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两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：如何挽回变心的女友"，希望能够帮助到各位。

女朋友变心对于还深爱着对方的男生而言绝对是致命打击，尤其是对于那些较为内向的男生而言，更是一种非常严峻的损害，毕竟在他们的心中，女朋友就是一切，突然失去了这一切，那就真的是人生都是黑暗的！

小黑是一个比较内向的男生，在一次聚会上熟悉了活泼开朗的小贝，小黑被小贝深深的吸引了并因此而向小贝展开了追求，小黑的朋友看到小黑的这种做法之后都觉得不可思议，很难想象小黑是一个性格木讷的男生。小黑经过千辛万苦终于追到了女神小贝，于是在一起之后对小贝是关爱呵护，不同意小贝受到任何的委屈。惋惜好景不长，毕竟小黑不是一个非常懂得女生的男生，小黑在和女朋友半年之后，小贝对小黑说自己喜爱上了另外一个男人。

只要是一个正常的男人，在爱情期间听到对方说喜爱上了另外一个男人，都会感觉到非常难受，那么在自己还深爱着对方的情况下，要怎么样挽回对方，挽回爱情呢？

挽回变心女朋友技巧一：沟通找原因

一个巴掌拍不响，假如你在日常生活中对她胜过其他任何一个男人，那么她肯定不会移情别恋，喜爱上其他男人，所以在你听到她的这个说话之后一定要先冷静下来从自己身上找原因，看看自己是在哪方面没做好，而自己是否在这些方面存在问题，假如真的存在那就一定要注重了！

挽回变心女朋友技巧二：改正错误赢回女友的心

有错就要改，千万不要一错再错尤其是在对方指出你的错误的时候，认错态度一定要诚恳，在认错之后也一定要在今后的生活中改正，尽量不要再犯相同的错误，以免进一步消耗了对方对你的感情。只要你在今后的生活中对不再犯类似的错误，你也肯定可以可以挽回你女朋友的心，让你们的感情更加深厚！

挽回变心女朋友技巧三：生活浪漫让感情更牢固

在谈爱情期间之所以会出现感情危机，那就是因为自己在平常做得不够好，让第三者有机可乘才会让自己的女朋友变心。所以在谈爱情期间不管是为了双方之间的感情更加颠扑不破，还是防止有第三者插足，作为男朋友，一定要时常制作生活中的小浪漫，时不时制造小惊喜，通过你的这些行为，绝对可以让你的女朋友对你不离不弃，此生只认可你，只爱你，不会再回其他任何一个男生产生喜好，那就更不用可怕她会变心，从而离开你了！

与其在女朋友变心之后再把她哄回来，不如多在平常下功夫，将双方之间的感情认真呵护好，让它可以像铁桶般颠扑不破。不然你会发觉解决问题不但更加费时间而且对于你们之间的感情也极为不利，毕竟像女朋友变心这种情况，一旦处理不好，那你的现任女朋友就很有可能变成前任女朋友，从此你又单身了！

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女友变心挽回吗？

你能救你的女朋友吗？你会救你的女朋友吗？分手是恋人间常见的事情。你知道分手后你女朋友对你的爱的主要表现吗？这个男孩是改变了对女友的看法，还是保住了女友的面子？这不是关键。尽量不要让这种情绪消失。

我正与你积极联系

你能找回你的女朋友吗？当你的前女友主动给你发送信息联系你时，这表明她毫无疑问没有学会放开你，期望能够和你建立联系，也不期望你从她的世界中消失。她定期给你发信息，比如问你是否吃完了，最近工作怎么样，有没有新的爱人。这表明她毫无疑问没有学会放开你，期待与你建立联系，不期待你从她的世界中消失。

2。永远关注你

万一下大雨，你的前女友会注意你是否带了雨伞。当温度降低时，你的前女友会要求你多穿衣服。她仍然像以前一样关注你。她无疑仍然爱你。

三。关心你的动态

如果你在微信朋友圈里，当你在新浪微博上发布新信息时，你的前女友会在留言板上留一两条信息，或者你每次打开手机都能看到她。你的女朋友会改变主意留下来吗？这表明你的女朋友仍然默默地关心着你。也许会有机会。

4。听听盆地之友

和一个我很久没见的盆地朋友开派对，据说她可以去她前女友那里询问你最近的食物、衣服、住房和交通，并问你有多开心。她真的很想你。

5。保留您的照片

听了潘友的话后，她说她在手机上看到了你们两个在一起时拍的照片。她的前女友直到现在才删除它。她会救她的女朋友吗？这表明她想好好保存这段难忘的记忆。

6。夜幕降临时，我会给你发一条短信

你经常在深夜收到她发来的短信，但都太迟了。她一直问你是否睡着了。他说她很无聊，只想和你谈谈。她无疑非常想念你。

七，请你扮演

当你的前女友邀请你在周日或国庆节去玩时，她有没有挽回她的面子？这表明她真的很想看到你做好决定是否需要见面的工作。既然她不觉得丢脸，你为什么还觉得丢脸？

8。

如果每个人都有个人爱好，比如打乒乓球、羽毛球和台球，如果你想约她出去，她也想和你一起玩，这表明她仍然有很好的机会给你感情，忘记你。

女友为什么会变心?如何挽回女友的心?

如果你想挽救你女朋友的心，你应该怎么做？如何挽回爱情？如何拯救一个改变主意的女朋友！

一、寻找女朋友改变心意的原因

为什么女朋友改变主意了？大多数时候，女人改变主意的原因是她们无法得到男人的关注和照顾，这将让女人失望，最终让她们的心远离男人。为了救你的女朋友，在你开出正确的药并改变她对你的坏印象之前，你需要反省自己，找出你女朋友改变主意的原因。

2 .降低你的姿态，给她体贴的照顾。

在许多情况下，妇女往往不得不工作和照顾家庭。琐碎而复杂的日常事务压倒了她，使她身心疲惫。然而，作为一个男朋友，你不能理解你女朋友的辛苦工作。你认为这是女人应该做的。你永远不会帮助你的女朋友分享它们，这最终会导致她放弃你。

当你醒来发现自己做错了什么，你可以放低姿态，接受她的抱怨，而不是恨她，帮助她分担工作或生活的压力，对她的女朋友表现出更多的关心和体贴，这样她就可以对你再次充满信心。但是要小心，不要为了迎合她而放弃你的框架。

3 .增强你的魅力

也许在你坠入爱河之前，你是伟大而有才华的。然而，因为你已经恋爱了很长时间，你逐渐忽视了提高自己，使自己变胖，失去了过去的魅力。对于女人来说，你的魅力也在逐渐下降。

如何挽回爱情？如果你想要一个女朋友，如果你想重获爱情，你需要增强你的魅力，定期锻炼，保持健康。在内心，你应该经常学习和提高你的素质和内涵，以保持你的魅力和你女性朋友的心。

你需要表现出男人的一面，更加关注他女朋友的内心需求，理解和理解她的处境，并知道如何满足她的内心需求。同时，你需要用你最吸引人的一面来再次吸引你的女朋友，从而重新点燃你对爱情的激情。

情感挽回网站分享：如何挽回快变心的感情？

得知对方变心甚至快要离开自己，你心里焦急却不知所措，想要挽留对方却怕用错了方法加速你们的分手。在情急之下，你为了挽回对方，向亲朋好友倾诉、试图在网上找到答案，这种无能为力的感觉让你变得烦躁不安。该如何做才能挽回快变心的感情？情感专家先生说过，每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发。所以，想要挽回，就从找到对方变心的原因开始。情感一生网作为国内情感挽回网站，囊括了众多挽回爱情的方法和技巧，从中学习相信你有所收获，以下其分享，希望对你有所帮助。
一、变心的原因
强势，总爱争个输赢，甚至必须按照你的方式去待人处事。你总是认为自己的想法是对的，对方提出反驳的意见你就心生不满。对方因为在乎你所以忍受你的强势，而这种纵容却让你更加肆无忌惮，终于有一天，对方遇到了一个比你温柔、更善解人意的人，就会离开你。
严重缺乏安全感，不停地作，为了存在感而做一些极端的事情引起对方重视。一旦对方晚归应酬，你就不停打电话；对方手机上有异性的来电，你就揪住不放；他一旦不能满足你的需求，你就认为不在乎你，于是一哭二闹三上吊，终于让对方失去了耐心。
质疑男人，不理解男人，一直觉得他对自己还不够好。不给对方生活的空间。当他在事业上遭遇挫折，需要支持鼓励的时候，你反而冷嘲热讽，认为他懦弱无能；常以对比的心态来衡量男友对自己的在乎程度，比如“某某的男朋友对她怎么怎么样，你呢？”，深受压抑的男友自然会选择放手。
二、改变自己
与其在不安与紧张中度过，不如先转移一下注意力，降低自己的需求感，改变自己。对方变心，不是你一时半会就能让他回心转意的。只有改变，才能让他被你重新吸引，为挽回赢得时间。
改变不是一件简单的事情，又分为内在改变和外在改变，内在改变包括了性格、谈吐、思想、文化、兴趣等，是一项艰难的任务，需要比较漫长的时间，而外在改变就不一样了，它非常简单和迅速，你几天内就能完成，甚至一天就能完成。人都是视觉动物，你突然间变漂亮了，他会觉得不可思议，进而重新关注你。一个懂得爱自己的人才值得被爱。男女在长期关系中，男方的投入往往没有追求时投入的多，那是因为女生在确立关系后往往付出的比男生多，当你的关注点全部在对方身上时，就会忽略自己对美的追求。不管你现在是几岁，都要保持十八岁之后的外形。
另外，拥有自己的生活圈子。虽然恋爱后，几乎你们的生活都是同步，但千万别为了融入他的圈子，而放弃自己的社交。简单来说，就是你的生活不能让他全盘接管。多去参加朋友聚会，认识新的志同道合的人，培养属于自己的兴趣爱好，相信这些改变能让你重新焕发生机和活力。当对方意识到你不再只围着他一人转，甚至还有了潜在追求者时，在怀疑的心态下会产生一定的危机感和挑战欲，反而会更加关注你。
三、巧用共振
重唤激情。可以重新去一次在你们回忆中有纪念价值的地方，比如可以重新踏足你们曾经定情的地方，一起去相约的地方旅行。也可以再做你们有深刻回忆的事，唤醒你们的回忆重温你们的精彩，当你带他去做这些事的时候也是再向他传递信息引起共振，因为那毕竟曾经都让你们感动过，都曾经触动过你们的内心。
爱他所爱。共振不仅仅是言语上的交流，还包括外形、喜好、价值观等多方面的内容体现。“要是你也喜欢看足球比赛就好了”“其实你穿长裙很漂亮啊”在一起的时候，他或多或少都对你提出过一些期待和建议，而这些期待和建议本身就是他所期望中你们的共振状态。努力去回忆那些他的爱好以及他曾给过你的一些小建议，然后去完成它们，给你们的共振一个全新状态。
四、建立框架
说过，人们在恋爱之初倾向于迎合对方，隐瞒自己的真实想法，这会对后来的相处产生很大的负面作用。有很多人在开始恋爱时框架就很弱，对对方百依百顺，毫无原则可言。可是随着相处中矛盾的出现，他们就会抱怨对方不体谅自己、更不理解自己，殊不知这种现象全是自己造成的。一个人的框架弱，对方自然会觉得他们所做的事情都是理所当然，而相反地，如果在开始相处时就明确建立自己的框架，对方自然知道你的喜恶，理解你的用心。这样的感情才是平等的。
所以，当你们能了解到彼此的框架，并知道做什么事对方会开心，做哪些事对方会不开心，互相体谅和包容，在相处的过程中建立一些规则，避免触犯对方的雷区，也可以让你们减少不必要的争执和矛盾，可以让你们的感情更长久。
情感挽回网站分享的挽回快变心的感情的方法，其实说明了这样的事实：因为你们之间出现了问题，对方才会变心；而因为你失去了吸引力，对方才会选择另结新欢。但感情是两个人的事，不能将责任都归咎于一人身上。在不能改变对方的情况下，我们只能改变自己。当你的吸引力变得强大，身边拥有了潜在的追求者是，反而会促使他反思，你才是最值得他珍惜的人。而在挽回成功后，也要改变你们之间的相处模式，就如先生所说的，长期关系，其实说白了，就是让对方对未来拥有无限想象空间，而且觉得跟你在一起会非常幸福、非常精彩、非常有意义。试着去引导他感受生活中的精彩和快乐，才能让你们的感情更加稳固。

情感挽回：挽回女友的9个步骤,如何挽回女友

挽回女友的9个步骤你知道吗？很多的朋友在咨询的时候，总是会聊到一些问题：“为什么我一挽回她就会吵起来？”“为什么我说什么她总是听不进去？”“为什么我无论怎么乞求都得到不她的原谅？”别着急，请认真往下看，今天羽哥将会把这些问题具体的为大家一一解答！

所以，推断对方的心态，以及需求都是十分重要的。首先，让我们先来看看一下刚爆发分手时，对方的心态以及需求。心态：在这个阶段，对方的情绪是不稳定的，在这个阶段情绪会反复变化，同时很难保持有理智的行为。

需求：对方提出分手，说明了在这段关系中，对方是一种不舒适的状态。对于她而言，这段感情的弊大于利，所以她想走，这就是她的需求。在这个阶段，我们又想做什么呢？很简单，挽回，让她冷静下来，不要走。

一个要走，一个要留。瞬间，你们就形成了一种对立的关系，她自然也就把你当成了假想敌，自然也就很难再听进去你说的话。同时，你说得越多，做得越多，对方就会越是反抗，越是想逃，最终越推越远。

OK，我们了解完了为什么在刚刚爆发分手之后，对方的基本心理和需求，也了解了为什么我们越挽回对方越想逃离。那么我们应该如何做呢？短期断联，让对方的情绪冷静下来，制造舒适区，二次吸引，让对方主动回到我们身边。

为什么说挽回之前的冷静期是必须的呢？试想一下，当一个人心情不好的时候，是不是无论你叫她干什么，她都是没精打采无精打采的，甚至坚定的拒绝你。挽回的道理也是一样的，我们要找准挽回的最佳时机，让挽回的成功率增加。

很多人就是因为在挽回过程中，不仔细的斟酌挽回的时间，冲动的挽回，导致挽回失败。就像人的记忆体系一样，挽回的时间线也是有居高点和至低点的。只有在挽回时间线的居高点采取行动，才是最行之有用的挽回。

上面我们具体的分析了分手时闹着复合失败的原因，双方在这个时候都还没有从之前的矛盾中解脱出来，也没有完全的冷静下来。这个时候去挽回就是一种把对方越推越远的行为。对方只会觉得你不可理喻无理取闹，根本不会回头。

那么一周之后，双方的情绪会渐渐地进入平静的阶段，在这个阶段，双方都可以冷静下来，好好的思考问题。同时，这个时候，也会是对对方的思念之情最大最旺盛的时候，因为双方从两个人的生活瞬间变成一个人，无论是心理上，还是习惯上谁都会不习惯的。

所以，在这个时候，你能准确的掌握对方的心理活动，以及情感需求，那么你进行挽回，挽回的成功率相比刚分手就挽回会高很多。假如你还是不太明白，可以来加羽哥聊一聊两个月的时间相比于一两周的时间就更为久，这个阶段的时间可以冲淡一切，也可以沉淀一切。在分手两个月之后，双方对对方还是有情感残缺的，但是这个时候的记忆感和思念感已经不那么强烈。那么，在对方的记忆感和思念感已经不强烈的阶段，我们又应该如何挽回呢？

在这里，教大家一招，利用这接近60天不深刻的联系，让让对方以为这段感情就这样结束了的时候，忽然出现在对方的生活中。第一是莫大的惊喜，第二会形成强烈的情感刺激。将拉长谈化的失去感放大再放大。

利用回忆，唤醒你们之间的爱，同时因为两个月的时间会让人有一种失而复得的得失感，这样的挽回性也是非常高的。假如你也是分手两个月的状态，可以来找羽哥讲下你们的问题和经历，羽哥会给你量身定制一个专属于你的挽回方案。

相比于前面两种时期，分手半年的情况就更为复杂。因为分手半年后，两个人几乎都已经走出了失恋的苦痛，熟悉了更多人，各自投入在自己的生活中。这个时期可以说是挽回，也可以说是破镜重圆，让你们两人重头再来。

这个时期的两人，从生活中的爱恋纠缠到逐渐平淡分开，经历了刚分开时的痛苦，分开一段时间后的煎熬，之后的自我调整和自我安慰，再到现在的重识。同时也是旧人重新相遇，彼此带着曾经的习惯和新鲜的一面，重新接触。

知识点小结：一般来说，分手后为了不至于打破复合的希望，最好要先给两人一段时间进行断联，让双方都可以冷静下来。这段冷处理期要根据自己的实际情况来考量，这里羽哥不建议时间过长，不要超过半个月或一个月以上。

断联的时间过短，起不到冷静的效果，此时进行挽回也只是再次被拒绝。但是时间过长，感情容易淡化，并且不可控因素也会增加。

在具体的了解了分手之后各个时期的心态变化之后，各位朋友最关怀的挽回过程来了，挽回的过程和方法各种各样，这里，羽哥为大家总结出3个最高效的挽回方法，帮助大家早日挽回自己心爱的她。

千万不要小看了这一步，这一步是挽回必须做的。在挽回时，很多人会瞎着急，天天哭喊着怎么办，我要失去她了，但是又不去做任何事情，这只会导致对方离你而去，让挽回最佳时间浪费，导致挽回率降低。

请各位朋友换位思考一下，假如你是被挽回的一方，挽回你的人挽回只是语言上说一说，没有任何的行动改变，那么你会回去吗？即使现在羽哥通过一些特殊的方式，让你的恋人回到了你的身边，那么接下来呢？你们发生争吵的问题和原因依然还是存在的。当你们再一次碰到这个问题，难道又分手？然后再挽回？

假如你真的在乎你的恋人，你就要先冷静下来，心态摆正，去思考下在爱情里，她有没有暗示你她的不满？有没有直接告诉过你，她的心理负担？有没有什么损害过她的语言行为？当你能找出问题，把问题解决，这样即使你不去挽回对方，对方也能看见你的表现，而得到安全感，主动回到你的身边。

可以在她空余的时间，邀约她出来，去你们以前经常去的地方，边聊边玩耍。当你营造的氛围合适的时候，你可以假装不经意叹气，“上次我们在这里过得很开心，时间过得真快。”这个时候，在她的心里，回忆会如同走马灯一样，过去的一点点甜蜜就像一朵白云，漂浮在她的脑海里。这样可以让她忘记你们之间曾经的矛盾，曾经不愉快的事情，想起你的长处，帮助你提高挽回的效率。

同时，在回忆过去的时候，也可以去制造新的回忆，为你们的关系制造暧昧，增加情绪价值。挽回的核心其实就是二次吸引，再一次吸引对方爱上你。吸引的过程也是多方位的，尤其是视觉上的吸引。每个人都喜欢欣赏美的事物，女生同样也是视觉动物，所以在外貌上，你可以根据女生喜欢的类型，适当的做出调整，抓住对方的眼球，让她的目光离不开你。

很多的男生在分手后，伤心欲绝，毫无心思装扮，这样只会降低你自身的吸引力，在挽回的过程的过程中，提升吸引力才是重中之中的事情，假如你的吸引力力得到了有用的提升，挽回成功的几率自然就会提高。

一段感情的挽回，需要有强大的内心，也需要你独自去熬过那些孤单或者是寂寞的时刻。很多人在没有好好把握分手之后的断联期，于是感情就真的彻底结束了。你要知道，你所有躲避的问题，还会在下一段感情里面出现，所以不管怎么样，都要找出自身的问题，通过正确的方法改变自己，对别人对自己都是有帮助的。

挽回女友的9个步骤你知道吗？假如你真的很爱她，甚至愿意为了她改变自己自身的问题，现在就添加老师微信jiujiuqinggan01，一对一咨询，我会给予你专业的情感分析，教你最快速有用的挽回技巧，让你在我们的拥抱和温暖陪伴下提升自己的同时，轻松赢回她的心！

情感挽回：情感挽回，女友提了分手，该如何追回女友？

女友订婚了能挽回吗？真正的爱情个全过程，是个由热情转换为平平淡淡的全过程，感情的真谛是相互在交往了很长期后，逐步转换为一种真情，似乎相互的血夜中结合了另一方一样。情感挽回感情，不用绮丽的語言、信口开河的行動，完美的爱情是在能爱的情况下，懂得珍惜，不随便舍弃爱。感情不太可能一帆风顺，在全部全过程中免不了有挫败，就看相互彼此怎样看待在其中的挫败，有些人感觉累舍弃了，有些人不肯放开手也不肯去挽留，我并不感觉这种个人行为可用。爱就要追，感情里沒有胜败对与错，仅有珍惜是否。在一段感情中，假如是女朋友先明确提出提出分手，怎样讨回女友?做为男生应当怎么做才可以挽回感情，挽回感情，恰当挽回感情的方式又有什么呢?

情感挽回，女友提了分手，该如何追回女友？1、搞清分手原因。

感情裂开，证实彼此中间毫无疑问存有分歧，假如分歧沒有获得处理，即便挽留了感情也不会太长久，因此在采用挽留的行動以前，搞清晰真实造成彼此分手的原因，最先从自身的视角自我反思一下自身在2个交往全过程中的全过程及存在的问题，特别是在爱情过程中女朋友特别避讳而且经常明确提出的问题，再一一开展纠正。

千万别仅仅做个表层时间，心里并沒有真实意识到自身的不正确，女人是个理性的小动物，你认真是否她心照不宣，不能容忍你耍一点儿自以为是，假如你觉得女性非常好骗非常好哄，那么你一定不懂女人。情感挽回假如你也有这类孩子气的念头，请立刻从心里最深处变化，由于这对你如何去挽回感情有非常大的危害。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

2、确立另一方心里的念头。

你要什么你可以给另一方哪些这种也不要害，要害的是另一方需要什么，但你能给她哪些，假如你能给的恰好是她所必须的，不就正中下怀了没有?那离你再次俘获她的心还远吗?因此，掌握到另一方心里真正的要求是至关重要的，你能依据相互交往时对她的掌握获知，假如你不敢肯定，还能够依据对大家相互的盆友的旁敲侧击获知，从盆友处得来的信息通常是较为可靠的，很有可能是另一方有意表露让你的。此外，还可以依据另一方的互联网社交圈子剖析另一方的心理状态，最好是能将其全部公布的信息内容访问一遍，你一定能从这当中获得启发。

3、让另一方感受到你的诚心。

说白了精诚所至金石为开，突显的便是“诚”，不管你挽回感情的方式有多高超，另一方假如体会不上你的诚心，你全部的行動全是白费。反过来地，即便你一直在全部挽留的全过程之中稍显迟缓或是一些状况缺乏考虑到，可是你所做的一切都带著一腔热血的诚心，以心会心付诸行動之中，另一方一定体会获得，而且会甘心情愿重归到你的怀里。

4、将女朋友放到第一位。

一般状况下，感情占有女性日常生活的大比例，却仅仅男生日常生活的一小部分，一旦女性感觉不平稳，心态随着不堪一击，进而引起分歧，乃至造成提出分手。做为男生，将自身的女朋友放到第一位是理所应当的，你需要搞清晰，她才算是陪着你风里来雨里去的那人，之后也将是陪着你一生的那人。

许多情况下，女性对感情的规定非常简单，便是自身的恋人能一心一意的善待自己，一旦女性体会来到浓郁的爱，她将不顾一切的收益这种爱。上边的这种全是分手之后怎样讨回女朋友的一些小招，请笑纳!

感情终究是艰辛的，挽回感情也是一条铺满荊棘的路，假如你早已决策好要挽留，就一直坚持到底，千万别急于求成，投入都会有获得，将来的你一定会感谢如今的投入，反过来地，假如你要挽留却沒有去做，缺憾可能充溢你全部人生道路。女友订婚了能挽回吗？

如何挽回变心女友方法用得好女友别想跑

如何挽回变心女友方法用得好女友别想跑

相爱的人为什么会分手?

那些失恋的人抱着一颗被车轮碾碎的心，在辗转难眠的午夜，在酩酊大醉后的街头，对着城市的夜晚叹息，思考“我们的感情到底是哪里出了问题”。

少不更事时，我曾把世间所有的分手原因都简单归结于“不够爱了”。什么性格不合、家人的反对统统都是借口。只要彼此相爱，这些都不是问题。

可是光有爱就能保证两个永不分开吗?并非如此吧。

事实证明，很多人分开后还没法儿放下彼此，相互惦念着。这大概是最令人遗憾的事情——你我本不该如此，却无缘在一起了。

如何挽回变心女友方法1、做好持久战的准备。

因为她已经下定决心跟你决裂，你说什么都不想听，你的挽回根本就是无用功。

如何挽回变心女友方法2、给她发信息。

通过可以联系上的方式，给她发信息，如果实在是断绝了微信qq手机等方式，用纸质信也行，或者换一个她没有屏蔽的手机给她发。

发的信息到底应该说什么?你想想清楚自己错在哪里?回忆一下自己做错的事情，说的越详细，你表达歉意的诚意就越足，向她道歉认错忏悔，但不要出现挽回的字眼，跟挽回相关的意思都不能表达出来，因为短期内根本挽回不了。

为了不给她压力，应该告诉她，你尊重她的想法，祝福她以后的生活。

有一点要注意，不用期待她的回复，意思表达过去就行了。通常来说，女孩都是不会回复的，即使回复也只是简洁的回应几句，你是没办法跟她聊更多的，因为她想你滚得越远越好。

如何挽回变心女友方法3 好感度建设

挽回前女友，要让她对你有好感才行。好感度如何建设?首先反思你自己对她是怎样的态度。如果从前对她的态度非常轻视，自认为可以轻松搞定她非自己莫属，总是忽略她的真实想法和感受，那么就要调整一下自己的态度，把她当做一个相亲相爱的女友来尊重，请放低自己的姿态，向她主动承认错误。让她知道你已经意识到自己的问题，有了成长和改变。有机会就别忘了问候她，遇到困难就伸手帮她一下，那些实实在在的行动，才能温暖她的心，趁机你就可以和她重新成为朋友。

如何挽回变心女友方法4 经常表现自己

一定要经常展现自己，让她看到你的改变，并且重新被你吸引。表现自己的过程中一定不要过于心急，这是一个很漫长的过程。当她重新开始注意你，并且被你吸引，那你离成功也就不远了!

近期的一些研究发现，情侣分手后复合的概率高达60%~75%。只不过很多人在刚分手的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理分手，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好跪舔，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟!其实，女人一般都是口是心非，如果女人提出分手，绝大部分是因为一时感受不到对方对自己的关心和爱。所以只要用科学的方法，挽回女友的心并没有想象中的那么难

女友变心了能挽回女友么?

我坚信每个男孩都不会忘记分手后的痛苦。两个人分开后，你对以前的感觉非常怀念。你一定想知道如果你想做什么挽回女友。如果你想挽回女友，你不必盲目地跟随学习技巧。根据你自己的情况，你必须用你自己的方法[。如果你盲目追随学习技能的趋势，通常会导致你的恢复以失败告终。分手后你怎么去你女朋友的心？如何挽回爱情？

首先，没有必要采用极端的方法。

有些人挽回爱情在恢复的过程中遇到一些挫折，或者承受不了分手的痛苦，他们会选择一些极端的方法来恢复，比如自虐迫使对方回头，或者与对方打交道，他会感受到自己的痛苦和其他极端的方法。要明白，这种做法不仅能给你暂时的快乐，而且在恢复方面是没有用的，而且还会有暂时的快乐，这将使她对你完全不寒而栗。你觉得这对每个人的感觉都好吗？所以当你真的想救她时，你不必做这种事。

第二，真诚道歉

离别后如何去挽回女友？如果分手的原因不是一个适当的问题，通常只是一些误解导致分手，那么我坚信她的心仍然爱你，只有在这个时候我才关心仁慈，不想主动问你。此时此刻，作为一个男人，你不必考虑她不道歉的想法。如果你想道歉并给她一个台阶，她肯定会选择原谅你并和你和好。在这种情况下，如果你想道歉，那么你应该拿出你的诚意。当你失望时，最好不要道歉。那么你的道歉在这个时候是没有用的。最好不要等到对方已经离开你，而你才开始后悔。

三、生产和制造一体化的机会

检索必须遵循规则。你必须做好前期的铺垫工作，然后想办法创造机会，看看另一面。如果你变得越来越出色，你可以出现在她面前，并以完全不同的姿态再次吸引她。如果你掌握了她的日常生活，并能找到机会制造和遭遇，这会让她觉得每个人都有相同的命运，很难看出你也是故意的。当我碰巧遇见她时，我记得给她留下一个好印象，也许我会得到一些不同的东西。

情感挽回：如何挽留女友

分手往往是一些主观的原因。因为两个人从开始谈恋爱起，已经忽略了在一起的客观原因。两个人之所以分手，往往是出现在交往过程中的一些细节里。

一方的人生观，价值观与另一方无法融合。

一方的谈吐，修养赶不上另一方。这些都会导致双方交往中的矛盾升级。那么，挽回女友的话应注意哪些事项呢？我总结了一下四点。

不要追问对方是不是又谈新的男朋友

你和对方分手过，对方是否谈朋友，都与你没有任何的关系。无论你多喜欢对方，如果你想挽回对方，你都不该追问对方。因为你的追问在对方看来就是怀疑和不信任。对于一个不信任自己的男友，女友根本无法接受，这样的话问出来只会让你们之间的隔阂加重，矛盾突出。所以，不管对方有没有新的男朋友，或者和新男朋友关系走到何种地步，如果她想说自然会说，如果她不说，你都不要多问。

不要总喋喋不休你们的过去

要知道过去属于死亡。而现在才是你们的现实。你要想办法找到你们复合的可能性，而不是对过去念念不忘。解决问题就要抓问题的重点。不管对方对你什么态度，你都要学着去宽容，不去计较，不去追问。只有活在当下，才能豁达未来。只有懂得放下，才能置之死地而后生。只要你坚定了爱对方的信心，你就能找到你们之间感情的耦合点。即使经历再多的风雨，你们之间依然有风和日丽的可能。

要学着宽容对方

在两个人相处过程中，我们往往会因为斤斤计较而失去对方。之所以计较，是因为我们在乎对方。之所以计较，是因为我们从来没有想到我们会失去对方。所以，当对方退出了我们的生活圈子时，我们会伤心，会难过，会痛苦。

但是我们更会明白，我们没有好好的珍惜对方。当我们懂得付出在先，不计回报时，我们就能把很多感情抓住。如果我们不懂得珍惜，总是说出不该说的话，我们就会在不知不觉中失去我们喜欢的人。所以，我们要学着宽容，每一次的宽容都会壮大自己的胸怀。

尊重对方

恋爱中的人往往都会互相要求对方，然而正是因为互相要求而让自己失去了对对方最基本的礼貌。一个优秀的男人懂得表现出对女人足够的尊重。即使你争取不到对方你也要在对方面前表现出你的修养和礼貌，而不能因为得不到对方而说出侮辱对方的话语。

要知道，女人这一生真正喜欢的男人必然是欣赏她的男人。倘若你对她连起码的尊重都没有，那么你就不要指望她回头再来爱你。所以鱼死网破的爱不是真的爱，而只是自私和占有欲大的表现。

矛盾可以是升华感情的机会，也可以是老死不相往来的借口。当遇到矛盾时，一定要懂得巧妙化解。当想挽回对方时，一定要表现出你的真诚。当你能多大程度上原谅对方，包容对方，对方就会在多大程度上接受你。而你挽回对方的路才会有希望在。

变心的男人如何挽回？

女人想挽回变心的男人，既要应对插足的小三，又要想办法获得男人的认可，有时候做错一点就会前功尽弃，实在不是一件简单的事。这样吃力不讨好，也很难得坚持，要知道挽回婚姻并非一天两天，男人变心了要挽回，需要耗费较长时间。所以女人要调节好心态，做好长期准备。
不和丈夫争吵，维持家庭平静
在得知丈夫出轨后，你可以从侧面了解一下小三的情况以及他们相识相处的状态。如果他们现在正处于热恋阶段，你想以较为强硬的姿态拆散他们是不理智的。这样强势的你只会让他的心更偏向于温柔无要求的小三。
你可以以“需要冷静一下”为借口，把孩子托付给亲人独自出外散散心。如果放不下孩子，你可以带着孩子回娘家住一段时间。在这段时间里，不主动和他联系，不和他争吵，不询问他的行踪，更不对他指责。待到你的心情更加平静，他主动来找你时，再一起坐下来商量解决的方法。
丈夫坚持离婚，你就“拖”时间
当你们心平气和的坐下来商量的时候，他如果要求回归家庭，那你表达接受，但不要过份热切，并且要约定一个期限，让你处理好与小三的关系。事情若进展到这里，你的挽回丈夫也确实是成功一大半了。但如果商量的结果是，他坚持要离婚呢？
遇到这样的情况，你需要考虑的是自己。是否还愿意争取这样的婚姻？如果还是不想放手，那么可以采取“拖”的方法。很简单，为了稳住他先表示自己也不想强求了，但离婚涉及三个家庭，需要慎重考虑，需要先取得孩子的同意或者等待孩子读完小学，想过完婆婆的70岁生日……总之就是找理由，拖延时间。
成功拖延时间后应该做些什么来挽回丈夫？
经营自己，对丈夫若即若离
一方面，女人要改造自己。要有自己的生活和爱好，不要老是围绕着家庭转。可以多看书，多运动，多约朋友。让些改变会让一个女人从内到外的丰盈起来，变得容光焕发，富有魅力。
另一方面，女人需要巧妙的、不留痕迹的增加与丈夫的相处机会。例如在家里碰到他可以聊聊天，心平气和的，聊自己以往在婚姻中的不足和自己的缺点，聊自己这段时间的反省，聊孩子聊家人，但不要聊小三，不要问他行踪。千万不要让他有机会和你谈一些无益于挽回的话题，更不要让彼此有机会指责对方，让他猜不到你的真实想法。
感情就是如此，具有吸引力的那一方就可以占据主动权。就如破镜重圆创始人所说的，这世上有打不完的小三，女人要做的就是努力提升自己，让男人愿意为自己投入，让小三无法趁虚而入。

情感挽回：如何挽回异地恋女友

和朋友谈天突然谈到了“异地恋”，关于异地恋她可是最有发言权的，大学四年，就和男朋友异地了四年，工作后又是异地，她经常调侃自己比单身狗还像单身狗。既然好不轻易碰到了一个“异地恋中的战役机”我怎么能放过这个发问的机会。

当我问她异地六年什么感觉的时候，她说道：“一年三百六十五天，总有三百六十七天想分手。异地恋的悲伤，也许就在于明明是两人，我却过得比一个人还孤单。”

那天我们聊了许多，从一次次舍弃到一次次的咬牙坚持，从期盼第一个寒假开始到第六年一起看枫叶。异地恋很苦我早有耳闻，但是，当认真听一个人讲述的时候才发觉我还是低估了异地恋的不易。

大家总说，距离会打败爱情。但是，好的爱情，可以坐火车，搭飞机，翻山越岭。

大家总爱吐槽异地恋的女生像戏精，不仅爱作还爱提分手。但是，女人真正想要的其实很简单，只要给她足够的安全感。

有一种说法是，颜值越高，异地恋成功概率越低，因为身边的诱惑太多了，没有安全感。

很不幸的是，我大学同学就是这样一位高颜值的男生，军训的时候他就当着全系的人公布自己已经名花有主了，军训结束后，全系的许多女生都追着他要联系方式（我宣誓真的一点都不嫉妒），他竟然说以后有什么事就在学生群里说吧。而且更过分的是一个长得很漂亮的学妹和她表白，她直接说，“我有女朋友了。这位学妹竟然追了他半年多，一次都没有约到过。

大家都说他是直男，比钢铁侠还要直的，但是只有他女朋友知道，而实际上，他并不直，只是把所有的柔软都留给了自己。

他女朋友说自己厌恶异地恋，因为异地恋太难了。每次见面都像是在玻璃渣里面捡糖吃坚持下来的理由，只有一个，因为是他，只能是他。

虽然每一次脆弱需要拥抱时，他都不在身边；每一次疲乏想和他诉苦的时候，都见不了面。

可是假如不是他，天天见面又有什么意义？因为只有他，为了当面送一个生日礼物，做一晚上火车；因为只有他，为了来见她一面，吃一个月的泡面；因为只有他，为了哄她睡觉，打一晚上的电话，不挂掉……

我想最好的爱情大概就是他为她变成钢铁直男，拒绝了所有的加好友请求，推掉了所有女性的邀请；她为他戒掉了所有的公主病，收起来所有的矫情，忍耐了本不属于她的孤单。大学四年对他们来说很难，但是玻璃渣里的糖却也很甜。

许多人问：“女朋友闹分手怎么挽回”？挽回女友的方法有许多，有的人靠技术，有的人靠感情，但是假如不究其根源，还会有第二次分手，第三次分手，第许多次分手……她最终还是会走远。

情感挽回：挽回女友最感人的短句,如何挽回女友的心

挽回女友最感人的短句你知道吗？分手后，很多男人急于挽回女友，但却没有找到对的方法。有些人在失恋后，一时无法接受分手的现实，试图通过死缠烂打的方式挽回对方。电话狂轰滥炸；冷不丁出现在对方面前，乞求原谅；学偶像剧，站对方楼下傻傻等待。其实，死缠烂打的行为，感动天感动地感动你自己，却只会让对方厌恶你。

我叫余斌，今年26岁，在一家360网络公司做销售，通过同事介绍熟悉了子涵，在一起二年。她是属于那种比较活泼开朗的女生，平时也比较喜欢运动。而我比较木讷，不怎么说话，也不爱出门。工作后的这几年，就过着一个一般上班族的生活，子涵也觉得我为人踏实肯干，我们两个人都是奔着结婚去的。

她很贤惠，家里面总是收拾的干干净净，每次我袜子乱丢就要被骂。她爱发一些小脾气，我这个人嘴笨，也不知道怎么去哄女生。只要她一生气，我就去认错。而且我也是有求必应，她想要什么，我就给她买什么。这样一来一回她也就不生气了。

但是时间长了，我发现她脾气越来越大，我有时候都不知道她为什么生气。而且后面我去给她认错，给她送礼物她也不以为然了，对我的态度还是十分冷淡。有一次我们吵架，为了哄她开心，我特意买了一大捧红玫瑰去接她下班。但是当我把花递给她的时候，她非但没有半点喜悦还说红玫瑰很俗气。在回去的路上一直说，男同事给别人送了粉玫瑰礼盒，很美丽，超级浪漫。

她这样的态度，让我的心情从沸腾，一下子降到了冰点，而且还引发了我的一些醋意。于是回家以后我特意去网上搜了，她口中很美丽的粉玫瑰礼盒，其实就是粉色的玫瑰花，套了一个盒子，还没我的花贵，我心里十分不平。从那以后，子涵提到那个男同事的频率越来越高，总是夸他浪漫、绅士。他那个男同事出了名的花心，从来没正经搞过对象，我真的害怕有一天他对子涵下手。​​​​​​​

慢慢的，我开始担心起来。因为他们两个人天天一个办公室，相处的时间比我还多。而她又总是说我像个木头，说男同事多么有趣。所以，子涵只要下班晚了一点，我就会打电话过去，主要是听她周围有没有男人的声音；中午休息，我总要求和她视频，尽可能地把她工作之余的所有时间都占据，不让她跟别人有接触的机会。但是后来她总说在办公室不方便，我打电话过去她又不接。

她下班回来，我一问她中午和谁吃饭，就发脾气，老说我疑神疑鬼。她一生气，我就更害怕别人乘虚而入，所以每次都是我示弱，放低姿态去哄她。虽然我知道她会反感，但我还是忍不住打电话给她。时间久了，只要我一问她，她就会烦，我自己也憋了一肚子的气，两个人就以这样的方式相处了一个多月。

终于，有一次吵架，我实在受不了了，话也说的比较难听，她就爆发了，说她受够了，要跟我分手，然后甩头就走，去了朋友家。我打电话求朋友佐理，但是朋友说她的态度十分果断，一定要跟我分手，没有丝毫回旋的余地。我打电话不接，不回。我非常爱她，我真的不知道，为什么我们之间会是这样的结果......挽回不是付出和真心就能成功！一味的道歉讨好，冲动的挽回，只会让她感受到你的低价值，把她越推越远！

据以上案例所述，学员余斌在这段感情中主要出现了这几个问题：余斌喜欢用理性的思维，用数量和价格来衡量礼物的价值，而子涵看重的是送礼物的心意及新意。可以看出余斌在跟子涵的日常交往中，不懂得子涵的心思，没有能够去带领女方的思维，把控好她的情绪。

余斌在跟子涵相处的这三年时间里，子涵一生气余斌就只知道认错，买礼物。并没有进行一个良好的沟通，只是通过这样方式把矛盾暂时掩盖了过去。其实这么长的一段时间里，两个人会碰到问题，发生矛盾，都很正常。但是在碰到这些事情的时候，余斌不懂得用一个正确的方式去化解。日积月累，他们之间的矛盾隔阂越来越多，感情自然就慢慢变淡了。

只要子涵哪一天有点特殊情况，没有按时回来，或者是没有接他的电话，他就会觉得子涵是跟别的男生在一起。作为一个男人，余斌在跟子涵的相处过程当中，并没有表现出他男人大度成熟的一面，而是比较小肚鸡肠，不断向子涵施压。

这样的猜疑和患得患失的心理，是导致两人矛盾加深，感情变淡的催化剂。在子涵没有及时回复消息的情况下，余斌就马上连发视频或者是直接打电话，想知道子涵跟谁在一起，在哪里，在干嘛。这让子涵感觉到，自己的正常工作和生活，正常社交都受到了影响。

余斌的这份爱给对方太大的情感压力，让她感觉到自己的私人空间不足，喘不过气来。这样的行为，就会让女生的心理萌生出“逃离”的想法，导致分手意识萌芽。这几个点不止是余斌所犯的错误，也是学员中普遍存在的一个男性通病。

咨询师为了帮助余斌挽回爱情，决定从根源上改变余斌，输出高价值。从下面几个阶段，通过一个按部就班的过程去改变余斌，吸引子涵，给对方一个强有力的理由，让她回到你的身边。分手后，子涵并没有采取拉黑的方式，表明挽回的机会和窗口还是比较大的。子涵之所以提出分手，是因为日积月累的压力让她透不过气，她需要放松，需要个人空间。

女性在分手初期都需要一定的空间和时间来修复内心创伤，忘记你们之间存在的感情，并通过自我修复达到情感平衡。所以这时候男人如果冲动纠缠，只会让她的内心创伤不断加重。所以，当务之急是先释放女生的压力。给对方空间，也给自己时间。于是我们让余斌马上停止骚扰，不要再进行电话轰炸的恶劣行为，防止被拉黑。根据余斌的情况，咨询师推断，首先必须消除对方的反感情绪，然后采取进一步措施，所以，咨询师指导余斌发出一条降压的短信，表明不再打扰对方的生活，以退为进，缓和关系。

发此信息的目的，是为了降低对方防御心和厌恶感，表明自己已经接受分手这个事实，不会继续纠缠给她带来困扰，同时也能减轻自己单方面付出产生的压力。子涵从一开始的不愿理睬，到现在回复了信息，说明我们的操作确实起到了相应的效果。但是子涵的回复只是一个字，态度十分冷淡，说明她对余斌的抵触情绪还是非常深的，这个阶段我们不应该跟女生有过多接触。

于是在导师组的商量下，决定让余斌实行技术性冷冻。我们让余斌每隔两天在子涵的朋友圈点一次赞，维持着这种弱关系。不去打扰，但是也不让子涵忘记余斌的存在。同时，余斌在咨询师的指导下，熟悉到自身情商低操纵欲强以及自身建设不足的问题，并开始接受针对性服务指导。

之前学员不爱出门，社交圈封闭，不能给人带来正能量，个人输出价值极低。因此，咨询师鼓舞学员多发一些积极向上和户外相关的朋友圈。这样做，是在迎合了子涵喜好的同时，让她看到余斌最近的巨大变化，让她对余斌的变化产生好奇。

前期的针对性建设，会让子涵对学员产生心理上的预期，她的潜意识里会期望你的改变。此时需要找寻时机，进一步缓和关系，制造交集。由于，子涵平时是一个很活泼爱运动的女生。而余斌学生时期相对擅长的体育项目是网球。所以，我们安排了两人的共同朋友佐理，协助我们传递信息，通过网球给余斌和子涵制造交集。在咨询师指导下，余斌发了一条关于和朋友打网球的朋友圈，子涵进行了点赞。根据目标的反馈，咨询师推断，通过运动缓和二人关系的方式是可行的。

这时余斌喜出望外，想马上联系女生，他的这种错误行为被咨询师强烈制止。因为在这一时期的所有操作，都是为了提升舒适度。如果此时操之过急，只会让对方回忆起之前两人反复折磨的场景，导致前面的努力功亏一篑，甚至彻底断联。

当子涵已经开始点赞朋友圈，愿意互动了，说明子涵心里对余斌的抵触和排斥心理已经得到了一些缓和。咨询师决定抓住此时机，提升学员的自身价值，吸引目标。子涵愿意点赞，表示她对你的印象有所改观，但是，这并不代表你可以马上复合。当你做好针对性的自身价值提升，才能给到目标一个强有力的吸引，你的挽回才会成功。

因此，咨询师决定让学员一改以往宅男形象，开始运动健身。由运动来建立起自信心，塑造积极向上，注重生活的个人形象。在运动的同时，我们让学员去扩大自己的社交圈，当提高了精神需求点，扩大了社交圈之后。学员以一副全新的面貌出现在子涵面前时，子涵对学员的好感度会大增。通过这一段时间的努力，学员自己的思维也得到了扩展，当学员建立起足够的自信心后，咨询师指导学员发出一条和朋友找寻球友的朋友圈，子涵主动回复。

​​​​​​在赴约之前，肖邦咨询师要求余斌完全以朋友的姿态去面对子涵。并且咨询师刻意让余斌邀请了一些女性朋友，由于这一段时间的学习和调整，余斌的自信心有了一个质的提升，所以，在球场余斌和现场的女性朋友聊得愉快。不论是在挽回的阶段还是在挽回之后的长期相处中，你可以表现的非常专情，言行上对目标非常专一，但无论如何都不要让女生觉得你的生活中只有她一个异性。

我们目的，就是让子涵感受到，原来你也是有选择空间的。其他异性对你的认可，是你自身价值的最好体现，这能够吸引目标对你的关注，吸引她去了解分开后你的私人生活。只有通过改变和提升自己，再次建立二次吸引，并吸引对方，才会有增加挽回的可能性。

此时，话题不是最重要的，重点是聊天中的展示过程，以“好朋友“的身份，去展现自身的价值。根据这次约会的效果，咨询师认为，可以再次邀约，增加见面机会，升级关系。为了保证效果，两人的互动，咨询师都会给出针对性的话术。

在要害性邀约时，咨询师会直接一对一实时指导，更好把握气氛节奏和话题的走向。并且，每次聊天完毕，咨询师会总结出针对子涵的聊天技巧，用来提高学员的聊天技能。在经历了前期一系列的铺垫后，两人关系瞬速升温，余斌的自信心也建立起来了，个人魅力得到了大幅度提升。在这样的情况下，咨询师认为，可以制造惊喜，去达到挽回子涵的结果。

根据资料收集，子涵平时喜欢听民谣。咨询师召开会议后决定开展一次“清吧表白大作战”，我们让余斌事先完成了对子涵地点，还有四周的踩点工作。与此同时，进行了表白流程的设计和各项准备工作。

一周后，咨询师指导学员向目标发出邀约。当子涵到达清吧后，朋友起哄让余斌上台唱歌，余斌假装硬着头皮上去，余斌深情唱出一首《起风了》，时而跟子涵进行眼神的交流。唱完歌曲，余斌渐渐地走向子涵，旁边的服务生递上鲜花，接着单膝跪地，用咨询师准备好的话术对目标进行了表白。子涵很感动，接受了余斌的表白。就这样，本次挽回历时35天，学员顺利挽回成功！​

每一段感情都会经历挫折，不管我们碰到谁，她都是你生命中该出现的人，不要轻言放弃。只有掌握了感情的相处技巧，才能让长期关系更加巩固，就像和女孩子聊天，方式和技巧比聊天的内容更重要。

挽回女友最感人的短句你知道吗？导师团队也会针对她和新男友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击添加导师微信JJqinggan02，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

变心老公如何挽回？

婚姻中的女人最不愿接受的，恐怕就是老公变心出轨了吧。但是如果事情已经发生，女人该如何应对？根据情感一生网导师接触的众多案例，女人的心态尤为重要，正视老公出轨的事实、相信自己能够挽回、学会用正确的方法挽回，这些因素结合起来才能真正挽回老公的心、修复破裂的婚姻。
一．女人要学会爱自己
很多女人一旦进入婚姻，就主动担负起保姆+奶妈的角色，把大把大把的精力花在了洗衣、做饭、接孩子、辅导孩子功课这些事情上，她们为家庭所做的一切令人敬佩，但不一定赢得男人的爱，不一定栓得住男人善变的心。有朝一日，女人变成了黄脸婆遭遇老公出轨的背叛，才恍然大悟要爱惜自己。女人们何不在这发生之前就学会爱自己呢？
当然，让女人爱惜自己，并不是教女人自私，不爱家人，而是在爱家人的同时也要学会爱自己，
二.坚持妻子的有利地势，以守为攻
和第三者相比，妻子占据了天时地利人和的绝对优势。一般情况下，只要能极时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。
怕就怕那些沉不住气，企图希望“以理服人”和“以气势压人”的女人，表面上看来可以大声嚷几句，惹来一些人的围观，得到几个人的同情和支持，其实她却失去最为重要的一个人和最为重要的一个地位，这个人就是她的老公，这个地位就是她作为妻子的浩然和宽容。如此一闹，有理就变成了没理，自卫就变成了攻击，后果往往是人为难于控制的。
三.适度地向第三者学习
男人发生婚外情多半是在外寻找在妻子所找不到的感觉，也就是说第三者多数是妻子的互补。也许你比第三者有更体面的工作，但第三者可能比你更温柔；也许你是大家公认的贤妻良母，但第三者的性技巧让老公流连忘返。如果你还想挽回婚姻，那么最有效的方法就是学习。向一个勾引自己老公的第三者去学习，也许表面上看来是一种残酷，其实却是一种智慧和自我反省。人非圣贤孰能无过?自古以来人无完人，只要是对自己有用的，能提高自己的，其实向任何人学习都不耻辱。
四.若阻碍无效，干脆不阻，倒不如吹口气加速下“苹果”的氧化
有一种胜利叫做不战而胜，这种胜利的关键点有两个，那就是时间和让对方从内部自行瓦解。他和小三，是因为一时激情也好，爱情也罢，终将是逃不过时间的考验，时间会给他们一个答案，比你们当年更为不利的世俗会给他们于理所应当的阻力，会让他们之间的感情因为不道德而变得更加脆弱而短暂。恕我直言，由此以来，这种感情多半是敌不过你和他曾经的爱情周期的。
挽回婚姻并不容易，女人遇到的阻碍与打击不会少，心理压力也会很大。这个时候如果可以针对不同情况采取相应策略，找到正确的方法应对，就会减轻挽回的压力，当然也可以选择咨询相关专家，他们更加专业，更懂得趋利避害，能够给出很好的建议。

如何挽回变心的男人？

男人为什么会变心？除了我们常说的外界诱惑大、男人没有责任感以及夫妻矛盾突出等，其实女人更应该关注自身吸引力的变化。感情是两个人的事情，如果男人出轨变心，女人也要付一半的责任。就如著名情感导师所说的，任何一段感情关系里，第三者的出现都是正常现象。女人与其想着办法防治小三，倒不如努力提升自己，牢牢抓住男人的心。换句话说，如果你的配偶有足够的吸引力，但是你却毫无长进，那他自然就会被其他女人迷了眼、为其他女人投入感情了。想要挽回变心的男人，你应该这么做。
1.不要有压力
如果想要挽回的话，那就去做吧。很多的女生在确认了自己要挽回男友之后，往往在实行的过程中会变得不确定起来，比如她们经常会不安，“男友是不是真的完全变心了。”或者还有怀疑的态度，比如“我这样挽回，这样会成功吗？”所以，认准了目标之后，就去干吧，不要有太大的压力。
2.方法要用好同时学会反省自身
决定了的事情，就得开始用实际来践行了，但是方法得用好，比如不能不停地给他打电话，发短信和微信，因为如果对方不耐烦甚至对你的这种行为很反感的话，这样做只能让他离你越来越远。同时，在这个过程中，最好还是应该好好反省一下自身的原因，是不是自己有哪里做得不好让对方不能忍受的。
3.慢慢试着联系，同时打出性爱牌
当对方对自己不是那么反感的时候，就可以先通过共同好友建立起联系，然后你们见了几次面，彼此之间熟悉的感觉回来了一点之后，可以以朋友的身份继续深入下去进行交往。在这个过程中，你们之间的身体吸引就会渐渐回来的，所以可以打出性爱牌了，但是不建议你直接和他做爱，因为男人都喜欢追逐的感觉，当他对你表现出强烈的渴望后，再让他得到你，这种效果会更好。
不管是恋爱期还是挽回期，女人都要找准自己的位置，切不可有占据上风的想法。男人跟女人的需求和定位都不同，你只有做自己该做的事，才能收获长久的幸福。

如何挽回变心的老婆？

老婆变心了，一般男人会有两种反应。一种是愤怒，有对第三者的出现憎恨，也有对老婆轻易放下感情的怨恨。另一种是悲伤，看到老婆要离开自己了，一蹶不振，觉得婚姻无望，生活也变得黯淡无光。
但其实，老婆变心了，其实情感上的一种变化。而每个人的情感都是在不断变化的，只要你愿意付出，并且找到一个好的方法，就可以让老婆重新回到你身边来。
下面分享3个挽回变心老婆的方法
一、有一个好心态
好心态大家都懂是什么意思，但挽回中的好心态，则是需要你针对性地控制自己的情绪。比如第三者的出现，可能只是时间的长短而已。你有没有想过，其实你和老婆之前感情早已出现了问题，而一直没有解决，就算第三者没有出现，你们也难以长久。而从挽回来说，既然变心是因为感情出问题，那么你只要找出问题，并且解决掉，那么挽回就会很有希望了。懂得去换一个思路想问题，就可以获得一个好的心态，挽回的成功率就越来越高。
二、了解对方的需求
在婚姻中，老婆既然选择了别人，那么你就应该想想，自己有哪些方面没有满足到老婆基本的需求？在婚姻中，女人需要的是男人的照顾，不仅是经济上的照顾，而是全面的照顾。女人最享受的，就是有人依照她的预期，给她安排好事情。如果你在婚姻中，总是优柔寡断，把压力放在老婆的身上，对方离开你，也是迟早的事情。想通了这个问题，知道以后如何去满足老婆的需要，挽回才会有意义。
三、进行自身建设
很多人在挽回老婆的时候，总是不看中自身的建设，觉得自己已经足够优秀，或者认为男人不需要太在意外表。但其实，男人的外表也可以说明很多事情，如果你不重视，成功率也就随之降低。然而，内在的提升也是十分重要，也许你不想去努力改坏习惯，但有些致命的缺点，如果你不改过来，对方就无法接受，这时候根本没有任何挽回的余地。所以，只要不断提升自己，才是挽回老婆的正道。
老婆变心，其实侧面说明了你身上了许多问题。你只要虚心接受，愿意去努力改变，那么挽回肯定会越来越有希望。只有具备吸引力，老婆才会越来越对你有感觉。