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两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的挽回技巧之如何突破对方防御，希望能够帮助到大家。

感情的事，往往都没有固定模式。它不像公式定理一样按部就班，也不会像句子三言两语就能说得清楚。也许，现在处于失恋的你只是当局者迷。很多朋友说，分手后对方还能和我联系，说什么都可以，唯独不能提感情，那面对这样的情况，你想过为什么吗？
其实，大部分人提出的分手，并不是因为一时之气脱口而出，而是经过一段时间的积累。有时候你的一再任性，对方一再的容忍，你以为对方足够爱你，其实对方已经在积累对你减分的情绪，当这种情绪累积到一个爆发点后，分手也就一触即发。然而，很遗憾的是，当时的你没有察觉到。
两个人的相处，没有人想走到分手这一步。但当对方下定决心要跟你断掉关系的时候，也就说明这段感情不能轻而易举就能挽回。你要做的是正视分手的事实，别一味地想着过往的甜蜜不能自拔，这样只会让你越来越痛苦，越急着想挽回，你会变得越焦虑；越焦虑你的需求感就变得越高，结果换来的却是你们之间的距离变得越来越远。
当分手后，两人还能继续联系，有的甚至对你的关心并不会排斥和反感。这样的情况真的不可多得，你得好好把握抓住这个机会，跟对方保持适当的距离，再找准时机突破对方防御，赢得挽回的先机。
怎样保持适当的距离？那就是跟对方做“普通朋友”。你们的接触不仅要顺其自然，而且不能提及感情。要记住你们已经不是恋人关系了，对方会本能地心理防御。当你“哪壶不开提哪壶”的时候，换来的只会是对方的排斥和态度转变，得不偿失之余，还打破了你突破防御的好时机。
想要突破对方防御，其实并没有大家想象的那么复杂。你只需要做到八个字：循序渐进，顺其自然。在双方的接触中以很自然的状态进行。千万不能在对方突然回你几句短信，你就突然约对方出来吃饭，这样做只会前功尽弃，甚至把状态关系恶化。
定位在普通朋友，减少对你的戒心，同时保持顺其自然的联系，突破对方防御，再由好的方向发展进入到暧昧阶段，循序渐进。当然，这时候最最重要的还是心态，你的心态决定你挽回的成败。

情感一生延伸阅读

挽回爱情中如何突破对方的防御

短信不回，电话不接，甚至楼下堵人，通讯被拉黑，我想类似这样的行为，很多挽回者都不陌生。感情世界里的很多事，并非能像定理公式那样按部就班。不是你主动了，对方就会接受。不是你提供台阶了，对方就愿意回心转意。不是效仿别人成功的方案，就能得到一样的成功。
就像复合大师先生所说，在二次吸引的时候，其实不是说男性和女性就该采取两种不一样的二次吸引的方式，不是这样。而是我们每个挽回的案例都采取不一样的二次吸引的方式，因为每个人的感情情况都不同。
所以有些私信总在说为什么对方还能和自己保持联系，但是就唯独感情不可以再提。类似这类的问题并不是解释不清楚，但更多的是当事人你还没想明白而已。对方之所以跟你提分手，真的不是一时情绪所致，一定是经过长期时间的积累，觉得你们之间的问题难以调解才做出的决定。只是你一直没察觉，感觉不到而已。
因此，分手不是儿时的过家家，并非是三言两语，轻而易举就能挽回的局面。所以你要摒弃很多该放下的东西。比如说过去的恋爱观，以为它如果没有缺陷的话就不会让你们走到今天这地步。再比如说要正视当下分手的事实。不要总陷在过去甜蜜美好的回忆了不能自拔。那样只会让你白白浪费时间，更加痛苦而已。
而对于想突破对方防御拉说，其实以朋友的角度接触是最好不过的。虽然每个人的分手情况都不一样，有的甚至是老实不相往来的局面。但是将自己的心态调整回朋友的状态。一来可以提醒自己克制住过高的需求感，用平常心去相待人家，可以防止自己失度的行为招来人家的反感和抵触，避免不必要的失误。
另一方面，其实很多时候没必要表现的太多明白，大家心里都会有个数。而对于两性来说，适当的推拉应用，才能更加的提升彼此的吸引。所以没必要为了打破人家的防御，就一味的给对方信号。适当的欲擒故纵可能会得到更多意外的效果。
所以在攻破对方的防御时，最好记住八个经：顺其自然，循序渐进。不要操着过急，不要患得患失，不要把自己摆的过于卑微，也不要把对方抬得过高。不要在对方回应你几个字的时候，就忘了所以马上约人家吃饭，这样只会让你之前的努力都付之流水而已。

教你突破对方防御

分手后很多人的性子会变得很急，觉得突然失去另外一半，整个人都空荡荡的感觉。此时，他们会想尽各种方法、组织好各种语言，然后不停地骚扰对方，即使对方回他一个“嗯”字，他们依然回复一大堆文字回去，甚至对方不回他，他也会傻傻地去问对方为什么不回。这是分手后强烈的需求感的表现，更是低价值的一种变现形式。然而，他们的这么做的唯一目的就是：一定要突破对方防御，让她回头。
突破对方防御很简单，八个字：顺其自然，循序渐进。
顺其自然，首先要求你不要太在意你们之间是否是恋人的关系，正视分手的事实的同时还要把对方当作最普通的朋友，把对方当做普通朋友对方不会太过排斥你偶尔的关心，她们心里的那道防线放低，甚至对你不会有防线。一个真正懂得挽回的人，他们不会把自己现在的角色看得太重，他们只知道他在挽回了，那就要沉着面对一切噩梦的来临，然后做好各种有必要的准备。
其次，无论是在对话中，还是接触中，都不要提起感情方面的事，一旦提起，对方会十分抵触。你也知道，她既然跟你分手，想必她也重视过这份情感，即使不是经过慎重的考虑再跟你分的手，也有经过三番的考虑才做出的决定。如果你拼命地想让对方知道你在挽回，你不能失去她，以祈求对方可以和你复合，这些举动只会令你们渐行渐远。
循序渐进，生活中无论你在创业还是在完成一道菜，无论是大事还是小事，都是一步一个脚印来进行的，一道道工序的去做，才可能完成一件事。比如：创业过程中，你总是希望你的事业快速发展，希望公司快点上市，但是，你的公司连一个成熟的模式都没有，谈何飞黄腾达？做一道菜也一样，你着急着这道菜快点熟，却忘了加盐，即使熟了也不会好吃。挽回也是同一道理，心急吃不了热豆腐，在挽回的过程中，哪一步出错了，很可能影响你挽回的结果。
所以，不要总是着急的想着找对方，不要总是担心对方不理你或者找了另外一个。然而，在你的循序渐进过程中，你脑子里不仅不用想着一些有的没有的，更提升了你在她心目中的位置，你的不一样让她对你的好感程度瞬间改变，她曾经对你的那道防线更是降了下去。
谨记打破防御的这八个字：顺其自然，循序渐进。

挽回爱情秘籍与方法：如何突破对方的防御？

怎样提升另一方的防御，它是重要，假如另一方一直对给你防御的心，呵呵呵，那麼。大家所见到的結果是，短消息不回，电話不接，你的努力另一方无动于衷，乃至果断躲人看不到你。挽回爱情的秘籍有什么？情感挽回的方法哪些好？

诸位，这种全是一切正常的状况。人们怎样提升这层心理状态防御尤为重要，自然这期内想要你心理状态和心理状态上的磨练，胡思乱想是忌讳。如今我想要谈一谈怎样提升另一方防御!感情的事儿，实际上有时不一定像公式计算定律一样循规蹈矩，要不太有些人说这样的事情说不清呢?

可是实际上不一定是说不清楚，仅仅被告方不清晰而已，有的人说另一方还能与我联络，说也能，唯有提感情不好，呵呵呵，想过为何么?另一方与你提分手，想来并不是由于一时发火出口成章，而一定是历经時间的累积，仅仅你永远不知道而已。

你的一再骄纵，另一方在忍受，别以为另一方很爱着你，实际上那样早已在累积对你扣分的心态了，仅仅那时候还不会分手罢了，仅仅你觉得不上罢了。即然说分手，俩人交往并不是过家家游戏，另一方就算并不是下决心都是最少历经一番考虑到的，因此并不是三言两语，易如反掌就能挽回的，你可以认清分手的客观事实，不可以还总惦记着以前的往日，甜美，那样你越想越痛楚，内心越烦躁不安，越想心急挽回，越卖力的要为另一方努力一切，以祈祷另一方能和自身复合型，那样的心理状态没有错吧?那麼結果仅仅你们俩中间的间距越走越远。

挽回爱情的秘籍有什么？情感挽回的方法哪些好？这时我觉得大家俩人的情况，以朋友这一视角触碰是再好不过，自然所有人分手的水平不一样，有的果断消退了，躲人看不到你，那样状况槽糕一点繁杂一点，然而有的则两个人能够 再次联络，乃至对你的关注并不是非常抵触和抵触，那样的状况就行少，这时大家中间维持着小小的暖味的关联在适当但是了。

可是触碰时要随遇而安，干万不可以谈及感情，不必在把另一方当做你的情侣，你一直在联络另一方，实际上你要干什么，大伙儿心照不宣，何苦又要有意明确提出来呢?你不用说另一方也了解你也是如何想的，可是你一说出去挑明，可就不一样了，另一方会本能反应的内心防御，一提及感情，另一方一定会抵触你，对你的心态立刻变化，而这时的你置身感情难熬中，一定会被另一方时冷时热的心态上下，你这时也本质理智不出来，胡思乱想!

要想提升防御，必须八个字，由浅入深，随遇而安!在彼此的触碰中以很当然的情况继开展，不必忽然另一方回应你好多个短消息，就忽然要约另一方用餐，谈一谈如何如何，那样做只有功亏一篑，情况进一步恶变!许多 女孩提分手后，假如想挽回很多男孩子的第一反映，勤奋的去取悦另一方，去努力，或是对另一方明确提出的不够作出确保，纠正错误，立誓，不在痛楚惨叫，呵呵呵!

你那样做就是说在不断的为自己扣分，最终直至扣分到0，假如让另一方觉得人们交往的那时候我不爱惜，如今分手了，你竟然。那麼那样的话，呵呵呵，我很确立的对你说，挽回爱情的秘籍有什么？情感挽回的方法哪些好？你有机会了，会让另一方感觉你不值为另一方挽回，假如在心理状态上和姿势上让另一方高于一等，嗯，嗯，男人女人通用性，那麼你终究要丧失这短感情!

实际上很多状况大家相互关系早已比路人还糟!路人能够 与你没事儿，而另一方将会见着你却躲，或是逃避。

分手了，明确提出分手的人都最爱说的一句话，就是说做朋友，呵呵呵，你见过躲着你的朋友么?你见过逃避你的朋友么?实际上确实做朋友还行了，但是这种都不在乎，只是你自身要真心实意精准定位在朋友的观点上，你见过朋友中间低声下气的吗?你见过朋友中间只能一方不断的努力和确保吗?因此如果你想搞清楚这种，就是说较大 的提升，有的那时候把事儿想搞清楚，想能通相比感情用事更佳!

婚姻挽回：如何消除对方的防御心理

当婚姻亮起了红灯，婚姻关系到了不可调和的时候，这时候对方对你都是充满防御性的，对你是回避
型的，而你又想挽回对方，该如何做呢？千万不要反复向对方承诺、不要不断地解析和道歉，这些行为都
是对挽回毫无帮助的，你首先要消除对方的防御心理，那么该如何消除呢？
一、停止抱怨和哀求
不要抱怨和哀求对方和你复合，这些掉价的行为只会让他看低你，更加想远离你，你可以使用情感一生网
的“冷处理”方法，你不要主动和对方联系，或者可以出外旅游几天，让大家可以有个冷静的机会，当大家都
冷静下来了，这样能使后续的沟通更容易一点，记住要给对方空间，不要逼得对方喘不过气，这样只会让对方
害怕你从而更加确定离开你的决心。
二、无条件赞成对方
当对方要和你分手的时候，你无论说什么，对方都是不认可的，而你在这个时候，如果还和对方辩驳，
无疑是最不理智的，同时也增加了你们挽回的难度，所以这时候对方无论说什么你都可以采取“无条件赞成对
方”的方法，在态度上适当的加以退让，让对方把情绪都宣泄完了，无论对方说什么，你都可以表示赞成，
这样不会让关系继续恶化，为挽回提供机会。
三、保持快乐和乐观的心态
有些女性学员有“被害妄想症”，总觉得自己是受伤害者，希望用悲观颓废的状态使对方因为内疚而和
自己复合，这无疑是最愚蠢的挽回方法，这样不但不会使他回心转意，还会让他觉得你没价值、没魅力，更加
不喜欢和你在一起。你想挽回对方，应该保持快乐和乐观的心态，过积极的生活，这样你才是有吸引力的，让
他重新被你吸引，这样的感情才会更稳固。
当婚姻处在危机中，当婚姻的矛盾到了不可调和的时候，你想挽回婚姻，就要采取积极的行动，婚姻挽回
不是一件容易的事，需要你持之以恒，同时千万不要给对方压力，要给予对方空间，才有挽回的可能，祝你挽回成功！

​如何突破男人的防御让他回心转意？

感情的事，其实有时候未必像公式定理一样按部就班有序可循，世人都说感情的事情很难说清楚，其未必是说不清，只是当事人不清楚罢了。有些情侣分手后，男人说还能保持联系，做朋友，但是提感情就不行。是不是听起来很荒谬，想过为什么吗？

对方和你提分手，想必不是因为一时生气脱口而出，而一定是经过时间的积累，只是你不知道罢了。

有时候你的一再任性，对方在容忍，你以为对方很爱你，其实这样已经在积累对你减分的情绪了，只是当时还不至于分手，你长久以来感觉不到，不以为然。长久积累下来，终有一天会爆发。

既然说分手，俩人相处不是过家家，对方即便不是下定决心也是至少经过一番考虑的。当男人在作出一个决定以后，不是三言两语，撒个娇道个歉、卖个萌就能轻而易举就能挽回。

你要正视分手的事实，不能还总想着曾经的过往，甜蜜，这样你越想越痛苦，心里越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想对方付出一切，以祈求对方能和自己复合，这样的心态没错吧？那么结果只是你俩之间的距离越来越远。

此时你们俩人的状态，以朋友的关系正常接触是最好不过。当然每个人分手的程度不一样，有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，如果对方很有抵触情绪，那就暂时断开联系，千万不可以死缠烂打。

而有的则两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系在恰当不过了。

但是接触中要顺其自然，千万不能提及感情，不要再把对方当成你的恋人，分手后你还跟他保持联系，其实心里的想法大家心照不宣。

如果你一说出来挑明，那就不一样了，对方会本能的心理防御，排斥你，对你的态度转变。而此时的你将会备受煎熬，一定会被对方所牵动左右，最终导致自己心态全崩！

想要突破男人的防御回到他身边，就要循序渐进，顺其自然，水滴能石穿，女人是水，以柔化刚。在双方的接触中以很自然的状态进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃。

世界万事万物看似无关，实则所蕴含的实质似乎一致，好比这个世界都是由原子分子组成的。爱情的世界里有时候男女之间的隔膜就是一张看不见的纸！

男人在向女人提出分手以后，许多女生为了想要挽回，努力的去讨好对方，加倍的为男人去付出，甚至作下各种保证，你这样做其实是最下策，就是在不停的给自己减分，对方会感到相处的时候你不珍惜，现在分手了才来这么哀求，更加会让对方觉得你不值得挽留，注定失去这段感情。

感情这个东西能挽回的是圆满结局，不能挽回也不要强求钻牛角尖。但是经历了挽回的过程，那一切会更加不同，你会了解过去的感情问题，明白自己的问题，甚至会让自己有更好的提高和成长，有的时候把事情想明白想通比感情用事，妄下决断更好。

不撞南墙不回头，其实也未尝不是解脱的一种好方式。

挽回技巧之让对方“害怕失去”

在现实中，人们对于”害怕失去已有的”更甚于“害怕得不到更多”，其实这都是人的一种“害怕失去”心理，就好比现在已经拥有一份工作的你，获得一次面试工资更高的工作机会，前提是你必须要辞掉前一份工作才能面试，但不一定能够选上。你会如何选择？你肯定不会马上给出答案，必须要衡量双方的价值之后才能取舍，其实已经表明你在害怕失去前一份工。
每个人都会有“害怕失去”的心理，在感情中同样，你可能在分手后会做各种各样的事情去保证对方不离开你，因为你害怕失去对方，纵使对方有很多缺点。但是如果你这样做就只会显得你低价值，因为你给对方的信息是你在害怕失去Ta，而对方是可以随时决定是否再去接受你，就令他没有害怕失去的感觉。
在分手之后，很多人只知道自己害怕失去对方，而很少去关注对方也有可能会害怕失去你，害怕失去你对Ta的好，害怕失去你对Ta的在乎，害怕失去你这么好的一个人。但是应该如何让对方有“害怕失去”的心理呢？
一．将你们的关系冷冻
人在什么时候才会害怕失去？就是当拥有的一样东西突然消失之后，无论这样东西是否喜欢，因为潜意识以为属于自己的东西突然不属于自己了，这种失落感就会产生害怕失去心理。所以应该把你死缠烂打的方式停止了，现在开始就将你们的关系冷冻起来，如Ta所愿，消失在Ta面前，Ta才发现你不专属于他，你也是有价值的，同时也让Ta有时间合理化你们的矛盾。
二．重新建立自己的生活
当你消失一段时间后，Ta带着害怕失去心理重新关注上你之后，但是发现你价值没有任何提高，这时Ta害怕失去的心理会被慢慢合理化掉，因为你在他心中的价值还是那样，完全不用担心失去你。所以在冷冻期间，你必须重建自己的生活，交更多的朋友，见识更多有趣的事物，过更丰富多彩的生活，更高价值的你才能让对方害怕失去。
在挽回中，与其害怕失去对方，不如让更好的自己出现在Ta面前，让他害怕失去你。

突破前任内心防御，重新在一起的挽回秘诀

重新在一起的挽回秘诀,如何突破前任内心防御？当情感道上挫败，除开心里心态的转变以外，绝大多数女孩都会迟疑是不是要选择挽回。

往往会造成那样的缘故，大约是在试着以后，却发觉他依然爱理不理，而如在你惊慌之中，不由自主的作出了欲望个人行为，而在这种不理性行为之后，他刚开始有意的生疏你。

是不是要再次继续下去，选择挽回这一段情感呢？

实际上，这一难题的参考答案，彻底在你的内内心。若你感觉，将会以后会有更强的情感，或是也在担忧，即便能挽回这一段感情，但在以后运营中将会还会走老路，那么就英勇的选择舍弃；自然，当你不舍得这一段情感，感觉他就是说懂你的人，也是信心能再次操控这一段感情，那么就胆大的选择挽回。

自然，选择挽回，并不是给你莽撞前行，太过的搔扰他，乃至开展一些刺激作用的个人行为。

实际上，在当他跟你明确提出分手时，一定意味着他是用心的，能跟你明确提出分手，一定是不懈努力试着，但最后還是发觉没法再次继续下去。若此刻你选择挽回，即便对你来说是低下头承认错误，那麼情深，但对他来讲，这仅仅 一种纠缠不清，也总是让他想到感情中遭受的损害，又如何将会立刻就同意那我？

因此，从此时刚开始，终止搔扰，请别再次造成他的抵触，立即大气的认可分手的客观事实。在这里一阶段中，让他有一个形象化的反映，观念到你并不是他心里所感的那麼蛮不讲理。

挽回，从不是一蹴而就，只是一个由浅入深的全过程，绝大多数女孩在被分手以后，观念到自身没法从这一段情感中释放出来，就恨不能马上挽回另一方，不断的明确提出复合恳求，但最后都也毫无例外的不如人意。重新在一起的挽回秘诀,如何突破前任内心防御？

如今的他，对你的服务态度的缘故，来源于于对情感的否认，但实际上大家谁都了解，大家的情感尽管也是过失，但终究幸福快乐超过这些不开心的，并且出現难题也仅仅 一时的，总有解决方案。

自然，最后造成大家分手的缘故，都是出現难题，谁也不想要处理，最后难题恶化，分歧猛增，最后才会让他明确提出分手，而且在心里对大家的情感造成隔阂。

怎样消除他心里的隔阂，消除对你的防御力心理状态，最后让相互间沒有芥蒂呢？

先别着急复合，也不必总盯住复合，自然，你的最终目标是再次来到一起，但如今要先为自己制订一个个人目标，只能把一个个个人目标进行，才可以进行最终目标。

在这一环节，要重中之重关心大家中间的“舒适感”。

尽管，如今的他对你也是抵触心态，但也仅仅 抵触你明确提出复合，实际上实质上他对你還是蛮赏析的，终究以前走在一起，相互吸引住。

重新在一起的挽回秘诀,如何突破前任内心防御？当今看来，你最必须做的，就是说不提复合，把话题讨论放到一起轻轻松松的事上，例如近期产生的有意思的事，或聊一聊相互间相互盆友。

自然，你可以选择适度的机会，找一个适合的托词，找他帮个忙（他工作能力范围内），让他在潜意识中里感觉，你确实是不可或缺他的，然而有他的存有，会给你衣食住行越来越更圆满……

而这一切，实质上全是在帮你挽回，但不用你一上去就提挽回，说自身的舍不得，这总是让他引起反感，但若你选择恰当的方法，构建出轻轻松松的气氛，就非常容易提升他的心里防御力，让相互再次挨近，这就给接下去的挽回刮平了路面。

挽回之如何引导对方投入

一般人们说投入，绝大多数人只想起金钱投入，而许多人认为跟女人交往就是说给她买花，送价格昂贵的礼品或是请客吃饭看电视剧就能让另一方对自身有好感度。情感挽回该不该主动?挽回时如何引导对方投入?

其实不是，这种的男人通常就是说搞不懂女人必须哪些的男人，总是傻傻的地搞不懂情况把女人供得高高的得，随后把自身送上去任由踩踏，最终沦落备用胎乃至连备用胎都算不上。

情感挽回该不该主动?挽回时如何引导对方投入?自然，有一些人還是可以从这类撩妹方法去获得总体目标，就是说不断对总体目标好，让总体目标习惯你，最后一次释放，让总体目标没法习惯性你的离开。但是人们一般讨厌在获得总体目标前或是挽留未取得成功前投入过多，由于每一项投入必须保证是最该的，而投入不仅是金钱。

而最好是就是说可以正确引导另一方给你投入，由于投入越大的人越不可或缺另一方。投入分成下列几类：1.金钱投入2.時间投入3.感情投入4.身体投入金钱投入说白了，就是说想方法让另一方甘心情愿给你掏钱，你可以发一样物品到\/信朋友圈，并表述出要想的冲动。

情感挽回该不该主动?挽回时如何引导对方投入?時间投入就是说另一方在你的身上花销的時间是多少，例如大家一起用餐看电视剧，你可以让另一方等一下下，以拥堵为托词，随后就在角落里悄悄看见她。感情投入就是说想方法让另一方无论干什么都会想起你，无论做全都要想依靠你。

身体投入就是说给另一方在哪层面一个非常好的客户体验对女人只是是好，并不可以提升她的客户体验，许多 女人都喜爱BAD BOY，由于这种男人的投入较为少，却可以正确引导女人为他持续投入，最终她在意他，他不太在意她。

也许的投入少，另一方的投入多，就能在这一段情感中操控轻松，由于你可以无需胡思乱想，有关怎样实际正确引导另一方投入，你可以关心康纳教师的新浪微博，很多有关正确引导投入的好文章在康纳教师的新浪微博常有提及，期望能帮上你。

挽回爱情之--如何重新吸引对方

你是否会因为对方提出分手而感到焦虑？你是否会因为难以理解对方提出分手后的冷漠？你是否难以接受你们已经不再是恋人关系？
分手后，有的朋友会急于挽回对方而冲动说出一些不该说的话，甚至做出令对方更伤心的事情让对方对分手这事情更加坚定。这样的做法恰恰与你想要达到的目的背道而驰。这时候，你应该重新定位自己在对方心里的位置，如何在与对方不拒绝的情况下保持来往，现在情感一生网相关课程有一些破镜重圆的方法和建议，让他/她在分手后重新被你的魅力吸引，重新对你燃起兴趣。
第一，在你观察到对方想要做出分手决定的时候，主动提出分手，认同对方想法，承认你们已经走到分手的地步。尽量不去反驳对方的想法，更不要愚蠢地强行要求对方留在自己的身边，而导致对方对你产生反感，最后只会适得其反。相反，如果在对方失落落难时候关切，在不远不近处默默地陪伴，相信这样的表白方式让对方更容易接受。
明白了以上这点后，第二，需要给你们重新定位在“普通朋友”这关系上，因为普通朋友能保证你们之间还能正常交往，偶尔吃个饭，聊聊天。“普通朋友”还能让对方放下防备，多少人借着“普通朋友”的名义爱着多方！好好扮演这个“普通朋友”这个角色，在你们之间重新建立起信任。有时候距离远了，背影模糊了，才感受到美好。给对方留点想象空间，保留神秘色彩还让对方触摸不透，说不定哪天对方不知不觉就被你再次吸引到了。
可见，挽回爱情并不是短期内就可以实现的事情，技巧不在于多，贵在实用。先降身份，是为了更好地创造良机，后续挽回。我相信，这样挽回的方法能让彼此爱得更轻松。所以，想要挽回爱情的朋友请不要再犹豫了！

挽回之如何掌握聊天技巧

在挽回爱情的过程中有一个很重要的环节，就是聊天。而很多人恰恰是在聊天时不注意犯下了严重的挽回错误，挽回爱情的核心就是降低需求感，在聊天时不注意就会很容易透露出你高强度的需求感，从而丧失主动权。希望在看完这篇文章后，不要说你不懂得聊天。
首先聊天的开始就是先引起TA的好奇心，让TA有聊下去的兴趣，如果没有兴趣的话，TA会觉得跟你多说一句都是浪费时间。
在引起TA跟你聊天兴趣的同时，还要特地注意以下几点：
1.不要觉得不知道说什么而说一些废话，这样会让TA觉得你这个人越来越无趣；
2.即使对方说的东西你不认同也不要拼命去争辩，就算被你争赢了又能怎样；
3.不要随便切断对方的话题，这样会很让人反感，好好做一个聆听者，倾听的过程中适时发表一下自己的意见；
4.必要的时刻要懂得沉默，沉默的时候你会发现气氛会变得很微妙，当然不是让你傻傻的人家问你十句话你八九句都不出声，那对话也就进行不下去了，在什么关口沉默就看你的把握了；
5.讲话要用脑，不经大脑直接反射讲出来的话容易在事后懊悔；
6.少问问题，问得越多你的需求只会暴露越多；
7.讲话时不要啰啰嗦嗦，一句话可以表达的意思就不要多讲一个字；
8.话不要太多，有时候说得越多错得越多，除非TA对这个话题很有兴趣，当然也要有一个度，在差不多达到话题的高峰时及时切断，为下一次对话创造机会；
9.即使少话也要有热情，不要让对方觉得你态度有问题；
不要害怕去做尝试，转变聊天方式也是一种新的开始。

挽回爱情，首先要消除对方的防御心理

一直丧失后才了解感情有多宝贵，因此拼尽一切还要去挽回丧失的感情，这并不是某一优秀人才易犯的错，只是许多 人的缺陷。如何正确挽回爱情？情感挽回的方式有哪些？填补自身犯过的不正确，另外都是给另一方为自己一个从头开始的机遇呢?

当你明确了要挽回大家的感情，那麼你可以搞好心理提前准备，接下去你将会要吃苦耐劳，要承受以往沒有、也无需承受的憋屈，由于成才是必须接受现实的，挽回爱情一样是必须努力勤奋的!在搞好了明确要挽回的心理提前准备以后，你接下去要做的就是说调节好自身的心理状态，维持一颗保持清醒的大脑，梳理自身所做的每一步和要想的哪个总体目标相互关系，那样能够 使你在挽回爱情这路里少走许多 弯道。

挽回第一步要消除另一方的防御心理。什么是防御心理呢?人们举例说明吧，大伙儿一定都据说过一朝被蛇咬，十年怕草绳绕树干的经典故事。如何正确挽回爱情？情感挽回的方式有哪些？由于以前受到蛇的伤，担忧再度被蛇咬，不但对蛇造成了防御心理，对和蛇长要有多少相似的绳索也造成了防御心理。同样到挽回爱情中，将会分手前他就由于你的骄纵，你的自私自利，你的谎话等，他/她遭受了损害，每一次损害，另一方都是构建起一层防止再度遭受你的损害的天然屏障，这道天然屏障不仅屏蔽掉你对他的损害也包含他发自肺腑的给你的爱。

直至最终，他决策珍惜生命杜绝损害杜绝你。假如你可以挽回爱情，那麼还要一点点分裂他心里的天然屏障，才可以走入他的心里。见到这儿，坚信就懂了，冰冻三尺非一日之寒，他对你的不信赖和对你的防御心理是积少成多的結果，因此不必想要哪些妙药或你干了一个哪些打动他/她的行为就能一瞬间大逆转他/她分手的决策。警醒!四个不可以消除他防御心理反倒他会更反感你的行为，千万不要做：

1、不断向另一方服务承诺。“相信自己，我一定会改，我很难不骄纵了，很难不争吵了，很难不撒谎了。”空白支票谁都是开，不可以兑付的服务承诺没有实际意义。

2、爱不仅仅用而言的。“我会永远爱你，再给我一次机会吧!”爱不仅仅用而言的，行動才可以证实你的爱有多深。

3、不断表述，致歉，给自己辩驳。这一只有让另一方更为抵触，不对就是说不对，害怕认清不正确的人，不可信赖。

4、积极舍弃。如何正确挽回爱情？情感挽回的方式有哪些？假如连自身都舍弃了，那麼就不容易有一切期望!“我完全舍弃了，你永远不知道他/她是个哪些的坏人，他/她那麼执着、固执，决策了的是几乎始终不变!”如果你永不放弃，就始终还有机会。另一方往往会明确提出分手，由于对你造成了不满情绪，心里搭建了防御心理，只能消除不满情绪，消除另一方的防御，才有将会挽回爱情。

有效!消除另一方防御心理的方式：

1、终止埋怨、央求另一方。埋怨与央求总是让另一方更为的瞧不起你，因此终止这种愚昧的个人行为。

2、一直维持着开心的心理状态。不自在，由于把分手都看过重，比不上愿意另一方，开心的按另一方的建议去做。

3、无论另一方怎么说话，没有理由的赞同。当另一方要分手的那时候，他/她会对你的一切多方面否认，这一那时候和他争辩，是个不可取的挑选，由于他/她会否认你一切的辩驳。

坚持不懈，不必给另一方释放很大的工作压力，自然并不等于要和另一方断决联络，分手后，仍然能够 用一种轻轻松松的两者之间问好，简易的闲聊，好像从头开始一段情感那般，不断发展，再次的把另一方追到，自然有一个必需的前提条件，那便是改正之前的不正确，撇开这些他/她所不可以接纳的，那样才有挽回爱情的将会。一些有利于挽回爱情,消除防御心理得话：从前的我不明白的爱惜，现如今的我算不上有多爱你，但我能我用的一切来确认我们的爱情!你要我此生第一次拥有处世而痛的觉得，确是在我伤了你以后……

今天我是这样的人的小表情我就要找她了她就进到了我的心里回家路上我很伤心，泪水再一次奔溃。束手无策那样往前走，很难害怕骄傲自满奢望了。我都可以说些哪些，我可以也许做些哪些?我真期望你能闻声，因为爱我让你走了……你就是说我的唯一。我害怕想像在失去你以后。我该怎么做。我不想失去你。我也不知道，失去你以后，我能干什么蠢事。我真的爱你，闭上眼睛，感觉我可以忘却，但流下来的泪水，却沒有骗入自身……你要我一生第一次拥有处世而痛的觉得，确是在我伤了你以后……

结束语：收到过许多 盆友有关挽回爱情的资询，我我觉得挽回时持有的心态比方式更关键一些，摆正自身挽回的心态，不骄不躁，不祈祷，不消沉，不急于求成，以一颗感恩之心谢谢另一方一路的守候，另外也表达自身做的不足;如果你愿意从头开始，我能做得更佳，当你确实不接纳，因为我搞清楚情感的事凑合不可。

态度决定一切，纵然他人让你详细介绍了一万种挽回爱情的方式，你沒有调节好自身的心理状态，这种方式用起來也不容易超过好的挽回实际效果。挽回爱情，心态很关键。

挽回爱情之如何走进对方的心？

有句话说，男人都想了解女人的身体，但是却很少关注女人的灵魂。
经常会有朋友来问我，为什么就是不能和女友维持一段长期的关系？为什么女友总是抱怨我不理解她？实际上，男人会有一个共同的问题，就是忽略了爱情是一种感觉，是一种情绪，这种情绪是需要理解沟通的，而不是一个答案就能产生共鸣的。

简单来说，女人需要的那种情绪上的共鸣，只能够通过精神上的交流来获得，不能通过肉体的交流来满足的，这是跟男人不同的地方。
比方说，女人需要帮忙提点东西的时候，你立刻就帮忙了，这是举手之劳；而当女人需要安全感的时候，需要你的呵护的时候，你不能简单地到商店去买安全感，而是要通过你的心意的传达，来给女人安全感。

所以，女人是很难去相信一个男人是真正懂她的，要突破长期关心，走进对方的心，就必须突破这个关口，深入去读懂一个女人。
跟女人聊天可以读懂女人吗？大多数男人跟女人聊天的时候，都是侃侃而谈，总是喜欢跟女人谈论自己喜欢的话题，比如足球、电子产品、商业新闻，可是女人根本对这些不感兴趣；又或者，当女人有自己的心思要吐露的时候，男人会很不识趣的打断，心不在焉。女人很难再这样的情况下得到精神上的慰藉，说女人心，海底针，其实只是男人不愿去理解。

真正读懂一个女人，细心听她说三、四个小时的心事，女人说的未必动人，未必跌宕起伏，但是这确实女人真是的心声。只有当你真正经历了和她的深层情绪交流，去了解她的内心，聆听她内心最真实的想法，让她有一种“天啊，这个世界上居然有个人这么懂我”的时候，她将会此生都忘不了这个愿意花时间去了解她的男人，那么你才算是真正走进女人的心。

懂得运用“即使情绪共振”，同时你也会收获和对方倾心交谈的感觉。
恋爱中的两个人，约定要一辈子在一起，并结为夫妇，如果仅仅靠外在的吸引，经济背景的支持，没准也是可以白头到老，但是那种永结同心的羁绊，却不是每对夫妻都会拥有的。如果你希望你们的恋爱关系更升一级，不妨尝试走进对方的内心，去寻找精神上的共鸣吧。

挽回爱情之如何不给对方压力

很多人在挽回的过程中都会出现一种情况，就是希望对方尽早给答复，然后不断地打电话去问，去发短信，甚至找上门去。而其实，这是一个很大的误区，往往只能取得反效果，让对方更加不敢下决定。因为对方会感觉到很大的压力，一时之间手足无措，心情一下子跌倒谷底，甚至会会对你更加反感。

所以你不能急，不能给对方造成任何的压力，要尊重对方，让他去想清楚，去理顺你们之间的状况，这样挽回的感情才是最好的。就像深圳情感一生网总监指出：坦然地面对，自然地表现自己。这样的状态才是正确的，千万别给他造成困扰。如果你一味的想要知道他的答案，让他觉得你在逼他，感觉你没有了他就不能活了一样，那么，对方最后极有可能选择拒绝挽回。所以，放松彼此，坦然面对，自然一些就好。
而在挽回的过程中，很多人都问，到底怎样才算不给对方压力呢？这不是一件简单事，下面总结三点给大家参考：
第一、培养乐观积极向上的心态。让对方觉得你整个人充满正能量，对未来充满希望，那么你就前进了一大步。而要培养这种心态，你就要学会控制自己的情绪，不要动不动就情绪化，时刻保持着笑容，也别因为一些小事而大发脾气。笑容永远给人的感觉是愉悦的，因为这种乐天派的心态会让他感觉不到什么压力，让他对很多事情都能一笑泯恩仇，他会想，如果能跟你一起生活应该会很舒服。这样你就可以一步一步地实施你的挽回计划了。
第二、别总提以前的事。千万别张口就提以前，不是说你们分手前一直都不好，而是当你一提起过去，对方就会顺着你的话进入到当时的画面，最后又会想到你们分手的前因后果，这样一下子就会让彼此尴尬起来，也让对方产生复杂又懊恼的情绪，一时之间就会乱了分寸，完全不利于挽回。所以你可以避开以前的事，说说你最近的生活或者将要做的事情，这样对方才愿意跟你交谈，也乐于去倾听。
第三、分散对方的注意力。跟他交流的时候尽量的说些令人愉快的话题，转移他的注意力，然后像重新认识一样，让他知道你的魅力所在，再重新吸引对方。这样，自然就没有什么压力了。因为你们还在一起的时候对方应该都会跟你说过，一直都有些想做的但还没有做的事情，那么你就可以借此想办法去帮他实现，这样对方肯定对你大有好感，而且也成功的转移了他的注意力，甚至可以让你们的感情再上一个台阶。
除了不要给对方压力，也要注意自己的行为举止，在你实施挽回计划的过程中，也不能给自己压力，调整好自己的情绪和心态，避免和对方起冲突，学会忍让和理解，那么相信爱情很快就会回来。

挽回之如何让对方再次关注你

许多被分手的恋人要想挽回另一方一般都会选用死皮赖脸或是一哭二闹三吊死的方式，而应用这类方式的恋人一般都会获得二种結果，一种就是说得偿所愿另一方同意不分手回到你身边，如何让对方再次关注你?情感挽回的技巧有什么?

可是大家中间的难题依然存有，接着仍然被遗弃，另一种就是说各种各样手机\/信QQ手机被拉黑，即便在大街上巧遇了另一方也会甩头就走。

一般分手后人们都会有一个冷冻期，在这一段冷冻期期内你可以怎样做才可以让另一方再度关心那我?很多人都会有这一疑惑，冷冻期期内很多人都在担忧即便在手机\/信这类的服务平台上展示自身的高品质生活情况，另一方连点一下进来的冲动也没有，或许还把自身屏蔽了。

如何让对方再次关注你?情感挽回的技巧有什么?“分手的男人女人实际上是很喜爱回家看前女友的动态性，她们会好奇心另一方如今是如何的情况，因此如果你展示了，另一方都会偷偷回家看着你的动态性。”也许要怎样做才可以让另一方再度关心你，非常是\/信拉黑的状况下你再度加另一方另一方会愿意认证?

那便是让自身过得更加好，明白去享受人生。许多人对挽回都会有一个错误观念，就是说觉得假如自身过得非常好，另一方就会觉得你已不必须他了，另一方就会很高兴去找另一半，实际上这类念头是不正确的。如何让对方再次关注你?情感挽回的技巧有什么?

1.假如人们主要表现得很忧伤消沉，另一方不但不怜悯人们，反倒会感觉放弃你是对的，而且会合理性自身跟你提分手这件事情，由于你确实很很差，放弃你是对的;

2.分手后人们过得反倒更高兴更加好了，另一方就会反省自己是否自身的缘故才会给你变为那样;

3.由于你假如过得不太好，另一方会更为想逃出你，由于跟那样的你一直在一起是一种工作压力;

4.苦肉计忌用，即应用了挽回取得成功了大家相互关系都会存有挺大安全隐患。假如你永远不知道如何才让自身过得更加好，不明白实际操作情况展示，你能与专业人员联络，由于挽回不宜去做一切一件不正确的事，你永远不知道你所做的事儿是不是会造成大家中间完全形同陌路。