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我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的挽回技巧：摆脱“害怕失去”心理，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

当你苦苦地哀求对方、请求原谅时，其实你已经向对方发出一个信号：你害怕失去他。为什么会存在这样的害怕心理？因为你在恋爱中付出了时间、精力、感情等，所以此时的你害怕他的离开；害怕你的所有付出都将成为泡影。但这一种心态，恰好反映了你在这段感情中处于低位，更加坚定他离开的决心。
人类的天性就是“害怕失去已有的”更甚于“害怕得不到更多的”。但是对于“已有的”，人又喜欢衡量、对比价值。他和你分手，是因为他在衡量的过程中，发现自己有更好的选择，所以他要舍弃你去追求更好的。所以，如果你还在向对方表示你的害怕心理，而不改变自己，不让自己成为他众多选择中的“最好”，那么你的挽回就会变得徒劳。
那么该如何摆脱“害怕失去”的心理呢？
一、冷冻。由于害怕失去，你是否还在着急地采用电话轰炸的形式联系对方？如果你有这样的行为，我建议你立刻停止！每段感情的结束都存在着日积月累的矛盾，此时他心里充满着对你的否定，而你这样的骚扰不但表现了自己强烈的需求感，还会增加他的厌恶感。所以，你需要做的是摆脱“害怕心理”，同时给予这段关系一个冷冻的时期。冷冻，是指情感上的冷冻，它的意义在于：第一，让对方感觉到你的消失，引发对方的害怕失去心理；第二，让他对你之前种种的不满有一个合理的时间去淡化，慢慢回忆起你的好。
二、重建生活方式。如果你之前的生活方式比较单调，甚至把对方当成自己的生活中心，这就说明了你具有严重的托付心理。你把自己的生活都交给对方，不但没有帮他解压，还成为他的包袱，那么他还会留在你身边吗？分手后，你需要丰富自己的生活，做一切自己想做的事，同时你也需要学会打理好自己的生活，学会独立处理问题。
三、发展自己的爱好。分手后，你需要发展自己的爱好，学习一些自己感兴趣的东西，比如烹饪、瑜伽、插花等等。当你努力地拓展自己的兴趣爱好，你会发现自己拥有了不一样的视野。而且，你在慢慢地提升自己的同时，也无形中增加了自身的吸引力。
挽回者普遍存在“害怕失去”的心理，可是与其一直向对方表现出自己的害怕，不如努力去做一个更好的自己，当你具备了吸引力，挽回不就事半功倍了吗？<Www.QG13.coM/p>

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挽回技巧之让对方“害怕失去”

在现实中，人们对于”害怕失去已有的”更甚于“害怕得不到更多”，其实这都是人的一种“害怕失去”心理，就好比现在已经拥有一份工作的你，获得一次面试工资更高的工作机会，前提是你必须要辞掉前一份工作才能面试，但不一定能够选上。你会如何选择？你肯定不会马上给出答案，必须要衡量双方的价值之后才能取舍，其实已经表明你在害怕失去前一份工。
每个人都会有“害怕失去”的心理，在感情中同样，你可能在分手后会做各种各样的事情去保证对方不离开你，因为你害怕失去对方，纵使对方有很多缺点。但是如果你这样做就只会显得你低价值，因为你给对方的信息是你在害怕失去Ta，而对方是可以随时决定是否再去接受你，就令他没有害怕失去的感觉。
在分手之后，很多人只知道自己害怕失去对方，而很少去关注对方也有可能会害怕失去你，害怕失去你对Ta的好，害怕失去你对Ta的在乎，害怕失去你这么好的一个人。但是应该如何让对方有“害怕失去”的心理呢？
一．将你们的关系冷冻
人在什么时候才会害怕失去？就是当拥有的一样东西突然消失之后，无论这样东西是否喜欢，因为潜意识以为属于自己的东西突然不属于自己了，这种失落感就会产生害怕失去心理。所以应该把你死缠烂打的方式停止了，现在开始就将你们的关系冷冻起来，如Ta所愿，消失在Ta面前，Ta才发现你不专属于他，你也是有价值的，同时也让Ta有时间合理化你们的矛盾。
二．重新建立自己的生活
当你消失一段时间后，Ta带着害怕失去心理重新关注上你之后，但是发现你价值没有任何提高，这时Ta害怕失去的心理会被慢慢合理化掉，因为你在他心中的价值还是那样，完全不用担心失去你。所以在冷冻期间，你必须重建自己的生活，交更多的朋友，见识更多有趣的事物，过更丰富多彩的生活，更高价值的你才能让对方害怕失去。
在挽回中，与其害怕失去对方，不如让更好的自己出现在Ta面前，让他害怕失去你。

利用“害怕失去”的心理挽回爱情

学员来请教分手后想要挽回应该怎么做，我们一般都会建议他们给彼此一个“冷冻期”。在这个冷冻期期间，学员尽可能地改变自己，让自己变得更好，丰富自己的生活，为导师的“二次吸引”法则做准备。那为什么我们一般会建议他们有一个冷冻期呢？
人们往往会有一种心理，叫“害怕失去”心理。人们是贪婪的，他们拥有的会嫌不足够，会想要更多，可是往往想要更多就要付出代价，他们又会害怕现在拥有的会失去。
就好比，他想要一个苹果，但是代价就是要拿他手中有的梨去做交换，他既想要苹果，又害怕失去梨。当他出现这种情况时，就会做出衡量，来决定到底他更想要哪一个。
感情生活也是这样的。当一个人想要分手，说明他有了你之外的更好的选择，或者是有了和你一起的生活之外的更好的生活，就是说，他认为，离开你他会过得更好。因此，他选择与你分手，他选择放弃和你之间的感情，和你之间经历过的事情，去选择别的。
可是，他的分手，却并不一定是经过深思熟虑的衡量得出的结果，说不定只是一时冲动做出的分手结果。他也可能是经过深思熟虑的，他虽然害怕失去你，但是更怕继续和你一起生活，面对你的种种缺点。
你在这时候选择给彼此一个冷冻期，是让大家都能够静下心来平复心情。并且，当你不再出现在对方的世界里，会给对方一个“你们确实已经分手了”的感觉，给他更真实的分手体验。对方会因此或多或少出现一些害怕失去心理，你的离去，让对方感到一些害怕。
当你在冷冻期改变之后，重新出现在对方面前时，他的“害怕失去”的心理会更加多。因为你和当初不一样了，你变得更好了，你变得更让人喜欢了。而曾经拥有过你的他，会因为失去了这样一个美好的你而感到后悔，他会害怕自己完全失去你，这个害怕失去心理会引起他挽回的心思。
所以，利用好“害怕失去”的心理，让他害怕失去一个如此好的你，你就能成功地挽回爱情。

挽回爱情之善用"害怕失去"心理

挽回爱情的人普遍会做的一种挽回行为就是苦苦哀求，表达自己需要对方，这就是一种典型的“害怕失去”。这样做有人成功也有人失败，对于假性分手而言，此举是可取的，或许一时冲动的分手只是为了让对方更加关注自己，那么你苦苦哀求的挽回行为可能会成功，但是，这个行为更多的是使爱情真正的结束了。
害怕失去，是人性的一个弱点。人类的天性就是“害怕失去已有的”更甚于“害怕得不到更多的”。
谁更害怕失去谁，那么害怕失去的人就会被动。所谓分手后做出的种种行为，不管是有用的行为，还是烦死人的行为，终归是为了让这个人不离开自己。但是，当对方感受到了你害怕失去，你的这种心态就注定了你处于低位，对方处于高位，决定权在于对方，这也就是为什么你的挽回行为不一定会成功的原因。
失恋了，各种行为的背后，也许你只看到了自己的害怕，而极少去关注到他的害怕，其实不论男人女人都害怕失去。
为什么对方做错了事情你还能原谅？因为你害怕失去对方对你的好。为什么对方有缺点你还是接受？因为你还欣赏对方的优点。为什么那么多婚外情被默默的接受？因为对方害怕离婚所造成的失去。
人的欲望永远得不到满足，但是人类的天性就是“害怕失去已有的”更甚于“害怕得不到更多的”。
一.挽回爱情，就是要激发对方“害怕失去”的感受，而不是一味强调你害怕失去对方。人性都一样，他同样害怕失去你，但与此相比，他更害怕你的烦和不可理喻。“害怕失去你”只是表象，其实有的时候，害怕失去你只是害怕失去你对他的好，害怕失去你对他的在乎。或者说害怕失去你们这么多年的感情（这么多年时间+精力+情感的投资），又或者说害怕失去你这么好的一个人了，并不一定是害怕失去你这个人本身。
二.他不怕失去你。你挽回对方，对方根本都不在意你的感受，甚至嫌你烦。因为对方根本没有失去的感觉，你一直都在，而且一直在制造烦恼，所以对方对你避之而不及。对方当时的状态是很反感你的表达，那么他肯定不害怕失去你，因为离开你，他就能得到解脱。
三.让他失去你。就像电视剧里常出现的画面：出轨的丈夫拖着疲惫的身体回到家，妻子知道一切却如同往常一样，照顾家庭，给予丈夫温柔的拥抱。当丈夫再次睁开眼的时候，却发现眼前这个女人正好奇地捏起自己外套上一根头发在仔细观察（一个很有自尊心的女人），她不吵不闹，转过身收拾自己的衣物准备回自己家。男人百般道歉，百般忏悔，百般发誓，都阻止不了这个女人离去的脚步。
只有这时候，男人才会尝到失去的滋味，才会感到害怕，才会真正意识到自己的错误。
四.使自己有正面的价值。什么是正面价值？不是你一味的认错一味的强调你不能没有对方你就有价值，而是你能使对方感到愉悦是正面价值，你能为对方提供帮助是正面价值，你能活的精彩是正面价值，也就是我们一直在强调的你的自身价值。

你越是害怕失去，越是挽回不了

很多人挽回的过程中患得患失，觉得这样做不好，怕自己哪里又做得不对。实际上，这种心理是阻碍你挽回的绊脚石，让你寸步难行。
当你选择挽回的时候，其实你要首先做一个判断：到底你们是真性分手还是假性分手。分手的性质不一样，要挽回的方法也不一样。简单说明一下，对于真性分手，你首先需要冷冻你们的感情，让你们最后一次吵架的印象慢慢变淡，也让对方对你的负面印象降低。而对于假性分手，你则要注重自己和对方的相处方式，换一种温和的方式去和对方相处，减少双方的摩擦，才能重新和对方建立起交集。
其实每个人都会害怕失去，没有办法，人类的天性如此，但是在挽回的时候，你需要去克服这种天性。
人的这一辈子，能够遇到陪伴自己的灵魂伴侣，不是靠等，不是靠运气，而是要靠自己去争取的。情感一生网一直坚持的理念就是，让爱，没有遗憾。意思就是说，爱要通过自己的努力去争取，仔细想想，分手后其实你没有什么“可以失去”的，这段关系中你们两人的交集，已经结束了，如果你再不能下定决心去争取，你只会一直在错过，得不到自己想要的。
人都会害怕失去，尤其是当人在乎一件事、一个人的时候。那么哪些是害怕失去的表现？
失恋后，对方对你的态度好了，你就以为可以重新在一起，过度地表现自己的开心，开始变现强烈的需求感；而当对方跟你保持距离的时候，你就像失了魂魄一样，开始向对方传播负能量，让人喘不过气来。
不难发现，这种“患得患失”的心理会让人陷入一个死循环，总是要通过别人来纾解自己郁闷。与其让自己的快乐建立在别人的身上，不如好好提升自己，分手后专注提升自己的魅力，让对方觉得你真的放开了，对方才有可能去认识新的你。
当你开始拥有了自己的生活，有自己的生活圈子，你根本就不会想到自己这时候是失去了还是得到了，你只会想自己过得比以前快乐了，这时候，你才是真正的放下了，而放下，就是重新出发的开始。
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我们都在害怕失去

害怕失去怎么办?失去的爱情该怎么挽回?人实际上有许多 缺点，稀奇古怪千奇百怪，但更为明显，换句话说人们都是有的一点就是说，我们害怕丧失。为什么会害怕丧失呢，就要人们来举一个事例来表明：

给你一份好的工作，可是给你一个最好的朋友期望你舍弃那份工作中与他一起去自主创业，它是一个很好的机遇，百分之六十左右的取得成功概率，一旦取得成功就能够赚个满盘。你很动心，由于他有过创业成功的工作经验，可是你想去吗? 我能确保再也不会，但都不清除会有英勇抛出去一切的人，但这种人实际上非常少。

害怕失去怎么办?失去的爱情该怎么挽回?你为何害怕?由于人的天性。 人们每一个人的缺陷，害怕丧失如今所有着的，而这一比害怕自身不可以去获得大量的更明显。有的人为什么会敢，由于他有“贪”这一冲动，也是将会由于此前他以前用过这种获得过幸福的滋味，因此这一“贪”愈发的澎涨，他会敢撇开一切去飞蛾扑火。

但是这种人一旦不成功，就会坠入万重谷底。 好啦大破冲霄楼，实际上有关为什么会“害怕丧失”这一会事，人们每一个应当都是明白。 人们在分手之后所做的个人行为，有效的，讨厌的，反感的，归根结底还并不是由于害怕丧失，不愿让这一人离去人们。

也许这一女的太过爱财，这一男的太过滥情，但这种跟会“丧失TA”所较为，都并不是哪些问题。 是我一个女性，她以前有一个事例，我认为还可以共享一下。她跟初恋女友提出分手，整整的2年忘不掉他，乃至会找许多 托词去找他，他说由于爱她因此想跟他聊聊天，但这一爱的后边表露着害怕丧失。

还有一个盆友，分手之后，EX還是持续去找他闲聊，关注他，因此来跟我说，EX那样做是为何，是否还要在乎他。 我那时候的回应就是说，EX在害怕丧失。 不清楚见到这儿大家明白了沒有，在分手后所做的各种各样事儿，所反映的全是人们的害怕，可是许多 那时候，我们只在关心着自身的情绪，却非常少去关心他也在害怕着。在这一天性里，无论男人女人，无一防止。

此刻应当许多人会在想，即然无一防止，那麼我还在害怕的另外，他也在害怕丧失我咯，那样期望是否回家了。 可是，希望你可以明白，害怕丧失也是说白了的表层害怕。或许是在严厉打击你，但希望你不必由于期待很大因此起伏更大。

害怕失去怎么办?失去的爱情该怎么挽回?实际上在一些那时候，说白了的害怕丧失但是是怕你对他的下注没有了，怕你对他的在乎没有了;还可以说怕一旦丧失随后很多年的情感就没有了*;再或是是怕沒有和你那样好的人。(*注：这儿就是指所奢侈浪费的時间，活力及其感情的项目投资。) 因此能够证实，害怕丧失不一定是怕失去了你。 见到这儿应当都能明白了吧，人们每一个人都会害怕着丧失。

挽回之利用“害怕失去”的人性弱点

人失恋的时候，之所以会感到伤心、不想放手、想挽回，这些现象其实可以套用经济学中的投资理论来解释。首先，每个人潜意思都有一种心理，投资了就希望得到回报。而应用到恋爱中，可以理解为，在一段感情中，投入的感情、金钱、时间等等这些都是恋爱投资。
人是一种很现实的动物，对于大量投资的事物，到头来一无所获的时候，就会感到极度难过、伤心。也许你并不是舍不得、放不下他这个人，真正放不下的是这段感情中的投资。对方也会有这种心理。所以在挽回中，需要做的是把这种心理放大，让他产生“害怕失去”的感觉
。
一、提升自身价值
在河边捡了一块石头，你觉得平平无奇，于是就把它丢了。后来另外一个人发现这块石头其实一个未经雕琢的罕见璞玉，我相信任何人都会感到一种得失落差，觉得这块石头应该是属于自己，却被人家拿走了。要营造这种得失落差，就需要提高自身价值，把自己的外在、内在、附加价值努力提升上去。
比如男性把自己打扮成精英范，把自己的事业做好，培养自己的领袖气质，学会与人相处等等。女性把自己往年轻化来装扮，保持适当的身材，学会居家、厨艺等，提高自己的婚姻市场价值。
二、丰富生活
生活质量越高越精彩，就越能长期吸引身边的人和你一起生活。
男性应该去尝试以下的生活方式：精彩的、冒险的、疯狂的、给人感觉在享受生活的、喜欢体验新鲜事物的等等积极向上的生活。
女性应该去尝试以下的生活方式：学会静心打扮、与异性多交流、尝试与不同的异性约会、让自己被更多的异性追求等等。
丰富自己的生活，可以更好地衬托出自己的高价值。
三、展示自己的社交圈、生活圈
当上面的两个都做好了，就需要适当地展示下自己现在的状态，让他感受到自己的改变与生活态度。让他意识到自己就是那一块璞玉，营造出得失感的落差。让他发现分开后你过得反而更好，有其他异性，甚至是比他好的异性围绕在你身边，慢慢他心里就会滋生出自己当时与你分开是多么错误的决定，让他怀有这种患得患失的“害怕失去”的心理。这时，离挽回已经不远了。
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挽回爱情之摆脱托付心理

说起“托付心理”，这其实是大多数中国女人的一个通病，也是造成很多感情不欢而散的一个根本性原因。什么是“托付心理”？就是把自己托付给别人，让别人来照顾你的人生，甚至觉得别人照顾你是理所当然的。
你会对自己的男朋友或者女朋友有这样的心理吗？会不会觉得“自己饿了，男朋友就应该给我买喜欢的、好吃的给我”，“女朋友就应该照顾我的日常起居，陪我旅游，就应该体谅我”。
未来的女婿去见丈母娘时，对方一般也会语重心长的说：“我把我的女儿就交给你了，你要好好的对待她，好好照顾她一辈子”。其实一直以来，我们都有意无意的被这种思想给禁锢住了。
在刚开始恋爱的时候，对方可能觉得能够有机会去照顾你，在你需要的时候就会想英雄一样。这时候对方是非常开心的，也很愿意。但是渐渐地，热恋期会过去，当他变得忙碌起来，或者是生活重心不只是在爱情上时，就会开始觉得这种“无时无刻”的照顾十分的劳累。加上你的“托付心理”的不断施压，开始不停地埋怨对方为什么现在不照顾我了？是不是不爱我了？你怎么变了？等等，会逼得对方想要逃离。
其实他并不是不爱你了，他只是累了，一个人照顾两个人的生活会很累，还要顾及你的情绪更加的累。你还不停地争吵，最后你们的爱情，就这样被“托付心理”搞没了。
正确的心态是怎样的呢？每个人都是成熟的个体，不应该自私的把自己这个大活人像包袱一样放在爱你的人的肩上。你应该懂得照顾自己，有自己的生活圈子，有自己的爱好和性格。给予对方自由的空间，让对方自在的和你相处。
人的本性就是贪心的，总是喜欢不停地去索取更多，开始只是多看一眼，然后就是喜欢、交往、分享，再变成要“占有”对方。对对方开始不满、挑剔，想要去改变对方，想要去同化使对方变成自己想要的样子，最后发现变不了就开始抱怨、嫌弃、暴躁最后歇斯底里。我们不要再以爱之名对心爱的人进行道德和感情的绑架了。更多挽回资料可以在“情感一生网”查找。

挽回爱情之摆脱“托付心理”

挽回时如何摆脱托付心理?挽回爱情的方式有什么?什么叫“托付心理”?实际上“托付心理”就是说把自身托付给他人，让他人来照顾你的人生道路，乃至觉得他人好好地照顾你也是应当的。

你能对自身的男友或是女友有那样的心理吗?你是否会感觉“男友在我饿的那时候就应当买我很喜欢的、美味的帮我吃”、“女友就该体贴入微的照顾我的平时生活起居，陪着我去旅行，陪着我做我一切想干的事”。

将来儿媳妇去岳母家，岳母也会意味深长地对他说：“我将闺女交到你啦，你可以好好地照顾她一辈子。” 实际上人们许多那时候都不经意的被这类观念给深层次地浇灌了。

挽回时如何摆脱托付心理?挽回爱情的方式有什么?谈恋爱的那时候，另一方将会会感觉，还有机会去照顾你，在你必须的那时候像超人2一般勇敢地出現在你眼前。真是心里如同开过一朵花一般，情绪愉快，感觉十分甜美，享有着这一份要求感。你也会感觉，另一方可以照顾自己是一件幸福快乐的事，是老天爷对你的奖励。

可是逐渐的，当大家的热恋过去，当另一方的生活渐渐地繁忙起來，当他已不视情感放到生活的第一位的那时候，就会刚开始感觉，那样时时刻刻的照顾十分的疲劳。再加你的“托付心理”，你刚开始不断地跟他埋怨，“你如何不在意我了?是不是你早已不爱你了?如今你一直要我觉得心寒，我仍给你沒有尽到做男友的义务。”

实际上他并不是不爱你了，他仅仅太累了。一个人照顾两人的生活，他挺累;一个人要照顾两人的体会，他更辛苦。这时候，你也要绝不了解去争执，最后，大家的感情，被你的“托付心理”造成分手。

恰当的心理状态应当是如何呢?做为一个完善的个人，你应当明白自身照顾自己，有自身的交朋友社交圈，有自身的喜好有自身的性情。肚子饿没有人陪着你用餐?没事儿，恰好空一个时间范围去销售市场买水果，随后自身试着做一顿丰盛的晚餐愉快自身。无趣苦闷?没事儿，随身携带手机耳机，听着热情的歌曲，换掉运动衣环着美丽的城市跑一圈吧!真实的爱，是给与另一方絕對的室内空间与随意。你能对另一方好，为另一方做你觉得让另一方开心的事，可是不必试着或是竭尽全力去“占据”另一方，乃至让另一方不舒服得透不过气。

挽回时如何摆脱托付心理?挽回爱情的方式有什么?人太贪婪了，刚开始时只想多看阅读你一眼，逐渐变为相处，共享，勤奋抑制独占欲還是有时候会想占据。刚开始未满，苛刻，想更改，想彻底同化作用。由于没法保持，刚开始狂躁，抑郁，竭嘶底里。请人们在不经意间以爱的委托人开展这一切社会道德和情感绑票的那时候，想一想一开始，我仅仅溫柔的立在群体中，随时欢迎溫柔的再看着我一眼。

人性的弱点——“害怕失去”

大学时候看过卡耐基的《人性的弱点》，那时候的心态是：这是世界级大师的作品，一定要好好拜读。后来一不小心读了《奸的好人》系列，便不再相信任何成功学之类的书籍。

带着今天的标题，回过头看《人性的弱点》。我觉得这确实还算是一本好书，尤其是对于刚入社会的年轻人来说。比如说，要经常对人微笑，要牢牢记住他人的名字，真诚地赞赏别人等等。

今天，作为老年轻人的林子，就来讲讲人性的另一个弱点——害怕失去。

但丁曾举过这样一个例子：

大哥A让你放弃稳定的工作，跟随他创业。这个机会非常好，有70%的可能会成功，成功了就赚到1000万，而且大哥A这个人也具备成功创业的经验。大哥B也让你放弃稳定的工作，跟随他创业。这个创业的机会只有50%的可能会成功，成功了能赚到500万。

大哥B之前没有成功创业的经验，但是他给了你一个大哥A所没有的承诺：“创业失败了，你的所有投资我个人出钱还给你，还让你重新回到现在的工作岗位来。反正你就当出来玩一次，没有任何损失。”他也确实能做到这个承诺。

你跟谁？

人类的天性就是“害怕失去已有的”更甚于“害怕得不到更多的”。

关于“害怕失去”，大家都明白。

所谓分手后做出的种种行为，不管是有用的行为，还是烦死人的行为，终归是为了让这个人不离开自己。

也许这个男人有些花心，也许这个男人花钱小气，也许这个男人甚至还有些暴力，但与“彻底失去他”相比，这些都还能接受。

今天有人问我：“林子，之前我给他交了一年的停车位的钱，今天收到一个账单，好像是要我再续交。我们已经分手了，停车位的户名也是他，他为什么还把账单转到我这边？我还是一个学生，他是想还让我替他交？我不懂他什么意思。林子，我想打电话过去问他，你觉得我措辞上有什么要注意的吗？”

我回答：“实际问题实际说呗，还要注意个毛的措辞啊？！”

我又补了一句：“你还是害怕失去。”

也有人问我，“林子，他明明已经跟我说分手了，为什么QQ上还总我跟说话，说些吃了没有，在哪里之类的？他到底是什么意思？他是还放不下我？我还有希望？”

我回答：“因为害怕失去。”

看到这儿大家就该明白，失恋了，各种行为的背后，也许你只看到了自己的害怕，而极少去关注到他的害怕。

是的，不论男人女人，都害怕失去。

这是人性。

有的人要说了，既然不仅是我有弱点，他也有，他有时候也会害怕失去我，那我是不是就有希望了？

那是不是就可以逆转了？

哈哈，还差得远！

联系上面但丁那个例子，我想从恋爱角度再来讲讲那句——人类的天性就是“害怕失去已有的”更甚于“害怕得不到更多的”。

你经常逛豆瓣，就会看到不少这样的故事。

两个人在一起久了，腻了。男人蠢蠢欲动，不久后找到了情人。跟情人火速发展的时候，总归要露出一些小尾巴。在直觉的指引下，女人一下子就有了福尔摩斯那样的观察力。就像电视剧里常出现的画面：丈夫拖着疲惫的身体回到家，妻子迎上去与其拥抱。被柔软的身体所包围，男人渐渐放松下来，缓缓地闭上了双眼。再次睁开眼的时候，却发现眼前这个女人正好奇地捏起自己外套上一根头发在仔细观察。

也许这是一个很有自尊心的女人。

她不吵不闹，转过身收拾自己的衣物准备回自己家。男人百般道歉，百般忏悔，百般发誓，都阻止不了这个女人离去的脚步。

之后发生了什么？

这很值得玩味。

情人是多么新鲜刺激，每一天的生活都是新的。男人可以享受她的偎依，享受她的“我不嘛，我就要你陪着我”。喜欢她的慵懒，喜欢她的自由，喜欢她的无忧无虑，喜欢她的时尚清新。

这个女人多无聊，这么多年了，彼此都熟了，透了，腻了。

真的腻了。

但就在女人离去的那一刻，男人的心被揪紧了。

仿佛一瞬间，痛苦和失落弥漫全身。

情人打来电话，“亲爱的，我肚子饿了，你什么时候来带我去好吃的，人家今天想吃七欣天的迷宗蟹。”

“我今天有点事，想自己待一会儿，要不你自己去吃吧。”

“你怎么了？”连情人都感觉到了男人的失落。

这就是“害怕失去已有的”更甚于“害怕得不到更多的”。

有的人要说了，这跟我的故事不一样啊。

他好像恨不能早点离开我呢。

其实这个很好理解，人性不变，他同样害怕失去你。但与此相比，他更害怕你的烦和不可理喻。

估计姑娘们越看越要心感安慰了，“原来他也害怕失去我，原来我在他心目中，还是有地位的，他还是在乎我的。原来，我也不是那么差嘛。”

不管能不能复合，能知道这些，也算是巨大的心理安慰了。

安慰你的人那么多，同学，朋友，闺蜜，父母，一大堆人，真的不需要再多一份林子的安慰了。

所以，我要再告诉你真相。

“害怕失去你”只是表象，其实有的时候，害怕失去你只是害怕失去你对他的好，害怕失去你对他的在乎。或者说害怕失去你们这么多年的感情（这么多年时间+精力+情感的投资），又或者说害怕失去你这么好的一个人了。

并不一定是害怕失去你这个人本身。

哈哈。

不懂？

假设，算了，不假设了，就说林子自己。

有一天，一个叫小唐的女孩突然跑到我面前，说她看过我的文字（其他文字，不是失恋开导的文字），看过我的经历，觉得特别喜欢我。我一看她，长的一般，身材一般，也是比较瘦。

真没多大兴趣。

但是她表示她真的很喜欢我，然后她天天给我买好吃的，经常给我发短信，问我在干嘛呢，忙不忙。然后圣诞节快到了，她会送一个红帽子给我，还有未到的苹果。她还问我喜欢什么颜色，她好去买毛线织围巾给我。

可我真的没有feel。

可是她真的真的真的表示很喜欢我。

就这样过了2个月，我搭讪了个姑娘，并且开始发展。

但我并没有不跟小唐联系。

甚至后来小唐慢慢跟我减少联系的时候，我还为此紧张过。

我喜欢小唐吗？

我不知道。

但我很享受被她在乎的感觉。

我很享受被她喜欢的感觉。

这个感觉如果没有了，我会感觉整个人一下子空了很多。

这就叫失落。

还记得流程2.0中提到的“制造不可得性”这个概念吗？

不少人都发过“最后一条短信”，但反应不一。

有的人说，对方好像没什么反应。

有的人说，对方收到这条短信以后，变得很紧张，会打电话给自己，说一堆谁也听不懂的话。

为什么反应不一？

因为每个技巧，每种方法，都有使用的条件和前提因素，就像所谓的天时地利人和。

用对了，“制造不可得性”的威力巨大，谁用谁知道。

那么，我们已经知道了这一人性的弱点。

然后呢？

小芯姑娘问我：

“你说，他冷我，然后找我的时候，我能也冷他么？”

“要是随心所欲，想理就理，不想理不理，会不会让人家退缩？”

我回：

“你担心人家退缩，其实还是害怕失去。”

“那我问你，他这样做的时候，有没有害怕失去你呢？”

她说：

“没有！！！”

看到了吗？

没有后面大大的三个感叹号。

多么痛的领悟！

博弈无处不在，很多时候，博弈的核心就是看——谁比谁更不需要对方。

准确地说是——谁比谁更不害怕失去对方。

由此，我们知道我们该怎么办了。

既然是人性的弱点，那必然就可以克服。

克服什么？

克服害怕失去这一弱点。

OK。

这个听起来好像有点玄，具体怎么做呢？

我有一次跟上海的prayer打电话的时候，聊到这个问题。

我突然问她：“你知道“勇敢”是什么意思吗？”

我们看电视，古代打仗，将军or勇士，冲在最前面，最奋勇最善战。我们视这样的人为英雄，因为我们看到了他的勇敢。

那什么是勇敢？

谁可以解释一下？

哈哈，最常挂在嘴边的词，真细究起来，你还真不一定知道含义。

还记得流程23.0末尾提到的“老好人常被人欺负”吗？

那里面问到“魄力”是什么意思？

有没有灵光一闪？

其实，勇敢跟魄力一样，就是不害怕失去，或者说敢于承担失去的风险。

打仗，你会失去什么？

生命！！！

战场冲在最前面，看起来是威风，那是不是很可能一下子就挂掉？你再厉害，你能挡住刀剑，你还能躲过弓箭？

做勇士，就必须承担比别人先挂的风险。

这就是勇敢，这就是魄力。

为什么高位就是屌？

其实高位都是勇士。

与勇士相搏，懦弱者不战而败。

与你相比，高位的他更不害怕失去。

这就是失恋人的真实写照。

如何才能逆转？

你必须战胜这一人性的弱点。

什么叫“患得患失”？

失恋后，他对你态度好了点，你就仿佛得到了大赦，以为可以重新获得他的爱；他对你不管不问，电话不接短信不回，你又整天以泪洗面。

这就是患得患失。

这就是弱爆了。

大家都知道无欲则刚，但其实“害怕失去”的本身也是一种“欲求”。

凡事有求于人，那么你必然“刚”不起来。

说来说去，其实又是说到了“格局”，说到了到底是你需要他，还是他需要你。

那么，到底怎样才能克服“害怕失去”这一人性弱点。

我觉得我们还是得回到人的本质上来。

人活着的本质是什么？

我靠，这个比刚才那个还玄。

其实不玄，我觉得，人活着的本质就是生活。

也就是我们常说的“拥有属于自己的生活”。

回想一下，凡是极度低位，有托付心态的人，其实大部分都是没有自己核心生活的。

因为无法从自己的生活中获得充实感和满足感，所以他们会经常感到空虚和无力感，继而才会从他人那边寻求精神寄托和心理安慰。

也就是说，你如此地需要一个人，并不一定是你多么爱恋这个人，也许只是你的生命和生活太过贫瘠了，所以你才想从别人的生命中汲取养分。

但是每个人的养分是有限的，供应自己有时候尚且不足，再拖着你，难免到最后撑不下去，疲惫不堪。

就像我跟一个姑娘说：“你知道现在的自己对于他来说是什么吗？”

是包袱。

你闹得越凶，你索取得越多，你这个包袱也就越沉重。

所以，回过头来看这一切，你真的还觉得这一切都是他的错，都是他对不起你吗？

谁才是人渣？

那么怎样才能“拥有属于自己的生活”呢？

其实【“断联”真的那么有效吗？】这篇帖子中写过，但是我相信大家应该不介意我再重复一遍的。

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两人复合并不取决于你是不是做到断联了，而是要看你是不是过好你自己的生活了，是不是提升自己的价值了，是不是提升自己的魅力了。

那么为什么要断联？

断联是你提升自我价值的前提保证。

不断联，你是不可能做到提升自我的。

那么，为什么说不断联你是不可能做到提升自我的？

其实这还是跟投资有关。

说到这儿，我不禁要告诉你，流程6.0 【“断联”有效的原理是什么？】这个帖子中提到的断联有效的3点内容其实并不是断联的根本目的。

什么洗印象，什么制造不可得性都是小事情，其实也不是很重要。

那么，断联的目的到底是什么？

或许你也猜到了，断联的核心目的是让你逐渐减少对他，对你们关系的投资，把注意力放到自己身上，关注自己，关注自己的生活。

之前的帖子已经说过，逆转的核心是价值的改变，也就是我们常说的改变——提升自己的价值。

而我们都知道，在这个世界上，任何事情，付出才会有回报。

如果你都不对自己投资，不关注自己，那么，我要说，你是不可能改变的。

我说，你要去扩大社交圈，去发现自己喜欢的事物，去做自己感兴趣的事情。

但是有的姑娘说，我好像也没有什么特别喜欢的事，没有什么兴趣爱好。

知道为什么吗？

因为你从来就没有真正关注过自己，从来就没有真正关心自己真正想要什么，真正喜欢什么。

我相信，只要你开始关注自己，想要自己更好，你将会去尝试很多东西，不断的尝试，不断的体验，然后你会发现很多以前自己忽略的东西。

你会发现——原来我喜欢游泳，我喜欢跳舞（瑜伽），我喜欢做小工艺品，我喜欢给朋友寄明星片，我喜欢去逛那些有特色的书店（猫的天空之城书店等），我偶尔也会参加豆瓣的一些有趣的同城活动······

真正专注自己后，你会发现生活很美好。因为这个时候，你过的是自己的生活，而不是别人的生活，不是他的生活。

这样的生活，完全属于你自己，你置身其中，全身心地享受自己。

你将会很满足，失恋时候的内心空虚感也会被这种满足感充满。

在这样的状态下，你才真正开始了你的人生改变之旅。

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挽回爱情技巧之摆脱“托付心态”

热恋中的人常常会说，“亲爱的，你是我的，你只能属于我一个”、“我要给你一辈子的幸福”等等浪漫的话，而当你真正去相信，你的人生、你的幸福绑在一个人身上的时候，这就是“托付心态”。
现实生活中，没有人能够“拥有”谁，也没有人能够“永远照顾”谁，恋爱中很多矛盾都是来自于伴侣承诺了让你“拥有”，你却还没有“完全拥有”，伴侣承诺了“永远照顾”你，你却感受不到他/她的“照顾”。
比方说，男人答应了要照顾女人一辈子，但是别忘了，工作还是要做的，除了照顾妻子之外，父母也是要照顾的，甚至兄弟朋友之间的感情也不能忽视的，“拥有”说得好听一点就是爱情的结合，其实质，就是一种“霸占”，时间一长，是会让人疲惫的。一旦有了“拥有”的思维方式，一个人就会自然而然地要求对方做一切事情，你会觉得，你爱对方，那么对方也应该一样爱你，你以为这样才是你们的“在一起”。然而，爱一个人，不是义务，不是例行公事，而是因为你值得爱。
不要把对伴侣的依赖当成爱，这样只会让对方感到疲惫。只有当你付出的爱，是不需要对方回报的，只需要对方享受你的爱的时候，对方才是最轻松的。摆脱“托付心态”，就要学会在“付出爱”的过程中，找到爱的感觉，陪伴，才是最长情的告白。
现在很多人喜欢在网络上晒恩爱，觉得这种得到别人羡慕眼光的感觉很棒。不知道大家发现了没有，很少有男人会在网络上晒自己伴侣的照片，但是不代表他们不爱自己的伴侣。因为男人在恋爱关系中比较懂得从对方身上寻求满足，而女人比较倾向于通过外界肯定来满足自己。
就是因为女性群体常常会有“托付心态”，觉得男人就应该照顾自己的一切，结婚之后，就开始不注意自我价值的提升，一味地索取，直到自己青春渐渐消耗殆尽，男人已经忍无可忍了，才发现爱情根本不是那么一回事，爱情需要经营。情感一生网建议大家，在爱情还没有出现裂痕的时候，就开始注意与伴侣的相处模式，别给自己伴侣爱的压力就好了。
爱情的双方都是自由的双方，对方在自由选择的前提之下，还能每次、永远都选择你，这才是证明了你是真正值得爱的呀。

挽回时，这些话你越不说，前任越会害怕失去你！

分手后，你是否有这样的感觉，明明说了很多心里话却没有半点成效。

一段感情既然已经宣告结束，苦苦揪着不放没有任何意义。

挽回时的沟通是门学问，而多数时候你只站在主观角度肆意揣摩对方的心思，表达着你的需求。但在挽回过程中，更重要的是倾听对方的需求。

当我们自顾自地表达时是否想过对方接受到讯息时的心理？有些话，说了还不如不说。

我真的很想你

既然分开了就别过度表现你的需求和思念情绪了，你们的关系已经就此结束。你的纠缠不清、你的恋恋不舍只会给对方施加压力。

他本就想从这段关系里逃离，而你却一而再再而三地步步逼近，让他无法喘息。

“我真的很想你”在热恋时是一句暖心的话，而当分开后就演变成“我真的很想你，我放不下你，所以我会一直来打扰你。”

你们需要一段各自冷静、互不打扰的时间来重新思考你们的关系。拼命暴露自己的需求并不能博得对方的同情，当你收获不到同等的回报时只会更失望，别委曲求全。

我到底哪里做错了，你说，我都改

分手后逼问对方分手理由，看似是在挽回一段感情，实则是在将一段感情推向深渊。“我到底做错了什么，你告诉我好不好。”

分手时，双方都处于情绪激烈时期，根本无法心平气和的去交流，只会将怒气升值。

既然都到分手的地步了，那绝不是一方的过失，两个人在这段感情里都负有责任。

你做错了什么？可能你根本没做错，只是他不愿意继续跟你走下去。你非得逼问他缘由，只会让他看不起你。

我真的看错你了

虽然分开了，但也不能将对方的过去全盘否认，还不至于所有的好在这一刻都变得黯然失色。既然相爱过就别相互诋毁，这是对彼此的尊重。

“我真的瞎了眼才会看上你”、“遇上你这种人渣算我倒霉。”

诸如此类伤人自尊的话，只要一句就能让他的心彻底凉凉，无论你再多说什么都于事无补。

我那么爱你，失去了我，你再也找不到比我更爱你的人了

你想借由这句话让对方念你的好，没有人可以像你对他一样好。但在这一刻，他并不会念你的好。

谁也不知道下一个转角会遇见什么样的人，你们只是在某一刻相爱了，这种爱并不是永恒的。在没有十足把握前，别太笃定地认为对方离不开你。

他的心可能早就不在你那了，你这么一说，他反而会产生这样的想法“我那么优秀，难道还找不到一个爱我的人了？”

你以前许下的承诺都是假的吗

或许你们曾许下过海誓山盟，但那也仅仅是那一刻的想法。只能证明，在那一刻你们是相爱的。

分开后逼问对方曾经许下的承诺，像小孩子一样闹腾只会给对方造成幼稚的印象。

要知道，现在的你们关系已经变了，何必放下自己的尊严和骄傲向对方讨回一个承诺。愿意给的他会给，强求的并不会快乐。

情可以无价但不能廉价。爱一个人一定要保持理智，不能丢了尊严。如果因为爱一个人而变得自卑，那他绝对不是值得托付的人，这已经违背了爱的意义。

爱情，不是将自己耗尽，而是永远做自己。

要走的人是留不住的，想要留的人也是赶也赶不走的。你越想牢牢抓住的东西，有时消失得越快。

何不顺其自然呢？说错话比不说话更不利于挽回，分手后说的每句话都值得三思。

如何摆脱离婚的心理忧伤

离婚，无论对于男人还是女人都是人生的一次重大挫折。离婚后很多生活习惯的改变、一个人的孤单和对将来的担忧让很多离异男女倍感不适。离婚后怎么迅速解脱不适疗愈自己内心的悲伤，恢复曾经的欢乐呢？我们一起来看关心离异男女走出离婚苦痛的三种疗法。

一、环境转移法

只有不让其产生触景生情的感觉，不让其有怀旧的情绪出现才好。面对一个已经破裂的家庭，一景一物都会勾起对往事的联想。为此你不妨暂时或彻底离开这个令人沮丧、烦恼的地方，换一换生活、工作环境，对于调整和恢复心理平稳是有好处的。

二、理性解脱法

只有会忘记过去的人才能会很好的开始，才会有新的生活。因一方另觅新欢或有外遇而离异者，常为自己被抛弃、感情被践踏而产生极度愤慨的心理反应。正确的解决方法是，不要总是想他(她)为什么叛变我，而应该反问自己同一个和自己没有丝毫感情的人连续共同生活，还有什么欢乐可言。这就是乐观的最好解释了。

三、坦率交谈法

不要隔阂自己和外界的交流，不要拒绝自己和别人的来往，这些都是解除心里忧愁的方法。也许你认为很难。其实不然，你的四周不乏同情和关怀者。他们都会诚恳地倾听你的诉说，为你分担苦痛和忧愁。交谈时，你尽可以把自己不幸的遭遇以及对今后生活的打算，向自己信任的朋友和知己倾诉。

结语：一段婚姻走向结束，必有不得不结束的理由。离婚后，不要回忆过去的美好，多想想那些不好。离婚不是世界末日，而是结束了一段错误的婚姻，给了我们一个可以重新挑选的机会，要珍惜这来之不易可以重生的机会。

分手后，你越这样“烦”前任，他越会害怕失去挽回你！

后台有个姑娘留言：您好，我和男朋友分手了，我很想他，我可以选择找他帮忙的方式来制造见面的机会吗？

这种做法是可行的，但是一定要谨慎。这是你刷好感，和对方重新建立联系的好机会，你的言行举止会影响到他对你的印象，所以在此之前一定要做好准备。

首先这些前提条件达成你才能出现在对方面前。

第一个前提：对方并不讨厌你。

确定对方的态度是非常重要的前提条件。只有确定了对方的态度我们才能不踩雷。我们又不是他肚子里的蛔虫，怎么判断对方的态度呢？

这个其实非常简单的。举个例子，如果你们分手之后，对方翻脸拉黑删除一条龙，那么很显然，对方已经烦透了你，这个时候凑上去只是自找没趣，火上浇油。

如果对方没有拉黑你，但是你和他聊天他总是爱理不理或者干脆不理你。

那么很显然，对方的态度也是疏离的，只是碍于之前的情意没好意思拉黑，这种情况显然也是不适合麻烦他的。

所以，不是不能找前任帮忙，你要学会察言观色，在确定对方不讨厌你的情况下再行动，不然适得其反，你们之间的关系可能会更糟糕。

第二个前提，你已经做出了改变，变得优秀。

因为你们之前会分手正是因为你的一些表现让对方不满意。找前任帮忙，这是一个改变他对你刻板印象的好机会！

如果因为之前对方觉得你太幼稚而分手，那么你不妨试试优雅知性的风格。

如果对方觉得你之前太假小子，那么你可以留起长发，以一个温柔的样子出现在他面前。

如果你们在一起时，你比较胖，那么可以试试减肥。

一定要让他对方感觉到你的变化，让他觉得新鲜，这样对方才会期待和你见面。

对方对你抱有期待，之后你再选择正确的方式和他相处，那么对方会慢慢被你吸引，好感度也慢慢累积，一来二往你们之间有了更多了良性互动，挽回会变得更加容易。

以上说的是见他的两个前提，那么成功做到以上两点是不是立刻就能去找他了呢？并不是的，还有一点非常需要我们特别注意的。

那就是：不要暴露自己的需求感。

曾经接触过一个案例，这位小姑娘和前任分手没有大冲突，和平分手，大家都知道这种情况选对了挽回方式复合的可能性是非常大的。

她也想到了通过请对方帮忙来挽回的方法，但是她却过早的暴露了需求感，导致计划失败。

其实本来前任都答应了，可是她却还像之前两人在一起时那样使唤对方，这让前任觉得非常不舒服，最后不但没帮忙，还拉黑了她。

作为旁观者听起来都觉得尴尬，因为两个人已经分手了，对方答应帮忙只是因为情分，但是她显然没认清自己的身份，提前暴露了自己挽回的需求，对方当然会选择拒绝。

对方一眼就能看出你是想来找他复合的，那么自然会提高警惕，一旦你有什么越线行为，对方立刻会退避三舍，那么挽回会更加困难。

所以我们一定要让对方抱有期待，只要他期待和你见面，就算需求感暴露也无关紧要。

如果对方并不愿意见面，那么你去找他帮忙就属于倒贴行为，只能让对方更加轻视你，对挽回是毫无帮助的。

挽回切忌盲目，选择正确的挽回方式可以让你的挽回如有神助，而错误的方式只能让你们渐行渐远，没有充足的准备大家一定不要冲动行事哦！

挽回前男友的心理技巧 挽回必看

挽回前男友的心理技巧有哪些?想要挽回前男友首先还是要先行从自身找问题，为什么会分手，自己当初跟他在一起是为了什么，感情会出现问题的原因是什么。然后接下来就跟小编一起来看看挽回前男友的心理技巧。

提升自己

除了解决自身的问题，还要建立二次吸引，让他对你重新产生兴趣。可以是外在的改变，也可以是内在的提升。记住挽回不是卑微的，在更爱自己，更提升自己之后再去挽回，会事半功倍。

掌握主动

要想让挽回前男友更加的轻松和简单，那你就要必须掌握感情当中一定的主动权。这个时候就是需要良好的心理战术和一定的交流技巧，就可以在挽回中你不动声色的来改变对方的想法。

欲擒故纵

欲擒故纵的方式在挽回里经常用到，它可以帮助我们完美的完成高低角色的转换，也可以让对方看清自己的内心，让他发现他的心里有你，甚至是没你不行。

欲擒故纵的方式不能轻易使用，因为你如果不能正确的分析和把握对方心理，可能会让挽回陷入冷冻，严重会导致死局。

学会挽回时的聊天战术

在挽回的时候，你在和前男友交流时，善用疑问句，可以更好的让话题早点进入相互想要去交流的范围，从而就不会轻易结束话题，当然也是可以借助疑问，来了解更多信息。

上面就是小编帮大家介绍的有关于挽回前男友的心理技巧的介绍，希望可以帮到大家。