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我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的情感秘籍之如何挽留婚姻，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

情感专家说过，男人最需要自由和尊重，女人最需要陪伴和爱护。然而现实往往是男人总是不够体贴不懂关心女人，女人总是过度捆绑男人的自由。慢慢的，婚姻中的矛盾点日积月累，无处不在的情感裂缝随时都会摧毁你的爱情、你的婚姻、你的家庭。
但是，百年修得同船渡，万年修得共枕眠。婚姻不是儿戏，面对的也不再仅仅是两个人，而是两个家庭，两个角色的社会地位。无论你是不舍得这段感情，还是不舍得对方这个人，无论那种原因，想要挽留你出现危机的婚姻，想要挽留你岌岌可危的爱情，都需要用正确的挽留方法。
一、不要过多埋怨、抱怨和负能量。两个人在一起一定是因为相处开心、愉快、舒服这一系列特别的感觉来自只属于彼此的两个人。当面对工作生活上的压力无处释放时，选择全部将情绪倾泻于对方，认为对方是自己最亲密的人，就有义务接受你这些坏情绪。当然第一第二次对方肯定用心用力的去体谅你，开解你，然而久了对方也是会累的，没有人喜欢不好的东西，也没有人愿意天天对着一个整天都有不好情绪的人。所以，停止你喋喋不休的抱怨，把自己变得阳光积极，用音乐或运动的方式排解自己的压力，也为你们的感情留一个坚定的基础。
二、学会倾听、宽容和理解。也正是因为婚姻这个形式让你们成了最亲密无间的爱人，所以更多时候你是最应该理解对方感受的那个人。放下你的忙碌。放下你的工作，放下你的聚会，放下你的游戏机、电视剧。用心倾听对方感受，增进你们之间的情感交流和情感依赖，面对矛盾，争执还有意见不合的时候，应该站在对方的角度思考问题，宽容和理解对方，因为你是对方唯一的爱人。
三、创造共同相处时间，重温甜蜜过往。两人相对久了难免没有激情，难免会厌倦，当婚姻告急，面对更多外界诱惑的时候，你就要提高警惕，为你们的婚姻和爱情创造新的新鲜感或者回忆起最初的甜蜜。例如你们可以抛开工作、抛开生活，来次短暂的幸福二次蜜月。重新找回热恋时的感觉，给枯燥无味的婚姻增加新的调味剂，让你们的爱情升温。这样才是正确挽留危机婚姻的办法，而不是用大吵大闹指责对方不够好这样的行为来解决问题的。
挽留一段危机婚姻是要付出很多的精力和心血，包括所有不好的情绪都要隐忍，我理解这是很痛苦的，但是你用正确的方法来收获幸福的婚姻，这样带来的快乐会让你觉得这一切都值得。<wWW.qg13.coM/p>

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挽回婚姻之挽留老婆的信

经过了一番改造之后，许多人会思考当老婆离你而去该不该联系她？如果连任何联系方式你都不知道该用哪种方式联系她的时候，你可以选择写信给她。挽留老婆的信没有你想象中那么简单，毕竟你们已经分开了，不能像以前那样无话不谈，你更应该要慎重信里面的内容，如果写错一句话，这就会加大挽回难度，加常挽回周期。避免出现僵化局势，你很有必要学习一下挽回老婆的信的技巧。
一、字句间不能暴露需求感
开头应该是轻松的话题切入，别一开始就写道你不能没有她或者求她回来的话，这只会给对方增加压力，更有甚者会直接扔到垃圾桶去。你已经逼走她了，别再做一些让对方感受到压力的事，语言有时候也会带来暴力的。你说太多盲目挽回的话都是在暴露你的需求感。你可以在开头写一些简单的问候，并且说你最近生活很愉快。
二、谈一下最近的愉快生活
你可以在信里面的内容写道你最近去了哪些地方旅行，可以说一下旅途中有趣的事情；你还可以谈一下你的工作，分享一下成功的喜悦；你尝试过了哪些刺激的运动例如蹦极、跳伞、潜水、冲浪等；提及一些你们之前常去或者你新发现有趣的店。这些内容不但能勾起对方回忆引起共振，你提及到的内容会吸引到她，还能让她后悔了离开了生活如此丰富的你。
三、避免旧事重提
也许你会写着写着会把你们之前发生过的矛盾又写一遍，虽然你已经释怀了，但是当对方看到你旧事重提，她会感到有压力，并且会增加矛盾点。因为你又在否定她的决定，她离开你了你就应该同意她，慢慢的改变就是为了重建印象。过去的事就让它成为过去，展望未来才能有更好的事物在等着你。
每个人的情况不一样，记得在一次学习里面复合大师提过：“挽回是因变化而变化的。”所以用写信的方式挽回也不是每个人都适用。挽回老婆的信并没有你想象中那么简单，当中是有很大的学问，建议你找专人分析写得是否恰当再寄给对方，这样做能有便于减少风险。

如何挽留妻子出轨的心，如何挽留婚姻？

如何挽留妻子出轨的心，如何挽留婚姻？妻子出轨，代表着她对你们这段婚姻失望了，或者说失去了兴趣，也许是你满足不了她的需求，也许是外界的影响，但不管怎样，妻子出轨有丈夫的责任，情感专家先生曾经说过，从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。所以，想要挽留婚姻，就应该找到她出轨的原因和认识自身的责任。婚姻是需要用心经营的，在对方感受不到婚姻带来的幸福的时候，你们之间很容易就会出现问题，所以，丈夫要学会带领妻子，带给她不一样的体验，你们的关系才能历久弥新。
一、妻子出轨的原因
结婚后缺少丈夫关爱。根据调查，有一个问题是普遍存在的，就是妻子出轨是由于夫妻两人婚后的生活没有婚前恋爱时甜蜜，结婚后的生活十分平常。丈夫也不会像恋爱时一样给自己更多关爱，没有了往日的激情，女人就会因为缺乏关爱而选择出轨。
承受太大的家庭压力。很明显，结婚后的女人要与丈夫的各种亲戚、家人相处，还要学会种种的人情往来关系。这其中最典型的就是婆媳关系了，在承受这样的家庭压力，如果丈夫没有体谅到妻子的家庭压力太大的话，那么妻子出去寻找安慰也是一种减压的方式。
受到外面的诱惑。谁说只有漂亮的年轻的女子才是最吸引男人的，对于已婚了的女人，她的身上有一种独有的少妇风情也是很吸引男人的。有些时候女人不想要出轨背叛自己的婚姻的，但是面对诱惑也就会抵挡不住了。
生理方面优势明显。其实，女人出轨要比男人出轨有优势，稍微暗示一下，就会有男人自动送上门来，她自己只顾着享受就好了。由于有优势，而且又很明显，那么也会导致女人爱上出轨。
二、提升自我
如果你本身是一个优秀的男人，那么还是要尽努力让自己变得更加优秀，提升自己的魅力，提升自己对妻子的吸引力。男人最起码要有一个稳定的工作，能够养家糊口，给妻子过上体面的生活，不然也会很容易导致女人出轨的。还有不断提升自己的魅力，注重自己的形象。让自己变得更加优秀，更加有魅力，妻子才不会离开你，她会对你从一而终的忠实。
仅仅地提升自我价值还是无法保持你们恋爱关系的长久。那么，你就需要恋爱等级的提升。可是怎样提升自己的恋爱等级呢？你可以从人际关系中着手，只要让别人更喜欢你，你的目的就会达成了。例如，保持积极乐观的心态，礼貌地对待别人，不要事事斤斤计较，主动关心朋友的情绪。在无形中，别人就会慢慢喜欢跟你沟通，喜欢跟你交流。可是需要谨慎的是，恋爱等级的提升不等同你恋爱次数的增多。
三、增加投入
增加对方为你在金钱上的投入。你可能觉得男人跟女人约会就应该出钱，如果要女人给钱就显得没有面子，是“吃软饭”的行为。但是，你可知道，适当地要女方出钱更有助于稳固你们的爱情，因为，当她对你投入、为你付出时，无形之中就增加了她对你的肯定。
增加对方为你在感情上的投入。为了使你们的爱情跑的更长远，你必须引导对方对你在感情方面的投入。怎样测量感情的投入程度，一个很有效的方法，那就是判断需求感的高低。当你的需求感高就证明你对她在感情上的投入多，反之亦然。因此，你可以适当地，降低你的需求感，增加对方的需求感。
增加对方为你在时间上的投入。时间上的投入具体表现为她愿意在你身上花多少时间。例如：她下班后时刻关注你的微信、空间等动态、愿意坐几个小时的车程来看你一眼等等。当对方愿意为你在时间上的投入越多，就代表着对方越爱你，如果她一点时间都不愿意花在你身上的，我相信，你们的爱情必定以失败告终。你可以让自己的生活变得更加得精彩，让她时刻关注你的动态，一起去旅游也是不错的选择。
四、维持长期关系的秘诀
制造共同的美好回忆。如果可以选择，人们更倾向于一段快乐美好的感情，因为它不仅给予积极的能量，还可以让他们一回忆起来，都是满满的幸福。你要花点心思，尽可能地让你们的相处更加舒适和谐，制造一些属于你们之间的温馨有意义的回忆，让她感觉跟你在一起，生活是这样的特别和充实，而且，她会越来越向往你们以后的美好日子。
建立长期目标。如果一段感情走不远，很可能是你让她看不到未来。先生说过：“长期关系，其实说白了，就是让对方对未来拥有无限想象空间，而且觉得跟你在一起会非常幸福、非常精彩、非常有意义。”因此，你可以和她一起计划你们的将来，建立一个有你有她的长期目标，给她一个期许，这样，会形成一种牵引力，牵着你们可以走得更远。
如何挽留妻子出轨的心，如何挽留婚姻？情感专家先生说过，所谓的相处失败指的是，作为恋人不能使对方牵挂、作为爱人不能使爱人同样爱自己、作为伴侣却不能共同节制欲望而要解决这些问题需要你提升吸引力，学会去享受生活和带领她才能做到。希望在你的努力下，对方能期待和你在一起的每一天，甚至即使过得平淡，她也甘之如饴。

情感挽回：如何挽留分手

人失恋了，最难的还真不是挽回，不知道有过同样经历的人，有没有这样的体验，让你觉得痛苦的，是你开始找不到自己，你无法抚平，那种被抛弃，被否定的挫伤感，哪怕你知道必须先与自己融洽相处，安置好自己消极崩溃的情绪，才能重新获得一段好的爱情。你也做不到。

你开始想急切的做一个了断，要不先谩骂指责一通，互相拉黑老死不相往来，要么，你会以最崩溃的情绪，去求复合。那种边缘性的情绪就像一把利刃，扎在你正心口，不拔出来呼吸都呼吸不了。所以这时候，你开始做傻事情了，你去祈求TA接纳你，你保证无论怎样，你都会改正，你会为了他脱胎换骨，甚至变成别人。

别傻了，有这种想法的立刻停止。当初他能喜欢你，那就是喜欢你，你变成别人，他反而不会喜欢，跟你分手，并不是因为你吸引他的地方消失了，而是你太不理智了，把男人当成了“自己人”对待。很多女生，会在和男人交往一段时间后，就开始过度暴露自己，这才是导致分手的核心原因，而对方芥蒂的排斥的，也不过是你暴露的那个自己触及了TA的底线。

我曾经面对情感里面的伤害的时候，反应无比强烈。我非常不明白，为什么就是因为一点鸡毛蒜皮的小屁事，就会造成分手，我还觉得是我找的人不对，时间久了，看到了许许多多不同的面孔，才知道，一个人是没办法做到完全接受另一个人的，肯定有一部分，我们身上的一部分，是只有自己才会接纳自己的，即使在亲密关系里，我们也要学着点克制与伪装，趋利避害是人的本性，爱情也一样啊。

所以，不要觉得一段感情你被分手你就没有主导权了，一直一直你都有主导权，只是很多时候，你的天真让你完全丢盔弃甲，放弃了主导权。我们不需要什么什么小心机，女人与生俱来都会撩汉，我们需要的是让自己回归部分理智，利用好趋利避害。

从哪些方面下手最为重要；

1先从三观或者是认知上了解，人的三观基本上分为偏理想化或者偏现实化，有部分人，更追求感受与感知以及当下的愉悦度，我们俗称为N型人，还有部分人，追求当下回报，看中现实价值，一切以实际实用出发，统称为S型人。

其实大部分所谓不合适的情侣，都是此种思维方式的不合适，就容易在很多事情上产生争执，所以我们先都回到吵架现场，回忆一下，让你印象最深刻的一场争执是因为什么而起，他的思维思路是什么，你的思维思路是什么，二者都具有什么特点和规律，这能帮助你从蛛丝马迹当中，抓到他的特点和弱点，更容易制定挽回的方向。

2再从战略方向上确定一点，就是挽回前半期，你的态度是弱还是强，其实建议大部分人，都不要采取过去强硬的态度，可以适当发情绪，但是不要过于强硬，男人的本性就是，他们希望成为征服他人的强者，成为被崇拜，被需要，被认可的强者，即使一个男人表现的再文静内敛，那么他的内心其实都会有这样的一面，所以，我们不谈高低位问题，温柔是一个女人最为重要的武器，很多时候，温柔可能不会出彩，但是第一阶段最少不会让你犯错。

3知道不同年龄段的男人，希望从女人身上获取的东西不一样。三十多岁的男人，上有老下有小，在社会中，他们会发现比起年轻时候的朝气蓬勃，他们现在，在很多事情上变得无力空乏。他们现在更需要的是别人告诉他们，他们是谁，而不是他们是谁的丈夫，谁的老爸，摆脱身份带来的压力，往往是他们更加追求的。

所以三十岁以前的男人，比起从一个女人那里得到宽慰，他们更喜欢刺激，但是三十岁以后的男人，他们贪图女人给的情绪上的抚慰，和价值感的理解与支持。也就是说，你需更需要告诉他们是谁，以及如何做自己。这种精神的引领，比给他煲多少养生汤，重要太多。

4什么是情绪认知型分手，以及你为什么要过废测。

要知道，人的情绪是有记忆的，人的情绪不是悄悄来，悄悄走，不带走一片云彩。你们因为争吵，他也好，你也罢，如果每次情绪都没有得到疏导，而是靠自我消化的方式缓解，那么情绪就会产生记忆，记忆多了就会变成一种情绪认知。而不再单单是情绪本身。

举个例子，情绪就是一个不懂事的小孩子，每次他耍赖躺地上要糖吃，你都不给，那么次数多了，这个小孩子，就会慢慢变得成熟起来，不再跟你耍赖，开始有了自己的思维。

一段感情，一旦其中的一个人的情绪变得成熟，也就意味着，他开始变得独立而冷漠，他不在那么需要你的情绪互动，不再愿意跟你撒娇耍赖，那这样基本就离分手不远了。所以很多分手，其实不是改变自己和对方的什么缺点，比起这些日积月累形成的较难以改变的特质，你现在最急需要改变的是，对方的情绪记忆。这也是就是过废测的原因。

以前对方发情绪的时候你都按照你自己的方式和思路解决，他的情绪就对你有了一个负面的固化的认知了。所以当分手后，对方再次发情绪的时候，你就不能再用以往的老路子来应对。而是用一种对的方式，从未有过的方式去解决他的情绪。所谓过废测就是这么来的。

5拉黑，删除，不回复？怎么重新杀进对方朋友圈？

一个人能把人联系方式拉黑，一定面对的是不小的压力与尴尬局面。没人会莫名其妙的就把自己放进黑名单。所以你千万不要觉得自己没做错什么，肯定是你也给过对方很大的精神压力，对方才会这么做。

能缓解这种压力的是什么？是心软。因为人一心软，就会变相的觉得压力也可以承担。甚至觉得，承担压力是应该的。所以，“合理化自我描述”让对方理解你并且对你于心不忍，至关重要。什么面子尊严挽回之后慢慢调教，但是该说软话的时候，把软话说到极致的都是聪明姑娘。记住，女人以柔克刚算是最后的底牌了，别连最后的这点温柔都觉得不该给。

6调节高低位的重点是需求感

调节高低位的重点，还是看你们谁的需求感更高，就是通俗意义上的谁更离不开谁，那谁就是低位的。

自问一下，你是不是让他觉得你是唯一的，是唯一懂他，理解他的，是不是只有在你这里才能获得安全感。因为离不开你，这时候对方就会妥协，就会忍让，就愿意改变自己，然后尝试用沟通解决问题，这时候你就是高位的了，所以说离不开才是你们调节高低位的核心。

通常高低位转化有一个四步走战略，1情绪刺激2打破预期3重新设立底线原则4自我描述激发同理心。这四步具体详解，将会在下篇文章里面写。

最后想说的是，我曾经和大家一样，觉得挽回才是目的，后来我发现并不是这样，亲密关系当中一大部分，必然是两个人互相需要与互相治愈。但是有一小部分，是敌对关系，你和你的伴侣，从某种意义上来说是“潜在敌人”，想维护一段长期关系，不仅仅是学会合作，还要学会了解对手，所以，这段感情当中，找到自我很重要，同样的了解对方更重要。知己知彼，百战不殆。

情感挽回：如何挽留前任

01

世上无难事，只怕有心人，其实很多感情在刚破裂的时候都是能够被修复的，只是大部分人选择了错误的方法，也就相当于埋下了一个定时炸弹。

等到关系彻底破裂无法挽回的那一天，再把所有的责任推到挽回很难这四个字上。

在挽回之前，需要先搞清楚你们之间分手的根源到底是什么，一般来说，有以下几种情况：

自我价值过低，无法对前任产生足够的吸引力

情感对位不平衡，无法掌控这段关系

单方面付出过多，陷入沉没成本窘境

遇事容易情绪化，缺乏长期属性

不会换位思考，无法给对方带来很好的情感体验

然后就是问问自己，到底为什么想要挽回前任？

如果你只单纯的不想让这段关系破裂，而不是真的因为喜欢对方这个人，也就大可不必挽回。

挽回一定是建立在你看清你们之间的现状之后还能够选择重新接纳对方，并且愿意为之付出努力的基础上。

02

一、分手初期：降低需求感，自我退让

对刚分手的情侣来说，很容易会产生对立情绪，也许是因为两个人的立场和家庭环境以及对某件事物的看法不同，总之，这种对立情绪对挽回是非常不利的。

所以你首先需要做的，就是把这种对立情绪降到最低，不要什么事情都和对方反着来，在刚分手的时候，对方对你的敌对情绪是最浓厚的。

所以这个时候就不要过度的倒贴，你越是想让对方接受你的挽回，对方就越是会感到反感，从而产生各种抗拒情绪，这就是强扭的瓜不甜。

在这种情况下，对方很容易建造起自己的心理防御机制，因为他已经从心底里把你屏蔽在外，你所谓的努力，在对方眼中反而是一种困扰。

在分手初期这个阶段，最好的挽回策略就是以退为进，给足前任个人空间，同时，尽可能地满足他的各种需求。

因为你逼得越紧，他对你的那些压力和不满也就会越来越膨胀，相反，如果你能够主动的退后一步，给他一些时间和空间。

他就会慢慢的自我释放心中的这些负面情绪，但是不要彻底的和对方断联，在这段时间只要保持基础的联络就可以了。

二、降温阶段：自我提升，重塑二次吸引

前面说到分手初期，应该大大方方的主动后退，不要过分的纠缠前任，所以才刚分手到重新联系这之间就有一个降温时期。

降温阶段是一个很好的过渡时期，在这个时期，你有很多的时间和空间来提升自我价值，所以千万不要白白浪费。

挽回的本质就是通过重塑自我来吸引对方，所以这里面最难的点就是你要学会自我改变，这段时间，你可以彻底的抛开前任。

着眼于自我，思考一下如何能让自己成为一个更优秀的人！

首先，你得让自己变得更加的自信，自信的女人才最美，如果你自己对这个你都不能够接受和认可，又怎么能够指望前任重新接受呢？

无论你曾经是一个多么优秀的人，既然前任选择了和你分手，就说明一定有哪些方面是存在问题的，或者说是对方所不能接受的。

如果你真的想要挽回，就必须有针对性的改造自己身上的这些毛病，比如以前她总是嫌你脾气大，不好好沟通，那么在接下来的日子里，你就要让自己沉淀下来，学会平和的处理问题。

另外，不要觉得在这段时期和其他的异性联系就是一种精神背叛，其实你完全可以反过来思考这件事情，你和更多的异性相处，说明你在变得越来越优秀，前任看到这个景象也会有所触动，原来自己曾经喜欢的人依旧那么优秀啊！

03

那怎样和前任互动呢？

相信每一个想挽回前任的人，内心都是想主动联系对方的，但是之所以不敢，一定是这些人内心也清楚地明白对方并不想回应自己。

人类是会进行自我保护的，让他们觉得自己面对一种不够安全的环境，他们会因为缺乏安全感而不自发的把自己保护起来。

所以刚分手的前任不愿意和你产生交集是很正常的，因为那时的你在他眼中就是一种潜在的威胁。

当然，如果你的自身价值和吸引力已经大到可以让他直接忽视这种威胁，主动向你靠近，那也是没问题的，但是现实生活中这种情况很少。

所以必须学会降低你的需求感，不要表现得如饥似渴，也不要一上来就追问对方的各种私人问题，最好先从朋友圈铺垫做起。

你可以放一些比较积极向上的内容，无论是生活，工作还是私人方面的，只要能让对方感觉到你已经不再为上一段感情困扰就可以了。

做好这些铺垫，你就可以开始你们之间的互动了，在挽回的初期阶段可以从一些比较简单的话题展开，或者以求助为借口。

这样的不要太过于暴露你的目的性，下面以向对方求助为借口来展开互动给大家举两个例子：

在吗？我找小A有点事情，之前的手机被格式化了，里面没了他的联系方式，如果你有的话，麻烦给我发一个。你周末有时间吗？可以帮我带狗狗去医院打个疫苗吗？我得加班。

一个好的开场白对一段对话的进程而言是非常重要的，总结来说，就是一定要设定一个合适的话题背景，然后要让对方有舒适感。

一般来说，刚开始的这些互动环节都是为了你们之后的相处做铺垫，同时也是为了寻找一种新的相处模式。

你也需要在不断的摸索中找到那个最适合你们之间的相处模式，毕竟经过分手结果证明，你们以前的相处模式是有问题的

一定要记住切换自己的身份定位，不要在以女朋友的身份自居了，这个时候，以普通朋友的身份和对方互动是最好的，既安全又不会过界。

04

当互动到了一定的程度之后，你们就可以安排现实生活中的见面了，从二次元世界过渡到现实生活中，这个环节也是非常重要的。

为了保证邀约成功的概率，你需要把握几个重要的点：

首先，不要暴露自己的目的性。

如果你想进行的约会是和对方一起看一场电影，比起你直接和对方说我想周末和你一起看电影，委婉的向对方表达最近有一场他喜欢的类型的电影要上映会更好。

比如：下个星期复仇者联盟四要上映耶，你不是一直喜欢漫威吗？要不要看？

通过引导对方，尽可能的让对方主动开口，你可以在这个互动环节中表示自己对这个电影也是很有兴趣的，而且如果成功，你们之后的共同话题也会更多。

另外，不要直接表露自己的心声，就算你非常迫切的想要和对方在周末见面，也不要在互动中直接把这句话说出来。而是要站在对方的角度考虑，先问问他在那个时间段有没有时间，然后再委婉的进行邀约，这样也能够让对方不好拒绝。

但事实都不是绝对，如果对方真的就那么狠心拒绝了你的邀约，也要学会用正确的方法来应对。

这种时候，你需要激起对方的好奇心，简单来说就是制造好奇点，如果对方的回答是不能确定自己有没有时间。

这个时候你就不要再穷追不舍了，要适当的收一收。

比如你可以回答：那好吧！本来很想和你一起去的，那这样只能约别人咯！

这样的回答，既能够让对方感受到你对他的重视，同时也不会太过于显露你的目的性。

最后的话题收尾工作也一定要做好，不要一直在一个话题上纠缠，要学会及时的切断话题。这样能够给对方一种意犹未尽的感觉。

比如你可以说，我现在有事，下次再聊，刚刚没讲完的那个故事下次再跟你说。

这样的聊天收尾，既可以保持对方对你的好奇度，同时又能够为你的下一次聊天增添一些话题。

三、现实邀约：巩固二次吸引价值

即使从二次元转到了现实世界，自我价值的提升也不能够终止，因为这会关系到你们之后到底能不能够走到终点。

这种价值是综合的，可以包括外在条件和内在因素，还可以包括物质价值和预期价值。

总之，你必须让对方感受到你们之间的三观和价值是契合的。价值在一段感情过程中是非常重要的吸引因素，同时也是一种自身价值的展示。

大部分人在选择伴侣的时候都会优先考虑那些优秀的人选，这是基于人类的基因学，所以你必须要学会让自己的综合价值快速增值。

在这个过程中，你不用让自己处于一个低姿态的位置，尽可能的使你们之间保持一种平衡的关系。

投入

经营感情的过程就是一个付出和投入的过程，但并不是说你投入的更多，收到的回报就会更多，这是一个谬论。

我们在挽回过程中所希望的是通过自我增值来吸引对方主动投入，因为在一段亲密关系中，一方投入的多少会影响他的恋爱体验感。

当你引导对方在你身上投入的更多的时候，他就会不自觉地把这种投入变成一种习惯，甚至还会将其合理化。

这种投入是多方面的，包括物质，时间，精力和身体投入等等，为了给对方更多主动投入的机会，你要学会降低自己的需求感。

表白

如果对方已经能够主动向你靠近，比如会主动在微信上找你聊天，或者有什么好玩的事情会先分享给你，更甚者，直接对你邀约。

那么恭喜你，你已经成功的从挽回吸引期过渡到了暧昧期，但是千万不要以为到了这个阶段就可以安枕无忧了。

很多挽回者就是因为在这个过渡期没有调整好自己的心态而前功尽弃，如果你觉得这个时机已经成熟了，所以迫不及待的想要表白。

那么就请你先克制自己这种表白的欲望，因为这个时候的对方只是暂时的从被动变成了愿意为你主动投资，并不代表他就愿意修复这段感情。

你可以表白的信号是你们之间的关系已经有了一个实质性的升级，比如对方已经能够接受你的身体触碰，你们已经可以干一些情侣之间的事情，

在整个挽回过程中，最好是做到一气呵成，水到渠成，不要在双方都还没有准备好的时候就摊牌，这样很容易遭到二次拒绝。

最好是让你们的关系自然进展，慢慢的拉进到一个可以表白的程度。

那今天的分享就到此为止，希望屏幕前的你们都能够收获所爱！

情感挽回：如何挽留男人

大家好，这里是道哥团队，专注挽回，情感修复，分离小三，情绪疏导等情感服务！！

有人说他睿智聪慧，而你想杀杀他的锐气，首选方式“让他去谈一场恋爱”。

你会发现，平时再睿智的一个人，面对爱情的烦恼，也会捶胸顿足，也会辗转反侧，爱情令人惆怅在，她可以令两个人完全陌生的人，变成最亲密的情侣，最恩爱的夫妻，也可能令两个最恩爱的恋人，变成陌生人。

而女人们常常思考的关于男人的一个问题就是“做了，就代表他爱你”？

无数事实又赤裸裸的打脸，这个男人今天能为你做的事，譬如接送下班、说笑逗乐、嘘寒问暖，甚至辞职到你的身边做“男保姆”，明天就可能转身天涯，说一句“我们不合适”。

我们现在很多女孩评判爱情，都喜欢用“这个男人为你做了什么”来分析，事实上这种分析毫无意义，因为人是会变得，他可能今天喜欢软软的甜甜的香蕉，明天就爱上酸酸的滑滑的橘子。

那什么是不变的呢？

没有！

即使是人性，也会因为时间、环境等等因素而发生变化，更别说爱情！

唯一不变的就是在变，当然这并不代表，男人从前为你做的那些事，不代表他爱你，只能说明随，现在的人不是现在的他想要的，只不过有的男人面对这个选择“坚守爱情”或者“引导爱人与自己一起成长变化”，有的男人则是“逃之夭夭”。

所以许多女孩们在挽回的时候，仍旧是可以从这些方面下手的。

给自己一个改变的机会

新鲜的生活方式总是可以刺激一个人的感官，可以刺激一个人的内心，男人天性好动不好静，原始社会时期，男人们的生活就是狩猎、游走。

这一特性也导致了，现在的男人们喜好足球、竞技等娱乐方式。

而女孩们要挽回可操作的就是改变，用“动性”激起激情。

最经典的例子就是《如懿传》中那个让人恨得牙痒痒的“卫嬿婉”，卫嬿婉出身卑微，能俘获皇上的爱，靠的就是自己的“变性”今天以你为我只会玩玩萤火虫，明天我就让你知道我其实还会跳舞，过段时间你觉得我就到这里了，可事实上我还偷偷学了“骑马”与“昆曲”，大大大后天，你会又一次惊讶的发现一段时间不见，我又开发了新技能。

当然现实里，可不能这么来，要真这么来且不说辛苦，就说卫嬿婉学的那些东西，都不是一般人学的起的。

我们可以借鉴的是他的那种心态，所谓爱情的保鲜，其实也是通过变来维持的。你天天和他聊娱乐八卦，今天说说新闻大事，他对你的感觉就不一样了，你天天穿着衬衣、牛仔裙，今天换身运动风，他的感觉又不一样了。

成长是让爱情长久的唯一方式。

如果说没事变着法子，搞搞情趣让爱情保鲜是当下的操作，那“学习与成长”就是让爱情长久的可持续操作，说白了那些“情趣”如果你不去“学习”，你又如何能长进？说到“学习”许多人都会不自学的想到学生时期的语数外，甚至高数，但是啊，用曹雪芹先生的话说“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。

这里的成长是，建议大家选择一个自己喜欢的领域去深入，你喜欢“口琴”，你喜欢“写作”，那就去行动，不用什么大师级别，重要的是当你在做这些事的时候，你会去不断地学习，你不可避免的要与同一个爱好圈里的人交流，或者你还可以用自己的“喜好”给自己创造收入，经典的例子就是“美妆博主”，做着自己喜欢的事，挣着令自己的心安的钱，还同时有了自己的小世界，让自己去成长，去磨练。

距离产生美，不是随便说的。

热恋状态中的许多人，如漆似胶到恨不得长在对方身上，可当爱情冷却下来，大半辈子的婚姻生活你能吗？或者说你敢吗？

两个人离的太近，就容易发生摩擦，就容易忽略对方平时的付出，就容易习以为常的让对方付出，也容易看倦。如果你不太理解，不妨想想，你放假回到家见爸爸妈妈时的待遇，第一天好吃好喝招呼着，什么事都不让你去干，第二天吃的好像有点随意了，第三天你睡懒觉就要来蹬被子了，第四天你不帮忙干活，就要给脸色了。

前些年这些“戏剧性”的放假回家待遇，被做成了表情包，深受认可。亲人尚且如此，你想要一个陌生男人数日年如一日的宠爱？不可能！

所以大多数情况下，我们的挽回建议都是晾着那个男人（男女都适用哦）。

给彼此一点时间、空间。

也给自己一个冷静的时间，那些分手后不做冷处理的后果就是，互相抱怨，因为彼此根本没有空间去想问题，那个怒火一直在中烧。

就先说这些吧，总之女孩们，爱情不易，要努力哦。

情感挽回：如何挽留女友

分手往往是一些主观的原因。因为两个人从开始谈恋爱起，已经忽略了在一起的客观原因。两个人之所以分手，往往是出现在交往过程中的一些细节里。

一方的人生观，价值观与另一方无法融合。

一方的谈吐，修养赶不上另一方。这些都会导致双方交往中的矛盾升级。那么，挽回女友的话应注意哪些事项呢？我总结了一下四点。

不要追问对方是不是又谈新的男朋友

你和对方分手过，对方是否谈朋友，都与你没有任何的关系。无论你多喜欢对方，如果你想挽回对方，你都不该追问对方。因为你的追问在对方看来就是怀疑和不信任。对于一个不信任自己的男友，女友根本无法接受，这样的话问出来只会让你们之间的隔阂加重，矛盾突出。所以，不管对方有没有新的男朋友，或者和新男朋友关系走到何种地步，如果她想说自然会说，如果她不说，你都不要多问。

不要总喋喋不休你们的过去

要知道过去属于死亡。而现在才是你们的现实。你要想办法找到你们复合的可能性，而不是对过去念念不忘。解决问题就要抓问题的重点。不管对方对你什么态度，你都要学着去宽容，不去计较，不去追问。只有活在当下，才能豁达未来。只有懂得放下，才能置之死地而后生。只要你坚定了爱对方的信心，你就能找到你们之间感情的耦合点。即使经历再多的风雨，你们之间依然有风和日丽的可能。

要学着宽容对方

在两个人相处过程中，我们往往会因为斤斤计较而失去对方。之所以计较，是因为我们在乎对方。之所以计较，是因为我们从来没有想到我们会失去对方。所以，当对方退出了我们的生活圈子时，我们会伤心，会难过，会痛苦。

但是我们更会明白，我们没有好好的珍惜对方。当我们懂得付出在先，不计回报时，我们就能把很多感情抓住。如果我们不懂得珍惜，总是说出不该说的话，我们就会在不知不觉中失去我们喜欢的人。所以，我们要学着宽容，每一次的宽容都会壮大自己的胸怀。

尊重对方

恋爱中的人往往都会互相要求对方，然而正是因为互相要求而让自己失去了对对方最基本的礼貌。一个优秀的男人懂得表现出对女人足够的尊重。即使你争取不到对方你也要在对方面前表现出你的修养和礼貌，而不能因为得不到对方而说出侮辱对方的话语。

要知道，女人这一生真正喜欢的男人必然是欣赏她的男人。倘若你对她连起码的尊重都没有，那么你就不要指望她回头再来爱你。所以鱼死网破的爱不是真的爱，而只是自私和占有欲大的表现。

矛盾可以是升华感情的机会，也可以是老死不相往来的借口。当遇到矛盾时，一定要懂得巧妙化解。当想挽回对方时，一定要表现出你的真诚。当你能多大程度上原谅对方，包容对方，对方就会在多大程度上接受你。而你挽回对方的路才会有希望在。

情感挽回：如何挽留女朋友

很多人正脸冲着解决不了的感情问题，丧失女友后，那类期盼再度挽回情感的心很多人都是有，想挽回女朋友如何做才可以让前任女友再度返回自身身旁。

要想挽回情感，可是还要好好爱自己。不要在发火的情况下说一些不理智得话，或是是很好得话，那样等理智以后你一定会后悔莫及的。

挽回婚姻生活就需要先平静下来，看一下两人中间的矛盾究竟发生在哪儿，看是否必须去挽回。如果是另一方的缘故，那麼就需要看一下自身是否还爱她。

无论是本质還是外在，感情咨询专家都需要有一个新的更改，让自身更为的有风采，随后去吸引住另一方。要想挽回一段情感有时是较为艰难的，因此一定要把握一些方法。

挽回一定要注重恰当的方式

最先，临时分手，给彼此之间時间解决心态。婚姻破裂，想挽回女朋友证实大家中间存在没法调合的矛盾，这个时候，他对你的负面情绪是最比较严重的，因此分别都必须时间和空间理智的一下，见好就收。

次之，真心实意道歉，尽管大家一直说道歉有效，也要警员干什么。可是在情感这一件事儿上，警员难以解决的事儿，道歉能处理。许多情况下，矛盾愈来愈多，差的便是那一句真心实意的“抱歉”。

最终，更改提升自我。挽回的实质是二次吸引，要想一个人对你的心态，更改是务必的，不必寄希望于你什么事都不做就能挽回他，它是不太可能的。

挽回秘籍之如何挽回分手异地女友

在一段感情中最难熬的莫过于相隔两地的相思之苦，明明在一起的两个人却要分在不同的城市，过着一个人的生活，只能用文字和电话来表达对对方的爱意。现在很多情侣都是过着这种“异地恋”，有些能够经得起异地的考验使他们能够稳定地走下去，有些却败在“异地”的门槛下，跨不过去最终导致分手，但有很多还是深爱着对方想要挽回这段爱情，所以现在来分享一下如何挽回分手异地女友。
一．找出“异地”分手问题所在
一段“异地恋“的开始是有说不完的话题，比如当地的环境，工作，同事，生活，朋友等等，但逐渐的相同的话题聊多了就变的枯燥无味，最后变得抗拒交流，久而久之会有精神上的隔阂，慢慢感情就会变淡，所以想要挽回分手异地女友就要学会根据对方的兴趣爱好寻找有趣的话题引共振。
其实分手的原因不只是没有话题所引起，对方没有安全感才是根本原因。对于女人来说，没有安全感的感情是不值得信赖的，两个人异地相隔，那就更加难满足女人的安全感。其实女人很容易自卑，也许因为你的优秀，也许因为她对自己的信心不足，这都很容易引起安全感不足，其实你可以不时得赞美她，同时适当注意不要做出令她胡思乱想的行为。
二．调整心态，暂时与她断联
想要挽回分手异地女友首先就要调整好自己的心态，你要对自己充满信心，不坚定的信心只会让挽回的道路更加坎坷。然后就要暂时与对方断联，但有很多人都有顾虑“如果断联后她忘记自己怎么办”，记忆不是酒精，不可能很快就挥发的，更何况你和她曾经在一起时候也有过快乐或者伤心的回忆，这些难道就可以若无其事消失？你要明白为什么要与她断联，就是因为从分手那一刻开始，她对你的就只有坏印象，如果你再去不断的恳求她复合或者去反省自己就只会加深对你的厌恶感，要想证明自己的确改变就要消失一段时间再出现在她面前才可以感受到你的变化。
三．需要提升自己的价值
导致分手的根本原因就是因为吸引力不足而引起，因为双方都是相隔异地，面对各种诱惑和异地带来的各种问题，更需要高吸引力来维持关系，所以要挽回分手异地女友提升自身吸引力是关键，其核心就是提高自身价值。在外形上就应该将自己打扮得精英范些，因为无论喜欢什么风格的女孩子，精英都会对其有不错的吸引力，更重要能让人有一种稳重，值得依靠的感觉。内在上就应该多去丰富自己的生活，例如去见识不同的地方，尝试不同的冒险，看不同的书籍，结交有趣的朋友，慢慢将自己的内涵提升才可以真正吸引住对方。

婚姻经营秘籍：如何避免婚姻危机

如何避免婚姻危机？在学校，一个人应该知道如何为自己和自己的丈夫着想。这篇文章分享婚姻经营秘密:如何避免婚姻危机。

1。为你自己考虑。

为自己考虑并不是全心全意地追求自己的利益，而是选择做一些能让自己变得更好的事情。例如，做一份你喜欢和适合自己的工作不是问你想赚多少钱，而是找到你能做的事情。

与其每天把你的一生都奉献给你的家人和丈夫，它会让你很容易发现他们之间的不一致。不仅努力工作的男人最英俊，努力工作的女人也同样有吸引力。同时，你可以将你的心与你的心相比较，意识到丈夫为了家庭而花更多的时间在工作上，妻子也会减少对丈夫的抱怨。

2。为你的丈夫着想。

众所周知，丈夫已经辛苦工作了一整天，他当然希望回家后能感受到妻子的关心和体贴。因此，妻子不应该抱怨她做了多少家务，丈夫一回家就回来得多晚。这两个人也为了家庭的利益更加努力地工作，妻子应该对此有所了解。

当情绪问题和情绪危机出现时，你需要做以下事情:

1、不要当夫妻之间有问题时，这个问题就会被广泛宣传，到处传播，试图从别人那里得到安慰。

首先，男人需要面子。他们不希望他的丈夫和妻子的事情被别人知道，被太多的关注，被别人说。

其次，夫妻之间的问题，只有夫妻最了解问题的根源，别人不能真正理解，也不能做出非常有用的评论。

因此，不要传播关于夫妻矛盾的宣传，这对你挽救婚姻没有帮助。

2.如果夫妻之间发生冲突，甚至发生纠纷后，不要扩大问题，这会导致夫妻关系的恶化。你应该尽快停止双方的相互指责和其他行为，不要因为这个问题而重复以前的事件和无休止的争论，这样情绪危机就无法得到有效的解决。

如何挽救婚姻，这需要女性理解事物，变得聪明，学会如实地谈论事物。我们正在解决问题，而不是扩大局势。有时候，不要咄咄逼人，退后一步。相反，男人会发现你的宽宏大量和宽容。问题变得越来越大越来越小越来越容易，你丈夫和妻子之间的关系也会变得缓和。

如何挽留出轨的婚姻

对于出轨的婚姻，无论你是出轨的一方，还是被出轨的一方，那很多人看见自己家里面可怜的孩子，希望孩子健康成长，长大后有所作为，更加不希望孩子以后因为婚姻的问题导致的走进歧途，想到如此情形，即使两个人再多矛盾，即使婚姻都出现问题了，离婚还是不敢提出口的，还是为了孩子，希望家庭完完整整的，更加不希望看见支离破碎的一面。所谓的，恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜。
作为出轨的一方，应该如何挽留婚姻呢？
一、痛改前非，什么事情都向对方交待
想到对方知道自己出轨的行为，觉得自己也无法原谅自己，所以，觉得即使在对方面前发誓以后不会这样了，觉得对方也无法跨越这道扛。对方一天不提离婚，那你都有挽回对方的心的希望，那你就懂得，在每次准时下班回家的时候，都交待你今天做了些什么，无论是你摔破了一个杯子，还是丢了一毛钱都要向对方交待清楚。出去外面工作的时候，那你肯定不可以单独跟异性出去的，那你可以带多一个同性的朋友出去，最好把对方也带出去，让对方觉得你是真的痛改前非了。
二、少玩手机，多陪家人孩子
出轨的迹象最明显的就是，视线永远都离不开手机。那你希望挽留婚姻的话，那你回到家，就要丢掉手机，多陪家人做一些家务活，或者多陪陪他们看看电视，适当的时候，也可以带他们出去散步。那你在对方的面前也会留一个好印象。
那么，作为被出轨的一方，应该如何挽留婚姻呢？
一、切忌吵闹，控制情绪
当你发现对方出轨了，想必你会大吵大闹，觉得不可理喻，但是，如果你这样，对方只会更加觉得你很烦，觉得外面的人更加适合自己，更加不喜欢回家了。所以你一定要控制好自己的情绪，不要动不动就闹，就吵，有时候谎言的戳穿就是离婚的先兆。这些是挽回的大错，就如情感挽回大师所说：挽回不在于做多少对的事，而在于你犯多少错！
二、提升自我
那对方既然出轨，肯定有对方出轨的理由，那你就要学会反省一下自己，找出自身存在的问题，去改变自己，提升自我。无论是你身材上，还是你穿着方面，无论是你性格上，还是你为人品质方面都是有所改进。那当你以不一样的姿态出现在对方面前的时候，相信你会深深的吸引住对方。

如何挽回婚姻?挽留婚姻的短消息

挽救婚姻企业对你说怎样挽救婚姻?婚后的日常生活尽可能夫妻两个人一同经营，倘若仅有一方在专心经营，全是有很有可能导致夫妻夫妻感情破裂。怎样挽救婚姻?这时候要想挽回婚姻，婚姻挽回修补该怎么说?倘若碍于面子或者不大好张开嘴的话，那麼就试一下挽留婚姻的短信吧!下面由于婚姻挽回修补我跟大家共享资源一些，一起去看一下吧!

1.很抱歉，我的确并并并并不是认真要损害你，今日的形势谁也不等待造成既然大家都不快乐，大伙儿或者做一个一般盆友吧。怎样挽救婚姻?挽救婚姻企业

如何挽回婚姻-挽留婚姻的短消息2.我生命里的亲切就那么多，我全部给了你，但是你离去，你叫我以后怎样再对别人笑。

3.最近几日我想了很多，我发觉我以前的确是做了很多的傻事。我把握你的感受，由于我把握本身以前沒有好好对你。这类沒有我一直在身旁的日子，你需要好好照顾自己，你能如旧，是我的天呐睛。

4.最近思索相互之间的事情，忽然发觉本身的情商与智商远比本身想象时要低得多，原来你之前给了我如此多的机会，因而

现阶段你下定决心要离去，由于我能完全了解了。以前我不够十分重视你、把握你，你也给过我机会了，目前我感觉你离去的对的。

5.你清晰吗?我认为将你学会放弃，因为很有可能您好苦，想起你十分累，能够将你学会放弃该有多么的的的好，可是，我能吗?我能吗?挽救婚姻企业

6.无论白天夜里，永久爱着你身不由已;无论多大风雨，我能每日陪在你身边;无论需要多少钱委屈，我都说很抱歉。为何，还要失去你!

7.你需要一定要比我幸福，才不堪叹我灰头土脸退出，再苦也不要说苦，爱不用抱歉来弥补，至少我能满足你的完美主义。

8.叫我渐渐地忘记你像太阳光蒸发夜露，地理环境环境整洁的心态自此已不肩负思念荊棘。如何挽回爱情?记忆能力它属于生命谁能够随意消除，我仅有全部都藏匿。和丈夫感情不和应当该怎么办？

9.你最哀痛我将眼哭红，是不是你你是不是你是否还记得你曾说过，不能我委屈泪如雨下，我是不是你最疼爱的人，你为什么不做声，当我真的需要的状况下，你却沉默不要说。

10.倘若离去、你可以快乐欢乐、那么我同意放开你的手使你找寻你的快乐欢乐，但是我能静静的站在原地等你回家了，欢迎别忘记了回家路上好吗?如何挽回婚姻?

挽回男友之如何挽留一段感情

两个人从相遇、相识、相知到相爱，花费时间精力时，总是乐此不疲的笑着。但有一天，热情退却后，剩下的只是无奈和厌烦时，迎来的也将会是一场又一场的争吵。有人说，相爱是甜蜜、相爱是磨合、相爱也是争吵，没有一段感情能一直甜蜜如初，也没有一段感情会一直厌烦争执。当你们面临分手时，也许你不能理解为什么当初如此相爱的两个人会变成如此敌对，在面对他的冷漠时，你是否觉得心灰意冷，手足无措，但也还是想要挽回这个自己感觉是对的人。如何挽回男友？如何挽留一段感情？以下的方法也许能帮到你。
一．调整正确的心态
在你们分手后，也许你的情绪低落，每日以泪洗脸，但要知道这样的行为不会让他觉得你可怜，反而觉得你像个怨妇般，对你越来越反感。要知道，当初对方喜欢的，本就是那个爱笑、开朗的你。心态是能改变事情的方向的，一个乐观的心态会让你做起事来积极向上，做成功的可能也就更大；但一个悲观的心态会让你做起事来拖拖拉拉，觉得凡事都做不成，自然也就越来越没心思去完成。所以保持乐观、自信、坦然的心态，会让你的挽回之路更顺利。
二．降低矛盾点
每个分手都是经过了或多或少的矛盾堆积后爆发而产生的，所以在提出分手时，双方的情绪都是激动的，他不停的提出压力大要分手，你不停的纠缠说不分手，于是你们只能一直这么僵持着，最后不欢而散。所以，降低矛盾点的关键就是：无论他说什么你都同意他的观点。让他感觉你不再是与他对立的敌人，而是能站在和他同一角度想问题的，那他对你的反感也会随之减少，从而会开始重新考虑是否真的放弃你。
三．建设自身，提升吸引力
想让对方改变之前对你的坏印象，就要从自身开始，由内到外的进行完全大改造，给人焕然一新的感觉就是对二次吸引所进行的铺垫。在经过了长久的相处，对方已经厌倦了没有新鲜感的一切，内心也对你的形象有了固定的想法，因此才会导致分手。所以，重新建设自身，从外形开始改造，让外形更青春靓丽；然后改变内在，去一次说走就走的旅行、去完成一直以来你想要去完成的梦想，丰富了自己的精神世界。从而提升了自己的吸引力，让他容易对你重新产生好奇心。

挽回爱情秘籍之如何正确地吵架

两个人相处的时间久了，自然就会有各种各样的摩擦，但是处理摩擦的办法每个人都不一样。
很多人最常见的处理矛盾的方法就是：抱怨、批评攻击、轻蔑。通常不仅不能化解冲突，反而会让双方的情绪迅速激化，让矛盾点升级。千万要注意，这种负面沟通方式不是不能解决问题的。
解决冲突的方法：
第一，要知道，夫妻间的冲突是必然的。
每个人的看法都是不同的，但是最终两个人选择在一起不是因为你们之间共同点有很多，而是因为你们潜意识里都愿意为对方作改变，你们回想一下，刚谈恋爱的时候，就算手上有重要的项目要跟进，还是会抽出时间想念对方，或者愿意牺牲和朋友在一起的时间，过二人世界。
有冲突是因为对对方有期待，期望对方变得更好，才能相处得更和谐，解决冲突的过程是个良性循环的过程，所以不要事先觉得发生冲突就要压抑自己天性，这样反而会让误会越积越深。
第二，学会感受对方的感受
很多来情感一生网咨询的客户，都会说自己已经尝试沟通过了，没有用。我想说如果真的沟通过了，你怎么还会不理解对方的感受呢？伤害的作用是相互的，尤其是相爱的人，理解才是顺利沟通的前提，所以多尝试倾听，你就不说话，听对方把所有的话都说出来，有时候不用反驳什么，对方可能只是想表达自己的情感，所以你不要记着反驳，要听。
第三，学会让自己冷静下来
很多人一激动起来是很难控制住自己的，在这里小编分享一个小技巧。在你想要说什么气话之前，先深呼吸，让自己尽量不要提高声音，因为声音太大就显得攻击性很强。就算控制真的控制不住，也要跟自己说好，一定要在两天之内和好，冷战的时间越长，对矛盾的解决是没有帮助的。
另外，千万不要胡乱猜测对方的想法，一旦猜测，事情就会向着你想象不到的方向发展，而且通常这种误会都是没有必要的。
第四，学会表达自己
我们发现很多人发生冲突的时候，首先是抱怨别人做得不对，然后就开始展开批评、人格伤害，但是却忘了如何表达自己。
其实我们再做错事的时候，不是想听到对方不停的训斥，而是希望赶紧把错误改正过来，这跟正常人感到羞耻的时候，马上回避别人的视线，是一个道理。所以与其来一顿“思想教育”，不如直接告诉对方你想要的是什么，又或者听听对方想要的是什么，停止互相指责，这才是对两性关系真正有效的正面沟通方法。

挽回妻子秘籍：怎样挽留一段快要破裂的婚姻

当你的另一半想跟你结束婚姻关系的时候，我想你的内心是崩溃的。也许你会问：“为什么她会跟我提出离婚这一要求？你是不是不在爱我了？”以我看来，你妻子之所以决心跟你提离婚，一定是你某一方面做得不够好，她再也忍受不了你了。试想，又有谁不希望自己的爱情能白头到老，地久天长呢？

那该怎么挽留一段快要破裂的婚姻？以下，给你挽回妻子的一些方法。
一、不与对方争辩，找出自身问题。有很多人当听到妻子跟自己说要离婚的时候，就按压不住自己的冲动，马上与自己的妻子争辩谁对谁错，试图以说服对方的方式达到挽回目的。但其实，这不仅不能挽回你的爱人，只会将她推得越远，使她的反感情绪更加强烈。因此，在挽回的过程中千万不能够有任何的争论。然后，你还需要找出导致这段关系出现问题的原因，找原因的时候更多地往自己的身上找。
二、让自己变得更有责任心，更懂得照顾妻子。在大多数情况下，老婆都不希望自己的老公不顾家，没有责任心，不懂得照顾别人。其实，女人都希望能有个依靠，因为女人们都是十分缺乏安全的。一旦觉得自己的老公不懂得温柔体贴地对待自己的时候，就会有离婚的念头出现。所以，作为男人，必须变得有责任心，懂得怎样去保护自己的女人。
三、利用共同回忆。当老婆想要离婚的时候，可以与她去以前一起谈恋爱的地方。例如，一起吃饭的餐馆，点上当时她最爱吃的那道菜。一起去以前常常漫步的公园。以前常去的电影院等等。当做这些事情的时候，会触发她对你的不舍之情。记住，女人都是感性的动物。
四、提高恋爱等级。还有一些人是因为不懂得怎样去对待爱情，而让女人们接受不了的。比方说，女人告诉自己的老公她生病了，却换来的是一句：生病吗？多喝点水吧。面对如此的一个男人，对一个女人来说是十分无语的。她们仅仅是希望在这个时候得到更多的关心。男人需要读懂女人的心，需要提高自己的恋爱等级。建议可以阅读《PUA惯例手册》和《PUA玩家手册》。