【www.qg13.com - 为什么恋爱会成熟】
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的为什么有人会劝你，不要盲目断联？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
在豆瓣小组里面，断联是主流。
但总会在一些帖子中，有人会说，不是所有的情况都适合断联，不要盲目断联。
比如，下面这个帖子：
那么，关于“不要盲目断联”，他们的理由是什么呢？
1）真性分手和假象分手的问题。
他们觉得分手这件事要看具体情况，有的分手是一时冲动导致的分手，是假性分手。
假性分手就不要断联，断联到后面可能感情淡了就真分了，反而应该积极沟通，坦诚相待，慢慢释放他的情绪。
林子怎么看？
分手就是分手，并没有什么真假之分。
也许站在女生角度来看，好像有真假之分。因为有的女生主动提分手，并不是真的想要跟男生分手，只是在发泄自己的情绪，希望男生多哄哄自己，多关心自己。
但男生不是这样。
男生一般不到万不得已，不会轻易说分手，而男生一旦说了分手，就是他深思熟虑的结果。
所以，他那边是真分手，而你却认为他可能是假性分手，还想着去真诚沟通？？？
所谓的“真诚沟通”，不就是小作文一堆嘛，有啥用？
2）分手以后，对方还是对你有很深的感情，还很留念你，所以不能盲目断联。
他们会认为，如果你断联了，时间长了，他对你的感情越来越淡了。
盲目断联只会让对方轻易地忘记你。而且很多男人在分手后都是想躲着你的，你的断联刚好合了他的心意。
还有人说：“时间并不会让积怨减少，只会让旧情减少。”
林子怎么看？
我要吐槽了，说上面那些话的人一点生活常识都没有。
事实是，时间一定会让积怨减少。
如果一个男人烦你，烦得不行，不想看到你，不想接你电话，不想听到你的声音，甚至都把你删除拉黑了。如果你能做到断联消失，两个月以后，这个男人烦你的程度必然会下降。
两个月以后，你们再次联系上，你会发现，他对你的态度明显缓和多了，也会适当问问你的情况，还会主动关心关心你等等。
说到“积怨”，我还要说男女之间的一个差异：
一般来说，女人比男人会更容易记仇，更容易小心眼，男人往往比较大度。（我实话实话，大家不要骂我）
两个人曾经爆发过大吵架，大矛盾，互相都怨念满满。但一段时间以后，男人往往会放下这些怨念，不太跟你计较。
所以，不管多大仇多大怨，只要你能做到断联消失，这些都能慢慢淡化。
那么，时间会让旧情减少吗？
可能会。
但还有一种情况是：
断联一段时间以后，两个人之间的冲突浓度（矛盾）会慢慢下降，好感浓度会慢慢回升。
我有一个关于雪山的比喻。
分手的时候，在男人心目中，你的烦盖住了你的好。
你是很好，条件很好，学历很好，工作很好，对他也很付出，但你的这些好都被烦给盖住了，看不到了。
这些烦就像雪山的雪，把雪山给盖住了，看不出山的本来面貌。
当你断联以后，雪就开始融化，烦就慢慢淡化；雪融化以后，山还是在那里的，你的好也依然在那里。
所以，断联的过程，就是等待雪融化的过程。
“很多男人在分手后都是想躲着你的，你的断联刚好合了他的心意。”这句话又该怎么看？
所以，男人想躲着你，你就不能让他躲着吗？
恰恰相反，我觉得，谈恋爱，男女交往，最核心的就是——要给别人需要的东西。
如果你能给别人需要的东西，别人就不会轻易离开你。
OK，如果他现在想要躲着你，想要远离你，想要静一静，想要自己待着，那你就更应该去给他时间，给他空间，就让他自己待着。
合他的心意，本来就是对的。
换位思考，如果有一天你想躲着一个人，那个人却拼命找你，天天堵你家门口，你是不是要爆炸？
3）本来大家还能偶尔有联系，若有若无的暧昧，直接断联反而没戏了。
他们认为如果分手后两个人没有联系了，可以断联。但两个人偶尔还能有一搭没一搭的聊两句，这种情况表示还有戏，不能断联。
本来对方也有意考虑和你发展关系，但是你突然没有任何的消息，他一开始可能会着急，想要知道你的去向。但是通过一定的途径知道你还过得很好的消息后，可能就会开始对你失望，慢慢放下对你的感情，想着反正你现在没了他也一样能够生活好。
在他眼里，你的离开（断联），就是放弃。
林子怎么看？
这种想法，就是典型的给自己加戏。
这些想法，就是抱有一种不切实际的幻想，幻想着对方其实不是真心想跟你分手，幻想着对方并不是真正想离开你，并不是想真正失去你。
本质上，女生从内心里，始终不愿意去接受，不愿意去承认，男生要跟自己分手的事实。
“假的，假的，一切都是假的。他那么爱我，怎么可能要跟我分手，他肯定有他的苦衷，他肯定不是真心的……”
“你看，他虽然说了分手，但他还会跟我联系，还会关心我，他心里还是有我的……”
我想说，分手后，两个人还断断续续联系是正常的。
分手后，大家总有个拉拉扯扯的过程。不可能今天说了分手，明天两个人就再也没有任何联系。
但这些都只是拉拉扯扯，并不代表对方是在重新考虑跟你的关系。
拉拉扯扯一两个月以后，联系就会慢慢变少，直至没什么联系，这都是分手后的正常变化过程。
那些劝你不要盲目断联的人，到底在想什么？
其实更多的就像是在哄着你，所谓的“投其所好”。
他们知道你不想断联，知道你害怕断联，知道你害怕断着断着就彻底没戏了。
所以，他们告诉你不要盲目断联，不是所有情况都适合断联。
你听了以后大喜过望，一下子就给自己找到了不需要断联的借口了。
同时，他们还要用“盲目断联对方就会忘了你”这种话来恐吓你，这下你更不敢随便断联了。
更夸张的是，还有人提出了所谓的“挽回黄金期”，告诉你一定要抓住挽回的黄金时间，千万不能错过云云。
其实压根没什么黄金期，都是扯淡。
“挽回黄金期，千万不能错过”的潜台词是——赶紧交钱啊亲。
回到断联本身，有人说不能一刀切，不是所有情况都适合断联。
但我们就是要旗帜鲜明地表示，我们就是要一刀切。
不管什么情况的分手，都可以直接断联，直接消失。
是的，不管什么情况。
如果有人劝你不要断联，那我们不禁要怀疑他的用心了。
据我所知，只有某些机构才会劝人不要盲目断联。
想想看，若是直接叫你断联两个月，还怎么收你两个月的费用呢，因为断联期间是没啥可指导的啊。
而我们的豆瓣小组并不会“投你所好”，并不会你想听什么就说什么给你听，而是要你去做正确的事。
正确的事，必然就是要跟自己的人性去对抗，要克服自己害怕失去的心态。
断联，你并不是要离开，也不是要放弃，只是给出一点时间，让两个人可以拉开点距离，彼此都缓一缓。
同时，断联过程中，你也可以慢慢恢复自己的正常生活，重新找回自己，才有可能重新吸引他。
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断联真的能挽回爱情么居然还有人会质疑
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分手后，大约有90% 的人都用过“断联”这个手段。
但是结果却不尽相同，有的断联后感情更糟糕的，有的情侣幡然醒悟更加深爱的，也有的被对方吓跑的、两人关系迟迟不见起色的，比比皆是。
断联虽然是分手后常用的手段，但并不适用于任何分手的案例。
如果认不清两人的分手现状，却像其他情侣那样选择暂时断掉联系，结果是好是坏，只能听天由命。
冒冒失失地选择，最后也只能潦潦草草地收场。
每对情侣的感情基础不同，分手原因不同，思维习惯不同，断联真的能挽回爱情么?断联也并非适用，甚至有些时候，断联可能是一种错误。
1.断联要讲前提背景,不是所有情况都要断联;
2.断联的黄金时间掌握好,不宜太短和太长;
3.有效利用断联的空档期。
关于第一点,我在之前的公号文章里已经分享的非常多了,例如假性分手;生活或工作有共同的交集,不可避免会见面;认识时间短暂,感情基础薄弱;异地恋;你在这份感情中过错占比多等情况是绝对不适合断联,否则只会适得其反!
关于第二点,如果真的需要断联,多久合适?这个没有固定时间,有的需要几天,有的可能就得几周,另外也要根据对方的反应等因素进行综合判断。如果你碰到那种没有详细了解你的情况,上来就让断联多久的,基本就是被忽悠另外断联并不是不联系在那里傻傻的等,这个过程中要做的事情太多了:对过去经历的系统梳理和复盘总结,问题点的针对提升,对方信息情报的搜集,后期挽回的铺垫等等,这个过程至关重要!
刚开始挽回就要开启长达两个月的断联，你要知道，挽回感情这件事是建立在沟通基础上的，而且我们每个人对爱情都有心理需求和生理需求，它是仅次于吃饭喝水睡眠常规需要外的第二大需要。
你觉得前任会一直在感情上闲着，或是一直单身吗?
这是绝对不可能的事，所以断联通常是断出了新欢。
继续刚才作为感情咨询师来说，时间对于他们来说是最大的成本，断联真的能挽回爱情么?那么断联是控制成本最好的方式，两个月的时间只需要安抚你的心情一下，是不是要比具体每天教你具体做什么事要省心的多咯?
但是他们也不会直接的告诉你让你等着，会告诉你一个理论性的道理，“你失恋是因为你不够好，前任才会离开你”。
那么好，你就需要“提升”这件事了，这是挽回的第二大谎言。
分手前，两个人在这段情感中的位置一定是不平衡的，被分手、被出轨、被劈腿的那一方往往处于关系的低位，而对方处于高位。一下子断开这样的关系，之前熟悉和习惯的位置以及由此带来的舒服感就荡然无存了，进而产生心理落差。
不要小看这个落差，这个落差首先会让原先的高位者惊讶，然后对你刮目相看，进而激起重新审视彼此的行为。你可以试想一下，一直以来默默付出的一个人忽然间停止投入，这样的状况会给对方带来怎样的失落感呢?而对方这样的失落与惊讶，就是挽回的基石。
再次，断联不只是“断”，还有“联”。这里的“联”是与自己的连结，有了更多属于自己的时间和空间，不能只等着对方来找你，而是要利用这珍贵的阶段完善和提升自己的价值，这是断联的重中之重，因为没有人会想要无用、无价值的东西，包括人、角色和情感。
你的价值越高，对方才越有想要拥有你的动机和动力。那么问题来了，咨询中最常听见的一句话“我该怎么办呢?”
好办! 一个中心，两个基本点。
核心是找回自我，提升自我价值，而做到这一点的前提是承认和接纳你们现在已经分开的事实。两个基本点分别是创造新鲜感和保持神秘感。
这里与脱单不同的是重新建立你的人设，全方位改变之前你在对方心目中的样子：在外貌形象上，比如发型、衣品和风格最好做出调整，方式方法仁者见仁、智者见智，此处不赘述，重要的是“改变”，达到眼前一亮的效果。
在内在品质上，可以从语言、沟通内容及方式上着手。比如，之前你说话使用的语调和语气也许会很大程度上受情绪影响，现在的你在这方面的变化，既方便操作，又容易被对方识别出来，何乐不为呢!
我们都知道神秘和好奇会能起到很好的吸引作用，只是在感情的长期相处与关系的维护中，吸引带来的好处很短暂，重要的仍是改善你们的关系，改变你在关系中的位置。
由此可见断联真的能挽回爱情么，断联不是一场表演，而是一次自我修炼之旅。在做断联的时候，希望大家不仅收获沿途的风景和美好的爱情，更能遇见最好的自己。
挽回爱情之为什么要断联？
来情感一生网咨询的朋友最常问的问题就是：“能不能给他发晚安”、“能不能跟他说节日快乐”、“我可以问他吃饭了吗”。你挂念着前任，无论什么内容，就是想和前任说说话的心情我理解，但是却不能赞同你去做，前提是你想要挽回，就要断联。
下面小编细说一下，挽回为什么要断联：
第一，尊重对方的决定
对方既然决定了分手，那么作为曾经相爱过的人，最起码的尊重就是，不纠缠。用行动告诉对方，“你要分手是吗？好，那就分手”，对方也是经过深思熟虑才会把分手说出口的，所以也不是轻易就能够收回来的，与其一头撞在冷板上，不如从一开始就坦然地接受分手，既保持了自己的尊严，也让对方不能正常地“合理化”自己的决定。
根据情感一生网的经验，坦然接受分手的一方，对方更加容易接受二次吸引，因为他始终觉得，马上答应分手，是因为自己也有不对的地方，因此减低了对伴侣的责怪。
第二，掩饰受伤的自己
断联的一个重要的原因，就是不能让挽回对象知道，你仍然在想念对方，你还想着复合。
很简单，分手的时候说得很清楚，大家还是做朋友比较好，但是你却一心还想着复合，两个人交流不能抱着同等的心态，就算是勉强在这种情况下做朋友，相处起来就好像是对方在占着你的便宜，显得对方特别不是人，分手了还享受这前任的爱意。
所以，将你受伤、难过的一面表现给前任看，并不是一个明智的选择，相反，稍有自知之明的人都不会和这样的你正常的交朋友，对你的情感也只有怜悯，好无爱意可言。与其这样，不如断了联系，至少在对方心里留下分手之前，开心乐观的印象。
第三，断联，为了让对方看见更好的自己
好好利用断联的时间，提升自己的魅力，提高自己的价值，断联就是一个开始。
想着前任，你就无法专心于自己的提升。当你真正关注自己的提升，真正投入所有的时间精力来投资自己，你是不会有任何损失的，得益的人是你自己。当你对自己有足够的信心，你会发现，你根本不在意对方给你什么回复，你只是会当做是联络旧朋友，这个时候，你才是真正的提升了自己的价值，你能够给自己幸福，你便不需要从外界获得安全感。这一切，都要从断联开始。
为什么分手后有人会冷冻
分手的矛盾点如果十分高的话，建议的做法是冷冻。冷冻的意思不是让你放弃挽回什么都不做，而是趁着冷冻期间更好的改变和提高自己，为挽回做好准备。
不少分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼，这么做的结果只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾经的美好。所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路。
冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家？有没有强迫改造对方？有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休？好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。
因为真的很爱对方，才对对方纠缠不休，也能理解。但爱一个人是让他快乐，是尊重对方，承认对方是一个独立个体，并不是自己的私有物。如此苦苦纠缠对方，让对方反感自己，岂不是有违初衷，真心亏大了。冷冻，其实可以让双方冷静审视各自的感情，期间，把自己变得更完美，更有魅力，才算是给另一半最好的礼物，不是吗？或者你会觉得，万一冷冻期间对方有新欢了怎么办？这一点可以放心，既然你变的更完美了，自然会吸引更多不错的人，还会怕前任不受吸引吗，接下来的挽回计划也更好实施了，对吧?
另外一个因素是，当你分手后过得比以前更精彩了，气质和能力也提升了不少，相当于打了对方一记耳光。本该觉得你会消极不振的状态不但没有还生活如此精彩，他就不会忍不住想对你重新探究。
冷冻，并非从此失联，而是期间提升自己，活得洒脱一些。这样挽回感情更有把握。
冷冻断联法，盲目使用只能让你抱憾终生
在之前提到的挽回方法中，经常会用到“主动跟前任断联，设置情感冷冻区”，但是有不少朋友都对此提出了质疑，也有人凭借自己的理解模仿着行动，最终反而让感情彻底无法挽回了。
是冷冻断联没有效果，还是冷冻断联的适用范围太小？今天我就仔细的为大家讲解一下如何正确的冷冻断联。
断联前要做什么准备
断联就是突然一刀两断吗——当然不是了，除非你是想分手而不是想挽回。事实上，断联有两方面的前期准备要做。
1.判定分手类型
不是所有的分手状况都适用冷冻断联法的，所以在确定挽回的计划之前，你需要尽量冷静下来，仔细分析你们之间是因为什么矛盾而分手的，分手前后都有什么样的表现，通过判定分手的类型来决定是否要使用冷冻断联。
对于矛盾比较浅，冲突也不激烈的假性分手来说，你最好的挽回方式时赶紧去找前任道歉认错，然后再在语言上哄哄前任，照顾一下TA的情绪，基本上就能顺利挽回了。如果你盲目使用冷冻断联，那只会把假性分手转化为真性分手。
而对于真性分手来说，冷冻断联的效果就比较好了，你可以在冷冻期间恢复自身框架，摆脱低姿态的形象，同时也给前任一个冷静的机会，更重要的是你也赢得了自我提升的空间和时间。
2.合理设置心锚
挽回时目光一定要长远一些，在没开始冷冻的时候你就要开始考虑该怎么复联，如何让感情回温的问题了。一般来说，常用的法就是心锚植入法。
仔细回想一下你们之间有什么比较有意义的经历或事物，能引起前任的共鸣。在冷冻期间，你不仅要侧面展示自己的自我提升，也要偶尔触动心锚，两方面同时入手唤醒前任对你的感情。
到底该如何断联
有人看了文章，仅凭字面意思把断联理解为不跟前任联系，然后就像人间蒸发了一样不再出现在前任的世界里。情商再不太充足一点，还有直接把前任给拉黑的。
这样做的后果就是，前任真的彻底放下了跟你的感情，你和TA的关系彻底降格为陌生人，没有挽回的可能了。
冷冻断联一般是用在前任跟你矛盾比较大，关系的破裂程度比较高这种情况下，尽管你现在可能在前任眼中已经没什么太大价值了。
但是当TA真的要失去你时，又会产生强烈的惋惜和疑惑，这种惋惜就是复合感情的关键点——这其实是心理学上的赋予效应。
因为对于马上要失去你这件事产生了恐慌，前任内心会开始思考“为什么我会产生恐慌感呢？是不是我内心深处还舍不得ta？我是还爱着ta吗？”
在断联期间，你要通过自我提升来建立二次吸引，当你合理的展示了自己的转变与提升时，就会触动前任对你的留恋，给了TA一个复合的理由，挽回窗口也就正式打开了。
什么时候可以结束断联
我遇到过这样一位着急的学员，跟前女友断联了两周就忍不住思念，不顾我的劝阻毅然决然去跟前任提复合了。他当时告诉我“我相信她心里一定有我，没问题的。”结果当然是被前任拒绝了。
事实上什么时候结束断联并没有一个明确的时间节点，但至少一个月左右这种时间还是太短了，根本不足以让前任放下之前的情绪和对你的负面印象。
根据经验判断，一般的分手，冷冻断联期在三个月到一年不等，偶尔也有过分开三五年又突然复合的，但这种个别情况就不在我们掌控之中了。
结束断联的标志就是前任敞开了挽回窗口，这个概念很难用具体的内容来描述，一般的标志是给你的朋友圈点赞评论，可以接受跟你正常的聊天等，你会感觉到你们之间的关系明显有所缓和，前任不再对你有很强的抵触心理了。
但是你也要注意，虽然也有前任主动来找你结束断联期这种情况，但最好还是由你来破冰，这样可以把感情的主动权牢牢握在自己手中。
以前有位朋友犯过这样的错误：一直处在冷冻断联阶段，他以为什么时候前任来主动找他说话了就可以结束断联了，然而等他的前任真的来找他时，却发现前任已经彻底走出了这段感情。
受篇幅所限，关于断联的更多细节就不在本文中赘述了。如果你正处在情感危机之中，有明确的挽回欲望，但是对冷冻断联、二次吸引这些挽回方法不太熟悉，或者希望得到专业情感人士的帮助，欢迎私信我们。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。情感从业以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
情感，您身边的爱情指导挽回专家。
“断联”有效的原理是什么？
断联是有效的，尽管很多人做不到。
但是断联为什么有效，很多人可能心里有点感觉，但是又不太说得清楚。
林子今天就来谈谈，为什么要断联？断联为什么有效果？
断联有三大效果：
第一、制造不可得性。
第二、洗印象术。
第三、好感浓度与冲突浓度之间的平衡。
没听说过这些名词吧，下面林子来一一解释。
◆◆◆第一部分——【制造不可得性】。
比如说这样一个案例：男方把女方给甩了，然后女方苦苦哀求，时不时地骚扰对方。男方有时候嫌她烦不理她，有时候又念及旧情看她可怜来关心关心她，这个时候女方其实很痛苦，看到机会但好像又没有机会，很蛋疼。
然后女方找到我，问我怎么办。我说，你发这样一条短信给他：
xx，昨晚我想了很久，我发现也许真的，我们再也不能回到从前了，你已经不爱我了。我想这样继续下去对我们两个人都不好，所以我决定接受事实，接受你的分手。我会慢慢地过好自己的生活，不再打扰你，最后也希望你过得好，因为我还爱你。
然后就彻底断联。
往往是你这样一做以后，他就开始蛋疼了，尽管你可能看不到他的蛋疼。
那么，对照这个案例，我来给大家分析断联有效的原理。
吸引学里面，这个叫做：制造不可得性。
简单说，一开始他甩了你，然后你各种巴着他。
这个时候，在他的心里，他是知道的：你喜欢他，一直喜欢，离不开他。他潜意识里有这样的感觉：喏，这个姑娘是属于我的。
但是按照林子的方法，发了最后一条短信给他，说自己接受分手，准备好好地过自己的生活的时候，他心里会有什么感觉？
“啥？她要独自生活？我靠，她不是离不开我吗？现在居然真的想要跟我断绝联系了？？？以前有这样一个姑娘围着我转，现在她居然要独自生活，不围着我转了？哎，那我该多么落寞、、、少了一个对我这样好的姑娘了、、”
懂没？一开始男方潜意识里以为姑娘是完全属于自己的，离不开自己，但这个姑娘突然消失了，不再属于他了，他就开始失落了，极度的失落。
（PS：对于高价值男，身边围着他转的姑娘很多，所以这种失落感会比较小，但是对于正常的普通男，这种失落感还是很大的）
这就叫：制造了不可得性。
意思就是说，对于他来说，你，已经是不可以得到的了。
人性本贱，就像你突然失明了，才会突然发现：尼玛，原来有眼睛看东西是多么美好的事。
但是在失明前，有多少人真正意识到眼睛的重要性？
当你还在苦苦哀求他——你去对他好，关心他，试图织围巾感动他，有用吗？
有用，但是只是暂时的有用。长远来说，反而关系越来越糟。
很多人说，我这辈子就卯定他了，我要使出母金刚的力气把他挽回回来。
其实，有时候，你真的想发奋去挽回他，我也是同意的。只要你想，真的想，非常想，想得睡不着，想去复合，我是支持你的。
对于一个目标自己肯努力去奋斗的人林子是欣赏的。
但是努力要有方向，你往错误的方向用力，再大的力，你都是在撞墙。
比如说，挽回，本身就是错误的。
因为挽回是“追”的思想。
“追”的思想就导致了“高低位比”还是以前那样，你还是苦逼的低位。
苦逼的低位就算对方因一时可怜你一时想念你同意复合，但也许3个月后还会被分手，为什么？
因为你是低位。
所以我一直强调要“逆转”。
让他来追你。
你自己甚至都不可能想象到他来追你，由此可见，“逆转”是很难的。
但是你说了，愿意去努力，就为这一个男人。
所以，“逆转”这条路，你可以憋着劲去做，只要你想，就能够做到。
那么要逆转，你就要制造不可得性，让他感觉没那么容易可以得到你。
然后在断联时期内，他如果忍不住，就会小小地骚扰你。
当然，流程2.0里面说了，你要开始过好自己的生活，努力让自己的生活变得精彩。
生活很精彩，有自己生活的人，就是高价值的人。
既然你有力气去挽回他，那怎么没有力气去改善自己的生活呢？
你过得好了，他想知道就会知道，然后忍不住就会来骚扰你。一开始是小小的骚扰，发个小短信，打个小电话，问你过得怎么样，你淡然处之。接下来，他就可能频繁骚扰你，甚至对你表露心迹，抛出橄榄枝。这个时候你就可以逐渐降低冷度，提高热度。具体内容可以参见流程2.0.
流程2.0里面也说了，逆转需要时间，3个月到半年左右。有的笨蛋因为对方一个月之内联系自己，她就屁颠屁颠地跑过去，献出自己全部的热情。这样，你只会把他吓跑。
另外，做任何事都有风险，逆转也不例外，也许你会彻底失去他。或者他很硬，就不鸟你，或者他在断联时期内找到新欢了，做任何事都有风险。
有风险才会有回报。
◆◆◆第二部分——【洗印象术】。
洗印象术的内容与吸引学无关，不过同样可以解释男女关系。
有人跟我说，她认识到她身上的一大堆问题：任性，爱发脾气，在朋友面前不给他面子啥的。她想改掉这些，然后告诉对方：我改变了，我按照你的要求改变了，你回来吧。
这个思路我不好说多么错误，关键是她想边改变边跟对方保持不咸不淡的联系。她不想断联，她害怕没有他的生活，她害怕一断联就永远失去他了。
也有人跟我说，她去找对方，她说以前的坏脾气她都会改，“让我们重新开始好吗？”
我笑了。
什么叫“重新开始”？
什么叫“重新”？
现在你们搞成这个局面，然后你们两个人一瞬间都抽风了，一下子忘记以前所有的不愉快，一下子要“重新开始”？
怎么可能？
在我的印象中，“重新开始”是崭新的，新鲜的，鸟语花香的。
下面来谈“洗印象术”。
你，现在，在你男朋友的潜意识里，是有一个印象的。
尽管你不在他身旁，他也看不到你，但是他依然对你是有一个印象的。
在他的印象里，你是温柔的，可爱的，小鸟依人的，聪明的小丫头，但是有时候又爱胡闹。
要想重新开始，要想逆转，就必须洗印象。洗去过去没有魅力，没有自我，太黏人，太烦人的坏印象，建立好印象。
但是“洗印象术”跟断联有什么关系呢？
我举一个很形象的例子帮助大家理解。
假设，你是一个22岁的姑娘。昨天你认识了一个朋友，刚认识的，陌生人，也是姑娘。
出于某种神奇的原因，你们成了邻居，并且成了好朋友，每天在一起玩，逛街，跳舞，吃饭啥的。
下面分两种情况。
第一种情况。
你们一起生活了5年，5年几乎也没怎么分开过，大家和和睦睦地相处。
第二种情况。
你们一起生活了1年，然后第2年对方出国了，之后一直都没有见面。4年后，你在逛便利店买咖啡的时候，一抬眼，居然看到了她，她回来了。
4年后，你又见到她了。
突然，你仔细看，你发现，哎，她变了，脸变胖了一点，声音变温柔多了，她以前没有耳朵孔，现在也有了大耳环了。
你感叹了一句：“你这些年变化真大！”
重点来了，想一想第一种情况下，你会在5年后的一天早晨醒来兴冲冲地跑到邻居家里，把睡眼朦胧的她摇醒，然后在她揉眼睛的时候一脸认真对她说，“你这些年变化真大！”吗？
我估计她会说：“你大清早的发什么神经啊，快让我睡觉！”
明白了吧，你想断断续续地跟他保持联系，那么就算你真的改变了，他也会因为心理原因觉察不到的。
只有断联，换上崭新的形象，华丽丽地出现他面前，他才会在心里暗惊：半年/一年不见，她现在好像过得不错啊，变得很不一样了。
这就是“洗印象术”。
◆◆◆第三部分——【好感浓度与冲突浓度之间的平衡】
一段恋爱关系必然伴随着好感浓度和冲突浓度这两样东西。
这两样东西会随着关系的发展以及时间的推移而发生变化，从而影响关系的走向。
这两个概念还是蛮重要的，大家需要好好理解下。
什么叫好感浓度呢？
就是你们在一起，他喜欢你，他爱你，你们的感情深厚，都可以定义为“好感浓度”很高。
这里的好感不是片面的指初次见面对对方的印象之类。
这个好感浓度指的是我们对一个人的态度。
好感浓度越高，他就越喜欢你，越爱你，也越离不开你。
好感浓度越低，他就开始不喜欢你，也就是常说的“对你渐渐没什么感觉了”。
再来讲一讲冲突浓度。
地球上两个人，突然要在一起了，这多少要让人有点难以想象。（这是夸张的讲法哈）
因为以前都是独自一个人，有自己的生活，有自己的性格，有自己的价值观，有自己的人生观，有自己的世界观。
当然也有自己的棱角。
每个人都是带有千奇百怪棱角的怪石头。
突然有一天，两个怪石头要在一起了。
他们的关系逐渐变亲密，他们在向彼此靠近。
但是，满身的棱角硌得他们难受。
因为习惯的不同，人生经历的不同，价值观、人生观、世界观的种种不同。
随着他们的逐步贴近（关系更加亲密），棱角成了最大的阻碍。
这种阻碍就会产生冲突。
怪石头与怪石头之间的冲突。
人与人之间的冲突。
两个概念讲完了，我们来看一段恋爱关系的发展流程。
两个年轻人相遇了。
他们很激动，他们发现对方是那么地贴合自己的心意。
接下来，他们继续保持接触，一起出来压马路，逛超市，看电影。
各种浪漫情丝，各种鸟语花香。
随着交往的深入，他们的好感浓度也在持续升高。
然后，他们确认关系了。
他们如甜似蜜地在一起了。
下面是热恋期。
热恋期，好感浓度继续上升。
两人都感觉自己越来越爱对方，越来越离不开对方。
热恋期两人的关系发展速度是惊人的。（关系加速亲密）
但热恋期很快就过去了。
是的，快乐的时光总是这么快。
三个月后，也许半年后，热恋期过去了，关系进入平淡期。
平淡期好感浓度上升速度明显减缓，并且随着两个人之间的关系不断贴近，棱角开始显现，开始硌得人难受了。
是的，这个时候，冲突浓度逐渐上升了。
好感浓度之前一直是远远高过冲突浓度的。
所以两人相处很开心，很快乐。
但是，随着好感浓度的上升减缓，冲突浓度加速上升，两个人之间就开始产生矛盾了。
一开始是一个月一次小矛盾。
接着关系不断贴近，冲突浓度不断升高，就可能变成一个星期一次矛盾，再后来就是三天两头闹矛盾了。
然后关系进入震荡期。
震荡期，随着可能出现的各种大矛盾，乃至发生分手情节，各种纠缠，各种哭闹，各种威胁，各种歇斯底里，各种烦就来了。
烦，这个东西是很可怕的。
烦，最终会要了你们恋爱关系的命。
烦会使好感浓度急剧下降，冲突浓度急剧上升。
当有一天到了冲突浓度远远高过好感浓度的时候，你们就真的分手了。
天平的一端已经被冲突浓度重重地压住了。
看了上面这段恋爱关系的发展流程，你有什么感觉？
是不是跟你的经历很相像？
回到原来的话题，为什么要断联，断联有什么效果？
断联，你就是消失了。
断联，你们就没有联系了。
没有联系会怎么样？
随着断联的持续，之前的冲突浓度在逐渐下降，也就是他感觉你烦的程度在下降。
你们都不在一起了，还能有什么冲突呢？
因为看不到你，听不到你，感觉不到你，有时候他也会不经意间想起你来。想起你的好，想起你的顽皮，想起你的可爱，想起你的嘟嘴模样。
是的，他有时候会思念你。
这个时候，好感浓度可能就会有一点点上升。
但是很多时候，冲突浓度是很高的，甚至到了无法调和的程度。
冲突浓度要降下来，降到远远比好感浓度低，是需要时间的。
就像前面的文章里面写的：断联的时间，三个月到半年。视冲突浓度不同而定，但一般不会少于三个月。
被前任拉黑断联不要怕，学会这招，他会主动联系你！
被前任拉黑断联怎么办？如何让前任主动联系你？复联非常简单，这种作法更非常容易挽回！各位好！，今日我们一起来聊一下挽回中一个较为繁杂的难题，也就是说被拉黑后怎样开展复联的难题。被拉黑在人们挽回中是十分不好的一种状况，由于一旦被拉黑就代表人们和另一方中间的情感遇阻，另一方不想要再接纳你的基本信息，另一方也不容易对你作出一切答复，毫无疑问增加了人们挽回的难度系数。
实际上遭遇这样的事情你无需太过担忧，由于你可以了解另一方往往会拉黑你说到底实际上只能2个缘故。
第一种就是说另一方不堪入目其烦，彻底要想与你分辨界线，不愿你再联络他，他也彻底沒有联络你的念头。第二种将会由于另一方仅仅 一时发火，期望让你点经验教训才拉黑你。拉黑实际上相较为删掉而言還是很有益的，终究另一方还保存着你的联系电话，因此也不必过度担忧。假如另一方仅仅 由于一时发火拉黑你，那麼挺大将会就是说另一方气消了会再积极将你拉上来。
被前任拉黑断联怎么办？如何让前任主动联系你？许多人会问了：要万一他一直不将我拉上来呢？难道说我只有等一辈子？当你被拉黑又不可以静下来等另一方积极加回你，那麼你可以试着着根据别的的交友软件去联络另一方，这山望着那山高，一种方式被拉黑你可以试着别的的方式去联络另一方。可是必须留意的是这儿说的联络并不是给你像个傻子一样给另一方发：过得好么？你吃饭了吗？我很想你啊这种毫无价值得话。
只是你可以振振有词的去联络另一方，寻找让另一方迫不得已理你的托词去联络他。举例说明，假如大家工作中有并集得话，那麼何不和另一方说我这儿有多份文档想要你确定一下，但是不知为什么我推送不成功，你可以先消除屏蔽掉吗？我等发以往你可以再屏蔽掉我。或是喊着清算以前两人的经济发展开销的旗号，说还款来让另一方加回你是一种非常好的挑选。
你还可以根据生产制造巧遇的方法来让另一方再度加回你，应当如何做呢？实际上说到巧遇，两人迎头走过来实际上不容易开展深层次的沟通交流，通常是无关紧要的客套几句，你可以把握住客套的机遇。拐弯抹角的和另一方用玩笑话的语气说：我近期不见你微信发朋友圈呢？你肯定不会将我屏蔽掉吧？这类装糊涂的方法能够让另一方感觉在分手之后你并沒有太过的关心他，沒有进一步的联络意愿，这会让另一方降低对你的防备心理状态，与你交往不容易有太大的工作压力。
不必太过有意越当然就越好，另一方当众当然不容易说将你拉黑了这类得话，你可以细心等一两天，假如另一方情况可以得话，基础都是将你再次加回来。这类方式 仅限大家彼此中间沒有太大的分歧。假若大家中间矛盾猛烈，情感中存有挺大难题。那麼我提议你先别着急让另一方加回你，你最必须做的是填补彼此相互关系，渐渐地争得到另一方的信赖和好感度，随后再考虑到沟通交流和进一步的联络。在挽回中两者之间考虑到怎样复联比不上想一想如何让另一方不拉黑自身。
被前任拉黑断联怎么办？如何让前任主动联系你？这就必须人们在分手之后一定不必挑选偏激的方法惹怒另一方，你早期越发慎重犯得不正确就会越低，那麼你的挽回通过率当然会更高。
挽回女友——断联后的复联该注意什么
分手后，很多男人依然对这段感情恋恋不舍，想挽回前女友，与对方重修旧好，再续前缘，然而现实总是太残酷，每当自己想对前任述说衷肠时，她都不予理睬，甚至把你拉黑、删好友，跟你彻底断绝联系。在断联的日子里，你为挽回做了很多努力，终于有一天，功夫不负有心人，你得以跟你的女友再次联系，此时大多男人会惊喜万分，迫不及待地想把自己憋在心里的话都一下子向对方吐出来，虽然这种心情我们可以理解，但该做法绝对是错误的！要挽回女友，就得步步为营，一步也不能出差错，断联后的复联更是起着很关键的作用，你的一句话说错，都有可能引起前女友对你的再次反感，使你之前的所有努力都付诸东流。
因此，断联后的复联，你必须要注意以下几点：
一、给对方诚恳、真切的问候。当你们很久不联系了，再次聊天时，无论出于礼貌还是其他，首先你都得给对方送上一句真诚的问候，表现得自然点、平淡点即可，这样就不会给对方一种唐突、不自在的感觉。
二、以朋友的身份去交流。不少想要复合的男性在跟前女友聊天时，都容易有种身份上的认知错误，仍然把对方当女友看待，甚至还这种错误带到了你们重新联系后的交流上，事实上这样的做法我们是不提倡的。当你们再次取得联系时，你更应该保持平常心，当跟朋友聊天那样跟前女友交流，正因为你们只是朋友，朋友间的聊天问候是不会给女方造成压力的，同时也容易让双方自然友好地交谈。
三、不要过早提复合的事。男人注意了，万万不可在一取得重新联系时就提出复合要求，这样就等于向你的前女友表现出了你的高需求感，让她觉得，你怎么还是这样，一复联就又来纠缠了，这时你也就等于把自己放在了一个低姿态的位置，使自己陷入被动状态。同时，你过早表现出的复合意愿还容易给对方造成压力，甚至让前女友刚跟你复联就又想跟你断联了。
四、多聊聊你现在的精彩生活。断联后的复联，聊天内容的选取很重要，其实最好的就是聊聊分手后的生活，当然这必须是积极的、正能量的，比如你升职了，去哪里旅游了，让对方知道，分手后你的生活变得更好了，你整个人都提升了。但要注意的是，你不要长篇大论地炫耀，简单说一下近况即可。
断联后的复联，以真诚、自然、简单为主，切忌一开始就表现出自己强烈的需求感。
挽回时，这样断联，绝情前任会放不下你！
学会适当断联，无论分手多久男人都会挽回！
在感情里，不懂得如何好好经营彼此的长期关系，分手就成了必然走向，很多人在受到分手的打击后，情绪低落，不知所措，焦虑难安。
这种心情过来人都明白，也是因为经历过这些痛苦，才懂得了珍惜，想要挽回对方。
但很多人在挽回对方时，仅仅只是为了不想失去对方，却不重视挽回本身，让你们即使复合后，也是短暂性复合，经历不了任何风吹雨打，这样的复合既脆弱，又不真实。
今天我们就来讲讲，对于挽回爱情的人来说，要弄明白哪些事儿，才能真正的挽回对方。
承认你们已经分手的事实
如果想要做成功一件事情，心态建设的好，那么你就已经成功了一大半了。
对于挽回者来说，也是一样的，要有好的心态才会有稳定的情绪，有稳定的情绪，才会有清晰的逻辑。
既然分手了，就要坦然的去面对它，不要惧怕它。
分手这件事本身是不可怕的，对于挽回者来说，没有坚定的信念和信心才是最可怕的。
所以在分手后，第一件事就是要勇敢地承认自己已经分手了的事实。
然后积极地调整自己的心态，不要让自己沉浸在一个负面情绪的心境里。
辨别自己的分手性质
有些情侣，其实并不是真的想要分手的，也许只是想要通过试探一些对方对于这段感情的重视程度。
对方想要的也只是一个肯定的回复，或者是暂时遇到了一些矛盾，在等待对方的一个道歉。
如果你是这类分手，就积极地承认自己的错误，哄哄对方就好了。
但是如果你们是真性分手，就不要选择死缠烂打这个方法了。
要从心底去认同对方的观点，审视自己在这段感情中的一些问题。
轻易不要向对方承诺企图来获得对方的回心转意，只会让对方觉得你并不是真正的改变，反而会让事情变得更加糟糕。
适当时机的断联
此刻的断联，是要分清楚你们的分手性质的哦，如果你们是假性分手就不要选择断联了，如果你们是真性分手，就要在适当的时候选择消失了。
我们在这里所说的消失，不是真正意义上的消失，而是让你不再打扰对方，不做任何事情。
让对方对你的突然消失产生好奇心，也好让对方把心里对你的一些负面印象消化消化。
根据问题来提升自己
每对情侣分手时，问题的核心都是不同的，所以需要根据你们自身的一些矛盾然后对症下药，比如，经常引起你们吵架的一些坏毛病，怀习惯。
其实人真的很难去理解另一个人的，但是挽回，就是让你去试着理解对方的心情，知道对方到底是需要什么样的一个人。
分手其实不是一段关系的结束，而是在提醒你们：你们的爱情生病了。
所以才需要，你认真的去检查自己的爱情，问题到底在哪里，再去对症下药，这样挽回的爱情，才会是健康的，长久的。
分手断联后的复联操作
挽回复联注意事项有什么？分手断联后的复联操作，假如是被分手那一方，作出断联这一决策实际上是十分不心甘情愿却又迫不得已的，然后上一次写的《分手之后断联的常见问题》有关分手之后断联的常见问题，断联的目地就是说以便复联，复联就是说以便挽留。
在看这一篇以前，希望大伙儿能够 看一下以前的那篇，看一下什么原因是不用断联的，什么原因是必须断联的。断联说来说去全是一个字“忍”，因为你很想联络另一方，一个欲望之中就给另一方寄去信息内容了，最终要造成另一方的抵触，更激发了冲突浓度。
哪好，第一个难题，都是大伙儿问得数最多的难题，我究竟要断联多长时间？
一个月？两月？還是三个月？一年？实际上你跟我说，我不知道，看起来我很不技术专业？拜托了，我仅仅咨询顾问，又并不是神，所有人性情秉性所在自然环境所碰到突破口不一样，有将会他明日看过一部电影就想到大家中间的美好记忆随后就不闹脾气了，也是将会他身旁一个有一个小人儿在说你说闲话能气你一年。有的人神经大条迅速就能忘掉，有的人睚眦必报恨你如骨。也在于大家中间的分歧浓淡。应说多长时间，真不太好说。
哪好，那如何判断何时断联该完毕？
那都是有指标值的。那么就先想一想，为何你可以断联，许多人分不清这一点，断联由于大家中间的冲突浓度高啊，断联的目地就是说以便减少大家中间的冲突浓度啊。因此，这一复联的指标值就是说，大家中间的冲突浓度早已减少到另一方想要跟你好好地沟通交流的水平，那麼就能够 开展复联实际操作了。
好，下一个，如何判断大家中间的冲突浓度早已减少了？
这一情况下还要利用大家中间的相互好友了，直到类似的情况下，大约一两个月，你能从相互好友那边侧边打听他的状况，他对你的心态，不必看起来太有意，要主要表现得你早已走出来。挽回复联注意事项有什么？分手断联后的复联操作，假如大家沒有互相加入黑名单删好友那么就更强了，你能观查另一方的微信朋友圈，看另一方的心态转变，人说出去的每一字每一句每一张图都是体现着他那时候的心态情况，假如另一方不断一段时间情绪都非常好，那麼类似就能够 再次跟另一方联络了。行吧，假如是大家沒有相互好友，随后各种各样联系电话都加入黑名单了该怎么办，断联完全到彻底沒有另一方的信息。这样的话，还要从另一方的性情为人处事方法、也有大家中间的冲突浓度指数值来解析，大约多长时间能够 复联，这一大约就是说人们的工作中了。
怎样开展复联实际操作？
挽回复联注意事项有什么？分手断联后的复联操作，之前有相互之间加入黑名单了的状况的人来跟我说，能不能分配一场巧遇开展复联？能够 是能够 ，但是你了解巧遇一个人有多么难吗？并且让另一方在不知所措将会还很猥亵的情况下遇到你，你明确你并不是在搞砸了这件事吗？由于巧遇的不可控性过多，因此不太好实际操作。复联最好是的方法還是用短消息或是手机微信。并且还复联以前最好是打听一下另一方的现况，假如另一方已经报考或是已经发烧感冒，那么就不用愁沒有话题讨论，也不害怕说口误。
复联短消息应当如何发？
长时间没联络了，第一句应当是想要知道另一方现况吧。但是假如问得不太好，例如“你近期都会干什么？”就仿佛在打听另一方隐私保护或是审讯另一方的觉得。因此发的短信能够 先讲讲自身的状况再问一问另一方状况，以开启话题讨论，挽回复联注意事项有什么？分手断联后的复联操作，例如“我近期在报名参加XX考题，据说你也报名参加，提前准备得怎样了？”又或是，可以让另一方想要恬然回应你的难题，能够 先夸一夸另一方“我记得你以前做蛋糕烘焙非常好，是要采用些哪些原材料吗？”或是是想约另一方出去开展复联的“我记得你以前对古典乐很有科学研究，我这儿有张票你可以不必去听？”利用疑问句的方法是以便让另一方可以回应你，如果你考虑了左右冲突浓度减少的标准，或许另一方也想跟你复联仅仅不清楚如何张口。假如纯是陈述句式或是是有的人乃至发短信祝福，另一方回你也并不是，不回也并不是，假如此时另一方已经分歧，果断就不容易回了。
断联的用意在何处？
很多人被分手后，原本的生活状态被打破，于是困在各种悲伤和不安中。希望对方能尽快回心转意，回到过去，总之不想呆在当下。就算寻进行挽回爱情帮助时，也总是时不时的频繁找到我们导师，反复的询问，自己要做些什么，真的坐不住，等不及了，好怕晚了等等之类的言辞。
是不是也戳中了你当下的心思，你的迟疑。是否你也在想，如果当下不联系了，对方会不会忘了自己？如果真的断联了，是不是就真的成过去了。当你有这种心态时，就说明你已经混淆了挽回的意思，心态出现的偏差，未认清挽回的意义。
就像情感专家老师所说：“挽回就是一件什么事？就是不停地在做对的事情的事，这就叫挽回；如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。”换句话说，挽回的一系列错误的举动，并不能让EX回到你的身边，只能加速你们之间的关系恶化。
所以不要过多不必要的担心，你们一起经历了那么多开心的，不开心的，从相识相知相爱到现在因为一些暂调和不了的问题而分开，你会觉得可惜难过，同样对方对于这份感情也有很多感慨，也需要时间来消化和整理。而且你必须明白的是，不管你是挽回失败还是挽回成功，过去就都已成过去了，就算挽回成功，也是一次重新开始，而不是重蹈覆辙。
而断联的意义就在于给你们彼此缓冲的时间。很多挽回者错把断联当做放弃，而总是不听劝告，用尽自己一切的办法去联系和打扰对方，希望能赢得对方的心软。孰不知在这种你们彼此间矛盾点高到无法调解的情况下，对方对你的否定印象居高不下，而你这种不停纠缠的方式只会让对方更加反感，更加相信离开你是对的。
所以你应该给予彼此一点时间和空间，让双方的情绪都冷静下来，而不感情用事。其次断联不是只要你什么都不做，干巴巴等待而已。你要倍加珍惜这段断联的时期，在缓和自己情绪的同时，你也需要找到你们感情破坏的原因，反省自身的问题，及时及早的纠正过来，为下一步的复联做好全身心的准备。
除此之外，复联的用意，还在增加对方对你的需求感。因为挽回者的需求高普遍都会过高，他们总习惯把自己摆在“求人”的角色，想用尽一切努力去哄对方开心同意。所以会让对方觉得你呼之即来，从而感受不到对你的需求高。而如果你暂停对她的联系，专注自己的提升时，对方在偶尔思绪发散的时候，就会想起你们的过去，然后想起你，从而意识到自己对你的需求，为你们的复合增加更多的可能。
“断联”真的那么有效吗？
“断联”真的那么有效吗？断联是合理的，断联都是关键的。 但实际上断联都不那麼关键。分手后怎么挽回,分手后断联要注意什么？断联真的那么有效吗？关键的是断联后你能否过好自身的生活。当你仅仅干瘪地断联哪些都不做得话，那三个月或是大半年之后，他也不一定 会跟你复合。
有木有想过他怎么会跟你复合？ 你为何跟他复合？ 你想说什么优点吗？ 别忘记，两性关系的实质是吸引住。 有木有吸引住才关键。因此两个人复合并不是在于是不是你保证断联了，只是需看是不是你过你要自身的 生活了，是否提高自己的使用价值了，是否提高自己的风采了。那麼需不需要断联？ 断联就是你提高个人价值的前提条件确保。 不断联，你也是不太可能保证提高自身的。那麼，为何不断联你也是不太可能保证提高自身的？ 实际上这還是跟项目投资相关。
说到这里，我禁不住要对你说， 【“断联”合理的基本原理是啥？】这一贴子中提 到的断联合理的 3 点內容实际上并非断联的压根目地。哪些洗印像，哪些生产制造不能得性全是小事儿，实际上也并不是很关键。大量挽留的文 章，你能到挽回学院找一下。分手后怎么挽回,分手后断联要注意什么？断联真的那么有效吗？那麼，断联的目地究竟是什么？
也许你也猜中了，断联的关键目地是给你慢慢降低对他，对大家关联的项目投资，把 集中注意力放进自身的身上，关心自身。以前的贴子早已说过，大逆转的关键是使用价值的更改，也就是说人们常说的更改——提 升自身的使用价值。而众所周知，在这一全世界，一切事儿，努力才会有收益。
当你都错误自身项目投资，不关心自身，那麼，我应说，你也是不太可能更改的。 我讲，你可以去扩张社交圈子，去察觉喜爱的事情，去做好自己很感兴趣的事儿。 可是有的女孩说，我仿佛也没什么非常喜爱的事，没什么个人爱好。 了解为何吗？ 由于你几乎就沒有真实关心过自身，几乎就沒有真实关注自身真实要想哪些，真实喜爱哪些。
当你必须挽留资询，能够 找破镜重圆公司。相信，如果你刚开始关心自身，要想自身更强，你将想去试着许多 东西，持续的 试着，持续的感受，随后你会发现许多 之前自身忽视的东西。你会发现——原先我喜欢游水，我喜欢舞蹈（瑜伽健身），我喜欢做手工工艺品，我喜 欢朋友寄明星片，我喜欢逛一逛这些有特点的图书店（猫的天空之城图书店等），我 有时候也会报名参加豆瓣电影的一些趣味的同城活动······
分手后怎么挽回,分手后断联要注意什么？断联真的那么有效吗？真实潜心自身后，你会发现生活很幸福。由于这一情况下，你过的是自身的生活， 而并不是他人的生活，并不是他的生活。那样的生活，彻底归属于你自身，你身处其中，竭尽全力地享有自身。 你将会很考虑，分手后情况下的心里空虚感也会被这类成就感填满。 在那样的情况下，你才真实刚开始了你的人生道路更改之行。
分手断联时这样做，对方越会放不下你！
复合后这3招，让你们恩爱如初永不分手！
你费劲千辛万苦才挽回对方，本以为复合成功后，就能重新拥抱幸福了，可没想复合后的他对你却有着天翻地覆的变化，你和他再也没有以前的舒适感了。
反而更多的是尴尬和隔阂，尽管你努力去迎合他了，可最后你们还是变得越来越沉默.......
为什么挽回成功后，感情却变味儿了呢？
其实，挽回并不是复合成功这么简单的，因为和好容易，如初却很难，很多情侣复合后都以为会恢复如初，可现实却告诉他们，破镜很难成圆。
但，事实并不是如此的，挽回的感情虽然不能如初，却可以更好，因为你们已经不是原来的你们了，只有学会用新的方式去和对方相处，才能做到真正的破镜重圆。
曾经，我们的学员苏苏（化名），在导师的帮助下挽回男友后，很长一段时间都不适应和对方的相处，不像原来那样好了。
尽管他们还像原来一样逛街、吃饭、看电影，但是已经找不到原来的感觉了，这样的状态长期得不到改善，彼此之间慢慢也有了些隔阂。
甚至，后来苏苏开始怀疑，自己好不容易挽回的爱情，到底有什么意义？
没办法的苏苏，只好再次找到导师，跟导师说明了情况，并向导师倾诉：“他还是他，但感觉却回不到从前了，怎么办？”
于是，导师告诉苏苏，感情就像一杯水，曾经的那杯水已经被你们喝光了。
如果还想喝，光等着干着急，水是不会自己出来的，得要自己倒水喝，新倒出来的水对你们来说，才会更新鲜也更解渴。
想要做到重新拥抱爱情，就要倒出新的“水”来，才能让彼此感情升温。
后来，导师教给苏苏3个感情升温的要素，运用到感情里，短短一个月的时间，他们就爱出了“新”的样子。
不提旧事
在感情中，最忌讳的就是翻旧账了，一旦在挽回后的感情中，开始了没完没了的翻旧账。
那么你们永远都不会打开新的篇章，必定会影响复合后的感情，所以复合后，第一要素就是不提旧事。
不管你受了多少委屈，如何想要倾诉于他，都要克制自己，因为在对方看来这并不是委屈，更多的是指责和牢骚，让对方误会。
然后你们再起争执，会让对方觉得你依旧是老样子，所以，旧事最影响的是现在的感情，不如让过去的过去罢了。
保持情绪
复合初期的你们，其实感情是非常敏感的，稍有风吹草动都会让对方多想，甚至生疑。
比如对方在跟你说一些有趣的事情时，你的态度很冷淡，一个“嗯”字，很可能就会断送对方接下来想要和你聊的内容。
所以复合后，保持自己的情绪是很重要的，你要给对方的态度是，阳光的自信的。
这样才能持续性的引导对方，和你产生情绪共振，也不至于让彼此陷入更尴尬的局面。
如果此时对方对你比较冷淡，也建议你活跃一些气氛，保持你的情绪，这样才能让对方感受到，你是真正地改变了。
增进亲密度
过去的感情中，你们的亲密度已经被彼此消耗殆尽了，所以复合后就要创造全新的亲密度，这里可以利用一些旧事，不过不是负面的，而是曾经甜蜜的回忆。
或者对你们来说比较有意义的事情，这样可以和对方很快地恢复感情，增进亲密度。
在生活中，也要多做一些引导对方的行为，比如出门逛街，主动挽起对方的手臂，送一些小礼物，小惊喜等等。
都可以自然而然的促进彼此的亲密度，也不会很尴尬。
感情都是经营出来的，复合的感情更需要重新经营，只要掌握正确的方法和能力，运用到生活中，就可以做到让感情回温，破镜重圆。
断联后这样做，前任会绷不住主动联系你！
我今年23岁，男友和我同岁，我们交往一年了，我男友对我非常好，鞋带开了都是他低下头给我系，出门伸手就帮我拎包，非常体贴。
但是我脾气一直以来都不是很好，我们基本每星期都要吵架，原来都是他来哄我，后来有几次我太过分也都跟他道歉和好了。
只有这次，我发完脾气后，他就不理我了，我就试探他说，让他把我忘在他家的东西还给我，他也不理我。
然后又过了一天，我继续给他发消息，问他：“你几个意思啊？是不是不想好了啊。”
还是没有理我，之后我就用我闺蜜的手机打给他，他就接了，我问他在干嘛，他说他有事情，等他忙完再和我讲，然后就挂掉了。
过了十多分钟，他才回我消息，和我说他很累，想要冷静几天。我当时也不知道怎么想的，就和他说：“那算了，分手吧。”
没想到他直接同意了，我当时愣了好长一段时间，不知道回什么，就一直没回。
我知道他心里肯定还是爱我的，我也很后悔和他说分手，我要怎样做才能挽回呢？
答：
看了你的描述，从字里行间中能感觉出你是很爱你男友的，只是在感情中，你实在是不懂男人，也不懂如何经营感情，更不懂如何爱一个人。
在你眼里，你男友是你的出气筒吗？还是解压玩具？
冰冻三尺非一日之寒，曾经这么爱你的他，并不是突然变得冷漠的，你说你们每星期都要吵架，他还总是哄你，你有没有想过有一天他也会累呢？不想哄下去了呢？
每个人的期望和忍耐都是有限度的，如果你一味地挥霍索取，不知付出克制，那么分开的那一天不是今天就是明天而已。
如果你想要挽回，就要选择用合理的方式去发泄自己的脾气，即使对方是你男友，也没有理由替你承担所有的脾气，这对于他是不公平的。
下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
短期断联
在你描述中，你男友明显地已经出现了回避心理，这段时间的他心里也很乱，不知道怎么面对你，回复你，所以才冷着你。
但这也说明了他对你是很失望的，这种失望是累积下来的。
我建议你可以短暂地断联一段时间，因为这时候你去找他，反而会给他压力，让他觉得即使和好，你也不会改，会让他产生长痛不如短痛的心理。
所以这段时间最好不要联系对方，给彼此半个月的时间好好冷静一下，这样你也好留有自我反思的时间，好好去改变一下自己。
预设合理化发泄方式
断联的这段时间，你可以把自己脾气里的爆发点，给记下来，如果不知道你可以回想一下你们每次争吵时的场景，你们因为什么事情才发生的争吵？
比如：对方的一些言论，举动，或者自己太过敏感的事情？
找到自己的爆发点后，就要联想情景式预设，比如下次你们在发生类似的事情后，你应该如何选择更合理的情绪发泄方式？
如果你实在控制不住自己的脾气，可以选择冷处理，让自己回避对方，再转移自己的注意力，等自己的情绪逐渐冷静下来后，再去解决这些矛盾，情况可能会好很多。
主动联系道歉
冷静一段时间后，对方的情绪也会相对平稳，这时候你再联系对方，才不会这么排斥你。
你可以把对方约出来聊一聊你们之间的事情，找一个环境比较好的咖啡厅，或者茶餐厅等等。
这样安静舒适的环境，更有益于缓解你们的尴尬情绪，也不会让对方有太大压力。
谈话中，不要提及和好的事情，首先是向对方道个歉，说自己已经反思过了，确实有很多做的不对的地方，伤害了对方等等。
再说自己做了哪些的改变，冷静下来后好好回想才发现之前很过分，今天只想和对方道个歉，然后点到即可就好了。
中间多和对方聊一些趣事，问问他最近都做了什么等等，多说一些轻松的话题，更能让对方接受你，也可以让你们感情快速回温。
在感情中，不管对方有多大的包容力，你一味地挥霍，也会让对方有无法忍受的一天。
所以不管什么事情不要用脾气去解决问题，那结果只会是伤人又伤己而已。
断联后什么时候复联合适？这3个时机请不要再错过！
断联后什么时候复联最合适,什么挽回时机请不要再错过？“失去联络，一场梦保持清醒，残余在内眼角的泪，是我一个人走的印痕；刚要想爱惜，爱早已先到期，我太愚笨还赶不及，紧抱你的后背。”无法得到的才算是最好是的，丧失的才算是自身最喜欢的，它是所有人的缺陷，始终是失去才明白爱惜。
一场爱情，在自身的骄纵放纵之中渐渐地消耗殆尽，直至他远去，完全断联以后，你才猛地发觉你如何就是这样错过他。各种各样前车可鉴告知人们要珍惜现在、掌握有着，可有些人偏要挺而走险，觉得爱情的溫度没那麼湿热，居然运用断联去磨练恋人的心，殊不知，拯救爱情中的断联并不是全能的。那麼什么情况合适断联再复联来挽回爱情？断联后什么时候复联最合适,什么挽回时机请不要再错过？
第一种，隐匿性分手。隐匿性分手就是指大家本来相爱，却心口不一地相互之间拉开了另一方，直到分手以后大家才认清自身的心，总算鼓足勇气要认可自身挚爱。假如是这样的事情，断联再复联的确是能够作为挽回对策的，并且是非常好的方法。
人们总说“小别胜新婚”，每天腻在一起的人体会不上想念，而想念是这一世界最奇特的觉得，它给你觉得开心快乐，却又给你深受难熬，假如临时地分离，这类爱情忽然消退了的觉得会给你猝不及防，也就是以哪个情况下起，你才拥有胆大说爱的勇气。不但就是你，另一方都是，断联再复联以后，那类失去又回家的爱情，每一个人都想把握机会好好地爱惜，这一情况下的你，挽回几率会挺大。
第二种，第三者的第三者插足。爱情早就固定不动了部位，一个人太孤单，三个人太拥堵，因此，要是并不是两人的爱情都是苦不堪言，假如大家由于第三者插足而分手，或是是分手以后他立刻就找了新的恋人，那状况就糟糕了。不用说他彻底不喜欢你呢，最少他如今绝大多数思绪都放到哪个“新手”的身上来到，只闻新人笑，哪闻旧人哭，也许他早就将你置放在一旁了。
断联后什么时候复联最合适,什么挽回时机请不要再错过？假如你要想先断联再复联来挽回他，那大多数是沒有用的，打铁要趁着热，但是你忽然消退看不到，他总是认为你也是完全学会放下了，当他再度和他人相爱，你的出現就精准定位变成沒有期望的前任女友。
第三种，两人原本相爱却由于一些要素分手。“命苦鸳鸯戏水”非常好地描述了这一段爱情，大家相互相爱，但是实际要素却使大家分离，例如爸爸妈妈的抵制、工作中的规定等，而这种阻拦使大家相互完全不再联系。我一个人走的那一天很着急，还下起暴雨，她认为你又会悄悄科学上网给她送她最喜欢的米糕，但是她直到天明都没直到，一天、二天，一连许多天，这时候她才了解你扔下了她，她刚开始忘了你，也许却惦记着她，由于这仅仅 一个误解，一个你赶不及要她等着你的误解。
断联以后，你勤奋找了各种各样方法，总算复联了，将会不可以挽回還是一个未知量，实际上是能够的，要是她都还没寻找意中人，她给你的爱总是伴随着時间的沉定愈来愈深，如果你表述清晰那时候的误解，说明你的情意，她会与你再次复合型的。一切状况下都选用断联再复联在挽回爱情，获得的下场是不一的，得视状况而定，实际上无论是哪些的爱情、无论另一方是如何的人、无论分离了多长时间……要是相互充足相爱，一颗真心实意必然能获得一颗真心实意。
