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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的情感挽回网站分享：如何挽回快变心的感情？，欢迎阅读与收藏。

得知对方变心甚至快要离开自己，你心里焦急却不知所措，想要挽留对方却怕用错了方法加速你们的分手。在情急之下，你为了挽回对方，向亲朋好友倾诉、试图在网上找到答案，这种无能为力的感觉让你变得烦躁不安。该如何做才能挽回快变心的感情？情感专家先生说过，每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发。所以，想要挽回，就从找到对方变心的原因开始。情感一生网作为国内情感挽回网站，囊括了众多挽回爱情的方法和技巧，从中学习相信你有所收获，以下其分享，希望对你有所帮助。
一、变心的原因
强势，总爱争个输赢，甚至必须按照你的方式去待人处事。你总是认为自己的想法是对的，对方提出反驳的意见你就心生不满。对方因为在乎你所以忍受你的强势，而这种纵容却让你更加肆无忌惮，终于有一天，对方遇到了一个比你温柔、更善解人意的人，就会离开你。
严重缺乏安全感，不停地作，为了存在感而做一些极端的事情引起对方重视。一旦对方晚归应酬，你就不停打电话；对方手机上有异性的来电，你就揪住不放；他一旦不能满足你的需求，你就认为不在乎你，于是一哭二闹三上吊，终于让对方失去了耐心。
质疑男人，不理解男人，一直觉得他对自己还不够好。不给对方生活的空间。当他在事业上遭遇挫折，需要支持鼓励的时候，你反而冷嘲热讽，认为他懦弱无能；常以对比的心态来衡量男友对自己的在乎程度，比如“某某的男朋友对她怎么怎么样，你呢？”，深受压抑的男友自然会选择放手。
二、改变自己
与其在不安与紧张中度过，不如先转移一下注意力，降低自己的需求感，改变自己。对方变心，不是你一时半会就能让他回心转意的。只有改变，才能让他被你重新吸引，为挽回赢得时间。
改变不是一件简单的事情，又分为内在改变和外在改变，内在改变包括了性格、谈吐、思想、文化、兴趣等，是一项艰难的任务，需要比较漫长的时间，而外在改变就不一样了，它非常简单和迅速，你几天内就能完成，甚至一天就能完成。人都是视觉动物，你突然间变漂亮了，他会觉得不可思议，进而重新关注你。一个懂得爱自己的人才值得被爱。男女在长期关系中，男方的投入往往没有追求时投入的多，那是因为女生在确立关系后往往付出的比男生多，当你的关注点全部在对方身上时，就会忽略自己对美的追求。不管你现在是几岁，都要保持十八岁之后的外形。
另外，拥有自己的生活圈子。虽然恋爱后，几乎你们的生活都是同步，但千万别为了融入他的圈子，而放弃自己的社交。简单来说，就是你的生活不能让他全盘接管。多去参加朋友聚会，认识新的志同道合的人，培养属于自己的兴趣爱好，相信这些改变能让你重新焕发生机和活力。当对方意识到你不再只围着他一人转，甚至还有了潜在追求者时，在怀疑的心态下会产生一定的危机感和挑战欲，反而会更加关注你。
三、巧用共振
重唤激情。可以重新去一次在你们回忆中有纪念价值的地方，比如可以重新踏足你们曾经定情的地方，一起去相约的地方旅行。也可以再做你们有深刻回忆的事，唤醒你们的回忆重温你们的精彩，当你带他去做这些事的时候也是再向他传递信息引起共振，因为那毕竟曾经都让你们感动过，都曾经触动过你们的内心。
爱他所爱。共振不仅仅是言语上的交流，还包括外形、喜好、价值观等多方面的内容体现。“要是你也喜欢看足球比赛就好了”“其实你穿长裙很漂亮啊”在一起的时候，他或多或少都对你提出过一些期待和建议，而这些期待和建议本身就是他所期望中你们的共振状态。努力去回忆那些他的爱好以及他曾给过你的一些小建议，然后去完成它们，给你们的共振一个全新状态。
四、建立框架
说过，人们在恋爱之初倾向于迎合对方，隐瞒自己的真实想法，这会对后来的相处产生很大的负面作用。有很多人在开始恋爱时框架就很弱，对对方百依百顺，毫无原则可言。可是随着相处中矛盾的出现，他们就会抱怨对方不体谅自己、更不理解自己，殊不知这种现象全是自己造成的。一个人的框架弱，对方自然会觉得他们所做的事情都是理所当然，而相反地，如果在开始相处时就明确建立自己的框架，对方自然知道你的喜恶，理解你的用心。这样的感情才是平等的。
所以，当你们能了解到彼此的框架，并知道做什么事对方会开心，做哪些事对方会不开心，互相体谅和包容，在相处的过程中建立一些规则，避免触犯对方的雷区，也可以让你们减少不必要的争执和矛盾，可以让你们的感情更长久。
情感挽回网站分享的挽回快变心的感情的方法，其实说明了这样的事实：因为你们之间出现了问题，对方才会变心；而因为你失去了吸引力，对方才会选择另结新欢。但感情是两个人的事，不能将责任都归咎于一人身上。在不能改变对方的情况下，我们只能改变自己。当你的吸引力变得强大，身边拥有了潜在的追求者是，反而会促使他反思，你才是最值得他珍惜的人。而在挽回成功后，也要改变你们之间的相处模式，就如先生所说的，长期关系，其实说白了，就是让对方对未来拥有无限想象空间，而且觉得跟你在一起会非常幸福、非常精彩、非常有意义。试着去引导他感受生活中的精彩和快乐，才能让你们的感情更加稳固。

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情感挽回：如何挽回变心的老婆

有些结婚很久的夫妻，感觉不新奇。每一天，面对生活和不喜爱的人，一旦看到喜爱的新奇人，就开始在心里偶遇，变心也是很自然的。假如你发觉你的配偶此时改变了主意，你该如何挽回？或许，下面的小技巧可以帮到你！

假装

当你发觉你的配偶改变了主意，假如你仍旧关怀对方，不要大惊小怪。相反，把自己想象成一只沉睡的狮子，假装自己什么都不知道，等着看会发生什么，想做什么就做什么。

亲切的影响

等着看的时候，多给对方一些亲切，用亲切去影响配偶，让配偶知道你有多爱他。毕竟我曾经相爱过。再经过你的亲切，也许我能把他的心亲切回来。

不要推出去

当配偶的心渐渐归位时，不要把配偶往外推，要懂得连续用亲切去影响你。

改变你爱的方式

假如你亲切的影响之路并不平整，那就改变你爱的方式。不要用你认为的方式去爱，而是用你配偶喜爱的方式去爱，这样会特别有用。

制造新奇感

在爱情的道路上，注入一些新奇感，让配偶尝试一些不一样的东西。也许在这个时候，你的心会回来。

结语：假如上面几招都不管用的话，那就顺其自然吧。也许，在大家看来，这些招数很烂，搞得自己在犯贱似的。认真想一想，确实似乎是这样。但是，谁叫你还爱着呢，谁叫你舍不得舍弃呢？说究竟，爱一个人就是在犯贱，你品你品，你细品......#新青计划#

情感专家分享：挽回感情的技巧

两个人从相识、相知到相恋，总会从热恋回到平淡，激情有退却的时候，相爱也总有争吵的时候，两个相互磨合相互依赖，也会相互厌倦...一段感情一路走来绝不会一帆风顺，没经历过风雨的感情也不堪一击。当恋人们面对分手的时候，总有一方手足无措，不想失去，那么如何重新收获爱情呢？我们来谈一谈挽回感情的技巧：
一、降低需求感，给对方足够的空间和时间冷静。每个分手都是因为矛盾的激化，所以刚分手时，双方的情绪都是高涨的，这个时候应该适当冷冻。就算你很想挽回，也不能苦苦哀求对方，这样只会增加对方的压力和对你的厌恶。任何过激行为都有更能把对方推得越来越远，甚至对你避而不见。
如果你不想发生这种事，那么你首先要降低自己的需求感，不能再像恋爱时一日三餐，早中午都问安关心，因为毕竟你们已经分手了。用时间去降低你们争吵时的情绪，让对方慢慢冷静下来才可以不对你产生新的坏印象。
二、寻找自身问题，承认错误。当然一段感情中产生问题，肯定是双方都有责任的，但是既然被分手的是你，你就要找自身的问题。对方已经忍受不了和你的相处模式，既然想挽回，找到自身的问题改正，然后承认错误，做出改变才能更好的留住对方。
如果是你比较强势，那么你就要学会示弱；如果你比较作爱闹脾气，那么你就要改掉你无理取闹的性格；如果你总是说得出做不到，那么你要补充自己的一致性等等。
三、建设自身，提高吸引力。要想洗白对方对你之前的坏印象，就必须从内到外全部有所改变，带给人焕然一新的感觉才是重新吸引的主要铺垫。一成不变的生活影响了你一成不变的性格，对方与你相处了也么久，内心早就对你的一切有固定的看法，所以忍受不了才分手。重造自身生活，增加新鲜阳光积极的东西，才能调动自己全新的心态，这才是正确的挽回感情的方法。
当你外型变得亮丽，知识变得丰富，精神变得积极，个性变得阳光的时候，自然而然自身的吸引力也会提高。你会发现越来越多人喜欢接近你，你的挽回对象也不会例外。
挽回感情是需要技巧的，盲目的挽留是不会重新拥有爱情的，感情虽然是件复杂的事情，但是我们能用技巧进行梳理，重新掌握爱情不是难事。

挽回情感网站教你如何留住Ta的心

挽回情感网站教你如何留住Ta的心

分手，对于感情尚在心中的人是非常沉重的打击。无论是分手仍能保持联系的，还是无论怎么打电话、发短信都得不到回应的，无论哪一种情况，你都要严肃的告诉自己：你们已经分手了!

如果对方仍愿意和你保持联系，退回到朋友的角色，那你就要像个朋友的样子。你应该这样想：我们还能做朋友已经很好了，TA今天不回我信息是正常的。你要把你的满足点回复到朋友该有的水平上。对方已经不是你的男女朋友，没有义务像以前一样满足你。

如果对方已经拒绝和你的一切往来，那你也要知趣，但是不要灰心。如果你想挽回，却受不了一点点委屈、难过，如果你想挽回却没有吃苦的心理准备，这样的挽回你还是尽早放弃吧。

挽回情感网站教程1、放低姿态，学会坚持

既然决定了要挽回对方，自然要先放低自己的姿态。不要因为对方的冷待就放弃，就觉得一点希望都没有，要知道选择挽回的人是你，不要因为一开始你的努力没有立竿见影的成效，就开始悲观。

也不要顾及自己的面子，自以为是，悄悄付出就觉得自己吃了大亏，这样的态度和方式，是无法挽回一段感情的，要让对方感受到你的诚意和改变，更要让对方明明白白认识到他在你心中的重要性，做好了这一点，就算是为挽回，打下了坚实的基础了。

挽回情感网站教程2、适当断联，给他/她情绪缓冲的时间。

不要担心断联会让他忘记你，因为随着时间的推移，他忘记的还有曾经的不愉快。想要让你冷静思考你们之间的关系，首先你要做到给他一个冷静的环境，如果你反复纠缠，他只会重复肯定分手的想法。

当然，断联期间你也不能什么都不做哦!在这段时间里，你要静下心来反思你们为什么会分手，根源问题是什么，并且思考解决问题的方法及可行性。

除此之外，你还要有所行动，比如提升颜值、提升气质内涵、学会情绪管理，把自己的状态调整到最好，把生活过得丰富多彩。

挽回情感网站教程3、自然的高价值展示，让他/她看到你的改变。

想要自然得展示高价值，我们需要借助两个事物：一个是朋友，一个是朋友圈。

比如，你可以通过你们的共同朋友，向他传达“你变了”的信息，而且一定是非常关键的改变。

最后，坦然的面对TA，自然的表现自己

挽回情感网站教程4、循序渐进，细水长流

不要一开始就向对方提出和好的请求，因为刚刚分手的时候，也许对方甚至会觉得不愿意听到你的声音，不想得知关于你的任何消息，这个时候，贸然提出和好，只会将对方，越推越远。

不妨从朋友开始做起，先慢慢地建立联系，再一点一点的积累，使关系慢慢变得亲密，在这个过程中，一定要有耐心，要耐得住性子，不要稍有起色，就飘飘然，认为已经到了和好的时机，这个时候也许对方刚刚对你有了一些改观，因为你的一时冲动，就前功尽弃，之前做的所有的努力都会付诸东流。

让彼此回到最初的样子，回到你们之前还没有过那些伤害和隔阂的时候，简单的几句关心和问候，偶尔的恰到好处的暧昧，也许比你不依不饶，一哭二闹三上吊的挽回有效的多，不要给对方的压力，要给彼此留下思考的空间。

如果以上的一切你都做到了，那么，请期待重逢的那一天吧!想到重逢的那一天，你是不是既兴奋又紧张?我该说什么?我不应该说什么?我应该穿什么?

STOP!不要那么紧张好不好?你那么紧张，TA见到你会很有压力的。而且会让你之前做的那一切变得没有意义!冷静点，听我说：

你可以把你的开心表达出来，例如脸带微笑。

不要做任何让TA感到压力的行为，例如强迫TA做决定、谈起往日的感情。自然的交流就好，话题尽可能是轻松的，就当过往一切清零，你们是新的朋友。能聚到举重若轻就更好了。

挽回情感网站提醒：要做好碰钉子的心理准备，满足点降低点，你的付出TA能感受到就好不要强求回报，要懂得能够重新开始已经是非常好的进展了。

情感挽回：如何挽回感情

说到情感挽回，相信断联这个词大家都不陌生。在出现不可调和的矛盾，闹得不可开交之际，尝试过各种方法去挽回，感情却还是不可控的渐行渐远。于是我们手足无措，急急忙忙在感情还未彻底宣布终结时选择断联来按下暂停键。

但是断联这一举动真的对吗？对于后面的挽回真的会有用吗？

我们能理解，当问题产生时，我们选择断联的初衷是希望双方能冷静下来，不让矛盾继续去激化从而变得不可收拾，是希望不断滋生的负面情绪可以降下来，再去心平气和的解决问题。

这样的想法看似没有问题，却忽略了对方的心理感受，也忽略了一个现实问题，那就是挽回情感，时机非常重要。

对于爱情中的双方来说，感情中的每一次争吵折腾，都是一次交流机会。当感情被逼到绝路，两个人之间存在的问题也不断暴露，如果不想分手，那就正好抓住时机冷静思考，重新复盘，感情也正是可以在挫折中去磨合，从而找到适合彼此的相处模式。

可是这个时候我们只是片面地看到了问题本身，却没有去理解对方的心理活动，错误的选择了断联，结果是白白的耽搁掉解决问题的最好时机，这不仅会加深之前存在的问题，甚至还会制造出一系列的新的问题。

所以在我看来，断联其实是不可取的。

当感情出现隔阂，双方产生分歧。对于彼此相爱的两个人来说都是痛苦的。一方面是本身存在的问题带给我们困扰，正心乱如麻不知如何解决。另一方面，原本亲密的关系突然变质带给我们情感上的折磨。

此时此刻我们是非常需要对方能始终与我们站在一起，给我们更多信心与勇气去化解情感危机。

如果对方却选择断联，我们是不是会认为他不顾及自己感受，在消极逃避问题，进而怀疑他对我们的爱呢？

因此当断联归来，问题并不会消失，逃避行为还会伤害到对方。

都说冷暴力最伤人。尤其是感情中出现隔阂时，双方情感上都特别脆弱，我们以为断联可以阻止矛盾的激化，但是却没有考虑到同时也阻止了情感的交流。

断联是在用冷漠，抽离的方式来折磨对方，这对对方来说真的有些残忍。

对方的愤怒，情绪都像是一拳打在棉花上，得不到回应的结果让人更加难受，无处宣泄的情绪产生极大的内耗。这无疑是让本就出现裂痕的感情雪上加霜。

在这样的痛苦折磨中，复合的可能性急速下降。

很多人都是在后知后觉中洞察到对方的情绪才悔不当初，往往这个时候对方伤透了心，挽回的难度也增加了。

我们在做出选择时，通常会有趋利避害的倾向。所以在选择断联时，其实潜意识里是我们不敢去面对情感危机，我们既害怕失去对方，也没有信心去直面解决。所以采用断联也是抱着一丝置之不理期待问题自行迎刃而解的侥幸心理。一方面在心里暗示自己这段感情还有希望，另一方面也寄希望于用后撤的方式来刺激对方反扑。

通常会做出这样的选择是基于我们在情感中是处于较为弱势的一方，也就是感情中的低位者。感情低位者普遍缺乏安全感，为了寻找安全感，我们在日常相处中会不自觉地对对方进行隐性攻击。

断联也无疑是一种隐性攻击行为，在感情中，长期受到隐性攻击的一方情感体验会越来越差，最终可能会因为无法忍受而选择结束。

当两人感情出现问题时，我们双方都受到了伤害，正是特别痛苦无助需要陪伴需要爱需要理解的时候，断联完全切断了两人交流的可能，对方的情绪无法向我们表达，就势必要通过其他的方式去进行排解。

此时此刻，如果有心的第三者趁机闻风而动，以一副温柔体贴善解人意的解语花姿态出现，这不正是在原有的问题基础上增加一个大麻烦，留下巨大的情感隐患吗？

既然断联不靠谱，那么为什么会在一段时间里备受追捧呢？

主要是存在以下几个原因：

欲擒故纵的心理。

在追求期恋爱期，大家都多少了解过这些套路，会故意用冷漠延时满足等技巧来吊足对方胃口，对方的表现也往往正中我们下怀。于是在挽回时，我们也会本能地想到之前的成功示例，认为依然会奏效。

这里就忽略了一个前提，这些小技巧在两人之间没出现问题，感情正甜蜜升温时拿出来是一种情趣，对方也乐意配合。但是当下情况是两个人都处于被情所伤的状态，实在是没有这份心思。

相信小别胜新婚。

在矛盾持续升级之时，我们会忍不住想离开一段时间，给彼此一定的时间和空间来冷静，我们会幻想，不在眼前烦他，没准儿他就会想起我们的好来，然后就和好如初。这个想法有一定的道理，但是如果了解契可尼效应，我们就会明白错得有多离谱。

契可尼效应，是指我们会对未完成却突然中断的事物记忆深刻，进而会在内心里不断去用意念来企图画上句号。

在感情不好的时候戛然而止，那么他心里会不断去强化糟糕的情感体验啊。

是真的毫无办法。不管怎么说怎么做仿佛都是错，小心翼翼如履薄冰。索性就原地踏步什么都不做，被迫选择断联。

所以大家明白了吗？不管是主动还是被动选择断联，对于挽回这一情感诉求是没有正面作用的。了解其中的道理，就不要盲目地做出错误的举措，白白错过最佳的挽回时机。

那么不采取断联，我们应该怎么样正确挽回呢？

我们首先来分析为什么会分手，分手背后的真正原因到底是什么，再来针对这些问题一一解答。

我们在之前的文章里有提到过，爱情是基于互相吸引而缔结的亲密关系，在恋爱初期，这份吸引是比较片面浅显的，也就是说，我们爱上对方，很可能爱的是对方为了保持良好的印象而呈现给我们的样子或者是我们相信的自己眼睛看到的样子，这也是网上说的，因为误解而相爱。

同时男女心理存在差异性，男人更加理性，女人更加感性。对于男人来说，爱情固然重要，但始终只是生活的一部分，男人的天性决定他们不能像女人一样沉溺于爱情中，当走过热恋期，相处时间变长，荷尔蒙的分泌不再那么旺盛，他们会逐渐冷静下来，认真考虑这段感情的走向，到底是不在乎天长地久只在乎曾经拥有的露水情缘，还是相濡以沫相守终生

的柴米油盐。

这个时候男人会有一个二次筛选的心理，在二次筛选阶段，受以下三个因素的影响。

舒适感

即两个人在一起是轻松愉快的，相处不累的状态。

从长远角度来考虑，比起火星撞地球的热烈，细水长流的温情的确更令人回味无穷。

但是作为女性，我们却仍然沉浸在热恋期的高浓度感情状态中，仍然会习惯用作闹的方式去索取对方的爱，来证明自己的重要性。

我们不明白的是，明明在热恋期时，男人也乐在其中，追求跌宕起伏的情绪刺激，享受磨人的小妖精带来的喜怒哀乐，为什么现在他却表现出抵触情绪呢。所以我们伤心难过不已，以为对方变了，不爱自己了。

但是如果了解男人的这一心理，我们就能意识到，其实不是他变了，恰恰是他在把我们纳入未来，做长远考虑。

低需求感

当激情褪去，男人回归理性，会考虑现实问题，因为爱，他们会更有动力去为了两个人的美好未来而奋斗，他们希望自己能给得了爱情更给得了面包。所以会把投入到爱情中的精力抽一部分投入到雄性竞争中。这个时候，他们需要更多空间，如果女生需求感太强，过于粘人，过于依赖自己，对方会深感无奈。

而对于女生来说，爱情占据的比重远远大于男人，并且随着时间的推移，爱情在她们心目中的分量越来越重，使得她们表现出较强的需求感，这样一来就与对方的需求相冲突，如果不能彼此去平衡，双方都会感觉很累，感情出现隔阂。

忠诚度

这一点比较好理解，我们都知道，爱情是排他性的，是有独占欲和唯一性的，我们都希望自己是对方的唯一，谁都不愿意面临背叛。

而且涉及到进化心理学，由于男女生理特征不同，男人永远无法百分之百地确定妻子生下的孩子是否属于自己，这使得男人更加看重伴侣的忠诚度，这关乎到自己的基因是否能够延续下去。

因此男人会在乎女友的忠诚度。通常来讲，圈子干净，衣着得体，情绪稳定的女性会被认为更忠于爱情。

这三个方面，如果一项或多项出现问题，男人也会对感情逐渐失去信心，看不到彼此长远幸福的希望，因此会影响到他们对这段感情是否坚定的采取长择策略。

读懂男人这几个心理特征后，我们可以再回顾自己的具体情况，去判断到底是哪一方面不能满意彼此需求而最终导致分手，在挽回过程中，我们就能更好的对症下药，重点针对这一情况去具体解决。

有的女生可能要说了，明明当初是他主动追求我的，为什么出现矛盾后，却要我去卑微地考虑他的感受，迎合他的想法呢？为什么不能是他来为我着想，考虑我的感受呢？

需要注意的是，挽回看似是一方向另一方求和，但实则千万不能忽视任何一方的感受。我们不能过于自我，也不能完全只站在对方的角度上去考虑。

在我们接触到的案例中，有的女生由于无法忍受失恋的痛苦，不惜以非常不平等不合理的条件为筹码企图留住对方。

我们能理解这种类似断臂求生，饮鸩止渴背后的痛苦与无奈，但是用不正确的挽回方式让自己陷入这样无法对等的关系里，这一定不是我们的初衷。

不管是男人还是女人，挽回都不是压抑自身需求去迎合对方，而是在双方需求出现冲突时，双方基于爱情彼此做出一部分的妥协去进行平衡，达成共识建立起新的相处模式。

比如说脾气火爆的一方会为了对方有所收敛，对方也能够包容偶尔的情绪。

过于粘人的一方懂得给对方空间，对方也愿意尽可能地多一些陪伴。

异性缘太好的一方愿意保持该有的距离和分寸，对方也不会无理取闹的吃醋。

所以当我们决定挽回的那一刻，就不能完全任由情绪操控，一定要明白我们为什么需要这段感情，这段感情能带给我们什么，对方为什么会爱上自己，两个人在一起是不是可以产生1=12的效果。千万不能舍本逐末，忘了自己的初心。

在爱情中，我们要做到始终摆正自己的姿态，我们最终追求的是一段自由、平等、美好的爱情，是两个无比亲密又彼此独立的灵魂的碰撞，是吵不散也骂不走的高度精神契合，是始终互相吸引想要靠近的两颗心。

如何挽救感情?挽回失去的爱情攻略分享

本来相爱的两个人因为一些原因导致两人的感情变质，不再向以前那样甜蜜，甚至即将走向分手的局面。在这种情况下，如果其中一方想要挽回这份感情，该如何做呢?如何挽救感情才会成功呢?下面就来看看小编分享的挽回失去的爱情的方法吧。

如何挽救感情1、外观的提升

两个人长时间的在一起，且逐渐放飞自我，不再像刚刚恋爱时那么注意自己的形象了。另外如果两人还居住在一起，那么各自的缺点就会暴露的更快，因此两人之间总是会产生矛盾的。就算是再怎么相熟的两人，都应该将自己好的一面呈现出来，不然时间长了就会厌倦。所以要时刻保持最佳状态，让对方对你一直保持热情不减。

如何挽救感情2、自身价值提升

人活着就要要有自己的价值体现的，不能什么事都过于依赖于他人。可能刚刚恋爱时对方还会觉得你这是喜欢、信赖的表现，但人活着都会有自己忙不完的事情，谁也不会一直围着你转。当你们的感情因为这个原因而变质时，你就要努力提升自己的价值了，让对方看到成长中的你，而不是一成不变、只会依赖他人的人。

如何挽救感情3、重新吸引

当你发现这段感情中，你对于对方而言越来越无趣了、没有了吸引力，这时挽回这段感情要做的就是重新吸引对方。相信这点还是有很多人都可以做到的，毕竟之前就是吸引了对方才会产生这段感情。但如果吸引对方的东西有所变化的话，那么你也要相应的做一些改变，让他重新发现你的闪光点。

以上就是小编今天分享的关于“如何挽救感情”的三个技巧，不知道有没有说到你的心上呢?爱情也是需要经营，且对方的好感也会有消耗殆尽的时候，想要走得长远，那么保持最好的自己是非常重要的。

快分手的感情怎么挽回男友

今天的感觉太吵了，太吵得太快了，好像大多数人越来越困惑完美的爱情应该是什么样子。事实上，感情很简单。分手后，如果你没有打动你的心，你会自由地转动你的头。如果还在恋爱，那么勇敢地留住他。生活是一场旅行，为什么你不能不冒生命危险去爱一个人？分手后你如何救你的男朋友？很多人在处理这种事情时都不知所措，甚至掉以轻心，所以我建议你可以参考我的一些建议，希望能帮助你恢复你男朋友的心。

首先，找到问题所在。从表面上看，大多数情侣因为太多的争执和冷淡而提出分手。事实上，最深的部分是每个人的真正问题。那将是每个人都已经很久没有爱了，只是每个人都突然忘记了爱是什么样子。你要做的第一件事就是找出每个人分手的真正原因。只有找到原因后，你才能开始治疗这种疾病，并成功留住你的男朋友。

第二，解决困难。如果说发现难题是找回男朋友的必要前提，那么解决难题是找回男朋友的根本途径。首先，你身体的不足和缺陷是分手的原因吗？当时许多人知道他们有各种各样的小问题，但他们不能想当然。事实上，这样的小问题也会导致每个人情感道路上的摩擦。从长远来看，问题会变得无限大，然后会导致每个人最终分手。

所以现在每个人都在分手，你应该认识到这个难题，并以多种方式纠正它。第二，向他表达你的友谊，并说你想爱她。在那个时候，男人必须有耐心，对女人有表现力。人类是小动物，他们感知美与丑、善与恶，也喜欢他们必须深爱的感觉。随着爱的时间越来越长，你已经渐渐不注意表达你的爱和心态。事实上，这种交流不利于每个人的情感交流和正常交流。爱是必须表达的，人们不能只是通过行动默默的爱对方。除了他为你做的事情和他对你说的温暖的话，你能最好地意识到他爱你的时刻是一样的。因此，告诉他你仍然爱他，他会明白没有必要分手。

今天的感觉太吵了，太吵得太快了，好像大多数人越来越困惑完美的爱情应该是什么样子。事实上，感情很简单。分手后，如果你没有打动你的心，你会自由地转动你的头。如果还在恋爱，那么勇敢地留住他。生活是一场旅行，为什么你不能不冒生命危险去爱一个人？分手后你如何救你的男朋友？很多人在处理这种事情时都不知所措，甚至掉以轻心，所以我建议你可以参考我的一些建议，希望能帮助你恢复你男朋友的心。

首先，找到问题所在。从表面上看，大多数情侣因为太多的争执和冷淡而提出分手。事实上，最深的部分是每个人的真正问题。那将是每个人都已经很久没有爱了，只是每个人都突然忘记了爱是什么样子。你要做的第一件事就是找出每个人分手的真正原因。只有找到原因后，你才能开始治疗这种疾病，并成功留住你的男朋友。

第二，解决困难。如果说发现难题是找回男朋友的必要前提，那么解决难题是找回男朋友的根本途径。首先，你身体的不足和缺陷是分手的原因吗？当时许多人知道他们有各种各样的小问题，但他们不能想当然。事实上，这样的小问题也会导致每个人情感道路上的摩擦。从长远来看，问题会变得无限大，然后会导致每个人最终分手。

所以现在每个人都在分手，你应该认识到这个难题，并以多种方式纠正它。第二，向他表达你的友谊，并说你想爱她。在那个时候，男人必须有耐心，对女人有表现力。人类是小动物，他们感知美与丑、善与恶，也喜欢他们必须深爱的感觉。随着爱的时间越来越长，你已经渐渐不注意表达你的爱和心态。事实上，这种交流不利于每个人的情感交流和正常交流。爱是必须表达的，人们不能只是通过行动默默的爱对方。除了他为你做的事情和他对你说的温暖的话，你能最好地意识到他爱你的时刻是一样的。因此，告诉他你仍然爱他，他会明白分手并不意味着你不再爱她，而是你会越来越喜欢她。

第三，做你自己。那时，人们说他们不能期望太多，也就是说，经过他们所有的努力和努力，如果他们仍然不能得到它，人们会说他们没有期望太多。当你完成了所有你能做的，剩下的就是做你自己。这也不能掉以轻心。在这一环节中，需要进行大量的自我反思和改进。如果你变得更极端，你的身体里会有越来越多的亮点，微风会从你身上吹来。那时，人们对自己非常好，以至于忽略了别人的经历。然而，当人们冷静下来反思自己时，他们会发现事实上当时很多事情做得不是很好，换句话说，他们做得很差。人们说擅长自己不是站着不动，而是做最好的自己。

分手后分手并不可怕。对爱一个人的人来说，积极是无害的。积极的感情分不清男女，低头容忍不容易给你自卑，感情不在乎那么多的努力和个人得失，爱情不是说最好的就是获得它！

为了给你不再爱她，而是会越来越喜欢它。

第三，做你自己。那时，人们说他们不能期望太多，也就是说，经过他们所有的努力和努力，如果他们仍然不能得到它，人们会说他们没有期望太多。当你完成了所有你能做的，剩下的就是做你自己。这也不能掉以轻心。在这一环节中，需要进行大量的自我反思和改进。如果你变得更极端，你身体上会有越来越多的亮点，微风会从你身上吹来。那时，人们对自己非常好，以至于忽略了别人的经历。然而，当人们冷静下来反思自己时，他们会发现事实上当时很多事情做得不是很好，换句话说，他们做得很差。人们说擅长自己不是站着不动，而是做最好的自己。

分手后分手并不可怕。对爱一个人的人来说，积极是无害的。积极的感情分不清男女，低头容忍不容易给你自卑，感情不在乎那么多的努力和个人得失，爱情不是说最好的就是获得它！

情感挽回：如何挽回感情的句子

什么是爱情呢？爱情就是对方快乐了，你也就很自然而然的快乐了。喜爱为对方无条件的付出，那一刻他们没有想要对方任何的回报，真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情。

可往往时间长了，两个人之间都会有矛盾的产生，如何挽回爱情就很重要了，但一定要记住了真正的爱，是接受，是支持，是慰问，真正的爱，要道谢也要道歉。

我们还会有将来吗？爱上你我从不后悔，即使是我们真的分开了，，也没有什么可惋惜的。因为我们曾经彼此真心相爱、真心的付出。以后的日子，请你一定要比我过的幸福，才不枉费我退出，你知道我为何不让你联络我吗？让自己把对你的思念和爱全部压到心底，强迫让自己不再想你了，让你的一切都回到你的位置上，你若安好，便是晴天。

从前你最心疼我，从不让我难过难过，记得你曾说过，不会让我泪一滴流泪，在决定分手之前，我想最后一次跟你去所有承载着美好回忆的地方。假如最后你还是选择要离开，我才松开你的手，我还是你最疼爱的人吗？你为什么不说话，当我需要你的时候，你却沉默不说。我们在一起这么久了，我真的很珍惜跟你在一起所经历的点点滴滴。我们能不能不要分开，让我一直守护着你好吗?

3.假如你离开了我能让你更加幸福，那么我同意放手让你去查找属于自己的幸福。但是我会一直默默地在老地方等你回来，希望终有一天你回头的时候不要忘了回来的路好吗?这几天我一直在回忆我们过去曾经的点点滴滴，，突然间才发觉原来我做错了许多事情。我不应该仗着你的爱而欺负你，我也不应该凭着自己是女孩子就任性妄为。过去对你的损害我想对你说声对不起。希望你可以原谅我，也希望你可以找到属于自己的幸福。

我和我老公是家里人介绍的，因为那时候我才刚刚大学毕业，不太明白情侣之间的感情问题，也不太会为了两个人以后考虑，只是单纯的觉得这个人是我家人介绍的，我的家人绝对不会坏我，所以便早早的结了婚生了孩子，现在我也早已经是两个孩子的妈妈，也随着长时间的相处我对我的老公也是由一开始的懵懂变成最后的爱直到现在的离不开，可是就在几个月前因为双方父母的养老问题，我们两个人第一次发生争吵，而这次争吵也让我知道我在他的眼里有多么的自私，多么的无理取闹。

我气不过自己的任劳任怨让他这样诋毁，于是便主动和他提出了离婚，离婚后的生活并不像我想象中的那么简单欢乐，碰到的各种麻烦更是让我想要挽回我的爱人，可是我不知道应该如何去做，恰好这时候无意间翻动手机看到了一篇名为石一挽心术的文章，里面有许多关于情感挽回的问题，以及挽回的技巧和方法，也关心了我成功挽回我的爱人，有和我一样有情感问题的朋友可以看一下。

情感挽回：如何挽回婚姻感情

“婚姻是爱情的坟墓”——贾科莫·卡萨诺瓦

九零后奔三了，快到而立之年，婚姻大事似乎还远——恐婚一族越来越壮大，离婚的比率也在不断攀升。

恐婚，恐的是什么？

上个世纪是父母之命，媒妁之言，恐的是结婚对象不熟悉不了解，甚至可能素未谋面。

九零后大都是自由恋爱，恐的方向完全掉了个，恐的是婚后太亲密，相处久了会烦。

热恋期就像是新鲜水果，切开后甜蜜多汁，苦的不过是那几粒核，痛并快乐着；而婚姻却像是水果皮，水分越来越稀薄，时间越久越干枯。

不知是不是爱情里的耐心被时代前进的速度消磨殆尽，七年之痒还没挨到，有些夫妻就已经崩不住了，白天劳燕分飞，晚上性致全无，孩子的存在成了他们唯一的纽带。这种现象在三十岁左右高发，我的客户Mary就是一个典型的例子。

Mary跟丈夫结婚已有五个年头，孩子四岁。自打孩子出生，小两口就再没享受过什么二人世界，曾经共同的爱好摄影、文学、旅行早就被家务、事业、带孩挤到了角落。Mary告诉我，世俗生活让她感到厌倦、烦闷，对你侬我侬的生活再也提不起兴致。

我捕捉到她的负面情绪，却也怀疑让她感到对婚姻厌倦的真实原因。这时她补充了一句：“我很爱他，但跟找不到最初的那种感觉了，激情被磨平了”。

Mary说，不只是她，丈夫也是这样的感觉，两个人还一起讨论过这事。丈夫总是给她一些似乎无懈可击的回答：“我觉得咱俩这样正常，虽然夫妻生活没有以前多了，但我觉得这是每对夫妻的必经阶段，跨过去就好了”。

一句“跨过去就好了”看似让Mary暂时接受了丈夫的说法，但她心理总觉得自己跟丈夫的距离正悄悄疏远。有几次Mary主动想要重温亲密，却都被丈夫以各种理由推脱、敷衍，两人单独在一起的时光寥寥无几，出行也都带着孩子。

Mary再也耐不住丈夫的闪躲，越发觉得自己的婚姻已陷入危机。开始她总怀疑丈夫出轨，可暗中观察了一段时间后，发现丈夫生活一如往常，只是把时间都放在了工作上，加班不断，回家后就一脸倦相。

Mary跟丈夫的这种处境在婚姻中再正常不过，如果要溯其根源，这是否是婚姻倦怠期的必然现象？它又是如何形成并发展到如此这般名存实亡的地步的？

这篇文章谈的便是Mary跟丈夫这种婚姻状态，以及应对调理的方法。

“你追我逃”的波尔加舞（ThePretestPolkaDance）

Mary跟丈夫的相处模式很好概括：一方总是对两个人的情绪或沟通上的疏离感提出怀疑，而另一方总是回避或否认这种疏离——SueJohnson教授用波尔加舞形象地描述了这种一个追赶一个撤退的状态。以这种模式相处，双方的需求都得不到满足，但即便如此，两个人还是会以此方式继续交往，因为人们很容易把它当成第二本能。

情绪上的疏离让两人心各一方，夫妻间的亲密更无从谈起。

通常情况下，夫妻间的肢体亲密需要建立在精神亲密之上，当两人出现情绪上的矛盾或者疏离，自然就都没了想要肢体亲密的性致。要想从这种越来越糟的疏离中摆脱出来，就必须先意识到你俩的情绪不在一个频道上。

这时的你们就像是在黑暗中四目相对，你们需要一盏灯，照亮，并且看见对方——这盏灯就是情绪同调法。

情绪同调法（Emotionalattunement）

相处时间一长，两人在思想上容易松懈，考虑问题更容易以自己为中心，忽略伴侣的感受。这就像是在黑暗中毫无目标地跳波尔加舞，一方有情绪了，另一方只顾着逃避情绪，情绪不同调。

很多伴侣这么多年也就这么摸黑过来了，一提起婚姻，都想控诉，好像都是对方的不是，问题就出在情绪不同调上。

要想解决这种猫和老鼠的相处模式，就必须两个人都意识到这种模式不适合亲密关系的延续和发展，需要先把情绪调到一个频率上，让彼此都能看到对方的需求。

先检查自己的行为，有没有可能会让对方不舒服的地方，不要总想着对方为什么不满足你——矛盾的发生大都源于自己对伴侣的过高期望，期望他们可以变成自己喜欢的那样。事实除了自己，你改变不了任何人，你要做的是让你们相互适应，找到两个人都舒服的状态。

永远不要在对方行为不正确的时候攻击TA的人格，别摔了个碗就说TA败家子，也别忘了拿钥匙就说TA不带脑子、成不了大事——消极的指责只会不断摧毁你们的关系。很多人想在吵架中占上风，一定要吵赢，其结果就是赢了世界输了你。

认识到情绪的负面性十分关键，如果不能意识到自己的负面情绪，也就无法意识到对方的负面情绪，如此一来，共情成了空谈，还怎么奢求自己的伴侣是安慰、支持、快乐的源泉？

如果你感到自己对情绪迟钝，不知道如何表达出自己的某一特定情绪，可以试试下面的方法：

情绪认知训练

当情绪上来的时候，放空一切，专注于感受这种情绪，并且找到一个词去对应、去描述。这种练习可以帮助你在吃透自己情绪的基础上对他人的情绪非常敏锐。

多问开放式问题

在沟通的时候，你要多留心你的每一次提问，并观察对方的态度，是无语？抗拒？还是回答地很顺畅。很多人沟通时不走心，容易问出一些“一般疑问句”，比如“上周的电影你看了吗？”、“你不高兴啦？”。学会有意识的避免这类提问，将它们转化成开放式问题，如“上周的电影你喜欢哪一段？”、“你看起来不高兴，发生了什么？”

当两人的情绪调整到一个频率后，还需要一些肢体的同调，下面是一些在双方都感到情欲消退时充能的方法。

1.寻回最初的青涩

先暂离一段时间，精心装扮后碰面，约定好一起寻找最初的悸动。放下这些年渐渐养成的习惯，比如邋遢的吃相、漫不经心的并排走，多感受牵手和拥抱时的温度和触觉、让催产素释放出平和与柔软。拒绝粗鲁、拒绝指责，平心静气地聊聊悄悄话，把“我不想要”换成“你好性感”，重新培养亲密的感觉。

2.让烦恼的子弹先飞一会

房贷的压力、孩子学业的困扰、父母的养老问题统统不要带到床上，上床后不聊烦恼，可以放音乐、看书或者任何两人想做的事，重新为性欲充能。

3.新鱼配新水

当性生活沦为例行公事，虽然还能发泄欲望，但对关系促进来说毫无益处。这时应当两人多换换花样，增加前戏时间，不要把重心放在泄欲上，而放在一同享受快乐上，多给对方一些神秘感，制造一些小惊喜，增加对鱼水之欢的期待值。

在婚姻消磨中重拾激情的方法有很多，以上只是给大家提供一套思路，一定要先从情绪上的亲密开始修复，直接试图肢体亲密是没有效果的。天长日久不难，难的是一辈子情意想通，心照不宣，这才是真正意义上的完美伴侣。

最后送给恐婚的小伙伴们一句话，李银河说的，“我亲眼见过终生保持激情的伴侣，她们的样子让我相信了爱情”。

变心的男人如何挽回？

女人想挽回变心的男人，既要应对插足的小三，又要想办法获得男人的认可，有时候做错一点就会前功尽弃，实在不是一件简单的事。这样吃力不讨好，也很难得坚持，要知道挽回婚姻并非一天两天，男人变心了要挽回，需要耗费较长时间。所以女人要调节好心态，做好长期准备。
不和丈夫争吵，维持家庭平静
在得知丈夫出轨后，你可以从侧面了解一下小三的情况以及他们相识相处的状态。如果他们现在正处于热恋阶段，你想以较为强硬的姿态拆散他们是不理智的。这样强势的你只会让他的心更偏向于温柔无要求的小三。
你可以以“需要冷静一下”为借口，把孩子托付给亲人独自出外散散心。如果放不下孩子，你可以带着孩子回娘家住一段时间。在这段时间里，不主动和他联系，不和他争吵，不询问他的行踪，更不对他指责。待到你的心情更加平静，他主动来找你时，再一起坐下来商量解决的方法。
丈夫坚持离婚，你就“拖”时间
当你们心平气和的坐下来商量的时候，他如果要求回归家庭，那你表达接受，但不要过份热切，并且要约定一个期限，让你处理好与小三的关系。事情若进展到这里，你的挽回丈夫也确实是成功一大半了。但如果商量的结果是，他坚持要离婚呢？
遇到这样的情况，你需要考虑的是自己。是否还愿意争取这样的婚姻？如果还是不想放手，那么可以采取“拖”的方法。很简单，为了稳住他先表示自己也不想强求了，但离婚涉及三个家庭，需要慎重考虑，需要先取得孩子的同意或者等待孩子读完小学，想过完婆婆的70岁生日……总之就是找理由，拖延时间。
成功拖延时间后应该做些什么来挽回丈夫？
经营自己，对丈夫若即若离
一方面，女人要改造自己。要有自己的生活和爱好，不要老是围绕着家庭转。可以多看书，多运动，多约朋友。让些改变会让一个女人从内到外的丰盈起来，变得容光焕发，富有魅力。
另一方面，女人需要巧妙的、不留痕迹的增加与丈夫的相处机会。例如在家里碰到他可以聊聊天，心平气和的，聊自己以往在婚姻中的不足和自己的缺点，聊自己这段时间的反省，聊孩子聊家人，但不要聊小三，不要问他行踪。千万不要让他有机会和你谈一些无益于挽回的话题，更不要让彼此有机会指责对方，让他猜不到你的真实想法。
感情就是如此，具有吸引力的那一方就可以占据主动权。就如破镜重圆创始人所说的，这世上有打不完的小三，女人要做的就是努力提升自己，让男人愿意为自己投入，让小三无法趁虚而入。

男人变心了还能挽回吗？如何挽回男朋友的感情？

男人变心了还能挽回吗？如何挽回男朋友的感情？变心对于一些人来说，是对自己的背叛，长痛不如短痛，分手了对彼此都好。而那些想要挽回的人心中也存着疑问，变心了他是不是不会再关注我？还能挽回吗？挽回的话会不会显得很卑微？其实，男人变心说明你们的感情出现了问题，你对他已经失去了吸引力。挽回是否能成功视情况而定，而如果你能做到以下几点，挽回男朋友的感情不再是一件难事。
一、变心的原因
遇到比你更漂亮的女人。男人都是好色的，都喜欢年轻漂亮的女人。而对于征服漂亮的女人也是自身价值的体现。男人都希望很多美女征服在自己的胯下，这是男人的荷尔蒙的分泌有关系。这也是远古以来动物自身的本能。
忍受不了女人公主病或者女王病。现在的女人都是独生女较多，都是娇生惯养的，在家里被宠成公主，在男人面前就会又想要当女王了。一开始，男人会一时半会儿忍受你的脾气，一但时间久了，男人就会无法忍受，在你蛮不讲理的时候，就会随时爆发“战争”，提出分手也是理所当然。
不喜欢被束缚，热爱自由。一个男人如果从小到大自由惯了，在恋爱时，受到女友的强势管压，那么他就会想要恢复自由，不喜欢被管这管那，而与你分手的。
女人大题小作，无中生有。很多女人喜欢无中生有，甚至大题小作。什么鸡毛蒜皮的事情，无论大事小事都要纠缠，男人面对这样的女人也是一种折磨，在时间久了，就会想要甩掉这个女人了，之前的不是他记得，只是因为自己懒而不想提罢了。
二、提高吸引力
男人喜欢的是让他追逐的女人，你需要不断提升自己的吸引力，让他每一天都在感激拥有你和害怕失去你的氛围中，那么你们就不会有分手的一天。
你应该拥有自己的生活，拥有自己的社交圈，拥有自己钟情的事物，拥有自己奋斗的工作。而你拥有属于自己的生活时，证明你是有独立思想的人，你有自己的生活方式。你拥有自己的朋友时，证明你是个有价值的人，因为有价值的人才会吸引别人和你交涉。你拥有属于自己的工作，证明你能独立生活能养活自己甚至创造更高质量的生活，证明你不会依赖男人，男人也不会感到那么大的压力，甚至欣赏你能独善其事。
三、增加投入
情感专家先生说过，爱的体验，就在于投入的多少。你投入得越多，你的爱体验就越强。当对方对这段感情投入了自己的时间、金钱、情感时，就会合理化自己的行为，我投入这么多，是因为我爱她，由此而更加愿意和你待在一起。
首先，和他保持普通朋友关系。分手后通过适当的方式来缓和你们的关系后，你们仍然保持着联系，这时你们的交往应定位在普通朋友的关系上，这样才不会让对方产生戒备心。
其次，让对方为你做某些事。比如，你们曾经一起去过某个地方旅行，是他制定的旅行计划，那么你可以以此为理由请教他关于旅行计划的问题；比如，他对电脑在行，那么在你的电脑出现问题或者需要重装系统的时候，可以让他帮忙。男人对于女人的示弱是没什么抵抗力的，当他感觉到被需要的时候，你的行为就满足了他的成就感。
四、制造不可得
先生说过，恋爱中的新鲜感是非常重要的，不按套路出牌，在对方希望得到奖励的时候并不总是满足他，这样就会增加对方的投入，让对方更爱你。所以，不管是在恋爱还是挽回的过程中，新鲜感都起着很重要的作用。
比如，发生性关系。“一个女孩子如果太容易和别人发生关系就失去了谈判基础。因此女生一定要善于学会拒绝男人的性要求。他越得不到你，就越想得到你，这就不停增加了他精神的投入。他投入越多就越离不开你。”
再比如，异性刺激。当展示自己价值的时候，通过与异性的合照等方式激起对方的占有欲，这样不仅显示你的吸引力当男人感觉不到自己是你的唯一时，你不是全部都是属于他的时，而又看到你无处不在的价值的时候，那他就会努力去争取你，去维护你们之间的感情，甚至会庆幸能拥有你，这就是你的吸引力所在。
男人变心了还能挽回吗？如果你在挽回的过程中能体现出自己的高价值，激起对方的挑战欲，同时增加对方的投入，让他体验到爱的感觉，在与你相处的过程中，学会珍惜你，那么挽回男朋友的感情也就势在必得。

变心老公如何挽回？

婚姻中的女人最不愿接受的，恐怕就是老公变心出轨了吧。但是如果事情已经发生，女人该如何应对？根据情感一生网导师接触的众多案例，女人的心态尤为重要，正视老公出轨的事实、相信自己能够挽回、学会用正确的方法挽回，这些因素结合起来才能真正挽回老公的心、修复破裂的婚姻。
一．女人要学会爱自己
很多女人一旦进入婚姻，就主动担负起保姆+奶妈的角色，把大把大把的精力花在了洗衣、做饭、接孩子、辅导孩子功课这些事情上，她们为家庭所做的一切令人敬佩，但不一定赢得男人的爱，不一定栓得住男人善变的心。有朝一日，女人变成了黄脸婆遭遇老公出轨的背叛，才恍然大悟要爱惜自己。女人们何不在这发生之前就学会爱自己呢？
当然，让女人爱惜自己，并不是教女人自私，不爱家人，而是在爱家人的同时也要学会爱自己，
二.坚持妻子的有利地势，以守为攻
和第三者相比，妻子占据了天时地利人和的绝对优势。一般情况下，只要能极时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。
怕就怕那些沉不住气，企图希望“以理服人”和“以气势压人”的女人，表面上看来可以大声嚷几句，惹来一些人的围观，得到几个人的同情和支持，其实她却失去最为重要的一个人和最为重要的一个地位，这个人就是她的老公，这个地位就是她作为妻子的浩然和宽容。如此一闹，有理就变成了没理，自卫就变成了攻击，后果往往是人为难于控制的。
三.适度地向第三者学习
男人发生婚外情多半是在外寻找在妻子所找不到的感觉，也就是说第三者多数是妻子的互补。也许你比第三者有更体面的工作，但第三者可能比你更温柔；也许你是大家公认的贤妻良母，但第三者的性技巧让老公流连忘返。如果你还想挽回婚姻，那么最有效的方法就是学习。向一个勾引自己老公的第三者去学习，也许表面上看来是一种残酷，其实却是一种智慧和自我反省。人非圣贤孰能无过?自古以来人无完人，只要是对自己有用的，能提高自己的，其实向任何人学习都不耻辱。
四.若阻碍无效，干脆不阻，倒不如吹口气加速下“苹果”的氧化
有一种胜利叫做不战而胜，这种胜利的关键点有两个，那就是时间和让对方从内部自行瓦解。他和小三，是因为一时激情也好，爱情也罢，终将是逃不过时间的考验，时间会给他们一个答案，比你们当年更为不利的世俗会给他们于理所应当的阻力，会让他们之间的感情因为不道德而变得更加脆弱而短暂。恕我直言，由此以来，这种感情多半是敌不过你和他曾经的爱情周期的。
挽回婚姻并不容易，女人遇到的阻碍与打击不会少，心理压力也会很大。这个时候如果可以针对不同情况采取相应策略，找到正确的方法应对，就会减轻挽回的压力，当然也可以选择咨询相关专家，他们更加专业，更懂得趋利避害，能够给出很好的建议。

如何挽回变心的男人？

男人为什么会变心？除了我们常说的外界诱惑大、男人没有责任感以及夫妻矛盾突出等，其实女人更应该关注自身吸引力的变化。感情是两个人的事情，如果男人出轨变心，女人也要付一半的责任。就如著名情感导师所说的，任何一段感情关系里，第三者的出现都是正常现象。女人与其想着办法防治小三，倒不如努力提升自己，牢牢抓住男人的心。换句话说，如果你的配偶有足够的吸引力，但是你却毫无长进，那他自然就会被其他女人迷了眼、为其他女人投入感情了。想要挽回变心的男人，你应该这么做。
1.不要有压力
如果想要挽回的话，那就去做吧。很多的女生在确认了自己要挽回男友之后，往往在实行的过程中会变得不确定起来，比如她们经常会不安，“男友是不是真的完全变心了。”或者还有怀疑的态度，比如“我这样挽回，这样会成功吗？”所以，认准了目标之后，就去干吧，不要有太大的压力。
2.方法要用好同时学会反省自身
决定了的事情，就得开始用实际来践行了，但是方法得用好，比如不能不停地给他打电话，发短信和微信，因为如果对方不耐烦甚至对你的这种行为很反感的话，这样做只能让他离你越来越远。同时，在这个过程中，最好还是应该好好反省一下自身的原因，是不是自己有哪里做得不好让对方不能忍受的。
3.慢慢试着联系，同时打出性爱牌
当对方对自己不是那么反感的时候，就可以先通过共同好友建立起联系，然后你们见了几次面，彼此之间熟悉的感觉回来了一点之后，可以以朋友的身份继续深入下去进行交往。在这个过程中，你们之间的身体吸引就会渐渐回来的，所以可以打出性爱牌了，但是不建议你直接和他做爱，因为男人都喜欢追逐的感觉，当他对你表现出强烈的渴望后，再让他得到你，这种效果会更好。
不管是恋爱期还是挽回期，女人都要找准自己的位置，切不可有占据上风的想法。男人跟女人的需求和定位都不同，你只有做自己该做的事，才能收获长久的幸福。

如何挽回变心的老婆？

老婆变心了，一般男人会有两种反应。一种是愤怒，有对第三者的出现憎恨，也有对老婆轻易放下感情的怨恨。另一种是悲伤，看到老婆要离开自己了，一蹶不振，觉得婚姻无望，生活也变得黯淡无光。
但其实，老婆变心了，其实情感上的一种变化。而每个人的情感都是在不断变化的，只要你愿意付出，并且找到一个好的方法，就可以让老婆重新回到你身边来。
下面分享3个挽回变心老婆的方法
一、有一个好心态
好心态大家都懂是什么意思，但挽回中的好心态，则是需要你针对性地控制自己的情绪。比如第三者的出现，可能只是时间的长短而已。你有没有想过，其实你和老婆之前感情早已出现了问题，而一直没有解决，就算第三者没有出现，你们也难以长久。而从挽回来说，既然变心是因为感情出问题，那么你只要找出问题，并且解决掉，那么挽回就会很有希望了。懂得去换一个思路想问题，就可以获得一个好的心态，挽回的成功率就越来越高。
二、了解对方的需求
在婚姻中，老婆既然选择了别人，那么你就应该想想，自己有哪些方面没有满足到老婆基本的需求？在婚姻中，女人需要的是男人的照顾，不仅是经济上的照顾，而是全面的照顾。女人最享受的，就是有人依照她的预期，给她安排好事情。如果你在婚姻中，总是优柔寡断，把压力放在老婆的身上，对方离开你，也是迟早的事情。想通了这个问题，知道以后如何去满足老婆的需要，挽回才会有意义。
三、进行自身建设
很多人在挽回老婆的时候，总是不看中自身的建设，觉得自己已经足够优秀，或者认为男人不需要太在意外表。但其实，男人的外表也可以说明很多事情，如果你不重视，成功率也就随之降低。然而，内在的提升也是十分重要，也许你不想去努力改坏习惯，但有些致命的缺点，如果你不改过来，对方就无法接受，这时候根本没有任何挽回的余地。所以，只要不断提升自己，才是挽回老婆的正道。
老婆变心，其实侧面说明了你身上了许多问题。你只要虚心接受，愿意去努力改变，那么挽回肯定会越来越有希望。只有具备吸引力，老婆才会越来越对你有感觉。

如何挽回变心的男人

当得知自己的伴侣变心，背叛当初承诺和誓言的时候，很多女人都会立即又哭又闹。每当想到自己不辞劳苦地为家庭付出，而他却因为另外一个女人选择出轨，心就像被他狠狠地插上一刀，然后完全失控做出一些愚蠢的行为，但这些行为却恰恰把男人推往别人的怀抱，逼得他决心与你决裂，连一丝愧疚都不会有。
想要做聪明女人挽回男人的心，情感一生网提供的方法让你更顺利。
一、调节自己的情绪，切忌人身攻击。
没办法，想要挽回他一定要忍住。为什么他做错事情你还要忍呢？为什么这些痛苦要自己来承受呢？理由很简单，因为挽回是辛苦的，尤其在面对情敌入侵自己的爱情的时候，你想想你的男人选择出轨，情敌一定会有过人之处，此时此刻，在你男人心里对方占的位置比你多，男人离开你他不会痛苦的，不然他不会选择出轨。
你可以做其他开心积极的事情排解压抑的情绪，但是一定要维护男人的面子尊严。绝对不可以因为一时的失控完全不顾形象地对他破口大骂，吵得人尽皆知，甚至吵到公司单位、亲戚朋友面前。聪明的女人任何时候都会维护男人的形象，只有愚蠢的女人才用这些方法使男人合理化为出轨是对的。不要一直纠结在男人不爱你这个点上，正视自己的问题，想想你们的相处方式出了什么问题，理智地分析他出轨的原因，找准问题的根源，做出改变令你的男人眼前一亮才是关键。
二、回忆你们之间曾经的美好同时分享新鲜事物。
美好的往事历历在目，当初的甜蜜相信你至今仍然难以忘记。他也一样，随时间的流逝把美好的东西沉淀在自己的内心深处，所以你需要唤起你们之间的美好回忆。打扮得年轻漂亮一点，一改以前风格，做一些令他回想起与你一起印象深刻的事情，不可代替的事情。用温柔的做法使他内心的压力得到宣泄，让你们的关系得到减压，事情才能有转弯的余地。
很多男人选择出轨的原因是在这个女人那里得不到新鲜感，由爱情慢慢地转变为亲情，然后在相处之间出现一些矛盾，不懂得去如何经营爱情，渐渐失去当初爱情的心跳。而当情敌出现的时候他觉得十分新鲜，给他带来无穷兴趣，所以他才选择出轨。因此你要做的是提高他兴趣，让你们的爱情不会变得像从前一样乏味，多做一些反常的举动令他会好奇的东西。让他去猜，让他重新投入到这份感情里。
婚姻和爱情都需要两个人共同经营，共同努力。爱承载着责任，你有责任维护你的爱情完整。但在挽回已经变心的男人这个过程中，更多难以接受的情况时有发生，做个聪明的女人用正确的方法去应对这些难关，面对再强大的情敌，男人的心是可逆的。