排解搭讪过程中焦虑 接近自己心仪的异性必要条件
两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的排解搭讪过程中焦虑 接近自己心仪的异性必要条件，希望能够帮助到大家。
人们产生焦虑是因为本身害怕某些东西，像是搭讪时怕对方拒绝，怕在别人面前丢人。几乎所有的男人在初次搭讪时都会表现出焦虑，即便你本身价值再高。
在主动搭讪陌生女性时，这种焦虑感尤其强烈。女人理解不了男人的搭讪焦虑。
她们给的建议通常都很虚，不猥琐就好、老老实实说你想认识我、别拐弯抹角、要真诚、要自信这些道理没有男人不懂，但她们根本不明白，一个并不成熟老练的男人，想要接近自己心仪的异性时，心里到底有多紧张。
排解搭讪焦虑
站在理性一点的角度去看，男人自己也会发现这种焦虑有点莫名其妙。
其实，搭讪时产生的焦虑感是进化的长河在人类基因里埋下的本能反应。它在某种程度上可以保护男人避免在择偶时误踏雷池，从而受到排挤，甚至殒命。
试想一下，如果你生活在一万年前的部落社会，怀有求偶目的地上前接触(搭讪)部落首领的女人，那么会有什么下场?
在漫长的原始聚居社会里，人类的社交是非常封闭的。能接触到的异性通常都在生活范围附近。
保守地说，这一状况甚至维持到十八世纪工业革命，交通效率突然爆炸增长，才能发生本质改变。
女生喜欢自信的男孩
为了保证自己的血脉纯正，男人天生会对自己的配偶作排他性保护措施，其中包括对其他男人发动攻击的本能。
小范围部族内的沟通很密切，女人们天生也会借鉴其他女性的经验。如果被其中一名女性拒绝，结果很可能就是，被部族所有女性拒绝。
在这一个大背景下，焦虑心理可以保障男人有着更大的几率去生存和繁殖：他们不会盲目冒进，反复确认自己能够安全接近目标女性后，才敢开始求偶行动这让他们降低了被攻击的几率，也降低了被拒绝的几率。
他们可以拥有更长的寿命，也可以拥有更多的后代。
自然而然地，这基因也就传达到了你我身上。但在新的社会秩序中，它带来了新的问题。
了解女人
现代文明社会让社交摆脱了小范围部族的束缚，求偶行为可以很开放地实施，不必过多担心遭受攻击、或因一次求偶失败而遭受其它女性拒绝。
这也解释了为何女人们普遍认为只要合情合理、有礼貌、不带攻击性，她们就不会对男人的搭讪感到厌恶。毕竟，女人没有必要讨厌一个欣赏自己的人，哪怕她并不喜欢你。
在越来越庞大的城市化社会体系中，陌生人是人们日常接触最多的群体。
绝大部分值得进一步相互了解的女人，或许在一生中与你只有一面之缘。搭讪焦虑已经变成了阻碍。
它不但不能帮助我们更好地生存，反而给我们的择偶思维平添困惑，让我们错失良机。
搭讪的时候，心里的念头总会一闪，如果我被女生拒绝了咋办，如果被哥们认为不行咋办？这种就是焦虑，搭讪焦虑，我们应该学会去克服。
相关知识
4招“自然搭讪法”迅速接近心仪男生
恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的4招“自然搭讪法”迅速接近心仪男生，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
包包里准备一瓶矿泉水
1、包包里准备一瓶矿泉水
拿着这瓶尚未开启的矿泉水请那位你心仪的男人帮你开吧。假装一下你很柔弱的模样，打不开你手上的矿泉水，希望他能够帮你这个举手之劳，通常这种事情男人都不会拒绝，毕竟男人天生就爱当英雄，难得有这种情形可以展现一下自己苦无表现机会的男子气概，当然是义不容辞。
接着你可以感谢他的帮忙，夸奖他心地很好，很高兴能够遇见他这样的男人，如果时间允许的话，你可以顺势聊天下去，万一他赶时间就表示不耽误对方时间，希望能够互留连络方式有空再聊，大家交个朋友。
假装忘了带手机
2、假装忘了带手机
你可以假装自己忘了带手机出门，和那位你心仪的男人借手机用。这个方法可能需要一些演戏的细胞，你可以假装有紧急的事情要连络，或者与朋友约好要见面却等不到人，自己的手机却忘了带出门不知道该怎么办。同样的，这种事情男人通常也不太会拒绝，尤其是女孩子对他开口，而且可以表示自己是个有爱心又善良的男人何乐而不为呢？
所以，事后你同样可以感谢他夸奖他，大部份的男人都经不起女人的夸赞，对你的好感度一定大大提升，接着你就能试着认识他啰！(也许你也可以在借对方手机的同时，先偷偷输入自己的号码，事后再告诉他)
对他身上的事物下手
3、对他身上的事物下手
如果亲爱的你对于自己的口才应对有些信心，可以使用这个方法。你可以针对心仪男人身上的事物当成话题，举凡衣服、鞋子、眼镜、饰品或手上的书等等，例如你本身对于包包小有研究，你可以称赞他所带的包包很好看有品味，告诉他你也很喜欢这种款式的包款，询问他在哪里买的。
男人对于自己使用的物品能够被女人称赞当然心里一定会飘飘然，也会对于你和他有着相同品味感到高兴，对你产生好感。还有，除了身上的物品，如果他是带狗出门遛遛，你同样也可以把他的爱犬当成话题来接近他哦！
找件事情来问他吧
4、找件事情来问他吧
无论你想问心仪的他什么事情都无所谓，看你打算要问路、问时间、问功课、问流年运势还是问乐透明牌都行，只要你觉得当下的情形适合问他什么。这算是最简单不费事的方法了，原则上除非对方赶时间，不然都会乐于回答你他所知道的答案。
但是不要问完一个问题就结束，马上接着说要与他交朋友，这样还是会吓坏人家的。例如你问他路怎么走，你可以继续请教他方不方便带你走，或者问他大约需要走多久时间，尽量把双方的对话时间拉长，这样他对你的戒心也会降低，如果你不知道要怎么继续聊下去，你可以参考上一条。
最自然的搭讪：女生接近心仪男生的4招
恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"最自然的搭讪：女生接近心仪男生的4招"，希望能够帮助到各位。
你心仪的他近在咫尺，你想要上前搭讪却不知道如何开始怎么办?机不可失时不再来，今天来给大家介绍几招搭讪技巧，帮你迈出追爱的第一步。
女生接近心仪男生的四招
1、包包里准备一瓶矿泉水
拿着这瓶尚未开启的矿泉水请那位你心仪的男人帮你开吧。假装一下你很柔弱的模样，打不开你手上的矿泉水，希望他能够帮你这个举手之劳，通常这种事情男人都不会拒绝，毕竟男人天生就爱当英雄，难得有这种情形可以展现一下自己苦无表现机会的男子气概，当然是义不容辞。
接着你可以感谢他的帮忙，夸奖他心地很好，很高兴能够遇见他这样的男人，如果时间允许的话，你可以顺势聊天下去，万一他赶时间就表示不耽误对方时间，希望能够互留连络方式有空再聊，大家交个朋友。
2、假装忘了带手机
你可以假装自己忘了带手机出门，和那位你心仪的男人借手机用。这个方法可能需要一些演戏的细胞，你可以假装有紧急的事情要连络，或者与朋友约好要见面却等不到人，自己的手机却忘了带出门不知道该怎么办。同样的，这种事情男人通常也不太会拒绝，尤其是女孩子对他开口，而且可以表示自己是个有爱心又善良的男人何乐而不为呢?
所以，事后你同样可以感谢他夸奖他，大部份的男人都经不起女人的夸赞，对你的好感度一定大大提升，接着你就能试着认识他啰!(也许你也可以在借对方手机的同时，先偷偷输入自己的号码，事后再告诉他)
女生接近心仪男生的四招
3、对他身上的事物下手
如果亲爱的你对于自己的口才应对有些信心，可以使用这个方法。你可以针对心仪男人身上的事物当成话题，举凡衣服、鞋子、眼镜、饰品或手上的书等等，例如你本身对于包包小有研究，你可以称赞他所带的包包很好看有品味，告诉他你也很喜欢这种款式的包款，询问他在哪里买的。
男人对于自己使用的物品能够被女人称赞当然心里一定会飘飘然，也会对于你和他有着相同品味感到高兴，对你产生好感。还有，除了身上的物品，如果他是带狗出门遛遛，你同样也可以把他的爱犬当成话题来接近他哦!
4、找件事情来问他吧
无论你想问心仪的他什么事情都无所谓，看你打算要问路、问时间、问功课、问流年运势还是问乐透明牌都行，只要你觉得当下的情形适合问他什么。这算是最简单不费事的方法了，原则上除非对方赶时间，不然都会乐于回答你他所知道的答案。
但是不要问完一个问题就结束，马上接着说要与他交朋友，这样还是会吓坏人家的。例如你问他路怎么走，你可以继续请教他方不方便带你走，或者问他大约需要走多久时间，尽量把双方的对话时间拉长，这样他对你的戒心也会降低，如果你不知道要怎么继续聊下去，你可以参考上一条。
女生们学会上面的搭讪技巧了吗?赶紧抓紧时间去追寻自己的爱吧。不要让到了身边的爱溜走，抓住机会!
如何克服搭讪过程中的恐惧心理
恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何克服搭讪过程中的恐惧心理"，希望能够帮助到各位。
生活中，有些人在搭讪的时候会害羞，会害怕。这就是搭讪恐惧，搭讪需要一定的技巧，当然，搭讪也是要克服恐惧才可以。如何克服搭讪恐惧，归纳总结为六个步骤。今天给大家分享如何克服搭讪恐惧。
如何克服搭讪的恐惧心理
1、明确你搭讪的目的，找出什么东西阻止你去搭讪。
你为什么去搭讪?为了证明自己可以突破么?为了泡MM亲密吗?你怀疑自己的动机吗?你有道德上的负担吗?你害怕搭讪成功吗?
是什么阻止你采取行动，恐惧感吗?恐惧什么?怕失败，怕拒绝，怕别人嘲笑?
2、激发自己的搭讪意愿到一定要的境界。
你一定要去搭讪吗?是一定，还是只是有点想?
重新考虑你为什么去搭讪?是不是因为你找不到女朋友;是不是因为你周围的女孩没有几个漂亮的，没有几个你喜欢的;每次从大街上走过，看到身边飘过的那些美丽身影，你是不是都感觉心中充满了错过的惆怅与悔恨，恨自己什么也不能做，恨自己不是她的同学也不是她的同事。
你愿意继续忍受孤独吗?你要委屈自己将就一个并不喜欢的女孩?你要一辈子忍受这种痛苦吗?
认真的品味这种痛苦，把它当作你的苦胆，每天都舔尝一遍。直到自己无法忍受，喊出我一定要去搭讪!
改掉我试一下这样软弱的表达，把我一定要!变为表达习惯。
如何克服搭讪的恐惧心理
3、打断旧的神经联想。
什么是旧的神经联想?就是你错误的情绪模式：做不该做的事情感觉舒服，做该做的事情感觉难受。
比如搭讪，你去搭讪就感觉难受，不搭讪反而感觉放松。
你必须打破这种旧的情绪模式，转变为搭讪就快乐，不搭讪就痛苦。
具体怎么去做?
回想你搭讪失败的一次场景，那个女孩冷漠的表情，周围人奇怪的眼神，自己傻傻地站在那里这些是不是都很让你痛苦?
首先，回放这些镜头;
第二步，视觉搅拌。就是采用搞笑的方式破坏这些胶片。比如想象那个女孩虽然拒绝了你，但你刚转身，她就跪下来求你：请你再搭我一次，我就把号码给你!发挥你的想象力，把这些失败的经历重新编剧，处理成搞笑的场景。可以讲给你的朋友听，和朋友分享。
有了这个过程，可以消除你搭讪失败的痛苦感受。
另外，建立一个惩罚机制来惩罚自己的逃避搭讪。在自己胳膊上绑个皮筋，如果见到一个美女，你却找借口不去行动，就用皮筋崩自己一下，让自己痛一下。
4、建立新的神经联想。
新的神经联想就是积极正面、帮助你成功的神经联想。
你去搭讪就感觉快乐，你去搭讪就感觉自己很强大，你去搭讪就感觉自己正在走向成功!
如何克服搭讪的恐惧心理
5、加强神经联想。
潜意识无法分辨事情是真是假，只要我们不断地想象、重复、并且相信，它都会变成事实。
这里有几个方法帮助你加强正面的神经联想：
第一，通过反复学习各种谈恋爱技巧达到自我催眠。包括看成功者的FR，看PUA搭讪成功的录像，注意观察高手自然、自信的态度，观察女孩被搭讪后开心的表情。
第二，想象成功法。想象一下自己成为搭讪高手以后的生活是什么样?那个时候你能多认识多少美女，你能有什么样的女朋友，你会有什么样的周末，你会有什么样的性生活，你的生命会有什么样的改变，你的朋友会怎样羡慕你的艳福不断，你在选择老婆的时候会比普通人有怎样的选择优势
第三，建立正面心锚。什么是心锚?就是某种肉体感觉或动作和某种精神感受的联系。排球比赛的时候，队员会在发球前相互拍掌鼓劲。拍掌这个肢体动作和高昂的斗志联系在一起，这就是心锚。采用心锚的办法，能让你在搭讪的时候迅速达到巅峰状态，比如在每次搭讪前都击掌一次，或者举起双手。只要一做这个动作，你就感觉到内心充满了自信。
6、测试。
想象现在看到一个美女，自己是否还会恐惧?
如果依然有恐惧，就继续重复上面五个步骤，强化效果。
任何行为只要不断重复地加强，它终究会成为一种习惯;任何的行为只要不去加强它，这个行为最后一定会消失。
我个人的体会，只要连着搭讪几个目标，不论男女，都能变得很热情，下边的搭讪会很自然。所以，我倡导搭讪前要做热身和暖场。
上面就是如何克服搭讪恐惧的6个步骤，大家在平时的生活中，要经常练习搭讪，把搭讪变成一种习惯，所谓习惯成自然，搭讪多了，也就不会害怕了。
