情感挽回：怎么挽留对象

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：怎么挽留对象"，希望能够帮助到各位。

晓生老师，你好。非常期望你可以给我一点建议和前任在一起四年多了，因为这半年来对她疏忽。让她对我太失望了，分手之后因为脑热用了错误的挽回方法。现在她又找了一个对象，她说对她很上心。很像当年的我，我一直在挽留，她说不爱我。对我太失望，这段时间也跟他联系可以看出来她心里还是有我的，我说可以等她。等到她和现任分手。或者等到她结婚我就死心了，我现在真的不知道该怎么办了。晓生老师可以给一点建议嘛。非常感激！

晓生解答：

爱情是有时效性的，事后后悔是人们常犯的错误。既然你意识到了自己的问题，也在和他交流的过程中发觉了对方心里是有你的这件事你也可以做最后一次尝试。在结婚前你们都是平等的竞争关系。

现在你们既然已经分手了，并且对方有了男朋友，你就不要常常性的打搅对方，但也不要断了联系，平常可以在对方能看见的社交圈发一些暗示性的动态让对方知道你还记得他。隔一段时间也可以和对方闲聊一下，了解一下他的近况。

现在你要做的就是稳住自己的心态，不要着急也不要慌。在对方有伴侣的情形下，如果追得很紧只会让对方想要逃离你。很轻易造成彻底断连的结果。

如果在你进行一段时间的试探后发觉对方仍旧很冷淡，是不是可以考虑舍弃呢？天边哪里无芳草，只要你能保持健康的心态，总能迎接新生活的。

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情感挽回：对象要分手怎么挽留你一段话

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：对象要分手怎么挽留你一段话，希望能够帮助到大家。

挽回一段已经失去了的感情并不轻易，但是想要挽回一个想要舍弃自己的人却很简单，毕竟感情是不可操纵的，而人是一个有血有肉的生物，我们可以通过我们的表达或者通过我们的肢体语言来像对方表示我们有多么的想念对方，多么的期望能和对方能够有从新来过的机会。多么想要和对方能够在以后也能一起生活在一起。那么我们应该说些什么来挽回爱人呢？

说话是一门艺术，也是一个人情商的体现，自古以来就有祸从口出的说法，有时候一句话能挽回一段感情，有时候一句话也能毁掉一对情侣，所以不知道在分手挽回的时候说什么《石一挽心术》里就有技巧，做事要到位，说话就要攻心，在面临分手的时候，往往是对方心里最迟疑的时候，这时候只需要一句直达对方心底的话就能挽回你们的感情，那么分手挽留的时候该说些什么？

1.我想我的每一天都有你，每一时，每一分，每一秒都有你的存在，只要有你在我身边我就会特殊的心安，特殊的暖心，更会因为你的存在，会使我一天的心情都特殊的欢喜。

2.我不知道你的心里还有没有我的地位，但是我的内心里满满的都是你，爱你爱的都快要溢出来了，而你却想要在接下来的生活中抛下我，我不知道怎么能改变你的想法，只能像你表达我对你的爱意。

3.我们的感情我感觉不会就此断开，我的梦中有我们两个人将来的美好生活，我们会一起结婚，有我们共同的宝宝，天天你都会在家里等我下班回来，而我天天上班心里装的也都是你。

4.之前在一起的每一天我都在想我们的以后，而现在的每一天我都在想将来我要如何挽回我们的感情，更要如何的保卫你，不再让你对我失望。

5.我经常幻想着我们能够有一天去往一片世外桃源，过着只属于我们的神仙生活，不耐现实残酷，如今我已下定决心想与你共创一天属于我们的天下，不知你是否还同意同意我的请求。

6.以前经常能听你谈一些八卦，如今没有了你，才发觉我是真的很喜爱听那些八卦，可是却没有人在和我讲个。

7.我相中一块地哪里土地肥沃，一看就是能盛产的样子，也不知你还愿不同意过来点籽收钱。

8.你老是说喜爱吃我做的茄子，现在我做完了你怎么还不回家。

9.都说在天愿作比翼鸟，在地愿结连理枝。我只愿能和你长长久久，永不分离，再也不会找不到你。

10.我最近爬了这个我们一直想爬的山，可是爬上来却发觉，一切的风景都是用来衬托你的陪伴。

11.你总是问我为什么不常发动态，其实我想我的动态里每一条都能相关于你的存在。

情感挽回：怎么挽留前男友

两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：怎么挽留前男友，希望能够帮助到大家。

分手从来不是目的，希望你的挽回也不是目的，分手都是无奈为导向的结果证明。所以，请先认知自己在亲密关系当中的习惯思维方式，认知亲密关系当中，你的问题以及对待爱情的状态，行为，思维习惯，再去实施挽回。

对方为什么会逃避你，很简单，当你给不了对方包容和理解的时候，而且自己也没有强大到可以彻底改变对方的态度的时候，他就会逃避，就会撒谎。对方无法接受你的控制和苛责，便会用离开解决问题。

那什么时候，对方不会用分手解决问题？当然是不需要分手，就能解决问题的时候。

所以，你要足够理解，爱情本身就是自由的，捆绑控制苛责与扭转，都不会去改变她本身的形态与意识。

如果你想现在弥补一下之前的错误，想重新恢复到之前的恋爱状态，可以先大致做一下功课再说。

一：判断挽回的概率

1时间概率：分手不超过三四个月

2事件概率：原则性问题较少，或者是原则性问题分手但是对方性格比较开朗大度容易心软

3现实概率：1家庭反对的声音不一致。例如只有对方的妈妈不喜欢你。对方父亲没有意见。

4经济原因相差不过大。

在这些范围内的，通常属于较容易挽回的情况。

二：社交联系方式的应用。

1联系方式被删除。重要的是先加回微信QQ等。这个时候，是需要一个合理的并且让对方无法抗拒的理由。并且在不暴露任何需求感的情况下，加回联系方式最好。

2联系方式被拉黑。这种情况不要着急夺命连环call，也不要急着联系，也不需要彻底断联几个月不联系淡化负面印象。我想说，对方对你有情绪也算好事。不被气到，说明不在乎，拉黑比删除好在它本身就是一种情绪的爆发与体现。所以，这个时候你需要的是，重新找个联系方式，比方说，邮件，QQ，微信，微博，甚至抖音游戏账号都可以。然后写一篇自我描述，这个描述的关键的在于理解，完全理解对方，不管是真的也好，假的也罢，必须让他觉得，虽然你之前怎么不好怎么烦人，但是你真的是很懂他很理解他。什么回忆过去，互相扯皮这些其实很鸡肋。没人会在对你有负面情绪的时候，还愿意回忆过去。

发这些的意义不在于急着加回联系方式，而是在于你要最后给对方留一个好印象，甚至让他大吃一惊，并且这种算是在隐晦的告诉他，其实拉黑联系方式你还是可以联系到他，但是出于理解你不再纠缠。等到时间差不多，对方开始思考你会不会再次联系他的时候，再去通过合理借口，让对方加回联系方式。

3，联系方式都在，但发什么都不回应。比起拉黑和删除来说，这种处理方式其实更棘手。并且根据经验和总结，习惯用这种方式面对分手问题的男性是有共通点的。性格都是那种，比较被动，脾气还可以，比较能忍事，同时也是做事有韧劲的人。对这类的反应和挽回对象，其实一味地求和反而没用。他们的性格当中，其实是喜欢被挑战的，只要是方法正确，有理有据，挑战他们是完全可以的。所以刚分手的时候，对他们丢弃小女生的情绪，开启大女人的霸气和聪明是很有必要的。

4做朋友也可以，但是回复冷淡，动不动消失。碰到这种情况，一般是对方对你的怨气还在，但是又念在旧情。所以也没有太多情绪。但是男性天生就会比较现实，这种情况下其实他们都已经把你从“可以结婚”的名单中去除了。但是还是可以勉强维持表面友好关系，开始骑驴找马了。所以这个时候的位置就是“备胎”

不要着急，其实当备胎很好，因为备胎的时候，你不但可以发现这个男人的真实脾气和人品，更重要的是，方法正确备胎是很容易逆袭成高位的。

这种情况是挽回当中，最需要小心机而非大智慧的。什么心理把控，欲擒故纵，软硬兼施，都需要对这种情况和这类挽回对象使。这种方法有时候上不了台面，但是有时候很好用。

下面是一个“待选时间”参考值

价值贡献＜情绪化伤害/备胎时间＞四个月

价值贡献=情绪化伤害/备胎时间＞＝四个月

价值贡献＜情绪化伤害/备胎时间＜四个月

（价值贡献：工作长相家庭能力收入社交圈以及帮助）（情绪化伤害：给对方负面情绪的时间，以及主动发脾气的次数）

三：关于朋友圈问题

相必希望挽回的看到了很多很多的朋友圈提升情况了，女生怎么发男生怎么发，但是可能不知道这么发的根本目的，其本质其实不是为了展示你没有对方活的有多好，要知道对方如果也很快活，他是不会在意这些的。主要的是要发对方渴望而不得的，你才会展示出不一样的价值。对方求财，你可展示财。对方求色，你可展示色，对方渴望温柔入水，你也可以展示温柔如水。朋友圈多发点不如会发的，会发的不如发到点子上的。

四；关于提升改变以及最后的复合关键

如果对方介意的点，比如说讨厌你心眼小，不喜欢你斤斤计较的性格，你真的改变了，不是装的，其实对方一定可以感受得到，你们的联系，你们的沟通，这些改变藏不住，对方肯定心理高兴。因为经历过舒适感的铺设阶段，暧昧期的欲擒故纵，提升期的撩拨到位，就差这个临门一脚的时候，对方最在意的还是之前他所不喜欢的地方你有没有改变，所以对方一定会观察，聪明点的男人还会故意试探一下，所以最后复合的关键就是这个改变和提升的直接传递效果。

效果的达成分成两种，

1心理暗示（心锚效应）。通过语言配合行动让对方直观感受。

2情景重现。让类似的事情再次发生（某些事件可以制造）正面的展示你不一样的反应。

所以，如果琢磨不透感情，琢磨不透你的伴侣，那么任何挽回都可能无法很好的实现。那么问题就在这里，如果我们都能琢磨的透感情的话，谁还会被分手，被冷淡，被拉黑，被厌烦。当我们面临以上种种情况的时候，我们通常不知所措，我们往往选择了放弃，选择了回避，选择了一个人的伤心，但是我们最重要的一件事我们却忘记了，我们往往去纠结于为什么被分手，为什么不爱我了，却没有反思过自己是否真的是有行为不当的地方，没有认真想过该如何在一段感情里面，良性付出。

遇人不淑可能是一回事，但是最主要的还是，你没有在恋爱之前就了解好一个人，更没有在恋爱当中琢磨透一个人，所以随着时间的流逝，激情的退却，你们问题的暴露，一段感情也走向终极。

有人说，既然对方厌烦我，那我就先不去联系他了，等到对方消气了，我再去联系.其实说的没错，时间确实能化解很多东西，但是时间最容易化解的，就是对一个的熟悉感和惯性。情绪没有了，感情更没有了，徒留一个前任的身份让人伤感不已。所以很多时候，断联是不恰当的方式。断去的不是联系，而是最后的感情基础。长久不联系，再好的感情也会慢慢淡忘，当人与人之间越走越远的时候，你就会发现，即便在想挽回，也有心无力了，条件不允许了。

如若你们并没有深仇大恨到了一定程度，可以学着有技巧的循序渐进的解决问题，根据对方的心理方向和心理状态以及矛盾的引发起因，去合乎实际的做出一些正确的做法，而不是抛开对方的心理原因，去用一些蛮力挽回。

有时候当你伤害了一个爱你的人的时候，你越努力挽回反而对方越走越远，因为对方在逃避你的爱，就是不想要你的弥补，就是想要让你后悔，所以本质上多多少少有一些报复心理在里面。

举个例子打个比方吧，为什么你无意中一句话，就让对方暴跳如雷，最后演变成吵架，演变成分手。从而你衍生出觉得对方根本不爱自己的既定结论，认为对方脾性不佳，没有责任心等等这些看似合情合理的非既定事实。其实这些情况的发生，真正的原因是亲密关系具有遗传性，某些点上，你的某些行为，像其父母在成长过程中给他带来的反弹式伤害的行为一样，刺激了对方的潜在意识，对方就会出现心理迫害假设预期，从而产生了情绪重复性波动，甚至对你看法的改变，这都是源于亲密关系的遗传本质。所以本质问题还是，找到真正的吵架结症所在，并且解决它。如果你不去从根本上解决问题，只能使怨恨一点一点的加剧，总有一天会爆发不可收拾的。

同时，亲密关系本身也具有敌意，在某种程度上，当两个人进入稳定关系后，一方或者另一方就会开始进入权利的争夺期。希望控制大部分事情去压制对方。这个时候就是吵架的高峰期。很多人就恰恰在这个时候，开始据理力争的争吵，继而开始产生安全感不足，情绪失控等一系列错误做法。其实权利争夺期的时候，有这个稍微退一退的意识，就可以避免很多争吵，或者相处的时候，不知道，现在知道了，也可以重新捡起这种矛盾本因，用柔克刚的方式，去出让部分权利给对方。让紧张的关系暂时得到缓解。如果彼此不去刻意争取爱情里面的高位权利，多多的换位思考，就可以避免很多的争吵。

上面只是举了两个亲密关系当中的，常识性例子，其实还有很多很多。之后有时间会补充。

所以说，亲密关系其实就是一种特殊人际关系，任何关系的建立都离不开几个要素，

1了解对方的性格

2了解对方的弱点

3了解对方目前的心理状态

4了解对方的核心需求

你想让对方重新对你改观，或者让对方觉得他离不开你，那必须先从这几点开始缜密分析。然后拿一个大致的理论去开始行动。

第一步:找出对方的心理芥蒂，然后规避。如果对方是因为你的性格原因，认为你不适合当伴侣，那么性格原因必须用一些其他原因覆盖，可以是心理状态原因导致的性格问题，也可以是突发应激性反应。只要让对方不在他纠结的地方，去对你产生过多的负面思维就可以。

第二步:找到对方的心理弱点。每个人都有秘密，都有内心的弱点，哪怕是亲密关系上，也不会例外。而且很多心理弱点，只有在亲密关系中才会凸出显露。如果对方是一个特别害怕麻烦害怕压力的人，那挽回阶段最好的方式是间接施压。如果对方是一个做事目的性极强，又顽固的人，那最好的方法是以退为进，旁敲侧击的着力软化对方的情绪。而不是一味坚持到底。去强硬的和对方产生冲突。

第三步:让暧昧升级，这步需要一定的情绪引导，以及肢体接触。任何挽回都没有办法只在单纯的聊天中完成，都需要放到实际的事件当中去。产生实际的交流与接触，才能把对方彻底拉回熟悉感觉上。情绪引导一般是分为正向型情绪为主，负向型情绪为辅，也就是我们常说的“软硬兼施”。从而做到由原先的对方的抵抗情绪，慢慢使其转化为接受情绪，然后再深化为理解情绪。这些都需要懂得情绪上的调动。肢体接触可以单纯理解为一种晋升暧昧关系的方式。

第四步：在舒适感建立起来以后，根据对方的心理弱点施压。感情最怕的就是等，是拖延。如果对方享受一个暂时的状态，而不愿意跟你复合，但是你们该做的事都已经做啦，那这个时候，最好的方式则是逼迫。如果说前面的所有行动，都指向了不要逼迫，那现在就是到了该施压的时候了。一旦对方有想和你发生其他关系的意思，比方说，骑驴找马的备胎，只解决需求不承担责任的枪手等，便需要以坚决的态度拒绝，甚至让对方感觉到再继续这样做便会彻底失去你，以及承担他这么做的后果。

并非任何人都值得挽回，但值得挽回的，错过了或许就是一辈子的遗憾。挽回从来也不能是目的，岁岁年年月月，相处的时候还在后面，掌握类似处理能力才是关键。

情感挽回：怎么挽留女朋友

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的情感挽回：怎么挽留女朋友，欢迎阅读与收藏。

或许以前你觉得死皮赖脸便会追上她，可是如今你一定要更改下逻辑思维，由于立即去死皮赖脸，非常容易惹恼她。你何不再来一个“润物无声”，将你对她的爱慕之心引入到一些微小的行動当中。

例如隔三差五的一束鲜花，让她感觉到由于你的情意而喜悦。或是每日的一句有品质的问候短信，例如短消息里让她还记得早饭要吃一个鸡蛋、两块吐司面包，一杯豆浆这类。

假如她不经意间地依照你的信息内容去挑选日常生活，你也就俘获了她的心，你要挽回她就越来越很容易。

一、要学着怎样做一个称职的男友

沒有历经心寒，就不容易明确提出分手。针对女生而言，在情感上通常是十分理性的。往往与你分手，是由于不了解她的心。因此你需要学着做一个称职的男友，既然喜爱她就需要对她常用小点心。如今恋爱自由，你更要明白她在想干什么。

在女生来看，说白了适合的人，只不过是疼着自身，内心装着自身，和自身可以聊得来，对自身是不仅有花束又有欢呼声。假如你知道这种，你也就会明白保证这种，才可以算作称职。分手的经历足够使你发展，学着做一个称职的男友，你也就可以非常容易挽回女朋友。

二、学会放下手头上的一切，去看到她

假如你要挽回女朋友，你务必要勤奋给她一种觉得：她就是你的掌上明珠，你想要为她关怀备至。

何不放下手头上的一切，去看到她，向她打开心扉，让她明白你挽回她的诚心，及其让她明白你为了爱情能够学会放下手上的一切。假如你对她的好可以打动到你自己，你一定也会打动到她。

三、要英勇地去追求完美的她，向她未来展望下大家美好的未来

无论可否挽回她，你都需要尽自身较大的勤奋。你何不试着各种各样可以想起的作法，就算是沒有自信心挽回她，还要胆大地试着下，怀着置之死地而后生的信心去追求完美她。

所谓幸福只不过是一种信念，你能向她未来展望你的远大目标和理想，让她坚信跟随你仅仅如今受点苦，将来不容易贫苦一辈子。你能把她作为这一生最重要的人来疼，尽管如今有一些层面做得不足好，可是你想要去改变现状。

情感挽回：要分手怎么挽留

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：要分手怎么挽留"，希望能够帮助到各位。

“有相遇就会有别离，有开始就会有结束。”这句话虽然有些伤感，但也是不争的事实。在茫茫人海中，我们不早不晚的相遇，然后相爱。

当然，有些人遇到爱情后，可以很幸运的和对方长相厮守，白头偕老；有些人则是刚开始如胶似漆，后来就慢慢的因各种原因，导致自己无法避开分手这样的宿命。

面对分手，有些人选择“相忘江湖”，有些人选择“再续前缘”，虽然你和别人同样是挽回爱情，甚至套路都也一样，可为什么别人成功，你却失败了？

其实很大一部分原因是你在挽回爱情的时候，没有搞清楚自己是属于那种形式的分手，然后胡乱挽回。

今天我们将围绕“两性关系里，常见的三种分手形式及挽回方法”这一问题，进行深入的探讨。

0累积性分手

累积性分手在心理学上称为“透明度错觉”，指我们会高估自己对别人心理状态的了解程度，同时我们也会高估别人对我们状态的了解程度。

一句话解释就是：我们没有想象中的那么了解他人，或者没有想象中的那么被他人了解。

在一段感情中，当我们遇到一些问题时总是习惯性的不愿多解释几句，感觉对方都懂，殊不知你不说，对方不问只会让矛盾越来越大，最后因矛盾积累太多而分手。

学员案例：两个人恋爱快三年了，这期间女方每次遇到事情都习惯性的让男友猜，刚开始的时候男友会花心思猜，但时间长了，每次都这样猜来猜去真的很累，导致男友提出分手。

分析：男人一般提出分手都是经过深思熟虑的，在这段感情中，因为女方的“作”，让男友积累了心中太多的不悦，导致疲惫不堪选择分手。

挽回方法：

1.分手后，两个人闹得没有太僵：可以适当联系、换位思考、具体问题具体分析和重新追回

一般分手后，两个人如果没有闹太僵，而且还一直保持适当的联系话。这说明两个人还是有感情存在的，即便男方深思熟虑提出分手，也是有很大的挽回空间，这个时候需要女生懂得换位思考，改变一下自己以往的作风，让两个人在一起轻松些。

2.分手后，两个人闹得太僵：可以断联、换位思考、具体问题具体分析和重新追回

分手后，男人表现出很绝情不想再复合的意愿话，这个时候需要女生断联，不要疯狂联系对方，甚至还做些要挟他的事情，这样做只会让他更加反感你，心中一丝愧疚之意都没了，所以需要断联一段时间，再像朋友似的联系建立感情。

0试探性分手

试探性分手可以用心理学上的“安慰剂效应”解释，它是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响，让我们在不知不觉中受到影响。

因此，情侣在相处的过程中，处于弱势的一方都想给对方一些暗示，求证对方是否爱自己，从而避免消极的心理暗示。

学员案例：女朋友和我在一起已经两年了，刚开始的时候我们很甜蜜，但是现在我总感觉她不是特别的在乎我，对我有点漠不关心的感觉，我还经常习惯性地说分手。

分析：男生在这段关系中缺乏安全感，害怕女生会离开自己，所以才会想到这么拙劣的方法，获得心理上的安慰。

挽回方法：

冷静、分析原因、空间抽离、重新塑造自己和复联

在这种情况下分手后，切记不要疯狂发短信和猛打电话，这样只会让对方更想快点远离你。

一般这个时候你需要冷静下来分析原因找出问题所在，正好利用这个时间和对方断联，看她是否适应不被你“骚扰”。

然后，你也要利用这段时间重新塑造一下自己的形象，等她改变对你的看法后再重新追她。

0转折性分手

两个人在恋爱的过程中，有时候不得不因为一些外在的原因分手，如：毕业、出国留学、距离、父母反对......

学员案例：女生和男朋友在大学时期就恋爱了，后来在毕业的时候女生带男朋友见自己的父母，可是没想到父母极力反对，就是不让他们在一起，最后不得不分手。

分析：两个人的恋情基本上没有出现原则性问题，而是一些外在原因。这时候我们可以通过“罗密欧与朱丽叶”心理效应激励彼此继续相爱下去。

罗密欧与朱丽叶是莎士比亚的经典名剧，两个人虽然相爱，但因为双方是世仇，所以他们的爱情遭到了极大的阻碍。可即便如此他们也没有分开，反而更加相爱。

所以，当我们的恋情出现干扰时，要学会更加珍惜彼此，让爱情更加牢固。

挽回方法：

冷静、找出反对原因、努力提升、时刻保持联系和重新获得认可

当我们在一段感情中遇到挫折时，千万不要对自己身边的爱人发脾气，两个人要先学会冷静，找出问题所在，然后慢慢的去解决和克服它。这中间需要两个人时刻保持联系，相互鼓励。

不论是哪种模式的分手，其实都是有迹可循的，也是有相应的解决方案的，只要你不先自我放弃，相信爱情也不会放弃你。

情感挽回：对象说分手怎么挽回

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：对象说分手怎么挽回，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

最让人不能接受的就是你对那个人正全心全意爱着，而那个人早已经对你提出了分手。这样的冷遇，这样的结局，任何人肯定是不能接受的。对方提出分手怎么挽回?对于正在爱情的你来说太重要了，想想一段感情中自己付出了所有的时间，所有的感情。去和那个人走不到最后，两个人之间的距离在不断的越来越远。此时的你不但会彷徨，也会非常无助。想要挽回一个人，其实很多时候也很简单，只不过你是没有找到挽回的一种方法。想要让那个人在爱情中为你留下，就要知道对方在提出分手以后，你应该有一个什么样状态，你应该有什么样的回忆。不做爱情中的一个被动的人，才能够主导爱情，才能够有权益决策这段感情的存留。

一、对方提出分手怎么挽回?

每个人都有自己的心事，即使在爱情期间也不例外，当你不同意和那个人去说一说你的苦痛，说一说你的担忧是，那么两个人之间的隔阂就会越来越大。因此当那个人提出分手，你第一时间都要学会和对方去沟通。多去说，多让对方了解你的心意，才是一种解决的方式。

生活中多一些对于那个人的关怀，当你去疏忽一个人感受的同时，当你不够在乎一个人的同时，那个人才想着去离开你的世界。看看在一段关系中，你是否对于对方的关怀太少，学会去检讨自我的问题，才能够解决你们现在要分手的局面。

二、闹分手很严峻怎么挽回

很严峻的那种分手，回时难度必定非常大，想想两个人已经拿到不可开交了，已经感觉快要决裂了。想要挽回的同时还是要给对方一些时间，给必定的时间来让那个人安静一下。这样你再去和对方挽回的同时才能够有一个更好的方式。

任何人在闹情绪的同时，更多时候也需要去得到对方的关怀。想想一段感情中那个人已经成为你的负累，那个人在你说什么的时候也不能懂得。肯定就想着和对方分手了。想要去挽回，要多一些时间去听听对方在说些什么，只有你足够了解一个人的时候，才能够谈挽回。

爱一个人的时候，你会不管不顾，也会拼尽自己的权益。不过每一段爱情都会经历一些波折。非常是分手，也是在情侣之间最难解决的问题，对方提出分手怎么挽回?必定要深入的去学习。人之所以苦痛，就是因为你在爱情中没有获得对方的爱，想想你对这段感情非常专心，不过那些不会解决在感情中出现问题的人。又感觉感情是一个绊脚石，因为这段感情给自己带来不了美好感。想要让一段感情能够平平稳稳想要让那个最爱的人留在你身边。就必定要学会让那个人足够爱你，也要学会解决每一个感情中的问题。在爱情这段长跑之中，肯定会有不少的问题出现，做一个高情商的人才能够驾驭这段感情。

情感挽回：和对象分手了怎么挽回

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我曾写过一段话，男人的思维方式，是服从与被服从，看中强弱。女人的思维方式，是爱与被爱，在意亲热性。一种理性，一种感性。这也意味着，男人比起女人来说，更在意自己另一半的价值。女人可能还会被几句甜言蜜语给哄的昏天黑地的。男人则不会。你是几分的价值，男人往往就会给你几分的脸色。

这种价值并不是仅仅是外表与家世能力这些，这种价值更偏向于一种精神力量。例如坚强，有担当，懂忍耐等等等。这种精神力量，会让一个男人从骨子里面尊重一个女人。而不是仅仅是喜欢小狗小猫那种浮于表面的喜欢。

能成为这样有精神力量的女人的前提是，你懂的为自己的人生和选择，以及做的事情，说的话负责。不是以一个巨婴找妈的姿态去爱情，去做事，认为只要结果不如你所愿，那必定是他人的不对与错误，永远以受害者的眼光看待自己，永远躲避承认自己的不足与缺点。那这样永远不会得到真正的尊重。

说一个被无数人病垢的道理吧，这个世界，除了父母，没人爱你，但是你所产生的能量，却会持续吸引别人的追逐。只不过，很多很多女人，在爱情之后，沉醉在自我麻醉的假象里，以为自己可以持续得到爱，放弃了对于自身能量的把握。你连自己的喜怒哀乐，生活节奏，给与力量的筹码都把握不了，你凭什么要求一个男人爱你？

女人，外貌修养很重要，但是在两性关系里，还真不是最重要的。最重要的是，对自己精神力量的把握与给与。

了解我们的理论体系的应该明白，我们挽回初期，要做自我描述，要做行为合理化，要过废物测试，这种东西，你把概念了如指掌的背下来也不行，要真的理解当初为什么会走到分手这这步。所有的分手都是有原因的，虽然个人的原因大不相同，但是对现实型的男人来讲，一定是你的弊，在此时此刻，就在你们分手之时，大于了你的利。比如说，

利：

能给我带来快乐体验的（情绪上）可以满足我心理需求的（理解，认同，价值存在感，英雄主义）现实上能让我过的更好的（物质）生理上能让我满足的

弊：

不能让我快乐，经常是我痛苦（情绪上）不能满足我的心理需求（不被理解，不被认同，感受不到价值存在，个人男子主义英雄情结不被释放）现实上不能让我过得更好（物质不被满足）生理上不能让我满足

所以，分手原因，来往返回也就是这些，人性的基础是脆弱的，你所作所为出了问题，结果自然就是顺其恶劣进展。你需要知道的是一个巴掌虽然拍不响，但是此刻，你可以也有这个能力为一段感情负责，而不是当逃兵。

那如何优雅挽回呢？

人的一生，其实有两点可以让你在众人中脱颖而出，一是，有实力，二是懂得推销自己。你的提升，是为了让你更加有实力，有挽回的实力，但是呢，光有实力，你推销不出去也不行，所以呢？我们看似在挽回，其实就是二次推销自己的过程。既然是推销了，那自然不是蛮力对抗可以解决的。很多人分手以后，喜欢跟对方说，你在给我一次机会，我一定会改。这句话其实让人听起来是很不舒适的，因为你的一定意味着，他要为你的一定负责，他没了选择权。人其实没有选择和退路的事物，都是排斥的。一样的商品，哪个示意消费者不满足可以退款的，就比另一个不能退款退货的要好卖很多。

你可以选择接受我，也可以选择不接受我，这是一个人最轻易被说动的时候。

所以，我们去挽回的时候，一是找到自己有利的一方面或者几方面，二是改掉对自己无利的一方面。三呢？就是给对方后悔，以及选择的余地。这样，对方其实知道这件事情是有退路的，他的舒适感是最强的，而你，也要抱着一个，试试再试试的心理，去一点点的进挪关系。

那些太快太迅速就被挽回的感情，很轻易二次分手，因为你们的核心矛盾，根本没有得到解决。

关于如何“推销”自己。

一；把握好时间。

有时候合适的距离与时间，是解决问题最好的方式。有的人分手之后，因为极度怕失去，所以给对方非常多的压力，说的很多，做的很多，其实这是变相逼迫对方，越把对方拉的近，对方便会走越远。因为没人愿意被别人强迫着改变初衷。我们能做的是展示和引导。就像，你希望一个人喜欢你，你不能走到他面前直接告诉他，我很喜欢你，所以你必须喜欢我，这样没有办法让人对你产生好感与信任。你需要做的是走他面前，展示你的优点和魅力，然后再尝试与他沟通，等到两个人都能从一段沟通里面感到舒适与愉悦的时候，你才可以告诉对方，我很不错，你可以尝试着和我在一起。这样才是“推销”自己最大气的流程。

二；把握好距离。

你紧紧抓着那个人不放，无非是认为，这一段关系里，你是他的伴侣，你自认为，一段关系，靠几年的感情铺垫，靠你们彼此都为对方付出过，所以他有机会会再次接受你的，其实并不是这样，这个世界上，不论是婚姻，还是长达十几年的感情，都没办法绑定一个独立的个体，真正长久的关系，靠的是共性和吸引，而不是靠捆绑，压迫与自我感动的道德绑架。所以，不论是什么时候，两个人想长久的走下去，一定是势均力敌的吸引与互相都能感到舒适的。你没办法让一个早就在这段关系中感觉到不舒适的人回心转意，继续过以前的憋屈的日子。所以，任何的推销，都是建立在，你有意识在此时此刻，愿意服务于这段关系的。

三；最后便是把握好技巧，

你跟对方的沟通，要足以让对方有理由说服自己与你复合。所以，从挽回开始的时候，就要注重措辞。

给大家写一个范例；我知道自己做的不好，所以并不想躲避，我觉得你和我分手分的对，（出其不意）。换位思考，假如我是你，你是我，我或许也会和你分手，所以对错不重要了，重要的是，错误已铸，感情还有。（避重就轻，把点引导到他最感性的部分），当不了恋人，当个最一般的朋友也行的吧（留余地），也感谢你这段时间的陪伴吧，从现在开始，我估量要调整一下状态了。（为后面的展示做铺垫）

你用的措辞就是情绪以及价值的综合体现，一种措辞的风格，是让人舒适的，是给人退路和选择的，还有一种方式，是受害者心态的祈求的，或者是布满情绪的对抗的。假如是你，你希望你的前任用哪种方式与你沟通呢？

假如足够幸运，可能你的第一阶段的沟通顺畅可以弥补你第二三阶段的不足，但假如第一阶段不顺利，你没有操纵好你的情绪和措辞，那可能第二三阶段，都在弥补你第一阶段的铺垫不到位。可见你刚开始的措辞有多么重要。

所以，挽回难么？不难，真的不难。难的是你在一段感情中的熟悉能不能从利己变成利他。假如能，那从这天开始，幸福主导权就是你的。

情感挽回：怎么挽留女朋友短句

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的情感挽回：怎么挽留女朋友短句，欢迎阅读与收藏。

很多男生在挽回的过程中，除了会说“我错了，原谅我好不好”、“停次不会了”、“我改”之类的话以外，实在找不到余外的话语来表达自己内心的想法，可女生往往也是越听越动气，最终导致无法挽回的后果。那在挽回的时候，该怎么说才能更打动对方呢？今天就来给大家支几招！

一、进行自我反思

第一，自我反思要考虑到的因素必须是对方需要的是什么，而你给予对方的又是什么。很多女人动不动就批评伴侣，说你不关怀她、不在乎她，但你却觉得自己明明对她已经足够好了，甚至恨不得把心掏出来给他看，但他就是不满足。所以在最糟糕的情形停，最有用地解决方法就是你要适当地进行自我反思，并且把你的真实感受告知她，让他不要以偏概全，不要因为一件小事而否认你对她的好。

二、认同对方的观点

很多矛盾的源头，都是观点不一致引发的。所以在对方提出新观点的开始，不要过急地否认对方，而是认同她。即使她的观点不可行，那么也要先认同她能提出来，然后再用委婉的语气加以改正她，那么我相信事情的进展顺势会好很多。所以当她立刻动气的时候，你要做的就是认同她，并且比她提前一步说出她的内心想法，让她知道你是懂得她的、你是在乎她的。

三、及时调解误会

你们之间让女生轻易误解的点，不外乎两点：一是觉得你不爱她，二是你不懂得她。所以才会让她觉得，在每次吵架之后你不哄她是因为你没有以前那么爱她。但我相信你不哄她的原因，可能是担忧越哄越糟糕，所以干脆等她气消了再哄，于是最后误解就来了。所以你要让她知道，你心里是怎么想的，而不是以为觉得他懂你的意思。

对象要分手怎么挽留的话 趁对象跑掉之前赶紧哄回来

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的对象要分手怎么挽留的话 趁对象跑掉之前赶紧哄回来，希望能够帮助到大家。

情侣之间吵架难以避免，如果对象在吵架的时候提出分手怎么吧?赶紧想想对象要分手怎么挽留的话，趁对象跑掉之前赶紧哄回来。推荐高甜对象分手挽留的话教你对象要分手怎么挽留回来。

一、我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。

二、本想偷你的心来看看就还给你的，没想到小偷遇上强盗，我的心反被你抢走---我已经爱上你了!

三、我第一次见到你就喜欢你了，我感觉我挺幸运的，终于找到我爱的人了。我在心里告诉自己一定不要错过你，你就是我的幸福，和你在一起我很开心，就想着能天天能够见到你，我真是不能每天都没有你的消息，我每时每刻都在想你，所以就天天想给你打电话，我感觉你已经认可我了，都是我的错。你能在考虑考虑吗?在试着给我一次机会，好吗?我也不知道该怎么表达，我真是不想失去你。

四、戒烟容易，戒你太难。当爱恋的病毒悄然而至，当你把从我心中下载的初吻放进回收站，我决定把爱情低格，让回忆格式化。你知道我的心在哭泣吗?

五、亲爱的，借这信息希望你能原谅我的任性，我的脾气不好，请你不要放弃我。

六、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

七、对不起，我真的不是有心要伤害你，今天的局面谁都不希望发生，既然大家都不开心，我们还是做个普通朋友吧。

八、我知道是我的错，又令你生气了，但是你也不要把我判了死刑!我要上诉!我要伸冤!我要打电话!傍你!

九、脸上的快乐,别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到.

十、我要你知道，我爱你，如果你逃掉的话，我一定会去追，不管任何地方，就算是刀山火海，我都一定要追到你。

情感挽回：老婆说要离婚怎么挽留

我老婆怎么会跟我离婚？相信很多男人会不知所措，不知道自己哪里做错了，让妻子下定决心离开。这个时候，往往有很多男人，因为不知道如何挽回，做了很多自己误以为可以挽回的事情，却让妻子越来越败兴。因此，当你的妻子想从离婚中恢复过来时，不要冲动地补救，而是三思而后行。

第一，女人是感情动物。在她离婚后的时期，你可以回忆起你们之间甜蜜的过去，让她重温你原本的漂亮，那么她可能会被感动，舍弃离婚的想法。同时可以总结一下回忆过程中彼此的优缺点，冲突频繁发生的原因，以及谁越来越无知，越来越爱惜对方。

其次，你要端正态度，不知道自己做错了什么，但是你一点都没有改变。虽然很多时候感觉结婚这么久了，还是要让对方到处喜欢爱情，很累。但正是因为你有这样的想法，对方才想要离开你。所以，非常是在这样一个非常时期，你更要注重仪式感，端正你的态度，让她看到你的变化，从而改变她的想法。

最后，你要对自己的外表做一些改变，因为你不能排除对方厌倦了你一成不变的外表，所以你挑选离开。虽然男人不需要太在意外表，但你也应该知道，好看的外壳至少是吸引别人的第一件事，更不用说曾经深爱过你的女人了。而且，内心的修养也要相应提高，所有的坏习性和致命缺点都要排除。现在你明白了吗？如何挽救离婚的妻子？做好这三件事，相信你会有答案的。

情感挽回：挽回对象的话

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：挽回对象的话，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

摘要：我一步一步靠近你，哪怕被你损害得体无完肤，我也要全全力挽回你，不要问为什么，爱没有为什么。

一、情侣吵架怎么挽回的句子

损害了你不是我的初衷，过去的始终也要过去，我不奢求你对我的原谅，我只想深深对你说一声，对不起!

不要让我们“错过”，因为这错过将会是你我人生的“过错”!

不知道该怎么说，只想让你知道我真的后悔了，真的想向你道歉。不求你能原谅，只想你能收到我的歉意!

对不起，没时间陪你，又让你独守空房，可不准做深闺冤妇哦!

对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你。

最近我总在反思我们之间的过往，我忽而发觉，自己情商远比智商低一段，你给过我这么多机会，而我却不懂得你复视你，现在我终于懂得，你的离开是对的，我需要足够的空间，证实我对你的爱。

我真想自己失忆，这样就不用在每个漫长夜里辗转想你，这样就不用在每个嘈杂的白天里幻听你哭泣的声音。

我很多次翻开\/信，仍旧没有你光复的消息，外面的雨更大了，我好像听到了自己一次次心碎的声音。

以前我总说我有多爱你，却一次次不懂爱惜你损害你，现在我再不敢说爱你了，因为我亮白，真正的爱，隐藏在对你的付出里。请你不要拒决我的付出，我只是想表达我的心。

我必定会让你再次亮白我爱你，就算你逃到天边海角，我也会用心感受并寻到你，用真情挽回你。



10大挽留金句你们记住了吗？

情感挽回：怎么说分手让对方挽留

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的情感挽回：怎么说分手让对方挽留，欢迎阅读与收藏。

情到深处你才会发现，其实那个人和你很绝情的说分手，然而你的内心还是不愿意去放弃这段感情，因为你不想自己幸福的权利被别人剥夺。想要复合，分手后想复合该怎么说?就一定要去了解一下。刚分手的你们或许是因为三观不合，也或许是因为一些小小的矛盾。

然而重新挽回这段感情的同时，你就会发现开口求复合是一件非常困难的事情。能够有这样的现象，只不过是你因为太在乎这段感情，而不知道用什么样的方式让对方去了解你的心意。选择一些合适的话，会让你的真心让对方了解，也能够让对方看到这段感情还是有希望，当激情退却的时候，你们两个人之间最需要的是一生的相守。

一、分手后想复合该怎么说?

挽回的话要有距离感

既然是挽回，那你就需要承认现有的分手事实。在说挽回的话时，你首先就是不能盲目的停留在分手前的关系状态。有的人喜欢开口就是“宝贝”，“老婆”，你这样只会让对方感到反感。

在称呼对方时，你需要保持一定的距离感，因为你要清楚你们现在已经不再是情侣，保持距离既是对对方的尊重，更能体现你目前的冷静状态。

挽回的话要浪漫

不懂浪漫，是许多直男挽回失败的重要原因之一。这确实是很多男生们的通病，当然这样的女生也有不少。你想要挽回对方，那你就必须要能够打动的了对方。你口口声声的说我想挽回你，我要挽回你，那不过是在陈述事实。

事实是理性的，给人的体验也是更加趋于思考，这对于你的挽回爱情非常不利。浪漫能够很好的带动一个人情感，勾起曾经的美好记忆，即使现状很糟糕，但你别忘了人都是情感动物，能够让对方感动，你基本上就成功挽回了一半。

挽回的话要足够的真诚

真诚不等于浪漫的反义词，许多人在挽回的时候不敢说真话，害怕真话给自己的挽回带来不利的影响。你这样想就大错特错了，想要成功挽回爱情，往往真诚是不可或缺的重要因素。

甜言蜜语确实能够打动人，但毫无真诚的糖衣炮弹并不能起到决定性的作用。你需要真诚的表达自己的歉意（不要纠结自己是不是真的错了），不能避重就轻的躲避现实问题，要有说服力的让对方明白你现在已经今时不同往日，并且愿意同对方一起努力经营好这段感情。

二、分手了想和好怎么办

相处时总要知道两手不打笑脸人，既然你选择重新回到这段感情，那么就要有一个挽回的方法。想要和好，你就要在生活中，主动出现在对方的世界当中。当你懂得在对方经常去的地方和对方无意间偶遇的时候，这也说明你们之间还没有放弃这段感情。

告诉对方，不管以前谁对谁错，我们之间都要学会去放下，当你们两个人懂得把心思放空的那一刻，你们两个人之间才会有一个重新的开始。不要做一个只说不做的人，当你语言和行动结合起来的时候，你才会发现，其实想要和好并不是什么难事。

分手后想复合该怎么说?对于每一个在经历的情感挫败的人来说，都是一件相当重要的事情，当你满腔热血，当你有很多话不知道怎么去表达的时候，你会发现自己的内心其实特别迷茫。既然还不想放下这段感情，还想让两个人之间有一个美好的未来，那么在分手以后就要懂得去反思自己，多去检讨下自己的错误。认真对待感情的人，要知道任何时候你都能获得幸福，当你认真的同时，那个人也会看到你对于这段感情的重视。两情想要长久，就要懂得如何去和对方相处。留住一个人的心才是分手后复合的最好方式，不管说出怎样的话，你还是要在生活中多一些对于对方的体贴和对于爱的行动。这样那个人才能够对于你的爱更加肯定。

挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法操作去努力。方法不对，努力白费。也许正在挽回路上的你，一直努力、用心，却效果甚微。

情感挽回：如何挽留分手

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：如何挽留分手"，希望能够帮助到各位。

人失恋了，最难的还真不是挽回，不知道有过同样经历的人，有没有这样的体验，让你觉得痛苦的，是你开始找不到自己，你无法抚平，那种被抛弃，被否定的挫伤感，哪怕你知道必须先与自己融洽相处，安置好自己消极崩溃的情绪，才能重新获得一段好的爱情。你也做不到。

你开始想急切的做一个了断，要不先谩骂指责一通，互相拉黑老死不相往来，要么，你会以最崩溃的情绪，去求复合。那种边缘性的情绪就像一把利刃，扎在你正心口，不拔出来呼吸都呼吸不了。所以这时候，你开始做傻事情了，你去祈求TA接纳你，你保证无论怎样，你都会改正，你会为了他脱胎换骨，甚至变成别人。

别傻了，有这种想法的立刻停止。当初他能喜欢你，那就是喜欢你，你变成别人，他反而不会喜欢，跟你分手，并不是因为你吸引他的地方消失了，而是你太不理智了，把男人当成了“自己人”对待。很多女生，会在和男人交往一段时间后，就开始过度暴露自己，这才是导致分手的核心原因，而对方芥蒂的排斥的，也不过是你暴露的那个自己触及了TA的底线。

我曾经面对情感里面的伤害的时候，反应无比强烈。我非常不明白，为什么就是因为一点鸡毛蒜皮的小屁事，就会造成分手，我还觉得是我找的人不对，时间久了，看到了许许多多不同的面孔，才知道，一个人是没办法做到完全接受另一个人的，肯定有一部分，我们身上的一部分，是只有自己才会接纳自己的，即使在亲密关系里，我们也要学着点克制与伪装，趋利避害是人的本性，爱情也一样啊。

所以，不要觉得一段感情你被分手你就没有主导权了，一直一直你都有主导权，只是很多时候，你的天真让你完全丢盔弃甲，放弃了主导权。我们不需要什么什么小心机，女人与生俱来都会撩汉，我们需要的是让自己回归部分理智，利用好趋利避害。

从哪些方面下手最为重要；

1先从三观或者是认知上了解，人的三观基本上分为偏理想化或者偏现实化，有部分人，更追求感受与感知以及当下的愉悦度，我们俗称为N型人，还有部分人，追求当下回报，看中现实价值，一切以实际实用出发，统称为S型人。

其实大部分所谓不合适的情侣，都是此种思维方式的不合适，就容易在很多事情上产生争执，所以我们先都回到吵架现场，回忆一下，让你印象最深刻的一场争执是因为什么而起，他的思维思路是什么，你的思维思路是什么，二者都具有什么特点和规律，这能帮助你从蛛丝马迹当中，抓到他的特点和弱点，更容易制定挽回的方向。

2再从战略方向上确定一点，就是挽回前半期，你的态度是弱还是强，其实建议大部分人，都不要采取过去强硬的态度，可以适当发情绪，但是不要过于强硬，男人的本性就是，他们希望成为征服他人的强者，成为被崇拜，被需要，被认可的强者，即使一个男人表现的再文静内敛，那么他的内心其实都会有这样的一面，所以，我们不谈高低位问题，温柔是一个女人最为重要的武器，很多时候，温柔可能不会出彩，但是第一阶段最少不会让你犯错。

3知道不同年龄段的男人，希望从女人身上获取的东西不一样。三十多岁的男人，上有老下有小，在社会中，他们会发现比起年轻时候的朝气蓬勃，他们现在，在很多事情上变得无力空乏。他们现在更需要的是别人告诉他们，他们是谁，而不是他们是谁的丈夫，谁的老爸，摆脱身份带来的压力，往往是他们更加追求的。

所以三十岁以前的男人，比起从一个女人那里得到宽慰，他们更喜欢刺激，但是三十岁以后的男人，他们贪图女人给的情绪上的抚慰，和价值感的理解与支持。也就是说，你需更需要告诉他们是谁，以及如何做自己。这种精神的引领，比给他煲多少养生汤，重要太多。

4什么是情绪认知型分手，以及你为什么要过废测。

要知道，人的情绪是有记忆的，人的情绪不是悄悄来，悄悄走，不带走一片云彩。你们因为争吵，他也好，你也罢，如果每次情绪都没有得到疏导，而是靠自我消化的方式缓解，那么情绪就会产生记忆，记忆多了就会变成一种情绪认知。而不再单单是情绪本身。

举个例子，情绪就是一个不懂事的小孩子，每次他耍赖躺地上要糖吃，你都不给，那么次数多了，这个小孩子，就会慢慢变得成熟起来，不再跟你耍赖，开始有了自己的思维。

一段感情，一旦其中的一个人的情绪变得成熟，也就意味着，他开始变得独立而冷漠，他不在那么需要你的情绪互动，不再愿意跟你撒娇耍赖，那这样基本就离分手不远了。所以很多分手，其实不是改变自己和对方的什么缺点，比起这些日积月累形成的较难以改变的特质，你现在最急需要改变的是，对方的情绪记忆。这也是就是过废测的原因。

以前对方发情绪的时候你都按照你自己的方式和思路解决，他的情绪就对你有了一个负面的固化的认知了。所以当分手后，对方再次发情绪的时候，你就不能再用以往的老路子来应对。而是用一种对的方式，从未有过的方式去解决他的情绪。所谓过废测就是这么来的。

5拉黑，删除，不回复？怎么重新杀进对方朋友圈？

一个人能把人联系方式拉黑，一定面对的是不小的压力与尴尬局面。没人会莫名其妙的就把自己放进黑名单。所以你千万不要觉得自己没做错什么，肯定是你也给过对方很大的精神压力，对方才会这么做。

能缓解这种压力的是什么？是心软。因为人一心软，就会变相的觉得压力也可以承担。甚至觉得，承担压力是应该的。所以，“合理化自我描述”让对方理解你并且对你于心不忍，至关重要。什么面子尊严挽回之后慢慢调教，但是该说软话的时候，把软话说到极致的都是聪明姑娘。记住，女人以柔克刚算是最后的底牌了，别连最后的这点温柔都觉得不该给。

6调节高低位的重点是需求感

调节高低位的重点，还是看你们谁的需求感更高，就是通俗意义上的谁更离不开谁，那谁就是低位的。

自问一下，你是不是让他觉得你是唯一的，是唯一懂他，理解他的，是不是只有在你这里才能获得安全感。因为离不开你，这时候对方就会妥协，就会忍让，就愿意改变自己，然后尝试用沟通解决问题，这时候你就是高位的了，所以说离不开才是你们调节高低位的核心。

通常高低位转化有一个四步走战略，1情绪刺激2打破预期3重新设立底线原则4自我描述激发同理心。这四步具体详解，将会在下篇文章里面写。

最后想说的是，我曾经和大家一样，觉得挽回才是目的，后来我发现并不是这样，亲密关系当中一大部分，必然是两个人互相需要与互相治愈。但是有一小部分，是敌对关系，你和你的伴侣，从某种意义上来说是“潜在敌人”，想维护一段长期关系，不仅仅是学会合作，还要学会了解对手，所以，这段感情当中，找到自我很重要，同样的了解对方更重要。知己知彼，百战不殆。

情感挽回：如何挽留前任

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：如何挽留前任"，希望能够帮助到各位。

01

世上无难事，只怕有心人，其实很多感情在刚破裂的时候都是能够被修复的，只是大部分人选择了错误的方法，也就相当于埋下了一个定时炸弹。

等到关系彻底破裂无法挽回的那一天，再把所有的责任推到挽回很难这四个字上。

在挽回之前，需要先搞清楚你们之间分手的根源到底是什么，一般来说，有以下几种情况：

自我价值过低，无法对前任产生足够的吸引力

情感对位不平衡，无法掌控这段关系

单方面付出过多，陷入沉没成本窘境

遇事容易情绪化，缺乏长期属性

不会换位思考，无法给对方带来很好的情感体验

然后就是问问自己，到底为什么想要挽回前任？

如果你只单纯的不想让这段关系破裂，而不是真的因为喜欢对方这个人，也就大可不必挽回。

挽回一定是建立在你看清你们之间的现状之后还能够选择重新接纳对方，并且愿意为之付出努力的基础上。

02

一、分手初期：降低需求感，自我退让

对刚分手的情侣来说，很容易会产生对立情绪，也许是因为两个人的立场和家庭环境以及对某件事物的看法不同，总之，这种对立情绪对挽回是非常不利的。

所以你首先需要做的，就是把这种对立情绪降到最低，不要什么事情都和对方反着来，在刚分手的时候，对方对你的敌对情绪是最浓厚的。

所以这个时候就不要过度的倒贴，你越是想让对方接受你的挽回，对方就越是会感到反感，从而产生各种抗拒情绪，这就是强扭的瓜不甜。

在这种情况下，对方很容易建造起自己的心理防御机制，因为他已经从心底里把你屏蔽在外，你所谓的努力，在对方眼中反而是一种困扰。

在分手初期这个阶段，最好的挽回策略就是以退为进，给足前任个人空间，同时，尽可能地满足他的各种需求。

因为你逼得越紧，他对你的那些压力和不满也就会越来越膨胀，相反，如果你能够主动的退后一步，给他一些时间和空间。

他就会慢慢的自我释放心中的这些负面情绪，但是不要彻底的和对方断联，在这段时间只要保持基础的联络就可以了。

二、降温阶段：自我提升，重塑二次吸引

前面说到分手初期，应该大大方方的主动后退，不要过分的纠缠前任，所以才刚分手到重新联系这之间就有一个降温时期。

降温阶段是一个很好的过渡时期，在这个时期，你有很多的时间和空间来提升自我价值，所以千万不要白白浪费。

挽回的本质就是通过重塑自我来吸引对方，所以这里面最难的点就是你要学会自我改变，这段时间，你可以彻底的抛开前任。

着眼于自我，思考一下如何能让自己成为一个更优秀的人！

首先，你得让自己变得更加的自信，自信的女人才最美，如果你自己对这个你都不能够接受和认可，又怎么能够指望前任重新接受呢？

无论你曾经是一个多么优秀的人，既然前任选择了和你分手，就说明一定有哪些方面是存在问题的，或者说是对方所不能接受的。

如果你真的想要挽回，就必须有针对性的改造自己身上的这些毛病，比如以前她总是嫌你脾气大，不好好沟通，那么在接下来的日子里，你就要让自己沉淀下来，学会平和的处理问题。

另外，不要觉得在这段时期和其他的异性联系就是一种精神背叛，其实你完全可以反过来思考这件事情，你和更多的异性相处，说明你在变得越来越优秀，前任看到这个景象也会有所触动，原来自己曾经喜欢的人依旧那么优秀啊！

03

那怎样和前任互动呢？

相信每一个想挽回前任的人，内心都是想主动联系对方的，但是之所以不敢，一定是这些人内心也清楚地明白对方并不想回应自己。

人类是会进行自我保护的，让他们觉得自己面对一种不够安全的环境，他们会因为缺乏安全感而不自发的把自己保护起来。

所以刚分手的前任不愿意和你产生交集是很正常的，因为那时的你在他眼中就是一种潜在的威胁。

当然，如果你的自身价值和吸引力已经大到可以让他直接忽视这种威胁，主动向你靠近，那也是没问题的，但是现实生活中这种情况很少。

所以必须学会降低你的需求感，不要表现得如饥似渴，也不要一上来就追问对方的各种私人问题，最好先从朋友圈铺垫做起。

你可以放一些比较积极向上的内容，无论是生活，工作还是私人方面的，只要能让对方感觉到你已经不再为上一段感情困扰就可以了。

做好这些铺垫，你就可以开始你们之间的互动了，在挽回的初期阶段可以从一些比较简单的话题展开，或者以求助为借口。

这样的不要太过于暴露你的目的性，下面以向对方求助为借口来展开互动给大家举两个例子：

在吗？我找小A有点事情，之前的手机被格式化了，里面没了他的联系方式，如果你有的话，麻烦给我发一个。你周末有时间吗？可以帮我带狗狗去医院打个疫苗吗？我得加班。

一个好的开场白对一段对话的进程而言是非常重要的，总结来说，就是一定要设定一个合适的话题背景，然后要让对方有舒适感。

一般来说，刚开始的这些互动环节都是为了你们之后的相处做铺垫，同时也是为了寻找一种新的相处模式。

你也需要在不断的摸索中找到那个最适合你们之间的相处模式，毕竟经过分手结果证明，你们以前的相处模式是有问题的

一定要记住切换自己的身份定位，不要在以女朋友的身份自居了，这个时候，以普通朋友的身份和对方互动是最好的，既安全又不会过界。

04

当互动到了一定的程度之后，你们就可以安排现实生活中的见面了，从二次元世界过渡到现实生活中，这个环节也是非常重要的。

为了保证邀约成功的概率，你需要把握几个重要的点：

首先，不要暴露自己的目的性。

如果你想进行的约会是和对方一起看一场电影，比起你直接和对方说我想周末和你一起看电影，委婉的向对方表达最近有一场他喜欢的类型的电影要上映会更好。

比如：下个星期复仇者联盟四要上映耶，你不是一直喜欢漫威吗？要不要看？

通过引导对方，尽可能的让对方主动开口，你可以在这个互动环节中表示自己对这个电影也是很有兴趣的，而且如果成功，你们之后的共同话题也会更多。

另外，不要直接表露自己的心声，就算你非常迫切的想要和对方在周末见面，也不要在互动中直接把这句话说出来。而是要站在对方的角度考虑，先问问他在那个时间段有没有时间，然后再委婉的进行邀约，这样也能够让对方不好拒绝。

但事实都不是绝对，如果对方真的就那么狠心拒绝了你的邀约，也要学会用正确的方法来应对。

这种时候，你需要激起对方的好奇心，简单来说就是制造好奇点，如果对方的回答是不能确定自己有没有时间。

这个时候你就不要再穷追不舍了，要适当的收一收。

比如你可以回答：那好吧！本来很想和你一起去的，那这样只能约别人咯！

这样的回答，既能够让对方感受到你对他的重视，同时也不会太过于显露你的目的性。

最后的话题收尾工作也一定要做好，不要一直在一个话题上纠缠，要学会及时的切断话题。这样能够给对方一种意犹未尽的感觉。

比如你可以说，我现在有事，下次再聊，刚刚没讲完的那个故事下次再跟你说。

这样的聊天收尾，既可以保持对方对你的好奇度，同时又能够为你的下一次聊天增添一些话题。

三、现实邀约：巩固二次吸引价值

即使从二次元转到了现实世界，自我价值的提升也不能够终止，因为这会关系到你们之后到底能不能够走到终点。

这种价值是综合的，可以包括外在条件和内在因素，还可以包括物质价值和预期价值。

总之，你必须让对方感受到你们之间的三观和价值是契合的。价值在一段感情过程中是非常重要的吸引因素，同时也是一种自身价值的展示。

大部分人在选择伴侣的时候都会优先考虑那些优秀的人选，这是基于人类的基因学，所以你必须要学会让自己的综合价值快速增值。

在这个过程中，你不用让自己处于一个低姿态的位置，尽可能的使你们之间保持一种平衡的关系。

投入

经营感情的过程就是一个付出和投入的过程，但并不是说你投入的更多，收到的回报就会更多，这是一个谬论。

我们在挽回过程中所希望的是通过自我增值来吸引对方主动投入，因为在一段亲密关系中，一方投入的多少会影响他的恋爱体验感。

当你引导对方在你身上投入的更多的时候，他就会不自觉地把这种投入变成一种习惯，甚至还会将其合理化。

这种投入是多方面的，包括物质，时间，精力和身体投入等等，为了给对方更多主动投入的机会，你要学会降低自己的需求感。

表白

如果对方已经能够主动向你靠近，比如会主动在微信上找你聊天，或者有什么好玩的事情会先分享给你，更甚者，直接对你邀约。

那么恭喜你，你已经成功的从挽回吸引期过渡到了暧昧期，但是千万不要以为到了这个阶段就可以安枕无忧了。

很多挽回者就是因为在这个过渡期没有调整好自己的心态而前功尽弃，如果你觉得这个时机已经成熟了，所以迫不及待的想要表白。

那么就请你先克制自己这种表白的欲望，因为这个时候的对方只是暂时的从被动变成了愿意为你主动投资，并不代表他就愿意修复这段感情。

你可以表白的信号是你们之间的关系已经有了一个实质性的升级，比如对方已经能够接受你的身体触碰，你们已经可以干一些情侣之间的事情，

在整个挽回过程中，最好是做到一气呵成，水到渠成，不要在双方都还没有准备好的时候就摊牌，这样很容易遭到二次拒绝。

最好是让你们的关系自然进展，慢慢的拉进到一个可以表白的程度。

那今天的分享就到此为止，希望屏幕前的你们都能够收获所爱！

情感挽回：女朋友提分手要怎么挽留

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：女朋友提分手要怎么挽留"，希望能够帮助到各位。

在两个人的感情当中，分分合合的是常有的事情，在日常生活当中有分歧又吵架也是在所难免的。

假如是因为一点事情女朋友说分手的话，其实这并不是没有什么不可挽回的，只要用对了方法，仍旧还是能够将她挽回回来的。

想要成功的将你们的感情重新挽回回到从前，只要用对了方式方法就会变得特别简单，你就不会因此而烦恼。

第一，最重要的是要诚恳的道歉求得原谅

假如你们是因为一点小事情吵架而导致分手的话，那其实你们之间复合的几率是特别大的。

这时其实就需要你用很诚恳的道歉，以及一些其他的表示，然后去向女友寻求原谅，以求她的回心转意。

再就是你一定要多多的去哄哄她，甜言蜜语和一些她喜爱的礼物是特别重要的，等女友的气消了就好了。

道歉的时候一定要记住的就是，千万不要觉得道完歉就完了，一定要有耐心，因为想要挽回的是你，所以适当的示弱去哄是很有必要的。

第二，展现真心实意的悔改，加以坚决的表示决心

假如她是因为对你感到失望了，而想要和你分手，这就不是单单道歉就可以了，虽然有些费劲，但也不是没有挽回的可能。

假如是因为对你失望，那你就要用实际行动来证实自己，因为假如是女生对男友感到失望了，那可不是几句话就能挽回的。

所以这个时候你一定要用实际行动来证实自己的决心，让她看到你为了她所作出的改变。爱情是一个长跑嬉戏，一定要有耐心。

第三，通过她的闺蜜做中间人，帮你说情

对于女生来说，闺蜜这一角色可是特别重要的，你们是否能够重新在一起，闺蜜可是有着特别大的作用。

所以有条件的话，可以通过她的闺蜜去了解现在女友对你的看法，假如对你还有念想，那么挽回的可能性就很大了。

再就是假如她的闺蜜同意去关心你的话，那么成功的几率会大大提升，反之假如她们对你的评判不高的话，就会变得很困难了。

作为中间人的闺蜜，在这中间可是有着特别大的作用，她们的三言两语就很可能会改变你女朋友的看法和想法。

假如和她们有了优良的关系，那么就可以让她们把女友约出来好好聊聊，在做一些表达自己心意的惊喜，重新复合就指日可待了。

第四，可以通过女友的父母来劝她

假如你们之前感情已经很好了，也已经见过家长了，而且她的父母对你也是很满足的，那父母就是特别好的“帮手”。

和父母交谈的时候，一定要说清晰你们之间会分开的原因，而且要坚决的表明自己的感情立场，认真道歉寻求原谅。

俗语说“丈母娘看女婿，越看越顺眼”，只要女友的父母本身就对你很看好，那么你们重新和好的几率是特别大的。

当然你的表现才是最重要的，“解铃还须系铃人”，最终能否成功复合主要还是要靠自己，说得多不如做得多。

所有的第三方人员都只是“助攻”而已，让女友看到你的进步和改变，成功感动和触动到她，重归于好其实很简单。