【www.qg13.com - 和女生恋爱搭讪技巧】
两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的五个搭讪心理障碍分析 克服社交恐惧，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
很多人都不知道要如何搭讪，这是一个通病，不敢搭讪这其实也是一种病，需要克服。搭讪是社交的重要手段之一，想提升社交能力，首先就要解决搭讪难题。一起来看看克服社交恐惧的方法和心理障碍分析。
心理障碍一：她太漂亮了，条件那么好，她肯定看不上我，我配不上她
解读：你需要建立的框架是：她这么好的条件肯定要一个具有更好条件的人才能配得上她，她辛辛苦苦找了这么多年，今天终于找到了她的真命天子那就是我。虽然我的外表和财富配不上她，但我的自信和人格魅力却足以能吸引住她，我的很多特质远胜于她。此时此刻，她该是多么地幸运啊，众里寻我千百度，我却在她面前，还是赶紧上去给她惊喜吧，要让她感到今天能遇见我真是她前世修来的福分。
心理障碍二：她周围已经有一个或好几个比我高比我帅的酷哥陪伴了，而且他们谈笑风生。我上去只能是做人家的电灯泡，是自找没趣
解读：你需要建立的框架是：这些帅哥都配不上她!只有我才配得上她，因为我比他们更自信、更优秀、知道怎么和她相处。而且虽然她表面上跟他们有说有笑的，但实际心里想要的却是另一种男人，就是像我这样的男人!她可真走运啊，因为我现在正好就来了。
心理障碍三：如果她已经有男朋友，甚至她正在等不远处的男朋友时，我岂不是糗大了
解读：你需要建立的框架是：其实他现在的男朋友是根本配不上她的，只有我才配得上她，她迟早会离开他而投入我的怀抱的。三秒钟后，就是我和她的第一次初识，而且当着她的前男友的面!等日后我成了她的现任男友后，她回想起来此时此刻的我们初识情景，会觉得是多么的铭刻肺腑啊!
心理障碍四：如果我一上去搭讪，她要是对我冷冰冰，或者干脆不理不睬，或者扭头就走，甚至鄙视嘲笑我，我该会多没面子啊
解读：你需要建立的框架是：她如果一开始冷淡我或不理我，那是她有些不敢相信自己的眼睛，居然她梦寐以求的那个人就这么出现了!那是突然碰到了自己的梦中情郎的一种自然反应。我应该帮助她稳定一下心神，好让她接受这个天上掉下来正好砸在她脑袋上的馅饼。要是她鄙视嘲笑我，甚至破口大骂我，那就表明她真是个傻X，居然有眼不识真命天子，如果她不改她的禀性的话，恐怕她一辈子也找不到幸福，唉，那我真会替她惋惜。
心理障碍五：如果我和她搭上话了，但她始终对我不感兴趣该怎么办?我看还是算了，不要费力不讨好了
解读：你需要建立的框架是：我觉得她还算一个不错的女孩，值得给她一个机会来认识我一下。不过，她要想和我发展关系，还必须先通过我对她的考验。既然她如此地不显示兴趣，那是因为她觉得她配不上我，她自卑了。所以，她没有通过我的测试，她不是我想要的那个女孩。我应该去找另外一个目标。
搭讪其实很简单，只要克服了心理障碍，那么一切就变得简单了，很多人都害怕搭讪失败，其实女人也同样喜欢被搭讪，相信没有人不喜欢被搭讪。
小编推荐
如何克服搭讪过程中的恐惧心理
生活中，有些人在搭讪的时候会害羞，会害怕。这就是搭讪恐惧，搭讪需要一定的技巧，当然，搭讪也是要克服恐惧才可以。如何克服搭讪恐惧，归纳总结为六个步骤。今天给大家分享如何克服搭讪恐惧。
如何克服搭讪的恐惧心理
1、明确你搭讪的目的，找出什么东西阻止你去搭讪。
你为什么去搭讪?为了证明自己可以突破么?为了泡MM亲密吗?你怀疑自己的动机吗?你有道德上的负担吗?你害怕搭讪成功吗?
是什么阻止你采取行动，恐惧感吗?恐惧什么?怕失败，怕拒绝，怕别人嘲笑?
2、激发自己的搭讪意愿到一定要的境界。
你一定要去搭讪吗?是一定，还是只是有点想?
重新考虑你为什么去搭讪?是不是因为你找不到女朋友;是不是因为你周围的女孩没有几个漂亮的，没有几个你喜欢的;每次从大街上走过，看到身边飘过的那些美丽身影，你是不是都感觉心中充满了错过的惆怅与悔恨，恨自己什么也不能做，恨自己不是她的同学也不是她的同事。
你愿意继续忍受孤独吗?你要委屈自己将就一个并不喜欢的女孩?你要一辈子忍受这种痛苦吗?
认真的品味这种痛苦，把它当作你的苦胆，每天都舔尝一遍。直到自己无法忍受，喊出我一定要去搭讪!
改掉我试一下这样软弱的表达，把我一定要!变为表达习惯。
如何克服搭讪的恐惧心理
3、打断旧的神经联想。
什么是旧的神经联想?就是你错误的情绪模式：做不该做的事情感觉舒服，做该做的事情感觉难受。
比如搭讪，你去搭讪就感觉难受，不搭讪反而感觉放松。
你必须打破这种旧的情绪模式，转变为搭讪就快乐，不搭讪就痛苦。
具体怎么去做?
回想你搭讪失败的一次场景，那个女孩冷漠的表情，周围人奇怪的眼神，自己傻傻地站在那里这些是不是都很让你痛苦?
首先，回放这些镜头;
第二步，视觉搅拌。就是采用搞笑的方式破坏这些胶片。比如想象那个女孩虽然拒绝了你，但你刚转身，她就跪下来求你：请你再搭我一次，我就把号码给你!发挥你的想象力，把这些失败的经历重新编剧，处理成搞笑的场景。可以讲给你的朋友听，和朋友分享。
有了这个过程，可以消除你搭讪失败的痛苦感受。
另外，建立一个惩罚机制来惩罚自己的逃避搭讪。在自己胳膊上绑个皮筋，如果见到一个美女，你却找借口不去行动，就用皮筋崩自己一下，让自己痛一下。
4、建立新的神经联想。
新的神经联想就是积极正面、帮助你成功的神经联想。
你去搭讪就感觉快乐，你去搭讪就感觉自己很强大，你去搭讪就感觉自己正在走向成功!
如何克服搭讪的恐惧心理
5、加强神经联想。
潜意识无法分辨事情是真是假，只要我们不断地想象、重复、并且相信，它都会变成事实。
这里有几个方法帮助你加强正面的神经联想：
第一，通过反复学习各种谈恋爱技巧达到自我催眠。包括看成功者的FR，看PUA搭讪成功的录像，注意观察高手自然、自信的态度，观察女孩被搭讪后开心的表情。
第二，想象成功法。想象一下自己成为搭讪高手以后的生活是什么样?那个时候你能多认识多少美女，你能有什么样的女朋友，你会有什么样的周末，你会有什么样的性生活，你的生命会有什么样的改变，你的朋友会怎样羡慕你的艳福不断，你在选择老婆的时候会比普通人有怎样的选择优势
第三，建立正面心锚。什么是心锚?就是某种肉体感觉或动作和某种精神感受的联系。排球比赛的时候，队员会在发球前相互拍掌鼓劲。拍掌这个肢体动作和高昂的斗志联系在一起，这就是心锚。采用心锚的办法，能让你在搭讪的时候迅速达到巅峰状态，比如在每次搭讪前都击掌一次，或者举起双手。只要一做这个动作，你就感觉到内心充满了自信。
6、测试。
想象现在看到一个美女，自己是否还会恐惧?
如果依然有恐惧，就继续重复上面五个步骤，强化效果。
任何行为只要不断重复地加强，它终究会成为一种习惯;任何的行为只要不去加强它，这个行为最后一定会消失。
我个人的体会，只要连着搭讪几个目标，不论男女，都能变得很热情，下边的搭讪会很自然。所以，我倡导搭讪前要做热身和暖场。
上面就是如何克服搭讪恐惧的6个步骤，大家在平时的生活中，要经常练习搭讪，把搭讪变成一种习惯，所谓习惯成自然，搭讪多了，也就不会害怕了。
搭讪菜鸟克服搭讪焦虑五步法 帮你告别搭讪恐惧症
作为一个搭讪界的菜鸟，对于第一次搭讪都会或多或少的存在搭讪焦虑症。但你犹豫个10秒后，可以搭讪的机会就可能错过。下面，小编为大家推荐一款完美克服搭讪焦虑的五步法，一起来看看吧。
克服搭讪焦虑最有效的方法，问路
首先我要说的是，我们在问路的时候是不是很少发生焦虑?除非那是一个开法拉利的10分妹!所以：
第一步，克服搭讪焦虑最有效的方法，问路
我们可以在手机里准备一条朋友发给你的关于某个地点短信，或者微信，或者陌陌消息!瞅准目标，直接上去就点开短信问路，她怎么回答不是重点，就算他说不知道也不要紧，等他回答完了，礼貌的说声谢谢转身就走!这个时候相信哥们你至少已经跟他说话了，焦虑是不是少了很多?那么接下来就开始精彩的搭讪了!(这样的开头就算是商业区，你穿的像个搞推销的其实可能轻松去用下面的步奏搭讪)。
第二步，当你走出几米，或者你们距离拉开几米的时候，这个时候就该开始行动了，追上去，开始大神们交给我们的搭讪惯例
例如：刚才谢谢你，你看上去很友善，我很喜欢跟你这样的女孩子交朋友!或者刚才谢谢你，你看上去很友善，我考虑了10秒，如果不上来打个招呼，我怕以后都见不到你了!
明确表明来意
第三步，明确表明来意
告诉她你想跟她交个朋友。其实在第二步的时候我们已经初步表明了来意，不过有不要再这里明确的表明你的来意，就是想跟她交个朋友。所以你应该明确的说：咱们交个朋友吧!，或者说可以交个朋友吗?怎么用就看情景了。
第四步，阐述你单纯的目的
大部分的女孩子都是比较矜持的，如果说你第一次无法展现给他一个交朋友的单纯目的，收号的希望是渺茫的，在第三步中女孩子的回答其实不重要，不管他说NO，还是YES，这一步都是必要的，你可以告诉她我刚来这个地方，周边都不熟，下次有时间，我们叫上自己的朋友，找个清静的地方喝喝咖啡聊聊天应该很不错。这样大部分的女孩子对你的防备心就已经降低到完全能够接受你的水平线了，因为你的目的很单纯，没有恶意!好了接下来最后一步开始了。
菜鸟克服搭讪焦虑五步法
第五步，最最最重要的就是收号
现在抱着手机的女孩子一般都会玩微信，玩陌陌，所以你可以直接要微信号码，陌陌号码;因为直接要手机号码确实很有可能被拒绝，当你轻松的要到了微信号码，陌陌号码的时候，你顺便说，为了方便下次请你喝咖啡，喝茶，吧手机号码也给我吧，然后把手机递过去，她不会强烈的拒绝你的!
接下来的就是你们之间的约会后续了。
这款克服搭讪焦虑的五步法，是搭讪菜鸟的福音，不管你是一个人还是两个人或者一群人出去搭讪都非常有用，快去试试吧。
搭讪法则：六招轻松克服搭讪恐惧
搭讪法则
不是所有男人对搭讪都得心应手，还是有一部分的男人无法跨出这一步。今天，我们要谈关于如何克服搭讪恐惧这个问题，小编为大家归纳出克服搭讪恐惧感的六个步骤。
1、明确你搭讪的目的，找出什么东西阻止你去搭讪。
你为什么去搭讪?为了证明自己可以突破么?为了泡MM亲密吗?你怀疑自己的动机吗?你有道德上的负担吗?你害怕搭讪成功吗?
是什么阻止你采取行动，恐惧感吗?恐惧什么?怕失败，怕拒绝，怕别人嘲笑?
2、激发自己的搭讪意愿到一定要的境界。
你一定要去搭讪吗?是一定，还是只是有点想?
重新考虑你为什么去搭讪?是不是因为你找不到女朋友;是不是因为你周围的女孩没有几个漂亮的，没有几个你喜欢的;每次从大街上走过，看到身边飘过的那些美丽身影，你是不是都感觉心中充满了错过的惆怅与悔恨，恨自己什么也不能做，恨自己不是她的同学也不是她的同事。
你愿意继续忍受孤独吗?你要委屈自己将就一个并不喜欢的女孩?你要一辈子忍受这种痛苦吗?
认真的品味这种痛苦，把它当作你的苦胆，每天都舔尝一遍。直到自己无法忍受，喊出我一定要去搭讪!
改掉我试一下这样软弱的表达，把我一定要!变为表达习惯。
3、打断旧的神经联想。
什么是旧的神经联想?就是你错误的情绪模式：做不该做的事情感觉舒服，做该做的事情感觉难受。
比如搭讪，你去搭讪就感觉难受，不搭讪反而感觉放松。
你必须打破这种旧的情绪模式，转变为搭讪就快乐，不搭讪就痛苦。
具体怎么去做?
回想你搭讪失败的一次场景，那个女孩冷漠的表情，周围人奇怪的眼神，自己傻傻地站在那里这些是不是都很让你痛苦?
首先，回放这些镜头;
第二步，视觉搅拌。就是采用搞笑的方式破坏这些胶片。比如想象那个女孩虽然拒绝了你，但你刚转身，她就跪下来求你：请你再搭我一次，我就把号码给你!发挥你的想象力，把这些失败的经历重新编剧，处理成搞笑的场景。可以讲给你的朋友听，和朋友分享。
有了这个过程，可以消除你搭讪失败的痛苦感受。
另外，建立一个惩罚机制来惩罚自己的逃避搭讪。在自己胳膊上绑个皮筋，如果见到一个美女，你却找借口不去行动，就用皮筋崩自己一下，让自己痛一下。
搭讪法则：自信
4、建立新的神经联想。
新的神经联想就是积极正面、帮助你成功的神经联想。
你去搭讪就感觉快乐，你去搭讪就感觉自己很强大，你去搭讪就感觉自己正在走向成功!
5、加强神经联想。
潜意识无法分辨事情是真是假，只要我们不断地想象、重复、并且相信，它都会变成事实。
这里有几个方法帮助你加强正面的神经联想：
第一，通过反复学习各种谈恋爱技巧达到自我催眠。包括看成功者的FR，看PUA搭讪成功的录像，注意观察高手自然、自信的态度，观察女孩被搭讪后开心的表情。
第二，想象成功法。想象一下自己成为搭讪高手以后的生活是什么样?那个时候你能多认识多少美女，你能有什么样的女朋友，你会有什么样的周末，你会有什么样的性生活，你的生命会有什么样的改变，你的朋友会怎样羡慕你的艳福不断，你在选择老婆的时候会比普通人有怎样的选择优势
第三，建立正面心锚。什么是心锚?就是某种肉体感觉或动作和某种精神感受的联系。排球比赛的时候，队员会在发球前相互拍掌鼓劲。拍掌这个肢体动作和高昂的斗志联系在一起，这就是心锚。采用心锚的办法，能让你在搭讪的时候迅速达到巅峰状态，比如在每次搭讪前都击掌一次，或者举起双手。只要一做这个动作，你就感觉到内心充满了自信。
6、测试。
想象现在看到一个美女，自己是否还会恐惧?
如果依然有恐惧，就继续重复上面五个步骤，强化效果。
任何行为只要不断重复地加强，它终究会成为一种习惯;任何的行为只要不去加强它，这个行为最后一定会消失。
我个人的体会，只要连着搭讪几个目标，不论男女，都能变得很热情，下边的搭讪会很自然。所以，我倡导搭讪前要做热身和暖场。
只要一段时间不去搭讪，你的搭讪恐惧会重新抬头。一天不练手生，一天不唱口生。因此，把搭讪变成习惯。
你有勇气跨出这一步吗?不要怀疑，只要你有足够的自信，勇敢走出这一步，你一定能成为搭讪达人。
