【www.qg13.com - 挽回爱情断联技巧】

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回爱情之为什么要断联？，希望能够帮助到大家。

来情感一生网咨询的朋友最常问的问题就是：“能不能给他发晚安”、“能不能跟他说节日快乐”、“我可以问他吃饭了吗”。你挂念着前任，无论什么内容，就是想和前任说说话的心情我理解，但是却不能赞同你去做，前提是你想要挽回，就要断联。
下面小编细说一下，挽回为什么要断联：
第一，尊重对方的决定
对方既然决定了分手，那么作为曾经相爱过的人，最起码的尊重就是，不纠缠。用行动告诉对方，“你要分手是吗？好，那就分手”，对方也是经过深思熟虑才会把分手说出口的，所以也不是轻易就能够收回来的，与其一头撞在冷板上，不如从一开始就坦然地接受分手，既保持了自己的尊严，也让对方不能正常地“合理化”自己的决定。
根据情感一生网的经验，坦然接受分手的一方，对方更加容易接受二次吸引，因为他始终觉得，马上答应分手，是因为自己也有不对的地方，因此减低了对伴侣的责怪。
第二，掩饰受伤的自己
断联的一个重要的原因，就是不能让挽回对象知道，你仍然在想念对方，你还想着复合。
很简单，分手的时候说得很清楚，大家还是做朋友比较好，但是你却一心还想着复合，两个人交流不能抱着同等的心态，就算是勉强在这种情况下做朋友，相处起来就好像是对方在占着你的便宜，显得对方特别不是人，分手了还享受这前任的爱意。
所以，将你受伤、难过的一面表现给前任看，并不是一个明智的选择，相反，稍有自知之明的人都不会和这样的你正常的交朋友，对你的情感也只有怜悯，好无爱意可言。与其这样，不如断了联系，至少在对方心里留下分手之前，开心乐观的印象。
第三，断联，为了让对方看见更好的自己
好好利用断联的时间，提升自己的魅力，提高自己的价值，断联就是一个开始。
想着前任，你就无法专心于自己的提升。当你真正关注自己的提升，真正投入所有的时间精力来投资自己，你是不会有任何损失的，得益的人是你自己。当你对自己有足够的信心，你会发现，你根本不在意对方给你什么回复，你只是会当做是联络旧朋友，这个时候，你才是真正的提升了自己的价值，你能够给自己幸福，你便不需要从外界获得安全感。这一切，都要从断联开始。

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挽回爱情之为什么你容易被分手？

我相信这个世界上任何人都渴望被爱。在渐渐增长的年岁里，貌似越来越坚强的人们，内心却越来越容易孤单和脆弱。当看见身边的人被甜蜜的爱情所包围，幸福得不能自拔的时候，自己的形单只影就越显得落寞。那为什么别人就可以与爱人长相厮守，而你却很容易被分手呢？

一、不懂得付出
一段爱情的开始，人们就会进入爱与被爱的角色，不断地对对方好，恨不得把对方融进自己的身体里。但是当激情褪去，感觉回归平淡后，付出爱的一方就不会一直无条件的奉献。没有人喜欢在爱情里演独角戏，爱情是需要回应的，是需要相互扶持才可以长期维系下去。
就如深圳情感一生网总监所说：“每个人都在追求幸福，你追求这样东西或那样东西，你在梦想这个或那个，其实本质上只是你觉得，你那样之后你会幸福。幸福是我们目标的一个终点，那既然我们要未来幸福，那为什么我们不要现在幸福呢？”要知道，这个世上就算是你的父母，即便是现在看似给予了你无私的爱和一切，可别忘了，等他们到了暮年，你是要回过头来奉养他们的，去偿还年轻时欠下的人情如果你只是一味地索取，爱总是有期限的，总有被消耗殆尽的一天。
所以，请克制你的贪得无厌，学会关心爱人，照顾爱人，当对方需要你的时候，及时给予帮助和依靠，在他为了你们的感情努力奋斗时，你也同样去付出和奉献，等你在奉献中渐渐变得成熟，就会拥有拥抱幸福的资格。
二、不重视自身建设
很多人普遍有一种症状，就是明明自己资质平平，却要求甚高，不把真心对自己好的人放在心上，还自认为对方的付出都是理所应当的。要知道，当一个人没有过硬的硬件，还不懂升级自己的软件，只会天真地认为自己一直没有遇到对的人，把所有的问题归咎在别人身上，基本是可以被爱情宣判死刑了。
只有当你认清自己的优势和劣势，学会如何在爱人面请展示自己高价值，同时把不足的地方不断加以改善，你才具备吸引力。例如让外形更加青春靓丽、整洁有型，使自己的性格更加温柔沉稳、积极乐观，在谈吐上、思想上、言行举止上做一个系统的调整，只要改变一点点日常习惯，学会不在错误的时间地点做错误的事情，相信你会收获一份属于自己的幸福的。
三、缺乏高质量生活
如果你想深入了解一个人的品行，就请突击参观对方的房间吧。如果对方的房间时刻保持整洁，那么最起码，他是对自己有要求的人，懂得追求有质感的生活的人。同样的，如果你连自己最需要放松和休息的地方都整理不好，可见对自己是多么随便。而这种不懂得照顾自己，不会经营好自己的生活的人，又何求他可以照顾好两个人的生活，承担起爱情里你要承担的责任？更别提什么培养高尚情操的兴趣爱好，让自己的情感和思想达到一个更高的层次，带给爱人一种与众不同的生活体验，那都是天方夜谭。
要知道，爱情的幸福来源，就是两人都自觉承担责任，都有能力把自己的义务履行好，让双方在生理上、心理上都得到满足。没人喜欢和低价值的人长期交往的。所以一个人连自己都照顾不好，都不会疼爱自己、珍惜自己，那么他只能成为爱情路上的包袱，被抛弃只是时间上的问题罢了。
简而言之，真正相爱的两个人是可以在充满荆棘的漫漫前路上，互相扶持、排除万难。在慢慢摸索的过程中，彼此不断深入了解对方，见识到对方身上独特而令自己着迷的闪光点，从此在两人的生命落下了不可磨灭、不可替代的印记——这才是爱情！

爱情挽回之断联篇(一)

有很多人 想立刻挽回自身的感情，立刻让最爱的人返回身旁。情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？

实际上快，并不是代表好，如果你并不是真实的更改，時间久了TA是能够 体会获得的，并且如果你们中间真实的难题不可以处理得话，就如同是个炸弹，尽管不清楚何时会有危险，可是确是一定会有危险的。在挽回感情服务项目的全过程中，许多的不久分手后的人寻找人们，都是和说，“教师接下去要该怎么办，我赶不及了，我等你不了。”

这话是否戳中了你的爱，是不是你都是那样感觉，赶不及了，再不行動就赶不及了。实际上本来但是几日，但是你却感觉早已已过很多年。一日不见，如三秋兮。但是你是不是了解，实际上TA也一样在为心态所困惑，大家相逢，相识，恩爱，却由于一些没法调合的难题而分离，你感觉很伤心，伤心欲绝，另外也很害怕。

你害怕TA会忘了你，你害怕TA会刚开始更好的生活，你害怕会有他人干预大家中间。因此你一直督促自身，赶不及了，再不挽回就赶不及了。情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？如果你确实是那样想的，那麼我抱歉的要对你说，如果你们在一起时的情感是确实，那麼短时间这种你所担忧的事儿是不容易产生的。

何况，挽回是一个全过程，是必须時间来开展的。快，并不是代表好，如果你并不是真实的更改，時间久了TA是能够 体会获得的，并且如果你们中间真实的难题不可以处理得话，就如同是个炸弹，尽管不清楚何时会有危险，可是确是一定会有危险的。

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？总得来说，挽回的实质是二次吸引，如果你不可以真实的吸引住TA，那麼说白了的复合型，都但是是一纸空话。

为什么有人会劝你，不要盲目断联？

在豆瓣小组里面，断联是主流。

但总会在一些帖子中，有人会说，不是所有的情况都适合断联，不要盲目断联。

比如，下面这个帖子：

那么，关于“不要盲目断联”，他们的理由是什么呢？

1）真性分手和假象分手的问题。

他们觉得分手这件事要看具体情况，有的分手是一时冲动导致的分手，是假性分手。

假性分手就不要断联，断联到后面可能感情淡了就真分了，反而应该积极沟通，坦诚相待，慢慢释放他的情绪。

林子怎么看？

分手就是分手，并没有什么真假之分。

也许站在女生角度来看，好像有真假之分。因为有的女生主动提分手，并不是真的想要跟男生分手，只是在发泄自己的情绪，希望男生多哄哄自己，多关心自己。

但男生不是这样。

男生一般不到万不得已，不会轻易说分手，而男生一旦说了分手，就是他深思熟虑的结果。

所以，他那边是真分手，而你却认为他可能是假性分手，还想着去真诚沟通？？？

所谓的“真诚沟通”，不就是小作文一堆嘛，有啥用？

2）分手以后，对方还是对你有很深的感情，还很留念你，所以不能盲目断联。

他们会认为，如果你断联了，时间长了，他对你的感情越来越淡了。

盲目断联只会让对方轻易地忘记你。而且很多男人在分手后都是想躲着你的，你的断联刚好合了他的心意。

还有人说：“时间并不会让积怨减少，只会让旧情减少。”

林子怎么看？

我要吐槽了，说上面那些话的人一点生活常识都没有。

事实是，时间一定会让积怨减少。

如果一个男人烦你，烦得不行，不想看到你，不想接你电话，不想听到你的声音，甚至都把你删除拉黑了。如果你能做到断联消失，两个月以后，这个男人烦你的程度必然会下降。

两个月以后，你们再次联系上，你会发现，他对你的态度明显缓和多了，也会适当问问你的情况，还会主动关心关心你等等。

说到“积怨”，我还要说男女之间的一个差异：

一般来说，女人比男人会更容易记仇，更容易小心眼，男人往往比较大度。（我实话实话，大家不要骂我）

两个人曾经爆发过大吵架，大矛盾，互相都怨念满满。但一段时间以后，男人往往会放下这些怨念，不太跟你计较。

所以，不管多大仇多大怨，只要你能做到断联消失，这些都能慢慢淡化。

那么，时间会让旧情减少吗？

可能会。

但还有一种情况是：

断联一段时间以后，两个人之间的冲突浓度（矛盾）会慢慢下降，好感浓度会慢慢回升。

我有一个关于雪山的比喻。

分手的时候，在男人心目中，你的烦盖住了你的好。

你是很好，条件很好，学历很好，工作很好，对他也很付出，但你的这些好都被烦给盖住了，看不到了。

这些烦就像雪山的雪，把雪山给盖住了，看不出山的本来面貌。

当你断联以后，雪就开始融化，烦就慢慢淡化；雪融化以后，山还是在那里的，你的好也依然在那里。

所以，断联的过程，就是等待雪融化的过程。

“很多男人在分手后都是想躲着你的，你的断联刚好合了他的心意。”这句话又该怎么看？

所以，男人想躲着你，你就不能让他躲着吗？

恰恰相反，我觉得，谈恋爱，男女交往，最核心的就是——要给别人需要的东西。

如果你能给别人需要的东西，别人就不会轻易离开你。

OK，如果他现在想要躲着你，想要远离你，想要静一静，想要自己待着，那你就更应该去给他时间，给他空间，就让他自己待着。

合他的心意，本来就是对的。

换位思考，如果有一天你想躲着一个人，那个人却拼命找你，天天堵你家门口，你是不是要爆炸？

3）本来大家还能偶尔有联系，若有若无的暧昧，直接断联反而没戏了。

他们认为如果分手后两个人没有联系了，可以断联。但两个人偶尔还能有一搭没一搭的聊两句，这种情况表示还有戏，不能断联。

本来对方也有意考虑和你发展关系，但是你突然没有任何的消息，他一开始可能会着急，想要知道你的去向。但是通过一定的途径知道你还过得很好的消息后，可能就会开始对你失望，慢慢放下对你的感情，想着反正你现在没了他也一样能够生活好。

在他眼里，你的离开（断联），就是放弃。

林子怎么看？

这种想法，就是典型的给自己加戏。

这些想法，就是抱有一种不切实际的幻想，幻想着对方其实不是真心想跟你分手，幻想着对方并不是真正想离开你，并不是想真正失去你。

本质上，女生从内心里，始终不愿意去接受，不愿意去承认，男生要跟自己分手的事实。

“假的，假的，一切都是假的。他那么爱我，怎么可能要跟我分手，他肯定有他的苦衷，他肯定不是真心的……”

“你看，他虽然说了分手，但他还会跟我联系，还会关心我，他心里还是有我的……”

我想说，分手后，两个人还断断续续联系是正常的。

分手后，大家总有个拉拉扯扯的过程。不可能今天说了分手，明天两个人就再也没有任何联系。

但这些都只是拉拉扯扯，并不代表对方是在重新考虑跟你的关系。

拉拉扯扯一两个月以后，联系就会慢慢变少，直至没什么联系，这都是分手后的正常变化过程。

那些劝你不要盲目断联的人，到底在想什么？

其实更多的就像是在哄着你，所谓的“投其所好”。

他们知道你不想断联，知道你害怕断联，知道你害怕断着断着就彻底没戏了。

所以，他们告诉你不要盲目断联，不是所有情况都适合断联。

你听了以后大喜过望，一下子就给自己找到了不需要断联的借口了。

同时，他们还要用“盲目断联对方就会忘了你”这种话来恐吓你，这下你更不敢随便断联了。

更夸张的是，还有人提出了所谓的“挽回黄金期”，告诉你一定要抓住挽回的黄金时间，千万不能错过云云。

其实压根没什么黄金期，都是扯淡。

“挽回黄金期，千万不能错过”的潜台词是——赶紧交钱啊亲。

回到断联本身，有人说不能一刀切，不是所有情况都适合断联。

但我们就是要旗帜鲜明地表示，我们就是要一刀切。

不管什么情况的分手，都可以直接断联，直接消失。

是的，不管什么情况。

如果有人劝你不要断联，那我们不禁要怀疑他的用心了。

据我所知，只有某些机构才会劝人不要盲目断联。

想想看，若是直接叫你断联两个月，还怎么收你两个月的费用呢，因为断联期间是没啥可指导的啊。

而我们的豆瓣小组并不会“投你所好”，并不会你想听什么就说什么给你听，而是要你去做正确的事。

正确的事，必然就是要跟自己的人性去对抗，要克服自己害怕失去的心态。

断联，你并不是要离开，也不是要放弃，只是给出一点时间，让两个人可以拉开点距离，彼此都缓一缓。

同时，断联过程中，你也可以慢慢恢复自己的正常生活，重新找回自己，才有可能重新吸引他。

爱情挽回之断联篇(二)

由于改变是一个并不是那麼非常容易的全过程，你能必须改变你的习惯养成，你必须转换你的思维习惯。这种并不易，乃至是一些痛楚。可是如果你要想大家的感情，你务必刚开始改变。情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？

这种衣食住行的幸福才会来临，如果你连让自身越来越幸福的机遇都回绝，那麼，你也是确实还要想与你深爱的人到一起吗?许多的人都是跟我说，“教师，假如断联了，他是否会忘掉我?”

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？或是“教师，假如断联了，那人们并不是就确实分离了没有?”确实是那样吗?难道说大家不联络了，TA就会忘了你，大家就再也不能碰面了没有?不容易的!

在这一段情感中，大家都资金投入了時间，活力，情感，一样的，在这一段情感中，大家都遭受了损害。断联是给大家相互一个过渡期，给大家時间去恢复自身的心态，大家都是必须時间去治愈。最关键的，你必须時间去改变。许多人要说，但是改变了就并不是我了呀。

确实是那样吗?由小到大你沒有改变过?从开始到现在，你全是一样的?你回绝改变，仅仅由于你担心。由于改变是一个并不是那麼非常容易的全过程，你能必须改变你的习惯养成，你必须转换你的思维习惯。

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？这种并不易，乃至是一些痛楚。但是每个人都喜爱幸福的人，美好事物，它是人们的本能反应。如果你连让自身越来越幸福的机遇都回绝，那麼，你也是确实还要想与你深爱的人到一起吗?

挽回之为什么他并不体贴你？

很多时候我们经常听到那些被抛弃的女人的故事，觉得她们很可怜，但是我们并不知道，在这段爱情的背后，这些女人是否有深刻的反省过自己，检讨过自己错误，难道她们就一点错都没有？她们真的只是运气不好，遇到了“坏男人”吗？
我相信在每一段平等的感情中，如果两个人最后不欢而散那么双方一定都是有原因的，谁也不要将自己撇的干干净净，只有深刻的反省过自己，才能进步，然后在下一段关系中拥有比较好的状态。下面我们来看一个案例：
Tony每天下班的时候，Lisa就将饭餐都做好端在桌子上，吃完饭Tony就将碗一放，然后就去看电视、玩手机了，对小孩的苦恼也是不闻不问的。日复一日，Lisa终于忍不住了，她开始不停地抱怨，抱怨自己做这么多，抱怨没有人为自己分担一下，抱怨自己的丈夫不体贴等等。但是Tony已经习惯了这种生活模式，他开始觉得对方很烦，对于Lisa的抱怨觉得不可理喻，然后好几次都摔门而出。
你看了这些是不是在心里已经开始骂Tony渣男了？是不是觉得Lisa非常的可怜？实际上为什么Tony是这样的呢？
为什么Lisa在最开始做这些的时候，他并不觉得辛苦，并不会去抱怨，现在就会想要去抱怨了呢？在两个人刚接触的时候，都想着把自己最好的、最绅士、最贤惠的一面呈现给对方，但是呢，你在一开始这样做的时候，对方会去夸奖你，奖励你，这时候不管你多累都觉得是值得的。但是时间久了，对方会认为你喜欢做这些事情，认为自己该夸奖的都夸奖了，所以没有什么明显的反应和表示。这时候另一方就会觉得心里不平衡，认为自己的付出并没有得到想要的回报。
男人在生活上是一种很简单的动物，他们很容易就习惯了你的照顾，如果在他们习惯之后再去抱怨和想要改变就会变得非常难。所以女人们不要勉强自己，在恋爱初期就拼命的表现自己，有时候这种定位一下来，你就永远都是那么家务高手了。
很多时候“男女搭配，干活不累”你在最开始就多去鼓励对方，表达想要对方和自己一起干家务的心理诉求，他明白了你的想法就会和你一起干，而不是你在开始的时候干的开开心心，到了后来又不停埋怨，让他觉得你不可理喻。想要经营好爱情，就要了解更多的相处之道，可以在“情感一生网”查找哦。

挽回爱情之为何要降低需求感

需求感过高的表现

当你被分手，你着急挽回对方，于是采取过激的挽回方法，不断打电话和联系对方；不断向对方道歉和承诺；经常堵在对方家门口，希望能感动对方，从而让对方和自己复合，这些都是需求感过高的表现。这些行为不但不能让你成功挽回，而且还会有反效果，让对方觉得你价值低，然后对你更加否定，从而让分手合理化，觉得和你的分手是正确的，让你的挽回更加困难。

如何降低需求感

爱情专家说：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”

在挽回的过程中，你需要降低需求感，先不要和他联系，也不要再关注他的动态，不再对他进行情感投资，把时间和精力都花在自己身上，让自己的价值得到了提升，才能让他对你改观，使他重新关注你，为你的挽回提高成功率。

降低需求感对挽回的作用

如果你在挽回中表现得需求感过高，就会导致对方的不珍惜，从而不利于挽回，这时候你需要降低需求感，降低需求感是实现二次吸引的有效途径，当你把注意力放在自己身上，懂得提升自我价值的时候，就能重新实现二次吸引，对方也会因为你的改变而重新对你产生好感，甚至会使分手逆向合理化，认为自己不应该和你分手。

爱情专家所说：“二次吸引强调主动权，当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”当你的需求感在任何时候都比对方的需求感低的时候，你才掌握了挽回的主动权。

在挽回的过程中，心态的调整也是很重要的，你不必担心对方会因为你的需求感低而远离你，相反，你的需求感越低，对方的需求感就会越高，就越有利于你的挽回，同时提升自我是一个漫长的过程，需要你的信心和耐性，祝你挽回成功！

挽回爱情之断联的有效原理

分手后，当对方与你撇清关系时，你是否更想了解对方的一举一动？正确的挽回爱情第一步是断联。但是断联为什么有效，对于正在失恋中情绪失控的你，可能心里有感觉，但又说不清楚。为那么断联的效果是什么呢？
小编总结断联有以下两大效果：
一、勾起美好回忆的心锚
被分手后，也许你会认识到自己的错误，例如：任性、不顾别人感受、将痛苦加在别人身上等。你试着用语言令对方相信你改正错误的决心，只请求对方一个转身。甚至你会出现这样的想法：我已经接受分手的事实，但可以希望通过别的方法改变对方的想法。也许你会否认，但实际上你只是不想断联，你害怕失去对方的生活，你不愿意接受分手的事实。
到达今天的地步，你还想着用你的思维去改变对方的想法吗？怎么可能？你越是纠缠，越会勾起你在对方印象中不好的印象。断联后，你在对方的潜意识是有一个印象的。尽管你没有出现在他的生活中，但距离产生美，当你呈现的生活是美好的，就容易勾起对方对你美好印象的心锚。想要重新开始，就必须洗掉你的坏印象，重新构造一个好印象。你狠不下心断联，那就算你真的变好了，对方也会由于心理原因觉得你没有从本质上变好。
二、制造不可得性
这里说一个案例：女生一被手后，天天去楼下男生，最后男生被迫搬家了；女生二被分手后，坦然接受分手的事实，在分手期间努力提升自己，在与男生一次偶然见面后，男生主动要求复合。由此可见，你越是纠缠，越显示出你的高需求、低价值，当对方觉得可以完全掌控你时，他会无限挑战你的底线。你以为迁就可以弥补以往的过错，殊不知对方只会觉得你是自找的。这种挽回的机会是极低，正确的挽回方法是复合大师提出的二次吸引。
制造不可得性，意思就是说，在分手后，让对方觉得你是不可以得到的。人性本贱，当分开后，你的生活反而过得越来越好，对方就会产生疑问：“难道当初分开的决定是错的？为什么TA的生活会越来越好呢？为什么TA可以说放下就放下？难道TA有新的选择？”在断联期间，TA如果对你的生活产生好奇，就会创造机会无意地骚扰你，这是你的生活继续过得好，TA对你的投入会继续增加。另外，逆转是有风险的，所以在制造不可得性期间，需要投其所好，变成一个对方喜欢的类型。
挽回爱情，从断联做起，在断联期间，塑造更优秀的你，才是挽回的正确方法。

挽回女友——断联后的复联该注意什么

分手后，很多男人依然对这段感情恋恋不舍，想挽回前女友，与对方重修旧好，再续前缘，然而现实总是太残酷，每当自己想对前任述说衷肠时，她都不予理睬，甚至把你拉黑、删好友，跟你彻底断绝联系。在断联的日子里，你为挽回做了很多努力，终于有一天，功夫不负有心人，你得以跟你的女友再次联系，此时大多男人会惊喜万分，迫不及待地想把自己憋在心里的话都一下子向对方吐出来，虽然这种心情我们可以理解，但该做法绝对是错误的！要挽回女友，就得步步为营，一步也不能出差错，断联后的复联更是起着很关键的作用，你的一句话说错，都有可能引起前女友对你的再次反感，使你之前的所有努力都付诸东流。

因此，断联后的复联，你必须要注意以下几点：
一、给对方诚恳、真切的问候。当你们很久不联系了，再次聊天时，无论出于礼貌还是其他，首先你都得给对方送上一句真诚的问候，表现得自然点、平淡点即可，这样就不会给对方一种唐突、不自在的感觉。

二、以朋友的身份去交流。不少想要复合的男性在跟前女友聊天时，都容易有种身份上的认知错误，仍然把对方当女友看待，甚至还这种错误带到了你们重新联系后的交流上，事实上这样的做法我们是不提倡的。当你们再次取得联系时，你更应该保持平常心，当跟朋友聊天那样跟前女友交流，正因为你们只是朋友，朋友间的聊天问候是不会给女方造成压力的，同时也容易让双方自然友好地交谈。

三、不要过早提复合的事。男人注意了，万万不可在一取得重新联系时就提出复合要求，这样就等于向你的前女友表现出了你的高需求感，让她觉得，你怎么还是这样，一复联就又来纠缠了，这时你也就等于把自己放在了一个低姿态的位置，使自己陷入被动状态。同时，你过早表现出的复合意愿还容易给对方造成压力，甚至让前女友刚跟你复联就又想跟你断联了。

四、多聊聊你现在的精彩生活。断联后的复联，聊天内容的选取很重要，其实最好的就是聊聊分手后的生活，当然这必须是积极的、正能量的，比如你升职了，去哪里旅游了，让对方知道，分手后你的生活变得更好了，你整个人都提升了。但要注意的是，你不要长篇大论地炫耀，简单说一下近况即可。

断联后的复联，以真诚、自然、简单为主，切忌一开始就表现出自己强烈的需求感。

挽回爱情：挽回女友如何进行断联

分手后，女人和男人都有很多情感时间。这时，人们很容易采取冲动的行动去找回他们的前辈。哭泣和犯错只会让对方远离。在前女友使用的许多方法中，分工扮演着重要的角色。然而，如果你想让你的前任恢复成功，打破联系也是一项特定的技术。如何挽回爱情？

1.有必要断绝关系吗

分手的方式有很多，分手的原因也不一样，这并不适合所有的恢复。一般来说，暂时的性别偏差不适合于断开。虚假性别偏见的目的是让对方更加关注自己，对断交表现出更加冷漠的态度，因此断交不适合虚假性别偏见。此外，它不适合因缺乏沟通而分手的夫妇。

那么，在什么情况下你需要找到你原来的爱人？分离的目的是淡化一个人在另一个人心中固有的形象，所以它通常用于真正的分离。真实的性别偏见比虚假的性别偏见更难恢复。因为你的男朋友讨厌你或者完全失望并且没有感觉。断开可以防止失去，通过减少接触减少男朋友对你的厌恶，同时给对方一个冷静的思考空间。

2.突破的技巧

如何挽回爱情？断绝关系是一个技术问题，只有用风来断绝与原来恋人的关系。最终，你真正断绝关系的可能性非常高。分裂的意义不能从她的世界中完全消失。组织需要技术。认为应该删除前恋人的所有联系信息是错误的。断开为了让男朋友恢复得更顺利，他必须在恢复男朋友之前重聚，但现在他已经完全切断了联系，然后重聚就变得更加困难了。

那么，什么样的打破方法是正确的呢？断开连接时，应留一个缓冲垫，以备后续重新连接。因此，分手后很有可能会断绝大部分关系，但是将来有必要故意把你的东西留在你前男友的宿舍里，或者把你共同的东西留给你前男友，然后找个理由再联系。

此外，时间的划分也很讲究，如果太短，就不会有效果，如果太长，就能够恢复。因此，在采用断开方法之前，必须有明确的计划，并小心地一步一步地进行，以确保恢复的成功率。

为什么“要挽回，先断联”？看完你就懂了！

过来人告诉你，为什么想挽回先“断联”！

总有一两次你会为重要的人奔跑，因为对的人，走路真的来不及，也正是这个原因，在分手后的挽回当中，很多人都用尽了全力。

用她们自己的话说：“如果我把这些努力放到学习或者工作上，我早就考上北大或者年薪百万了。”

具体的表现就是无休止的去纠缠、认错或者死缠烂打，当然这些还不算最可怕的。

最可怕的是她们还以为这样做是真正爱的表现，以为这些行为真的能够挽回对方，可是结果却屡屡让她们失望。

而让她们失望的原因就是因为她们没有断联，如果分手之后她们使用了断联的方法，那她们的挽回成功率是会大大增加的，既然断联这么有效，那这到底是为什么呢？

断联让他产生好奇

“分手吧”“好的，那就别再联系了”

什么？为什么？剧情不应该是这样啊，就算你不苦苦纠缠我，最起码也要问问我为什么吧，就这样同意了？不行，我非要找个机会去问问她不可。

对的，要的就是他这种好奇的心理，千万不要小瞧这小小的好奇心。

正是因为这个好奇心，我们才能在分手初期时，在对方的心里留下一个心锚，这个心锚同时也会一直贯穿我们的这个挽回的全过程，直至挽回成功。

断联消除负面印象

“分手后，我觉得你好像变了一个人一样，不再是我当初认识的那个人了”。

什么？是我听错了吗？明明我还是我啊，怎么就说我变了一个人呢？

对，你没有听错，你就是变了一个人，你已经没有了当初让他对你着迷的点了。他对你的爱意已经慢慢转换成了无味甚至讨厌，你身上可能暴露出了好多曾经的缺点。

可能这些缺点当初不怎么在意，但是现在这个缺点却是造成你们关系产生裂痕的罪魁祸首。

所以，这时我们需要断联一段时间，给彼此留一些余地，让他逐渐的减弱对你的负面情绪。

断联能让自己成长

不断联，只纠缠，不光不会重新让你们复合，相反还会让你们越来越远。

因为在这个纠缠的过程中，你不仅会因为纠缠让对方讨厌，更重要的是在这段时间里你的精力已经全放到了感情上面，已经没有任何的时间和精力去放到其他地方了。

那这样一来，我们既不能让他产生好奇，也不能消除对方的负面印象。

更重要的是也没有了自己的生活，而一旦丢失了自己的生活，那么你也就失去了在爱情中的被爱和爱别人的权利。

所以我们需要断联一阵子，去成长自己，去让自己重新变得优秀有魅力，这时如果我们愿意就可以随时重新将他吸引回来。

现在的你知道了吧，挽回不是非要无缝去行动，有时候断联一阵子可能会收到一种意想不到的效果。

失恋后挽回爱情的方法：什么是真正的断联

网民：我狮子女，22岁，他白羊男，25岁，我就是他的初恋女友。我看得出来他很用心地与我相处，一件事十分专一。人们见了相互的爸爸妈妈和亲朋好友，并获得了祝愿。分手怎么挽回爱情？挽回前任攻略是什么？

我很黏人，有时一些固执和骄纵，他能宽容我。可是時间久了，他就宽容不了。他很宁静地在电話中明确提出了提出分手，而且非常死心。我明白是自身的错误，并对他说一定纠正。第二天他通电话跟我说，确实会改吗?我说成，随后人们就和好啦。

实际上因为我了解他正处在初创期，而且很不圆满，可是我还黏他，随后我怒力地改变。刚合好后我们一起去玩有一点点难堪。但是，去玩了几班，我认为人们重归于好了。他仿佛以往一样疼惜我，在他的盆友眼前撒狗粮，喂我用餐等。相处8月后，6月末他都是很死心地通电话说想分离，感觉人们不适合。

分手怎么挽回爱情？挽回前任攻略是什么？我发信息问起，人们就沒有情感了没有?他回应，有情感，可是沒有将来，不太可能相互惯着一辈子。大量挽留的文章内容，你能到找一下。我很气，不理他。那晚在人们相互的盆友那边了解他一个人去饮酒了。夜里1点多，他帮我好闺蜜信息内容了，说期望她能够 帮他照料我，劝告我，还说不安心我，怕我出事了哪些的，我不理他。

我打算刚开始断联，我不会给他通电话，仅仅有时候积极地发信息，他都是很一切正常地回我，可是沒有和好的意思，7月3日我最后一次发消息给他。我讲，感谢你让我懂得了许多，要我搞清楚爱并不是自私自利用自身的方法去爱一个人。我能刚开始我的新生活、新的情感，感谢你。

他：感谢你最少爱你我，希望你幸福。我：恩，你也会幸福快乐的，送你的牛仔裤子确实不要想就扔了。期望我的生日的那一天能见你一面，如何?

他：好的，那时候期望我们能学会放下吧。我：人们都是学会放下的。实际上，那条自信心我就是想看看他。随后完全断联了一个礼拜，他也没积极联络我。以后我发信息给他，问起最贱如何。她说挺不错的，随后挺冷漠地讲过一两句。有时候我夜里会给他发“晚安好梦”，他都不回。如今完全“断联”了。

我不会准备积极联络他了。分手怎么挽回爱情？挽回前任攻略是什么？林子，人们还是否会有将会复合型呢?林子：第一，你向他确保你之后会纠正自身的错误。但你能在接下去的相处中发觉，你本质没法纠正这种错误，你還是跟之前一样。他一开始也想要去坚信你可以改变这些错误。或许你一开始能操纵一点儿，不骄纵，不招他烦，但过了一段时间，你懈怠了，就又会变到原先的模样。你自始至终没法做到的，渐渐地他也就已不坚信你呢。

如同她说的：“我早已看透你了，你也是不太可能有哪些改变的。”怎么才能让自身改变这种错误?如果你完全丧失他之后，你才将会真实改变。

第二，看一下你的个人行为，哪点像在断联?要断联最少必须3月，并且要保证“三不上”。我想你或许要说你的状况独特，将会不可以彻底依照我的步骤走，可是我迫不得已对你说，状况沒有独特不独特，断联对任何人而言都一样。

挽回爱情：哪几种情况适合断联

网上总有一些所谓的挽回情感方法教你这样做或那样做，但是小编要很负责的告诉你每个人的情况是不同的，很多所谓的万能方法并不适用于所有人，今天就拿网上吵得很热的“断联”来说吧。
很多失恋者都是二十几岁的适婚男女，而且一个正常人对异性生理和心理上都是有需求的，就像是午餐一样，忽然你这顿午餐不见了，他是不是马上就去找其他的食物？难道你还真以为会出现对方顾及你的好哭着闹着要你回去的戏码？你看了网上的“断联”也跟着使用，直到有一天看到对方在网上说：“明天结婚，在XXX，欢迎大家来捧场”这时候你是不是都傻眼了？
能通过断联挽回前任的无非是下面两种情况：
1、长久的感情
在长久的感情里，你们的内心早就习惯了彼此，不要忽视掉这种惯性的力量。对方一定会来联系你的，开始的时候可能是一些边缘化行为，比如说：“谁谁谁的电话你还有吗？”或者是“我的XX卡是不是在你那里？”，看起来似乎是八竿子打不着的事情，但是对方还是因为想你了，就找理由联系你一下。
当然这也不是说你们就和好了，如果后面的行动你做错或是失误了，那么又会重蹈覆辙，记住对方是来试探你的，不是来跟你和好的。
2、假性分手
假性分手并不是真的分手，对方和你的分手只是停留在口头上和行为上，可能是想通过这种方式来惩罚你的错误或者是引起你的注意等等。她可能会很冲动的删掉你的联系方式，但是对方过段时间还是会加回去。当对方面对你的时候情绪波动还是很大，比如说会骂你啊、数落你啊等等，这就说明对方心里还有你，如果对方不言不语已经完全忽略掉你的存在了，那么就是真性分手了，这之间有个度，你得搞明白。
断联不能随便使用，一部小心你就真的错过了对方，想要正确的挽回你的前任，但是又不知道该如何做的话，我建议你找专业的爱情挽回机构，比如说“情感一生网”等，或者你可以上“情感一生网”看看，那里有很多挽回方面的资料供你参考。

断联——挽回爱情中的“洗印象术”

要判断一段感情需不需要断联，关键是看你在对方的心中有没有负面的印象，通常来说，提出分手的如果是男人，那么是“真性分手”的可能性就比较大，而“真性分手”就是对对方的内在和外在都“全面拒绝”的情况，所以情感一生网的建议是，断联。
如果你还未了解什么是“真性分手”的话，请自行翻阅情感一生网的挽回爱情专栏的文章，小编总结的很详细，这次主要分享，什么是挽回爱情中的“洗印象术”，这跟断联，又有什么关系。
“让我们重新开始好不好？”
我们常常会听到这样一句话，“重新在一起”这种暧昧不清又浪漫的情节，在现实中是存在的，但是不是你以为的那种存在。而是通过“断联”来实现的。
想想你们为什么需要重新开始？就是因为你们之前有写不愉快的回忆啊！这些回忆还在脑中没有忘记，怎么重新开始，你就是你，根本就没有改变，怎么重新开始？
成功的重新开始，跟真正的开始，其实没什么两样的。两个人在一个地方相遇，他觉得她很美，她觉得他很帅，他们觉得对方一定不一般，他们都对对方感兴趣，这才是重新开始。也就是说，要给对方的感觉是“新的”，就要先从“不了解”、“不认识”开始，没有办法直接从“分手后”就直接到“不认识”，唯一的方法就是断联。
通过半年甚至更长的时间，重启自己，让自己焕然一新，出现在对方面前。这里的关键是，要让对方完全找不到“熟悉”的痕迹，对方才会进一步去了解你，你才有机会展现“新”的你，这样一来，就能够刷新你以前的“印象”了，这就是“洗印象术”。
我们重遇多年不见的朋友，都会感觉对方变了，就是这个道理，不管朋友的性格有变没变，朋友的穿衣打扮风格，肯定离你印象中很遥远了，所以你的第一感觉就是“你变了”。相反，如果你们保持着要断不断的联系，你们互相的生活状况你们都掌握了，你是没有办法察觉到对方的变化的。
过去没有魅力，过去没有自信，过去没有自我，这些通通都让它过去，从现在开始，断联，在他/她的生命中消失，重新塑造自己的形象，才能在下一次见他/她的时候，给他/她焕然一新的感觉。

断联后怎么挽回爱情成功秘笈分享

断联后怎么挽回爱情成功秘笈分享

人在遇到危机时，心情总是无法冷静下来;感情危机也亦是如此，往往两个人都是处于不理智的状态，心情影响了行为，既有着对彼此的厌烦，又有着对未来的迷惑。这种情况下，见了面也不会有什么好结果。

一段感情在经历了巨大的挫折后已经变得非常脆弱，经不起一点风雨，哪怕只是一两句不如意的话语也会成为压垮彼此希望的最后一根稻草。

因此断联是十分必要的，这段时间可以让你们冷静下来好好反省自己并且去想一想今后到底该如何相处。这样才能使感情回到最初。

断联后怎么挽回爱情1、主动断联

顾名思义，主动断联就是直你的情感问题已经回天乏术了，已经没有办法去进行逆转分手的时候使用的一个挽回技巧，我们通过主动断联的方式吸引起对方的注意力，让他觉得你莫名其妙，然后让对方来主动联系你。

而主动断联和你的价值感、存在感、必要性等等情感因素是直接挂钩的。

因为你在前期一直对对方是过多的纠缠，导致你在对方面前价值感很低，他也一直反感你在他周边转悠，还有一种人，他明明和你分手了，你不断的纠缠，他就是不买账，就是不复合，就是特别享受被你纠缠的那种感觉，自己在和你纠缠的过程中体会到了“被需要”的滋味。

面对这种情况，你突然之间的主动断联会杀他以额措手不及，我们正是利用反相衬托的动作，引出对方的失落感，然后再进行情感修复。

断联后怎么挽回爱情2、被动断联

被动断联也很好理解，就是对方不想理你，然后把你所有联系方式全方位拉黑，对你也是避而不见，这种情况下的断联就是被动断联了。

在被动断联的过程中，你如果继续选择纠缠，其实对你的挽回没有任何帮助，对方本身就对你很反感了，你再这么做不是把自己往绝路上逼吗?

在被动断联的过程中，你们彼此也可以好好想这段感情是否要继续走下去，然后再去解决你们之间的问题。

不管是主动断联还是被动断联，这其中有一个非常必要的条件是：你在对方心目中的形象和价值感已经低到了极致。

所以，我们在断联的过程中一定要去改变和提升，不然就算你们日后复联了，感情也很难走下去。

断联后怎么挽回爱情3、断联让回忆蔓延

爱情并不是时刻黏在一起才会幸福，适当的距离会让彼此的心贴的更近。很多时候距离产生的美好，等到天天在一起的时候反而没有了。

婚后夫妻间总是有很多无谓的争吵，其实争吵的背后就是因为双方总是被生活中琐碎的事困扰着，彼此没有时间去思考自己的问题在哪里?最后总是通过争吵去解决·久而久之，曾经的美好就被争吵取代了。

所以，留一点时间和空间给彼此，让大家静下心来去想一下曾经的回忆，反而加强你们的感情。

断联后怎么挽回爱情成功是因为分手后对方会去回味，会想到你们之间的快乐和过去是再正常不过的事情，但这并不代表对方，我想跟你接触就等于想复合，你只顾想要解决自己被分手的焦虑感，误解对方的行为，所以对方一旦又接触到你，也会再次确认自己是不想跟你复合，因为跟你在一起一点也不轻松，也没有被尊重，即使你口头上一直说着，我愿意尊重你，请你跟我复合好吗?也没有用，因为实际上你就是只顾着自己不想分手的心情吧，我能了解分手的焦虑，但只要自己有偏差的态度去看事情，只会让对方更想远离你而已。