值，保证自己的吸引力。否则，只会让男友离你越来越远。很多女生就是不懂，在恋爱的时候，就会经常做一些伤害男友心的做法，对他的要求更是高。女生要明白，恋爱是两个人的事情，责任也是相互承担的，而并非男友自己一个人为你做事，你适当时候，也要为男友付出，才可以收获满满的爱情。

订婚宴上被女友甩了 我该怎么治愈男友给他安全感呢

女士网民感情咨询：订婚宴上被女友甩了，我该怎么治愈男友？如何给男友安全感？

男友在上一段感情中，受到很大的损害，他并沒有跟我说实际的缘故，我一些担忧他。因此就从他盆友嘴中获知了大约的事儿。那便是他与前任原本都早已结婚了，可在定亲当日，他全部物品都做好准备，結果典礼进行后，前任却跟其他男生跑了，两个表述也没有。那会男友的心身都放到了前任的身上，一心就惦记着怎么做婚宴给另一方意外惊喜了，結果另一方却首先给了他一个措不及防的意外惊喜。

在空窗了2年之后，男友才跟我还在一起的。仅仅 人们在相处全过程中，因为我能感受到他内心是一些躁动不安的，一件事都是谨小慎微，好像在担心着哪些。有时我跟他发嗲或者有意挠他痒，躲到他怀中的情况下，我可以感受到他脸部闪出繁杂的神情，有诧异的，疑虑的，也有躁动不安。我第一次见到许多人脸部能有那么多繁杂神情。

大前天我坐着布艺沙发上去看书，他将头靠在我的大腿根部上随后睡觉了，睡了好一会，突然吓醒，随后把头埋在我的腹间，抓着我的衣服裤子，很是无措地跟我说，是否会骗他，是否会哪一天也不必他了。我可以感受到衣服裤子仿佛有点儿潮湿，我跟他确保决不能离去的，可他依然很比较敏感。

仅仅 一直怀着我，我的情感亲身经历较为贫乏，也并不是那类非常敏感的人，就算当初遭遇盆友的叛变，因为我快速地摆脱那类困境。仅仅 ，在见到男友哭得那麼无措时，我還是有点儿心痛他吧，想要知道怎样才能协助男友清除这类不安全感呢?

订婚宴上被女友甩了，我该怎么治愈男友？如何给男友安全感？网编提议：

受到那麼大的损害，实际上要想走出去确实没办法。但是，在空窗了那麼久后，明知道自身担心却仍惦记着和你在一起，要来他心里是确实十分喜爱你吧!你不要怕，就用你的温柔去影响他，给他们一定的時间，坚信他也会搞清楚你对他的情意。订婚宴上被女友甩了，我该怎么治愈男友？如何给男友安全感？在平时的情况下，多守候他，例如出来旅游啊，或者一起去哪儿玩，生产制造独属大家俩人的追忆，逐渐的，他会摆脱过去的伤痛，拾起恋人的胆量。

如何提高伴侣的安全感：学会倾听

如何提高伴侣的安全感：学会倾听是男生最必须随意和认同，女性最必须重视和爱惜。如何经营感情能长久?怎么挽回爱情与婚姻?

当你学好了怎样立在另一方的观点上对待难题，去了解另一方平常的言谈举止里边所转达的真实含意，男女之间的交往就会越来越非常容易得多，也会提升相互的安全感。

那麼怎样保证这一点?对，就是说倾听，一个简易而十分应用的方法。

如何经营感情能长久?怎么挽回爱情与婚姻?将会你能问，你平常就一直在倾听啊，听他讲个不停，可是中间還是磨擦持续，怎么会这样子?我常说的倾听，并非你恋人已经与你诉说时，你已经玩游戏，或是你坐着那边神游太虚，这类倾听是失效的。

解决感情时，非常是能够 给相互情感提温的那时候，一定要用心——倾听，一定要真心实意。当你确实比较忙，就一定要先讲清晰，恳求这份爱人了解，并尽早在忙完后，放下琐碎找他沟通交流。

如何经营感情能长久?怎么挽回爱情与婚姻?当你真心实意地倾听另一方的诉说时，另一方的被归属感和被重视感就会获得考虑，就会愈来愈喜爱和你在一起去应对生活上的一切。

也许本身临时放下自身的念头和价值观念，去倾听另一方怎么说话时，也会更非常容易捕获在平常所忽视的关键点和难题，随后想方法把这种将会毁坏情感和睦性的迹象勒死在摇蓝里，大家的感情才会愈来愈甜美幸福快乐。

如何挽回女友，让她重获安全感?

为什么一个女人很清楚她对你的爱没有安全感？你可能会觉得难以置信。你已经尽力了，但她仍然不放心。你究竟如何才能找回你的前女友并感到轻松？如何挽回爱情？

首先，如果你想对她完全忠诚，让女人感到自在，你首先需要知道女人追求什么样的内心平静。事实上，所有女性对内心平静的追求都是追求稳定和安全的心理需要。这种心理需求，可以用你平常的方法来满足对方。爱情专一最基本的是对对方的忠诚和信任。如果你不能对她忠诚，对方就不能完全信任你或者把自己托付给你。在这种情况下，人们不应该谈论安全。

其次，在有责任感的时候，选择许多配偶的条件是一个，这需要男人和责任感。没有责任感的男人很难让女人放心。即使没有责任感，也是不成熟的表现。当处理事情或问题时，如果处理不好，他们会避免问题。在交流中，这样的人只看到自己，不考虑对方。像这样的男人很难给女人足够的安全感。

第三，宽容的人并不完美。如何挽回爱情？当被她的魅力迷住时，人们应该知道她也有许多缺点，这些缺点也是不能令人满意的。在这种情况下，她需要足够的宽容来适应她各种各样的外表，这可以提高她的平静感。所以，当她抱怨她没有给你安全感时，看看她是否意识到了。只有当你给一个女人一种平和的心态，你的爱才能更稳定，恢复她原本的心。

挽回爱情：女人如何重建安全感

分手有一千个理由，而其中最常见的一个原因，那就是缺乏安全感。在爱情中的女人尤其严峻，所以，为了所谓的安全感，最终演变成强烈的操纵欲。到最后，爱情却如同掌中沙，握得越紧，却流逝的越快。

那么，对于女人来说，经历过争吵，走过了激情，应该如何重新构建安全感呢？

第一、来自于你恋人给予的安全感。

爱情中的女人，有很大一部分安全感是从恋人身上查找的，所以，才会有那么多想要掌控对方的欲望。但是，你真的觉得男人所给予的安全感只是依靠你实时监控得来的吗？当然不是，对恋人来说，适当的掌控是恋人之间的情调，是处于对彼此的关怀。一旦超过界线，就会变成一种困扰，这个时候，对方甚至不会觉得你是出于对他的爱，你的一举一动都会显得别有用心。安全感是双方互相给予的，当你用过度的掌控使他走得越来越远，那么，他又能怎样才能给你想要的安全感呢？其实，恋人给予的安全感体现在方方面面，人无完人，所以他可能也会有遗漏的地方，所以，不妨用心去感受一下他对你的用心，不要草木皆兵，自己吓自己，反而使得生活不得宁静。

第二、来自于你自己给予的安全感。

自己给予自身的安全感非常重要，只要你自己足够优秀，有能力对抗前方的种种困难，无论是金钱上的还是心理上的财宝，都能让你在面对问题的时候，有所准备。所以，女人，不论何时都要记得查找自己的价值，提升自己的价值，找到自己存在的意义。要知道你的生命之中除了爱情，还有别的东西。不要将全部的心思的倾注在家庭和丈夫身上，假如爱情让你失去了自我，你自己都不能给予自己安全感，又怎么去奢求别人给予的安全感呢。换句话说，当你自己依靠自己的能力，获得足够的安全感，那么，其他的东西，有什么不敢抛弃，又有什么不敢追求的呢？

第三、来自于亲人、朋友给予的安全感。

人的一生不可能没有一个朋友，除了你的恋人之外，这个世界还有别的人也深爱着你。不是爱情，却同样的宝贵。你在他们心中的地位无可替代，在他们心中的价值无人能及，只是因为你这个人，使他们的亲人，是他们的朋友。所以，当爱情发生问题的时候，他们一定是站在你身后的人，给你依靠，尊重你的决定，支持你的选择。这是你，存在于他们生命之中的意义，这也是他们，永久为你提供的安全感。

爱情是两个人的事情，但人生路程却远远不止两个人。安全感是要自己去查找和发觉的，想要重建安全感，不妨给自己多找一点信念和支持。

情感专家分析：因安全感不足而提出分手的女友要怎么挽

很多时候，一旦女生因为安全感严重不足的话，就很容易对你们彼此之间的感情产生动摇，继而各种怀疑、各种唠叨、各种烦躁也会不断出现。当男生责怪女生的时候，是否有想过女生的心里感受，为什么她会这样？其实，作为男生的应该感到高兴和庆幸的，因为女生会生气自己，怀疑自己，也是因为太过爱你，只是你所做的行为没有让她感到足够的信任而已！所以，导致分手的责任最终还是在你自己的身上！要想挽回，就必须改变自己，做一个足够能让对方信任自己的人！
一、清楚分手的原因
当很多时候，分手了是因为你曾经在你们的爱情过程中犯下了错误，对方也可能不是因为已经不爱你了，只是觉得在你身上找不到未来可言了，因此，当你想挽回对方的话，就必须正视你们感情出现的问题，这样才能从根本上解决你们自身的问题。
找出问题。回想起之前你们究竟是因为什么而争吵的，那么你就可以找出的你错误点。如果你们是因为你女友觉得你整天管注她而吵架的，那么霸道就是你的弱点，如果你们是因为您女友觉得你整天只顾着打游戏而忽略她的，那么游戏就是你的弱点。既然找到你的弱点，这时候你需要做的是反省，反省你之前的缺点，并且想办法改正。
不要有压力。分手之后切忌不断骚扰对方，以为用这种方式就会引起对方对你的注意，可结果只是会把对方推得远远的，因为你不断地给对方发短信，发微信，打电话都是会给对方压力，让对方只会觉得离开你是件正确的事情。所以你想挽回，你就应该利用你们分开的时间，去改变你原有的生活形式。
态度积极。其实，分手之后是可以挽回的，所以不必难过，还是需要保持积极乐观的态度。不要一直把你的负面情绪带给对方，只会让你们的距离更加遥远。当你们通话的时候，你可以笑着跟对方聊天，当觉得尴尬的时候，你可以你有事要忙了，然后挂断电话，尽量不要在前女友面前说太多，要树立一个坚强的形象给对方。
二、跟女友道歉的态度
双方吵架了，该如何去哄女朋友是件很有学问的事情。毕竟女生要提出分手也是因为男生自身的问题才导致的，所以该如何挽留，说什么挽留的话语，首先得注意自己的态度。
态度要真诚。当你跟女友道歉的时候，你必须要拿出百分百的真诚。相反，很多男人却认为，跟对方道歉是件有伤害自尊的事情，那么往往就不愿意拉下面子来跟那对方道歉。还有，很多男生不屑地对女友说道歉，例如会说，“是我错，行了吧”，“对，所有事情都是我的错”，这些道歉方式都会给人一种被迫妥协的感觉，那么只会让当时的气氛更加恶劣。所以你道歉时，必须得要拿出你的真诚。
理由要充分。道歉除了真诚的态度外，还需要你拿出你的真凭实据出来，证明给你女友看你错在哪里，不然你的犯错机率依旧不变。所以要谨记，当你女友问你，“你错在哪里的时候，”你就可以拿出你犯错的点在哪里，把你错的点有条理的说出来，然后让你把你的错误点记在你的脑海里。
对未来要明确。道歉之后，你需要做的是想出解决的方案，弥补你自己的错误，记住你的错误，以免错误将会被重滔覆辙，这是为了让你们彼此之间的关系变得更好的一种方式。通常，作为一个男生，最需要做的是给女友一个明确的未来规划，让对方对你有一种满满的安全感，才避免纷争的发生。
三、改变自己
通常人就是这样，在跟对方分手后，才懂得深入地反省自己的过错。不过所幸的是，很多时候在对方的心里还是有自己的存在的，只是气在头上，需要你去改变下才能得到对方的原谅而已。那么，你想要挽回对方的心，就该针对她所需要的安全感去做出改变吧！
改变外在。以前的你或许打扮得很随意，让她觉得你不注意形象，或者打扮得很潮，让人有种很不踏实的感觉。那么，从现在开始，不妨穿着大方得体点，让人看起来更成熟更稳重点。
提升内在。女人都喜欢有上进心、热爱生活、人缘好、生活品质高、成熟稳重的男人，所以如果以前的你不是这样的，那你就应该从这些方面入手去改变你自己，提升你自己的内在，从而去吸引她。
成为她的依靠。女人在很多方面都是比较脆弱的，你要做的就是了解她的需求，在她有需要的时候出现在她的身边，照顾好她的生活，她伤心的时候还有你的拥抱，她开心的时候还能跟你分享，在生活的小细节中让她感受到你的爱和关心。
建立新的相处模式。在挽回她的过程中要怎么跟她相处也是你应当注意的问题。在跟她相处聊天的过程中，多顾虑她的感受，有问题及时沟通。女生都是敏感的，只要你多照顾她的感受，让她体会到你的爱，想要挽回她的心不是问题。
因此，综上所述，对于安全感不足的女生来说，要想再次得到她的芳心，就该多做些能让她增加对你信任感的事情，如从穿着打扮上的改善、语言行动上的关怀、事业斗志上的欣赏等。这些都是能再次得到她的信任和好感的事情。